잘못된 곡률로 무릎과 발은 결합하지만 종아리는 그렇지 않습니다. 그 결과, 무릎에서 발목까지 연조직 결손이 형성되고, 인상은 얇고 만곡 된 다리로 나타난다.
대부분 다리의 곡률은 대퇴 또는 경골의 뼈의 다양한 기형으로 인해 발생합니다. 따라서이 곡률을 참이라고합니다. 그것은 O 형 (내 )성)과 X 형 (외반)입니다. 거짓 곡률은 연조직 분포의 특징과 관련되는 반면, 방사선 사진에서는 사지의 축이 직선 일 수 있습니다. 잘못된 곡률로 무릎과 발이 닫히고 송아지는 닫히지 않습니다. 그 결과, 무릎에서 발목까지 연조직 결손이 형성되고, 인상은 얇고 만곡 된 다리로 나타난다.
무릎이 닫히지 않으면 다리의 진정한 만곡이되고 Ilizarov의 골 이식이 필요합니다. 무릎이 닫히면, 이것은 다리의 잘못된 곡률이며, 컨투어 플라스틱 (kruroplastika)이 필요합니다.
불행하게도, 다리의 모양을 독립적으로 결정하려고 할 때, 잘못된 곡률을 실제 것과 구별하는 것은 매우 어렵습니다. 진정한 굴곡을 가진 환자는 성형 외과 의사에게 매우 자주 돌아옵니다. 결과적으로, 실리콘 임플란트가있는 플라스틱 후 만족스런 결과가 얻어지지 않습니다. 그 정강이는 "무겁게"되지만 무릎은 닫히지 않습니다.
진정한 O 형 다리 곡률을 가진 환자의 플라스틱 실리콘 임플란트
이것은 윤곽 플라스틱의 합병증에 관한 것이 아니라 수술 적응증이 잘못 정의되어 있다는 사실에 관한 것입니다. 또는 비뚤어진 다리 유형이 잘못 정의되어 있습니다. 사실, 곡률은 거짓이 아니라 사실입니다. 그리고 진정한 곡률을 사용하면 필요한 윤곽 성형술이 아닌 교정 절골술, 즉 Ilizarov 성형 수술입니다.
컨투어링 결과가 잘못되었습니다.
이러한 경우 임플란트는 제거되고 맨 처음부터 수행해야 할 작업이 수행됩니다. 한 번의 작업 대신 실제로 세 번의 작업이 수행됩니다. 그러나 최소한 상황을 바로 잡을 수 있습니다.
만족스럽지 못한 윤곽 성형 결과 교정 - 임플란트 추출 및 Ilizarov 성형 수술
다리의 플라스틱 (cruroplasty)의 몇몇 유형이있다 :
허위 만곡이있는 경우 kruproplast가 실리콘 임플란트에 주로 사용됩니다. 이 수술의 핵심은 특수 임플란트가 가장 현저한 연조직 결핍의 영역에 삽입된다는 것입니다. 유선과 엉덩이의 증가는 동일한 원칙에 근거합니다.
실리콘 보형물과 함께 경골의 증가하는 플라스틱의 다이어그램
현대식 임플란트는 실리카겔로 채워진 플라스틱 백입니다. 그들은 모양과 크기가 다양합니다.
설치 단계에서 눈물 모양의 임플란트 모양
십자가 성형 수술 전과 후에 가혹한 곡률을 보이는 환자의 모습
잘못된 곡률의 경우 윤곽 플라스틱이 가장 많이 임플란트에 사용됩니다. 이 수술에는 짧은 재활 기간, 빠른 효과 등의 이점이 있습니다. 그러나, 당신은 이것이 여전히 이물질이며, 나이가 들면 근육의 음색이 감소함에 따라 변위가 가능하다는 것을 이해해야합니다. 또한 임플란트의 손상을 방지하기 위해 다리 부상을 피할 필요가 있습니다.
잘못된 곡률의 플라스틱이라 할지라도 임플란트가 좋은 미적 결과를 가져 오지 않을 수있는 상황이 있습니다. 그런 경우에는 Iliazrov에 따라 Kruroplasty를 사용하는 것이 좋습니다. 즉 medialization과 교정 osteotomy를 수행합니다.
