고관절염 치료를위한 물리 치료

관절 질환 (관절증, coxarthrosis)에 대한 체조는 장애인이되지 않도록 자신의 이동성을 보존하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 환자는 급성 통증이있을 때 가장 단순한 운동조차도하지 않는 것이 좋습니다. 염증을 제거하고 나서 충전을 시작해야합니다.

고관절의 질병

Coxarthrosis (또는 변형 arthrosis)는 허벅지의 관절 표면의 가장 일반적인 병리학입니다. 그것은 microtraumas (실패한 타박상 또는 실패), 과도한 하중 (특히 초과 중량), 관절염으로 인해 발생합니다. 이차 관절염, 고관절 무균 괴사, 장기간 스트레스 및 감정적 인 제한이 있습니다.

관절 운동

운동 요법의 과제는 이동성의 제한을 없애고 (가능하면) 통증을 줄이며, 위축하는 허벅지 근육을 강화시키는 것입니다. 체조는 모든 성별 및 나이의 환자에게 수행 할 수 있습니다. 규칙 성이 중요합니다. 작은 하중과 매우 느린 속도로 시작하십시오. 체조는 고통의 첫 징후에서 멈 춥니 다.

부하를 점차적으로 늘리십시오. 환자는 일기를 작성하고 상태가 개선되거나 악화 된 것을 모두 기록해야합니다. 이러한 기록은 담당 의사가 치료 방법을 조정하고 특정 유형의 운동을 추가 / 제거하기 위해 분석됩니다.

부하를 증가시키는 주요 측면은 병이있는 관절의 움직임의 진폭을 증가시키는 것입니다.

몸이 더 오래 지속될 수 있고 통증을 느끼지 않으면 운동 시간이 점차 길어질 수 있습니다.

다섯 가지 운동은 관절과 관절 통증의 경우 엉덩이 관절에 대한 의료 체조의 대형 복합체와는 구별되며, 전문의와상의하지 않고도 수행 할 수 있습니다. 그들 중 세 명은 엎드린 자세로 앉아 있고 하나는 서 있고 한 명은 Evdokimenko에서 연습을합니다.

경향이있는 위치에서의 운동

이러한 운동을 수행하려면 체조 매트, 매트 또는 담요가 필요합니다. 방을 비 춥니 다.

  1. 바닥에 누워서, 팔은 몸을 따라 똑바로 눕습니다. 다리를 무릎에 구부리지 마십시오. 운동의 주요 목표는 엉덩이 관절의 움직임을 오른쪽 / 왼쪽으로 증가시키는 것입니다. 천천히 무릎을 옆구리에 퍼트 리고 고통스런 감각으로 가져 가지 마십시오. 그런 다음 연결하십시오. 최소 5 회 이상 반복하십시오 (최대 값은 환자의 상태에 따라 다름). 매번 최소 1 센티미터만큼 처짐 각을 증가 시키십시오.
  2. 각 다리의 진자를 만들어보십시오. 시작 위치는 첫 번째 연습과 유사합니다. 다리는 똑바르다. 한쪽 다리를 무릎에 구부리지 않고 들어 올리고, 진자처럼 좌우로 흔들기 시작합니다. 다른 다리와 똑같이하십시오. 신체 훈련이 허락한다면 두 다리를 들어 올리거나 가위 운동을 할 수 있습니다 (오른발은 왼쪽, 오른쪽은 왼쪽, 오른쪽은 왼쪽).
  3. 시작 위치도. 한쪽 다리를 들어 올리고 뒤꿈치를 천장쪽으로 펴십시오. 적어도 10 번 이상하십시오. 다른 다리와 반복하십시오.

앉아서 운동

이 연습을 수행하려면 편안하고 안정된 의자가 필요합니다. 그것, 똑바로 뒤로 몸, 다리 함께 팔 앉아. 이제 앞으로 구부리고 손가락 끝으로 발 근처의 바닥을 제거하십시오. 최소 반복 횟수 - 10. 운동은 긴장감과 일감을 가져야하지만, 어떤 경우에는 통증이 없어야합니다.

서있는 자세로 운동하기

운동을 조율 할 때는 조심스럽게 현기증이 나지 않도록 조심스럽게 건강을 모니터하고 즉시 운동을 중지하고 쪼그리고 앉으십시오.

그것은 의자와 약간의 일정한 고도를 취할 것입니다. 한 발로 서서 손으로 의자를 잡으십시오. 자유 발로 앞으로 / 뒤로 스윙하십시오. 최소한의 반복 횟수는 10 회입니다 (웰빙으로 인해 가능할 수 있습니다). 다른 다리로 스윙을 반복하십시오.

이제 바닥에 누워서 긴장을 풀 수 있습니다. 치료 체조는 정기적 인 운동으로 만 관절염이있는 경우 좋은 결과를 제공합니다.

Evdokimenko의 허벅지 관절을위한 운동

류마티스 전문의이자 정신 생리학자인 Pavel Valerievich Evdokimenko는 자신의 운동 시스템을 개발했습니다. 그것은 당신이 다리의 근육을 적절하게 펌프질 할 수있게 해주 며, 관절 통증의 영향을받는 엉덩이 관절을 개발합니다.

어려운 경우에도 Evdokimenko는 자신의 치료 방법을 사용하여 자기 운동의 기쁨을 환자에게 되돌릴 수 있습니다. 이 복합 단지에는 11 개의 운동이 포함되어 있으며, 대부분은 앉아 있거나 누워있는 상태에서 수행됩니다. 다음은 그 중 일부입니다.

  1. 바닥에 매트를 깔고 배에 누워 있습니다. 다리를 연결하고 몸을 따라 팔을 뻗는다. 바닥에서 한쪽 다리를 떼어 낼 수있는 한 최대한으로 5 초 동안 꼭대기에 놓고 아래로 내립니다. 적어도 5 번 반복하십시오. 비슷한 단계를 다른 다리와 스 와이프합니다. 엉덩이 근육만으로 다리를 들어 올리는 것이 중요합니다. coxarthrosis에 의해 영향을받는 관절의 경우, 그들을 지원하는 강력한 근육 코르셋을 가지고 연골에 가해지는 하중을 줄이는 것이 매우 중요합니다.
  2. 가능한 한 한쪽 다리 만 구부리고 같은 자세로 위장에 계속 누워 있습니다. 이제 바닥에서 떼어 내고 최대 1 분 (최소 30 분) 동안 최고점에 머물러있게하십시오. 다음 발이 내려 가고 온 몸이 이완됩니다. 마찬가지로 다른 쪽 다리와도 작업하십시오.
  3. 오른쪽에 굴러 라. 왼쪽 다리를 무릎에 구부리고, 오른쪽 당기고 들어 올리십시오. 약 30 분 동안 무게를 유지해야합니다. 낮추고 완전히 쉰다. 다른 다리와 반복하십시오.
  4. 운동 번호 3의 거울 이미지. 오른쪽에 거짓말을해야하지만 오른쪽 다리를 구부리고 왼쪽 다리를 펴야합니다. 직선 다리를 35.40 도로 올리고 초순위를 30 초 이상 누르고 있습니다. 다른 쪽 발에 굴러 가서 작업하십시오.
  5. 이 운동은 정적과 역학의 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 정적 자세의 경우, 1 분 동안 1 회 (또는 상태에 따라 다름) 정도면 충분합니다. 허리를 굽히고, 팔을 엉덩이 위로 늘리십시오. 다시 다리를 움직여 라. 그들은 어깨 너비만큼 떨어져 구부리거나 무릎을 꿇을 필요가 있습니다. 이제 골반을 올리고 약 60 초 동안 최고점에 머물러있게하십시오. 바닥에 내려서 긴장을 풀어 라. 다이나믹스에서는 몇 초 동안 최상위 지점에 머무를 필요가 있습니다. 10-15 번 동역학에서 운동을 반복하십시오.
  6. 바닥에 앉아 다시 똑바로, 다리를 함께, 발가락이 당신을보고. 발 위에 수건을 던지고 손 끝을 잡으십시오. 흡입하고 앞으로 구부리기 시작하십시오. 최대 값에 도달하면 가능한 한 많이 긴장을 풀어 내고 내 뿜으십시오. 이 자세를 약 1 분 동안 유지하고 다시 구부려지면서 손으로 자신을 돕습니다 (점차 앞으로 나아가십시오). 다시 한 번 잠시 머물며 휴식을 취하십시오. 이 시점에서 10 초 동안 힘을 주어 엉덩이 근육을 강하게 변형시킨 다음 긴장을 풀어보십시오. 그리고 다시 한번 손을 뻗어 수건으로 몸을 돕습니다.

