LiveInternetLiveInternet

소녀들은 발레리나가되기를 원합니다. 아름다운 발레 공연은 매혹적이며, 발레리나가 가장 복잡한 단계를 매우 쉽게 수행하는 것으로 보입니다. 그러나 실제로, 관객은 발레의 앞면 만 보았고, 그 반대쪽에는 끝없이 피가 나는 옥수수가 다리에 숨고, 염좌와 무수한 다양한 부상을 입었습니다. 발레리나가 현장을 돌아 다니는 발레 댄서는 1 년의 노력 끝에이 기술을 습득하게됩니다. 어쨌든 가장 쉬운 운동은 풀 발로는 불가능합니다. 발레리나의 춤의 용이함은 뾰족한 신발, 즉 발가락에서 춤을 추는 능력입니다.

이 능력을 자신의 것으로 마스터하는 것은 분명히 효과가 없을 것입니다. 근육과 인대의 스트레칭, 그리고 최악의 경우 - 춤을 추는 것뿐만 아니라 가장 일반적인 걷기조차도 불가능하지는 않을지라도 완벽한 휴식을 취할 것입니다. 그래서 발레 학교의 학생들은 아주 어린 소녀 들이며, 골격과 인대 시스템이 아직 형성되지 않았기 때문에 발레 학교의 학생들을 올바른 방향으로 인도하는 것은 아직 문제가되지 않습니다. 어쨌든, 성인 소녀조차도 뾰족 신발에 서있을 수 있습니다. 그러나 하이힐을 신고 단화의 유일한 조건이 있습니다. 이 경우 소녀들이 충분히 강한 종아리 근육을 가지고 있으며 발의 높이는 그것이 원래 있던 것이 든간에 발 뒤꿈치에서 계속해서 걷는 것으로 형성됩니다. 나머지 소녀들은 발꿈치를 무시하고 성년기에 뾰족 신발을 신고서는 불가능한 일이 될 것입니다.

그들은 젊은 발레 댄서들을 발레 학교에서 어떻게 훈련 시키나요? 그리고 pointe 신발에 올라 타는 방법 - 사실상 tase의 바다가 pointe shoes라고 불리는 고문 도구 앞에서 흘러 나오더라도? 이 목적을 위해 잘 알려진 적어도 시각적으로 발레 기계가 만들어졌습니다. 필요한 반 분리대, 다리 아웃 및 의무적 인 스트레칭이 그 뒤에 수행됩니다. 발가락을 펴거나, 조수를 데려 갈 수있는 첫 번째 기회가 필요합니다. 단지 고통을 느끼지 않도록하십시오. 당신이 느낄 수있는 유일한 것은 약간의 불편입니다. 그리고 어린 소녀가 1 년 만에 pointe에서 서서 춤을 추는 데 필요한 기술에 온다면, pointe에서는 법을 배우려는 여성은 훨씬 더 오래 걸릴 것입니다. 그러나 볼쇼이 극장에서 발레 파티를 열려고하지 않습니까? 그리고 당신의 환경에서 다른 사람처럼 춤을 추고 클래식 춤의 그룹에 참여할 수있는 능력을 얻으려면 쁘띠 신발에 자신감을 품는 법을 배우십시오.

특히 운동화를 대부분 스니커즈에 소비한다면 발 뒤꿈치에서 신발을 가져 가야합니다. 낮은 굽 신발부터 시작하여 발꿈치가 발꿈치가 서서 뾰족한 신발에 서고 춤추 기 위해 필요한 근육 그룹을 정확하게 개발하기 때문에 점차 높이를 높이십시오. 편리한 시간에, 집과 거리에서 양말을 걷는다. 엘리베이터에 대해 잊어 버리고 도보로 계단을 걸어, 발레 기계에서 하프 스쿼트를 연습하면 대부분의 자세에 따라 부 자연스러운 근육과 인대를 신속하게 준비 할 수 있습니다. 그러나 첫 번째 소개 연습을 제외하고는 pointe에 서있는 동안 고통을 느끼면 안됩니다.

그러나 발가락에 장시간 서있는 동안의 불편 함은 전문가를 제외한 모든 사람들이 느낄 수 있습니다. 뾰족 신발에 서서 훈련을받는 것은 근육의 예비적인 웜업을 완료하지 않고는 수행 할 수 없습니다. 결국 자발적인 훈련과 염좌의 가능성이 증가하고 추가 상해는 필요하지 않습니다.

꿈을 꾸기 : 자신 만의 pointes에서는 법을 배우는 방법?

초급 발레 댄서와 발레 공연 관객은 pointe 신발에 서있는 것처럼 생각합니다. 무대에 팔랑 팔랑 거리는 댄서들에게는 모든 것이 편한 것처럼 보입니다. 사실, 피 묻은 옥수수가 숨어있는 연극 신발 뒤에 발목 염좌, 발목 염좌가 있습니다. 전문가들은 발레 신발을 입는 연습을 독립적으로 습득하는 것을 권장하지 않습니다. 발레 학교의 초급 학생이라 할지라도 1 년 내내 준비가되어 있기 때문입니다.

훈련을받지 않은 사람은 양말에 올라 타기가 어렵습니다. 발가락이나 아카데미 댄스에 수없이 많은 시간을두고 리듬 체조 스튜디오를 방문한 경험이 있다면 성공할 확률이 높아집니다. 그러나 뉘앙스가 있습니다.

• 발목과 무릎 관절의 인대, 척추의 척추에 가해지는 부하가 증가하면 정맥류가 생길 수 있습니다.
• pointes에서는 비전문가가 인대 나 근육의 염좌 또는 파열을 일으키는 것이 쉽고, 십자가는 정상적인 도보 또는 더 많은 춤 경력을 쌓을 수 있습니다.
• 학업 춤을 가르치는 교사는 심지어 비디오 수업을 사용하는 경우에도 스스로 발레 공부를하려는 여성의 욕구를 공유하지 않습니다. 이상적인 선택은 경험 많은 교사와 함께 발레 스튜디오를 방문하는 것입니다. 그는 특정 학생의 생리 특성을 고려하여 일련의 연습을 선택합니다.

pointe 신발을 직접 준비 할 수 있습니다. 운동 스케줄을 고수해야합니다. 여기서 체계 성과주의는 중요합니다.

오랫동안 발을 운동 할 필요가 있고, 종아리 근육이 강해야합니다. pointe 단화에 정확하게서는 것은 발가락에 설 것을이다. 많은 것은 발의 부상에 달려 있습니다. 하이힐을 걸을 수있는 여자들은이 문제가 덜 일반적입니다.

근육의 준비를 돕기 위해 운동 할 수 있습니다.

1. 기계에서의 Polupricants 및 작업은 필요한 근육을 개발할 수있게 될 것입니다. 그것은 독립적으로 그리고 조수와 함께 손가락을 당기는 법을 배울 필요가 있습니다. 약간의 불편 함이 느껴지면 상처를 입지 않아야합니다.
2. 집 주변의 양말을 걷거나, 계단을 오르 내리는 것이 유용합니다. 엘리베이터를 버려야합니다.
3. pointe에 서서 상처를 입니까? 이 프로세스는 전문가 만 사용할 수 있습니다. 손가락, 무릎, 엉덩이, 어깨 뼈를 제외한 발이 수직 지지대에 닿도록 발가락에 정확히 5 분 동안 벽에 서 있어야합니다.
4. 껌은 너 자신에서 발을 기지개하고, 발은 저항을 느껴야한다.
5. 다리 근육의 발달은 또한 쪼그리고 앉아서, 발 뒤꿈치가 연결될 때, 양말이 따로 따로 보일 때, 무릎이 약간 구부러 질 때 도움이됩니다. 이 위치에서 다리를 발가락에 놓고 발 뒤꿈치에 발을 댄 채 출발점으로 돌아 가야합니다.

경미한 고통이 줄어들 때, 아름다움과 운동의 용이함이 시간과 함께 올 것입니다. 운동을 천천히하고 근육을 데우는 것이 중요합니다.

pointe의 우아한 산책은 그 자체로 끝이 아니라 발레 신발에 서 있기보다는 점프와 춤 동작이 올 것입니다. 그들에게는 온 몸의 은혜와 가벼움이 도움이됩니다. 그래서 훈련은 다리 근육의 발달뿐만 아니라 전신의 발달에 집중되어야합니다.

그리고 마지막 역할은 발레 화가하지 않습니다. 그 가치와 관심은 고전 춤의 선생님과 분명히하는 것이 낫습니다.

프로젝트 "발레의 손가락 댄스"

지명 "심미적 인주기"

내가 발레를 좋아하고, 발레리나가 어떻게 춤을 추며, 어떻게 그들이 그들의 손끝에 서 있는지,이 주제를 선택했습니다. 그들은 그것을 아주 아름답게합니다.

본 연구의 목적은 발레리나가 손가락 끝에 어떻게 서 있는지 알아 보는 것입니다. 발에 일어나보십시오.

할 일 목록 :

그들이 어떻게 그들의 손끝에 설 수 있는지 알아보십시오.

실제로 손가락에 올라 탄다.

직접 할 수 있습니까?

가설 : 저는 항상 발레리나가 춤을 추기 때문에 발레리나 자신이 발에 다 있다고 생각했습니다. 처음에 나는 그들이 양성애자 인 자신의 양말에 서 있다고 생각했습니다. 많은 양성을하고, 연습하고, 다양한 춤을 연습하고, 긴 레슨에서부터 강한 다리가있어 손가락 팁에 서있을 수 있기 때문입니다.

나는 "정말로 그렇습니까?"라고 알아보기로 마음 먹었습니다. 그러나 다른 사람들에게 발레 댄서들이 어떻게했는지 묻기 시작했을 때, 그들은 뾰족 구두라는 특별한 신발에서 춤을 추고 있다고 나에게 들었습니다. 그리고 나서 어머니와 저는 인터넷에서 뽀빠이 신발이 무엇인지, 어떻게 만들어 졌는지 보았습니다.

본체 : 발레의 손가락 댄스

1. Pointe 신발

쁘 엥또 신발은 리본으로 다리에 부착되는 특수한 유형의 신발이며, 발가락은 딱딱한 신발로 보강됩니다. 말은 프랑스어의 "tip"에서 나온 것입니다. 그런 춤을 조장하기 위해 쁘띠 신발이 사용되기 시작했습니다.이 신발은 다리를 고정시키고 발레리나가 균형을 유지하도록했습니다. 그러나 뾰족 구두 연습을 시작하기 위해서는 장시간의 훈련이 필요했습니다. 결국,이 발레 화는 프로 댄서의 작업을 용이하게하기 때문에 경험이 부족한 연기자에게 해를 끼칠 수 있습니다. 어쨌든 쁘띠 신발을 신고 춤을 추기 위해서는 발가락을 강화해야합니다 발레 학교에서는 여학생들이 쁘띠 신발을 착용하기 전에 몇 년 동안 고전 무용 요소를 배웠습니다.

2. 발레 테크닉에서 손가락 댄스.

핑거 댄스는 엄밀히 말하면, 모든 손가락의 끝에 뻗은 리프트가있는 댄스입니다. 기술적으로 발레 운동을하는 법을 배우려면 길고 힘든 일이 필요합니다. 사실 몸의 유연성, 비행 감각, 댄서의 팔과 다리의 빠르고 정확한 움직임은 항상 대중의 관심을 끌고 있습니다. 발레 기술의 핵심은 기본 단계를 알고 올바르게 수행하는 것입니다. 동시에 다리를 강화하는 데 많은주의를 기울입니다. 많은 것은 하체의 유연성과 강도에 달려 있기 때문에. 이것은 무용수가 뾰족하게 움직이거나 발로 복잡한 움직임을 시작할 때 필요합니다.