잘못된 곡률을 가진 일리 자 로프 (Ilizarov)의 Kruroplastika
언뜻보기에 kruroplasty 임플란트는 osteotomy보다 더 매력적인 것처럼 보입니다. 2-4 일의 고정 기간은 부피가 큰 장치를 착용 할 필요가 없습니다. 3 ~ 4 cm 길이의 수술 흉터는 거의 눈에 띄지 않습니다. 그러나이 작업의 긍정적 효과는 허위 곡률로만 달성 될 수 있음을 이해해야합니다. 진정한 곡률을 가진 Croplasty는 비뚤어진 다리의 부정적인 영향을 보강 할뿐입니다. 따라서, 적응증에 따라 공급되지 않은 임플란트를 제거하고 두 번째 수술 - 절골술, 즉 Ilizarov에 대한 Kruroplasty.
다리의 잘못된 곡률 - 작동 방법의 선택 측면에서 가장 논란의 여지가있는 옵션입니다. 이 경우에 연조직이 다리의 모양을 형성하는 데 중요한 역할을하기 때문에 성형 외과 의사에게 환자를 돌리는 경우가 더 흔합니다. 이것이 정말로 잘못된 곡률이라면 윤곽 플라스틱과 같은 작업으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 작업은 송아지를 증가시키고 체액을 증가시킵니다. 어떤 운동도이 효과를 얻을 수 없습니다.
그러나 가장 어려운 순간은 올바른 진단입니다. 가장 중요한 요소에주의를 기울일 필요가 있습니다. 무릎이 닫히면 잘못된 곡률입니다. 무릎이 닫히지 않으면, 이것은 소위입니다. 진정한 O 자형 곡률 (내 반 변형). 이 경우 도움이되는 유일한 방법은 Ilizarov 장치를 사용하여 교정 절골술을하는 것입니다.
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어린이나 청소년기에 발생했던 선천적 인 요인이나 뼈 질환이 종종 다리의 곡률을 유발합니다. 덜 일반적으로이 병리학은 성인기에 발생합니다. 대부분 다리의 곡률은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
하지의 모양의 편차는 치료 과정에 반영되는 정도가 다를 수 있습니다. 가장 일반적인 이러한 종류의 곡률 유형 (표준과 비교)
시간에 뼈를 교정하기위한 치료를 시작하지 않으면 시각 효과를 향상시킬 수있을뿐만 아니라 관절의 발달, 발의 이동 및 부하가 불균일 한 분포로 인한 무릎 관절의 조기 질병에 기여합니다.
다리의 곡률을 교정하는 모든 방법은 2 개의 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다.
통계에 따르면 O 형 비정상 환자는 정형 외과 수술을 사용하고 X 형 곡률 수술보다 수술에 훨씬 더 (18-20 배) 편재한다. 수술에는 여러 가지 유형이 있으며, 각각은 경골에 직접 영향을 주어 그 모양을 교정한다는 목표를 가지고 있습니다.
수술은 각도 변경을 목표로하는 경우가 많습니다. 예를 들어 각 교정 절차 중에는 다이어그램과 같이 경골이 곧게 펴집니다.
이 조치의 결과로, 실제로, 무시 된 경우조차도 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다 - 사진에 예가 나와 있습니다.
이 의학 용어는 다이어그램에 표시된 것처럼 경골의 모든 부분이 회음쪽으로 강제적으로 이동하는 것이 아니라 그 아래 부분 만 이동하는 작업을 의미합니다.
흔히이 동작은 각도 보정과 결합됩니다. 그러한 개입의 주된 목적은 다리의 미적 매력을 얻는 것이므로, 대부분 소녀들을 대상으로 수행됩니다. 그림 중 하나의 환자의 다리의 X 선 및 사진 이미지가 표시됩니다.
뼈의 회전은 오른쪽 또는 왼쪽으로 이동하지 않고 축을 중심으로 한 회전으로 이해됩니다. 이러한 유형의 개입은 덜 일반적이지만, 경골을 내부로 단순하게 돌리는 것만으로도 교정에 충분할 때 사용됩니다. 에센스도 다이어그램에 표시됩니다. 환자 다리의 해당 사진이 그림에 표시됩니다.
특정 유형의 수술에 관계없이 그 본질은 거의 동일합니다.
이렇게하려면 교정을 위해 특수 장치를 사용하십시오. 가장 인기있는 것은 소위 Ilizarov 장치로 수십 년 동안 국내 의학에서 성공적으로 사용되었습니다.
이 장치는 스테인레스 금속 합금의 특수 설계입니다. 그것은 뼈 조직에 단단히 고정되어있는 바늘의 도움으로 뼈의 몸에 직접 이식됩니다. 바늘이 부착 된 특수 링 덕분에이 장치는 스트레칭에 사용되거나 반대로 뼈를 조여서 개별적인 경우에 맞출 수 있습니다.
