뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료
발 뒤꿈치 - 사람들이 발 뒤꿈치 결절을 둘러싼 연조직에서 염증성 퇴행성 과정을 부릅니다. 발 뒤꿈치 그 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.
Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 영역에 잘 정의 된 국소화 (calcaneus의 발바닥 표면)를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.
그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티즘, 세로 형 평면 발의 상태, 수년 동안 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.
이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.
원인
왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막이 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 칼슘 염으로 염증 부위가 함침되는 석회화가 발생합니다. 이것이 어떻게 골육소가 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 '박차'의 이름을 얻었습니다.
그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요소들 :
- 발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 부상;
- 상당한 신체적 인 힘 및 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
- 신체가 체중을 재분배 할 필요가있을 때 과체중;
- 인대와 뼈의 나이 관련 변화;
- 발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
- 류마티즘;
- 혈관 장애;
- 하지의 영역에서 신경 손상.
발 뒤꿈치의 발병, 특히 노인의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.
발 뒤꿈치의 증상
발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 피어싱, 타는 것으로 묘사합니다.
영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발을 오랫동안 유지 한 채로 밤에 더 가까이에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.
상수 때문에 때때로 고통스럽고 사람의 보행에 통증이 발생합니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼고 걷는 동안 발 전체를 밟기 때문에 발생합니다.
뒤꿈치 박차 : 사진
발 뒤꿈치가 부 풀릴 때처럼 자세한 사진을 볼 수 있습니다.
발 뒤꿈치를 제거하는 방법은 무엇입니까?
뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.
발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.
집에서의 발 뒤꿈치 치료
발 뒤꿈치의 첫 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "번들", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 사용하면 복구 속도를 높일 수 있습니다.
다른 홈 발 뒤꿈치 박차 치료의 조합이 도움이 될 수 있습니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.
- 집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 상당히 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
- 비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약이며, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 이상 1 정을 마약으로 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
- 구두로 복용 발 뒤꿈치에 대한 의약품 이외에, 종종 고통을 줄이기 위해 도움이 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단을 사용하지만, 지역 조치로 인해 시신경은 NSAIDs의 신체 부작용에 대한 공통점을주지 않습니다.
위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 감각을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현에 대한 근거가 어떤 질병이라면, 발 뒤꿈치의 직접적인 치료에 참여할뿐만 아니라 근본적인 질병에 대한 치료 과정을 거쳐야합니다.
약용 봉쇄
박차의 국소화 대신에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로 제거되고, 염증이 감소, 칼슘 염류의 축적 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.
어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다. 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.
방사성 요법
엑스레이의 도움으로 염증의 초점에 미치는 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.
충격파 치료법 힐 스퍼
이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 부작용이 최소화 된 발 뒤꿈치 발목을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.
충격파 치료의 장점 :
- 이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
- 입원 할 필요가 없다.
- 최고의 성능.
UVT에 대한 주요 금기 사항 :
- 임신;
- 급성 전염병, 신체의 중독;
- 신경 계통 장애;
- 출혈 질환;
- 심혈관 질환, 저혈압.
초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.
초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.
민간 요법
발 뒤꿈치가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 잘 작동하며 집에서 직접 손쉽게 준비 할 수 있습니다.
전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.
- 고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋지만, 부재시 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
- 다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어 넣지 마십시오. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 부분을 수건으로 묶고 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 번의 다른 절차가 적용됩니다.
- 다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
- 치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 약간의 인내가 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 케이크를 만듭니다. 우리가 발을 높이 닦기 전에 말려서 닦고 발 뒤꿈치에 발을 대십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
- 분쇄 된 정원의 홍채 뿌리는 일대일 비율의 의료용 알코올로 부어서 어두운 곳에서 2 주간 주장하고 2 ~ 3 주간 매일 팅크에서 압축합니다.
- 매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고, 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음, 꿀 (모든 것)과 함께 50 ~ 50 개의 소금을 섞어서 (1 시간 봉사) 붕대가 날아 가지 않도록 꼭대기에 두르고 윗몸으로 감싼 다음 자고. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
- 5 리터의 끓는 물과 섞인 1 킬로그램의 식탁 용 소금. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과로 나오는 용액에 스팀을 뿌리십시오. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 찌기 만합니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 가라 앉습니다. 그러나 끝날 때까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
- 성장, 덩어리 등을 없애기 위해 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔, 성장 및 박차가 완전히 녹이면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 막히지 않을 것입니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
- 분쇄 한 마늘과 분쇄 한 분필을 같은 비율로 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박의 여러 세션은 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 껍데기 속의 달걀을 철저히 씻어서 식초 에센스로 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고 에센스로 다시 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 3 년 (냉장고에 보관할 수 있음)의 유효 기간. 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활유를 발급합니다. 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.
아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.
연락 할 의사
발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 돕는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.
발 뒤꿈치 - 발 뒤꿈치의 사진, 원인, 증상, 치료 및 예방
뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 뼈의 영역 또는 아킬레스 건 근처의 스파이크 모양의 스파이크입니다. 대부분 병리학은 중년 및 고령자에서 발견되며, 여성에서는 경향이 더 높습니다.
스퍼 구성 요소는 새로 형성된 뼈 조직으로 특징적으로 만성 염증 징후가 있습니다. 스퍼 위에있는 연조직은 종종 그 존재의 결과로 형성된 점액 주머니를 가지고 있습니다.
뒤꿈치 박차는 무엇입니까?
발 뒤꿈치 박동 (발바닥 근막염, 발바닥 근막 염)은 발의 종 아치를지지하는 무릎 관절증의 염증과 발 뒤꿈치에 대한이 뼈 돌출의 결과로 나타나는 발의 질병입니다. 염증은 주변 연조직, 골막 및 점액낭에 종종 영향을 미칩니다.
발 뒤꿈치는 특히 아침에 발 뒤꿈치에 강한 통증을 느낄 때 나타날 수 있습니다. 낮에는 통증이 가라 앉습니다. 그러나 저녁에는 통증이 더욱 강해집니다.
족저 근막은 종아리 뼈의 머리에 종골을 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 발의 길이 방향 아치를 지탱합니다. 걷는 동안 발바닥 근막 조직의 조깅을하는 동안 가장 큰 긴장은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 경험됩니다.
부상이나 큰 체중으로 인해 운동 선수의 과도한 하중이 현미경으로 찢어집니다. 첫째, 그들은 함께 자라지 만 부정적인 영향을 지속적으로 가하면 인근 뼈 조직뿐만 아니라 근막의 비 전염성 염증이 시작되어 성장하여 스파이크를 형성합니다.
즉, 발꿈치 발굽은 염증 및 퇴행성 과정, 부상 등으로 인해 족저 근막의 성장이며, 발바닥 근막염이라고합니다.
질병의 특징적인 증상
족저 근막의 염증을 가진 사람은 아침에 발 뒤꿈치를 밟으 려 할 때 손톱이 그 부위에 닿았다는 느낌이 들었습니다. 밤에는 염증에 의해 파괴 된 조직이 회복되기 시작하고, 체중이 늘어나 기 시작하면 조직의 미세 눈물이 다시 발생하고 염증이 통증과 함께 발생합니다.
원인
매년 2 백만 명이 넘는 사람들이 발 뒤꿈치 부상에 대한 치료를 강요 받고 있으며, 70-80 %가 여성이며 40 세 이상의 도시 거주자가 가장 많습니다. 의사들은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 몇 가지 주요 원인을 강조했습니다.
- 평발은 모든 경우의 90 %에서 골조직의 형성과 성장의 원인입니다.
- 연령 관련 변화 -하지의 혈액 공급 시스템의 이상, 조직의 재생 능력 감소;
- 임신;
- 과체중 - 보행시 인간 발에 가해지는 하중 증가;
- 통증, 당뇨병, 류마티스 성 관절염 등의 상해, 부상, 병리 또는 질병
뒤꿈치 부분에 박차를 가하는 방법 : 사진
사진 발 뒤꿈치가 초기 단계에서 발 뒤꿈치에 박차 고, 중앙에 작은 흰색 점이있는 정상적인 발을 보여줍니다. 이것은 발 뒤꿈치 박차 또는 스파이크입니다.
질병이 진행됨에 따라 스파이크는 자라며 크기가 커지고 직경이 0.5-2cm에 달할 수 있으며 이후 단계에서 성장 길이는 2cm 이상이 될 수 있습니다.
일반적으로 주위에 큰 박차가있어 각질이있는 피부 부위와 발 뒤꿈치의 홍채 또는 염증 증상을 구분할 수 있습니다.
발 뒤꿈치의 증상
본질적으로, 발 뒤꿈치 박동은 작지만 발의 유일한 성장으로, 감각에서 매우 불쾌하고 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골조직 (뼈 성장)을 나타냅니다. 이 성장은 스파이크처럼 보이고 압력을 받고 발의 연조직을 압박합니다.
