근육염 - 근육 염증

끈적 끈적한 근육은 무엇입니까? 이것은 문자 그대로 지울 수있는 매우 흔하고 불쾌한 질병입니다. 그러한 그림을 상상해보십시오 : 사무실의 규칙으로 한 번에 여름 더위는 끊임없이 뜨거워지는 사람들과 항상 뜨거워지는 사람들로 나뉩니다. 일반적으로 뜨거운 사람들은 사무실에서 가장 외딴 곳으로 탕탕 치고, 날아간 사람들은 대개 통풍이되거나 어딘가 또는 창문 근처에 놓입니다. 길거리에서 삶은 다음 우리는 사무실에 들어가고 머리 나 목 또는 허리에서 공기가 날아간다. 근육 덩어리를 얻거나 근육 감기를 완화시키는 것은 매우 쉽습니다. 또는 우리는 해변에 와서 구름이 있고 멋진 산들 바람이 우리에게 많은 낮잠을 불어 넣습니다. 그리고 아침에 목이 돌지 않거나 머리가 역겨운 것입니다. 인용 될 수있는 많은 사례가 있습니다. 혼잡 한 허리가 종종 우리를 기다리고 있습니다.

이것은 무엇으로부터 오는 것입니까? 콜드 근육은 사람이 스포츠에 관여하지 않거나 정기적 인 육체 노동에 관여하지 않으면 쉽게 염증을 일으 킵니다. 근육이 부풀어 오르고 혈관과 신경 종말이 압박됩니다. 우리는 통증이나 신체의 한 부분이나 다른 부분을 움직이지 못하는 느낌, 오랫동안 떠나지 않는 감각, 목을 식히는 경우 - 두통과 현기증이 내재되어 있습니다. 그리고 그들이 등을 식히고, 체중을 들어 올린 후에 이미 아프고 단축 된 근육을 찢는 것은 매우 쉽습니다. 이 과정이 시작되고 신경학 환자가되는 것을 막기 위해 우리는 다음과 같이 행동하기 시작합니다.

1. 첫 번째는 염증이있는 근육에서 붓기를 제거하고, 건조한 열과 이뇨제가 도움이 될 것입니다. 우리는 스스로 오트밀을 만듭니다. 가까운 곳에있는 옥수수 찜질은 몸에서 과도한 체액을 신속하게 배출하고 붓기를 없애줍니다. 우리는 서둘러 화학을 사용하지 않습니다. 건조 열 : 모직 목도리 또는 모직 실 공을 가져 가거나 따뜻한 물로 가열 패드를 붙이십시오 (머리가 식었을 때 머리에만 가열 패드를 두지 마십시오. 강하게 마사지 빗으로 10-15 분 동안 머리를 긁거나 손으로 머리와 귀를 마사지하는 것이 좋습니다). ), 바다 돌멩이가있는 경우에는 따뜻한 돌을 사용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 우수합니다. 건열을위한 또 다른 필수 선택 사항은 차가운 장소에서 굴릴 수있는 삶은 달걀입니다. 또 다른 옵션은 소금을 프라이팬에 데워서 - 면봉이나 스카프에 넣어 문제 영역에 적용하십시오.

2. 그래서 더 쉬워졌습니다. 우리는 혼잡 한 부분을 손으로 문지르며 시작합니다. 우리는 스스로를 가벼운 마사지로 만듭니다.

3. 취침 전에, 당신은 menovazin와 차가운 자리를 얼룩이나 요오드 그물을 만들 수 있습니다 - 따뜻한 차와 bainki. 아침까지는 훨씬 쉬워야합니다.

4. 우리는 운동을합니다 - 끈적 끈적한 근육에 최대 운동.

5. 미래에 우리는 초안을 피하고 과감하며 직장에서 누군가가 항상 뜨겁다면 모든 직원과 함께 장소를 바꿀 것을 제안합니다. 아무도 당신보다 당신을 잘 돌볼 수 없습니다.

6. 그리고 그것을 고치기 위해 매일 즐거운 음악을 켜고 약 15 분 동안 리듬감있게 집중적으로 움직여 라. 이것은 추운 근육에 대한 훌륭한 경고 일 것이다.

7. 경험이 풍부하고 검증 된 안마사에게 돈과 많은 게으름을 가져다주는 사람. 3 ~ 4 회의 세션에서 즉시 발목을 잡을 것입니다.

8. 많은 사람들은 결말 또는 아피 타트 론, 또는 올 페인 또는 후추 석고의 사용에 의존해왔다. Olfen은 절대로 나를 도왔고, 후추 석고와 결말은 나에게 너무 무거웠습니다. 나는 과도한 연소를 견딜 수 없었고, 불쾌한 냄새와 더불어 apizartron은 문제가 있거나 알레르기가있는 간과 신장에 부정적인 영향을 미치므로 권장하지 않습니다. 그것은 내 자신의 근육통에 어떻게 대처할 수 있는지 가르쳐 준 의사와의 모든 종류의 화학과 환멸에 대한 편견이었습니다.

그리고 심장이 아프거나, 찌르거나, 우는 소리가 나거나 으르렁 거리거나, 정기적으로 그리고 심장 전문의에게 확인해도 아무 것도 찾지 못합니다. 심장에 전혀 신경이 쓰이지 않지만 늑간 신경통이 될 수 있습니다. 이 경우, 가벼운 손 마사지, menovazin 및 도움을 청구!

건강하고, 아프지 않고, 인생을 즐기고, 어린 시절부터 돌보아주세요!

근육 잼 치료 방법?

근육 잼 치료 방법?

marishka»2013 년 1 월 19 일, 3:09

다시 : 근육 잼 치료하는 방법?

Larisa "2013 년 1 월 19 일 13:55

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Nastya "2013 년 1 월 22 일 20:53

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Ira»2013 년 2 월 12 일, 16:52

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Alyona "2013 년 2 월 12 일, 17:12

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나탈리아»Feb 13 2013, 02:43

다시 : 근육 잼 치료하는 방법?

Larisa "2013 년 2 월 13 일, 12:51

다시 : 근육 잼 치료하는 방법?

cakura1»05 3 월 2013 02:51

일반적으로 그런 오랜 기간 동안 치료 없이도 허용되어야합니다. 이런 일을하지 않으면 병원에가는 것이 좋으며, 통증이 더 심각한 질병을 나타낼 수 있으며, 모두 뻣뻣한 근육을 걷어차 고 있습니다.

