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엄지 발가락

발가락이 아플 때, 걷는 동안 어려움이 있으므로 사람은 불편 함을 느낍니다.

또한 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

따라서 이러한 불편 함에 직면했을 때 가능한 한 빨리 통증의 원인을 알아 내고 치료를 시작하기 위해 의사와상의해야합니다.

해부학 적 참조

알기 중요! 의사가 권장하는 관절염, 관절염, 골관절염, 골 연골 증 및 근골격계의 다른 질병에 대한 유일한 치료법입니다! 더 자세히 읽으십시오.

발과 발가락은 근골격계의 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 움직일 때, 그들은 체중을 유지하고 그것을 움직이고, 균형을 유지하도록 돕습니다. 기능적으로, 건강한 사람의 발은 지원에 적합합니다.

따라서하지의 손가락이 덜 움직이며 손보다 훨씬 짧습니다. 발의 골격에서, 나는 3 개의 구획, 즉 tarsus, tarsus 및 phalanges를 구별한다. 큰 것을 제외하고 발가락은 3 개의 지골로 이루어져 있습니다. 나는 단지 2 개의 지골을 손가락으로 가리 킵니다.

관절을 강화시키는 응집력있는 장치의 도움을 받아 뼈는 서로 연결됩니다. 각 뼈는 특정 근육에 의해지지되며, 혈관과 신경의 그리드에 의해 꼰 것입니다. 어떤 손상이라도 통증을 유발할 수 있습니다.

패드, 못, 뼈?

발가락은 세 곳의 다른 위치에서 상처를 입을 수 있습니다.

  • 손가락 끝은 피부가 거칠어지기 쉽기 때문에 특별한 크림과 경석이 도움이 될 것입니다.
  • 불편한 신발 때문에 손톱이 아플 수 있습니다.
  • 그러나 전문의 만 진단 할 수있는 병리학 때문에 뼈와 관절은 보통 상처를 입습니다.

위험한 손가락 관절과 연조직

JOINTS를 완전히 복원하는 것은 어렵지 않습니다! 가장 중요한 것은 하루에 2-3 번 씩 아픈 부분에 문지릅니다.

발가락은 매우 자주 그리고 거의 모든 사람들에게 상처를줍니다. 그러나 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다. 보통 발가락이 고생하는 경우가 많습니다.

붓기, 통증, 불편 함 - 통풍

통풍은 퓨린 신진 대사의 이상에 기초한 질병입니다. 병리학 적 상태는 혈관층에서의 요산 농도의 증가 및 관절 조직에서의 그 염의 침착을 특징으로한다.

일반적으로 발가락 관절의 심한 통증으로이 질환의 공격이 시작됩니다. 병적 인 과정에서 통풍의 진행과 함께 모든 새로운 관절을 포함하고 다발성 관절염을 개발할 수 있습니다.

그러나 대부분의 경우 다리 관절이이 질환으로 고통을 겪고 가장 심한 통증이 손가락에서 관찰됩니다. 보통 병리학은 밤에 발생합니다.

관절이 부풀어 오르면 피부가 붉어지고 뜨거워집니다. 통증이 심한 타는듯한 통증이 손가락에서 다리를 통해 발생합니다. 염증 과정은 인접한 조직을 포획 할 수 있으며, 임상 사진은 정맥염 또는 셀룰 라이트와 유사합니다.

평균적으로 공격은 며칠에서 수 주간 지속됩니다. 공격이 지나면 관절은 정상으로 돌아옵니다.

관절염 손가락

발가락의 관절염은 두 팔다리의 같은 관절에 영향을 미치므로 대칭적인 통증이 특징입니다. 통증 증후군 (pain syndrome)은 운동 중 또는 휴식 중에 발음됩니다.

관절이 부풀어 올라 변형되고, 그 위의 피부가 빨갛게 변해서 뜨겁게됩니다. 관절의 움직임의 진폭이 감소하고, 운동 중에 위기가 나타납니다.

관절염의 다른 유형으로, 고통은 다른 손가락에서 관찰됩니다.

예를 들어 엄지 손가락은 건선 및 반응성 관절염에 상처를줍니다.

퇴행성 영양 장애

관절염 통증의 또 다른 원인은 연골 파괴가있는 관절의 퇴행성 - 영양 장애 병리학 적 병리학입니다. 이 경우 통증은 주기적입니다.

이 경우, 걷고 나서 큰 발가락의 뼈가 자주 상처를 입어 평화롭게 사라집니다. 그러나 병리학이 진행됨에 따라 통증 증후군은 더욱 강해지고, 휴식 후에 사라지지 않으며 밤에도 발생합니다.

이 병은 아침에 강성, 관절 공간의 가장자리에서 고통스럽고 두꺼워 짐, 관절의 움직임의 진폭이 감소하고, 운동 중 위기가있는 것을 특징으로합니다.

엄지가 변형되고, 뼈가 튀어 나오기 시작하며, 시간이 지남에 따라 변형되기 때문에 모든 손가락이 구부러져 커집니다. 그의 관절에서 엄지 손가락의 지속적인 손상으로 인해, 활액낭염이 진행됩니다...

... 부르시

엄지가 팽창하고, 붉어지며 뜨거워집니다. 활액낭염의 가장 큰 증상은 손상된 관절 부위에 부종이 발생할 수 있다는 것입니다. 그것은 촉진에 고통스럽고 시각적으로 분명하게 보입니다.

이 질병은 또한 만성화 될 수 있습니다. 그런 다음 칼슘 염이 침착되면 염증 과정이 시작되고 결과적으로 지속적인 통증 증후군이 발생합니다.

활액낭염이 엄지 발가락 손상으로 인한 경우 2 차 감염이 염증에 추가 될 수 있습니다. 화농성 활액낭염이 발생하고 모든 증상이 더욱 현저 해지고 온도, 메스꺼움, 약화 등이 전반적으로 증가합니다.

힘줄의 발에 염증

건염 염증은하지의 손가락에 통증을 일으키는 또 다른 원인입니다. 힘줄뿐만 아니라이 인접한 껍질도 과정에 관여 할 때 tendvaginitis가 발생합니다.

엄지 손가락의 인대는 지속적으로 부상을 당하기 때문에이 질병으로 가장 고통을 겪습니다. 인대 염증의 염증이 첫 번째 손가락뿐만 아니라 다른 모든 손가락에서도 관찰 될 수 있습니다.