- 발 뒤꿈치의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에있을 때 날카로운 타는듯한 통증이 나타나는 것입니다. 종종 환자들은 그것을 "발 뒤꿈치에 발톱"느낌으로 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력에 의해 유발됩니다. 이 경우 통증의 강도는 성장의 형태와 크기에 거의 달려 있지 않습니다. 흔히 날카 롭고 커다란 발 뒤꿈치는 사람이 느낄 수 없으며 편평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다.
- 근막의 빈번한 눈물은 뼈 조직을 포함하여 근처에있는 조직의 염증을 일으키고 점차적으로 크기가 커집니다. 특정 기간이 지나면 이러한 성장이 부리 또는 스파이크와 유사 해집니다.
- 발 뒤꿈치에 염증과 거친 피부. 또 다른 증상은 발 뒤꿈치에있는 피부의 염증과 거칠음, 뼈 아래에서의 조악한 또는 거친 궤양이 형성 될 수있는 생리 식염수입니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 감염되며 심지어 적응이 일어날 수 있습니다.
- 가장 흔하게 발목은 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 양쪽 발 뒤꿈치에 근막이 염증을 일으 킵니다. 발 뒤꿈치가있는 사람에게는 걸음 걸이가 바뀝니다. 그는 발가락과 발바닥 부분을 밟아 발 뒤꿈치를 짐으로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.
첫 번째 징후가 발견되었을 때 질병을 치료하지 않으면 그 과정이 악화되고 박차의 추가 증상이 나타납니다.
- 통증 증후군은 발 및 발뿐만 아니라 발목에도 영향을줍니다.
- 손가락이 건져 올랐습니다.
- 발은 뻐끔 보입니다. 촉진에, 조밀 한 형성 및 가혹한 고통은 느껴진다.
- 발 뒤꿈치 부위의 뼈의 과도한 성장 - 스 퍼스는 X 레이에서 볼 수 있습니다.
주의! 발의 통증이 반드시 다리에 박차를 가하는 것은 아닙니다. 올바른 진단을 적시에 설치하려면 의사와 상담해야합니다. 어쨌든 전문가는 관절염, 강직성 척추염 또는 Reiter 증후군과 같은 질병을 제거 할 수 있습니다.
심한 발 뒤꿈치 통증의 다른 원인은 무엇일까요? 이것은 :
- 다양한 발 부상,
- 발 골절,
- 골종,
- 염좌,
- 류마티스 질환
- 플랫 발,
- 발바닥 사마귀;
- 한 여성이 하이힐을 신은 신발을 오랫동안 착용하고 나서 뒤꿈치가 낮은 신발이나 발 뒤꿈치가없는 신발을 갑작스럽게 바꿀 때;
- 높은 발 뒤꿈치와 좁은 발가락과 다른 사람과 긴 구두를 신는 신발.
진단
발 뒤꿈치 스퍼 치료를 위해서는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 걷기 (특별한 insoles), 의료 준비에 도움이되는 정형 외과 용 제품을 처방하고, 필요하다면 환자에게 충격파 방법으로 치료를 의뢰합니다. 류마티스 전문의 인 osteopath와 연락 할 수도 있습니다. 과체중 인 경우, 내분비학 자나 영양사가 도움이 될 것입니다.
검사는 원칙적으로 발바닥 발 뒤꿈치 부분에서 염증으로 인한 눈에 보이는 변화를 결정하지 않습니다. 부드러운 조직의 두꺼운 층은 탐침을 불가능하게하지만 팽창은 발바닥 부위에서 발 뒤꿈치에 압력이 가해질 때 발생하는 통증을 결정합니다. 후 종골 박차는 때로 아킬레스 건을 종골에 부착하는 측면에 국한된 피부 굳은 살과 부종의 형태로 나타납니다.
대부분의 경우 처방 :
- 엑스레이. 그림은 명확하게 뾰족한 종아리 외상의 연조직을 가진 뾰족한 파생물을 보여줍니다. 아마도 뼈 조직의 변화의 원인은 골절이었을 것입니다. X- 레이는이 가정을 확인하거나 배제합니다.
- 생화학을위한 혈액 검사. 공부하기를 거부하지 마십시오. 그것 없이는 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 류마티스 질환을 배제하는 것은 불가능합니다.
뒤꿈치 박차 치료
발 뒤꿈치를 치료하기 전에 발 뒤꿈치 발목인지 확인하는 것이 필요합니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증을 일으키는 광범위한 질병이 있기 때문입니다. 진단을 올바르게 할 수있는 것은 정형 외과 의사 또는 외상 학자입니다.
현대 의학은 질병을 치료하는 몇 가지 방법을 제공합니다.
- 약물;
- 물리 치료 단지;
- 충격파 치료;
- 초음파;
- 레이저 노출;
- 스파이크의 수술 제거.
올바른 신발, insoles 및 발 뒤꿈치 쿠션을 선택하십시오.
족저 근막의 염증과 관련된 첫 번째 일은 올바른 신발을 찾는 것입니다. 이것이 없으면 전혀 치료를 시작하지 않습니다.
- 발바닥 근막 염이있는 신발은 최대 5cm (여성용)의 작은 발꿈치와 통증 부위 용 구멍이있는 내부 insoles 또는 뒤꿈치 인서트에 있어야합니다.
- 발꿈치가 5 센티미터보다 높거나 낮습니다. 이것은 발의 비정상적인 하중과 근막의 스트레칭으로 고통을 증가시키는 요인입니다.
- 무엇보다도, 발의 아치를 지탱하는 정형 외과 용 구두가 잘못된 자세를 교정합니다.
안창과 뒤꿈치 패드는 박차의 복잡한 치료에서 중요한 구성 요소입니다. 그들의 기능 :
- 원하는 위치에 근육과 인대를 고정시키는 코르셋 역할을합니다.
- 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 근막의 미세 눈물을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 다리 관절의 하중을 줄입니다 : 무릎과 엉덩이;
- 종횡비와 교황을 고쳐라.
- 다리의 강 아치, 박차를 가하는 평평한 다리를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 발의 혈액 순환을 개선하고 인대를 강화시킵니다.
- 발의 무거움과 피로감을 방지합니다.
정형 외과 의사에게 연설하십시오. 그는 발의 모든 특징, 질병의 발달 정도 및 체중을 연구하고 필요한 모델을 선택할 것입니다.
발 뒤꿈치의 의료 장비
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)
대부분 통증 완화를 위해 의사는 비 스테로이드 성 진통제 복용을 권장합니다. 진통 효과 외에도 혈관 침투성을 감소시키고 부기의 발달을 차단합니다. 그러나 어떤 약물과 마찬가지로 부작용을 일으키지 않도록 학대를해서는 안된다는 사실을 명심해야합니다.
연고, 크림, 젤의 형태로 지방 노출에 지정하십시오 : butadion, ketorol, piroxicam. 약물에는 마취제 (정제, 캡슐) 및 비경 구 (주사제 용) 투여 방법과 함께 뚜렷한 마취 및 항 염증 효과가 있습니다.
비 선택적 약제는 diclofenac, ibuprofen 및 선택적 약제 (nimesulide, movalis)가 사용됩니다.
- 소염 작용을 가진 자극성 물질
발 뒤꿈치가 마취, 신진 대사의 정상화, 감염 예방, 염증 반응의 감소를 위해 처방 될 때. Dimexide gel과 medical bile은 12-24 시간 동안 발 뒤꿈치의 압박으로 사용됩니다.
외부 주입 요법은 통증을 신속하게 완화하는 데 사용됩니다.
- 하루 1 ~ 2 회 급성 증후가 없어 질 때까지 발 뒤꿈치 주변에 노보 카인 (Novocain) 주사를 맞 춥니 다.
- 글루코 코르티코 스테로이드 (Kenalog, Diprospan)를 1 ~ 3 회의 주사로 통증 부위에 직접 주사합니다.
- 고약
힐 스퍼 (heel spur)의 치료를 위해 식물성 항 염증 및 진통제 성분을 함유 한 패치를 사용할 수 있습니다.
- 패치는 1-2 일 동안 발 뒤꿈치 부분의 깨끗하고 건조한 피부에 붙어 있으며,
- 치료는 2-3 주입니다.
그러한 패치는 공식 의학에서 권장하는 수단이 아니지만 많은 환자들은 사용의 긍정적 인 효과를인지하고 있음에 유의해야합니다.
물리 치료 및 마사지
환자의 상태는 완화되고, 물리 요법은 통증을 감소시킵니다. 레이저 요법, 전기 요법, 자기 요법, 미네랄 욕조, 고주파 사용.
