골절 후 다리 부종을 제거하는 방법?

종종 뼈를 부러 뜨린 사람은 붓기를 경험할 것입니다. 치료가 제대로되었지만 모든 것이 함께 자랐지 만 붓기가 가라 앉지 않습니다. 이 오류는 골절 치료 단계 중 하나에서 기복이 날 수 있습니다.

발목 골절의 결과

하지의 뼈에 흔한 상처. 그것은 모든 연령, 성별, 활동에 관계없이 발생합니다. 겨울에는 가을의 빈도가 증가하여 도로의 얼음에 기여합니다. 나이 많은 사람들은 특히 영향을받습니다. 뼈가 더 약해지고 치유 과정에 더 오래 걸립니다.

골절은 주변 연조직 손상, 인대의 파열, 골편의 존재, 서로에 대한 변위로 인해 발생할 수 있습니다. 진단을 위해 드문 경우 인 엑스레이를 만들어 파편을 찾으면 충분합니다. 발목 파절이 일어난 후에도 다리의 부종이 생기지 않습니다. 현대 의학은 이러한 불편 함을 쉽게 해결합니다.

외상 후 부종의 원인과 증상

부상 직후, 골절 부위의 피부가 부풀어 올라 상처를 입은 사람에게 적절한시기 적절하게 도움을 제공하는 것이 중요합니다.

충격이 가해지면 연조직이 손상되고 국소 림프 흐름이 위배되며 체액이 손상 부위에 정체됩니다. 복잡한 증상은 다음과 같습니다.

  • 영향받은 부위의 통증;
  • 충혈;
  • 고열;
  • 피부 조여.

부종을 제거하는 방법

대부분의 희생자들은 골절에서 붓는 것을 치료하는 문제에 직면 해 있습니다. 종양은 통과하지 못하며 발쪽으로 계속 확장됩니다. 골절 후 다리 부종의 치료는 다음을 포함합니다 :

  • 치료 운동;
  • 마사지;
  • 물리 치료;
  • 연고, 크림 및 젤의 사용;
  • 민간 요법 (압축, 목욕).

물리 치료

골절로 인해 손상된 조직에 대한 혈액 공급을 정상화하고 장시간 기능 부하에 노출되지 않은 인대와 근육을 복구합니다.

팔다리를 복원하는이 방법은 주치의의 허락을 받아야 적용됩니다. 부상당한 다리를 조심스럽게 점차적으로 넣으십시오. 과로하지 마십시오. 하중의 양과 강도는 시간이지나면서 증가합니다.

치료 체조에 대한 징후는 다리의 가시적 인 팽창, 관절의 허밍, 무거움 또는 "둔감", 피부 조잡한 모양입니다.

마사지

문지르 기, 압력, 진동으로 대표되는 조직 및 기관에 영향을주는 방법 세트. 몸의 표면에 손으로 수행. 기계적 운동은 부종성 부위의 혈액 순환을 정상화시켜 근육 위축을 예방합니다. 사실, 다리가 파열 된 후 부풀어 오르는 경우 (석고 제거).

마사지는 새로운 손상을 일으키지 않고 조직의 염증 과정을 활성화시키지 않도록 조심스럽게 이루어져야합니다. 수술을받는 가장 좋은시기는 저녁입니다. 수면은 수면 후에 몸을 건강하게 회복시킵니다. 조작은 규칙에 따라 가정에서 수행 할 수 있습니다.

  1. 운동은 말단에서 근위로 이루어집니다.
  2. 골절이 함께 진행되지 않으면 마사지가 금기입니다.
  3. 가벼운 스트로크와 태핑부터 시작하십시오.
  4. 통증이나 다른 불쾌한 감각을 느낄 경우, 시술을 긴급히 중단해야합니다.

물리 치료

이 방법으로 골절 후 붓기를 치료하는 것은 의사 만 처방 할 수 있습니다. 이 목적을 위해 특별히 준비된 방에서 절차가 수행되고 부러진 다리가 부어진 후 붓기가 제거됩니다. 이 방법은 신체에서 활성 인자의 에너지 흡수에 기초합니다.

결과적으로 혈액 순환이 증가하고 진통제, 항 종양 효과가 나타납니다. 혼자서 부종을 제거 할 수없는 경우 특별한 재활이 필요합니다.

  • 특정 약물을 이용한 전기 영동;
  • 포노 포레 시스;
  • 자외선 목욕;
  • 전기 자극.

연고, 크림 및 젤

국소 요원은 구강보다 빠르게 행동하고보다 효과적인 효과를냅니다. 얼마나 오래 얼룩이 지는지는 특정 임상 사례에 달려 있습니다.

  1. Essaven Gel. 피로감을 완화시키고 혈류를 개선합니다. 에스 케인, 헤파린, 필수 인지질이 들어 있습니다. 빠르고 쉽게 흡수됩니다.
  2. Venitan. 무색, 균일. 그것은 escin, heparin 및 excipients를 포함합니다. 복합 약물은 정맥 침대의 침체를 감소시킵니다.
  3. Troxevasin. troxerutin 및 보조 구성 요소가 들어 있습니다. 그것은 항 염증 효과가 있으며, 상피 모공을 감소시킵니다.

민간 요법

수 세대에 걸쳐 수집 된 오랜 시간에 걸쳐 검증 된 조리법은 부종으로 인한 도움을줍니다. 대체 의학 방법의 명확한 장점은 집에서의 사용의 용이성입니다.

  • 오일 (삼나무, 전나무). 그들은 온난화 효과가 있으며 빠른 조직 재생을 촉진하고 체액 균형을 회복시킵니다. 긍정적 인 결과를 얻기 위해서는 강한 압력을 피하면서 부종의 영역으로 기름을 문질러 야합니다. 취침 30 분전에 수술을 시행하는 것이 좋습니다.
  • 감자 굵은 강판에 창살을 바르고 다리에 누룩을 넣고 깨끗한 거즈 또는 수건으로 덮으십시오. 신청 시간 - 약 1 시간 30 분. 저녁에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
  • 푸른 점토 약국에서 팔았 어. 분말에 소량의 물을 부어 넣는다. 생성 된 덩어리는 적절히 반죽되어 손상된 부분을 덮기 위해 원하는 모양이됩니다. 하루에 세 번씩 35-40 분 동안 적용하십시오.

압축과 욕조

그들의 사용은 효과적 일뿐만 아니라 부종을 치료할 수있는 즐거운 방법입니다. 솔루션은 신진 대사 과정을 진정시키고 증가 시키며 조직의 재생을 증가시키는 데 기여합니다.

  1. 바다 소금. 차가운 물 1 리터에 반 컵을 녹이고 이전에 준비한 직물을 액체에 담근 다음 손상된 장소에 놓습니다. 치료 기간은 20-30 분입니다. 천을 자주 적셔서 다시 바릅니다.
  2. 겨자와 주니퍼 기름. 1 리터의 물에 마른 머스타드 파우더 1-2 스푼과 4-5 방울의 오일을 사용하십시오. 물질은 약 30 분 동안 주입해야합니다. 생성 된 액체를 욕조에 붓고 25-30 분 동안 발에 담그십시오. 수술 후 사지가 말라 버립니다.
  3. 카모마일, 박하 및 시리즈입니다. 마른 허브는 같은 비율로 혼합되어 뜨거운 물로 채워집니다. 편안한 피부 온도로 식힌 후에는 적용을 시작할 수 있습니다. 지속 시간 - 25-30 분.

압축 효과를 얻으려면 천을 따뜻하게 지켜보십시오. 따뜻 해지면 다시 시원한 액체에 담궈 야합니다.

조리법 주입

부종은 종종 발목, 발 뒤꿈치 뼈 (발 뒤꿈치), 발목, 엄지, 아래 다리에서 발생합니다. 림프 배수가 침해되어 때때로 문제가되는 경우가 있습니다. 팔다리는 푸른 색을 얻습니다. 눌렀을 때 고통스러워지기 때문에 걷기가 어렵습니다. 이 경우 다음과 같은 방법이 효과적입니다.

  • 항암 용액을 준비하려면 다진 아르니카 한 스푼을 취해 끓는 물을 부어주세요. 약 2 시간을 주장하십시오. 1 리터는 식물 30 그램을 사용하십시오. 용액을 여과하고 압축 및 로션 용으로 사용합니다.

