뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료
발 뒤꿈치 - 사람들이 발 뒤꿈치 결절을 둘러싼 연조직에서 염증성 퇴행성 과정을 부릅니다. 발 뒤꿈치 그 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.
Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 영역에 잘 정의 된 국소화 (calcaneus의 발바닥 표면)를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.
그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티즘, 세로 형 평면 발의 상태, 수년 동안 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.
이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.
원인
왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막이 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 칼슘 염으로 염증 부위가 함침되는 석회화가 발생합니다. 이것이 어떻게 골육소가 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 '박차'의 이름을 얻었습니다.
그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요소들 :
- 발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 부상;
- 상당한 신체적 인 힘 및 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
- 신체가 체중을 재분배 할 필요가있을 때 과체중;
- 인대와 뼈의 나이 관련 변화;
- 발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
- 류마티즘;
- 혈관 장애;
- 하지의 영역에서 신경 손상.
발 뒤꿈치의 발병, 특히 노인의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.
발 뒤꿈치의 증상
발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 피어싱, 타는 것으로 묘사합니다.
영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발을 오랫동안 유지 한 채로 밤에 더 가까이에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.
상수 때문에 때때로 고통스럽고 사람의 보행에 통증이 발생합니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼고 걷는 동안 발 전체를 밟기 때문에 발생합니다.
뒤꿈치 박차 : 사진
발 뒤꿈치가 부 풀릴 때처럼 자세한 사진을 볼 수 있습니다.
발 뒤꿈치를 제거하는 방법은 무엇입니까?
뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.
발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.
집에서의 발 뒤꿈치 치료
발 뒤꿈치의 첫 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "번들", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 사용하면 복구 속도를 높일 수 있습니다.
다른 홈 발 뒤꿈치 박차 치료의 조합이 도움이 될 수 있습니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.
- 집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 상당히 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
- 비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약이며, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 이상 1 정을 마약으로 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
- 구두로 복용 발 뒤꿈치에 대한 의약품 이외에, 종종 고통을 줄이기 위해 도움이 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단을 사용하지만, 지역 조치로 인해 시신경은 NSAIDs의 신체 부작용에 대한 공통점을주지 않습니다.
위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 감각을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현에 대한 근거가 어떤 질병이라면, 발 뒤꿈치의 직접적인 치료에 참여할뿐만 아니라 근본적인 질병에 대한 치료 과정을 거쳐야합니다.
약용 봉쇄
박차의 국소화 대신에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로 제거되고, 염증이 감소, 칼슘 염류의 축적 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.
어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다. 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.
방사성 요법
엑스레이의 도움으로 염증의 초점에 미치는 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.
충격파 치료법 힐 스퍼
이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 부작용이 최소화 된 발 뒤꿈치 발목을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.
충격파 치료의 장점 :
- 이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
- 입원 할 필요가 없다.
- 최고의 성능.
UVT에 대한 주요 금기 사항 :
- 임신;
- 급성 전염병, 신체의 중독;
- 신경 계통 장애;
- 출혈 질환;
- 심혈관 질환, 저혈압.
초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.
초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.
민간 요법
발 뒤꿈치가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 잘 작동하며 집에서 직접 손쉽게 준비 할 수 있습니다.
전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.
- 고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋지만, 부재시 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
- 다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어 넣지 마십시오. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 부분을 수건으로 묶고 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 번의 다른 절차가 적용됩니다.
- 다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
- 치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 약간의 인내가 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 케이크를 만듭니다. 우리가 발을 높이 닦기 전에 말려서 닦고 발 뒤꿈치에 발을 대십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
- 분쇄 된 정원의 홍채 뿌리는 일대일 비율의 의료용 알코올로 부어서 어두운 곳에서 2 주간 주장하고 2 ~ 3 주간 매일 팅크에서 압축합니다.
- 매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고, 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음, 꿀 (모든 것)과 함께 50 ~ 50 개의 소금을 섞어서 (1 시간 봉사) 붕대가 날아 가지 않도록 꼭대기에 두르고 윗몸으로 감싼 다음 자고. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
- 5 리터의 끓는 물과 섞인 1 킬로그램의 식탁 용 소금. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과로 나오는 용액에 스팀을 뿌리십시오. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 찌기 만합니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 가라 앉습니다. 그러나 끝날 때까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
- 성장, 덩어리 등을 없애기 위해 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔, 성장 및 박차가 완전히 녹이면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 막히지 않을 것입니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
- 분쇄 한 마늘과 분쇄 한 분필을 같은 비율로 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박의 여러 세션은 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 껍데기 속의 달걀을 철저히 씻어서 식초 에센스로 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고 에센스로 다시 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 3 년 (냉장고에 보관할 수 있음)의 유효 기간. 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활유를 발급합니다. 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.
아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.
연락 할 의사
발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 돕는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.
빠르고 효과적인 발 뒤꿈치 박차 치료
전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 불편 함을 겪습니다. 그 원인은 대개 급성 골 형성 과정입니다. 통계에 따르면,이 질병은 전세계 인구의 10 %에 영향을 미치고 여성은 발 구조의 특수성, 부드러운 인대 및 신발 선택시 편안함을 소홀히하기 때문에 남성보다 더 자주 고통을 겪습니다. 발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에는 가정 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 체조 등 다양한 치료법이 포함됩니다.
발 뒤꿈치가 무엇입니까
발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박동은 발 뒤꿈치에 급성 골 형성 (골조직)이 나타나는 것을 특징으로하는하지의 퇴행성 질환입니다. 통증은 발의 부드러운 조직에 스파이크가 가해지기 때문에 발생합니다. 따라서이 질환의 많은 사람들은 다리에 박차를 빨리 치유하는 방법에 관심이 있습니다.
주요 증상은 통증이며, 보통 발 뒤꿈치에있는 손톱의 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :
- 아침에, 잠에서 깨어나 자마자, 첫 단계에서;
- 발 뒤꿈치에서 쉬고있을 때;
- 종골 언덕의 부분을 누르면.
Osteophyte는 발의 아치에 가해지는 하중이 정확하게 분산되지 않은 경우 나타납니다. 발병의 가장 흔한 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 신진 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가합니다. 환자의 불만 및 검사를 통해 질병을 명확히하고 X 선이나 초음파가 필요할 수 있음을 확인합니다. 전문의가 처방 한 복합 요법으로 질병을 제거합니다.
물리 치료의 가장 효과적인 방법
의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료법을 사용할 것을 권장합니다. 그것의 도움으로, 발 뒤꿈치가 더 신속하고 효과적으로 치료되는 것으로 밝혀 졌기 때문에 환자의 상태에 따라 추가적인 충격이 가해질 수 있습니다. 질병의 발달 초기 단계에서 문제를 해결하지 못하면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서는 의사가 수술을 처방합니다.
