평평한 다리로 통증을 완화하는 방법?

Flatfoot (평평한 발)는 아치형 천장 (횡 방향 및 종 방향)이 낮아지고, 쿠션 기능 (걷는 중 연화가 불어남)이 손실되는 발 모양의 병리학입니다. 다리가 평평한 상태로 발에 통증이 있으면 척추가 만곡되고 자세가 바뀌고 순환계의 작동 장애, 관절 및 기타 기관의 정상적인 기능이 유발됩니다. 질병은 다리가 다리의 뼈를 변형시키기 시작할 것이기 때문에 다리가 불규칙한 모양을 갖거나 길이나 폭이 늘어날 것입니다.

질병의 증상

병리학은 처음에는 점차적으로 그리고 눈에 띄지 않게 발전합니다. 첫 발현 :

• 신발이 불편 함을 느끼기 시작합니다.
• 허리 통증;
• 편평한 발로 무릎, 허벅지, 발, 내면의 손톱 등의 통증이 나타나기 때문에 오랫동안 서서 앉기가 어렵습니다.
• 쪼그리고 앉고 균형을 유지하는 것이 어려워집니다.
• 걸음 걸이, 만곡 족에 무거움이 있습니다.
• 편평한 발의 경우 발의 변형이 발생합니다 (크기가 변하거나 길이 또는 폭이 늘어납니다).
• 다리와 종아리 근육이 고르지 않게 발달한다.
• 발목이 부풀어 오른다.
• natoptyshs, 뼈가 형성됩니다 (tarsus의 뼈가 옆으로 벌어집니다).

종 방향 평발

발바닥 전체가 바닥에 닿아 길이가 늘어나는 발바닥의 변화입니다.

16-25 세의 특성.

• I (아치 코너 131도에서 140 도로, 높이는 35-25mm입니다.);
• II (파라미터 141-155, 24-17);
• III (신장이 165에서 17 이하), 사지의 외부 변화가 눈에 띄게됩니다. 이 경우 권장되는 작업입니다.

• 편평 발이 발을 아프게 할 때, 운동 후에 피로가 생기고 붓기가 나타납니다.
• 걱정되는 요추;
• 무릎, 발목 관절의 움직임을 복잡하게 만든다.
• 아치가 변형되고 (덜 눈에)니다) 발 뒤꿈치가 형성됩니다.

가로 평발

이 유형은 이상하고 낮은 횡단 궁색이 앞발을 증가시키고 등을 단축시키는 병리학입니다.

세 단계가 있습니다.

• 첫 번째는 20도 (그리고 그 이상)의 엄지 편차입니다;
• 두번째 - 30까지, 옥수수가 형성된다;
• 세 번째 - 35에서.

질병의 발달은 통증을 수반하며, 마지막 단계에서 발의 윤곽이 수정됩니다. 대부분 사람들은 35-50 년 동안 발달합니다.

질병의 원인

편평한 발의 발달에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

• 불편한 (단단하거나 좁은, 하이힐과 플랫폼) 신발 착용;
• 과체중 및 비만;
• 임신 (다리에 부담을 증가);
• 약한 근육 인대 장치 (선천적 일 수도 있고 유전 적으로 취약 할 수도 있음);
• 하지 사지 상해;
• 구루병 (뼈 조직의 약점과 부드러움)
• 소아마비 (다리 근육의 기능 장애, 발바닥)의 영향;
• 신체 활동의 부족, 앉아있는 일.
• 팔다리에 과도한 하중 (길게 서있는 것, 조깅하는 것, 뛰어 오르는 것).

정형 외과 의사에서 육안 검사로 병리를 확인할 수 있습니다. 가정의 신뢰성을 위해 X 선 회절 법을 사용하고, 얻어진 결과의 분석이 수행되고 최종 진단이 이루어진다.

또한 plantography (종이에 발자국을 만들 수 있음), 근전도 (근육의 상태를 결정), 컴퓨터 하드웨어 컴플렉스 (모양, 너비, 길이 및 기타 매개 변수 지정)를 수행합니다.

치료

질병의 치료 적 완화는 개발의 첫 두 단계에서만 가능합니다. 세 번째는 수술을 보여줍니다.

편평한 발을위한 치료 치료는 다음을 포함합니다 :

• 약물;
• 물리 치료의 통과;
• 치료 운동 (운동 요법);
• 마사지하다

약물 요법

질병 치료의 약물은 염증 과정을 제거하고 고통을 줄이기위한 것입니다.

이를 위해 비 스테로이드 항염증제를 복용합니다. Diclofenac, Indomethacin, Voltaren 등은 평평한 다리로 통증을 완화시켜줍니다. 크림, 연고, 알약 형태로 복용 할 수 있습니다.

평평한 발로 발을 다치게하는 법

편평한 발에 대해서는 아무도 생각하지 않습니다. 전문 시험에서 외과의 사는 "너는 편평한 다리가있다"고 말하면 90 %의 사람들이 즉시 그 사실을 잊어 버린다. 다리는 평평하다고 생각한다. 그래서? 이것은 담낭염이 아니며 위궤양이 아니며 어떤 종류의 문제 일 수 있습니까? 그리고 우리는 관절염과 골 연골증이 아무 것도없는 곳에서부터 나타나지 만 외과 의사의 평결과는 달리 나타나는 다리의 통증을 연관시킬 것입니다. 그리고 평평한 발에 대해서 이야기합시다.

어디서 낙하 했습니까?

어느 정도 평발은 문명의 업적에 대한 우리의 후퇴이자 일반적으로 직립하는 창조물이되는 아이디어입니다. 2 개의 다리에 서서, 사람은 발의 아치에 작용하는 힘의 균형을 바꾸었다. 이 때문에이 장소는 우리 몸에서 가장 약한 고리 중 하나가되었습니다. 그리고 본질적으로 인대가 약하면 평발이 발생할 위험이 증가합니다. 물론 모든 사람이 그것을 가지지는 않습니다. 그리고 유전 적으로 이것에 취약한 사람들에게는 약한 인대를 가진 사람들이 계승됩니다.

다음. 우리는 자연이 우리에게 적응하지 못하는 표면 위를 걸으며, 그 덕분에 우리는 무한히 우리의 발을 손상시킵니다. 어떤 말 사육자도 말을 타고 아스팔트에 타면 안된다고 말하면서 인대를 손상시키고 변형시킵니다. 그러나 아스팔트와 사람을 걸어도 덜 해롭지는 않습니다 - 우리의 뼈 - 인대 장치는 땅과 풀밭 아래에서 개발되었습니다. 그리고 아스팔트 경로를 따라 발 뒤꿈치를 걷고 심지어 사회 누적 형태로 10-20kg을 추가로 착용한다면 평지의 발달은 가까운 미래의 문제입니다.

그래서, 평평한 발은 선천적이고 획득 될 수 있습니다. 선천성 편평도는 자궁 내 이상이있는 환자뿐만 아니라 가족 내 인대와 결합 조직이 약한 환자에게 영향을줍니다. 선천성 편평은 조기 아동기에 나타난다. 다리의 부적절한 취급으로 인해 편평도가 발달합니다. 비정상적인 변형 신발을 신은 채 하이힐을 걷거나 편평한 신발을 착용하면 발 변형이 생길 수 있습니다. 그러나, 많은 연구자들에 따르면, 평발은 주로 선천적 인 결합 조직 손상을 가진 사람들에게 영향을 미친다. 이 경우 부정적 요인만으로도 질병을 더 빨리 유발할 수 있습니다.

