엄지 발가락의 뼈가 아파서 자랍니다 - 어떻게해야합니까?

이 기사에서는 뼈가 다리에 나타나는 이유와 접근 가능한 방식으로 뼈를 제거하는 방법에 대한 가장 완벽한 정보를 제공합니다.

매일 다리에 큰 하중이 가해집니다. 그리고 이것은 결과를 초래할 수는 없습니다. 정맥 세망, 경련, 경련, 부종이 가장 흔한 문제이지만이를 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

그러나 다리에 쿵쾅 거리면서 어떻게해야할까요?

이 질문에 대한 답을 아는 사람들은 거의 없으며, 실제로 보여 지듯이 대부분의 사람들은 돌이킬 수없는 연령 관련 변화를 고려하면서 단순히 용인하는 것을 선호합니다.

이 기사에서는 다리가 뼈가 자라는 이유,이 채혈을 제거하는 방법 및 발달을 막기 위해해야 ​​할 일을 배우게됩니다.

다리의 뼈는 무엇입니까? 과학적인 이름과 유형

다리에 덩어리가 생기기 시작하면 다리라고 부르기도하고 때로는 "뼈에 염증이 생겼습니다"라고 말합니다.

실제로, 몇몇 의학 진단이 있을지도 모른다 :

• 테일러 변형. 이 경우, 범프는 발의 바깥쪽에 형성되고, 새끼 손가락은 안쪽으로 구부러지고, 변형은 다섯 번째 중족골을 바깥쪽으로 빗나가게한다.
• 중족 지간 관절의 관절 - 엄지 관절에 덩어리가 형성되어 걷는 중 심한 통증을 유발하고, 엄지 손가락이 움직이지 않으며 질병이 다른 사람에게 영향을 미치지 않습니다.
• tarsus 관절의 관절염 - 성장은 발의 상승으로 형성되어 매우 강한 불편 함을 유발합니다.
• 활액낭염 - 엄지 안쪽에 발바닥 부위가 부어 오른다. 범프는 뜨겁고, 붓기와 빨갛게됩니다.
• 관절염 - 조직의 염증이 일어나고 부피가 증가하고 부종이 형성되어 관절강에 액체가 축적되기 시작합니다. 주로 엄지의 영역에 형성되지만 명확한 경계가 없습니다.
• hygroma -이 질병은 염증성 질환입니다. 팔과 다리에 관절을 돌출시키는 것이 일반적입니다. 독특한 특징은 불편 함이 없다는 것입니다. 범프로 인해 위치가 바뀔 수 있습니다.
• tofus - 관절의 많은 요산에 의한 통풍의 결과로 발생합니다. 처음에는 불쾌감을 유발하지 않으며, 증가하면 파열 될 수 있으며 두꺼운 흰색 액체가 그로부터 방출됩니다.
• Haglund의 질병 - 뼈가 발 뒤로 자랍니다. 그 이유는 - 소금 침전물. 인기있는 이름은 박차가가합니다.

그러나 환자들은 가장 흔하게 기형을 앓고 있습니다. 이것은 뼈 조직의 성장입니다.

대형은 매우 밀도가 높고 위치는 변하지 않습니다 (항상 발가락 안쪽, 발가락에 위치). 천천히 자랍니다. 심한 경우 다른 손가락 모양의 병리학 적 변화가 발생합니다.

마지막 단계에서 새끼 손가락조차도 변형됩니다.

옥수수, 옥수수, 성장하는 손톱의 각막 기형을 동반합니다.

또한 일정한 증상은 부종, 염증 부위의 발적, 질병의 초점에서 야간 촬영입니다.

다리에 요철이나 뼈가 나타나는 이유는 무엇입니까?

진단은 많이 볼 수 있듯이, 그 원인은 비슷합니다.

우선 그것은 :

1. 신발 패션 요구 사항을 충족시키기위한 노력의 일환으로 편안함과 편리함을 생각하는 사람은 거의 없습니다. 발가락이 뾰족한 신발, 하이힐과 불편한 플랫폼.....이 모든 것이 부상을 초래합니다. 예, 예, 하루가 끝날 때 다리에 통증이 느껴지면 부상 당합니다. 그것들은 마이크로 크기의 경로를 가지고 있으며 언뜻보기에는 보이지 않지만 이것이 전혀 영향을 미치지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.
2. 호르몬 시스템의 혼란. 이 계획의 문제가 만성화되면 부작용이 뼈 구조의 변형 일 수 있습니다.
3. 부적절한 영양. 다이어트가 지방에 의해 지배되고 비타민이 충분하지 않으면 뼈의 상태도 반영됩니다.
4. 감염. 일부 질병은 부적절하게 치료되면 합병증을 일으키고 뼈와 관절의 상태에 영향을줍니다.
5. 유전.
6. 부상.
7. 편평한 발.
8. 연령
9. 과체중.
10. 통풍
11. 당뇨병.
12. 클라이 막스.

발가락의 염좌는 언젠가 나타나지 않습니다.

대부분의 경우 성장은 수십 년 안에 형성됩니다. 그리고 그 첫 징후는 심한 정도, 뻣뻣함, 피로, 부종 및 기타 다리 문제에 정확하게 나타납니다.

위험 지대에있는 여성들임을 인정해야합니다. 이것은 선원들이 더 편한 신발을 선택하는 것뿐만 아니라 여성의 인대 장치의 약점에도 기인합니다.

다리의 부은 뼈는 40 년 후에 형성됩니다. 본문 에서이 시간에 중요한 구조 조정 있지만 거의 그들을위한 충분한 힘이 있습니다. 그래서 합병증이 있습니다.

최근이 문제는 십대들까지도 걱정합니다.

다리 뼈를 치료하는 방법?

이 병리는 거의 문제없이 치료됩니다. 그것을 식별하고 적절한 조치를 취할 시간에 중요한 것.

개발 초기에는 민간 요법으로 이길 수 있지만, 이미 실행중인 경우 외과 수술까지 할당 할 수 있습니다.

환자의 정확한 심리 태도가 매우 중요합니다. 대부분의 경우 습관적인 삶의 방식을 바꾸고, 새로운 식단으로 전환하고, 나쁜 습관을 포기하고, 뒤꿈치가없는 느슨한 신발을 신고 시작하여 이미지를 바꿔야합니다.

그것은 항상 도움이되지는 않지만. 그것은 모두 진단에 달려 있습니다. 그것이 잘못 전달되면, 모든 조치는 짧은 시간 동안 환자의 상태를 완화시킬 뿐이지 만 치료할 수는 없습니다.

대단히 중요하고 질병의 단계.

그래서 외반 변형으로 3 단계의 질병이 있습니다.

1. 10-20 도씩 이동하십시오. 오직 미학적 불편 만이 주목됩니다.
2. 편차 수준은 30도에 도달합니다. 범프의 통증은 과잉 변형 후에 만 ​​발생합니다.
3. 엄지 손가락을 50 도로 이동합니다. 뼈가 아파서 쉴 때, 거기를 걸을 때 날카로운 통증이 있고, 신발을 선택하기가 어려워집니다.
4. 고통은 영구적입니다. 다른 손가락이 구부리기 시작합니다.

치료를 위해 의료 및 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다.

의료 치료

의사는 대개 상황이 소홀 해지고 전통적인 방법으로 도움이되지 않을 때 도움을 요청합니다.

다리가 부딪 치면 당기지 마십시오. 그것은 무서운 것이 아닙니다.

물리 치료 세션을 진행하거나 발 목욕으로 스스로를 치료하십시오.하지만 나중에 꺼내 놓으면 수술을받을 수 있습니다.

치료 방법 :

• 초음파로 염증이있는 관절에 미치는 영향;
• 진흙 치료;
• 전기 영동;
• 치료 체조;
• 특수 의약품을 이용한 마사지 욕조;
• 마약 (정제, 젤, 연고 등) 복용.

Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen, Butadione 등은 통증과 염증을 완화하기 위해 처방됩니다.

그러나 위 목록의 약물 및 섭취에 의해 만들어진 약제는 위장관에 심각한 문제를 일으킬 수 있음을 명심해야합니다.

따라서 알약과 캡슐이 아닌 연고와 젤을 사용하는 것이 좋습니다. 외부 사용은 원하는 효과를 더 빨리 제공하고 상태를 완화하지만 치료를 중간에 두어서는 안됩니다.