치료 마사지는 정형 외과 의사의 지시에 권장됩니다. 발의 이동성, 인대의 탄력성은 혈액 침체를 방지하고 외상 위험을 줄이는데 중요합니다.
운동 요법은 송아지 근육과 발 근육을 강화하여 발 뒤꿈치에 작용하며 NSAID와 호르몬은 통증 증상을 억제하여 건강을 해칠뿐 실제 통증을 없애고 완화 기간을 연장시킵니다.
뒤꿈치 박차 충격파 치료
충격파 기술은 염증을 제거하고 뼈의 대사 과정을 개선합니다. 치료 결과 칼슘 침전물이 느슨해져 혈류로 씻겨 나간다. 뼈 조직의 재생은보다 집중적으로 발생합니다. 통증은 각 시술 후에 덜 발음됩니다. 작은 발 뒤꿈치 박차가 완전히 제거됩니다.
치료는 10-30 분 동안 지속되는 8 회 치료 과정을 통해 외래 환자를 대상으로 처방됩니다.
해당 사항 없음
- 부정맥
- 감압
- 임신,
- 혈액 응고 및 혈전 정맥염,
- 신경 질환
- 급성 감염 및 악성 종양의 존재.
장치의 영향 Vitafon
Vitafon의기구는 사람들에게 인기가 없지만 염증 조직에서 림프 흐름을 촉진하고 세포 재생 과정을 개선합니다. 이 장치는 많은 질병을 치료하는 데 사용되므로 가정 의학 키트에서 흔히 볼 수 있습니다. 치료 과정은 보통 10 일을 초과하지 않으며, 수술 기간은 30 ~ 40 분입니다.
발 뒤꿈치에 레이저로 박차 치료
현재, 저 강도 레이저 치료법은이 질병을 치료하는 널리 사용되고 널리 사용되는 방법입니다. 레이저 요법은 박차 주위의 연조직에 영향을줍니다. 집중 방사선은 염증 부위의 혈액 순환을 증가시켜 통증을 감소시킵니다.
- 레이저로 치료하는 것은 여러 단계로 수행됩니다. 처음 10 세션은 50Hz까지의 저주파수 노출로 수행됩니다.
- 치료 후 휴식이 이루어지며 두 번째 단계에서 주파수가 80Hz로 증가하고 전력은 동일하게 유지됩니다 (80mW). 때로는 심각한 근막염의 경우 세 번째 과정이 처방됩니다.
수술 방법
드문 경우이지만 뒤꿈치 박차 제거는 다음과 같이 규정됩니다.
- 약물 및 물리 치료가 장기간에 걸쳐 결과를 가져 오지 않는 경우
- 벌거 벗은 상태는 지속적으로 성장하고, 심하게 아프며, 가지 않습니다.
그리고 정 끌 덕분에 성장이 제거되고 필요하다면 주변의 모든 영향을받은 조직이 제거됩니다. 그러나 보존 적 치료 방법이 가장 많이 사용됩니다.
집에서 발 뒤꿈치에 박차를 대우하는 방법?
수술실을 제외하고 하루나 이틀 만에 박차 치료가 불가능하다는 것이 의사들에게는 명확하지 않습니다. 그러나 가정 치료의 길고 지속적인 적용은 반드시 그 결과를 줄 것입니다!
- 소금은 고대부터 알려진 항균제입니다. 발 뒤꿈치를 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라 염증과 발 뒤꿈치 치료에 영향을받는 조직의 신진 대사가 정상화되고 통증이 제거됩니다. 예를 들어, 요오드 또는 뜨거운 목욕탕과 같은 압축 형태로 또는 단순히 가열 된 소금에서 병든 발을 낮추어 적용 할 수 있습니다.
- 세탁 비누 (1 조각)를 가지고 물 5 리터에 녹이고 소금 200g을 넣으십시오. 밤새도록 7 일 동안이 용액으로 발을 닦은 다음 발을 닦고 따뜻한 양말을 착용하고 자십시오. 이 용액은 치료가 끝날 때까지 사용할 수 있습니다.
- 치료 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 발 뒤꿈치를 잘 스팀으로 닦은 다음 닦아내고 깨끗한 의료용 담즙에 담근 탐폰을 올려 놓으십시오. 붕대로 붕대를 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.
- 뒤꿈치 박차를위한 훌륭한 도구는 dimexide입니다. 약물은 1 : 3의 비율로 물로 희석해야합니다. 묽은 액체로 냅킨을 적신 다음 염증의 중심에 바르고 30 분간 담그십시오. 코스 - 2 주.
- 양파와 타르 - 뒤꿈치에 박차를 가하는 훌륭한 치료법. 양파 머리를 반으로 자르고 반쪽에 타르 한 방울을 부어 라. 그 후 반쯤 아픈 부분에 넣고 조여서 감싸십시오. 3-5 절차 후에 도움이 될 것입니다.
- 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 뭉개 져야하고 발 뒤꿈치에 붙어 붕대에 감겨 있어야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 유지하십시오 (강한 타는듯한 느낌이 없을 때). 양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.
- 집에서는 소금으로 마사지를 할 수 있습니다. 굵은 소금 1kg을 가열하여 평평한 표면에 붓는다. 굽은 발 뒤꿈치로 소금 주위를 "걸을"때까지 15 분 동안 관대하게 뜨거운 소금에 발을 올려 놓습니다. 이 도구는 2-3 개의 절차에 도움이됩니다.
- 늪지대 sabelnik은 건선 관절염과 같은 다양한 뼈와 관절 질환을 돕는 치료 플랜트입니다. 발 뒤꿈치에 대한 내과 적 치료 - 발 뒤꿈치에서의 뼈 성장에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 약국 팅크 sabelnik 습지 (그것은 회사 "Evalar"를 생산)에서 구입하십시오. 팅크 1 큰술을 물 한 잔의 3 분의 1로 희석하십시오. 3 주 동안 하루 3 번씩이 용액을 섭취하십시오. 고통이 사라지지 않으면 열흘 동안 휴식을 취한 다음 같은 코스를 다시 마셔야합니다.
- 꿀을 추가하면 발 뒤꿈치와 함께 압축을위한 많은 믹스를 만들 수 있습니다. 벌꿀과 바다 소금 한 스푼을 가져 가야합니다. 재료를 섞어 발 뒤꿈치에 바릅니다. 하룻밤 방치하고 붕대로 감싸고 폴리에틸렌으로 감싸십시오. 꿀은 밀가루와 섞여 있어야하는데, 그 죽은 매우 얇은 반죽이 아닌 일관성을 지니고 있습니다. 펠렛은 이전에 찌고, 셀로판을 감싸고 붕대로 고정시켜야합니다.
예측
치료가 제 시간에 시작되고 전문가가 처방하면 발 뒤꿈치가 발달하여 예후가 유리합니다. 근막 신경계의 장기간 성장은 때로는 3-4 개월 또는 그 이상의 기간 동안 안식처를 준수해야 할 필요성이있는 일상 생활에 가시적 인 불편 함과 고통을 가져올뿐만 아니라 신경 섬유 손상, 이동성 감소 및 골조직 파괴와 같은 합병증을 초래합니다.
예방
발 뒤꿈치에 박차를 가하기 쉬운 사람은 예방 조치를 준수해야합니다.
힐 스퍼 방지는 다음과 같습니다.
- 근골격계의 질병을 적시에 치료합니다 (평발, 척추와 병리학).
- 최적의 체중을 유지하고 과식하지 마십시오.
- 인대와 발 근육을위한 운동 수행;
- 발 뒤꿈치의 높이가 5cm를 초과하지 않는 편안한 신발을 신습니다.
- 스포츠 활동 중 발의 부상과 과부하를 방지합니다.
- 관절과 결합 조직의 질병을 적시에 치료합니다.
예방 운동을 잊지 마세요. 덕분에 박차를 피할 수 있습니다. 맨발로 가거나, 발가락을 밟거나, 발의 바깥 쪽이나 안쪽을 가리는 것이 가능한 한 언제나 바람직합니다. 소다, 비누, 소금 또는 에센셜 오일을 추가하여 발 목욕을 할 수도 있습니다.
가정에서의 발 뒤꿈치 발의 전통적인 치료 방법 및 치료 방법
다리의 흔한 질병은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 것으로 각 사람마다 발생할 수 있습니다. 그것은 환자의 건강에 해를 끼치 지 않으며 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질병의 증상은 밝게 나타나며 적절한 치료가 필요합니다. 진단이 확정되고 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유가 결정되면 집에서의 증상과 치료가 각 경우에 개별적으로 수행됩니다.
집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 법
환자가 하체 밑에서 교육을 받으면 민간 요법으로 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까? 족저 근막염을 실제로 없애십시오.
