팔에 인대를 부러 뜨릴 때해야 할 일

손 부상은 일반적이며 성인과 어린이 모두에서 발생할 수 있습니다. 그들은 폭포, 불면, 다양한 기계적 효과 및 일상적인 행동으로 유발 될 수 있습니다. 일반적인 골절과 균열 이외에도 팔에 평발한 인대가 생길 수 있습니다.

이 손상은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 최대한 빨리 치료를 계속하는 것이 중요합니다. 그리고 치료가 정확하고 효과적이기 위해서는이 상처의 중요한 특징을 알아야합니다.

이유

많은 사람들이 손의 인대를 깰 때 즉시 불쾌감을 느낍니다. 이것은 일반적으로 높은 강도의 다양한 기계적 효과 하에서 발생합니다. 이 경우 격차는 육체적 훈련을 할 때뿐만 아니라 평범한 일상 활동을 수행 할 때도있을 수 있습니다.

이로부터 손의 인대 파열은 종종 강력하고 갑작스런 하중 하에서 명백해진다. 결과적으로, 조직은 스트레스를 견디지 ​​못하고 외부 힘의 영향으로 스트레치 및 찢어짐.

찢어진 인대는 종종 어린이 에게서도 볼 수 있습니다. 그들이 심각을 드러내지 않는다는 사실에도 불구하고, 이러한 손상은 성인의 잘못으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 낙상하는 동안이 순간 아이가 성인 손을 잡고있을 때 손의 날카로운 멍청이로 휴식을 취할 수도 있습니다.

다음 요소들은 대개 손가락과 인대의 인대 파열을 일으킬 수 있습니다.

• 날카로운 움직임;
• 역도;
• 사지에 중점을 둔다.
• 로드가있는 활동적인 스포츠.

인대 파열의 원인은 다음과 같습니다.

• 관절 형성 장애;
• 해부학 적 선천성 장애;
• 류마티즘;
• 관절 조직에 대한 다중 손상;
• 면역계 질환;
• 신경 병증.

증상

인대가 팔에 파열되면 즉시이 부상의 증상에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그러나 어쨌든 심한 고통이있을 것입니다. 통증이 팔에 퍼질 수 있으며, 부상 부위에 조직의 부종이 나타날 수 있습니다.

팔의 인대가 부러지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 강한 고통. 그들은 운동을 할 때 휴식을 취하고 강렬해질 수 있습니다.
• 외상을 동반 한 부위에 부종이 생기고, 부상 후 얼마 동안 형성됩니다.
• 촉진과 더불어, 고통은 증가하고 참기 어려울 수 있습니다.
• 인대가 파열되면 내부 출혈이 발생합니다. 이러한 이유로 혈종 및 홍반이 상해의 영역에서 발생할 수 있습니다.
• 손의 운동 기능은 제한되거나 완전히 빠져있을 수 있습니다.

징후는 인대의 손상 정도에 달려 있다는 것을 염두에 두어야합니다.

• 경미한 부상과 경미한 손상으로 힘줄의 작은 눈물이 발생할 수 있습니다. 그들은 심한 통증과 조직의 부종을 유발할 수 없습니다.
• 중등도의 상해를 입은 경우 부분적으로 끊어 질 수 있습니다. 대개 이런 종류의 손상은 부상 부위의 붓기, 통증, 발적을 일으 킵니다.
• 심한 부상으로 심한 찢김이 발생할 수 있습니다. 그들은 손의 이동성을 완전히 잃게됩니다. 또한 심한 통증, 혈종 및 부종이 나타납니다.

응급 처치 방법

손 인대를 부러 뜨릴 때해야 할 일은 무엇입니까? 우선, 구급차를 불러야합니다. 도착하기 전에 피해자는 응급 처치를 받아야합니다. 악화 및 합병증을 예방하고 향상시킬 수있는 여러 가지 중요한 조치가 있습니다.

• 첫째로, 부상당한 팔다리는 움직이지 않아야합니다. 이를 위해 손상된 다리에 딱딱한 탄력 붕대가 적용됩니다. 손에 붕대가없는 경우 스카프 또는 천을 대신 사용할 수 있습니다. 손을 붕대를 감을 때, 너무 멀리 떨어져서는 안되며, 과도하게 긴장되면 혈액 순환이 제한 될 수 있으므로 적당히 조여야합니다. 붕대가 바르게 적용되면 자유 구역의 피부는 자연스러운 그늘을 지니고 따뜻해집니다.
• 고정 붕대를 적용한 후 팔을 약간 올려야합니다. 부상당한 부위의 붓기를 제거 할 수 있습니다.
• 붓기를 제거하고 강한 통증을 없애기 위해 감기 압축을하는 것이 좋습니다. 이러한 목적을 위해 응급 처치 키트의 얼음 팩 또는 특수 냉각수를 사용할 수 있습니다. 감기를 병변에 적용하고 15 분 동안 방치 한 다음 20 분 동안 제거한 다음 다시 15 분 동안 적용합니다.
• 환자가 심한 통증을 느끼면 마취 효과가있는 약을 먹을 수 있습니다.

치료의 특징

인대의 파열이 진단되면 의사의 치료 만 받아야합니다. 치료의 유형은 상해의 심각도, 증상, 환자의 나이, 상태 및 기타 여러 가지 중요한 요소에 따라 결정됩니다. 우선, 의사는 완전한 검사를 실시하고 손의 인대에 손상의 형태를 만들어야합니다.

전문가는 팔에 인대가 파열 된 경우해야 할 일을 결정할 수 있습니다. 우선, 그는 고정 붕대를 착용해야합니다. 그녀의 경우, 탄력있는 붕대를 사용하여 부상당한 다리를 올바른 위치에 고정시키는 데 도움이됩니다.

그러나 드레싱만으로는 충분하지 않으며, 다른 치료 방법이 필요합니다. 손상된 인대를 더 빨리 복원하는 데 도움이됩니다. 상태를 개선하기 위해 팔의 인대를 끊을 때해야 할 일은 무엇입니까? 찢어 지거나 삔 염좌를위한 특별한 연고가 보통 처방됩니다.

다음 유형의 연고를 치료에 사용할 수 있습니다 :

• 비 스테로이드 항염증제 연고. 이 기금은 고통을 없애고 조직의 팽창을 제거합니다. 10 일 이상 사용하지 않아야 약이 대체됩니다. 가장 효과적인 마취 연고는 Ketoprofen, Diclofenac, Voltaren;
• 냉각 효과가있는 것을 의미합니다. 이 연고는 상해 직후에 적용 할 것을 권장하며, 얼음 팩의 대용품으로 사용할 수 있습니다. 그들은 조직의 팽창을 완화시키고 통증을 제거합니다.
• 온난 효과가있는 연고. 이 약물들은 혈액 순환에 유익한 효과를 가지며 손상된 조직을 회복시키는 과정을 가속화시킵니다. 그러나 상해를 입은 지 약 2-3 일 후에 붓기가 완전히 사라진 후에 사용하는 것이 좋습니다.
• 호르몬 성분이 포함 된 스테로이드 연고. 그들은 염증 과정을 제거합니다.

어떤 경우에는 손의 인대가 파열되면 의사가 무엇을 말할 수있게 될 것입니다. 대개 치료는 위의 목록에서 처방 된 연고가되어야합니다. 각 요원은 10 일을 넘지 않아야합니다.

민간 요법

인대가 파열되어 무엇을해야할지 모른다면 전통적인 약을 사용할 수 있습니다. 그러나 사소한 부상으로 만 도움이 될 수 있다는 점을 명심해야합니다. 또한 기초 요법 보조제로 사용할 수 있습니다.

인대를 부러 뜨리면 다음 도구를 사용할 수 있습니다.

• 반죽 대신에 석고. 붓기를 빨리 제거하는 데 도움이됩니다. 물에 짠 맛있는 반죽을 넣고 두꺼운 편평한 케이크에 넣은 다음 손을 감싼다. 반죽은 햇볕에 경화해야합니다. 4-5 시간 후, 캐스트가 제거됩니다.
• 지방, 마늘 및 박하에 근거를 둔 연고. 분쇄 된 마늘과 민트 잎은 녹인 돼지 지방과 같은 양으로 혼합됩니다. 다음으로 연고가 고형화 될 때까지 냉장고에 보관합니다. 하루 2 번 아픈 부위에 문지르는 것이 좋습니다.
• 우유, 녹차 또는 홍차를 기준으로 압축합니다. 붕대를 만들기 전에 붕대에 우유 나 차를 적 십니다. 그러면 통증이 줄어들고 상태가 개선됩니다.

