한약은 장수의 기초가 인체의 생물학적 활성 점에 미치는 영향이라고 믿습니다. 그들은 손, 머리, 등, 배에 있습니다. 7 만 개 이상의 신경 종말이 발에 집중되어 있습니다. 그들은 서로 다른 시스템과 기관의 작업과 관련된 반사 구역을 형성합니다. 이런 이유로, 정기적으로 발 마사지를하고 맨발로 걷는 사람은 다양한 질병의 예방 및 치료를위한 에너지를 증가시킵니다.
발의 생물학적 활성 점들은 그 표면에 위치합니다. 중국인은 발이 건강 상태를 진단하는 데 사용할 수있는 내부 장기지도라고 생각합니다. 또한 활성 지점에서 작업함으로써 빠른 복구를 촉진 할 수 있습니다. 마사지 포인트가 발에 어떻게 위치해 있는지 상상하려면 태아 위치에있는 사람을 시각화해야합니다.
발의 안쪽 부분은 척추의 일을 담당합니다. 엄지 손가락이 뇌이고 손가락 송곳니가 손가락 끝에 있고 뇌하수체가 가운데에있다. 다른 네 손가락은 부비동이다. 눈을 담당하는 마사지 용 발의 포인트는 검지의 가운데 부분에 위치하며 약지 부분을 부분적으로 포착합니다.
장기를 담당하는 왼발의 포인트는 신체의 왼쪽의 해부 체에 해당합니다. 유사하게, 오른발에 대한 생물학적 활성 영역의 위치. 작은 손가락과 고리 손가락의 뿌리에는 귀에 해당하는 영역이 있습니다. 폐를 담당하는 지점은 눈 영역에서 센티미터 아래에 있습니다.
왼발에는 바깥쪽에 가깝게, 심장의 일에 해당하는 구역이 있습니다. 비슷한 구역이지만 오른발에는 간과 담낭의 구역이 있습니다. 췌장은 발의 안쪽, 폐 영역 바로 아래에 있습니다. 즉시, 그러나 아래 여전히 위 영역입니다.
척추를 따라 갑상선과 췌장, 즉 위장이 대장을 횡단합니다. 발 뒤꿈치는 엉덩이를 담당하고 뒤꿈치의 중앙 하단은 생식계에 해당합니다.
다음 다이어그램에서는 장기를 담당하는 모든 영역을보다 명확하게 보여줍니다.
중국의 치료사에 따르면, 발바닥의 모든 점은 14 개의 자오선에 위치하며, 각 점은 다음과 같은 유형 중 하나에 속합니다. 심장의 대가, 위대한 심장 또는 3 중 히터 (자오선 총재). 각 자오선에는 3 가지 유형의 포인트가 있습니다.
필요한 포인트를 찾으려면 발을 느껴야합니다. 활동적인 장소를 찾으면 몸이 고통스럽게 만져 반응 할 것입니다. 건강 상 문제가 있으면 치료가 필요한 장기가있는 발바닥 부위에 건조 함과 발한이 나타날 수 있습니다.
시술의 최대 효과를 얻으려면 지압과 침술의 주인에게 적용하는 것이 더 좋지만 예방 조치로 발바닥의 포인트를 눌러자가 마사지를 할 수 있습니다. 반사점의 자극은 기관의 활동을 활성화시키고 림프 흐름과 혈액 순환을 향상시킵니다.
시작하려면 발에서 긴장을 풀어 스트레칭해야합니다 : 발가락 위로 걷고, 소금 목욕을하고, 편안한 자세로 앉아 발을 느끼고, 감각을 들어야합니다.
마사지는 손가락으로 시작해야합니다. 각각 별도로 개발해야합니다. 그 후 강한 압력으로 발의 윗부분을 마사지 할 수 있습니다. 그런 다음 부드럽게 내부 및 외부로 이동 한 다음 발목과 발 뒤꿈치로 이동하십시오.
감기 나 다른 질병의 가능성을 줄이려면 발을 따뜻하게 유지하고 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다.
치료를 시작하기 전에 금기 사항을 숙지해야합니다. 이런 경우에는 침술을하지 마십시오 :
오늘 우리는 발 마사지에 대해 토론하기 시작할 것입니다. 우리는 또한 가정에서 스스로 할 수도 있습니다.
