다리의 정맥이 너무 보이게되면 어떨까요?

오늘날 다양한 혈관 질환은 매우 흔합니다. 많은 사람들이 인식을 뛰어 넘는 다리 외형을 손상시킬 수 있으며 동시에 인간의 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

그러한 발현은 화장뿐만 아니라 인간의 건강에 대한 위협이기도합니다. 그러므로 우리는 다리의 혈관이 빠져 나오면 어떻게해야하는지, 왜 이런 일이 일어나고 어떻게 대처할지를 논의 할 것입니다.

정맥 팽창의 원인

소수의 사람들이주의를 기울이고 일반적으로 다리, 무거움, 피로의 특정 불편 함을 심각하게 생각합니다. 일반적으로 이러한 모든 감각은 바쁜 하루의 결과로 인식됩니다.

그러나 다리의 정맥이 강하게 눈에 띄게되면, 그러한 변화를 발견 한 사람에게는 무엇을해야하는지에 대한 질문이 가장 까다로운 문제가됩니다.

어떤 조치를 취하기 전에, 먼저 그러한 병리학 적 현상의 발달 메커니즘을 이해하고 발생 원인을 결정해야합니다.

도움말 치료 방법은 병리학 적 과정의 원인을 알아 내고 그 과정의 심각성을 결정한 후에 만 ​​선택됩니다.

피부 표면의 두드러진 팽창 혈관은하지의 비정상적인 혈액 순환의 결과입니다. 이것은 정체와 압력 증가로 이어지고 정맥은 더 이상 대처할 수 없습니다.

이 영향을 받아 혈관이 변형되고 길어지며 결국 피부 아래에 푸른 색 코드가 나타납니다.

다음으로, 정맥이 다리에서 나오는 이유를 자세히보십시오. 질병뿐만 아니라 그러한 현상의 발전을 유발하는 요소들도 만져 보도록하겠습니다.

질병

다리의 정맥이 볼록 해지는 것에 대한 질문을하면 거의 모든 잠복 된 사람이 이미 그 해답을 알고 있습니다.

도움말 이 현상의 가장 흔한 원인은하지의 정맥류입니다.

10 명 중 9 명에서이 병리가 진단되며 이는 혈관 확장과 밸브 시스템의 기능 상실로 특징 지어집니다.

또한, 혈관의 손상된 혈류는 다음 병리의 발생을 나타낼 수 있습니다 :

  • thrombophlebitis - 정맥 벽의 염증과 혈전 형성;
  • 정소 - 표면 또는 심혈 관계의 벽의 급성 또는 만성 염증;
  • 만성 정맥 부족 - 만성적 인 성격의 정맥 유출의 변화. 표면 혈관 만 영향을받습니다.
  • 포스트 플래 릭 (post-phlebitic) 증후군은 만성 정맥 기능 부전의 증상과 사지의 심부의 병변의 병합이다.

이 질병들 각각은 인류의 건강과 삶뿐만 아니라 잠재적 인 위협이됩니다.

따라서 다리의 정맥이 나왔을 때 무엇을해야할지 인터넷을 상상해보고 미친 듯이 조사하는 것은 가치가 없습니다.

이 경우 유일한 해결책은 자격을 갖춘 도움을 제공 할 수있는 전문의를 구하는 것입니다.

도발 요인

다리의 정맥이 부어 오르고 아프다 - 무엇을해야합니까? 이 경우 의사를 방문하는 것 외에 평소 생활 방식을 재고해야합니다.

병리학 외에도 볼록 정맥이 피부에 나타나는 여러 요인을 확인할 수 있습니다.

따라서이 병리학 적 현상의 발전에 유리한 조건은 그러한 상황 일 수 있습니다 :

  1. 앉아있는 라이프 스타일.
  2. 스트레스, 긴장.
  3. 임신 기간
  4. 기계적 손상.
  5. 과체중.
  6. 한 위치에 앉은 상태에서 머물러있는 것과 관련된 작업의 세부 사항.
  7. 일정한 무거운 육체 노동 (로더, 프로 운동 선수).
  8. 나쁜 습관.
  9. 단단한 옷, 하이힐.
  10. 호르몬이나 내분비 계통의 혼란.

모두 함께 그리고 개별적으로, 각 요소는 시각적으로 눈에 띄는 정맥 혈관의 출현을위한 전제 조건이 될 수 있습니다.

관련 증상

다리의 큰 정맥의 배경과 병리학 적 증상은 다음과 같은 증상으로 표현되는 수반되는 증상을 특징으로 할 수 있습니다.

  • 무거움;
  • 피로;
  • 통증;
  • 불타는 감각;
  • 경련;
  • 붓기;
  • 건성 피부;
  • 가려움;
  • 피부의 창백, 홍반 또는 청색증 (병리학 유형에 따라 다름).
  • 시각적 증상이 나타나기 전에 증상이 나타날 수도 있지만, 혈관 팽창 후에 모든 증상이 더욱 심해집니다.

정맥에 다리가 아프면 (이 경우 무엇을해야하는지, 더 고려해야합니다) 추가 증상이 나타나면 의사를 방문해야합니다.

초기 단계에서 병리학은 보수적 인 방법으로 치료되는 반면 후기 단계에서는 외과 적 개입이 필요하기 때문에 지연 될 가치가 없습니다.

질병의 치료

정맥이 보이면 어떻게해야합니까? 이 질문은 즉시 의사에게 가야합니다.

도움말 진단을 내리고시기 적절하게 치료를 시작하여 질병의 진행을 막는 것은 매우 중요합니다.

기본적으로 모든 종류의 질병은 비정상적인 혈류와 관련이 있습니다. 즉, 치료법이 비슷할 것입니다. 치료는 상태 개선을 목표로하는 다양한 기술의 조합입니다.

사소한 변화로 보수적 인 치료만으로도 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다. 발달 단계의 후반기에는 외과 개입이 필요합니다.

의학 과정에는 일반적으로 다음과 같은 유형의 약물이 포함됩니다.

  • 항염증제;
  • phlebotonics;
  • 항응고제;
  • 항 혈소판 제;
  • 항히스타민 제.

전신 노출의 수단 이외에, 현지 노출을위한 처방 된 약. 다양한 연고, 젤, 크림, 다리에 혈관이 번질 수 있습니다. 상당히 많습니다.

이 기금은 튀어 나와있는 혈관을 제거 할뿐만 아니라 질병을 막을 수 있습니다. 또한 증상을 잘 나타내 환자의 상태를 용이하게합니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

약물을 복용하는 것 외에도 환자는 자신의 라이프 스타일을 검토하고 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

  • 힘을 조정하십시오;
  • 착용 압축 속옷;
  • 실행 가능한 운동을 수행한다.
  • 나쁜 습관을 버려야합니다.

다리에 정맥이 있고 보수적 인 방법으로 더 이상 치료를받을 수 없다면 전문가는 수술을 처방합니다.

수술은 고전적 방법 (정맥 절제술)을 사용하거나 최소 침습적 기술 (경화 요법, 레이저 응고 등)을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

예방

정맥이 다리에 나오지 않고 자신의 자리에 있어야하기 때문에 예방에 참여하는 것이 필수적입니다.

이는 특히 도발적인 요소가있는 사람들에게는 특히 중요합니다. 특히 어떤 이유로 (예를 들어, 정주 작업) 그들을 제거 할 수없는 경우.

이 경우의 주요 예방 조치는 다음과 같습니다.

  • 금연 및 알콜 섭취 중단;
  • 다리를 던지는 습관을 잊어 버려라.
  • 정기적 인 산책;
  • 어떤 종류의 스포츠에 대한 열정 (수영과 사이클을 환영 함);
  • 목욕을 거부 함;
  • 편안한 신발 선택;
  • 다리에 콘트라스트 샤워를 준비한다.
  • 먹기 시작한다.
  • 저녁에는 발이 약간의 높이에 있도록 잠시 동안 누워보십시오.

이러한 간단한 규칙은 다리의 아름다움을 유지하고 혈관 시스템과 관련된 다양한 병적 상태를 피하는 데 도움이됩니다.

결론

혈관 질환은 외부 증상에 대해 불쾌 할뿐만 아니라 매우 위험한 여러 합병증에도 유용합니다.

따라서 다리의 정맥이 쑤시게되면,이 경우에는 스스로 할 일이없는 것입니다. 의사와 즉시상의해야합니다.

왜 다리에 정맥이 있고 그것을 다루는가?

혈관에 얼룩이없는 부드러운 피부 색조가 건강한 정맥혈의 지표입니다.

다양한 요인의 영향을 받아 다리의 정맥이 시각적으로 두드러지고 팽창하여 사지의 병리학 적 과정의 발전을 알 수 있습니다.

부은 혈관, 혈관 네트워크의 확장 및 통증의 발생은 환자가 정맥 학자와상의하도록 강요하는 파괴적인 변화의 증상입니다.

다리 정맥의 출현 요인

신체의 기능을 무시하면 적절한 혈액 순환을 방해하는 정체 현상이 발생합니다.

체중, 컴퓨터를 6 시간 이상 사용해야하는 긴 발 뒤꿈치 - 혈관이 나오고 병이 나기위한 추가 조건.

라이프 스타일 구성 요소

  • 길고 빈번하게 일어 서기;
  • 팔다리를 건너는 습관;
  • 잦은 타박상과 불기.
  • 과체중;
  • 사지의 저체온증;
  • 앉아있는 라이프 스타일.