운동, 보행시 통증, 촉진 건 중 재정을 특징으로 질병의 경우, 통증이 영향을받는 관절, 지역 온도 상승의 영역에서 피부 홍조, 나머지 가라.

손가락 손상으로 인한 통증

대부분의 경우 손가락의 지골은 외인적 인 영향으로부터 최소한의 보호를받으며 뼈 자체는 작은 지름을 가지며 충분한 힘이 없습니다.

I와 II 손가락의 지골은 보통 다른 사람과 비교하여 상당히 돌출되어 있기 때문에 골절로 고통받습니다. '

골절은 하중 측면과 외 측면에 나머지에 혈종 둘 파괴 영역의 촉진, 부종, 통증의 고통을 관찰 한 후 처음 시간.

골절시의 아픔과 파행은 오랫동안 지속됩니다. 주요 특징은 고통스러운 감각을 줄이기 위해, 부상당한 사람은 일반적으로지지를 발 뒤꿈치로 옮기려고한다는 것입니다.

종종 이러한 경우 손가락이 손톱 근처에 아파요.

골수염은 위험하고 예측할 수없는 질병입니다.

골수염 - 골격하지만 골수와 인접한 연조직뿐만 아니라 영향을 미치는, 병원성 미생물에 의한 괴사 과정.

종종이 상태는 개방성 골절과 같은 다양한 뼈 병리의 합병증으로 발전합니다. 질병은 열병열로 시작됩니다. 중독의 성장으로 인해 환자의 건강이 악화됩니다.

급성 통증과 발의 붓기, 오한, 두통, 구토, 의식 상실과 정신 착란, 황달이 있습니다. 처음 며칠 동안 다리 아래로 갈 수 있습니다.

환자는 손가락을 움직일 수 없으며 계약이 개발됩니다. 발과 다리의 근육과 연조직이 부풀어 오르면 피부는 자주색과 시제가되고 정맥 모양은 보통 명확하게 보입니다.

병리학이 만성이되면 환자의 기분이 약간 나아지고 통증이 느껴지고 덜 발음됩니다. 전반적인 온도가 떨어집니다.

보통, 누관이 나온 부위에서 누공이 형성됩니다. 피부 밑의이 누관들은 서로 연결될 수 있으며, 미래에는 병리학 적 초점에서 멀리 떨어져 있습니다. 결과적으로, 발의 관절은 움직이지 않게되고 손가락은 구부러지게됩니다.

어디에서 위험이 올 수 있습니까?

왜 발가락과 발가락이 부 풀릴 수 있습니까?

  1. Onychocryptosis. 대부분의 경우, 병변은 엄지 발가락에서 발생하고 손톱은 상처를받습니다. 자란 발톱 주위의 피부, redden이 전염성 과정에 합류합니다.
  2. 외반 변형은 엄지 손가락의 통증의 또 다른 원인입니다. 이 변이는 중족 지간 관절의 만곡이 특징이며, 나머지 4 개의 손가락도 변형됩니다. 통증 증후군은 단단한 신발이나 하이힐을 신고 증가합니다.
  3. 통증은 발 족저근의 비정상적인 위치 때문일 수 있습니다. 보행시 다리의 병리학 적 위치 때문에 골반에 가해지는 부하가 고르지 않게 분산되고 손가락이 결국 바깥쪽으로 움직이며 다른 것들은 그 뒤에 구부러져 있습니다.
  4. 발의 두꺼워 짐과 과도한 압박으로 인해 나타나는 말단의 손가락이 망치처럼 변형됩니다. 손가락을 뒤로 당기거나 구부리면 관절이 앞으로 벌어지며 굳은 살은 빨리 나타나게됩니다. 비정상적인 손가락이 신발에 지속적으로 문지르면 자극이 나타납니다. 병리학이 진행됨에 따라 사람이 걷기가 더 어려워지고 어렵습니다.
  5. 옥수수. 보통 손가락, 발 뒤꿈치 또는 첫 번째 손가락의 측면 패드에 나타납니다. 통증은 보행과 옥수수의 압력에 따라 증가하며, 휴식시에는 원칙적으로 불편 함이 없습니다.
  6. 모튼의 신경종은 발바닥 근막염이라고 불리우는 발바닥의 인대 조직의 염증입니다. 이 경우, 고통스러운 감각은 손가락의 기저부 II, III 및 IV에 국한되어 하 다리로 퍼지고, 조여진 신경과 관련됩니다. 여성에서는 발 뒤꿈치를 착용 할 때 부상을 입기 때문에 남성보다 더 흔합니다. 통증 증후군은 장기간의 보행과 무거운 짐을 지우면 증가합니다.
  7. 당뇨병 mellitus, 징후 중 하나는 걷는 때 발생하는 손가락의 고통입니다. 이것은 하체의 감수성을 변화 시키며, 발바닥에 밤에 일어나는 불타는 감각이 있습니다. 이것은 말초 순환 장애와 신경 손상으로 인한 것입니다.
  8. 다리 동맥 및 endarteritis의 죽상 경화증과 같은 혈관 병리. 육체 운동과 저체온증의 통증 이외에 주변 온도에 관계없이 손가락이 미백되어 다리가 차가워지는 느낌이납니다.
    Endarteritis로, 혈관은 염증이 있습니다. 질병의 증상 중 하나는 "간헐적 인 파행"이며, 종종 종아리 근육에 경련이 있습니다.
  9. 손가락 사이의 통증은 피부병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 발의 가려움과 타박상, 네일 플레이트의 변형, 손톱 끝의 손가락 끝, 피부색의 변화와 함께 발의 광범위한 진균입니다.

자란 못 - 불쾌한, 그러나 해결할 수있는 위반 :

진단은 치료를위한 중요한 단계입니다.

발가락에 통증이있는 ​​환자를 치료할 때 전문가는 사지를 육안으로 검사하여 성병을 수집합니다. 대부분의 질병에는 유사한 증상이 있기 때문에 의사는 추가 검사를 처방합니다.

  • 엑스선 검사;
  • 초음파;
  • 요산의 결정, 류마티스 인자;
  • 컴퓨터 단층 촬영;
  • MRI;
  • 소변의 임상 분석 (당신은 후반 단계에서 관절염을 결정할 수 있습니다);
  • 완전한 혈구 수 (ESR, 백혈구, 설탕, 헤모글로빈 참조);
  • 혈액 생화학.