찢어진 인대는 즉각적인 치료가 필요한 심각한 손상으로 간주됩니다. 그는 적절한 검사를 거쳐 의사가 처방해야합니다. 어떠한 경우에도자가 투약해서는 안되며, 그렇지 않으면 건강을 크게 해칠 수 있습니다.

찢어진 인대

Ligament rupture - 부상으로 인대의 무결성을 침해합니다. 완전하거나 부분적 일 수 있습니다. 그것은 인대의 힘을 초과하는 힘의 적용의 결과로 발생합니다. 원인은 일반적으로 스포츠 부상과 육체 노동에 의한 것입니다. 다리가 걷는 동안 접힐 때 종종하지의 인대 절단이 형성됩니다. 손상은 날카로운 통증, 부기,지지 및 운동 제한으로 나타납니다. 완전한 파열로 관절의 과도한 이동성이 관찰됩니다. 진단은 증상, X- 선, MRI 및 CT를 기반으로합니다. 치료는 보수적 일 수도 있고 수술 적 일 수도 있습니다.

찢어진 인대

인대 파열은 근골격계의 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 스포츠, 직업 또는 가정 상해로 인한 것일 수 있습니다. 그것은 모든 연령층의 사람들에서 발생하지만 더 자주 젊고 육체적으로 활동적인 환자가 영향을받습니다. 대부분의 경우에서 불완전한 인대 파열 (눈물과 염좌)은 보수적으로 치료됩니다. 완전한 파열, 특히 손상된 인대의 끝이 다른 경우에는 수술이 일반적으로 필요합니다.

이유

인대 파열의 원인은 스포츠 중에 사지가 떨어지거나, 뛰거나, 걷어 차거나, 생리적이지 않은 경우입니다. 특히 그러한 부상은 선수, 하키 선수, 축구 선수, 농구 선수, 체육 교사 및 스키어에서 자주 발견됩니다. 일반적으로 스포츠에서의 인대 파열과 가정 상해가 격리됩니다. 때때로 인대 파손은 자동차 사고로 발생하며, 이러한 경우 골반 골절, 팔다리 뼈 손상, 둔기 복부 외상, TBI 및 기타 부상과 병합 될 수 있습니다.

인대 - 결합 조직으로 구성되고 개별 뼈와 기관을 상호 연결하는 조밀 한 지층. 일반적으로 코드의 모양이 있으며 덜 평평한 플레이트입니다. 부착 점에 따라 관절을 강화하거나 관절의 움직임을 유도하거나 제한 할 수 있습니다. 홀딩 기능을 수행하여 관절 표면의 일치를 제공하십시오. 주요 기능에 따라 제동, 안내 또는 지원이 가능합니다.

하지의 큰 관절 인대 (발목 및 무릎)는 특히 무거운 하중을 받기 때문에 강도가 매우 높더라도 찢어지기 쉽습니다. 그러나 엉덩이, 어깨, 손목 등 다른 관절 부위에서도 인대 손상이 관찰 될 수 있습니다. 완전한 파열 (모든 섬유의 무결성 파괴)과 불완전한 파열 (섬유 일부의 무결성 파괴), 인대 조직이 여러 수준으로 찢어 지거나 파열되는 것이 가능합니다. 뼈에 붙이는 장소. 후자의 경우, 인대와 함께 작은 뼈 조각이 종종 벗겨집니다.

인대 파열의 가능성을 높이는 요인을 예측하는 것은 이전의 부상으로 인한 판막 변화, 과도한 스트레스로 인한 미세 파열, 인대를 포함한 관절의 모든 요소에 병리학 적 변화가 일어나는 관절의 퇴행성 영양 장애 (관절증)입니다. 이 측면을 고려하면 모든 인대 파열은 외상 (외상으로 인한 것)과 퇴행성 (마모 또는 이전의 손상 및 흉터로 인한 것)으로 나뉩니다.

증상

환자는 통증을 호소합니다. 손상 부위가 부어 오르면 관절의 윤곽이 부드럽게 보입니다. 부분적인 파열로 부종은 중요하지 않거나 보통이며, 완전한 분화와 함께 인접한 해부학 적 부분으로 퍼져 나간다. 상해의 심각성 외에도 부종의 정도는 상해의 지속 기간에 따라 달라 지므로 오래되거나 오래 걸리는 부패로 인해 완전히 파열되는 경우와 비교하여 팽창이나 찢어짐이 동반 될 수 있습니다. 피부가 완전히 파열되면 멍이 거의 항상 감지됩니다.

지지와 움직임의 제한 정도는 스트레칭의 약간의 어려움에서부터 완전한 휴식 시간에 다리에 기대지 않는 것에 이르기까지 손상의 심각성에 달려 있습니다. 인대의 촉진은 심하게 고통 스럽습니다. Crepitus는 결석하다. 심각한 눈물과 파열이있을 때, 관절의 병리학 적 이동성이 결정됩니다 (예 : 정상적인 측 방향 운동이 없거나 전방 및 후방 무릎에서 과도한 운동성이없는 경우).

진단

인대의 파열은 인대 주위 또는 관절 내 골절과 매우 유사하기 때문에 이러한 모든 경우에 뼈 손상을 배제하기 위해 방사선 촬영이 처방됩니다. 인대가 부착 영역에서 찢어지면, 방사선 사진은 때로 인대와 함께 떨어져 나온 독립된 얇은 뼈 판을 나타냅니다. 관절의 조밀 한 구조에 경미한 손상을 배제하기 위해, 관절의 CT는 관절의 인대 - MRI의 손상 정도를 평가하기 위해 처방됩니다. 어떤 경우에는 관절 경 검사가 진단 및 치료에 사용됩니다.

어깨 관절의 인대 파열

어깨 관절은 다양한 움직임의 넓은 진폭을 가진 매우 활동적인 관절입니다. 이 관절 부위에는 많은 인대가 붙어 있습니다. 국소화를 고려할 때 견봉 인대 (ACS)의 손상, 흉쇄 관절 인대의 손상, 상완 팔목의 짧은 머리와 긴 머리의 힘줄 손상, 상악근, 극미근, 견갑골 및 작은 둥근 근육의 힘줄로 형성된 회 전자 커프의 손상이 있습니다.

어깨 관절의 인대 파열의 원인은 팔을 바깥쪽으로 돌리는 것, 뻗은 팔을 쓰러 뜨리는 것, 쇄골에 타격을 가하는 것 또는 던지기 동안 팔을 날카롭게 확장하는 것일 수 있습니다. 관절이 부어서 변형되고 윤곽이 부드러워집니다. 타박상을 발견 할 수 있습니다. 운동은 제한되어 있습니다. 이두근 힘줄이 끊어지면 팔을 구부리려고 할 때 어깨의 상완 이두근이 짧아집니다. 어깨 관절의 인대 손상은 완전하거나 불완전 할 수 있으며 완전한 휴식과 함께 증상이보다 생생합니다.

진단은 견관절의 임상 적 사진 및 방사선 사진 데이터에 근거하여 이루어지며 이는 뼈 손상이 없음을 나타냅니다. 관절 립 손상이 의심되고 다른 인대가 완전히 파열 된 경우 어깨 관절의 MRI가 처방됩니다. 어떤 경우에는 관절 조영술과 초음파 검사가 사용됩니다. 위 연구의 도움으로 부상의 국소화와 부피를 입증 할 수없는 경우, 환자는 관절 경의 관절 경 검사를 받고 진단 및 치료 방법 (결함을 봉합하기 위해)으로 사용될 수 있습니다.

치료는 더 보수적 인 경우가 많습니다. 젊은 환자를 3 주 동안 석고에 넣고, 노인 환자를 넓은 목도리를 사용하여 2 주 동안 고정시킵니다. 모든 환자는 (금기 사항이없는 경우) 물리 치료를 받는다. 고정을 중단 한 후에는 공동 개발을위한 특별한 연습을하는 것이 좋습니다. 동시에 1.5 개월 동안 강제 이동, 특히 격차가 발생했던 이동을 반복하는 것을 피하는 것이 필요합니다.

외과 수술은 완전하고 무겁고 반복적 인 휴식으로 표시됩니다. 수술은 관절 경 장비를 사용하여 개방 된 접근법을 사용하거나 작은 절개를 통해 고전적인 방법으로 수행 할 수 있습니다. 번들은 스티칭되고, 수술 후 기간에는 고정되어 있으며, 물리 치료, 마사지 및 운동 요법이 처방됩니다. 어깨 관절의 인대가 파열 된 결과는 일반적으로 유리합니다.