충격파 치료
음향 충격파의 영향을 기반으로하는 덜 일반적이지만 효과적인 방법. 처음 5 세션 후에 증상이 덜 발음됩니다. UHT의 주된 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 임신 및 수유중인 여성, 감염 및 종양학 질환, 심혈관 질환의 경우, 출혈 장애, 맥박 조정기 사용시에는 사용해서는 안됩니다. 그는 일의 리듬을 깨뜨린다.
초고주파 치료
이것은 조직 재생을 향상시키고 혈관 투과성을 증가 시키며 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료법입니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생합니다. 금기 사항은 충격파 치료법과 동일하며 저혈압으로도 위험합니다.
전기 영동
전류의 영향으로 영향을받는 부위에 약을 전달합니다. 이 방법은 통증 완화, 염증 제거 및 조직 재생을 향상시키는 데 도움이됩니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전, 고혈압 등에 사용해서는 안됩니다.
자기 요법
이 기술은 인체에 전자기장이 작용하는 것을 기반으로합니다. 자석 효과로 인해하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환과 림프액이 개선되며 조직에는 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 액체를 제거합니다.
레이저 요법
레이저 빔은 영향을받는 부위의 연조직에 영향을 미치므로 혈액 순환을 좋게 만들고 통증과 붓기를 없앱니다. 이 방법은 골 괴사를 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화시키는 데 효과적임이 입증되었습니다.
의료 체조 및 마사지
많은 환자들이 발 뒤꿈치에 박차를 빨리 제거하는 방법을 궁금해합니다. 대답은 간단합니다 : 마사지와 체조로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 그들은 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 피부의 세포 대사를 향상 시키므로, 골조직이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 덜어주고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 발달을 예방합니다.
봉쇄
블록은 발 뒤꿈치 부분의 통증을 신속하게 덜어줍니다. 이 치료법은 발의 영향을받는 부위에 주사를 삽입하는 방법입니다. 주사는 오래 지속되는 효과를 나타냅니다. 때로는 봉쇄의 도움을 받아 발 뒤꿈치 통증을 잊을 수도 있지만 심각한 단점이 있습니다. 빈번한 사용으로 약물 투여 영역에서 부서지기 쉬운 뼈가 생길 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.
가정 치료 방법
의사는 회복 과정을 가속화하기 위해 보수 요법으로 전통적인 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 힐 스퍼를위한 간단하고 효과적인 요리법은 꽤 오래 사용해야하지만, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 특별한 정형 외과 용기구 인 insoles 또는 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 인 위치에 유지하고, 발 뒤꿈치에서 짐을 덜어 내고, 발의 전체 표면에 균등하게 분산시켜 불편 함이 줄어들도록 도와줍니다.
가장 효과적인 약물
질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 원인에도 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 약의 도움으로 발 뒤꿈치에 박차를 신속하게 치료할 수 있습니다.
연고는 의사의 치료 과정을 수료 한 후에 만 아픈 부분에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 두 종류가 있습니다. 전자의 경우, 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박동을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 금기 사항이 많으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 가려움증에 사용할 수 없습니다.
비 스테로이드 성 연고는 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있지만 치료 조건은 환자의 상태에 따라 3-8 주가 소요됩니다. 보통 의사들은 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen과 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 크림 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱 아래에 젤을 바르고 밤에는 드레싱을 바르고 아침에는 따뜻한 물로 씻어냅니다.
Dimexide의 도움으로 가정에서의 발 뒤꿈치 부상에 대한 효과적인 치료가 이루어지기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직의 자화율을 향상시키고 피부의 더 깊은 층에 유용한 의약 성분을 전달합니다. 이 약물은 다른 치료법과 함께 사용될 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며, 화상의 자극을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.
신속하게 통증과 염증을 완화시키는 민간 요리법
전통 의학의 간단하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하고, 사람에게 해를 끼치 지 않고 영향을받은 장소에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 덜어주고 통증과 불편 함을 없애는데 도움을줍니다. 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 즙과 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.
- 소금으로 목욕을하면 통증과 붓기가 잘 풀어 지므로 바다를 이용하는 것이 바람직하지만 조리는 허용됩니다. 1 : 5의 비율로 허용되는 뜨거운 물과 소금을 섞는다. 용액이 냉각 될 때까지 욕조에 발을 넣어 두십시오. 최소 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
- 오랜 기간 동안 발 뒤꿈치에 대한 가장 좋은 방법은 요오드라고합니다. 그것은 소금 욕조에 추가되거나 이전에 장뇌 기름으로 윤활되었습니다 발 뒤꿈치에 그리드의 형태로 적용됩니다. 치료는 2 주 이상 지속되어서는 안됩니다.
- 양배추와 꿀에서 통증 증후군을 제거하는 효과적인 방법. 찻 숱가락의 꿀을 큐폴라 잎에 바르고 밤에 영향을받은 곳에 남겨두고 폴리에틸렌으로 흔들어 주며 효과를 높이기 위해 윗부분에 양말을 넣는 것이 좋습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 코스는 불쾌한 증상을 없앨 때까지 지속됩니다.
- 액체 암모니아 랩의 염증을 줄입니다. 약물은 붕대 또는 거즈에 바르며 발 뒤꿈치에 붙이고 어린이 크림으로 미리 윤활 처리해야합니다. 다리를 덮고 붕대를 밤새도록 데우십시오. 치료 과정은 7 일 이상 지속되지 않습니다.
- 단순한 양파와 타르 통증을 치료합니다. 양파 머리를 반으로 자르고 타르를 넣으십시오. 전구의 절반을 이전에 찌든 다리에 붙이고 고치십시오. 이 절차는 취침시 1-2 주 동안 권장됩니다.
- 라일락의 팅크는 준비가 간단하지만 골조직 치료에 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1:10의 비율로 보드카 꽃을 부어 10 일 동안 나가야합니다. 알코올 용액 준비가 끝나면 밤새 압축하거나 발 뒤꿈치에 문지르면됩니다. 각 과정에서 질병으로 인한 불편 함이 줄어 듭니다.
- 발 뒤꿈치에서 아주 효과적인 가정용 연고. 믹스 베이비 크림 50g, 자작 나무 타르와 꿀 한 스푼, 잘게 잘린 고추 20g. 하루에 2-3 번 덩어리가 일주일 동안 도포됩니다. 이 연고는 관절통을 제거합니다.