붓기 방지 대책

그들이 나타나기 전에 제 시간에 전문가와상의하고 부종을 경고하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 응급 처치를 올바르게하십시오.
  2. 부상당한 다리에 가해지는 하중을 제한하십시오.
  3. lymphostasis를 방지하려면, 제기 베개에 사지를 마련.
  4. 석고는 최대 해상도에서 파단됩니다. 이것을 확인하려면 엑스레이가 필요합니다.
  5. 뼈의 융합 과정에서 사지의 손상된 부분에 휴식하는 것은 불가능합니다.
  6. 근육과 인대, 뼈 시스템의 위축을 피하기 위해 일련의 운동을 사용하십시오.
  7. 치료 끝에 그리고 수술 후에 탄력 붕대를 사용하십시오.

석고 주조시

치료 과정에서 어떤 불편 함을 참아 내야합니다. 석고가 상당히 거대하고 조여지기 때문에 불편합니다. 압력은 부종 발생의 한 요인입니다. 이 기간 동안 다음 팁이 도움이 될 것입니다.

  • 부상당한 사지를 수평 위치, 가급적이면 언덕에 유지하는 것이 더 자주 있습니다. 이것은 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 완전 회복까지는 다리에 의지 할 수 없습니다.
  • 회 반죽을 제거하거나 파괴하려고 시도하면 치료 과정이 중단되어 우울한 결과를 초래합니다.

골절시에 다리가 부풀어 오르는 경우 의사에게 알려주십시오.

캐스트를 제거한 후

치료 전후의 예방 조치는 비슷합니다. 긴 기능 장애로 인해 근육과 인대의 복원에 중점을 둡니다.

탄력있는 붕대, 건식 및 욕조, 특수 연고를 바르십시오. 신체의 신속한 회복과 합병증 예방을 위해 필요한 모든 조작에 대해 의사에게 알려줍니다.

팔다리 부상 후 붓기 방지

다음 권장 사항은 골절로 인한 부종을 예방하는 데 도움이됩니다.

  • 팔다리를 과냉하지 마십시오.
  • 의무적 인 점진적 부하, 생리적 이동성의 복원.
  • 탄력 붕대를 사용하여 피부가 눌 리거나 문지르지 않도록하십시오.

붓기는 2 일에서 몇 주 동안 사라질 수 있습니다.

부종은 손상 후 연조직에서 발생하는 일반적인 생리 학적 과정입니다. 이를 피하려면 적절한 치료를받을 시간에 전문가의 도움을 받으십시오. 팔다리가 이미 부어 있다면, 전통 및 민간 요법은 상태, 마사지 및 치료 물리 훈련을 개선하는 데 도움이됩니다.

발목 골절 후 통증을 피할 수 있습니까?

발목 골절 - 부상은 드물지 만 어렵습니다. 그러한 손상을 동반 한 통증이 주요 증상입니다. 또한, 다리는 골절 직후뿐만 아니라 치료 및 재활 중에도 상처를 입을 수 있습니다. 의료 마취 환자가 처음으로 안도감을 느끼면 즉시 발목이 부러진 후 다리가 얼마나 아프는지 궁금해하기 시작합니다. 그리고 이것은 유휴 호기심이나 고통에 대한 두려움이 아니라 석고를 제거한 후에 모든 문제가 사라지고 걸을 수있는 능력이 즉각적으로 나타날 것이라는 희망입니다. 발목 골절시의 통증이 사라지지 않으면 회복 할 수있는 양과해야 할 일을 파악해 봅시다.

골절 후 통증

부상 직후의 고통스러운 감각의 본질과 강도는 손상 유형에 따라 달라집니다.

  1. 사지가 안쪽에서 찢어지면 고통스러운 감각은 관절의 움직임을 유발합니다. 그러나 환자들은 걷기를 계속하거나 발바닥이나 발 뒤꿈치를 밟습니다. 촉진은 외부에 불쾌한 감각을줍니다.
  2. 발목을 외부에서 변위없이 골절 시키면 발목을 옆으로 돌릴 때 날카로운 통증이 있습니다. 발목 자체에 압력이 가해지면 골절 부위에 방사선 통증이 나타납니다. 종종 환자들은 그러한 상처를 타박상과 혼동하게되고 며칠 동안은 고통스러운 감각을 통해 계속 발을 딛게됩니다.
  3. 변위로 인한 부상의 경우, 고통스런 증상은 급성 증상을 나타내며 환자는 다리에 서지 못합니다. 종종 뼈의 파편이 조직을 파고 있기 때문에 운동은 견딜 수없는 통증을 유발합니다. 통증이 너무 심해서 의식 상실을 유발할 수 있습니다.
  4. 개방성 골절에는 항상 심한 견딜 수없는 통증과 심한 출혈이 동반됩니다. 환자는 통증뿐만 아니라 심리적 충격을 경험할 수 있습니다.

어쨌든 그러한 부상을 입은 사람은 마취 조치를 포함한 응급 처치가 필요합니다.

응급 처치 : 통증 완화 방법

  • 희생자를 진정 시키라.
  • 팔다리를 고정 시키거나 돌리지 않고 고정시킨다;
  • 상처 자체에 닿지 ​​않고 열려있는 골절로 출혈을 멈추십시오.
  • 수송 고정 버스를 부과한다.

견딜 수없는 통증 때문에 사람에게 진통제가 제공됩니다. 희생자가 의식이 있으면 비 마약 성 진통제 또는 비 스테로이드 약물을 투여받습니다. Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Paracetamol을 사용할 수 있습니다.

사지가 압착되거나 의식이 없으면 유사한 약물이 주입됩니다. 가능한 경우 Morphine, Promedol과 같은 마약 성 진통제 사용.

제대로 응급 처치를하면 많은 합병증을 피할 수 있습니다.

발목 골절 치료법

치료 전략을 결정하기 위해 외상 학자 또는 외과의 사는 다리의 육안 검사와 의무적 인 X- 레이 검사를 시행하며 정확한 진단만으로는 불가능합니다.

치료는 보수적으로나 외과 적으로 시행 할 수 있습니다. 그러나 꽤 자주이 부위의 골절은 복잡하여 수술이 필요합니다.

  • 변위가없는 폐쇄 골절;
  • 인대에 약간의 손상을 수반 함;
  • 한 번에 설정할 수있는 오프셋의 존재;
  • 외과 개입에 대한 금기 사항.

다른 모든 경우에는 수술이 필요합니다.

보수적 인 치료 방법

수동 절제술을 위해서는 골절 부위를 마취해야합니다. 절차는 매우 고통스럽고 환자는 심한 고통을 견딜 수 없으며 단순히 의사가 모든 조작을 올바르게 수행 할 수 없습니다. 그러므로 변위의 감소는 거의 항상 국소 마취를 사용하여 수행됩니다.

인대가 손상되면 날카로운 통증은 편견없이 부상자를 괴롭힐 수 있습니다. 이 경우 너무 많이 상처를주지 않도록 마취약을 마시거나 주사하십시오.

어쨌든 석고 붕대를 발목에 적용하여 발의 전체와 다리 아래를 뒤덮었습니다. 석고를 적용한 후에는 잔해의 정확한 위치를 확인하기 위해 반복적 인 방사선 촬영이 수행됩니다.

물론 특수 붕대를 사용하여 관절을 고정시킬 수 있습니다. 그러나 환자가 이러한 보조기를 제거하는 빈도를 제어하는 ​​것은 불가능하기 때문에 의사는 이러한 관행을 거부합니다. 골절 후 3 일이나 5 일째에 이미 걸었던 사람에게서 나는 약간의 걸음을들을 수 있습니다. 그러나 반복적 인 변위와 부적절한 뼈의 융합 위험이 높기 때문에 이러한 관행은 좋은 결과를 가져 오지 못합니다.

왜 주조 후에 다리가 아프지?

3-5 일 동안 환자는 여전히 불편할 수 있습니다. 이것에 대한 논리적 인 설명이 있습니다.

염증 과정은 부상 부위에서 지속되며 부종이 동반됩니다. 이 증상이 사라질 때까지 다리가 다 치지 않을 것입니다.

  • 부상당한 팔다리에 덜 걸린다;
  • 림프 흐름이 가능하도록 다리를 올리십시오.
  • 심한 통증이있는 ​​약에 NSAIDs를 복용하십시오.

발에 발을 디디고 뒤꿈치에 기대어 조는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.

통증이 부 자연스럽게되면 다리가 무감각 해지고 감수성이 상실되며 손가락의 청색증이 나타나면 급히 외상 학자에게 향해야합니다. 그러한 표시는 부적절한 석고의 부과에 대해 말하고 있기 때문입니다.

석고 착용 방법

각 환자의 뼈 융합 기간은 개개인에게 달려 있습니다. 따라서 시간, 석고 또는 붕대를 착용해야하는 횟수는 주치의가 결정합니다.

  • 자물쇠는 한 달 동안 적용됩니다;
  • 성인은 일반적으로 1.5 개월 동안 캐스팅됩니다.
  • 오래된 환자는 유착을 완료하는 데 2 ​​개월 이상이 필요합니다.