발레 기술은 춤의 기술뿐만 아니라 신체를 제어하는 ​​능력으로도 구성됩니다. 사실, 공중에서 복잡한 움직임을 수행하고 이륙하고 동결하기 위해서는 수년간의 훈련이 필요합니다.

우리 엄마와 내가 연구 자료를 수집했을 때, 이론적으로 나는 손가락 끝에 서기가 매우 어려웠다 고 이해했다. 그러나 여전히, 나는 pointe shoes를 착용하고, 나는 진짜 ballerinas처럼 성공할 것이기를 바랬습니다.

연구 시작 전, 나는 그것이 얼마나 어려울 지 예상하지 못했습니다. 내가 아직 뽀뽀 신발에 대해 몰랐을 때, 나는 내 손가락에 서서 노력했다. 그러나 나는 잘 작동하지 않았다. 나는 점프로 손가락 끝을 밟을 수 있었지만, 균형을 유지하고 한 위치에 서있을 수 없었다. 그리고 마침내, pointe 구두에 대해 알게되면서, 나는 그들을 춤추는 운동을하기 위해 입으려고 노력하기로 결정했다.

3. 실험

나는 다음 계획에 따라 실험을하기로 결정했다.

정장 발레 복장. 발끝에 서십시오.

pointe 신발을 착용하십시오. 그들에게 운동을 해보십시오.

1. 발레 슈즈가 바로 입었습니다. 그들은 춤추고 뛰기가 쉬웠습니다. 춤을 추면서 나는 그들 안에서 훈련한다. 그러나 발끝에 설 수는 없었습니다. 손가락이나 다리에 손가락을 대고 다닐 준비가 전혀되어 있지 않아 손가락이 아파졌습니다.

2. 나는 뾰족 구두를 신고 있었을 때 다리 주위에 단단히 고정시켜야한다는 것을 알았습니다. 숙련 없이는 습관이없고 훈련도 어려웠습니다. 움직이거나 훈련하기가 어렵습니다. 발가락에 설 수는 있지만 저항하기가 어렵습니다. 그 순간 나는 어머니가 내게 발레 댄스 기술에 대해 어떻게 말했는지, 그들이 내 몸을 내 발가락에 유지하도록 가르쳐 준 다음, pointe 신발을 신는 법을 가르쳐 주었고, pointe 신발을 한 번에서는 것은 매우 어렵습니다.

결론

독립적으로 양말을 훈련하지 않고도 일어나지 않고 춤을 출 수 있습니다.

pointes에서는, 당신은 양말에 설 수 있지만, 훈련을하지 않으면 매우 어렵습니다.

사진은 제가 발레 슈즈에서 처음으로 어떻게 서 있었는지 보여줍니다. 그러나 나는 내 손끝이 아닌 양말에 서 있습니다. 나는 발레 화 춤에서 끊임없이 춤을 춘다. 나는 아무것도 얻지 못했지만, 그들에게 서서 익숙해 져 있었다.

제가 pointe 신발을 입을 때, 나는 발레리나처럼 내 양말에 서서 운동을하거나 춤을 출 수 있기를 정말로 바랬습니다.

그러나 큰 실망에 이르기까지, 모든 것이 나를 위해 나빴습니다. 나는 손가락의 끝 부분에 서서 뭔가를 의지 할 수만 있었지만 어떤 댄스 위치도 받아 들일 수 없었다. 다리가 빨리 지쳐서 손가락이 아파졌습니다. 사진에서 여러 번의 시도 끝에 손가락 끝에 섰지 만 큰 어려움이 있었지만이 위치에서 균형을 유지하기가 매우 어려웠습니다.

결론 : 춤은 꿈 일뿐만 아니라 인내와 일을합니다.

이 모든 작업을 통해 나는 나 자신에게 큰 결론을 내렸다. 발레리나가되는 것은 매우 어렵습니다. 어떻게 춤을 추는 지 모두가 좋아하고 아주 아름다워서 제가 할 수 있다고 생각했습니다. 내가 일을하면서 연구하고, 걷고, 서서 노력하고, 어떤 자세로 서 있었을 때, 나는 잘하지 못했습니다. 그리고 나는 지속적인 훈련과 운동 없이는 그러한 운동을 할 수있는 힘이 충분하지 않다는 것이 매우 어렵고 어렵다는 것을 깨달았습니다. 그러나 특별한 운동없이 아프지 만 손가락 끝을 세우는 것은 여전히 ​​가능합니다.

그래서 연구를 한 후에 발레 댄서들이 손가락 훈련 팁을 지닐 수 있음을 보여 주었기 때문에 가설을 확인했습니다. 훈련을 많이하고, 연습하고, 다양한 춤을 연습하고, 긴 세션으로 긴 다리를 갖기 때문입니다.

발레 댄서가 어린 시절부터 춤을 추고, 댄스 기술을 연습하고, 춤을 추는 능력이 중요합니다. 나는 손가락의 끝 부분에 서서 뭔가를 의지 할 수만 있었지만 어떤 댄스 위치도 받아 들일 수 없었다. 다리가 빨리 지쳐서 손가락이 아파졌습니다.

이 작품은 내가 꿈꾸던 발레리나가 되려면 여전히 많은 노력과 인내가 필요하다는 것을 이해하는 데 도움이되었습니다. 이것은 당신의 목표 달성을 위해 매우 중요합니다.

A.Y. Vaganova, "고전 무용의 기초"- Lan 2000 // 전자 도서관.

TSB - 3rd ed. 1969-78.

설명 사전 Efremova T.F.2000

Olesya Yakunin "- Pointe 신발 및 팬"// Money M. : Komersant, 05/28/2007. - №20

저자 : Makarova Anna, 7 세, 1 "3"클래스의 학생, MOU 체육관 43 호, Omsk. 애니 아는 창의적인 사람이고, 좋은 학생이고, 다양한 춤을 춘다. 젊은 과학자 "Pochemuchka"회의 참가자, 청소년 창의력 "White Birch"의 교육 및 연구 컨퍼런스의 수상자 인 "White Birch"감독관 : Shutova Natalia Gennadyevna, 제 1 부문 선생님, 수업 강사 "창의력"섹션에서 작은 과학 독서 대회의 수상자 MOU 체육관 43, Omsk시. 일 도착 : Makarova N.A.

• 안나 마카로바
• 2011 년 5 월 24 일
• 27012
• 6

귀하의 활동에 보너스 루블을 받으십시오!

독자 여러분,이 기사에 대한 여러분의 의견을 남겨주세요. 귀하의 의견은 우리와 다른 사용자들에게 매우 중요합니다. 각 코멘트를 위해 1 개의 상여 루블을 얻으십시오!

소셜 네트워크 버튼을 클릭하고 친구와 정보를 공유하십시오.

발레리나의 가벼운 다리 또는 메달의 뒷면 (발레 음)

우리가 발레리나의 춤을 볼 때, 중력이 그녀에게 작용하지 않는 것처럼 보입니다. 그래서 그녀는 가볍고 통풍이 잘납니다. 잠시 동안 만 발레 신발의 끝 부분을 땅에 닿게하고 나머지는 땅 위에 얹습니다.

2. 댄서가 뾰족한 신발을 무대에 남길 수 있다면 무의미한 것처럼 보일 것입니다. 이 명백한 용이성은 수년간의 열심히 훈련을 통해 만들어집니다.

3. 보통 사람들은 다리가 부드럽고 발레리나 다리는 의자 다리와 경도가 열등하지 않습니다. 그녀의 다리 근육은 철처럼 강건하고 강건하며 강합니다. 어쨌든 그들은 2 평방 센티미터 이하의 뾰족 구두로 된 신발에 체중을 유지해야합니다.

4. 19 세기 40 대에서는 유명한 오스트리아의 발레리나 인 Fanny Elsler와 함께 비극적 인 사건이 발생했다고합니다. 그녀는 자주 여행하면서 그녀의 보석을 어디서나 가지고 다녔습니다. 일단 발레리나가 여행 한 선원이 그녀를 털기로 결정하고 밤에 오두막으로 들어갔다. 화니가 갑자기 일어 났고, 도둑은 보석을 뻔뻔하게 요구했습니다. 발레리나는 훈련 된 다리로 날카롭게 도둑 맞고 강도에게 공격을 가할 수밖에 없었다. 선원은 그 자리에서 살해당했습니다.

5. 발레리나와 발레 댄서의 다리는 매우 강하지 만 전례가없는 운동과 부상을 입기 때문에 신체의 가장 취약한 부분이기도합니다. 메달의이면은 시청자가 볼 수 없으며 "세상에서 볼 수없는 눈물"입니다.

6. 발레 댄서의 경우 부상은 골절, 탈구 및 염좌와 관련이 있습니다. 이들은 많은 문제를 수반하는 엉덩이 관절을 포함한 관절의 인대 장치의 부상입니다.

7. 발레리나에는 상지 발 인대를 힘차게 당기는 개념이 있습니다. 댄서들은 무언가의 아래에서 손가락을 어루 만져 상승시킵니다. 어떤 강한 과장과 마찬가지로, 인대가 찢어져 늘어납니다. 결과적으로 발의 인대 조직은 약 해지며 "느슨한"상태가되어 다리가 쉽게 달려 들며 특히 달리고 뛰어 내리는 경우 쉽게 들어갑니다. Thrombophlebitis, 관절염, 관절염은 또한 발레 댄서의 빈번한 직업병입니다. 아름다움과 용이함을 위해서 당신은 이런 방식으로 돈을 지불해야합니다.

사진의 절반 - 깨끗한 손톱 곰팡이. 그래서 너무 역겨워.

오후 6:14에 게시 됨

그리고 konyashek에 당신은 일어나지 않아?

네, 특히 손톱의 노랑색과 착색의 단어 (착색 된 단어) - 모든 것이 너무 외상입니다.
만성 감염이 침투하는 만성 손상된 피부.

19:47에 게시 됨

보수적 인 발레 공동체 같아. 현대 기술은 내 생각에 덜 외상을 대체 할 수 있습니다.

여기 Volochkova의 다리가있다.

사진의 절반 - 깨끗한 손톱 곰팡이. 그래서 너무 역겨워.

발레리나의 다리는 눈에 띄는 소형 연꽃 발처럼 보입니다.
크라 사다 타

예 Kalininsky 전망에 그런 "미용 연구소"가있었습니다 (오래 전이었습니다). 그래서 어린 소녀로서, 저는 종종 거기를 가곤했습니다.
그리고 빈번한 사람들로서, 그들은 나에게 매니큐어리스트의 소문을 들려주었습니다. 매니큐어리스트는 Plisetskaya에 끔찍한 다리 (발)가 있습니다.

나는 그 때 그것을 믿지 않았다. pointe 구두의 단지 한 쌍이 아이들을 위해 속했다, 분홍색 실크.

고마워, TC! 이렇게 많은 추억이 넘쳤습니다. 그런 그림에도 불구하고 쾌적함))))
. 다리, 어떤 다리? 병사처럼 일하는 도구.

ZY : 그리고 그런데, 그들은 항상 그렇게 공기가 잘 나가는 것은 아닙니다. 볼쇼이에서 아침 "제 2"작곡으로 가십시오 - 그런 노크는 그것의 가치가 있습니다, 당신은 오두막집에서, 노점들에 대해들을 수 있고 나는 심지어 말하지 않습니다))

. Eeh, TC, 당신은 추억을 불러 일으켰습니다. 토틸라뿐만 아니라 나는 "몇 년 전"노래 할 것입니다.

발레리나가 손가락에 어떻게 서서

프로젝트 "발레의 손가락 댄스"

지명 "심미적 인주기"

우리는 발레를 좋아하고, 댄서가 어떻게 춤을 추며, 그들이 어떻게 그들의 손끝에 서 있는지를 좋아하기 때문에이 주제를 선택했습니다. 그들은 그것을 아주 아름답게합니다.

