발목 관절의 탄력 붕대

의사들은 부상 치료 및 부상 예방을 위해 발목 관절에 신축성 붕대를 착용하도록 처방합니다. 붕대는 폴리 에스터 섬유와 천연 면실로 구성된 직물로 만든 탄성 테이프입니다. 의료용 붕대는 손상 부위의 확실한 고정을 제공하며 모든 관절을 고정시키는 데 적합하며 감기는 쉽습니다.

찬부 양론

적용된 붕대의 효과를 보장하기 위해 사지를 단단히 감싸고 고정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 자격을 갖춘 전문가가 드레싱을 실시합니다. 발목의 올바른 8 자 모양의 붕대는 양극과 음극을 가지며 아래 표에 나와 있습니다.

사용에 대한 표시

발목에 탄력있는 붕대는 운동시 강한 운동력을 발휘합니다. 파열이나 염좌가있는 경우, 타박상이있는 경우에 표시됩니다. 발목 관절을 감싸는 것은 조직 손상과 부종의 발생을 막고, 통증을 줄이며, 또한 부하를 감소시킵니다. 잘 고정 된 십자형 붕대는 손상된 부위를 확실하게 압박하여 합병증을 예방하고 신속한 재활을 촉진합니다. 이 붕대는 거즈로 교체 될 수 있지만 매우 편리하고 편리하지는 않습니다.

탄력 붕대는 관절염이나 관절염과 같은 근골격계의 질병을 치료합니다.

발목을 신축성 붕대로 감싸는 방법?

정강이의 고정 탄력 붕대는 "여덟"에 묶여 있어야합니다. 처음에는 부상당한 다리를 제대로 감길 필요가 있습니다. 발목 관절에 8 자 모양의 붕대를 부과하는 것은 특정 권장 사항에 따라 수행됩니다. 발목 고정을위한 기본 규칙 :

관절의 인대를 고정시키는 데는 8 개의 연결 장치가 사용됩니다.

  • 발목을 조여주고 다시 감을 필요가있는 사람은 평평한 표면에 올려 놓고 다리에 힘을주지 않으면 서 휴식을 취합니다.
  • 먼저, 발이 상처를 입습니다. 아래 다리의 동그라미가 여러 교차 굴곡으로 움직입니다.
  • 부상당하는 사지의 좁은면에서 넓은 부위로 감싸십시오. 올바르게 감길 경우 그림 8이 시각적으로 형성됩니다.
  • 붕대를 정강이로 가져와 발목을 감 쌉니다. 사지를 부드럽게 붕대 할 필요가 있으며, 주름의 형성은 허용되어서는 안됩니다.
  • 1/3 정도의 각 옷깃 래퍼가 전에 적용된 붕대 부분을 덮을 수 있도록 릴을 감을 필요가 있습니다.
  • 팔다리의 아래 부분은 잘 펴져 있어야하고 상해 자체의 위와 아래 15cm의 손상된 부위에 묶여 있어야합니다.
  • 붕대의 끝은 발 바깥 쪽을 감싸고 조심스럽게 고정됩니다.
  • 발에있는 들어 올리는 공간을 통해 2 바퀴 돌리고 테이프를 발목의 바깥 쪽 부분에 붙입니다. 붕대가 고정되었습니다.
  • 발목에 적용된 탄력 붕대는 관절에서 벗어나지 않고 다리를 풀어 혈액 순환을 방해하지 않도록 감겨 야합니다.

붕대가 잘못 감겼다는 신호

사람이 탄력있는 붕대를 사용하는 기술을 잘 공부했다면, 스스로 붕대를 감은 다음 부상당한 다리를 붕대에 감을 수 있습니다. 스트레칭을 할 때 꽉 끼는 것은 발가락의 끝 부분의 피부가 정맥 유출 장애의 결과로 푸른 빛을 띠게된다는 사실로 이어진다. 손가락에 열이 없다는 것은 동맥혈의 약한 순환 또는 부재가 있음을 나타냅니다. 이 경우 절단을 다시 묶어야합니다. 그러나 발목이 매우 약간 붕대되면 부상의 증상이 증가 할 수 있다는 점을 고려해야합니다.

붕대를 고정하기 위해 매듭을 묶는 것은 권장하지 않습니다.이 클립에는 특별한 클램프가 있습니다. 두꺼운 붕대를 두는 것도 불가능합니다.

붕대 관리

탄력있는 붕대는 재사용을 위해 설계되었습니다. 따라서 수술을 연장하고 발을 다시 쉽게 되 감을 수 있도록 조심스럽게 돌보는 것이 중요합니다. 붕대는 어둡고 건조한 곳에 보관하고 접혀 있어야합니다. 일반적인 비누를 사용하여 손으로 제품을 주기적으로 씻을 필요가 있지만 5 일에 1 번 이상 씻어서는 안됩니다. 씻은 후에 탄력을 유지하기 위해 붕대를 풀지 않고 건조시킵니다. 발목에 테이프를 부과하고 제품을 적절하게 관리하는 유능한 기술은 치료의 효과를 보장합니다. 붕대를 감아두면 통증을 줄이고 손상 후 팔다리를 신속하게 회복하며 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 드레싱은 의사에게 처방되며, 드레싱은 전문가가 실시해야합니다.

발목 관절에 탄력있는 붕대 - 붕대를 감싸는 방법과 알아야 할 것

발목 관절의 다양한 부상을 치료하고 예방하기 위해, 특별한 부상을 방지하기 위해 부상 부위를 확실하게 고정 할 수있는 특수 탄력 붕대가 사용됩니다. 코튼 원단과 폴리 에스테르 섬유가 혼합 된 넓은 신축성 밴드입니다.

탄력 붕대는 염좌 및 염좌, 타박상에 사용하기 위해 표시됩니다. 제대로 적용된 붕대는 통증의 정도를 줄이고 붓기를 방지하며 손상된 관절의 하중을 줄입니다. 탄성 테이프는 부상을 예방하기 위해 스포츠 중에도 사용됩니다.

어떤 경우에는 사용할 수 없는가?

다음과 같은 금기 사항이있는 경우에는 발목의 탄성 압축에 의지 할 수 없습니다.

  • 하악의 혈전 정맥염.
  • 혈전증.
  • 붕대 부위의 피부 손상.

찬부 양론

제품에는 장단점이 있습니다. 이점은 다음과 같습니다.

  1. 재료가 악화되지 않는 경향이 있으므로 재사용 가능.
  2. 손상된 팔다리의 확실한 고정 - 제품은 팔다리에 단단히 고정되어 있으며 여러 개의 드레싱이 필요하지 않습니다.
  3. 쉽고 편안하게 퍼팅과 이륙.
  4. 유니버설 사용 - 모든 관절에 적합한 탄력있는 붕대.

의료 기기에는 또한 단점이 있습니다.

  • 혈액 순환 위반 및 붕대의 부적절한 적용으로 인한 불편 함.
  • 제품 선택과 부적절한 고정 때문에 합병증이 발생하고 부정적인 결과가 발생합니다.
  • 물질을 관리해야 할 필요성 - 적시에 세탁 및 청소하므로 재료가 악화되지 않습니다.
  • 특별한 붕대 제거 기술의 유용성.

선택할 방법

어떤 약국이나 정형 외과 살롱에서 탄력있는 붕대를 구입할 수 있습니다. 구입할 때 약사 또는 정형 외과 의사의 조언을 사용하면 제품을 선택할 때 도움이됩니다.

발목을 고치려면 3 미터가 넘는 제품이 필요합니다. 고품질 재료로 만든 제품은 부서 지거나 폭을 변경하거나 늘어질 때 변형되지 않아야합니다.