이 병이없는 상태에서 질병이 발생하는 이유를 묻는다면 정맥 학자들은 다른 질병의 영향과 관련된 병리학 적 상태가 또한 팔다리의 정맥 변화의 개시제 역할을 할 수 있다고 대답합니다.

정맥류를 증진시키는 질병

  1. 간장 변화;
  2. 종양학 질병;
  3. 죽상 경화증;
  4. 신진 대사 질환.

이니시에이터 질환이 빠르게 진행되면 짧은 시간 안에 혈관이 보이게됩니다. 몇 년 후, 사지의 피부가 압박 될 때 통증을 유발할 수있는 튀어 나온 피부 돌출부를 얻습니다.

임신과 출산은 종종 정맥에 자연스러운 일시적인 문제를 일으키지 만, 장기간의 증상 보존은 전문가 (그들이 질병의 발생을 나타냄)를 보는 이유입니다.

유전 적 요인 - 정맥 건강에 심각한 위험. 이 그룹의 환자는 순환기 질환을 일으킬 확률이 높습니다.

증상 및 정맥 질환 가능성 연구

건강한 정맥에는 잘 작동하는 밸브가 있고, 병리학 적으로 변화하면 혈액 역류가 역류합니다.

첫 번째 마커 - 정맥이 눈에 띄게되었지만 순환계에 문제가 있다는 다른 징후가 있습니다. 흔히 외부 변화가 불편 함과 결합됩니다.

사지 마커 :

  • 종아리 경련;
  • 아래 다리 통증;
  • 피부 필링;
  • 파란색;
  • 빠른 피로;
  • 습진.

정맥이 나올 때, 화상은 타는듯한 느낌과 가려움증으로 풍성 해집니다.

정맥이 강하게 발음되지 않거나 시각적 변화가 전혀 없다면, 질병의 발병은 의학 연구의 도움을 통해서만 결정될 수 있습니다. 가장 유익한 옵션은 팔다리의 초음파와 정맥의 이중 혈관 조영입니다.

병의 경우 응급 처치

극단은 갑자기 아플 수 있지만 전문의를 방문 할 급한 기회가 없다면 통증 완화 및 긴장 완화에 도움이되는 방법을 사용해야합니다.

정맥 건강에 유용한 팁 :

  1. 다리에 가해지는 하중을 최소화하십시오.
  2. 냉각 연고로 정맥을 털어 내십시오;
  3. 차가운 목욕을 가져 가라.
  4. 다리를 위로 던져서 (정상 혈류로);
  5. 헤파린 연고를 사용하십시오.

상지와 발에 통증이 있으면 항염증제 (Diclofenac, Ibuprofen)를 복용하는 것이 좋습니다.

정맥류

팔다리 운동

하루 동안 신체 운동을함으로써 질병의 첫 징후에서 혈류를 회복시키는 것이 가능합니다. 어떤 조작은 미래에 정맥이 수행되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

앉은 자세로 다리에 가해지는 하중 :

  1. "당겨". 의자에 앉아서 남자가 발가락에 서있는 것처럼 발 뒤꿈치를 번갈아 올리거나 내립니다.
  2. "회전". 의자에 다리를 당겨서 피로가 나타날 때까지 다른 방향으로 회전시킵니다.
  3. "걷는 모방." 또는 하나의 발 뒤꿈치가 올라간 다음 다른 발 뒤꿈치가 올라갑니다.

이러한 운동을 정기적으로 수행 한 후에는 전반적인 지구력이 증가하고 침체가 제거되며 혈관이 강화됩니다.

자유로운 자세로 정맥을위한 체조 :

  • "자전거". 경향이있는 위치에서 다리는 위로 던져지고 교대로 움직이며 차량 운전을 모방합니다.
  • "볼". 고무 볼이 위장에 놓인 다음 다리 주위를 감싸줍니다. 그 결과 근육 톤이 증가합니다.
  • "Mahi." 다리는 측면에 임의로 자르고 원형 동작으로 회전합니다. 운동은 팔다리와 정맥에 스트레스를 느끼지 않고 부드럽게 수행됩니다.

임신 중에 질병 (정맥류)이 발생하면 "마치"와 "공"연습을 포기해야합니다.

로프, 빠른 스쿼트, 바벨 및 덤벨로 연습은 벌써 진단 된 정맥류에 대한 금지 운동입니다.

고통스러운 정맥의 약물 치료

다리의 정맥이 움직이기 시작했지만 불쾌한 상태가 오래 지속되지 않으면 처음에는 혈관 확장을 통해 혈류를 정상화하는 것이 좋습니다.

자유 라디칼의 작용으로부터 보호하는 모세 혈관의 취약성을 줄이면 질병의 발달을 늦추는 데 도움이되는 주요 긍정적 인 특성 인 미세 순환이 증가합니다.

정맥 질환에 대한이 그룹의 알려진 치료법 : Phlebodia, Escusan, Antistax, Venarus, Detralex.

기타 치료 약물 :

  • 항 혈전 성. 정 맥이 기어 나오면 막히는 위험이 커집니다. 아스피린, 티클 리다, 헤파린 연고, Liotone 겔, Cardiomagnyl 및 Venokorset을 복용하면이 확률이 감소합니다 (혈액이 액체가 됨).
  • 충혈 완화제. 정맥에서 나오는 유체의 유출을 개선하여 Venosmin과 이뇨제 (Furosemidem, Clopamide, Amiloride)를 복용 할 수 있습니다.
  • 항염증제. 혈관 벽의 염증과 관련된 정맥염의 경우, 질병 (Indomethacin)은 병이 진행됨에 따라 혈관 조직의 전염성 염증을 완화시키는 데 사용됩니다.
  • 산화 방지제. 은행 나무와 비타민 E가 함유 된 약물

사지의 정맥 확장과 더불어 혈전 정맥염이 있거나 부모가있는 사람에게는 1 년에 1-2 번 venotonics를 복용하는 것이 유용합니다.

다리에 대한 물리 치료 효과

의약품을 복용하는 것과 더불어 의료 기기에서 생성되는 다양한 영향을 사용합니다. 혈관이 작고 혈관 구조의 변화가 미미한 경우 물리 치료법이 적합합니다.

달성 된 결과의 유형에 따라 물리 치료법 :

  • 혈류 강화. Darsonvalization, 수중 치료, 림프 배수, 마사지, 자기 및 Pneumomassage.
  • 염증 제거. 역동 도법, 전기 영동, UHF 요법.
  • 영양 위궤양이있는 상태에서의 재생. 가장 흔히 사용되는 amplipulse therapy.
  • 부종의 제거. 오존 요법, 간헐적 인 공기압 (특별한 장치로 다리를 다양하게 압축).
  • 통증을 최소화하십시오. 마그네토 및 전기 요법, 마그네토 - 레이저 노출.

물리 치료를 받고자하는 경우, 악성 신 생물, 고혈압, 불규칙 심장 박동, 간질 및 뇌 순환 장애와 같은 질병의 존재를 배제해야합니다.

외과 적 및 최소 침습적 개입

보수적 인 방법으로 감소하지 않는 팔다리에 큰 정맥이있는 경우 정맥 전문의는 환자를 의사에게 의뢰 할 수 있습니다.

그 상태가 혈전증의 형성을 위협하면 의사는 수술을 결정할 긴급한 권고를 받게됩니다.

또 다른 가능한 징후는 복재 및 천공성 정맥에 강력한 역류가 있다는 것입니다.

정맥류가있을 때 영양 결핍 궤양이있는 것이 외과 적 절제술의 유일한 대안입니다.

질병의 외과 적 변화를위한 옵션 :

  • 절개술. 정맥을 제거하는 방법에 관심이있는 사람들에게이 방법이 가장 효과적 일 것입니다. 가장 급진적 인 방법입니다. 경화 된 영역의 제거는 링으로 끝나는 와이어와 유사한 도구로 수행됩니다. 의사가 만든 절개 부위 (발목 부위와 큰 정맥 노드 근처)에 침투하여 장치는 손상된 부위를 캡처하여 건강한 부위와 구분합니다.
  • Thrombectomy. 이 방법은 정맥에 혈액 응고가 형성되어 괴저가 형성 될 위험이 있습니다.
  • 경화 요법 정맥이 약간 돌출되어 작은 붉은 망으로 표시되면 주사가 주어질 수 있습니다. 치료 물질은 경화 된 부위를 자연적으로 분리 시키지만, 치료 기간은 최대 6 개월입니다.
  • 혈관 성형술. 정맥의 질병에서 종종 관강이 좁아 지므로 특수 실린더가 그것을 확장시키기 위해 사용됩니다.
  • 레이저 요법 응고는 팽창되어 불편을 초래하는 정맥 조각을 제거하기 위해 온도 증발을 사용할 수 있습니다. 회의 후 휴식이 필요하지 않습니다.
  • 극저온 파괴. 노출 방법을 사용하면 감염된 혈관을 쉽게 죽일 수 있습니다.

수정 후 갑자기 다리의 정맥이 다시 빠져 나 가면 통증이 생기며이 증상은 잘못된 치료 전략을 나타냅니다. 수술을 시행 한 의사에게 긴급한 호소를함으로써 결점을 보완하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

민간 요법 : 다이어트, 허브 및 정맥 보조제

확대 된 혈관이 무엇을 해야할지 나타났습니다 - 이것은 환자가 스스로에게 묻는 첫 번째 질문이며 안전한 "구식"방식으로 건강을 회복시키는 방법을 찾기 시작합니다.

민중 협의회는 유익하지만 질병의 초기 단계에서만 - 다른 경우에는 정맥류를 치료하거나 예방하기위한 조치를 지원합니다.

