발 뒤꿈치와 함께 통증을 제거하는 방법?
박차는 발꿈치 부분에서 뼈의 성장이라고합니다. 이 병리학은 통증을 포함 해 걸을 때 불편 함을 유발합니다. 편안한 운동, 준비 및 민간 요법 등 다양한 방법이 있기 때문에 집에서 발 뒤꿈치에 통증을 완화시킬 수 있습니다. 때로는 경련을 없애기 위해 발을 휴식으로 제공하는 것으로 충분합니다. 그러나 치료를 무시해서는 안되며, 주요 문제가 제거되면 고통은 사라집니다. 이를 위해서는 병리학의 원인과 징후를 연구 할 필요가 있습니다.
박차가 나타나는 이유는 무엇입니까?
종아리 가루의 의학적인 이름은 외 골절이나 발바닥 근막 염입니다. 외부 적으로, 질병은 발 뒤꿈치의 성장 또는 스파이크처럼 보입니다. 걷는 동안이 스파이크가 조직을 파고 심한 통증을 유발합니다. 발 뒤꿈치 박차의 원인 :
- 무거운 육체적 인 노력 또는 빈번하고 긴 산책;
- 틀린 단화;
- 신진 대사 또는 혈액 순환 장애;
- 비만;
- 당뇨;
- 척추, 관절의 문제;
- 발 및 발 부상;
- 편평한 발바닥.
exostosis의 주요 증상은 발 뒤꿈치 통증입니다. 그 특이성은 발이 오랫동안 쉬어 있어도 나타날 수 있다는 것입니다. 예를 들어 아침에 경련이 생깁니다.
발 뒤꿈치가 심한 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까?
약물 치료
발 뒤꿈치 박차 치료가 필요하지만, 어떤 방법으로 통증을 완화하거나 없애는 데 도움이됩니다. 그중 NSAIDs (항염증제) 그룹에서 약을 복용하는 약. 그들은 경련을 체포하고 염증을 제거하는 데 도움을줍니다. 발 뒤꿈치 부분에 가장 적합한 진통제 :
- 운동과 발 및 발 뒤꿈치 마사지는 통증 치료의 기초입니다.
그러나 금기 사항은 말할 것도없고 장기간 또는 통제되지 않은 접대로 인해 부작용이 생기기 때문에 약물 남용을해서는 안됩니다. 심한 통증으로 고통받는 사람은 Novocain solution으로 진통제를 발꿈치에 주사하는 것이 좋습니다. 또한 약국에서 구할 수있는 특수 정형 외과 석고는 처음에는 염증을 완화하는 데 도움이됩니다.
운동, 마사지
그들은 혈액 순환을 개선시켜 염증을 치료하는 데 도움을줍니다. 발 뒤꿈치가 부 풀릴 때 의사는 족저 근막을 잡아 당기기위한 일련의 운동을 권합니다. 규칙적인 조작은 솔을 더 탄력있게 만들고 강화 시키며 불편 함을 덜어줍니다. 이 표는 발 뒤꿈치가 아파 던 경우의 운동과 마사지 트리트먼트를 보여줍니다.
발에 대한 문학 휴식
발 뒤꿈치가 심하게 상처를 입었다면, 안면 마비를 관찰하는 것이 좋습니다. 그러면 안면 마취가 빠르고 쉬워집니다. 뼈의 성장에 따라 전문 매장에서 구입할 수있는 특수 인솔이나 롤러를 동봉하는 것이 바람직합니다. 이러한 장치는 발의 부하를 줄이고 발 뒤꿈치의 박차가 조직을 손상시키지 않으며 통증이 감소합니다. 휴식하는 동안 치료 마사지를하는 것이 더 편리합니다.
민간 요법
이미 알려진 방법 외에도 통증 완화는 민속 요리법을 통해 수행됩니다. 여기에는 압축, 목욕, 드레싱 및 적용이 포함됩니다. 가장 효과적인 요리법은 다음과 같습니다.
- 우엉에서 시트의 검게로 걸어 가야합니다.
우엉 치료. 식물은 항 경련 성 및 방부성으로 잘 알려져 있으며 염증을 줄이고 순환을 정상화시킵니다. 치료의 핵심은 뒤꿈치 아래에 우엉을 두는 것입니다. 그래서 하루 종일 가야합니다. 주스가 흡수되면 시트가 검게 변합니다.
워밍업
발 뒤꿈치의 박차 통증을 줄이는 간단한 방법은 워밍업입니다. 따뜻한 물속에서 30 분 동안 발을 쪄야합니다.
발 뒤꿈치가 다 치기 시작하면 바다 또는 식탁 용 소금을 추가하는 것이 좋습니다. 중요한 조건 - 물은 따뜻하게 유지해야하며, 필요한 경우 뜨거운 물을 추가하십시오. 그리고 소다의 해결책을 가진 효과적인 목욕. 따뜻한 물 3 리터를 준비하려면 1 큰술이 필요합니다. 내가 소다 및 요오드 10 방울. 10 분 동안 다리를 따뜻하게 한 다음 닦아내고 요오드로 뒤꿈치를 닦습니다. 다음날 아침 절차가 끝나면 석유 젤리로 뒤꿈치를 벌리는 것이 좋으며 화상을 방지하기 위해 일주일에 두 번 덥히는 것이 좋습니다.
발 뒤꿈치가 심한 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까?
환자들은 종종 병적 인 성장과 관련된 발 뒤꿈치 부위의 통증에 대해 우려하고 있습니다. 편차는 어느 나이에서나 발생할 수 있기 때문에 발 뒤꿈치 부분에서 통증을 완화하는 방법을 모두 알아야합니다. 마취는 다리의 증상과 기간에 따라 다릅니다. 독창적 인 구제 수단이나 입증 된 의약품의 도움을 받아 상태를 완화하고 염증을 제거 할 수 있습니다.
심한 통증이 걱정된다면, 스스로 투약하지 말고 즉시 적절한 약과 추가 치료법을 선택할 의사에게 가야합니다.
왜 고통스런 증상이 나타나는가?
박차 고관절의 발 뒤꿈치 통증은 모든 연령에서 나타납니다. 이러한 요인의 영향과 관련이 있습니다.
- 발의 뼈에 대한 압력을 증가시켜 신경총 및 인대에 과부하를주는 장애인 걸음 걸이;
- 특히 단단한 표면에서의 긴 점프;
- 불편하거나 품질이 낮은 신발 착용.
- 초과 중량, 다리에 여분의 하중을 가하고;
- 발바닥 고정의 유연성이 감소하고, 지방 조직이 희석되고, 박차가 형성되고 상처받는 연령 관련 변화;
- 당뇨병;
- 긴 걷기;
- 신체 활동.
발 뒤꿈치에있는 고통스러운 감각에는 다른 성격이 있습니다. 일부 환자는 운동 중 불안한 증상을 호소합니다. 다른 사람들에게는 깨어 난 직후 아침에 날카 롭고 예리한 성격의 통증이 나타납니다. 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 박차 고있는 고통을 "발에 붙어있는 손톱의 느낌"으로 묘사합니다. 증상의 특성은 영구적이거나 점차적으로 증가 할 수 있습니다. 증상이 다르므로 진통제를 개별적으로 선택해야합니다.
