출산 후 아픈 관절은 어떨까요?

임산부의 절반은 출산 후 관절이 다 치기 시작했다고합니다. 흔히 발목, 팔, 다리 또는 발가락 관절의 무릎, 골반에 불편 함이 나타납니다. 관절의 급성 통증으로 인해 일상적인 문제가 발생하지 않고 아들이나 딸의 보살핌이 복잡해지고 삶을 즐기는 데 방해가됩니다. 관절이 분만 후 상처받는 이유와이 문제를 다루는 방법이이 기사에서 설명됩니다.

뼈와 관절에 미치는 임신의 영향

관절통의 특징을 파악하려면 임신 9 개월 동안 관절과 뼈에서 일어나는 과정을 이해해야합니다. 이 개월 동안 아기는 산모에게 영양을 공급하며 정상적인 발달을 담당합니다. 아기가 임신 한 여성의식이 요법에 포함 된 제품에서 충분한 칼슘을 섭취하지 못하면 어머니의 뼈에서이 성분을 섭취하게됩니다. 따라서 그녀의 몸에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 골 밀도가 부족하여 출산 후 손과 다른 신체 부위의 관절에 통증을 유발합니다.

관절 인대에 불쾌감을 유발하는 또 다른 요인을 지적하는 것은 가치가 있습니다. 임신 기간 중 여성의 체중은 최소 10-11 kg으로 척추 및 다리 관절의 하중이 상당히 증가합니다. 좌식 생활 양식, 매일의 집안일을 유지하고 작은 일을 돌보는 것은 상황을 악화시킵니다. 출산 후 다리에 문제가 2 ~ 3 주 이내에 사라집니다.

불편 함은 호르몬 relaxin의 생산으로 인한 골격의 엉덩이 부분의 이완에서 발생할 수 있습니다. 이 호르몬은 임산부에서만 합성되며, 기능은 골반 뼈를 이완시켜 산도가 아기에게 쉽게 전달되도록하는 것입니다. 1-2 주 후에 출산 후 고관절 통증이 있습니다.

때때로 출산 후 손의 관절이 아플 때도 있습니다. 이것은 두 가지 주된 이유 때문입니다.

1. 싸우거나 헛되이 치면 여자는 주변 물건 (시트, 팔걸이 등)을 미친 듯이 움켜 쥐게됩니다. 이 그립은 부 자연스럽게 강하고 손가락의 관절에서 심한 통증이 느껴집니다.

2. 여자는 그녀의 팔에 많은 신생아를 가지고 가야한다 - 그것을 흔들어서 먹이면 관절 인대의 부하가 증가한다.

제왕 절개 후 무릎 관절이 손상되면 아마도 이것은 근골격계에 의한 금기 사항이있는 경우 마취를 사용했을 때의 결과 일 것입니다.

출산 후 임신 전의 병리 현상이 나타날 수도 있습니다.
관절의 통증의 또 다른 원인은 가사 노동으로 젊은 엄마에게 신체적 스트레스를줍니다.

출산 후 팔다리 관절의 통증의 원인은 대부분 생리 학적 특성을 지니 며 한 달 안에 스스로 사라집니다. 그러나 병적 인 원인 즉, 출산 후 손가락과 신체의 다른 부위의 관절에 통증을 유발하는 신체의 질병 및 상태는 다음과 같습니다.

• 척추 부상의;

• 엉덩이 뼈 구조의 과도한 불일치.

• 관절의 팽창과 염증;

칼륨, 마그네슘, 칼슘 부족.

이 요인들 각각은 임산부의 관절과 등에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 많은 여성 노동 조합이 출산 후 관절이 다 치면 무엇을해야할지 궁금합니다.

출산 후 관절통을 치료하는 방법?

일부 경우 에서처럼 관절 통증은 관절염, 관절염 또는 약화 된 신체 및 감염의 배경에서 발생하는 또 다른 질병을 나타냅니다. 자격을 갖춘 의사 만이 젖 분비와 호환되는 효과적인 치료법을 진단하고 선택할 수 있습니다. 출산하는 모든 여성이 어떤 의사에게 그러한 증상이 있는지 알 수있는 것은 아닙니다. 출생 후 산전 진료소에 처음 방문했을 때 부인과 다른 관절의 통증에 대해 산부인과 전문의에게 알릴 필요가있을 때 환자를 필요한 의사에게 알릴 것입니다. 당신은 또한 치료사로부터 의료 도움을받을 수 있습니다.

모유 수유하는 동안 많은 의약품을 사용할 수 없기 때문에 약물로 고통을 치료하는 것은 매우 제한적입니다. 의사는 수유 중에 사용할 수있는 항염증제, 진통제 또는 호 온 프로텍터를 선택할 수 있습니다. 영향을받는 관절에 국부적 인 영향을주는 특별한 패치를 사용할 수도 있습니다.

골관절염, 골다공증, 통풍 및 기타 관절 질환 치료를 가속화하기 위해서는 몸에 모든 유용한 물질과 비타민을 공급해야합니다. 관절에 불편 함이있을 경우 필요한 미네랄 및 미량 원소는 합성 의약품 또는 적절한 제품을 통해 공급할 수 있습니다.

• 비타민 E는 난황, 당근, 사탕무에서 얻을 수 있습니다.

야생 장미, 토마토, 파슬리, 달콤한 고추의 비타민 C;

메밀, 코티지 치즈, 육류, 우유, 생선의 비타민 B;

• 견과류, 해산물, 렌즈 콩에서 나오는 오메가 -3.

종종 여성은 Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Pantogir 등의 칼슘 함유 약물을 처방 받고 약물과 함께 골 구조와 관절을 강화하기위한 특별한 운동을 선택하게됩니다. 현재까지 전문가들은 팔, 다리 및 엉덩이 부위의 관절에서 고통받는 환자들을위한 운동 세트를 개발해 왔습니다. 치료 마사지도 효과적으로 도움이 될 것이며, 이는 아이를 낳고 출산 한 후에 회복 과정을 가속화 할 것입니다. 산후 반 붕대 또는 코르셋이 있으면 그들을 무시하지 마십시오.

관절의 통증이 사라지기 위해서는 여성의 상태를 완화시킬뿐만 아니라 출산 후 몸이 더 빨리 회복되는 데 도움이되는 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

젊은 엄마를위한 전문가 추천 :

• 출생 후 6 개월 이내에 가능한 한 자주 쉬십시오. 발에 베개가있는 자세로 가급적 쉬십시오.

• 가사 노동에 가정 구성원을 참여시킨다.

• 정기적으로 팔과 다리를 마사지하십시오.

• 우유, 코티지 치즈 등과 같은 칼슘을 함유 한 음식을 섭취하십시오. 필요하다면 의사에게 칼슘 보충제를 처방하도록 요청하십시오.