뒤꿈치 박차가 그려져있다.
발 뒤꿈치 부분을 영구히 제거하는 방법을 이해하려면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 그는 필요한 검사를 실시하고 왜 칼슘 염의 침전이 관찰되는지, 아침에 발꿈치를 밟을 때 고통 스러울 때, 그리고 불편 함이 사라지는 날에는 어떻게 치료하고 어떻게 발 뒤꿈치에서 박차를 독립적으로 치료할 수 있는지 알려줍니다.
처음에는, 발 뒤꿈치 홈 치료는 발 뒤꿈치 통증을 완화시키고 다리의 압력을 제거함으로써 시작됩니다.
- 스퍼가있는 경우 고무 롤러를 사용하십시오. 발의 아픈 부분이 아무 것도 만지지 않도록 신발에두기도합니다.
- 부드러운 구조의 고무 조각을 찢어 슬리퍼에 붙이면 쓰레기 중간과 영향을받은 뒤꿈치 부분에 공간이 생깁니다.
또한, 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료는 손상된 부위의 치료를위한 특수 연고를 사용하지 않으면 통과하지 못합니다.
사지에 대한 가정 치료 목욕의 사용은 박차의 발달과 함께 고통스러운 증세를 증가시키는 요인이 될 수 있기 때문에 질병의 후반 단계에 제공됩니다.
또한 가정 환경에서 극복하기 위해 치료를 위해 뒤꿈치 스파이크가 사용됩니다.
현재 상황에서는 발 뒤꿈치의 증상이 나타날 때 집에서의 치료는 의사의 조언에 따라 수행됩니다.
약물 치료
의학은 가정 환경에서 박차를 치료하는 방법에 대한 충분한 옵션을 제시합니다. 발 뒤꿈치의 박차를 치료하기 위해서는 다양한 종류의 약물을 사용하는 것이 현실입니다. 성장 치료제는 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 젤, 진통제 크림, 스 퍼스의 염증을 완화합니다.
- 로션
- 물리 치료
- 주사
전통적인 가정 요법은 비 스테로이드 성 약물을 사용하여 염증 과정을 제거합니다. 그들은 정제, 연고로 제공됩니다.
염증을 제거 할 수있는 하이드로 코르티손 연고를 사용할 수도 있습니다. 매일 아침과 저녁에, 영향을받는 부위는 뒤꿈치의 손상된 조직에 축적되도록 약을 윤활해야합니다.
Indomethacin과 ibuprofen 방법은 영향을받은 위 및 장의 활동에 부정적인 결과가있을 수 있으므로 매우주의하여 발꿈치 박동에 적용됩니다.
발바닥 근막 염이 발생할 때 (족저), 손상 부위에 부 신피질 호르몬 주사로 집에서 치료할 수 있습니다. 이 세션 덕분에 단기간에 염증과 통증을 제거 할 수 있습니다. 그러나 그러한 주사는 통증을 가져오고, 이후에 이들을 삽입하면 사타구니 띠가 파열 될 수 있습니다.
발 뒤꿈치에서 스파이크를 없애기위한 또 다른 평범한 방법은 패치를 사용하는 것입니다. 진통제, 자성 화합물 및 천연석이 들어 있습니다. 석고는 발의 반사 신경 발생 부위에 유리하게 작용할 수 있습니다. 이것은 당신이 뼈와 신경계뿐만 아니라 내부 기관을 자극 할 수 있습니다. 염증 과정을 없애고, 발의 영향을받는 부위의 혈류가 정상화됩니다.
디멕 시드
발 뒤꿈치에 스파이크가 형성되면 Dimexide는 가정 환경에서 자주 사용됩니다. 약물은 현대 약물에 속하며, 마약을 사용하면 염증을 줄일 수 있습니다.
용액 형태로 약물을 방출하면 외부 적으로 적용됩니다. 혼합물에 존재하는 성분으로 인해 다음과 같은 결과가 관찰됩니다.
- 박차의 원단에 깊숙이 침투합니다.
- 염증, 아픔, 관절, 인대, 조직 부종의 징후는 사라졌습니다.
발 뒤꿈치가 가정 환경에서 dimexidum으로 치료 될 때 문제는 단기간에 해결 될 수 있습니다.
이 약은 외부에서만 로션의 형태로 사용된다는 것을 아는 것이 중요합니다.
10-30 일 동안은 디메틸 술폭 사이드와 함께 로션을 도포하는 것이 좋습니다. dimexidum으로 압축은 다음과 같이 적용됩니다.
큰 스푼의 약을 3 큰 스푼의 물과 혼합해야합니다. 집에서 만드는 해결책, 젖은 거즈를 준비하고 박차를가하십시오. 홈 세션은 30 시간 동안 지속되며 하루에 최대 3 회까지 진행됩니다.
의료 담즙
제품을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치를 치료하면 결과에 유익한 영향을 미칩니다. 약물을 사용하기 전에 부상당한 다리를 증기로 닦고 수건으로 닦아 낸 다음 탐폰을 부착하는 것이 좋습니다.
붕대를 사용하여 박차 고삐에 로션을 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸고 양말을 착용하고 누워서 눕습니다. 담즙은 다리가 씻겨 진 후 아침까지 남겨 둡니다.
담즙과 박차를 치료의 가정 변형 10 일 소요됩니다. 그 효과는 즉시 나타나지는 않지만 치료의 7 일 후에 나타납니다.
비타 폰
이것은 가정에서 발 뒤꿈치에 박차를 치유하는 데 사용되는 간단한 장치입니다. 정규 홈 세션을 진행할 때 2 ~ 4 회의 조작 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
가정 환경에서 Vitafon을 사용한 발 뒤꿈치 박동 치료는 다음과 같은 이점을 제공합니다.
- 발 뒤꿈치 부분의 림프 배수의 진행.
- 조직이 더 잘 먹도록하는 대사 과정의 확립.
- 간호 부종 염증
- 빠른 조임 박차
- 면역 시스템 강화
이런 종류의 치료법과 다른 방법을 추가하면 통증 증후군에 며칠이 걸릴 것입니다. 치료 효과를 강화하려면 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 성장에 대한 마약 효과의 임명의 경우에, 그 장치의 영향으로 그 효과는 더욱 강해진다.
일반적으로이 기술은 피부 아래 깊은 곳에서 작용하는 고품질 마사지와 유사합니다.
그것은 영향의 깊이를 조율하는 것이 허용되기 때문에 비파 폰으로 집에서 스파이크를 치료하는 것이 편리합니다. 해부학 적 특징과 병리 정도에 따라 환자의 치료 시간을 선택할 수 있습니다.
민속 요리법
다리에 박차를 가할 때 많은 인기있는 치료 방법이 제시되었습니다. 그들은 통증 증상을 제거하고, 염증의 초점을 줄이며, 활성 성분으로 조직에 영양을 공급합니다.
박차를 없애기 위해, 민간 요법은 주 요법을 즉시 포함하는 것이 좋지만 의사의 승인을받은 후에하는 것이 좋습니다. 병리학 전문가를 극복하기 위해 가정 치료 방법을 사용하여 가정 환경에서 발 뒤꿈치를 치는 방법을 알려줍니다.
발 뒤꿈치 성장에 가장 효과적인 요리법 및 권장 사항.
- 발 뒤꿈치가 원하는 결과를 얻으려면 민간 요법으로 치료하는 것은 야간 휴식 전에 매일 매일 염욕을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 조작을 위해, 소금을 물에 녹이십시오 (1 리터당 3 스푼). 팔다리가 완전히 닦여지고, 양말이 착용되고, 환자는 잠자리에 든다.
- 가정 환경에서 스파이크를 치료하는 개선 된 방법은 소다 (5 스푼), 물에 용해 된 요오드 (8 방울)로 구성된 조리법을 포함합니다. 발 전체가 치유 도구에 담겨 15 분 동안 유지됩니다. 그런 다음 발을 문질러서 기름을 바르고 가벼운 마사지를하십시오. 또한, 양말을 착용하고 나무에서 가시가있는 롤링 핀을 가져 와서 바닥에 굴리는 것이 좋습니다. 저녁 시간에 이러한 조작을 수행하면 약을 사용하지 않고 한 달이 지나면 뒤꿈치 영역에 형성된 스퍼를 극복 할 수 있습니다.
- 성공적인 치료 옵션은 따뜻한 모래로 형성된 스파이크를 가열하는 것입니다. 그것은 따뜻하게하고 염증을 제거합니다. 정상적인 환경에서 스파이크를 제거 할 수도 있습니다. 여기에는 바다 모래가 포함되거나 오븐에서 가열됩니다. 절차는 잠자리에 들기 전에 수행됩니다. 가정용 스 피츠에서 최종 처리는 많은 시간을 필요로합니다.