운동은 하루에 한 번 수행되는 체조입니다. 규칙 성은 매우 중요합니다. 몇 달 후, 후 대퇴부 근육의 긴장을 완전히 풀고 고관절을 풀 수 있습니다.

Arthrosis 교활한입니다. 오랫동안 질병이 눈에 띄지 않아 관절을 손상시킬 수 있습니다. 과도하거나 비정상적인 하중 (예 : 긴 도보), 상해 (낙하)로 인해 몸이 균형을 잃을 수 있습니다.

고통의 출현을 기다리지 않고 설명 된 운동을 지속적으로 수행하는 것이 중요합니다.

그들은 아픈 관절을 가진 환자뿐만 아니라 절대적으로 건강한 사람들에게도 유용합니다.

고관절의 관절염에 대한 운동

건강의 생태학 : 골관절염 - 관절염의 퇴행성 형태; 당신이 그것을 가지고 있다면, 운동은 절대적으로 필요합니다.

골관절염은 관절의 관절염의 퇴행성 형태이며 관절의 연골 조직이 상실되는 특징이 있습니다. 이 질환에서 염증 성분도 존재합니다. 골관절염은 노약자의 일반적인 원인입니다.

골관절염은 일반적으로 손가락과 발가락의 원위부 관절에 영향을 미치지 만, 무릎 관절과 고관절 관절염의 관절염 또한 흔하며 후자는이 기사의 초점입니다.

일반적인 믿음과는 달리, 골관절염이 있으면 운동은 건강에 절대적으로 필요합니다.

불행히도, 관절 통증이있는 ​​사람들 중 상당수는 신체 운동을 피합니다. 이전 연구에 따르면, 남성의 40 % 이상과 골관절염 여성의 56 %가 일주일에 보통 정도의 강도 또는 집중적 인 활동을하지 못합니다.

남성의 13 % 미만과 여성의 8 % 미만이 일주일에 150 분의 작은 충격 부하로 중등도의 신체 활동에 종사하기위한 권장 사항을 준수합니다.

수석 연구원에 따르면 : "관절염을 가진 많은 사람들이 수동적 인 생활 방식을 인도한다는 사실은 의사들에게 깨어나야만합니다." 실제로 의사들이 관절염 환자에게 운동의 중요성에 대해 이해 시키게되면 대다수가 큰 도움이 될 것입니다.

규정 문제

식이 요법에주의를 기울이고 체중을 줄이며 염증과 싸우고 건강한 뼈와 연골을 촉진하는 것이 중요합니다.

집에서 만든 뼈 국물은 미네랄, 콜라겐 및 연골 성분, 실리콘, 글루코사민 및 콘드로이틴 설페이트를 포함하여 뼈와 관절에 중요한 영양소가 많이 들어 있으므로 관절염에 좋은 음식입니다.

최근 연구에 따르면 설탕과 붉은 ​​살코기가 많은 가공 식품과 기름에 튀긴 음식을 먹는 사람들은 신선한 과일, 채소, 콩과 식물, 가금류 및 생선을 많이 먹는 사람들보다 류마티스 성 관절염 (자가 면역 장애)이 발생할 확률이 높습니다.

심황, 히알루 론산 및 아 스타크 산틴을 포함한 많은 보조제가 관절염과 관련된 통증 및 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

관절염 운동의 이점은 무엇입니까?

운동이 관절에 해롭다는 생각은 잘못되었습니다. 이 신념에는 근거가 없습니다. 무릎 및 엉덩이 관절과 같은 관절이 운동 및 / 또는 정상적인 활동에서 "마모"되는 것은 신화입니다.

반대로, 자료는 관절 조직에 대한 신체적 운동의 긍정적 인 효과를 나타냅니다. 운동은 관절 통증을 줄이고 일상적인 업무를 돕는 데 도움이된다는 점에 유의해야합니다.

또한 체중을 줄이거 나 이상적인 체중을 유지할 수있을만큼 충분히 훈련 시키면, 무엇보다도 골관절염 발병의 위험을 줄일 수 있습니다.

뚱뚱한 사람들은 과도한 체중이 관절에 더 많은 압력을 가하기 때문에 정상 체중보다 두 배나 자주 관절염을 앓고 있습니다. 이것은 골관절염을 유발할뿐만 아니라 상태를 현저하게 악화시킵니다.

고관절의 관절염에 대한 운동

고관절의 골관절염 강화 운동

골관절염과 함께 안전한 운동

관절염이있는 사람들은 조심해야하며 관절통을 악화시키는 행동을 피하십시오. 불안정한 관절을 상당히 스트레치하는 운동은 피해야합니다. 그러나 운동 프로그램은 다른 어떤 것과 마찬가지로 포괄적이어야합니다. 강도 훈련, 고강도 심장 운동, 신체 스트레칭 및 작업 -이 모든 것은 육체적 인 형태를 고려하여 훈련 프로그램에 포함될 수 있습니다.

골관절염이있는 경우에는 대퇴부 앞부분에 대퇴사 두근을 강화하는 운동을 포함시켜야합니다. 달리기 나 높은 충격 부하가있는 운동 대신 체중이없는 운동 (예 : 수영 및 자전거 타기)에주의하는 것이 좋습니다.

운동 후 통증이 1 시간 동안 지속되면 천천히 운동을하거나 다른 유형의 운동을 시도하십시오. 또한, 보조 장치는 운동 중에 관절의 압력을 감소시키는 데 도움이됩니다. 물리 치료사 또는 자격을 갖춘 개인 트레이너와상의하여 가장 안전한 하중 범위를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

한방 관절염 치료제

서 효석 (徐 増 石) 한의약 병원 소장의 한약에서 언급 한 바와 같이 관절염은 신장 기능 저하와 관련이있다.

"신장이 약하면 추운 날씨에 에너지와 혈액 순환이 약해 지므로 여러 물질의 잔유물이 생성되어 관절에 축적됩니다. 이러한 잔유물은 시간이 지남에 따라 분해되어 관절염을 유발합니다. 연골을 재생하려면 신장과 폐의 건강을 강화해야합니다.

현대 의학은 또한 신장과 뼈 사이의 밀접한 관계를 인식합니다. 적혈구 생성을 증가시키기 위해 적혈구 생성 인자 (erythropoietin, 신장에서 분비되는 호르몬)가 골수에 신호를 보냅니다. 또한 신장은 뼈의 핵심 물질 인 칼슘을 조절하고 흡수합니다.

사람들이 약화 될 때 위에있는 신체의 기능을 강화시켜야합니다. 이에 따라 신장의 경우이 기관은 폐이기 때문에 폐의 건강을 강화하여 뼈의 근본적인 건강을 회복 할 수 있습니다. "

동부 의학에서 관절염의 치료는 좋은 혈액 순환을 유지하고 관절을 따뜻하게 유지하는 것을 포함합니다. 운동은이 일에 대처하지만, 동양 의학에서는 뜸, 출혈, 침술 및 한방 준비와 같은 방법이 사용됩니다.