발 뒤꿈치에 박차 통증을 줄이는 방법은 무엇입니까?
의약품
발 뒤꿈치 박차를위한 진통제는 주치의가 처방하는데, 그 중 많은 수가 금기 사항입니다. 비 스테로이드 항염증제는 다른 약물보다 더 자주 사용됩니다.
- 디클로페낙;
- "Nurofen";
- Voltaren;
- "아스피린";
- 이부프로펜;
- Nimesil;
- Niz.
이러한 약물은 고통스런 발현을 막을뿐만 아니라 혈관 투과성을 감소시켜 발 뒤꿈치의 팽창과 염증을 없애줍니다. 부작용이나 과다 복용이있을 수 있으므로 NSAID를 자주 사용하지 않아야합니다. 그리고 그러한 진통제의 장기간 사용은 위 점막에 부정적 영향을 미친다. 발 뒤꿈치 마취에 대한 대체 의료 옵션은 정형 외과 패치로, 질병의 초기 단계에 도움이됩니다.
강한 통증의 공격으로 발 뒤꿈치에 직접 닿는 진통제를 주사하는 것이 좋습니다. "노보 카인 (Novocain)"으로 효과적인 봉쇄. 원 안에 박테리아가 끊어짐. 강력한 통증 증후군은하지의 가장 영향을받는 부분에 투여 된 글루코 코르티코이드에 의해 제거됩니다.
운동과 마사지
마사지 운동과 체조는 병든 다리의 혈류를 개선하여 만성 염증 반응과 통증을 없애줍니다. 발바닥 근막의 신축성을 향상시키는 발바닥 근막을 규칙적으로 늘리는 것이 좋습니다. 또한 발 뒤꿈치가있는 통증 운동을 임명했습니다.
발 뒤꿈치의 통증을 제거하면 물병 바닥에 발을 굴리는 데 도움이됩니다.
- 하체의 손가락을 사용하여 바닥에 흩어져있는 작은 물체를 모으십시오.
- 공, 병, 크루프로 가득 찬 작은 가방의 바닥을 가로 질러 손가락을 굴립니다.
- 맨발로 굵은 소금을 걷다. 조금 예열하는 것이 좋습니다.
- 발 뒤꿈치를 손이나 흔들 의자로 두드림. 첫째, 작업은 통증을 유발하지만 조만간 불편 함이 사라집니다. 절차를 시작하기 전에 뜨거운 물에서 발을 찌를 필요가 있습니다.
나머지는 얼마나 중요합니까?
사람이하지의 과부하를 계속하면 발 뒤꿈치가 심한 통증을 없애는 것은 불가능합니다. 규칙적인 팔다리의 불쾌한 표시에 대처하는 데 도움이됩니다. 특히이 방법은 작업을 서서 일정하게 운동 할 때 효과적입니다. 휴식은 회복의 필수적인 부분이므로 운동 선수들도 회복을위한 시간을 찾아야합니다.
워밍업은 어떻게 진행되고 있습니까?
발 뒤꿈치에 박차가 아주 아픈 경우에, 그것은 자러 가기 전에 행해지는 뜨거운 목욕을 사용하여 찌를 수있다. 초기 온도는 휴대용이어야하며 조작하는 동안 주전자에서 액체를 부으십시오. 다음 순서대로 수행되는 덜 효과적인 대조 발 목욕 :
그리고 또한 가열 용 소다를 사용하여 1 tbsp의 비율을 관찰합니다. 내가 뜨거운 물 3 리터에 대한 자금. 욕에 요오드 용액 10 방울을 넣는 것이 좋습니다. 골반에하지를 10 분 이내로 유지 한 다음 수건으로 가볍게 말립니다. 시술이 끝나면 발에는 요오드가 묻어 있고 아침에는 석유 젤리가 사용됩니다. 주당 2 회 박동 통 치료를 반복하십시오.
정형 삽입물
신발에 삽입되는 정형 외과의 특별한 수단으로 편차를 치료할 수 있습니다. 효율성과 비용면에서 다른 정형 외과 삽입물이 있습니다. 이 도구 덕분에 발의 부하가 줄어들고 근처 조직의 자극을 예방할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 배경에 통증이있을 때 실리콘 정형 외과 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 도구는 내구성이 좋고 뒤꿈치를 잘지지합니다.
민간 요법이 효과적입니까?
독창적 인 방법으로 손상된 발을 마취하는 것은 가능하지만 사전에 의사와상의하는 것이 중요합니다. 발 뒤꿈치의 고통을 줄이기 위해 민간 요법을 할 수 있습니다 :
압축의 경우 우엉 잎을 사용할 수 있습니다.
- 검은 무. 압축은 밤에 아픈 부분에 적용되는 야채에서 준비되고 위에 플라스틱 주머니로 덮여 있습니다. 치료 기간은 최대 10 일입니다.
- 의학 담즙. 사용하기 전에, 손상된 다리는 찜질하고 철저하게 닦습니다. 담즙을 묻힌 면봉에 담가서 감염된 부위에 바르고 붕대로 고정하십시오.
- 바다 소금 발 뒤꿈치가 심한 경우 물이 식기 전에 수행되는 소금 목욕을하는 것이 좋습니다.
- 꿀과 양배추. 작은 양배추 잎을 따뜻한 물에 약간 데우고, 꿀을 발라서 밤새 영향을받은 발에 바릅니다.
- 우엉 식물의 잎은 붕대로 뒤꿈치에 고정시키고 하루 종일 걷습니다.
- 아이리스. 뿌리는 잘게 잘게 자르고 알콜로 부어 250 g : 300 ml의 비율을 관찰합니다. 어두운 방에서 14 일을 주장한 다음 거즈를 착용하고 환자의 다리에 고정하십시오.
탄력 붕대
정형 외과 의사는 이런 식으로 발 뒤꿈치가있는 통증을 완화 할 것을 권장합니다. 리테이너로 인해, 움직임의 제한으로 인해하지의 하중이 감소합니다. 이 마취 방법은 운동 선수와 운동을 많이하는 사람들에게 적합합니다. 유일한 단점은 탄력있는 붕대가 강하게 조이고 뻣뻣함을 유발한다는 것입니다.
발 뒤꿈치가있는 사람의 고통을 줄이는 방법
기사의 내용
- 발 뒤꿈치가있는 사람의 고통을 줄이는 방법
- 스퍼 힐 치료
- 민간 요법으로 발 뒤꿈치를 치료하는 가장 좋은 방법
발 뒤꿈치가있는 통증 완화 약물
약국에서는 항염증제를 포함한 젤과 연고를 판매합니다. 적용하기 전에 피부를 찌고 나서 집중적 인 움직임으로 연고를 문지릅니다. 장기간 통증을 완화하려면 2 주 동안 하루에 3 번 사용해야합니다.
통증이 견딜 수없는 경우 의사는 Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen을 복용하는 것이 좋습니다. 이 약물은 많은 부작용이 있으므로 극한의 경우에만 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 심한 곳에서 고통을 줄이려면 특별한 패치를 착용하거나 감염된 담즙을 해당 부위에 바르십시오.