3 단계의 인장 붕대가 있습니다. 부상 (탈구 또는 늘어남) 후에 발목을 고정하려면 높은 확장 성을 가진 제품을 복용하는 것이 좋습니다. 움직임을 방해하지 않으며 환자는 인대에 더 많은 손상을 입히지 않고 습관적 인 생활 방식을 유지할 수 있습니다.

적절한 밴딩 기술

아침에 또는 붓기를 피하기 위해 오래 쉬는 후 극한 붕대. 시술 전에 연고 나 젤을 상처 부위에 바르면 통증, 발적 및 부종이 없어집니다. 제품을 적용한 후 흡수 될 때까지 기다리십시오.

발목의 고정 붕대는 "8"방법을 사용하여 적용해야합니다. 테이프를 다리 주변에서 꼬아 서 그림 8을 얻어야합니다.

올바른 사지 밴딩 기술은 다음과 같습니다.

  • 환자는 평평한 표면에 놓여져있어 완전한 평화와 다리에 압박감을주지 않습니다. 옷 위에 탄력있는 붕대를 두지 마십시오. 이렇게하면 단단히 고정 할 수 없습니다.
  • 절차는 발목 권선에서 시작해야하며 발 감기로 진행해야합니다.
  • 발의 가장 좁은 부분부터 발의 가장 넓은 부분까지 포장하십시오. 올바른 붕대 기술을 사용하면 시각적으로 그림 8을 얻어야합니다.
  • 다음으로, 리본을 정강이로 가져와 발목을 감싸 줘야합니다.
  • 붕대의 끝 부분을 발 바깥쪽으로 고정하십시오.
  • 들어 올리는 곳을 2 바퀴 돌려서 붕대로 묶인 매듭 또는 특수 리벳으로 붕대를 고정시킵니다.

드레싱 규칙

절차의 기법을 위반하여 합병증이 발생하는 것을 막기 위해 드레싱 규칙을 따라야합니다.

  • 손상된 장소는 손상 자체 위 15 cm 및 15 cm 아래에 포장해야합니다.
  • 팔다리를 감쌀 때, 테이프의 각 후속 층은 이전 층을 1/3로 닫아야합니다. 포장 된 부분에 피부 틈새가 없어야합니다.
  • 제품이 접히거나 찢어지지 않도록 평평하게 놓여 있어야합니다.
  • 드레싱은 피부에 많은 압박을 가해 정상적인 혈액 순환을 방해해서는 안됩니다. 드레싱 적용 부위의 피부가 파란색으로 변하면 사지가 춥고 환자가 불편 함, 통증 및 무감각을 경험합니다. 이는 붕대가 잘못 적용되고 붕대가 붕대에 감겨지는 첫 징후입니다.
  • 또한 신축성있는 테이프가 다리에 매달려서는 안되며, 너무 느슨해지지 않아야합니다. 손가락이 발과 붕대 사이에서 자유롭게 움직이는 경우 제품을 더 조여야합니다.
  • 밤에는 부상당한 다리가 쥐어 짜기 때문에 붕대를 제거해야합니다. 테이프를 롤로 꼬아 야합니다.

제품이 장시간 물성을 유지하려면 일주일에 한 번 씻어야하며 일반 화장실 비누로 손씻기 만 표시해야합니다. 클렌징 동안 붕대를 강하게 문질러서는 안되며 부드러운 부드러운 움직임으로 압축해야합니다. 세척 후에는 직물을 짜낼 수 없으므로 평평한 표면에서 팽창시켜 건조 상태로 두어야합니다. 수분을 잘 흡수하는 테리 타올이나 냅킨을 넣을 수 있습니다.

의료용 제품을 적절하게 보관하면 장기간 적절한 형태로 보관할 수 있습니다. 붕대는 빛으로부터 보호되는 건조한 장소에 보관해야합니다. 그렇지 않으면 수분과 햇빛이 섬유 섬유를 파괴하고 붕대의 기능을 상실합니다.

발목 탄력 붕대로 붕대를 감싸는 방법

발목 관절의 탄력 붕대는 다양한 부상 및 관절 부상에 대한 (오버레이를 통한) 사용을 위해 환자에게 할당되는 의료 용품 유형 중 하나입니다.

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탄력 붕대는 일반 모델에 비해 많은 이점을 가지고 있으며, 주요 특징은 다음과 같습니다.

탄력성 붕대는 반복적으로 사용될 수 있으며 일반적인 거즈 붕대는 처음 사용 후 변형 될 수 있습니다. 관절 표면에 누워 탄력 붕대는 변형되지 않고 미끄러지지 않습니다. 영향을받는 관절을 단단히 고정시킵니다. 일반 붕대는 주기적으로 관절에서 빠져 나와 자주 다시 드레싱해야합니다. 붕대는 어떤 관절에도 맞기 때문에 보편적입니다. 오랫동안 사지의 좋은 고정. 붕대는 쉽게 제거되고 간단히 적용됩니다 (환자의 특별한 준비가 필요 없습니다). 하나의 탄력 섬유 붕대는 20 개의 평범한 거즈 붕대를 대체 할 수 있습니다. 이는 상당히 유익하고 이성적입니다.

그러나 이러한 유형의 자금 사용에 대한 모든 긍정적 인 측면에도 불구하고 탄력 붕대의 사용에는 몇 가지 단점이 있습니다. 그 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

탄력있는 붕대의 잘못된 부과로 인한 혈류의 위배. 붕대 형성 기술을 위반하여 팔다리의 불쌍한 고정. 반창고를 붙이려면 환자의 특정 기술과 능력이 필요합니다. 붕대를 잘 관리하지 않으면 조기에 악화 될 수 있습니다.

가장 흔히 탄력있는 붕대는 타박상과 염좌의 경우에 처방됩니다. 누워있는 석고 타이어는 탄력 붕대로 추가로 고정 할 수 있습니다. 정착은 첫날 석고가 제대로 건조되어야하기 때문에 상해 후 둘째 날에 수행됩니다.

탄력있는 붕대 덕분에 석고 모형을 매일 제거 할 수 있으며 이렇게하면 손상된 관절에서 움직임을 개발하려고합니다. 그러나 관절의 의학 체조는 주치의와상의 한 후에 만 ​​수행해야합니다. 직접하는 것은 좋지 않습니다.

탄력 붕대를 사용하면 관절 및 특수 압착에 치유 연고를 적용 할 수 있습니다.

탄력 붕대는 스포츠를 좋아하는 운동 선수 및 운동 선수에게 있기 때문에 다양한 스포츠에 관련된 사람들에게 없어서는 안될 도우미입니다. 관절에 많은 부상이 있습니다.

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붕대를 선택할 때 따라야하는 규칙이 있습니다. 그중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다 :

탄력 붕대의 길이. 그것은 일반적으로 붕대가 어느 관절에 적용될 것인지에 직접적으로 달려 있습니다. 길이에 따라 다음 유형의 재료가 구별됩니다.

길이가 1-1.5 m에 이르는 손목 관절을위한 손목 밴드; 발목 관절의 길이는 1.5-2m입니다.

다른 관절 표면은 2 ~ 3m의 탄력 붕대가 필요합니다. 하지를 고정하는 데는 5m의 탄력 붕대를, 위쪽에는 4m를 착용하는 것이 좋습니다.

신축성있는 신축성 붕대. 부상 후 팔다리의 확실한 고정을 위해 보통 또는 높은 신축성을 가진 붕대가 사용됩니다. 다리 수술을 한 후에는 정맥류가 생기지 않도록 낮은 탄력 붕대를 사용해야합니다.