결과적으로, 건강한 발은 오직 50 %의 사람들 에게서만 발견됩니다. 평평한 발을 가진 대부분의 사람들은 인대보다 근력이 있고 근육질 인기구가 여성보다 약한 여성들입니다. 또한 그들은 해부학의 패션과 특징에 따라 임신 결과로 발에 무거운 짐을 더 쉽게받을 수 있습니다.

편평한 발을 가져 오는 다른 이유 :

전문적 활동 - 장기간 지속되는 직업. 위험에 처해 있음 - 교사, 공급 업체, 미용사, 기계 작업자, 외과 의사;
임신

개발 계획의 메카니즘

집중적 인 성장 기간은 3 개월, 6 개월, 1 년, 3 년 및 5 년입니다. 이것은 평평한 발의 개발에 대한 가장 큰 위험의 이정표입니다. 왜냐하면이 시점에서 뼈의 모양과 구조의 차별화와 그에 대한 부하의 증가가 동시에 발생하기 때문입니다. 근육은 여전히 ​​약하고, 뼈는 약하고, 인대를 가진 성인보다 더 장력이 있습니다. 이 모든 것이 함께 작용하여 발의 길이 방향 아치 높이의 큰 변동의 원인입니다. 그러므로, 아이가 발에 기대어 걷기 시작하자마자 평평한 발의 위험이 증가합니다.

편평한 발의 발달은 중추 신경계의 기능 장애, 내분비 장애, 삶의 첫해 감염, 유전 적 소질을 유발할 수 있습니다. 우리는 감기와 다른 질병을 피하는 방법을 썼습니다. 이제 평평한 발을 피하는 방법을 이야기합시다. 일반적으로 발은 구형의 구형입니다. 강력한 근육과 인대가 발의 3 개의 아치를 형성합니다. 하나는 횡, 안쪽 및 바깥 쪽입니다. 이 금고는 발의 진동을 완화시키고 그에 따라 다리의 척추와 관절에 떨림을 전달하도록 설계되었습니다. 이것은 과부하, 변형 및 파손으로부터 조인트를 보호합니다. 발은 완충기 역할을합니다. 발 모양을 위반하면 쿠션 특성이 제로가되기 시작합니다.

일반적으로 사람의 서있는 위치에서지지는 주로 종골의 종아리 또는 종아리의 내부 결절에 발생하며 신체의 무게는 발 뒤꿈치의 중간 부분에 투사됩니다. 증가 된 하중 변형으로 인한 근육 균형과 근육 약화를 위반하여 편평한 외반 평발이 발생합니다.

평면의 결과

모든 사람들이 생각한 무해한 평발의 결과는 파국적이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 질병은 노년의 질병, 감염의 결과, 가난한 생활 습관 및식이 요법으로 간주됩니다. 그 사이에, 그들의 출현 원인 및 방아쇠기구는 편평한 발, 또는 오히려 발의 충격 흡수 기능을 수행하는 실패입니다.

발의 해부학 적 및 기능적 장애의 복합체는 근골격계 및 중요한 내장 기관 및 시스템의 병리학의 원인입니다. 이들 모두는 궁극적으로 척추의 건강과 관련되어 있습니다. 그리고이 경우의 척추는 각 단계에서 끝없이 미세한 타격으로 인해 큰 고통을 겪습니다.

거의 증상이 나타나지 않는 초기 증상. 다리에 통증, 발에 화상, 피로는 오래 서거나 걷는 것에서 오는 평상시 피로에 기인합니다. 이 시점에서 발목 관절과 하 다리의 통증을 신고하고 편평한 발의 치료와 예방에 긴밀히 협조해야합니다.

편평한 발 및 그 결과의 더 불안한 표시 :

옥수수와 옥수수의 출현;

손가락과 발 앞다리의 기형;

이른바 구덩이 모양.

편평도가 발달함에 따라 무릎 관절이 대신하여 충격 흡수기 역할을하기 시작합니다. 일일 시동 하중에 노출 된 관절에서는 조만간 관절의 진행으로 이어지는 변화가 발생합니다. 또한 엉덩이 관절 증후군 - 관절 통증의 징후가 있습니다.

그런 다음 척추가 미세 충격을 지속적으로 경험하는 과정에 합류합니다. 첫 번째 징후는 허리 통증과 피로, 뒷 근육의 피로와 경련 - 모든 종류의 딱딱하고 통증이있는 ​​느낌입니다.

또한 골 연골 증, 추간 판 탈출증, 좌골 신경통, 척추 만곡 - 척추 측만증 및 후만증과 같은 심각한 질병이 발생합니다. 디스크는 걷는 동안 끊임없이 상각되고 가늘어지기 시작합니다. 결과적으로 그 사람은 더 짧아집니다. 그러나 이것은 주요 단점이 아닙니다. 원판의 얇아짐은 척추의 탈장, 탈장, 신경의 협착으로 이어진다. 그리고 이들은 이미 고통스런 증상을 가진 심각한 질병입니다.

소아에서는 편평한 발이 매우 빨리 척추 만곡과 척추 측만증으로 발전합니다. 편평한 발의 유형에 따라 적절한 치료가 없다면 미래에 어린이를 위협하는 척추 곡률의 유형을 결정할 수도 있습니다.

임신부 및 평지 구역

임신 중에는 짧은 시간에 여성의 체중이 약 10-20 kg 증가합니다. 발의 인대와 근육에는 변화된 체중에 적응할 시간이 없으며 발의 변형이 시작될 수 있습니다. 이 시점에서 무게 중심이 바뀌고 전진합니다. 또한 다리에 가해지는 하중이 재분배되고 발의 압력이 증가합니다. 발은 몸무게로 평평 해지고 평평한 발이 생깁니다.

정형 외과 insoles를 사용하여 과도한 회내 (발을 평평하게하는 것)를 제거 할 수 있습니다. 또한, 예방 적 요법으로 적절히 선택한 낮은 굽 신발, 규칙적인 보행, 체조 및 소금 제한식이 요법이 사용됩니다.

비행기 및 어린이

의사는 걸음마를 배우는 초기 단계에서 아기의 편평한 발을 감지 할 수 있습니다. 발은 5 세 이전에 형성되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 조기에 편평한 발이 진단되고 치료가 시작될수록 과정의 발달을 막을 가능성이 높아집니다. 5 세가되면 평평한 발을 완전히 치료하는 것이 어렵고 어떤 경우에는 이미 불가능합니다. 그러나 특별 치료, 체조 및 정형 외과 insoles - 갑상선 지원을 착용하면 평발의 발달을 멈추고 척추 기형을 예방할 수 있습니다.

작은 아이의 편평한 발의 존재를 의심 할 수 있습니다. 오랫동안 자신이 걷고 싶지 않다면 다리를 피곤함에 대해 자주 묻습니다. 아이들의 편평한 발의 증상은 다리가 고르지 않고, 발 뒤꿈치의 설정이 잘못되었습니다.

주 예방 약은 1 세 미만의 어린이를위한 적절한 치료입니다. 매일 푸딩 발 마사지를하는 것이 중요합니다. 또한 열심히 일하는 부모가 걷는 것을 배우는 것을 경고 할 가치가 있습니다. 그 자신이 발에 일어나지 않는다면, 그를 두지 말고 걷도록 가르치십시오. 아이의 근육 - 근골격기구는 아직 완전히 발달되지 않았고 개발이 미흡하여 발 조직의 미세하지의 위험을 증가시키고 발의 발달을 지연 시키며 평발의 발달을 촉진시킵니다.