장치를 이식하는 작업은 일반적인 마취 또는 국소 마취하에 수행되므로 환자는 고통을 느끼지 않을 것입니다.
이 디자인 덕분에 다리를 같은 위치에 유지하는 것이 가능하기 때문에 한 번에 여러 문제를 해결할 수 있습니다.
장치를 착용하는 것은 완전히 회복 될 때까지 이루어지며, 일반적으로 1.5-2 개월 후에 발생합니다. 각각의 경우는 개별적이지만, 전체적으로, 환자의 10 %만이이 기간의 위쪽 및 아래쪽으로의 이탈을 경험하지 않습니다. 이 장치로 정상적인 보행을 할 수 있습니다.이 보행은 의류 아래에 착용되며, 환자는 익숙해 질 수 있습니다. 제품의 무게는 1kg을 초과하지 않습니다.
종종 환자들은 Ilizarov 장치없이하지를 교정 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 여기에서이 방법이 가장 일반적이라고 말하며 수술 후 재활 중에 가장 자주 사용됩니다. 왜냐하면 새로운 위치에 뼈를 장기간 고정하지 않으면 원래의 잘못된 자세로 돌아올 확률이 높기 때문입니다. 따라서 수술 결과를 통합하기 위해 장치 또는 기타 재활 수단이 항상 사용됩니다.
종종, Ilizarov 장치의 가격과 구매할 수있는 위치에 대한 질문도 자주 제기됩니다. 이러한 장치는 전문 의료 장비 매장에서 주문되며 대부분 전문 웹 사이트가 있습니다. 비용은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다.
Ilizarov 장치를 구입할 수있는 가격은 표에 나와 있습니다.
너무 매력적인 형태의 다리를 갖기 위해서는 사소한 일인가? 비극적 인 일인가? 거짓 다리의 곡률이 우리의 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니까? 지구상의 대부분의 사람들이 완벽하지 않기 때문에이 문제에 초점을 맞춘 것 같습니다. 크리스티나 아길레라 (Christina Aguilera), 패리스 힐튼 (Paris Hilton), 데미 무어 (Demi Moore), 안젤리나 졸리 (Angelina Jolie)와 같은 스타들은 다리의 형태를 나타내는 밝은 대표자로서 "비 유적 곡률"이라고만 표현할 수 있습니다.
아름다운 다리의 소유자가되는 공정한 섹스의 대표자는 남성의 마음을 소유하고, 자신감을 가지고, 친구의 시선을 사로 잡는 것입니다.
한 남자와 특히 여자는 자신의 욕망과 별개로 다른 사람들에게 중요하지 않거나 눈에 띄지 않을 수있는 결함에 집중할 수 있도록 배열됩니다.
따라서 당신이 당신의 복합물을 극복하고 심리적 인 편안함을 얻으려고 노력한다면, 다리의 잘못된 곡률과 같은 결함을 바로 잡거나 교정해야합니다. 이것이 가능하고 아주 현실적이라는 것을 알아라. 먼저, 어떤 유형의 다리 기형이 존재하는지 살펴 보겠습니다.
다리의 변형이나 곡률은 참과 거짓 일 수 있습니다. 다리의 진정한 곡률은 아래 다리 (골격)의 뼈 조직의 곡률입니다.
X 자형과 O 자형입니다.
진정한 변형은 구루병, 대사 장애와 같은 소아기에서 앓은 질병의 결과로 가장 자주 발생합니다.
또한, 비뚤어진 다리는 유전학의 법칙에 따라 유전 될 수 있습니다.
종아리와 같은 연조직의 변형으로 인한 다리의 잘못된 곡률 동시에 다리의 뼈가 만곡되지 않습니다.
가짜 다리 만곡은 병리학이 아닙니다. 그녀는 신체적 인 건강을 해칠 수 없으며 심미적 인 결함만을 나타냅니다.
못생긴 다리 모양 교정에는 두 가지 방법이 있습니다.
완벽에 대한 예에 더 가까워지기를 원한다면이 샘플이 무엇인지를 분명히 이해하고 깨달을 필요가 있습니다. 이렇게하려면 이상이 어떻게 생겼는지 이해해야합니다.