붕대 착용 법칙 :

발목에 붕대를 고정하는 기술 부과

신축성 붕대는 아침이나 팔다리가있는 수평 위치에서 휴식을 취한 후에 사용해야합니다 (팔다리 각도는 30 °입니다). 최소한 15 분 동안 휴식을 취해야합니다. 이것은하지의 붓기를 피하기 위해 수행됩니다. 탄력있는 붕대가 손상된 관절의 좁은 영역에서 넓은 관절에 적용됩니다. 예 : 발목은 드레싱의 시작 부분이며 무릎 관절은 끝입니다. 붕대 제거 과정은 신중하고 신중하게 수행되어야합니다. 모든 주름의 모양은 용납되지 않습니다. 탄력성 붕대의 풀림은 피부 표면에 직접적으로 수행됩니다. 이러한 방식으로, 붕대의 과도 스트레칭 및 허용되지 않는 조직의 압착을 피할 수있다. 신축성 붕대의 모든 다음 차례는 그 앞에 오는 레이어의 1/3을 덮어야합니다. 붕대 겹쳐진 레이어 사이의 피부 틈새가 없어야합니다. 붕대의 가장 큰 장력은 아래 부분에서 관찰되어야합니다. 점차적으로 높아지고, 긴장감을 느슨하게해야합니다 (예 : 발목에 긴장이 있고 무릎 관절 부위에서 긴장이 약해짐). 붕대는 손상 부위 위 및 아래 15cm를 착용하는 것이 좋습니다. 발목 관절은 발가락의 지골에서 시작하여 다리 중앙에서 끝나야 고정되어 있어야합니다. 탄력 붕대는 환자의 활동적인 움직임에서만 필요합니다. 사람이 쉰 경우 붕대를 제거하는 것이 좋습니다. 동시에 영향을받는 관절 부위를 부드럽게 마사지해야합니다 (발에서 무릎까지, 손에서 팔꿈치 관절까지). 탄력있는 붕대가 제대로 적용되었는지 확인하려면 다음 조언을 따르는 것이 좋습니다. 붕대 후 손가락의 지골이 약간 파랗게 변합니다. 활발한 활동으로, 그들은 생리적 인 그늘에서 오히려 빨리 회복됩니다. 강하게 감긴 탄력 붕대는 손상된 혈액 흐름과 붓기를 유발할 수 있습니다. 탄력성 붕대를 착용 한 후 30 분이 경과하면 다리 또는 팔이 마비되고 드레싱 아래에 맥동이 발생합니다. 이는 붕대가 매우 강하게 늘어져서 긴급하게 제거해야한다는 것을 의미합니다. 그 후 침대 위에 누워서 부상당한 팔다리를 드레싱을 적용하여 들어 올리는 것이 좋습니다.

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발목 관절에 탄성 붕대를 직접 적용하는 규칙은 다음 단계를 포함합니다.

반창고는 발목 위로 시작하고 붕대는 원형으로 움직입니다. 그런 다음 발 뒤꿈치를 쥐기 위해 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 그런 다음 두 번 발을 붙잡기 위해 붕대를 만듭니다. 다음으로, 반창고는 횡 방향으로 움직입니다. 그것은 발에서 신까지, 그리고 다시 발에 적용됩니다. 붕대 조인트의 앞면에 보이는 교차점이 나타납니다. 다음으로, 붕대는 아래 다리로 되돌아갑니다. 이 방법으로 여러 개의 발목 둘레가 만들어지며 그 후에 붕대가 고정됩니다.

붕대 관리에는 다음과 같은 중요한 권고 사항을 준수해야합니다.

필요한 경우에만 붕대를 닦으십시오 (10 일에 약 2 번). 붕대 세척은 계면 활성제를 사용하지 않고 엄격히 수동이어야합니다. 일반 비누로 씻으십시오. 반창고를 풀 필요는 없습니다. 조금 쥐어 짜는 것으로 충분합니다. 붕대의 건조는 펼쳐진 형태의 직물 기질상에서 수행됩니다. 탄력있는 붕대는 햇빛에 노출 된 상태에서 비틀어 진 상태로 보관해야합니다. 다림질 재료는 엄격히 금지되어 있습니다. 목차로 돌아 가기

수리를위한 보조기는 손상된 관절을 반복적 인 손상으로부터 보호합니다.

보조기는 관절의 윤곽을 따라가는 특별한 장치입니다. 영향을받는 관절과 중첩됩니다. 발목 보조기의 모양은 양말, 무릎 높이 또는 부츠입니다. 발가락은 열려 있어야합니다. 특수 잠금 장치 또는 벨크로로 발목 받침대를 고정 할 수 있습니다. 보조기는 면직물, 금속, 플라스틱 또는 목재로 만들어집니다.

예방을위한 모델. 그들은 발목 손상 방지를 위해 필요합니다. 의료 모델. 그들은 관절 부위의 외상을 치료하는 데 사용됩니다. 기능 모델. 그들은 관절의 돌이킬 수없는 변화에 대해 끊임없이 사용됩니다.

보조기의 강성 정도 :

발목 반 강직 보조기. 탄력있는 붕대를 대신하는 끈이 달려 있습니다. 벨트 외에도 금속, 플라스틱으로 만든 인서트를 사용할 수 있습니다. 발목 부드러운 보조기. 그것은 외관상 천의 착탈식 붕대와 닮았다. 하드 브레이스. 플라스틱 인서트와 신축성있는 타이어가 있습니다. 이러한 발목 관절은 완벽하게 고정되어 있습니다.

보조기 착용에 대한 징후 :

관절염 또는 관절의 관절염; 인대와 힘줄의 염좌 또는 눈물; 발목 뼈 골절 후 회복, 하퇴, 발; 편평한 발, 과체중, 외반 변형; 다리와 발의 부분적인 마비; 적극적으로 스포츠에 관련된 사람들을위한 부상 예방.

보조기 사용의 장점 :

손상된 조인트의 고품질 안정화. 관절면의 기계적 하중을 줄입니다. 근육과 인대 강화. 부종의 흡수와 마취. 관절의 운동량 증가.

보조기는 상처와 상처가있는 상태로 사용하는 것이 바람직하지 않습니다. 뼈 조각의 융합 후에 만 ​​부과 할 필요가있다. 이 유형의 장치를 구입할 때 가장 중요한 순간은 올바른 선택입니다.

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발목 붕대는 손상된 관절을 치료하는 가장 효과적인 방법입니다. 붕대의 사용은 다음과 같은 경우에 정당화됩니다.

인대 부상; 근육 손상; 골절, 뼈 균열; 관절 부위에 염좌가있다.

인대 부상 후 혈종이 나타난다.

상처를 입은 환자에게 타박상이 생기거나, 직접적인 타격, 넘어 지거나, 다리가 끼어 있거나, 굽이 높은 신발을 끼고 부상을 입을 수 있습니다. 인대의 인대 조직은 종종 고통을 겪습니다.

발목 붕대는 특별한 끈 및 패스너가있는 일종의 탄성 벨트입니다. 발목 관절의 붕대는 관절 부상의 경우뿐만 아니라 임신 중에도 요추 및 수술 후에 착용 할 수 있습니다.

발목의 붕대에는 다음과 같은 긍정적 인 특성이 있습니다.

인대의 빠른 부착을 촉진합니다. 근육 시스템을 복원합니다. 손상된 관절을 고정시킨다; 압축 효과가있다. 수많은 부종을 제거합니다. 활액의 생산을 정상화시킨다; 출혈의 가능성을 제거한다; 관절을 상당히 따뜻하게합니다.

붕대는 관절을 따뜻하게하는 립 인서트 (힘든), 탄성 섬유, 항 알레르기 코팅으로 만들어집니다. 발의 크기에 따라 붕대를 선택해야합니다. 그렇지 않으면 불편을 초래할 수 있으며 발을 아주 세게 문질러 야합니다.