- 뒤꿈치 박차를위한 민간 요법에는 입증 된 효과적인 방법이 포함됩니다. 용기에 작은 아기 크림과 계란을 섞은 다음 불완전한 식초 숟가락을 부어 넣습니다. 목욕 후, 발 뒤꿈치를 덩어리로 문질러서 셀로판으로 고정시키고 양말 하나를 올리십시오. 치료는 은행에 돈이 남아 있지 않을 때까지 지속됩니다.
- 나쁘지는 않지만 마늘로 만든 수제 제법으로 문제를 해결합니다. 동질적인 교육을받을 때까지 4 개의 마늘 정향을자를 필요가 있습니다. 박차를 가하며 붕대를 감으십시오. 타는 것이 없을 경우 로션을 최대 3 시간 동안 담으십시오.
문제 해결을 시작하기 전에 의사를 방문해야합니다. 그는 집에서 뒤꿈치에있는 스퍼스를 치료하는 방법을 알려주고 효과적인 옵션을 개별적으로 선택합니다.
요오드를 사용한 발 뒤꿈치 치료는 여러 가지 효과적인 처방법을 사용하여 수행됩니다.
Iodide application - 고통스러운 증상과 싸우고, 혈류와 힘줄 기능을 재건하는 데 사용됩니다. 그것을 만들기 위해, 당신은 식탁 용 소금 한 스푼과 액체 꿀 큰 스푼으로 요오드 병을 결합해야합니다.
조리 된 홈 메이드 용액이 발 뒤꿈치에 가해지며, 이는 미리 쪄야합니다. 거즈는 폴리에틸렌으로 고정되어 있고, 양말을 착용하고 있습니다. 가제트는 아침까지 남아 있습니다. 눈을 뜨고, 약 40 분 동안 로션으로 걷고, 그 다음 그것을 제거하고 발을 씻는 것이 좋습니다. 치료 과정은 5 일이 걸립니다.
요오드의 사용은 또한 마취 연고의 제조에 효과적이다. 그것에 근거한 연고 덕분에 염증 과정이 사라지게 될뿐만 아니라 통증이 감소합니다.
집에서 치료법을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 2 병의 요오드와 4 개의 아스피린 약을 혼합해야합니다. 그런 다음 준비된 질량은 어두운 구석에 넣어야합니다. 요오드 아스피린은 취침 전에 박차를가합니다. 치료에는 한 달이 걸립니다.
온난 한 로션을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치에서 스파이크가 치료되었습니다. 조종은 발 기능 회복에 도움이됩니다. 치료하려면 요오드와 발레리 안 팅크 2 병, 트리플 콜론 1 병, 쓴 고추 4 포를 섭취하십시오. 연결할 모든 요소. 약은 2 ~ 3 일 동안 주입해야합니다.
요오드 치료는 심한 화상이 발생할 수 있기 때문에 안전하지 않은 방법을 나타냅니다. 드레싱 부착 장소에서 불타는듯한 느낌을 느낄 경우 더 이상이 옵션을 사용하지 않아야합니다.
프로 폴리스
민간 요법은 대부분의 병리를 치료하는데 사용됩니다. 그러나 예외는 아닙니다. 이 제품은 염증, 통증과 싸우며 성장을 해소합니다.
프로 폴리스로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
수조에서 프로 폴리스 한 조각을 녹이고, 덩어리를 만들고, 발꿈치를 감염된 부위에 부착하여 절연시켜야합니다. 하룻밤 동안 프로 폴리스가 방치됩니다. 가정 치료는 교육이 제거 될 때까지 매일 수행됩니다.
호일
의사는 가정 환경에서 스파이크를 치료하기 위해 호일을 적용하는 것이 좋습니다. 초콜렛에서 굽기를위한 보통 포일을 가지고 가십시오. 열전달은 재료의 밀도에 따라 달라집니다. 얇은 재료를 사용하는 경우, 호일을 반으로 접을 것을 권장합니다. 이렇게하면 치료 품질이 향상됩니다.
포일로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법에는 여러 가지 고정 방법이 있습니다. 이 물질은 질병이있는 부위에 적용되어 따뜻하게합니다. 포일을 고치는 것은 사용된다 :
치료는 매일 가열하면 효과적입니다. 사용 된 호일 조각이 교체됩니다. 치료법은 한 달에서 6 주까지 지속됩니다.
당신은 호일을 사용하여 깔짚을자를 수 있습니다. 반짝이는면을 발바닥에 신발에 넣으십시오. 재료가 빠져 나가지 않아야합니다. 그렇지 않으면이 치료법이 효과가 없습니다.
감자
발 뒤꿈치의 치료를위한 민간 요법은 질병을 잘 싸웁니다. 사용하기 전에 제품은 태양 영역에서 2 일째에 배치됩니다. 강판을 사용하여 덩이와 껍질을 문질러 주걱에 고정합니다.
감자 혼합물은 아침까지 숙성됩니다. 치료 세션은 약 10 일 동안 개최됩니다.
검은 무
무를 사용하여 박차를 가한 수제 치료법은 국소 자극 효과에 근거하여 염증 부위의 혈액 순환을 증가시킵니다.
- 강판으로 껍질을 벗긴 채소를 갈아 탄다.
- 과량의 주스를 짜내어 균질 한 덩어리를 얻으십시오.
- 화상을 피하기 위해 베이비 크림을 사용하여 발을 치료하십시오.
- 영향을받은 초점에 혼합물을 바릅니다.
- 상단에 거즈를 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸십시오.
- 로션은 아침까지 남겨 둡니다.
신선한 검은 무는 가정 절차를 위해 필요합니다. 그렇지 않으면 부진하고 버릇없는 제품이 원하는 결과를 가져 오지 못합니다. 야채의 주스 덕분에, 영향을받는 지역에 혈액이 도착하는 자극이 있으며, 조직의 교환이 증가합니다.
가정 요법은 약 5 일 동안 매일 실시됩니다. 때때로 3 일간의 휴식 후에 코스가 연장 될 수 있습니다.
식초와 달걀
가정에서는 식초와 달걀로 만든 약이 오랫동안 성공적으로 사용되었습니다. 이 가용 성분은 염증을 제거하고 발 뒤꿈치의 통증을 없애줍니다.
가정 요법을 위해, 식초 및 계란은 다음과 같이 사용됩니다 :
- 신선한 원료 제품은 유리에 넣어해야합니다.
- 9 % 식초를 부어서 1-2 일 동안 어두운 곳에 두십시오.
- 이 시간 동안 껍질은 녹을 것이고, 알은 호일로 덮일 것이다.
- 필름을 떼어 내고 계란에서 식초에 모든 것을 쏟아 붓습니다.
- 10 그램의 식물성 기름을 첨가하여 부드러워 질 때까지 성분들을 섞는다.
- 붕대를 자르고 젖은 다음 스파이크에 부착하십시오.
- 따뜻한 로션은 야간 휴식을 취합니다.
세션을 통해 긍정적 인 결과를 얻으려면 7 일 내에 2-4 회하는 것이 좋습니다.
발 뒤꿈치 운동
가정 운동을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게해야합니다. 박차를 가하는 정기적 인 운동으로 인해 교육은 더욱 탄력있게되고 고통의 느낌은 사라집니다.
당신이 벽에 손을 의지 할 필요가있는 첫번째 물건, 다리는 다른 것의 뒤에 배치되어야한다. 뒤에 아픈 발을 두어야합니다. 그럼 쪼그리고 앉아. 이 위치는 15 초 동안 고정됩니다. 이 활동은 근육을 따뜻하게하는 데 적합합니다. 각 다리는 10 회 반복 수행해야합니다.
스퍼스 치료를위한 다음 주택 단지는 다음과 같습니다 :
발 뒤꿈치가 매달 리도록 작은 발판에 두 발로 서 있어야합니다. 다음은 벽의 측면에있는 구부러진 부분이며, 정강이와 같은 느낌이들 때까지 손으로 의자를 잡고 있습니다. 그런 다음 15 초 동안 그대로 있어야합니다. 10 가지 방법을 시도하십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 첫 번째 다리에 서서 스퍼스를 치료하는 절차를 반복하십시오.
발 뒤꿈치 아래 공
그런 다음 체조 용 공, 롤러, 병을 가져갈 수 있습니다. 뒤꿈치 박차가있는 체조는 바닥 발에 물건을 굴려 5 분간 굴려서 수행됩니다. 작은 돌도 사용되며 바닥에 흩어져 발가락으로 모입니다. 이 레슨 덕분에 가정에서 박차를 제거 할 수있을뿐 아니라 후속 발생을 예방할 수 있습니다.