  • 식품 제한. 뚱뚱한 음식, 지나치게 감미롭고, 절인 음식과 튀김 음식을 거부해야합니다.
  • 과일. 그들은 신속하게 독소를 제거 flavonoids가 포함되어 있습니다.
  • 약초학 말 밤, 홉 및 정맥 질환에서 쐐기풀에 물을 주입하는 것이 가장 유용하다고 간주됩니다.
  • 목욕. 카모마일, 오크, 끈 또는 버드 나무의 추출물로 발을 씻는 것은 효과적으로 염증을 감소시킵니다.
  • 마찰 질병을 악화시킬 때 피곤한 사지에 유용한 꿀입니다.
  • 팅크. Kalanchoe, chaga 및 호두는 현지 약물로 사용되는 알코올 약품의 종합 비타민 성분입니다.
  • 로션. 라일락과 쑥의 팅크에 함유 된 면직물은 특히 감염으로 인한 질병의 경우 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

혈관이 무엇을 고집하는지에 관계없이 질병의 악화시 중요한 물질의 완전한 흐름을 보장 할 필요가 있습니다. 개별 비타민과 함께식이 요법의 포화 상태에 특히주의를 기울입니다.

  • 구리. 해산물에서 과도하게 발견되어 혈청 내에서 회복 과정을 강화시키는 엘라스틴 생성에 기여합니다.
  • 비타민 C 성분이 희석되면 질병이있는 상태에서 혈병 (키위, 오렌지)이 형성되는 것을 방지합니다.
  • 비타민 E. 계란과 기름 (올리브와 정제되지 않은 해바라기)의식이 요법에 포함하면 탄력성이 증가 할 수 있습니다.
  • 루틴 요소는 검은 건포도, 레몬, 라스베리, 포도, 허니 및 녹차에서 발견되는 정맥을 복원합니다. 판매시에는이 성분이 풍부한 많은식이 보조제가 있습니다.

이식이 요법으로 정맥은 일반적으로 시각적으로 나타나지 않지만 루틴을 사용하는 것이 특히 중요합니다. 부족한 경우에는 출혈의 위험이 높아집니다.

루틴과 비타민 C를 결합하는 것이 유용합니다. 이 조합을 사용하면 정맥이 순환을 위해 안전한 루멘을 통해 보이지 않고 유지됩니다.

부은 정맥에 알로에 잎을 붙이면 빠르게 염증을 제거하고 타는 것을 없앨 수 있습니다.

정맥 장애 예방

정맥이 아직 관통하지 않은 경우, 질병의 발병을 예방하는 방법을 고수하는 것이 중요합니다.

정맥의 건강을 지키기위한 생활 습관 :

  • 열정 수영과 조깅;
  • 지나치게 긴 속옷을 착용하지 마십시오.
  • 지역 및 일반 과열 방지.
  • 신체 위치의 빈번한 변경 (시간당 최소 1 회).
압축 사용

크기가 아닌 옷을 입을 수는 없지만 압축 옷을 사용하는 것이 바람직한 예방 방법입니다.

교정 스타킹, 스타킹 및 팬티 스타킹은 순환계의 정확한 압력 차이를 복원하여 건강한 순환을 촉진합니다.

특히 슬리밍 섬유는 다리에 작은 정맥이 나타날 때 효과적입니다. 연고를 바르면 비키니 지역에 근접하여 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.

개입 후 - 경화 요법이나 수술로 치료를 한 후에는 일시적으로 마사지를 버리고, 목욕을하고, 술을 마시고, 혈관 확장을 사용하여 출혈을 예방해야합니다.

결론

건강한 정맥은 매력과 복지를 보장하지만, 질병이 발병 할 위험이 있다면 조기 치료를 통해 위험한 합병증을 완전히 예방할 수 있습니다.

40 세 이상인 사람들에게는 특별한주의가 기울여 져야한다.이 시대부터 순환계의 중대한 변화가 관찰된다.

발이 다쳤나요? 정맥류 - 예방하는 방법과해야할 일

정맥류 : 증상, 치료, 예방. 정자 학자에게 도움이되는 것은 무엇입니까?

조금 더 - 여름 휴가 하이힐, 짧은 치마, 꿈 같은 진짜 봄이 올 것입니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 "여름 유니폼"과 해변에 출연 할 가능성이 불편 함과 감정과 관련이 있습니다. 모든 것 때문에 - 정맥류.

정맥류는 어떻게 시작 되는가?

크리스티나는 언제나 쉽게 살았습니다. 나방처럼 빠른 속도로 공간을 이동 한 그는 직장이나 가정에서 모든 일을 할 수있었습니다. 보고서를 넘겨주고 제품을 구입하고, 아들의 수업을 확인하고, 보육원으로 달려갑니다. 관성으로 그녀는 다리가 항상 가볍고 빠르며 지금은 피곤하고 어쩐지 이상하게 상처를 입었다 고 느끼기 시작했을 때도 같은 속도 모드로 계속 살았습니다.

친숙한 상황? 발은 둔한 "아치 (arching)"통증으로 상처를 입기 시작하고 저녁에는 보통 신발이 작아 지도록 부풀어 오릅니다. 그리고 어느 날 당신이 좋아하는 신발을 입으려고 갑자기 피부 아래에서 무릎 아래 어딘가에서 작은 혈관의 푸른 별이 보일 것입니다. 그리고 뭐하고 있니?

너 당신이 아이들을 돌보고, 아파트에서 수리를하고, 긴급 출장과 다른 많은 중요한 일들을하기 때문에주의를 기울이지 마십시오. 동시에, 당신은 매우 잘 알고 있습니다 (TV에서 본), 그러한 질병이 있습니다 - 정맥류, 그러나 당신은 당신의 "난센스 문제"를 이것과 비교하지 않습니다. 그리고 헛된 것! 이러한 증상은 결국 정맥류로 이어지는 만성 정맥 기능 부전을 말합니다.

여자 문제 야?

"다리 정맥"의 문제는 매우 일반적입니다 - 통계에 따르면 산업화 된 국가의 근로 연령 인구의 60 %가이 문제에 직면합니다. 더욱이 여성은 남성보다 1.5 배 더 자주 고통받습니다. 여성들은 정맥 혈관의 기능 장애가있는 남성보다 유 전적으로 더 많으며, 또한 임신은 만성 정맥 부족에 대한 강력한 침강 요인입니다.

예, 예! 종종이시기에 문제가 정확히 나타나고 특히 후기에 발생합니다. 그러나 많은 여성들에게서 배의 "거미"와 피부 밑으로 튀어 나온 정맥들은 분만 후에 나옵니다. 그러나 질병이 만성적이어서 이것은 다시 나타날 수 있음을 의미합니다.

임산부는 왜 위험에 처해 있습니까? 그것은 매우 간단합니다 : 호르몬 수치의 급격한 변화, 미래의 산모가 짧은 기간에 얻는 추가 체중, 순환 혈액량 증가 (점성이 증가), 성장에 따른 골반 정맥에 대한 압력 증가 태아는 혈관 벽의 음색을 감소시킵니다.

그래서 과거에 이미 CVI (만성 정맥 부족)의 증상이 나타나고 현재 임신을 계획하고있는 여성들이 정맥 전문의와 상담하고 가능한 악화를 피하기 위해 모든 예방 조치를 취해야한다고 의사들은 권유합니다. 만성적 인 정맥 부족의 소홀히 한 단계는 심지어 임신에 금기로 작용합니다 - 이것을 기억하십시오!

원인과 영향

일반적으로 전문가들은 여성과 남성 모두에서 만성적 인 정맥 기능 부전을 주로 유전과 관련시킵니다. 특히 두 부모 모두 다리에 정맥류가 있으면 자녀 출현 위험이 89 %입니다. 부모 중 한 명만이 고통을 당하면 위험은 47 %로 감소합니다.

질병의 발달은 여러 가지 다른 요인에 기여합니다. 우선, 이것들은 직업과 생활 양식의 특징입니다. 근무 중일 때 서 있거나 오래 있어야합니다. 위험합니다. 평소와 같은 상태의 30 분 동안, 사지의 피의 양은 250-300 밀리리터 증가하고, 가난한 다리의 정맥은이 하중을 견딜 수 있어야합니다! 그러나 그러한 전문직에는 수백만 명의 사람들이 있습니다. 여기서 당신은 혈관 문제의 높은 보급에 대해 한 가지 더 설명합니다.

기타 위험 요소 :

  • 비행기로 자주가는 항공편이나 여행.
  • 낮은 모터 활동.
  • 부적절한 영양.
  • 비만.
  • 무거운 육체적 인 노력.
  • 더운 기후에 머물러 라.
  • 어떤 종류의 호르몬 피임법.

악명 높은 환경과 만성 질환 및 스트레스에 대해 언급 할 가치가 있습니다. 종종 정맥류는 신체의 세포와 조직의 적절한 영양이 방해받는 발전된 해에 나타납니다.

혈관은 어떻게됩니까?

어쨌든, 혈관의 기능은 감소하고, 벽은 투과성이되어 (따라서 부종이 생김), 탄력과 테이퍼가 없어집니다. 일부 지역에는 혈액이 축적되어 혈관 벽이 바깥쪽으로 팽창합니다. 또한, 혈관벽에 염증이 생겨 다리에 통증과 무거움을 유발할 수 있습니다. 혈액이 두꺼워지고 혈관을 더 천천히 통과하여 추가 작업을합니다. 기관에 대한 산소 부족을 보완하기 위해 심장은 이중 모드에서 작동하기 시작합니다. 그래서 부기 정맥류가 부어 미적 감각을 해치울뿐만 아니라 삶의 질을 현저하게 악화시키는시기를 기다리지 않고 초기 단계에서 질병을 "잡는"것이 더 나은 이유입니다.