많은 사람들이 붕대 비용에 대해 생각합니다. 붕대의 범위는 매우 광범위합니다. 이 정형 외과 장치에는 예산 옵션이 있습니다. 그러나 평균 가격으로 붕대를 사는 것이 좋습니다. 비용은 거주 지역과 붕대에 사용 된 요소에 따라 다릅니다.

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가정교사는 사지를 올바른 위치에 유지하도록 도와줍니다. 부목 ​​사용의 징후 :

관절의 염증 과정; 마비 등

이 정형 외과 용 제품은 특수 면화 스타킹에 부착됩니다. 또한 손상된 다리를 올바른 위치에 두는 것이 좋습니다. 그 후에는 조심스럽게 조심스럽게 강사를 입어야합니다. 부목에는 고정 요소가 있습니다. 뼈의 돌출부에서 부목은 어떠한 압력도 행사해서는 안됩니다. 이 장치는 야간이나 주간의 수면 중에 사지에 착용합니다. 그 안에 들어가는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 튜토리얼 내에서는 젖은 비누 천으로 치료할 수 있습니다. 물이 금속으로 침투하는 것을 막을 필요가있다. 정형 외과 의사가 개발중인 특수 운동과 결합하여 매일 부목을 착용해야합니다. 부목 ​​폐쇄 조절은 의사가 독점적으로 수행합니다.

가정교사를 지울 수도 있지만, 가열 된 물건에서 멀리 건조시켜야합니다. 그것을 씻기 위해서는 특별한 가방이 필요합니다.

부목을 사용하는 이점은 손상된 팔다리 요소를 필요한 위치에 고정 할 수 있다는 것입니다.

가정 교사가 부상당한 관절을 완전히 고정시킵니다.

발목 관절 부상, 염좌 및 탈구의 발생을 방지하기 위해 다음과 같은 이상적인 방법이 권장됩니다.

통나무를 걷다. 자갈을 걷는; 맨발로 풀이나 물 위에서 걷기.

로그를 걸을 수있는 가장 좋은 방법입니다. 이 경우 사용되는 로그가 묽어서는 안됩니다. 그것은 땅에 있어야합니다. 맨발로 또는 운동화로 이동할 필요가 있습니다.

로그에 균형을 유지하려고 할 때, 사람이 발목 관절의 근육을 긴장시킬 것이고, 이것은 차례로 자신의 강화에 기여한다는 것이 입증되었습니다.

염좌 중에 부상당한 발목에 적용된 탄력 붕대는 관절에 여러 가지 부상을 입은 경우 환자에게 할당되는 일종의 의료 장치입니다.

이러한 붕대는 종래의 상처 물질과 비교하여 많은 이점을 갖는다. 또한 여러 번 사용할 수 있으며 단순한 붕대는 일회용으로 만 사용됩니다.

또한, 붕대가 관절에 적용되면 붕괴되지 않고 모양이 바뀌지 않습니다.

이 경우 병이있는 관절을 잘 포착합니다. 간단한 붕대는 때때로 신체의 손상된 부위에서 미끄러지기 때문에 끊임없이 변경해야합니다.

탄력 붕대는 관절의 어느 부분에도 적용 할 수 있으므로 다재 다능 한 소재이므로 장시간 단단한 고정을 보장합니다.

이러한 붕대는 쉽게 감겨지며 간단히 제거되기 때문에 붕대를 감을 때 환자를 훈련시킬 필요가 없습니다. 더욱이, 하나의 탄력 붕대는 20 가지 가닥의 표준 거즈 드레싱을 대체 할 수있어서 매우 유리하고 편리합니다.

그러나 탄성 붕대를 사용하는 모든 장점에도 불구하고 여전히 무시할 수없는 몇 가지 단점이 있습니다.

부적당 한 감기의 경우에, 혈액 순환의 위반은 생길지도 모른다. 딱딱한 붕대를 잘 적용하려면 특정 기술이 필요합니다. 탄력있는 붕대를 적절하게 돌보지 않으면 종종 급속히 악화됩니다.

원칙적으로 딱딱한 붕대는 타박상과 타박상에 사용됩니다. 석고 부목을 단단히 고정하기 위해 종종 탄력있는 붕대로 감 깁니다.

발목 및 기타 관절에 손상이 발생한 후 2 일째에 고정이 이루어집니다. 하루는 석고가 완전히 건조되기를 기다려야하기 때문에.

발목 및 기타 관절의 운동 기능을 개발하기 위해 매일 딱딱한 붕대를 풀어주는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 체조는 의학적 진찰 없이는해서는 안된다는 점은 주목할 가치가있다. 결국, 허가없이 다양한 운동을 수행하면 병이있는 관절을 다시 부상시킬 수 있습니다.

또한 인대에 신전 및 외상을위한 탄력 붕대를 의료용 압축 및 연고와 함께 사용할 수 있습니다.

붕대를 선택하는 과정에서 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 따라서이 경우 제품 길이에주의하는 것이 중요합니다. 매개 변수는 주로 재료가 나중에 감겨지는 영역의 크기에 따라 달라집니다.

탄력 붕대의 표준 길이는 목적에 따라 결정됩니다.

발목 용 1.5 ~ 2m; 손목 관절을 위해 - 1에서 1.5 미터.

그리고 다른 큰 관절에는 2 ~ 3 미터 길이의 붕대가 감겨 있습니다. 인대가 손상된 경우 상지를 고치려면 팔꿈치에 탄력있는 붕대와 같은 4 미터 붕대와 5 미터 반 정도의 붕대를 구입해야합니다.

신축성은 탄성 붕대를 선택할 때 잊어서는 안되는 또 다른 중요한 요소입니다. 인대를 잡아 당길 때 고착을 유지하기 위해서는 중등도 또는 고 신장률의 붕대를 사용해야합니다.

그리고하지에 수술 후, 정맥류의 출현을 막기 위해서는 신축성이 낮은 재료를 사용해야합니다.

탄력 붕대는 경전에 또는 휴식 후, 부상당한 사지의 위치가 30도 각도로 상단으로 올려 져야합니다. 이 경우 나머지는 15 분 이내로 짧을 수 있습니다. 이것은 사지가 부풀어 오르지 않도록 필요합니다.

인대가 손상되면 발목의 좁은 부분부터 시작하여 넓은 부분을 향해 움직이는 신축성있는 재료가 적용됩니다. 예를 들어, 발목부터 무릎 관절까지.

붕대 수술은 신중하고 신중하게해야합니다. 그러나 주름을 피하려면주의를 기울여야합니다.

붕대를 뒤틀리고 피부 표면에서만 필요합니다. 따라서, 재료 과부하가 제거되고 직물이 너무 세게 치지 않게됩니다.

각 권선은 그 전에 적용된 층의 1/3을 덮어야합니다. 또한, 레이어 사이의 간격을해서는 안됩니다.

드레싱의 가장 긴장은 바닥에서 이루어집니다. 그리고 점진적인 상승과 함께, 긴장은 약간 완화되어야합니다. 예를 들어, 발목은 강한 장력으로 감싸 져 있고, 무릎 부위는 약해져 있습니다.

영향을받는 부위의 아래 15cm를 감는 것이 꽉 감긴 붕대보다 좋습니다. 그리고 발목은 발가락의 지골에서 다리 중앙으로 고정되어야합니다.

탄성 붕대는 능동적 운동 중에 만 적용하는 것이 좋습니다. 환자가 평온한 상태에 있으면 물질을 제거하는 것이 바람직합니다. 그러나 손목에서 팔꿈치까지, 발에서 무릎 관절까지 아픈 관절 부위를 마사지해야합니다.

탄력있는 붕대가 제대로 적용되었는지 이해하려면이 조언을 적용하는 것이 좋습니다. 붕대 후 손가락이 조금 파랗게 변합니다. 활발한 활동으로 돌아온 후에는 생리적 색조가 빨리 회복됩니다.