집에서 발 뒤꿈치로 마사지하고 마사지하십시오. 여기에는 원형 운동이 포함되며 전체 발 뒤꿈치를 약 2 분 동안 잡습니다. 그 후, 슬라이딩 동작이 위아래로 수행되어 발에 압력을가합니다. 또한, 발 뒤꿈치가 팔 주위를 감싸고, 아래로 이동하는 것과 유사한 누르는 움직임이 만들어집니다.
박차를 가하며 홈 마사지를 실시하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
- 통증 감소 증상
- 근육 질량 강화
- 혈류의 확립
- 다리의 붓기 제거
질병 예방
예방 조치는 초기 병리학을 제거하기 위해 해결되어야합니다. 성공적인 가정 요법 후에, 박차를 가하는 이러한 조치는 삶의 방식이되어야합니다.
- 체중 조절.
- 적극적인 삶을 살아야합니다.
- 다리에 과도한 하중이 가해진 다.
- 편안하고 품질 좋은 신발을 신고하십시오.
- 플랫 피트가있는 상태에서 특수 깔창이 신발에 삽입됩니다.
- 나쁜 습관을 버려라.
- 그것은 훈제 식품 및 통조림 식품의 접수에 제한됩니다.
- 의사의 승인을받은 후에 만 발 뒤꿈치를 치료하는 전통적인 방법을 사용하십시오.
압축
발 뒤꿈치 부분의 박차를 치유하기 위해 로션을 만들 수 있습니다.
- 양배추 잎에 꿀을 묻혀 발꿈치에 붙입니다. 아침까지 집을 계속 압축하십시오.
- 분필과 갈은 마늘을 같은 양으로 섞는다. 발 뒤꿈치를 물에 스팀을 발라 준 다음 준비된 혼합물을 바르고 양모 양말을 착용하십시오.
- 코티지 치즈, razlazhuyut 3 패브릭에 걸리고 아침까지 난로에 적용. 최대 5 세션이 소요됩니다.
- 팔다리를 뽑아 내고 비숍에 거즈를 담그고 하룻밤 사이에 병이있는 부위에 적용하십시오. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 스퍼스가있는 홈 세션에는 약 2 주가 소요되며 눈에 띄는 개선이 이루어질 것입니다.
욕실
치유의 가정 목욕탕은 박차의 후반부에 실시되어야하며, 초기 발달 중에는 고통을 증가시킬 수 있기 때문입니다.
가정 절차의 경우, 양 고추 냉이 잎을 사용할 수 있습니다. 제품 100g 당 1 리터의 끓는 물이 필요합니다. 약 15 분 동안 용액을 끓으십시오. 공구를 식히고 손상된 뒤꿈치를 그 안에 담그십시오. 물이 완전히 차가워 질 때까지 팔다리를 올리십시오.
발 뒤꿈치에서 박차를 가하는이 수제 버전은 7 일 동안 2 번 실시됩니다.
바다 소금도 목욕에 배치됩니다. 스팀 히말라야의 발 뒤꿈치는 약 20 분 정도 걸립니다. 메디컬 홈 코스 스 퍼스는 10 일이 걸립니다.
금기 사항
발 뒤꿈치를 없애기 위해 환자들은 종종 여러 가지 치료 방법을 사용합니다. 그러나 의사는 사전 상담 없이는 가정에서 치료를하지 않는 것이 좋습니다. 원하는 치료 방법을 선택하려면 전문가에게 연락해야합니다.
종종 발 뒤꿈치에 박차가 가면 가정 치료 과정이 좋은 결과를 가져 오지만 때로는 염증 과정이 진행되어 합병증을 유발할 수도 있습니다. 이것은 선택된 방법이 많은 금기 사항을 가질 수 있고 특정 경우에 환자에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다.
발 뒤꿈치에 박차를 대우하는 법
뒤꿈치 박차 (발바닥 근막염)는 족저 인대 (근막)의 미세 외상으로 인한 만성 질환입니다. 주변 연조직을 압박하는 최대 12 mm 길이의 뾰족한 스파이크 인 골다공증 (osteophyte)은 고통스러운 고통을 유발합니다. 신 생물은 외부에서 볼 수는 없지만 단순히 발 뒤꿈치 부분을 눌러 위치를 결정할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차 발달 메커니즘
족저 근막은 종아리 뼈의 머리에 종골을 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 발의 길이 방향 아치를 지탱합니다. 걷는 동안 발바닥 근막 조직의 조깅을하는 동안 가장 큰 긴장은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 경험됩니다. 발바닥 인대의 정상적인 외상으로 인하여 과부하가 독립적으로 회복됩니다. 그러나 근막의 영구적 인 손상은 종종 뼈 조직 인 골막의 재구성의 원인이됩니다.
평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련 될 수 있습니다 :
- 그것의 부착의 위치에 myctrotam 인대;
- 부상 지역에서의 무균 (무균) 염증의 발생;
- calcaneus periosteum의 골막과의 염증.
칼슘 염은 염증 부위에 침착되어 골 괴사 (발 뒤꿈치 박동)를 형성합니다. 자기 공명 진단을 이용한 엑스레이 연구와 연구에 따르면, 의사들은 "가시"의 40 %가 근막의 평면에 위치하고, 50 % 위에 위치한다는 것을 발견했습니다. 그들의 형성의 구조 "가해자"는 발가락의 flexor 근육입니다.
스퍼는 한 쪽 또는 양쪽 발꿈치에 형성 될 수 있습니다.
발 뒤꿈치 부분의 원인
매년 2 백만 명이 넘는 사람들이 발 뒤꿈치 부상에 대한 치료를 강요 받고 있으며, 70-80 %가 여성이며 40 세 이상의 도시 거주자가 가장 많습니다. 의사들은이 질병의 주요 원인을 다음과 같이 강조했다.
- 평발은 모든 경우의 90 %에서 골조직의 형성과 성장의 원인입니다.
- 연령 관련 변화 -하지의 혈액 공급 시스템의 이상, 조직의 재생 능력 감소;
- 임신;
- 과체중 - 보행시 인간 발에 가해지는 하중 증가;
- 통증, 당뇨병, 류마티스 성 관절염 등의 상해, 부상, 병리 또는 질병
젊은 사람들은 발 뒤꿈치가 심한 신발과 셰일과 같은 "잘못된"신발을 신은 격렬한 운동 경기가 발 뒤꿈치의 원인이 될 수 있습니다.
발 뒤꿈치의 증상
원인은 영구적 인 성격이 아닌 경우와 같이 골조직의 형성과 발달은 무증상 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 발 뒤꿈치가 다른 징후에 대한 X- 레이 검사 중에 우연히 발견됩니다.
초기 단계
첫 번째 증상은 걸을 때 발 뒤꿈치에 불편 함 또는 "손톱"느낌이들 때입니다. 이 증상은 연조직의 뼈 형성 (골조직)의 압력과 관련이 있습니다. "손톱"형태의 성장은 거의 발생하지 않지만. 의학에서 한때 신 생물이 종골의 "지속"이라는 의견이있었습니다.
통증의 강도는 크기보다는 성장 위치에 더 의존합니다. "박차"가 신경 종결 근처에 형성되면 통증이 더 강해집니다. 통증의 성장이 형성되는 초기 단계에서 잠시 사라진 다음 다시 시작될 수 있습니다.
처음에는 통증이 아침에 일어나거나 운동 중에 다른 긴 휴식을 취한 후 첫 번째 "시작"단계에서만 발생할 수 있습니다. 그러나 첫 5-6 단계 후에 통증이 사라집니다. 미래에는 반대로, 고통은 부하가 증가함에 따라 증가합니다.
치료를받지 않으면 통증도 쉬게됩니다. 점차적으로 불용성 칼슘 화합물이 부상 부위에 축적됩니다. 연조직을 둘러싸고있는 관절낭의 점막을 자극하여 통증을 유발합니다. 고통은 급격하고, 경련을 일으키거나 아프다. 그것은 또한 점차적으로 또는 갑자기 강화하고 통과 할 수 있습니다.
첫 증상부터 심한 통증까지의 기간은 2 주에서 수개월까지 걸릴 수 있습니다.
첫 번째 효과
두 번째 증상은 첫 번째 증상 - 걸음 걸이의 변화입니다. 발 뒤꿈치 부분에 불편 함이 나타나면 환자는 무심코 환자를 내리려고합니다. 의료 통계에 따르면 걸음 걸이는 93 %의 경우에서 발생합니다. 신체의 심각도가 전방 섹션과 발의 바깥 쪽 가장자리에 부적절하게 분포하는 것은 보행을 변경시킬뿐만 아니라 횡 横꿈치 발의 발달을 유발합니다. 특히 발 뒤꿈치가있는 사람은 양쪽 다리에 힘들어합니다.