1 나의 연구의 목적은 발레리나가 손가락 끝에 어떻게 서 있는지 알아 보는 것입니다. 발에 일어나보십시오.

2. 나는 춤을 춘다는 것이 무엇을 의미하는지 알아 내기위한 목표를 세우고, 왜 춤추는 것이 더 낫지 않습니까?

1. 그들이 어떻게 그들의 손끝에 설 수 있는지 알아보십시오.
2. 실제로 손가락에 올라 탄다.
3. 직접 할 수 있습니까?
4. 어레인지 된 뽀인 슈즈로서 그 신발의 비결은 무엇입니까?

가설 : 저는 항상 발레리나가 춤을 추기 때문에 발레리나 자신이 발에 다 있다고 생각했습니다. 처음에 나는 그들이 양성애자 인 자신의 양말에 서 있다고 생각했습니다. 많은 양성을하고, 연습하고, 다양한 춤을 연습하고, 긴 레슨에서부터 강한 다리가있어 손가락 팁에 서있을 수 있기 때문입니다.

나는 "정말로 그렇습니까?"라고 알아보기로 마음 먹었습니다. 그러나 다른 사람들에게 발레 댄서들이 어떻게했는지 묻기 시작했을 때, 그들은 뾰족 구두라는 특별한 신발에서 춤을 추고 있다고 나에게 들었습니다. 그리고 나서 우리는 인터넷을 보았습니다. 뾰족한 신발은 어떻게 만들어 졌는가?

주요 부분 : 발레의 손가락 댄스.

쁘 엥또 신발은 리본으로 다리에 부착되는 특수한 유형의 신발이며, 발가락은 딱딱한 신발로 보강됩니다. 말은 프랑스어의 "tip"에서 나온 것입니다. 그런 춤을 조장하기 위해 쁘띠 신발이 사용되기 시작했습니다.이 신발은 다리를 고정시키고 발레리나가 균형을 유지하도록했습니다. 그러나 뾰족 구두 연습을 시작하기 위해서는 장시간의 훈련이 필요했습니다. 결국,이 발레 화는 프로 댄서의 작업을 용이하게하기 때문에 경험이 부족한 연기자에게 해를 끼칠 수 있습니다.

결국, pointe에서 춤을 추기 위해서는 발가락을 강화하기 위해 열심히 일해야합니다. 발레 학교에서 여학생들은 고전적인 댄스 요소로 몇 년 동안 훈련을 받고 뾰족 구두를 신을 수있게되었습니다.

쁘 엥또 신발은 몇 가지 기본적인 "부품"으로 구성됩니다. pointes의 꼭대기는 살색 색의 새틴에서 수 놓은 것입니다. 솔은 진짜 가죽으로 제작되었습니다. 그러나 딱딱한 pointe 또는 "상자"는 굵은 베 및 직물의 여러 층에서 함께 붙어 있습니다.

9sl. 여기 그들은 발레리나를위한 신발입니다. 쁘 엥또 신발은 50 개가 넘습니다.

10 cl. 200 년은 충분하지 않습니다. 11 cl. pointe 신발의 약 95 %가 "바느질"

발레의 역사에서 흥미로운 사실을 알고 있습니까?

. 한 번의 공연에서 발레리나는 최대 5 쌍의 신발을 찍을 수 있습니다.

위대한 올가 Spesivtseva는 "1000 켤레까지 시즌 댄스".

그리고 상트 페 테르 부르크 (Saint Petersburg)에서의 여행을 마친 30 세의 마리아 탈로 니 (Maria Taloni)의 첫 번째 이탈리아 발레리나의 뾰족 구두 (the pointe shoes)는 팬들이 신발을 사들였습니다. 소스와 함께 먹는다.

볼쇼이 극장 (Bolshoi Theatre)의 prima 인 Ekaterina Sankovskaya는 1840 년대에 pointe에서 처음으로 러시아 발레리나가되었습니다.

전설이 있습니다. 마리아 탈로 니 (Maria Taloni)가 러시아 국경을 넘었을 때, 그녀는 세관에 "마담, 보석은 어디에 있니?"라고 물었습니다. Taloni는 그녀의 치마를 올렸고, 그녀의 발을 가리키며 대답했다 : "여기 있습니다."

퇴색 한 새틴, 과거의 반짝임, 쪽모이 세공 및 대리석에 닳은 가장자리. 그들은 더 나 빠지지 않았어요. 아니, 단 한 그램도 아니야. 그때처럼, 내 앞에 누워. 그리고 잊혀진 미뉴에트는 소리가 날 것입니다. 그리고 마음을 때리는 바닥을 두드리는 것, 그것은 나 자신이 아니지만 나는 빛으로 경사로에있는 것처럼 어둠 속으로 들어서 셨습니다.... 그리고 일은 서둘러갑니다. 그러나 볼 수없는 무언가가 있습니다. pointe shoes는 행복한 과거를 위해 울부 짖습니다... 결국, pointe 신발에도 영혼이 있습니다.

2. 발레 테크닉에서 손가락 댄스. 핑거 댄스는 엄밀히 말하면, 모든 손가락의 끝에 뻗은 리프트가있는 댄스입니다. 기술적으로 발레 운동을하는 법을 배우려면 길고 힘든 일이 필요합니다. 사실 몸의 유연성, 비행 감각, 댄서의 팔과 다리의 빠르고 정확한 움직임은 항상 대중의 관심을 끌고 있습니다. 발레 기술의 핵심은 기본 단계를 알고 올바르게 수행하는 것입니다. 동시에 다리를 강화하는 데 많은주의를 기울입니다. 많은 것은 하체의 유연성과 강도에 달려 있기 때문에. 이것은 무용수가 뾰족하게 움직이거나 발로 복잡한 움직임을 시작할 때 필요합니다.

발레 기술은 춤의 기술뿐만 아니라 신체를 제어하는 ​​능력으로도 구성됩니다. 사실, 공중에서 복잡한 움직임을 수행하고 이륙하고 동결하기 위해서는 수년간의 훈련이 필요합니다.

연구를 위해 자료를 수집 할 때 이론적으로 손끝에서는 것이 매우 어렵다는 것을 이해했습니다. 그러나 여전히, 나는 pointe shoes를 착용하고, 나는 진짜 ballerinas처럼 성공할 것이기를 바랬습니다. 연구 시작 전, 나는 그것이 얼마나 어려울 지 예상하지 못했습니다. 내가 아직 뽀뽀 신발에 대해 몰랐을 때, 나는 내 손가락에 서서 노력했다. 그러나 나는 잘 작동하지 않았다. 나는 점프로 손가락 끝을 밟을 수 있었지만, 균형을 유지하고 한 위치에 서있을 수 없었다. 그리고 마침내, pointe 구두에 대해 알게되면서, 나는 그들을 춤추는 운동을하기 위해 입으려고 노력하기로 결정했다.

특정 계획 계획에 대한 실험 수행 :

1. 정장 발레 복장. 발끝에 서십시오.
2. pointe 신발을 착용하십시오. 그들에게 운동을 해보십시오.
3. 결론.

1. 발레 슈즈가 바로 입었습니다. 그들은 춤추고 뛰기가 쉬웠습니다. 춤을 추면서 나는 그들 안에서 훈련한다. 그러나 발끝에 설 수는 없었습니다. 손가락이나 다리에 손가락을 대고 다닐 준비가 전혀되어 있지 않아 손가락이 아파졌습니다.

2. 나는 뾰족 구두를 신고 있었을 때 다리 주위에 단단히 고정시켜야한다는 것을 알았습니다. 숙련 없이는 습관이없고 훈련도 어려웠습니다. 움직이거나 훈련하기가 어렵습니다. 발가락에 설 수는 있지만 저항하기가 어렵습니다. 그 순간 나는 어머니가 내게 발레 댄스 기술에 대해 어떻게 말했는지, 그들이 내 몸을 내 발가락에 유지하도록 가르쳐 준 다음, pointe 신발을 신는 법을 가르쳐 주었고, pointe 신발을 한 번에서는 것은 매우 어렵습니다.

독립적으로 양말을 훈련하지 않고도 일어나지 않고 춤을 출 수 있습니다.

pointes에서는, 당신은 양말에 설 수 있지만, 훈련을하지 않으면 매우 어렵습니다.

사진은 내가 발레 화를 처음 시작한 방법을 보여 주었지만, 나는 손끝이 아닌 양말에 서있었습니다. 나는 발레 화의 신발을 끊임없이 춤을 추고 있었기 때문에 나는 아무것도 얻지 못했지만, 그 속에 서서하는 데 익숙했습니다. (부록 1).

제가 pointe 신발을 입을 때, 나는 발레리나처럼 내 양말에 서서 운동을하거나 춤을 출 수 있기를 정말로 바랬습니다. 그러나 큰 실망에 이르기까지, 모든 것이 나를 위해 나빴습니다. 나는 손가락의 끝 부분에 서서 뭔가를 의지 할 수만 있었지만 어떤 댄스 위치도 받아 들일 수 없었다. 다리가 빨리 지쳐서 손가락이 아파졌습니다. 사진에서 여러 번의 시도 끝에 손가락 끝에 섰지 만 큰 어려움이 있었지만이 위치에서 균형을 유지하기가 매우 어려웠습니다.

결론 : 춤은 꿈 일뿐만 아니라 인내와 일을합니다.

이 모든 작업을 통해 나는 나 자신에게 큰 결론을 내렸다. 발레리나가되는 것은 매우 어렵습니다. 춤을 추는 방식, 모두 좋아합니다. 매우 아름답습니다. 내가 일을하면서 연구하고, 걷고, 서서 노력하고, 어떤 자세로 서 있었을 때, 나는 잘하지 못했습니다. 그리고 나는 지속적인 훈련과 운동 없이는 그러한 운동을 할 수있는 힘이 충분하지 않다는 것이 매우 어렵고 어렵다는 것을 깨달았습니다. 그러나 특별한 운동없이 아프지 만 손가락 끝을 세우는 것은 여전히 ​​가능합니다.

그래서 연구를 한 후에 발레 댄서들이 손가락 훈련 팁을 지닐 수 있음을 보여 주었기 때문에 가설을 확인했습니다. 훈련을 많이하고, 연습하고, 다양한 춤을 연습하고, 긴 세션으로 긴 다리를 갖기 때문입니다. 발레 댄서가 어린 시절부터 춤을 추고, 댄스 기술을 연습하고, 춤을 추는 능력이 중요합니다. 나는 손가락의 끝 부분에 서서 뭔가를 의지 할 수만 있었지만 어떤 댄스 위치도 받아 들일 수 없었다. 다리가 빨리 지쳐서 손가락이 아파졌습니다.

이 작품은 내가 꿈꾸던 발레리나가 되려면 여전히 많은 노력과 인내가 필요하다는 것을 이해하는 데 도움이되었습니다. 이것은 당신의 목표 달성을 위해 매우 중요합니다.

1. A.Y. Vaganova, "고전 무용의 기초"- Lan 2000 // 전자 도서관.
2. TSB - 3rd ed. 1969-78.
3. 설명 사전 Efremova T.F.2000
4. Olesya Yakunin "- Pointe 신발 및 팬"// Money M. : Komersant, 05/28/2007. - №20

손가락으로 춤을 추십시오. 첫 번째 pointe 신발은 어떻게 생겼습니까?

프랑스 발레 리포머 Jean-Georges Noverre는 1727 년 4 월 29 일에 태어났습니다. 그는 말 그대로 유럽의 발레단 시스템을 "해킹"했다. 노버 그 자신은 "추악한 가면을 부러 뜨리고 우스운 가발을 불에 태우고 절묘한 맛을 일과의 장소에 요구했다"고 말했다. 그것은 지난 세기 80 년대에 4 월 29 일을 국제 무용의 날로 선포 한 유네스코에서 태어난 날짜입니다.