영구적으로 통증을 제거하는 효과적인 방법은 procain-alcohol blockade입니다. 특수 조성을 발 뒤꿈치에 주입하면 수술 후 몇 초가 지나고 몇 달간 지속됩니다. 유일한 단점은 질적으로 구성을 소개 할 수있는 숙련 된 정형 외과 의사를 찾는 것이 어렵다는 것입니다.
집에서 발 뒤꿈치가 삐걱 거리는 증상을 완화시키는 방법은 무엇입니까?
고통을 없애기 위해 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치와의 싸움에서 박차를 가하는 데 도움이됩니다. 굵은 강판으로 문지르면 결과물을 발 뒤꿈치에 올려 놓고 붕대로 고정시키고 다리에 플라스틱 주머니를 놓고 24 시간 동안 압축을 둡니다.
너가 풀 매듭을 발견하면, 너는 그것을 신발에 넣고 하루 종일 걸어야한다. 신선한 풀에 매일 바꾼다. 매듭 대신에 뜨거운 소금 용액을 사용할 수 있습니다. 물에 소금을 녹이고 30 분 동안 발에 담그면 따뜻한 양말을 착용하십시오. 1 리터의 물에는 소금 3 큰술이 필요합니다. 30 일 동안 매일 저녁 절차가 진행되면 발 뒤꿈치에서 오는 통증이 오랫동안 사라집니다.
라일락 팅크 (Lilac tincture)는 발 뒤꿈치 부분에 통증이있는 또 다른 효과적인 치료법입니다. 라일락 말린 꽃 50g과 보드카 500ml를 섞고 어두운 곳에서 10 일 동안 두십시오. 도구는 구두로 (하루에 2 번 찻 숟가락 1 티스푼) 취할 수 있으며 발 뒤꿈치를 문지릅니다.
양배추 잎은 또한 발 뒤꿈치에서 고통을 덜어 줄 것입니다. 그것은 꿀로 윤활되어야하고 아픈 지점에 하룻밤 적용해야합니다.
의약품 및 민간 요법을 통해 발 뒤꿈치를 없애는 것은 불가능하지만 고통을 줄이는 것이 가능합니다. 불편 함이 증가하지 않도록 편안한 신발과 발 뒤꿈치 예방을위한 조치를 잊지 마십시오.
발 뒤꿈치가있는 통증을 제거하는 방법
박차가 가해지는 통증 증상의 특징
발 뒤꿈치가 성공적으로 치료 되려면 초기 단계에서 미래의 질병의 증상을 확인해야합니다. 이 일이 빠를수록 치료가 더 빠르고 고통없이 진행됩니다.
통증이 느껴지면 보호받을만한 가치가 있습니다.
- 발바닥의 발 뒤꿈치 부분.
- 아침에 첫 걸음이나 긴 앉은 후에.
- 스포츠에서 (이 경우 X 선을 찍을 가치가 있으며, 종골의 골절이 가능합니다.)
사실, 환자는 발 뒤꿈치에 의한 것이 아니라 부상으로 인해 고통을 겪고 있습니다. 체중이 질병 부위로 옮겨지면 "핀"의 존재가 느껴집니다 - 이것은 성장을 "파괴"시킵니다. 또한, 그 크기는 중요하지 않으며, 그것이 어디에 위치해 있는지는 중요합니다. 환자는 긴 휴식 상태와 다리에 가해지는 하중이 최대가되는 저녁 시간 후에 아침에 불편 함을 느끼게됩니다.
발 뒤꿈치 통증 치료법
발 뒤꿈치의 치료 방법은 성장의 크기와 불편 함에 달려 있습니다.
보수적 인 치료
이 치료법에서는 정형 외과 용 insoles의 착용과 항염증제 (예 : 상어 유액 겔의 점 마찰)로 통증을 제거하는 두 가지 방향이 사용됩니다. 안창은 발 밑뿐만 아니라 발 뒤꿈치 아래에서도 사용됩니다. 골절의 경우에도 마찬가지입니다.
주기적인 통증이있는 경우이를 예방하기 위해 힘줄과 근육의 음색을 유지하기 위해 운동을해야합니다.
염증을 제거하려면 상어 기름, 치료 진흙, 파라핀 응용을하십시오. 박차가 여전히 쉬지 않는 경우 - 마취와 항 염증약을 혼합하십시오 (구성 성분의 약물 - 상어 기름도 가능합니다).
충격파 치료는 대단히 인기가 있습니다. 충격 음파가 발의 조직과 뼈에 작용합니다. 여러 번 방문하면 통증이 사라지고 성장이 파괴됩니다. 세션은 약 30 분 동안 지속되며, 필요한 절차의 대략적인 과정은 매 3 일 간격으로 8 번 진행됩니다.
더 긴 시간이지만 덜 효과적인 치료는 레이저로 간주됩니다. 열 빔은 염증 부위와 박차를 바로 받는다. 그 결과로 칼슘 축적이 자연적으로 몸에서 분쇄되고 배설된다.
새로운 연조직의 성장이 촉진됩니다. 코스는 2 단계로 나뉘어져 있습니다.
처음은 10 일 연속으로 지속됩니다. 그런 다음 14 일 동안 휴식을 취하고 세션은 계속되지만 레이저 광선의 노출 빈도가 증가합니다.
이 치료법의 중요한 점은 아픈 목록이 주어지지 않는다는 것입니다.
외과 적 치료
보수 치료가 항상 효과적인 것은 아닙니다. 이러한 상황에서 통증을 줄이기 위해 의사는 마약 차단제를 만듭니다. 주사는 calcaneus에 직접 배치됩니다. 이 방법은 효과적이지만 (2 ~ 3 회만 주사해야 함) 환자에게는 매우 고통 스럽습니다.
극단적 인 경우에만 외과 개입을위한 수단. 박차가 제거되지만 질병의 원인은 남아 있습니다. 이것은 재발로 이어질 수 있습니다. 수술 후 기간 동안 환자는 병가로 퇴원합니다.
민속 법에 의한 치료
모든 사람들이 전통 의학을 신뢰하는 것은 아니므로 이러한 이유로 인기있는 요리법으로 전환하십시오. 통증과 염증을 제거하기 위해 다음 압축을 사용할 수 있습니다 :
- 식물성 기름 (1 tsp) 액체 암모니아 (50 ml).
- 미라 (5 gr.) 허니 (100 gr.) 수 욕조에서 녹여 박차를가하십시오.
- 라일락 꽃 (1 부분) 보드카 (10 부분) 어두운 곳에서 2 주 주장.
포지티브 스팀 욕조 :
- 소금 소다 (1 : 1).
- 테레빈 (200 ml) 식초 (50 ml).
- 소다 (1 테이블 스푼) 요오드 (15 방울).
- 허브 (burdock 잎, 쐐기풀)의 decoctions.
응용 프로그램의 사용도 가능합니다. 그것을 적용하기 전에, 당신은 따뜻한 물속에서 발을 찌고, 그들을 닦아 내고 아플리케를 부착해야합니다. 그런 다음 플라스틱 필름이나 비닐 봉지를 싸서 양모 양말을 착용하고 밤새도록 보관하십시오. 다음 제품을 사용할 수 있습니다.
- 감자 볶음 (1 주일간 신청).