아름다움과 건강을 유지하고 다리의 허리 곡률을 수정하려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
이제 우리는 이상을 확립하고 우리의 능력을 결정 했으므로 곡률이 그것을 교정하기 위해 필요하다는 것을 이해할 수 있습니다. 이것은 신체 활동과 운동입니다.
송아지 근육을 펌핑하는 것은 어렵지 만 가능합니다. 운동은 체육관 에서뿐만 아니라 집에서도 할 수 있습니다.
체육관에서는 필요한 근육 그룹을보다 고립시킬 수있는 특수 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다.
집에서, 운동의 기본 세트를 사용하여 다리의 허리 곡률을 수정하여 송아지를 펌프.
캐비아는 삼두근으로 구성되어 있습니다. 그 중 하나는 내부, 두 번째는 외부 - 표면적입니다. 깊이에있는 세 번째는 soleus라고합니다.
내부 곡창 근육으로 인해 캐비아의 주 볼륨이 생성됩니다.
그래서 숙녀 여러분, 모든 것이 가능합니다. 당신의 목표에가는 것은 아름답고가 legs픈 다리로 항상 더 즐겁습니다.
목표를 세우고, 가정에서 다리의 가혹한 굴곡을 교정하고, 정기적으로 일련의 운동을 수행하면 곧 다리가 더 가늘고 아름답게된다는 것을 알게 될 것입니다.
2001 년 러시아의 정형 외과 의사 인 Alexander Artemyev 박사는 오늘날 다리의 형태에 대한 가장 유명한 분류를 개발했는데, 이는 다리 교정 기술의 기초로 일반적으로 받아 들여지고 사용되었습니다.
분류 외에도 Artemyev 박사는 이상적인 다리와 그 참 및 거짓 곡률과 같은 용어 및 개념을 소개했습니다.
이 개념은 무엇을 의미합니까, 집에서 비뚤어진 다리를 고치는 법? 양식을 결정하는 방법? 지금 당장 답변을 찾으십시오.
아름다움 다리 - 모두가 개인적인 미적 인식에 기반한 개념. 그냥 아름답고, 당신이 말하는 모든 것. 그러나 완벽한 다리가 있고 그 모양이 수학적으로 계산된다는 것이 밝혀졌습니다.
그들은 신장의 55 %까지 도달해야하고, 몸 높이와 엉덩이와 발목의 볼륨 사이의 특정 비율도 준수해야합니다. 그러나 가장 중요한 것은 직선 규칙입니다 : 허벅지 중간에서 허벅지 중간까지 상상의 직선을 그리면 무릎에서 송아지까지, 종아리 근육에서 발목까지 3 개의 루멘이 사지의 부드러운 내면 윤곽을 따라 보입니다. 전에 - 완벽한 다리. 그러나 그러한 자연은 모든 사람들로부터 멀리 떨어져 있습니다. 이러한 결함은 인체 측정 학적 미용에 의해 처리됩니다.
많은 남성과 여성의 다리는 심각도가 다양하며 두 가지 유형, 즉 거짓과 사실로 구분됩니다. 그것은 무엇이며 그들의 근본적인 차이점은 무엇입니까?
True curvature는 두 가지 유형으로 나뉩니다.
이러한 뼈의 변형이있는 사람들은 바퀴 달린 다리가 있거나 축구 선수와 같은 다리가 있다고합니다. 다리가 넓어 지거나 다리가 무릎 아래에있을 때마다 다리 모양은 여전히 문자 "O"와 유사합니다. 세 가지 이상적인 접촉점 중 무릎은 "빠져 나올 것"입니다. 그러한 변형이 발생하면 닫히지 않습니다.
우리는 간단한 테스트 미니 테스트를 제공합니다 :
마지막으로, 엑스레이는이 질문을 끝내는 데 도움이 될 것입니다. 거짓 곡률에 속지는 않을 것입니다 - 그림에서 다리의 축, 불균형하게 분포 된 근육이 어떤 인상을 주던간에 직선이됩니다.
하지의 왜곡은 미학뿐만 아니라 문제가된다고 말해야합니다. 그것은 다리를 해칠 수 있습니다. 그러나 오늘날에는 거의 모든 곡률을 직선화하고 수평을 맞출 수 있습니다. 이는 독립적으로 또는 특수 기법을 사용하여 수행 할 수 있습니다.
즉시, 우리는 다리의 잘못된 변형이 병리학이 아니라고 강조합니다. 신체 건강에 해를 끼치 지 않지만 심미적 인 결함 일뿐입니다. 이것은 수술없이 다리의 곡률을 완전히 교정 할 수 있음을 의미합니다.