발바닥 근막염은 아무도 면역이되지 않는 질병입니다. 첫 징후가 보이면 의사를 만나고, 발 뒤꿈치에 신속하고 효과적인 치료법을 알려줄 것입니다. 질병의 발달 초기 단계에서 뼈의 성장은 집에서도 제거 될 수 있지만 질병의 발달을 무시하면 수술이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 발 뒤꿈치를 영구적으로 제거하는 방법에 대해 질문합니다.이 때문에 복잡한 치료를 수행 할뿐만 아니라 재발을 예방하는데도주의를 기울일 필요가 있습니다.
발 뒤꿈치에 박차를 대하는 방법과 방법 : 마약과 인기있는 요리법
발 뒤꿈치 발바닥이나 족저 근막 염은 인대가 발에 부착되는 지점에서 아픈 형성입니다. 스파이크 모양의 뼈의 성장은 다리에 부하가 걸릴 때 사람에게 극심한 고통을줍니다. natoptysh, 피부 성장.
발 뒤꿈치 발작은 염증 과정을 수반하는 위험한 증상입니다. Osteophyte는 몇 가지 이유로 발생합니다. 종아리가 바뀌는 첫 징후에서 예방 적 치료 과정이 필요합니다.
원인
날카로운 물건으로 주사를 상기시키는 발 뒤꿈치의 날카로운 통증에서 상당수의 사람, 특히 노인이 고통을 겪습니다. 50 년이 지난 후에 관절은 병적 인 과정을 겪게되고 뼈는 더욱 변형됩니다.
최근 몇 년 동안이 질병은 젊은 여성에게서 점점 더 많이 진단됩니다. 모든 하이힐, 세련되고 불편한 신발에 대한 책임.
미용은 종종 건강을 소홀히합니다. 결과적으로 근골격계의 상태가 악화되고, 관절 기형, 근력 증강 및 기타 불행이 발생합니다.
발 뒤꿈치 발달의 발달에지도 :
- 종 방향 평발 힘줄에 부적절한 하중이 가해지면 발바닥의 뼈가 아찔한 성장을합니다.
- 단단한 신발, 하이힐, 불편한 신발;
- 과체중. 다리가 과도한 경중을 견뎌내 기가 어렵다. 40 년이 지난 후에 많은 비만인들이 뼈와 연골 조직의 변화를 알아 차렸다.
- 발에 정기적으로 높은 하중. 위험 그룹 - 운동 선수;
- 종골 부상;
- 무거운 가방, 거대한 발 뒤꿈치와 함께 걷기. 모든 것은 당분간 흔적도없이지나갑니다. 두 가지 요소가 다리에 대한 부정적인 영향을 증가시킵니다.
- 척추의 질병, 부상,하지의 만성 병리 현상.
증상 및 징후
발 뒤꿈치 - 염증 과정을 동반 한 위험한 현상. 발바닥 근막염은 독립적 인 질병으로 드물게 발생합니다. 종골의 병리학 적 변화는 관절염과 같은 관절의 일부 질병에서 관찰됩니다. 3에서 12mm 사이의 적당한 크기에도 불구하고, 발꿈치는 발 뒤꿈치 부분에 통증을 유발하고, 피부에 성장과 성장을 나타냅니다. 다리에있는 도그 본의 경우이 페이지를 읽으십시오.
발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법을 알고 싶습니까? 표지판을 기억하십시오.
- 발에 부하가 걸리면 몸이 날카 롭고 심한 통증을 침투합니다. 발 밑에 못이 박혀있는 것 같습니다.
- 초기 단계는 아침에 심한 통증이 특징이며 하루 동안 약해진다. 저녁에는 감각이 더욱 고통 스럽습니다.
- 종골 부위의 염증 과정의 발달은 하루 중 특정 시간뿐만 아니라 각 단계에서도 통증을 유발합니다.
- 환자는 발가락에 기대고, 부드러운 조직에 박차의 날카로운 끝 부분의 압력을 피하십시오. 많은 사람들에게 목발은 유일한 탈출구입니다.
질병 진단
의사가 촉진에 의해 성장의 존재를 결정합니다. 증상이 나타날 때를 알기 위해 환자와의 필수 대화. 통증의 강도를 알아내는 것이 중요합니다.
대부분의 경우 처방 :
- 엑스레이. 그림은 명확하게 뾰족한 종아리 외상의 연조직을 가진 뾰족한 파생물을 보여줍니다. 아마도 뼈 조직의 변화의 원인은 골절이었을 것입니다. X- 레이는이 가정을 확인하거나 배제합니다.
- 생화학을위한 혈액 검사. 공부하기를 거부하지 마십시오. 그것 없이는 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 류마티스 질환을 배제하는 것은 불가능합니다.
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발 뒤꿈치에 박차를 대우하는 법
병리학의 원인을 찾는 것은 치료의 추가 과정을 결정합니다. 배경 질병의 확인은 치료가 필요합니다. 많은 경우에 날카로운 통증은 발 뒤꿈치 안쪽의 극형과 염증을 유발하지 않습니다.
발 뒤꿈치에 박차를 없애는 방법? 치료 방법 :
- 마약. 효과적인 젤, 연고, 크림은 염증을 감소시킵니다. 2 주 후에 염증 과정이 사라집니다. 권장 - Ibuprofen, Indomethacin, 발 뒤꿈치에 박차를 가한 Hydrocortisone 연고, Diclofenac gel. 적용하기 전에 솔을 스팀 아웃하십시오. 지침을 읽으십시오 - 금기 사항이 있습니다;
- 치료 운동. 정형 외과 의사의 안내 아래,하지의 혈액 공급을 향상시키는 일련의 운동을 배우십시오.
- 물리 치료. 환자의 상태가 완화되고 물리 요법으로 통증이 완화됩니다. 레이저 요법, 전기 요법, 자기 요법, 미네랄 욕조, 고주파 사용
- 치료 마사지는 orthopedist의 방향으로 권장됩니다. 발의 이동성, 인대의 탄력성은 혈액 정체를 예방하여 외상 위험을 줄이는 데 중요합니다.
- 뒤꿈치 패드, 의료 insoles. 스퍼 (spur)의 정형 공구가 발의 큰 부위에 하중을 분산시켜 발 뒤꿈치의 통증을 상당히 완화시킵니다.
민속 방법 및 조리법
많은 사람들이 직접 만든 조리법에 의존합니다. 발 뒤꿈치를 치유하기 위해서는 일부 민간 요법이 불가능합니다. 염증은 점차 사라질 것이고, 고통은 가라 앉을 것이다. 그러나 결과의 성취는 많은 시간이 걸릴 것이다.
민간 요법으로 집에서 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법은 무엇입니까? 의사는 기본 치료와 인기 치료를 병행하도록 권장합니다. 목욕, 압축, 건조한 열이 완화됩니다.
그것은 중요합니다! 천연 성분은 질병의 초기 단계에서 잘 작동합니다. 실행중인 경우에는 강력한 항 염증 연고를 사용해야합니다.