고통과 불편 함을 없애는 법

손가락의 통증이 부상으로 인한 것이라면 감기에 걸릴 필요가 있습니다. 부상당한 다리를 밟지 마십시오. 그리고 가능한 한 빨리 전문가에게 연락해야합니다.

치료의 주요 목표는 통증과 염증을 완화하는 것입니다.

이를 위해 비 스테로이드 항염증제는 거의 항상 처방됩니다. 최근 선택적 효과가 있고 부작용이 적은 cycloroxygenase 억제제가 더 많이 처방되었으며, 예를 들어 Movalis는 그러한 약물 중 하나입니다. 그들은 환약과 주사 둘 다에서 처방된다.

Nise, Ortofen과 같은 마취 연고와 젤을 처방 할 수 있습니다.

통증이자가 면역 질환을 기반으로 할 때 호르몬 약물 (Dexamethasone)이 처방되며 진통 효과가있어 염증을 신속하게 막습니다.

뼈 파괴의 경우, 연골 ​​보호 감수성이 처방 될 수 있습니다 (예 : Artra).

통풍이 요산 (allopurinol)과식이 요법의 수준을 낮추는 약물을 처방했을 때.

일반적으로 자극 요인에 따라 다양한 치료 방법이 사용됩니다.

예방하기 위해

발가락의 통증 및 염증 예방은 다음과 같습니다 :

  • 부상은 피해야합니다.
  • 개인 위생을 유지한다.
  • 편안한 신발을 신고 하이힐에서 오래 걷지 마십시오.
  • 페디큐어를 할;
  • 과도한 하중을 피하십시오;
  • 적극적인 라이프 스타일을 이끌어 낸다.

병적 인 병이 진행되어 장애로 이어질 수 있으므로주의를 기울이지 않고 손가락에 통증을 남기지 말고 모든 것을 그 길로 가게하십시오.

임상 사진

엄지의 통증은 다를 수 있습니다 - 아프거나, 급하거나, 갑갑하거나 둔합니다. 일반적으로 통증 증후군이 강하게 나타나고 이에 대한 분명한 이유가없는 경우 (외상, 내 자궁 등), 이는 신체의 염증 과정을 알립니다.

어떤 경우에도 그런 통증을 용납 할 수 없습니다. 의사와 상담해야합니다. 시간이 그 원인을 제거하지 못하면 심각한 건강 합병증이 발생할 수 있습니다.

진단을 위해서는 질병의 다른 증상이 매우 중요하다는 점에 유의해야합니다. 예 :

  • 발과 발가락의 불타고 가려움;
  • 연조직의 발적;
  • 손가락의 무감각;
  • 손가락 또는 안면 홍조에 차가운 느낌;
  • 활동 감소 등

또한 질병의 진단에서 큰 역할은 통증의 발생 시간입니다. 대부분의 경우 걷는 경우에 발생합니다. 그러나 통증은 육체 운동에서만 일어나거나 밤에는 완전한 상태에있을 때 발생합니다.

이 모든 것들이 보일 수도 있지만 의사에게는 모든 것이 중요합니다. 그러므로 첫 번째 약속에서 의사는 다음과 같이 말해야합니다.

  • 엄지 발가락의 통증 빈도;
  • 통증 증후군의 본질;
  • 증상의 지속 기간 (1-2 분 또는 수 시간);
  • 그런 통증에 얼마나 오래 괴롭혀 왔습니까?
  • 다른 불쾌한 증상 등이 있습니까?

엄지 발가락에 왜 통증이있을 수 있습니까?

엄지 발가락이 왜 상처를 입니까? 이 질문은이 문제에 직면 한 모든 사람들에게 흥미가 있습니다. 발가락에 통증이 나타나는 것은 외부 요인 및 내부에 노출 된 결과 발생할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

외부 요인에 의하면 :

  1. 손가락 부상 강한 타격이나 타박상 때문에 발생할 수 있습니다. 통증, 연조직의 발진 또는 타박상의 형성이 가장 흔하게 동반됩니다.
  2. 불편한 신발 착용. 이 요인은 또한 엄지를 손상시킵니다. 신발이 매우 좁 으면 손가락의 지골을 끊어서 심한 통증이 나타나게됩니다. 또한,이 증상은 발 뒤꿈치가 많은 신발 또는 인간 발의 크기에 해당하지 않는 신발을 착용 한 결과 나타날 수 있습니다.
  3. 자란 못 이 문제는 엄지의 네일 플레이트가 부드러운 조직으로 들어가서 염증과 통증을 유발하는 결과로 발생합니다. 그러나, 대부분의 경우 급성이며 화농성 과정을 동반 할 수 있습니다.
  4. 과도한 운동. 이런 이유로 엄지 발가락의 통증은 대부분의 경우 양말을 착용해야하는 운동 선수와 댄서에서 발생합니다. 그리고 이것은 관절을 크게로드합니다. 그 결과 관절이 팽창하고 아파합니다.
  5. 옥수수. 조심스럽게 엄지의 표면을 검사하십시오. 아마도 통증의 출현은 옥수수의 형성과 관련이 있습니다. 사용 가능한 경우 피어싱 또는 절단하여 제거하지 않으려 고합니다. 이것은 심각한 합병증을 수반하는 감염의 침투로 이어질 수 있습니다. 이 경우 미용사 또는 외과의에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

엄지 발가락 통증은 특정 질병 (내부 요인)의 발달을 나타낼 수 있습니다. 예 :

  1. 통풍 이것은 신체에 요산의 축적이 특징 인 아주 심각한 질병입니다. 부작용은 관절에 부정적인 영향을 주며, 관절의 염증 과정을 유발하여 통증을 유발합니다. 또한,이 질병을 가진 통증 증후군은 사람이 완전한 휴식 상태에있을 때, 즉 수면 중에 가장 자주 관찰됩니다.
  2. 관절염. 이 질환은 관절 조직의 염증 과정과 그 결실로 특징 지어집니다. 대부분의 경우,이 병리학의 통증은 엄지뿐만 아니라 작은 관절이있는 신체의 다른 부분에서도 발생합니다.
  3. 관절염 또한 염증성 질환이지만 관절 기형을 유발하여 엄지 이동성이 감소하고 결합 조직이 두꺼워집니다. 적시에 관절염 치료를 시작하지 않으면 발의 기형이 생길 수 있습니다.
  4. 저체온증과 잦은 신체 활동으로 인한하지의 혈관 질환 (endarteritis, atherosclerosis 등).
  5. 당뇨병. 그러한 질병은 엄지 발가락의 통증뿐만 아니라 동행합니다. 그것은 또한 발의 피부에 외부 변화가 특징입니다. 그것은 창백하고 건조 해지고 표면에 아픈 균열이 나타난다.
  6. 척수의 거골 변형 (일반적으로 손가락 뼈라고 함). 손가락의 뼈 성장과 그 변형의 출현을 수반합니다. 이 질병의 통증은 특히 좁고 불편한 신발을 신고 걷는 경우 자주 발생합니다.

