요통, 뭐야? 증상 및 치료 요법

만평

요실금증 (Lumboischialgia)은 요추 부위의 갑작스런 통증으로, 다리 (넓적 다리, 무릎, 발 뒤꿈치까지) 또는 양쪽 다리에 발산합니다. 보통 통증이 엉덩이와 허벅지 뒤쪽으로 퍼져서 경련과 근육 감각을 일으킨다.

척추 신경의 자극, 특히 좌골 신경에 의해 야기 된 허리 이시 성 심한 통증. 이것은 과도한 하중의 결과로 척추의 병변으로 인해 발생할 수 있습니다.

이 질환은 다양한 기원의 허리 통증을 가진 경우의 25-30 %에서 발생하며, 젊은 나이 및 중년 (25-45 세) 사람들에게서 주로 발생합니다. 왜냐하면이 나이에 특정 전문성과 인간 활동의 피크로 인해 척추가 가장 강조되기 때문입니다.

이게 뭐야?

요면 위장 장애는 좌골 신경에 영향을 미치는 장애로 요추 부위의 통증이 나타나 엉덩이, 다리의 뒷부분, 아래 다리에 영향을 미칩니다. 이 질병으로 갑자기 갑자기 통증이 발생합니다. 대개 그의 모습은 날카로운 움직임, 체중이 들리는 현상, 오래 머무르는 불편한 자세 등을 유발합니다.

요추이 상피 증후군은 다른 유형의 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 즉, 화상의 증가, 화상, 통증, 통증이 있습니다.

병리학의 원인

요통의 주요 원인은 당황 스럽거나 무거운 물건을 들어 올리는 것입니다. 그러나, 그러한 위반의 발생을 도발하기 위해 또한 할 수 있습니다 :

일정한 스트레스와 우울;
척추 원판의 탈장;
하드 육체 노동 또는 일부 스포츠;
30 세 이후의 나이;
변형성 골관절염;
임신이나 과체중으로 인한 비정상적인 자세로 신체의 무게 중심을 이동시킵니다.

그러한 위반의 발달을 정확히 이끌어 낸 것에 따라 다음과 같은 요추 좌골 신경통이 구분됩니다.

신경 뿌리의 압박의 결과로 통증이 발생하는 신경 병증;
특히 근골격계의 병리학에 기초하여 형성되는 근골격계 - 척추 및하지 사지. 또한, discogenic lumboischialgia 및 hamstring syndrome이이 범주에 속합니다.
혼합 - 이것은 이질적인 과정을 기반으로 다른 해부학 적 구조의 병리와 하 사지의 다른 이형의 조합을 포함합니다.
혈관 확장 -이 경우 통증은하지의 혈관 손상으로 인해 나타납니다.

요추 등심의 형태의 존재는 의무적 인 임상, 도구 및 실험실 검사를 필요로합니다. 이러한 연구는하지 및 복강에 위치한 혈관의 병리학을 확인하는 데 필요합니다.

또한, 질병의 원인은 골반 장기와 복강의 기능 장애 일 수 있으며, 이는 위에서 설명한 연구를 사용하여 확인할 수도 있습니다.

병인

요통의 발병 기전은 그것을 유발 한 원인과 직접 관련이 있습니다. 예를 들어, 배 모양의 근육 증후군은 대개 손상된 추간 궁판의 영역이 병적 충동의 원천이되는 골 연골 증으로 발생합니다. 동시에 환자의 신경계는 통증과 같은 충동을인지하고 근육의 음색을 높이거나 감염된 부위를 고정시켜 모든 통증을 제거 할 수 있습니다. 근육의 긴장은 통증의 원인을 넘어서고, 배 모양의 근육과 좌골 신경에 영향을줍니다. 근육의 수축으로 인해 신경의 압박이 발생하고 통증이 발생합니다.

추간판 탈장은 또한 척수관의 내강을 좁히는 병리학 적 과정 인 요통을 일으킬 수 있습니다. 이것은 좌골 신경의 압축과 염증을 일으 킵니다. 결과적으로 운동 신경과 감각 신경 섬유는 자극을 받아 통증을 유발합니다. 통증은 심한 탈장이나 합병증의 결과로 발생합니다.

요추부 동종 이식의 증상

허리와 등 하반부의 다음과 같은 증상이 특징 인 요추 수축 :

요추 부위의 움직임은 심하게 제한되며,
양 다리를 하나 또는 그 이상으로주는 허리 통증의 발생,
환자는 특별한 위치를 취해야 만합니다. 앞으로 구부리고 몸을 굽히고,
허리 통증은 신체의 위치를 바꿈으로써 가중되며,
신경을 따라 가려움, 타는듯한 느낌, 열 또는 그 반대의 느낌, 날카로운 냉각,
다리에서 통증이 엉덩이, 허벅지 뒤쪽 외면, 무릎, 그리고 부분적으로 복부 근육을 통과하며,
운동을 시도하고 발을 완전히 밟으면 날카로운 통증이 생기고, 이는 고통스럽고, 자라며, 아프고,
냉증, 만성 병리의 악화, 피곤함, 무거운 육체적 인 운동 후에 심한 통증,
아프는 발의 피부는 보통 창백하고 대리석 색을 띠고 촉감이 차갑다.

요추이 상피는 보통 진행성 골 연골 증으로 발생합니다. 급성 요추 좌골 신경증에서 이러한 현상은 강력하고 날카롭게 나타납니다. 만성적 인 과정에서 활성화와 감쇠를 통해 파동이 나타납니다.

진단

환자가 요추 부위에 통증을 느끼고 다리에 불편 함이 퍼지면 신경 병리학자가보아야합니다. 다른 병리학의 배제뿐 아니라 올바른 진단을 위해 다음과 같은 연구가 수행 될 것입니다 :

Lasegue 테스트. 환자는 등 뒤에있다. 의사가 다리를 올리라고합니다. 그런 다음 의사가 환자의 발을 당깁니다. 좌골 신경이 손상되면 환자는 불편 함을 느끼게됩니다.
일반 진찰 및 환자 불만 조사. 이 행사는 척추 감염과 종양 같은 병리 현상을 특징 짓는 경보 신호를 제거하는 것을 목표로합니다.
자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영. 고관절에서 발생하는 장애에 대해 상세하고 정확하게 연구합니다.
척추의 방사선 사진. 이 행사는 ODA의 다양한 질병을 식별 할 수있는 기회를 제공합니다.
혈액 검사. 그들은 신체에서 일어나는자가 면역 과정과 염증 반응을 결정합니다.
농도계. 이런 유형의 진단은 골밀도를 결정하고 골다공증의 조기 발견을 가능하게합니다.