• 신생아를 먹일 때 척추와 팔에 걸리는 부담이 최소화되도록 자세를 취하십시오.

• 무거운 물체를 들지 마십시오. 몸무게를 들어야 할 필요가 있다면, 등 뒤로 똑바로하고 복부와 다리의 직근 근육에 하중을 가할 필요가 있습니다.

• 매일 특수 훈련을 수행하십시오. 체조의 양은 어머니의 신체의 개인적 특성과 출생 후 회복 과정을 토대로 의사가 선택합니다.

• 유모차의 노브를 조절하십시오 - 어머니의 키와 일치하는 높이에있게됩니다;

• 발 뒤꿈치가없는 편안한 신발을 신습니다.

이러한 권고 사항을 지키면 고통은 곧 사라질 것입니다. 그렇지 않으면, 정형 외과 의사 또는 신경과 상담해야합니다. 관절 부위에 피부가 붉어 지거나 부어 오르거나 체온이 상승하거나 통증이 심하게 나타나면 의사와상의해야합니다. 이러한 증상은 관절의 심각한 질병의 특징입니다.

출생 후에 신체의 다른 부분의 관절을 복원하는 것이 가능합니다. 이를 위해서는 정기적으로 위의 권장 사항을 수행해야하며 곧 환자는 구제를 느끼고 신생아와 의사 소통을 즐깁니다. 그러나 출산 후 관절을 정상으로 되돌 리지 않으려면 자녀를 데리고있는 기간에도 예방 조치를 취할 필요가 있습니다.

임신 중 예방

출산 후 관절이 상처를 입지 않도록 예방 조치가 필요합니다. 그들은 신체가 증가 된 하중에 적응하도록 돕고, 산후 기간에는 회복 과정을 가속화 할 것입니다. 간단한 팁을 준수하는 데 시간이 오래 걸리지 않으며 여성의 노력이 많이 필요하지 않습니다.

출산 후 무릎 및 기타 관절의 통증 예방을위한 권장 사항 :

• 임신 중에 여성은 종합 비타민제 또는 칼슘 보충제를 복용해야합니다. 그들이 유기체의 개별적인 특성을 고려하여 의사에 의해 임명되는 것이 중요합니다.

• 체계적으로 체조를 수행하여 관절을 강화 시켜서 관절을보다 탄력있게 만듭니다.

• 근골격계의 선천적 또는 임신 전 병리 현상이있는 경우, 아기의 임신 기간에 여성은 좁은 전문가 - 류마티스 전문의, 정형 외과 의사 또는 외과 의사를 관찰해야합니다.

• 임신 중에 적극적인 생활 방식을 인도하십시오. 가능하다면 수영을 신청하십시오.

• 가능한 한 자주 야외에서 산책하십시오.

이러한 요구 사항 덕분에, 출산 후 여성은 무릎 및 기타 관절에 상처를 입히지 않습니다.

출산 후 관절의 정확한 통증 원인을 의사 만 찾을 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 비타민이 빠졌는 지, 관절의 특정 질병의 존재 여부 및 적절한 치료 방법을 결정하는데 도움이 될 것입니다. 출산 후 관절에 불편 함을주지 않으려면 특별한 체조와 의사의 간단한 권고를 따르십시오.

출산 후 관절에 상처를주는 이유 : 주요 원인, 증상 및 치료

출산 관절에 상처를 입은 여성의 경우 거의 절반에 이릅니다. 누군가의 경우, 이러한 감각은 임신 중에 시작되고 다른 감각은 아이가 이미 태어 났을 때 발생합니다. 이러한 상태는 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴뿐 아니라 자녀를 올바르게 돌 보는데 방해가됩니다. 일반적으로 어린 어머니는 완전한 검사를받을 여력이 없다는 사실 때문에 상황이 악화됩니다.

첫째, 상당한 시간이 걸릴 것이며 이미 충분하지 않습니다. 둘째, 수유 중에 모든 진단 절차가 허용되는 것은 아닙니다. 또한, 관절의 통증 완화에 도움이되는 모든 약물이 모유 수유에 사용될 수있는 것은 아닙니다. 관절이 산후 부상을 입은 이유와해야 할 일에 대해 - 나중에 기사에서.

임신은 어떻게 여성의 관절과 뼈에 영향을 미칩니 까?

여성 신체의 경우, 출산 중 뼈 조직 및 관절의 변화는 정상입니다. 그러나 일부 경우, 특히 불균형 또는 불충분 한식이 요법을하는 경우 칼슘과 어린이의 뼈와 결합 조직 형성에 중요한 영양분이 손실됩니다. 결과적으로, 미래의 어머니는 뼈와 관절 구조에서 병적 인 과정을 개발할 위험이 증가합니다. 9 개월 동안 필요한 요소가 부족하면 신진 대사 장애와 통증이 유발됩니다.

요소의 부족과 동시에 근골격계의 부하가 증가합니다. 체중이 매달 증가하므로 척추와 다리 관절이 먼저 영향을받습니다. 호르몬 relaxin은 또한 합동에있는 무질서의 발달에있는 뜻 깊은 역할을한다. 임신 중에 만 합성되며 인대를 편안하게하여 출산을 원활하게하도록 설계되었습니다. 따라서, 높은 하중 하에서 정상 상태의 관절을지지해야하는 인대는이 기간 동안 완화된다.

합병증

임신 중에는 많은 관절 질환이 발생할 수도 있고 악화 될 수도 있습니다 (여성이 장애가 있다고 가정하지 않은 경우 라 할지라도). 반대로 어떤 질병은 아이의 운반 중에 나타나지 않으며, 출산 후 급격한 악화를 특징으로합니다.

  • 류마티스 관절염. 이 위반은 출산 후 증상이 급격히 증가하는 것을 특징으로하며, 임신 중에는 그 증상이 거의 눈에 띄지 않습니다.
  • 반응성 관절염. 태아를 나르는 경우가 종종 있습니다. 그것의 발생은 감염 요인에 의해 유발된다. 이 질병은 예측할 수없는 과정을 겪습니다. 즉각적으로 완화 단계에 들어갈 수 있고, 아이가 태어난 후에는 예리한 악화를 나타냅니다.
  • 건선 관절염. 이 질병이 임신 전부터 발생하면 여성의 다섯 번째 부분에서 태아가 태어나면 호르몬 수준이나 스트레스 요인의 변화로 인해 재발이 가능합니다. 병리학이 침착하게 행동하면 출산 직후 증상이 증가 할 수 있습니다.
  • 감염성 관절염. 아이를 기다리고있는 여성의 면책은 대개 약화됩니다. 따라서 신체의 감염 위험이 증가합니다. 이 기간 동안 가장 취약한 지점은 관절이며 감염성 관절염이 발생합니다.
  • 강직성 척추염. 이 질병은 태아를 허리 통증의 형태로 운반하는 과정에서 발생할 수 있습니다. 태아는 과로 또는 과도한 스트레스의 결과로 쉽게 걸릴 수 있습니다. 허리와 엉덩이 관절뿐만 아니라 손과 관절, 아랫턱과 어깨 관절에도 통증이 있다는 것을 알아야합니다.