부작용

질병은 내부 원인에 기반을두고 있음에도 불구하고 외부 요인이 자극적 인 요소입니다. 그리고 우선 그것은 잘못된 신발입니다. 슬프게도 의사에 따르면, 학교 연령대의 어린이 중 약 65 %가 다양한 각도로 평평한 다리를 앓고 있습니다.

발의 해부학 적 구조를 고려하지 않고 만들어진 값싼 신발의 우세는 지난 10-15 년 동안 35 % 증가한 것으로 나타났습니다. 발은 발 뒤꿈치가 전혀없는 매우 해로운 신발입니다. 발레 화와 운동화의 사랑은이 경우에 불만을 나타냅니다.

어린이 신발은 실제로 올바른 신발과 마찬가지로 작은 발 뒤꿈치, 단단한 배경 및 봄 발등을 가져야합니다. 후자는 발의 아치가 올바르게 형성되도록합니다.

어떻게 대처할 것인가?

성인의 편평한 다리는 거의 치료가 불가능합니다. 그러나 이것은 아무것도 할 수 없으며 여름 이후 가을이 시작되는 것처럼 평발의 결과가 불가피 함을 의미하지 않습니다.

실제로, 발에서 퇴행성 과정의 발달을 늦추는 것이 가능할뿐만 아니라, 발의 상태를 현저하게 향상시키고, 동시에 신체의 일반적인 상태를 개선 할 수 있습니다. 그리고 osteochondrosis, arthrosis 및 기타 "매력"의 발생을 방지합니다.

가장 효과적인 방법 중 하나는 갑피를 착용하는 것입니다. 우리는 이미 아치 서포트 선택의 모델과 특징에 대해 더 자세히 설명했습니다. 이상하게도이 간단한 치료법은 다른 모든 치료법보다 훨씬 큰 효과가 있습니다. 정확한 해부학 적 발목 지원은 걷는 동안 발의 정확한 위치를 보장하고 발이 완충 역할을하도록 도와줍니다. 그런데 갑상선이 칫솔 같이 일반적인 나라에서는 골 결석이있는 환자의 비율이 우리나라보다 현저히 낮습니다.

매일의 체조, 걷기, 풀과 지구를 걷는 것은 인대 장치를 자극하고 강화시키는 우수한 예방 및 치료 수단입니다. 땅, 잔디, 모래 위를 걷는 것은 맨발이어야합니다. 근육을 강화시키고 발의 혈액 순환을 개선시킵니다.

피트 - 건강의 거울. 그러므로 우리는 유아기부터 돌보아 야합니다. 그리고 flatfoot를 무해한 화장 용 결함으로 생각하지 마십시오.

지원되는 insoles의 insoles 모델 선택 및 기능

발목 보호대를 착용 할 것을 권고하는 것은 편평한 발의 진단을받은 사람들 만이 아닙니다. 이 조언은 굽이 굽이있는 신발을 선호하는 여성, 과체중 인 사람, 장시간 서 있거나 걸을 직업이 필요한 근로자에게 적합합니다. 안창은 임산부, 성인 및 어린이에게 다리 나 척추 부상으로 인한 재활 기간 동안뿐만 아니라 부종 및 만성 정맥 부족으로 고통받는 사람들에게 배정됩니다.

발의 종 방향 및 횡 방향 아치에 대한지지는 하중이 고르거나 불균일 한 상태에서 완전히 기능하기 위해 필요합니다. 발목에 가해지는 충격 하중을 줄이기 위해 발바닥의 적절한 insoles를 받쳐주고 다리의 근육 - 정맥 펌프가 충분히 작동 할 수 있도록하며 따라서 혈류가 양호합니다.

다리 부상 후 약화 된 근육 - 인대 장치가 점진적으로 회복되므로 건강한 다리는 거의 두 가지 방식으로 기능합니다. 따라서 평발의 위험은 양 다리에 해당됩니다.

그러므로, insoles 구입에 대한 처방전은 정형 외과 의사가 발행하지 않고 외과 의사, 척추 또는 산부인과 의사가 발행하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 압축 니트웨어와 함께 insoles은 정자 학자들에 의해 추천됩니다.

안창

직렬 생산 insoles는 평발 방지뿐만 아니라 양 다리의 아치가 동일한지지를 필요로하는 경우에도 사용됩니다. 사지의 기능적 또는 해부학 적 단축이있는 경우, 한쪽 발을 안쪽이나 바깥쪽으로 채우거나 평평한 정도를 달리 할 때 개별 제조가 권장됩니다.
발의 전체 길이를 위해 발바닥 전체가 지원됩니다. 신발에 고정 할 필요가 없습니다. 3/4 (발꿈치부터 발바닥까지), 반창고 (발가락에서 발밑까지)와 라이너는 원칙적으로 양면 테이프로 접착해야합니다. 예외는 미끄러지지 않기 때문에 폼 라텍스 기반 모델입니다.

의료 권장 및 사용되는 신발 유형에 따라 프레임 및 유연한 (부드러운) 깔창이 제공됩니다. 기회를 수정함으로써 종단, 횡단 및 결합을 구별합니다.

발 뒤꿈치가 당겨지면 당뇨병 환자의 발이 나오고 어떤 경우에는 실리콘 안창이 배정됩니다. 그들은 대개 아치 부위에서 발의 지지력이 뛰어나지 않으며, 실리콘의 탄성과 부드러움으로 인해 걸을 때 흡수하고 통증을 완화시키는 기능을합니다.

발 크기 또는 신발 크기로?

연속 안창은 발의 비율을 고려하여 만들어 지므로 부적절한 선택은 불편 함, 근골격계의 작동 장애 및 고통 (.)을 보장합니다.

세로 발등은 그에게 할당 된 장소에 엄격하게 있어야하므로 신발이 아닌 발의 크기가 가장 중요합니다. 깔창을 결합하면 같은 선택 규칙이 적용됩니다. 단일 횡단 아치 지지대의 경우 중요한 "쿠션"의 위치이므로 발 뒤꿈치 높이, 팽창 정도 등에 따라 크기가 달라질 수 있습니다. 이러한 뉘앙스는 여러 insoles를 맞추거나 살롱 컨설턴트가 지정하는 과정에서 결정됩니다. 아이들을위한 insoles를 선택하는 것은 성장을 위해 취해질 수 없으며, 그렇지 않으면 그들의 의상은 무의미하고 해롭다.

하이힐의 안창

4 센티미터 이상의 발 뒤꿈치 아래에는 횡 갑상선을 가진 유연한 (부드러운) insoles 만 있습니다. 중족골로 하중이 전달되는 발 뒤꿈치 때문에. 결합 된 옵션은 발이 단순히 신발에 들어 가지 않기 때문에 "보트"에는 실용적이지 않습니다. 그러나 우리가 상대적으로 넓은 겨울 부츠 또는 스틸레토 힐을 말하는 경우 세로로 횡 방향의 세미 깔창을 입어 보는 것이 좋습니다. 그러나, 다시, 융통성이 있고 틀이없는.