근육 근염

근육염은 염증성, 외상성 또는 독성 근육의 병변으로 여러 가지 요인에 의해 유발되며 통증, 근력 약화 및 때때로 근육 위축이 나타납니다. 근염 하에서 하나 이상의 골격근의 염증을 이해하십시오 : 목 근육, 등 근육 (요추 근육), 가슴 근육. 이 경우 많은 근육이 병리학 적 과정에 관여하면 다발성 근염의 발생에 대해 이야기합니다. 어떤 경우에는 병변이 근육뿐만 아니라 피부에도 영향을 미치기 때문에이 질환을 피부 근염이라고합니다.

근염의 원인

Myositis는 전염병 (인플루엔자, 만성 편도선염, 편도선염, 류머티즘 등)의 결과로 발생합니다. 기생충 감염 (trichinosis, echinococcosis); 독성 영향 (대사 장애, 통풍, 당뇨병); 피아니스트, 타이피스트, 운전자, 같은 근육 그룹의 긴장감과 연결된 작업자 또는 오랫동안 불편한 자세로 일하는 사람들의 직업병. 이 질병은 부상, 과도한 냉각 또는 근육 긴장, 수영 중 강한 근육 경련 후에 발생할 수 있습니다.

근염의 가장 흔한 원인은 인플루엔자, 급성 호흡기 바이러스 감염 및 만성 편도염과 같은 전염성 질환입니다. 또한, 근염은 기생충 및 각종 독성 물질을 유발할 수 있습니다.

근육 활동의 결과로 근육염이 발생하는 환자 그룹이 있습니다. 이들은 운전자, PC 운영자, 피아니스트, 바이올리니스트입니다. 매일 어색한 자세로 몇 시간 동안 일하는 사람들. 저체온증, 근육 경련, 부상 등의 요인도 근염의 원인이 될 수 있습니다. 결합 조직이 때때로 영향을받는 다수 병리는 근육염 (홍 반성 루푸스, 류마티스 성 관절염, 류마티즘)을 동반합니다. 화농성 근염은 국소 감염으로 인해 발병합니다. 예를 들어 의학적 조작 (근육 주사)을 수행 할 때 위생 규칙을 위반했을 때.

비정상적인 육체 운동 또는 근육 손상으로 인한 근육의 과용은 근염의 빈번한 원인입니다.

근염의 증상

근육염은 급성과 만성의 두 단계로 나뉩니다. 일반적으로 치료 중 급성 근염은 만성적이며 주기적으로 환자를 괴롭 히며 저체온증, 기상 조건의 변화, 야간 및 장기간의 정체시 증상으로 통증이 증가합니다.

급성 근염은 국소 근육 감염 후 일반 급성 감염뿐만 아니라 상해 및 근육 과잉으로 인해 발생합니다 (특히 저체온증과 병용).

근염은 주로 목 근육, 허리, 다리 및 가슴에 감염되기 쉽습니다. 국소 근육염 (다발성 근염이 아닌)이 발생하는 경우, 통증과 근력 약화는 특정 근육 그룹에만 적용됩니다. 근염의 주된 증상은 통증입니다. 통증은 자연적으로 아프며 특히 운동과 근육에 의해 가중됩니다. 촉진에, 고통스러운 병변이 느껴집니다 - 코드와 결절. 경우에 따라 피부의 약간의 붓기와 충혈 (적색)이 있습니다. 때때로 근육염은 발열, 두통이 동반됩니다. 적절한 치료가없는 환자의 상태는 극적으로 악화됩니다.

이 질환의 가장 흔한 형태 중 하나는 자궁 경부 근육염입니다. "인기"는 목이 가장 자주 저체온증에 노출된다는 사실에 의해 설명됩니다. 주요 증상은 목덜미에 잔소리가 생기고 둔한 통증이며 머리 뒤쪽에서 어깨 통 사이에 퍼져 어깨 띠를 덮습니다. 이 경우 자궁 경부 척추의 골 연골 세포와 병을 구분해야하며, X 선 검사를 시행하고 퇴행성 병변이없는 경우 척추의 이동성이 유지됩니다.

근염의 증상

근육염이 팔, 다리, 몸통의 근육에 아프고 통증을 나타내면 움직임에 의해 악화됩니다. 종종 조밀 한 결절 또는 가닥이 근육에서 느껴집니다. 열린 부상에서 감염으로 인해 고열, 오한, 통증, 부기, 압박 및 근육 긴장의 점진적인 증가, 피부의 붉어짐으로 인해 나타나는 화농성 근염이 발생할 수 있습니다.

급성 근염은 급성 감염, 부상 및 급성 근육 긴장 동안 즉시 예기치 않게 발생합니다.

만성 근염은 급성 결과이거나 감염의 결과 일 수 있습니다. 종종 목, 허리 부위, 가슴, 송아지의 근육에 영향을줍니다.

근염의 임상상은 국부적 인 통증이 특징이며, 그 강도는 증가합니다. 통증은 영향을받는 근육의 수축을 일으키는 움직임과 촉각의 급격한 증가로 급격히 증가합니다.

피부가 부어 오르고, 연조직이 부어 오르고, 때로는 피부가 붉어 지기도합니다 (예 : 화농성 근염으로). 근육의 보호 장력, 관절의 움직임 제한. 통증 증후군의 존재로 인해 근력 약화가 발생합니다.

발열, 두통, 피부 민감도 증가. 턱의 근육이 씹는 근육이 경련을 일으키면 근육이 매우 긴장됩니다. 고통은 때때로 너무 강해 져서 사람이 씹을뿐만 아니라 말을 할 수가 없습니다. 조밀 한 근육의 통증은 움직일 때뿐만 아니라 휴식 할 때, 밤에는 날씨가 바뀔 때 증가합니다. 경증의 경우 통증은 보통 며칠 후에 사라지지만 냉각이나 과도한 신체적 스트레스와 같은 부작용에 따라 빈번한 재발이 발생할 수 있습니다.

특이한 형태는 기생충 근염이며 기생충 (trichinella, cysticercus)에 의해 근육이 손상되고 발열, 팔다리 근육, 가슴, 혀 및 저작 근육으로 고통받습니다.

피부 근염은 젊은 나이와 중년 여성에게서 가장 흔하게 발생합니다. 질병의 기원은 정확하게 정의되어 있지 않습니다. 아마도 병리학은 바이러스에 의해, 또는 유전 적 요인 (유전 적 소인)에 의해 시작될 수 있습니다. 방아쇠는 스트레스, 감기, 저체온증 및 심지어 햇빛입니다. 피부의 패배는 손, 얼굴, 상체에 특징적인 발진이 나타나는 것으로 표현됩니다. 발진은 붉은 색이나 보라색을 띠고, 때때로 눈꺼풀에 붓기가 있습니다. 수반되는 증상 - 약점, 오한, 발열 (종종 열성 이하), 급격한 체중 감소. 웰빙의 열화는 신속하고 점진적 일 수 있습니다. 피부 근염은 환자에게 많은 불쾌한 결과를 가져옵니다.이 방법으로는 근육의 이완과 단축이 오래 지속될 수 있으며 칼슘 염이 축적되어 피부 아래에서 통증을 유발할 수 있습니다.