유용한 발 마사지 란 무엇입니까? 발 마사지가 매우 즐겁고 꽤 강력한 휴식 효과가 있다는 사실 외에도 피로를 풀고 수면을 개선하며 면역 체계를 활성화하여 전신에 영향을 미칩니다.
우리가 이미 알고 있듯이, 사지에서, 더 정확하게 발바닥에, 생물학적으로 활발한 포인트가 널리 알려져 있습니다. 누르거나 누르거나 문지르면 거의 모든 내부 장기에 간접적으로 작용할 수 있습니다.
어떤 의학 교육도받지 않고서도 발을 느끼는 것만으로도 고통스러운 점을 발견 할 수 있습니다... 이러한 불편한 점과 심한 고통까지도 일부 장기에 문제가 있음을 알려줍니다. 논문의 끝 부분에있는 테이블을 생물학적으로 활동적인 포인트의 예상 된 예상치와 비교하면 다음을 할 수 있습니다.
1.이 시체에주의를 기울이기 위해 여전히 상처를 입지 않을 수 있습니다. 발의 투영 지점은 훨씬 일찍 반응합니다.
2. 발바닥에 고통스런 지점을 마사지하고 질병에 걸린 장기에 반사적으로 영향을 미치며 더 활동적인 상태가되도록 돕습니다.
발 마사지 절차는 시간이 많이 걸리지는 않지만 직접 해보는 경우 약 30 분이 소요될 수 있습니다. 발 마사지의 주요 효과가 느슨해지기 때문에 잠자기 전에 그것을하는 것이 좋습니다.
집에서 지압 시작은 따뜻한 물로 가열해야합니다. 그런 다음 밑창을 강하게 문지르십시오.
크림을 준비하십시오. 어떤, 심지어 아이들. 실제로, 나는 발 마사지를보다 효과적으로 만들기 위해서, 예를 들어 겨자와 함께, 후추와 함께, 마사지 강장제와 같은 일종의 온난화 크림을 복용 할 가치가 있다고 말할 수 있습니다.
우리는 전체 발의 일반적인 정력적 인 마찰 운동으로 발 마사지를 시작합니다.
1 ~ 2 분 후 발끝으로 이동하십시오. 우리는 각 발가락을 1 분 동안주고, 원 운동으로 문지르고, 한쪽과 다른쪽으로 구부립니다. 30 세 이상의 사람들은 손가락이 활발하게 굴어 통증을 느낄 수 있습니다. 일부 관절, 근육 및 힘줄이 거의 작동하지 않으면로드 할 때 고통스러운 느낌을줍니다. 그래서 점차적 인 충격과 다시 한번 점진적.
테이블에서 눈치 챘을 때 머리에있는 장기 (눈, 귀,이, 코, 공동 및 뇌 자체)에 속하는 손가락 패드와 발가락의 바닥에 반사 구역이 있으므로 손가락에 많은 관심을 기울이고 생각 프로세스를 활성화합니다 감기에 대한 우리의 방어력을 향상시킵니다.
원칙적으로 우리는 어린 시절부터 우리가 다리를 적시거나 (동결) 감기에 걸렸다는 것을 알고 있습니다...이 지식은 차가운 질병 중에 다리를 겨자와 함께 날고 따뜻한 모직 양말을 착용한다는 사실에 근거합니다. 그리고 갑자기 우리가 성질을 결정하면 맨발로 용감하게 걸어갑니다.
발 마사지도 마사지 매트에서 맨발로 걷고, 단지 더 지시했다. 매트에서, 포인트는 일반화 된 마사지지만 무작위로, 어떤 포인트가 될지...
발 마사지로 우리가 원하는 영역에 최대한주의를 기울일 수 있습니다.
예를 들어 다리의 측면을 부드럽게 문질러 다리의 관절과 근육을 편안하게합니다. 저녁에 많은 사람들이 다리, 무거움, 경련에 불편 함을 느낍니다.이 기술은 긴장과 통증을 잘 제거합니다.