오픈 신발 삽입물

샌들, 나막신, 샌들 및 다른 오픈 슈즈는 전체, 심지어는 반 깔창을 조이는 것을 허용하지 않습니다. 여름 시즌에는 라이너 인 "직경"이 제공되며 때로는 "드롭"이라고도합니다. 적절한 접착이되면 발에 완전히 닫혀 보이지 않게됩니다. 영업 보조원에게 문의하여 갑작스러운 곳을 찾아 내고 기억하고 기억하십시오. 긴 산책 후에 상처를 입지 않고 발의 중간에 더 가깝게 들러야합니다!

insoles는 매일 착용하면서 얼마나 오래 갈까요?

일반적으로 보증 기간은 6 개월입니다. 동부 슬라브 국가의 대부분 지역에서 계절성이 두드러지면 사람들은 1 년에 4 번 정도 신발을 갈아 입을 수 있습니다. 즉, 부츠, 발목 부츠, 샌들 등의 insoles를 구입하면 2 년 내에 새로운 신발을 구입할 수 있습니다. 인체 무게가 단단한 프레임 인솔의 급격한 변형에 기여하는 경우, 수정 특성이 감소함에 따라이를 대체하는 것이 좋습니다. 스포츠 신발의 안창 (파란색)은 자주 사용되지 않으므로 일반 방영에서는 몇 가지 계절이 있습니다. 성숙한 사람 (130kg 이상)은 종종 안창의 길이 방향 아치 받침대와 탄력있는 라이너 아래에 배치됩니다.

아치 인솔의 올바른 관리

위생 규범을 무시하면 건강과 타인과의 관계가 악화됩니다. 이것은 발 땀을 앓고있는 사람들의 직접적인 지식입니다. 오랫동안 복장을하고 깔끔하게 보이도록하려면 적기에 신경 써야합니다.

정품 가죽으로 만든 제품은 닦아 낼 수 있지만 공기는 흘리지 만 씻지는 마십시오. 실리콘 - 순한 세제로 따뜻한 물로 헹굽니다. 인조 가죽 및 발포 고무는 물로 고통받지 않습니다.

건조 및 환기 - 가열 장치에서 멀리 떨어져서 항균 용액 및 스프레이로 처리하는 것은 바람직하지 않습니다.

붙박이로 고정 insoles는 일반적으로 뒷면에 양면 테이프가 있습니다. 한 쌍을 다른 곳으로 매일 붙이면 스카치 테이프 자체와 신발 안쪽면을 사용할 수 없게됩니다. 자주 사용되는 각 신발에 대해 지지대 또는 라이너에 별도의 깔창을 설치하는 것이 바람직합니다.

유능한 정형 외과 용 insoles를 사용하여 발을 내리고 발을 언 로딩하고 정맥 유출을 정상화하고 척추에 가해지는 충격 부하를 줄이며 자세를 개선하고 잘못된 신발을 걷는 습관을 버리고 오랫동안 앉아 있습니다. 그리고 심지어 모델 신발에서 insoles를 입는 것은 전혀 수치스럽지 않습니다. 다리에 통증을 호소하고 동시에 현재의 상태를 바로 잡으려 고 시도하지 않는 것은 수치스럽고 흔들 거리며 신음하는 것이 수치입니다.

대형 정형 살롱에 가면 구매자는 스포츠, 모델, 오픈, 힐, 일상 거리 및 주택 등 모든 유형의 신발에 대한 insoles 및 라이너를 제공받을 것으로 기대할 권리가 있습니다.

평평한 발이 있다면 어떤 상처를 입을까요?

평평한 다리 - 배신병. 그것은인지 할 수 없게 발전하지만, 무거운 정도로 움직이기 때문에, 직업의 유형을 선택함에있어 사람을 제한 할 수 있고 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 발의 진행성 기형은 다리에서 척추로 퍼지는 일정한 통증, 부기, 보행 변화 및 신발 선택의 문제를 의미합니다. 심각한 결과를 피하려면 의사와상의해야합니다. 그는 병리를 진단하고 상황을 개선하기 위해 무엇을해야하는지 알려줍니다.

성인의 편평한 발의 증상

발의 기형이 의심되는 경우 신발을 살펴보십시오. 신발이 마모되어 안쪽에서 문지릅니다. 즉, 그렇다면 정형 외과 전문의를 방문하십시오.

• 다리는 산책이나 장기간에 피곤합니다.
• 저녁에는 발과 발목이 부풀어 오른다.
• 근무일 이후에 다리가 다쳤을 때, 경련을 일으킬 수 있습니다.
• 환자는하지의 무거움을 느낀다.
• 보행과 자세가 부자연 스럽습니다.

질병의 고급 단계에서 손발의 내 성장 확률이 높습니다. 발뿐만 아니라 무릎, 발목, 엉덩이, 척추 및 머리도 사람에게서 고통스러워집니다. 나중 단계에서 불편 함은 환자를 떠나지 않으며 강렬한 하중의 존재에 의존하지 않습니다.

Flatfoot는 환자가 신발 선택에 대한 접근 방식을 변경하게합니다. 여자들은 하이힐을 포기해야합니다. 다리를 다친 상처 때문에 걸음 걸이가 힘들고 강제됩니다. 변형으로 인해 발의 신장과 두꺼움으로 인해 사람은보다 넓은 신발을 신어야하거나 평소보다 더 많은 신발을 구입해야합니다.

이 모든 증상은 평발뿐만 아니라 발은 관절염, 관절염, 정맥류와 같은 다른 질병으로 인해 아프고 팽창 할 수 있습니다. 따라서 의사는 환자에게자가 투약에 대해 경고합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 정형 외과 의사에게 가야합니다. 정형 외과 의사는 올바른 진단을 내리고 치료법을 처방합니다.

서로 다른 유형의 변형에 어떤 상처를 주는지

flatfoot의 임상 발현은 유형에 따라 다릅니다.

병리학 적으로 발 뒤쪽이 부어 오릅니다. 사울의 가운데를 누르시면 환자가 심한 통증을 경험하게됩니다. 불쾌한 감정은 사람을 끊임없이 추구하며, 새로운 신발을 선택하는 것은 쉽지 않습니다.

이 유형의 평평한 발을 사용하면 다리가 변형됩니다. 발 뒤꿈치의 모양이 변하고 발의 길이 방향 아치의 윤곽이 넓어집니다. 환자가 더 큰 신발을 구입해야하기 때문에 발이 점차 길어집니다. 남자는 발목을 거의 움직이지 않는다.

환자의 다리는 걷기가 힘들 때마다 빨리 지쳐 가고, 과도한 짐을 앓은 후에는 상처를 입지 만, 쉬지 않고 빨리 멈 춥니 다. 불편 함은 자연에서 아프며, 발의 부종을 일으킬 수 있습니다. 보행은 부러졌습니다. 그것은 무겁고, 부자연스럽고, 약간 만곡 족이됩니다.

질병이 진행되면 추가 증상이 나타납니다. 고통은 거의 영구적으로되고, 발 뒤꿈치를 걷으면 고문이됩니다. 불편 함은 발, 발목, 무릎을 덮고 요추로 올라갑니다. 굳은 살은 엄지 손가락의 밑 부분에 종종 나타납니다. 사람이 편안함을 느낄 신발을 고르는 것은 어렵습니다.