"노래 문자열"
선수들은 "노래 문자열"테스트를 통해 발바닥 근막의 염증에 대한 선구자의 증상을 결정합니다. 운동 선수의 서있는 자세에서 의사는 가능한 한 엄지 손가락을 구부리고 (위로) "늘린 끈"(근막)을 위아래로 움직입니다. 염증과 함께 운동 선수는 아프다고 느끼고 다리를 뒤로 젖 힙니다. 발 뒤꿈치의 모양은 동시에 변하지 않을 수 있습니다.
발 뒤꿈치의 스퍼스 진단
외부 검사 및 통증에 대한 설명을 근거로 만 진단하는 것은 불가능합니다. 발 뒤꿈치 지역의 통증은 다른 질병을 나타낼 수도 있습니다.
- 강직성 척추염;
- 통풍;
- 류마티스 성 관절염;
- 골수염;
- 뼈 결핵;
- 부상 - 힘줄 염좌, 타박상;
- 발의 염증 또는 장, 비뇨 생식기를 포함한 다양한 감염.
진단서를 수집하는 것 외에도 의사는 여러 가지 실험실 검사 및 도구 검사를 처방합니다.
- 혈액 검사 - 일반, 생화학 검사;
- 소변 분석;
- 발의 MRI;
- 발의 엑스레이 검사.
사건의 목적은 단지 진단을 내리는 것이 아니라 질병의 원인, 그 심각성을 확인하는 것입니다. 수반되는 질병이있는 경우 의사는 다른 전문가의 상담을 권장 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차 치료
발 뒤꿈치 스퍼의 치료 방법은 개별적으로 선택됩니다. 자가 치료를 시도하면 화상, 연조직 손상, 운동성의 부분적인 상실 (목발과 함께 운동) 등 상황을 악화시킬 수 있습니다.
현대 의학은 질병을 치료하는 몇 가지 방법을 제공합니다.
- 약물;
- 물리 치료 단지;
- 충격파 치료;
- 초음파;
- 레이저 노출;
- 스파이크의 수술 제거.
의약품
보수 치료의 방법은 주로 발의 영향을받은 조직에서 염증을 제거하기위한 것입니다. 약물의 선택은 정형 외과 의사에 의해 개별적으로 수행됩니다.
이들은 다양한 젤, 연고, 크림, 주입 - 질병의 초기 단계에서 더 효과적입니다.
또 다른 방법은 발 뒤꿈치 관절에 진통제와 항염증제를 주입하는 것입니다. 주사의 효과는 더 높지만 상당히 고통스럽고 고통스러운 절차입니다. 또한, 단일 주사만으로는 충분하지 않습니다. 주사는 외과 의사에 의해서만 수행됩니다. 중요한 것은 선택된 약의 복용량, 도입의 깊이와 정확도입니다. 오류는 염증, 골다공증 및 충만의 발달로 어려움을 겪습니다. 잦은 주사는 근막 조직을 손상 시키거나 파괴 할 수 있습니다.
진통제, 방부제, 천연 성분을 함유 한 플라스터가 가장 편리합니다.
진통제는 치료법이 아니며 통증을 완화하는 수단 중 하나 일뿐입니다. Minus painkillers - 중독의 가능성과 그들에 대한 의존성의 발생.
금기증 - 약물을 구성하는 성분에 대한 개인적인 편견.
물리 치료 단지
체조 운동, 마사지, 진흙 및 미네랄 목욕의 복합, 초음파 치료는 악화를 줄일 수 있습니다.
영향을받은 조직의 영역에 약물 효과를 개선하기 위해 사용됩니다 :
- 전기 영동 - 약물은 갈바니 전류 (저전압 전기 자극)의 영향으로 연조직 깊숙이 침투합니다.
- Sonophoresis - 초음파를 사용하여 마약 침투.
물리 요법 복합체는 코르티코 스테로이드 주사를 포함 할 수 있습니다. 마취제와 혼합 된 항 염증성 스테로이드 약물이 발바닥 부위 또는 발 뒤꿈치 부위에 주입됩니다.
다양한 활동을 통해 거의 모든 환자를위한 방법을 선택할 수 있습니다.
충격파 치료
초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다.
동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.
초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.
이 기술에는 금기 사항이 있습니다.
- 낮은 혈압;
- 임신;
- 출혈 질환;
- 심장 리듬 장애;
- 예를 들어, 장 중독, 약물로 인한 중독;
- 신경 계통 장애;
- 악성 신 생물;
- 혈전 용해제.
또한이 방법은 어떤 성질의 급성 감염이있는 경우에는 금기입니다.
초음파에 노출
초음파는 통증을 완화시키고 조직의 심한 온난화로 인한 염증을 감소시킵니다. 손상된 근막을 관통함으로써, 초음파는 세포 수준에서 치유를 가속화시킵니다. 근육이 이완되고 인대와 힘줄로의 혈류가 증가하고 붓기가 감소합니다.
레이저
손상된 지역으로 광선이 보내집니다. 질병의 특성, 환자의 특성에 따라 2-6 회의 세션 후에 긍정적 인 효과가 관찰됩니다. 레이저는 심층적으로 침투하여 손상된 조직의 신진 대사 과정을 자극하고 재생을 촉진합니다.
외과 적 방법
이전 기술의 목적은 염증을 제거하고 뼈의 성장을 예방하고 억제하며 연조직을 재생하는 것입니다. 외과 개입은 완전히 성장을 제거 할 수는 있지만 재발을 보장하지는 않으므로 의사는 극단적 인 경우에만이 방법으로 전환합니다.
수술의 양은 질병의 본질에 달려 있습니다. 수술 중 발바닥 근막은 부분적으로 또는 완전히 절단되어 박차 그 자체와 손상된 조직을 동시에 제거합니다. 그러나 완전한 근막 절개술을 시행하면 발의 해부학 적 구조가 파괴됩니다. 결과적으로 걸음 걸이가 변경되면 장애가 발생합니다.
최소 침습성은 radiofrequency microtenomy (burning)이 특징입니다. 고주파 전자기 방사선의 영향으로 손상된 조직과 신경 섬유가 파괴되어 통증 증후군을 완전히 제거 할 수 있습니다.
어떤 기술의 효과는 질병의 진단의 적시성과 질병의 발달을 막기위한 예방 조치의 복합체의 구현에 달려 있습니다. 그들이 친구를 도운 경우에도 많은 "인기있는"수단을 사용하지 마십시오. 기껏해야, 그들은 단순히 효과가 없을 것입니다.
예방
질병의 예방 및 발달을 예방하기위한 조치는 약어 HLS (건강한 생활 습관)로 요약 할 수 있습니다. 뒤꿈치 박차 예방에는 여러 가지 영역이 있습니다.
- 체중 조절;
- 골 관절 조기의 조기 노화 방지;
- 부상 예방, 골 관절 장치의 마모;
- 적시 진단 및 근골격계 질환 치료
옥수수, 내향성 못, 타박상은 발의 위치를 변화시키고 발바닥 인대 부상의 조건을 만듭니다. 발 뒤꿈치 부위에 불편 함이나 통증이 있으면 의사와 즉시상의하고 치료를 시작해야합니다.
체중 조절
과체중은 발의 세로 아치에 가해지는 하중을 증가시킬뿐만 아니라 동시에 많은 체중이 신진 대사 장애의 증거가 될 수 있으며 발바닥 근막의 상태에 직접 또는 간접적으로 영향을 줄 수있는 다양한 질병이 발 뒤꿈치 형성을 자극합니다.
골 관절 장치의 노화 방지
적극적인 생활 습관, 적절한 영양 섭취, 건강 상태 조절로 조인트와 뼈의 조기 노화를 피할 수 있습니다. 골다공증의 위험 인 40 세 이후의 뼈 조직 상태에 특별한주의를 기울여야합니다. 의학은 근골격계의 건강을 돕기 위해 다양한 미네랄 및 비타민 복합체를 제공합니다.
부상 및 마모 방지
잘못된 신발을 신고 스포츠 훈련 중 과도한 부상은 발 뒤꿈치 발목을 흔드는 원인이됩니다.
발 뒤꿈치가있는 신발은 하루에 3-4 시간 이상 착용하지 않아야합니다. 정형 외과 의사는 일정한 마모에 대한 배경없이 플립 플롭, 샌들 및 기타 유형의 신발을 권장하지 않습니다. 신발은 3-4cm 정도의 작은 발 뒤꿈치와 발목에 단단히 붙어 있어야합니다.
평평한 다리의 경우 정형 외과 용 구두를 구입하거나 교정 용 안창을 사용해야합니다.