- 잘게 다진 무 (3 일 동안 밤새 방치).
- 꿀 (1 스푼) 요오드 (약병) 소금 (1 스푼).
- 의학 담즙 (통증이 사라질 때까지 매일).
- 지방, 곰 또는 오소리 지방.
또 다른 방법 - 매 3 시간마다 활성 물질 상어 기름이 든 젤로 아픈 부분을 닦습니다.
동부 의학
한약은 2 세기 이상 효과가 입증되었습니다. 침술을 통해 발 뒤꿈치 근막 염과 같은 문제를 해결할 수 있습니다.
발 뒤꿈치 발의 발달의 주된 징후는 아마도 발이나 발걸음을 의지 할 때 발 뒤꿈치 부분에 날카로운 찌르는듯한 통증이 될 것입니다. 아침에 일어나거나 한 자리에 오래 앉아 있으면 훨씬 더 강한 발 뒤꿈치가 아파요.
족저 근막의 연조직의 염증 과정 때문에 상처를 입습니다. 통증은 환자가 걸을 수 없을만큼 아프다. 이 경우 가능한 한 빨리 발을 치료해야합니다.
고통을 극복하는 방법?
발 뒤꿈치의 문제를 효과적으로 해결하고 통증을 완화하려면 진단을 받고 병리학 적 상태의 원인을 찾아야합니다.
어쨌든 고통은 항상 뼈 성장 (osteophytes)에 기인하지 않는다. 사람이 바늘을 밟은 것처럼 발 뒤꿈치가 아파지면 의사는 우선 진단을 위해 x- 레이 검사를 권장합니다.
다음 단계는 진통제를 복용하는 것입니다. 비 스테로이드 항염증제는 일반적으로 처방됩니다 :
통증을 완화시키는 것 외에도이 약제는 혈관 투과성을 감소시켜 탁월한 효과를 발휘하므로 통증을 둔하게하고 붓기를 줄이며 발 뒤꿈치의 영향을받은 부위의 혈액 순환을 개선하고 발의 염증을 활성화시키는 물질을 차단합니다.
항 염증 약물 치료는 단기간에 이루어져야합니다. 그렇지 않으면, 학대의 대상이 그룹의 약물은 많은 부작용이 있습니다. 따라서 소화 기관의 점막을 자극하여 위궤양 및 십이지장 궤양을 유발할 수 있습니다. 따라서 위장관 질환의 병력이있는 사람들은 그러한 치료법에 특히주의해야합니다.
발 뒤꿈치가 심하게 아파서 약을 복용 한 후에도 통증이 사라지지 않으면 의사는 발 뒤꿈치가 뾰족한 발로 치료할 것을 조언합니다. 이 마취는 봉쇄라는 이름을 지니고 있으며 Novocain의 도움으로 그것을 만듭니다.
또한, 글루코 코르티코 스테로이드 호르몬은 발 뒤꿈치가 가장 아픈 곳에서 광범위하게 시행됩니다.
보조 방법
발 뒤꿈치에서 염증을 치료하려면 약물뿐만 아니라 휴식도 필요합니다. 당신이 휴식을 취하면 고통을 없애고 신속하게 문제를 해결할 수 있습니다.
통증이 골조직에 의해 유발 될 때, 발 뒤꿈치 아래에 노치가있는 특수 패드가 도움이됩니다. 자신의 손으로 일반 의료용 면모에서 치밀한 롤러를 만들 수 있고, 링으로 감아 서 조심스럽게 감쌀 수 있습니다.
발 뒤꿈치는 족저 근막 염과 같이 소리가 나고 발바닥에 가시 나 갈고리 형태로 뼈가 돌출되어 있습니다. 발 뒤꿈치를 둘러싼 연조직의 염증은 감염, 외상, 류마티스 또는 다른 원인들로 인해 증가하고 있습니다.
잠시 후, 뼈의 스파이크가 스파이크의 형태로 나타나고, X 선에서 형성의 돌출이 발가락쪽으로 향하고 크기가 1cm를 넘지 않음이 분명합니다. 질병.
- 박차를 유도하는 요소
- 특징적인 증상
- 발 뒤꿈치 근막염 치료
- 수제 민간 요법
- 발열 치료
- 밤 압축
- 24 시간 압축
- 질병에 걸린 마사지 발 뒤꿈치
- 발 뒤꿈치가있는 환자를위한 특별 식단
- 뒤꿈치 근막염 예방
박차를 유도하는 요소
특징적인 증상
통풍은 관절 및 다른 연조직에 요산 염이 침착한다고합니다. 처음에는 통풍이 유전 적입니다. 이것은 특정 X 염색체의 존재에 기인합니다. 그러므로이 질병은 남성에게 영향을 미치며, 여성은 질병의 유일한 보균자입니다.
고통을 없애는 방법
환자가 발 뒤꿈치에 박차를 가하면 어떻게해야하는지에 대한 의문을 가진다면 그는 급히 의사에게 갈 필요가 있습니다. 견뎌내려고하면 심각하고 돌이킬 수없는 결과로 이어질 것입니다. 의사에게 소개 될 때까지 날카로운 악화와 더불어, 발 뒤꿈치 통증은 보통의 얼음으로 도울 수 있습니다. 압축으로 사용하거나 마사지로 사용합니다.
집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료
집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 것은 전통적인 치료자의 요리법에 따른 방법을 통해 가능합니다.
- 껍질을 벗기고 잘게 빻아서 무를 압축합니다. 결과물은 뒤꿈치에 붙이고 폴리에틸렌으로 덮여 양말에 올려 놓고 잠을 자면됩니다. 아침에 비누로 발을 씻고 붕대를 제거하고 크림으로 피부에 보습을줍니다. 단 10 팩.
- 뜨거운 물 3 리터에 2 큰술의 양의 알콜 성 팅크 요오드를 희석하십시오. 15 분 동안 발을 내리는 결과 용액에서. 목욕 후 발을 말리고 발 뒤꿈치에 요오드 색 팅크로 메쉬를 그려 양말을 신습니다. 잠자리에 들기 전에 매일 매일 이러한 조작을해야합니다.
- 의료 목적의 담즙 로션. 대리인은 목화 디스크를 함침시키고 이전에 찐 풋의 발 뒤꿈치에 감았습니다. 셀로판을 위에 올려 놓고 모든 것을 고쳐주고 밤에 나가십시오. 모든 증상이 사라질 때까지 마십시오.
집에서 발 뒤꿈치가 튀어 나와 통증을 제거하는 방법
발 뒤꿈치 : 무엇을해야합니까?
힘줄과 발 뒤꿈치 뼈의 교차점에서 뼈 형성은 발 뒤꿈치에 박차가 가해집니다. 어떻게이 질병을 치료하고 불편 함을 벗어나면 환자에게 묻습니다.
이 질환을 앓고있는 환자는 발바닥 부분의 불쾌한 감각으로 고통을 겪습니다. 이는 걷는 중 악화되고 관절에 통증이 오는 이유를 알지 못합니다.
작은 뼈의 종골 형성의 존재는 보행을 방해 할뿐만 아니라 환자를 걷는 것이 고통을 완화하기 위해 중력 중심을 변경하려고하기 때문에 사람의 자세와 걸음 걸이에 영향을 미친다. 우리는 발 뒤꿈치에 박차를 대하는 방법과 그것이 나타나는 이유를 간결하게 정리하려고 노력할 것입니다.