다리의 외과 수술 제거

뼈가 이미 30도 이상 벗어난 경우 수술을 권합니다. 이전에는 꽤 복잡하고 장기적인 재활이 필요했습니다.

오늘날 3-4 일 동안 환자는 독립적으로 걸을 수 있습니다.

미니 컷은 피부에 만들어지고 아픈 뼈는 특별한 도구로 제거됩니다. 그 자리에는 특수 티타늄 합금이 세팅되어 있습니다.

수술 후 항상 특별한 정형 외과 용 신발을 착용하고, 정기적으로 약을 마시고, 치료 마사지를하고, 올바른 건강한 생활을해야합니다.

일부 클리닉에서는 레이저 성장 절제술을 제공합니다. 물론 훨씬 더 비싸지 만 훨씬 더 고통스럽고 효과적입니다.

정형 외과 의사는이 문제의 치료를 다루며 다음 증상이 나타나면 즉시 연락해야합니다.

• 굳은 살에는 굳은 살이 나타납니다.
• 범프가 빨갛게되고 뜨거워진다.
• 긴장된 후에는 쉬고 통증이 있습니다.

발에 돌 - 민속 치료 방법

전통적으로 거의 모든 건강 문제에는 사람들이 발명 한 많은 치료법이 있습니다.

그리고이 문제가 더 일반적 일수록 문제를 해결할 수있는 옵션이 늘어납니다.

• 뼈가 다리에서 자라면 몸에서 소금을 제거해야합니다. 이 테이블. 1.5 리터의 물을 가진 한 잔의 숟가락을 부어서 끓여서 5 분간 끓여서 보온병에 부어 5-8 시간 동안 방치하고 밤새도록 두십시오. 아침에는 긴장을 풀고 낮에는 술을 조금 마시십시오. 3 일 연속으로 보내는 절차. 매 국물을 신선하게 준비해야 할 때마다.
• 다리 알콜 주입 베이 리프에 뼈를 윤활시킬 수 있습니다. 당신은 5-6 조각을 가지고 보드카 또는 월계수의 100 ML로 그 (것)들을 채우고, 일주일 동안 서 있으십시오 (때때로 가라 앉히십시오).
• 결과 도구는 하루에 2 번 덩어리가 1 개월 동안 얼룩지게합니다. 더 많은 효과를 얻으려면 소다 욕조 (테이블에 물 3 리터)에서 발을 잘 씻어야하며, 밤에는 알코올 팅크에서 아픈 부분까지 압축을 가하고 따뜻한 양말을 착용해야합니다.
• 관절의 통증 및 염증에 대한 입증 된 치료법은 10ml의 요오드에 용해 된 5 개의 아스피린 정제입니다. 콘을 사용하면 대처하는 데 도움이됩니다.
• 민간 요법은 외부인 일 수 없습니다. 입증 된 치료 방법은 다음과 같습니다. 1.5 표. 잘게 자른 뿌리 숟가락은 끓는 물 한 잔을 부어서 10 분간 고집하고 하루 100 ml 씩 마신다.
• 두 잔의 물에 10ml의 요오드를 녹인 다음 100g의 민들레 꽃을 붓습니다. 어두운 곳에서 일주일 동안 제거하십시오. 변형 후. 다리를 펴고, 영향을받은 부위에 그물망을 그려서 호일로 감아 서 따뜻한 양말을 맨 위에 올려 놓습니다.
• 우엉 시트에 테레빈 유를 바르고 다리를 감싸고 위에 폴리에틸렌을 싸서 따뜻한 양말을 착용하십시오. 1-2 일 동안 3 일에 한 번.
• 초기 단계에서 감자 껍질 벗기기가 도움이됩니다. 그들은 냄비에 깔아 놓고 물을 부어 약간 덮고 약 1 시간 동안 끓입니다. 그런 다음 조금 식히고 30 분 동안 혼합물 다리에 담그십시오. 일주일에 한 번씩 반복하십시오. 균열이나 옥수수를 제거하고 다리의 통증과 피로를 덜어줍니다.
• 가장 일반적인 소금 목욕조차도 탁월한 효과를냅니다. 3-4 리터의 뜨거운 물에서 100-200g의 바다 소금 (실제, 화장품 첨가물 및 맛없이)을 섭취합니다. 물이 차가워 질 때까지 목욕을하십시오. 밤에는 14 일간 목욕을하고 그 다음엔 4 일간 휴식을 취합니다.

• 좋은 효과는 찰흙을 준다. 블루는 찜질 후 아픈 부위에 도포됩니다. 그리고 빨간색에서 당신은 진정한 기적의 치료법을 만들 수 있습니다. 끓는 물에 50 그램의 점토와 탁자를 녹일 필요가 있습니다. 바다 소금 숟가락에 7 방울의 테레빈 유를 첨가하십시오. 아픈 부위에 바르고, 완전히 말리며 비누없이 따뜻한 물로 헹굽니다.
• 확실히 흥미로운 것은 계란으로 치료하는 방법입니다. 신선한 수 제 달걀 (닭고기, 오리, 속임수 등)을 먹을 필요가 있으며, 식초 (식초가 아닌, 이것이 중요합니다)로 식초를 붓고 2 주 동안 나갑니다. 껍질을 벗기고 섞은 다음 섞은 혼합물을 철저하게 섞은 다음 녹은 돼지 지방 (10 그램의 테레빈 유)을 넣습니다. 격렬하게 얼룩 얼룩 얼룩.
• 오늘날, 거의 모든 약국에서 발에 대한 특별한 해결사를 구입할 수 있습니다. 이러한 액세서리는 매우 저렴하지만 그 효과는 놀랍습니다. 양말로 인한 불편 함은 짧은 기간 동안 만 관찰됩니다. 앞으로는 익숙해 져야합니다. 클램프의 크기는 작고, 신발 아래에서도 착용 할 수 있습니다. 돌은 원래 위치로 빠르게 돌아갑니다.

다리에 요철이있는 신발을 착용해야합니다.

고품질의 신발을 선택하는 것은 기사에서 고려한 문제에 대한 입증 된 예방책 일뿐만 아니라 치료 방법 중 하나입니다.

이 신발은 반드시 있어야합니다 :

• 발에 가해지는 스트레스를 최소화하는 편안한 신발.
• 부드러운 아웃솔과 하드 아치 지원;
• 손가락을 짜지 않고 다른 불편 함을 유발하지 않는 편안한 양말;
• 발바닥은 평평하지는 않지만 발꿈치가 높지는 않습니다 (최적의 높이는 3-4cm입니다).
• 해부학 적으로 올바른 insoles 형태.

또한 필수 요소는 천연 재료의 사용입니다.

정형 외과 용 신발은 전문점에서 판매 할 수 있으며 가격은 600 루블부터 시작됩니다.

상황을 소홀히하면 주문하고 비용은 10-15,000 루블로 다양합니다.

다리 뼈 예방

다리에 원추형이 형성되는 것을 방지하려면 스냅합니다.

고품질의 편안한 신발을 신으면 충분하며 여자 아이는 장시간 5cm 이상 발 뒤꿈치를 착용하지 않아야합니다. 부상 당했을 때 치료를 끝내십시오.

건강한 생활 습관을 길러주고, 다리의 상태에주의를 기울여야하고, 체조를하고, 마사지 세션에 참석하거나, 개인 마사지를 위해 발 마사지를 사야합니다.

첫 증상이 나타나면 지체없이 조치를 취할 필요가 있습니다. 주저없이 의사의 도움을 구하십시오.

원추형과 다리의 성장은 삶을 파멸시켜 정상적으로 움직일 수 없게 만듭니다.

이것을 허용하지 마십시오.

자신을 돌보고 필요한 포괄적 인 치료를 적시에 수행하십시오.

다리 뼈를 치료하는 방법?

(또는이 병변으로 "걸어서 뼈"라고한다) 제 발가락 외반 변형은 서로에 대해 손가락의 지골의 교란 위치 특징 중족 관절의 변화 현상이다. 이 발의 외부에 범프의 왜곡에 이르게 만 화장품 결함이 아닙니다, 또한 불편 함과 한계를 많이 제공합니다.