주의! 관절에 통증이 자주 발생하며, 특히 비정상적인 국소 통증이있는 ​​경우에는 의사와상의해야합니다.

출산 후 관절이 아픈 이유는 무엇입니까?

임신과 출산 중 척추, 복부 및 다리의 관절 및 근육기구에 큰 하중이 가해 지므로 골반, 허리 및 무릎 관절의 통증이 일반적인 산후 현상입니다.

통증은 여성의 몸에서 회복 과정의 증거 일 수도 있고, 합병증의 발생을 나타낼 수도 있습니다. 발생 원인은 다음과 같습니다.

  • 임신과 출산에 대한 신체의 보상 반응 (스트레스 요인);
  • 매크로 및 미량 영양소의 부족으로 인한 근골격계 장애;
  • relaxin에 노출되어 결합 및 뼈 조직의 강도 감소;
  • 분만 중 마취제 사용 후 합병증;
  • 아동을 태우는 기간에 신체 활동이 부족하여 근골격계의 약화.
  • 출산 경로 (엉덩이 관절의 통증)를 통해 아이를 움직이는 어려움;
  • 신체가 다른 부하에 적응 (체중이 줄어들고 활동이 증가 함).
  • 임신 중에 신속하게 발견되지 않은 병리학 적 과정의 발달 (예를 들어, 체중이 크게 증가하고, 척추 헤르니아, 곡률 및 기타가 여성에게서 발생할 수 있음);
  • 팔에 신생아를 자주 입어야 할 필요가있어 손 관절, 어깨 띠에 통증을 유발할 수 있습니다.

가장 흔하게, 출산 후 발생하는 관절의 통증은 대략 2-4 주 내에 자체적으로 사라집니다. 어떤 경우에는 복구하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 이 과정의 속도는 젊은 어머니의 생활 방식과 영양에 직접적으로 달려 있습니다.

주의! 상태가 악화되면 통증이 사라지지 않고 추가 증상이 나타나기 때문에 전문가에게 상담해야합니다.

출산 후 관절 통증 진단

아이가 태어난 후에 관절통이 생기면 치료사에게 연락해야합니다. 어떤 검사가 처방 될 수 있습니까? 상황에 따라 의사가 다음 진단 절차로 안내 할 수 있습니다.

  • 소변과 혈액의 실험실 분석 (일반 및 생화학);
  • 감염 테스트;
  • 엑스레이
  • 계산 또는 자기 공명 영상;
  • 초음파 - 관절의 연구;
  • 관절 천자.

진단 중에 얻은 결과에 따라 전문가는 추가 조치의 과정을 결정합니다 (진단을 내리고 치료를 처방하고 추가 검사를 위해 환자를 보내고 전문가에게 소개를 작성합니다).

출산 후 관절통을 치료하는 방법?

출산 후 관절통 치료는 수유 과정에 따라 복잡해집니다. 신생아의 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 모유 수유에는 모든 약물을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 의사는 약물 처방을 통해 여성의 합병증 위험을 먼저 추정하고 위험도와 비교하여 아동의 건강 상태와 비교합니다. 어떤 경우에는 환자가 수유를 중단하고 (주기적으로 우유를 표현함) 때로는 외부의 수단이나 전통 의학의 방법으로 치료할 수 있습니다.

중요! 치료의 방향, 기간, 방법 및 수단의 선택은 의사의 능력 내에 있습니다. 약물이나 대중적 처방을 독립적으로 선택할 수없는 경우는 없습니다.

관절 통증 치료를위한 도구와 방법은 무엇입니까? 통증을 유발 한 원인에 따라 의사는 다음을 처방 할 수 있습니다.

  • 식이 요법 준수 (관절 치료에 필수 항목, 지방질, 소금기가없고 매운 음식 및 제품 제외);
  • 약물 (NSAID, 연골 보호제, 코르티코 스테로이드 및 기타, 관절 손상 정도에 따라 외부 및 내부 사용);
  • 비타민 및 무기 복합체;
  • 약초 (수유를 포함);
  • 압축, 로션;
  • 물리적 절차 (응용, 전기 영동, UHF 및 기타);
  • 건강 및 피트니스 복합체;
  • 마사지 (적응증에 따라).

치료 기간은 치료의 원인과 중증도에 따라 다릅니다.

무엇을 찾아야할까요?

출산 후 관절에 통증이있는 ​​경우, 피로감이나 큰 부하로 출현을 설명해서는 안됩니다. 다음과 같은 증상에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

  • 고통스러운 지역에서 적색, 부종, 변형의 존재;
  • 발열, 오한;
  • 머리와 근육에 통증이 추가됨 (몸의 중독에 대해 이야기 함).

그러한 증상이 나타나면 의사와상의 할 긴급한 필요가 있습니다. 다음 사항에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

  • 얼마나 자주 관절에 통증이 발생 하는가?
  • 갑작스런 발병;
  • 고통의 장소;
  • 어느 시점에서 고통과 부하와의 연결이 증가합니다.
  • 얼마나 오래 전에 나타 났습니까.

이러한 데이터는 전문가가 적절한 진단을 지정하고 가능한 위반 범위를 좁히는 데 도움이됩니다.

예방

대부분의 경우 출산 후 관절의 통증이 예방 될 수 있습니다. 이렇게하려면 간단한 예방 조치를 취하십시오.

  • 임신 중과 출산 후 영양은 건강하고 완전해야합니다.
  • 배달하기 전에 척추를 완화하기 위해 붕대를 사용해야합니다.
  • 체중을 모니터링하고 임신 기간 동안, 그리고 이후에 필수적입니다.
  • 출산 전후에 적절한 운동을해야합니다.
  • 임신 기간 중에는 짧은 산책 습관 (출산 후 아기와 함께 많이 걸어야 할 관절 통증을 유발할 수 있음)을 착용해야합니다.

무엇보다도 임신을 계획하고 관절을 미리 돌보며 수영장에 가서 체조를하고 야외에서 더 많은 시간을 보내고 올바른 음식을 선택하십시오. 이 경우, 아기의 탄생은 즐거운 잡일만을 줄 것입니다.

출산 후 관절통

아이를 운반하는 것은 모든 내부 장기에 두 배의 부하가 수반되는 여성 신체의 어려운시기입니다.