진정한 곡률을 수정하고 교정하는 방법은 무엇입니까? 우리는 올바른 신체적 노력으로 교정을 시작할 것입니다. 결과는 변형의 정도에 따라 6 개월 또는 1 년 내에 볼 수 있으며 결함을 완전히 제거 할 수도 있습니다. 그러나 시간과 노력이 낭비되지 않습니다 - 당신의 몸은 건강을 향상시키고 일반적으로 강화 될 것입니다, 당신은 훨씬 더 좋아 보이기 시작할 것입니다. 그리고 제안 된 단지는 체육관 에서뿐만 아니라 집에서도 독립적으로 수행 될 수 있습니다.
이런 종류의 결함으로 다리를 부드럽게 만드는 방법? 충격은 아디다뿐만 아니라 허벅지와 다리의 내면을 강화시키는 것을 목표로해야합니다. 그래서 우리는 집에서 비뚤어진 다리 운동을합니다.
수업은 일주일에 세 번 격납해야합니다. 걷는 데 5 ~ 10 분이 소요되며 손의 연결은 워밍업으로 간주 될 수 있습니다. 각 운동 - 3 세트의 12-15 회 반복.
다리의 O 자형 곡률을 수정하려면 스피드 스케이팅, 발레 및 수영을하는 것이 유용합니다. 연습을 통해 다리를 교정하는 방법에 대한 비디오도 참조하십시오.
아래에는 운동 전과 후에 여성의 o 자형 사진이 있습니다.
허벅지 바깥 쪽 표면의 성장 근육은 발달의 대상이됩니다.
이 운동은 주중 3 번, 각 운동마다 12 번에서 15 번 반복하여 3 번 실시됩니다.
X 자형 다리의 혜택을받을 스포츠는 요가, 평영, 승마 및 자전거 타기입니다.
상기 복합체에서 하중은 표적 근육으로 향하게되고 스트레칭과 함께 송아지 볼륨을 증가시키고 엉덩이와 다리의 모양을 조절할 수 있습니다.
우리는 운동 전후의 여성들에게 x 모양의 다리 사진을 선물합니다 :
다리의 허리 곡률과는 달리 근육과 지방질 침전물을 제거하기위한 노력이 근육과 지방질 침전물로 작동하도록 지시되어야하는 진정한 것은 다리 골격의 변형입니다. 그리고 여기의 방법은 의학 전문가의 참여로 더욱 효과적입니다. 오늘 무엇이 제공됩니까?
정형 외과 수술을위한 선택권은 2 일일 수있다 :
1. 정강이 뼈에 Ilizarov 장치를 설치하여 외과 적 개입
설치 10 일 후, 1.5-2 개월 동안 견과를 규칙적으로 조여 뼈를 압축하는 뼈 교정 과정이 시작됩니다.
14 세 이전에 신청하는 것이 좋습니다. 장치를 제거한 후, 활동적인 신체 활동은 4-6 주 이내에 제외됩니다. 이 방법은 전통적이라고 할 수 있지만, 전문가에 따르면 응용 프로그램이 최대 결과를 제공합니다.
2. Kruroplasty라는 성형 외과 클리닉에서 수술.
환자의 복부에서 대피 한 지방 세포의 체적이 같은 발바닥에 형성 될 때, 송아지 부위에 설치, 비복근 근육 부위, 필요한 모양과 크기의 교정 실리콘 임플란트 및 지방 충전 (lipofilling)의 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 수술은 1 시간 반 정도 지속되며, 재활은 1.5-2 개월이 걸립니다. 단점은 시간이 지남에 따라 임플란트가 독립적으로 움직일 수 있고 다리의 모양을 왜곡시킬뿐만 아니라 스포츠를 금지 할 수 있다는 사실입니다.
독립적 인 충격 측정으로 다리 만곡 교정 용 마사지는 3 세 미만의 어린이에게만 효과적입니다.
성인 환자의 경우 팔다리 문제의 열쇠가 뒷쪽에있는 경우에만 도움이되며 경험이 풍부한 수동 치료사가 결함을 제거하기 위해 착수했습니다.
그럼에도 불구하고, 마사지는 보조 측정으로 남아 있으며, 뼈의 변형을 완전히 없앨 수는 없습니다.
행동의 원리는 척주와 다리를 수평으로 잡아 당기는 것입니다.
정기적 인 운동으로 뼈와 관절의 경련과 긴장을 점차 완화시키고 혈액 순환을 회복 시키며 사지를 길게합니다.