일반적으로 석고를 제거하기 전에 환자의 통증이 거의 방해받지 않습니다. 다리에 무거움과 붓기가있을 수 있습니다. 부적절한 부하의 분포로 인해, 건강한 다리에서 등의 불편 함이 발생합니다.

종종 석고 착용 기간이 길어서 요추 나 흉추에서 발목을 다칠 때 발 뒤꿈치 나 무릎이 아프다고 불평합니다.

이러한 통증을 예방하기 위해 운동 요법은 근육 강화 및 건강한 사지에서의 혈류 개선을 목표로 한 사람에게 권장되었습니다.

노인은 걸을 수있는 등의 손에 부담을 줄이기 위해 목발이 아닌 보행기를 사용하는 것이 좋습니다.

석고를 제거한 후 다리가 아프다는 이유는 무엇입니까?

석고는 뼈가 함께 자랐음을 확인하는 대조군 X- 선 후에 만 ​​제거됩니다.

석고 제거 직후의 통증은 자연스러운 과정입니다. 발목이 오랫동안 고정되어 있었기 때문에, 공동 내의 활액의 양은 감소합니다. 따라서, 연골은 탄성을 잃어 이동성을 잃게된다. 그러므로, 어떤 움직임이든 환자에게 어려움이 있으며, 종종 심한 통증을 동반합니다.

또한, 석고 제거 후, 붓기를 일으키는 병리학 적 부위로의 혈액 및 림프액의 급속한 흐름이있다. 부종은 신경 종말에 압력을 가하며 통증을 유발합니다.

장기적인 고정화의 배경에 대해 인대 탄력성 및 근육 조직 톤이 감소합니다. 따라서, 생리 학적 과정에 인대 조직 및 근육이 관여하는 것을 요구하는 하중은 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 다리 부동력 시간;
  • 내부 예비 및 인간 나이;
  • 재활 권고 준수.
  • 연고 형태의 외부 항 염증성, 산만 한 성질의 사용, 압박;
  • 치료 운동;
  • 물리 치료;
  • 마사지 및 셀프 마사지.

일반적으로 붓기와 관련된 통증은 2-7 일 후에 사라집니다. 완전 회복 및 무통 보행과 관련하여 기간은 한 달에서 3 달까지 다양합니다.

통증이 사라지지 않으면 뼈가 잘못 성장하여 통증이 합병증의 징후로 보일 수 있습니다.

완전 회복 후에도 환자는 날씨에 다리와 다리뿐만 아니라 다리의 하중이 증가하는 것과 관련된 반복 통증에 대해 불평 할 수 있습니다.

외과 적 치료의 특징

복잡하고 개방적이며 만성적 인 골절의 경우, 두 가지 사지가 손상된 경우 수술이 수행됩니다. 마취의 방법은 부상의 복잡성과 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 선택됩니다.

수술 후 석고는 상처에 개방 된 상태로 다리에 적용됩니다. 통제 방사선 사진을 작성하십시오.

수술 후 통증을 제거하는 방법

심한 통증을 완화하기 위해, 특히 수술 후 석고 모형을 제거한 직후 환자는 Diclofenac, Nise와 같은 비 스테로이드 제제를 복용하는 것이 좋습니다. Nurofen, ibuprofen.

Ketarol과 Sedalgin은 골절에 좋은 진통 효과가 있지만, 그러한 약물은 중독성이며 복용량을 증가시켜야합니다.

아이들은 누 로펜 (Nurofen)을주는 것이 좋습니다.

마약 성 진통제의 사용은 병원에서만 가능합니다. 수술 직후와 다발성 상해에 사용됩니다.

수술 후 회복 시간

처음 3 주 동안 환자는 사지에 가해지는 하중을 완전히 제거하여 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 발목 이동은 개입 후 3 ~ 4 주 후에 허용됩니다.

석고 주조는 2 - 3 개월 후에 제거되며, 그 후 2 주 동안 부상 부위에 탄력 붕대를 착용해야합니다.

고정 구조물을 볼트, 핀, 나사, 못 형태로 사용하는 경우 4 ~ 6 개월 후에 제거되므로 수술을 반복해야합니다. 티타늄 클램프는 제거되지 않습니다.

부상당한 지 3 ~ 4 개월 후에 발의 환자없이 걸을 수 있습니다. 석고 제거 후 발목의 기능을 완전히 회복하는 조건은 3 개월에서 2 년 사이에 달라질 수 있습니다.

따라서 환자의 이동이 완전히 복구 될 때까지 지속적이거나 간헐적 인 통증이 우려 될 수 있습니다.

비디오

비디오 - 골절 후 체조

재활 활동

치료 방법과 회복 기간에 관계없이 환자는 석고 모형 제거 후 재활 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 보통 석면 모형에는 체조, 마사지 및 물리 치료가 포함됩니다.

치료 체조

운동 요법은 어리 석음을 없애고 석고 제거 후 일주일 간 임명됩니다. 연습은 강사가 개별적으로 선택합니다. 따뜻한 물에서 조기에 조인트를 개발하십시오. 목욕 중에는 약간의 소금을 첨가 할 수 있습니다. 그러면 빠르게 부풀어 오르는 데 도움이됩니다.

가장 중요한 것은 점진적으로 부하를 증가시키는 것입니다. 고통을 통해 프로세스 속도를 높이려고하지 마십시오.

발목 발달을위한 일련의 연습은 다음을 포함 할 수 있습니다 :

  • 발목의 회전 운동;
  • 양말이나 발 뒤꿈치를 걷다.
  • 양말에서 발 뒤꿈치까지;
  • 발로 공을 굴리기;
  • 발가락으로 움직임을 파악.

나중 단계에서는 모노가 시뮬레이터, 자전거 타기, 걷기에 운동을 연결합니다.

걷기 위해서는 정형 외과 용 insoles를 사용하십시오. 보행 및 훈련 중 관절은 탄력 붕대로 고정되거나 특수 붕대가 착용됩니다.

마사지

마사지 절차는 석고 모형을 제거한 직후에 시작됩니다. 어떤 접촉이라도 통증을 유발할 수 있으므로 진통제 연고를 사용할 필요가 있습니다. 인대가 발달함에 따라 근육 조직이 고조되고 통증이 사라집니다.

확실히, 당신은 문제를 해결하기위한 전문적인 접근이 필요합니다. 그러나 환자는 오전, 저녁, 체조 전후에 자기 마사지를 할 수 있습니다. 이렇게하려면 아픈 부분을 문지르고, 다림질하고, 반죽하고, 강한 압력없이 흔들어주십시오.

일반적으로 관절을 따뜻하게 한 후 벌꿀로 입증 된 마사지.

물리 치료

부상 부위의 물리적 효과는 석고 모형 적용 직후 3-10 일 동안 처방됩니다.

  • 칼슘 전기 영동;
  • 자기 치료;
  • 자외선 조사;
  • 적외선 레이저 요법;
  • UHF;
  • 체외 충격파 치료.

노출 기간, ​​치료 기간 및 절차 유형은 골절의 복잡성, 치유 속도 및 금속 패스너의 존재 여부에 따라 의사가 선택합니다.

일반적으로 재활 조치의 복합체에는 여러 가지 방법이 포함되며, 환자가 통증의 권고 사항을 준수하면 사지의 이동성이 회복되면 사라집니다.

그러나 사람은 흔적이없는 손상이 없으므로 완전한 회복 후에도 때때로 골절 부위가 느껴질 수 있다는 사실에 대비해야합니다.

다리가 부러진 후 다리가 얼마나 아프지?

발목 골절 후 다리가 장시간 아파하면 환자에게 특별한 치료 프로그램이 처방됩니다. 운동을하면 통증을 없애고 관절의 이동성을 높이고 회복 시간을 줄일 수 있습니다.

비타민을 복용하는 것도 가치가 있습니다.

아픈 기간의 기간

응급 처치는 관절의 이동성을 제한하는 것입니다. 가능한 합병증을 예방하기 위해 석고를 두십시오. 빠른 회복을위한 필수 조건은 다리의 안정된 혈액 순환입니다.

장시간 부상을 당하면 통증 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 손상의 심각성 때문입니다.

복구 기간은 다릅니다.

  1. 롤러, 스케이트, 스키에서 낙하 할 때 오프셋이있는 파절을 얻을 수 있습니다. 날카로운 통증이 있습니다. 일어 설 수 없습니다. 완전 회복은 3-4 개월 후에 일어납니다.
  2. 발의 강한 탈구 때 변위가없는 파절이 발생합니다. 다리를 옆으로 움직일 때 급성 통증 증상으로 고통받습니다. 불편 함은 1-1.5 개월 동안 관찰됩니다.