증상
종아리 가루의 과학적인 이름은 osteophyte (뼈의 표면에 뼈 조직의 확산)입니다. 성장하면서, 형성은 손가락의 지골쪽으로 향하는 예리한 각도의 스파이크 모양을 얻습니다. 형성은 근육 조직을 아래로 압박하여 고통스런 감각을 일으킨다.
평평한 발은 발 뒤꿈치에 박차를 유발할 수 있습니다. 결국, 대부분의 경우 발 뒤꿈치 부위에 큰 하중이 가해지기 때문에 발생합니다. 질병의 원인은 또한 외상, 류마티즘, 혈관 또는 신경 영양 장애 시스템의 장애의 경우에 연령 관련 변화를 포함합니다.
확장 발 뒤꿈치 박차는 가방의 점막과 염증의 근육 조직의 염증을 동반합니다. 의사에게 즉시 의논 할 필요가있다. 다리에 박차를 가한 후, 전문가는 유기체의 개별적인 특성을 고려하여 증상과 치료를 처방 할 것이다.
근막은 발바닥의 근육층으로 매일 고 부하에 노출됩니다. 사람이 지나가는 각 단계가 영향을 미칩니다. 발 뒤꿈치에 박차를 가하여 근막의 염증을 유발합니다.
발 뒤꿈치 질환은 최근에 퍼지기 시작했습니다. 과거에는 발의 근육 부상으로 고통받는 사람이 훨씬 적었고 대부분의 경우 발의 부상은 다리에 손상을 입혔습니다.
그 유행은 오늘날 다리가 평발과 과체중 인 사람들의 비율 증가와 관련이 있습니다. 통계에 따르면 발 뒤꿈치 질환의 확산이 확인되었습니다. 83 %의 경우 여성이 영향을 받고 대부분이 도시 거주자입니다.
이유
질병을 유발하는 많은 원인이 있기 때문에 모든 연령대의 사람이 위험 지대에 빠질 수 있습니다. 나이든 사람들은 신체의 나이 관련 구조 조정으로 인해 발 뒤꿈치 발현의 증상으로 고생 할 가능성이 더 큽니다. 젊은 사람들은 스포츠 활동 중 자신의하지의 과부하로 위험에 처합니다.
발 안에있는 고통스러운 감각의 원인은 발 뒤꿈치에 가장 자주 발생하며, 그 증상은 얼굴에서 적을 알지 못하면인지하기 어렵습니다. 교육은 한 쪽 또는 양쪽 발 뒤꿈치에서 동시에 성장할 수 있습니다.
발 뒤꿈치에 대한 적절한 치료를 시작하는 것이 더 낫습니다. 의혹이 발생해야합니다.
- 어떤 사람이 발 뒤꿈치에 기대 며 아프다고 느끼면. 박차가 증가하고 아침과 저녁에 통증이 증가하는 특징적인 특징;
- 질병의 중증도에 따라 통증이 국소화되는 곳은 발의 전체 표면으로 확장되거나 한 지점에 집중됩니다.
- 종골 결절의 촉지 동안과 발 뒤꿈치 자체의 압박이 일어나면, 불타는듯한 느낌이 생깁니다.
걸을 때 불편 함의 원인은 종종 발 뒤꿈치에 박차가되고 증상과 치료는 뼈의 성장 정도에 달려 있습니다.
위험 그룹은 다음과 같습니다.
- 과체중으로 고통받는 사람들;
- 편평한 발을 포함하여 척추 및하지의 질병이있는 사람들;
- 집중적으로 훈련하는 선수,하지의 과도한 스트레스.
"발꿈치가 박차를 가하면 감가 상각 기능을 수행하는 지방 피하 조직의 침전물이 지워집니다. 이것은 걷는 고통을 증가시킵니다. "
발 뒤꿈치 박차를 없애기위한 가장 효과적인 옵션 중 하나는 물리 치료법입니다.
- 진흙 응용;
- 초음파 요법;
- 광물 화합물로 처리;
- 마약의 지방 행정;
- X 선 치료.
의사는 모든 종류의 옵션을 제공하며이 경우 발 뒤꿈치가 어떻게 치료되는지를 결정합니다. 때때로 치료는 약국에서 구입 한 화장품 또는 의약품의 도움으로 수행됩니다. 종종 이들은 관절에 통증이있는 진통제입니다.
치료 방법
집에서 그리고 병원에서 치료할 수있는 다리에 형성된 발 뒤꿈치는 사람이 잃어버린 하루마다 정상적으로 걸을 수있는 능력을 잃어 버리기 때문에 즉시 행동하게 만듭니다. 제 환자는 입증 된 도구를 사용합니다.이 도구를 통해 많은 노력없이 2 주 동안 통증을 없앨 수 있습니다.
민간 요법 같은 치료 방법은 질병의 경과를 촉진시킵니다. 박차가 항상 불편한 감각을 동반하지는 않습니다. 어떤 경우에는, 그 사람은 그것에 대해서 알지도 못하고, X- 레이 중에 교육이 진단됩니다. 그리고 발 뒤꿈치가 발에 진단되면 개별적으로 나타나는 증상과 치료가 검사와 치료를 위해 처방됩니다.
교육은 항상 병리학의 본질을 지니지는 않지만, 의사는 발 뒤꿈치가 나타나는 부위를 사람의 뼈에 해부학 적 변화의 형태로 나타냅니다. 이는 불편 함을 나타내지 않습니다. 고통없는 성장의 존재는 인체의 특징입니다. 발 뒤꿈치 스퍼의 치료 방법은 환자의 개인적인 특성을 고려하여 선택됩니다.
박차가 아직 만성화되지 않았고 최근에 교육이 발생했다면 신속 치료를 사용하여 치료할 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 스퍼 (spur)가 형성되면서 치료는 포괄적이어야하며 특수 신발, 발등 지지대, insoles를 선택해야합니다.
발 뒤꿈치 박차를위한 신속한 치료 :
- 특수 해부학 insoles 또는 아치 지지대를 사용하여 플랫 솔에 편안한 신발을 착용하십시오.
- 해당 부위를 연고제 또는 연고제로 윤활하십시오. 효과적인 구제책 중에는 황금 수염이나 벌독에 근거한 봉선이 있습니다.
- 다리를 벌리면 다리가 발달합니다. 하지만로드를 잊지 마세요 : 허용 속도를 초과해서는 안됩니다. 처음에는 방을 걷고, 발가락 위로 올라간 다음 발을 반복하고, 발의 안쪽을 먼저 의지하고, 바깥 쪽을 의지하십시오.
발 뒤꿈치 뼈의 증식과 관련된 합병증을 치료하는 방법은 더 어려우며 권장 사항을 준수하여보다 신중하고 정확하게 시행해야합니다. 가중 된 형태를 포괄적 인 방식으로 다루는 것이 중요합니다. 체조를하고, 신체를 완전히 검사하고, 다리를 관리하십시오.
효과적인 가정 요법 치료 : 통증 감각이 견딜 수없는 경우 다리 마사지, 마사지, 특수 운동, 침대 휴식을위한 압축 및 트레이.