발가락을 늘리면 코디네이션을 향상시키는 데 매우 유용합니다. 그것은 또한 긴장하고, 그 후에 능동적 인 긴장 후에, 종아리 근육의 뒤 표면은이 짜내는 움직임 도중 이완한다. 또한 심혈관 질환의 경우 종종 어려울 수있는 손가락의 혈액 순환을 개선합니다.
발 비틀기도 매우 유용합니다. 이전에는 발의 근육이 더 유연 해지고 탄력적으로되고 발목 관절의 이동성이 향상됩니다.
물론, 누군가가 당신에게 마사지를 제공한다면, 이완 상태는 더 완전해질 것입니다. 그러나, 아무에게도 발 마사지를하지 않으면 절망하지 말아야하며, 부분적으로 긴장을 풀어도 몸에 도움이 될 것입니다. 다시 마사지를 위해 기기를 사용할 수 있습니다.
손가락 수에 따라 5 개의 에너지 채널이 구별되어 발에서 발산합니다. 발의 중앙에서 손가락 바닥까지 진동 운동이 강하게 전달되는 압력으로 신체의 에너지 균형이 점차적으로 회복됩니다. 좋은 디자인으로이 라인의 포인트는 이러한 채널을 통해 에너지의 흐름을 개선하고 확장합니다.
발의 발을 너 자신, 친구, 파트너, 말하자면 서로 마사지 할 수 있습니다.
취침 전에 어린이의 다리를 마사지하는 것은 매우 유용합니다. 아기조차도 가능하며, 진정하고, 긴장을 풀며, 더 건강한 수면에 기여합니다. 그리고 아기가 평평한 다리를 가지고 있거나, 신이 금지한다면, 발의 외반 변형 (valgus deformity), 마사지 기술을 습득해야합니다.
다리가 부어 오르고 아프다는 저녁에 당신과 당신의 친구들, 특히 임산부에게 감사의 말을 전하며, 당신의 행동으로 피로감과 긴장을 덜어주고 순환을 개선하도록 도울 수 있습니다.
어쨌든 결국, 잘못된 영향은 없으며, 다양한 기술은 생물학적 활성 점에보다 정확하게 영향을 미칩니다. 그러나 여전히 당신이 무언가를 모르고 모든 마사지 기술이 마스터되지 않을지라도, 우유 부단에 멈추지 마십시오. !
작게 시작하면 직감으로이 문제에 호의를 베풀 수 있으며 발바닥의 특정 지점에 고통이 가해질 수도 있습니다.
다음 표는 발바닥에 중요한 포인트가 투영 된 것을 보여줍니다 (확대하려면 사진을 클릭하십시오)
발의 아픈 부분에 짧은 1 ~ 2 분 정도의 충격이라도 해당 기관을 활성화시키고 회복을 시작할 수 있습니다.
발의 활발한 지점에서 일련의 짧고 긴 누름이 약간 붉어지는 것이 좋습니다.
반사 신경 발 마사지는 자기 치유 메커니즘을 일으킨다. 물론 상황을 무시할 경우이 방법으로는 심각한 질병을 완전히 치료할 수 없지만, 여기에서는 배아 단계에서 질병의 증상이없고 발의 지점이 이미 아파하는 경우가있다. 정체 된 과정과 병리가 발생합니다.
발 마사지의 예 인 비디오의 정보를 더 잘 인식하는 사람들을 위해 :
나는 독립적 인 행동을 할 수있는 모든 기관이 반사점이 너무 풍부하지 않기 때문에 나에 관해서는 한 번 이상 발 마사지를 할 것입니다.
우리의 발밑에는 우리의 안녕을 향상시킬 수있는 행동으로 많은 내부 장기를 투영하는 영역이 있습니다.
AdMe.ru는 가장 중요한 사항을 보여주고 100 점을 느끼기 위해 마사지하는 방법을 알려줍니다.
오른쪽 발과 왼쪽 발은 모두 5 줄로 나누어 져 있으며, 4 줄로 구성됩니다. 발의 각 영역은 신체의 특정 영역과 그 영역에 위치한 기관에 해당합니다.
인체의 기관과 체계가 밀접하게 상호 연관되어 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 동부의 종사자들은 약물 치료와 수술없이 신체 기능을 정상화하고 건강을 회복하기 위해 오래 다리 다리의 생물학적 활성 점에 영향을주었습니다.