우리의 기사에서 우리는 다리에 뼈가 나타나는 이유, 그것을 치료하고 예방하는 방법에 대해 설명 할 것입니다. 우리는 가능한 한 조기에이 불쾌한 문제를 해결할 필요가 있음을 사전에 주목합니다. 왜냐하면 진행 치료가 길어지고 항상 성공할 수는 없기 때문입니다. 다리에 뼈를 대우하는 법?

다리의 구덩이의 원인과 증상

다리의 뼈는 많은 원인과 predisposing 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면이 병리는 여성에게 더 흔합니다. 관절 변형은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 유전 적 소질;
• 횡 평발;
• 발 부상;
• 호르몬 장애 (사춘기, 임신, 수유기 및 폐경기);
• 과체중;
• 불편한 신발과 하이힐을 신고있었습니다.

또한, 적절한 치료법 및 예방법이없는 경우, 병리학이 진행되고 통증이있는 ​​사람이 나타나서 걷는 것을 완전히 참을 수 없게됩니다. 질병의 증상은이 부위의 찰과상과 굳은 살의 잦은 형성으로 악화됩니다.

시간이 지남에 따라 두 번째 (링이없는) 발가락의 해머와 같은 곡률의 발달이 관찰 될 수 있으며, 엄지의 측면 편차가 점점 더 눈에 띄게됩니다. 이러한 발 모양의 변화는 끊임없이 고통을 상기시키고, 사람이 신발을 선택하는 것이 어려워지고 질병의 가장 진보 된 단계에서 주문을 받아야합니다.

엄지의 외반 변형의 발달에서, 다음 단계가 구별됩니다 :

• 나는 - 엄지 손가락이 10-20 도씩 바뀌어 환자는 미적 문제 만 경험합니다.
• II - 엄지 손가락이 20-30도 정도 움직이면, 긴 산책 후에 만 ​​덩어리가 아파집니다.
• III - 엄지 손가락이 30-50 도로 이동하면 덩어리가 보행을 방해하고 아프고 쉬울 수 있으므로 신발을 선택하는 것이 점점 어려워집니다.
• IV - 엄지 손가락이 50도 이상 움직이면 통증과 염증이 영구화되고 곡률은 다른 손가락에서 관찰됩니다.

치료

다리에있는 뼈의 치료 방법의 선택은 질병의 단계에 달려 있습니다. 질병의 초기 단계에서 처방되는 보수 치료는 발의 기형 악화를 늦출 수 있습니다. 범프의 완전한 성장 정지는 경우에 따라서 만 가능합니다. 질병의 중년 및 중증 단계에서 그러한 치료 방법을 사용하는 것은 긍정적 인 결과를 가져 오지 않으며 오직 환자의 고통을 연장하고 시간을 소비합니다.

• 안창, 손가락 용 롤러, 발등 지지대 : 발의 앞부분에 가해지는 부하의 균일 분포와 시각적 정렬에 기여합니다.
• 커플러 (coupler) : 발의 앞쪽 아치를지지하기 위해 주기적으로 사용되며 탄성 밴드에 결절이있는 인서트입니다.
• 손가락 교정기 : 야간 휴식을 위해 사용하도록 설계되었으며 엄지 손가락을 정상적인 위치에 유지하는 데 도움이됩니다.
• 타이어 : 엄지 손가락을 고정하고 이탈을 방지하며 신발을 착용 할 때 이러한 구조물의 일부 유형을 착용 할 수 있습니다.

정형 외과 구조의 선택은 엄지의 경사각에 따라 개별적으로 수행됩니다.

치료 기간 동안 관절의 염증을 촉진시키는 음식과 음식 (지방, 매운 음식, floury 요리, 향신료)을 다이어트에서 제외해야합니다. 심한 통증을 가진 환자에게 지방 및 내부 용 소염 비 스테로이드 성 약물을 처방 할 수 있습니다.

엄지의 외반 변형을 보수적으로 치료하는 과정에서 환자는 편안하고 넓은 신발을 착용하고 반소매와 옥수수를 적시에 치료하는 것이 좋습니다. 평발을 드러 낼 때, 치료는 또한이 병리를 제거하는 것을 목표로해야합니다.

중등도에서 중증의 외전 변형을 위해서는 엄지 손가락 수술을 권장합니다. 곡률을 교정하기 위해 다양한 기법을 적용 할 수 있으며 그 중 약 150 가지가 있습니다. 현대 수술 유형은 외상이 적고 엄지의 지골 사이의 각도를 교정하기위한 것입니다. 수술 후 환자는 다음날 걷기 시작할 수 있습니다. 석고 모형과 목발의 부과는 제공되지 않습니다. 환자는 3-4 일 후에 병원에서 퇴원하며 잠시 동안 특별한 insoles 나 신발을 착용해야합니다.

엄지 발의 외반 변형의 가장 진보 된 경우에 외과의 사는 절골술을 시행합니다. 나는 환자의 몸에 남아있는 특별한 나사로 뼈를 고정시킨다. 이러한 외과 수술은보다 긴 회복이 필요합니다. 약 1 ~ 1.5 개월이 소요될 수 있습니다.

발바닥 체조

엄지의 외반 변형을 가진 발을위한 체조는 질병의 초기 단계를 치료하고 다리의 뼈의 출현을 방지하는 데 사용될 수 있습니다. 구현의 주요 규칙은 규칙 성입니다.

1. 종이를 바닥에 올려 놓고 발가락으로 들어 올리십시오. 그것을 네 손에 얹어 라. 그런 다음 다양한 항목 (연필, 일치하는 상자 등)을 가져올 수 있습니다.
2. 종이를 바닥에 올려 놓고 발가락으로 구겨냅니다.
3. 발끝이 닿지 않도록 발끝을 넓혀보십시오. 이 위치에 약 1 분간 머물러있게하십시오. 처음 엔이 운동이 효과가 없을 수도 있지만, 시간이 지남에 따라 근육은 더욱 순종하게됩니다.
4. 긴장을 풀고 발가락을 똑바로 편다. 피곤할 때까지 수행하십시오.
5. 발가락을 구부린 채로 약 40 초 동안이 위치에 놓습니다.
6. 발의 아치를 조이고 (손가락은 구부리지 마십시오) 약 40 초 동안이 상태를 유지하십시오.
7. 물 또는 롤링 핀 1 병을 발로 2 분 동안 굴립니다.

이 간단한 운동은 발의 근육과 인대를 강화하고 기형 영역의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 하루에 한 번 수행하는 것이 좋습니다.

전통적인 치료 방법

전통 의학은 다리의 뼈를 제거하는 많은 방법을 제공합니다. 이 병리의 본질을 살펴보면 전통적인 방법으로는 뼈의 변형을 교정 할 수없고 염증을 완화하고 통증을 없애고 엄지 손가락 지골 부위의 혈액 순환을 정상화하기 위해 질병의 초기 단계에서만 사용할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 조리법을 적용하기 전에 정형 외과 의사와 상담하고 민간 요법의 구성 요소에 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오!

요오드 및 민들레 꽃 주입

신선한 민들레 꽃을 썰어 가볍게 말린 것. 원료 위에 요오드를 붓고 덮습니다. 4 ~ 5 일간 통증이 있습니다. 발을 찌고 닦아내고 그 결과물로 뼈 부위에 메쉬를 바릅니다. 이러한 절차는 14 일 동안 매일 수행됩니다.

요오드와 소금 용액에 담긴 목욕

따뜻한 물 1 리터에 소금 2 큰 스푼과 요오드 10 방울을 넣으십시오. 목욕은 한 달 동안 매일 15 분을 소비합니다. 절차가 끝나면 요오드 격자를 적용 할 수 있습니다.

프로 폴리스

프로 폴리스의 작은 조각이 손가락을 펴고 뼈에 붙이고 붕대로 고정시킵니다. 8 시간 후에 붕대를 제거하십시오 (야간에 그러한 수술을하는 것이 좋습니다). 매일 한 달 동안 수행하는 절차. 프로 폴리스가없는 상태에서 약제 팅크를 사용하여 젖은 상태로 압착 할 수 있습니다.

요오드와 아스피린

요오드 용액 10ml에 분쇄 된 아스피린 정제 5 개를 넣고 바이알의 내용물을 흔든다. 생성 된 투명한 액체는 1 일 1 회 3 일 동안 뼈에 적용됩니다. 3 일간 휴식을 취한 다음 한 달 동안 동일한 빈도로 윤활을 반복하십시오.