증상의 지속 기간은 치료, 재활에 따라 다릅니다.

복구 권장 사항

발목 부상 - 심각한 손상. 그 결과는 환자에게 불편 함을 초래합니다. 주된 이유는 부러진 뼈에 과도한 스트레스입니다.

불쾌한 감정을 제거하려면 :

  1. 붕대를 착용하십시오. 이 디자인은 손상된 부분에 단단히 맞고 짐을지고 스스로 힘을 얻습니다. 붕대는 반복적 인 골절, 염좌를 예방합니다. 석고를 제거한 후에 사용합니다.
  2. 진통제 이 방법은 통증의 근본 원인을 제거하지 않습니다. 환자의 상태를 약간 향상시킵니다. 수명이 짧습니다.
  3. 좋은 영양 공급. 음식과 함께 뼈에 필요한 단백질, 미네랄 및 비타민을 섭취해야합니다.
  4. 치료 운동. 환자에게 특별한 운동이 선택됩니다. 그들은 발목에서 긴장을 제거하고, 붓기를 제거하고, 관절을 개발하고 근육의 색조를 회복 시키며 석고 후 약해집니다.
  5. 물리 치료 마사지, 전기 영동은 전문가의 감독하에 수행됩니다.

골절 후 다리는 적절한 치료가 필요합니다. 일반적인 권장 사항을 구현하면 신속하게 복구 할 수 있습니다.

운동 기능의 갱신

환자의 활동 정도는 전반적인 안녕에 달려 있습니다. 휴식 모드를 관찰하는 것이 중요합니다. 운동을 위해서는 발목, 보행기를 사용하십시오.

석고를 제거한 후에는 즉시 다리를 개발하고 걸을 필요가 있습니다. 발에 바르게 기울이면 부하가 서서히 증가합니다. 즉시 관절에 전 부하를주는 것은 불가능합니다. 발목이 완전히 회복되어야합니다.

보행을 할 때 추가적인지지를 위해 신조, 지팡이를 사용하십시오. 발 회복이 느립니다. 서두르지 마라. 재활 치료가 급히 이루어지면 새로운 부상을 입을 수 있습니다. 총 복구 기간은 1-2 개월이 걸립니다. 더 심한 경우에는 최대 3-4 개월.

걷는 중 불편 함이 발생합니다.

골절 후 장시간 걸을 때 통증이 발생합니다. 이것은 자연스러운 반응입니다.

다음과 같은 이유로 발생합니다.

  1. 위축 된 근육. 발목은 움직이지 않고 오랜 시간 동안이었습니다. 근육은 부하를 얻지 못했습니다. 그들은 긴장을 풀고 어조를 잃어 버렸습니다.
  2. 혈관 및 림프계의 기능 상실. 손상으로 팔다리가 영구적으로 부어 오릅니다. 유체는 고정 된 관절 주위에 축적되고 신경 엔딩을 누르게됩니다.
  3. 인대의 탄력성이 약해 연골이 걷는 동안 고통없는 움직임을 방지합니다.

발목 골절은 복잡한 부상입니다. 그 결과의 청산에는 많은 시간이 걸릴 것이다. 환자는 인내심을 가지고 있어야합니다.

부상의 종류와 징후

발목 골절은 발의 안쪽으로의 안쪽으로의 변, 발의 아치가 생략되거나 신체의 중심 축으로 또는에서 유도 될 때 발생하는 관절의 완전성에 대한 관절 내 위반입니다.

발목 부상의 경우 즉각 행동해야합니다. 즉, 다리를 고정시키고 병원에 배달하는 것 등 부상당한 사람에게 도움을 제공해야합니다. 이렇게하려면 발목 부상의 특성을 알아야 사람에게 해를 끼치 지 않을 수 있습니다.

골절은 다음과 같이 나뉩니다.

  1. 열기 출혈성 상처로 특징 지어서 뼈 조각이 관찰됩니다. 다리가 부풀어 오르고 변형됩니다.
  2. 휴무. 다리의 푸르스름한 색, 뼈의 팽창과 변형이 특징입니다. 정강이는 비정상적인 장소에서 움직이게되고, 부 자연스러운 자세를 취합니다. 다리의 평상시 하중 축을 움직이고 누를 때, 큰 고통이 있습니다.
  3. 오프셋. 삼각대 인대의 무결성을 위반하여 신체 중심 축에 대한 발의 부 자연스러운 위치가 특징입니다.

골절의 경우 다리에 체중이 가해질 때 도로 교통 사고에서 일어나는 심한 다친 상처에 대한 반응으로 고통스런 충격의 가능성이 있습니다.

이 상태는 생명을 위협하며 종종 마약 성향의 진통제가 즉시 필요합니다.

발목 골절은 부상과 국소화의 메커니즘에 의해 구별됩니다.

syndesmosis와 관련하여 피해가 현지화 됨 :

syndesmosis는 손상을받을 때 움직이기 시작하는 뼈의 견고한 고정 관절이라고합니다.

골절이 syndesmosis보다 낮 으면 부상은 다음과 같습니다.

  • 인대의 고립 된 파열 (뼈 골절없이);
  • 내측 전골의 골절 (안쪽으로 돌리는 발의 안쪽 부분);
  • 내 발목 뒤쪽에있는 발목 내벽의 골절.

syndesmosis의 수준에 위치한 비골의 부상에 대한 상해는 다음과 같습니다.

  • 고립 비골 골절;
  • 뼈의 뒤쪽과 측면 사이에 위치한 비골의 내측 부분에 대한 손상;
  • 비골의 내측 부분 손상 및 발을 바깥쪽으로 돌리는 기능을 수행하는 후 측방 발목 골절이 있습니다.

syndes는 syndesmosis 수준 이상으로 국한 됨 :

  • 경골의 골간 부분의 단순 골절;
  • 파편과 함께 경골의 골간 부분의 골절;
  • 근위부의 경골 골절.

방향의 발목 골절은 다음과 같습니다.

  1. Pronunciation. 외모의 원인은 몸통의 중심 축에서 발을 돌리는 것입니다.
  2. 최면술 외모의 원인은 몸통의 중심 축으로 발을 돌리는 것입니다.
  3. 로타리. 외모의 원인은 발의 위치를 ​​고정하면서 축을 따라 생크를 돌리는 것입니다.

어떤 유형의 골절이라도 건강한 상태에서 혈액과 조직 사이의 체액 교환을 허용하는 모세 혈관 손상으로 인해 붓기가 나타납니다. 체액의 침해가 부상당한 조직으로 계속 유입 될 수는 있지만, 체외로 배출 될 수는 없습니다.

촉진시에 부종이있는 부분이 압박되며, 우울증에 구멍이 생겨 서서히 원래 상태로 돌아갑니다. 이 위기는 상해 당시와 촉진 된 상태에서 들립니다.

  1. 2 년간의 골절. 이 용어 아래 두 발목의 손상을 이해하십시오.
  2. 3 년간의 골절. 그것은 경골의 뒤쪽 부분 인 내측 및 외측 발목 부상으로 특징 지어집니다.

두 경우 모두 삼각 인대가 손상됩니다.

발목 손상의 유형에 관계없이, 사람은 고통을 느끼고, 고통의 정도는 상해의 복잡성에 따라 다릅니다. 가장 고통스러운 것은 탈구 된 골절입니다. 고통은 부상 즉시 나타나지만 스트레스와 아드레날린이 있으면 통증 증후군이 지연 될 수 있습니다.

병가 조건

병원 기간은 관절 손상 유형과 합병증에 따라 다릅니다. 좋은 이유는 의사가 최대 10 개월 동안 투표를 연장 할 수있게 해줍니다. 뼈의 변위는 회복 기간에도 영향을줍니다.

간격 뼈 (일 수)

이 조항은 러시아 연방법에 의해 제정됩니다. 환자가 병원을 방문하면 게시판이 최대 10 일 동안 발급됩니다. 이 시간은 진단, 치료 및 재활의 조건, 질병 목록 등록에 대한 설명을 위해 주어집니다.

최대 입원 일은 120 일입니다. 그런 다음 직장으로 돌아갈 수없는 경우, 의료 사회 전문가위원회가 추가 120 일간 병가를 연장하는 문제가 제기됩니다. 이 기간 동안 개선이 없다면 일시적인 장애가 등록됩니다.

병가는 다른 도시에서 치료가 이루어지면 직장에 가기까지 걸리는 시간도 연장됩니다.