팔꿈치 관절의 인대 파열

운동 선수 (골퍼, 테니스 선수, 야구 선수)에서 흔히 볼 수있는 흔하지 않은 부상은 일상 생활에서 거의 발생하지 않습니다. 반경과 척골 및 방사상 측방 인대의 고리 모양 인대 손상이 관찰 될 수 있습니다. 더 자주 인대가 불완전하게 파열됩니다 (늘어나거나 찢어지는). 손상 징후는 연조직의 출혈, 관절통, 부어 오름, 통증, 운동에 의해 악화됩니다. 완전한 휴식으로 일부 팔뚝 탈구가 가능합니다.

골절과 탈구를 제외하기 위해 팔꿈치 관절의 방사선 촬영이 수행됩니다. 국소화와 인대 손상 정도는 팔꿈치 관절의 MRI에 의해 결정됩니다. 치료는 대개 보수적인데, 2 ~ 3 주간의 고정화, 사지, 진통제 및 항염증제의 상승 된 위치. 고정 후 운동 요법 처방. 물리 치료는 모든 경우가 아니라 신중하게 사용됩니다. 완전 파열의 경우, 자동 또는 동종 이식을 사용하여 인대의 스티칭 또는 플라스틱 수술 요법이 수행됩니다.

손목 인대와 손가락 인대의 파열

어깨의 인대 손상보다 덜 자주 관찰되지만, 팔꿈치 관절 인대의 파열보다 더 자주 관찰됩니다. 손해의 원인은 스포츠 또는 가사 부상으로 갑작스런 움직임 또는 팔의 넘어짐입니다. 관찰 된 부종, 관절염, 출혈 및 통증, 운동에 의해 악화됨. 심한 경우에는 관절의 불안정성이 생길 수 있습니다. 인대 손상의 임상 적 증상은 손목 골절과 유사하므로 골절을 배제하기 위해 손목 관절의 방사선 사진을 수행하고 인대 손상 정도를 평가하기 위해 손목 관절의 자기 공명 영상을 수행합니다. 치료 - 추위, 2 ~ 3 주간 고정화, 항염증제 및 진통제, 물리 치료 및 운동 요법

손가락의 측면 (부수적 인) 인대의 파열은 방사상 또는 척골 쪽에서 손가락의 과도한 급격한 편차가 발생할 때 발생합니다. 결과는 관절의 통증, 부종, 타박상 및 측 불안정성입니다. 움직임은 고통 스럽다. 골절은 손가락의 방사선 촬영을 통해 제외됩니다. 치료는 보수적입니다 - 석고 부목이나 손가락의 테이핑 (특수 접착 붕대 적용), UHF. 회복 기간이 끝나고 조인트의 불안정성이 지속되면 수술이 표시됩니다.

엉덩이 인대 파열

상대적으로 희귀하고 심한 골절은 보통 다른 관절 손상과 합쳐집니다. 그 이유는 높이, 도로 사고 또는 스포츠 부상 (장대 높이뛰기, 장애물 달리기, 알파인 스키)에서 추락 할 수 있습니다. 허벅지와 사타구니 부위까지 통증, 부종, 출혈로 나타납니다. 운동은 제한적이며, 몸통을 옆으로 처치하려고 할 때 통증이나 불편 함이있을 수 있습니다.

진단은 고관절의 방사선 사진과 고관절의 자기 공명 촬영을 기준으로합니다. 치료는 일반적으로 진통제, 소염제, 1 달 동안 특별한 보조기를 사용하여 고정됩니다. 이 기간 동안 환자는 목발을 사용하는 것이 좋습니다. 처음에는 지지대를 사용하지 않고 움직이고, 그 다음에 사지를 부분적으로지지하는 것이 좋습니다. 물리 치료는 2-3 일 후에 처방됩니다. 부상 후, UHF, 전기 영동, 레이저 치료 및 자기 요법이 사용됩니다. 통증 완화 후 운동을 시작하십시오.

무릎 인대 파열

폭 넓은 피해, 전문 운동 선수 및 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 젊은 사람들에게 더 흔합니다. 그것은 무릎에 강한 직접적인 타격 또는 고정 된 하부 다리로 신체의 날카로운 회전으로 발생합니다. 외측 외측 (경골), 내측 외측 (비대칭), 후방 십자형 및 전방 십자 인대의 파열이 가능합니다. 파열의 정도는 1도 - 스트레칭, 2도 - 변형, 3도 - 완전 갭이 있습니다.

부상을 입을 때 날카로운 통증이 나타나기도하고 때로는 아랫쪽 다리가 전방 또는 후방으로 "탈구 (dislocation)"하는 느낌이 있습니다. 무릎 관절이 부어 오르고, 관절염이 결정됩니다. 멍이들 수도 있습니다. 운동은 제한되어 있습니다. 외측 인대가 약간 구부러진 관절로 파열되면 옆 방향의 병리학 적 이동성이 결정됩니다. 전방 십자 인대가 파열되면 전방 "서랍"의 증상이 나타나고 후방 십자 인대가 파열되면 후방 서랍의 증상이 나타납니다.

골절을 제외하기 위해 무릎 관절의 방사선 사진을 적용합니다. MRI와 무릎 관절 경 검사는 손상을 평가하는 데 사용됩니다. 파열 1도 및 2 도의 치료는 일반적으로 휴식, 고정, 항염증제 및 진통제로 보수적입니다. 부상 후 며칠 후에 열처리가 처방됩니다. 재활 기간 동안 환자는 마사지와 운동 요법을 위해 보내집니다. 불완전한 부상을 치료 한 후 신선한 완전한 파열과 관절의 불안정성이있는 경우 인대 개입은 인대의 봉합 또는 플라스틱으로 표시됩니다.

발목 인대 파열

발목 인대의 염좌, 눈물 및 파열은 외상학에서 인대에 가장 흔한 상해입니다. 다른 부위의 인대가 파열 된 것과는 대조적으로이 부상은 신체적으로 국내 적이기는하지만 운동 선수에서도 발생할 수 있습니다. 주된 이유는 달리기 나 걷기를 할 때 다리를 두드리는 것입니다. 발목 인대 손상의 양은 겨울철 특히 얼음이 많은 기간에 급격히 증가합니다.

통증, 붓기, 멍이 들거나,지지와 움직임이 제한됨. 불완전한 눈물이 나면 증상이 경미하거나 보통이며 다리 지지대가 보존됩니다. 완전한 파열로 발바닥 표면으로의 전환, 커다란 타박상 및 날카로운 움직임의 제한과 함께 현저한 팽창이 있습니다. 사지에 의지하는 것은 불가능합니다. 발목 골절을 제외하기 위해 발목 관절의 x- 선이 수행됩니다. 인대 파열의 정도를 평가하기 위해 필요한 경우 발목 관절의 MRI를 처방합니다.

치료는 대부분의 경우 보수적입니다. 첫날, 그들은 3 일째부터 마른 열을 사용합니다. 사지의 고귀한 자세를 추천하십시오. 완전한 파열 및 심각한 눈물이있는 경우 석고가 가볍게 다쳤고 보행 중에 탄력 붕대로 관절을 고정합니다. 필요한 경우 알약, 연고 및 크림에 NSAID를 사용하십시오. UHF, 파라핀 배스 및 역 동력 전류가 처방됩니다. 회복기에는 운동 연습이 실시됩니다. 예외적 인 경우 - 하나 또는 여러 개의 인대가 완전 무너져서 작동해야합니다.

치료 방법 및 발목 인대의 파열 정도 : 응급 처치에 대한 규칙 및 부상당한 사람들에게 유용한 조언

걷기, 달리기, 뛰기, 내리막 걷기, 계단 오르기 등 다양한 자연과 강도의 움직임 중에 발목은 압박감을 느끼고 있습니다. 발목 인대 파열은 운동 선수들 사이에서만 발견됩니다. 극심한 증상을 보이는 조직에 위험한 손상을 입히는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

염좌 및 발목 인대 파열을 방지하는 방법은 무엇입니까? 응급 처치 방법? 정형 외과 의사 및 외상 학자의 권고는 다양한 연령대와 전문직 종사자에게 유용 할 것입니다.

인대 손상의 원인

인대의 손상은 종종 두 가지 반대 요소의 배경에 대해 발생합니다.

• 활동적인 스포츠;
• 앉아서 생활.

첫 번째 경우, 관절 인대 장치는 장기간의 고강도 운동에서 지속적으로 높은 하중을 경험합니다. 성공하지 못한 점프는 인대의 문제를 유발합니다. 이런 종류의 부상은 종종 축구 선수, 스키어, 운동 선수 및 스케이터에 의해 추구됩니다.