서효석 박사에 따르면 6 개월간 폐를 정화하는 약초 치료로 6 개월 동안 치료하면 연골이 크게 회복 될 수 있습니다. 연골의 탄성을 되 돌리면 무시한 관절염조차도 역전 될 수 있습니다.

오존 및 레이저 열

미국의 선도적 인 오존 치료사 중 한 명인 Robert Rowan 박사는 수술 대신 오존 치료를받은 많은 환자들을 성공적으로 치료했습니다.

오존 치료가 도움이되지 않는다면 아무런 해가되지 않으며 나중에 언제든지 수술을 할 수 있지만 수술로 도움이되지 않으면 피해가 돌이킬 수 없게됩니다.

고려해야 할 또 다른 옵션은 적외선 레이저 (K 레이저라고도 함)로 "콜드"처리입니다. 이것은 조직 산소를 증가시키고 손상된 세포에 의해 빛의 광자를 흡수함으로써 상처 치유를 촉진시키는 상대적으로 새로운 유형의 치료법입니다.

이 특수한 유형의 레이저는 근육, 인대, 심지어 뼈에도 긍정적 인 영향을 미치며, K- 레이저는 신체 깊숙이 침투하여 무릎 관절과 관절의 관절염과 같은 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 또한 미토콘드리아가 더 많은 ATP를 생산하고 치유를 촉진하도록 자극합니다.

고관절염 치료를위한 운동

인간의 골격에 자주 사용되는 고관절은 매일 높은 부하를받습니다. 조심스럽게 골반 부위의 통증이있을 경우에는이 부위를주의 깊게 치료할 필요가 있습니다. 이유는 여러 요인이 될 수 있으며 종종 발달을 시작한 염증 과정입니다. 의사는 그것을 관절염, 고관절의 coxitis라고 부릅니다.

이 질병은 어린 시절부터 모든 연령의 사람들에게 퍼지고 있습니다. 의료 전문가, 의사가 처방 한 치료 방법, 수술, 스파 트리트먼트, 고관절 관절염을위한 특수 운동이 전문의의 지시에 따라 수행됩니다. 그것은 질병을 시작하는 것은 불가능합니다, 그것은 부정적인 결과로 이어질 것입니다, 그것은 관절의 정상적인 기능을 반환하는 것은 불가능합니다.

치료 단계

  1. 고관절 관절염 치료의 첫 번째 단계에서는 관절이 최대한 움직이지 않도록하는 것이 중요합니다. 석고 침대, 부목을 적용하십시오. 또한 의약품 - 진통제, 기타 항염증제. 통증을 제거하고 염증을 완화하십시오.
  2. 관절에 영향을주는 화농성 형성이있을 때, 의료 전문가는 항생제를 처방합니다. 비 스테로이드 성 약물, 글루코 코르티코 스테로이드와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 구제 조치가 염증 과정을 제거하지 않으면 외과 적 개입이 필요합니다. 유력한 약물이 심한 관절 손상에 항상 대처할 수있는 것은 아닙니다. 숙련 된 외과의 사는 관절을 열고, 죽은 조직을 깨끗하게하고, 누적 된 축적을합니다.
  3. 급성 염증 과정이 제거되면 환자의 복지가 향상되고 운동 요법, 특수 마사지가 처방됩니다. 엉덩이 관절의 이동성을 개선하고 침체가 있었던 혈액 순환을 촉진합니다.

그러한 방법으로 도울 수없는 경우가 있으므로 의사는 보철자를 보내야합니다. 영향을받은 관절은 아무 도움이 없을 때 보철입니다. 이것은 대개 의료가 제 시간에 제공되지 않을 때 발생합니다.

치료 체조 : 징후, 금기

고관절 관절염에 대한 운동 요법은 의사가 처방합니다. 커다란 문제가 발생하지 않도록 독립적으로 접근해서는 안됩니다. 운동은 다른 유형의 처방 된 치료법 (약물 치료, 마사지)과 함께 수행해야합니다. 비 스테로이드 항염증제 인 글루코 코르티코 스테로이드가이 질환의 원인을 제거합니다. 관절에 직접 주사하여 구두로 복용합니다.

질병의 심각성에 관계없이 체조가 필요합니다. 사용 된 약물과 병행하여 뼈 관절을 개발할 것입니다. 치료는 배급 지시를받습니다 - 처음에는 운동이 특정 시간 동안 수행되고 그 동안 특정 행동을 수행 할 필요가 있으며 점차적으로 부하가 증가합니다.

이 의사 추천은 엄격히 준수해야합니다. 물, 시뮬레이터, 볼과 같은 보조 수단이 필요할 수 있습니다. 환자에게주는 가치가있는 하중은 통과 된 검사, 환자의 안녕에 근거하여 결정됩니다. 근골격계는 무거운 하중을 견디며,이 경우 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

물리 치료의 영향

고관절 관절염이있는 환자의 경우, 가능한 한 신속하고 효율적으로 질병을 치료할 수 있도록 치료 절차가 공식화됩니다. 기능, 미묘함을 고려하십시오. 치료 체조는 신속한 회복을 촉진해야하며 원칙은 존중됩니다.

  1. 수동적 인 움직임. 근육 시스템의 부하가 감소되어야합니다. 이것은 팔다리의 중증도에 대한 억제 효과에 의해 촉진됩니다. 운동은 의료 요원의 감독하에 수행됩니다. 운동 요법은 질병의 후기 단계에 임명됩니다.
  2. 활동적인 움직임. 혈액 순환을 개선하기 위해 관절염 치료를하는 것이 좋습니다. 부작용으로 고통의 감소, 질병의 치료가 더 효과적입니다. 성공적인 회복을 위해 40 분간의 적극적인 행동이 처방되고, 더 이상 근육의 긴장을 유발시키지 않습니다. 세션은 의료 전문가의지도하에 진행됩니다.
  3. 예정된 체조. 치료 효과를 극대화하기 위해 체조는 하루 3 회 실시됩니다. 병의 중증도에 따라 환자의 건강 상태에 따라 15 분이 소요됩니다. 운동 요법에 사용되는 껍질은 정확하고 가벼운 운동을 달성하는 데 도움이됩니다.
  4. 물 치료. 물 운동은 건강 회복에 도움이됩니다. 그들은 필요한 근육을 이완시키고 고통을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 때로는 고관절의 관절염과 함께, 마사지 기술은 물속에서 사용됩니다. 요추로 퍼질 때, 성례의 부분, 물 밑에있는 척추의 견인이 도움이 될 것입니다.
  5. 호흡 운동. 체조는 질병의 복잡한 과정을 예방하는 데 도움이됩니다. 다이나믹하고 정적 인 품종은 호흡의 도움을 받아 몸의 작업을 정상화하는 데 사용됩니다. 그들은 근육 시스템을 조율하고 혈액이 정상적으로 순환하도록 도와줍니다.

고관절염 치료에 도움이되는 운동

정적 인 움직임에 노출되면 근육을 이완시킬 수 있습니다. 엉덩이 관절염에 권장되는 체조 운동은 종종 특별한 마사지와 함께하는 것이 좋습니다. 그것은 질병의 어떤 단계에서 치료 도중 투여됩니다. 다음은 독립적으로 수행 할 수있는 기술을 설명합니다.