소금
- 거친 소금 500 그램을 가지고 과자 굽는 판에 부어 라. 오븐에서 잘 가열하십시오. 사발에 소금을 넣고 아픈 발 뒤꿈치에 담그고 잘 따뜻하게하십시오.
- 5 리터의 물을 삶아서 1kg의 소금을 넣으십시오. 수용 가능한 온도로 냉각 된 용액에 발을 담그십시오. 매일 뜨거운 목욕을해라. 과정 - 10 절차;
- 소금 한 스푼, 액체 꿀 같은 양, 요오드 10ml가 필요합니다. 구성 요소를 혼합하고 통증이있는 부분에 압축을 적용한 후 25 분 정도 기다리십시오. 일주일에 2 ~ 3 회 세션을 보냅니다.
비숍 핏
자연적인 해결책은 많은 질병의 처리 도중 효과적이다. 발 뒤꿈치가 박차를 가할 때 염증을 효과적으로 완화시킵니다. 미네랄, 미세 요소가 조직 깊숙이 침투하여 발의 피부에 유익한 효과를줍니다.
bischofite로 압축하는 법 :
- 영향을받는 발을 가열 패드로 따뜻하게하거나 뜨거운 물에 5 분 동안 담그십시오.
- 여러 층으로 접힌 거즈 나 냅킨을 담근다.
- 발 뒤꿈치에 붙이고, 플라스틱 랩으로 덮고, 양말을 입는다.
- 저녁에 압축해라. 아침에 발을 씻으십시오.
- 치료 과정은 15 절차이며, 빈도는 격일입니다.
프로 폴리스
자연 요법의 치유력은 오랫동안 알려져 왔습니다. 프로 폴리스로 압축하면 통증이 완화되고 염증 과정의 재발을 예방합니다.
- 프로 폴리스를 수조에 넣어 가열하십시오.
- 케이크를 만들어라.
- 아픈 부분에 붙이고, 깨끗한 천으로 고정하십시오;
- 매일 저녁 절차 중에 가장 좋은 결과가 관찰되었다.
- 아침에 프로 폴리스에서 압축을 제거하고 발을 씻으십시오.
강 또는 바다 모래
가능하면 강이나 바다를 선택하고 모래 욕조를 길게하십시오. 열은 완벽하게 보존되며, 다리는 뼈까지 따뜻합니다.
악화되는 순간에 모래를 가까이에 두십시오. 그것은 마을 밖 여행에서 가져 오거나 애완 동물 가게에서 구입할 수 있습니다. 취침 시간 전에 발을 따뜻하게하면 통증이 가라 앉을 것입니다.
수술 적 개입
어떤 경우에는 제안 된 모든 방법으로도 큰 도움이되지 않고 주치의는 수술을 제공합니다. 따라서 염증 과정을 막을 수 있습니다.
주의! 염증이 진행되면 통증이 심화 될 때 외과 개입이 권장됩니다.
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예방 조치
발 뒤꿈치 치료는 시간이 오래 걸리는 긴 과정입니다. 간단한 규칙을 따르는 것이 더 쉽고 뼈, 피부 및 관절의 상태에 대해 걱정하지 않아도됩니다.
- 편안한 신발을 신고 "유행 - 유행을 타지 않는"매개 변수뿐만 아니라 "발에 해롭다 - 안전하게"매개 변수를 선택하십시오.
- 하이힐, 특히 발 뒤꿈치에서 하루 종일 뛰지 마십시오. 극단적 인 경우에는 최소 2 시간 동안 플랫폼이나 낮은 발 뒤꿈치에 신발을 신 으십시오.
- 정기적으로 맨발로 걸어보세요. 집에서, 잔디에서, 모래 위에서, 평평하지 않은 지형에서. 그래서 발을 훈련시키고 뼈 조직의 변형 위험을 예방하십시오.
- 적시에 척추의 질병을 치료하고, 관절의 상태를 모니터링하십시오. 약한 근골격계는 많은 골 병변의 원인입니다.
- 평평한 다리가 있는지 확인하십시오. 발의 이러한 결함은 어린 시절뿐만 아니라 발전 할 수 있습니다. 평평한 바닥에 신발을 규칙적으로 착용하면 발의 굴곡이 불충분 해집니다.
- 너의 체중을 지켜라. 비만의 정도가 높으면 발에 과도한 압력이 유발되어 근골격계에 불필요한 부담을줍니다.
- 발에 측정 하중이있는 스포츠를 선택하십시오. 고강도 훈련 - 부하는 심혈관 시스템뿐만 아니라 근골격계에도 있습니다. 앞으로 오는 노년기를 생각해보십시오. 목발? 아니, 발의 건강을 돌보는 것이 더 쉽습니다.
또한, 의료 비디오는 참고 도서로부터 힐 스퍼 치료에 대한 몇 가지 팁을 배울 수 있습니다.
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뒤꿈치가 박차를가한다. 발 뒤꿈치의 원인, 증상, 진단 및 효과적인 치료.
자주 묻는 질문
이 사이트는 배경 정보를 제공합니다. 양질의 의사의 감독하에 질병의 적절한 진단과 치료가 가능합니다.
발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 (발바닥) 근막 염은 뒤꿈치 부위의 근육, 인대 및 힘줄의 염증과 관련된 질병입니다. 점차적으로, 선동 과정은 종골 (osteophytes)에 성장의 출현으로 이어진다. 이 스파이크는 발의 연조직을 절개하여 상처를 입히며 심한 통증을 유발합니다.
지난 세기 동안이 병은 훨씬 덜 흔했습니다. 의사들은 발꿈치가 발에 만성 손상의 결과라고 믿었습니다. 그러나 오늘날 근골격계의 문제에 관해 의사에게가는 모든 사람들의 10 %가이 진단을 듣습니다. 특히 도시 거주자 중 많은 환자.
걷는 중 발 뒤꿈치 통증을 경험 한 사람의 80 %가 여성입니다. 아마 이것은 발 뒤꿈치가있는 신발에 대한 여성의 열정 때문일 것입니다. 불쾌한 증상을 경험할 위험은 젊은 사람들이지만 40 년 후에는 크게 증가합니다.
X 선 사진에서 뼈가 자라는 모든 사람들이 불쾌한 감정을 나타내는 것은 아닙니다. 센티미터보다 더 날카로운 스파이크가 불평을 일으키지 않는 경우가 있습니다. 그러나 반대의 경우가 발생합니다. 가장 큰 고통은 파생물이 전혀 없거나 작고 평평하지 않을 때 "파란에서 빠져 나옵니다"입니다.