두 번째 경우에는 운동 부족으로 탄력이 감소하고 근육과 인대의 위축이 가속됩니다. 충분한 하중이 없으면 연결 조직이 더 얇아지고 느슨해지며 최소한의 하중에도 견딜 수 없습니다. 다리를 비틀면서 인대를 찢을 수 있습니다.

또 다른 일반적인 상황 : 하이힐에서 걷는 경우 발목 관절의 인대 조직에 손상이 발생합니다. 정상 체중보다 체중이 크면 병변의 중증도가 높아집니다. 발이 안쪽으로 굴러 가면 전체 무게가 작은 영역으로 옮겨지며 조직의 신축성이 낮아 인대가 찢어지고 늘어납니다.

이유 중 하나는 발목 부상을 일으키는 강한 타격입니다. 불쾌한 결과 중 하나 : 약한 인대가 종종 찢어집니다.

도발적인 요인 :

• 프로 스포츠;
• 여분 파운드;
• 불편한 신발, 하이힐;
• 발 기형 : 편평한 발, 클럽 발;
• 발목 부상;
• 신진 대사 장애 또는 낮은 운동 활동으로 인한 인대의 약한 신축성;
• 퇴행성 - 근 위축성 근력의 변화.

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손목 관절 증후군을 치료하는 방법? 효과적인 치료 옵션은이 기사에서 수집됩니다.

증상 Symptomatology

발목 인대 파열은 스트레칭보다 더 밝은 징후가 있습니다. 환자는 환부에 날카로운 통증을 겪고 문제가있는 다리에서는 것은 불가능하며 지원 없이는 움직이기가 어렵습니다.

다른 징후가 있습니다 :

• 영향을받은 지역의 붓기;
• 내부 출혈;
• 발목은 만지기가 뜨겁습니다.
• 문제 영역의 피부 발적.

증상의 중증도는 인대 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 첫 번째. 작은 영역에서 조직의 염좌, 찢김. 약간의 붓기, 사지의 이동성이 보존되며 통증 증후군은 매우 약합니다.
• 두 번째. 격차는 발목 부분의 대부분의 섬유에 영향을 미칩니다. 날카로운 통증이 있고, 움직이기 어렵습니다. 다리의 윗부분과 다리의 아래 부분에 붓기가 나타납니다. 혈종이 종종 나타납니다.
• 세 번째. 인대는 완전히 부서지며 극심한 상태이며 예리한 상태이며 내출혈이 일어나고 부종은 불가능하며 독립적 인 운동은 불가능하며 병원 치료가 필요합니다.

응급 처치 규칙

발목의 패배는 종종 사람을 놀라게합니다. 부상 당하고 상처를 입은 목격자는 무엇을해야할지 잘 모릅니다. 부당하거나 부적절한 도움은 부정적 증상을 증가 시키므로 환자는 심한 통증을 경험합니다.

응급 처치 : 다섯 가지 중요한 규칙 :

• 이동성 제한. 탄력있는 붕대, 컷 패브릭, 스카프 등 모든 발목을 손으로 발목을 고정하십시오. 발목을 잘 고정시키기 위해서는 문제 영역을 "figure eight"로 붕대 고정하는 것이 중요합니다. 너무 많은 조직을 짜지 마십시오.
• 영향을받은 지역에서 추위. 우유 봉지, 차가운 물, 헝겊 봉지에 얼음, 냉동 채소 포장.
• 아픈 다리를 약간 올려야합니다 : 이것은 영향을받는 지역으로의 혈류를 감소시킵니다;
• 진통제 복용. 희생자 또는 다른 사람들이 가지고있는 진통제, 심지어 Analgin도 할 수있는 진통제;
• 응급실이나 병원 응급실로 의뢰. 환자가 의사를 만날수록 더 빨리 합병증이 발생할 확률이 적습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

발목, 방사선 촬영 및 MRI를 검사 한 후, 외상 학자는 인대 장치의 손상 범위를 결정합니다. 치료는 여러 가지 방향으로 수행됩니다 : 음성 증상의 제거, 합병증 예방, 인대 조직의 완전성 회복. 파열 영역을 치료 한 후 발목의 기능이 회복되고 보행이 정상화됩니다.

활동성 출혈로 심한 팽창은 문제 영역에서 초과 혈액을 제거해야합니다. 외상 학자는 발목 관절의 펑크를 수행합니다. 마취 들어 Novocain 솔루션을 적용합니다. 심한 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

발목 이동성 제한

감염된 부위의 적절한 고정은 신속한 회복을위한 전제 조건입니다. 치료 초기에 운동성이 부족한 경우 적절한 조직 융합을 위해서는 발목에 가장 적합한 압력이 필요합니다.

압력 붕대의 유형은 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 1도 - 표준 8 자 모양의 탄성 붕대;
• 인대가 찢어지는 2 급 - 석고 롱 게. 착용 기간은 최대 10 일입니다.
• 3도 원형 회 반죽. 사용 기간 - 14 일에서 21 일.

의약품

치료의 과제 :

• 통증을 멈춘다.
• 붓기를 줄인다.
• 영향을받는 지역의 혈액 순환을 개선한다.
• 염증의 정도를 줄이십시오;
• 인대와 연조직의 치유를 가속화시킵니다.

발목 인대의 파열 치료를 위해 복잡한 효과가 필요합니다.

• 유익한 비 스테로이드 계 소염 성 화합물 (NSAIDs) : 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 니미 실, 니세;
• 진통제 : Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, Ketanov (5 일 이내);
• 발목 부위에 심한 통증이있는 ​​하이드로 코르티손 및 노보 케인 주사;
• 연고 및 젤, 혈관 보호제. 약물은 혈액 순환을 활성화시키고, 혈종 재 흡수를 촉진하며, 문제 영역의 팽창을 줄입니다. 효과적인 치료법은 연조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다 : Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin 연고, 말 밤나무 젤, Venoruton;
• 온난 한 연고는 제 3의 일부터 허용된다, 첫번째 2 일 - 단지 감기. 지역 적용을위한 효과적인 작곡 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• 연고, 항 염증, 진통 효과가있는 젤 : 심부전, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

물리 치료

시술은 문제 부위의 치유를 가속화시키고 부기를 줄이며 염증을 멈추고 통증을 감소시킵니다. 물리 치료는 부상 후 둘째 날에 시작됩니다.

효과적인 절차 :

• 의약 부상, 염분, 침엽수 추출물이 함유 된 의료용 욕조;
• UHF 가열;
• 오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
• 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
• 자기 치료;
• 치료 마사지.

고정 붕대를 제거한 후에 특수 체조가 허용됩니다. 투약 된 부하는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선합니다.

얼마나 많은 상처가 치유 되나요?

가능한 한 빨리 발목 부상을 꿈꾸는 모든 사람들은 문제 영역의 상태를 복원하려고합니다. 많은 환자들은 제한된 이동성, 탄력 붕대, 진통제, 물리 요법, 물리 치료실에서의 훈련의 필요성에 짜증이납니다. 그러나 치료가 끝나면 서두르지 못합니다. 손상된 인대에 조기에 걸리면 회복의 순간이 지연되어 합병증을 유발합니다.

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복구 기간은 사례의 심각성에 따라 다릅니다.

• 1 등급 - 이동성의 완전한 회복은 10 일에서 15 일이 걸립니다. 강직성기구가 완전히 정상으로 돌아 오면, 사람은 평범한 일을 할 수 있습니다. 전제 조건은하지의 하중을 제한하는 것입니다.
• 2 학년. 치료에는 약 3 주가 소요됩니다. 재활 후 즉시 운동을 시작하는 것은 불가능합니다. 점차적으로 일반적인 리듬에 빠지게하는 것이 중요합니다.
• 3 학년. 치료는 더 오래 걸리고 30-45 일이 걸립니다. 치료 과정을 마친 후 2 개월간의 재활이 필요합니다.

인대에 심한 손상을 입은 경우 2 개월 동안 고정 붕대를 착용해야합니다. 이 방법은 반복되는 인대 파열을 예방하고 재활 기간 동안 부하를 줄입니다.

예방 지침

간단한 조치로 발목 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

• 하지에 적당한 하중;
• 인대 조직의 탄력성을 유지하기위한 신체 활동;
• 발 뒤꿈치 높이가 6-7cm가 넘지 않는 편안한 신발을 신습니다.
• 발목에 대한 정기적 인 운동;
• 체중 조절;
• 스포츠 부상의 위험을 최소화;
• 근골격계의 상태를 악화시키는 질병의 치료.