그것을 축하하는 것은 모든 사람들에게 초대됩니다. 이 방법은 재량에 따라 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 발레 신발의 상징 중 하나가 탄생 한 역사를 연구 할 수 있습니다. 그것을 해보자.

이 새틴 신발은 곧 200 년이 될 것입니다. 쁘띠 신발이 프랑스 언어에 빚을 지긴했지만, 이탈리아에 나타났습니다. 손가락 끝에 댄스가 발레를 바꿨습니다. 그리고 처음 춤을 춘 마리아 탈로 니 (Maria Taloni)는 역사상 영원히 추락했습니다. "two y"의 원칙은 볼쇼이 극장 prima Ekaterina Shipulina의 중심입니다. 발은 편안하고 안정적이어야합니다. 이동의 용이성은 그것에 달려 있습니다.

약 100 년 전에 실프, 여신, 요정들이 춤을 추었다. 자, 파티. 양말 바닥에있는 둥근 코르크는 전분 접착제로 바뀌 었으며, 전분 접착제는 유리와 같은 형태의 신발 내부 층을 함침시킵니다. 하드 양말은 발레리나 다리를 고정시킵니다. 발 뒤꿈치에서 4 ~ 7 센티미터의 댄스가 가장 우아한 발레 트릭입니다.

손가락으로 춤을 추는 것은 쉽지만 은혜는 비쌉니다. 손가락의 피로 깨졌고, 옥수수가 마르고, 상처를 입었고, 운동 시간을 소모했습니다. pointe 들어 발을 형성하는 특별한 기술을 설계했습니다. 멀리 볼 수없는 프랑스 발레리나 발밑에서. 가장 우아하고 관능적 인. "Etoile Opera Garnier"(파리 오페라가 부름) Elizabeth Platel은 프랑스어를 배우고 영어 pointe에서 춤을 추었습니다. 이것을 부정하는 것은 중요하지 않습니다.

"Pointe 신발은 뷰어에게 깊은 인상을 주며, 발레리나에게 자라서 10 센티미터를 더할 수있는 기회를줍니다. 파리의 오페라 발레 학교 (Paris Opera Ballet School)의 엘리자베스 플라 텔 (Elizabeth Platel) 이사는 마리아 타 글리 오니 (Maria Taglioni)와 샬롯 그리지 (Charlotte Grizi)의 조각상에 꽃을 피우며 자랐습니다.

Pointe 신발은 내구성이 뛰어난 신발이 아닙니다. Stanislavsky Theatre와 Nemirovich-Danchenko의 Prima 발레리나 인 Oksana Kardash는 일 년에 30 쌍이 걸립니다. 성능에는 최소 4 개가 필요합니다. 변덕스러운 신발이 무대에서 어떻게 이어질지 예측할 수는 없습니다.

제조 공정이 길고 번거 롭습니다. pointes 있음 - 54 요소. 새틴 탑, 쿠션 소재로 안쪽에 녹화되어 있습니다. 하드 솔은 정품 가죽으로 제작되었습니다. 유리 형태로 손가락을 놓으십시오. 이것은 발 뒤꿈치 위에있는 가장 중요한 세부 사항입니다. 그것은 삼베 붙여 넣기의 6 개의 층으로 만든다. 아틀라스의 여러 레이어로 구성되어 pointe의 발가락에 접착제. 여기서 가장 중요한 점은 접착제가 새틴 탑 구두를 더럽 히지 않는다는 것입니다. 블록에 착용 된 특수 해머가 양말을 형성합니다. 55 도의 온도에서 15 시간 건조시킵니다. 어퍼는 반짝이는 매트 또는 새틴 새틴으로 덮여 있습니다.

쁘띠 신발은 발레리나의 다리를 우아하고 강하게 만듭니다. 그들은 당신이 균형을 유지하고 모든 놀라운 태도, arabesques, 그리고 fouettes을 춤. 발레에서는 모든 것이 댄서의 기술과 재능에 달려 있음이 분명합니다. 그러나 그녀 자신은 주로 무중력 슬리퍼에 달려 있습니다. 프랑스어로 번역 된 것도 요점입니다. 댄스의 긴장감, 허약함 및 정확성이 수렴합니다.

상한 요정

아나스타샤 Volochkova : 탈의실에서 나는 칼로 위협 받았다!

발레리나의 파트너들은 잔인하게 맞아서 그녀와 같은 무대에 나가지 않을 것입니다.

- 두 명의 팬이 드레싱 룸에서 나에게 왔을 때 - 꽃 바구니를 가진 거 대 한 남자 - Nastya는 그날 저녁의 이벤트를 회상합니다. 평소처럼 사인을하길 원해. 그리고 그들은. "아나스타샤는 볼쇼이 극장 국장을 대표하여 재판을 중지하고 서류를 수거 할 것을 요구한다"고 밝혔다.

볼쇼이 극장 감독 Anatoly Iksanov는 파트너를 박탈하려고했습니다. 제 공연에 계속해서 참여한 댄서들은 맞았습니다! 무엇보다도 그의 아내 인 이반 첸코 (Ivanchenko)에게 갔다. 2003 년 볼쇼이 극장에서 스완 레이크 (Swan Lake)와 춤을 추기로 결심 한이 계절의 개막 직전에 그는 갑자기 사라졌습니다. 볼쇼이 극장이나 볼로 코바 (Volochkova) 근처에서 다시 나타나면 더 악화 될 것이라고 경고하면서 집 입구에서 폭행을 당했다.

배고픔을 억제하기 위해 발레리나가 샴푸를 마셔!

많은 사람들에게 발레 댄서는 푹신한 수사, 우아한 뾰족 신발과 끊임없는 박수가 있습니다. 오직 이니셔티브만이이 글로스 뒤에 숨어있는 것들, 즉 선발위원회의 엄격한 선택과 수년간의 매일의 훈련을 거울 홀에서 할 수 있었던 사람들을 안다. 이 사람들은 항상 발레와 건강을 제공합니다. 단지 그들이 달리 할 수 ​​없기 때문입니다.

9 학년 때, 한 소녀가 우리 학교에 왔습니다.가 sl픈 것처럼 뻗어 있었지만, 동시에 우아한 고양이 인 Masha와 같은 시간이었습니다. 이전에는 "클래식"에서 안무 학교에서 공부했으며 전문 발레 댄서가 될 수있었습니다. 할 수는 있었지만 원하지는 않았습니다. 단지 미친듯한 육체적 인 노력을 견디지 못했습니다.

그럼에도 불구하고 발레와 그들의 삶을 연결하기로 결정한 사람들은 발레 학교에 입학 시험을 통과해야합니다. 러시아의 가장 강력한 학교는 모스크바, 상트 페테르부르크, 파마, 블라디보스토크, 노보시비르스크에 있습니다. 라이브는 호스텔에 등록되었습니다. 수업은 어렵습니다.

- 거의 모든 선생님들은 엄격하고 냉담한 사람들입니다 - 동급생 인 Maria Yakubovskaya를 회상합니다. - 안무가가 끊임없이 외쳤다! 그녀가 발레리나의 편안한 엉덩이를 발견했을 때, 그녀는 날 뛰는 찰싹 때리는 소리와 "podopniki를 데리러"울부 짖는 소녀들을 움켜 쥐었다. 우리가 더 나은 다리가 될 수 있도록 코스는 거대한 통치자였습니다. 그녀의 불면과 함께 교사는 어떤 종류의 근육을 변형시켜야하는지 보여주었습니다. 나는 온통 상처 받았다.

- 부재시는 의문의 여지가 없습니다! - 특별 포럼 사용자 Swan의 미라를 조언합니다. - 한 번 내 딸이 감기에 걸려서 고열로 침대에 누워있었습니다. 선생님은 강철 목소리로 전화를 걸어 다음과 같이 말했습니다. "그녀는 훈련 할 수 없으며, 그녀를 놓아 줘! 당신의 장소에서 많이 기꺼이. 죄송합니다 - 집에 가져 가세요! 패스의 좋은 이유는 오직 죽음 일뿐입니다! "아이가 아침부터 늦은 저녁까지 다룰 준비가되어 있어야합니다. 내 딸과 밤에 뻗어있었습니다.

- 아무리 재능 있고 부지런한 소녀라도 그녀가 잘못된 신체 데이터로 태어난다면 고전 발레로가는 길은 그녀에게 달려있다 "고 Yakubovskaya는 설명했다. - 학교의 심사관은 전시회에서 개처럼 너를 쳐다 봤다. 관절이 충분히 움직이지 않거나 스트레치 문제가있는 경우 다리의 길이가 부적절하거나 머리의 크기가 작아서 즉시 거부된다.

입학위원회가주의를 끌기위한 첫 번째 일은 vyvorotnost (다리를 돌리는 능력)입니다. 또한 소녀는 매우 유연해야합니다. 다리를 180도 쉽게 들어 올리고 등을 부드럽게 접고 그대로 반으로 접을 수 있습니다. 또 다른 중요한 품질은 하이 리프트입니다. 많은 사람들이 원하는 결과를 얻으려면 발을 윗부분의 폭력적인 스트레칭이라고 부릅니다.

- 가장 쉬운 방법은 배터리 또는 캐비닛 아래 발가락을 미끄러지는 것이고, BalletRose 포럼에 조언합니다. - 가장 중요한 것은 바닥과 피사체 사이의 간격이 가능한 한 작았다는 것입니다. "고문"의 본질은 무릎이 똑바로 남아 있어야하고, 양말이 바닥을 겨냥해야하는 동안 다리가 여섯 번째 위치 (정확히)의 배터리 아래에 있다는 것입니다. 아프지 만, 당신은 견뎌야합니다!

미래의 발레리나는 긴 팔다리를 가져야합니다. 발레단은 심지어 학교 입학시 계산되는 특별한 "다리가 긴"색인을 가지고 있습니다.

- 각 어린이는 두 번 측정됩니다 - 완전히 성장한 상태에서 크라운에서 엉덩이까지 - 야쿠 보브 스카 야 (Yakubovskaya)는 설명합니다. - 앉은 자세에서의 성장은 서있는 동안 성장으로 나뉘어져 100을 곱합니다. 발레 규범은 49 ~ 52 %입니다. 사실,이 지수는 육안으로 평가할 수 있습니다. 발레리나의 다리는 신체보다 훨씬 길어야합니다.

발레단의 경쟁은 단순히 괴물입니다. 500 명 중 30 명만이 학교에 다닐 것이며, 나머지 절반은 학교를 졸업하고 단 한 명은 선두의 역할을 할 것입니다.

어린 발레리나에 대한 가장 어려운 시험은 훈련 일에 해당됩니다.

- 페름 발레 학교의 학생 인 나데 즈다 비소 스카 야 (Nadezhda Vysotskaya)는 13 세의 나이젤 즈다 비소 스카 야 (Nadezhda Vysotskaya)는 "수업을 시작하기 전에 아침 7시에 바닥을 씻고 침대를 만들 필요가있다"고 전했다. - 많은 소녀들이 스트레치 마크를하는 동안 교사들에게 물거나 긁을 수 있습니다. 나는 어머니가 내게 집으로 데려다달라고 간청 한 편지를 어떻게 써 왔는지 기억하지만, 새로운 날이 올 것이고 나는 다시 반으로 들어갔다.

Terpsichora에 이상적인 피규어 인 스켈레톤. 음식의 각 칼로리는 학교 직원 영양사가 계산합니다. 필요한 체중은 다시 높이 - 122의 공식으로 계산됩니다.이 한도를 초과하는 사람은 제외됩니다.

- "저녁이면 특히 강하게 먹고 싶다."희망은 계속된다. - 이걸 처리하기 위해, 나는 껌을 씹는다. 샴푸를 마신 사람이 있다고 들었습니다.