수술 적 개입

환자가 변위없이 파편이없는 폐쇄 골절이있는 경우 보수 치료가 처방됩니다. 그렇지 않으면 작업이 필요합니다.

intraosseous osteosynthesis가 필요한 경우, 외과의 사는 봉을 사용하고, 뼈 판, 나사가 붙은 판 및 횡 반동은 바늘과 나사를 삽입하여 수행됩니다. 이 경우, 주사 바늘이 장착 된 안내 장치에 의해 작업이 수행되어 주사 부위에서 피부를 손상시킵니다.

수술 전에 외상 학자는 뼈 및 주변 조직의 손상 범위를 결정하기 위해 엑스레이 또는 MRI 검사를 처방합니다. 그림은 골절 부위와 치료에 필요한 부분을 보여줍니다.

측면 발목 수술 중에 외과의 사는 발목 관절의 바깥 부분을 절개합니다. 전문가는 응혈을 제거하는 동안 뼈에 접근 할 수있게 한 다음 뼈 조각을 일치시켜 플레이트와 나사로 고정시킵니다.

내측 발목에서 수술하는 동안, 작은 뼈 조각과 혈전을 제거하기 위해 아래쪽 다리 안쪽에 수술 절개를합니다. 두 번째 단계는 바늘과 나사를 삽입하여 뼈 조각을 고정하는 것입니다.

삼각대 인대가 손상되지 않고 포크가 해부학 적으로 정확한 위치를 유지하면 외과의 사는 수술을 수행하여 내측 및 측부 발목의 위치를 ​​변경합니다. 이러한 시퀀스는 후자가 크기가 크기 때문에 필요합니다.

플러그가 올바르게 위치하지 않으면 안쪽 발목의 골조직이 수행되고 경골을 따라 수술 절개가 이루어지며 골조직이 수행됩니다. 작업의 마지막 단계는 석고의 부과입니다.

필요한 경우 클램프를 수술 후 6 개월 이내에 제거 할 수 있습니다. 클램프는 티타늄 또는 의료용 합금으로 만들어 지므로 시간이 지남에 따라 산화되지 않습니다.

클램프

종종 발목 langettes에 부상의 경우, 보조기 및 붕대가 사용됩니다.

Langet의 임무는 부상당한 다리를 단기간에 고정시키는 것입니다. 종종 버스와 비교되지만, 그들의 약속은 약간 다릅니다. 새우는 석고 대신에 적용되는 경우가 많으며, 이는 위생적인 ​​절차를 위해 제거 될 수 있습니다. langette 자체는 붕대 붕대이며, 그 기본은 석고입니다.

  1. 뒤로. 그것은 다리의 뒤쪽에 겹쳐지고 붕대로 고정되며, 고정 장치는 환자가 조절할 수 있습니다.
  2. 존스 드레싱. 그것은 다리를 움직이지 않게하면서 동시에 붓기를 없애는 데 도움이되는 부드러운 조직과 플란넬 조직의 몇 층입니다.
  3. 발바닥. 발바닥 힘줄이 늘어짐으로 인해 발에있는 뻐꾹움을 제거하는 데 사용됩니다.

의사는이 유형의 드레싱을 선호합니다.이 경우 치료법을 직접 제어 할 수 있기 때문입니다. 조직에서 허혈성 효과의 발생을 방지하기 위해 부종의 경우 가장자리를 확장하는 것이 가능합니다.

석고 또는 lang beetle을 제거한 후에 영향을받는 관절의 작업을 재개 할 필요가 있지만, 하중이 적절히 분포되도록주의를 기울여야하며, 이는 보조기 및 붕대가 필요합니다.

붕대는 정상적인 발가락과 같이 다리에 착용하고 관절을 움직일 수있게 해주는 부드러운 리테이너이지만 운동 범위는 제한됩니다. 그것은 발을 제대로 고정시키지 않기 때문에 재활 기간 동안 독점적으로 사용됩니다.

붕대는 하루 동안 독점적으로 착용 할 수 있으며, 휴식 기간에는 다리를 쉬게 할 수 있습니다.

클램프를 독립적으로 선택해서는 안되며, 담당 의사가 개별적으로 필요한 옵션을 선택해야합니다.

타이밍 및 결과에 대한 환자 연령의 영향

뼈의 증식 기간은 나이에 달려 있습니다. odnogamic 골절이 폐쇄 된 성인은 회복하는데 1.5 개월이 걸립니다. 아이의 신진 대사 과정은 훨씬 빨라서 한 달 안에 그러한 간단한 골절은 적절한 치료와 주치의의 요구 사항을 준수하여 치유되어야합니다.

몸의 상태가 수년에 걸쳐 악화됨에 따라 오래된 것들은 훨씬 더 나빠집니다. 골절은 젊은 사람에게 사소한 타박상으로 인해 나타날 수 있으며, 치유하는 데 2 ​​배의 시간이 걸립니다.

단순 폐쇄 골절은 3-4 개월 동안 치유 될 수 있으며, 부착을 완료하는 데 2 ​​년 이상 걸릴 수 있습니다. 회복 시간은 대개 치료 방법뿐만 아니라 각 사람에 달려 있습니다.

적절한 영양 섭취와 인과 칼슘이 풍부한 특수식이 요법은 신체에 유익한 영향을 미치지 만 환자의 개인적인 특성을 잊지 마십시오. 재활의 역사에서 다양한 질병의 존재에 따라 극적으로 달라질 수 있습니다.

노년층에서는 골절이 종종 만성 질환의 악화로 이어질 수 있습니다. 45 세 이상의 사람들의 발목 골절의 결과는 정맥류, 혈액 응고 증가, 혈병 발생, 수많은 혈종의 출현입니다.

부적절한 뼈 접합의 경우 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.

  • 파행
  • 발목에 통증;
  • 움직일 때의 불편 함;
  • 관절증.

이러한 종류의 손상 후 아이들에게는 근육 질량이 눈에 띄게 감소합니다. 이 때문에 다리의 길이에 차이가 있습니다. 이는 드문 경우 보행에 영향을줍니다. 치료 중 필요한 어린이의 격리는 어린이의 정신에 부정적인 영향을 미칩니다.

골절 후 다리 아파요.

발목, 엉덩이, 또는 무릎 관절이 부러진 후 쇠퇴하지 않는 통증은 빈번하게 발생하는 것으로 간주됩니다. 통증은 각 사람마다 다르게 느껴지며, 모두 환자의 생리 상태에 달려 있습니다. 석고 제거 후 재활 조치 시행을 위해 의사의 권고를 무시하지 않는 것이 중요합니다.

재활은 관절의 운동 기능을 빠르게 회복시키는 가장 중요한 사건으로 인식되고 있습니다. 운동을하지 않으면 오래 동안 통증이 느껴집니다.

왜 재활이 필요한가요?

재활의 주요 임무는 통증과 부종의 형성을 없애는 것입니다. 복구는 복구 문제를 해결하기위한 것입니다.

  1. 근육 위축을 예방합니다.
  2. 혈관 장애를 제거합니다.
  3. 림프계에서 발생한 위반을 제거하는 데 도움이됩니다.
  4. 다리의 이동성 향상에 도움이됩니다.
  5. 인대의 신축성을 증가시킵니다.
  6. 근육을 강화합니다.
  7. 다리의 생리 기능을 회복시킵니다.

골절 후 정기적 인 개발은 가까운 미래에 전생로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

발목 골절 치료

통계에 따르면, 발목 골절은 다른 골절에 비해 가장 빈번한 부상입니다. 발목은 발목을 형성하는 과정이며, 골절 부위의 통증은 매우 두드러집니다.

손상된 조직을 신속하게 복원하려면 콜라겐 울트라 (Collagen Ultra)를 사용하는 것이 좋습니다. 치료 약물은 콜라겐을 기반으로합니다. 콜라겐 (Collagen) - 신체 골격계의 빠른 회복을 돕는 단백질. 사람이 섭취하는 식품 단백질은 손상된 세포를 복구하기에 충분하지 않습니다. 이 단백질 이외에, 준비에는 아미노산 및 다리 골의 빠른 재생 및 부착을 돕는 다양한 유용한 첨가물이 포함되어 있습니다. 콜라겐 울트라 크림은 통증을 줄이기 위해 관절과 골다공증 환자에게 권장됩니다.

발목 골절 후 통증을 줄이려면 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 이 장치는 재 파절, 염좌의 발생을 방지합니다. 붕대는 발목에서 부분적으로 하중을 덜어 주며, 통증을 줄이고 환자의 상태를 개선하여 빠른 회복을 보장합니다.

무릎 관절 골절 후 치료

슬개골의 의료 이름은 슬개골입니다. 중요한 다리 뼈로 간주됩니다. 목적은 근육 갈망의 효과를 높이고 관절을 부상으로부터 보호하는 것입니다.