다음 비디오는 인대의 골절이나 파열 후 발목을 복원하기위한 간단한 운동을 보여줍니다.

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토론 : 3 개의 의견을 남겼습니다.

나는 인대가 찢어졌습니다. 나는 특별한 크림으로 얼룩지고, mumio를 먹었고, 처음에 나의 다리에 부담을주지 않으려 고 노력했다. 불행히도 날씨가 변하면 다리가 심하게 아프다. 아마도 그것은 치료할 수 없습니다 (또한 먼 거리를 갈 때 많은 상처를 입습니다.)이 고통을 어떻게 든 멈출 수 있습니까?

나는 발목 인대 파열이있었습니다. 그 격차는 2cm 였고 오랫동안 걸을 수 없었기 때문에 수술 없이는 할 수 없었지만 발 뒤꿈치 소리는 들리지 않았습니다. 이제 모든 것이 잘되고, 나는 운동 선수가되지는 않을 것이라고 생각하지만, 당신은 살 수 있습니다.

파열이나 염좌를 피하면서 의사는 아무 말도하지 않았지만 두 발목에서 발목을 부러 뜨리고 조직 괴사가 있었고 비골에 티타늄 판을 놓았으며 두 개의 바늘은 거의 두 달 동안 경골로갔습니다. 절뚝 거리는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

인대의 염좌 또는 파열 - 차이점은 무엇입니까?

인대의 스트레칭과 파열은 사람들의 신체 활동을 제한하는 이유 중 선도적 인 위치를 차지합니다.

인대 란 무엇이며 인대를 스트레칭과 구별하는 방법

인대는 개별 결합 조직 섬유의 집합체로서 하나로 결합되어 있습니다. 그들은 뼈를 서로 연결하고 관절을 강화하며 제한적인 기능을 수행합니다. 팔다리의 움직임의 진폭을 억제합니다.

인대의 스트레칭은 해부학 적 연속성을 유지하면서 인대의 개별 섬유를 부분적으로 찢는 것입니다. 이것은 움직임이 지나치게 강하고이 관절에 특유하지 않을 때 발생합니다.

인대 파열은 섬유의 완전한 횡 방향 분리입니다. 그것은 스트레칭과 같은 상황에서 발생하지만, 관절에 특이한 움직임의 힘은 훨씬 더 많이 첨부됩니다.

따라서 인대의 팽창이나 파열을 이해하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 인대의 명확한 차이가 없기 때문입니다. 번들은 늘어나지 않습니다. 길이는 변하지 않습니다. 실제로 많은 사람들이 스트레칭을하는 것으로 생각되는 것은 간격이며 개별 섬유들뿐입니다.

증상

인대 장치의 손상 정도는 3 단계로 나뉩니다.

1 등급 (약한) - 개별 섬유의 미세 간격이 진단되고, 병변 면적은 중요하지 않습니다. 이 정도는 중등도의 통증, 혈종의 부족 및 움직일 수있는 능력의 보존이 특징입니다.

2 등급 (중등도) - 불완전한 인대 파열. 증상은 관절 부위에 심한 통증이 나타나고, 부종이 결정되며, 관절의 움직임은 가능하지만 통증이 심해 제한적입니다.

III 등급 (중증) -이 경우 인대가 완전히 파열됩니다. 환자 메모 : 급성, 날카로운 통증; 손상된 부위에서 팽창과 팽창; 연조직에서의 출혈, 때때로 관절강 내 (혈관 형성); 사지 운동 장애; 갑작스런 움직임이있을 때 관절에 클릭이 생겨 통증이 느껴집니다. 관절의 병리학 적 이동성 (불안정성)이 있습니다.

의학은 환자에게 나타나는 증상에 기초하여 인대 손상의 정도를 구별하지만 스트레칭과 찢어짐을 구별하는 특별한 징후가 없음을 기억해야합니다.

예를 들어 여러 섬유의 찢김은 사지의 날카로운 통증과 기능 장애를 동반 할 수 있지만, 완전한 붕괴로 통증에도 불구하고 사람은 움직일 수 있습니다. 그것은 각 사람의 통증 민감도의 문턱에 달려 있습니다.

응급 처치

인대 손상의 증상과 중증도에 관계없이 응급 처치는 사고 직후에 제공되어야합니다. 시간 내에 제공되는 도움은 부상 합병증의 발병을 예방하고 치료를 촉진하며 회복 과정을 가속화합니다.

인대의 신전 / 파열 수신시 수행해야하는 필요한 동작 알고리즘 :

• 즉시 의료기관에서 도움을 구하는 것이 좋습니다. 의사가 부상당한 사지를 검사 한 후에는 다른 심각한 부상을 피하기 위해 엑스레이 영상을 찍어야합니다 (예 : 염좌, 골절 등). 인대와 염좌를 구별하기 위해 MRI 또는 ​​CT 스캔을해야 할 수도 있습니다.
• 손상된 관절의 나머지 부분과 강성을 확인하십시오. 이렇게하면 인대가 더 이상 손상되는 것을 방지 할 수 있습니다.
• 붓기와 타박상을 줄이려면 부상 부위에 하루에 4-8 번 10-20 분 동안 얼음을 발라주십시오. 얼음을 피부에 직접 닿지 않도록하고 밤에는 그대로 두어 20 분 이상 그대로두면 서리가 내릴 수 있습니다. 얼음 적용 사이의 휴식 시간은 적어도 1.5 시간 지속되어야합니다.
• 손상된 조인트를 고정시킵니다. 고정을 위해 다양한 모양의 탄력 붕대를 사용하십시오. 혈액의 움직임을 방해하지 않도록 탄력 붕대를 너무 조이지 마십시오. 붕대가 너무 단단하다는 징후 : 손가락이 차거나 마비, 따끔 거림. 붕대없이 잘 수 있지만, 그것 없이는 움직일 수 없습니다.
• 붓기와 혈종을 줄이기 위해 손상된 사지를 몸의 높이보다 높게하십시오.
• ibuprofen, nimesil, indomethacin 등 통증을 줄이고 염증을 줄이기 위해 진통제를 복용하십시오. 복용하기 전에 지침을 읽으십시오.
• Diclofenac Gel, Indometzin, Voltaren Gel, Diklobene 등 항 염증 젤과 연고를 사용하여 팽창을 완화 할 수 있습니다.
• 처음 48-72 시간 동안 부종을 악화시킬 수있는 요소 (알코올, 마사지, 사우나, 온욕 및 신체 활동)를 제외해야합니다. 질문에 대한 대답 : 인대를 쭉 펴고 다리를 따뜻하게 할 수있을 때 참조 자료를 참조하십시오.
• 3 ~ 4 일 동안 dimexidum으로 압축을 적용하는 것이 허용됩니다.이 작업을 수행하는 방법은 여기에서 읽을 수 있습니다.

인대가 완전히 파열되면 외과의가 인대의 끝을 서로 꿰매는 수술이 수행됩니다.

재활

재활은 잃어버린 관절 기능을 회복시키는 중요한 과정입니다.
의사가 처방 한 특수 운동 세트는 운동성을 복원하고 인대를 개발하고 강화하는 데 도움이됩니다. 모든 운동은 전문가의 감독하에 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 자신을 해칠 수 있습니다.
물리 요법 처방으로서 : UHF, 파라핀, 마사지, phonophoresis 등.

비디오 - 부상의 경우 응급 처치에 대한 4 가지 중요한 규칙.

이 비디오에서 정형 외과 적 외상 학자는 피부 손상과 출혈이없는 상해에 대한 응급 처치의 주요 원칙을 말해줍니다. 같은 원리가 염좌 및 인대 눈물을 치료하는 데 사용됩니다.

집에서 찢어진 인대를 치료할 수 있습니까? 가정에서 인대 파열의 응급 처치, 증상 및 치료

인대의 파열은 불행히도 빈번하고 잘 연구 된 인간 근골격계의 손상입니다. 그러한 특수한 부상은 운동 선수의 특징이라고 생각하는 것은 잘못된 것입니다. 어깨 인대의 눈물과 무릎이나 발목 관절과 비슷한 상해는 갑자기 움직이거나 넘어지는 사람에게 발생할 수 있습니다.

이러한 손상은 운동 장애로 이어지고 그 심각성은 주로 손상의 정도와 위치 및 치료의 적시성에 달려 있습니다.

인대 파열 가정 치료 : 주요 원인

인대는 관절 구조입니다. 근육과 함께 관절의 뼈를 조여 운동의 진폭을 제한합니다. 인대와 근육을 뼈와 함께 혼동하지 마십시오. 인대는 콜라겐과 탄성의 두 가지 유형의 섬유로 구성되어 있으며, 첫 번째는 내구성을 담당하는 반면 두 번째는 탄력성을 부여합니다. 그러나 이러한 자질에도 불구하고 인대는 쉽게 펴지지 않으며 사소한 외부 영향을 미치기도합니다.