꿀과 양배추 잎의 압축

이 압축은 밤새도록 적용하는 것이 가장 좋습니다. 취침 시간에 따뜻한 욕조에 발을 담그고 꿀과 양배추 잎을 뼈에 올려 놓으십시오. (잎을 약간 늘려 주스를 만들 때 필요합니다.) 붕대로 고정하십시오. 아침에 따뜻한 물로 나머지 꿀을 씻어 내십시오. 매월 진행되는 절차.

예방

1. 편안한 신발. 정상적인 발 뒤꿈치 높이는 3-4 cm를 넘지 않습니다 (굽 높은 신발은 하루에 2 시간 만 허용됩니다).
2. 조기 발견 및 편평 족의 치료.
3. 무게의 표준화.
4. 충분한 신체 활동.
5. 상해 방지.
6. 피트를위한 치료 운동.

다리의 뼈가 갑자기 나타나지 않습니다. 이것은 길고 점진적인 과정입니다. 외모의 첫 징후를 무시하고 즉시 의사와상의하십시오! 이 질병의 치료는 가능한 한 빨리 시작되어야합니다. 조기 보존 치료를 시작하면 엄지의 외반 변형의 진행을 막을 수 있으며 곡률의 후반 단계에서는 수술이 필요하지 않을 수 있습니다.

연락 할 의사

다리에 "뼈"가 생기면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 의사가 관절 손상이 다른 이유로 인해 발생했다는 것을 알게되면 환자를 류마티스 전문의에게 소개합니다. 치료는 물리 치료사, 물리 요법 전문가, 영양사가 제공합니다.

엄지 발가락에 뼈 (범프) : 원인과 치료

엄지 발가락 (외반 모지 또는 외반 변형)에있는 돌은 발의 광범위한 변형이며, 이는 명백한 성형 결함으로 만 구별 될뿐만 아니라 상당한 신체적 불편을 유발합니다.

내용

대부분의 경우이 병리는 여성에서 발생합니다 (98 %). 바 로그 기형의 발병 위험은 나이가 들어감에 따라 30 년까지 증가하며, 3 %만이 다리 옆쪽에 뼈를 가지고 있으며 30 년 후에는 이미 9 %에서 발견됩니다.

왜 뼈가 다리에 형성 되는가?

엄지 기저부의 발 안쪽에 위치한 뼈 형성은 보통 뼈 또는 범프라고 불리며 실제로 엄지 손가락의 중족골의 굵고 돌출 된 머리입니다.

엄지 발가락의 뼈가 어떻게 생겼는지.

일반적으로 발의 중족골은 서로 평행하지만 발에 비정상적인 하중이 가해지면 엄지의 첫 번째 중족골과 두 번째 중족골 사이의 각도가 증가하고 엄지 손가락이 점차 측면으로 이동되기 시작합니다 (뼈의 머리 부분이 바깥으로 벗어납니다. ).

앞발의 구조는 정상이며 엄지의 변형이 있습니다.

뼈의 각도 (외반 각)를 변경하면 엄지 손가락의 점진적으로 만곡이 일어나 인대와 근육의 약화를 초래하고 중족 지간 관절의 염증 (활액낭염)을 유발하고 나머지 발가락의 기형을 유발합니다.

초기 단계에서 변형은 고통스런 증상을 동반하지 않으므로 변경 사항은 종종 미용상 결함으로 인식됩니다.

질병의 단계

보수 치료는 질병의 초기 단계에서만 효과적이기 때문에 다리의 뼈를 치료하기 전에 병리 단계를 결정하는 것이 중요합니다. 질병의 단계는 다리의 뼈의 크기가 아니라 외반 각의 크기에 의해 결정됩니다.

1. 첫 번째 단계에서 외반 각은 15도를 초과하지 않습니다. 불쾌감이 거의 없으며 엄지 발가락에 작은 결절이 보입니다. 일정한 마찰로 인해 뼈 부위의 피부가 붉어지는 것이 가능합니다.
2. 두 번째 단계에서 외반 각은 20도를 초과하지 않습니다. 때로는 통증이 일어나고, 결절의 크기가 커지고, 관절의 팽창과 염증이 있습니다.
3. 세 번째 단계는 최대 30 도의 편차가 특징입니다. 다리에서 엄지 발가락과 뼈가 측면에서 벗어난 것은 분명히 눈에 띄며 날카 롭고 쇠약 해지는 통증이 나타나고 손가락 아래에 옥수수와 옥수수가 형성됩니다.
4. 네 번째 단계에서는 각도가 30도 이상 증가하고 통증이 지속적으로 나타나며 다른 발가락의 변형이 관찰됩니다.

시기 적절한 치료가 이루어지지 않으면 다리의 뼈 크기가 증가하고 엄지의 변형이 진행됩니다.

변형의 원인

다리에 가장 흔한 원인은 특정 유형의 구두를 신는 것입니다. 여성의 섹스는 발 뒤꿈치, 좁은 발가락, 신발 또는 좁은 신발에 대한 사랑 때문에 이러한 정형 외과 적 문제를 겪습니다. 이러한 신발은 발에 가해지는 부하를 증가시키고 앞부분을 꽉 쥐게 만듭니다. 따라서 정형 외과 의사들은 제 2 차 세계 대전 후 일본 여성들의 엄지 기형이 증가한 것으로 나타났습니다. 미국 문화에 대한 열정으로 인해 일본 섬에서 높은 굽 신발을 착용하는 것이 유행이되었습니다 (그 전에는 주로 유럽과 미국에서 외반 변형이 감지되었습니다).

발바닥에 뼈가있는 하이힐이있는 신발은 금기입니다.

드문 경우는 아니지만 신발은 원인이 아니라 외생적인 요인입니다. 다리에 뼈가있는 경우, 진정한 원인은 내부적 일 수 있습니다 (환자는 발 변형을 일으키는 다양한 질병을 앓고있을 수 있습니다).

외반 변형의 내부 원인은 다음과 같습니다.

• 편평한 발. 발 모양의 변화에 ​​따라 종 방향 및 / 또는 횡 방향 아치가 생략됩니다. 엄지 발가락의 중족골의 변형은 주로 족부 뼈의 머리에 앞발의지지가 발생하는 횡단 평발에 의해 영향을받습니다. 그 결과이 뼈는 팬처럼 발산되고 엄지 손가락은 바깥쪽으로 밀려납니다. 발의 아치가 낮 으면 비슷한 변화가 일어난다.
• 결합 조직의 형성 장애 (전신 질환을 말하며 근육 - 인대 조직의 선천성 약화로 나타남). 이 병리에는 결합 조직의 발달이 손상되는 여러 유전 적 병리학 적 기원 조건이 포함됩니다. dysplasia에서 엄지 손가락의 편위와 외반 변형의 발달은 엄지 손가락 인대와 내전근의 선천성 약화와 관련이있다.
• Polyneuropathy, poliomyelitis 및 뇌성 마비, 모터 장애 (말초 신경에 손상의 결과로 팔다리의 말초 가완 마비, 비자 발적 운동 등)가 있습니다.
• 구루병은 신체의 활성 성장 동안 비타민 D의 부족으로 인한 뼈 형성의 장애를 특징으로하는 유년기 질환입니다.
• 관절염. 이 용어 아래에는 상해, 대사성 질환 등으로 발전하는 관절의 다양한 병변이 언급됩니다. 급성 및 만성 일 수 있습니다. 중족 지간 관절의 관절염에서 결합 조직이 영향을 받아 엄지 손가락의 변위를 유발합니다.
• 건선 관절증. 이것은 건선 환자의 5 ~ 7 %에서 유전 적 소인의 결과로 발생하는 관절의 만성 염증성 질환입니다. 엄지 발가락 관절의 염증은 걸음 걸이를 일으키고 발의 하중을 증가 시키며 엄지 발가락의 기형을 유발합니다.
• 통풍. 이 대사성 질환은 다양한 조직에서 요산의 나트륨 및 칼륨 염이 침착되고 관절 주위에 토피 (통 모양의 "원뿔")가 형성되는 것을 동반합니다.
• 당뇨병. 팔다리의 순환이 좋지 않은 내분비 질환입니다. 당뇨병이있는 엄지 발의 다리에 범프가 형성되면 발의 부하가 증가합니다.
• 골다공증은 결합 조직과 근골격계의 질병으로 골밀도가 감소하고 미세 구조가 교란되고 취약성이 증가합니다. 여성의 경우이 질병을 발병 할 위험이 남성보다 3 배 높습니다.