이 모든 병리학 적 증상은 심각하므로 치료에 망설이지 말아야합니다. 불행히도, 그들 대부분은 완전히 제거 할 수 없을 것입니다. 그러나 염증성 과정과 발의 기형을 막을 수 있습니다. 이를 위해 다양한 의학적 준비, 운동 요법, 전기 영동 및 기타 현대 치료 방법을 제공합니다.

무엇을 할 수 있습니까?

큰 발가락이 있으면 치료를 의사에게 맡겨야합니다. 결국, 통증 증후군의 출현은 보통의 민간 요법이 제거 할 수없는 심각한 질병의 발생을 알립니다.

부상 및 타박상

엄지를 다친 경우 외과 의사와상의해야합니다. 전위 또는 골절이있는 경우 고정 장치를 사용해야합니다. 강한 통증 증후군이 동반 된 타박상이 있으면 다양한 국소 연고와 젤을 투여 할 수 있으며 혈종 재 흡수 및 통증 제거를 촉진합니다.

발가락 통증의 원인이 일상적인 상처가되면 전통 약으로 제거 할 수 있습니다. 그런 경우에는 양파로 만든 죽을 잘 먹습니다. 그것은 아픈 부위에 적용되고, 다리의 꼭대기는 폴리에틸렌으로 감싸 져 있고, 꼭대기는 따뜻한 양말에 붙어 있습니다. 절차 시간은 30 분입니다.

당뇨병

엄지 발가락 부위의 통증이 당뇨병의 배경에 대해 발생한다면 의사가 처방 할 현대의 국소 의약품을 사용해야합니다.

또한 관절에 가해지는 부하를 없애고 질병 자체의 악화를 막기 위해 엄격한식이 요법을 준수해야합니다. 또한 혈당치를 낮추는 데 도움이되는 특수 약물을 사용해야합니다. 이 경우 전통 약의 사용은 권장하지 않습니다.

자란 못

엄지 발가락에 자란 못을 발견하면 기분을 좋게하기 위해 제거해야합니다. 이렇게하려면 외과의 사나 미용사에게 연락하십시오. 현대 의학의 도움을 받아 내면의 손톱을 제거하고 손상된 표면을 감염으로부터 보호하기위한 특별한 해결책으로 치료할 것입니다.

통풍

통풍과 같은 질병으로 엄지 발가락 통증을 제거하는 것은 현대의 항염증제를 사용하여 발생합니다. 병리학 자체의 치료는 신체의 요산의 수준을 줄이기위한 것이므로 특수식이 요법을 준수해야합니다.

당신은 당신의 식단에서 찌꺼기, 콩류, 강한 고기 국물, 붉은 고기 등을 제거해야합니다. (의사가 다이어트에 대해 자세히 설명합니다). 악화 기간에는 전통적인 약을 사용할 수 있습니다. 안쪽에 알코올과 활성탄을 기본으로 한 치료 혼합물을 복용하거나 파쇄 된 양파 압축을 사용할 수 있습니다.

관절염

엄지 발가락 관절염의 발달에 대해 통증이 발생하면 결합 조직을 보호하고 회복시키는 특수 약물이 처방됩니다. 또한 항염증제, 비타민 복합제 및 운동 요법을 복용해야합니다.

전통 약에 관해서는, 우리는 베이 리프와 생 감자로 만든 팅크와 사과 사이다 식초의 로션을 사용하여 통증을 제거하는 것이 좋습니다.

관절염

관절염에있는 고통의 제거는 chondroprotectors의 현대 방법뿐만 아니라 항염증제 약을 가지고 가기에, 생깁니다. 운동 요법 및 기타 물리 치료 요법도 필요합니다.

집에서, 요구르트 및 꿀뿐만 아니라 양배추 잎을 기본으로 압축을 적용하여 엄지 손가락의 통증을 없앨 수 있습니다.

다리의 둔부 기형

이 병리학은 엄지를 한 위치에 고정시키는 특수 정형 외과 장치의 사용을 필요로합니다. 불행히도, 민간 요법의 도움으로이 경우 통증을 제거하는 것은 효과가 없습니다.

엄지 발가락에 통증이 있으면 스스로 치료하지 마십시오. 의사의 도움을 구하는 것이 좋습니다.

엄지 손가락 주위의 발바닥 -주의해야 할 증상

엄지 통증은 중대한 문제의 결과 일 수 있습니다. 엄지 손가락 근처에서 때때로 통증을 동반하는 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 팽창
  • 홍조 또는 변색
  • 유출액
  • 청색의
  • 휴식 후 통증
  • 걷는 때의 고통
  • 신발 문제
  • 관절의 경직
  • 타박상

엄지 발가락 부분의 통증은 흔히 심각한 문제의 증상입니다. 통증이 붓고 멍이 들었을 때, 특히 통증이 특정 상황 후에 갑자기 시작된 경우 부상이 발생했음을 나타낼 수 있습니다.

갑자기 변색되거나 피부에 파란 반점이 생기면 더 심각한 원인이 될 수 있습니다 -하지 정맥 혈전증, 허혈이나 조직 괴사를 유발하는 동맥의 막힘.

엄지 손톱 밑의 통증, 즉 체액, 홍조 및 부어 오름이 나타나면 감염된 내 발톱 손톱을 나타낼 수 있습니다.

첫 번째 중족골 지관 (즉, 엄지 손가락 끝)에 국한되어있는 피부의 갑작스런 통증과 홍반은 요산의 증가로 인해 통풍이 시작될 수 있습니다. 관절통은 변형 골관절염이나 뼈 종양과 같은보다 심각한 상태에 의해 발생할 수 있습니다.

