개인적으로 골절 후 빠른 회복이라는 주제는 매우 관련이 있습니다. 이유는... 저는 전에 이것에 관해 이미 이야기했습니다. 그러나이 사실만으로이 주제를 다룰 수 없었습니다. 지금은 겨울입니다. 도로에서 매우 미끄 럽습니다. 골절과 같은 심각한 불쾌감이 꽤 자주 발생합니다.
병원에있는 동안 개인적으로이 사실을 확인했습니다. 병동이 너무 많아서 복도에 누워있는 사람들도 있습니다. 그리고 모든 사람이 입원하는 것은 아니라는 것을 알고, 골절의 영향이 훨씬 커집니다.
그러한 성가신이 발생하면 의사에게 먼저 의논합니다. 그들은 신속하고 효율적으로 우리에게 응급 처치와 추가 처치를 제공 할 수 있으며, 여기에는 모든 필수 조치와 절차가 포함됩니다. 결국, 주요 임무는 골절 부위를 올바르게 함께 만드는 것입니다.
물론 골절은 다르므로 치료 방법은 다르지만 한 가지는 시간, 다른 사람은 더 적은 것, 누군가는 덜 수 있습니다. 그러나 어떤 경우 든 뼈가 함께 자라는 데는 시간이 걸립니다.
더 복잡한 골절은 무엇입니까? 시간이 지남에 따라 뼈가 함께 자라지 만 장기간 움직이지 못하거나 외과 적 개입으로 인해 사지의 기능이 손상되고 다시 체조, 마사지, 물리 치료 등 회복을위한 여러 절차를 처방 할 전문가가 필요합니다. 그리고 이것은 다시 시간입니다.
골절의 치료를 위해서는 의료 의무 절차와 시간이라는 두 가지 요소가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.
그러나 우리는 어떻게 든 스스로를 도울 수 있는가? 그래서 골절 회복이 더 빠를 것인가? 예! 많은 것도 우리에게 달려 있습니다.
팁 번호 1. 응급실에 연락하기 위해 부상을 입거나, 사소한 경우에도 제 시간에. 어쨌든 전문가 만이 당신에게 타박상, 탈구, 염좌, 뼈 균열 또는 골절이 있는지 확실히 말할 수 있습니다. 위험한 내부 출혈이 가능합니다. 늦은 치료로 인해 귀하의 치료가 복잡해질 수 있습니다.
협의회 번호 2. 회복하는 동안, 인내심, 심리적, 정서적 태도가 치유 과정에 영향을 미친다는 것을 보여주는 것이 중요합니다.이 기간은 완전한 회복을 위해 매우 필요하기 때문에 모든 전문가의 약속을 준수해야합니다.
팁 3.식이 요법과식이 요법에 큰주의를 기울일 필요가 있으며, 골절 후 회복 과정에서도 중요합니다.
첫 번째 두 가지 팁으로 모든 것이 명확 해졌지만 영양에 대해 자세히 이야기 해 봅시다.
이 게시물을 끝내기 위해 생각했지만, 민간 치료사의 팁이 있지만 적용 여부에 관계없이 모든 사람은 자신뿐만 아니라 그 밖의 모든 것을 결정합니다.
갑자기 이런 불편 함이 발생하면 이러한 팁과 권장 사항이 골절에서 빨리 회복하는 데 도움이되기를 바랍니다.
자신과 사랑하는 사람을 돌보고 건강하십시오.
골절 후 사람은 캘러스를 형성하기 위해 석고 모형을 장시간 착용해야하며 조각들은 서로 융합됩니다. 종종 이것은 부상당한 사지의 고정화로 인해 많은 혼란을 야기하며, 정맥 울혈이 발생하면 근육 쇠약이 발생합니다. 현재까지 약물은 의약품에 사용되어 뼈 접합을 촉진시켜 혈액 순환을 개선하고 뼈 조직의 복원을 촉진합니다. 이 기금을 정기적으로 사용하면 가능한 한 빨리 정상 생활로 돌아갈 수 있도록 재활 기간을 단축 할 수 있습니다.
골절 후, 몸은 뼈 조각과 근육을 성장시키고, 신경 분포와 혈액 순환을 회복시키는 데 오랜 시간이 걸립니다. 어떤 사람들에게는 재생 과정에 많은 시간이 걸리지 않으며, 다른 사람들은 사지의 기능을 완전히 회복시키는 데 6 개월 이상이 걸릴 수도 있습니다. 그것은 모두 골절의 위치뿐만 아니라 만성 질환의 존재 나이에 달려 있습니다.
재활 기간은 다음 요인에 의해 영향을받습니다.