각 조인트는 기능을 수행하며 이동성은 제한적입니다. 인대 결손은 주로 관절이나 관절 외의 움직임에 이상적입니다. 보통 이것은 굴곡이나 신전 작용으로 날카로운 바보를 만들 때 발생합니다. 낙상과 요동으로 인한 기계적인 영향으로 인대가 파열 될 수도 있습니다.

주된 외상 이외에, 인대 파열의 발생에 기여하는 퇴행성 원인이 있으며, 이들은 신체의 구조와 관련되어 있습니다. 모든 장기와 마찬가지로 인대는 시간이 지나면 마모되는 경향이 있습니다. 연령에 따라 발생하는 전반적인 순환계의 장애는 그들에게 영향을 줄 수 있으며, 뼈의 성장 또한 인대에 가장 좋은 영향을 미치지 못합니다.

인대 파열 가정 치료 : 부상의 유형

부상의 심각성, 따라서 증상은 주로 부상의 위치뿐만 아니라 그 유형에 따라 달라집니다. 인대 절단은 여러 가지 유형이있을 수 있으며 섬유 손상의 정도에 따라 구별됩니다.

• 미세 균열 (Microcrack) - 인대의 무결성이 깨지지 않으며 일부 섬유 만 부러집니다. 그런 상처는 일반적으로 스트레칭으로 해석되지만 이미 언급했듯이 인대는 실제로 늘어나지 않으며 문자 그대로이 이름을 사실이라고 간주 할 수 없습니다.

• 인대의 부분 파열 또는 소위 인열 - 인대의 엄밀한 부분에 손상이 생기고 가로 파열이없는 경우입니다.

• 완전 파열 - 인대가 두 개로 찢어 지거나 부착 지점에서 완전히 찢어진 경우입니다.

이러한 종류의 손상은 쇄골, 발, 손, 팔꿈치 등의 인대에서 발생할 수 있습니다. 종종 심각한 각과 골절, 다양한 전위, 관절강 내로의 출혈을 동반 한 관절낭의 파열 등이 더 심각합니다.

인대 파열 가정 치료 : 증상

이론적으로, 인대 장치의 파열은 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 통계적으로 이러한 부상은 크고 중간 관절, 주로 하반부 및 상지에서 더욱 빈번합니다. 손목, 어깨, 무릎 및 발목 관절이 이러한 종류의 부상에 더 취약하다는 것이 알려져 있습니다.

다음의 흔한 증상은 그러한 경우에 인대 파열의 특징입니다 :

• 통증 부상 부위가 완전히 또는 부분적으로 파열되면 날카로운 통증이 있습니다. 앞으로는 가라 앉지 않고 혼자가 아니지만 운동을 시도 할 때 극적으로 증가합니다.

• 부종. 손상은 작은 모세관의 완전성을 파괴하고 큰 혈관 벽의 침투성을 증가시킵니다. 혈장은 부종성 조직을 관통하고 증가하여 부상 부위에 부종을 일으 킵니다.

• 혈종. 큰 관절의 부상의 경우, 관절을 둘러싼 부종성 연조직은 즉시 혈액을 흡수합니다. 손상된 부분은 부피가 급격히 증가하고 피부는 푸른 빛을 t니다.

• 관절 기형. 부분 및 완전 인대 파열은 관절의 변형을 동반합니다. 부은 조직으로 인해 그러한 변화는 눈에 띄지 않을 수 있지만 촉각을 나타내는 경우 식별하기 쉽습니다.

• 자유와 이동성의 제한 - 심한 통증, 관절과 부종의 자연적인 구조를 위반하여 관절의 이동성이 감소합니다. 인대 파열이 관절 내 골절을 동반하는 경우 반대 징후, 과도한 병리학 적 이동성이 관찰 될 수 있습니다.

주요 증상 외에도 각각의 경우를 특징 짓는 특정 증상이 있습니다. 종종 그들 중 하나에 초점을 맞추면 손상된 인대의 정도를 정확하게 판별하여 손상의 정도를 평가할 수 있습니다.

• 손가락의 인대가 불완전하게 파열되면 옆구리는 지골이 명확히 변위됨을 알 수 있으며 완전한 파열로 곧게 펴지므로 외부 도움을 받더라도 구부릴 수 없습니다.

• 엉덩이 부상, 일반적인 증상을 동반하지만, 몸을 옆으로 기울이면 통증이 증가하고 사람이 불편 함을 느낍니다.

• 손목 인대 (손목)의 파열시 통증이 팔꿈치 옆쪽에 국한됩니다. 어떤 경우에는 손바닥 방향으로 팔꿈치와 반경의 변위를 명확하게 관찰 할 수 있습니다.

• 팔꿈치 관절 부상의 경우 팔뚝을 옆으로 움직이기 위해 약간의 도움이 필요하다면 통증이 극적으로 증가합니다. 종종 프로빙을 할 때, 팔꿈치 주변의 중요한 인장을 식별 할 수 있으며, 종종 그러한 상해로 팔뚝이 측면으로 이동합니다.

• 무릎 관절 부위에서 안쪽 옆 인대가 부러지면 아래쪽 다리가 바깥쪽으로 휘어지고, 안쪽으로 벗어나면 바깥 쪽 인대가 손상됩니다. 십자 인대가 손상되면 접히면 아래 다리가 앞으로 또는 뒤로 구부러집니다.

• 심한 부종을 동반 한 발목 관절이 손상되면 인대가 거의 알려지지 않습니다. 환자는 부상당한 다리를 밟으려고 할 때 날카로운 통증을 느낀다. 걷는 동안 통증이 심해진다.

이러한 유형의 손상에 대한 증상은 손상에 대한 완전한 그림을 제공 할 수 없으며 단지 손상에 기초한 진단을 내릴 수 없습니다. 보다 자세하고 기악적인 검사를 실시 할 필요가 있습니다. 인대 파열의 진단 및 중증도를 정확하게 결정하기 위해 컴퓨터 단층 촬영 또는 MRI가 수행됩니다. 이 경우 X- 레이는 골절이나 탈구를 배제 할 수 있습니다.

가정 내 인대 파열 치료 : 응급 처치 및 추가 조치

치료는 상해가 발생한 직후에 시작해야하며 가장 먼저해야 할 일은 응급 처치를 제공하는 것입니다. 더 많은 치료는 문맹 퇴치와 행동의 적시성 및 회복의 전 과정에 달려 있습니다. 그것은 지연되거나 반대로 가속화 될 것입니다.

찢어진 인대에 대한 응급 처치

1. 첫 번째 조치는 평화를 보장하는 것이며, 손상된 관절을 움직이지 않게 고정해야합니다. 경미한 미세 눈물이 있으면 일반 붕대 또는 탄력 붕대로 딱딱한 붕대를 바르면 충분합니다. 변위와 hemoparesis의 증상과 함께 더 심각한 부상의 경우, 석고 붕대는 필수 불가결합니다. 그러한 경우에는 의사에게 전화를 걸어 손상된 부위의 움직임을 배제해야합니다.

2. 반드시 부상 부위에 감기를가하십시오. 냉수, 얼음, 심지어 냉동 고기 한 병으로 가득 찬 병 일 수도 있습니다.

3. 통증을 줄이려면 진통제를 마셔야합니다. 약국에서 처방전없이 사용할 수있는 진통제는 효과가 있습니다.

원칙적으로 이러한 조치는 응급 처치에 충분합니다. 통증 감소 - 모든 것이 올바르게 수행되었다는 주요 지표. 집에서 인대의 파열에 대한 더 많은 치료는 평화를 만들고, 2 일 동안 엄격한 침대 휴식을 보장하는 것입니다. 이 시간이 지나면 통증이 감소하고 손상된 관절의 움직임이 회복 될 수 있습니다. 최소한의 부하에서 시작하여 점진적으로 수행해야합니다. 최대 2 주, 최대 3 주 후에 부상의 모든 징후가 완전히 사라집니다. 진통제 외에도 항염증제가 필요합니다.

비 전문적으로 인대의 작은 눈물 만 치료할 수 있으며, 더 복잡한 부상은 전문가의 복잡한 치료가 필요합니다.

집에서 찢어진 인대를 치료 한 후 의사를 방문 할 가치가 있습니다.