작게 시작하여 커지다.

만성 정맥 기능 부전은 너무 위험하므로 다리가 평소와 같이 피곤하고 부어 오르는 것처럼 아무것도하지 않으면 훨씬 더 심각한 문제가 될 수 있습니다. 정맥 부족의 발달은 세 단계로 나눌 수 있습니다.

  • 초기 단계. 다리의 일정한 피로와 긴장, 발목의 작은 부종, 무릎 아래의 둔한 통증이 특징입니다. 걱정스럽게도 다리의 피부가 소위 나타나는 경우. 거미 정맥 (모세 혈관 확장증), 정맥의 꼬임과 꼬인 줄이 피부 아래에서 팽창하기 시작하면 더욱 그렇습니다.
  • 무대. 영양 장애 (혈관 조직의 생화학 적 과정의 변화)가 나타납니다. 이미 심한 붓기와 심한 통증, 경련, 피부 가려움증, 때로는 습진이 있습니다. 배는 어두운 볼록 결절이있는 피부 아래에서 나타나고, 정맥류는 다리의 표면 전체에 걸쳐 위에서 아래로 뻗어 나옵니다. 이 단계에서 환자가 가장 자주 의사에게 간다. 주된 이유는 다리의 심미적 인 결점이며 전혀 고통이 아니다.
  • 러닝 무대. 슬프게도, 그것은 되돌릴 수 없습니다. 가장 강한 영양 장애는 다리, 영양 궤양, 정맥류 출혈, 심 부정맥 혈전 정맥염 등의 일정한 팽창 (elephantiasis)으로 나타납니다.

나는 누군가를 두려워하고 싶지는 않지만, 우리가 보는 바와 같이 저녁에는 다리의 평온한 피곤함과 우리가 여성들에게 주목하지 않는 동일한 혈관 별표가 의사에게가는 명백한 신호입니다. 물론 우리가 5 ~ 6 년 내에 외과 의사의 수술대에 있고 싶지 않으면.

모든 의사는 만장일치로 말하기를 : 만성적 인 질병 임에도 불구하고 시간이 지남에 따라 만성적 인 정맥 부전이 진행되는 것을 막을 수있다. 일반적으로 의사는 양측 스캔 (하드웨어 혈관 검사) 또는 매핑 (시각화)을 사용하는 USDG (초음파 양면 스캐닝)를 처방합니다. 그리고이 설문 조사는 혈관의 건강 또는 건강에 좋지 않은 것을 100 % 명확하게 보여줍니다.

정맥류는 어떻게 치료됩니까?

보수적 인 방법. 이것은 주로 압축 효과와 약물 요법입니다.

압축은 약한 정맥을 유지하는 데 매우 중요하며 하루 종일 특별한 단단한 니트웨어를 착용하는 것으로 구성됩니다. 붕대에 대한 단순한 생각에 겁에 질린 사람들에게는 안락하고 아름다운 투명한 스타킹과 스타킹이 있습니다. 아무도 자신이 의학적이라고 추측 할 사람은 아무도 없습니다. 압축 니트는 다리의 혈액 순환을 좋게하고, 붓기를 줄이고, 심각성과 잔소리의 고통을 덜어 줄 수 있지만, 물론 혈관 자체에 영향을 미치지 않으며 염증을 완화하지 않습니다.

혈관벽을 강화하고 침투성을 줄이며 혈관의 정상적인 혈색을 회복하고 약물 (phlebotonics 및 phleboprotectors)의 도움을 받아 협착 (협착)과 염증을 제거하십시오 ( "보호"- 보호). 많은 의사들이 오랫동안 정기적으로 (평균 2-3 회 과정) 치료를해야한다는 점을 고려할 때, 식물 플라보노이드를 기본으로 한 천연물을 처방하는 것을 선호합니다. 입증 된 임상 효능을 갖고 부작용이없는 약제를 선택하는 것이 중요합니다. venoactive 물질에 근거를 둔 연고 그리고 젤은 또한 널리 이용된다.

필요한 경우 또는 합병증이있는 경우 의사는 이뇨제, 혈액 희석제 및 미세 순환 개선 치료를 보완합니다. 그러나, 첫 번째 단계에서는 phleboprotector만으로 충분합니다. 가장 중요한 일은 정맥 전문의에게 시간을 보내는 것입니다!

CVI의 초기 단계에서는 전기 응고 (혈관 노출)로 인한 미용 적 결점을 없애고, 병을 앓는 정맥에 약물을 주입하고 경화제를 주사 한 다음 다른 정맥을 통해 혈액을 흐르게하는 경화 요법을 시행 할 수 있으며, 끈은 발 표면에서 사라진다. 이 방법은 모든 사람에게 권장되지는 않습니다 - 일부에서는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

CVI의 두 번째 및 세 번째 단계에서 다른 수술이 수행됩니다 - 정맥 절제술, 그 동안 아픈 정맥이 연결되거나 완전히 제거됩니다. 이전에이 작업을 수행하기 위해 많은 노력이 필요했다면, 이제는 침습성이 낮은 기술을 개발할 때 충격이 적습니다.

모든 외과 수술의 공통적 인 단점은 예방 문제의 불 순응이 어느 정도 시간이 지나면 쉽게 회복 될 수 있다면 더 깊은 정맥은 단순히 고통을 겪게된다는 것입니다.

예방 조치는 무엇입니까?

예방은 매우 간단합니다. 당신은 당신의 혈관에 좋은 음식을 적절히 옮기고 먹어야합니다. 정맥 혈관에 유익한 효과가있는 스포츠 중에는 수영, 걷기, 걷기가 있지만 역도, 테니스 및 높은 점프는 혈관에 가해지는 부하가 증가하기 때문에 완전히 쓸모가 없습니다.

일을하는 동안, 특히 앉아 있거나 오랫동안 서 있어야하는 경우, 자세를 바꾸거나 다리에 발을 들여 놓지 말고 간단한 운동을 여러 번 해보십시오. 예를 들어, 발에서 발로 이동하고 빠르게 걸으십시오. 러시아 민속 춤의 단순한 움직임은 매우 효과적입니다. 발 뒤꿈치, 발가락, 발 뒤꿈치에 다시 발을 찰 때. 놀란 외모로 직원들에게 제품 체육관으로 도장을 찍고 춤을 추겠다고 답하십시오!

우리가 사용하는 제품은 또한 우리의 발걸음을 벗어나는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 탄력과 힘을위한 정맥 혈관 벽에는 생 야채와 과일에서 발견되는 비타민과 미량 원소가 필요합니다. 녹색 사과, 양배추 및 감귤류가 특히 유용합니다 (알레르기 반응이없는 경우). 우리의 정맥에는 해산물, 양파, 마늘, 레몬, 무화과 및 포도 쥬스가 혈액의 구성과 품질에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 필요합니다. 그러나 지방에 관해서는, 튀김 음식은 잊어야 할 것입니다.

문제가 이미 밝혀졌지만 지금은 비교적 느린시기가 있고 앞으로는 그것을 피하기를 원한다면 녹색 사과 45kg을 먹었을 때처럼 혈관을 강화시키는 자연 요법의 정맥 보호제가 최고의 보증인이 될 것입니다. 1 년에 최소 2 회 코스를 수강하면 새로운 "별"과 "매듭"의 출현을 막습니다. 실제로는 우리의 목표입니다. 또한 온열 요법은 정맥 시스템의 혈액 충만 증가와 과부하로 이어지기 때문에 뜨거운 목욕탕, 사우나, 선탠 침대 또는 뜨거운 햇빛 아래에서 몸을 보호해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

전문가 : 블라디미르 Seleznev, 외과 의사 임상 병원 № 29라는. 북아 일 바우 마나

다리의 혈관과 함께해야 할 일

의료 통계에 따르면 혈관 질환은 지구의 전체 인구에 영향을주는 일반적인 질병입니다. 많은 사람들이 문제에 직면 해 있습니다. 다리에 정맥이있어 무엇을해야합니까? 어떤 의사에게 연락해야합니까? 의료 및자가 치료를 무시할 수 있습니까? 불행히도,이 문제는 미용적인 것이 아닙니다. 이는 발달 초기 단계에서 의료 전문가의 도움이 필요한 심각한 병적 문제를 나타냅니다.

왜 정맥들은 내 다리에서 빠져 나왔습니까? 하지 정맥류의 특징은 무엇입니까? 현대 의학은 치료로 무엇을 제공합니까? 이 질문들 각각은 의사들에 의해 자세히 연구되어지며 예방 조치를 수행하고 유전 적 소인이있는 경우에도 질병의 가능성을 줄이는데 도움이되는 수많은 권장 사항이 만들어집니다.

평생 동안, 많은 여성들, 특히 정맥류의 증상을 경험합니다. 누군가는 그들에게 반응하고 창설 단계에서 질병을 제거합니다. 질병 그 자체는 혈관의 활동에서 병리학으로서, 혈관이 밸브의 활동의 붕괴로 인해 팽창하기 시작하여 표면에 나타날 수 있습니다. 통계에 따르면,이 병리학은 남성보다 여성에게 더 전형적이며 많은 경우 만성적입니다. 증상이 오랫동안 방치되면 질병은 영양 궤양 및 심지어 괴저의 발생을 유발합니다.