엄지 발가락 부분의 통증에 대한 명확한 설명이 있더라도 상태가 악화되기 전에 전문가의 발 및 발목 관절을 진단하는 것이 여전히 이치에 맞습니다.

엄지 발가락이 왜 상처 입니?

엄지 발가락 부분의 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 통풍
  • 혈관 질환
  • 뼈가 부어 오르는
  • 손가락의 구조적 기형
  • 엄지 손가락을 둘러싼 힘줄과 인대의 염증
  • 명백한 부상
  • 내향성 손톱
  • 곡률
  • 버니 온
  • 골관절염
  • 류마티스 또는 기타 혈청 음성 성 관절염

당신이 이미 이러한 상태 중 하나를 진단했다면, 의사는 통증이 일반적인 증상이며, 특히 엄지 발가락 (Hallux rigidus)의 중족 지간 관절의 통풍, 활액낭염 및 관절염에 대해 통증이 있음을 설명했습니다.

그러나 이러한 상태로 진단받은 적이없고 부상 당하지 않았으며 이전에 유사한 증상이 나타나지 않은 경우 즉시 의사와상의해야합니다. 근본 원인을 치료하는 것은 일반적으로 엄지 발가락 부분의 통증을 완화합니다.

엄지 발가락 통증 진단

의사는 증상, 활동 및 병력에 대해 질문 할 것입니다. 이 질문은 엄지 발가락에서 통증의 원인을 정확히 진단하는 데 도움이됩니다.

보건 전문가는 신체 검사를 실시하고 통풍이나 다양한 감염과 같은 상태를 배제하기 위해 혈액 검사를 실시합니다.

엄지 발가락의 통증을 진단하려면 필요한 경우 화상 진단 검사 (x- 레이, MRI, CT)가 포함될 수 있습니다. 이는 의사가 부상을 감지하는 데 도움이됩니다 (예 : 발가락 골절 또는 주변 조직 손상). 진단 후 치료에 배정됩니다.

엄지 발가락 통증을 없애는 법

엄지 발가락 통증 치료는 주로 통증의 원인과 중증도에 달려 있습니다. ibuprofen, nise, meloxicam 또는 paracetamol과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 염증과 중등도의 통증을 감소시킬 수 있습니다.

엄지 발가락 부위의 통증을 없애기 위해서는 더 넓은 신발 또는 정형 외과 용 insoles를 사용해야 할 수도 있습니다. Medod R. I.C.E는 종종 휴식을 취하고 얼음을 걸고 붕대를 고정시키고 다리를 들어 올리는 것이 좋습니다. 손가락의 중등도 이상의 통증을 치료하기 위해 다양한 비 수술 방법이 사용됩니다.

  • 처방전 강력한 항염증제
  • 처방전 강력한 진통제
  • 코르티코 스테로이드 주사
  • 물리 치료
  • 스트레칭 연습

주치의의 조언은 엄지 발가락의 통증의 원인에 달려 있습니다. 예를 들어 통풍에 시달리는 경우 통풍을 위해식이 요법이나 처방약이 필요할 수 있습니다. bunion이 있으면 수술이 필요할 수 있습니다.

혈행 장애로 고통받는 경우 혈관 전문의에게 치료가 필요할 수 있습니다. 안쪽으로 자란 발톱이있는 경우 항생제가 필요할 수 있으며 일부 또는 전체 못을 제거 할 수 있습니다.

다시 말하지만, 적절한 치료는 문제의 원인에 따라 의사가 처방합니다.

엄지 발가락 통증을 예방하는 방법

엄지 발가락에서 심한 만성 또는 반복적 인 통증을 예방할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다 :

  • 제대로 맞는 신발을 신 으십시오.
  • 다리, 발목, 다리를 규칙적으로 운동하여 근육을 강하게 유지하십시오.
  • 당신이 통풍으로 고통받는 경우에, 특별한 규정 식에 고착하십시오.
  • 특히 운동 경기 중에 많은 양의 음료수를 마 십니다.
  • 규칙적으로 정형 외과 의사를 방문하십시오. 특히 당뇨병이 있거나 다리에 많은 시간을 보내는 경우에 특히 그렇습니다.

아픈 엄지가 있으면 의사에게 무엇을 물어야합니까?

엄지 발가락에서 겪는 고통에 대해 의사에게 물어볼 수있는 몇 가지 질문이 있습니다.

  • 엄지 발가락 부분에 어떤 고통을 주는가를 결정하기 위해 어떤 유형의 진단 검사가 필요합니까?
  • 엄지 발가락 통증을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
  • 통증을 완화하기 위해 OTC 의약품을 권하고 싶습니다. 이 약들이 효과가 없다면 다시 상담 할 때까지 얼마나 기다려야합니까?
  • 내 일이 나를 서거나 오랫동안 걸어야한다면 어떻게 될까요?
  • 정상적인 행동을 어느 정도로 제한해야합니까?
  • 내 손가락에이 고통 때문에 차를 운전할 수 있습니까?

기사 작성자 : 안드레이 셀린, "모스크바 의학 포털"©

면책 조항 : 엄지 발가락 부분의 통증에 대해이 기사에서 제시 한 정보는 독자에게 알리기위한 것입니다. 그것은 전문 의료 전문가의 조언을 대신 할 수 없습니다.

1. 대부분의 경우 발가락의 통증은 관절염, 관절염 또는 혈액 순환 장애와 같은 질병에 의해 유발됩니다.

첫째로 : 관절염. 어떤 관절염의 증상은 야간에 발생하는 재발 성 통증입니다. 그러나 각 특정 유형의 관절염 통증은 특정 손가락에 발생하며, 어떤 종류의 발가락 아픔이 있으면 질병의 본질을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 반응성 또는 건 선성 관절염은 엄지 발가락 통증을 동반합니다. 진정한 통풍에도 똑같은 일이 일어납니다. 대부분의 사람들은 인류의 강한 반쪽으로 고통 받고 있습니다. 다른 손가락은 류마티스 성 관절염으로 상처를 입으며 때로는 건 선성 질환을 앓습니다.