드물게 나타나는 현상으로 진단 된 모든 경우의 다섯 번째 부분에서만 발견됩니다. 그 위험은 변형 과정이 천천히 진행된다는 것인데, 초기 단계에서 다리가 아프지 않고 다른 밝은 증상이 없어서 의사와 제 시간에 상담하지 않고 질환을 시작합니다.

2. 횡 편평 족

손가락의 환자의 횡 변돌이 깨져서 손가락이 변형됩니다. 외부 적으로, 발은 더 평평 해지고, 손가락의 윤곽은 "퍼진다". 처음에는 한 사람이 장시간 걸을 때만 불쾌감을 느끼고 다리가 더 자주 상처를 받는다는 것을 알아 채기 시작합니다.

• 다리의 무거움;
• 발목의 다양한 중증도의 붓기;
• 종아리 부위의 통증 또는 화상;
• 발바닥에 옥수수가 형성됨.

횡 방향으로 평평한 환자는 종종 구두 선택에 어려움을 겪습니다. 변형의 결과로 앞발이 팽창하고 얼마 전에 맞는 신발이 손가락을 매우 세게 문지기 시작합니다.

변형은 엄지 발가락에 영향을줍니다. 피부가 두꺼워지고 다리에 환자가 오랫동안 머무르면 관절 부위가 부풀어 오르고 발적이 나타납니다. 필요한 치료가 없을 때, 손가락이 바깥으로 벗어나고, 단단한 형태가 그 위에 생깁니다 - "뼈".

고급 사례의 경우,이 질병은 사람의 보행을 크게 변화시킵니다. 다리를 덜 아프기 위해 발바닥을 발바닥의 외측에 붙이려고하므로 부 자연스럽게 움직입니다.

3. 편평한 족발

이것은 flatfoot의 두 가지 유형 인 종단과 횡 방향의 조합입니다. 사람의 발이 두 컷에서 평평 해지면 자세가 부정적인 변화를 일으 킵니다. 이러한 유형의 질병은 다년생의 신체 활동, 근육 마비, 이전의 외상 및 신진 대사 장애로 인해 발생합니다.

평평한 편평 족은 종과 횡의 증상을 결합합니다. 사람은 다리가 아프고 짧은 거리에서 피곤해집니다. 발목에 부종이 있고, 요추 부위에 불편 함과 수많은 옥수수와 옥수수가 있습니다. 환자가 신발을 집어 올리기가 어렵고 사용 가능한 신발과 신발이 빠르고 편평하게 밟히기 쉽습니다. 걸음 걸이가 바뀝니다 :하지가 넓게 벌어지고, 관절에서 구부러집니다.

성인의 편평한 발의 결과

의사는 평발이 그 자체로 위험한 것은 아니며 심각한 결과를 두려워 할 필요가 있다고 주장합니다.

• 체중의 부적절한 분배. 변형 된 발은 하중에 대처할 수 없지만 후자는 전체 근골격계로 옮겨지기 때문에 이러한 문제를 해결할 수는 없습니다. 결과적으로 사람은 근육 경련과 산소 부족으로 인해 요통과 두통을 앓고 있습니다. 불편 함은 환자를 실신시키는 것과 같이 매우 두드러 질 수 있습니다.

• 자세 위반. 편평 족은 척추 측만증의 발달 요인입니다. 질병의 영향으로 사람의 걸음 걸이가 강제되고 만곡 족이 생길 수 있습니다.
• 척추의 질병. 편평한 발은 방사상염, 고관절 관절 장애, 추간판 탈장 및 기타 퇴행성 - 영양 장애 과정으로 이어질 수 있습니다.

여성의 경우, 진보 된 형태의 평발은 생식 기관에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 위와 머리가 심하게 아픈 중요한 날에이주기가 불안정 해집니다.

발의 변형은 추가적인 문제를 일으킨다. 발 뒤꿈치가 걷는 동안 환자에게 심한 통증을 일으키고, 종아리가 평평한 발 뒤꿈치가 변형되는 동안 발 뒤꿈치가 변형되거나 또는 가로대가 손가락 모양이 변경되는 수많은 옥수수가 발생합니다. 발목과 무릎 관절에 부하를 재분배하는 것은 정맥류의 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

연습은 편평한 발의 부작용이 종종 남성보다 여성에게 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 후자는보다 내구성이 강한 근골격 시스템을 갖추고있어 발 감가 상각 속성의 손실을 보상 할 수 있습니다.

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어떤 의사에게 연락해야합니까?

스스로 투약하는 것이 발 기형을 다루는 최선의 방법은 아닙니다. 자기 처방 ​​된 처방과 약은 예상했던 것과는 정반대의 효과를 가질 수 있습니다. 불편 함이 생기면 즉시 의사와상의해야합니다. 그는 평발과 상처, 비슷한 증상을 가진 질병과 구별하는 방법, 치료 효과 측정 방법을 선택하는 방법을 정확히 알고 있습니다.

flatfoot의 치료 - 정형 외과 의사의 범위. 수술이 필요한 특히 어려운 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

• 외부 검사 및 환자 인터뷰;
• Frynanda 방법 - 발의 너비와 길이를 측정하여 계산합니다.
• plantography 방법 - 발자국 연구;
• 엑스레이 (X-ray) - 평발의 정도를 결정하는 데 도움이되는 여러 가지 투사로 사진을 찍습니다.

도보로 다친 다리가 부러지면 가정에서 식물 진단을 통해 예비 진단을 내릴 수 있습니다. 뚱뚱한 크림으로 발에 기름을 바르고 흰 종이에 서있을 필요가 있습니다. 임프린트 검사 : 가장자리에 노치가 있어야합니다. 가장자리에는 노루의 너비의 50 % 이상이 필요합니다. 크기가 작거나 없으면 평평한 다리가 있습니다. 의사와 상담해야합니다.

평발로 환자의 상태를 어떻게 완화시킬 수 있습니까?

질병이 진행됨에 따라 편평한 발의 통증이 더 강해지고 있으며, 직업 선택에있어 사람을 제한하고 전반적인 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

불쾌감을 제거하기 위해 마취제와 비 스테로이드 성 소염제 외용제가 사용됩니다 (예 : Diclofenac, Voltaren). 환자가 아프다면 약간의 보온 효과가있는 상황을 개선합니다. 이 약은 부작용이 있으므로 영구 사용에는 적합하지 않습니다.

불편 함을 없애기 위해 집에서 만든 연고를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 겨자 분말과 소금을 같은 비율로 혼합하고 등유를 첨가하여 혼합물이 비 액체 사워 크림의 일관성을 갖도록 할 수 있습니다. 이 도구는 저녁에 발바닥에 완전히 흡수 될 때까지 적용되어 밤새 방치됩니다.

마른 세인트 존스 (St. John)의 wort, sage 및 yarrow를 2 : 1 : 1의 비율로 혼합하여 석유 젤리로 크림 상태로 희석 할 수 있습니다. 이 보온제는 아침 저녁 저녁에 관절 부위에 도포하는 것이 좋습니다. 효율성을 높이려면 다리를 따뜻한 천으로 감싸 야합니다.

다리가 힘든 하루 일을 끝내면 상처를 입지 말고, 부종이 나타나면 발 목욕을해야합니다. 그들은 혈액 순환을 좋게하고, 충혈 완화와 진정 효과를 가지며 전반적인 건강을 정상화시킵니다.