발에있는 이러한 활성 점 또는 다른 활성 점의 원인을 지정하기 전에 몇 가지 규칙을 명확히해야합니다.
발의 활발한 활동과 관련하여 금기 사항도 있습니다. 금기 사항도 알아야합니다.
안락한 자세를 취하는 데 자기 마사지가 중요합니다.
마사지는 양손 (손가락, 주먹, 주먹)으로 손가락에서 발 뒤꿈치 방향으로 이루어집니다.
낮 동안의 자유 시간과 발 마사지가 끝난 직후 걷는 것이 범프, 돌출부, 스파이크가있는 마사지 매트의 자리에서 유용합니다. 따라서 다양한 생물학적 활성 점이 활성화됩니다.
중국인은 오랫동안 마사지뿐만 아니라 발의 활성 점에 영향을 미치는 침술 바늘을 자극했습니다.
절차는 전문가, 교육을 받고 기술을 소유 한 사람이 수행해야합니다. 환자는 세션 중에 고통과 불편 함을 느끼지 않습니다. 이미 몇 가지 절차를 거친 후 상당한 양보가 발생합니다.
침술에는 나이 제한이없고 소아과를 포함하여 적극적으로 사용됩니다.
금기 사항은 금기와 제한이있을 때 지압 발을 적용해야합니다.
지압을 적용하기 전에 가능하면 전문의와상의해야합니다. 척추 교정 지압 요법을 배우므로 미숙 한 문맹자의 행동에 해가되지 않도록해야합니다.
수 세기 전 동부의 치료자들은 발의 특정 지점에서 행동함으로써 신체의 전반적인 상태를 개선 할뿐만 아니라 다양한 질병을 치료할 수 있다는 것을 알아 냈습니다. 점차적으로, 사람들은 이러한 점을 연구하고 내부 기관에 대응을 매핑했습니다. 그 후, 발의 생물학적 활성 점에 영향을 미치는 방법은 동양 의학 시스템에 단단히 침투하여 전 세계에 퍼져 현재까지 활발히 사용됩니다.
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중국 민간 요법에서 특정 장기에 대한 신체 표면의 자극 지점의 효과가 실험적으로 언급되었습니다.
동양 철학의 대명사, 즉 생명 에너지가 순환하는 몸의 에너지 경락의 교리와 협력하여 침술이라는 기술이 창안되었습니다. 그녀의 말에 따르면 34 개의 생물학적 활성 점이 발에 위치하고 있습니다.
나중에 한국 과학자 박재우 (Su Jok) 시스템 ( "su"- brush, "jock"-foot)을 만들었습니다. 그 본질은 손바닥과 발바닥의 표면이 전체 인체의 투영이고 각 장기마다 "자신의"지점이 있다는 사실에 있습니다.
요점에 미치는 영향이 아플 경우 관련 기관의 건강에주의를 기울여야하며 그 반대의 경우도 있습니다. 특정 시점을 체계적으로 자극함으로써자가 조절 시스템을 활성화하고 질병을 치료할 수 있습니다.
전통 서양 의학은 동방 침술의 원칙을 거부하고 반대로 과학을 언급하며 그러한 치료의 효과에 대해 의구심을 제기하고 위약 효과와 비교한다는 사실에도 불구하고 고대에 구축 된 방법의 효과를 확인하는 근거가 많은 사실이 있습니다.
인간의 피부와 신경계는 공통적 인 원인을 가지고 있습니다 : 배아 발생 과정에서, 그들은 하나의 배아 층 - 외배엽으로부터 발생합니다. 이것은 피부 표면에 수많은 신경 수용체의 존재를 설명합니다.
발바닥 표면의 신경 종말은 고르지 않으며, 집중력은 생체 활성 점 (BAT) 또는 반사 구역을 만듭니다. 그들은 유기체의 헌법 적 특성, 제 3 자의 일반적인 상태 및 영향에 따라 크기가 1 밀리미터 미만이며 10-20 밀리미터에이를 수 있습니다.
위치는 또한 개별적인 특징을 지니 며 다른 사람들의 수 밀리미터 내에서 다양합니다. BAT는 여러 가지 속성을 가진 나머지 피부와 다릅니다.