새로운 삶 - 탁월한 예방의 열쇠

모든 질병은 초기 단계에서 시작하면 치료하기가 더 쉽습니다. 첫 번째 임상 증상이 나타나면 의사와상의하고 진단 검사를 받고 치료 과정을 거쳐야합니다. 다리의 정맥이 나오기 전에 환자가 질병의 증상을 경험할 수 있습니다.

가장 눈에 띄는 것은 다음과 같습니다.

  • 불편 함;
  • 불타는 감각;
  • 피로;
  • 무거움;
  • 고통;
  • 밤 경련.

이 징후들 중 어떤 것도 환자에게 경고해야합니다. 식이 요법과 생활 방식을 검토하면 상황을 바로 잡을 수 있습니다.

의사는 권장 사항 목록을 작성하여 개발 초기 단계에서 질병을 제거 할 수있을뿐만 아니라 정맥류 예방 예방 조치를 취할 수 있습니다.

  1. 정해진 시간에 균형 잡힌 영양. 대부분의 경우, 점도가 잘못되면 혈액 점도가 생기고 혈관벽의 탄력이 감소합니다 : 지방, 짠 음식 또는 훈제 식품. 의사는 마른 생선, 고기, 신선한 허브를 먹는 것이 좋습니다. 생 또는 찐 야채의 수를 늘립니다. 블루 베리, 레몬, 바다 갈매 나무속, 무화과 등의 사지 정맥 수술을 잘 자극합니다.
  2. 단것, 밀가루 제품을 식단에서 제거하는 것이 매우 중요합니다. 맛있기 때문에, 제한된 수량으로 말린 과일을 먹을 수 있습니다.
  3. 정맥이 다리에 나오거나 피로 증상이 나타나면 발 뒤꿈치를 거절해야합니다. 많은 여성들이 단단히 착용하고 발 신발을 꽉 쥐고 질병을 일으 킵니다. 신발은 편안해야하며, 발 뒤꿈치는 5-6 센티미터를 넘지 않아야합니다.
  4. 꽉 끼는 바지를 입고 혈관에 문제가 생길 수 있습니다. 그들은 골반 장기를 쥐어 짜며,하지의 혈류를 방해합니다. 질병에 걸리기 쉽거나 유전적인 경향이있는 청바지를 입은 사람들에게 허리를 짜내는 드레스는 금기입니다.
  5. 의자에 앉거나 의자에 앉아서 한쪽 다리를 다른 쪽 다리에 대면 자세를 피해야합니다. 이 경우 팔다리 중 하나에 정맥이 압착되어 혈관에 악영향을 미칩니다.
  6. 적어도 한 번 정맥류의 임상 적 증상에 직면 한 사람들은 목욕탕에서 증기에 금기이며 뜨거운 목욕을합니다.
  7. 완벽한 무게. 당신의 신장과 나이에 대하여 당신은하지에 대한 부하를 줄이기 위해 이상적인 체중을 계산해야합니다.

밤에는 저녁에 쉬고, 항상 작은 높이에 발을 올려 놓아야합니다. 이렇게하면 피가 빠지게되고 발에 적절한 휴식을 취하게됩니다.

이러한 간단한 권고 사항을 지켜 보면서 많은 사람들은 질병의 초기 징후가 나타나면 질병을 없애거나 혈관을 유전 적 소질로 구할 수 있습니다.

압축 속옷 - 초기 치료의 대안

다리 정맥이 나오고 정맥류 전문의가 정맥류 진단을 받으면 압축 니트웨어를 착용하는 것이 좋습니다.

가장 인기있는 것은 타이츠 나 무릎 높이이며 혈관의 약한 벽이 스트레칭을 피하는 데 도움이됩니다. 동시에, 다리의 피로와 싸우고 붓기를 제거하는 연고 또는 venotonics가 추천 될 수 있습니다.

압축 속옷은 의사가 선택해야합니다. 린넨의 다양성 중에서도 몇 가지 정도의 압축이 있습니다.

그러한 옷을 사용하는 기본 원칙 :

  1. 정맥류는 적합한 스타킹과 양말이 적당합니다.
  2. 이 세탁물을 하루 종일 걸쳐 착용해야하며,하지의 밤에는 휴식을 위해 석방됩니다.

질병의 발전의 최종 단계에서, 어떤 압축 속옷도 원하는 결과를 가져 오지 않을뿐만 아니라 환자에게 해를 입힐 수도 있습니다.

약물 치료는 주요 치료 옵션 중 하나입니다.

다리의 정맥이 빠지면 의사는 확실히 약물 치료로 치료를 시작합니다. 정맥 학자는 수정 된 정맥의 위치를 ​​결정하고 상태를 진단하고 필요한 약물을 처방하기 위해하지의 혈관에 대한 종합적인 검사를 시행합니다. 불쾌한 증상을 완화하고 합병증을 예방하기 위해서는 모든 요법이 반드시 복잡해야합니다.

약물 요법을 사용할 때 :

  • 비 스테로이드 항염증제;
  • 항응고제;
  • venotonics.

이 그룹의 거의 모든 약에는 특정 치료 요법이 필요합니다. 정제는 오랫동안 과정에 의해 취해진 다.

가장 효과적인 의약품 중 의사는 다음과 같이 구분합니다.

이 약물의 작용은하지의 혈관에서 정상 혈류를 목표로하며, 불쾌한 증상은 사라집니다.

심한 통증과 염증이 환자의 다리에 나타나는 경우, 항 염증성 연고와 Diclofenac 주사를 권장 할 수 있습니다.

최소 침습적 방법 - 수술의 대안

환자의 병기가 진행되지 않으면 최소한 침습적 인 치료 방법을 통해 병리학 적 영역을 제거 할 수 있습니다.

가장 많이 사용되는 기법은 다음과 같습니다.

  • 경화. 장치의 도움으로 특수 물질이 변형 된 정맥에 주입됩니다. 며칠 후,이 정맥은 함께 붙어서 결합 조직으로 변형됩니다. 많은 사람들에게,이 방법은 팽창 된 혈관을 제거하는 것을 허용합니다.
  • 레이저 응고. 레이저의 도움으로 감염된 부위는 피부를 통해 치료됩니다. 수술은 환자가 즉시 집으로 돌아간 후 이러한 절차는 절대적으로 고통스럽지 않습니다.
  • 오존 요법. 질병에 걸린 정맥에 미치는 영향은 액체 질소의 도움으로 발생합니다.
  • radiofrequency ablation. 이 기술은 마이크로 웨이브의 열 효과를 사용하여 수행됩니다. 일회용 카테터가 아픈 정맥에 삽입되며, 이는 전파의 도체가됩니다. 한 절차에서 병적 인 변화로 정맥의 7 센티미터 부분을 복원하는 것이 가능합니다.

이러한 기술은 건강한 라이프 스타일을 유지하고 의사의 권고를 준수 할 때만 완전한 치료법을 보장합니다. 전문가의 조언이 무시되면 질병이 다시 생깁니다.

외과 개입

변경된 정맥을 제거하는 수술은 국소 마취하에 시행됩니다. 그러한 개입은 20-30 분 내에 가능한 한 고통없이 그리고 쉽게 이루어집니다.

작업 자체는 다음 구성표에 따라 수행됩니다.

  1. 사타구니에 얕고 작은 절개가 있습니다.
  2. 발목 부분과 위 비대 근육의 안쪽 측면에서 동일한 절개가 이루어집니다.
  3. 다른 모든 절단은 정맥류가 진단 된 곳에서 시행됩니다.
  4. 획득 된 절개를 통해 정맥의 영향을받는 영역 만 제거됩니다.
  5. 완전히 영향을받은 정맥을 제거하는 추출기가 도입되었습니다.

전통 의학 - 복합 요법의 변형

다리에있는 정맥의 붓기에 대한 전통 의학은 의사와상의 한 후에 만 ​​다른 기술과 함께 사용할 수 있습니다. 그러한 방법을 사용한 질병으로부터의 완전한 회복은 일어나지 않을 것입니다.

가장 인기 있고 효과적인 요리법은 다음과 같습니다.

  1. 피부의 염증 과정을 줄이고 건조 함을 완화하고 자극을 줄이기 위해 마늘과 버터 압축기를 사용할 수 있습니다. 요리를 위해 다진 마늘과 50 그램의 기름이 필요합니다. 생성 된 연고는 감염된 부위에 도포되고 필름과 따뜻한 스카프로 밤새 포장됩니다. 아침에는 따뜻한 물로 발을 씻으십시오.
  2. 염증을 잘 제거하고, 혈관을 자극하여 집 식물 Kalanchoe를 작동시킵니다. 팅크를 준비하려면 0.5 리터짜리 항아리가 필요합니다. 그것은 식물의 잎으로 반으로 채우고 의학 70 % 알콜로 충분히 쏟았다. 염증이있는 피부의 2 차 감염을 피하기 위해, 식물의 잎은 세우기 전에 철저히 씻어야합니다. 팅크는 14 일 동안 어두운 곳에 있어야하며, 그 후 하루에 1 번 사용됩니다.
  3. 말 밤은 혈관의 일에 유리한 효력을, 그들 음색을 낸다. 약국 네트워크는 다양한 종류의 크림과 말 밤나무 연고를 제공합니다. 집에서 말 밤나무는 0.5 리터의 보드카와 4 개의 밤나무로이 조리법에 따라 적용될 수 있습니다. 팅크는 어두운 곳에서 10 일 동안 있어야합니다. 1 달 동안 식사 전에 완성 된 제품을 10 방울 안에 넣을 수 있습니다. 그런 다음 2 주간 휴식을 취하고 코스를 다시 반복하지만 낙수는 6 회입니다.
  4. 여름에는 우엉과 양 고추 냉이를 압축 할 수 있습니다. 씻어서 구겨진 잎을 다리 주위에 감싸고 밤새도록 내버려 둔다. 발에 강한 염증 과정이 시작되면 Vishnevsky 연고를 추가로 사용할 수 있습니다.
  5. 혈관의 자극과 피부 세포의 재생은 사과 사이다 식초의 도움으로 가능합니다. 치료 절차를 위해서는 사지를 테리 수건으로 문지르는 것만으로 충분합니다.
  6. 항 염증 효과에는 꿀의 케이크가 있습니다. 준비를 위해 꿀 한 스푼과 밀가루 한 잔, 바람직하게는 호밀이 필요합니다. 성분들은 균질 한 덩어리가 될 때까지 혼합되고, 형성된 마름모꼴 정제는 영향을받은 부위에 밤새 압축되어 적용됩니다. 초기 단계에서이 치료법은 정맥류의 불쾌한 증상을 완전히 없애줍니다.