붕대를 너무 조이면 혈류가 붕괴되고 부종이 나타날 수 있으므로 그만한 가치는 없습니다.

붕대를 감은 후 30 분이 지나면 팔 또는 다리가 맥박을 잃고 마비가되어 붕대가 매우 단단히 붙어 있으므로 즉시 제거해야합니다. 그런 다음 수평 위치를 잡고 아픈 다리를 들어 올린 다음 가벼운 마사지를하는 것이 좋습니다.

발목에 붕대를 적용하는 규칙은 다음과 같은 단계로 구성됩니다.

반창고는 발목 바로 위의 나선형으로 조정됩니다. 그 후, 발 뒤꿈치를 쥐게하는 붕대. 그런 다음 2 번 발을 감싸 야합니다. 그런 다음 교차 권선을 수행해야합니다. 동시에, 발에서 신까지, 그리고 다시 발에서 그런 계획을 관찰 할 필요가 있습니다. 시각적으로, 이것은 조음 표면의 십자 모양처럼 보입니다. 붕대가 끝나면 다시 쉰다. 마찬가지로, 한 쌍의 발목 랩을 한 다음 붕대를 고정해야합니다.

탄력성 붕대의 성능 특성을 가능한 한 오랫동안 보존하려면 몇 가지 중요한 규칙을 따라야합니다. 따라서 필요한 경우에만 붕대를 씻어야합니다. 약 10 일에 2 번.

붕대는 어두운 곳에서 보관해야하며 광선이 닿지 않도록해야합니다. 그가 꼬인 형태로 유지되는 것도 중요합니다. 또한 다림질은 금지되어 있습니다.

기계에서 계면 활성제를 사용하여 제품을 씻으십시오. 손세탁을하고 일반 비누를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

씻은 후에는 붕대를 뒤틀 수 없습니다. 조금 쥐어 짜는 것만으로도 충분합니다. 그리고 직물 지지대에 펼쳐진 형태로 말려 져야합니다.

탄력 붕대는 관절의 질병 및 상해를 치료하고 예방하는 데 사용되는 보편적 치료법입니다. 그것의 감기를 위해, 당신은 의학 교육 또는 특별한 연습이있을 필요가없는 닥터의 규칙 그리고 권고에 익숙하게하고 그 (것)들을 명확하게 따르는 이젠 그만이다. 기술의 준수와 함께, 붕대는 발목에서 미끄러지거나, 풀리지 않으며 팔다리의 혈액 순환을 위반하지 않습니다.

부상 (타박상과 염좌); 관절염과 관절염, 붓기와 통증이 동반 됨; 스포츠와 관련된 높은 부하.

발목 염좌 및 인대 파열의 경우 석고 부목이 환자에게 적용됩니다. "직렬 식"에서는 신축성 붕대를 사용합니다. 석고가 잘 건조 된 사건이 ​​발생한 후 이틀째에 그는 묶었습니다. 이 디자인은 사람이 쉽게 붕대를 제거하고 손상된 다리를 개발하려고합니다.

관절염과 관절염의 경우, 발목 관절을위한 탄력 붕대가 외부 사용을위한 연고 또는 민간 요법과 함께 적용됩니다. 그것들은 그 밑에 퍼져 있으므로 압축 효과가 만들어집니다.

집중 운동은 잠재적 인 위험을 유발하여 관절 microtraumas를 얻습니다. 훈련을 위해 탄력 붕대를 착용하면 손상 가능성이 여러 번 줄어 듭니다.

중요하다.! 스포츠 나 육체 노동에 종사하는 사람들은 항상 응급 처치 키트에 탄력 붕대를 착용 할 것을 권장합니다.

탄력성 붕대는 발목 부상 및 염증 치료에 적극적으로 사용됩니다.

재사용 가능. 이것은 한 번 적용 할 수있는 비탄성 붕대와 다릅니다. 신뢰성 제대로 적용되면 붕대가 다리에 단단히 고정되고 떨어지지 않으며 풀리지 않습니다. 보통의 붕대는 묶어서 기어 다니기 때문에 일정한 붕대가 필요합니다. 사용하기 쉽습니다. 붕대는 벗고 착용하기 쉽기 때문에 사전에 훈련 할 필요가 없습니다. 다양성. 탄력 붕대는 발목뿐만 아니라 다른 관절에도 적합합니다. 효율성. 실습에 따르면 단일 탄력 붕대로 기존 거즈 드레싱 20 팩을 대체 할 수 있습니다.

발목 관절 및 기타 신체 부위에 적용하기위한 규칙을 숙달하지 않은 경우 탄성 붕대의 단점이 나타납니다. 붕대 형성 기술에서 생긴 실수는 손상된 팔다리의 혈액 순환 장애, 조직의 붕괴 및 붕괴, 급속한 악화를 초래합니다.

부작용을 피하려면 붕대 수술을 할 때 전문가의 모든 권장 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

의사는 드레싱을 선택할 때 따라야하는 다음 규칙을 확인합니다.

판매시 다른 크기의 붕대가 있습니다. 선택은 어느 조인트를 고쳐야하는지에 달려 있습니다. 손목 부위의 경우 1.5 미터까지의 변형이 발목에 사용됩니다. 하반신은 1.5 미터에서 2 미터, 최소 5 미터입니다.

2. 올바른 탄력성 선택

부상 후 발목 관절의 고정을 위해 낮은 탄력과 중간 탄력을 가진 붕대가 사용됩니다. 정맥류 정맥 치료를위한 고탄력

중요하다.! 개별 환자는 피부에 해를 끼칠 것이라는 두려움으로 의사의 증언에 따라 탄력 붕대를 부과하기를 원하지 않습니다. 이러한 의심은 근거가 없습니다. 드레싱 장치는 천연 재료로 만들어 지므로 절대 안전합니다.

전문가들은 다음과 같은 권고안을 제시합니다.

사지를 매는 것은 수면의 밤 이후 아침에 가장 좋습니다. 하루 중이 일을해야 할 필요가 있다면 환자는 적어도 한 시간 반 정도 30도 상승한 사지로 먼저 누워 있어야합니다. 이 규칙을 지키지 않으면 붓기가 생깁니다. 붕대를 감을 때 좁은 곳에서 넓은 곳으로 옮겨야합니다. 예를 들어, 발목 부분에서 다리 위로 갈 수 있습니다. 붕대는 가능한 한 고르고 정확하게 움직여야합니다. 접히지 않고 발목을 묶고, 조직의 층과 다른 "털"사이의 틈새를 매십시오. 팔다리를 탄력있는 붕대로 묶어서 위로 올라갈 때 긴장을 줄이십시오. 최대 압축은 가장 좁은 영역에서 이루어져야하며 최소 영역에서 가장 넓습니다. 붕대를 돌려서 조인트를 조입니다. 가능한 한 피부 가까이에서 돌려 주면 접히거나 부정확 해지지 않습니다. 드레싱의 다음 차례마다 이전 표면의 표면을 3 분의 1로 덮어야합니다. 손상된 관절은 부상 영역보다 넓은 영역에 연결해야합니다. 그것에서 추가 10-15 cm를 되감기하십시오. 붕대를 고정하고 부과의 정확성을 확인하십시오. 이것은 간단한 테스트로 알 수 있습니다. 부상당한 팔다리의 손가락 끝은 조금 푸른 색으로 변해야합니다. 이 파란색은 환자가 손발로 두 번 움직이면 즉시 사라집니다. 그것이 발생하지 않았거나 운동에서 사라지지 않으면 붕대가 잘못 적용되었으므로 다시 붕대해야합니다.