위에서 언급 한 바와 같이 다발성 근염으로 인해 여러 근육 그룹이 영향을받습니다. 동시에, 국소 근육염과는 달리, 통증이 그렇게 두드러지지 않고, 주요 증상은 근력 약화입니다. 첫째, 환자가 계단을 오르기가 어렵고 의자에서 일어날 수 없으며 나중에 목 근육이 위축되고 환자가 머리를 똑바로 세울 수도 없으며 질병의 마지막 단계는 호흡에 관련된 근육뿐만 아니라 삼키는 것과 저작 근육을 위축시킵니다. 때로는 다발성 근염이 근육의 부종과 관절의 부종을 동반합니다. 관절염이 발생합니다. 시기 적절한 치료로 위의 모든 증상이 나타나고 완전한 회복이 일어납니다.

근육염 치료

근염의 치료는 의사의 감독하에 수행되며 감염 및 적절한 노동, 스포츠 및 레크리에이션 조직과의 투쟁으로 구성됩니다. 병인 성 및 증상 성 근염의 치료. 우선, 당신은 질병의 원인을 알아 내야합니다. 따라서, 근염의 기원을 유발할 때, 구충제가 처방 될 때, 세균성 병변의 경우 항생제가 처방되고, 근염이자가 면역 질환의 원인 일 경우 글루코 코르티코이드와 면역 억제제가 장기간 투여됩니다.

어떤 경우에는 진통제 (진통제)와 항염증제가 처방되고, 구강 내 및 비경 구용으로 NSAID (diclofenac, nurofen, ketonal)가 가장 많이 사용되며, 국소 근육염 이외에도 따뜻한 연고 (apizartron, nicoflex, finalgon)를 가진 치료가 효과가 있습니다. 이 약물은 근육의 유연성을 향상시키고 국소 자극 효과를 가지며 근육 긴장을 완화시켜 결과적으로 통증의 강도를 감소시킵니다.

아이들의 근육염의 경우, 닥터 엄마 시리즈의 연고는 잘 입증되었습니다. 영향을받는 근육에서 마사지와 물리 치료도 유용합니다. 만성 근염은 스파에서 치료가 필요합니다.

질병의 급성기에는 허리, 다리, 복벽, 침대 휴식의 근육에 손상이 필요하며 휴식이 필요합니다. 화농성 진통제 (비 스테로이드 항염증제 - reopirin, indomethacin, brufen 등), 화농성 근염 - 항생제. 류마티즘에서는 결핵성 또는 매독성 근염에서와 마찬가지로 특정 치료가 실시됩니다. 그것은 마른 열, 물리 치료 절차를 사용해야합니다. 치료 기간은 과정의 활동과시기 적절한 치료 시작에 달려 있습니다.

급성 근염에서 환자는 침대에서의 휴식과 신체 활동의 제한을 받는다. 고온에서는 해열제를 복용 할 수 있습니다. 영향을받은 부위 (목, 허리, 신)는 따뜻하게 유지해야하며, 따뜻하게하는 모직 붕대를 효과적으로 착용 할 수 있습니다. "마른 열".

화농성 근염의 경우에는 외과 의사와상의해야합니다. 감염 부위를 열고, 고름을 제거한 다음 드레싱 붕대를 감아 서 시행 할 수 있습니다. 이 경우 항생제는 비경 구뿐만 아니라 장소 (연고, 분말)에도 사용됩니다.

근염의 치료를 위해 물리 치료법이 사용되며, 마사지 (충혈 성 근염이 금기 됨), 물리 치료, 특수식이 요법이 사용됩니다.

목의 근육염

자궁 경부 근육염은 스트레스, 저체온증, 실패한 자세의 수면 또는 불편한 자세로 일하면서 심지어 건강한 사람이라도 생길 수있는 목과 어깨 벨트 근육의 급성 염증입니다. 그러나 종종 자궁 경부 근육염은 초안에 의해 유발됩니다.

목 근염의 증상

이 질병은 대개 수면 후 아침에 발생합니다. 이 시간 동안 염증이 생기고 근육 섬유가 부풀어 오르면 반사 신경 경련이 일어나서 신경 종말 및 심한 통증을 유발합니다.

근염으로 인한 통증은 대개 뒷부분에서 어깨에 걸쳐 목의 외 측면을 따라 퍼집니다. 그러나 cervico-brachial plexus와 큰 신경이 과정에 관여하는 경우, 통증이 팔을 따라 손가락 끝에 퍼져 나갈 수 있습니다.

근염에서 신경의 염증은 거의 항상 비대칭입니다. 고통은 다른 한편보다 강합니다. 염증 과정에 도달 했음에도 불구하고 근염의 통증은 항상 매우 강하다. 환자는 머리를 돌리거나 염증이있는 팔을 움직일 수 없다.

70 %의 사례에서 올바른 치료 방법을 시행하면 공격은 3 일에서 2 주 동안 흔적도없이지나갑니다. 치료를받지 않으면 공격이 지연됩니다. 통증이 덜 강해지지만, 스파 스되고 염증이있는 근육은 목을 뒤틀어 더 심한 부상을 유발합니다 : 경추의 추간 관절의 변위 (아 탈구) 또는 추간 판 탈장의 출현.

자궁 근염의 치료

끔찍한 통증에도 불구하고 자궁 경부 근육염은 매우 쉽게 치료됩니다 (치료가 즉시 시작되었고 공격이 오래 지속되지 않는 경우).

첫째, 숙련 된 의사가 아픈 사람에게 가능한 한 완벽하게 조언 할 것입니다. 영향을받는 부위에는 보온 연고를 바르십시오. 그리고 항염증제를 복용해야합니다. 가장 좋은 효과는 노보 케이네 봉쇄에 의해 주어 지는데, 코르티코 스테로이드 호르몬이 추가 된 노보 케이 인이있는 영향을받는 근육의 가장 고통스러운 부위를 둘러싼 것입니다. Novocainic 봉쇄의 치료 효과는 수술 직후에 나타납니다. 근육 염증이 감소되고 통증이 사라집니다.