가능한 빨리 손상된 뼈의 기능을 회복시키기 위해서는 의사의 모든 권고 사항을 따라야합니다. 운동, 마사지, 외과 의사와상의하지 않고 마약을 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 파편의 재배치, 부적절한 뼈의 융합으로 이어질 수 있습니다.
성공적인 재활을위한 기본 규칙 :
오늘날 약리학 적 시장에는 칼슘을 함유 한 약물이 많이 있습니다. 이 미세 요소가 뼈 조직의 중요한 구성 요소 인 것처럼 보이고, 차례로 칼슘 섭취가 유익 할 것이며, 복용량이 많을수록 사람에게 더 좋습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 첫째, 일부 준비 과정에서 칼슘은 몸에 잘 흡수되지 않는 형태입니다. 둘째, 복용량을 엄격하게 준수해야하며 주기적으로 혈액의 미량 원소 수준을 확인해야합니다. 칼슘이 과다하면 심장 혈관계에 문제가 생기고 신장 결석과 담낭의 형성을 촉진합니다. 그러므로 특별한주의를 기울여 약물 선택을해야합니다.
칼슘 함유 약물에는 몇 가지 그룹이 있습니다.
약물은 골절에서 뼈 융합에 사용되는 단일 성분입니다. 주입 용 정제 및 바이알 형태로 제공됩니다.
주의! 칼슘 함유 정제는 깨끗한 물로 마시는 것이 좋습니다. 커피, 차는 활성 물질의 흡수를 저해합니다.
부작용 중에는 가장 흔한 변비, 메스꺼움, 구토, 위 불편이 있습니다. 복용량을 늘리면 고칼슘 혈증의 증상이 나타날 수 있습니다 : 졸음, 약점, 과민성, 복통, 구토, 심장 부정맥, 고혈압, 근육통.
골절 용 뼈의 융합을 위해 칼슘을 함유 한 약을 복용하는 것은 의사와 상담 한 후 또는 지시 사항을주의 깊게 읽은 후에 가능합니다. 이 약물 그룹의 임명에는 심각한 금기 사항이 있습니다.
이 약의 성분은 칼슘뿐만 아니라 비타민 D3, 마그네슘, 아연, 구리 및 기타 미량 원소도 포함합니다. 이 조합은 장의 구성 요소의 흡수를 향상시키고 신체의 칼슘을 흡수하는 데 도움이됩니다.
칼슘 -D3 Nycomed는 뼈의 빠른 치유를 위해 골절에 처방됩니다. 사실 칼슘과 비타민 D3가 포함되어 있기 때문에 약물은 위장관에 잘 흡수되어 몸에 고르게 분포되어 있습니다. 이 도구를 사용하면 뼈의 재생 속도를 높이고 미량 원소의 결핍을 보완 할 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 약을 복용 할 수 없습니다.
Osteogenone은 골절에 가장 효과적인 약물 중 하나입니다. 그것은 칼슘과 인, 콜라겐뿐만 아니라 비 콜라겐 펩타이드로 구성되어 있습니다. 이 도구의 가장 큰 장점은 칼슘이 뼈에 직접 전달되어 결핍 상태를 채우고 신장에 침착되지 않으며 요로 결석을 악화시키지 않는다는 것입니다.
특별한 구조로 인해, 미량 원소의 방출은 서서히 발생합니다. 결과적으로 고칼슘 혈증 위험이 최소화됩니다.
Osteogen의 주요 속성 :
결과를 얻으려면 약물을 평균 3-5 개월 동안 오랫동안 복용해야합니다. 일일 투여 량 및 투여 빈도는 의사가 결정합니다. 골절 용 정제는 하루에 2 번 복용하는 것이 좋습니다.
Osteogenone은 환자가 잘 견딜 수 있으며 다음과 같은 경우 금기 사항입니다.
골절시 뼈의 빠른 부착을위한 준비는 의사가 처방해야합니다. 비타민이나 연쇄 살균제를 사기 전에도 전문가와 상담해야합니다.
콘드로이틴은 연골 조직의 더 이상의 파괴를 예방하고 특히 관절 내 골절에 효과적입니다. 활성 성분은 콜라겐, hyaluron의 형성에 기여합니다. 제품을 정기적으로 사용하면 칼슘과 인의 교환을 복원하고 뼈 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.
마약에는 여러 가지 형태의 방출이 있습니다.
이 약물은 콘드로이틴의 유사체이며, 연골 보호제 그룹에 속합니다. 테라 플렉스 (Teraflex) - 골절에 효과적인 치료법으로 결합 조직 복원에 도움을 주어 더 파괴를 방지합니다. 또한, 약물의 활성 성분은 손상 부위에서 통증 및 염증 반응을 감소시킨다.