두 번째 : arthrosis. 사람들이 종종 통풍이라고 부르는 엄지 발가락의 관절증은 실제로 완전히 다른 질병입니다. 진정한 통풍은 원칙적으로이 손가락에만 영향을 미치고 커다란 발가락에 상처를 입히지 만 관절염보다 더 드문 질환입니다. 또한, 진정한 통풍은 남성에서 더 자주 발생하며, 관절염은 여성에게 주로 영향을 미친다 고합니다. 그들은 수년 동안 좁은 코로 모델 신발을 신고 그 자체로 질병을 유발합니다. 결과적으로, 엄지 손가락이 변형되고 두 번째 손가락쪽으로 구부러지며 아래의 뼈가 튀어 나와 신발로 문질러지며 시간이 지남에 따라 심하게 ​​변형됩니다. 손가락과 뼈에 이어 전체 관절은 구부러지고 크기가 커집니다. 발가락에 통증이 있고, 관절이 활동하지 않게됩니다.

관절증이 진행되면 손가락이 초기 모양을 너무 많이 바꿔 이동성이 너무 제한되어 초기 위치로 돌아갈 수 없습니다. 일정한 마찰은 활액낭이라고 불리는 관 주위 봉합 부의 염증을 유발합니다. 활액낭염의 경우 발가락이 아플뿐 아니라 발적과 붓기가 나타납니다.

엄지 발가락 관절의 합병증은 두 번째와 세 번째 발가락이 변형되어 발의 복합 변형이 일어나기 때문에 치료가 매우 어렵습니다.

2. 모튼의 신경종 -이 질환은 족저 근막이라고 불립니다. 모튼 (Morton)의 신경종에서는 손가락이 아프지 만 발가락의 기저부는 아닙니다. 고통의 원인은이 영역을 지나치는 신경에 ​​너무 많은 압력을 가하는 것입니다. 여성은이 질병으로 인해 더 강한 반쪽의 대표자보다 훨씬 더 자주 고통받습니다. Morton의 신경종은 규칙적으로 재발하는 상처로 인해 발생합니다. 신경 침범, 외상성 신경염이 나타납니다. 그리고 충격적인 충격이 끊임없이 발생하기 때문에 신경은 크기가 커지고 시달리기 시작합니다.

모튼의 신경종의 가장 표적이되는 징후는 고통입니다. 일반적으로 발가락에는 통증이없고 근원에는 통증이 있습니다. 사람이 많이 걷거나 들어 올리면 통증이 증가하고 통증은 다음 손가락과 종아리에게 생깁니다.

3. 걸을 때 발가락에 통증과 통증이 사라지는 현상은 당뇨병의 흔한 증상입니다. 당뇨병으로 인해 발가락에 상처를 입히는 것이 아니라 발에 주로 밤에 불타는 감각이 있습니다. 그 이유는 발의 혈액 순환을 위반하는 것뿐만 아니라 다리의 신경 종말이 과다 활동하기 때문입니다.

4. 엄지 발가락이 아프거나 다른 사람들이 상처를 입으면 흰색으로 변하고 운동이나 저체온으로 통증이 증가하면하지 혈관의 큰 혈관 질환이 있는지 확인해야합니다. 특히 위험한 사람은 담배를 피우며 당뇨병을 앓고있는 30 세 이상의 남성입니다.

비슷한 증상을 보이는 두 가지 질병, 즉 다리 동맥 죽상 동맥 경화증과 말단 동맥염을 지우는 증상이 있습니다. 이러한 질환으로 다리 동맥의 혈액 순환이 방해 받고 조직에 공급되는 산소량이 부족합니다. 결과적으로 엄지 발가락에 통증이 있고 손가락, 발, 송아지가 아플 때 피부가 창백하고 건조 해지고 손톱의 성장이 방해받으며 (부서지기 쉽고 건강에 해 롭습니다), 다리의 머리카락이 빠지며하지가 종종 차갑습니다.

5. 발가락 통증이있는 ​​경우, 그 이유는 사소한 것일 수 있습니다. 대부분의 경우, 손톱은 엄지 손가락에 자랍니다.이 위반 중 통증은 매우 강할 수 있습니다. 피부가 붉어지고 부어 오르면 감염 될 수 있습니다. 그들은 손톱을 너무 짧게 절단하는 것뿐만 아니라 불편한 신발을 착용하면서 내향성 손발톱을 유발합니다.

6. 발가락의 통증은 피부에있는 죽은 세포의 성장 - 경화와 관련이 있습니다. 대부분의 경우 발의 발가락, 발 뒤꿈치 또는 엄지 측면에 나타납니다. 때로는 경화는 기저부를 가지고 있는데, 그 뿌리는 의사가 핵심이라고 부르는 조직에 깊숙이 침투합니다. 이러한 성장은 특히 엄지 손가락에 대한 정기적 인 압력으로 유형의 인간 고통을 초래합니다.

발가락에 통증이 있으면 다음 전문가 중 한 명에게 연락해야합니다.

엄지 발가락 통증의 원인

이것에 대한 이유를 스스로 알아내는 것은 불가능합니다. 이것은 유능한 숙련 된 전문가 만이 수행 할 수 있습니다. 그래서이 지역의 통증이 나타나 자마자 즉시 의사의 조언과 도움을 구해야합니다.

    엄지 발가락이 다칠 수있는 가장 기본적인 이유는 다양한 부상입니다. 때로는 너무 단단한 신발을 착용 한 결과 발생합니다. 이 때문에 못이 움직이기 시작하고 통증이 나타납니다. 또한 원인이 발톱에 들어갈 수 있습니다. 치료를 제 시간에 시작하지 않으면 통증이 악화 될 수 있으며 염증과 고름이 피부 손상 부위에 나타날 수 있습니다.

물론, 같은 목록에는 다양한 강도의 공격이 있습니다. 이 경우 환자는 통증의 원인을 정확하게 알 수 있습니다.