만성 단계에서 의사는 일련의 사후 이완 완화 절차 (PIR)를 추천합니다. PIR은 자궁 경부 근염의 치료에서 가장 유용한 절차 중 하나입니다. PIR (근육 및 인대의 신축)은 환자와 의사의 적극적인 상호 작용을 수반하는 수동 치료의 비교적 새로운 치료 방법입니다. 환자는 수술 중 수동적이지 않으며, 특정 근육을 긴장시키고 이완시킵니다. 그리고 의사는 휴식 중에 근육을 스트레칭합니다. 시술 과정에서 환자는 긴장과 통증이 우리 눈앞에서 사라진다는 사실에 놀랐습니다. PIR 절차의 수는 환자의 상태에 따라 지정됩니다.

등 근육의 근육염 (요추 근육)

요추 근육염은 요추 통증의 일반적인 원인입니다. 이 질병은 긴 과정이 특징입니다. 요추 근육의 통증은 요통과 같이 강렬하지 않으며, 대부분 아프다. 근육은 압박감을 느끼고 스트레칭으로 고통 스럽습니다. 만성 감염 및 대사 장애 환자에서 요추근 근염은 관절통과 관련 될 수 있습니다. 치료는 다른 근염과 동일합니다.

근염의 예방

예방 조치 : 근육의 과도한 스트레스, 감기에 걸린 노력, 감기, 감기 및 기타 전염성 질병을 치료할 시간에 피하십시오 (질병을 "지키지"마십시오).

근육 잼은 무엇을해야하고 어떻게 대우해야 하는가?

근육의 통증 (예 : 등 또는 목)은 종종 예기치 않게 발생합니다. 것은 일반적으로 사람은 그가 근육을 가지고 있고 또한 차가워 질 수 있다는 사실을 생각조차하지 않는다는 것입니다. 한편, 예를 들어 더운 여름날 부주의하게 팬 밑에서 서 있었던 경우와 같이이 작업을 쉽게 수행 할 수 있습니다. 또는 초안에 오랜 시간을 보내고 있습니다. 당신이 근육을 식힌다면, 이것은 매우 불쾌합니다. 이 경우 무엇을 할 수 있습니까?

근육 잼 - 근육통

허리 통증은 근육을 식혔다면 베이커, 용접공, 운전자, 철강 노동자 등 다양한 전문직 종사자들에게 잘 알려져 있습니다. 그 이유는 일반적으로 항상 동일합니다. 가열 된 긴장된 근육은 차가운 공기에 노출되고 염증이 시작됩니다. 의학 언어로이 과정을 근육통이라고합니다. 통증 증후군은 염증이있는 근육이 차례로 여기를 지나가는 신경 섬유에 압력을 가하기 시작하기 때문에 발생합니다. 그리고 그것이 나타난 후에, 사람은 그가 자신의 근육을 식혔다는 것을 깨닫습니다.

우리가 요추 부위에 대해 말하면 통증이 다를 수 있습니다. 예를 들어 어떻게 든 자세를 바꾸려면 가장 작은 운동을하는 것이 종종 어렵습니다. 때로는 통증이 엉덩이 부위와 다리 부위까지 퍼집니다. 이 경우 무엇을 할 수 있습니까? 가장 좋은 방법은 가능한 한 빨리 의사를 만나는 것입니다. 특히 통증이 참을 수 없게되면 그 외에도 청색의 피부 색조, 감각 상실, 감각 상실과 같은 다른 혼란스러운 증상이 나타납니다. 그러나 통증이 너무 강하지 않고 척추와 같은 문제 (예 : 탈장)가 없다고 확신 할 경우 뻣뻣한 근육을 스스로 치료할 수 있습니다.

차가운 근육을 치료하는 방법

어떤 통증 증후군이 생기면 사람의 자연스러운 욕망은 즉각적인 고통을 덜어 주어 진정시키고 진정시키는 것입니다. 그러나 마취제는 통증 증후군을 가려 주지만 그 주요 원인은 절대로 제거하지 않는다는 사실을 이해해야합니다. 동시에, 병든 근육은 등을지지하기 위해 주요 작업에 대처하지 못하므로 척추에 가해지는 하중이 크게 증가하여 건강에 도움이되지 않습니다. 뒤 또는 목의 냉각 된 근육의 경우 어떻게해야합니까?

근육 잼 - 문지름이 도움이 될 것입니다.

근육을 식힌다면 가장 효과적인 응급 처치 방법 중 하나가 문지르고 있습니다. 예를 들어, 알코올이 함유 된 액체 또는 오소리를 가진 근육으로 근육을 문질러서 할아버지의 요리법을 사용할 수 있습니다. 그러나 현재 약국에서는 상당량의 다양한 바르 사삼, 젤, 연고 및 기타 수단이 판매됩니다. 자신의 이름을 모두 열거 할 필요는 없으며 선택시 두 가지 주요 사항에주의를 기울여야합니다. 첫 번째는 근육을 식힌 경우 마찰 제는 항염증제뿐만 아니라 온열 효과가 있어야한다는 것입니다. 그리고 두 번째 - 추상적으로 나열된 금기 사항을 고려해야합니다. 특히, 밤이나 젤의 성분 중 하나에 알레르기가 있습니까? 또 하나 더 중요한 발언은 피부에 손상, 긁힘 또는 찰과상이없는 경우에만 적용 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 심각한 염증을 유발하거나 화상을 입을 수 있습니다.

근육을 식히는 경우 - 근육을 따뜻하게해야합니다.

그리고 이것은 절대적으로 맞습니다. 당신이 당신의 근육에있는 고통이 당신을 차게했기 때문에 정확하게 나타나고, 예를 들어, 그들을 깨지 않았다고 확신한다면, 마른 열은 그들을 위해 매우 유용 할 것입니다. 그것은 손상된 조직의 빠른 복구, 경련의 제거, 혈액 순환의 회복, 근육의 염증 과정을 느리게하고 제거하는 데 기여합니다. 따라서, 통증도 감소된다. 근육을 따뜻하게하는 방법 당신이 그들을 차게하면? 예를 들어, 따뜻하게 유지하기 위해 마찰을 한 후에는 모직 스카프로 허리를 단단히 감쌀 수 있습니다. 또는이 목적으로 울 단열재가있는 특수 붕대를 사용하십시오. 전기와 일반 물의 가열 패드를 사용할 수도 있습니다. 마지막으로, 또 다른 우수한 옵션은 어떤 약국에서 판매되는 고추 석고입니다.

그러나, 당신이 절대적으로 당신이 추간판 탈장이 없다고 확신하는 경우에만 온난화 절차가 수행 될 수 있다는 것을 명심하십시오. 그렇지 않으면 자신을 해칠 수 있습니다.