성인의 경우 권장 용량은 1 일 3 회 1 정을 3 주간 섭취 한 다음 1 일 2 정을 투여합니다. 마약은 오랫동안 복용됩니다. 치료 과정은 의사가 개별적으로 처방합니다.
뼈의 무결성을 복원하는 것은 어려운 일입니다. 대부분의 경우 재활은 몇 달이 걸립니다. 이 과정을 가속화하기 위해 의사는 골절 후 칼슘 함유 정제, 연골 보호제, 비 스테로이드 성 소염 진통제, 물리 치료 및 적절한 영양제 등 포괄적 인 치료법을 선호합니다. 또한 재활 기간 동안 미라와 물리 치료가 널리 사용됩니다.
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이러한 요소는 음식에 충분히 포함되어 있으며 특수 식단을 준수하면 몸에 필요한 모든 물질이 제공됩니다.
뼈 조직은 뼈를 탄력있게 해주는 뼈를 단단하게하는 무기 염, 뼈 세포 및 콜라겐 섬유로 구성됩니다. 뼈 조직은 지속적으로 업데이트되고 있습니다.
오래된 세포는 파괴되어 새로운 세포가 그 자리에 나타납니다. 노년층에서는 이러한 과정이 느려지고 콜라겐 양이 줄어들어 뼈가 더 약해집니다.
따라서 나이가 들면서 사지 골절의 확률이 크게 증가합니다.
뼈 골절은 그 완전성을 위반하는 것입니다. 다른 질병으로 인한 골절 증상은 혼동 될 수 없습니다. 이는 손상된 사지의 붓기, 변형, 제한된 움직임과 같은 강한 통증입니다.
골절에는 여러 가지 이유가 있습니다. 국내 및 산업 재해, 낙상, 사고입니다. 진단은 쉽습니다. 이것은 부상당한 팔다리의 x-ray입니다. 그것의 기초에, 진단 해. 의사의 감독하에 만 골절을 치료할 수 있습니다.
부러진 팔에서 아기를 먹는 것도식이 요법을 약간 수정해야합니다. 활발한 성장과 영양 요구 증가 과정을 고려하여 변경해야합니다.
부상을 입은 어린이의 몸은 성장을 유지할뿐만 아니라 골절의 치유에 자원을 낭비해야합니다.
뼈 구조가 손상된 경우 어린이는 일반적으로 아기의 몸에 함유 된 내용물이 75 %에 도달해야하므로 많은 양의 물을 사용하는 것이 좋습니다.
다이어트에서 "좋은"지방의 양을 줄여서는 안됩니다. 에너지 필요량의 최소 30 %를 충당해야합니다.
뼈 골절을 앓고있는 어린이는 단백질 영양을 충분히 섭취해야합니다. 동물성 단백질의 비율은 일일 요구량의 60-70 %입니다. 아이들의 팔이 부러진 이후의 나머지 영양은 성인 환자의 식사와 다르지 않습니다.
골절은주의를 기울이지 않는 문제입니다.
뼈 손상의 원인은 엄청날 수 있습니다. 주요 외상 학자 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :
젊은 사람들은 산업 재해 또는 사고로 인해 종종 그런 문제를 겪습니다. 노인의 경우 가을이나 타격이 원인 일 수 있습니다.
물론 증상의 첫 번째 징후는 각 영역마다 어떤 종류의 골절이 발생했는지 정확하게 판단 할 수있는 개별 기호가 있기 때문에 부상의 성격과 위치 파악의 위치에 따라 달라집니다. 그러나 어떤 종류의 손상이든 흔히 나타나는 여러 가지 증상이 있습니다.
이 손상 동안 매우 자주, 부상 지역, 수술 및 골격 견인을 고정시키는 것 외에도 의약품은 골절에 사용되어 다양한 측면에서 환자를 신속하게 회복시키는 데 기여할 수 있습니다.
이러한 태블릿은 주치의가 처방 한대로 골절과 주사에 사용됩니다. 발생한 여러 가지 상황에서 다양한 약물을 투여해야 할 수도 있습니다.
당연히, 뼈 접합을 가속화하기 위하여 아직도 사용되고있는 많은 조리법이 사람들에게서있다. 이러한 요리법은 할머니들에게 알려져 있으며, 인터넷에서도 찾을 수 있습니다. 가장 일반적인 것 중 :
적절한 영양 섭취 외에도, 부러진 팔이나 다리를 신속하게 치료하면 전통 의학법을 얻을 수 있습니다. 의사가 처방 한 치료법을 보충하면 부상당한 사지를 빠르게 회복 할 수 있습니다.