원형 마찰

이것은 엉덩이 관절염에 긍정적 인 효과가있는 유용한 방법입니다. 마찰은 손바닥으로 집게 손가락으로 원을 그리며 이루어집니다. 운동은 20 분 동안 지속됩니다. 처음 두 개는 행동을 쓰다듬 기 위해 지불해야하며, 15 개는 마찰을, 다른 특정 운동은 3 개를, 나머지는 진동 충격을 위해 지불해야합니다.

운동을 약물, 다른 건강 기술과 결합하여 특정 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 표준 접근 방식은 고관절의 관절염 치료를 훨씬 더 쉽고 효율적으로 할 수 있습니다.

체조 연습

체조 복합물은 워밍업, 두 번 연습의 세 부분으로 구성됩니다. 적절한 성능은 고관절 관절염 치료 과정의 긍정적 효과에 기여합니다.

다음과 같이 워밍업하십시오. 다리를 똑바로 똑바로 세워야합니다. 손은 허벅지에 있습니다. 당신이 골반과 비슷한 움직임을 만들어 후프를 비틀기 시작했다고 상상해보십시오. 먼저 오른쪽 운동을해야하고 왼쪽 운동을해야합니다. 운동을 마치면 즉시 운동을 시작하십시오.

첫 번째 운동

성능을 위해서는 다리를 곧게 펴고 등을 대어야합니다. 발은 약 15 센티미터 떨어져 이혼했다. 양말을 위로 향하게합니다. 시체를 따라 손을 편안하게.

조심스럽게 오른쪽 발을 오른쪽으로 유도하십시오. 운동은 노력없이 할 수있는 한 계속됩니다. 양말이 항상 길어 지도록하십시오. 최종 위치에서 발을 5 초간 잡고 조심스럽게 원래 위치로 되돌립니다.

그런 다음 왼쪽 발로 동일한 단계를 따라 각각 왼쪽으로 이동하십시오.

금기 사항 : 고관절 이식 수술을받은 사람들에게는 운동이 금기입니다. 골다공증, 요추 부위의 날카로운 통증이있는 ​​사람들에게도 동일하게 적용됩니다.

두 번째 운동

부드럽게 서서 오른손으로 의자 뒤쪽에 몸을 기대십시오. 그를 똑바로 세우십시오. 의자의 뒤가 너쪽으로 향하게된다. 균형을 유지하기 위해 브러쉬, 떨어지는 위험을 방지하기 위해 의자는 안정적이고 신뢰할 수 있어야하며 사전에주의해야합니다.

왼쪽 허벅지의 근육을 조인 다음 다리를 부드럽게 뒤로 움직입니다. 무릎이 구부러져서는 안됩니다. 최대 지점에서 2 초간 기다린 다음 조심스럽게 원래 위치로 되돌립니다. 이동은 한 번 또는 두 번 - 한 번 또는 두 번 - 지연, 한두 번 - 낮추거나 한 두 번 - 원래 위치에 남아있는 여덟 가지 계정으로 이루어집니다. 의사가 지정한 수의 접근법을 수행 한 후에는 왼발과 유추하여 오른발 운동을 계속하십시오.

연습 수행을위한 일반적인 권장 사항

이들을 사용하기 전에, 다른 운동은 고관절 관절염을 위해 추천되고, 당신은 의사와 상담해야합니다. 의사는 나이, 개인 데이터, 검사, 건강 상태에 따라 개별적으로 치료를 처방 할 것입니다. 아마도 질병의 원인은 다른 곳에서 일어나고, 관절염 대신 다른 질병이 발견됩니다.

치료 약속은 존중되어야합니다. 어떤 경우에는 치료가 의료 전문가의 감독하에 수행됩니다.

고관절염을위한 LFK

관절 질환의 경우 기능 제한을 방지하는 주요 방법 중 하나는 운동입니다. 그러나 때로는 과다하거나 부정확 한 부하로 인해 이익 대신 해를 입을 수 있으므로 물리 치료에 대해 의사와 상담하고, 고관절 관절염에 사용할 수있는 운동은 무엇이 중요합니다.

일반 규칙

물리 치료법에는 일반적인 규칙이 있습니다.

  1. 당신은 자신을 극복하고 염증의 활성 기간 동안 공부를 계속할 필요가 없습니다. 심한 통증이있을 때 휴식을 취하고 의사가 처방 한 약물로 치료를 받아야합니다. 고관절 통증을위한 체조는 재활 기간 또는 완화 기간에 이루어집니다.
  2. 운동 자체에 동일한 권장 사항이 적용됩니다. 특정 운동 중에 심한 통증이 있거나 운동 후 2 시간 이내에 떠나지 않으면 운동 세트를 교정해야합니다.
  3. 물리 치료는 매일, 바람직하게는 동시에이 과정에 약 40 분을 기울여 실시해야합니다. 운동을하기 전에 걷거나 조깅을하면서 근육을 따뜻하게하는 것이 좋습니다.
  4. 수업은 가능한 작은 하중으로 시작하여 점차적으로 증가시킵니다. 처음에는 모든 운동이 가능하지 않은 것처럼 보이면 두려워하지 마십시오.

범용 힙 체조

관절염의 초기 단계에서 관절의 비관 관성 변화가 아직 발생하지 않았다면 다음 운동을 수행 할 수 있습니다.

  1. 앙와위 자세 :
    • 조용히 두 다리를 쭉 뻗은 다음 한쪽 다리를 들어 올리고 두 손으로 허벅지에 양손을 잡고 가능한 한 많이 배꼽쪽으로 당깁니다. 10 초 이내에 위치를 고정한 다음 다리를 내립니다. 그런 다음 같은 다른 발을 반복하십시오. 질병이 일방적 인 경우 건강한면에서 운동을 시작해야합니다. 예를 들어, 왼쪽 엉덩이 관절의 관절염이 있다면 먼저 오른쪽 다리를 들어서 조이고 왼쪽 다리를 조입니다. 움직임의 진폭이 크게 달라지는 경우 놀라지 마십시오.
    • 가능한 한 무릎을 구부린 후 10 초 동안 고친 다음 낮추십시오. 같은 다른 발;
    • 엉덩이와 무릎에 양쪽 다리를 구부려서 발목을 쥐고있다. 발을 바닥에 대고 골반을 올리십시오.
    • 똑같은 자세로 발을 바닥에 대고 바닥에서 들어 올리지 말고 가능한 한 무릎을 벌리고 10 초 동안 기다린 다음 다시 연결하십시오.
    • 구부린 무릎을 가능한 한 최대한 10 초 동안이 위치에 고정시키고 제자리로 내려 놓습니다. 다른 다리와 반복하십시오.
  2. 경향이있는 위치에서 무릎을 구부린 한쪽 다리를 뒤로내어 고정시키고, 아래쪽으로, 그리고 다른 하나를 다시 잡습니다.
  3. 옆에있는 자세로 손을 머리 아래에 놓고 팔꿈치에 기대십시오. 똑바로 다리를 위로 올려 몇 초 동안 고치십시오. 같은, 뒤집다.
  4. 의자에 앉은 자세 : 무릎이 직각으로 구부러지고 발이 바닥에 눌려 있습니다. 발 위에 가슴과 위를 내려 놓고 손가락 끝으로 (또는 손바닥 - 누구든지) 바닥에 닿고이 위치를 고정한 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
  5. 서있는 자세로 : 한 발은 약간의 높이에 서서, 다른 발은 바닥에 닿지 않도록하십시오. 지원을 위해 손을 막대기. 몸을 최대한 기울이지 않고 천천히 발을 앞뒤로 흔들면 엉덩이 관절에서 움직임이 수행됩니다.

각 운동은 10 번 반복해야합니다. 5 회부터 시작하여 점차적으로 반복 횟수를 늘릴 수 있습니다. 짧은 시간 동안 운동을하는 동안 휴식을 취하십시오. 단지가 끝나면 근육을 약간 늘리는 것이 좋습니다.