요통을 치료하는 방법?

치료를 시작하기 전에 신경 병리학 자나 일반의가이 통증 증후군의 정확한 원인을 규명하는 것이 필수적입니다.

급성기에는 환자가 휴식 (최대 2 주)과 닭고기에 의한 특정 약물의 사용이 필요합니다. 질병의 치료에서 그러한 약물을 처방합니다 :

진통제 - 비 스테로이드 항염증제 (Brufen, Movalis), 비 마약 성 진통제 (가사, katadolon)의 주사 또는 정제.
근육 완화제 - 근육 경련을 중화시키기 위해 (육식, 근육).
이뇨 - 신경 부종 (lasix).
포도당 코르티코 스테로이드 (diprospan, hydrocortisone) 로의 봉쇄 - 견딜 수없는 통증과 함께 등골의 노보 (Novocainic) 봉쇄.
진정제 (phenozipam, Relanium).
그룹 B의 비타민 - 신경 전도와 근육 회복 (milgamma, neuromultivitis)의 활성화.
혈류 활성화 제 (trental, aktovegin).
국소 진통제 - 연고, 비 스테로이드 성분의 크림 (diclac, fastum-gel).

상태가 좋아짐에 따라 물리 치료, 척추 체조, 마사지, UHF, 파라핀 요법, 미세 요법, 자기 요법, 전기 요법이 처방됩니다.

디스크 돌출이나 추간판 탈장의 경우 외과 적 치료가 권장됩니다. 이 경우, 척추 수술은 고전적인 유형 또는 내시경 수술의 최신 기술을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

체조

통증을 줄이고 재발을 예방하기 위해 환자에게 치료 운동을 권하는 것이 좋습니다. 이 운동 과정은 척추를 둘러싸는 근육을 강화하여 척추의 변위 위험을 줄이고 스트레스에 대한 저항력을 높이는 데 목적이 있습니다. 환자는 전문의의 감독하에 전문 기관에서 운동을 수행해야합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 물리 치료 과정을 마친 후에는 스스로 집에서 계속 공부할 수 있습니다.

치료 체조의 복합체는 반드시 근육의 팽창을 촉진하는 운동 (신체 전환, 굽힘, 후진)을 포함합니다. 엉덩이 관절과 척추 (웅크리는 자세에서 몸을 들어 올리는 웅크 리기, 다리 운동)의 이동성을 복원하기위한 운동도 효과적입니다. 환자는 또한 시뮬레이터 및 요가 연습을하는 것이 좋습니다.

민속 치료

집에서 민간 방법으로 요추 좌골 신경통을 치료하는 것은 주치의의 권고가 있어야만 수행해야합니다.

조건을 완화하기 위해 다음 조작을 할 수 있습니다 :

암캐 (2 : 1 비율)와 함께 식물성 오일의 솔루션 인 아픈 지방인 오소리 지방에 문질러주십시오.
염증 부위에 검은 무를 닦아내고 자작 나무 싹의 알코올 팅크를 압축합니다.
온난화 패치를 사용하십시오.
개 머리띠를 착용하십시오.

요실금에 대한 예후는 환자가 적시에 의사를 방문하여 기저 질환에 대한 치료를 시작하면 일반적으로 유리합니다. 그러나 이러한 불쾌한 현상을 예방하는 데 도움이되는 예방 조치를 무시하지 마십시오.

동종 요법 치료

동시에 표준 치료와 동종 요법 치료법을 사용할 수 있습니다. 그들은 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미치고, 자기 조절과 자기 치유의 과정을 활성화시킵니다.

가장 효과적인 약물은 "Traumel-S", "Objective-T"입니다. 유익한 식물 복합체, 미네랄, 연쇄 살균제, 염증 감소, 혈액 순환 개선, 대사 과정, 연골 및 뼈 복원 등으로 구성됩니다.

예방

척추의 하중을 피할 수없는 경우 요추 좌골 신경 증후군의 위험을 최소화하는 간단한 규칙을 따라야합니다.

특히 요추 부위에서 척추 부상과 저체온을 피하십시오.
관절, 혈관, 척추의 질병을시기 적절하게 치료합니다.
하이힐을 신지 마십시오.
특히 경사면에서 들어 올려지는 것을 피하는 것이 바람직합니다. 앉는 것이 낫습니다.
자신의 자세를 모니터하고 체중을 조절해야합니다.
휠 뒤에서 여행이 필요한 경우, 매시간 중지하고 워밍업하고 걸어 가야합니다.
기억하십시오 : 알코올과 흡연은 다양한 전염병에 대한 신체의 저항을 줄입니다.
만성 요통이있는 경우 정기적 인 위생 및 휴양 치료를받는 것이 좋습니다.
또한 정형 외과 의사, 신경 병리학 의사 및 신경과 전문의와 신체 검사를 정기적으로받을 가치가 있습니다.
좌식 활동을 할 때, 등뒤를 따뜻하게하는 매 시간마다 5 ~ 10 분 휴식을 취해야합니다. 의자에는 등받이의 하중을 줄이기 위해 팔걸이와 조절 가능한 등받이가 있어야합니다.

요실금 증상이 반복적으로 발생하는 것을 예방하는 가장 좋은 방법은 치료 운동, 마사지 과정 및 척추에 가해지는 하중에 대한 사전 예방 조치를 준수하는 것입니다.

요실금 : 증상 및 치료

Lumboischialgia - 주요 증상 :

허리 통증
통증을 다른 영역으로 전파
움직임을 만드는데 어려움
신경을 따라 타는 것
영향을받는 사지 냉각
영향을받는 다리에있는 피부의 창백
신경을 따라 가려움증

요점 부비강증 (Lumboischialgia) - 척추 신경뿐만 아니라 요추 부위에 심한 통증이 나타나는 질환. 이 증후군은 고관절, 척추, 근막 및 근육 부분에서의 영양 장애 변화뿐만 아니라 기존의 만성 내부 장기 질환으로 인해 종종 발생합니다. 제 시간에 적절한 진단을하지 않고 치료를 시작하지 않으면 요통은 작업 능력을 저하시킵니다.