1. 따뜻한 물 1 리터에 소금 큰 스를 담그고 분지에서 다리를 15-20 분 정도 내린 다음 수건으로 조심스럽게 말리고 영양 크림으로 덮으십시오.
2. 5 리터의 끓는 물로 오크 나무 껍질을 1 킬로그램 붓고, 30 분간 그대로 둡니다. 욕조에 붓고 1 시간 반 정도 걸리십시오.
3. 뜨겁고 차가운 물로 두 골반을 준비하십시오. 처음에는 발을 2-3 분 동안 두었다가 15-20 초 동안 두 번째로 움직입니다. 이것을 여러 번 반복하십시오. 코스는 10 개의 일일 절차로 구성되어 있으며 매월 휴식을 취해야합니다.
4. 페퍼민트와 린든 꽃 50g을 가지고 끓는 물에 리터를 부어서 30 분간 놓아 두십시오. 뜨거운 물 한 그릇에 담아 15 분 동안 발에 담그십시오.
5. 38도까지 가열 된 물동이에 붓고 반 티스푼의 전유 오일을 넣으십시오. 30 분 동안 발을 담그고 정기적으로 뜨거운 물을 넣어 목욕 내용물을 따뜻하게 유지하십시오.

목욕은 피로와 고통을 덜어줍니다. 효과를 극대화하기 위해서는 취침 전 저녁 시간에 복용하는 것이 좋습니다.

이것은 가정에서 사용하기 쉬운 욕조에 대한 인정 된 대안입니다. 다리가 다 치고 부어 오르면 불쾌한 증상을 없애기 위해 뒤쪽에 쑥의 시트를 붙이고 붕대로 1-2 시간 동안 고칠 수 있습니다. 이 도구는 발목의 탈구와 염좌에도 효과적입니다.

균등하게 효과적인 다른 압축을 준비 할 수 있습니다. 3 %의 요오드와 레몬 주스를 같은 비율로 혼합하고 두툼한 아스피린 정제를 더할 필요가 있습니다. 모든 것이 유니폼까지 혼합되어 발목 관절 아래의 다리에 적용됩니다. 그것은 플라스틱 랩으로 덮여 있으며 따뜻한 스카프로 싸여 있습니다. 통증을 완전히 제거하려면 3 일 동안 절차를 수행해야합니다. 다음 주 휴식이 있어야합니다.

다리가 힘든 하루를 보낸 후 다 치면 마사지를 사용하여 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 목욕과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 수작업으로 발을 펴고 편안하게 할 때 가장 효과적입니다.

• 굴곡 - 신전 손가락;
• 손가락에서 발목까지 발바닥을 문질러 라.
• 발 뒤꿈치 마사지;
• 쓰다듬어 발목 등

마사지는 조직의 혈액 순환과 영양을 개선하고 전반적인 건강을 정상화시킵니다. 이것은 휴식의 인정 된 방법입니다 : 그것은 낮 시간 문제에 대해 잊어 버리고 잠들기가 더 쉽습니다.

평평한 다리가있는 통증은 인간의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 의사와 상담하지 않으면 질병이 꾸준히 진행되어 더 심해집니다.

병리학의 첫 증상은 진단을 위해 의료기관을 방문해야하는 강력한 이유이며, 그 결과 의사는 필요한 치료 조치를 처방 할 것입니다.

세로 및 가로 flatfoot에 대한 증상

의사 나 의사의 진단을 듣는 많은 사람들은 이것이 편한 문제이며 평평한 사람들은 건강한 사람들과 다르지 않다는 것을 염려하지 않고 걱정하지 않습니다. 어쩌면 그럴 수도 있지만, 질병의 초기 단계에서만 그렇습니다. Flatfoot 1 단계는 통증이 나타나지 않고 불쾌감을주지 않지만 질병이 진행되어 건강 상태가 악화되는 것을 잊지 않습니다. 병리학의 치료를 지연시키는 것은 불가능하며, 해결책이 없이는이 문제를 해결하는 것이 더 이상 불가능합니다. 편평한 발이 다칠 때 다리가 아프고 어떻게이 병을 알아 내고 어떤 상황에서 의사를 볼 수 있는지 생각해보십시오.

평평한 다리를 결정하는 것은 쉽습니다. 발바닥의 젖은 발바닥의 흔적을 조사하여 집에서하는 것이 현실적입니다.이 발바닥은 한 장의 종이에 인쇄됩니다. 발이 바닥 표면과 3 점 (발 뒤꿈치, 중족골의 1 위 및 5 위) 이상 접촉하면 엑스레이를 찍어 정형 외과 의사가 나타나 검사 및 필요한 측정을 수행해야합니다. 아기가 조기에자가 진단을하지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 1 년 후, 아이의 발의 아치가 아직 형성되지 않았으므로 평평한 발은 생리 학적 상태로 간주됩니다. 그리고 2 세 이상인 경우, 발바닥 발달에 문제가있는 경우 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 특히 맨발로 걷기가 어려울 경우 동료보다 활동적이지 않습니다. 어떤 유형의 병리학이 어린이와 성인에 있는지 살펴 보겠습니다.

가로 평발

Transverse flatfoot는 성인 인구보다 더 많은 영향을 미치며 60-65 %의 경우 여성이 여성에게 고통을 겪고 30 %만이 남성에 남아있게됩니다. 인간의 발은 바닥 표면을 완전히 만지지 않도록 설계되었습니다. 이는 감가 상각 기능을 생성하는 데 필요합니다. 감가 상각 기능으로 인해 운동 중에 생기는 진동과 하중은 다른 관절과 척추로 전달되지 않습니다. 왜 사람이 장시간 피곤하지 않고 관절에 통증을 느끼지 않을 수 있습니다. 그러나 발의 적어도 하나의 아치가 넘어지기 시작하면 감가 상각 기능이 감소하여 다리의 통증뿐만 아니라 등, 무릎 및 다른 관절에도 통증을 유발합니다.

증상 및 원인

발의 앞쪽 부분이 앓는 편평한 발목 형태의 첫 번째 유형을 살펴 봅시다. 횡 변돌은 발의 중족골에 형성되어 원호를 형성합니다. 즉, 언덕에 2 ~ 4 개의 중족골이 있고, 1 번째 및 5 번째 중족골이 발을지지합니다. 아치가 평평 해지면 무대가 시작되어 앞면이 자주 편평 해지고 발가락에 가해지는 하중이 증가합니다.

이 병에는 3 단계의 발달 단계가 있으며, 1 단계는 장시간 걷는 동안 다리에 약간의 불편 함이 나타나는 것이 특징입니다. 2 단계에서 앞발의 통증 증상이 나타나고 발이 넓어지며 병리학은 손가락의 이동성을 침범합니다. 엄지 발가락의 외반 변형이 발생하는 것은 평평한 발의 유형입니다.

발 구스는 내면을 바라 보는 손가락의 곡률에 의해 나타납니다. 동시에 발 뒤꿈치를 좋아하는 여성에게 잘 알려진 뼈가 튀어 나오기 시작합니다. 질병의 진행에 따라 나머지 손가락 모양이 바뀌고 망치처럼 보이고 손톱이 아래를 내려다 보니 손가락 피부의 네일 플레이트가 변형되어 회전하는 경우가 종종 있습니다. 무시당한 병리학 적 형태는 다음과 같은 증상에 의해 나타납니다 :

• 심각한 고통, 종종 휴식;
• 증가 된 다리 피로;
• 발바닥 앞부분과 뼈 부분의 굳은 살 (callus);
• 발, 발목 및 발의 이동성이 감소합니다.
• 신발을 신는 것은 불편 해집니다.