"게으른"

기형으로 엉덩이 관절의 관절증이 발생하면 Gitta의 방법에 따라 체조를 시도 할 수 있습니다.

이 방법의 특징은 엉덩이 관절의 기형을 가진 사람들에게 운동의 명백한 용이성과 유용성입니다. 침대에서 오랫동안 머물러야하거나 다른 병리로 인해 움직일 수없는 사람들.

아무도 운동을 할 필요가 없기 때문에 관절의 하중은 최소입니다. 진폭은 1cm를 넘지 않아야합니다.이 복합체의 주요 요소는 시간입니다. 운동은 적어도 하루에 3-6 시간이 걸리지 만 일부 운동은 편안합니다. 어디서나 할 수 있습니다.

또한 범용 체조와 마찬가지로 동작에도 통증이 동반되어서는 안됩니다. 직업 시간은 하루 종일 고르게 분포되어야합니다.

  1. 의자에 앉음 : 다리가 무릎과 엉덩이 관절에서 직각으로 구부러지고, 발이 바닥에 눌려 있습니다. 운동은 무릎의 작은 정보와 희석입니다.
  2. 위치는 같습니다. 발 뒤꿈치를 들어 올려 바닥에서 1cm 이하로 들어 올리십시오. 양말 바닥에 계속 남아 있습니다. 양쪽 엉덩이 관절의 관절염에서 운동은 각 다리와 번갈아 수행됩니다.
  3. 복부에 누워서 : 곧바로 롤러를 발 아래에 둔다. 천천히 오른쪽과 왼쪽으로 위장을 굴린다. 움직임의 시작자인 - 엉덩이. 골반을 올리지 않고 근육을 긴장시키지 않고 좌우로 움직입니다.
  4. 뒤에 누워서 다리를 약간 벌리고 긴장을 풀고 엉덩이 관절에 작은 움직임을 주며 엉덩이를 바깥쪽으로 안쪽으로 조금 돌립니다.
  5. 엎드린 자세로 많은 시간을 소비해야하는 경우 : 침대에서 25cm 정도 떨어진 벨트에서 작은 고리를 걸어서 발을 붙이고 편안한 다리로 흔들리는 움직임을 만드십시오. 무릎 굴곡 - 연장을 할 수 있습니다.

Gitta의 방법에 따른 저자의 체조는 효과와 폭 넓은 인기를 입증했습니다. 이 치료의 결과는 매일 한 번 운동을하거나 힘들게 수행하는 것에 달려 있습니다. 가장 중요한 일은 하루에 적어도 3-6 시간을 연습하는 것입니다.

고관절의 관절염에 대한 운동 운동의 모순에도 불구하고, 어떤 사람이든 혈액 공급을 향상시키는 데 도움이되는 효과적인 복합체를 선택할 수 있으며 관절 부위의 인대 근력 시스템을 강화할 수 있습니다.

중요한 것은 운동 요법 전문가 또는 물리 치료사와 일일 스터디와 함께 적절한 방법을 독립적으로 선택하는 것입니다. 빠른 결과를 기대하지는 말고 정기적 인 운동은 놀라운 일을 할 수 있습니다!

고관절염으로 인한 기형은 치료할 수없는 현상이므로 운동은 질병을 예방하고 질병의 진행을 늦추는 가장 좋은 방법입니다. 결국, 인생의 움직임에!

류마티스 성 관절염은 관절의 기형, 이동성의 제한 및 계약의 개발 (부동성)이 특징입니다. 운동 요법, 마사지, 수영 및 물리 치료의 증상을 줄이기 위해. 류마티스 관절염의 물리 치료는 인대와 근육을 강화하고 관절의 움직임을 증가 시키며 병리학적인 반응을 늦추는 것을 목표로합니다.

체육 교육에 대한 징후와 금기 사항

운동 요법은 거의 모든 환자에게 나타나 있습니다. 중요한 제한 사항이 있으면 호흡 체조 또는 자세 요법을 수행 할 수 있습니다 (자세한 내용은이 기사 뒷부분 참조).

체육 교육 임명에 대한 주요 금기 사항 :

  • 심한 통증 및 염증을 수반하는 류마티스 성 관절염의 악화;
  • 내부 장기 (혈관, 신장, 심장, 폐)에 심각한 손상을 초래하는 질환의 전신 증상;
  • 수반되는 만성 병리 (감염, 심혈 관계 및 호흡 부전).

기본 방법 및 교육 단계

류마티스 관절염에 대한 물리 치료법은 모든 세 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다.

개개인의 수업은 가장 심각한 병기의 환자뿐 아니라 수술 치료 후 재활 치료에 이상적입니다.

그룹 수업 - 가장 접근하기 쉽고 합리적인 접근 방식입니다. 환자는 이동성의 제한 정도에 따라 분류됩니다.

상담에서 환자는 가정에서 사용할 수있는 기술과 운동을 배우게됩니다.

류마티스 관절염의 치료에서 운동 요법의 주된 조건은 클래스의 규칙 성 및 하중의 체계적인 증가입니다. 노력으로 운동을하지 마십시오 : 적절한 신체 활동 후에 환자는 힘의 파동과 강성의 감소를 가져야합니다.

입원 치료 중, 세 가지 재활 기간이 있습니다 :

의사가 환자의 이완과 호흡 기술을 가르 칠 때 준비. 이 운동의 기간은 약 10 분, 훈련의 기간은 1-2 일입니다.

주요 기간 동안 연습의 기본 집합입니다. 수업은 2 주 동안 매일 실시되며, 각 수업은 약 30 시간 지속됩니다.

최종 단계는 퇴원 직전에 실시됩니다. 의사는 환자가 집에서 할 수있는 운동을 환자에게 가르칩니다.

직위 별 치료

류마티스 관절염 "위치"의 치료 방법은 또한 운동 요법으로 불리우며 환자가 거의 움직이지 못하고 거의 자고있을 때 뚜렷한 병변에 사용됩니다. 또한 병의 악화 기간에 실시해야합니다.

그 본질은 무엇입니까? 환자가 누워있는 매트리스는 고르고 딱딱해야하며 특별한 정형 외과를 사용하는 것이 바람직합니다. 발에는 지지대가 있어야합니다.이 때문에 움직이는 헤드 보드 또는 스탠드를 사용할 수 있습니다. 필요한 경우 적어도 한 시간에 한 번 다른 사람의 도움을 받아 신체의 위치를 ​​변경해야합니다.

계약이 형성되기 시작하면 특수 부목 (석고가 낀 붕대의 단단한 부분)을 부과합니다. 수행하기 어려운 경우 롤러, 분동 및 기타 장치를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 엉덩이 관절의 병변의 경우, 2 레벨 매트리스가 만들어져 다리가 편안한 자세로 이완 될 수 있습니다.

브러쉬 연습

류마티스 관절염에서 손가락 관절이 가장 자주 영향을받습니다. 일반적으로 브러시는 오리발의 특징적인 모양을 얻습니다. 이로 인해 기능적 기능과 장애가 제한됩니다.

변형 속도를 줄이는 것이 바람직합니다.

  • 손가락을 새끼 손가락쪽으로 움직이지 마라.
  • 패드의 부하를 줄이십시오.
  • 휴식시 팔의 적절한 위치를 확인하십시오.
  • 원뿔 모양의 두꺼운 손잡이를 쓴다.
  • 가계 행동을 올바르게 수행하십시오 : 관절의 운동 축이 측면으로 벗어나지 않도록하십시오.
  • 밤에는 보조 장치를 사용하십시오.

여기 손의 패배를위한 운동 요법의 복잡한 운동 중 하나가 있습니다 :

시작 위치 : 앞에있는 손, 서로 옆에있는 손. 손바닥을 번갈아 위아래로 돌립니다.