통제하기 전에 학생들은 모든 힘으로 체중 감량을 시작합니다. 5 학년 때 안무 학교에서 큰 불멸이 일어나고 있습니다. 이중 춤이 프로그램에 도입되어 50kg을 넘는 소년들에게는 해가되는 것이 해롭다 고 생각됩니다.

- 우리는 furosemide, 강한 이뇨제, 체중하기 전날에 질려서, 발레리나 Evgenia Petrova는 그녀의 경험을 공유합니다. - 2 주 동안 소녀 중 한 명이 치즈와 마른 와인에 앉았습니다. 식이 요법을 통해 그녀는 항상 가벼운 술을 마시고 시험 후에 즉시 기절했습니다. 가장 취약한 사람은 부유 한 가정 출신의 아이들이었습니다. 그들은 항상 알려지지 않은 약을 실험했습니다. 비극적 인 이야기가있었습니다. 유명한 텔레비전 선생님의 딸이 학교를 졸업했습니다. 시험을 치르기 전에, 그녀는 많은 체중을 잃었고, 분명히,이 기초 위에서, 그녀는 그녀의 정신에 뭔가 잘못된 것이있었습니다. 사과를 먹은 후, 나는 구토를 유도하기 위해 화장실로 달려 갔고, 그 다음에 그녀가 어떤 체중을 얻었는지보기 위해 거울을 보았다. 그녀가 완전히 약해졌을 때, 그녀는 병원에 입원하여 정맥 주사를 맞았지만, 그녀는 튜브를 꺼냈다. 그녀는 38 킬로그램의 무게로 죽었습니다!

그러나 인물에게 아무런 결과도없이 원하는 것을 먹을 수있는 발레와 행복한 사람들이 있습니다. Alla Mikhalchenko는 항상 정식을 먹고 뷔페에서 컵 케이크 또는 사탕을 사 먹고 리허설에 곧바로갔습니다.

전문 발레리나는 보통 사람들보다 4 배 더 자주 아프다. 일반적으로 소화 불량, 생리 장애, 관절염, 골다공증 및 심혈관 질환으로 고통 받고 있습니다. 불임 사례는 댄서들 사이에서는 드물지 않습니다.

- 월간 잡지의 문제로 여자 아이들의 절반이 멈추었습니다 -라나 포럼에 그러나 가장 고통스러운 주제는 다리입니다. 쁘 엥또 신발은 일반 신발 크기의 반 정도입니다. 이것은 당신이 당신의 손가락을 의지 할 수있게 해주지 만 발을 멋지게 변형시킵니다. 당신은 천에서 우리의 발을 배울 것입니다 : 모든 것은 원추, 굳은 살, 타박상에 있습니다. 그의 등반을 "망가 뜨린"사람은 조만간 혀를 풀고 혀를 뭉툭하게합니다. 이 때문에 다리는 쉽게 점프 할 수 있습니다. 골절에 대해서 말하지 마라!

그래서 새로운 pointe 신발을 입기 전에 발레리나가 신중하게 준비합니다. 해머로 양말을 부수어 부드럽고 깔창을 찢어 내고 주방 강판으로 문질러 닦고 구두 끝 부분에 두꺼운 실로 구멍을 자릅니다.

대학 졸업 후 발레리나를 위해 무대에서의 싸움이 시작됩니다.

- 발레에는 여자 친구가 없습니다. 언제든지 볼로냐 극장의 예술가 중 한 명인 타타 (Tata)라는 별명이 붙은 칼을 등판에 붙일 수 있습니다. 포럼에 공개됩니다.

- 나는 일종의 연고와 함께 한 때 양복을 문지른 적이 있습니다 - 포럼의 Ivan은 말합니다. - 춤을 추는 동안 몸은 따뜻해졌습니다. 피부는 민감 해졌으며,이 연고에서는 견딜 수없는 고통이있었습니다. 다른 발레 신발 껌을 자르므로 발을 묶어 두었습니다. 춤을 추는 동안 신발이 날아 갔다.

광범위한 유대 관계에도 불구하고 유명한 유머 작가 블라디미르 비노 쿠르 (Vladimir Vinokur)의 딸은 좋은 발레리나로 남아있었습니다.

- - 내 일은 복장에있는 탈의실에서 던져져 보스가 누구인지 분명하게 알 수 있습니다. - 아나스타샤는 말합니다. - pointe에 깨진 유리에 대해서도 사실입니다!

모든 사람이 엄청난 육체적, 정신적 스트레스에 대처할 수는 없습니다. 대부분의 발레는 춤을 추며 고통을 극복하고, 소수의 진통제를 삼키고, 일부는 가장 강한 진정제와 술에 앉습니다.

발레 댄서들 또한 엄청난 봉급을 자랑 할 수 없다. 그들의 수입은 공연 횟수와 역할에 달려있다. 대형 극장에서는 평범한 발레리나가 지방에서 6 만 ~ 9 만 5 천 루블을 얻는다. 물론 여행자에게 지불하는 투어 다른 작품에서 추가 돈을 벌 수있는 기회를 제공합니다. 프림 (prim)과 선도적 인 예술가의 입장에서는 50 ~ 80 만원의 집이 있습니다.

발레의 휴일은 보통 한 달간 지속됩니다. 창조적 연금은 20 년의 경험을 쌓은 후에 원칙적으로 35 ~ 37 년이됩니다. 이것은이 시대에 이르면 무용수들이 극장 밖으로 빠져 나간다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, Ekaterina Maksimova는 55 세까지 갈리나 울라 노바 (최대 50 명, 마야 플리 세츠 카야)를 65 세까지 공연했습니다.하지만 현재 무용 청소년은 안무 학교보다 마스터 링을 통해 자신을 보장합니다. "지구상에서"직업.

많은 발레리나에는 강력한 후원자가 있습니다. 알렉산더 푸쉬킨 (Alexander Pushkin)으로 유명한 댄서 인 Avdotya Istomina는 선호하는 팬을 선택하지 못했습니다. 바실리 셰레 메타 (Vasily Sheremetev) 또는 알렉산더 자 봐도 스키 (Alexander Zavadovsky). 결국 경쟁자들은 결투를 펼쳤다. Sheremetev는 죽었다.

Nicholas II는 지난 세기의 가장 발레적인 스타 중 하나 인 Matilda Kshesinskaya의 팬이었습니다. 이것은 당시의 규범이었습니다. 왕가 출신의 남자들은 항상 제국 극장의 여배우들에게해야했습니다. Grand Duke Nikolai Nikolayevich Sr.는 발레 댄서 Ekaterina Chislova를 좋아했으며, 그 결과 댄서는 두 명의 아들과 두 딸을 낳았습니다. 그리고 그랜드 듀크 콘스탄틴 니콜 라 비치 (Konstantin Nikolaevich)는 발레리나 쿠즈 네 소바 (Kuznetsova)의 예술을 너무나 좋아해서이 끝없는 기쁨 속에서 그녀에게 2 층짜리 집을 지어 몇 주 동안 머물렀다.

Cesarevich와 가진 Roman Kshesinskaya는 그의 결혼 후에 헤세의 공주 앨리스에 끝냈다. 발레리나가 사촌 Nicholas - Grand Duke Sergei Mikhailovich에게 손에서 손을 건네 준 후에. 그는 심지어 여자 친구와 결혼 할 것을 요구했지만, 젊은 할아버지 Andrei Vladimirovich를 선택했습니다.

볼셰비키 (Bolsheviks)는 권력을 잡았고, "경건한"취미를 경멸하지도 않았다. Joseph Stalin은 올가 Lepeshinskaya가 볼쇼이 극장에서 어떻게 춤을 추 었는지 존경하는 것을 좋아했으며 항상 공연을 마친 후에 집으로 돌아갈 것입니다. 때때로 지도자는 아침에 발레리나를 떠났습니다.

발레 요정의 가장 유명한 팬 중 하나는 "All-Union Warden"Mikhail Kalinin이었습니다. 이를 위해 스탈린은 그를 "올 - 유니온 성 마른 염소"라고 불렀다. 그들은 칼리 닌이 여자들을 사무실에 초대했고, 그의 어머니가 그의 책상 위에서 출산 한 포에 트 (fouette)를 왜곡하도록 강요했다고 말한다. 소문에 따르면 벨라 우바 로바 (Bella Uvarova)는 미하일 이바노비치 (Mikhail Ivanovich)가 눈을 떼지 않은 발레리나 중 하나이며이 분노에 참여하는 것을 거부했으며 잠시 후 그녀의 시신은 모스크바에서 멀지 않은 곳에서 발견되었습니다. 이 사고 이후, Kalinin은 계획되지 않은 휴가에 급히 보내졌습니다.

얼마나 많은 발레리나가 로렌스 베리아 (Lawrence Beria)의 침대에 머물렀습니까? 때때로 그는 볼쇼이 극장을 방문하여 발레리나가 워밍업을 어떻게하는지보고 기분별로 소녀를 선택합니다.

유명한 댄서 인 Maris Liepa는 Galina Brezhneva의 연인에게 그 당시 결혼했지만 갔다. 그들의 로맨스는 5 년 동안 계속되었고, 사무 총장의 딸은 항상 그의 경력에서 그를 도왔다.

발레는 항상 동성애와 관련이 있습니다. 따라서 모든 댄서는 아내가 있어야 혐의에 대한 방어가됩니다. 삶의 파트너 만 있으면 출구가 될 전망이 있습니다. 그러나 오리엔테이션을 두려워하지 않는 용감한 영혼이있었습니다. 예를 들어, Vakhtang Chabukiani. 이 전설적인 댄서는 용감한 외모와 밝은 기질을 지니고있었습니다. 소년들에게는 무한한 사랑.

레닌 그라드 게이의 좁은 원에서 루돌프 누레 예프는 뜨거운 타타르 사람으로 명성을 얻었습니다. 자신의 잠자는 숲속의 아름다움에서 그는 복도로 등을 돌리고 마침내 댄서의 호화로운 엉덩이가 관객에게 공개 될 때까지 천천히 긴 비옷을 벗었다. 그는 게이들과 마약 중독자들의 질병 - 에이즈로 죽었습니다.

4u PRO

발레리나가 pointe 신발에 어떻게 서 있습니까?

조용히.
그들은 어린 시절부터 훈련을합니다.
따라서 성인기에는 발레리나가되는 것이 불가능합니다.
또한 발레리나는 이미 30 세가 된 것으로 간주됩니다.

쁘띠 신발은 발가락에 석고로 된 견고한 바닥을 가지고 있습니다.이 패치는 당신이 손가락에 설 수있게 해줍니다. 그러나 동시에, 뾰족한 신발을 신고 서서 춤을 추려면 매우 긴 훈련이 필요합니다. 그런데 수업은 쉬운 일이 아닙니다. 집중적 인 연구에서, 처음에는 매우 강한 물집이 문질러 지기도하고 전문 발레리나는 때로는 다리에 발가락을 변형시킵니다. 그들이 말했듯이, 예술은 희생을 요구합니다.