융합 연결은 물리 치료뿐만 아니라 환자의 적절한 식단에 달려 있습니다. 재활 기간은 보통 약 3 개월이 걸립니다. 또한 골절의 유형과 환자의 상태에도 영향을줍니다. 손상된 조직의 치유 촉진은 유기체의 상태, 에너지 및 다양한 영양소의 존재 여부에 달려 있습니다.
아미노산은 인체의 조직 치유에있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 아미노산은 단백질에서 발견되며 이는 불활성 조직의 구조에서 매우 중요합니다. 이러한 이유로 골절 환자는 하루에 충분한 아미노산을 섭취하기 위해 일일 단백질 섭취량을 30g으로 늘려야합니다.
산화 방지제는 염증 과정을 감소시키는 데 도움이되는 물질입니다. 이들 중 비타민 C, B6, D, K는 신체의 화학적 과정을 촉매하는 역할을 할뿐만 아니라 불활성 조직의 복원에도 참여합니다.
골절 후 뼈의 부착 과정을 가속화하기 위해서는 비타민, 단백질 및 아미노산이 풍부한 음식을 섭취해야합니다.
환자의 식단에서 매일은 생선, 콩, 가금류, 유제품 (코티지 치즈, 우유, 케 피어, 사워 크림)과 같은 식품이어야합니다. 유제품은 칼슘이 풍부하며 뼈의 구조와도 관련이 있습니다. 골절의 경우 마멀레이드, 젤리, 젤리, 젤리에 들어있는 천연 젤라틴을 먹어야합니다.
일체형 제품은 재활 기간 동안 견과류, 과일, 열매 여야합니다.
많은 유용한 제품 외에도, 그와는 반대로 부착 과정이 느려지는 제품이 있습니다. 여기에는 설탕, 카페인, 알코올, 탄산 달콤한 물이 포함됩니다.
식사에는 저렴한 식품이 포함되어 있지만 에너지와 비타민 값이 높아지면 주간 식단의 비용은 1600-1800 루블이 될 수 있습니다.
많은 사람들은 뼈 골절에 영양을 바꿀 필요가 없다고 생각합니다. 결국, 그러한 조치는 언뜻보기에 주된 문제와 관련이없는 것처럼 보입니다. 그러나 신체가 중요한 요소로 풍부하게하고 문제 영역의 신속한 치유를 촉진하는 데 도움이되는 것은 골절이있는식이 요법입니다.
관절염이있는 osteochondrosis를 가진 규정 식, 전립선 염 또는 giardiasis를 가진 규정 식은 무게를 잃는 방법이 아니고, 특정한 질병에있는 우리의 상태를 개량하는 것을 돕고, 빠른 회복에 공헌한다. 뼈가 돌아서는 식단에도 똑같이 적용됩니다.
단 한 사람도 부러진 팔이나 다리에 대해 보험에 들지는 않지만 특히 노인과 어린이에게서 그러한 상해가 관찰됩니다. 또한 도로에 얼음이 자주 묻어있는 겨울철에 골절의 수가 증가합니다.
그러므로 오늘 우리는 뼈가 바뀌면 다이어트에 관해 이야기하기로 결정했습니다. 결국, 뼈가 함께 성장하기 위해서는 뼈 조직 재생에 기여하는 특정 물질로 몸을 포화시킬 필요가 있습니다.
팔이나 다리가 부러진 사람은 신체 활동을 유지할 수 없습니다. 심한 경우에는 일반적으로 앙와위 자세로만하는 것이 좋습니다.
실제로 과학자들의 최근 연구에 따르면 골절의 경우 특정 영양 상태를 교정하면 더 나은 뼈 조직 접착에 기여하는 것으로 나타났습니다.
뼈 골절을위한식이 요법은 매우 엄격하며 특정 유형의 음식을 치료시 식단에서 완전히 제외시킬 것을 권장합니다.
뼈 골절시 다이어트는 다양한 절임, 편의 식품, 소시지 및 훈제 한 고기의 섭취를 금지합니다. 1 차적인 밝은 맛에도 불구하고,이 제품에는 우리 몸에 유용한 몇몇 물질이 포함되어 있습니다.
불충분 한 신체 활동으로 음식이 소화 불량과 부종으로 이어질 수 있다는 점을 더 강조 할 필요가 있습니다. 또한, 뼈를 돌 았을 때의식이 요법은 커피와 강한 차를 마시는 것을 금지합니다.