다리의 뼈의 원인에는 다음이 포함됩니다.

• 관절의과 운동성이 관찰되는 염색체 병리학 및 유전성 질환 (다운 증후군 및 마르펀 증후군);
• 다발성 경화증 (신경 섬유의 수초가 손상된 만성자가 면역 질환);
• Charcot-Marie-Tuta 병 (근육 약화와하지의 근육 위축을 특징으로하는 유전성 운동 - 감각 신경 병증).

다리에 뼈의 발달은 또한 사춘기 동안 급속한 성장 (따라서, 엄지의 젊은 valgus 기형이 별도로 구분됩니다)과 다리 (발레리나, 웨이트리스, 운동 선수 등)의 전문 과잉은 발의 남용으로 고통받습니다.

외반 모지는 발레 댄서의 직업병입니다.

외반 변형의 조짐

다리에 뼈가 형성되는 초기 단계에는 엄지 관절 부위에 작은 결절이 부풀어 오르고이 부위가 약간 팽창하고 붉어지는 현상이 동반됩니다. 걷는 동안 손가락의 지골 중간 부분에 통증이있을 수 있습니다. 이 단계에서 정형 제품의 도움으로 다리의 뼈를 치료하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있으므로자가 치료를해서는 안됩니다. 초기 기형의 증상이 나타나면 정형 외과 의사에게 연락하여 적절한 치료 방법을 선택하도록하십시오.

치료를받지 않으면 질병이 꾸준히 진행되며 두 번째 단계에서는 중족골 뼈의 머리 부분에 잘 자란 성장이 형성되고 중간 지골 부분에는 손가락 아래에 건조한 굳은 살이 생깁니다. 엄지 관절에는 염증이 생기므로 항상 다양한 정도의 강도의 붓기와 통증이 있습니다 (걷는 경우 악화됨).

질병의 두 번째 단계에서, 뼈는 성형 결함에서 통증의 원천으로 변형됩니다.

외반 개 각과 엄지 손가락의 변위의 추가 증가는 영향받은 부위의 피부의 각화, 손가락의 세 번째 지골 아래의 굳은 살의 출현을 동반합니다. 환자는 엄지 발가락 부분뿐만 아니라 발바닥 부분에서도 날카로운 쇠약 통증으로 고통받습니다. 뼈의 크기가 크게 증가하고, 나머지 손가락은 변형되기 시작합니다 (망치처럼됩니다).

보수적 인 치료

발의 뼈 처리는 불편한 신발을 발가락이 넓고 발 뒤꿈치가없는 모델로 대체하는 것으로 시작됩니다.

발의 개별적인 특성에 따라 의사는 다음을 권장 할 수 있습니다 :

• 관절 엄지 가방 (bursoprotectors)을위한 특수 패드. 이 패드는 신발과 접촉 할 때 압력 및 마찰로부터 문제 영역을 보호하고 정기적 인 사용으로 통증을 감소시킵니다. 젤 - 패브릭 프로텍터는 내부에 젤 코팅이되어있어 피부를 부드럽게합니다 (젤은 항 염증 효과가있는 미네랄 오일로 이루어져 있습니다). 실리콘 프로텍터는 알레르기를 일으키지 않으며, 필요한 형태를 취하고 사용 후 원래의 형태로 쉽게 돌아갑니다. 위생적입니다 (소독 및 비누로 세척 할 수 있음).
• 엄지 발가락 제거 용 안창. 그들은 외부로부터의 볼록 (convexity)의 존재에 의해 구별되고, 엄지의 영역에 특별한 리미터를 가지고있다.
• 스페이서 정형 제품은 손가락을 고정시키고 발에 걸리는 부하의 분포를 변경합니다.

다리의 뼈에 사용되는 정형 외과 용 제품의 디자인은 근무일 중에 착용 할 수 있습니다.

스페이서에는 다음이 포함됩니다.

1. 첫 번째 발가락을위한 반지의 형태로 interdigital 중격. 해부학 적 형태를 바꾸며, 물질을 구성하는 비타민으로 인해 피부를 부드럽게하고 보호합니다. 발의 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락을 분리하고 첫 번째 손가락을 시작 위치로 이동시킵니다. 미끄러지지 않고, 수동 모드에서 세척 될 수 있습니다.
2. 저자 극성 플라스틱으로 인한 교정 붕대. 엄지 손가락을 올바른 위치에 두는 데 도움이됩니다. 그것은 수면 기간 동안 만 착용합니다 (들어 올리기 전 제거됨), 당뇨병이있는 경우에는 의사의 조언이 필요합니다.
3. 미끄러지지 않고 마찰로부터 보호하고, 옥수수의 형성을 막으며, 걷는 동안 통증을 감소시키는 젤 교정 패드.
4. 발 구스 클램프. 엄지 또는 두 번째 손가락, 엄지 및 발 (발의 일부가 열려 있음) 등을 착용하십시오.

큰 발가락에 대한 외반 모지는 손가락을 정상 위치로 되돌려 놓는 데 도움이됩니다.

정형 외과 전문의의 감독하에 정형 외과 용 제품의 도움으로 엄지 발가락에서 뼈를 치료합니다.

관절의 염증이있는 상태에서 :

• 비 스테로이드 성 소염제. Artra는 처방 될 수 있으며 (중등도의 항 염증 효과와 연골 파괴를 예방하는 약) Meloxicam (통증 및 염증 완화)
• 영향을받는 관절 부위에 코르티코 스테로이드 주사.
• 물리 치료 칼슘 전기 영동, ozokeritoparaffin 응용 및 hydrocortisone phonophoresis가 병원에서 수행됩니다.
• 쇼크 웨이브 치료 : 석회화의 파괴로 인해 관절에서 연골 성장이 감소합니다. 치료 과정에서 주변 조직의 혈액 순환이 회복되고 탄력이 향상되고 발의 인대와 근육이 강 해져 관절의 염증이 제거됩니다.

치료 운동, 마사지 및 민속 방법

물리 치료의 도움으로 다리의 뼈를 치료하는 방법에 대해서는 정형 외과 의사에게 자세히 설명되어 있습니다. 실체적인 결과 체조는 질병의 초기 단계에 있지만, 원하는 효과를 얻으려면 다음을 수행해야합니다.

• 매일 운동을해라.
• 필요한 접근법의 수를 관찰하십시오. (피로감이 있으면 휴식을 취할 수 있지만 운동을 5 번 반복해야한다면 정확히 5 번하십시오.);
• 다리에 짐을 싣고 나서 언 로딩 연습을하는 것을 잊지 마십시오.

발가락의 관절을 강화하는 것이 좋습니다.

• 의자에 앉아서 발을 올바른 각도로 놓고 다리에 완전히 눕습니다. 발가락만을 사용하여 다리를 앞뒤로 8-10 번 움직입니다 (움직임은 애벌레의 움직임과 비슷 함).
• 바닥에 앉아서 다리를 앞으로 펴고 바닥에 손을 얹은 다음 다리를 발목에 구부리십시오 (각 발마다 10-15 폴드).
• 바닥에 앉아 다리를 곧게 펴고 발가락을 최대한 넓게 벌리고 10 초 동안 그 자세를 유지 한 다음 발가락을 시작 위치로 돌려 놓습니다. 10 번 연습하십시오.
• 작은 물체를 바닥 (이상적으로 연필이나 펜)에 올려 놓고 발가락으로 들어 올리십시오.
• 바닥에 앉아 교대로 피곤할 때까지 발가락을 구부리거나 벌리지 마십시오.
• 종이를 바닥에 올려 놓고 발가락으로 구겨냅니다.
• 바닥에 물이나 롤링 핀 1 병을 넣고 발의 도움으로 굴립니다 (앉고 서서 둘 다 할 수 있습니다).

체조 운동의 복합체는 다리의 기형을 교정하고 다리의 뼈를 없애기위한 정기적 인 수행에 도움이됩니다.