민간 요법
사진 발 뒤꿈치에 박차를 가할 때 상처를 입히지 않습니다. 민간 요법은 개발 단계 및 약물 치료와 병행하여 사용됩니다. 스냅 샷은 질병 경과 또는 경과를 추적하는 데 도움이됩니다.
발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법? 무엇보다 먼저 적시에 문제를 발견하면 될수록 문제를 빨리 해결할 수 있습니다. 모든 질병에주의가 필요합니다. 건강을 현명하게 대하십시오.
몸에 과부하를주지 말고 위험한 상황을 피하십시오. 신속한 확인과 양질의 치료가 필요한 원인과 치료의 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 것이 당신의 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있으며, 건강을 돌보면 방해받지 않을 수도 있습니다!
발 뒤꿈치가있는 다이 메신 드 - 치료 또는 절단?
발 뒤꿈치 발바닥 (또는 발바닥 근막 염)은 발꿈치 발바닥 부위의 뼈 조직에서 성장을 형성합니다.
결함은 스파이크 형태로 나타나며 걷는 데 상당한 불편 함을 유발합니다. 심한 통증은 발의 부드러운 조직의 성장을 압박함으로써 유발됩니다. 성장의 크기는 3에서 12 mm까지 다양합니다.
발 뒤꿈치가 심한 발 뒤꿈치 스트레스 (평평한 발), 연령 관련 변화, 부상, 류마티스 또는 혈관 장애로 인한 발 뒤꿈치가 발생할 수 있습니다.
이 질환은 종종 점액 백과 근막의 염증을 동반합니다 (사울의 근육 조직).
다이 메신 드는 무엇입니까?
Dimexide는 마늘 냄새를 막연하게 연상케하는 희미한 냄새가 나는 노란색의 유성 물질입니다.
화학적으로 순수한 액체는 색이없고 실제 냄새가 나지 않습니다. 대리인의 전체 이름은 dimethyl sulfoxide입니다. Dimexide는 유명한 화학자 Butlerov-AM Zaitsev의 제자에 의해 1866 년에 획득되었지만, 의사는 불과 1 백 년 후이 조성물의 고유 한 특성에 주목했습니다.
피부에 문지르면 몇 분 안에 호기심이 가벼운 마늘 냄새를 풍깁니다. 같은 시간 후에, 디메틸 설폭 사이드의 분자가 사람의 혈액에서 검출됩니다. 가장 큰 농도는 피부에 적용한 후 몇 시간 내에 관찰됩니다.
이 물질은 호르몬, 항생제, 소금, 비타민 등 다양한 성분과 화학 성분을 잘 용해합니다.
디메틸 술폭 사이드의 팅크 (tinctures)는 알콜 내약성을 위해 처방되며, 알코올 함유 화합물로 치료할 금기가있는 경우에도 처방됩니다.
투약량이 적 으면 Dimexide는 일반 염보다 독성이 없습니다.
순수한 형태로,이 약제는 많은 질병을 치료하는 데 사용됩니다.
또한 강력한 소염제, 해열제, 항균제 및 항진균제를 함유하고 있습니다. 50 % 용액은 근골격계 질환 (관절염, 관절염, 타박상 및 염좌)에 사용됩니다.
이 도구는 염증성 피부 과정 (furunculosis, 화농성 부상, 화상, 혈전 정맥염)에 사용되며, 미생물이 면역력을 발달 시키면 상처의 치유 촉진과 항생제 효과를 촉진하고, 저온 및 방사선에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
발 뒤꿈치 박동 치료
발 뒤꿈치 박동의 비 외과 적 치료는 일반적이며 지역적입니다. 국소 치료는 주로 다양한 항 염증 및 진통제에 의해 수행됩니다.
Dimexide로 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 결함을 제거하는 가장 보편적이고 효과적인 방법 중 하나입니다.
Dimethyl sulfoxide는 염증 과정의 국소 치료를 위해 특별히 고안되었습니다.
이 도구에는 광범위한 치료 효과가 있습니다.
- 영향받은 지역에서 신진 대사를 향상시킨다.
- 수산기 라디칼의 해로운 영향을 방지합니다.
- 항균 효과가있다.
- 마취와 진통 효과를 준다.
- 혈전 재 흡수를 촉진하고 혈전 형성을 방지한다.
- 항균제에 대한 박테리아의 민감도를 증가시킵니다.
- 의약품의 통찰력을 향상시킵니다.
뒤꿈치 박동 치료에 Dimexide를 사용하면 환자의 상태를 상당히 촉진하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
이 도구는 적은 양으로 용액의 형태로 사용됩니다. 솔루션으로 압축 및 헹굼을 수행 할 수 있습니다.
수단 수단에 기초한 압축
압축하는 법 :
- 제품의 5 분의 1을 물 한컵에 희석한다.
- 준비된 용액에서 연조직을 축축하게하여 해당 부위 (발 뒤꿈치)에 바르십시오.
- 폴리에틸렌과면이 냅킨 위에 도포되어야합니다. 당신은 양말 포장에 간단하게 둘 수 있습니다;
- 압축은 적어도 30 분 동안 유지됩니다.
연고를 적용한 후 15 분을 기다렸다가 압축을 가할 필요가 있습니다.
그것은 analgin, 노보 카인 또는 hydrocortisone의 솔루션을 사용하여 압축의 제조에 상처를주지 않습니다. 이 도구는 Dimexidum 솔루션에 추가됩니다.
이 조성물은 강력한 진통제 및 항 염증 효과를 제공합니다. 피부의 자극을 피하기 위해 40 분 후에 압축을 제거해야합니다.
금기 사항을 읽어보십시오!
Dimexidum을 사용하기 전에 부작용에 대해 잘 알고 있어야합니다.
- 알레르기 반응;
- 홍반 성 피부 질환;
- 접촉 성 피부염;
- 건성 피부;
- 레코딩 감각을 사용 중입니다.
사용 금지 금기 사항 :
- 비정상적인 간 및 신장 기능;
- 백내장, 녹내장;
- 심장병 (심장 발작, 협심증);
- 임신, 모유 수유;
- 뇌졸중;
- 혼수 상태;
- 죽상 경화증의 마지막 단계.
Dimexidum을 사용할 때 기억해야 할 사항
뒤꿈치 박동의 치료에서 Dimexidum (또는 젤)의 50 % 용액을 사용한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 도구를 사용하기 전에 발 뒤꿈치가 항 염증성 연고로 문질러 져야한다는 것을 잊지 마십시오.
하나의 연고는 통증의 원인에 도달하지 않고 피부에만 영향을줍니다. 그러나 Dimexide와 함께 세포의 세포막을 쉽게 통과하여 활성 물질이 감염된 조직에 도달하도록합니다.
이러한 모든 조치는 신속한 복구에 기여합니다.
이 치료법은 뼈의 성장을 완전히 "해소"할 수는 없지만 염증으로부터 완전히 벗어날 것입니다.
물질을 사용하기 전에 감도 테스트를해야합니다. 이를 위해, 준비된 용액을면 패드로 피부에 바르고 몇 분 정도 기다리십시오.