이유

이 증후군으로 인한 통증은 거의 없습니다. 일반적으로 다음 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

예리한 움직임 (굴곡, 회전);
역도, 특히 체계적;
오랜 기간 동안 강요되거나 불편한 자세에 처해있다.

가장 흔히이 증후군은 근로 연령대의 사람들에게서 발생합니다. 노인과 어린이에게서 발생할 가능성이 적습니다.

요추 이산 증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

초과 중량;
척추 원판의 돌출;
추간판 탈장;
나쁜 자세;
일정한 스트레스 상황;
관절염;
임신;
변형 형의 골관절염;
체계적인 스포츠와 운동;
저체온증;
전염성 질병의 고통받는 병;
척추의 뼈 및 연골 조직의 연령 관련 변화;
척추 부상.

증상 Symptomatology

요실금 증상은 대개 매우 뚜렷합니다. 종종 척추에 큰 하중, 들어 올림 등의 자극 요인의 영향을 받아 나타납니다.

다리에 줄 수있는 요추 부위의 심한 통증 (척주의 좌우로 국한 됨);
피로, 체중 증가, 저체온증, 인간에 존재하는 만성 병리 악화와 함께 통증 증가;
이동 제한. 사람은 자신의 몸통을 정상적으로 구부리거나 돌릴 수 없습니다.
다리를 밟을 때 통증 증후군이 크게 개선됩니다. 동시에 고통은 날카 로워지고 점점 커지고 불타 오르게됩니다.
허리 통증의 위치를 변경하려고하면 허리가 증가합니다.
영향을받는 다리의 피부색이 바뀝니다. 창백하거나 심지어 대리석이됩니다. 팔다리를 만져 보면 그 냉각이 주목됩니다.
신경을 따라 환자는 타는듯한 느낌, 열, 가려움증을 느낄 수 있습니다.

급성 요통의 발달과 함께 이러한 증상은 매우 두드러 지지만 병리학의 만성적 인 경과의 경우 주기적으로 나타날 수 있습니다. 다시 점차 사라지거나 다시 증가합니다.

진단

이 질병의 진단은 환자의 불만을 평가하고 주치의가 검사합니다. 또한 진단 계획에는 실험실 및 도구 방법이 포함됩니다.

얻은 결과를 철저히 진단하고 평가 한 후에 만 질병 치료를 시작할 수 있습니다. 이 경우 병의 진행을 악화시킬 수 있기 때문에 자기 치료에 관여하는 것이 용납 될 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 민간 요법의 도움을받는 치료는 의사와도 조정해야합니다. 약물 요법 및 물리 치료와 함께 사용해야합니다.

치료

요실금 치료가 포괄적 인 경우 가장 효과적입니다. 치료사, 정형 외과 의사 및 신경과 전문의는이 병리의 치료를 다루고 있습니다. 의료 절차 및 활동 계획은 각 환자마다 엄격하게 개별적으로 개발됩니다.

요통의 급성기에 통증 증후군이 나타날 때 다음과 같은 것들이 적용됩니다 :

신체 활동과 활동적인 신체 운동의 배제를 의미하는 엄격한 침상을 보여줍니다.
소비되는 유체의 양이 감소합니다. 이것은 영향받은 사지의 붓기를 줄이기 위해 필요합니다.
항염증제로 약물 복용. 이 그룹에는 누로 펜 (nurofen), 디클로페낙 (diclofenac) 등이 포함됩니다. 내부로 (타블렛 형태) 복용하고, 피해 지역에 직접 적용하십시오.
통증 증후군이 매우 두드러지면 의사는 노보 케이 닉 (novocainic) 차단제를 사용합니다.
근육 이완제 및 진경제가 처방됩니다. 이 마약은 근육 경련을 완화하는 데 도움이됩니다.

질병의 급성 증상이 사라지 자마자 치료법이 다소 바뀝니다. 일반적으로 의사는 환자에게 처방합니다.

운동 요법;
물리 치료;
치료 마사지;
침술;
스페셜을 착용하다 정형 외과 구조.

요실금의시기 적절한 치료에 대한 예후는 유리합니다. 이 병리가 이미 만성적 인 형태로 변한 경우 예후는 더욱 복잡합니다. 그것은 모두 그 질병의 발병의 주요 원인뿐만 아니라 그 과정의 심각성에 달려 있습니다.

예방

나중에 치료하는 것보다 병리학의 발달을 예방하는 것이 항상 쉽습니다. 그러므로, 요통의 전개를 개발하지 않으려면 몇 가지 간단한 권장 사항을 따르는 것이 필요합니다.

하이힐을 신지 마십시오.
체중 조절;
똑바로 서서 길게 머 무르지 마라.
작업이 좌식이라면 위치를 더 자주 변경하려고해야합니다.
금연

요통과 증상이 특징이라면 의사가 도움을 줄 수 있습니다 : 치료사, 정형 외과 의사, 신경과.

또한 온라인 질병 진단 서비스를 사용하여 입력 한 증상에 따라 가능한 질병을 선택하는 것이 좋습니다.

척수염 증후군은 척수로부터 뻗어 나간 곳에서 척추 (즉, 신경)를 압박하는 과정에서 발생하는 복합 증상입니다. Radical syndrome은 그 정의가 다소 논란의 여지가 있지만 진단 자체의 적시성과 적절한 치료의 임명이 중요하게 여겨지는 여러 가지 질병의 징후이다.

요통은 날카로운 통증이며, 그렇지 않으면 환자가 "요통"으로 정의 할 수 있으며, 통증은 허리 (즉, 허리)에 발생합니다. 요실금 증상은 주로 들어 올리거나 갑자기 기울을 때 특정 부위에 과전압이 발생하기 때문에 특정 시간 내에 구부리기가 불가능 해집니다.

대동맥 동맥류는 혈관 (주로 동맥, 드문 경우에는 정맥)에서 발생하는 십이지장 유형의 특징적인 팽창입니다. 대동맥 동맥류의 증상은 일반적으로 증상이 거의 없거나 전혀 나타나지 않고 혈관 벽이 얇아지고 과도하게 늘어나는 현상이 발생합니다. 또한 아테롬성 동맥 경화증, 고혈압, 혈관 손상, 감염 및 혈관 벽 및 기타에 집중된 선천성 결손의 존재를 포함한 매독 후기의 여러 가지 요인에 노출 된 결과로 형성 될 수 있습니다.