다 방향 이동을 사용하여 연습을 수행 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 엄지 손가락으로 큰 발가락을 잡아 당기면서 동시에 근육을 깎아서 쥐어 짜십시오. 한 지점에서 손가락을 고정하고 3 초 동안 누르고 5 초 동안 휴식을 취하십시오. 유사하게, 엄지 발가락이 손가락의 도움으로 바닥에 눌려지는 동시에 근육의 노력으로 위쪽으로 뻗는 운동이 수행됩니다.

복잡한 운동은 발가락으로 그리기를 포함합니다. 운동은 의자에 앉은 상태에서 수행되며 등은 곧게 펴야하며 팔은 무릎 위에 있어야합니다. 손잡이의 발가락을 바닥에서 들어 올리고 제 1 손가락과 두 번째 손가락 사이에 끼운 다음 바닥에 놓인 종이에 원이나 다른 그림을 그립니다 (숫자와 문자를 쓰면 작업이 점차 복잡해질 수 있습니다).

운동 외에 뼈가있는 상태에서 발 마사지를하는 것이 좋습니다. 그것은 조심스럽게 독립적으로 수행 될 수 있습니다.

1. 변형 된 관절은 왼손 두 손가락으로 오른손의 두 손가락과 엄지의 끝으로 가져옵니다. 손가락 끝을 잡고 오른손의 가벼운 움직임으로 손가락을 먼저 시계 방향으로 회전시킨 다음 1 분 동안 반대 방향으로 회전시켜야합니다.
2. 엄지 손가락을 사용하여 발끝 사이의 근육 섬유를 두드려 부드럽게 눌러 손가락을 위에서 아래로 밉니다. 마사지는 각 발에 3 분 동안 수행됩니다.
3. 엄지 손가락을 사용하여 엄지 손가락 인대를 위에서 아래로 문지르 며 인대를 살짝 누르십시오 (3 분 동안 움직임을 수행하십시오).
4. 엄지 발가락의 근육을 가볍게 눌러 발 안쪽을 엄지 손가락으로 움직입니다 (2 ~ 3 분 내에 수행).

중요 : 마사지 중에는 날카로운 통증이 없어야하며, 움직임이 부드럽게 수행되어야하며, 노력은 점차 증가합니다.

발의 뼈로 전통적인 치료 방법을 사용할 수 있습니다.

• 발바닥 (100-150 그램, 물 3 리터당) 또는 허브.
• 빨간색 점토 돌 마스크입니다. 50 온스에서 혼합물을 준비하려면. 찰흙은 50 그램을 필요로한다. 바다 소금, 물 한 잔에있는이 성분을 희석하고 테레빈의 7 방울을 추가하십시오. 이 조성물은 뼈에 적용되고 완전히 건조 될 때까지 보관 한 다음 따뜻한 물로 씻어 낸다.
• 계란, 식초 및 돼지 지방에서 추출한 연고. 스카 루피 (skarlupe)의 달걀은 식초에 1 주일간 어두운 곳에서 주입 한 다음 제거하고 지방과 섞은 다음 하루에 한 번씩 1-2 주 동안 돌에 적용합니다.

소금 욕조의 경우 바다 소금과 일반 소금을 모두 사용할 수 있습니다.

민간 요법은 보조 치료로만 사용할 수 있습니다.

외과 적 치료

보존 적 치료 방법은 질병의 초기 단계에서만 변형 과정을 중지시키는 데 도움이됩니다. 연령에 상관없이 엄지 (중증 및 중증)의 심한 변형의 경우 수술 방법을 사용하여 치료합니다.

다음을 수행 할 수있는 다양한 운영 기술이 있습니다.

• 첫번째 발가락 관절의 염증을 제거한다;
• 엄지 손가락을 구성하는 뼈를 재구성하십시오;
• 발의 아치를 복원;
• 관절 주위의 근육 균형을 잡고 발의 기능을 회복시킵니다.

수술 절차의 도움으로 다리에 뼈를 치료하는 방법은 기형의 유형, 뼈와 연조직의 상태, 불만 ​​및 환자의 전반적인 건강 상태에 달려 있습니다.

수술은 연조직 수술과 절골술 (변형을 교정하기 위해 뼈를 멈추게 함)을 결합합니다. 구체적인 수술 방법은 환자의 개별적인 특성을 고려하여 선택됩니다.

스카프 절골술은 중등도의 외반 변형을 제거하는데 성공적으로 사용됩니다. 이 방법으로 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 중공면에서 뼈를 움직이고 중족골 머리의 일부를 회전시킵니다.
• 길이가 충분하지 않으면 뼈를 길게하십시오.
• 필요한 경우 뼈를 짧게하십시오;
• 뼈 조각을 발 중앙쪽으로 움직이십시오.
• 뼈 조각을 아래쪽으로 그리고 뒤로 움직여 발 안쪽과 첫 번째 지골 관절에 걸리는 부하를 줄입니다.
• 관절의 회내 동안 횡단면에서 뼈 조각을 회전시킵니다.

스카프 절골술로 손가락 밑 부분에서 발의 내측에있는 중족골 뼈의 시작 부분을 향하여 작은 절개가 이루어지며, 엄지의 머리가 오른쪽 각도로 변위 된 후 첫 번째 중족골 뼈 (Z와 유사)에서 쐐기가 절단됩니다. 엄지의 힘줄의 위치가 바뀌고 변형 된 관절낭이 외부와 분리됩니다. 뼈는 티타늄 나사로 고정되어있어 불편 함이없는 상태에서 제거 할 필요가 없습니다. 수술은 전신 마취하에 시행되며, 회복 기간은 3 주에서 6 주 정도 소요됩니다.

수술 직후 특수 장비 (보조기)에서 발의 하중이 허용되어 발 앞쪽의 압력이 감소합니다.

다음과 같이 할 수도 있습니다.

• 근위 골 (중족골은 근위부에서 절단 됨), 원위부 (뼈는 손톱 가까이에서 절단 됨) 및 비스듬한 부분 (뼈는 주요 지골을 따라 절단 됨) 인 근골격 절골술. 이런 유형의 골절 절제술로 주 골절의 기저부에서 뼈 쐐기를 제거하고 손가락을 곧게 펴고 나사 나 스테이플로 고정합니다.
• Weil osteotomy - 뼈가 중간 (중심을 향하여), 측면 (종 방향) 및 근위 방향으로 대체 될 수있는 작은 중족골 뼈의 경 사진 긴 절골 절골술. 수술 중 중족골 뼈의 머리가 정상 위치로 되돌아 가면 종 방향 감압이 실시되고 손가락의 해머와 같은 변형이 교정됩니다.
• Brandeis의 수술은 뼈가 첫 번째 중족골 뼈의 측면 부분에서 제거되고, 엄지 발가락의 주요 지골의 근위 부분이 잘 리며 석고 주조가 발에 가해져 발을 올바른 위치에 고정시킵니다.

이러한 기술은 관절에 영향을 미치지 않으므로 앞발 관절의 이동성이 보존되고 향상됩니다.

필요한 경우 기술을 사용하여 관절 경직도 (arthrodesis)와 쉐브론 절골술을 만들 수 있습니다.이 과정에서 첫 번째와 두 번째 중족골의 머리가 서로 접근하고 발의 해부학 적 위치가 재구성됩니다.

뼈가 두 개의 다리에 있다면, 동시에 두 발에 작업을 수행 할 수 있습니다.

환자는 수술 후 대부분의 경우에 걸을 수 있습니다. 발의 부하를 줄이기 위해 특수 신발을 사용합니다 (목발은 필요하지 않음). 수술 후 단화를 착용하는 것이 5 주 동안 권장됩니다.

수술 후 불편 함과 경미한 부종이 발 앞다리에 3 ~ 5 개월 동안 남아 있습니다.

합병증과 반복 수술은 매우 드뭅니다. 수술 후 기형이 회복되지 않습니다.

예방

다리에 뼈를 형성하지 않으려면 다리에 부하가 많은 사람에게 권장됩니다.

• 취침 전에 발에 혈액 공급을 향상시키기 위해 바다 소금 또는 허브가 함유 된 발 목욕을하십시오;
• 편안한 신발을 신습니다 (좁은 발바닥을 피하고 굽 높은 신발을 착용하는 것을 제한하십시오).
• 비행기 정형 외과 insoles를 사용할 때;
• 바로 먹는다 (과체중이되는 경향이있는 체중과 통풍을위한식이 요법을 따른다).
• 다리의 음색을 유지하기 위해 신체 운동을 수행하십시오.
• 엄지 발가락 부분에 불편 함이있는 경우 정형 외과 의사를 방문하십시오.