얼마 전에 미국 대학의 과학자들은 차와 커피를 남용하지 않는 사람들이 뼈가 빠르게 자라는 것을 발견했습니다. 식이 요법은 가스와 함께 탄산 음료뿐만 아니라 모든 종류의 알콜 음료를 포함한 설탕 탄산 음료의 사용을 금지합니다.
탄산수는 칼슘 대사를 손상 시키며, 신체가 골절 기간 동안 특히 필요로한다는 것을 알아야합니다.
뼈 골절 중 환자의 영양은 주로 건강에 달려 있습니다. 사람이 완전히 움직이지 않으면 6 시간 분량의 영양 섭취를 권장합니다.
예를 들어, 손을 돌 때 사람이 충분히 움직이면 식단은 메뉴에서 일부 제품 만 제외하고 일반적인 방식으로 먹을 수있게합니다. 다이어트 기간 동안 다이어트를 극적으로 바꿀 필요는 없습니다. 왜냐하면 이번에는 몸에 추가적인 스트레스가 필요하지 않기 때문입니다.
빠른 회복의 첫 걸음은 적절한 영양입니다. 일반적으로 골절 중에는 손상 유형에 따라 뼈 조직뿐만 아니라 근육과 때로는 피부가 손상됩니다.
뼈가 자라고 석고가 제거되면 이전에 부러진 다리의 기능을 회복하는 데 시간이 걸립니다. 이것은 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 다음은 뼈가 더 빠르고 더 잘 자랄 수 있도록 도와주는 특정 식품입니다.
처음이자 가장 중요한 무기물은 칼슘입니다. 어린 시절부터 모든 사람들은이 무기물이 신체의 "시멘트", 인간의 지구력의 양이라는 것을 알고 있으며 근골격계의 강도는 그 양에 달려 있습니다.
특별한 비타민과 미네랄 복합체를 섭취 할 수 있습니다. 이것은 당신의 작업을 크게 단순화 할 것이지만 자연적인 형태로 비타민과 무기질을 무시해서는 안됩니다.
팔다리에 손상의이 유형으로, 환자의 규정식이 균형을 잡는 것이 아주 중요하다. 메뉴에는 조직 및 신체 전체의 회복에 유익한 효과가있는 유용한 제품이 포함되어야합니다.
팔의 골절, 특히 다리의 골절이 자주 발생한다는 것을 염두에 두어야합니다. 예를 들어, 변위를 가진 발목 부상의 경우, 신체 활동이 감소합니다.
따라서 메뉴가 균형 있고 건강 할뿐만 아니라 조명도 중요합니다. 이렇게하면 치료 및 회복 중 추가 체중 증가를 예방할 수 있습니다.
팔 골 골절의 경우, 환자의 영양 상태는 처방에 따라 다를 수 있습니다. 즉, 사람이 침대에서 빠져 나올 수없고 움직이지 않으면 그 환자는 하루에 적어도 6 번 먹어야합니다. 그것은 위장관의 일과 관련이 있습니다.
사실 거짓말 상태에있는 사람은 단순히 위장을 너무 늘릴 수 없으므로 환자는 한 번에 많은 음식을 섭취 할 수 없습니다.
병을 앓고있는 사람들은 그들이 원하는만큼 여러 번 먹을 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 평소와 같이 먹는 것입니다. 과식하는 것, 굶주림과 같이 회복에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
치유 과정을 빠르게하려면 영양소와 비타민을 메뉴에 첨가하는 것이 매우 중요합니다. 중요성에있는 첫번째 장소는 칼슘 일 것이다, 작은 물고기 및 저지방 코티지 치즈에서 포함된다.
모두가 아는 것은 아니지만 칼슘은 참깨에 풍부합니다. 이들은 슈퍼마켓, 조미료 부서에서 구입할 수 있으며 패스트리와 함께 먹을 수도 있습니다.
또한, 칼슘은 녹색 잎이 많은 채소에 있으며, 잊지 마십시오.
칼슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것뿐만 아니라 물질이 신체에 흡수되도록 모든 일을하는 것이 중요합니다. 이렇게하기 위해서는 과자 및 소다 (레모네이드가 칼슘을 씻어 낸)의 사용을 포기해야합니다. 물질이 잘 흡수되면 비타민 C가 함유 된 음식물을 추가하는 것이 필요합니다.
뼈 골절의 경우 신선한 과일, 채소 및 채소를 사용하는 것이 좋습니다. 상해를 입은 처음으로 과일과 야채 주스를 요리 할 수 있습니다. 아침이나 오후에 주스를 마시는 것이 좋습니다.