임산부 중 절반은 임신 중이거나 아기가 태어난 후에 관절에 통증이 나타나고 무릎, 어깨, 골반, 발목뿐 아니라 손가락과 발가락 부분에 불편 함이 생길 수 있음을 지적합니다.

통증 증후군은 삶의 질에 영향을 미치고 엄마가 아이를 돌보는 것을 완전히 막아줍니다. 관절이 출산 후 상처를 입었고이 병리를 피할 수 있는지 여부는 아래에 설명되어 있습니다.

출산 후 관절통

전문가들은 아기가 태어난 후 모든 뼈와 관절이 다 치면 아주 자연 스럽다고 말합니다.

대부분의 경우 처진 통증의 발생은 생리 학적 요인에 기인하지만, 때로는 운동 시스템이 손상되어 질병이 발병합니다.

보통 태아가 태어나 자마자 중심이 바뀌기 때문에 여성은 무릎 관절과 등을 다 치기 시작합니다. 원래의 병리학 원천을 확인하는 것은 불가능하며,이를 위해서는 클리닉에서 포괄적 인 검사를 받아야합니다.

약 40 %의 사례에서 통증은 출산 후 첫 달에 지속되며, 그 다음에 외부 개입없이 상태가 개선됩니다. 그러나 관절이 계속해서 상처를 내면 여성은 즉시 의사와상의하여 적절한 치료를 받아야합니다.

일반적으로 환자는 특정 의약품 그룹의 약물 처방, 운동 요법 및식이 교정을받습니다. 과체중 인 경우 특히 식단이 필요합니다.

병리학의 주요 원인

아기가 태어난 후에 팔과 다리의 관절은 다음과 같은 요인으로 고통을받을 수 있습니다.

  • 점점 쇠약 해지고있어. 출산 과정은 종종 여러 가지 합병증을 일으키며, 염좌는 노동력으로 여성의 절반 정도를 얻습니다.
  • 마취제 사용. 어머니가 마취약 사용에 금기 사항이있는 경우, 그 소개와 함께 관절에 문제가 발생할 가능성이 있습니다.
  • 신체의 체액 축적. 그런 편차를 불평 할 때 종종 의사는 환자 몸에 과도한 양의 체액을 진단합니다 (이는 수유기의 전형적 임).
  • 의학적 권고 사항을 준수하지 않고 출산 후 재활이 부족합니다. 전문가들은 아기가 출현 한 후 여성이 잠시 동안 신체 활동과 훈련을 포기하는 것이 바람직하다고 경고합니다. 몸은 휴식을 취하고 스트레스에서 벗어나야합니다. 이 단계를 무시하면 관절에 어려움이있을 수 있습니다.
  • 근골격계에 문제가 있습니다.
  • 임신 중 앉아있는 라이프 스타일.
  • 초과 중량의 출현.
  • 과도한 relaxin 생산. 호르몬은 연골과 인대를 부드럽게합니다.
  • 비타민과 미네랄 결핍 (특히 칼슘 결핍은 부정적으로 나타납니다).

어쨌든, 왜 관절의 통증이 나타나고 왜곡 된 원인이 무엇인지를 말하면 검사 후 의사 만 할 수 있습니다.

이유

전문의는 진단 후 병리학의 원천을 결정할 수 있으며 통증 증후군이 나타난 관절에 따라 다릅니다.

  1. 엉덩이 관절. 아이의 출생 경로가 어려우면 고관절이 가장 자주 영향을받습니다. 출산하는 동안 골반 뼈가 매우 넓게 퍼지고, 회복하는데 적어도 2 주가 소요됩니다.
  2. 발 관절 여성의 몸에 엄청난 부담이 있다는 사실에 영향을받습니다. 태아가 발달하면 아기와 양수의 무게가 증가하고 발목과 무릎 관절은 과체중으로 고통받습니다. 아기가 태어 났을 때 다리에 가해지는 부하는 줄어들지 만, 어머니는 하루 종일 다리를 가꿔야 고통을 느끼게됩니다.
  3. 손, 손목 관절 및 손가락. 이 부위의 통증은 드뭅니다. 대부분의 경우, 출산 중 시트 및 기타 물체를 주원료로 파악하고 있습니다. 아기가 태어난 후, 여자는 팔을 계속 착용하고 흔들며 손과 손가락의 연골 조직에 부정적인 영향을 미쳐야합니다.

교란이 자연적인 원인에 의해 유발 된 경우, 유능한 치료가있을 경우, 통증 증후군은 한 달 이내에 사라집니다. 그러나 출산 외상과 합병증의 원인이 회복되면 최대 6 개월이 걸릴 수 있습니다.

주요 치료 방법

아기의 출생은 모유 수유를 동반하기 때문에 병리학 적 치료는 경험있는 의사 만이 처방합니다. 혼자서 약물을 처방하는 것은 불가능하며, 그 사용은 아동의 건강에 악영향을 미칩니다.

제품이 가능한 한 안전하다고해도, 활성 물질은 모유로 아기에게 다가 가서 비참한 결과를 초래할 수 있습니다.

진단과 필요한 검사가 끝나면 환자는 다음과 같은 제약 그룹과 함께 퇴원하게됩니다.

  • 비 스테로이드 항염증제;
  • 코르티코 스테로이드;
  • 연골 보호제;
  • 젤 및 외부 처리 용 연고.

치유 허브를 기반으로 한 마사지 및 다양한 압축은 종종 보조 조치로 처방됩니다. 치료 기간은 병변의 정도에 따라 다릅니다.

복구 프로세스의 속도를 높이는 방법

다음과 같은 방법을 통해 여성은 가능한 한 짧은 시간 내에 개선 할 수 있습니다.

  1. 복합 비타민 복합체 (칼슘과 마그네슘 함유량이 높음) 접수.
  2. 적절한 영양.
  3. 운동 요법. 일주일에 2 ~ 3 회 치료 운동을하게되면, 감염된 부위의 혈류가 가속화되고 관절의 회복이 빨라집니다.
  4. 전문 마사지.
  5. 탄력있는 붕대 착용.
  6. 정형 매트리스.

보조적인 치료 방법은 주치의와 조정되어야합니다.

식이 요법

적절하고 건강한 영양 섭취는 임신 중에 잃어버린 비타민과 미네랄로 몸을 채워줍니다. 아기가 모유 수유를하는 경우, 여성은 음식에 대한 특정 제한 사항을 준수해야합니다.

관절을 복원하려면식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.

  • 다양한 채식 수프;
  • 야채 샐러드 (올리브 오일 또는 사우어 크림을 입혀야 함);
  • 아마 인유 (이 제품은 엄청난 양의 오메가 -3 산을 함유하고 있음);
  • 삶은 계란;
  • 중간 지방 코티지 치즈 (소박한 것이 바람직 함);
  • 곡물 시리얼, 특히 유용한 메밀, 쌀 및 압연 귀리;
  • 발효유 제품.