마사지는 근무일의 짐을 뺀 후에 발을 덜어주는 데에도 유용합니다.

엄지 발가락에 뼈. 원인과 5 개의 가정 치료

Callus 또는 종종 발가락에있는 뼈는 여성이 앓을 가능성이 가장 큰 관절통 중 하나입니다. 다리 뼈의 주된 원인은 발 뒤꿈치가 길고 자주 걷고, 단단히 묶여 있고 자세가 잘못되었습니다. 처음에는 특별한주의를 기울이지 않는 것으로 간주하여 대부분 아무것도하지 않습니다. 그러나 다리 뼈를 치료하지 않으면 심한 조직 손상과 발 변형을 초래하여 큰 고통을 초래할 수 있습니다.

캘러스 란 무엇입니까?

뼈의 굳은 살 (발바위)은 손가락 밑 부분의 관절이 부풀어 오르고 크기가 증가하여 범프를 형성합니다. 뼈가 커지는 주된 이유는 신발이 너무 빡빡하기 때문에 엄지 발가락 관절의 위치에 이상이 생깁니다. 반복되는 움직임은 또한 손가락을 다리의 나머지 부분에 연결하는 관절을 왜곡하거나 확대시킬 수 있습니다. 다리의 뼈가 아플뿐만 아니라 통증과 붓기가 발생합니다.

대부분이 과정은 서두르지도 않고 고통스럽고 매일 고통이 더 강해지고 있습니다. 첫째, 손가락이 평소보다 바깥쪽으로 더 강하게 변하면서 바깥 쪽 가장자리가 부풀어 오르고 발은 건강에 해로운 붉은 색조가됩니다. 나중에, 서서 신발을 신고 운동을 할 때 심한 고통을 겪을 수 있습니다.

다리에 콘은 남녀 모두에서 나타날 수 있습니다. 그러나 여성들은 남성보다 좁은 코로 신발을 신는 경우가 많으므로이 질환에 걸리기 쉽습니다. 예를 들어, 하이힐은 발가락을 "쥐어 짜내고"혈류를 방해하고 엄지 손가락의 정상적인 위치를 제한합니다. 이것은 관절의 비정상적인 위치로 이어질 수 있으며, 흉터 조직과 종양이 형성되어 발의 비정상적인 위치를 초래합니다.

돌은 처음에 아주 작을 수도 있지만 좁은 신발을 계속 신으면 상당한 크기로 자랄 수 있고 붓기가 많을수록 정상적으로 움직이고 서기까지 힘들어집니다. 전문가는 엄지 손가락 근처의 충격이 매우 작더라도 의사와상의 할 것을 즉시 권고합니다. 조기 치료가 시작되면 효과적 일 것입니다. 소홀히 한 뼈가 나중에 많은 문제를 야기 할 수 있기 때문에 모든 것이 그 자체로 사라지기를 바라면서 문제를 무시해서는 안됩니다. 뼈가 엄지 발가락에 상처를 내고, 더 느슨한 신발을 신고, 걷거나 달리기 (특히 코르셋을 사용해야하는 경우), 관절염 퇴치를 돕기 위해 에센셜 오일을 늘리고 착용 할 때 자세를 지켜보십시오. 때때로 이러한 조치는 이미 충분하지만 각 유기체는 개별적입니다.

다리 민속 요법에서 뼈를 없애는 법

1. 느슨한 신발 선택

신발을 교체하면 손상 부위의 압력을 줄여 신체가 더 빨리 회복하고 다리의 요철을 제거 할 수 있습니다. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)에 따르면 "압도적 인 다수"는 신발을 다리에 충분한 공간이있는 모델로 바꿀 때 다리의 뼈가 훨씬 아프다는 점에 주목합니다. 느슨한 신발은 엄지 발가락에 가해지는 압력을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 관절이 자연스러운 위치에 있도록 운동을 허용합니다.

어떤 모델이 적합한 지 잘 모르겠 으면 정형 살롱이나 스포츠 샵의 전문가에게 문의하십시오. 그러면 발의 크기를 측정하고 가장 넓고 편안한 모델을 선택할 수 있습니다. 많은 사람들이이 경우 최선의 선택은 끈이나 벨크로가 달린 신발을 말합니다. 덕분에 "조임"을 독립적으로 조정할 수 있습니다.

또한, 가장 편안한 신발을 선택하기 위해 전문가가 걷고있는 동안 부상을 입지 않도록 다리 아치를 결정하는 데 도움을줍니다. 특수 장치를 사용하여 기존 신발을 "신축"하여 발가락에 더 많은 공간을 확보 할 수 있습니다.

AAOS는 발에 뼈가있는 사람은 "뾰족한 다리가있는 너무 낮고 좁은 신발과 몇 센티미터 이상의 발 뒤꿈을 피하는 것이 좋습니다"라고 권장합니다. 어떤 경우에는, 발 뒤꿈치가 발 앞쪽의 압력이 증가하는 것처럼이 위치에서 다양한 문제를 유발할 수 있습니다.

2. 특별한 안창이나 라이너를 사용하여 발의 위치를 ​​교정하십시오.

특별한 라이너와 안창을 사용하여 발의 위치를 ​​조정하여 손가락의 압력을 줄이십시오. 또한 어떤 경우에는 다리의 요철을 없애기 위해 소위 "오르 트레자"를 사용합니다 - 손상된 관절의 하중을 재분배합니다.

어떤 사람들은 발의 위치와 그에 따라 관절의 움직임 방향을 조정하기 위해 다리에 대한 많은지지를 필요로합니다. 어떤 경우 다리에 뼈를 치료하기에 적절한 신발과 특수 라이너가 적당합니다. 이 라이너는 의사의 처방없이 거의 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 주된 것은, 지속적으로 사용하기 전에, 그러한 삽입물이 손상된 부위의 긴장을 완화시키고 다리를 더 손상시키지 않도록하는 것입니다.

3. 스트레치

발가락에 "뻣뻣함"을 느낀다면 작은 스트레치가 근육을 이완시키고 관절통을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이 간단한 연습은 어디서든 수행 할 수 있습니다. 발가락을 짜내고 발을 구르고 작은 마사지를하십시오. 손상된 관절을 늘리려면 가능한 한 양말을 늘리고 5 초 동안 그 양말을 잡은 다음 가능한 한 많이 5 초 동안 쥐고 하루 동안 10 번 이상 반복하십시오. 부드러운 타월을 롤에 넣고 손상된 손가락을 롤로 감을 수 있습니다.

4. 스포츠를하면서 자세를 유지하십시오.

미국 안과 전문 대학 (American College of Surgery of Foot and Ankle)은 큰 뼈 통증이있는 ​​사람들은 신체 활동을 피하고 통증, 부기 및 홍조가 증가 할 것을 권고합니다. 대개 이것은 오래 서서 운영되고 있습니다. 다리 또는 다른 관절에 예기치 않은 통증을 유발하는 새로운 운동을 시작하면 그 이유 중 하나가 잘못된 자세 일 수 있습니다. 달릴 때 발의 부적절한 위치, 너무 무거운 발가락은 엄지 발가락 부위의 염증을 증가시킬 수 있습니다.

왜 적당한 신발을 선택하는 것이 중요한지 또 다른 이유. 발목과 발의 통증이 끊임없이 발생하면 물리 치료사에게 도움을 요청하십시오. 그는 운동을 실행하는 방법을 분석하거나 상황을 교정하는 데 도움을 줄 것입니다.

5. 전통적인 방식으로 통증을 관리하십시오.

통증이 심해지면 20 분 동안 감기약을 감염 부위에 적용하십시오. 붓기를 방지하기 위해 부상당한 다리를 들어 올리고 염증을 완화하기 위해 에센셜 오일을 사용하여 마사지를 시도하십시오. 이러한 경우 손상된 발을 향과 박하 기름으로 문지르는 것이 가장 효과적입니다.