중요하다.! 고정 재료로 사지를 묶는 것은 환자가 운동을하는 경우에만 필요합니다. 그가 휴식을 취하거나 잠을 자려면 먼저 붕대를 제거해야합니다.

발목이나 다른 관절을 고정시킨 후 30 분 이내에 팔다리에 무감각 함이 느껴지고 붕대 아래에 맥박이 뚜렷 해지고 붕대가 너무 단단히 고정되어 정상적인 혈액 순환이 차단됩니다. 즉시 제거해야합니다. 상황을 정상화하려면 환자는 영향을받는 사지를 10-15 분 동안 올려야합니다.

발목에 탄성 붕대를 부과하는 것은 발목이

환자는 심각한 손상없이 건조하고 깨끗합니다. 등 뒤에서 누워있는 환자의 최적 위치.

발목 부위의 붕대를 적절하게 묶으려면 다음 지침을 따르십시오.

발목 바로 위에 드레싱을 시작하고 팔다리를 아래쪽 원 운동으로 되감습니다. 탄력 붕대를 뒤꿈치 (2 회전)와 발에 감을 필요가 있습니다. 횡 방향으로 이동 : 신에서 발 및 뒤로 이동합니다. 발목 주위의 붕대에 붕대를 고정시킵니다.

일반적인 실수는 피하십시오. 탄력있는 붕대를 너무 조이면 혈류 및 림프액이 손상됩니다. 바깥 쪽에서 이것은 손가락이 차갑고 푸른 빛을 띠게된다는 사실에서 분명하게 드러납니다. 다리를 꽉 붕대로 감싸지 않으면 붕대가 운동 중에하지에서 떨어지므로 노력은 헛되지 않을 것입니다.

비디오 - 발목 붕대

다리를 제대로 고정하려면 기술을 습득하기에 충분하지 않습니다. 발목 붕대는 고품질이어야합니다. 탄력 붕대의 소비자 특성이 가능한 한 오랫동안 유지되도록,

드레싱을 너무 자주 씻지 마십시오. 최적의 빈도는 5 일에 한 번입니다. 도포하기 전에 씻으려면 일반 비누를 사용하십시오. 공격적인 화학 물질을 사용하지 마십시오. 천을 너무 세게 누르지 마십시오. 붕대가 탄력을 잃게됩니다. 두 가지 운동 정도. 건조를 위해 얇은 천연 섬유 위에 드레싱을 수평으로 놓습니다. 철분으로 탄력있는 물질을 절대 철저히 다루지 마십시오.

신축성 붕대의 보관은 전용 캐비닛 또는 패키지에서 수행해야합니다. 직물에 직접적인 자외선이 떨어지면 필요한 소비자 재산이 박탈됩니다.

발목 관절에 탄력있는 붕대는 많은 질병에 대한 처방입니다. 그것은 부상과 염증 과정으로 사지를 고정시키는 것을 돕고, 집중적 인 스포츠 훈련 중에 부상의 가능성을 제거합니다.

원하는 결과를 얻으려면 전문가의 권고에 따라 붕대 부속 장치를 관리하는 방법과 발목을 올바르게 붕대를 감싸는 방법을 따르십시오.

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의료기구의 대량 중에서도 전통적인 발목 탄력 붕대가 발목 관절을 돕습니다. 이것은 관절의 관절을 정상 위치에 유지하기 위해 발목의 다양한 상해 후에 사용됩니다. 부상당한 다리에 붕대를 고정시키는 것이 하루 종일 필요합니다.

그것은 치유 관절을 개발하기위한 마사지, 체조 운동을 위해 제거 될 수 있습니다. 탄력성 붕대 아래에서 운동 요법을 한 후에는 웜 크림을 감거나 젤, 크림으로 다리를 윤활하는 것이 좋습니다.

탄력 붕대는 어떤 종류의 스포츠에 종사하는 사람에게는 훌륭한 도우미가됩니다. 댄서, 서커스 gymnasts 및 곡예사, 선수가 다리의 부상을받을 수 있기 때문에.

다리 탈출

발목을 고정 시키려면 일상 생활이나 훈련에서 종종 발생하는 심각한 부상이 필요합니다. 이러한 타박상의 경우, 일반적으로 X 선에서 볼 수없는 연골 표면에 미세 균열이 형성되므로 X 선은 채취되지 않지만 딱딱한 붕대가 즉시 적용됩니다. 운동시 크롤 링하지 않는 안정적인 붕대를 얻으려면 그림 8과 함께 발목을 제대로 붕대에 감는 것이 중요합니다.

탄력성 붕대로 발목을 움직이지 않게 고정해야합니다.

인대가 늘어나거나 찢어지면; 부종이 동반 된 염증 과정; 증가 된 육체적 인 힘을 가진 예방을 위해.

보다 심한 부상에서 변위가없는 발목의 탈구와 골절이있을 때 석고 모형을 적용하여 고정이 수행됩니다. 그러나 석고가 완전히 딱딱 해지면 하루가 지나면 탄력적 인 정착액으로 붕대를 감싸는 것이 가능합니다.

아동의 치료는 축구를하는 성인의 치료와 전문적으로 스포츠에 관련된 치료와 다릅니다. 일련의 탄력있는 붕대는 크기뿐 아니라 목적도 다릅니다. 운동 선수는 부상 예방이 필요하고 뇌성 마비가있는 어린이는 근육을 건강하게 유지하려면 최대한의지지가 필요합니다.

어린이 제품은 다리에 양말 붕대를 두는 것이 편리하다는 것과 어린 아이의 활발한 움직임 중에는 크롤링하지 않는다는 점에서 두드러집니다. 아기에게 탄력있는 붕대를 두는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 특히 파열과 관련된 부상 중에 고통에서 비명을 지르며 자신의 움직임에 대해 걱정하는 경우 특히 그렇습니다.

발목 중간 탄력 붕대

약리 산업은 폭, 길이가 다른 여러 종류의 탄력 붕대를 생산합니다. 붕대의 품질과 특성의 주된 지표는 다양한 병리학에서 발목을 고정시키는 데 매우 중요하며 신축성에 대한 능력입니다.

인장 탄성 붕대는 다음과 같습니다 :

비 탄력적; 낮은 인장 특성; 중간 탄력성; 높은 신축성.

비탄성 붕대는 부상당한 다리를 처치하는 데 이상적입니다. 만성 정맥 부족에서 붕대 다리를 묶기 위해 낮은 인장 붕대가 사용됩니다. 중 탄력 붕대는 예방 목적이나 부종으로 작은 염좌를위한 발목 고정에 필요합니다. 높은 탄력성 붕대는 인대의 심각한 부상 (발목 염좌, 파열)으로 발목을 완전히 고정시킬 수 있도록 설계되었습니다.

발에 붕대를 선택할 때는 특별한 규칙을 따라야합니다. 즉, 손상 정도와 일치하도록 탄력성 붕대를 감아 원하는 길이의 테이프를 가져 가야합니다. 특히 발목 관절에 1.5-2 미터의 긴 테이프가 생산되었습니다. 이 탄력 붕대의 길이는 평균 체격의 남자의 발목에 필요합니다. 이것은 고정 붕대를 적용하기위한 규칙을 준수하면서 발목 전체를 단단히 붕대 감아 고정 할만큼 충분합니다.

신축성 붕대는 여러 회사에서 제조하지만 가장 일반적이며 인기있는 제품은 Grozz, Maxwarp, Pharmacels입니다. 그들의 제품은 저렴하며, 가장 중요한 것은 모터 문제가있는 유아부터 거친 지형을 달리는 경우 발의 부상을 예방할 필요가있는 장거리 주자에 이르기까지 다양한 범주의 사용자 요구 사항을 충족한다는 것입니다.