칼슘이 신체에 잘 흡수되도록하려면 비타민 D가 필요하며 햇빛의 영향을 받아 생성되지만 골절을 가진 모든 사람들이 밖으로 나갈 수있는 것은 아닙니다.
그러므로 비타민 D가 들어있는 음식물에 뼈와 버터가 든 작은 물고기를 넣어야합니다. 일부 환자는 의사가 비타민 D가 함유 된 약물을 작성합니다.
물론, 가능한 한 언제나 태양 아래서 쉬십시오. 이것은 도움이됩니다.
팔이나 다리가 부러진 후에는 B 군의 비타민이 풍부한 식품을 포함해야합니다. 통밀 호밀 가루와 그로 인해 만들어진 제품에 포함되어 있습니다. 이 비타민은 고기와 녹색 채소에 들어 있습니다.
유용한 항산화 물질을 포함하고 있기 때문에 단백질 식품도 메뉴에 있어야합니다. 운동은 최소한이기 때문에 근육에 중요합니다. 이는 위축의 위험이 있음을 의미합니다. 이를 피하려면 곡물, 메밀, 고기 및 생선을 모두 먹어야합니다.
환자에게 최적의 메뉴를 만들려면 뼈를 복구해야하는 것을 기억해야합니다. 이러한 유용한 요소에는 다양한 그룹의 비타민 B, C, D, K뿐만 아니라 칼슘, 아연, 마그네슘, 망간 및 인이 포함됩니다. 그런 요소 집합에 놀라지 마십시오.
한 물질 또는 다른 물질은 신체에서 단백질과 칼슘의 정상적인 흡수에 기여합니다. 이러한 구성 요소를 통해 조직 복구 및 복구가 발생합니다.
골절은 사람이 나이에 상관없이 누구에게나 발생할 수있는 불쾌한 행위입니다. 다리, 손, 허벅지 - 집에서도 휴식을 취할 수 있습니다. 그러한 부상의 치료는 길고 즐거운 과정이 아니며 작은 것들이 중요합니다.
그러나 뼈 조직에 대한 손상의 심각성에도 불구하고, 많은 사람들은 단순히 깁스의 기간 동안식이 요법을 조정할 필요가 없다고 생각합니다. 실제로, 재생 속도를 증가시킬 수있는 식물 및 동물성 식품의 일부 대표자가 있습니다. 이렇게하면 다리 뼈가 훨씬 빨리 자랄 수 있습니다.
치료와 재활의 전체 기간 (약 2 개월) 동안 많은 양의 비타민을 함유 한 제품이 환자의 식단의 기초가되어야합니다.
칼슘이 부러진 뼈를 복구하는 데 필요한 유일한 영양소라고 생각해서는 안됩니다. 그 외에, 뼈 조직을 강화시킬뿐만 아니라 가장 빠른 점착력에도 기여하는 네 가지 유형의 요소가 있습니다.
치료 중식이 요법은 엄격히 준수해야하는 몇 가지 규칙을 포함합니다. 메뉴에서 제외해야하는 제품이 있습니다. 그리고 이것은 더 잘되지 않기 위해서가 아니라 (대부분의 치료법을 조금씩 움직일 것입니다), 뼈의 빠른 회복과 증식의 기회를 증가시키기 위해서가 아니어야합니다.
특정 요리를 거절 한 주된 이유는 인체에서 칼슘을 "내뿜어"버리는 능력 때문입니다.
캐스트에 머무르는 동안 영양의 혜택을 과소 평가해서는 안됩니다. 간단한 규칙을 따르면 훨씬 짧은 기간에 몸의 회복을 도울 수 있기 때문입니다.
팔의 골절에 대한 영양은 다른 유형의 골절에 대한 영양과 다르지 않습니다. 팔이나 다리 골절의 치유는 3 주에서 수개월이 걸릴 수 있습니다.
그것은 골절의 복잡성과 사람의 일반적인 상태에 직접적으로 달려 있습니다. 골절의 신속한 치유가 적절한 영양 섭취에 기여 함을 입증했습니다.
골절의 치유를 위해 굳은 살을 만드는 데 특별한 식단이 필요합니다. 칼슘은 뼈의 건축 자재이므로 칼슘이 많은 음식을 토대로해야합니다.
칼슘은 뼈 조직의 가장 중요한 건축 자재입니다. 그것은 유제품에만 포함되어 있지 않습니다. 충분히 많은 양의 칼슘에는 물고기 (특히 바다), 아몬드, 참깨 (칼슘이 가장 많습니다)가 들어 있습니다.