추간판 탈장은 추간판의 파편에 의해 척추관에서 특징적인 돌출 또는 탈출입니다. 척추 헤르니아는 환자가 부상을 입거나 증상이 골연소증을 앓고있는 경우 발생하며, 신경 구조의 압박 형태로 나타납니다.

신장 결석은 신장 결석의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 결석에는 신장 결석이 형성됩니다. 신장 결석, 농뇨 (소변에서의 고름), 혈뇨 (소변에서의 혈액) 및 허리 통증의 형태로 나타나는 신장 결석은 보존 적 치료법을 통해 해소 될 수 있으며 그 효과는 해소 될 수 있습니다. 돌이 수술 방법에 의해 제거되는 외과 개입.

운동과 절제로 대부분의 사람들은 약없이도 할 수 있습니다.

요추 좌골 신경 증후군의 증상 및 치료

요추이 상피 증후군은 요추 부위의 급성 통증의 발생으로 골반 사지 중 하나 또는 양쪽으로 확장됩니다. 병리학은 척추 기원이 있기 때문에 다양한 척추 변형을 동반합니다. 그것은 그의 이동성을 제한하기 때문에 환자에게 심각한 불편 함을 초래합니다. 질병의 진단은 발생 가능성의 원인을 규명하는 데 기반을 둡니다. 치료는 문제의 병인과 싸우고 통증 완화에 목적을두고 있습니다. 현재까지, 질병은 통제 될 수 있습니다.

요추 좌골 신경통의 원인

문제는 신경학 및 척추 기원의 문제입니다. 즉, 신경 세포의 압축 결과입니다. 이와 관련하여 그러한 변형을 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다.

Osteochondrosis 및 요추의 다른 dystrophic 문제. 진행 과정에서 신경근이 압박되어 통증을 유발합니다. 골 괴사가 형성되는 경우에도 마찬가지입니다. 많은 경우에이 질환은 추간 판의 돌출이나 탈장에 의해 복잡합니다.
축 골격의 뼈 구조의 종양 병변. 신경의 압박은 특히 종양이 요추 부위와 골반에 국한 될 때 종종 발생합니다. 이것은 이러한 영역 구조의 해부학 적 특징 때문입니다.
Myofascial 통증 증후군은 또한 요추 좌골 신경통의 발달로 이어진다. 근육 경련은 혈액 순환과 신경 분포에 악영향을 미칠 수 있습니다.
요추 부위의 외상성 부상. 끊임없는 무게 리프팅, 프로 스포츠, 사고뿐만 아니라 해부학 적 구조의 무결성과 사랑 - 좌골 성 증후군의 발달로 이어집니다.
결합 조직의 전신 질환, 예를 들면, 류마티스 병변. 그것은 좌골 신경에 영향을 미치는 관절의 자연적 구조의 변화를 동반합니다.

또한 특발성 요통 부전 증후군을 골라내는 것도 허용됩니다. 이 문제에는 분명한 이유가 없습니다. 그러한 진단은 문제의 발생을 유발 한 다른 모든 가능한 요인을 배제한 후에 만 이루어진다.

주요 증상

질병의 주요 증상은 통증입니다. 이것은 운동 중에 발생합니다. 즉 근육과 관절의 활동과 관련이 있습니다. 처음에는 허리에 감각이 생깁니다. 이 경우, 통증은 다양한 강도 일 수 있습니다. 증상은 다리로 퍼지고 신경은 왼쪽과 오른쪽 모두에서 영향을받습니다. 때로는 양쪽 팔다리가 그 과정에 관련되기도합니다. 통증이 허벅지에서 느껴지고, 무릎 부위로 간다. 심지어 나중에 발에서 일어날 수있다. 이러한 증상은 사람의 일상 생활을 복잡하게 만듭니다. 환자는 다리의 무감각뿐만 아니라 근육의 이상하고 불쾌한 따끔 거림과 때로는 강장 장애를 호소합니다. 환자는 또한 영향을받은 지역의 발열 및 피부 발적을 국한 시켰습니다. 증상은 독자적으로 진행될 수 있으며 재발의 빈도는 여러 가지 이유에 따라 다릅니다. 이 경우 요통 증후군의 양측 증상이 더욱 심각하며 방광과 직장의 괄약근에 대한 통제력 상실이 동반 될 수 있습니다. 공격 당시 환자가 움직이기 힘들 기 때문에 외부 도움이 필요할 수 있습니다. 불쾌한 감각을 장기간 보존하면 의사와 즉시 상담해야합니다.

진단

척수염 증후군은 증상이있는 질환, 즉 다른 척추 문제의 징후입니다. 질병의 확인에는 신경 학자가 참여했습니다. 그는 역사를 수집하고 허리 통증이있는 상태를 평가합니다. 그런 다음 의사가 환자를 검사합니다. 신경 학적 테스트는 척추 또는 신경근의 자연 구조에 대한 결함, 침해 또는 다른 형태의 위반의 존재를 나타낼 수 있습니다.

X 선 검사를 통해 뼈 구조의 이상 현상을 확인할 수 있습니다. 이 방법의 결과에 따르면, 정확한 진단을하는 것은 거의 불가능하지만, 질병을 구분하고 서로 구별하는 데 도움이됩니다. Radicular syndrome의 존재를 확인하는 데 도움이되는 가장 구체적인 검사는 발생의 원인을 설명 할뿐만 아니라 자기 공명 영상입니다. 이 시각화 방법은 통증의 형성을 유발하는 골조직, 종양 또는 상해의 정확한 위치 파악을 제공합니다.

치료

질병을 다루는 전술은 의사가 결정하며 그의 발달을 야기한 이유에 달려 있습니다. 처음에는 환자의 건강을 돕기 위해 필요한 증상 치료가 수행됩니다. 진통의 방법이 영향을받는 신경의 지형에 의존하지 않기 때문에 좌측 또는 우측에서 발생한 요추 좌골 신경 증후군의 치료는 다르지 않습니다.

문제를 해결하기 위해 약물과 다양한 운동이 모두 사용됩니다. 가정 요법은 의사와 상담 한 후에 만 가능합니다. 좋은 결과는 척추 병변에 적극적으로 사용되는 물리 요법으로도 나타납니다.