브러시를 테이블 위에 올려 놓고 먼저 들어 올린 다음 손가락 만 올리십시오.

손을 주먹으로 꽉 잡고 앞으로 당깁니다. 브러시를 시계 방향과 반 시계 방향으로 돌립니다.

팔꿈치를 테이블 위에 올려 놓고 손바닥을 펴고 넓히고 팔꿈치를 들어 올리십시오.

각 손가락을 사용하여 위, 아래, 오른쪽, 왼쪽 및 원형 움직임을 번갈아 수행하십시오.

둥근 무언가를 감싸듯이 큰 손가락 하나 하나를 만지십시오.

손에 부드러운 공을 쥐고 뺀 다음 표면 위로 굴립니다.

손목 관절의 손을 돌려, 손바닥은 긴장을 풀어보십시오.

지팡이에 위아래로 손가락.

손바닥을 함께 문지 르십시오.

각 운동은 환자의 상태에 따라 5-7 번 수행해야합니다. 세션 중에는 고통이 없어야합니다.

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어깨 띠의 패배 운동

어깨를 올리거나 내리고 원형 운동을 앞뒤로 반복하십시오.

손바닥을 어깨에 대고 팔꿈치를 앞으로 가져옵니다.

팔꿈치를 쥐고 손바닥을 위로 들어 올리면 낮아집니다.

등에 등을 대고 곧게 뻗은 팔을 구부리십시오.

벨트에 손을 대고 머리 위로 번갈아 감아 라.

운동 중에 올바른 호흡 리듬을 관찰하는 것이 매우 중요합니다.

위의 연습은 동적 인 것으로, 즉 공간에서 신체의 움직임과 관련됩니다. 그들은 주로 이동성 복원 및 계약 퇴치를 목표로합니다.

근육의 일이 사지의 움직임을 수반하지 않는 또 다른 유형의 하중이 있습니다. 등척성 하중은 근육의 섬유 강화에 도움이됩니다. 그러한 운동의 예 : 곧게 펴진 손을 표면에 밀기 위해 등을 대고 누워.

다리 운동

등을 대고 누워서 사울을 표면에서 들어 올리지 않고 무릎 관절에서 다리를 구부립니다 (슬라이딩 단계).

무릎을 굽히고 다리를 벌리고 뒤로 젖힌다.

Mahi는 다리를 곧게 펴고 서서, 지원을 유지했다.

다리를 무릎에서 구부린 엉덩이 관절의 원형 운동.

누워있는 동안 옆으로 똑 바른 다리의 희석.

원형 모션 스트레이트 레그.

아이소 메트릭 운동은 보조기의 도움을 받아 수행되며, 조력자는 다리를 움직여서 다리를 움직일 수 없습니다.

발목 운동

류마티스 관절염에서 발목 관절은 종종 영향을받지 않지만, 그 변형은 오히려 신속하게 운동과 장애를 제한하게됩니다. 계약직 방지를 위해 다음과 같은 시설을 수행하는 것이 좋습니다.

다리와 발가락을 구부리고 구부리기 위해 앉아 있습니다.

발 뒤꿈치부터 발끝까지 롤.

지원부에서 양말을 신고하십시오.

발가락으로 바닥에서 다양한 물건을 집으려고합니다.

발 고정 스틱이나 볼을 굴립니다.

스틱을 가로 지르며 발바닥의 중간 부분을 밟습니다.

발로 원 운동을 수행하십시오.

복잡한 체조를 수행하는 동안 등각 투영 및 역동적 인 운동을 바꿔 올바르게 호흡하고 세션 종료시 근육 이완 세션을 개최하는 것이 바람직합니다.

하중을 높이려면 관절의 움직임 범위와 반복 횟수를 점차적으로 늘릴 수 있습니다.

물속에서의 운동

모든 스포츠 중에서 수영은 몸의 무게 때문에 물 속의 관절에 스트레스가 없으므로 류마티스 관절염에 가장 적합한 치료법입니다. 물에 완전히 담긴 60kg의 무게로 사람은 7kg 만 느낀다. 따라서 실질적으로 움직이지 않는 환자라도 풀장에서의 운동을 수행 할 수 있습니다.

하중의 강도는 몰입의 정도에 따라 결정되므로 모터 활동을 점차적으로 복원 할 수 있습니다. 높은 물의 밀도는 저항을 극복하기 위해 더 많은 노력이 필요합니다.

수영장의 온도 또한 긍정적 인 효과가 있습니다. 열 효과로 통증 증후군이 현저히 감소합니다.

수자원 활동에 대한 금기 사항 :

  • 피부에 손상을 입히지;
  • 염소 알레르기;
  • 안 질환 (결막염);
  • 귀, 목, 코에 대한 손상;
  • 성병;
  • 다른 장기 및 시스템의 일부 만성 병리학.

풀에서 다음과 같은 컴플렉스를 수행 할 수 있습니다.

똑바로 구부러진 다리로 걷기. 균형을 잃지 않도록 팔을 옆으로 분리하는 것이 바람직합니다. 필요한 경우 지지대를 고수 할 수 있습니다. 수위는 요구되는 하중에 따라 조절됩니다.

발을 원 운동으로 앞뒤로 움직입니다.

다리가 넓어 져서 정사각형을 유지하십시오 (등을 똑바로 유지하는 것이 중요합니다).

목에 따라 물에 담그고, 곧은 팔을 양쪽으로 분리하고 어깨, 팔꿈치 및 손목 관절에서 원형 운동을 수행하십시오.

수영 자체는 자유롭거나 가벼울 수 있습니다 (오리발, 특수 폼 보드 또는 풍선 개체 사용). 추진 목표에 따라 다리 또는 손의 하중을 증가시킬 수 있습니다.

기능성 모터 테스트

재활 기간이 시작되기 전에 물리 치료사는 환자의 운동 신경계 손상 정도를 평가합니다. 이를 위해 다른 테스트를 사용할 수 있지만 5-6 분 동안 지속되는 가장 인기있는 기능 - 운동 연구입니다. 의사는 환자에게 다양한 행동을 취하도록 요청합니다. 각각의 행동에는 일정한 점수가 할당됩니다. 테스트 결과를 통해 장애를 객관적으로 평가할 수 있습니다.

  • 기능 제한이 없습니다.
  • 전문 장애의 보존.
  • 장애는 완전히 사라졌습니다.
  • 셀프 서비스를 제공 할 수 없습니다.

얻은 결과를 토대로 환자들을 그룹으로 나누고 운동 요법의 최적 복합체를 선택합니다.

류마티스 관절염이있는 경우 - 십자가를 착용하지 마십시오. 특별한 운동을 시작하십시오. 매일 물리 치료법을 사용하면 근육의 긴장을 풀고 건강을 개선하고 운동성을 높일 수 있습니다. 체조를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

관절의 질병 - 앉아있는 생활 방식에 지불되는 가격. 보행시의 통증, 움직임의 뻣뻣함과 같은 증상은 고관절의 관절염 - 평결을 내리기 위해 명확한 진단이 필요합니다. 이 질병은 연령과 관련된 변화로 인해 노년층에 널리 퍼져 있습니다. 그러나, 고관절을 포함하여 청소년 또는 어린이 관절염을 유발하는 면역 반응이 많이 있습니다. 질병이 발생하면 어떤 치료법이 존재하며 관절의 파괴를 방지하는 방법은 무엇입니까?

고관절염이란 무엇인가?