사람이 구부러진 자세로 무릎을 꿇거나 슬개골에 직접 타격을 가하면 슬개골 골절이 발생합니다. 힘줄의 긴장으로 인해 슬개골이 단순히 파열되는 경우가있었습니다. 후자의 경우, 무릎 골절 후 재활은 극도로 오래 지속됩니다.

무릎 골절 후의 치료 방법

골절 유형에 따라 오프셋이 있거나 없거나 치료 방법을 선택하십시오. 변위없이 골절이 발생한 경우, 보존 적 치료 방법을 선택하십시오. 다리가 평평하거나 약간 구부러진 상태에서 6 주 동안 석고 모형을 바르십시오. 전체 기간 동안 환자는 뼈의 치유를 제어하기 위해 엑스레이를해야합니다. 캐스트가 제거되면 무릎 관절의 발달로 근력과 운동의 진폭이 회복되기 시작합니다.

오프셋이있는 파손의 경우 작업이 수행됩니다. 절차는 의무적인데, 슬개골 조각은 서로 닿지 않습니다. 수술이 완료되지 않으면 슬개골이 함께 성장하여 굴곡 기능을 상실하거나 잘못 성장할 수 없으므로 관절의 관절을 앓게됩니다. 보수 치료를 통해 관절은 확실히 고정 된 상태가 될 것이므로 회복을 위해 많은 시간과 노력과 인내심을 쏟아야 할 것입니다.

회 반죽을 든 채 발목을 짚으면서 피해자는 혈관을 막지 않도록 발가락을 움직여야합니다. 마사지와 운동을하는 것이 좋습니다. 빠른 복구를위한 일련의 연습을 개발했습니다. 복잡한 운동을 간단하게 연습하십시오.

  1. 무릎의 원 운동. 환자의 다리는 건강한 사람의 다리 위에 있으며 필요한 모든 움직임이 수행됩니다.
  2. 공을 쏘고. 운동을 수행하기 위해서는 큰 구슬이 필요합니다. 그들은 벽에 등에 등을 대고 공에 기대어 앉은 다음 쪼그리고 앉는다.

고관절 골절 후 치료 방법

고관절 골절에서 회복은 가장 길며 특별한주의가 필요합니다. 이 골절 후 의사의 권장 사항을 매우주의 깊게 따르는 것이 좋습니다. 이것은 매우 심각한 부상이며, 휴식은 3 개월에서 8 개월까지 길다. 재활 기간은 석고 제거 직후에 시작됩니다.

치료적인 신체 훈련으로 치료를 시작하십시오. 운동 요법은 호흡 체조의 수행으로 시작되며, 호흡 체조에 3 일이 지나면 스윙 손과 몸통의 활동적인 움직임이 추가됩니다.

재활 치료가 얼마나 오래 걸릴지, 경험이 풍부한 의사조차도 말하지 않을 것입니다. 나이 범주와 일반적인 건강을 고려하여 환자를 위해 별도로 연습 세트가 선택됩니다.

이 기간 동안 마사지를해야합니다. 조작은 부상당한 다리에 혈액 공급을 향상시키고 근육을 강화 시키며 다리의지지 기능을 회복시킵니다.

걷기 기술 회복을위한 운동 :

  1. 앙와위 자세로 허벅지 근육을 긴장시키고 이완시킵니다.
  2. 등 뒤에서 누워서 침대 머리 받침대를 들고 미리 준비한 물건에 발을 천천히 누르십시오.
  3. 두 번째 사람의 도움으로 뒤에서 위장으로 뒤집습니다.
  4. 허리에 누워서 무릎에 건강한 다리를 구부리고 환자를 천천히 들어 올리십시오.
  5. 침대 옆에 서서 앞으로 굽히십시오. 건강한 다리가 관절에서 휘어지면 환자는 약간 뒤로 누워 있습니다.
  6. 건강한 발에 서서 환자는 8 개의 그림을 그린다. 부상당한 발을 들고 다른 방향으로 움직인다.
  7. 3 개월 이상 경과하면 환자는 목발로 걷기 시작합니다. 영향을받는 다리는 완전히 관여하지 않고 팔다리에 약간의 휴식 만 취합니다.

운동 중에 환자가 고통 스러울 경우, 수를 줄이고 부하를 줄입니다. 환자가 운동 중에 다리가 아프다 고보고하지 않으면 상황이 교대로 이어지고 (분쇄 골절의 경우) 두 번째 수술로 이어집니다.

골절 후 얼마나 많은 고통이 지속되는지는 개체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 심한 통증의 경우 진통제가 처방됩니다. 진통제는 짧은 기간 동안 만 통증을 완화시키는 데 도움이되므로 신체가 약물에 중독되지 않도록 약물을 남용하지 않는 것이 좋습니다.

영양 - 재활 방법

그것은 건강한식이 요법으로 알려져 있습니다 - 성공적이며 빠른 회복의 50 %. 회복 기간 동안 환자의 일일 메뉴에는 칼슘, 채소, 야채, 과일, 케 피어, 식품, 비타민 C 및 D를 포함한 식품이 포함되어야합니다.

파절 후 회복의 다른 방법

발목, 골반, 무릎 관절의 골절 후 회복의 다른 방법은 진흙 치료, 운동 요법, 기계 요법, 물리 요법, 동종 요법 및 약초를 포함합니다.

  • 진흙 치료는 주치의의 목적을 위해서만 특별 요양원에서 수행됩니다. 진흙 얼룩은 열, 화학 및 기계적 요인의 영향으로 아픈 부위가 혈액 순환을 개선하고 조직 재생 과정을 가속화하여 부상을 신속하게 복구하는 데 도움이됩니다.
  • 치료 체조는 환자를 치료하는 효과적인 방법으로 간주됩니다. 올바르게 선택한 운동 후에는 통증이 점차 사라집니다.
  • 기계 요법 -이 방법은 특수 장치와 함께 운동을 사용하는 것입니다. 이 방법은 발목, 다리, 무릎, 발가락을 부러 뜨린 후에 좋습니다. 유능한 강사의 감독과 특수 체육관에서이 방법에 따른 운동을해야합니다.
  • 물리 치료법은 자기 적 방사선, 공기, 물, 빛, 열 등의 물리적 요소의 도움을 받아 치료하는 방법입니다. 물리 치료법에는 전기 영동, 수 치료법, 냉동 요법이 포함됩니다.
  • 동종 요법 - 소량의 의약 물질로 치료. 동종 요법의 치료법을 선택할 때 의사와 상담해야합니다.
  • Phytotherapy - 의약 부상의 치료.

대체 치료법

비 전통적 치료 방법은 내부 및 외부 활동입니다. 외부 포함 :

  1. 자기 요법. 자석의 도움으로 회전 동작을하게되는데, 특히 아파하여 아픈 부위에 자석을 넣을 필요가 없습니다.
  2. 미라를 연고로 사용하십시오. 연고는 부상당한 곳으로 문지릅니다.
  3. 원시 감자 짧은 기간에 통증을 감소시킵니다.
  4. 제라늄은 목욕과 압축에 사용됩니다.

섭취를위한 효과적인 수단은 다음과 같이 간주됩니다 :

  • 구리. 파운드 상태로 가루를 넣고 일주일에 두 번 이상 음식에 넣으십시오.
  • 무미 아이와식이 보조제.
  • 달걀 껍질. 껍질에서 파우더는 모든 식사에 추가됩니다.

발목이 부러진 후 오랫동안 걸을 수 있습니다.

발목 통증 : 위험을 놓치지 마세요.

정형 외과 및 외상 전문의의 진료에 자주 제기되는 불만 중 하나는 발목 부위의 불편입니다. 의사는 발목 관절에 통증을 유발할 수있는 다양한 인과 적 요인들 중에서 차별 진단을 수행해야합니다. 그리고 환자 자신도 전문의가 말하기 전에 그것이 무엇을 증언 할 수 있는지 알고 싶어합니다.

  • 이유
  • 걷는 때의 고통
  • 예방
  • 치료
  • 관련 동영상

이유

다리와 발목의 하부 3 분의 1의 해부학 적 구조는 너무 복잡하여 문제 발생에 대한 충분한 이유가 있습니다. 이 점을 감안할 때 숙련 된 전문가조차도 발목 관절이 왜 아프고, 무엇을해야하며, 일반적으로 어떤 조치가 필요한지를 이해할 수는 없습니다.

결국, 많은 이유가 있으며 모두 다른 성질을 가지고 있습니다.