의료 통계에 따르면, 조깅하는 사람들의 거의 25 %가 발 뒤꿈치 통증을 경험합니다. 그 이유는 훈련에 대한 비 전문가적인 접근입니다. 스포츠는 적절한 운동에만 유용합니다. 인종, 점프 및 운동 보행 중에 발의 위치를 모니터링하고 점차적으로 부하를 증가시켜야합니다. 부상, 염좌의 경우 전문가는 훈련의 강도를 줄이거 나 완전히 회복 할 때까지 훈련을 중단 할 것을 권고합니다. 중단 된 수업을 점차적으로 갱신해야합니다.
시기 적절한 진단
치료 방법의 효과는 주로 질병 진단의 적시성에 달려 있습니다. 발 뒤꿈치 발목의 첫 번째 징후가 나타나면 의사에게 그 합병증을 피하십시오. 편평한 발, 병리 및 관절과 뼈의 질환을 가진 "위험 집단"에 속한 사람들은 정기적 인 신체 검사를받습니다. 자가 치료, 민간 요법은 받아 들일 수 없습니다! 의료 장비의 사용은 의사의 권고와 감독하에 수행되어야합니다.
적절한 영양 섭취
뒤꿈치 박차 치료에서 가장 중요한 장소 중 하나는식이 요법입니다. Osteophyte는 요산 염으로 형성됩니다. 따라서 식단의 주요 목표는 산 - 염기 균형, 염분 배설을 정상화하고 신체의 염증 과정의 위험을 줄이는 것입니다. 기아는 질병의 악화를 유발할 수 있으므로 완전히 배제됩니다.
- 고기, 시리얼, 저지방 유제품 소비 감소;
- 야채, 과일, 지방 유제품의 정기적 소비;
- 풍부한 음료 - 하루 3 리터까지 : 알칼리성 미네랄 워터, 달맞이꽃과 dogrose, 고수풀, 쐐기풀, 치커리 주입; 설탕, 꿀, 사탕, 초콜릿 등 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 섭취 감소
- 마요네즈, 케첩, 뜨거운 향신료의 거부;
- 맥주를 포함한 주류의 거부;
- 금연.
정확한식이 요법은 환자의 건강상의 이유로 주치의가 선택합니다. 이러한식이 요법을 관찰하면 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
집에서의 발 뒤꿈치 치료
뒤꿈치 박차는 아래에 주어진 전통 의학의 효과적인 방법을 사용하여 처리 할 수 있습니다.
방법 번호 1. 냄비에 술을 부어 열을가하면서 열을 가할 필요가 있습니다. 알콜은 가연성 물질이기 때문에 여기서주의 깊게 조심해야합니다. 그런 다음 뜨거운 알코올을 물통에 붓고 발 뒤꿈치를 최소 10 분 동안 유지합니다. 술을 마친 후에 전통 의학은 발을 닦지 않는 것이 좋습니다. 알코올은 말라 버립니다.
방법 번호 2. 동물 담즙 50g (생선 및 가금류 제외)을 마셔 30 그램의 샴푸와 혼합해야합니다. 취침 시간에 발 뒤꿈치를 휘저어이 혼합물을 발라 손수건에 발을 싸십시오. 이 방법의 효율성을 높이려면 양모로 만든 따뜻한 양말을 착용 할 수 있습니다.
방법 번호 3. 스퍼의 지름이 2cm 이상이면 수년간 불편을 겪을 수 있으며 극심한 고통을 겪게됩니다. 통증은 다음과 같은 방법으로 제거 할 수 있습니다. 5 월에 쐐기풀을 모으고 고기 분쇄기를 통해 꼬이는 것이 필요합니다. 이 혼합물을 압축하여 우엉 잎으로 다리를 감쌀 수 있습니다. 고정을 위해 일반적인 붕대가 사용됩니다. 취침 전에이 절차를 수행하는 것이 좋지만 하루 동안 압축해서 걸을 수 있습니다. 그러한 행동을 취하면 2 주 이내에 통증을 없앨 수 있습니다. 박차가 클 때는 의사가 정기적으로 모니터링해야합니다.
방법 번호 4. 홍채 꽃의 뿌리 200 그램을 파 내고 고기 분쇄기에서 씻고 두루 내리는 것이 필요합니다. 펄프, 술을 부어서 14 일 동안 건조한 곳에서 태양으로부터 숨길 필요가 있습니다. 2 주 후, 당신은 팅크에면 양모를 축축하게하고 침대에 가기 전에 붕대로 뒤꿈치에 묶을 필요가 있습니다. 더 나은 성능을 위해, 양털은 가방으로 덮을 수 있습니다. 아침에 압축을 제거해야합니다. 아이리스는 석유 젤리로 교체해야합니다.
방법 번호 5. 이 방법의 경우 반죽에 꿀을 사용하십시오. 박차가 메밀로 만든 꿀로 얼룩 져서, 반죽의 층이 그 위에 놓이고 양모 양말이 착용됩니다. 압축하면 며칠 걸리고 돈을 바꾸는 것이 좋습니다. 월별 치료로 박차를가합니다.
방법 번호 6. 세탁 비누로 매일 압축하는 것이 좋습니다. 100 그램의 비누를 취하여 문질러서 녹여야합니다. 획득 한 텍스처를 취침 시간에 발 뒤꿈치에 적용하십시오.
방법 번호 7. 고대부터 사용되어 온 도구. 정상적인 펠트 부츠를 취하고 자 기 전에 20 분 동안 박차를 가해 야합니다. 한 달 안에 그녀는 지나갈 것입니다.
전통 의학의 모든 치료 방법은 보조적 일 수 있습니다. 그것은 치료 치료와 함께 수행하는 것이 좋습니다. 주된 이유는 박차의 원인을 규명하고 자기 교육을 중립화하는 것이 필요하다는 것을 잊지 말아야한다는 것입니다.
어린이의 발 뒤꿈치
어린이 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유는 여러면에서 "성인"과 유사합니다.
- 평평한 다리;
- 과체중;
- 부상;
- 근골격계의 질병 및 병리;
- 감염.
18 세까지의 어린이 발은 탄력성이 좋기 때문에 쉽게 변형됩니다.
어린이 발 뒤꿈치의 치료 및 예방
치료 방법은 성인과 유사하며 어린이의 나이, 질병의 심각도에 따라 선택됩니다. 소아의 발 뒤꿈치 치료에서 흔히 보수 치료 방법의 사용만으로 충분합니다.
증상이 더 어려워. 어린이 발 뒤꿈치 형성의 신호는 통증, 보행의 변화, 자세, 운동 활동의 감소 등의 불만이있을 수 있습니다. 어린이 발의 상태에주의를 기울이십시오. 옥수수, 내향성 손톱, 타박상은 아이에게 다리를 잘못 넣도록 강요합니다. 이는 발 변형과 근막 손상을 유발할 수 있습니다.
신발
어린이의 경우 신발, 샌들, 운동화는 신발뿐 아니라 발의 "형태"이기도합니다. 따라서 아동의 연령에 따라 선택해야합니다. 부드러운 밑창이 달린 부츠는 때로는 발에서는 "슬라이더"에만 적합합니다. 첫발을 내딛는 아기는 작은 발 뒤꿈치에 가죽 밑창이 달린 신발을 선택해야합니다. 약 1cm이고 다리는 잘 고정되어야합니다.
성인용 슬리퍼가 권장되지 않는다면, 슬레이트는 권장되지 않으며, 어린이 용으로 금지되어 있습니다! 그러한 선반이 상점 선반에 존재한다는 것은 그 "유용성"의 확인이 아닙니다.
발레 화, 운동화는 일상적인 착용에는 적합하지 않습니다. 어린이는 중고 신발에 두는 것도 권장하지 않습니다. 각 어린이는 깔창을 짓밟고 자신 만의 방식으로 사울을 착용합니다.
임산부의 발 뒤꿈치
일반적인 원인 외에도 임산부의 발 뒤꿈치 형성 위험도는 생리 학적 변화 - 임신 기간 동안 인대의 연화 -에 기인합니다. 미래의 어머니의 진단과 치료는 특정 방법과 약물 사용의 한계로 인해 어렵습니다. 따라서 예방 조치가 특히 중요합니다.
- 매일 발 마사지 (부종이 아닌);
- 식단 준수;
- 나쁜 습관 피 - 술, 흡연;
- 2-4 cm 발 뒤꿈치 리프트와 편안한 신발을 착용;
- 갑피 예방 insoles의 사용을 지원합니다.
임산부 (특히 3 학기 때)는 대기열과 정류장을 위해 서있을 수는 없지만 조용한 산책은 유용합니다.
임신 중에 종아리가 형성되는 경우, 치료는 대개 진통제, 연고, 패치, 주사 횟수가 적어 아기의 건강에 해를 끼치 지 않도록 제한됩니다.