정맥이 내 다리에서 빠져 나왔어? 무엇을 해야할까요? 정맥류는이 현상의 주요 원인 중 하나입니다. 정맥 학자의 감독하에 복잡한 치료법을 통해서만 질병과 불쾌한 외모를 없앨 수 있습니다. 모든 지체, 의학적 권고 또는 자기 치료에 대한 무시는 필연적으로 심각한 결과로 이어지고 만성적 인 과정과 변화를 유발할 것입니다.

정맥류는 어떻게 시작 되는가?

크리스티나는 언제나 쉽게 살았습니다. 나방처럼 빠른 속도로 공간을 이동 한 그는 직장이나 가정에서 모든 일을 할 수있었습니다. 보고서를 넘겨주고 제품을 구입하고, 아들의 수업을 확인하고, 보육원으로 달려갑니다. 관성으로, 그녀는 다리가, 항상 가볍고 빠르며, 이제는 피곤하고 어쩐지 이상하게 아프다고 느낄지라도, 같은 속도 모드로 계속 살았습니다...

친숙한 상황? 둔한 "아치 (arching)"통증이 상처 받기 시작하고 저녁에 부풀어 오르면서 보통 신발이 작아집니다. 그리고 어느 날 당신이 좋아하는 신발을 입으려고 갑자기 피부 아래에서 무릎 아래 어딘가에서 작은 혈관의 푸른 별이 보일 것입니다. 그리고 뭐하고 있니?

너는... 아이들, 걱정, 아파트 수리, 긴급 출장과 다른 중요한 일들이 있기 때문에주의를 기울이지 마라. 동시에, 정맥류 같은 질병이 있다는 것을 당신은 잘 알고 있습니다 (TV에서 본다). 그러나 당신은 결코이 "어리석은 문제"를이 질병과 비교하지 못합니다. 그리고 헛된 것! 이러한 증상은 결국 정맥류로 이어지는 만성 정맥 기능 부전을 말합니다.

여자 문제 야?

"다리 정맥"의 문제는 매우 일반적입니다 - 통계에 따르면 산업화 된 국가의 근로 연령 인구의 60 %가이 문제에 직면합니다. 더욱이 여성은 남성보다 1.5 배 더 자주 고통받습니다. 여성들은 정맥 혈관의 기능 장애가있는 남성보다 유 전적으로 더 많으며, 또한 임신은 만성 정맥 부족에 대한 강력한 침강 요인입니다.

예, 예! 종종이시기에 문제가 정확히 나타나고 특히 후기에 발생합니다. 그러나 많은 여성들에게서 배의 "거미"와 피부 밑으로 튀어 나온 정맥들은 분만 후에 나옵니다. 그러나 질병이 만성적이어서 이것은 다시 나타날 수 있음을 의미합니다.

임산부는 왜 위험에 처해 있습니까? 그것은 매우 간단합니다 : 호르몬 수치의 급격한 변화, 미래의 산모가 짧은 기간에 얻는 추가 체중, 순환 혈액량 증가 (점성이 증가), 성장에 따른 골반 정맥에 대한 압력 증가 태아는 혈관 벽의 음색을 감소시킵니다.

그래서 과거에 이미 CVI (만성 정맥 부족)의 증상이 나타나고 현재 임신을 계획하고있는 여성들이 정맥 전문의와 상담하고 가능한 악화를 피하기 위해 모든 예방 조치를 취해야한다고 의사들은 권유합니다. 만성적 인 정맥 부족의 소홀히 한 단계는 심지어 임신에 금기로 작용합니다 - 이것을 기억하십시오!

원인과 영향

일반적으로 전문가들은 여성과 남성 모두에서 만성적 인 정맥 기능 부전을 주로 유전과 관련시킵니다. 특히 두 부모 모두 다리에 정맥류가 있으면 자녀 출현 위험이 89 %입니다. 부모 중 한 명만이 고통을 당하면 위험은 47 %로 감소합니다.

질병의 발달은 여러 가지 다른 요인에 기여합니다. 우선, 이것들은 직업과 생활 양식의 특징입니다. 근무 중일 때 서 있거나 오래 있어야합니다. 위험합니다. 평소와 같은 상태의 30 분 동안, 사지의 피의 양은 250-300 밀리리터 증가하고, 가난한 다리의 정맥은이 하중을 견딜 수 있어야합니다! 그러나 그러한 전문직에는 수백만 명의 사람들이 있습니다. 여기서 당신은 혈관 문제의 높은 보급에 대해 한 가지 더 설명합니다.

기타 위험 요소 :

  • 비행기로 자주가는 항공편이나 여행.
  • 낮은 모터 활동.
  • 부적절한 영양.
  • 비만.
  • 무거운 육체적 인 노력.
  • 더운 기후에 머물러 라.
  • 어떤 종류의 호르몬 피임법.

악명 높은 환경과 만성 질환 및 스트레스에 대해 언급 할 가치가 있습니다. 종종 정맥류는 신체의 세포와 조직의 적절한 영양이 방해받는 발전된 해에 나타납니다.

혈관은 어떻게됩니까?

어쨌든, 혈관의 기능은 감소하고, 벽은 투과성이되어 (따라서 부종이 생김), 탄력과 테이퍼가 없어집니다. 일부 지역에는 혈액이 축적되어 혈관 벽이 바깥쪽으로 팽창합니다. 또한, 혈관벽에 염증이 생겨 다리에 통증과 무거움을 유발할 수 있습니다. 혈액이 두꺼워지고 혈관을 더 천천히 통과하여 추가 작업을합니다. 기관에 대한 산소 부족을 보완하기 위해 심장은 이중 모드에서 작동하기 시작합니다. 그래서 정맥류가 부어 오르면 다리의 미학을 해칠뿐만 아니라 삶의 질을 크게 악화시키는시기를 기다리지 않고 초기 단계에서 질병을 '잡는 것이 낫습니다.

작게 시작하여 커지다.

만성 정맥 기능 부전은 너무 위험하므로 다리가 평소와 같이 피곤하고 부어 오르는 것처럼 아무것도하지 않으면 훨씬 더 심각한 문제가 될 수 있습니다. 정맥 부족의 발달은 세 단계로 나눌 수 있습니다.

  • 초기 단계. 다리의 일정한 피로와 긴장, 발목의 작은 부종, 무릎 아래의 둔한 통증이 특징입니다. 걱정스럽게도 다리의 피부가 소위 나타나는 경우. 거미 정맥 (모세 혈관 확장증), 정맥의 꼬임과 꼬인 줄이 피부 아래에서 팽창하기 시작하면 더욱 그렇습니다.
  • 무대. 영양 장애 (혈관 조직의 생화학 적 과정의 변화)가 나타납니다. 이미 심한 붓기와 심한 통증, 경련, 피부 가려움증, 때로는 습진이 있습니다. 배는 어두운 볼록 결절이있는 피부 아래에서 나타나고, 정맥류는 다리의 표면 전체에 걸쳐 위에서 아래로 뻗어 나옵니다. 이 단계에서 환자가 가장 자주 의사에게 간다. 주된 이유는 다리의 심미적 인 결점이며 전혀 고통이 아니다.
  • 러닝 무대. 슬프게도, 그것은 되돌릴 수 없습니다. 가장 강한 영양 장애는 다리, 영양 궤양, 정맥류 출혈, 심 부정맥 혈전 정맥염 등의 일정한 팽창 ( "elephantiness")으로 나타납니다.

나는 누군가를 두려워하고 싶지는 않지만, 우리가 보는 바와 같이 저녁에는 다리의 평온한 피곤함과 우리가 여성들에게 주목하지 않는 동일한 혈관 별표가 의사에게가는 명백한 신호입니다. 물론 우리가 5 ~ 6 년 내에 외과 의사의 수술대에 있고 싶지 않으면.

모든 의사는 만장일치로 말하기를 : 만성적 인 질병 임에도 불구하고 시간이 지남에 따라 만성적 인 정맥 부전이 진행되는 것을 막을 수있다. 일반적으로 의사는 양측 스캔 (하드웨어 혈관 검사) 또는 매핑 (시각화)을 사용하는 USDG (초음파 양면 스캐닝)를 처방합니다. 그리고이 설문 조사는 혈관의 건강 또는 건강에 좋지 않은 것을 100 % 명확하게 보여줍니다.

정맥류는 어떻게 치료됩니까?

보수적 인 방법. 이것은 주로 압축 효과와 약물 요법입니다.