  1. 외상성 부상 : 연조직 타박상, 인대와 힘줄의 염좌 및 눈물, 발목 또는 탈수의 완전하고 불완전한 균열, 관절의 혈액 축적, 발목 관절의 탈구 및 아 탈구.
  2. 염증 질환 : tendonitis 및 tendovaginitis (건 및 그 질막의 염증), ligamentitis (인대의 염증), 관절염, 변형성 골 관절염.
  3. 류마티스 성 및 전신성 질환 : 류마티스 성 관절염, 류마티즘, 전신성 홍 반성 루푸스에서의 발목 손상은 종종 발목 관절 통증을 유발합니다.
  4. 대사 장애 - 통풍 및 관절염의 관절 손상.

종종 발목 부위의 통증의 원인은 관절 운동이나 아 탈구의 관절입니다. Subluxation은 건강에 해로운 생활 방식을 선도하거나, 스포츠 나 비만인에게 거의하지 않는 사람들에게서 가장 흔하게 발생합니다. 이것은 앉아있는 생활 방식에서 인대와 근육의 위축 때문에 발생합니다.

골관절염은 치료가 필요한 심각한 질병입니다. 치료를받지 않으면 시간이 지남에 따라 관절이 변형되어 운동 기능이 상실됩니다. 그것은 아주 건강한 사람들에서 발생할 수 있지만, 주된 이유는 관절에 고하 중, 근육과 관절의 염좌와 염좌, 관절염, 통풍과 근골격계의 선천성 장애입니다.

관절의 증상을 스스로 알아보기 위해서는 고통의 장소와 시간을 분석해야합니다. 보통 통증은 보행시 또는 다리에 가해지는 하중이 증가 할 때 발생합니다. 질병을 통해 고통은 스트레스가 없을 때조차도 증가 할 것입니다. 경련, 염증 및 관절 운동의 제한도 관절의 요인을 수반합니다.

또한 : 결핵 및 백혈병, 크론 병, 바이러스 성 질환, 만성 정맥 기능 부전, 요추 관절염 (osteochondrosis 및 척추 헤르니아에서 척수 신경의 자극)과 관절염. 발 뒤꿈치 뼈 (calcaneus)의 골절. 차례가되면 발의 아치가 두꺼워지고 환자는 움직일 수 없습니다. 따라서 - 발목에 날카로운 통증.

걷는 때의 고통

종종 관절 영역의 모든 감각은 쉬지 않습니다. 동시에 걷는 경우 발목 관절이 아플 수 있습니다. 경우에 따라 독점적으로 포인트 문자 일 수 있습니다. 환자의 다른 부분에서는 심부 구조물을 포함한 전체 피해 지역으로 확대됩니다. 이러한 상황에서 염증성, 류마티스 성, 통풍성 및 기타 통증의 원인은 즉시 없어 질 수 있습니다. 하중이 증가합니다.

보행시의 발목 통증의 주요 원인은 다양한 외상으로 인한 것입니다. 발목이나 거골의 완전한 골절에 대해 말하면 사람이 정상적으로 걸을 수는 없습니다. 또 다른 한가지는 발목 관절의 통증이 소위 균열로 인한 것 인 경우입니다.

동시에 환자는 걸 으면서도 한 지점에서 고통에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니다. 인대를 잡아 당기거나 찢을 때도 비슷한 증상이 나타납니다. 이 모든 경우 통증 증후군에는 반드시 국부적 인 부종이 동반되어야하며,이 부종은 저녁에 스트레스의 배경에 따라 증가합니다.

발작 후 몇 시간 동안, 치료 처방을 따르지 않고 발목 고정의 타이밍을 맞춘 후 2 차 인대염이 나타날 수 있습니다. 이것은 치유 과정이 활발한 조직을 다시 심적으로 손상시킬 수 없다는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 염증이 발생할 것입니다. 그것은 발목 관절의 다리가 아프다는 사실로 이끄는 특정 동작 (걷기, 쭈그리고 앉는 것, 발을 돌리는 것)을 수행하는 것만으로 매우 오랜 시간 (약 3-5 개월) 동안 생각 나게 할 수 있습니다.

예방

먼저, 발목 통증을 멈추게하기 위해서, 당신은 당신의 생활 방식을 지켜봐야합니다. 활동적인 스포츠, 건강한 영양, 경화, 캠핑, 정기적 인 의료 절차는 건강한 관절의 주요 구성 요소입니다. 둘째, 정형 외과 적 외상 학자를 체계적으로 방문합니다.

자신과 조화를 이루며 살아 가기 위해서는 자신의 몸에 어떤 일이 일어나는지 알아야합니다.
중요한 예방법은 모든 체중이 발목 부위에 있기 때문에 체중 조절입니다. 다리 부상을 피하는 것이 필요합니다. 편안하고 편안한 신발을 착용하고 사고로 인한 피해를 피하십시오.

치료

어떤 의료 조치를 취하기 전에 외상 학자와상의하고 영향을받는 관절의 X- 선 촬영을 두 번에 걸쳐 수행해야합니다. 그러나 이러한 상황이 발생하여 적시에이를 수행 할 수 없다면 발목 관절의 통증 치료에있어 차별화되지 않은 접근법이 있습니다.

이 이상을 위해 :

  • 진통제 및 비 스테로이드 항염증제 : analgin, ketalgin, ketanov, dicloberl, movalis 등.
  • 지시 된 제제에 기초한 연고의 국소 적용 : 동정, 디크락 겔, 다이 펠 립, 패툼, 파이널 그린;
  • 환자 발목 관절의 의무적 인 고정. 통증이 휴식을 방해 받으면 석고 룽의 도움으로 통증을 완화시키는 것이 좋습니다. 걷는 중 통증이있는 ​​경우에는 특수 보조기 및 발목 교정기 또는 일반 탄력성 붕대를 사용하십시오.
  • 발목이 상처를 입을 때, 물리 치료 유형의 치료가 우수한 결과를 가져옵니다. UHF, 전기 영동, 충격파 치료, 마사지 및 수 치료법을 사용할 수 있습니다.
  • 압축합니다. 그들의 구성에서 25 % 농도에있는 semi-alcoholic 해결책 또는 dimexide일지도 모른다;
  • 글루코 코르티코이드. 발목이 아파서 표준 방법을 사용하여 오랫동안 치료하는 것보다 장기간 형태의 약물 (Kenalog, Diprospan)을 봉쇄하는 것이 좋습니다. 효과는 오래 가지 않습니다.

대부분의 경우 치료는 다음과 같이 진행됩니다. 환자는 휴식 상태가 제공되고 의사가 처방 한 약을 복용 한 후 발목 부위의 염증과 통증이 진정되면 치료 체조가 시작됩니다. 그것은 또한 사람의 평온하고 수평적인 상태에서 발생합니다. 마사지, 스트레칭, 신체 운동은 물리 치료의 주요 구성 요소입니다. 에어로빅 전체 과정은 의사가 개별적으로 환자별로 수집합니다. 제 환자는 입증 된 도구를 사용합니다.이 도구를 통해 많은 노력없이 2 주 동안 통증을 없앨 수 있습니다.

각 의사는 의약품 외에도 요가와 마사지의 특별한 과정이 중요하다고 말하며, 완전한 회복을 위해 필요할 수 있습니다. 관절의 통증을 영구히 없애고 싶다면 많은 양의 시간을 주어야합니다. 발목 관절의 통증이 흔하지는 않습니다. 매년 관절염, 관절염 및 염증성 질환이있는 사람들이 점점 더 많습니다. 우리 모두에게 작은 것처럼 모든 중요하지 않은 문제는 하나의 커다란 문제를 더합니다. 결과적으로 불쾌하고 불필요한 질병이 나타납니다. 건강을 돌봐!

발목 골절 회복

발목 골절 후 발목 관절의 기능을 유지하기 위해시기 적절한 치료뿐만 아니라 적절한 재활도 중요합니다. 손상된 뼈의 부분이 융합되고 석고 모형이 제거 된 후 사지가 장기간 고정되면서 합병증이 발생합니다.

손상, 파행 및 신체적 인 운동에 대한 낮은 내성의 영역에서 발목 강성 및 연조직 부종이 종종 상해의 부정적인 결과입니다. 합병증을 예방하고 발의 정상적인 운동을 회복하기 위해서는 발목 골절 후 재활이 중요합니다. 이는 외상 학자 또는 재활 의학자가 처방하고 개발 한 것입니다.

발목 골절이란 무엇입니까?

발목 골절은하지의 가장 흔한 부상 중 하나로 간주됩니다. 발목은 다리 뼈의 아래쪽 1/3에서 결절이라고합니다. 내측 발목은 발목 관절의 안쪽에 위치하고 경골의 뼈 돌출부입니다. 측면 발목은 발목의 바깥쪽에 위치하고 따라서 비골의 뼈 돌출부입니다. 다리와 발의 뼈 사이의 교차점은 약한 인대 조직을 가지고 있지만 큰 하중을 견딘다. 스포츠를 할 때 특히 발목 골절의 위험이 높고, 발 뒤꿈치, 과체중으로 불편한 구두를 신습니다.