발 해부학
발 구조
- 발 골격 - 23 개의 뼈. 3 개의 부서가 있습니다 :
- tarsus - 7 개의 뼈, 우리에게 관심있는 종골.
- 중족골 (metatarsus) - 5 개의 관상 뼈가 발의 중간에 위치하여 아치를 형성합니다.
- 손가락 지골 - 14 개의 짧은 뼈. 엄지 손가락은 2 개의 지골과 나머지 3 개로 구성됩니다.
- 발 관절. 그들은 발의 뼈를 연결하고 걷기에 유연성, 탄성 및 충격 흡수력을 제공합니다.
- 발의 근육. 그들은 2 개의 그룹으로 나뉘어집니다 : 뒤쪽 (위에 위치)과 발바닥 (발 밑에 위치). 그들은 손가락을 구부리고 발이 활발하게 움직이는 것을 돕습니다.
- 힘줄. 그들은 꽤 많이, 그들은 뼈에 근육을 첨부하는 데 도움이됩니다. 우리는 발바닥 아포 신경 병이나 발바닥 근막에 가장 관심이 있습니다. 그것은 calcaneus의 발 뒤꿈치에서 중족 골의 앞쪽 부분까지 근육을 뻗어 있습니다. 이 강력한 탄력있는 힘줄은 발의 앞뒤를 연결합니다. 그것은 발이 신체의 무게 아래로 퍼지면 모양을 회복하는 데 도움이됩니다. 족저 근막은 활 문자열과 비교 될 수 있습니다. 그녀는 또한 발을 굽혀서 발 뒤꿈치와 발가락을 서로 마주 보게 만듭니다.
- 뚱뚱한 베개. 뼈를 압력으로부터 보호하기 위해 발에 몇 개의 지방 패드가 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치, 중족골 뼈 및 발가락에 위치합니다.
- 동맥과 정맥은 산소가 풍부한 혈액을 가져 와서 세포 교환 제품을 포함하는 가공을합니다.
- 4 개의 주요 신경과 수많은 신경 종말을 통해 우리는 발의 근육을 조절하고 민감한 수용체로부터 정보를 얻을 수 있습니다.
발 아치
인간의 발은 둥근 천 또는 반 돔 형태를 띄고 있기 때문에 해부학 적 디자인은 그 안정성을 보장합니다. 발의 인대와 힘줄은 서로 마주 보는 부분을 끌어 당겨 발을 반원형으로 만듭니다. 그들은 발을 단축하고 좁히는 역할을합니다. 이로 인해 발은 탄력 있고 탄력있게됩니다.
발의 세로 및 가로 방향 아치를 할당하십시오. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 손을 움직여서 길이 방향 아치를 느낄 수 있습니다. 그것은 족저 근막에 의해 형성됩니다. 발 중간 부분이 땅 위로 올라갑니다.
횡 방향 아치는 눈에 잘 띄지 않습니다. 이 굴곡은 발이 가로 방향의 측면에서 압축되면 볼 수 있습니다.
때로는 큰 하중으로 인해 근육과 인대가 늘어나고 발은 볼록 해지지 않고 평평 해집니다.
발 뒤꿈치 형성의 원인
의사들은 발 뒤꿈치 발달에 대한 여러 가지 이유를 부릅니다.
- 편평한 발. 발 아치가 평평 해지면 발 뒤꿈치가 가장 크게 고통받는 것과 같은 방식으로 발의 하중이 재분배된다는 사실에 이르게됩니다.
- 종골의 부상. 높이에서 뛰어 내릴 수 있습니다.
- 염좌 및 관절 질환 :
- 류마티스 성 관절염;
- 건선 관절염;
- 다발성 관절염;
- 강직성 척추염
- 과부하 중지 :
- 얇은 발바닥에서 발 뒤꿈치 나 좁은 발레 화를 걸을 때 장시간 걷기;
- 가볍고 무거운 육상;
- 사람이 온종일 하루를 자신의 발로 보낸다.
- 신체에서의 대사 과정의 위반, 소금의 침착 :
- 통풍.
- 빈약 한 혈관 개통 및 순환기 질환을 동반하는 질병 :
- 죽상 동맥 경화증;
- 당뇨병.
- 전염병. 이 경우, 발 뒤꿈치 발목은 신중하게 행동하고 몇 달 후에 나타날 수 있습니다.
- 클라미디아;
- 임질.
- 다리 혈관의 혈액 미세 순환의 악화 및 인대의 느린 회복과 관련된 연령 관련 변화.
염증은 종골 결절 아래에있는 근육과 점액낭으로 이어집니다. 이것은 세포들 사이의 공간에서 액체가 형성되어 혈액 순환과 회복 과정을 방해한다는 사실을 초래합니다. 염증의 결과로 칼슘 염은 종골의 결절에 침착됩니다. 다음 단계 - 골막 (뼈의 상층)에서, 손가락의 방향으로 구부러진 스파이크 또는 부리와 유사한 성장이 나타나기 시작합니다 - 골다공증. 그것은 오히려 염증에 대한 이차적 인 뼈 반응이지만, 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 아닙니다.
발 뒤꿈치의 증상 (사진)
발 뒤꿈치의 증상은 발 뒤꿈치에 심한 극심한 통증입니다. 외부 표지판이 없을 수도 있습니다. 그러나 경우에 따라 영향을받는 영역에 발적이 나타납니다. 만지면 주변 조직보다 약간 뜨겁습니다. 붓기는 대개 눈에 띄지 않습니다.
고통의 본질
고통은 날카 롭고 고통 스럽습니다. 사람들은 그것을 발 뒤꿈치에서 못을 느끼는 것으로 묘사합니다. 그것은 아침이나 휴식 후에 특히 날카 롭기 때문에 "시작 고통"이라는 이름을 받았습니다. 이는 하룻밤에 근막이 짧아지고 손상된 부위가 함께 자라기 때문입니다. 아침에 첫 번째 단계에서, 힘줄 섬유가 다시 깨져서 급성 통증을 유발합니다. 낮에는 조금 더 쉬워 지지만 저녁에는 상태가 다시 악화되고 통증이 줄어 듭니다.
통증은 한 곳에서 느껴지거나 발 뒤꿈치 전체에 퍼집니다. 어느 날 아침 침대에서 사람이 빠져 나오기가 어려울 때 질병은 심각하게 시작될 수 있습니다. 또는 통증이 주기적으로 나타날 수 있으며, 점차적으로 만성화됩니다.
가장 흔하게 발목은 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 양쪽 발 뒤꿈치에 근막이 염증을 일으 킵니다.
발 뒤꿈치가있는 사람이 발걸음을 옮깁니다. 그는 발가락과 발바닥 부분을 밟아 발 뒤꿈치를 짐으로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.