  • 관절염과 관절염이 2 위입니다. 후자는 발 뒤꿈치가있는 아름다운 신발을 좋아하는 공정한 섹스를 가장 염려합니다. 불편하고 잘못 선택 된 신발 때문에 엄지 발가락이 끊임없이 뒤틀리고 변형됩니다.
  • 통풍 의사들에 따르면,이 심각한 질병은 고기 애호가들에게 가장 가능성이 높습니다. 동시에 고통은 날카 롭고 예기치 않게됩니다. 아시다시피,이 제품은 인간의 건강에 문제를 일으키는 특별한 결정질 퇴적물을 관절에 형성 할 수있는 매우 많은 퓨린을 함유하고 있습니다. 35-45 세의 강한 성행위의 대표자는이 질병에 가장 감염되기 쉽습니다.
  • 과도한 운동. 때로는 스포츠를하기 위해 갑자기 시작하기도하고, 사람이 그 사실을 알아 채지 못할 수도 있습니다. 이는 신체와 특히 다리에 과대 하중을줍니다. 예를 들어, 많은 운동은 양말을 들어 올리는 것을 포함합니다. 결과적으로, 엄지에 불편한 통증이있을 수 있습니다.
  • 발 피부가 불충분하다. 특히이 이유는 여름에 적합합니다. 이러한 문제를 방지하려면 정기적으로 발에서 거친 피부를 씻어 내고 특수 도구를 사용하여 수분을 공급하고 부드럽게해야합니다.
  • 편평한 발. 이 문제는 통증뿐만 아니라 다리의 피곤함에도 영향을받습니다. 특수 신발과 적절한 의료 절차는 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
  • 정확히 무엇이 아픈가 : 패드, 뼈, 못, 관절

    종종 의사는 통증이 느껴지는 곳에서 통증의 원인을 정확하게 파악할 수 있습니다. 예를 들어 손끝이 아파지면 피부가 지나치게 굳어 져야합니다. 죽은 세포가 마르면서 딱딱 해지거나 때로는 금이 간다. 이 경우 부석과 특수 크림 만 도움이됩니다.

    엄지 손가락의 뼈와 관절은 통증이나 상처로 인해 아플 수 있습니다. 여기에서는 의사 만이 정확한 원인을 파악하고 안전하고 효과적인 치료법을 선택할 수 있습니다.

    그러나 앞서 언급 한 못은 신발을 잘못 선택하거나 피부가 자라기 때문에 다칠 수 있습니다. 이를 방지하려면 크기가 적당한 신발을 신중하게 골라야하고 손톱을 적절하게 다듬어야합니다. 너무 커덕 거리거나 날카로운 모서리를 남기지 않아야합니다.

    어떤 질병이 통증을 유발할 수 있습니까?

    엄지 발가락에 통증을 유발할 수있는 질병은 엄청난 양입니다. 동시에 숙련 된 의사 만이 특정 환자를 괴롭히는 환자를 결정할 수 있습니다.

    이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

    • 평평한 다리;
    • 통풍;
    • radiculitis;
    • 좌골 신경통;
    • 다리 문제;
    • 골 연골 증;
    • 당뇨병;
    • 허혈;
    • 다발성 경화증;
    • 추간판 탈장.

    치료

    어떤 경우에도 치료는 주로 통증의 주요 원인을 제거하는 방향으로 진행됩니다. 검사와 필요한 모든 검사가 끝나면 의사는 환자에게 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다.

    예를 들어, 내향성 손발톱의 경우, 피부를 손상시키는 모서리가 제거되고 손가락에 소독 및 "당김"연고가 적용됩니다. 플랫 피트의 경우, 의사는 대개 특수 신발과 안창의 착용과 마사지 및 특정 운동을 처방합니다.

    통풍과 더불어, 고기는식이 요법에서 완전히 배제되고, 환자는 적절한 약을 처방받습니다.

    이 경우 중요한 것은자가 투약이 아니라 전문의를 완전히 신뢰하고 그의 모든 권고를 따르는 것입니다.

    엄지 발가락

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    예, 잊었습니다. 반년 - 1 ~ 2 개월은 석고 제거 후 4 개월 정도입니다. 이 때 손가락을 개발하고 있었습니까?

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    그리고 흉터. 원칙적으로 어떤 미용실 클리닉에서도 청소됩니다.

    발가락에 신경을 집어 넣다.

    serezhaseryi, 2014 년 5 월 24 일, 22:00에 글을 남겼습니다.
    오렌 부르크

    성별 : 남성
    필수 : 신경 병리학 자, 척추 신경 학자

    안녕! 우리 손자는 5.5 세이며 오른쪽 다리에 두 개의 극단 손가락 (엄지 손가락과 새끼 손가락)이 올라 오지 않고 항상 구부러져 있습니다. 3 개의 가운데 손가락이 위아래로 잘 작동합니다. 우리의 신경 병리학자는 이것이 조여진 신경이고 수술이 필요하다고 말했다. 사실 이니 다른 치료 방법이 있습니까? 고마워.

    외과 의사 정형 외과 의사와상의하여 시작하십시오. 신경과 전문의가 너를 그에게 보내지 않았 니?

    안녕, 이고르 에두아르도 비치! 그는 한 번 이상, 정형 외과 의사가 마지막에 화를 내기 시작, 그의 부분이 아니라고 그를 신경 병리학 자로 보냈다 고 말했다.

    힘줄의 세 번째 절반에서 작은 손가락에 L4-S1의 척추 분절의 깊은 비골 신경에 의해 신경이 작용하는, 손가락의 짧은 신근의 제 2 (큰 이웃)에서 5 번째 (뾰족한) 근육까지의 발가락이 빠져있다. 운동은 포함되지 않는다). 그리고 한 다리에서, 작은 손가락에 힘줄은 있을지도 모른다. 그리고 다른 한편에서는 결여 될지도 모른다. 엄지 손가락은 그 자신의 짧은 신근 (extensor)에 의해 구부러지지 않으며, 동일한 세그먼트로부터 같은 신경에 의해 신경을받습니다. 그러나 엄지 손가락을 뻗는 근육과 손가락 2, 3, 4, 5를 뻗는 근육에는 여러 가지 신경 가지가 생기고 손가락 사이의 연장을 유지하면서 엄지와 새끼 손가락이 동시에 비 연장되는 것을 상상하는 것은 불가능합니다. 깊은 비골 신경이 손상된 경우 모든 손가락이 구부리지 않고 매달려 발 전체가 닿지 않을 것입니다 (이것은 단지 빈번하고 고전적인 손상, 아마도 출산시, 그리고 많은 상처로 인한 것일 수 있습니다). 깊은 비장 신경은 또한 큰 발가락의 긴 신근과 손가락 2-5의 별도의 긴 신근을 (동일한 부위로부터) 내비게한다. 두 긴 근육 모두 손가락에 별도의 힘줄이 없지만 작은 신근의 힘줄에 붙어 있습니다. 작은 신근에서 작은 손가락까지 힘줄이 없다면 큰 신근은 작은 손가락에 작용하지 않습니다. 긴 신근은 손가락이 과도하게 신장 된 경우에만 연결됩니다. 손가락을 구부릴 때 (엄지 손가락으로 모든 사람들이이 운동을하고 나머지 손가락은 멀리 떨어져 있습니다). 깊은 비골 신경에는 여전히 민감한 가지가있어 1 번 손가락과 2 번 손가락 사이의 영역을 내비게하고이 신경을 클램핑하면 통증이 있거나 민감하지 않게됩니다.