압축은 약한 정맥을 유지하는 데 매우 중요하며 하루 종일 특별한 단단한 니트웨어를 착용하는 것으로 구성됩니다. 붕대에 대한 단순한 생각에 겁에 질린 사람들에게는 안락하고 아름다운 투명한 스타킹과 스타킹이 있습니다. 아무도 자신이 의학적이라고 추측 할 사람은 아무도 없습니다. 압축 니트는 다리의 혈액 순환을 좋게하고, 붓기를 줄이고, 심각성과 잔소리의 고통을 덜어 줄 수 있지만, 물론 혈관 자체에 영향을 미치지 않으며 염증을 완화하지 않습니다.

혈관벽을 강화하고 침투성을 줄이며 혈관의 정상적인 혈색을 회복하고 약물 (phlebotonics 및 phleboprotectors)의 도움을 받아 협착 (협착)과 염증을 제거합니다 ( "보호"- 보호). 많은 의사들이 오랫동안 정기적으로 (평균 2-3 회 과정) 치료를해야한다는 점을 고려할 때, 식물 플라보노이드를 기본으로 한 천연물을 처방하는 것을 선호합니다. 입증 된 임상 효능을 갖고 부작용이없는 약제를 선택하는 것이 중요합니다. venoactive 물질에 근거를 둔 연고 그리고 젤은 또한 널리 이용된다.

필요한 경우 또는 합병증이있는 경우 의사는 이뇨제, 혈액 희석제 및 미세 순환 개선 치료를 보완합니다. 그러나, 첫 번째 단계에서는 phleboprotector만으로 충분합니다. 가장 중요한 일은 정맥 전문의에게 시간을 보내는 것입니다!

CVI의 초기 단계에서는 전기 응고 (혈관 노출)로 미용상 결손이 제거되고 병 경화 된 정맥에 약물을 주입하고 경화제를 주사 한 다음 혈액을 다른 정맥으로 통과시키고 별표 ( "별표" "끈"이 발 표면에서 사라집니다. 이 방법은 모든 사람에게 권장되지는 않습니다 - 일부에서는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

CVI의 두 번째 및 세 번째 단계에서 다른 수술이 수행됩니다 - 정맥 절제술, 그 동안 아픈 정맥이 연결되거나 완전히 제거됩니다. 이전에이 작업을 수행하기 위해 많은 노력이 필요했다면, 이제는 침습성이 낮은 기술을 개발할 때 충격이 적습니다.

모든 외과 수술의 공통적 인 단점은 예방 문제의 불 순응이 어느 정도 시간이 지나면 쉽게 회복 될 수 있다면 더 깊은 정맥은 단순히 고통을 겪게된다는 것입니다.

예방 조치는 무엇입니까?

예방은 매우 간단합니다. 당신은 당신의 혈관에 좋은 음식을 적절히 옮기고 먹어야합니다. 정맥 혈관에 유익한 효과가있는 스포츠 중에는 수영, 걷기, 걷기가 있지만 역도, 테니스 및 높은 점프는 혈관에 가해지는 부하가 증가하기 때문에 완전히 쓸모가 없습니다.

일을하는 동안, 특히 앉아 있거나 오랫동안 서 있어야하는 경우, 자세를 바꾸거나 "발에 다리를 올려 놓지"말고 간단한 운동을 여러 번 해보십시오. 예를 들어, 발에서 발로 이동하고 빠르게 걸으십시오. 러시아 민속 춤의 단순한 움직임은 매우 효과적입니다. 발 뒤꿈치, 발가락, 발 뒤꿈치에 다시 발을 찰 때. 놀란 외모로 직원들에게 제품 체육관으로 도장을 찍고 춤을 추겠다고 답하십시오!

우리가 사용하는 제품은 또한 우리의 발걸음을 벗어나는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 탄력과 힘을위한 정맥 혈관 벽에는 생 야채와 과일에서 발견되는 비타민과 미량 원소가 필요합니다. 녹색 사과, 양배추 및 감귤류가 특히 유용합니다 (알레르기 반응이없는 경우). 우리의 정맥에는 해산물, 양파, 마늘, 레몬, 무화과 및 포도 쥬스가 혈액의 구성과 품질에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 필요합니다. 그러나 지방에 관해서는, 튀김 음식은 잊어야 할 것입니다.

문제가 이미 밝혀졌지만 지금은 비교적 느린시기가 있고 앞으로는 그것을 피하기를 원한다면 녹색 사과 45kg을 먹었을 때처럼 혈관을 강화시키는 자연 요법의 정맥 보호제가 최고의 보증인이 될 것입니다. 1 년에 최소 2 회 코스를 수강하면 새로운 "별"과 "매듭"의 출현을 막을 수 있습니다. 실제로는 우리의 목표입니다. 또한 온열 요법은 정맥 시스템의 혈액 충만 증가와 과부하로 이어지기 때문에 뜨거운 목욕탕, 사우나, 선탠 침대 또는 뜨거운 햇빛 아래에서 몸을 보호해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

전문가 : 블라디미르 Seleznev, 외과 의사 임상 병원 № 29라는. 북아 일 바우 마나

정맥에 다리가 아프다 : 원인

다리 정맥의 통증은 다양한 외적 요인, 유전학 및 병리학의 영향을받을 수 있습니다. 하지의 정맥 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 잘못된식이 요법 (특정 비타민 결핍);
  • 술, 담배, 마약 남용;
  • 초과 중량;
  • 신체 활동 부족, 활동 부족 (서있는, 앉아있는 작업);
  • 과도한 운동;
  • 호르몬 장애, 호르몬 피임;
  • 임신, 산후;
  • 유전;
  • 종양학;
  • 사지의 저체온증;
  • 선천성 혈관 이상;
  • 부상;
  • 감염;
  • 정맥류;
  • thrombophlebitis - 혈전증을 촉진시키는 표면 정맥의 염증 과정 (thrombophlebitis은 무엇인가 참조).
  • post-phlebitic 증후군 : 만성 정맥 부족, 정맥류, 혈전증, 혈전 정맥염의 배경에서 발생;
  • 혈전증은 심혈관의 혈액 순환을 침범하여 혈전이 형성되고, 혈전이 분리되면 폐, 심장으로 이동하여 혈전 색전증 및 사망으로 이어진다. 심부 정맥 혈전증은 종종 마비 된 사람들에게 노출되어 심각한 수술을받습니다.

다리의 정맥 통증의 정확한 원인을 확인하려면 증상 및 진단 데이터를 기반으로 한 의사 일 수 있습니다.

증상

하지의 정맥에서 통증은 다른 성격을 가질 수 있으며 불편 함의 원인에 따라 특정 증상을 동반 할 수 있습니다. 정맥 족부 통증의 병리학 및 증상의 의존성은 다음과 같습니다.

  • 아프고 아랫쪽 다리 부위에 통증이 있습니다.
  • 걸을 때 빠른 피로감.
  • 사지의 긴장, 무감각.
  • 발의 붓기의 모습.
  • 확장 된 정맥, 통증.
  • 피부 변화 (색, 가려움증).
  • 발은 타오른다.
  • 다리의 국소화에서 궤양이 형성됨.
  • 드물게 무릎 아래를 당깁니다 (아마도 혈병을 형성 할 수 있음).
  • 무릎 옆에 심한 급성 통증이 있습니다.
  • 서있는 자세에서 통증이 증가했습니다.
  • 불타는 정맥.
  • 조밀 한 tyazh의 형성 (느낌 때 아프다).
  • 붓기와 견딜 수없는 통증이 있습니다.
  • 촉진에 심한 통증 (날카로운).
  • 무릎 근처에서 양측 부종.
  • 사지 온도가 상승했습니다.
  • 발 굴곡시 무릎 통증이 나타납니다.

4. Postphlebitic syndrome.

  • 팔다리의 무거움.
  • 그 고통은 아프고 아치다.
  • 종아리 근육에 심한 통증을 유발하는 간헐적 인 파행이 거의 없습니다.
  • hyperpigmentation의 형성.
  • 정맥류 형성.
  • 수분 습진의 발달.
  • 영양 궤양의 출현.

만성 정맥 기능 부전은 다음과 같이 발생합니다 :

  • 1 단계 (초기). 피로, 긴장, 부기가 있습니다. 거미 정맥의 형성, 결절 돌출.
  • 2 단계 영양 장애를 개발하십시오. 밤에 심한 통증과 가려움증이 발생합니다.
  • 3 단계 (마지막). 휴식 후에도 통증이 사라지지 않습니다. 영양 궤양이 형성됩니다. 회지를 제외하지 않았습니다.

다리 통증 (응급 처치)이 있으면 어떻게해야합니까?

통증을 완화 (제거)하기 위해 의사와 상담 할 기회가 없으면 즉석에서 구하는 수단이 생깁니다.

  • 영향을받는 다리에서받는 하중을 최소화하십시오.
  • 시원한 목욕을하고, 대조 샤워를하고, 허벅지에 집중하십시오.
  • 시원한 압축을 사용하십시오 (염증이없는 경우).
  • 혈액 유출을 제공하고, 수평 자세를 취하고 다리를 약간 들어 올리고 베개를 깔아줍니다 (말린 담요).
  • 적색이 발생할 때 항염증제 ( "Diclofenac", "Ibuprofen")를 섭취하십시오.
  • 헤파린 연고로 아픈 말단을 문지르는 것.