어떤 질병이 발 뒤꿈치의 출현에 기여 하는가?
- 엉덩이, 무릎 및 발목 관절의 관절염. 관절의 염증은 고통과 걸음 걸이 변화를 일으키며 발의 체중 재분배를 유도합니다. 첫 번째 단계에서는 힘줄 조직이 영향을 받지만 파골에 자궁이 생깁니다.
- 통풍 이 질환은 신체의 요산 염의 침착과 관련이 있습니다. 종골 결절과 묶음 자체에 염분을 가하면 탄력이 줄어들어 섬유가 파열됩니다.
- 당뇨병 및 죽상 경화증. 이 질병들에서 혈관의 작용은 악화됩니다. 그들은 조직에 불충분 한 영양분을 가져오고 정맥혈을 제대로 배출하지 못합니다. 이와 관련하여 근막의 팽창성이 악화되고 더 자주 눈물이 나타납니다.
- 생식기 감염 : 클라미디아, 임질, 매독, 마이코 플라스마 증. 박테리아는 전신에 영향을 미치는 전염성 알레르기 반응을 일으 킵니다. 발가락과 큰 관절의 관절에 고관절, 팔꿈치가 생길 수 있습니다. 미생물은 뼈의 표면층을 성장시킵니다. 감염 후 스 퍼스는 걷기뿐만 아니라 침착 한 상태에서도 고통을줍니다.
- 류마티스 및 전신성 홍 반성 루푸스. 자가 면역 질환에서 세포의 박테리아를 상기시키는 세포의 결합 조직에 대한 면역력이 높아집니다. 결과적으로, 관절이 영향을 받고 발 뒤꿈치를 포함하여 뼈의 성장이 나타납니다.
- 비만. 과도한 체중은 발이 너무 많은 하중이라는 사실로 연결됩니다. 근막의 무게는 발 뒤꿈치에 부착하는 부위의 뼈가 압축되어 부상을 입습니다.
발 뒤꿈치의 스퍼스 진단
의사는 발의 환자의 불만 및 X- 레이 데이터를 토대로 진단 "발 뒤꿈치가 박동"을합니다.
의사가 다리를 검사합니다. 의사가 발 뒤꿈치를 눌러 측면에서 발 뒤꿈치를 쥐어 짜내면 통증이 발생합니다.
엑스레이에서, 대부분의 경우에 뼈의 종골 결절 (calcaneal tubercle) 위에서 자라며 손가락쪽으로 접혀있는 스파이크가 보입니다. 초기 단계에서, 그것은 둥글고 뼈의 표면 위에 단지 수 밀리미터이지만, 여전히 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
몇 년 후에, osteophyte는 1.2 cm의 값에 도달합니다. 가시 또는 새의 부리 모양입니다. 흥미롭게도, 어떤 사람들은 목발을 걸을 수 있지만, 다른 사람들은 전혀 불편을 느끼지 않습니다.
뒤꿈치 박차 치료
발 뒤꿈치의 마약 및 물리 치료는 발 뒤꿈치 주변의 조직 염증을 제거하고 인대의 탄력성을 높이는 것을 목표로합니다. 이 경우, 뼈의 성장조차도 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 이를 위해서는 연고 및 압착, 또는 일반 비 스테로이드 성 항염증제 및 동종 요법 제제의 형태로 현지 치료법을 사용하십시오.
현대 의학은 물리 치료에 대한 높은 기대감을 가지고 있습니다.
- 자기 공명 치료 - 염증과 부종을 완화시키고 혈관을 개선합니다.
- Phonophoresis (초음파의 도움으로 hydrocortisone 연고 도입) - 초음파와 호르몬 항염증제의 효과를 결합합니다. 세포의 신진 대사, 혈액의 미세 순환 및 림프의 유출이 개선됩니다. Hydrocortisone은 피부 깊숙이 침투하여 강력한 항 염증 효과를 나타냅니다.
- 레이저 (양자) 요법. 레이저 빔은 피부를 통해 조직에 영향을줍니다. 이로 인해 항염증제, 진통제, 항 부종 및 생체 자극 효과가 달성됩니다.
- X 레이 요법. 저선량 엑스레이는 발 뒤꿈치 주변의 신경 종결을 차단합니다. 덕분에 통증이 사라집니다.
- 충격파 치료. 충격파는 통증 수용체를 차단합니다. 더 이상 부하가 걸리거나, 힘줄과 인대가 더 강 해지고, 뼈의 성장이 해결되고, 염증이 사라지는 것을 느끼지 않습니다. 이 방법은 작업의 효율성과 같습니다.
그러한 보수 치료가 6 개월 동안 효과가 없다면 수술이 처방됩니다. 외과 적 치료를 통해 뼈의 제거가 가능합니다.
발 뒤꿈치가 있으면 치료할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그러나 어떤 사람들에게는 일주일이 걸리는 반면 다른 사람들에게는 몇 달 동안 복잡한 치료가 필요합니다.
발 뒤꿈치 치료 용 연고
발 뒤꿈치 모공 치료 용 의약품
발 뒤꿈치 마약의 약물 치료는 통증 완화, 부기 및 혈액 순환 개선을 목표로합니다.
의료 봉쇄 - 발 뒤꿈치에있는 마취 및 항염증제 주입은 자격을 갖춘 외과 의사가 수행합니다.
충격파 법에 의한 발 뒤꿈치 치료
현재까지이 방법이 가장 효과적이라고 여겨집니다. 첫 번째 시술 후 통증이 사라지고 뼈의 스파이크가 3-6 개의 절차에서 나옵니다.
발 뒤꿈치 치료 레이저로 치료
전통적인 발 뒤꿈치 치료 방법
발 뒤꿈치 부분에는 많은 민간 요법이 있습니다. 그들은 실제로 금기 사항이 없습니다. 조리법은 복용량을 정확히 따르고 치료가 끝나면 도움이 될 것입니다.
발 뒤꿈치 박동 치료
발 뒤꿈치의 치료를 위해 다른 종류의 담즙을 사용하십시오. 그러나 완성 된 형태로 구입할 수있는 의료 담즙을 사용하는 것이 가장 편리합니다.
발 뒤꿈치 작동
발 뒤꿈치 수술은 5 % 미만의 경우에서 시행됩니다. 이 경우 외과의 사는 피부와 근막을 잘라 내고 뼈의 스파이크 (골 괴사)를 제거합니다. 작동 효율은 50-75 %입니다. 다른 사람들에게는 고통이 수술 후에도 지속됩니다.
적응증
- 6 개월 동안 비 외과 적 치료의 효과가 없다.
- 6 개월을 기다릴 수 없으므로 보수적 인 치료가 지속됩니다.