피부에 가려움이나 가려움증이 없다면, 그 에이전트가 안전하게 발 뒤꿈치를 치료하는 데 사용될 수 있음을 의미합니다.
신청 관행에서
발 뒤꿈치 Dimeksidom의 치료를 연습 환자의 리뷰.
Dimexide는 힐 스퍼스 치료에 효과적인 치료법 일뿐만 아니라 막대한 재정적 지출을 요구하지도 않습니다.
이 방법은 약물 사용에 금기 사항이없는 사람들을 주목할 수 있습니다.
최대 항 염증 및 진통 효과를 얻으려면 약물 치료의 전체 과정을 거쳐야합니다.
발 뒤꿈치 박동 치료 : 물리 치료 및 수술을 통해 의약품을 사용하는 증상 및 치료. 민속 법
뒤꿈치 박차는 발바닥 표면의 병리학 적 형성으로 심한 통증을 유발합니다. 석회화는 여러 개일 수 있으며, 가시 또는 부리의 크기는 1.5 센티미터까지 커질 수 있습니다. 통증의 정도는 성장의 크기에 좌우되지 않습니다. 더 중요한 것은 감각 신경과 관련된 위치입니다.
평생 동안 적어도 한 번은 10 %의 사람들이 발 뒤꿈치에 의해 유발 된 고통 때문에 정형 외과 의사에게 의존합니다. 나이가 든 사람은 발 뒤꿈치에서 손톱을 잡을 위험이 높습니다. 병리학은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 대부분 40 세 이상의 여성에게서 발생합니다. 75 세 이상 인구의 85 %가 발 뒤꿈치가 있습니다.
어떤 사람들은 "박차"와 "발바닥 근막염"의 개념을 혼동합니다. 이들은 완전히 다른 두 가지 질병입니다. 발바닥 근막의 염증은 주로 발 뒤꿈치에 뼈대가 형성되게합니다. 후자는 근막염의 진행을 악화시키고 더 심한 고통을 초래합니다.
개발의 원인
뼈 성장은 종골에 힘줄이 부착되는 부위에 형성됩니다. 그 형성의 이유는 칼슘 염의 퇴적이다. 이것은 족저 근막의 장기 염증 때문입니다. 만성 족저 근막 염을 가진 사람들에게는 발 뒤꿈치가 나타납니다.
- 편평한 발. 90 %의 경우 발 뒤꿈치가 평평한 사람에게서 형성됩니다. 이 병리학은 발의 다른 부분에 부적절한 부하를 유발하여 과도한 스트레칭과 힘줄의 염증을 유발합니다. 염증 과정은 족저 근막이 부착 된 뼈까지 이어집니다. 칼슘 염이 이곳에 적극적으로 침전되기 시작하여 박차가 형성됩니다.
- 과체중. 과체중 인 경우 전체 근골격계에 심각한 스트레스가 가해집니다. 발의 대부분은 압력의 대부분을 차지하기 때문에 발에 특히 영향을받습니다. 이것은 발바닥 근막의 염증 및 뼈 성장의 형성으로 이어진다.
- 발에 대한 영구 하중. 위험 그룹에는 일일 장기 체류가 필요한 사람들이 있습니다. 그중 교사, 미용사, 외과 의사, 운동 선수, 축구 선수, 주자, 점퍼 등을 언급 할 가치가 있습니다.
- 하지 (Diabetes mellitus, 폐동맥 내막염, 죽상 동맥 경화증,하지 정맥류)에서 혈액 순환 장애를 일으키는 질병. 혈액 순환이 불량하면 발 조직에서 재생 과정이 느려지므로 박차가 형성됩니다.
- 만성 관절 질환 (관절염, 다발성 관절염, 강직성 척추염), 통풍 (조직 내 요산 염의 침착), 활액낭염, 결합 조직의 전신 질환.
어떤 경우에는 발 뒤꿈치가 주로 근막 염을 선행하지 않고 형성됩니다. 이유 - 신체의 대사 장애. 울부 짖는 소리는 통증과 불편 함을 유발할 수 없습니다. 방사선 사진 촬영 중에 우연히 확인하십시오.
박차 치료의 전술은 환자에게 불편을 주는지 여부에 달려 있습니다. 평상시 검사 중에 우연히 포메이션이 발견되면 만질 필요가 없습니다. 성장이 염증, 심한 통증을 수반하고 정상적인 운동을 방해하는 경우 치료가 필요합니다.
발 뒤꿈치 발목은 소위 시작 통증이 특징입니다. 그들은 사람이 의자 나 침대에서 들어 올려 진 후 첫 걸음을 밟을 때 발생합니다. 환자는 이러한 현상을 "발 뒤꿈치에 못을 느낀다"고 설명합니다. 걷는 동안 그는 무의식적으로 양말을 들고 발 부분을 내리려고합니다.
리뷰에 따르면, 충격파 치료는 스퍼를 치유하기위한 이전의 모든 시도가 실패했을 때 사용됩니다. 처음에는 의사가 항상 연고, 압박, 물리 치료 및 의학 봉쇄를 처방하려고합니다.
발 뒤꿈치가 통증 완화 : 모든 방법
날카 롭고 강하고 때로는 견딜 수없는 통증이 발바닥 근막염의 주된 징후입니다. 통증은 기간이 다를 수 있으며 아침, 밤 또는 발의 과도한 스트레스가 발생한 후에 발생합니다.
통증의 원인은 근막의 염증입니다. 어떤 경우에는 고통이 너무 심해서 사람의 삶의 질이 크게 떨어집니다. 이 경우 발 뒤꿈치가 심한 경우 가능한 빨리 통증을 제거해야합니다.
통증 완화를 위해 다양한 방법이 사용되며,이 기사에서 논의 할 것입니다.
발 뒤꿈치가 왜 그리고 얼마나 아파요?
발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
- 결합 조직에 대한 미세 손상으로 인한 근막 염증;
- 박차의 주위에 소금 예금;
- 주변 조직에 압력을가한다.
- 신경 종말을 압박.
보통이 통증은 몇 시간 후에 감소합니다. 근막 염의 발달로 발 뒤꿈치 통증이 훨씬 더 자주 나타납니다. 다리를 오랫동안 서서 앉은 자세로 걷는 과정에서 발생할 수 있습니다.
많은 환자들이 저녁에 심한 통증을 호소하여 적절한 휴식을 취합니다.
발 뒤꿈치 통증은이 질병의 전형적인 증후군이지만 무시하거나 용인 할 수 없습니다. 통증이 증가하면 근막염이 진행되어 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.
발 뒤꿈치 부분에 불편 함이 나타나면 통증을 제거 할뿐만 아니라 근막 염증을 차단할 발 뒤꿈치 준비를 진단하고 처방 할 의사와 상담 할 필요가 있습니다.
뒤꿈치가 어떻게 상처를 받습니까?
발바닥 근막염 환자는 통증의 본질을 묘사하며 "발 뒤꿈치에서 바늘 (손톱)", "통증을 관통", "발 뒤꿈치는 참기 힘들 정도로 뜨겁습니다", "발 뒤꿈치에 손이 아프다"등의 표현을 사용합니다.이 모든 설명은 뒤꿈치 박차의 특징입니다.
통증 증후군 외에도 사람들은 다음과 같이 말합니다.