치료

첫 번째 증상이 나타나면 진단과 치료를 위해 의사를 방문해야합니다. 복합 요법의 방법 :

1. 약물 치료. 통증 완화, 부은 도움 제거 :

  • Phlebotonics, venotonics (Antistax, Venitan, Detralex, Troxevasin, Phlebodia). 그들은 정맥 탄력을 회복시키고, 혈액 미세 순환을 정상화시키고, 조직 위축을 개선합니다.
  • 항응고제 (헤파린, 페일 린). 혈전 형성을 방지하십시오.
  • 항염증제 (Diclofenac, Nurofen, Indomethacin). 고통을 줄이고, 붓기를 개선하고, 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 혈액 희석제 (Venolife, Lioton, Curantil, Trental, Trombofob).

2. 압축 요법.

  • 콜드 압축. 심한 병변에 사용됩니다. 반복 사용할 경우 증상을 완화합니다. 여러 층으로 겹쳐진 거즈 (패브릭) 2 개를 가져 와서 냉수를 적셔 염증 부위에 올려 놓아야합니다. 압축 할 때 압축하면 다시 냉각해야합니다.
  • 따뜻한 압축. 그것은 응고를 줄이기 위해 염증을 제거한 후에 사용됩니다. 거즈는 3 번 접혀 야하고, 헤파린 함유 연고를 고르게 도포하고, 문제 부위에 바르고, 밤새 폴리에틸렌으로 덮어야합니다. 아침에 압축을 풀고 물로 헹굽니다.
  • 압축 속옷. 특별한 니트웨어를 착용하면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

- 혈액 순환, 조직 영양 강화;
- 혈전 위험을 줄입니다.
- 통증, 불편 함을 줄이십시오.

3. 외과 개입.

  • Venectomy. 정맥 제거를 의미합니다.
  • Thrombectomy. 괴사, 폐색전증 및 기타 합병증의 위험이 높은 곳에 사용합니다.
  • 풍선 혈관 성형술. 혈관 내강을 증가시켜 혈류를 회복시키는 것을 목표로 삼았습니다. 이것은 혈전증을 치료하는 데 사용됩니다.
  • 경화 요법 거미 정맥, 작은 문제 정맥의 제거를위한 효과적인 방법. 얇은 바늘이 감염된 정맥에 삽입되면 혈관벽을 붙이는 특수 물질이 주입됩니다. 정맥 폐쇄가 발생할 때까지 주사를 반복합니다.
  • Cryodestruction, 열 파괴. 그것은 혈관 그리드, 별표의 제거에 관한 것입니다.
  • Miniflebectomy. 이음새없는 방법은 정맥으로 정맥을 제거하는 것입니다.

절개술 - 정맥류 제거 수술 (비디오)

정맥 절제술이란 무엇입니까? 정맥류 제거 수술 준비. 성공적인 수술의 세부 사항입니다.

  • 자기 요법. 통증과 붓기를 줄이고 국소 혈액 순환을 정상화시킵니다.
  • 전기 요법. 정맥 벽 근육의 자극으로 인해 통증이 가라 앉고 혈관이 확장되며 혈액 순환과 영양 개선 효과가 있습니다.
  • Diadinamophoresis. 마약 도입에 의한 전기 요법.
  • UHF 치료. 염증성 집중, 부종, 혈액 순환 개선, 림프관 배수 제거, 신체 보호 메커니즘 활성화.
  • Amplipulse therapy. 사인파 전류는 영양 과정에서 조직 재생에 사용됩니다.
  • 오존 요법, 고압 산소. 정맥 병리학에서 사용됩니다.
  • 간헐적 공압 압축. 정맥혈의 유출 및 혈관 조영 증진을 촉진합니다.
  • 공압 마사지 하지의 혈액 순환을 회복시키고, 정맥류 증상을 제거합니다.
  • 전기 영동. 염증을 줄이고 "트렌 탈라 (Trentala)", "헤파린 연고 (Heparin ointment)", "아스피린 (Aspirin)"의 몸에 특별한 도입으로 인한 혈전 용해에 기여합니다.
  • Darsonvalization. 림프액, 혈액 순환을 강화합니다.
  • 자기 레이저 치료. 그것은 통증, 염증, 팽창을 제거하고 혈류를 개선합니다.

5. 다이어트 요법 (적절한 영양 섭취).

    비타민 A, B, C, E, P (루틴) 및 미량 원소 Ca (Calcium), Se (Serenium), Cu (Copper)를 함유 한 제품에 중점을 둡니다.

- 비타민 E는 탄력성을 향상시킵니다 (식물성 기름, 달걀 노른자, 밀 배아).
- Rutin은 혈관 (견과류, 검은 건포도, 감귤류, 녹차)에 건강을 제공합니다.
- 비타민 C는 혈액을 가늘게하고, 염증 (감귤류, 토마토, 키위)을 감소시킵니다.
- 구리 (Cu)는 혈관 재생 (수산물)을 담당하는 엘라스틴 단백질 생산에 기여합니다.
- 바이오 플라보노이드는 정맥 순환을 증가시킵니다 (체리, 체리).

  • 콜레스테롤과 지방 함유 식품은 제외하십시오.
  • 튀김, 절인 음식, 매운 음식, 훈제 음식 및 달콤한 음식 섭취를 제한하십시오.
  • 매일 식단 전곡 빵, 유제품, 곡물, 말린 과일, 신선한 채소 및 과일을 포함하십시오.
  • 순수한 물, 천연 주스 (야채, 과일)를 마 십니다.
  • 탄산 음료와 술을 마시지 마십시오.
  • 6. 신체 활동, 다리 체조. 하체의 피로, 부기, 통증을 완화시키는 몇 가지 효과적인 운동 :

    • 걷는 모방, 그 자리에서 걷기. 불편 함을 느끼면 약 5-10 분이 걸립니다.
    • 교대로 다리를 들어서 바닥, 소파, 침대에 누워. 혈액 유출을 제공하고 정맥 확장을 예방합니다.
    • 발 뒤꿈치와 발가락으로 걷기.
    • 발 뒤꿈치부터 발끝까지, 발가락부터 발 뒤꿈치까지 굴러 움직입니다.
    • 발의 바깥 쪽 안쪽을 원형으로 걷는 것.
    • 앙와위 자세로 "자전거"를 운동하십시오.

    다리의 정맥 통증 (비디오)

    정맥 발 고통의 원인과 그것을 다루는 방법. 체조 및 예방 활동. 음식 특징. 지시 된 치료 및 수술.

    민간 요법 치료

    • 거머리 요법. 그들은 혈액 희석제 hirudin을 생산합니다. 치료는 혈액 희석제를 용납하지 않는 사람들에게 처방됩니다.
    • 아로마 테라피. 에센셜 오일 (라벤더, 노송 나무)이 영향을받는 부위에 문지릅니다.
    • 경구 투여 용 호두 팅크 또는 백색 아카시아.
    • 사과 사이다 식초 기반 로션 수단으로 거즈 조각을 담가 30 분 동안 문제 영역에 적용하십시오. 다리를 들어 올린 상태에서 앙와위 자세로 시술하십시오.
    • 초본 목욕. 달팽이 사용 준비 쐐기풀, 우엉 잎, 카모마일 꽃, 자작 나무 잎 등.
    • 여보, 마늘 팅크. 마늘 정향을 갈아서 꿀을 부은 다음 수욕에서 따뜻하게합니다. 일주일에 1 큰술을 가져 가세요. 식사 전에.
    • 홉 콘에 기반한 달이기. 공복시에 사용하십시오.
    • 애플 문질러. 1kg의 과일을 갈아서 끓는 물 1 리터를 부어 2 시간 동안 고수한다. 매일 균등 한 혼합물을 사지에 문지른다.
    • 밤나무 포장. 호밀 빵 조각을 버터 (녹나무)로 닦고 말린 말 밤나무 열매를 뿌리고 염증 부위에 붙입니다.
    • 따뜻한 목욕. 버드 나무 껍질 (오크)을 갈아서 물 2 컵을 부어 20 분간 끓으십시오. 30 분간 목욕을하고 압축 속옷을 입으십시오.

    예방

    정맥 통증으로 고통받는 사람들을위한 일반적인 권장 사항 :

    • 적극적인 생활 방식을 리드하십시오.
    • 건강한 다이어트를하십시오.

    - 지방, 짠맛, ​​튀긴 음식, 패스트 푸드의 거부;
    - 무기질, 비타민의 사용;
    - 유제품, 시리얼, 야채, 과일의 식단에 포함.

  • 가능한 신체 활동을 운동하는 것.
  • 편안한 신발 (발 뒤꿈치는 4cm 이상)을 착용하십시오.
  • 서서 앉아있는 자세로 오랫동안 머물러서는 안됩니다.
  • 다리를 쉬게하고, 냉각시키고 들어 올리고, 마사지 동작을 만들고, 부하를 정상화시킵니다.
  • 다리를 건너고 서로를 던지지 마십시오.
  • 수면 중에는 베개를 발 밑에 두십시오.
  • 흡연과 음주를 줄이십시오.
  • 다리 옷을 짜내는 것을 거절하십시오 (자유롭고 탄력적 인).
  • 여성은 압축 스타킹을 착용하고, 경구 피임약을 사용하지 마십시오.
  • 정강이의 발의 통증은 심각한 불편 함을 유발합니다. 과로와 혈액 순환 장애로 끝나는 여러 가지 이유로 발생합니다. 증상 및 완전한 진단을 통해 의사는 위반 사항을 파악하고 효과적인 치료를 처방 할 수 있습니다. 또한 전통 의학 및 예방 조치의 도움을 받으십시오.

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