마약 리뷰

약물 사용의 주 목적은 통증 완화와 경련 제거입니다. 이것은 다음 약물에 의해 달성됩니다 :

진통제는 정제 및 주 사용 형태로 사용됩니다. 이부프로펜 (Ibuprofen)과 디클로페낙 (Diclofenac)과 같은 비 스테로이드 항염증제 치료제가 더 많이 사용됩니다. 현지 연고와 젤을 시행하고 영향을받는쪽에 문지르십시오. 심한 경우에는 코데인과 트라마돌을 기본으로하는 마약 성 진통제가 사용됩니다.
근육 경련은 통증을 증가시키기 때문에 토닉 증후군은 근육 이완제를 사용해야합니다. 이러한 목적을 위해, "Sirdalud"와 같은 약물은 그 자체로 잘 증명되었습니다. 또한 심한 양측 과정이 진단 될 때 배뇨 및 배변 장애에 사용됩니다.
감염된 부위의 노보 (Novocainic) 봉쇄에는 좋은 진통제와 항 염증 효과가 있습니다. 신경 얼기에 손상의 위험이 있기 때문에 집에서 그들을 불가능하게하십시오. 진통 작용을 향상시키기 위해 글루코 코르티코 스테로이드가 또한 사용된다.
다양한 조합의 비타민 B가 손상된 뿌리의 회복을 촉진합니다. 그들은 정제와 주사에 사용됩니다. 약물은 또한 비 스테로이드 성 항염증제의 진통 효과를 향상시킵니다.

물리 치료

많은 절차가 요추 등 부위의 증상을 퇴치하기 위해 사용됩니다. 이 모든 것들은 신경 구조와 근육의 정상적인 기능을 자극 할뿐만 아니라 주어진 영역에서 혈류를 회복시키는 것을 목표로합니다. 특별한 마사지가 효과적입니다. 그들은 myofascial 경련을 잘 풀고 척추를 이완시킵니다. 이 방법은 뼈 구조의 정상적인 위치를 복원 할 수 있으므로 척추 측만증에 가장 효과적입니다. 침은 신경 자극 전달을 정상화시키는 데 도움이되며 진통 효과도 있습니다. UHF 치료는 많은 문제의 치료에 적극적으로 사용됩니다. 고주파 자기장의 사용으로 인해 뚜렷한 온난화 및 자극 된 조직 복구 효과가 달성됩니다.

급성기에는 환자의 이동이 가장 제한적입니다. 상태 안정 후 체조를 수행하는 것이 유용합니다. 여기에는 다음 컴플렉스가 사용됩니다.

스트레칭 연습. 근육을 스트레칭하면 근육이 이완되고 경련을 예방할 수 있습니다. 이를 위해 느린 굴곡, 회전 및 굽힘이 수행됩니다. 각종 요가 asanas는 또한 강사의지도의 밑에 잘 실행되는 유용하다.
웅크 리기, 다리 운동 및 신체 리프팅과 같은 요추 및 골반 관절과 근육의 정상적인 기능을 회복시키는 운동. 그들은 편안한 페이스로 수행해야합니다. 운동을 조절하는 것이 중요합니다. 중량 감기는 악화를 유발합니다.
특수 장비의 도움으로 척추를 스트레칭. 의사들은 이러한 목적을 위해 생리 학적 형태가 축 골격으로 돌아갈 수있게 해주는 소파를 사용합니다.

민간 요법

집에서의 치료는 의사와 합의합니다.

영향을받은 영역을 문지르면 좋은 결과가 나타납니다. 인기있는 민간 요법은 오소리 지방이며 약국에서 구입할 수 있습니다.
양, 개, 낙타의 양모에서 온난화 벨트를 사용하면 유익한 효과가 있으며 고통을 덜어줍니다.
온난화 패치 사용 (약국에서 판매 됨). 이들의 효과는 조성물에 함유 된 고추 추출물로 인한 온난화 효과에 기초한다.

예후 및 예방

질병의 결과는 발생 원인과 임상 증상의 심각성에 달려 있습니다. 경고 요통은 신체 활동, 체중 조절 및 적절한 치료를 위해 완화됩니다.

척추에서 통증을 유발하는 다른 모든 질환들과 마찬가지로, 미래 예후와 척수 상아 출혈의 결과에서 가장 큰 가치는 조기 진단입니다. 유사한 증상을 가진 환자는 장애 위험 집단으로 분류됩니다. 척추와 신경 구조에 손상을 줄 수있는 문제를 적시에 확인하면 더 많은 옵션을 처리 할 수 있습니다. 증상이 나타나는 시간이 길수록 전체 요추 기능과 환자의 수술 능력이 회복 될 확률이 적기 때문에 시간이 중요합니다.

심리 사회적 요인 또한 중요합니다. 급성에서 만성 단계로의 통증의 이행은 환자에게 어려운시기입니다. 문제에 대한 인식으로 인해 요통과 우울증을 가진 사람이 있으면 더 많은 회복의 기회가 줄어 듭니다. 사람들은 의료를 찾지 않아 질병의 악화로 이어집니다. 만성 형태로 통증이 전환되기 쉬운 위험 요소가 강조됩니다. 여기에는 지속적인 스트레스, 흡연 및 노령이 포함됩니다. 부정적인 사회적 상황과 친척들과 친척들에 대한지지 부족은 부정적인 영향을 미친다. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/#!po=26.9231)

리뷰

파벨, 33 세, 칼리닌그라드

허리에 심한 통증이 있었으며 오른쪽 다리에 닿았습니다. 그들은 몸무게와 날카로운 모서리를 들어 올릴 때 생겨났습니다. 나는 의사에게 갔다. 그들은 허리에서 척추 원판의 돌출을 발견 했으므로 요추 심실 증후군이 발생합니다. 나는 진통제를 복용하고 물리 치료 세션에갑니다. 고통은 지금 괴롭히지 않습니다.

안나, 27 세, 모스크바

우리 엄마가 나쁜 요통을 갖기 시작 했어. 더욱이 감각도 다리에 퍼져서 정상적으로 걸을 수 없었습니다. 의사는 점진적 관절 증세를 배경으로 한 요실금 증후군이라고 말했습니다. 그는 진통제, 마사지 과정 및 치료 운동을 처방했습니다. 엄마의 움직임은 여전히 제한적이지만 기분이 좋아지기 시작했습니다.

요실금증 :이 가정 치료는 무엇입니까?

근골격계의 질병에서, 등쪽 통증 (허리 통증)은 다양한 병리의 일반적인 증상이다. 이미 중년에 비슷한 증상이 많은 환자 그룹에서 관찰됩니다. 특히 30-40 세의 남성에서 특히 그렇습니다. 종종 진단상의 실수로 요통과 같은 척추 - 요추와 요추 - 요추가 합병 된 병을 확인하고 "중화"할 수 없습니다.