전문가들은 많은 식품들이 모유 수유 중에 금기 될 것이기 때문에 의사와 함께 식단을 선택하는 것이 더 낫다고 경고합니다.

여성이 처방 된 약을 복용하고 동시에 적절한 영양 섭취를하면, 영향을받은 연골과 뼈는 약 한 달 만에 정상으로 돌아갑니다.

어떤 증상에주의해야 하는가?

드문 경우이지만, 관절에 통증이 나타나는 경우에는 이상이 동반됩니다. 특히 새 어머니는 다음 증상들에주의를 기울여야합니다.

  • 체온의주기적인 증가;
  • 관절의 팽창;
  • 영향을받는 지역의 적색;
  • 잦은 두통과 현기증.

그러한 징후가있는 경우, 더 심각한 질병의 발생을 나타낼 수 있으므로 즉시 의사를 방문해야합니다.

예방 조치

아기가 태어난 후 관절에 통증이 나타나는 것을 예방하는 데 도움이되는 여러 가지 조치가 있습니다. 원하지 않는 병리 현상을 피하려면 다음 규칙을 준수하는 데 도움이됩니다.

  • 아이를 운반하는 동안 완전히 먹어야합니다. 이러한 방식으로 만 태아와 어머니는 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하게되며, 여성의 몸은 스트레스를 덜 받게됩니다.
  • 임신 4 ~ 6 개월 후부터는 특별한지지 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 엎드려 짐을 줄일 수 있습니다.
  • 운반하는 동안 체중을 모니터해야합니다. 임신 중 대부분의 젊은 여성은 음식을 제한하지 않으므로 체중이 15-20 킬로그램 증가합니다.
  • 처음 두 번의 연구에서는 약간의 운동이 도움이됩니다. 대부분의 의사들은 일주일에 몇 번 걷는 것이 좋습니다. 걷는 것은 많은 신진 대사 과정을 개선하고 운동을 더 많이 할 수 있도록 다리를 준비합니다.

관절의 문제를 피할 수 없다면 경험있는 의사 만이 질병의 원인을 정확하게 파악하고 최적의 처방을 처방 할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 모유 수유를 할 때 아기의 건강을 해칠 수 있기 때문에 스스로 약물을 처방하는 것은 불가능합니다.

출산 후 관절에 상처를 입히면 어떨까요?

인체에는 일 년이되는만큼 많은 관절이 포함되어 있습니다! 잠재적 인 통증 센터의 수를 생각해보십시오. 고통스러운 감정 때문에 산후 여성들이 귀찮아합니다. 그리고 관절들이 반란을 일으킨다면...

이 기사에서 배울 점은 :

인과 관계

노동에 걸리는 매 순간 두 번째 여성은 움직일 수있는 관절 통의 통증을 호소합니다. 가장 일반적인 관심사는 관절입니다 :

  • 뒤로;
  • 피트;
  • 팔 : 어깨, 팔꿈치, 손목;
  • 엉덩이

원인은 생리적 요인 또는 질병 때문일 수 있습니다.

생리학

출생시, 관절은 잘 전치되었습니다. 척추와 다리에 체중 부하를 추가했습니다. 무게 중심의 다음 교대로 인한 허리 통증. 척추는 앞으로 구부러 질 수도 있습니다. 대다수의 여성들은 출산 후 다리 관절을 가지고 있습니다.

임신 중에 뼈 연골이 부드러워지고 부어 오른다. 여성의 신체 일부가 잘못 정렬되면 통증이 발생합니다. 그것은 또한 움직일 수있는 관절이 되돌아 가려는 욕구에서 비롯됩니다. 연결이 정상적인 위치에 오자마자 전달됩니다. 이 상태는 보통 최대 2 개월 내에 정상화됩니다.

질병

  • 골반 뼈의 과도한 불일치 또는 미골의 손상. 이러한 손상은 출산 중에 발생할 수 있습니다. 출산 후 고관절이 자주 아파요.
  • 염증. 통증이나 열이 심한 곳에서 부종이 있는지 관찰됩니다. 보통 장기간의 통증 증후군으로 기록됩니다. 증상은 관절염 또는 관절증을 나타냅니다.
  • "잠자는"질병. 임신과 출산으로 몸이 고갈되기 때문에 체계가있는 많은 기관이 취약 해지기 때문에 신고하십시오.
  • 칼슘, 칼륨 및 마그네슘 결핍. 신체의 미네랄 매장량은 아기의 발달과 추가 공급으로 이어지기 때문에 어머니의 관절에있는 이러한 물질의 부족이 형성됩니다.
  • 빈번하고 장기간의 운반 중량. 여자는 3 킬로그램 이상 들어 올릴 수 없다. 그러나 아기의 무게는 처음에이 비율을 초과합니다. 특히 엄마는 무거운 마차를 타고 낮추고 들어야합니다.

때로는 불편한 엄마의 신발이나 유모차 핸들이 신장에 맞지 않아 참을 수없는 감각의 원인이 될 수 있습니다. 동시에, 분만중인 여성들은 출산 후 손목 관절에 상처를 입히는 것에 불평합니다.

실천 계획

혼자서 할 수있는 일은 다음과 같습니다.

  • 들어 올려지는 물체의 무게가 가벼운 지 확인하십시오. 심지어 어린이도 자주 키우지 말고 잠시 보관해야합니다. 가능한 경우, 앉아 있거나 누워있을 때 아버지 나 가족에게 아기를 줄 것을 요청하십시오.
  • 얼마나 편안한 신발, 유모차 장치 및 기타 가정 용품을 평가하십시오.

조치를 취하고 통증이 가라 앉지 않으면 산부인과 의사 또는 치료사에게 문의하십시오. 후자는 당신을 류마티스 전문의 또는 외상 학자에게 소개 할 수 있습니다. 산후 기간이 끝날 때 통증이 사라지기를 희망하여 의사 방문을 연기하지 마십시오.

가능한 권장 사항 및 처방전

출산 후 관절 통증에 대한 불만이 있은 후 진단 검사가 수행됩니다. 다음 할당 중 일부가 제공됩니다.

  • Ca, Mg 및 K와 함께 비타민 복합체를 복용;
  • 건강한 라이프 스타일;
  • 규정 식에있는 절도;
  • 체조;
  • 수동 요법;
  • 운동 요법과 마사지;
  • 침술;
  • 붕대를 착용;
  • 탄력있는 붕대;
  • 정형 외과 매트리스.

처방전을하기 전에 모유 수유 중인지 의사에게 알리고 약을 처방 할 때 이것을 고려해야합니다.