발목 골절은 열렸거나 닫힐 수 있습니다. 방사선 사진 촬영을 통해 골절의 진단 및 그 종류의 결정. 개방성 골절은 뼈가 연조직을 손상시키고 상처 표면을 통해 빠져 나오는 가장 심각한 유형의 손상입니다. 펜으로 닫으면 상처가 생기지 않으며, 뼈의 변위가있는 경우와없는 경우가 있습니다. 변위가없는 골절은 합병증을 일으키지 않으며 2-3 주 내에 함께 자랍니다. 뼈가 변위 된 외상은 굳은 살을 형성하는데 더 많은 시간을 필요로합니다. 때로는 해부학 적으로 골편의 국소화를 부여하기 위해 수술 적 개입이 수행됩니다. 이러한 상황은 복구 기간을 연장시킵니다.

재활 활동

석고를 사지에 적용한 후 환자는 상해 후 1-2 주 이내에 운동을 제한하고 휴식하는 것이 좋습니다. 재활은 손상된 발목 관절의 고정 기간이 끝난 후에 수행됩니다. 석고는 뼈 파편의 완전한 치유 및 본격적인 굳은 살의 형성을 보장하기 위해 대조 X 선을 시행 한 후 제거됩니다.

잃어버린 기능을 회복하고 오랫동안 움직이지 않는 발목을 개발하기 위해 마사지, 물리 치료 및 치료 운동이 처방됩니다. 의사는 석고 붕대를 제거하고 골절의 융합이 양성으로 변할 때까지 물리 요법의 일부 운동을 처방 할 수 있습니다. 이러한 접근법은 석고 제거 후 재활 기간을 단축하고 재활 활동의 효율성을 향상시키는 데 도움이됩니다.

물리 치료

물리 치료는 발목 관절의 고정 기간이 끝난 직후에 시행됩니다. 골절 부위에 미치는 신체적 요인의 영향은 혈류를 개선하고 신진 대사 과정을 활성화하며 연조직의 부종을 줄이고 마취 효과를 나타냅니다. 석고 붕대를 제거한 후 다리의 발목, 발 및 아래쪽 3 분의 1은 보통 타박상과 과다 색소 침착으로 부어 오른다. 발목 관절의 움직임은 힘들고 고통 스럽습니다. 하체는 완전한지지 기능을 수행 할 수 없으며 걷는 동안 다리가 아프다는 것을 알게됩니다.

물리 치료의시기 적절한 임명은 조직의 팽창을 완화시키고, 혼잡과 혈종의 재 흡수를 돕고, 림프 및 정맥의 유출의 움직임을 정상화시킵니다. 걷는 동안 악화되는 영향을받는 사지 주변의주기적인 통증은 마취가 물리적 방법으로 발목 부위에 직접 도입 됨으로써 효과적으로 제거됩니다. 합병증의 발병없이 짧은 시간 내에 관절의 완전한 기능을 회복 시키므로 재활 기간에 물리 치료법을 사용하지 않아야합니다. Novocaine 또는 lidaza, 히드로 카르티손과 phonophoresis, 자기 치료, amplipulse, ozokerite, UHF 10-15 절차의 치료 과정에 대한 처방전 전기.

마사지

영향을받는 사지의 마사지는 회 반죽을 제거한 후 가능한 한 빨리 처방됩니다. 시술 과정에서 통증 완화제와 젤을 사용하여 불편 함을 줄였습니다. 발목 부위는 발목 골절 치료 후 민감합니다. 마사지 기법 덕분에 발의 붓기가 감소되고 부상 부위의 혈액 순환이 향상되며 근육과 관절의 신진 대사가 정상화됩니다. 재활 기간 동안의 치료 과정은 골절의 정도에 따라 10 회에서 20 회 정도 처방됩니다. 시술 후 탄력성 붕대 붕대가 발목 관절에 적용됩니다. 발 및 발목 부위는 독립적으로 마사지 할 수 있으며 충격력은 엄격하게 측정되어야하며 방법론은 재활 의학자와 합의해야합니다.

물리 치료

발목 골절 후 의학 체조의 운동은 잃어버린 기능을 회복시키는 주요 방법으로 간주됩니다. 수업은 주치의의 감독하에 고정 기간 동안 시작되며 의료기관에서 물리 치료 그룹으로 석고 붕대를 제거한 후에도 계속됩니다. 운동의 진폭과 운동 기간의 점진적인 증가와 함께 훈련 방법, 적절한 운동을 습득 한 후에 집에서 할 수 있습니다. 물리 치료로 손상된 발목 관절은 오랜 기간의 고정 후에 발육되고 근육 - 인대 조직은 강화되고 완전한 신체 활동이 회복됩니다. 변위가없는 발목 골절의 경우 잃어버린 기능의 복귀는 1-1.5 개월 후에 발생합니다. 뼈 파편의 변위로 부상을 입은 경우, 재활 시간은 3-6 개월에 달할 수 있습니다.

발목 골절의 다른 단계에서 운동 요법의 특징

환자를 신속하게 전 운동으로 복귀시키고 발목 골절의 바람직하지 않은 결과를 방지하기 위해 운동 치료는 고정 기간과 석고 모형 제거 후 둘 다 처방됩니다. 재활의 각 단계에서의 물리 치료의 기본 원리는 부하의 점진적 증가, 훈련의 규칙 성, 훈련 중의 고통없는 운동입니다.

석고를 착용하면서 운동 요법

주치의는 10-14 일 후에 침대에서 운동 한 다음 목발로 운동을하는 간단한 운동을 처방합니다.

  1. 다리와 허벅지의 근육을 20 ~ 30 회 휴식 간격으로 조여 다리가 지치고 따듯한 느낌을줍니다.
  2. 10 분 동안 매 시간 발가락을 움직입니다.
  3. 침대에 앉아서 질병에 걸린 다리와 건강한 다리를 가능한 한 최대 5-7 배까지 번갈아 들어 올립니다.
  4. 건강한 다리에 서서 손목을 목발이나 벽 또는 의자 등에 기대어주십시오. 아프다 발을 앞으로, 뒤로 그리고 옆으로 7-10 번 흔 듭니다.
  5. 시작 위치를 변경하지 않고 아픈 다리를 앞으로 들고 1-3 분 동안 잡으십시오. 하체를 옆으로 들어 올릴 때 같은 운동을하십시오.

하루에 세 번씩 연습을하고 훈련 횟수와 훈련 시간을 점차적으로 늘려야합니다.

석고 모형 제거 후 운동 요법

골 시멘트가 올바른 위치에 완전히 융합되는 경우 석고가 제거됩니다. 이것은 보통 발목 골절의 정도에 따라 부상 후 3-6 주가 걸립니다. 재활 기간 동안 부하의 강도가 크게 증가하고 치료 체조 운동이 더욱 다양해진다. 각 환자마다 개별 훈련 프로그램이 있습니다. 수업은 진료소, 병원 및 재활 센터에서 물리 치료 그룹으로 진행됩니다.

발목 파절 후 재활을위한 운동의 예를 들어 봅시다.

  1. 교대로 5-10 분 동안 발 뒤꿈치와 양말을 신고하십시오.
  2. 스쿼트 (Squat) - 가능한 한 3-7 번, 발 뒤꿈치를 바닥에서 분리 한 다음 단단한 표면에서 발 뒤꿈치를 찢지 않도록하십시오.
  3. 좌우로 8-15 번 뒤로 이동하십시오.
  4. 점진적 단계로 5 ~ 10 분 동안 실행하십시오.
  5. 안쪽에 서고, 그 다음에 발의 바깥쪽에 10-15 배를하십시오.
  6. 체조 용 막대기, 유리 병, 테니스 공의 발을 굴립니다.
  7. 발가락으로 연필이나 펜을 잡으십시오.
  8. 양말을 10-15 번 위아래로 당깁니다.
  9. 단계 플랫폼 또는 3-10 번 단계로 이동하십시오.
  10. 계단을 걸어.

재활 과정이 시작될 때마다 물리 요법 수업이 격주로 실시되고 매일 훈련이 실시됩니다.

회 반죽을 제거한 후 발목 관절의 기능을 회복시키는 것은 골절이 발생했을 때 다리를 적절히 고정시키는 것과 동일한 의미를 갖습니다. 적절한 재활은 관절의 움직임 범위를 완전히 되돌릴 수 있고 부상 부위의 붓기와 통증을 제거하여 파행을 방지 할 수 있습니다.