좌골 신경통 (요통)이있는 요통은 무엇입니까? 좌골 신경통에 걸린 것을 이해하는 법

좌골 신경통 (sciatica)에서 좌골 신경의 패배를 초래하거나 척수 경부 근처의 다른 신경 뿌리를 덮는 질병을 이해합니다.

좌골 신경통은 허벅지 뒤쪽에 심한 통증을 나타내며 발 및 하 다리에 발산하며 때로는 좌골 신경의 가지에 의해 신경이 닿은 전체 표면에서 느껴집니다.

질병이 진행됨에 따라 요통 (요통)으로 보충되는 경우가 종종 있습니다. 이는 신경줄을 자극하는 중에 갑작 스레 발생하는 급한 통증입니다. 요통의 병용 - 다양한 기본 병리로 인한 것일 수 있으므로 신중한 진단이 필요합니다.

통증은 다른 성격과 강도를 지니 며, 일부 요인이 영향을 미치거나 자발적으로 나타나 다른 증상이 보일 수도 있습니다. lumboischialgia의 연장 된 악화의 정도는 짧은 remissions 또는 without removal과 교대하는 것이 가장 어렵습니다.

요실금증의 유형

병리학에는 몇 가지 분류가 있습니다.

급성 요추 흉터 (일차 통증 증후군);
만성 요통과 좌골 신경통 (급성기가 용출로 대체 됨).

요추의 출현으로 인해 종으로 구분됩니다 :

척추 동물 또는 척추 (척추 질환과 관련 있음)

discogenic (herniated 디스크로 인해);
spondylogenous (척추 osteochondrosis로 인해 진행).

무증상 인,

angiopathic (하체와 허리 벨트의 혈관이 패배 함으로 나타남);
myofascial (근육과 근막의 질병에서 관찰 됨);
복막 장기가 패혈하는 요통증;
엉덩이 관절 병의 배경에 좌골 신경통이있는 요통.

통증 증후군의 정도에 따라 요통이 발생할 수 있습니다 :

한쪽 - 한쪽 다리에 방사, 허리의 한쪽면에서 더 발음 됨 : 왼쪽 또는 오른쪽);
양측 (양측) - 척추의 양쪽에 나타나며 종종 두 팔다리를줍니다.

요실금 증상을 유발하는 원인 및 요인

병리학의 병인은 다음과 같습니다 : 압박, 외상, 염증의 결과로 신경이 자극을받을 때 통증이 발생합니다.

영향을받는 부위의 근육 조직이 시력을 잃고 영양 상태가 악화되고 노드와 요철이 나타날 때 통증 충동이 증가 할 수 있습니다.

요통과 좌골 신경통의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

척추골의 골 연골 형성과 진행 단계 - 각 부분의 기능 장애, 탈장 및 디스크 돌출, 골조직의 형성.
추간판의 골관절염.
척추와 골반 골의 골다공증.
척추 측만증, 척추 척추염.
선천성 기형의 척추.
종양, 요추 부위의 농양.
종종 종양과 관련된 내부 장기의 질병.
요추 부위의 순환 장애를 가져 오는 대형 혈관에 영향을 미치는 질병.
근육 손상, 엉덩이 관절.
요추 또는 둔부 상해, 수술 후 합병증, 경막 외 공간으로 성공적이지 못한 주사.
류마티스, 결합 조직의 전신 병리학.
신경 트렁크에 손상을 입히는 심각한 전염병.
특발성 요추 좌골 신경증 (특별한 이유없이).

요추 좌골 신경 증후군을 일으키는 요인 :

척추의 퇴행성 연령 과정, 노년기;
비만;
임신, 특히 - 다중 임신;
빈번한 스트레스, 우울증;
자세 장애;
열심히;
저체온증.

좌골 신경통과 좌골 신경통의 증상

대부분의 경우, 첫 번째 공격은 골 연골 형성의 진행 배경에서 발생합니다. 좌골 신경통이있는 급성 요통 증후군은 매우 두드러지며, 만성적 인 효과는 더욱 흐려져 주기적으로 활성화되고 퇴색합니다.

요추부 동종 이식의 주요 증상 :

허리의 가혹한, 점차적으로 또는 급속하게 증가하는 고통 (예리한, 총격 사건, 불타는, 쑤신다);
한 쪽 또는 양쪽 엉덩이에 통증이 퍼지거나, 다리가 무릎 관절의 안쪽 또는 아래쪽으로 - 비복근 근육을 통해 뒤꿈치쪽으로;
고통의 국소화 - 근육 내부, 드물게 - 피부 표면에 더 가깝게; 냉기와 교대로하는 열의 감각;
때때로 - 발열;
가려움증;
허리의 제한된 이동성;
피부의 창백, 그들의 "마블링"냉증;
자세를 바꾸려고 할 때 통증이 증가 함 (종종 다리를 밟을 때 불편한 자세로 동결해야 함 - 등 또는 등을 구부리십시오);
중증의 경우 - 배뇨, 배변에 대한 통제력 상실.

오른쪽 또는 왼쪽 허 / 정이클 렉 기의 지속 시간은 몇 분에서 24 시간 이상까지 다양합니다. 종종 불쾌감은 시작과 동시에 자발적으로 사라집니다.

공격의 재발은 신속하게 (예 : 같은 날) 또는 몇 달 동안 나타나지 않을 수 있습니다.

좌골 신경통 진단. 요실금증은 어떻게 진단됩니까?

좌골 신경통으로 의심되는 요통 환자를 검사하는 방법 :

척추의 방사선 사진.
척추, 고관절, 혈관의 MRI 또는 CT 스캔.
농도계.
초음파, 복막 MRI.
혈액 및 전염성 및자가 면역 질환 (예 : 류마티스 인자)에 대한 검사.

좌골 신경통 치료

오른쪽 척추 요추 좌골 신경통이나 좌발성 편편 상 증후군의 치료를 위해서는 정형 외과 용 매트리스를 착용 할 때뿐 아니라 특별한 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 어쨌든 전문가 만이 요통을 치료하는 방법을 결정합니다.

대부분의 경우 병리학 적 치료가 성공적입니다. 이 경우 치료는 근본적인 질병을 없애고 통증 완화에 목표를두고 있습니다.