우리는 배웁니다.
9 년. 웬일인지, 모두는 그것이 연주하고, 뽑고, 쏘고 그러나 당신이 배우는 것을 필요로하는 바이올린이라고 생각한다. 그리고 "뛰어 내릴 손가락"은 너무 재미 있습니다 :))
프랑스 (국제적으로 인정 된)와 이탈리아어 (현재 잊혀진)의 2 개 학교가 있습니다. 한 가지 방법으로 이것은 손가락 위를 빠르게 점프하는 것입니다. 다른 하나는 절반 손가락에서 손가락으로 전환하는 것입니다. pointe에 일어나는 법을 배우는 것이 중요합니다. 발은 독창성이 없어야합니다 (현재 4 살부터 뽀뽀 신발로 일어나는 "발레 학교"). 나를 놀라게하고 따뜻하게했습니다.
Vaganova - 천재, 전세계가 배울 수있는 시스템을 만들었습니다. 발이 이미 짐을 견딜 수있을 때 우리는 9-11 세에 행동합니다.... 매일 연약한 구두에있는 첫번째 년, 잘, 그 후에 운동 후에, 연약한 단화는 단단한 것에 그들을 다시 미끄러지고 그것은 시작했다 :)))))
물론, 우리는 또한 피를 가져옵니다. 물론 탈구가있었습니다 (결국, 1 학년 학생들도 손가락으로 뛰고 싶습니다 :)). 그리고 뻗기가있었습니다 (당신은 어리석은 발에 나올 것입니다). 그리고 성능을위한 신발 3 벌 (어떤 다리 :).
이제 멋진 발명품이 있습니다 - 실리콘 인서트. 당신은 샌들처럼 춤을 춘다, 하나님은 나를 용서해. :)) 그리고 우리는 우리의 스타킹을 찢어서 섞어서 (무엇과 함께 비밀로 만드는지) 손가락을 작동시킵니다..
아무것도, 발은 힘과 경도를 얻는다. 우리는 춤 :))

나는 꺼리는 이빨로 말할 것입니다. 훈련이 필요합니다.

발레리나가 손가락에 어떻게 서서

어떻게 일어날 수 있을까요? 출생에서 1 년까지의 어린이

6 개월 만에 내 아름다움은 앉아 있지 않았고, 크롤링하지 않았지만, 지금은 7 세가 크롤링하고 잘 앉아있는 것을 배우고, 더 이상 필요하지 않지만 일어날 필요가 있습니다. 언제나 어디서나 심지어는 의자 위의 베개 나 침대 위의 베개를 사용합니다. 아무것도 지원하지 않습니다 - 엉덩이를 올리고 다리를 곧게 펴고 바닥에 받침대가있는 호를 세웁니다. 그러나 이것만으로도 그녀의 발은 마치 고무 인 것처럼 서 있습니다 (그녀가 기어 오를 경우 그녀는 발을 앞으로 움직일 수 없으며, 발에 발을 올려 놓거나 발레리나처럼 구부러진 손가락에 넣을 수 없습니다).

발목 문제에 대한 신발.. 합작 : 모임

소녀들, 제발, 제발, 아주 필요합니다. 엄마는 아프고 문제가있는 다리를 가지고 있습니다. 35 발의 짧은 다리이지만 발레리나처럼 아주 큰 리프트입니다. 다리가 부풀어 오르는 경우가 많으므로 다리는 작고 둥근 것 같습니다. 신발은 집어 치우지 않고 전체를 괴롭힌다. 등반에있는 또 다른 다리는 (수술 후) 구부리지 않으므로 발가락에만 붙습니다. 즉, 작은 발 뒤꿈치가 반드시 필요합니다. 5. 평생 동안 나는 발과 신발로 고생하기 때문에 신발을 들고 싶습니다.

아이를위한 바이 보르 교육.. 해외 7 위

아이를위한 Vibor 교육. 안녕하세요 다시 :) 여기에 우리는 이미 충고 덕분에 감기에 걸리고 있습니다. 우리는 특히 추운 아침에 도움을받습니다 (Flamen 권고). 아침 아침에 방의 아침에 비타민 A와 과일을 바람 쐬며 quattsia가 멈 춥니 다. :) 대략 3 Mesiatsev - 모든 것이 OK입니다. 그리고 한 달에 한 번 이상 - 감기. 이제 나는이 문제에 관해서 - 오히려 권고했다. 제 딸은 4 살입니다. 그녀는 아주 많이 춤을 추고 그리기를 좋아합니다 (그녀는 2 살 때부터였습니다) (그녀는 바비 인형에서 손가락 춤을 배웠습니다.

발레 - 육체적 인 일, 너는 끝없이 그리고 영성에 관한 길들과 이야기 할 수 있지만, 육체적 인 건강과 건강이 주요한 것))은 무용수의 지옥 육체 노동이며, 진부함에 대해 유감스럽게 생각한다. 그리고 40 세의 나이에 거의 항상 장애가 있습니다. 저는 St. Petersburg 출신이며, Vaganovka 졸업생 몇 명을 / 20 세에서 60 세까지 개인적으로 알고 있습니다. 자신을 생각하십시오))))
물론 주정부는 더 나은 노동 조건을 갖추고 있지만 일반적으로 분위기는 더 정중합니다. 그러나 이것은 사회 전체의 장점입니다. UTB는 교장을 취소하지 않습니다. 그리고 러시아 발레 댄서가 "말하기"/ "좋아하는"/ 할 수 있다면, 여기서는 그렇지 않습니다. 그들은 여기서 일하지 않습니다. ))) 모든 서양 안무가가 서양 안무가와의 인터뷰를 한 번 듣기 때문에 러시아 발레 학교 졸업생을 선호하는 것은 아닙니다. "발레 댄서는 많이 말하지만 일해야합니다!"라고 말하지만) 물론, 서구의 일행 중 % 10 명이 우리 임원입니다.)))

sportbaltantsy보세요, 이것 또한 흥미 롭습니다.
http://dancesportforum.com/index.php

드로잉. 선택은 활동 범위의 의미에서 / 미래 소득 플러그 /에서와 같이 더 많은 것입니다.이 건축은 될 수 있고, IT, 그리고 뭐든지! 이것이 하나님이 재능을 측정하는 방법입니다.

뮤즈 T와 뮤즈 E.

유리에 그림을 그리는 것에 대한 열정의 "병목 현상"은 유리 제품입니다. 병, 꽃병, 캔에 페인트를 칠해 모든 친구들, 이웃, 동료들이 나를 끌고 있습니다. 병은 어둡고 가벼운, 단순한 또는 원형과는 다른 형태로 나타납니다. 희귀 한 병은 흰색 매트입니다. 그 (것)들에, 특히 - 당기는 것이 가장 편리하다. 그래서 한 여자 친구가 나에게 큰, 오히려 puzatenky 무광택 병 가져 왔어. 나는 즉시 발레 댄서를 그릴 것이라고 결정했다. 인터넷에서 두 장의 사진을 발견했습니다.

발레 수업. 3-7 세 어린이

내 딸이 리듬 발레 그룹에 합류했습니다 (어쩌면 누군가이 밴드를 알고 있습니까? NaV Sumsky tvr에서). 우리는 5 살에서 6 살의 소녀들이 거기에 종사하고 있지만, 올해 중반에 거기에 가서 바로 2 학년으로 데려갔습니다. 제 딸은 "발레리나처럼"춤을 추기를 원하며 정말 좋은 스트레칭을합니다. 그 전에는 어린이 클럽에서 안무를하고 있었으며 크게 칭찬을 받았습니다. 나는 솔직히 발레를 좋아하지 않으며 고전 발레에서의 끔찍한 가르침에 관해 많이 들었습니다. 전문가를 강력히 반대합니다.

마사지하는 방법 : 여성용 7 가지 편안한 자세.

노인을위한 셀프 마사지 : 가정 마사지 규칙
. 옆에 누워있어. 당신은 허벅지 바깥 쪽 표면을 다시 쓰다듬거나, 문지르거나, 반죽하거나, 가볍게 치거나, 흔들거나, 쓰다듬을 수 있습니다. 포즈 4. 서서, 마사지 다리를 편안하게하고 다른 다리로 몸무게를 옮깁니다. 당신은 쓰 루기 근육을 다시 쓰다듬고, 문지르며, 반죽하고, 가볍게 치고, 흔들며 쓰다듬을 수 있습니다. 포즈 5. 다리를 함께 서. 손바닥, 그리고 손등 뒤에 허리를 쓰다듬거나 쓰다듬거나 쓸어 버릴 수 있습니다. 쓰다듬어, 관절을 문질러서 근육을 뒤로 젖혔습니다. 포즈 6. 거짓말. 가슴의 근육, 늑간근, 복부를 (시계 방향으로) 쓰다듬어 쓰다듬거나 반죽 할 수 있습니다. 포즈 7. 소파에 앉아 다리를 구부렸다.

안무는 + 또는 -입니다. 초기 개발

이 질문에 대해 토론하기

나는 오래 전에이 기사를 읽었습니다 - 읽으십시오, 궁금합니다)) http://www.7ya.ru/pub/babyillness/back.asp

나는 화제를 지정하는 방법조차 모른다. SP : 모임

아이 (6 세)는 양말을 당긴다. 동시에 4 개의 발가락이 구부러지고 (다른 모든 사람들처럼), 큰 발은 위쪽으로 구부러져 있습니다. 이게 뭐야? 의사에게 가져 가거나 특정 어린이의 특징 만). 엄지 손가락은 강제로 안쪽으로 구부릴 수 있지만 통증은 없지만 발가락을 당길 때 엄지 손가락이 항상 튀어 나오게됩니다.

BALLET 고등학교. 어린이 교육

중등 학교, 발레 수업과 № 503에 등록을 시작했다. 관심있는 10 학년 학생들은 여기에 답을 씁니다.))) 우리는 발레 학교에서 준비 과정을 봅니다.

Eversion 중지. 출생에서 1 년까지의 어린이

문제는 이것입니다. 우리는 7 개월 이래로 계속 지키고 있으며, 이제는 지주 객체를 적극적으로 움직이고 있습니다. 그들이 서 있기 시작했을 때, 그들은 다리를 평행하게 놓았고, 이제 왼쪽 다리는 발레리나처럼 6 위를 강하게 움직이며 여전히 강하게 손가락을 강요합니다. 신경 외과 의사는 정형 외과 의사를 원했지만 1 주일 후에 올 것이지만 우리의 소아과 의사는 신경과 전문의를 보내기로 결정했습니다. 정형 외과 의사가 아닌 것으로 보입니다. 나는이 부분에서 납치와 어조에 어려움을 겪었 기 때문에 이것은 신경학이 아니라고 확신합니다. 이제 다리가 생깁니다.

우리는 발레리나처럼 걷는다. ((((. 어린이의 약

얘들 아, 조언 해. 내 딸은 "발레리나"처럼 걷습니다. 발 뒤꿈치에는 신발이 없거나 신발이 없습니다. 어떻게 해결할 수 있습니까? 연습 문제가 있습니까? 일반적으로 위협 요소는 무엇입니까? 나는 끊임없이 그녀를 끌어 올린다. 그러나 그것은 30 분 동안 작동한다, 더 이상, yyyy (((((

"미래 발레리나". 3-7 세 어린이

내 딸은 얼마 전 그녀가 자라면서 발레 댄서가 될 것이라고 말했다. 나는 그녀에게 당신이 많은 노력과 시간을 소비 할 필요가 있다는 것을 자세히 설명했다. 그녀는 단호합니다. 나는 나이에 그녀의 어깨에 걸리는 부담을 깨닫기가 어렵다는 것을 이해합니다. 그러나 이것이 가장 중요한 것은 아닙니다. 중요한 것은 그녀가 전혀 청력이 없거나 리듬감이 없다는 것입니다. 이제 저는 고통 받고 있습니다. - 안무를 해보는 것이 가치있는 일입니까, 아니면 꽃 봉오리가 절망적일까요? 그리고 그녀가 가지고있는 것에 관심을 전환 할 때입니다.

그리고 신발에 대해 더 - 넥타이 :. 패션과 뷰티

또 다른 질문이 있습니다 - 송아지와의 관계로 신발을 신는 사람이 있습니까? 오늘날 그들은 긴 넥타이로 거의 무릎까지 측정합니다. 그들은 잘 앉고, 아름답지만, 이것들은 테이프입니다. 그들은 이미 피팅하는 동안 발에서 미끄러졌습니다. 그래서 나는 생각하고, 그들에게가는 것은 영원히 기어 갈 것인가? 또는 다리를 강타 할 수 있도록 조여야합니다. 아니면 어쩌면 그들이 만든 물질에 달려 있겠습니까? 오늘 측정 한 샌들에 끈은 가죽이었습니다. 어쩌면 그것도 슬라이드가되는 이유 일 수 있습니다.