- 발 뒤꿈치 부분의 발적;
- 발바닥의 피부 조 대화;
- 성장 주변의 진정;
- 걸음 걸이 변경;
- 모터 활동 감소.
뒤꿈치 박차 : 약 및 연고 마취
근막 염증시 불편을 제거하는 가장 쉽고 효과적인 방법은 진통제를 정제 또는 시럽 형태로 복용하는 것입니다.
그 작용의 원리는 중추 신경계와 말초 신경계의 수준에서 프로스타글란딘의 억제에 기초합니다. 효과는 3-12 시간 지속됩니다.
최상의 결과는 다음 약물을 보여줍니다 :
- Analgin 및 아날로그 (Baralgin, Tempalgin 등);
- 이부프로펜;
- 디클로페낙;
- Nimisulid, Nimesil;
- Voltaren, Nise.
복용하기 전에 금기 사항을주의 깊게 읽고 발 뒤꿈치가있는 진통제가 혈관 투과성을 감소시키고 다른 많은 약제의 효과를 증가시키는 것을 고려해야합니다.
주의! 오랜 기간 동안 진통제를 사용하지 마십시오! 통제되지 않은 사용은 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 사용하기 전에 마취 작용이있는 최적의 항 염증 제제를 선택할 수 있도록 의사와 상담하십시오.
집에서 발 뒤꿈치가 마비되는 것은 의약품, 압축물 및 민간 요법으로 사용됩니다.
통증이 성공적으로 완화 되더라도 걷는 동안 발 뒤꿈치에서 짐을 제거하는 것이 필요하다는 것을 환자가 이해하는 것이 중요합니다. 이를 위해 특수 인솔이 사용됩니다.
알약 외에도 발 뒤꿈치 박동을위한 진통제 연고는 하루에 3-6 번 적용될 수 있습니다. 연고는 온난화, 부종성 행동을 나타내며 혈액 순환과 재생 기능을 정상화시킵니다.
Indomethacin, Voltaren, Dimexide, Golden Us, 두꺼비 스톤은 통증을 제거하기위한 연고로 사용할 수 있습니다.
의료 담즙을 포함한 자금을 도울 수 있습니다. 예를 들어, 크림 "Pyatkoshpor Strengthened"는 발 뒤꿈치의 염증을 빠르게 완화하고 뼈의 스파이크를 줄이는 데 도움이됩니다. 박차를 흡수하면 근막의 압력이 감소하고 통증이 사라집니다.
발 뒤꿈치를 신속하게 마비시키는 방법?
발 뒤꿈치 통증이 견딜 수없고, 태블릿과 연고가 도움이되지 않는다면, 발 뒤꿈치가 튀어 나오지 않도록 비상 방법 마취에 의지 할 수 있습니다. 봉쇄 - 코르티코 스테로이드와 진통제의 혼합물.
절차는 매우 고통 스럽지만 효과적입니다. 주사 후 수 분 후에 통증이 사라집니다. 종골 근막 파열의 심각한 위험 때문에 스스로 봉쇄하지 않는 것이 좋습니다.
집에서 스테로이드와 진통제를 봉쇄하는 것은 봉쇄를 대신 할 수 있습니다. 압축을 준비하려면 1 알프 놀 또는 노보 카인과 하이드로 코르티손 1 앰플을 섭취해야합니다. 50ml의 증류수를 넣고 혼합한다.
준비된 용액에 거즈 패드를 적신 다음 붕대로 고정하여 박차 고에 붙이십시오. 고통이 사라질 때까지 계속하십시오.
발 뒤꿈치가 걷는 때의 박차를 덜어주는 방법?
발바닥 근막염 환자의 90 %에서 통증이 특히 걷는 동안 발음됩니다. 발에 걸리는 동안 주위 조직이 뼈 성장 압력보다 더 강합니다. 그러나 모든 사람들이 병가를 취하고 치료 기간 전체에 걸쳐 스트레스를 최소화 할 수있는 것은 아닙니다.
발 뒤꿈치가 마취되는 방법, 낮에 매일 걸을 때마다 매일 걸을 필요가 있습니까?
이 경우, 발 뒤꿈치 구급을위한 발 뒤꿈치 쿠션, Strutz 아치 받침대 및 정형 외과 insoles "Concept-Anti-shock"이 완벽하게 도움이됩니다. 이러한 정형 외과 장치는 발 뒤꿈치 근막을 충격 및 정적 하중으로부터 효과적으로 보호하여 통증의 강도를 감소시킵니다.
알약과 함께, 치료 과정 전반에 걸쳐 친숙한 이미지를 유지하는데 박차를 가하는 의료용 안창이 제공됩니다. 발 뒤꿈치 패드와 insoles의 일정한 착용은 근막 염의 외관 그리고 발달을 방지하는 것을 돕는다.
발 뒤꿈치 쿠션 및 정형 외과 실리콘 insoles의 지속적인 착용의 이점 :
- 통증 감소;
- 보행의 정상화;
- 발에 정확한 하중 분배;
- 발 뒤꿈치를 일으키는 자극 요인을 제거합니다.
발 뒤꿈치의 고통을 완화하는 방법 : 추가 방법
병원에서는 급성 통증 증상을 없애기 위해 발 뒤꿈치 부분에 물리 치료법을 처방합니다. 예를 들어, 충격파 치료 및 레이저 노출은 발 뒤꿈치를 오랫동안 완화합니다.
집에서 발 뒤꿈치의 염증을 제거하는 방법에 대해 말하면 다른 효과적인 방법을 언급하지 못할 수 없습니다.
1. 편안한 마사지.
2. 의료용 담즙을 기본으로 한 특수 크림 "Pyatkashpor".
크림은 스파이크를 부드럽게하고 염증의 강도를 감소시킵니다. 담즙과 함께하는 압축과는 달리, "Pyatkoshpor"은 쾌적한 냄새가 나고, 적용하기 쉽고 장기간 효과가 있습니다.
3. 밤이 압축됩니다.
4. 초본 성분을 가진 헝겊 조각.
5. 탄력 붕대 및 테이프.
근막이 최소한의 스트레스를 받게 될 위치에 발을 고정하는 것은 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 테이핑하거나 붕대를 감는 법은 정형 외과 의사를 보여줄 것입니다.
아침 통증을 없애기 위해서는 스트라 스 부르 양말을 밤에 사용하는 것이 좋습니다.이 양말은 근막이 정확한 위치에 근막을 고정 시켜서 미세 외상의 치료와 염증 과정의 제거를 촉진합니다.
6. 워밍업.
소다, 소금 또는 항 염증 작용을 가진 허브의 달인이 들어있는 욕탕은 통증 완화에도 도움이됩니다. 뜨겁지 않은 소금으로 난방의 고통을 완벽하게 제거합니다.
발 뒤꿈치에 박차를 가하여 통증을 제거하는 방법. 그러나 마취는 근막 염의 복잡한 치료의 일부일뿐입니다.
불편 함을 줄이는 것뿐만 아니라 스파이크를 완전히 제거 할 필요가 있습니다. 이를 위해, 물리 치료, 운동 요법 및 뒤꿈치 패드와 insoles의 도움으로 뒤꿈치를 내리기.