차가운 근육을 치료하는 방법

따라서 위의 내용을 요약하면, 응급 처치로 근육이 뻣뻣 해지기 때문에 적어도 2-3 일 동안은 휴식을 취하는 것이 필수적입니다. 통증을 줄이려면 말라리아, 마루 펜 등의 마취 약을 복용하십시오. 온화한 밤이나 보드카로 허리를 문지르는 가정의 누군가에게 물어보십시오. 그런 다음 모직 스카프로 잘 감싸거나 붕대를 착용하십시오. 그리고 다시 자러 가라.

근육을 식힌 경우에는 뜨거운 목욕을해서는 안되기 때문에 자신의 위치를 ​​악화시킬 수 있습니다. 대신, 밤에는 난방 패드를 사용하거나 예를 들어 동일한 보드카를 기준으로 예열 압축을 할 수 있습니다. 20 분 동안 통증이있는 ​​와사비, 꿀, 소금 및 겨자의 혼합물로 만든 압축을 20 분 동안 적용 할 수도 있습니다. 이것은 후추 석고의 대체품이지만 피부 화상을 피하기 위해주의를 기울여야합니다. 허리 위 또는 다른 차가운 근육에 정기적 인 겨자 반죽을 둘 수 있습니다. 꿀 압축기 또는 겨자 고약을 제거한 후에는 피부를 잘 씻고 식물성 기름을 바르십시오. 그리고 다시 모직 스카프로 등을 감싸 잠자리에들 수 있습니다.

그러한 절차가 2 일이 지난 후에도 안심이되지 않으면 의사와 상담하십시오.

근육이 식었을 때 (근염)

과학적으로 근육 조직의 염증은 근염 (myositis)이라고 불리우며 보통의 감기, 통풍 및 저체온으로 유발 될 수 있습니다. 그러한 상태는 때때로 우리의 다른 교활한적인 osteochondrosis와 혼동 될 수 있으므로주의 깊게 관찰해야합니다. 전문가의 전문가에게 가야합니다. 그러나 근육의 통증은 여전히 ​​급격하게 발생합니다. 고통에 대처하는 데 도움이되는 가장 간단한 치료법은 꿀입니다.

단순히 꿀로 아픈 부분을 펴고 위에 필름을 덮고 15-20 분 동안 그대로 두십시오. 일주일에 여러 번이 절차를 반복 할 수 있습니다. 압축의 경우, 강냉이 검은 무 또는 양 고추 냉이와 꿀을 섞어서 사용하면 취침 전에 더 잘 압축 할 수 있습니다.

그러나 어떤 경우에도 보통의 꿀은 염증성 근육의 통증 완화 및 치료에 매우 효과적이며, 피부에 쉽게 침투하며 마노바 진과 같은 마약과 같은 마취 및 항 염증 효과를 나타냅니다. 그러나 마약없이 할 수 있다면,해야합니다. 여기 꿀이 완전히 찰과상을 대체합니다. 아픈 부위를 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 낡은 깃털 목도리보다 드레싱에 더 좋은 것은 없습니다.

감자 근염

나는 자전거를 타는 것을 좋아합니다. 물론 낙상과 부상이있었습니다. 한 번 이상, 나는 근염 (근육 염증)으로 진단 받았다. 의사들은 혈관 확장제 및 진통제를 처방했습니다.

그러나 내가 도시를 벗어나면 가까운 의사가 없었기 때문에 이웃 사람이 나에게 권고 한 인기있는 요리법을 사용해야했습니다. 자, 무언가가 발생하면, 나는 그것을 적용합니다.

조리법은 간단합니다. 몇 가지 감자를 끓여야합니다 (껍질을 벗기고 직접 끓일 수 있습니다). 그 다음에 뻗어서 아픈 부위에 붙이고 모직물로 덮으십시오. 감자가 식 었으면 그것을 제거하고 아픈 부위를 쾰른으로 문지르고 잘 씻어냅니다. 밤에는이 작업을하는 것이 좋습니다. 이 절차는 여러 번 반복 할 수 있습니다.

응급 처치 규칙 : 허리가 차갑다면 어떻게해야합니까?

의학에서 "콜드 백"이란 용어는 그렇지 않습니다. 그러나 그것은 척추 근육의 통증을 나타내는 사람들의 즐거움과 함께 사용됩니다. 무해한 "zaguzivaniem"아래에 숨어있는 증상은 매우 다양합니다. 통증은 등의 다른 부분에 국한되어 있으며 강렬하고 심각하지 않을 수 있으며 운동 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다.

초안에 머무르는 것과 관련된 허리 통증의 주요 원인을 고려하고 불편 함을 없애기 위해 무엇을해야하는지 알아보십시오.

가장 일반적인 원인

등을 뒤로 젖히게 할 수있는 주요 상황을 나열합니다.

1. 초안.
2. 습기 찬 날씨에 오래 머물러 있어야합니다.
3. 더운 날씨와 급냉 (샤워, 바람)에서 작업 할 때 활동적인 땀;
4. 사전 준비없이 템퍼링 절차 (샤워).
5. 컨디셔너 아래에서 수면이나 오랜 작업.
6. 오픈 워터에서 수영하고 시간 제한없이 수영장에서 수영하십시오.

어떤 사람이 건강이 좋을지라도 초조 나 저체온증은 기면과 활동이없는 사람들에게도 바람직하지 않습니다. 그러나 건강한 사람이 등 근육을 식힌다면 허약하고 병약 한 시민보다 훨씬 빨리 회복 할 것입니다.

증상은 무엇을 말합니까?

환자가 "콜드 백"인 경우 남성과 여성의 증상이 동일하게 나타납니다. 그들은 즉시 나타나지 않지만 밤에는 잠을 자게됩니다. 몸을 돌릴 때 흉부에 날카로운 통증이 특징인데, 구부리면 숨 쉬기가 어려워진다.
응급 처치를 할 때는 매우 조심해야합니다. 환자가 노인이거나 만성 심장 또는 혈관 질환이있는 경우 호흡 곤란은 협심증의 초기 발병을 나타낼 수 있습니다. 이는 조건을 적절하게 차별화하는 데 중요합니다. 조금이라도 의심이 생기고 무엇을해야할지 모르면 의사의 도움을 요청하십시오.
허리 통증 징후는 어느 부서에서 사람이 등을 대고 신경을 식혔는지에 직접적으로 달려 있습니다. 이 표현은 의학에 대해서는 그다지 정확하지 않지만 고통의 기제의 본질을 반영합니다. 흉부가 스트레스와 과냉각을받는다면 통증이 주변부에 있고 상지로의 이행이있을 것입니다. 신경의 염증이 흉부 부위의 3 분의 1을 자극 할 때 통증이 목과 목 뒤쪽에서 느껴져 현기증이나 다른 신경 증상을 유발할 수 있습니다.