이 회사들은 묶기 쉽고 아기의 움직임을 방해하지 않는 편안한 벨크로 또는 끈으로 어린이 제품을 생산합니다.

단계적 오버레이 탄력 붕대

주요 요구 사항은 아침 또는 긴 하루 휴식 후에 신축성있는 밴드를 고정하는 것입니다. 이는 상해의 장소에서 전혀 팽창이 없거나 최소한의 상태가되도록하기 위해 필요합니다. 밴딩은 좁은 너비에서 넓은 8 자까지 수행됩니다. 붕대가 감싸 지거나 접히지 않고 매끄럽게 눕는 것이 필요합니다. 이 경우 규칙을 따라야합니다 : 발목은 8 자로 붕대해야합니다. 특별한 점 : 롤은 테이프의 과도한 장력과 손상된 조직의 압박이 방지되는 바깥 쪽 방향으로 피부를 돌려야합니다.

테이프는 다음 레이어가 이전 레이어와 1/3 겹치도록 랩핑됩니다. 따라서 레이어 사이에는 간격이없고 래핑은 균일합니다. 그러나, 아래 부분은 가장 긴장이 필요합니다. 즉, 발목 자체의 붕대가 다소 조밀하고 조밀합니다. 발목에 붕대를 감쌀 때 특히 중요합니다. 아래 다리를 기어 오르면 테이프의 장력이 점차 감소되어 혈관을 옮기지 않아야하므로 발목 연결이 정맥류 합병증을 일으키지 않습니다.

부상의 성격에 따라 필요한 경우, 붕대가 발 뒤꿈치를 15cm 위 아래로 내릴 수있는 하부 다리의 병변 부위를 덮는 것이 중요합니다. 따라서, 발목은 골프의 종류를 얻기 위해 손가락의 지골에서 경골의 중간까지 고정됩니다. 드레싱은 환자의 능동적 운동 중에 만 필요합니다. 휴식시 붕대를 제거하고 동시에 관절 부위를 다리에서 무릎까지 부드럽게 문지르십시오. 이것은 발목 관절에 신축성 붕대가 정확하게 고정 될 것입니다.

발목이 제대로 붕대되었는지 확인하는 방법? 실용적인 관찰이 있습니다. 붕대를 바른 직후 발가락이 약간 파랗습니다. 움직임이 활발 해지면 색은 생리적 표준으로 빠르게 회복됩니다. 탄력있는 붕대를 착용 한 후 30 분 이내에 다리에 불쾌감, 맥박, 무감각, 따끔 거림이 나타날 때 붕대를 제거해야합니다. 즉 긴장되었습니다. 이 경우 아래 다리를 붕대에 감고 손상된 관절의 혈액 순환을 회복시켜야합니다.

발목 관절에 붕대를 적절히 적용하는 법을 배울 수있는 비디오 테이프에 탄력있는 테이프가있는 드레싱이 있습니다. 필요한 경우, "8"은 붕대로 뒤꿈치를 움켜 잡습니다.

발목을 신축성 붕대로 감싸는 방법?

발목 관절의 탄력 붕대는 다양한 부상 및 관절 부상에 대한 (오버레이를 통한) 사용을 위해 환자에게 할당되는 의료 용품 유형 중 하나입니다.

탄력 붕대 : 장점과 단점

탄력 붕대는 일반 모델에 비해 많은 이점을 가지고 있으며, 주요 특징은 다음과 같습니다.

  1. 탄력성 붕대는 반복적으로 사용될 수 있으며 일반적인 거즈 붕대는 처음 사용 후 변형 될 수 있습니다.
  2. 관절 표면에 누워 탄력 붕대는 변형되지 않고 미끄러지지 않습니다. 영향을받는 관절을 단단히 고정시킵니다. 일반 붕대는 주기적으로 관절에서 빠져 나와 자주 다시 드레싱해야합니다.
  3. 붕대는 어떤 관절에도 맞기 때문에 보편적입니다.
  4. 오랫동안 사지의 좋은 고정.
  5. 붕대는 쉽게 제거되고 간단히 적용됩니다 (환자의 특별한 준비가 필요 없습니다).
  6. 하나의 탄력 섬유 붕대는 20 개의 평범한 거즈 붕대를 대체 할 수 있습니다. 이는 상당히 유익하고 이성적입니다.

그러나 이러한 유형의 자금 사용에 대한 모든 긍정적 인 측면에도 불구하고 탄력 붕대의 사용에는 몇 가지 단점이 있습니다. 그 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

  1. 탄력있는 붕대의 잘못된 부과로 인한 혈류의 위배.
  2. 붕대 형성 기술을 위반하여 팔다리의 불쌍한 고정.
  3. 반창고를 붙이려면 환자의 특정 기술과 능력이 필요합니다.
  4. 붕대를 잘 관리하지 않으면 조기에 악화 될 수 있습니다.

가장 흔히 탄력있는 붕대는 타박상과 염좌의 경우에 처방됩니다. 누워있는 석고 타이어는 탄력 붕대로 추가로 고정 할 수 있습니다. 정착은 첫날 석고가 제대로 건조되어야하기 때문에 상해 후 둘째 날에 수행됩니다.

탄력있는 붕대 덕분에 석고 모형을 매일 제거 할 수 있으며 이렇게하면 손상된 관절에서 움직임을 개발하려고합니다. 그러나 관절의 의학 체조는 주치의와상의 한 후에 만 ​​수행해야합니다. 직접하는 것은 좋지 않습니다.

탄력 붕대를 사용하면 관절 및 특수 압착에 치유 연고를 적용 할 수 있습니다.

탄력 붕대는 스포츠를 좋아하는 운동 선수 및 운동 선수에게 있기 때문에 다양한 스포츠에 관련된 사람들에게 없어서는 안될 도우미입니다. 관절에 많은 부상이 있습니다.

붕대의 성질에 대한 설명

붕대를 선택할 때 따라야하는 규칙이 있습니다. 그중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다 :

탄력 붕대의 길이. 그것은 일반적으로 붕대가 어느 관절에 적용될 것인지에 직접적으로 달려 있습니다. 길이에 따라 다음 유형의 재료가 구별됩니다.

  • 길이가 1-1.5 m에 이르는 손목 관절을위한 손목 밴드;
  • 발목 관절의 길이는 1.5-2m입니다.

다른 관절 표면은 2 ~ 3m의 탄력 붕대가 필요합니다. 하지를 고정하는 데는 5m의 탄력 붕대를, 위쪽에는 4m를 착용하는 것이 좋습니다.

신축성있는 신축성 붕대. 부상 후 팔다리의 확실한 고정을 위해 보통 또는 높은 신축성을 가진 붕대가 사용됩니다. 다리 수술을 한 후에는 정맥류가 생기지 않도록 낮은 탄력 붕대를 사용해야합니다.