임팩트 포인트에 미치는 영향은 발의 반사 구역을 자극하여 내부 장기의 기능을 조절하는 자율 신경계를 활성화시키는 피부 내장 아치 (skin-visceral arch)의 존재로 설명됩니다.
중국 의사들의 연구에 따르면, 제나라의 생명 에너지는 경락을 따라 체내에서 순환합니다. 그들은 장기와 신경계 및 피부 표면을 연결하여 3 가지 유형의 침술 점을 만듭니다.
발지지에 대한 인간의 내부 장기의지도가 배아의 원리에 투영됩니다 (그림 참조).
내면은 척추에 해당합니다. 오른쪽 다리는 신체의 오른쪽 절반에 해당하며 왼쪽 다리는 왼쪽 측면을 담당합니다.
설명과 함께 사울에 장기를 투사하는 주요 영역은 표에 설명되어 있습니다.
그것은 그림에서 분명히 볼 수 있습니다. 3, 4, 5 :
도 4 3 그림. 4 그림. 5
장기 투영의 위치에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다.
수족의 일치 시스템은 중국의 침술과 약간 다릅니다. 거의 모든 치료 방법은 손, 발, 귀의 포인트를 기준으로합니다. 발은 큰 손가락이 머리이고, 두 번째와 다섯 번째 손가락이 손이고, 세 번째와 네 번째가 다리 인, 감퇴 한 사람과 같습니다.
나중에 손과 발의 미니 시스템과 곤충 시스템과 같은 서신 시스템이 개발되었습니다.
Su Jok 기술의 준법 시스템
내부 장기를 담당하는 발의 지점은 여러 가지 방법으로 자극받을 수 있습니다.
다른 노출 방법이 있지만 훨씬 덜 일반적입니다 (예 : 다양한 종류의 방사선, 진공, 공기 또는 물 분사, 준 보석 돌 마사지, 탄성 링, 롤러 마사지 기계 등).
한의학에서는 마사지 방법의 선택에 특별한주의를 기울입니다. 환자가 개인적인 특성을 고려하여 장기간에 걸쳐 자극을 필요로하는 경우 원하는 효과가있는 애플리케이터 그룹을 결정하십시오.
위의 모든 방법을 가정에서 수행 할 수있는 것은 아닙니다. 침술의 도움으로 요점을 독립적으로 시도하는 것은 극히 바람직하지 않습니다.
비전문가가 침술을 수행하면 출혈 (침술보다는 보통 바늘을 사용)과 감염을 펑크 부위로 옮기는 것과 같은 결과가 수반됩니다. 바늘이 부서져 신체에 부분적으로 남아있을 수 있습니다. 기흉의 사례가 설명됩니다.
특수 도구 사용과 관련된 기술은 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 집에서, 당신은 발 마사지와 지압을 할 수 있지만, 생물 활성 점의 방법과 위치를 연구 한 후에야 가능합니다. 그들의 어리석은 자극은 생리 학적 과정에 악영향을 끼치고 전반적인 상태를 악화시킬 수 있습니다.
마사지를 시작하기 전에 발을 검사해야합니다. 피부의 모양과 접촉하는 온도는 이미 필요한 기관이 작동하지 않는 것을 제안 할 수 있습니다.
인체는 매우 복잡하지만 극도로 합리적입니다. 모든 기관과 시스템은 서로 밀접하게 연결되어 있지만 모든 연결을 즉시 추측 할 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 발 위에 다양한 장기를 담당하는 생물학적 활성 점이 있습니다.
발의 활성 점은 하나 또는 다른 오르간에 해당합니다. 이 경우 오른쪽 발의 점은 몸의 오른쪽을 가리키고 왼쪽 발은 각각 왼쪽을 가리 킵니다. 발의 모든 활성점이 책임이있는 부분 (침술)을보다 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.
발의 활성 점에 대한 자세한 내용은 표시되어있는지도를 참조하십시오. 생리 활성 영역의 레이아웃은 위의 사진에 나와 있습니다.