엉덩이 관절 염증 의사는 coxitis를 호출합니다. 질병의 병인은 다르지만 모든 종류의 관절염에 대한 메커니즘은 동일합니다. 복막염은 항상 조직의 감염에 의해 선행됩니다 : 패혈증, 부상 또는 질병에 걸린 후 무균 상태의 패혈증. 먼저 관절의 활막에 염증이 생기고 그 과정이 관절 연골로 퍼집니다. 나중 단계에서는 전체 관절이 파괴됩니다.

고관절의 관절염은 그 성질에 따라 점차적으로 급성, 아 급성 및 만성으로 나뉘어집니다. 질병의 증상은 질병의 단계에 따라 다를 수 있습니다 :

  • 급성 과정. 그것은 자연스러운 날카로운 통증, 상당한 붓기와 엉덩이 관절의 발적, 걷는 때의 뻣뻣함을 특징으로합니다.
  • 아 급성 과정. 운동 범위의 위반은 휴식 기간 후에 분명하게 나타납니다. 발열은 신체의 일반적인 중독으로, 특히 화농성 coxitis로 대체됩니다.
  • 만성 과정. 이 형태는 류마티스 성 관절염에서 더 흔합니다. 통증 증후군은 그다지 뚜렷하지 않으며, 완화 및 악화 기간이 있습니다.

어린이의 관절염 관절염

소아과 의사는 어린이, 특히 7 세 미만의 어린이가 바이러스 및 세균 감염에 쉽게 취약하다는 점에 유의합니다. 인후통, 성홍열, 과란 및 기타 비 인두의 국소 염증을 유발하는 연쇄상 구균 (Streptococcus)은 특히 위험합니다. 그러한 열이 난 후에 류마티스 관절염, 어린이의 coxitis의 위험이 있습니다. 위장관이나 요로의 질병도 "범인 관절염"목록에 있습니다.

어린이의 고관절염은 아기에서 진단하기가 어렵습니다. 부모는 다음과 같은 증상들에 의해 경고를 받아야합니다 :

  • 체조 중에는 울거나 옷을 갈아 입으십시오.
  • 엉덩이 부위의 발적 또는 팽창;
  • 카타르 발현이없는 고온;
  • 증가 된 찢어짐 (이것은 눈 혈관 손상으로 인한 것임).

질병의 교활함은 아이들에 대한 코스의 예측 불가능성에 있습니다. 자발적인 완화 및 심장, 신장, 눈의 병리학 발달이 가능합니다. 아이들의 coxitis의 처리의 전술은 성인과 다르지 않다. 항생제는 박테리아 감염, 약물은 염증을 완화하기 위해 처방됩니다. 필요한 침대 휴식.

어떤 관절염도 예기치 않게 발생하지 않습니다. 이 질병의 핵심은 항상 감염입니다. 미생물 조직으로의 침투가 발생할 수 있습니다 :

  • 수술 중, 액체의 배수 또는 관절강 내공의 찔림;
  • 골반 또는 관절강에서 골수염 또는 담에 의한 화농성 초점 돌파;
  • 오픈 힙 부상의 배경에 패혈증 감염.

결핵, 임질, 브루셀라증, 클라미디아, 연쇄상 구균 협심증과 같은 특정 감염은 반응성 관절염의 형성을 유발합니다. 감염의 주요 초점은 뼈에 대한 임파선 또는 혈행 경로입니다. 미생물이 죽은 후에도 혈구에 의해 생성 된 항체가 결합 조직을 계속 공격한다는 것이 주목할 가치가 있습니다.

고관절의 염증에는자가 면역 성질이 있습니다. 신체가 자체 조직을 손상시키기 시작하는 병리학 적 과정은 완전히 이해되지 않습니다. 면역계의 실패 (자외선, 방사선)와 내부 (과거의 질병)의 두 가지 외부 요인이 있습니다. lupus erythematosus, Crohn 's disease, 강직성 척추염과 같은 전신 질환의 경우 coxitis의 위험이 높습니다.

관절염 분류

류마티스 학회 국제 리그 (1997)는 coxitis의 분류를 제안했다. 일반적인 유형의 질병 :

통풍성 관절염. 요산 결정의 병적 인 침착은 연골 조직을 손상시킵니다.

고관절의 화농성 관절염. 화농성 식물상은 인접한 초점에서 퍼지고 관절의 염증을 촉진합니다.

결핵성 관절염. Mycobacteria는 육아종 (결합 조직의 국소 적 증식)을 형성합니다. 이 결절은 관절의 혈액 순환을 방해합니다.

류마티스. 관절을 제외하고는 빠르게 발전하며 심장 판막에 영향을 미칩니다.

류마티스. 혈관, 심장, 눈, 신장의 병리학 적 변화. 강직이 형성됩니다 (관절의 경직).

건선. 동반 된 건선 - 빨갛게되고 피부가 두꺼워집니다. 주역은 심리학자가 담당합니다.

진단

coxitis가 의심되면 의사는 다음 알고리즘을 따릅니다.

  1. 역사 수집. 성격, 통증의 강도, 통증의 지속 기간에 의해 결정됩니다. 연관된 병리가 식별됩니다.
  2. 환자의 시각 검사. 엉덩이의 움직임의 진폭은 걷고 소파에 누워있을 때 연구됩니다. 계약, 근육의 상태, 환자의 걸음 걸이에 특히주의를 기울입니다.
  3. 실험실 연구. 류마티스 인자, 연쇄상 구균 감염의 지표 인 ASLO, B 형 간염과 매독을 포함한 성병에 대한 항체 검사를위한 혈액 검사 등 완전한 혈액 검사가 처방됩니다.
  4. 관절염의 결핵성이 의심되면 투베르쿨린 진단이 필요합니다.
  5. 엉덩이 부종이 현저하게 나타나면 초음파 제어하에 천자가 수행됩니다.
  6. 검사 프로토콜에는 관절 조영술의 X 선 또는 MRI가 포함됩니다.
  7. 진단 관절 내시경 검사는 관절의 병변을 감지하는 방법 일 수도 있고 외과 적 치료 방법 일 수도 있습니다.

치료의 성공 여부는 질병을 유발 한 요인을 제거하는 전술에 달려 있습니다. 1 차 검사는 항상 류마티스 전문의에 의해 수행됩니다. 부상의 합병증을 제외하려면 외상 학자와 상담하는 것이 좋습니다. 환자가 65 세 이상인 경우 관절의 주요 병리학 적 변화로서 시간에 맞춰 관절염을 제거하는 것이 중요합니다.

고관절의 염증은 일관되고 지속적인 치료가 필요합니다. 질병이 시작되면 근육 위축, 사지 기형 및 환자 장애의 위험이 증가합니다. coxitis에서는 보존 적 및 수술 방법, 약물 요법, 요양원에서의 물리 치료 및 재활을 포함하는 복합 요법이 처방됩니다. 러시아 및 국제 류마티스 전문의는이 치료 프로토콜을 준수합니다.

  1. coxitis의 원인의 확인. 관절염을 유발 한 병리학의 제거 또는 완화.
  2. 통증과 염증 제거.
  3. 외과 개입 (prosthetics).
  4. 재활.