주 하중이 허리에 떨어지는 경우, 통증은 구부리거나 자유로운 움직임을 방해합니다. 요추 부위가 곤란한 경우, 계단을 오르거나 계단을 오르거나 구두를 신거나 구부리 기가 어렵습니다. 허리 통증은 엄격히 국한되지는 않지만 성례 영역에서 광범위하게 나타날 수 있습니다. 이 경우, 의자에 앉아있는 것조차 불편합니다.

허리와 관절의 통증과 경련은 시간이 지남에 따라 무릎까지 관절과 척추의 움직임을 국지적으로 또는 완전하게 제한하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 쓴 경험을 통해 배운 사람들은 관절을 치료하기 위해 정형 외과 의사 Bubnovsky가 추천 한 자연 요법을 사용합니다. 자세히보기»

응급 처치는 유능해야한다.

• 때로는 바닥에 누워 매우 효과적입니다. 등을 가라 앉히고, 긴장을 풀고, 가능한 한 척추를 "늘리십시오". 아마도 환자가 내려와 바닥에서 일어 서기 위해 당신의 도움이 필요할 것입니다. 적어도 15 분 동안 거짓말을해야합니다. 이 시간 동안 근육이 잘 풀려야 할 때 고통이 가라 앉기 시작할 것입니다.
• 가정 방문이 결과를 가져 오지 않았다면, 환자의 평화와 안락을 보장하도록 노력하십시오. 이것은 반드시 엄격한 침대 휴식이 아니지만 컴퓨터 좌석이 아닙니다. 고통스러운 공격을 가능한 한 줄 이도록 포즈를 취해야합니다. 최적의 - 중간 경도의 표면에 기대는 위치. 때로는 환자가 다리 아래에 누워서 환자 옆에 누워있는 것이 더 편리합니다. 이것은 요추를 마비시킬 때 관찰됩니다.
• 온난화 어떤 열이라도 경련을 완화하고 근육을 이완시킬 수 있습니다. 외부 의약 제품 중 하나를 사용하는 가장 쉬운 방법은 kapsikam, finalgon 및 viprosalom입니다. 이 연고에주의하십시오 - 그들은 아주 강한 불타는 감각을 일으키는 원인이되고, 그러므로, 권장 복용량을 따르십시오. 화상을 입을 수 있으므로 얇은 연고 층을 바르십시오. 특히 문지르지 마십시오. 손을 보호하려면 애플리케이터를 사용하십시오. 그리고 연고를 바르면 목욕이나 사우나에 가지 않아야한다는 것을 기억하십시오. 피부가 심하게 타서 있기 때문에 거기에 머물기가 불가능합니다.

초안에 머물러있는 즉시 목욕이나 사우나에서 도움을 받으실 수 있습니다. 그러나 온도 변화가있는 영웅이되지 마십시오. 남성이 자주하는 것처럼 냉증 한 물을 찐 피부에 부어서는 안됩니다. 왜냐하면 그러한 조작은 골 연골 증이나 다른 척추 병리의 존재시 신경 뿌리의 침해에 기여할 수 있기 때문입니다.

약물 사용

모든 약은 의사가 처방해야합니다. 이것은 공리입니다. 그러나 증상이 나타나지 않으면 의사에게 가지 않을 것입니다. 온화한 질병에 대한 클리닉에가는 것은 우리 사회에서 인기가 없습니다. 우리는 정신에 대해 말하지 않을 것이지만 딱딱한 등 근육을 치료하는 방법을 알려줄 것입니다. 다음 마약을 직접 사용할 수 있습니다.

일정한 등뒤 관절통이 있었습니까? 당신이이 기사를 읽고 있다는 사실로 판단하십시오 - 당신은 이미 골연소증, 관절염 및 관절염을 개인적으로 알고 있습니다. 분명히 마약, 크림, 연고, 주사, 의사 등을 많이 먹었고 분명히 위의 어느 것도 당신에게 도움이되지 못했습니다. 그리고 이것에 대한 설명이 있습니다. 그것은 약사가 고객을 잃을 것이므로 작업 도구를 판매하는 것이 수익성이 없다는 것입니다. 자세히보기»

• NSAID. 이들은 movalis, diclofenac, ketorolac, indomethacin, ibuprofen을 포함합니다. 모든 비 스테로이드가 위장관에 매우 자극적이기 때문에 하루에 한 번 복용하는 연장 된 약물로 약을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 멜 록시 캄의 경우, 최대 복용량은 복용량 당 15mg이고, diclofenac 정제의 경우 최대 복용량은 100mg입니다. 한번 먹고 엄격히 식사를하십시오.
• 진통제. 그러나 고전적 항진제 인 아발린은 고통스런 공격에 완벽하게 대처할 수 있지만 비 스테로이드와 같은 뚜렷한 항 염증 효과는 없습니다.
• 진경제. 경련성 통증이있는 ​​경우, No-spa, papaverine이 보조 요법으로 사용됩니다.
• 근육 이완제. Baclofen, Sirdalud 약속이없는 것이 더 좋지 않습니다. 첫째, 이러한 약물에 대한 단기 코스는 고려되지 않고, 복용량을 늘리는 일정한 계획이 필요합니다. 그리고 부작용으로 충분합니다.

우리는 약속없이 약물 치료를지지하지 않습니다. 그리고 다시 한번 우리는 불합리하고 성급한 약물 치료가 합병증을 동반합니다. 예를 들어, 위궤양이있는 비 스테로이드는 출혈을 유발할 수 있으며 약물에 대한 알레르기가 중요합니다. 약물 치료에 매우주의하십시오.

당신이 모르는 것에 대해

딱딱한 등은 항상 일시적인 현상이 아닙니다. 종종 증상은 척추의 이미 존재하는 만성 질환의 배경에서 발생합니다. 다음은 저체온증 이후에 악화 될 수있는 병리학 목록입니다.

1. Osteochondrosis;
2. 골관절염;
3. 류마티스 성 관절염;
4. 척추 관절증;
5. 돌출과 herniated 디스크;
6. 병리학적인 후만증, 전만 및 많은 다른 질병.

자신에게 세심한주의를 기울이면서 과도한 부작용을 용납하지 말고 약을 복용하기 전에 항상 생각하십시오. "뒤로 물러서서"가 처음으로 신경 쓰지 않고 통증이 하루 만에 사라지지 않으면 신경 학적 검사를 통해 의사의 처방에 따라 올바르게 치료되고 있습니다.

울혈 성 뒤 : 증상 및 치료

갑작스러운 허리 통증은 항상 불쾌합니다. 특히 친구 나 가족과 함께 하루를 보내고 싶다면 여행을 떠나거나 집에서 조금 쉬십시오.