발의 뼈에 대한 통계적 사실

• 여러 연구 결과에 따르면 세계 인구의 거의 절반이 엄지의 충돌로 인해 고통 받고 있습니다. 다른 연구에 따르면 평균 관절 이탈은 23 %에서 35 %까지 다양합니다. 대부분의 사람들에게 뼈는 약간 작용하고 통증을 유발하지 않습니다.
• 여성들은 남성보다 훨씬 더 비슷한 문제에 직면합니다. 여자들은 5.7cm 이상의 발 뒤꿈치를 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 왜냐하면 그들은 원뿔 모양에 기여할 수 있기 때문입니다.
• 엄지 발가락의 뼈는 65 세 이상의 사람들에게서 가장 흔하게 발생합니다.
• 이 문제는 또한 젊은이들에게 직면 할 수도 있습니다. 이 현상을 사춘기 캘러스라고하며, 10 세에서 15 세 사이의 소녀에게서 가장 흔하게 볼 수 있습니다. 대개 이러한 경향은 유 전적으로 결정되며 부모에 의해 배반 당한다.
• 캘러스 (Callus)는 10 세 미만 어린이의 2 %에서 발생합니다.
• 엄지 손가락이 정상 위치에서 15도 이상 벗어날 경우 이러한 질병을 진단 할 수 있습니다.
• 가장 흔하게 뼈는 좁은 신발을 선호하는 사람들에게서 발생합니다. 여기에는 많은 댄서와 운동 선수가 포함됩니다.
• 주어진 질병에 대한 수술은 매우 드뭅니다. 또한 많은 연구에서 유사한 수술을받은 사람들의 35 %가 그 결과에 만족하지 못한다고 나타났습니다.

엄지 발가락 뼈의 증상

AAOS에 따르면 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 부풀어 오른 손가락베이스. 손가락 끝은 붉어지고 부어 오르고 뜨거울 수 있습니다. 일반적으로 종양은 손가락 전체로 퍼집니다.
• 당신은 발에 연결되는 곳에서 측면에서 힘든 성장을 볼 수 있습니다. 종종 사람들은 신발을 신고 고통스럽게 반응하는 거친 "뼈"옥수수와 같은 성장을 설명합니다.
• 엄지 손가락은 보통 다른 손가락에서 멀리 떨어져있는 것보다 강합니다. 때로는 처음에는 손가락에 약간의 두꺼움이 나타나고, 발가락 자체는 통증이 느껴질 때까지 안쪽으로 향합니다. 캘러스의 크기가 커지면 손가락이 너무 강하게 돌려져 인접한 손가락으로 기어 들어가게됩니다.
• 발가락, 특히 엄지 손가락 부분에 통증이 있습니다. 일반적으로 전체 손가락이나 바깥 쪽 부분은 걷거나 누르는 순간 심한 통증을 호소합니다.
• 통증은 좁은 신발을 신고있을 때에 만 발생합니다.
• 손가락은 움직임이 제한되어 마비 된 것처럼 느낍니다.
• 손가락이 서로 압력을 가하는 장소에서 옥수수가 형성됨.
• 또한 작은 손가락에 작은 캘러스가 형성 될 수 있습니다.
• 어떤 경우에는 중족 지간 관절이 확장되어 적절하게 치료되지 않으면 활액낭염이나 관절염을 유발할 수 있습니다. 활액낭염은 버사의 염증 (관절 근처의 뼈 사이 공간을 부드럽게하는 액체로 채워진 주머니)입니다. 관절염은 관절을 덮는 부드러운 연골 손상입니다.

뼈 옥수수는 무엇을 일으키는가?

엄지 발가락의 뼈는 발의 위치가 틀리거나, 기형이나 염증이 있거나, 엄지 손가락에 뼈의 이상이있을 때 나타납니다. 뼈 형성으로 이어지는 일반적인 이상은 손가락 바닥에있는 중족 지간 관절이 발 안쪽에서 바깥쪽으로 팽창하여 엄지를 안쪽으로 돌 때입니다. (기술적으로 이것은 첫 발가락의 외반 변형이다). 두 개의 관절로 이루어져 있습니다. 두 개 중 큰 쪽 (중족 지간 관절)은 손가락 끝 (지골)을 발바닥에 연결합니다. metatarsophalangeal 관절이 평소 장소에서 혼합되고 염증 과정이 시작되면 뼈가 형성됩니다.

우선 이러한 종류의 이상 현상을 일으킬 수있는 것은 무엇입니까?

엄지 발가락에 고통스런 뼈가 생기는 전형적인 시나리오는 다음과 같습니다.

• 너무 꽉 끼는 신발을 끼고, 손가락이 들어갈 공간이 충분하지 않다.
• 발목의 과도한 회내 (안쪽으로 돌기)
• 달리고 신체 운동을하는 동안 나쁜 자세
• 발에 과도한 하중
• 발 부상, 발목, 발가락
• 관절염과 같은 질병으로 인한 다리 관절의 흉터
• 발가락에 뼈 박차가 발생하는 골관절염

또한, 뼈가 유전되므로 가족 중 누군가가 그러한 질병을 앓고 있다면, 당신의 궤양 가능성은 몇 배 더 높습니다. 이것은 십대 중에서 가장 일반적입니다. 또한,자가 면역 질환을 가진 사람들은 관절 조직의 파괴로이 질병에 걸리기 쉽습니다.

다리 뼈의 표준 치료

진단은 대개 통증과 같은 신체적 증상을 바탕으로 이루어지며 환자와 함께 생활 방식의 특징, 신발에 대한 선호, 스포츠에 대한 태도 등을 논의합니다. 특히 진보 된 경우, 심각성을 평가하기 위해 엑스레이가 필요할 수 있습니다.

심한 경우 통증이 환자의 정상적인 생활을 실질적으로 마비 시키면 의사는 코르티코 스테로이드, 비 스테로이드 성 소염 진통제 및 진통제를 처방 할 수 있습니다. 가능한 경우, 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 소량 섭취하고 임시 통증에 대처하고 감기약을 사용하여 엄지 발가락의 염증을 줄이는 데 도움을줍니다.

때로는 근육 경련과 붓기를 완화하기 위해 의사가 스테로이드 주사를 할 수 있지만 이것이 문제가 영원히 사라지지 않을 수도 있습니다.

캘러스 형성 이유 중 하나는 감염이므로 전문의는 박테리아와 항체가 있는지 확인하기 위해 옥수수에서 액체 샘플을 필요로 할 수 있습니다. 감염의 존재가 확인되면 항생제를 마시는 것이 좋습니다.

뼈 수술 및 난치병 굳은 살

ACFAOM에 따르면, ossicles의 치료에 대한 민간 요법은 대부분의 경증의 경우와 중등도의 경우에 도움이됩니다. 이 수술은 극도로 심한 경우에만 필요합니다. 수술이 가능한 마지막 수단입니다. 캘러스가 오래 동안 치료되지 않았거나 환자가 다른 신발로 전환하는 것을 거부 한 경우 (예 : 관절에 편한 신발이 극도로 불쾌한 것) 또는 특수 뼈 라이너를 잘못 사용 한 경우에 필요할 수 있습니다.

• 때때로, 엄지 움직임을 제한하는 흉터 조직을 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 퇴행성 관절 질환과 무시 된 뼈의 대부분의 경우 수술이 처방됩니다.
• 위험에는 관절과 발 dorsiflexia에 대한 악영향이 포함되며 이는 이동성을 크게 제한합니다.
• 극단적 인 조치를 취하기 전에 전문가에게 문의하고 정형 외과 용 insoles를 선택하십시오. 또한 많은 정형 외과 상점에서는 손가락을 똑바로 고정하기 위해 손가락 사이에 특수 장비가 판매됩니다.
• 치료를 빨리 시작할수록 약물 사용을 최소화하면서 완전한 회복 기회를 얻을 수 있습니다.
• 대부분의 경우, 뼈 자체가 사라지지 않는다는 것을 기억하십시오.

캘러스 치료시주의 사항

오랫동안 지속되는 몇 가지 손가락 (큰 것뿐만 아니라)에서 붓기를 느끼기 시작하면,이 상태가 고통스런 감각을 일으키지 않아도 의사를보아야합니다. 여러 발가락의 통증과 붓기는 관절염, 골관절염 및 활액낭염과 같은 질병을 나타낼 수도 있습니다. 뼈가 사라진 직후에 치료를 떠나지 말고 자연적인 치료 방법을 계속 사용하고 몇 달 더 느슨한 신발을 신습니다.