약물 치료

이 질환의 급성기에는 환자에게 휴식 (최대 14 일)과 약물 복용의 과정이 주어집니다.

진통제 - 비 스테로이드 항염증제 (ketorolac, brufen, dexalgin, arcoxia, movalis, piroxicam), 비 마약 성 진통제 (가사, catadolone)의 주사제 또는 정제.
근육 경련 완화를위한 근육 이완제 (시달 루드, 마이도 칼름, 바클로 산).
신경계의 부종을 제거하기위한 이뇨제 (lasix).
심한 통증을 가진 등뼈의 노보 (Novocainic) 봉쇄 - 글루코 코르티코 스테로이드 (diprospan, hydrocortisone) 로의 봉쇄.
진정제 (fenozipam, Relanium, 기타 진정제 및 최면제).
B 그룹의 비타민은 신경 뿌리의 전도도를 향상시키고 근육 섬유를 회복시킵니다 (밀가 마, 신경 다발염).
혈액 순환 활성제 (trental, aktovegin, aminophylline).
국소 진통제 - 연고, 비 스테로이드 항염증제 성분의 크림 (diclac, diclofenac, fastum-gel).

물리 치료 요법. 좌골 신경통으로 좌골 신경통을 치료하는 방법?

요실금 치료를위한 효과적인 절차 중 :

침술;
마사지;
마약으로 전기 영동;
미세 통화 치료;
자기 치료;
파라핀 욕조;
UHF

치료 체조

운동에 대한 제한을 없애고 통증을 완전히 제거한 후에는 물리 치료 수업 과정이 지정됩니다.

근육을 스트레칭 (굽힘, 몸 돌리기, 허리를 굽히는 위치에서 뒤로 굽힘).
척추 및 고관절의 운동성을 회복하기위한 운동 (웅크리는 자세에서 몸을 들어 올리고 다리를 내고 가슴에 무릎을 조이는 자세).
특수 해부학 식 소파에 척추를 펴고.
시뮬레이터의 수업.
요가

민속 방법.

가정에서의 요실금 치료 :

오소리 지방과 아픈 얼룩 문질러;
개 털의 벨트 착용;
자작 나무 싹의 주입으로 압축한다;
소나무 바늘의 달인과 목욕;
온난화 패치 적용;
식물성 기름과 암모니아의 조성을 문지르는 것 (2 : 1);
와 사비와 사비, 검은 무에서 로션.

척추 요추부 동종 이식의 치료

척추의 각종 질병의 징후는 오른쪽 척추 요추 좌골 신경증입니다. 이것은 신경 손상으로 요실금 영역에서 느껴지는 급성 통증 증후군입니다. 이 상태는 종종 일시적인 장애의 원인이됩니다.

오른쪽 허리 통증

인간의 등뼈는 여러 부분으로 구성되어 있습니다. 그것은 자궁 경부, 흉부, 요추, 천골 및 미골 부분을 구별합니다. 그것은 운하와 척추에 의해 형성됩니다. 첫 번째 안에는 신경이 확장 된 척수가 있습니다. 요통은 다양한 강도의 통증으로 허리에 국한되고 허벅지로 확장됩니다.

이러한 진단은 성인에게 가장 자주 제기됩니다. 아이들은 거의 아프지 않습니다. Lumboischialgia는 L4 - S3 영역의 신경근을 압박하거나 자극 한 결과입니다. 좌골 신경 근처에 위치. 오른편 편평한 허혈성 좌선 신경통이 가장 흔하게 발생합니다. 다음 유형이 알려져 있습니다.

신경 영양 장애;
식물성 혈관;
근력 강장제.

첫 번째 경우에는 통증이 적당합니다. 밤에는 불타고 더 심합니다. 이런 형태의 허리 이프에서는 피부의 상태가 바뀝니다. 그들은 더 얇아진다. 통증이 근육 경련과 합병되는 경우 근육 경련 형태입니다. 관상 동맥 요추 좌골 신경통은 민감한 질환과 함께 통증이 있습니다.

주요 병인학 적 요인

여러 가지 이유로 오른쪽과 왼쪽에 허리 통증이 있습니다. 이 증후군은 골 형성을 동반 한 질병에서 관찰됩니다. 이것들은 신경을 짜낼 수있는 뼈 파생물입니다. 요추 등심의 원인은 다음과 같습니다.

lumbosacral의 osteochondrosis;
추간판 탈장;
변형성 골관절염;
디스크 돌출부;
허리 부상;
저체온증

통증은 종종 탈장의 배경에서 발생합니다. 그것은 마지막 척추의 시체 사이에 돌출부를 형성 할 때. 기초는 연골 조직의 파괴입니다. 심한 육체 노동 동안 척추 부상이 발생합니다. 탈장 과정에서 발생하는 퇴행성 과정은 척추관의 협착을 일으 킵니다.

이것은 좌골 신경의 뿌리를 쥐어 짜게합니다. 반영된 통증은 오른쪽 또는 왼쪽의 요통의 형태로 나타납니다. 가장 위험한 것은 복잡한 탈장입니다. 그들은 급성 통증을 유발합니다. 요실금은 근육의 수축이 증가 된 결과입니다.

이것은 종종 요도 절골 부위의 골 연골 증에서 관찰됩니다. 영향을받는 척추의 영역에서 통증이 감지되는 충동이 형성됩니다. 이에 반응하여 근육이 경련되기 시작하여 신경 손상을 일으 킵니다. 종종 요통의 발생은 척추의 이동성 증가로 나타나는 패싯 증후군 (facet syndrome)에 기반합니다.

다음과 같은 predisposing 요인은 통증의 발전에 중요한 역할을합니다.

어려운 육체 노동;
부적절한 자세;
전투 스포츠에 종사하는 행위;
저 동적;
자세의 위반;
척추의 이상;
초과 중량;
가임기 기간;
스트레스;
감염;
컴퓨터 작업;
평평한 다리;
신진 대사 과정의 위반.

위험 그룹에는 조금 움직이고 오랫동안 한 곳에 앉아있는 사람들이 포함됩니다. 시작 요소는 어색한 움직임, 자세의 급격한 변화 및 단조롭고 불편한 자세로 오래 머무를 수 있습니다.