인대의 미세 파열 (신축)은 심각한 부상이 아니며 첫 번째 단계가 올바르게 수행되면 아무런 합병증도 발생하지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 의료 지원 없이는 충분하지 않습니다.

간단한 행동과 기술로는 충분하지 않습니다. 처음 2 일 동안 체온이 상승하면 통증이 멈추지 않고 반대의 경우가 증가합니다.

부상 부위의 통증 이외에 부종이 증가하고 발적이 나타나며 피부와 접촉하면 온도가 상승합니다.

전문적인 조언과 도움을 구하는 이유는 상해의 순간부터 2 일 후에 경미한 구제가 없다면 제한된 운동의 보전 또는 강화 일 수 있습니다.

인대 파열 가정 치료 : 일반적인 권장 사항

인대 파열은 흔히 외과 전문의의 개입을 필요로하는 일반적인 외상입니다.

이런 종류의 부상으로 인한 부작용을 줄이려면 복합체 전체를 복잡한 방식으로 유지해야합니다.

야채, 특히 생선 및 유제품을 사용하는 것이 좋으며 인대를 강화하는 데 도움이되는 물질이 포함되어 있습니다. 중요한 인대 훈련, 수영 레슨 권장, 스트레칭을위한 운동.

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스트레칭은 개별 근육 또는 결합 조직 섬유의 완전성을 침해하는 것과 관련된 매우 일반적인 유형의 손상입니다. 더 심한 부상을 입으면 근육, 힘줄 또는 인대가 완전히 파열 될 수 있습니다.

힘줄은 근육의 연장이며 뼈에 연결합니다. 번들은 뼈를 서로 붙이는 데 사용됩니다. 힘줄과 인대 모두 내구성있는 탄성 결합 조직 섬유로 이루어져 있으며 관절 형성에 관여합니다. 따라서 관절의 과도한 확장이나 강한 견인력의 사용은 인대와 힘줄 모두를 손상시킵니다. 예를 들어, 접촉 스포츠를 연습하는 동안 날카로운 어색한 움직임, 낙하, 높이에서의 점프 또는 충돌로. 근육의 스트레칭은 일반적으로 과도한 작업을 수행하려고 할 때 발생합니다 (예 : 너무 무거운 물건을 들어 올리거나 잡을 때).

무릎과 발목 관절에서 가장 흔하게 다리를 뻗는다. 발목 염좌는 주로 발의 바깥 부분으로 체중이 지나치게 움직이면 발목에 손상을 주거나 파열됩니다. 고르지 않은 지형에서 걷거나 달리거나 얼음 위에서 미끄러질 때 발목을 늘릴 수 있습니다. 무릎 관절의 스트레칭은 축구 선수와 종종 하키, 농구, 스키를 할 때처럼 고정 된 낮은 다리로 엉덩이의 움직임을 비틀면서 무릎에 떨어질 때 종종 발생합니다. 팔에 손목과 엄지 관절은 늘리기 쉽습니다.

날카로운 가속과 제동으로 스포츠 경기를하는 동안 스트레칭이 자주 발생합니다. 특히 사람이 충분한 준비 운동없이 훈련하기 시작하면 근육과 인대가 아직 준비가되지 않은 상태입니다. 숙련 된 운동 선수는 신체적 인 형태의 절정에있는 동안 부상을 입기 쉽습니다.이 기간 동안 가능한 한 많이 근육을 적재하기 때문입니다.

그들의 관절과 인대가 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 아이들도 위험에 처해 있습니다. 어린 아이에서의 스트레칭은 갑자기 멍청이가되었을 때 일어납니다. 아기가 걸려 넘어지면 성인은 계속 손을 꼭 잡습니다. 어린이 운동 선수의 연조직 손상 가능성이 특히 높습니다. 그러나 건강에 좋으며 어린이의 자신감과 자존감을 높일 수 있다는 점을 기억해야합니다.

인대, 근육 및 힘줄이 늘어나거나 찢어 질 가능성을 높이는 다른 요인들 :

• 훈련 부족 - 규칙적인 운동없이 근육과 관절이 약화되고 유연성을 잃어 부상의 가능성을 높입니다.
• 운동 기술 위반 - 걷거나 달릴 때 체중이 제대로 분배되지 않거나 높이에서 점프 한 후에 육체적으로 벗어난 경우 무릎이나 발목 인대에 손상을 줄 수 있습니다.
• 열악한 예열 - 운동하기 전에 워밍업하면 근육이 탄력있게되고 운동의 진폭이 증가하여 스트레칭의 위험이 줄어 듭니다.
• 피곤함 - 근육이 지쳐있을 때, 조정이 방해되고 어색한 움직임의 위험이 높습니다.
• 나이 - 탄력과 근력의 감소와 함께;
• 특히 하반기의 임신은 호르몬 작용에 의해 결합 조직이 부드러워지고 과도하게 탄력있게되어 스포츠 중 인대와 힘줄이 늘어나거나 찢어 질 가능성이 높아질 수 있습니다.

염좌, 힘줄 및 근육의 증상

염좌의 경우 다음과 같은 증상이 특징적입니다.

• 촉진 및 움직임에 의해 악화되는 관절 주위의 통증;
• 조직의 팽창 (팽윤);
• 피부 아래의 출혈 (혈종 또는 타박상);
• 통증으로 인한 공동 분열.

스트레칭 후 부종이 빨리 나타나고 혈종 (타박상)이 나중에 형성되거나 전혀 나타나지 않을 수 있습니다. 때로는 스트레칭의 자리에는 나타나지 않지만 그 옆에는 피부의 상층에 들어가기 전에 손상된 조직의 혈액이 근육과 관절 주위로 누출되기 때문에 나타납니다.

근육의 스트레칭은 근육이 과도하게 팽팽 해 지거나 너무 가파른 경우에도 발생합니다. 가장 자주 엉덩이 근육을 스트레칭 발생합니다.

근육의 스트레칭은 다음을 수반합니다 :

• 운동 및 촉진 동안 근육 통증;
• 팽창과 붓기;
• 아마도 혈종 (타박상);
• 손상 부위에서 부분적으로 찢어진 근육 섬유의 감소와 관련된 손상 부위에서의 고통스러운 압박;
• 근육의 부분적 또는 완전한 기능 장애 (팔을 구부리기 어렵고, 심지어 작은 체중, 굽힘 등을 잡아라.).

경미한 부상은 며칠 또는 몇 주 이내에 독자적으로 사라집니다. 그러나 심각한 부상의 경우 의사 방문을 연기하면 안됩니다.

의무적 인 의료 처치가 요구되는 심각한 부상의 징후들 :

• 심한 통증 및 급격히 증가하는 조직의 팽창 또는 혈종;
• 신체의 손상된 부위의 기능 장애 : 손가락, 손, 발 등을 움직일 수 없음.
• 부상당한 다리에 의지 할 수 없다 : 그것은 구부린다;
• 너무 큰, 예를 들어, 과도한 확장과 같은 관절에서 운동의 비정상적인 볼륨;
• 부상당한 팔다리는 변형되고 뒤틀리고 피부 아래에 범프와 범프가 나타납니다.
• 무감각, 감각 상실 또는 영향을받는 지역의 피부 창백;
• 며칠 이내에 상태가 나아지지 않습니다.

이러한 증상은 인대, 힘줄, 근육 또는 뼈 골절의 완전한 파열을 나타낼 수 있습니다. 이러한 경우자가 약물 치료는 예기치 않은 결과를 초래합니다.

스트레칭 할 때해야 할 일 : 응급 처치

부상 직후, 신체의 손상된 부위의 평화를 만들어야합니다. 경미한 경우에는 신체적 인 일을 멈추거나 앉거나 아래로 누워서 부상당한 다리를 높은 위치에 올리는 것으로 충분합니다. 예를 들어, 베개를 뻗은 다리 아래에 두거나 담요를 롤러에 감아 올리거나 손을 스카프 붕대에 걸 수 있습니다.

심한 통증이있을 때, 관절의 작동이 중단되면보다 심각한 고정화가 필요합니다. 이러한 경우 스크랩 물질 (골판지, 판지)로 타이어를가하거나 다친 사지를 통증이 가장 적은 위치에 몸에 고정하십시오.

움직이지 못하게하거나 병행시킨 후에는 상해 부위를 식히는 것이 바람직합니다. 얼음, 찬물 봉지, 마침내 젖은 타월을 바르십시오. 약국에서는 얼기를위한 에어로졸을 구입할 수 있습니다. 이 마약은 종종 스포츠 경기에서 응급 처치 키트를 완성합니다. 추위는 내출혈을 멈추게하고, 혈관을 좁히고, 염증의 발달을 지연 시키며, 부종의 성장을 지연시킵니다. 또한 냉각은 통증을 감소시킵니다. 심한 통증의 경우, 비 스테로이드 성 항염증제를 파라세타몰뿐만 아니라 정제 또는 주사제 형태로 사용할 수 있습니다.