이 장치는 벨트의 길이를 따라 조절 가능한 3 개의 부분으로 이루어져 있으며, 3 개의 장소에서 다리가 껴안습니다.
이 직책에서 지침에 설명 된 일련의 연습을 수행해야합니다.
약간의 트릭을 제공하는 데 도움이 될 것입니다.
시각적으로 곡률을 수정하고 송아지의 볼륨이 증가하는 모양을 만들면 실리콘 라이닝 교정자가 신체 색을 유지하는 데 도움이됩니다. 그들은 gastrocnemius 근육의 영역에서 안쪽의 사지에 직접 부착되어야합니다. 그런 다음 단단한 스타킹이나 마른 청바지를 입을 수 있습니다.
옷으로 비뚤어진 다리를 숨기려면 옷장에 직선형의 클래식 한 바지 또는 청바지, 직선형 바지, 스커트 또는 맥시 또는 미디 길이의 드레스 - 플레어 및 부피가있는 해, 부츠가있는 부츠 및 반바지 또는 짧은 스커트 착용용 부츠가 필요합니다.
다양한 방법으로 실제 곡률을 보정하기 전과 후에 사진을 보려면 아래를 참조하십시오.
다리의 허리 곡률을 바로 잡는 길에 있다면 몇 가지 나쁜 습관에 대해 작별 인사를하십시오.
단계별로 - 꿈의 발밑에.
많은 사람들이 비극을 비현실적이거나 심지어 지각 할 수없는 비극으로 인식합니다. 장관의 아름다운 다리 - 모든 소녀의 꿈. 그러나 특별한 아름다움이 전혀없는 사람은 없습니다. 제대로 된 악센트를 배치하는 방법을 배우고, 재미있는 대화 예술가가되어, 물론 꿈을 꾸지 말고 아름다운 다리를 갖도록하십시오. 40 세 이상의 여성조차도 결함을 교정 할 수 있습니다. 단계별로 진행하고, 조언과 권장 사항을 사용하여 목표를 달성하십시오. 그러면 성공할 것입니다!
날씬한 다리는 오랫동안 여성의 아름다움의 표준 요소 중 하나로 여겨져 왔습니다. 길고 편평한 다리를 소유 한 사람들은 자신의 장점을 보여주기 때문에 기꺼이 반갑습니다. 때로는 그들을 인류의 용감한 반의 대표를 공격하는 심각한 무기로 만들 수 있습니다. 많은 여성들이 짧은 치마와 반바지를 입고 팬들의 눈길을 끌고 싶어합니다. 글쎄, 자연에 의해 바람 피운 사람들은 어떨까요?
다리를 포함한 몸의 어떤 부분의 모양은 유전 적, 민족적, 성적인 특징에 달려 있습니다. 실제로, 그것은 예를 들어, auricle 또는 nose의 모양처럼 개별적입니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 다양한 변형을 겪습니다. 관절 장치가 약화되고 피하 지방이 축적되고 근육이 저하되며 체중이 증가하고 골격에 추가적인 스트레스가 생깁니다. 이러한 이유로 다리의 모양도 바뀝니다.
이상적으로, 다리는 여러 개의 접촉점을 가져야합니다. 무릎, 다리의 볼록 부분, 발목 부분. 정형 외과 의사는 진과 거짓 다리 곡률을 구별합니다. 이 두 가지 상태는 근본적으로 다릅니다. 진정한 곡률은하지의 뼈가 구조적으로 변형되거나 변형 된 결과입니다. 거짓 - 연조직 (근육 및 지방)의 골격 뼈의 정확한 위치와의 불균형 분포의 결과입니다.
진정한 곡률은 차례로 내 반력 일 수있다. 다리 모양이 문자 "X"와 비슷할 때 무릎이 닿지 않는 외반 "O"또는 외반을 상기시킵니다. 이 경우 반대로 무릎이 닿고 발목이 서로 떨어져 있습니다.
대부분의 경우 허위 굴곡, 다리의 볼록 부분 사이의 간격, 스핀들 모양의 결함을 형성. 그러나 연령이나 외상에 의한 인대 파열의 경우 관절의 "풀림"으로 인해 외반 및 내 반근 곡률이 거짓 인 경우도 있습니다. 아래 다이어그램은 결합 된 유형을 제외한 다리의 곡률 유형을 보여줍니다. 이는 무릎 굴곡이 아닌 잘못된 곡률의 조합입니다.