강박 관념의 통증은 끊임없이 자신을 생각 나게 할 것이며, 더 이상 다른 것에 대해서는 생각할 수 없습니다.

첫 번째 생각은 등을 식혔다. 이것은 실제로 허리 통증의 원인 중 하나 일 수 있습니다.

우리는 초안에 또는 에어컨 아래에 앉아 있었거나, 추위에 땀을 흘리거나, 추위로 나가기에 충분하게 몸을 따뜻하게하는 것을 잊어 버렸습니다.

그러나 등의 통증은 매우 다른 성격을 가질 수 있으므로 치료를 시작하기 전에 의사와상의하고 정확한 진단을해야합니다.

딱딱한 등의 증상

질병의 증상에 대해 이야기하기 전에, 질병을 일으킬 수있는 원인의 목록을 간략히 설명 할 필요가 있습니다.

증상은 일반적으로 다음 요인들 이후에 나타납니다.

1. 찬물에서 수영. 우리 모두는 더운 날에 추운 샤워를 거부 할 수 없습니다. 우리는 방에서 창문을 열거 나 (또는 ​​에어컨을 켜십시오) 우리의 결석 동안 방이 식을 것이고 우리는 차가워지는 샤워 아래에서 우리 자신을 샤워 할 수 있도록 샤워를합니다. 이 상황은 분명히 온도의 급격한 변화를 보여 주며 이는 질병의 출현으로 이어질 수 있습니다. 콘트라스트 샤워조차도 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
2. 날카로운 온도 변화. 이 요소는 첫 번째 요소와 결합 될 수 있지만 독립적 인 영향도 있습니다. 예를 들어, 오랜 시간 동안 (또는 열이있는 야외에서) 덥고 끈적 끈적한 방에 있었고, 그런 다음 당신은 잘 냉각 된 방으로 들어갔다. 이러한 낙하는 건강에 지대한 영향을 미칩니다.
3. 초안. 이 요인은 여름에도 발생합니다. 예를 들어, 열린 공간 (제방 또는 관측 플랫폼)에서 바람은 차가워 져 관통합니다. 홍조가 입은 몸에 이것은 추울뿐입니다.
4. 부적당 한 기상 조건. 짧은 치마와 나일론 팬티 스타킹을 입은 소녀들. 허리를 닫아야합니다. 그렇지 않으면 문제를 피할 수 없습니다.

대부분의 경우 저체온증으로 사지근이 생깁니다.

증상은 제시된 요인 중 하나에 노출 된 후 12-13 시간 후에 나타나기 시작합니다.

뻣뻣한 뒤의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 흉부 부위가 요추로 들어가는 등 부위의 급성 통증. 통증은 움직일 때만 나타납니다.
• 환자는 지속적으로 제한된 자세를 취해야 만 고통을 어느 정도 완화 할 수 있습니다.
• 뻣뻣한 근육 부위에 가렵고 가려움이 있습니다.
• 온도가 올라갈 수 있습니다.
• 등 피부의 색이 푸르스름 해집니다.
• 감각과 무감각의 상실의 경우가 있습니다.
• 소녀와 여성에서는 생리주기가 길어집니다.
• 고통스러운 감각은 엉덩이와 다리의 영역까지 확장됩니다.
• 잦은 배뇨;
• 메스꺼움;
• 식욕 감퇴

비디오 : "등 근육의 근육염"

뻣뻣한 뒤의 Pathogenesis

이 질병의 발병 기전은 주로 그 원인을 밝혀 냈습니다. 뻣뻣한 등뼈의 병인은 뒷부분의 특정 부위에 저온의 영향과 관련이 있습니다. 저체온증을 겪은 근육이 부풀어 오르기 시작하여 불편 함을 느끼고 환자에게 고통을줍니다.

충혈 된 근육의 경우 근육 근원 섬유가 염증 및 팽창합니다.

질병이 더욱 진행되면 염증 부위에있는 신경 종말이 더 자극되고 염증과 척추 및 주변 조직의 팽창이 시작될 수 있습니다. 이 모든 것이 척추에서의 신경 뿌리의 능동적 인 압축 과정과 척추의 더 심각한 질병의 발달 과정으로 발전 할 수 있습니다.

콜드 백의 결과

당신이 어떻게 든 허리 통증, 근육의 이동 및 붓기의 상실에서 살아남고 추위를 치료하기 시작하지 않았다면, 이것이 어떤 결과로 이어질지 알아 내야합니다.

• 이전에 한 지역에 국한된 염증 과정은이 과정에 내부 장기가 관여하는 것을 포함하여 인접한 지역으로 퍼지기 시작합니다.
• 근육 조직의 위축의 과정은 효율성의 완전한 손실까지 시작될 것입니다;
• 호흡 과정, 삼키는 과정;
• 근육 조직의 골화가 발생할 것입니다;
• 주요 타격이 경추에 떨어지면 ENT 기관에 불규칙성이 생길 수 있고 심혈관 시스템의 부하가 증가 할 수 있습니다.
• 2 차 감염의 입수와 화농성 근염의 발병 (예, 농양 및 봉와직염)이 발생할 수 있습니다.

위의 모든 것을 고려해 볼 때, 콜드 백 (cold back)이 있거나 이미 그러한 경우가 있었고 치료 방법을 알고 있다면 즉시이 질병에 대한 치료를 시작하십시오.

비디오 : "허리가 미끄러지면 어떻게해야합니까?"

뻣뻣한 등의 치료

정체 된 뒤의 처리로 망설이지 않는다. 결국, 불쾌한 증상은 정상적인 존재를 방해하고,이 질병의 결과는 매우 심각합니다.

응급 처치

병이 당신을 놀라게하고, 복잡한 치료에 의지 할 기회가 없다면, 응급 처치를하고, 주요 증상을 제거한 다음, 질병의 주요 치료로 진행할 수 있습니다.

질병이 예기치 않게 당신을 붙잡 으면 어떻게해야합니까?

• 침대 휴식을 반드시 준수하십시오. 며칠 동안 육체적, 정서적 스트레스가 없으며 단지 평화, 평화, 따뜻한 차입니다.
• 온난 한 연고 또는 젤로 염증 지역을 윤곽을 만드십시오. 약실에 이러한 유형의 약을 보관하려고 항상 노력하십시오. 예를 들어, 공복시 젤 또는 최종 약. 이러한 약물은 근육 경련을 잘 완화시키고 혈액 순환을 개선하며 염증을 완화시킵니다. 감염된 부위를 밤새도록 10 일 동안 치료하는 것이 좋습니다. 연고 나 젤을 바르면 등을 따뜻하게하십시오.
• 악화의 주요한 절정이 가라 앉고 정상적으로 나가고 이동할 수 있다면, 항상 언제든지 재발이 일어날 수 있으므로 집을 나갈 때 워밍업을하고 너무 뜨거운 목욕을하지 말고 편안한 마사지를하며식이 요법을 따르십시오.