나는이 신발을 좋아한다. 이제는 "송어에 대한 충치가없는"그리스 역사에 찬성합니다. ;)

나는 비밀을 공유한다 : 극장 살롱에서 (나는 모스크바에서 어떻게 나는 해외에서 산다) 몸을위한 특수한 접착 테이프가있다. 살빛 색이며, 롤 안에는 목에 가슴을 끈적임없이 붙이기위한 것이다. 그리고 저는 최상부의 코일을 아랫면에 붙입니다. 무릎 아래에 접착제를 붙입니다. 바로 접착제로 붙일 수 있습니다. 아무 것도 움직이지 않습니다. ;)

여자의 손은 그녀의 두 번째 얼굴이다. 라 vida의 블로그에 7ya.ru

그리고 "얼굴"은 적절히 유지 관리되지 않으면 훨씬 빨리 노화됩니다. 손 피부는 피부 관리보다 신경 써야하는 수많은 외부 영향에 노출되어 있습니다. 나는 크림과 핸드 마스크가 풍부합니다. 항상 완벽한 고양이를 찾고 있습니다. Saem Snail Trio 핸드 크림에 대한 12 가지 긍정적 인 리뷰를 읽고 할인을받은 후, 한 번에 두 개를 복용하기로 결정했습니다 : Cherry Blossom and Fresia,하지만 왜 페니를 낭비하지? :) 라인 3에 합계.

바퀴벌레 또는 문제? 출생에서 1 년까지의 어린이

또는 바퀴벌레 또는. 또는 나를 의사에게 보내십시오. 문제는 아이들이 어떻게 서서 기어 다릅니 까? 그것은 - 양말이 보이는 곳입니까? 스트레이트, 클럽 헤드, 또는 바깥쪽으로 나왔어? 이제 며느리가 내게 말하기를 그들이 똑바로 또는 조금씩 kosolapo가되어야한다고 말했고, 밖에있을 때는 매우 좋지 않은 것입니다. 로니가 방금 나왔다. 가치 - 발레리나처럼. 아무도 안 왔어. 왜 그랬어? 왜? 정형 외과 의사는 6 개월 만에 불만이 없었지만 로니는 아직 크롤링을하지 않았으며 그렇지 않았습니다.

세 자녀와 함께 기차 여행 : 당신을 기다리고 있습니다. 육성

Mama Malchyshek : 아이들과 함께 지낼 수있는 최고의 장소 - 집

발 뒤꿈치를 걷는 방법 : 사용 설명서. 스타일

우리는 신발을 구입하고 하이힐에서 산책을 개선합니다.

워밍업과 스트레칭을 포함한 12 가지 운동 : 일제 리파 (Ilze Liepa)의 복합체.

로얄 자세와 타이트한 근육 : 발레 플러스

계정에 "손가락에." 7-10 세 어린이

1 클래스. 나는 "손가락으로"어떤 식 으로든 셀 수 없다. 그럼에도 불구하고 그것을 가능한 한 모든 방법으로 가려 으려하고 있습니다. 싸울 가치가 있고 어떻게? 아니면 스스로 떨어지십니까?

다시 한 번 다리에 못 박는 다. ((. 의학과 건강

어떤 의사에게 연락해야합니까? 힘이 없다, 페디큐어를 걷는 것이 당황 스럽다. 적당히 관여하는 것이 고통 스럽다. 집안을 걸어 다니는 것이 무섭다. (판자의 뿌리가 규칙적으로 파란색으로 변하고, 잠시 아파서, slazyit 못을 시작한다. 그리고 그 이유는 매번 다르다. 모든 마약과 함께 오면, 오래 걸리지 않은 운동화가 손톱 밑에 손가락을 다 치기 시작한 다음 소파에 너무 빨리 빠지기 시작합니다. 간단히 말해서, 나는 망치로 매우 고통 스러웠습니다. (누구에게 가야하고, 그만한 가치가 있습니까?

중간 발가락이 부러 졌을 때 langet을 쏠 수 있습니까?

어떤 아이들이 중간 발가락 골절이 있었습니까? 몇 시간 동안 래핏을 제거 할 수 있습니까? 외과 의사는 할 수 있다고 외과 의사는 말합니다. 변위가없는 골절, 우리는 2 주 동안 석고를 두르고, 우리는 단지 1 학년으로 갈 것입니다. 그래서 슬프게도, 내 딸은이 사건의 1 년을 기다렸습니다. 나는 최소한 그 일에 착수하고 싶습니다. 그리고 병원에서 한 의사가 그녀를 허락했고, 그녀는 이미 조정 상태였습니다.

손의 자세를 유지하십시오. 아이들의 일반적인 발달

. 2). 새 집을 짓기 위해 떡갈 나무, 벽돌, 철, 페인트, 손톱, 견인 및 퍼티를 구입하십시오. 그리고 나서, 집을 짓기 시작합니다. 안경 오른손과 왼손 엄지 손가락은 다른 사람과 함께 링렛을 형성합니다. 반지를 눈에 가져 오십시오 (그림 3). 말을 타고, Groin을 앉고, 책을 읽지 만, 편지를 모른다. 깃발 4 개의 손가락 (집게 손가락, 가운데, 반지 및 작은 손가락) 함께, 엄지 아래로. 자신의 손바닥의 뒷면 (그림 4). 햇볕에 상자를 불에 태워, 내가 불을 켜 듯이. A. Barto 보트.

손가락 게임

구절과 손가락 게임에서의 손가락 체조는 말의 발달에 영향을 줄뿐만 아니라, 그 매력은 아이들의 관심을 변덕이나 신경질에서 신체 감각으로 즉각적으로 전환한다는 것을 의미합니다. 이것은 어린이가 더 이상 할 일이 없을 때 (예를 들어 길이나 대기열에서) 흥미로운 활동입니다. Ay, doo-doo, doo-doo, doo-doo! 까마귀는 참나무에 앉아, 그는 은색으로 파이프를 연다. 사진 Yandex를보세요. 사진 강을 따라 백조가 수영 중입니다. 작은 머리 위를 나르고 있습니다.

그리고 왜 여배우와 발레리나가 "그림을 망칠 까봐 두렵다.

나는 그들이 "내 모습과 경력을 망칠 까봐 두려웠 기 때문에 그들이 출산하지 않은 옛날 (Lyubov Orlov, Plisetskaya 등)에 대해 언제 읽었는지 항상 궁금해했다. 나는 Rodnina가 첫 아이를 낳은 후에 얼음 위에 나갔다. 세계는 그녀의 손과 전례없는 바람을 불렀다.) 그리고 이제는 모든 여성들이 유명한 슈퍼 모델을 제외하지 않고 전혀 치 솟지 않는다. 보디 아 노바는 3 명을 얻었고 그녀는 이것에 멈추지 않을 것이다. 어떤 시대에 태어나지 않기 때문에 태어나지 않았던 시대였습니다. 그리고 그 인물들은 여성들과 함께있었습니다.

Romanovs에서 출생 한 발레리나의 이름은 무엇입니까?

니콜라이 빅토리아 대공회의 아들 인 Nikolai Nikolayevich는 열렬한 발레 애호가로 발레 댄서 인 Yekaterina Chislova를 데리고 있었으며, 그가 공개적으로 동거하고 그에게 5 명의 아이들을 낳았다.

마틸다 Kshesinskaya 항상 Romanovs에서 사람을 낳았습니다.

간단히 말해, 발레리나 Rohjali는 항상 Aligarh 출신이었고 두려워하지 않았습니다.

부러진 팔로 학교에 가도됩니까?

제 딸은 2 학년입니다. 그는 고르지 않게 연구합니다. 학교 소재를 가정에서 새로 통과했는지 여부에 달려 있습니다. 그리고 지난 주말 우리는 불행했습니다 : Taya는 팔꿈치에서 왼쪽 팔을 부러 뜨 렸습니다. 골절은 골절이 아니지만 균열은 아닙니다. 그러나 이것이 더 쉬운 것은 아닙니다. 그녀는 목에서 손가락 끝에 캐스팅을했다. 오늘 우리는 그와 함께 갈 2 주가 남았음이 확인되었습니다. 그리고 지금 학교에 다닐 때해야 할 일은 무엇입니까? 그녀는 글쓰기, 듣기, 듣기도 할 수 있습니다. 그러나 손이 고쳐졌으며,이 상황에서 복장하는 방법은 무엇입니까? 방법.

치과 교정과. 가짜와 손가락 빨기 : 언제 언제 젖습니까?

. 1 세 이상의 어린이, 아직 젖꼭지를 포기하지 않은 어린이 또는 젖꼭지를 오랫동안 사용하고 입 속에 젖꼭지로자는 어린이는 교정 용 젖꼭지를 선택하십시오. 이 젖꼭지는 더 작은 부피를 차지하며 혀가 구강 내에서 가능한 최고 위치를 차지할 수있게합니다. 더미의 거부가 독립적으로 발생하지 않으면 더미를 선택하지 않아야합니다. 엄지를 빨아 먹는 습관이 생길 수 있으며 그로부터 아기를 이유없이 낳기가 더 어렵습니다. 진지하게 2-3 년간의 습관이 필요합니다. 이를 위해, 빠는 반사를 극복하는 예방 적 치열 교정 장치가 있습니다. 점검 일로부터 3 개월마다 치과 의사에게 정기 검진을 실시하십시오.

흔들리고, 엄지가 빠져 나간다. 입양

누구는 그것을 어떻게 가지고 있고, 얼마나 빨리 갔습니까 ?? Valya는 처음 몇 달 동안 흔들리고 있었고 손가락을 빨아 먹는 것을 멈추지 않았습니다. 그런 다음 그녀는 흔들 리기를 멈추었으며 몇 달 동안 흔들리지 않았으며 가을에 다시있었습니다. 신경과 의사였던 그녀는 꿈에 흔들리는 것이 우울증에 걸린 어린이에게서 나타나는 강박적인 행동이라고 설명했습니다. (이것은 DR에서 1g10m까지 이해할 수 있습니다.) 그리고이 행동은 깊은 수면을 확립하는 데 도움이됩니다. (야간에 약 1 ~ 2 분, 3 ~ 4 회 진동합니다) Yakation (로킹)이 관련되어 있습니다.

발레리나의 계단. 어린이 창의력

손가락 게임. 손의 자세를 유지하십시오. 손가락 게임.

. 2). 새 집을 짓기 위해 떡갈 나무, 벽돌, 철, 페인트, 손톱, 견인 및 퍼티를 구입하십시오. 그리고 나서, 집을 짓기 시작합니다. 안경 오른손과 왼손 엄지 손가락은 다른 사람과 함께 링렛을 형성합니다. 반지를 눈에 가져 오십시오 (그림 3). 말을 타고, Groin을 앉고, 책을 읽지 만, 편지를 모른다. 깃발 4 개의 손가락 (집게 손가락, 가운데, 반지 및 작은 손가락) 함께, 엄지 아래로. 자신의 손바닥의 뒷면 (그림 4). 햇볕에 상자를 불에 태워, 내가 불을 켜 듯이. A. Barto 보트.

혹시 손가락을 잘랐다면 어떻게해야할까요? 의학 및 건강

나는 그것이이 포럼에서 필요하지 않다는 것을 이해하지만 더 빨리 여기에서 반응 할 것입니다. 패드를 거의 자른 채로 손가락을 가볍게 자른다. 피가 아래에 붕대를 감아 서 멈췄다. 그리고 지금해야할 일. 붕대가 필요하거나 없는지. 얼룩보다. 혈액 응고 필요를 씻어 라. 나는 혼란 스러웠던 무엇인가.