신생아의 다리 모양에주의를 기울이면 우리 모두가 "결함"으로이 세상에 온다는 것을 알 수 있습니다. 다리는 문자 "O"를 닮고 약 2 년으로 정렬됩니다. 어떤 경우에는 세 살 때까지 만곡이 반대 방향으로 발생하여 다리에 "X"문자 모양이 나타나지만 6 ~ 7 년 동안 대부분의 어린이 다리가 완전히 펴집니다.
사실상 모든 종류의 팔다리가 효과적으로 제거 될 수 있습니다. 어떤 경우에는, 이것은 수술의 도움으로 독립적으로, 그리고보다 복잡한 경우에 달성 될 수 있습니다.
외과 개입은 골격의 구조와 관련되어 있으므로 실제 곡률에서 수행됩니다. 뼈를 곧게 펴거나 어떤 절차 나 운동이 될 수는 없습니다. 이러한 경우, 특별한 정형 외과 수술은 정강이 뼈에 설치된 일리 자 로브 보정 장치로 수행됩니다.이 수술을 통해 최대한의 결과를 얻을 수 있습니다.
다리의 가혹한 굴곡의 경우 수술의 필요성에 관해서는 보수적 인 교정 방법 (체조, 마사지, 물리 치료 절차)이 원하는 효과를 나타내지 않을 때만 수행됩니다. 이 경우, 다리 모양의 외과 적 교정은 조골 성형술 또는 립 리프트 (lipolifting) 방법에 의해 수행됩니다.
첫 번째 경우에 외과의 사는 환자를 교정 용 실리콘 임플란트로 다리의 안쪽 세그먼트에 배치하고 두 번째 경우에는 플라스틱에 지방 조직을 사용하여 복부에서 제거합니다. 두 가지 기술 모두에서 작은 절개를 통해 임플란트를 삽입 한 후 나중에 볼 수없는 화장품 봉합사로 피부를 봉합합니다. 수술은 전신 마취하에 시행됩니다.
실리콘 임플란트를 장착 한 하부 다리의 플라스틱에는 중대한 결점이 있습니다. 다리 밑의 근육 사이의 무릎 아래 절개 부를 통해 삽입되는 인서트는 시간이 지남에 따라 움직일 수 있으며 다리의 모양이 다시 파괴됩니다. 이 경우 삭제해야합니다. 또한 임플란트를 설치하면 안타깝게도 스포츠를 할 수 없습니다.
제안 된 보편적 인 복합 단지는 집에서 할 수있는 9 가지 간단한 연습으로 구성됩니다. 성공의 주된 조건은 규칙적인 체조입니다. 때때로 연습하면 좋은 결과에 의지해서는 안됩니다. 보다 명확하고 편리하게 보려면 아래 그림을 참조하십시오.
우리는 다양한 곡률 변형을 위해 설계된 특수 연습 세트를 한 번 더 주목합니다. 먼저 근육을 따뜻하게하는 연습을해야합니다.
근육을 따뜻하게 한 후에는 자신의 유형의 곡률에 해당하는 특별한 운동을 시작할 수 있습니다.
다리의 모양을 개선하기 위해 요가도 매우 유용합니다. 요가의 주요 임무 중 - 정신적, 정신적 육체적 개선. 이 고대 연습은 다리 모양의 수정에 영향을 줄 수있는 능력을 포함하여 많은 일을 할 수 있습니다. 아마도 당신은 알지 못했지만, 요가에는 그러한 문제를 다루는 전체 방향이 있습니다 - 요가 아이 엥걸. 다리의 모양을 수정하는 방법을 스스로 선택하면 경로가 길고 어려울 것임을 알고 있어야합니다. 약간의 우연한 훈련은 이익을 가져 오지 않을 것입니다 - 수개월 또는 열심히 수년간 열심히 훈련을 받아야하지만 결과는 인상적 일 것입니다.
숙련 된 강사의지도하에 수행하고 집에서 연습을 반복해야합니다. 아이 엥가 요가 (Iyengar Yoga)는 사람이 올바른 몸 자세를 취할 수 있도록 돕기 위해 노력합니다. 특별한 asanas의 영향으로 근육뿐만 아니라 뼈도 변형 될 수 있다고 믿어지고 있습니다. 왜냐하면 세포 수준의 몸에서는 뼈 조직을 포함한 조직의 지속적인 재생이 있기 때문입니다. Iyangara asan 단지에는 다리를 튼튼하고 튼튼하게 잡아 당기고 발의 아치를 해부학 적으로 올바른 자세로 놓아 자세와 보행을 향상시키는 특별한 운동이 있습니다.