그 중에는 공통점이 있습니다.

  • 항 염증 약초;
  • 열가소성;
  • 크림 또는 젤 "Dolgit";
  • 연고, 정제, 관절 치료 용 캡슐.

예방 목적으로 다음을 권장합니다 :

  • 임신 중 적절한 영양 섭취;
  • 허용되는, 그러나 과량 체중 증가 임신 아닙니다;
  • 체육 수업.

아기가 태어난 지 3 개월이 지난 후에 또는 건강 상태가 좋고 더 나아 가기를 원할 경우 피트니스 강좌를 계속 진행할 수 있습니다. 갑작스런 하중없이해야 할 일.

그것은 일어난다

새로운 임신이 시작되거나 모유 수유가 중단 된 후 월경이 재개 된 후 누군가의 통증이 사라졌습니다. 그러나 대체 방법을 시도 할 때까지 아이를 목적없이 젖힐 필요는 없습니다. 스트레칭을 위해 뒤쪽은 수평 바에 도움이됩니다.

고통은 어머니의 아주 어린 나이가 아니기 때문에 두 번째 이후의 출생의 특징입니다. 근골격계의 연령 관련 변화를 나타냅니다. 류마티스 성 관절염에서 패치는 통증을 증가시킵니다. 그리고 칼슘 함유 약물의 통제되지 않은 섭취는 봄이 지나치게 성장한 어린이에게 연골의 조기 골화를 유발할 수 있습니다.

아이가 태어난 후에 관절이 다쳤다는 것을 눈치 챘습니까? 원인을 파악하기 위해 조사를 시도하십시오. 자신을 고칠 두 가지. 다른 경우에는 의사에게 가십시오. 위 의료 권고 및 약속은 참조 용입니다. 재발을 방지하려면 예방 조치를 취하십시오.

출산 후 아픈 관절은 어떨까요?

거의 모든 여성들이 출산 후 관절통에 직면 해 있습니다. 가장 자주 손, 발, 골반에 상처를줍니다. 이 질환은 통증을 통해 어떤 운동이 이루어지기 때문에 일상적인 일과를 방해합니다. 때로는 통증 증후군이 너무 강해서 더 이상 견딜 힘이 없으며 어린 어머니는 고통을 없애기위한 방법을 모색하기 시작합니다.

물론 전통 의학의 요리법과 진보 된 경우 의사의 도움 없이는 할 수 없습니다. 먼저 통증의 원인을 밝혀야합니다. 이 기사에서 우리는 관절이 출산 후 상처를 입는 경우 어떻게해야하는지, 그리고이 질병을 피하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

임신이 여성의 관절과 뼈에 미치는 영향

임신 중 여성의 신체 구조 변화는 정상입니다. 그러나 임산부가 균형이 맞지 않거나 영양 부족 인 경우 관절에 문제가있을 수 있습니다. 이 때문에 칼슘의 손실과 아기의 뼈와 결합 조직의 적절한 형성에 중요한 요소가 있습니다. 따라서 뼈와 관절에서 병적 인 과정의 발생 위험이 증가합니다.

필요한 요소가 부족하면 9 개월 동안 지속되므로 신진 대사 과정과 통증이 사라집니다. 또한, 관절은 체중 증가로 인해 크게 고통받습니다. 우선, 다리와 척추가 영향을받습니다. 따라서 한 여성이 출산 후 척추 통증을 호소합니다.

또한 근골격계 장애의 주요 원인 중 하나는 호르몬 relaxin의 생산입니다. 아이를 낳는 기간에만 형성되며 인대를 이완시켜 출산을 촉진해야합니다. 따라서 관절을지지해야하는 인대가 이완됩니다.

고통의 원인

통증 증후군은 아기가 태어날 때 강한 근육 긴장의 배경에 발생합니다. 출산 후 대부분 팔과 다리의 관절뿐만 아니라 등이 상처를 입습니다. 근육을 스트레칭하는 것 외에도 고통에 영향을 미치는 다른 원인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 관절의 탈구. 이 현상은 일반 과정에서나 그 전의 과정에서 발생할 수 있습니다. 강한 동요에, 여자는 실수로 조여진 신경을 동반하는 합동을 탈구할지 모른다;
  • 마취. 한 가지 또는 다른 유형의 진통제에 금기 사항이 있고 아직도 사용하고 있다면, 이것은 관절에 통증이 나타나기 쉽습니다. 이 과정은 여성이 과거에 관절 문제로 고생했다면 특히 빠르게 나타납니다.
  • 다량의 유체. 수유 동안 관절통이 발생할 수도 있습니다. 이것은 신체에 과도한 체액 축적으로 인한 것입니다.
  • 무거운 육체 운동과 운동은 출산 후 작은 시간을 통해 이루어집니다. 이러한 과정은 통증과 불쾌한 증상의 징후를 자극합니다. 신체가받은 심각한 스트레스 이후에 육체적 인 노력은 상황을 악화시킬뿐입니다.
  • 근골격계의 병리학.

통증을 예방하는 것은 거의 불가능하지만 적절한 치료로 상태를 개선하는 것이 가능합니다.

진단

출산 후 통증이 있으면 즉시 전문의에게 연락해야합니다. 환자의 임상상을 바탕으로 의사는 몇 가지 유형의 진단 연구를 처방 할 수 있습니다.

  • 소변과 혈액의 실험실 분석 (일반 및 생화학);
  • 감염 테스트;
  • 엑스레이;
  • CT 및 MRI;
  • 관절의 초음파;
  • 어떤 경우에는 관절로부터 유체를 찔러야 할 수도 있습니다.

임상 연구에 따르면 의사는 진단을 내리고 치료 요법을 만들고 필요할 경우 전문가에게 보냅니다.

치료

출산 후 관절 통증 치료는 여성이 모유 수유를한다는 사실 때문에 복잡합니다. 많은 약물들은 수유기 사용에 금기 사항을 가지고 있는데, 이는 어린이의 발달에 부정적인 영향을 줄 수있는 물질을 포함하고 있기 때문입니다.

치료법을 수립하는 과정에서 의사는 출산 후 관절염이 생길 수 있기 때문에 질병의 배경에 합병증이 발생할 위험을 평가합니다. 그런 다음 전문가가 위험을 평가합니다. 때로는 환자가 먹이를 쉬어야하고 때로는 관절 통증을 치료하기 위해 외부 수단이나 전통 의학으로 할 수 있습니다.

통증의 원인에 따라 다음 요법이 처방됩니다.