비타민 D는 칼슘의 흡수에도 필요합니다. 약으로 사용할 수 있습니다. 비타민 데이터가 풍부한 식품은 버터와 생선입니다. 그러나 무엇보다도 몸 자체가이 비타민을 합성 할 때. 그에게 도움이되도록 - 당신은 일광욕을해야합니다. 그러나 그것을 남용하지 마십시오.
마그네슘은 또한 칼슘이 몸에 더 잘 흡수되도록 도와줍니다. 바나나, 시금치 및 잎 상추, 밀 배아 및 해산물은이 미량 원소가 풍부합니다.
인은 캐비어, 노른자, 단단한 치즈, 콩, 메밀 및 귀리 곡물에서 얻을 수 있습니다. 그러나 이러한 제품을 과도하게 섭취하면 칼슘 흡수가 원활하지 않을 수 있습니다.
엽산은 콜라겐 섬유를 형성하기 위해 신체에서 필요합니다. 그것은 양배추, 감귤류, 쇠고기 간, 바나나, 콩과 식물의 다른 유형에 포함되어 있습니다.
골절을위한 비타민은 결정적인 역할을합니다. 결국, 그들은 뼈 구조를 강화하는 연결 그리드의 역할을합니다. 대량으로,이 유익한 물질은 신선한 채소와 과일에서 발견됩니다. 따라서 다양한 골절에 대해 가능한 한 많은 식단을 섭취해야합니다.
골절이 발생하는 사고는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 그리고 그것은 심지어 사람의 나이와 지위에 달려 있지 않습니다.
어느 장소에서나 집에서도 휴식을 취할 수 있습니다. 그러한 상처의 치료는 다소 복잡하고 긴 문제이며, 사소한 일을 방치해서는 안됩니다.
그것은 뼈 조직의 회복 동안 영양에 관한 것입니다. 이 과정이 더 빨리 진행될 수 있도록 돕는 몇 가지 유형의 음식이 있습니다.
최적 칼로리 함량과 칼슘, 마그네슘 및 아연에 초점을 맞춘 비타민과 미네랄 성분의 높은 영양은 손상 후 뼈 조직 회복 과정에 도움이됩니다. 많은 환자들은 그것이 의사의 권고에 따라 정확하게 비타민 - 미네랄 복합체를 섭취하는식이 요법 이었음을 나타냅니다.
골절 치료는 재생 특성을 갖는 약제의 보충, 고정화 및 적용을 포함합니다. 칼슘 약물은 뼈 무결성을 복원하는 것이 좋습니다, 콘드로이틴과 글루코사민은 관절에 도움이됩니다. 골절 준비는 개별적으로 선택됩니다. 어떤 경우에는 진통제와 항염증제를 사용하며, 충혈 완화제와 면역 촉진제는 의사가 사용합니다. 조직 재생을위한 약물은 손상의 정도와 위치에 관계없이 항상 적절합니다.
근골격계의 여러 가지 부수적 인 질병이 존재할 때, 상해의 합병증과 느린 회복이 발생합니다. 이 경우 환자들은 재활 과정의 시간을 줄이고 근본적인 질환의 재발을 방지하기위한 성분을 함유 한 다 성분 제제를 처방받습니다.
외상 및 수술에서 신속한 골 융합을 위해서는 복합체가 필요합니다. 칼슘과 비타민 D가 포함되어 있습니다. 많은 어린이와 노인들이 필요합니다. 비타민 결핍은 폐경기의 여성과 임신과 수유 후 출산 연령에서 관찰됩니다. 이 보충제는 골다공증, 골수염과 같은 단단한 구조물의 취약성을 유발하는 질병에 사용됩니다.
이와 같이 뼈 골절을위한 약물은 존재하지 않지만 굳은 살, 진통제 및 충혈 제거제의 형성을 개선하는 도구가 있습니다. 골절 치료를받는 고령자들은 신속한 융합 및 혈액 희석을 위해 약물을 사용했기 때문에 응고 물이 없습니다. 약의 규칙에 따르면, 늑막 부상이 생길 경우에는 거담제가 권장됩니다. 심한 손상은 단백 동화 스테로이드의 사용을 필요로합니다. 그들은 전문가에 의해서만, 그리고 특정한 징후에 대해서만 임명됩니다.
통증이 심한 경우에는 마취제, 진통제 및 충격 방지 약품이 사용됩니다. 골절의 경우 비 마약 성 진통제와 NSAID가 효과적입니다.
연골 조직은 콘드로이친과 글루코사민으로 구성되며, 이들 성분으로 약물을 사용하면 골 융합이 가능합니다. 상해 직후 콘드로이틴을 마시는 것이 좋습니다.