약물 치료

마약은 주로 허리 둘레의 저체온증으로 인한 통증 완화 또는 제거를 목표로합니다.

모든 의약품은 몇 가지 주요 그룹으로 나뉩니다 :

• 항염증제. 이 그룹에는 NSAID 그룹의 약물 (예 : 이부프로펜, 케 토롤, 오르토펜)이 포함됩니다. 이 약들은 염증을 줄이고 통증 완화를 목표로합니다.
• 근육 이완제. 이 마약은 근육 경련과 싸우기 위해 고안되었습니다. 보통 항 염증 약물 (진경제)과 함께 사용됩니다.
• 진통제 항염증제와는 달리이 약물은 염증 과정을 완화시키지 않고 통증 (진통제) 만 완화합니다.

염증과 붓기를 없애기 위해 이러한 약물 중 하나를 사용할 수 있습니다.

혼자 마약을 복용하는 것은 바람직하지 않습니다. 담당 의사와 상담하십시오. 질병의 모든 증상을 효과적으로 제거 할 수있는 약물 목록을 올바르게 선택할 수 있습니다. 또한 NSAIDs에 근거하여 만들어진 연고와 젤을 바르십시오. 또한 의사의 조언을 받아 선택해야합니다.

의료 마사지 및 물리 치료

콜드 백 (cold back)의 경우, 물리 치료는 좋은 보강책이 될 것입니다. 마사지와 함께, 그것은 또한 의약품에 의해 지원되지 않는 별도의 치료 수단이 될 수 있습니다. 최소한의 의약품 - 부작용의 최소화, 알레르기 반응의 부재 및 면역 증강을 의미합니다. 가장 중요한 것은 물리 치료와 마사지 세션 모두 전문가가 실시해야한다는 것입니다.

물리 치료

치료 운동은 콜드 백 치료에 좋은 도움이 될 수 있습니다. 기억해야 할 가장 중요한 사실은 위기가 끝나고 주된 통증 증후군이 사망했을 때만 운동을 시작해야한다는 것입니다. "휴식"단계에 있다면 육체적 인 노력에 대한 의문은 없습니다.

다음은 할 수있는 강장 운동입니다.

1. 당신의 몸이 직선을 이루도록 위장하십시오. 이제 고양이처럼 굴절하기 시작하십시오. 머리는 가능한 한 기울여야합니다. 운동을 8-10 회 반복하십시오;
2. 허리에 누워서, 딱딱한 표면에서 왼쪽 다리를 무릎에 구부리지 마십시오. 이제 다리를 가슴쪽으로 당기고 몇 초 동안이 자세를 유지하십시오. 이 운동을 각 다리마다 번갈아 수행하십시오 (8-10 회).
3. 당신의 위장에 누워서 다리를 접어서 꺼내십시오. 팔꿈치를 구부리고 상상의 물체에 손을 대는 것처럼 몸의 윗부분을 들어 올리기 시작하십시오.

온난화

• 뻣뻣한 등이 그것을 잘 데우는 것을 돕는다 고 믿어진다. 온난 한 연고 또는 젤로 등을 미리 문지르고, 그 후에 온난화 압축 또는 가열 패드를 적용하십시오 (당신은 정상적인 의학 방광을 가지고 뜨거운 물로 채울 수 있습니다).
• 난방 패드 이외에 민간 요법을 사용할 수 있습니다 : 일반 테이블 소금을 팬에 넣고 양말에 넣고이 양말을 가열 패드로 사용하십시오.
• 또한 겨자 플라스터는 뛰어난 보온 효과를 발휘합니다. 그러나 그들의 단점은 피부에 매우 자극적이므로 민감한 피부를 가졌거나 피부에 손상이나 자극이 있으면 겨자 아이디어를 포기하는 것이 좋습니다.

민속 요리법

인기있는 요리법 중에는 콜드 백을 돕는 많은 것들이 있습니다. 중요한 것은 현명하게 선택하고 신체의 특징에 의존하는 것입니다.

백 감기에 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.

• 알코올 팅크, 프로 폴리스 팅크 마찰;
• 알콜 마찰은 혼잡 한 근육에 매우 효과적이며, 꿀과 와사비의 압축은 염증 부위의 혈액 순환과 신진 대사를 완벽하게 개선합니다. 그러한 압축에 "채우기"를 만들기 위해서는 곱게 갈아서 만든 와사비 1 큰술과 벌꿀 1 컵 (이전에 녹인)을 가져 가십시오. 성분을 죽의 상태로 섞고, 양배추 잎에 놓고 30 분 동안 염증 부위에 붙이십시오.
• 말 밤나무의 팅크를 준비하십시오. 0.5 리터의 알코올을 섭취하고 잘게 잘린 말 밤나무 (원료 약 150 그램)를 첨가하십시오. 혼합물을 뚜껑이 달린 용기에 넣고 단단히 닫은 후 2 주간 주입하십시오. 그런 다음 침전물을 제거하고 혼합물에 물 100ml를 더합니다. 결과 팅크의 뒷면을 문질러;
• 이 조리법은 소녀에게 적합합니다. 노란 민들레 1 파운드를 가지고 0.5 리터를 채우십시오. 2 주 동안 혼합물을 주입하십시오. 이 솔루션을 사용하면 허리를 문지르거나 염증 부위를 압박합니다.

결론

우리 각자가 차가워 질 수 있습니다. 건강이 좋은 사람이라 할지라도 그런 고민에서 벗어날 수는 없습니다. 따라서 몇 가지 중요한 사항을 기억하십시오.

• 감기 뒤의 주요 원인은 저체온입니다. 그러므로 근육을 극한의 온도에 노출시키지 말고 날씨에 따라 옷을 입으십시오.
• 감기 증상은 대개 질병을 일으키는 요인 중 하나에 노출 된 후 12 시간 후에 나타나기 시작하므로 첫 번째 증상이 이미 나타나면 치료를 망설이지 않아야합니다.
• 적극적인 치료는 급성 통증 증후군이 진정 된 후에 시작해야합니다. 위기 상황에서 환자는 반드시 휴식을 취하고 신체적, 정서적 스트레스를 피해야합니다.
• 혼잡 한 등의 치료는 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있으므로 의사와상의 할 가치가 있습니다. 의사는 환자의 개별 사례에 대해 가장 효과적인 치료 방법을 처방 할 것입니다.
• 뻣뻣한 등의 질병을 부주의하게 치료하면 척추 및 내장 기관에 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 치료를 지연시키지 마십시오.