내부 장기가 발에 어떻게 투영되는지 알면 발 마사지가 더욱 효과적이고 치유됩니다. 발 마사지 지점에 미치는 영향은 인체의 주요 문제가 어디에 있는지를 이해할뿐만 아니라 환자의 건강을 크게 향상시킵니다. 발의 활성 점을 정기적으로 마사지하면 많은 병리를 없애고 재발을 방지 할 수 있습니다.
발 마사지에 대한 자세한 설명은 하나 또는 다른 병리학 적 상태를 교정하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.
치료 마사지 절차를 수행하기 전에 모든 포인트의 현지화와 영향에 대해 신중하게 연구해야합니다. 이렇게하면 효율성을 높이고 신체에 해를 끼치 지 않습니다.
물론 발 마사지는 항상 가능하지는 않습니다. 이 절차는 저녁 휴식 중에주의를 기울일만한 가치가 있습니다. 정기적 인 마사지는 특히 침술의 도움을 받아 많은 질병을 예방할뿐만 아니라 인간 건강의 눈에 띄는 개선에 기여합니다. 특정 권장 사항을 따르는 경우 그 효과는 더욱 두드러집니다 :
각 발은 최소한 3 분 동안 반죽되어야합니다. 통증 점이 발견되면 적어도 1 분 동안 마사지를받으며 전체 마사지 시간이 길어질 수 있습니다.
마사지가 끝나면 두꺼운 부분, 불규칙 부분 및 결절 부분이있는 마사지 매트를 따라 조금 걷는 것이 좋습니다. 한쪽 발에서 다른 쪽 발로 이동하는 것이 중요합니다. 특수 의료용 바늘 매트 위를 걷는 것도 유용합니다.
발에 세심한주의를 기울이고이 지역의 정기적 인 마사지를하면 건강 증진에 기여하고 많은 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 또한 가정 에서뿐만 아니라 맨발로 걷는 것으로 확실한 혜택을 누릴 수 있습니다. 여름철 해변 모래 나 자갈은 발을 완벽하게 마사지하기 때문에 따뜻한 날에는 이런 종류의 휴식이 특히 유용합니다. 발의 활성 점에 미치는 영향은 광범위한 질병의 예방 및 치료에 좋은 보조자입니다.
발 마사지는 모든 물리 치료 요법 중에서 가장 즐거운 절차 중 하나로 간주됩니다. 긴장된 신발을 신은 채 오래 걷고 나서 발을 잘 펴고 정체 된 혈액을 분산시키는 법. 그러나 올바르게 만들어진 발 마사지가 이완뿐만 아니라 전체 유기체의 작업을 개선하는 데 도움이된다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 기술의 이점과이 기술을 집에서 구현하는 방법에 대해 배우게됩니다.
다른 대부분의 물리 치료 기술과 마찬가지로 발 마사지는 고대 중국의 시대에 치유 기법으로 발명되었습니다. 약 4,000 년 전, 발의 반사점 마사지를 통해 중국 의사들은 내부 장기의 질병을 치료했습니다. 불행히도, 우리 나라의 열린 공간에서 발 마사지는 인기가 없습니다. 왜냐하면 의학은 이러한 조작을 회복의 근본적인 요인으로 돌릴 수 없기 때문입니다. 대부분의 사람들은 그것을 보통의 반죽과 피로를 없애는 입증 된 방법으로 인식합니다.
사실 모든 것이 훨씬 더 복잡합니다. 발에 위치한 수십 개의 반사 구역은 모든 신체 시스템에 생물학적으로 영향을 미칩니다.
일반적인 발 마사지는 하체의 혈액 순환을 개선합니다. 조직 영양 및 대사 과정이 안정화됩니다. 근육 프레임의 장력이 제거되고 피로가 사라집니다.
정기적 인 발 마사지의 긍정적 결과 :
발을 문지르는 것조차 모든 시스템의 작업을 조정합니다. 예를 들어,하지의 붓기가 감소하고 수면이 개선되고 몸이 가벼워지며 쾌적한 보행으로 기분이 좋아집니다. 면역 방어가 강화되고 뼈 조직이 강화됩니다.
반사 요법의 도움으로 등 및 관절에 통증을 없애줍니다. 신경 쇠약이 일어나고 소화가 좋아지고 두통이 사라집니다.