상황을 바로 잡기위한 몇 가지 다른 옵션이 있습니다.
보시다시피, 다리의 곡률을 제거하는 것이 가능합니다. 직접 작업을 시작하는 것으로 충분합니다. 더욱이 소녀의 성격이 밝고 흥미롭고 유익한 경우이 문제가 절대적으로 그녀의 인상을 흐리게하지 않을 것이라는 사실을 완벽하지 않은 다리의 소유자는 기억해야합니다. 그들이 말했듯이, 우리의 문제는 바깥에 있지 않습니다 - 그들은 우리의 머리 속에 있습니다...
믹싱 할 때 다리가 4 개가있는 이상적입니다.
적어도 하나의 편차가 있다면 우리는 다음의 자격으로 바뀝니다 :
다리의 모양을 결정하려면 거울 앞에 서서 편안하게 다리를 감을 필요가 있습니다. 모든 4 개의 접촉점이 거울에 명확하게 표시되면 다리를 안전하게 간주 할 수 있습니다. 부분 접촉의 경우, 우선 지방 조직의 과도한 충만감, 얇음 또는 부정확 한 위치를 배제해야합니다. 이러한 원인 중 어느 것도 적합하지 않은 경우 가짜 곡률이 얼굴에 나타납니다.
진정한 곡률의 원인은 잘못된 뼈의 구조입니다. 원칙적으로 이들은 선천성 상해, 뼈의 질병 및 기타 질병으로 옮겨져 골격의 구조에 결함을 만듭니다. 이 경우 다리 교정은 특별한 수술을 통해서만 가능합니다. 다리의 허리 곡률 때문에 연조직이 불완전합니다. 통계에 따르면, 대부분의 여성이 진단을합니다. 그러한 경우에 상황에 영향을 미치는 방법이 풍부합니다.
규칙적인 운동은 규칙적으로 수행되어 가짜 곡률을 현저하게 줄이고 때로는 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 보통 운동은 근육의 질량을 증가시켜 시각적 인 결함을 제거하고 뼈에 부드러운 조직을 고르게 분포시키는 데 도움이됩니다.
문제가있는 영역이 캐비어 인 경우 연습을 수행해야합니다.
종아리 근육에 작용을하는 동안, 당신은 기억해야합니다 : 송아지는 신체 활동에 거의 반응하지 않습니다. 자연에서 평평한 신은 1-2 센티미터까지 교정 될 수 있습니다. 그러나 이것조차도 훌륭한 결과를 얻기에 충분합니다.
다리의 시각적 인 이미지에서 큰 역할은 걷는 것입니다. 아름답고 예쁜 다리는 잘못 걸어서 왜곡 될 수 있습니다. 여기서 당신은 조심스럽게 각 자유 단계에 발을 두는 방법을 모니터해야합니다. 무릎이 걸을 때 만져야합니다. 걸음 걸이에 특별한주의를 기울이고 다리의 설정을 정기적으로 수정하면 곧 습관이됩니다. 자세를 따라야합니다. 부드럽고 아름다운 자세와 똑 바른 보행은 더 슬림 아름다운 이미지를 모델링합니다.
다리 곡률을 교정하기위한 연습 :
이 연습을 정기적으로 수행하면 기억해야하며 최대한의 부하로 스스로를로드해서는 안됩니다. 기간, 속도 및 운동 횟수를 점차 늘리십시오. 거울에서 3 주 동안 규칙적인 운동을 한 후에는 명확한 결과가 눈에.니다. 그러나 운동이 다른 근육이나 뼈를 줄 수 있다고 생각하지 마십시오. 고품질 충전은 모양을 조절하고 근육 질량을 약간만 늘릴 수 있습니다.
여자들은 무한히 까다로운 생물이다. 따라서 종종 다리의 모양을 시각적으로 수정 한 후에도 아름다움은 자신의 이미지에 만족하지 않습니다. 이 경우 옷을 선택할 때 약간의 트릭을 사용하려고 할 수 있습니다.
아름다운 다리가 적절한 영양을 필요로합니다! 실제로 골격과 근육 덩어리가 조화롭게 존재하기 위해서는 적절한 영양이 필요합니다. B, E 그룹의 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄 물질의 복합체를 섭취하면 근육과 골질량이 적절히 형성됩니다.