약물 치료

의사는 환자의 합병증에 미치는 영향을 알고 약물을 선택합니다. 처방전 목록에는 비 스테로이드 성 항염증제, 지방 글루코 코르티코이드 약물, 근육 이완제 및 항생제가 포함됩니다. 몇몇 약의 상세한 검토 :

  • 니 메슬 리드. 통증 완화에 사용되며 1 일 1 회 100mg 1 일 2 회 섭취합니다. 혈액 응고, 위궤양, 신장 또는 심장 기능 부전의 장애. 이 약물은 졸음이나 현기증뿐만 아니라 혈압의 상승을 유발할 수 있습니다. 소아과에서주의해서 적용.
  • Diclofenac. 증상 치료에 사용됩니다. 그것은 항 염증 및 해열 효과가 있습니다. 붓기와 아침 뻣뻣함을 완화합니다. 용액, 정제, 젤, 좌약과 같은 다른 형태의 방출이 있습니다. 5 % 연고가 하루에 두 번 적용됩니다. 100 mg 정제는 1 pc 1 일 1 회 사용됩니다. 임신과 수유 중에 적용하는 것은 엄격히 금기입니다. 그것은 위장관의 침식 상태, 결합 조직의 전신 질환 및 기관지 천식에주의하여 사용됩니다.
  • 덱사메타손 그것은 뚜렷한 항 염증성, 부종성 행동을합니다. 비상시에는 관절강에 직접 삽입됩니다. 1 일 1 회 4mg / 1ml 섭취. 고혈압, 신부전, 골다공증에 금기. 장기간 치료하면 부신 땀샘의 작용에 부정적인 영향을 주므로 내분비 학자 통제가 필요합니다.
  • 역동적 인 증가 된 근육의 음색, 굴곡, 근육 경련을 제거합니다. 하루 3 회 50mg의 정제를 사용하십시오. 중추 신경계에 대한 진정 작용으로 정신병을 금합니다. 두통, 메스꺼움을 유발합니다. 최대 1 년까지 어린이에게 적용하지 마십시오.
  • 바클로 펜 근육 긴장을 완화하고 통증을 완화시킵니다. 간질, 파킨슨 병, 임신 및 수유, 12 세 미만의 어린이. 불면증, 두통, 저혈압, 심장 통증을 유발할 수 있습니다. 1 일 3 회 5mg을 복용하고 3 일에 1 회 복용량을 75mg으로 늘리십시오.

치료 프로토콜에는 질병의 근본 원인 치료가 포함됩니다. 세균 감염이 확인되면 항생제가 처방됩니다. 결핵성 통풍성 관절염은 장기적인 치료가 필요합니다. 자가 면역 염증성 병변에는 면역 억제제와 항암제가 사용됩니다. 건선 관절염은 피부 발현을위한 기본적인 치료를 포함합니다.

고관절염 치료를위한 운동 요법

coxitis에 대한 물리 치료는 인대와 허벅지 근육의 기능을 향상시키는 데 그 목적이 있습니다. 집중적 인 굴곡 - 관절 확장을 엄격하게 금합니다. 물리 치료를하기 전과 후에, 엉덩이 마사지 세션을하는 것이 좋습니다. 사용 가능한 실습 :

  1. 뱃속에 시작 위치 (PI). 시체를 따라 팔. 15도 각도로 직선 다리 상승. 10 일 동안 3 세트를 10 번 반복하십시오.
  2. 무릎에 구부러진 다리가 옆구리에있는 PI. 다리를 똑바로 10-15 초 동안 잡으십시오. 다른 다리를 4 회 반복하십시오. 운동 과정은 10 일 동안 계획됩니다.
  3. 바닥에 앉아 다리가 곧게 펴졌습니다. 엉덩이에 앉아있는 바닥을 움직이려면 허벅지 뒤쪽과 엉덩이 근육 만 긴장합니다. 10 일 동안 매일 2-3 분을 수행하십시오.

모든 운동은 통증이 제거 된 후에 시행됩니다. 통증이 있으면 즉시 훈련을 중단하십시오. 각 환자의 재활 치료사는 합병증을 고려하여 복합체를 선택합니다. 일부 운동은 혈압을 상승시킬 수 있으므로 운동 요법 중에는 맥박과 일반적인 건강 상태를 모니터링해야합니다.

물리 치료

coxit의 급성기에는 물리적 방법, 즉 자외선 및 호르몬 전기 영동이 사용됩니다. 1 일 20 분 동안 관절의 염증 부위에 방사선을 노출시킵니다. 치료 과정은 12-15 세션입니다. 스테로이드 제제는 전류로 손상된 관절에 주입됩니다. 절차는 매일 15 분 동안 10 일 동안 수행됩니다.

재활 기간 동안 처방 :

  • UHF 치료 (미세 전류가있는 근육의 가열);
  • 레이저 조사 (광선 요법, 봉합 치유 촉진);
  • 자기 요법 (조직에서 미세 순환을 향상시키기 위해 일정하거나 교번 자계에 노출);
  • naftalan 요법 (naphthalan 오일을 함유 한 목욕은 연골에서 콘드로이친 생산에 기여합니다).

수술 적 개입

coxitis에서 뼈의 파괴를 약화시킬 수는 있지만 질병이 진행되면 수술이 필요할 수 있습니다. 외과 적 개입은 관절이 정상적으로 기능하지 않을 때 관절의 명백한 실패와 함께 필요합니다. 수술은 최소 침습적 (관절 경) 및 고관절의 전체 대체 (endoprosthetics) 일 수 있습니다.

관절 경 검사는 양성 방법입니다. 또한 고관절 손상 진단에 사용할 수 있습니다. 2 개의 마이크로 절개를 통해 관절 경 (joint), 즉 비디오 카메라가 장착 된 의료 기기가 삽입됩니다. 의사는 관절을 높이는 것을 고려하고 예를 들어 연골 조직을 복원하는 것과 같이 가장 작은 모든 손상을 즉시 제거 할 수 있습니다. 개방 수술보다 관절 경의 장점은 환자의 외상과 안전을 최소화하는 것입니다.

고관절 전 치환술은 환자의 입원을 요구하는 심각한 시술입니다. 수술 중 의사는 병이있는 관절을 인공 임플란트로 완전히 대체합니다. 수술은 엉덩이의 통증을 줄이고 관절의 이동성을 높이기 위해 표시됩니다. 수술 후, 요양소에서의 재활을 포함하여 긴 회복 기간이 뒤 따릅니다.

민간 요법

전통 의학 처방은 주류 치료법을 보완 할 수 있습니다. coxitis의 가장 효과적인 입증 된 치료법 :

  • 사과 사이다 식초 처리. 물 한 잔에 0.2 리터의 식초 0.5ml를 섞어서 하루에 5 시간 정도 식사를하며 하루에 5 번까지 마 십니다. 치료 과정은 최대 1 개월까지 지속됩니다.
  • 원시 감자 압축. unpeeled 감자 tubers을 격조와 수조에서 그들을 가열. 이 질량을 압축하고 따뜻한 스카프를 싸십시오. 그것은 진통제로 작용하고 붓기를 완화 시키며 양배추 잎에서 압축합니다. 매일 밤 10 일 동안 적용하십시오.
  • 마늘의 팅크. 엘릭서는 천연 면역 조절제로 간주되며 관절염뿐만 아니라 5 개의 잘게 잘린 마늘 머리는 0.5 리터의 보드카를 부어서 어두운 곳에서 10 일 동안 두십시오. 1 달 동안 찻 숟가락을 위해 공복을 취하십시오.

예방

힙 염증은 몇 가지 간단한 지침을 따르면 예방할 수 있습니다.

  1. 만성 질환을 시작하지 말고 징계 방식으로 급성 감염증을 앓고있는 의사의 처방을 따르십시오.
  2. 부상의 경우 의료 처치를 받으십시오. 인대를 완전히 흡수하지 않으면 관절의 병리학 적 변화가 발생할 수 있습니다.
  3. 건강한 라이프 스타일입니다. 적당한 운동, 일 및 휴식을 포함합니다. 한 목소리의 의사들은 저지방이 모든 관절 문제의 뿌리라고 경고했습니다.
  4. 체중 조절. 비만은 관절의 영양 장애 변화에 대한 전제 조건입니다. 추가적으로 비타민과 콘드로이틴을 섭취하고, 관절 체조를 실시하고, 하이힐을 포기하는 것이 좋습니다.

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.