초기 단계에서 질병을 극복하기 시작하지 않으면 병리학은 성인 환자에서 완전히 치유되지 않습니다. 아시다시피, 다리의 과도한 하중으로 인해 횡형 편평 족의 원인은 불편한 신발을 신는 것과 관련이 있습니다. 질병의 출현은 부상, 근골격계 질환, 과체중 및 대사 장애의 영향을받습니다.

치료

성인 환자의 편평한 발을 교정하는 방법에 대한 질문을 고려하십시오. 질병의 진행을 막기 위해서는 부정적인 요인을 제거 할 필요가 있습니다. 이렇게하기 위해서는 과체중의 출현을 없애거나 막기 위해 발이 겪고있는 부하를 줄이기 위해 식단을 따라야합니다.

치료 알고리즘은 정형 외과 용 신발의 사용을 목표로하고 있으며 질병의 초기 단계라면 우리는 스스로를 insoles로 제한 할 수 있습니다. 나이는 중요한 역할을하며, 40 세 이상의 사람들이이 형태로 가장 자주 고통 받기 때문에 치료에 대한 구체적인 접근 방법이 필요합니다. 환자는 정기적으로 발에 체조를해야하며, 수영장에 가서 마사지와 물리 치료를받는 것이 좋습니다.

편평한 발의 예방은 부상을 피하고 다리를 과용하지 않고 편안한 신발을 신는 것을 목표로합니다.

종 방향 평발

종아리 평발은 청소년기 (15-17 세)에서 25 세 사이의 청소년에게 더 많은 영향을줍니다. 그런데, 평지의이 특별한 형태는 아이들에게서 더 일반적입니다. 발의 측면 아치가 생략되어 질병이 발생하고 한쪽 편평한 병이 발생하거나 편평한 발이 완전하게 발생할 수 있습니다.

이유

평평한 다리가 생기는 이유와 다리가 아프다는 결론을 확인해 봅시다. 신생아는 뼈와 인대가 아직 강화되지 않았기 때문에 둥근 천장이있는 발이 없습니다. 2 세까지의 유아는 선천적 인 형태의 질병 만 가질 수 있으며, 이는 모든 경우 중 몇 퍼센트에 불과합니다. 당연히, 질문은 유아 또는 더 오래된 아이들에있는 질병을 결정하는 방법 발생한다.

선천적 인 형태에서는 의사가 알아 차릴 수있는 편차가 보이며, 다른 모든 형태는 보행이 시작될 때까지 진행되지 않습니다. 2-6 세 아동의 질병 원인은 어린이가 걸 으면서 과도한 짐과 관련이 있습니다. 아동이 부적당 한 크기의 편평한 발바닥으로 불편한 신발을 신는 경우 상황이 악화됩니다.

그런데 과도한 짐과 불편한 신발은 모두 성인의 편평한 발달을 유발합니다. 소아마비의 영향과 같은 관절을 유발하는 감염은 질병을 일으킬 수 있습니다. 종종 어린이와 평발 성인의 역사에서 구루병, 다리 부상 (골절)이 발생합니다.

증상

이제는 주된 증상 인 종 방향 편평도에서 어떤 증상이 나타나며 병을 치료할 수 있는지 여부. 1 단계에서는 신발을 신었을 때와 운동 후에 불편 함이 있습니다. 시간이 지남에 따라 통증이 증가하고, 사람이 신발을 벗고 신발을 벗는 것이 어려워집니다. 아이들은 활동이 감소하고, 친구들보다 느려집니다.

외부 적으로 발의 길이가 증가합니다. 발의 길이는 발 뒤꿈치와 측면에 옥수수로 덮여 있습니다. 아치의 누락은 감가 상각 함수가 감소하고, 보행이 사람에서 왜곡되며, 그는 빨리 피곤하게된다는 사실을 초래합니다. 일반적인 합병증은 발 뒤꿈치 박동, 발바닥 근막염의 형성입니다. 이러한 질병에 합류하면 심각한 고통이 사람을 괴롭히기 시작합니다. 어린이 및 성인 환자 모두 신발 밑창의 고르지 않은 찢어진 부분에주의해야합니다.

이 질병은 천천히 진행되고 항상 심한 통증을 상기시키지는 않지만 위험한 것으로 간주되지 않을 수 있습니다. 그러나 핵심 단어 "진행"은 그 자체로 느껴집니다. 당신이 시간에 따라 생활 습관을 따라 잡고 운동을 시작하고 "올바른"신발을 신는다면, 평발은 진행 과정을 늦추고 사람을 너무 괴롭히지 않을 수 있습니다. 그러나 치료에 종사하지 않으면 편평한 자세로 인해 사람의 생활 방식을 혼란시킬뿐만 아니라 삶의 질을 악화시킬뿐만 아니라 장애를 유발할 수도 있습니다. 대부분의 경우 장애는 관절 및 척추와의 합병증, 관절염, 골다공증 및 골 연골 형성으로 인해 발생합니다.

치료

평평한 발을 없애는 방법에 대한 질문을 생각해보십시오. 즉시 당신은 7-14 세까지의 어린이들에게 삶의 방식을 조정하고, 정형 외과 용 구두, insoles를 사용하고, 물리 치료 및 LFT 과정을 겪는다면 병리학을 치료할 수 있음을 강조 할 수 있습니다. 나이가 든 환자의 경우 점점 더 어려워지고 있으며 질병을 극복하는 방법에 대한 문제는 이미 평발의 진행을 멈추는 데 기반을두고 있습니다. 발의 평평한 아치를 완전히 없애 버리면 효과가 없지만 치유가 빨리 시작되면 임상 이미지가 최소한으로 나타난다.

여성은 발꿈치를 버리는 것이 좋습니다. 발바닥이 넓고 발바닥이 단단한 편안한 신발을 선호해야합니다. 이를 위해 전문가는 정형 외과 용 신발, insoles, 아치 받침대 착용을 권장합니다. 길이 방향의 플랫 풋을 사용하면 깔창 아래에 밀폐 된 특수 롤러가 도움이됩니다.

맨발로가는 것이 유용 할 지 많은 사람들이 궁금해합니다. 예, 모래, 자갈, 흙 위로 걷지 만 아스팔트 나 단단한 바닥은 아닙니다. 여름에는 더 많이 수영하거나, 해변에서 맨발로 걷거나, 단순히 자연으로의 여행을 조직해야합니다. 맨발로 걷는 것은 마사지와 운동 요법을 대체합니다.

평발의 어떤 형태라도 치료할 때는 손가락 운동을 포함하는 복잡한 체조를 수행해야합니다. 마사지는 발의 근육을 자극하고 강화시켜 주므로 1 년에 1-2 회 코스를 잡아야합니다. 편평한 발의 치료는 초기 단계에서 시작해야하며 경미한 증상이 있어도 질병을 시작할 수는 없습니다.

평평한 다리가있는 통증

질병의 첫 번째 단계에서 편평한 발의 통증이 관찰 될 수 있습니다. 그들은 신체의 보호 반응으로 발생합니다. 그들의 강도는 변형의 모양과 정도에 달려 있습니다. 통증의 국소화는 해당 지역에 해당하며 합병증이 진행됨에 따라 확산 될 수 있습니다.