    어떤 경우에도 척수 또는 뇌에 손상이없는 중심부 마비가 없으면 척추에서 제거한 후 힘줄과 신경에 관련된 모든 것은 정형 외과 의사의 전문적인 문제이며 신경과 및 신경 외과의는 아닙니다. 정형 외과 의사는 진단하고 치료해야합니다. 나는 다른 훌륭한 교육을받은 의사 (그리고 정형 외과 의사와 신경과 전문의)를 찾아서 아이를 검사해야한다는 것을 이해하기를 바랍니다. 그 전에 양측의 의무 기록 (X 의무)을 작성하고 직접 투영 (각 발마다 3 발)의 방사선 사진을 작성해야합니다. 모든 발사는 평평한 발과 마찬가지로 하중을가집니다.

    엄지 발가락을 올리면 힘줄이 아파요.

    말해봐, 무슨 문제가 될 수 있니? 그는 다리를 밟지 않았고, 아무 일도 없었습니다. 어느 날 갑자기 그는 자신의 왼발 발가락을 자신쪽으로 끌어 올리면 둔한 통증이 동반됩니다. 시작 위치로 손가락을 놓으면 통증이 사라집니다. 손가락을 구부릴 때 통증이 나타나지 않습니다.
    나는 그 이름과 함께 해부학적인 그림을 보았는데, 그 고통과 병치하면서, 엄지 발가락 (M. extensor hallucis longus)의 긴 신근의 힘줄이 아프다는 것이 밝혀졌다.
    통증은 3 일 또는 4 일 동안 긴장감에 손가락의 움직임을 수반합니다. 예를 들어 꿈에 타박상이 생길 거라고 생각했는데 멍이 들지 않았다고 생각했습니다.

    어떻게 대우하고 무엇이 될 수 있습니까?

    답장을 보내 주셔서 미리 감사드립니다.

    11/09/06 12:02 AM 메시지에 응답 엄지 발가락을 들어 올리면 JPro 사용자의 힘줄이 아파요.

    신앙은 사고의 캐러밴으로 결코 도달 할 수없는 마음의 오아시스입니다.

    11/09/06 12:41 AM Reply to the message Re : 엄지 발가락을 들어 올리면 줄리아의 힘줄이 아파요.

    안녕하십니까, Julia_M 님, 당신의 답장을 보내 주셔서 감사합니다. 나는 순서대로 대답 할 것이다.

    에 대한 답변 : 내가 올바르게 이해한다면 통증은 발바닥이 아니라 엄지의 뒤에서 발생합니다. 당신은 올바르게 이해했습니다. 걷는 동안 내가 발걸음을 내딛은 측면이 아닙니다.


    에 대한 응답 : 그들은 치지 않았고, 스트레칭하지 않았습니다. 이 손가락으로 아무 일도 없었습니까? 아니요, 모든 것이 이전과 완전히 똑같습니다. 나는 이미 일하고있는 사람들을 제외하고는 직장에서 일하고 침착하게 추가 부하를받지 않습니다. 타박상은 없습니다. 힘줄이 힘줄에 가해 졌을 때 가벼운 통증이 있지만 손가락을 올리는 것처럼 강하지는 않습니다.


    에 응답 : 어쩌면 당신이 너무 높은 손가락을 들어? 아니, 높지 않아. 문자 그대로 반 센티미터 리프트 후 통증이 느껴지고 승강기가 증가하면서 증가합니다. 건강한 발에, 나는 한계까지 들어 올릴 수 있고 고통이 없다.


    이에 대한 답변 : 이것은 가능하지만 일반적으로 신근 힘줄에 신전근보다는 통증이 발생합니다. 즉, 발바닥 쪽에서. 나는 발바닥이 아니라 손가락으로 작업 할 때 힘줄이 보이는 곳을 가지고 있습니다. 위에서 내려다 본 것에서 내려다 본다.


    에 응답 : 편안하게 정상적인 신발을 신고 있습니까? 예, 신발은 정상입니다. 가까운 장래에 변경되지 않았습니다.


    다시 시험하기로 결정했습니다. 놀라운 세부 사항을 발견했습니다. (예, 왼쪽 다리가 아프다는 것을 기억하십시오.) 그래서 의자에 앉아서 들어 올리면 무릎을 굽히고 발 뒤꿈치를 의자 가장자리에 붙인 다음 오른손 엄지를 통증 부위에가하십시오 (엄지의 힘줄 위 조금 더 가까이에 이웃의 힘줄로), 그리고 오른손의 나머지 손가락은 발바닥을 단단히 잡고 내 왼발의 모든 손가락을 나 자신에게 부드럽게 올리기 시작합니다. 그런 다음 오른손 엄지 손가락으로 약간의 마찰 (경미한 진 동)을 느낍니다. 손가락으로 젖은 고무를 당길 때 거의 비슷하게 느껴집니다. 손가락으로 문질러서 문지르면 떨리는 것입니다. 발끝에서부터 부착 된 손가락이 멀어 질수록이 "마찰"이 느껴집니다. 그리고이 마찰은 발가락이 올랐을 때보다 정상 위치로 돌아올 때 훨씬 더 많이 느껴집니다. 나는 다른 쪽 다리를 확인했는데, 건강한쪽에 - 확실히 그런 것은 없다! 나는 그게 무슨 문제인지 이해하지 못한다. 이 모든 것은 이상합니다.

    예 그것은 관절에 관한 것이 아닙니다. 인위적으로 손가락을 올리면 고통이 없습니다. 일반적으로. 하강시에만 (자연적으로 힘줄이 늘어납니다.)

    나는 어떤 충고에 대해 감사 할 것입니다! 미리 감사드립니다.

    사용자 JPro에 의해 수정 됨 (11/09/06 12:43 AM)