우리 중 발레 댄서가 있습니까? 그의 것, 소녀에 관한 것

스페인어를 암송하는 것이 필요하지만, 나는 게으르다. 나는 놀고 싶다. 나는 최근에 발레에 갔다. 그리고 저는 질문을했습니다. 이들은 발레단의 모든 발레 댄서 들이며 무대 주변에서 아름다운 포즈로 앉아 솔로이스트의 공연을 봅니다. 그들은 무엇을 생각합니까? 입력, 이미지를 입력하고 쓴 Gieselina 공유에 동정? 또는 새로운 휴가철 킬로를 찾는 희망에서 동료들의 엉덩이를 검사 할 수 있습니까? 돌아 오는 길에 감자를 사지 않는 것을 잊지 마십시오.

구두가 달린 소설. 발 건강 | 3. 손가락 얽힘

하이힐 애호가를위한 유용한 팁.
. 발 뒤꿈치는 4cm에서 4cm 사이의 낮은 것으로 간주되며, 발 뒤꿈치는 6cm 이상에서 발 뒤꿈치까지 높습니다. 발가락 밑에있는 발바닥의 두께에주의하십시오. 두께가 2 ~ 3cm이면 발 뒤꿈치의 실제 높이가 정확하게 똑같은 센티미터로 간주됩니다. 왜 발 뒤꿈치가 위험한가요? 발 뒤꿈치 높이가 2-3 센티미터에 불과하여 발가락과 발 앞쪽에 가해지는 하중이 표준보다 20 % 증가합니다. 발 뒤꿈치가 6-7cm에 도달하면 하중이 두 배가됩니다. 발 뒤꿈치가있는 신발에 오랫동안 머무르는 것이 많은 불쾌한 결과를 낳는 것은 놀라운 일이 아닙니다. Natoptysh는 발의 전면 부에 형성되어 혈액 순환에 장애를 일으키고 혈액 순환 장애를 일으 킵니다. 결과적으로 발의 피부가 두껍게되어 거칠어집니다.

물리 치료법.

. 무릎을 더 높이 구부리고 무릎 아래 손바닥 박수를 치십시오. 호흡은 임의적입니다. 페이스는 평균입니다. 동일한 다른 발을 반복하십시오. 운동을 4-5 번하십시오. "스키". PI - 서; 발 어깨 너비. 팔꿈치에서 약간 구부러진 손과 어깨 높이로 앞으로 들어 올려 손가락을 주먹에 쥐어 야합니다 (호흡). 머리를 낮추지 않고 무릎을 구부린 다음 팔을 내리고 내리십시오 (내뿜기). 그런 다음 곧게 펴십시오. 운동을 5-7 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. "버튼 재봉". PI - 서; 다리 함께, 가슴 수준에서 구부러진 팔. 또는 바늘과 실로 천을 봉 걸듯이 한 손 또는 다른 손을 옆으로 움직입니다. 호흡은 임의적입니다. 페이스는 평균입니다. 5-6 번 반복하십시오. "바람개비". PI - 서; 발 어깨 너비. 왼손.

우리는 누구를 부드럽게 그렇게 우울합니까? (파트 2)

. 2 ~ 3 회 스트로크 또는 격렬한 흔들림으로 손 마사지를 마칠 수 있습니다 (과장하지 마세요). 손 마사지를 한 후에는 칫솔질을합니다. 쓰다듬어 마사지를 시작한 다음 엄지와 작은 손가락 아래에있는 손바닥의 근육을 집중적으로 문지릅니다. 아기가 장난감을 손에 들고 붙잡을 때 엄지 손가락으로 들어간 근육을 적극적으로 사용하므로 특별한주의를 기울여야합니다. 그것들을 쉽게 찾을 수 있습니다 - 엄지 손가락을 옆으로 움직여 손바닥의 나머지 부분에서 엄지 손가락을 떼어내는 브러시 부분을 반죽하십시오. 각 손가락은 따로 따로 마사지받습니다. 아기 손가락을 엄지 손가락과 집게 손가락으로 받침대에 끼 우고 힘을 주어 팁으로 연결됩니다. 다리 마사지는 뇌졸중으로 시작한 다음 성장하기위한 활발한 전환으로 시작됩니다.

아이를위한 신발 선택 방법. 어린 이용 신발

어린이를위한 신발을 구매하는 데 도움이되는 권장 사항.

모든 취향과 예산을위한 신발, 잘, oochen 저렴한.
카를로 파 졸리니 매장의 모스크바 체인과 같은 돈.
지금이라면 무료 배송!

젊은 온라인 상점이 새 컬렉션을 검사하도록 돕습니다.
이탈리아 신발!

손가락 게임 훈련. 손가락 게임과 작은 개발.

. 손가락 훈련 게임의 내용은 고등학생 연령의 언어 치료 그룹에서 공부 한 어휘 주제를 반영합니다. 제목 "과일"손가락의 자기 마사지 (작은 손가락에서 시작하여 점퍼 볼의 손가락 사이에 손가락 연결). 아이들은 각 운문 줄마다 한 쌍의 손가락을 결합하고 손바닥은 서로 닿지 않습니다. 우리는 바자르에 갔다. (작은 손가락) 배가 많고 감이 많다. 손가락이 없다. 레몬, 오렌지, 중간 손가락이있다. 멜론, 자두, 감귤, 검지 손가락.하지만 우리는 수박을 사왔다. (엄지 손가락) 이것은 가장 맛있는화물이다.. (손가락은 주먹에 움푹 들어간다, 큰 사람은 위로 끌어 당기다.) 손가락과 혀의 극장.

글쓰기가 어려운 어린이들을위한 운동.

. 그는 그것을 구부리거나 그것을 날려 버릴 것입니다. 전달되어야하는 피사체 뒷면의 존재는 그를 피할 것입니다. 이 상태에서 예를 들어 간단한 퍼즐을 수집 할 수 있습니다. 각 조각은 따로 가져옵니다. 레고 조각을 허리에 넣고, 입력하고, 말하면서 10 개를 만들고, 그 다음에 무언가를 만들 수 있습니다. 한 번에 4-5 개의 "통과"로 시작할 수 있습니다. 우리는 다리와 팔, 다리와 팔을 들어 올리면서 모든 네발에 서 있습니다. 우리는 균형을 유지하려고 노력합니다. (처음에, 우리는 3을 세고, 점차적으로 추가 할 수 있습니다.) 벽에 드로잉 - 아이에게 종이와 마커가 주어집니다. 그는 서서, 벽에 시트를 두르고, 두 번째 손으로 그것을 잡습니다. 많은 사람들이 지루하지 않습니다. 간단한 것을 그릴만한 가치가 있습니다. 단순한 것처럼 보인다.
. 엄지와 검지를 강화하여 연필을 올바르게 잡습니다. 어린이는 연필을 잘못 잡고 있거나 단순히 약해 지거나 빨리 쓰는 것에 지쳐 있거나 다른 사람보다 느리게 글을 쓸 수 있습니다. 어깨 띠를 강화하는 것 이외에 손가락 자체를 강화하는 것입니다. 작은 물체 (각각 펜이나 연필)를 잡고 손가락의 정확한 위치 - 엄지 손가락과 검지는 고리를 형성해야합니다. 잘못된 옵션 : 두 개의 손가락으로 객체를 잡고, 엄지 손가락을 인덱스 바깥쪽으로 밀었습니다. 손가락의 지골은 구부러지지 않고 곧게 펴지는 (대개 이것은 색인의 세 번째 지골 또는 큰 지골의 두 번째 지름 또는 두 가지 모두 임).

이 위험한 발 뒤꿈치. 발 건강

. 시간이 지남에 따라 이러한 평평한 발은 육안으로 구별 될 수 있습니다. 뼈는 신발을 통해서도 팽창하기 시작합니다. 질병은 다리의 모양을 해칠뿐만 아니라 않습니다. 중족골 뼈 아래에는 걸을 때 불편 함을 유발하는 굳은 굳어진 육각형이 보입니다. 따라서 다리의 피로가 증가하고 저녁에 붓기가 발생합니다. 엄지 손가락의 뼈가 너무 많이 벗어나면 첫 번째 중족골 뼈의 머리를 덮고있는 연골 조직이 그 성질을 변화시키고 빛과 균열이 사라지고 가장자리의 골조직이 형성되고 (뼈 조직의 성장) 조인트가 변형된다는 사실을 초래합니다. 편평한 발바닥은 매일 고통 스러울 정도로 고통스러워하며 그런 경우에는 수술 없이는 할 수 없습니다. 희생없는 아름다움 범인 가로 비행기.
. 평상시 신발은 양말이 충분히 넓어야하며 발 뒤꿈치의 높이는 5cm를 넘지 않아야합니다. 임산부는 직선형 밑창이 달린 신발을 신을 것을 권장하지 않습니다. 3-4cm 이상의 발 뒤꿈치가 필요합니다. 평평한 발이있는 경우 베트남인과 슬리퍼는 금기입니다. 부츠를 느꼈다. 홈 슬리퍼와 오픈 힐 샌들은 많은 시간을 보내는 사람들에게는 좋지 않은 옵션입니다. 이 경우 구두 뒤꿈치는 단단히 고정되어야합니다. 정형 외과 살롱에서는 다양한 유형의 평발로 디자인 된 insoles insoles를 선택할 수 있습니다. 그들은 근본적으로 문제를 해결하지는 않지만 발에 걸리는 부하를 재분배하여 증상을 완화합니다. 충분히 평평한 정도의 평발로 주문해야합니다.

어떻게 동결을 멈추고 생활을 시작하십시오. 건강한 라이프 스타일

. 이유가 무엇이든, 감각은 매우 불쾌합니다. 그러므로 헌법의 특징이라고 생각하면 순종적으로 꾸며서는 안됩니다. 레이 노드 병에는 일반적으로 의료 개입이 필요하지 않습니다. 그러나 심한 경우에는 손가락이 약해지고 감도가 떨어질 수 있으므로 상황이 악화 될 것으로 생각되면 의사와상의해야합니다. 그리고 지금은 좋은 소식입니다. 당신의 힘으로 모든 것을 더 잘 바꿔야합니다. 움직여. 운동은 혈액을 가속시키고 말초 혈관을 팽창시킵니다. 추운 곳으로 나가기 전에 활력을주는 운동을하십시오 - 이것은 이미 냉동 된 다리를 따뜻하게하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 혈관을 훈련하십시오. 폐쇄 된 공간에서의 삶

편평한 다리. 어린이 정형 외과 문제

그들은 사실이 논쟁하지 않는다고 말한다. 사실 : 평지는 세계 인구의 80 %에서 어느 정도 관찰됩니다.

가족의 체조 개선. 어린이의 육체적 개발

당신은 당신의 아이를 사랑하고 당신은 그가 강하고, 강하고, 건강하고, 똑똑하고 행복하게 자라기를 원합니다. 잠에서 깨어나 하루 종일 활력을주고, 음식을 적절히 소화하고, 교실에서 새로운 물질을 최대한 흡수하며, 하루 종일 아이들을 훈련시키는 아침 체조로 하루를 시작하십시오.

"성적인"삶을 시작했습니다! 그리고 질문! 출생에서 1 년까지의 어린이

성인의 경우 맨발에 있습니다. 거의 공포에서 심장 마비로 아빠를 데려왔지만 엄마와 할머니를 기쁘게했다. 할머니는 죽지 않을 것이라고 말했고 필요하다면 웜을 우리는 파생시킬 것입니다. 그들도 역시 아무도 죽지 않았습니다. 그 과정에서 몇 가지 사항이 명확 해졌습니다. 아들이 행동의 완전한 자유로 자신에게 맡겨지는 것으로 밝혀졌습니다. 약 한 시간 동안 아무도 필요하지 않습니다. 그리고 그는 자신의 직업을 완벽하게 찾습니다. 그 사람이 크롤링보다 잘 걷는다고합니다. 이것은 좋다. 그리고 나에게 경고했던 것 : 언제.