  • 특수식이 요법을 준수하십시오 (표시된 질병에서 모든 지방성, 짠맛, ​​매운 음식을 배제해야합니다).
  • 약물 치료 (NSAIDs, 연골 보호제, 코르티코 스테로이드 등);
  • 비타민과 미네랄을 마셔야합니다.
  • 여성이 모유 수유하고 있다는 사실에 근거하여 약초가 선택됩니다.
  • 각종 압축 및 로션;
  • 물리 요법 (응용, 전기 영동, UHF 등);
  • 운동 요법;
  • 어떤 경우에는 마사지가 필요할 수도 있습니다.

치료 기간 및 양은 환자의 일반적인 상태, 질병 경과의 원인 및 중증도에 따라 의사가 결정합니다.

예방

출산 후 관절통의 형태로 불쾌한 결과를 피하려면 자녀를 태울 때조차도 돌봐야합니다. 관절에주의를 기울이고 정확하게 부하를 분산 시키면 출산 후 훨씬 빨리 회복됩니다.

또한 다음 예방 조치를 준수하십시오.

  • 임신 중에 의사가 처방하는 비타민을 마셔 라.
  • 그들을 강화하는 데 도움이 될 관절을 위해 가벼운 운동을하십시오;
  • 임신 전 근골격계 질환이 있으면 임신 중에 류마티스 전문의, 외과의 사 및 치료사에게 지속적으로 검사를 받아야합니다.
  • 아기를 태어난지 9 개월 동안 활발한 건강한 생활 방식을 따르십시오. 체조를하고, 수영을하며, 종종 신선한 공기를 마 십니다.

결론

예방 조치를 준수하고, 신체에 부하를 올바르게 분배하고, 정크 푸드를 거부하고, 조기 회복이 보장됩니다.

출산 관절이 아플 때 : 원인, 예방책

많은 여성들은 출산 후 관절이 아플뿐만 아니라 팔, 다리, 심지어 골반까지도 앓고 있습니다. 이것은 가사일을하는 것을 어렵게하는데, 아이를 출산하면 점점 더 커지게됩니다. 때로는 감각이 너무 고통 스럽기 때문에 가능한 한 빨리 그 욕망을 제거해야합니다. 때로는 어린 엄마가 집에서 직접이 일을 할 수 있으며, 어떤 경우에는 의사가 된 후에 만 ​​가능합니다. 처음에는 왜 팔, 골반 또는 다리의 관절이 다 치기 시작했는지 알아내는 것이 필수적입니다.

이유

출산 후 관절이 다 치면 이유가 매우 다를 수 있습니다. 그들은 출생 후 신체의 자연적 회복과 예기치 못한 합병증 (예 : 부상 또는 마취의 영향) 때문일 수 있습니다. 이것은 아기의 출생과 함께 여성의 관절에 대한 신체적 스트레스가 상당히 증가 할 때의 가정 요인 일 수 있습니다.

팔과 다리의 관절이 출산 후 시작되는 가장 보편적 인 이유는 다음과 같습니다.

  • 고관절 통증

출산 후 엉덩이 관절에 상처를 입히면, 여성의 골반 뼈가 흩어 질 때 아이가 출산을 어렵게 통과하는 결과가 될 가능성이 큽니다. 이전 직책으로 돌아가려면 1 주 또는 2 주 정도 소요됩니다.

출산 후 젊은 엄마들은 다리 관절을 아프게하는 경우가 아주 흔하며, 임신 기간 동안 겪었던 엄청난 부담의 결과입니다. 과일이 자라고 몸무게가 늘어 났으며 모든 것이 자연스럽게 가난한 다리에서 계속되었습니다. 아기의 출산 이후에 돈을 내야합니다. 왜냐하면 부하가 급격히 감소 (체중이 감소)되기 때문이며, 다른 한편으로는 아기를 돌보는 데 종일 하루 종일 소비해야하기 때문입니다. 이 모든 것은 출생 후 처음 2-3 주 동안 다리에 통증을 유발합니다.

  • 손 상처 (손, 손가락)

아기를 낳은 후에 손가락이나 손의 관절에 통증이 자주 발생하는 경우는 드뭅니다. 이러한 통증의 기원은 다를 수 있습니다. 첫째, 스트레스를받는 순간 노동 과정에서 손가락이 시트, 좌석 손잡이 및 기타 근처의 물건에 미친 듯이 달라 붙습니다. 손잡이가 너무 강해 손가락이 매우 길어서 참을 수 없을만큼 아프다. 그리고 어린 엄마는 나중에 그러한 사실이 있다는 것을 기억하지 못할 수도 있습니다. 둘째로, 아이가 태어난 후에도 지속적으로 마모되고, 젖먹이를 던지며, 수유하고, 세차하고, 청소하는 강력한 짐이 손과 손가락에 떨어집니다. 또한 관절의 통증의 원인을 설명합니다.

  • 신체의 다른 부위의 통증

관절이 출산 후 상처받을 수있는 다른 이유가 있습니다.

  • 몸 속에 칼슘이 부족하여 태아 뼈의 자궁 내 형성에 모두 쓰였다.
  • 아기가 태어난 후 몸의 다른 부분에 고르지 않은 하중이 가해질 수 있습니다 (예를 들어, 어린이에게 먹이를 주거나 팔에 계속 운반 할 때 잘못된 자세).
  • 9 개월의 스트레스를 겪은 후 몸의 자연 회복;
  • 아이를 안고있는 기간에 앉아있는 생활 방식;
  • 호르몬 relaxin의 활동적인 생산으로 인하여 ligamentous 조직의 합동에서 연화;
  • 마취의 효과, 특히 금기, 심각한 질병 및 근골격계의 병리학에 대한 금기 사항이있는 경우.

출산 후 관절의 통증이 출산 후 자연적으로 여성의 몸을 회복하는 과정이라면, 조치가 제대로 취해지면 한 달 안에 사라질 것입니다. 출생의 합병증과 부상의 문제라면 의료 조치 없이는 할 수 없습니다. 그렇지 않으면, 고통스런 감각은 영원히 지속될 수 있으며 무기한의 시간을 무기로 방해 할 수 있습니다. 따라서 출생 후에 팔과 다리의 관절이 다 치기 시작하면 모든 여성들이해야 할 일을 알면 유용합니다.

무엇을 해야할까요?