이 그룹의 효과적인 약물에는 다음이 포함됩니다 :
골절을 일으키는 경향이 있으므로 준비가 필요합니다. 또한 다양한 원인의 골격계 질환에 걸릴 필요가 있습니다. 골절의 경우, 칼슘 보충 교재는 신체에 필요한 건축 자재를 제공합니다. 혜택은 비타민 D를 포함한 복합체를 가져올 것입니다.
나이가 들수록 칼슘의 필요성이 커집니다. 임신 중이거나 폐경기에있는 노인 및 여성의 경우 칼슘이 든 비타민은 반드시 처방됩니다. 그들은 관절의 마모를 막고 뼈 조직을 강화시킵니다.
뼈 골절을위한 저렴한 칼슘 보충제는 다음과 같습니다 :
어떤 종류의 비타민 복합체가 특별한 경우에 복용하는 것이 가장 좋으며, 의사에게 이야기하십시오. 칼슘은 정제의 형태로뿐만 아니라 환자에게 제공됩니다. 그것은 음식에서 얻을 수 있습니다 : 치즈, 코티지 치즈, 생선. 재활 기간 동안 우유와 유제품을 마셔야합니다. 칼슘은 뼈 조직의 형성에 관여하지만, 콜레 칼시 페롤 (colecalciferol), 아연 및 마그네슘 산화물과 같은 성분 없이는 흡수가 잘되지 않습니다.
많은 약물 그룹에는 진통제 성분이 포함되어 있지만 이것이 충분하지 않으면 진통제가 골절에도 사용됩니다. 극심한 고통은 갈비뼈 골절로 간주됩니다. 통증을 예방하기 위해서는 진통제를 복용하십시오.
사용 가능한 진통제는 다음과 같습니다.
진통제 복용 기간은 주로 통증 역치에 달려 있습니다. 어린이들을 위해 절약 행동의 준비가 표시됩니다 : "Nurofen", "Paracetamol". 그들은 진통제와 NSAIDs입니다.
때로는 팔이나하지의 골절에 대한 기존의 진통제로는 충분하지 않습니다. 필요한 경우 외과 적 개입을 위해 국소 마취가 필요합니다. 수술 전에 Novocain을 도입하십시오.
골절 부위에서 완전 접착되기 전에 NSAID를 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 부종을 제거하고, 위험한 상태를 예방하고, 마취 시키며, 염증 반응을 차단하고, 손상된 뼈 구조 작업에 방해를 방지합니다.
비 스테로이드 성 소염제 목록에는 간단한 아스피린 계 약물과 복합제가 포함됩니다. 활성 물질은 종종 아릴 아세트산, 아세틸 살리실산, 아릴 프로피온산이다. 그들은 염증 조직을 진정시키고 환자의 혈액에서 신속하게 제거합니다.
사용 약물은 지시 사항에 따라야합니다. 의사가 NSAID를 수주 동안 처방 한 경우 복용량에주의를 기울이십시오. 대개 치료가 끝나면 줄어 듭니다.
상해 (팔뚝)의 경우 어떤 약물을 사용해야합니까?
뚜렷한 소염 성질을 가진 효과적인 NSAIDs의 목록에는 상처가있는 손가락을 하악골 골절로 치료할 때 사용되는 "Ibuprofen"및 그 유사체가 포함됩니다.
상처 감염의 위험이 높기 때문에 골절이있는 경우, 면역 조절제를 복용하는 것이 좋습니다. 특히 유용한 천연 의약품 및 수술 및 내 인체 내학을 필요로하는 부상 치료를 위해 아나 볼릭 호르몬을 사용하십시오.
골절 후 다음 면역 조절제를 권장합니다.
Immunomodulators는 뼈 접합을위한 약물은 아니지만 골절 후 합병증을 예방합니다. 골격 구조가 잘 어울리지 않고 염증이 생기면 면역력을 북돋는 수단 없이는 불가능합니다.
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동종 요법 의약품을 사용하여 배상을 가속화합니다. 그들은 염증을 줄이고 뼈 치유를 촉진시킵니다. 칼렌듈라, 아르니카 (arnica) 및 뿌리로 마약을 돕습니다. 뼈 골절에 대해서는 입증 된 미라로 인한 효과가 입증되었습니다.
동종 요법에 따르면, Hypericum, Evpatorium은 입증 된 치료 능력을 가지고 있습니다. 혜택은 "Tiens"의 건강 보조 식품을 중요한 성분 인 바이오 칼슘으로 가져옵니다. 아마도 콜라겐과 함께식이 보충제를 사용하는 것입니다 (예 : "콜라겐 울트라").
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