발의 반사 구역과 신체의 특정 시스템에 미치는 영향을 연구 한 중국의 치료사는 특정 규칙 성을 확인했으며 이는 발에있는 장기의 투상 계획을 세우는 자극이었습니다. 크게 단순화하면 오른발은 몸의 오른쪽의 상태를 결정하고 왼쪽은 각각 왼쪽의 상태를 결정합니다.
발의 반사점에 포인트 효과를 적용하면 다음과 같은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
발 마사지에는 금기 사항이 거의 없으며 대부분이 모든 유형의 마사지에 기본으로 사용됩니다.
다음과 같은 경우에는 절차가 아플 수 있습니다.
주의가 필요한 마사지는 다음과 같은 경우에 가치가 있습니다.
절차가 귀하에게 적합한 지 확인하려면 의사와 상담하십시오. 특히 환자가 너 자신이 아니고 아이가 아닌 경우.
생물학적 활성 점의 위치를 정확히 계산하기 위해 마사지 치료사는 특별한 계획을 사용합니다.
몇 가지 유형의 구성표가 있지만 가장 일반적인 3 가지 유형에 대해 설명합니다.
그 안에있는 점의 위치는 두 개의 일반적인 선에 의해 결정됩니다.
부서별 신체의 시스템 위치에 따른 구역 설정 :
손끝에 특별한주의를 기울입니다. 영역의 영역은 작지만 중요한 점이 있습니다.
조건부 조닝의 다음 변형 : 발은 선을 사용하여 형성된 5 개의 섹션으로 나뉩니다.
아래에 제시된 생물학적 활성 구역의 일반적이고 자세한지도에서 건강 상태에 덜 중요하지만 대부분의 장기 투상 패턴에는 거의 표시되지 않는 지점을 볼 수 있습니다.
지압은 신체의 특정 시스템에 작용할 필요가있는 경우에 중요합니다. 본격적인 웰빙 효과를 위해 취침 전에 매일보다 간단한 마사지가 바람직합니다.
절차를 시작하기 전에 카펫에 맨발로 걸어 라.
조금 워밍업하십시오 :
방안의 최적 온도 조건에서 저녁에 가장 자주 멈추는 온도에주의를 기울여 다음 데이터와 연관 시키십시오.
셀프 마사지 과정에는 최대 효과가 있으므로 다음과 같은 편안한 자세 중 하나를 선택해야합니다.
따뜻한 손으로 조작을 개선합니다.
발에, 차가운 손이 이완 과정을 복잡하게 할 것이기 때문에 피부는 매우 민감합니다. 절차 중에 긴장이 손에 쌓이면 주기적으로 흔들고 약간 섞으십시오.
절차에서 기대하는 결과에 따라 마사지 기술을 선택하십시오.
표준 장비. 그것은 일반적인 마사지 컴플렉스에서 수행되며 독립적으로 수행됩니다. 가정에서 자신을 쉽게 만들 정도로 간단합니다.
마사지의 과정에서, 당신은 절차를 결합하여 생물학적 활성 점에 행동 할 수 있습니다.
추가 물질을 사용하지 않고 마른 깨끗한 피부 만 마사지하십시오.
엄지, 검지 또는 중지로 포인트를 누릅니다. 진동 (작은 강도의 흔들림없는 흔들림)을 만들어야하는 경우 손바닥 전체를 사용하여 근육을 이완시킵니다. 또한, 혈액을 빠르게 분산시킵니다.
먼저 발을 문지르고, 준비가 끝나면 주 절차로 진행합니다.
이 방법을 적용하기 전에, 반사 구역의 계획을 상세하게 연구하십시오.
다리를 마사지하는 가장 유명한 방법. 인도에서 우리에게 왔습니다. 결론은 복구가 필요한 문제 영역을 자극하는 것입니다. 이를 위해 장기를 투영 한 생물학적 활성 부위의지도가 사용됩니다.
이 마사지는 스트레스 해소, 순환 및 림프 배수 시스템의 개선, 신경 경로의 잠금 해제에 탁월한 도구입니다. 다리와 발의 관절 부위에서의 자극은 관절의 이동성을 향상시키고 신체의 하부에서 에너지의 흐름을 평평하게합니다.