팔과 다리의 관절이 상처를 입어 더 이상 신생아를 계속 돌볼 수 없게되면 즉시 긴급 대책을 강구해야합니다. 출산 후 통증을 완화시키고 정상적인 삶의 리듬으로 돌아갈 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  1. 처음에는 통증의 원인을 밝혀 내고 통증을 제거하려고 노력해야합니다. 예를 들어, 먹이를 줄 때 아기를 키우는 법을 올바르게 배우십시오.
  2. 2 주 후에 관절의 통증이 없어지면, 모든 조치에도 불구하고 의사와상의해야합니다. 아마도 그 원인은 출생 외상이며 전문가의 도움이 필요합니다.
  3. 칼슘을 함유 한 약물 (칼슘 D3 니코 메드, 퍼펙틸, 이미 딘, 비타민 칼슘, 칼 슨민, 판토 위어가 스스로 입증 되었음)을 마시기 시작하십시오.
  4. 출산 후 다친 관절을위한 운동. 팔, 다리 및 골반을 위해 특별히 고안된 복합체가 있습니다.
  5. 신체의 문제가있는 부분에 대한 신체적 스트레스를 줄입니다. 이것이 고관절의 통증 인 경우 덜 앉으려고 시도하십시오. 반쪽 자세를 선택하는 것이 좋습니다. 손, 손, 손가락, 골반에 통증이있을 경우 가사 노동의 일부를 가까운 곳의 친지와 사랑하는 사람의 어깨에 가져 가야합니다. 발이 아플 경우 걷는 것을 제한하십시오. 그것이 무릎이라면,이 기사에서 찾을 수있는 모든 필요한 정보.
  6. 마법사에게 문제를 익힌 후에 마사지에 가입 할 수 있습니다. 이 경우, 그는 팔, 다리 또는 골반의 신체 부위의 관절을 따뜻하게하고 회복시키는 특별한 방문 복합체를 선택할 수 있습니다.

목표를 설정 한 경우 - 출산 후 팔다리의 관절을 정상으로 복귀시켜 상처를 입지 않도록 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 위의 요령을 체계적으로 따르십시오. 부상이 아니라도 문제가 해결되면 곧 아기를 돌보고주의를 기울일 수 있습니다. 또한 임신 중에 가장 잘 맞는 통증 예방을위한 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

예방 조치

출산 후 관절이 다 치지 않도록 아기를 태어날 때조차도시기 적절하게 생각해야합니다. 자녀가 탄생 한 후에 정확하게 증가하는 부하에 대처하도록 도와 주면 훨씬 빨리 회복 할 수 있으며 특별한 치료를받지 않을 것입니다. 더욱이 모든 일이 당신의 힘으로 이루어집니다.

  1. 의사가 처방 한 종합 비타민제 중 반드시 마셔야합니다. 그리고 더 나은 - 특별한 칼슘 - 함유 약물.
  2. 임신 기간 동안 관절을 강화하고 강하게 만들기 위해 관절 운동을 수행하면 출산 후 회복 속도가 빨라져서 어려움을 덜 수 있습니다.
  3. 아이를 임신하기 전에 근골격계에 문제가 있다면 임신 전과 중에 의사 (류마티스 전문의, 외과 의사, 치료사)를 만나야합니다.
  4. 9 개월 동안의 아이를 운반하는 동안 활동적인 생활 방식을 따르십시오 : 특별한 체조를하고, 수영을하고, 더 걷고, 신선한 공기를 마시십시오.

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이제 왜 당신은 팔, 다리, 골반의 관절이 분만 후에 상처를 입을 수 있는지, 그리고 어떻게하면이 문제를 신속하고 효과적으로 처리 할 수 ​​있는지 알 수 있습니다. 이 어려운시기에 사지와 척추의 하중을 올바르게 분산 시키면 회복 속도가 빨라져서 아기와 아기의 삶이 더 쉬워집니다.

산후 관절염

종종 출산 후 많은 여성들이 관절통을 경험합니다. 임신은 끝났지 만 안도가 오지 않는 것처럼 보일뿐입니다. 이 주에 대한 이유는 상당히 풍부하지만, 당신이 제 시간에 그들과 싸우기 시작하면, 당신은 그 상태를 크게 완화하고 많은 질병을 피할 수 있습니다.

산후 통증의 원인

중요하고 즐거운 행사 이외에 임신은 많은 기관과 시스템에서 다양한 변화가 일어나기 때문에 유기체에 스트레스가 많은 것으로 간주됩니다. 성장하는 태아에 의해 생성되는 근육, 관절 및 척추의 지속적인 부하 인 호르몬 서지는 결과를 가져옵니다. 출산 후 관절은 다음과 같은 이유로 다 치기 쉽습니다.

  • 칼슘 부족;
  • 팽창;
  • 마취의 합병증;
  • 근육과 인대의 약화, 자세의 변화;
  • 출생 상해;
  • 초과 중량;
  • 질병의 발병.

우리는 당신에게 각 이유에 대해 더 자세히 알게하고 그들을 제거하는 방법을 찾도록 제안합니다.

칼슘

아시다시피 칼슘은 근골격계의 주요 건축 자재 인 미량 원소입니다. 여성 신체를 수행 할 때 성장하는 태아를 유지하기 위해 다양한 비타민과 미량 원소가 저장됩니다. 종종 임신 후 면역 체계가 약화되고 여성의 몸 전체가 약해 지기도합니다. 그러한 상태는 유용한 물질의 부적절한 섭취의 결과로 발생할 수 있습니다. 산후 기간 동안 칼슘 부족을 예방하기 위해서는 임신 전반에 걸쳐 균형 잡힌 식사를하는 것이 필요합니다. 주치의는 무시해야하는 비타민 복합체를 처방 할 수 있습니다. 비타민을 마실 수 있고 출산 후 마약을 마실 수 있지만 모든 약물이 젖 분비와 성공적으로 결합 된 것은 아니므로이를 위해 의사와 상담해야합니다. 수유부모가 모유 수유를하는 경우, 우유 생산을 위해 칼슘이 또한 필요하기 때문에 그 상황을 그대로 두어서는 안됩니다. 신체에서 복용량을 줄이면 관절의 통증뿐만 아니라 치아 파괴, 뼈 조직의 연화로 이어질 수 있습니다. 후자는 매우 위험한 것으로 간주되며 수년에 걸쳐 골다공증으로 변할 수 있습니다.

부종

출생 전후의 신체에서 생성되는 호르몬의 영향으로 액체가 조직에 축적 될 수 있습니다. 비뇨기계에 질병이 없으면 곧 바깥에 나타나고 어떤 것이 있으면 과정이 악화되어 붓기가 증가합니다.

관절 조직도 예외는 아닙니다. 과량의 액체가 그들을 밀어 붙이면 여성이 아프기 때문에 통증을 느낄 수 있습니다. 부종이 있으면 먼저 의사와 상담하여 진실 된 원인을 찾아 내고 그에 대처하는 방법을 찾아야합니다. 그리고 증상을 완화시키기 위해 잠에서 깨어 난 후 워밍업을하고, 몸을 한 위치에서 찾은 후 쉬는 것이 좋습니다. 휴식 할 때, 누워서, 발 아래에 롤러를 두는 것이 좋습니다 - 이것은 액체의 유출에 기여합니다. 워밍업은 혈액과 림프의 정체를 제거하는 데 도움이됩니다.