우측 요추 등의 증상

그것은 무엇을 의미합니까 lumboiscalgia가 아니라 그것을 어떻게 나타낼 수 있습니다 알아야합니다. 주요 증상은 통증입니다. 그것은 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다 :

갑작스럽게 일어난다.
레코딩, 슈팅 또는 아프다.
요추 부위와 천골에서 느꼈다.
수시로 근육 경련을 수반한다;
오른쪽 넓적 다리의 뒤쪽으로 발산;
척추의 이동성의 제한으로 이어진다.
곧게 펴려고 할 때 악화된다.

대부분의 경우 통증은 앉아있는 사람의 입장에서 나타납니다. 그런 사람들은 오른쪽 다리를 아끼지. 왼쪽 사지가 참고가됩니다. 검사에서 환자는 몸이 건강한 방법으로 기울어 진 것을 발견합니다. 허리와 허벅지가 오른쪽에있는 근육 긴장이 드러납니다. 때때로 척추 측만증은 요실금과 함께 발생합니다. 급성 통증은 삼각대 증상에 의해 나타납니다.

사람이 한 곳에서 앉아있는 것은 어렵습니다. 그는 의자 가장자리에 손을 올려 놓습니다. 전형적인 증상. 그것은 환자의 건강한 첫발을 조이고, 그 다음에 영향받는 쪽의 팔다리를 조여서 나타납니다. 신경을 따라 오른쪽에 불타는 감각, 냉각 또는 뜨거운 느낌의 형태로 감도의 위반이있을 수 있습니다. 만성 요추 등심은 덜 심하게 나타납니다.

그녀와 함께, 통증이 간헐적으로 발생합니다. 그 강도는 낮거나 온건합니다. 증상은 주로 근본적인 질병에 의해 결정됩니다. 요추부 척추 헤르니아의 경우, 오른쪽의 허리 이개는 다리를 들어 올리거나 무릎을 구부릴 수없고, 사지 피로, 손상된 모발 성장 및 창백한 피부를 동반 할 수 있습니다. 때로는 골반 장기의 기능 장애가 있습니다. 고통 때문에 환자가 움츠러들 수도 있습니다.

환자 시험 계획

환자의 치료는 통증의 원인을 확인한 후에 수행됩니다. 우측 요추부 염증의 경우 다음과 같은 연구가 필요합니다.

방사선 촬영;
컴퓨터 단층 촬영;
자기 공명 영상;
신티그라피;
일반적인 임상 분석;
완전한 신경 학적 검사;
myelography;
근전도;
요추 천자.

유기 병리학을 배제하기 위해서는 초음파 및 배설 검사가 필요합니다. 다리에 힘줄 반사가 결정되고 스트레이트 된하지의 리프팅으로 테스트가 수행됩니다. 신경 학적 연구 과정에서 의사는 모든 유형의 민감도 (온도, 통증, 진동)를 평가합니다.

가장 유익한 진단 방법은 단층 촬영입니다. 그림은 다음과 같은 변화를 보여줍니다 :

골 괴사;
척추의 변위;
추간 판의 간질;
탈장;
파괴적인 변화;
골절.

자기 공명 영상은 연조직의 상태를 자세히 평가할 수 있으므로보다 유익합니다.

척추 요추 좌골 신경증의 감별 진단은 등 근육의 근염과 고관절의 질환으로 수행됩니다.

요실금 용 의료 전술

우측 또는 좌측 요추 좌골 신경통은 복합 요법의 적응증입니다. 치료는 근본적인 원인에 달려 있습니다. 통증을 제거하기 위해 NSAID를 사용했습니다. 여기에는 Nurofen Forte, MiG 400, Diclofenac Retard, Voltaren, Ortofen, Ketorol, Ketanov, Ketophril, Ketorolac이 포함됩니다.

징후가있는 약은 정제 및 지방 구제 (연고, 젤)의 형태로 사용됩니다. 심한 통증이있을 경우 주사가 필요할 수 있습니다. 약물은 난로에 직접 주입됩니다. 치료에는 자극제 사용이 포함됩니다. 그것은 후추 석고 또는 문질러 수 있습니다.

조직 부종을 없애려면 소비되는 유체의 양을 제한하십시오. 급성기에 당신은 침대에서 쉬어야합니다. 금지 된 활성 이동. 단단하고 탄력있는 표면에서 자야합니다. 근육 경련이 통증과 함께 발생하면 근육 이완 제가 사용됩니다. 약물의 효과가없는 상태에서 척추 견인을합니다.

통증 증후군 제거 후, 물리 치료, 진흙 목욕, 침술 및 마사지가 표시됩니다. 요실금 환자의 포괄적 인 치료에는 B 군의 비타민뿐만 아니라 미세 순환을 개선하는 약물의 사용이 포함됩니다. 종종 Combilipene과 Milgamma가 처방됩니다. 통증을 없애고 정형 벨트 나 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다.

보수 치료는 체조를 포함합니다. 원인이 osteochondrosis 또는 spondylarthrosis 경우, chondroprotectors 처방됩니다. 이 약물은 연골 조직의 상태를 개선합니다. 때때로 급진적 인 조치가 필요합니다. 추간판 탈장이 감지되면 수술이 수행됩니다. 수술의 가장 일반적인 유형은 다음과 같습니다 :

척수 도관의 감압;
디스크 절제술;
미세 절제술;
추궁 절제술;
임플란트 설비;
레이저 기화;
intradiscal 전 열 요법.

우 편성 요통의 건강 예후는 가장 좋은 경우가 많습니다.

요실금 예방 조치

등 / 허리에 통증이 나타나지 않도록 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

역도 포기;
평평한 다리를 치료하라.
한 자리에 오래 앉지 마라.
모바일 라이프를 이끌어 낸다.
익스트림 스포츠를 포기하라.
척추 부상을 예방한다.
술과 담배를 포기한다.
등 근육을 강화하십시오;
아침에 운동을해라.
적시에 전염병 치료;
연습을하기 전에 워밍업을해라;
자세 장애의 교정을 수행한다.
체중을 정상화하라;
먹어.
등 뒤에서 자.

척추의 질병을 예방하기 위해서는 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 수영, 걷기 및 체조 운동이 유용합니다. 주기적으로 토너먼트를 시작하고 확장기를 사용하고 밀어 내면 척추를 강화할 수 있습니다. 통증이나 기타 불만이 발생하면 의사를 방문해야합니다.

따라서, 척추 요추부의 좌심실 연골은 척추 질환의 배경에 대해 발달한다. 이 상태는 그다지 위험하지 않습니다. 시기 적절한 치료로 회복됩니다.