- 다리 통증은 정상적으로 움직이지 못하게하고 성능을 저하시킵니다.
수술은 국소 마취하에 시행됩니다. 경막 외 마취를 받게됩니다 - 척추에 마취 물질을 주입하면 일시적으로 신체의 하반부 감각을 완화합니다.
운영 유형
- 전통적인 개방 수술이 가장 일반적입니다. 그것은 어떤 병원의 수술 부서에서도 수행 될 수 있습니다. 그러나 가장 외상으로 여겨지며 회복 기간은 최대 2 개월이 걸릴 수 있습니다.
- 내시경 수술 - 발바닥 근막의 절개와 발 뒤꿈치 박동 제거. 의사는 발 뒤꿈치 양쪽에 5mm의 절개를 2 번합니다. 그 중 한 명은 소형 외과 용 기기를 소개하고 다른 카메라는 무엇이 일어나고 있는지를 제어 할 수있는 카메라를 소개합니다. 이 방법은 외상이 적고 환자가 쉽게 용인 할 수 있으며 합병증을 줄입니다. 이 때문에 그는 인기를 얻고 있습니다.
- X 선 장비의 통제하에 최소 침습 근막 절개. 가는 튜브를 3mm 절개로 삽입하고 그 끝에 미세 메스를 연결합니다. 그것은 발 뒤꿈치에서 근막을 차단합니다. 그 후, 메스는 뼈 성장을 갈고 닦는 밀링 커터로 대체됩니다. 이 방법은 가장 양성으로 간주됩니다. 그것은 당신이 최소한의 시간에 복구 할 수 있습니다. 그러나 단점은 외과의 사는 피부 아래에서 어떤 일이 일어나고 있는지를 볼 수 없다는 것입니다. 또한 우리나라에서는 적절한 장비를 갖춘 진료소는 거의 없습니다.
수술 중 외과 의사가하는 일 :
- 발바닥의 근막을 걸러 내거나 구강과 분리 할 때 저항을 줄이기 위해 발바닥 근막을 해부하는 단계;
- 근막의 영향을받는 부위를 제거합니다.
- 엄지 발가락의 내전근 근육의 두꺼운 부분을 절단하여 신경을 짜내는 것을 피합니다.
- 뼈의 성장을 제거한다.
- 근막의 표면을 정렬하여 근막이 덜 스트레스를 받아 정착되도록합니다.
- 모든 근육과 힘줄을 제자리에 놓습니다.
- 바늘.
수술 방법에 따라 병원에서 2 ~ 5 일을 소비해야합니다. 첫날부터 의사가 일어나도록 허락합니다. 그러나 발을 가능한 한 보호해야한다는 것을 기억해야합니다.
근막과 근육이 완전히 회복 된 지 6 개월 만에 수술 결과를 완전히 평가할 수 있습니다.
수술 후 합병증
- 상처의 진정;
- 수술 중 신경 손상;
- 장시간 상처 치유;
- 신경종 - 자란 신경 세포에서 형성된 양성 종양.
- 통증이 증가했다.
insoles와 발 뒤꿈치 패드를 선택하는 방법?
안창과 뒤꿈치 패드는 박차의 복잡한 치료에서 중요한 구성 요소입니다. 그들의 기능 :
- 원하는 위치에 근육과 인대를 고정시키는 코르셋 역할을합니다.
- 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 근막의 미세 눈물을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 다리 관절의 하중을 줄입니다 : 무릎과 엉덩이;
- 종횡비와 교황을 고쳐라.
- 다리의 강 아치, 박차를 가하는 평평한 다리를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 발의 혈액 순환을 개선하고 인대를 강화시킵니다.
- 발의 무거움과 피로감을 방지합니다.
안창 및 뒤꿈치 쿠션 용 재료
- 실리콘 - 정형 외과 용 insoles에 가장 적합한 재료입니다. 걷기가 힘들고 발을 지탱합니다. 이러한 제품을 적절하게 관리하면 마모되지 않아 불쾌한 냄새가 나는 것을 예방할 수 있습니다.
- 가죽은 자연적이고 통기성이있는 물질이지만 착용하기가 매우 비쌉니다. 이러한 제품의 선택은 정형 외과 의사에 의해 수행되어야합니다.
- 젤은 부드러운 소재로 발의 사소한 변화에 사용됩니다. 젤 제품의 장점 - 얇은 깔창은 하이힐 모델 신발과 오픈 샌들에 사용할 수 있습니다.
- 인조 가죽은 가장 저렴한 옵션이지만 마모되어 공기가 통과하지 못합니다.
집에서 발 뒤꿈치를 어떻게 치료합니까?
집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 긴 과정입니다. 평균적으로 약 6 개월이 걸립니다. 그러나 정기적으로 치료 절차를 수행하면 1 주일 내에 구제가 이루어질 것입니다.
집에서 발 뒤꿈치를 비 약물 치료
- 신발에 투자해야하는 특수 정형 외과 insoles를 사용하십시오. 그들은 발 뒤꿈치 아래에 구멍이 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 발의 아치를 올바른 상태로 유지합니다.
- 대조 발 목욕을 하루에 2 번합니다. 차가운 물과 뜨거운 물이 담긴 두 개의 분지를 가져 가라. 다리를 하나씩 내린 다음 30 초 동안 다리를 내립니다. 급성 통증의 기간에는 온수로만 목욕을하십시오. 그렇지 않으면 염증이 증가합니다. 리터당 2 큰 술 또는 1 리터당 15 방울의 요오드에 바다 소금을 첨가하는 것이 좋습니다.
- 목욕 후 발 마사지를하십시오. 마사지는 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 줄이며, 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 발 뒤꿈치와 발 전체를 10-15 분 동안 원 운동으로 집중적으로 문지릅니다. 발끝에서부터 송아지까지 쓰다듬어 혈액 순환을 개선하여 마사지를 마무리하십시오. 심한 통증이 얼음 조각으로 마사지하는 데 도움이됩니다. 플라스틱 백으로 포장 할 수 있습니다.
- 중괄호, 스트라스부르 양말, 보조기 - 수면 중에 다리를 다리에 직각으로 유지하는 데 도움이되는 장치. 이것은 힘줄이 하룻밤 사이에 감소 될 수 없도록하고 아침에 첫 번째 단계에서 새로운 눈물이 나타나지 않도록하는 데 필요합니다.
- 다이어트 신진 대사를 회복하려면식이 요법을 고수해야합니다. 고기와 생선의 소비를 제한해야합니다. 그들은 삶은 형태로 일주일에 3 번 먹을 수 있습니다. 콩과 식물, 버섯, 밤색, 땅콩, 콜리 플라워 및 식품 첨가물이 함유 된 제품을 피하십시오. 식단의 기초는 채소, 과일, 곡류 및 유제품이어야합니다. 소금을 제거하기 위해 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다.