이 기술은 다음 기술을 사용합니다 : 쓰다듬기, 연삭 및 진동. 그런 충격의 과정에서 60 점 이상입니다. 정기적 인 절차는 에너지 순환과 장기를 조절합니다.
이러한 종류의 마사지를하는 전문가는 효율성을 높이고 가장 많은 점수를 사용하기 위해 종종 추가 장치를 사용합니다.
집에서, 당신도이 방법으로 연습 할 수 있습니다. 특별한 침술 매트를 구입하고 의자에 앉아 발을 올려 놓고 가끔씩 발을 가볍게 움직이는 것만으로도 충분합니다. 압력이 확실한 불편 함을 느끼기 시작하면 다리의 위치를 변경하십시오. 이 마사지는 하루에 30 분 이상을주지 마십시오.
중국 리플렉스 발 마사지 지침 :
제시된 계획에 따라 생물학적 활성 점에 미치는 영향은 특수 장치의 도움으로 또는 단순히 손가락으로 발생합니다.
매일의 휴식을 위해 간단한 고전적 기술을 선택하는 것이 좋습니다.
전문가에게 연락하기로 결정하면 세션에서 즐거운 감각을 최대한 이끌어 내고 긍정적 인 결과에 확신을 갖게됩니다. 편안한 자세와 편안한 분위기에서 마사지가 이루어집니다. 이러한 절차의 효과와 휴식 효과는 반드시 당신을 사로 잡을 것입니다.
세션 당 가격은 800 루블에서 작습니다. 비용은 당신이 선호하는 기술과 안마사의 자격에 달려 있습니다.
집에서 발 마사지를 스스로 연습하거나 주인의 서비스를 시도한 경우 댓글에 감동을 표현하십시오.
건강을 지속적으로 모니터링하고 의사의 예방 검진을 받으십시오. 가능한 한 빨리 문제를 해결하기 위해 건강 문제의 다양한 고통 점 및 증상에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 그러나 생물학적으로 활동적이며 건강의 특정 측면을 담당하는 다른 요소가 있습니다.
따라서, 간단한 마사지 또는 그러한 포인트에 대한 압박은 건강과 기분을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그러므로 아래 estet-portal.com은 약 9 개의 생물학적 활성 점과 그것들에 대한 노출의 이점을 알려줍니다.
우리 몸의 모든 기관은 특정 지점과 관련이 있다고 믿어집니다. 따라서 내부 장기의 기능을 향상 시키려면 해당 생물학적 활성 점에 따라 행동하십시오.
또한, 이러한 요점을 마사지, 당신은 식욕과 에너지 수준을 제어하기 위해 신진 대사의 가속에 기여할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적으로 (매일) 마사지하고 통증이 나타나지 않도록 적당한 힘으로 포인트를 누르는 것입니다.
아래에서 살펴볼 것입니다.
estet-portal.com에서 말하는 첫 번째 생물학적 활성 점은 상지와 코 사이에 있습니다. 이 요점을 정기적으로 마사지하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
귀에 몇 가지 활동적인 포인트가 있지만 가장 유용한 점은 귀 엽에 포인트 마사지입니다.
엄지 손가락과 집게 손가락 (손바닥 뒤) 사이에는 신체의 다른 부분과 관련된 점이 있습니다. 왜냐하면 마사지를 통해 다음과 같은 일을 할 수 있기 때문입니다.
크고 "인덱스"발가락 사이에는 또 다른 생물학적 활성 지점이 있으며, 마사지는 독립적으로 수행하거나 전문가에게 위임 할 수 있습니다. 이 점에는 다음과 같은 이점이 있습니다.
다리의 바깥 쪽 가장자리에 가까운 슬개골 아래에는 도움이되는 마사지 점이 있습니다.
다음 지점은 손목 영역에 위치하거나 오히려 손목 접지에서 두 손가락 거리에 있습니다. 이 점 :
팔뚝의 윗 부분에는 팔꿈치에서 수 센티미터 떨어진 거리에 대장과 연결된 지점이 있습니다. 그녀의 마사지 :
그림과 같이 어깨의 뒷면에는 생물학적 활성 점이 있으며,
목 아래의 그림에서 볼 수 있듯이, 마사지 할 수있는 생물학적 활성 점은 다음과 같습니다.