스트레칭 할 때하지 말아야 할 것 :

• 손상된 부위를 가열하고 문질러주십시오. 열 치료 및 마사지는 혈액 순환을 개선하고 혈종, 부종 및 치유의 흡수를 촉진하기 위해 스트레칭 후 3-4 일 동안 만 표시됩니다. 부상 직후, 이러한 조작은 반대의 효과가 있습니다.
• 술 마셔. 이로 인해 출혈과 붓기가 증가하고 조직 수리가 느려집니다. 알코올 섭취가 어려우며 심각한 통증을 줄일 수있는 것이 없을 때만 알코올을 섭취 할 수 있습니다.
• 고통을 통해 일하거나 운동을 계속하십시오. 염좌 나 근육은 빠른 회복을 위해 휴식이 필요합니다. 잠시 후에 만 ​​평소의 삶으로 빨리 돌아갈 수있는 특별한 운동을 시작할 수 있습니다.

가벼운 스트레칭은 특별한 치료없이 진행됩니다. 부상 부위의 통증과 붓기가 아주 현저하지 않고 특별한 제한없이 독립적으로 움직일 수 있다면 의사를 만나지 않고도 할 수 있습니다. 회복 속도를 높이려면 신체의 손상된 부분의 평화를 만들어야합니다. 이 초기에는 관절이나 긴장된 근육을 필요로 함을 상기시키는 고통에 의해 촉진 될 것입니다. 신체적 인 일을 피하고, 체중을 들지 마십시오. 다리 관절을 스트레칭 할 때 통증이 현저하게 감소하지 않을 때까지 걷는 동안 지팡이 또는 목발을 사용하는 것이 좋습니다.

관절이 펴질 때 탄력 붕대로 붕대가 도움이됩니다. 특별한 소프트 잠금 장치를 사용할 수 있습니다. 조인트를 자연스럽게 고정하십시오. 붕대를 감은 후 붕대가 너무 많이 몸을 쥐지 않고 혈액 순환을 방해하지 않는지 확인하십시오. 피부 표면이 일반적인 색과 온도 (춥거나 뜨겁지 않음)를 유지하고 붕대 자체가 불편 함을 유발하지 않으면 붕대를 바르게 적용했습니다.

부상의 심각성에 대해 의심이가는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 건강 검진 외에도 신체의 손상된 부분에 대한 X- 레이 또는 CT (Computed Tomography) 스캔을 수행해야합니다. 이러한 연구를 통해 복잡한 유형의 골절과 외부 징후로 판단하기 어려운 다른 유형의 상해를 구별 할 수 있습니다.

의사의 염좌 치료

골절이 의심되는 경우 통증과 붓기가 현저히 나타나거나 피부 아래에 큰 혈종이 생기거나 노인의 부상이있는 경우 부상당한 첫 시간에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그리고 더 빠를수록 좋습니다.

찢어진 인대가 동반 된 심한 염좌를 가진 의사를 늦게 방문하면 보수 치료가 효과적이지 않아 수술을 받도록 강요됩니다. 갑자기 스트레칭 이외에 골절이있는 경우 점차 부종이 증가하면 외과 의사가 뼈의 정확한 위치를 복원하지 못하게되고 사지를 잘 고정하게됩니다. 여기에 시간이 우리를 상대로 게임을 복잡하게합니다.

스트레칭을 할 때 클리닉의 외과 의사를 방문하거나 응급실에 갈 수 있습니다. 두 기관 모두에서 진료 예약을해야합니다. 응급 센터에서는 원칙적으로 긴급한 도움을 제공하고, 진료소를 방문 할 때는 응급 센터에서 "급성 통증"을 신청할 필요가 있습니다. 응급실에서는 손상된 부위를 즉시 X 레이 촬영할 수 있습니다. 이 클리닉에는 항상 X 선 장비가 없습니다. 상태로 인해 의사에게 직접 연락 할 수없는 경우에는 구급차에 전화하십시오.

의사는 부상 부위에 마취를 돕고 스스로 복용 할 수있는 약을 추천합니다. 보통 심한 통증이있을 때 파라세타몰을 복용하는 것이 좋습니다. 도움이되지 않으면 특별한 처방 진통제가 필요할 수 있습니다. 의사는 케톤 프로 펜과 같은 크림이나 젤의 형태로 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)를 처방 할 수도 있습니다. 그것은 스트레칭의 장소에 적용되어야하고 즉시 당신의 손을 씻으십시오.

Ketoprofen은 피부의 감광도를 증가시킵니다. 치료 후 2 주 동안은 직사광선이나 인공 조명 (예 : 침대 선탠)을 피해야합니다. 경구 투여 용 비 스테로이드 성 소염제 (NSAIDs) (예 : 이부프로펜 정제)도 부기 및 염증 완화에 도움이됩니다.

어떤 경우에는 스트레칭을 할 때 골절에서와 같이 석고 부목이나 붕대가 적용됩니다. 2 일에서 3 일 사이에는 물리 치료가 처방되고 회복 과정이 빨라집니다. 더 자주 UHF입니다. 나중에 ozokerite는 의약 물질, 치료 마사지, 물리 요법 운동, 흡수성, 항염증제 및 마취제로 전기 영동합니다. 인대 나 근육의 파열이나 보존 적 치료의 효과가없는 경우 의사는 수술 치료를 권할 수 있습니다. 수술 도중 손상된 조직을 함께 꿰맨 다음 석고가 완전히 융합 될 때까지 석고를 바릅니다.

스트레칭 후 회복

조직 복구 기간은 스트레치의 심각도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 발목이 뻗었을 때 1-2 주 안에 걸을 수 있고, 전체 회복에는 6-8 주 걸릴 수 있으며, 다시 8-12 주 후에 스포츠에 갈 수 있습니다. 근육의 염좌가 있으면 치유 시간이 크게 달라집니다. 때로는 몇 주가 걸리고 때로는 몇 달이 걸리기도합니다.

어떤 경우에는 만성 합병증 (통증, 단기간의 부종 및 불안정성)이 수개월에서 수년 동안 지속됩니다.

스트레칭 후 일정 시간이 지난 후에 더 좋아지지 않거나, 반대로 증상이 더 분명 해지면 외상 학자와상의해야합니다.

염좌, 관절 및 근육의 예방

스트레칭을 피하려면 운동과 일상 생활에서주의를 기울여야합니다. 그러나 어떠한 경우에도 운동에서 자신이나 자녀를 보호 할 수 없습니다. 전체 피트니스 프로그램의 일환으로 근육을 규칙적으로 늘리고 강화하면 스트레칭을 피하고 관절의 강도와 유연성을 유지하는 데 도움이됩니다. 발목 염좌 방지를 위해 특히 스포츠를위한 편안한 신발을 신 으십시오. 또한 대부분의 하루를 발로 보내야하는 경우에도 착용하십시오. 신발은 발목을 단단히 고정 할 수 있도록 높은 쪽이 바람직합니다. 발을 들러 붙기 쉽기 때문에 낡은 신발을 신을 수 없습니다. 하이힐을 신고있을 때, 이것은 또한 가능합니다.

운동 중에 빈번하게 스트레칭을 할 때는 특수한 고정 장치를 사용하거나 추가적인 보호를 위해 탄력있는 붕대로 취약한 관절을 감싸 야합니다. 근육질 코르셋을 강화하고 염좌의 위험을 최소화 할 수있는 특별한 운동이 있습니다.

스트레칭 방지를위한 5 가지 규칙

• 훈련 전에 운동을하고, 그 후에는 차질을하십시오.
• 소진 될 때까지 운동하지 마십시오. 피곤한 상태에서 사고의 위험이 증가합니다.
• 추락을 피하십시오 - 계단, 복도 및 정원에서의 순서를 유지하고 겨울철에는 집 옆에 모래를 뿌리는 것이 탁월한 부상 예방입니다.
• 평평하지 않은 표면을 걷거나 달리지 마십시오.
• 제대로 먹어서 근육이 강하고 뼈와 관절이 강하다.

스트레칭 할 때 어디에서 적용해야합니까?

수정안 서비스 덕분에 다음을 신속하게 찾을 수 있습니다.

• 외상 의사;
• 도시의 모든 비상 시설;
• 어린이 응급 서비스;
• 24 시간 비상 방송국;
• 유료 비상 방송국.