통증의 특징

발바닥이 평평 해지면 다리뿐만 아니라 신체 전체에 변화가 생깁니다. 때때로 증상은 발과 관련이없는 곳에서 나타납니다. 이것은 척추 뿌리의 압축이 신체의 특정 부위를 자극하기 때문입니다.

편평한 다리를 가진 고통은 종종 다음과 같은 원인에 의해 유발됩니다.

• 변형 된 관절의 염증;
• 염좌 및 인대 부상;
• 손가락의 탈구 및 탈구;
• 합병증 (척추 측만증, osteochondrosis, arthrosis).

통증 증후군은 중추 또는 국소 성향 일 수 있습니다. 급성 또는 만성입니다. 때로는 단기간에 공격이 일어나기는하지만 다리에 일정한 통증이 있으며 운동으로 인해 가끔씩 악화됩니다.

병리학의 다른 단계에서 특징과 원인

고통은 발의 평평함과 합병증의 정도에 직접적으로 달려 있습니다.

발의 교정은 초기 단계에서 시작되어야합니다. 시기 적절한 치료 만이 통증의 진행을 막고 수술을 완화 할 수 있습니다.

증상에 대한 질병의 형태의 영향

평평한 다리로 다리를 다칠 경우, 병리학의 모양을 긴급히 결정해야합니다. 추가 치료는 이것에 달려 있습니다. flatfoot에는 세 가지 유형이 있습니다 : 가로, 세로 및 결합. 어떤 형태의 진행은 하나의 마지막으로, 아치의 높이의 급격한 감소로 이어진다. 그러나 모든 종에는 특징적인 증상이 있습니다.

종 방향 평발

발바닥의 중앙 부분에 통증이 있습니다. 종종 고통은 발의 내면에 초점을 맞추고 있습니다. 발목과 다리에 생긴 통증은 때로 허벅지에옵니다. 발이 길어지고 붓기가 발생할 수 있습니다. 이 증상은 두 번째 단계에서 발생합니다.

종아리 족 평발 환자의 1 도가 변화를 느끼지 않을 때. 때로는 걷는 것이 불편을 주며 휴식을 취하기 위해 정기적 인 통증을 유발합니다.

가로 평발

종양보다 더 자주 발생합니다. 주로 여성과 어린이는 고통을 겪습니다. 병리학은 중족골에 과도한 압력을 가하여 발을 팽창시킵니다. 이것은 운동 중 다리에 심한 통증을 유발하고 휴식시 적당합니다.

Transverse flatfoot는 종종 척추 측만증과 관절염을 유발합니다. 변형 된 아치는 걷는 중 골격을 보호 할 수 없습니다. 매끄러운 체중 분배 대신에 무릎 관절, 발목 및 척추에 대한 부하가 증가합니다. 환자들은 횡단 인대의 편평한 다리가 끊임없이 다른 곳에서 아파하는 것에 대해 불평합니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 손가락, 발, 다리 및 등의 통증;
• 발과 아킬레스 건의 붓기;
• 종아리 근육의 고통스러운 경련;
• 옥수수와 불에 타는 것;
• 익숙한 신발 착용의 불가능;
• 엄지에 뼈 염증.

횡 横行은 초기 치료 단계에 잘 반응합니다. 어린이의 경우 아치 변형의이 형태는 보수적 인 방법으로 완전히 교정 될 수 있습니다.

평평한 다리 결합

결합 된 편평 족은 횡단 및 종 방향 유형의 복합 증상을 특징으로합니다. 수익이 높고 치료하기가 더 어렵습니다. 휴식과 통학시 통증을 유발합니다. 발이 팽창하고 길어 지므로 신발을 선택하기가 어렵습니다.

초기 단계에서는 하루가 끝날 때 다리에 통증을 느낍니다. 결과적으로 증상은 증가하고 치료하지 않으면 걷는 중 급성 허리 통증을 유발합니다.

어깨 뼈와 목에 상처를주는 이유는 무엇입니까?

발의 부하 정도는 심장 후 몸의 두 번째 위치를 차지합니다. 그들은 운동 활동과 관련된 많은 일을 매일합니다. 발의 봄 기능의 교란은 척추의 질병을 일으 킵니다. 척추 측만증이 발생하면 허리 부위, 흉골 및 견갑골에 통증이 나타납니다. osteochondrosis와 같은 합병증으로, 불쾌감은 주로 자궁 경부 지역에서 느껴집니다.

통증의 국소화는 척추 변형 동안 특정 신경 종결의 협착에 달려 있습니다. 가장 흔한 것은 평발 발달 단계에서 발을 비판적으로 평평하게하는 동안 발생합니다.

도움말

어린이 및 청소년의 통증 치료는 의사의 감독하에 수행됩니다. 당신은 나이 복용량에있는 시럽 Nurofen 또는 Ibuprofen를 독자적으로 줄 수 있습니다. 성인의 편평한 발로 통증을 완화하는 방법을 고려하십시오.

약물 요법

약제 학적 처치는 급성 염증이나 뚜렷한 부조화의 경우에만 나타납니다. 증상 경감을 위해 비 스테로이드 성 전신 및 외용제가 사용됩니다 :

약물 요법은 통증 완화에만 도움이되며, 기형을 교정하는 데는 도움이되지 않습니다.

비 스테로이드 항염증제에는 많은 부작용이 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

정형 장치

릴리프 통증은 올바른 신발 착용에 도움이됩니다. 그것은 발의 아치를 생리 학적 위치에 유지합니다. 이것은 척추, 발 및 무릎에 하중을 방지합니다. 교정 용 insoles, 타이어 및 갑피의 지속적인 사용은 통증을 제거하고 합병증의 위험을 줄입니다.

마사지 및 운동 요법

이 절차는 집에서 또는 전문가와 함께 수행 할 수 있습니다. 매일 마사지와 체조는 피로를 줄이고 평평한 다리로 통증을 없앱니다. 각 세션은 인대를 강화시키고 다리의 혈류를 개선합니다.

급성 통증에 대한 마사지는 반죽 및 진동 기술없이 수행됩니다. 기본적으로 쓰다듬어 문지르는 요소를 사용하십시오. 절차는 뒤에서 시작하여 발끝으로 끝납니다.

물리 치료 수업은 걷는 동안 신체 활동과 통증 완화에 기여합니다. 가장 효과적인 운동 :

• 발 뒤꿈치, 양말 및 발바닥의 바깥 쪽을 걷는 것;
• 간단한 웅크 리기 및 교차 다리가있는 같은 운동;
• 바닥에서 작은 물건을 집어 들고 의자에 올려 놓는다.
• 굴곡, 연장 및 발의 회전.

정형 외과 용 신발과 함께 사용되는 신체 문화 및 마사지는 평발근 통증 증후군을 예방합니다.

통증에 대한 전통 의학

평평한 다리로 발이 아파지면 집에서 만든 요리법이 성공적으로 적용됩니다.

전통 의학에서 통증을 완화하고 옥수수와 옥수수를 제거하려면 :

• 소금, 요오드 또는 테레빈 유 목욕;
• 프로 폴리스, 생 감자, 카모마일 및 금송화가있는 가제트;
• 꿀 및 양배추 포장;
• 계란, 담즙, 찰흙 및 고추 연고.

편평한 발의 다리 통증은 가능한 모든 방법으로 제거 할 수 있지만 복잡한 치료만으로 완전히 제거 할 수 있습니다.