- 치료 체조. 달리고 걷는 스포츠에서 버려 져야합니다. 수영과 자전거 타기가 매우 도움이 될 것입니다. 발의 근육과 인대를 강화시키는 운동 :
- 발로 바닥에 롤링 핀이나 옥수수 귀를 굴려 라.
- 자갈 위로 걷거나 마사지 매트.
- 발끝으로 작은 물체를 옮길 수 있습니다.
- 바닥에서 뒤꿈치를 벗어나지 않고 수건을 끌어 올려 바닥에 펴고 발가락을 잡고 동시에
- 겨자 석고 또는 따뜻한 파라핀의 응용 프로그램. 가열 된 조직으로 신진 대사가 촉진되고 박차의 흡수가 촉진됩니다. 절차는 20-30 분 동안 매일 수행됩니다.
발 뒤꿈치를 치유 한 사람들의 리뷰는 무엇입니까?
발 뒤꿈치 치료에있어 모든 어려움을 경험 한 사람들의 리뷰는 매우 모순적입니다. 사람들은 소변 치료에서 수술까지 다양한 방법을 설명합니다. 다른 이들은 혁신적인 충격파 치료에 의존하는 반면, 일부는 적극적으로 말라 코브의 조언에 따라 문 앞쪽에있는 소금을 끊습니다.
타마라 이바노바
발 뒤꿈치가 상처를 입기 시작했을 때, 나는 발포 고무로 베이글을 자르고 그 신발이 아픈 부분이 구멍 위에 있도록 신발에 넣었습니다. 또한, 저녁에는 뜨거운 물로 다리를 날리고 보드카와 요오드로 닦았습니다 (유리 1 티스푼). 점차적으로 3 주 만에 통증이 사라졌습니다.
희망
디프로 스판 (Diprospan)으로 뒤꿈치에 3 번 주사를 맞았습니다. 매우 짧은 시간 동안 도움을 주었고, 지역 폴리 클리닉의 물리 치료실에서 치료가있었습니다. 그 충격파 치료 후에, 1,500 루블에 6 절차. 나는 정형 외과 용 insoles를 항상 착용하고, 나는 인터넷을 통해 270 루블을 가져 갔고, 주문하는 것은 훨씬 더 비쌉니다. 긴장을 풀기 위해 목 마사지 기계를 사용했지만 결과가 거의 보이지 않았습니다. 의사는 수술을받습니다. 4 개월이 지났습니다. 이제 정상적으로 진행됩니다. 모든 것이 끝났기 때문에 기쁩니다.
라리사
나는 dimexidum 치료에 도움을 받았다. Dimexidum 한 스푼을 네 스푼의 물에 희석하고 노보 케인의 앰플 세 번째 부분을 첨가했습니다. 냅킨에 수분을 공급하고 한 시간 동안 발 뒤꿈치에 바릅니다. 상단 셀로판과 양말. 다음날 더 쉬워집니다. 싸고 쾌활한 시도!
나탈리아
나는 약국에서 나온 약에 도움을 받았다. "Pyatkashpor"은 200 루블을 먹었고 나는 아마도 한 달 동안 오랫동안 그것을 닦았다. 사실 지금 나는 정형 외과 insoles를 착용. 나는 그들없이 편안하다고 느끼지 않으며 의사는 무릎에서 짐을 짊어지고 있다고 말했다.
캐서린
내 경험 : 나는 박차를 두 번 대했습니다. 방사선 치료 (6 회)로 처음 도움을받은 것은 4 년 동안 충분했습니다. 그런 다음 "발 뒤꿈치의 손톱"이 다시 나타납니다. 그때까지 렛트 요법을위한 장치는 쓸모 없게되었다. 그들은 초음파로 치료하려고했지만 성공하지는 못했습니다. 나는 많은 사람들과 약을 시도했지만 아무런 도움이되지 못했다. 약국에있는 동안, 나는 담즙 담즙으로 비밀 Paracelsus를 연고하도록 권고받지 못했습니다. 100 루블보다 비싸지 않습니다. 2 개월 동안 문질렀다. 그것은 더 쉬워졌고, 바다에서 휴가를갔습니다. 마침내 고통을 없앴습니다.
Vitafon은 발 뒤꿈치 치료에 효과적입니까?
Vitafon - 가정용으로 설계된 근골격계 질환 치료 용 장치. 작동 원리는 진동 - 음향 (진동)의 도움으로 깊은 티슈 마사지를하는 것입니다.
발 뒤꿈치가있는 Vitafon의 유용한 특성 :
- 혈액 순환을 개선하여 영양분을 질병 부위에 가져오고 독소를 제거합니다.
- 림프 배액을 개선하여 팽창과 부드러움을 감소시킵니다.
- 근막의 박리와 손상된 섬유의 회복을 촉진합니다.
불행히도, 개발자의 진술에도 불구하고, 진동 - 음향의 3-5 절차 후에, 발 뒤꿈치 박차가 사라지지 않습니다. 10-15 세션의 과정을 완료해야합니다. 필요한 경우, 한 달 안에 치료를 반복 할 수 있습니다.
발 뒤꿈치 치료에 효과적인 의료 패치가 있습니까?
발 뒤꿈치의 의료용 석고는 다른 치료 방법 (insoles, massage, baths, nonsteroidal anti-inflammatory drugs)과 병행하여 사용하면 도움이됩니다. 그러한 통합 된 접근법은 매우 합리적인 편이지만 자기 훈련이 필요합니다.
치료를 위해 평소 후추 패치를 사용할 수 있으며 효과는 외국 카운터 패와 거의 같습니다. 그리고 그들의 행동 원칙은 동일합니다. 후추 또는 기타 구성 요소가 패치에 적용되어 피부를 자극하여 박차를 가하게합니다. 이로 인해 세포의 영양이 향상되고 염증이 빠르게 진행됩니다. 또한이 패치는 약간의 불타는 감각으로 통증 수용기를 "산만하게합니다".
석고를 붙이기 전에 발을 씻고 알코올 용액으로 뒤꿈치를 닦으십시오. 피부는 건조해야합니다. 적어도 하루는 제거하지 않고 패치를 착용하십시오. 그런 다음 새 것으로 교체하십시오. 후추 석고 치료는 7-10 일 동안 계속 될 수 있습니다.
패치를 사용하지 마십시오.
- 피부에 병변이나 두더지가있는 경우;
- 알레르기 발진 또는 피부의 염증이 발생했습니다.
- 당신은 개인적인 편협함이 있으며 석고 밑에 강한 가려움증과 불타는 느낌을 느낍니다.
- 임산부에게는 금기입니다.