붕대 착용 법칙 :

발목에 붕대를 고정하는 기술 부과

  1. 신축성 붕대는 아침이나 팔다리가있는 수평 위치에서 휴식을 취한 후에 사용해야합니다 (팔다리 각도는 30 °입니다). 최소한 15 분 동안 휴식을 취해야합니다. 이것은하지의 붓기를 피하기 위해 수행됩니다.
  2. 탄력있는 붕대가 손상된 관절의 좁은 영역에서 넓은 관절에 적용됩니다. 예 : 발목은 드레싱의 시작 부분이며 무릎 관절은 끝입니다.
  3. 붕대 제거 과정은 신중하고 신중하게 수행되어야합니다. 모든 주름의 모양은 용납되지 않습니다.
  4. 탄력성 붕대의 풀림은 피부 표면에 직접적으로 수행됩니다. 이러한 방식으로, 붕대의 과도 스트레칭 및 허용되지 않는 조직의 압착을 피할 수있다.
  5. 신축성 붕대의 모든 다음 차례는 그 앞에 오는 레이어의 1/3을 덮어야합니다.
  6. 붕대 겹쳐진 레이어 사이의 피부 틈새가 없어야합니다.
  7. 붕대의 가장 큰 장력은 아래 부분에서 관찰되어야합니다. 점차적으로 높아지고, 긴장감을 느슨하게해야합니다 (예 : 발목에 긴장이 있고 무릎 관절 부위에서 긴장이 약해짐).
  8. 붕대는 손상 부위 위 및 아래 15cm를 착용하는 것이 좋습니다. 발목 관절은 발가락의 지골에서 시작하여 다리 중앙에서 끝나야 고정되어 있어야합니다.
  9. 탄력 붕대는 환자의 활동적인 움직임에서만 필요합니다. 사람이 쉰 경우 붕대를 제거하는 것이 좋습니다. 동시에 영향을받는 관절 부위를 부드럽게 마사지해야합니다 (발에서 무릎까지, 손에서 팔꿈치 관절까지).
  10. 탄력있는 붕대가 제대로 적용되었는지 확인하려면 다음 조언을 따르는 것이 좋습니다. 붕대 후 손가락의 지골이 약간 파랗게 변합니다. 활발한 활동으로, 그들은 생리적 인 그늘에서 오히려 빨리 회복됩니다. 강하게 감긴 탄력 붕대는 손상된 혈액 흐름과 붓기를 유발할 수 있습니다.
  11. 탄력성 붕대를 착용 한 후 30 분이 경과하면 다리 또는 팔이 마비되고 드레싱 아래에 맥동이 발생합니다. 이는 붕대가 매우 강하게 늘어져서 긴급하게 제거해야한다는 것을 의미합니다. 그 후 침대 위에 누워서 부상당한 팔다리를 드레싱을 적용하여 들어 올리는 것이 좋습니다.

발목에 탄력 붕대를 부과

발목 관절에 탄성 붕대를 직접 적용하는 규칙은 다음 단계를 포함합니다.

  1. 반창고는 발목 위로 시작하고 붕대는 원형으로 움직입니다.
  2. 그런 다음 발 뒤꿈치를 쥐기 위해 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
  3. 그런 다음 두 번 발을 붙잡기 위해 붕대를 만듭니다.
  4. 다음으로, 반창고는 횡 방향으로 움직입니다. 그것은 발에서 신까지, 그리고 다시 발에 적용됩니다. 붕대 조인트의 앞면에 보이는 교차점이 나타납니다.
  5. 다음으로, 붕대는 아래 다리로 되돌아갑니다. 이 방법으로 여러 개의 발목 둘레가 만들어지며 그 후에 붕대가 고정됩니다.

붕대 관리에는 다음과 같은 중요한 권고 사항을 준수해야합니다.

  1. 필요한 경우에만 붕대를 닦으십시오 (10 일에 약 2 번).
  2. 붕대 세척은 계면 활성제를 사용하지 않고 엄격히 수동이어야합니다. 일반 비누로 씻으십시오. 반창고를 풀 필요는 없습니다. 조금 쥐어 짜는 것으로 충분합니다. 붕대의 건조는 펼쳐진 형태의 직물 기질상에서 수행됩니다.
  3. 탄력있는 붕대는 햇빛에 노출 된 상태에서 비틀어 진 상태로 보관해야합니다. 다림질 재료는 엄격히 금지되어 있습니다.

보조기 : 설명, 분류 및 사용 방법

수리를위한 보조기는 손상된 관절을 반복적 인 손상으로부터 보호합니다.

보조기는 관절의 윤곽을 따라가는 특별한 장치입니다. 영향을받는 관절과 중첩됩니다. 발목 보조기의 모양은 양말, 무릎 높이 또는 부츠입니다. 발가락은 열려 있어야합니다. 특수 잠금 장치 또는 벨크로로 발목 받침대를 고정 할 수 있습니다. 보조기는 면직물, 금속, 플라스틱 또는 목재로 만들어집니다.

  1. 예방을위한 모델. 그들은 발목 손상 방지를 위해 필요합니다.
  2. 의료 모델. 그들은 관절 부위의 외상을 치료하는 데 사용됩니다.
  3. 기능 모델. 그들은 관절의 돌이킬 수없는 변화에 대해 끊임없이 사용됩니다.

보조기의 강성 정도 :

  1. 발목 반 강직 보조기. 탄력있는 붕대를 대신하는 끈이 달려 있습니다. 벨트 외에도 금속, 플라스틱으로 만든 인서트를 사용할 수 있습니다.
  2. 발목 부드러운 보조기. 그것은 외관상 천의 착탈식 붕대와 닮았다.
  3. 하드 브레이스. 플라스틱 인서트와 신축성있는 타이어가 있습니다. 이러한 발목 관절은 완벽하게 고정되어 있습니다.

보조기 착용에 대한 징후 :

  • 관절염 또는 관절의 관절염;
  • 인대와 힘줄의 염좌 또는 눈물;
  • 발목 뼈 골절 후 회복, 하퇴, 발;
  • 편평한 발, 과체중, 외반 변형;
  • 다리와 발의 부분적인 마비;
  • 적극적으로 스포츠에 관련된 사람들을위한 부상 예방.

보조기 사용의 장점 :

  1. 손상된 조인트의 고품질 안정화.
  2. 관절면의 기계적 하중을 줄입니다.
  3. 근육과 인대 강화.
  4. 부종의 흡수와 마취.
  5. 관절의 운동량 증가.

보조기는 상처와 상처가있는 상태로 사용하는 것이 바람직하지 않습니다. 뼈 조각의 융합 후에 만 ​​부과 할 필요가있다. 이 유형의 장치를 구입할 때 가장 중요한 순간은 올바른 선택입니다.

붕대 착용

발목 붕대는 손상된 관절을 치료하는 가장 효과적인 방법입니다. 붕대의 사용은 다음과 같은 경우에 정당화됩니다.

  • 인대 부상;
  • 근육 손상;
  • 골절, 뼈 균열;
  • 관절 부위에 염좌가있다.

인대 부상 후 혈종이 나타난다.

상처를 입은 환자에게 타박상이 생기거나, 직접적인 타격, 넘어 지거나, 다리가 끼어 있거나, 굽이 높은 신발을 끼고 부상을 입을 수 있습니다. 인대의 인대 조직은 종종 고통을 겪습니다.

발목 붕대는 특별한 끈 및 패스너가있는 일종의 탄성 벨트입니다. 발목 관절의 붕대는 관절 부상의 경우뿐만 아니라 임신 중에도 요추 및 수술 후에 착용 할 수 있습니다.

발목의 붕대에는 다음과 같은 긍정적 인 특성이 있습니다.

  • 인대의 빠른 부착을 촉진합니다.
  • 근육 시스템을 복원합니다.
  • 손상된 관절을 고정시킨다;
  • 압축 효과가있다.
  • 수많은 부종을 제거합니다.
  • 활액의 생산을 정상화시킨다;
  • 출혈의 가능성을 제거한다;
  • 관절을 상당히 따뜻하게합니다.

붕대는 관절을 따뜻하게하는 립 인서트 (힘든), 탄성 섬유, 항 알레르기 코팅으로 만들어집니다. 발의 크기에 따라 붕대를 선택해야합니다. 그렇지 않으면 불편을 초래할 수 있으며 발을 아주 세게 문질러 야합니다.

많은 사람들이 붕대 비용에 대해 생각합니다. 붕대의 범위는 매우 광범위합니다. 이 정형 외과 장치에는 예산 옵션이 있습니다. 그러나 평균 가격으로 붕대를 사는 것이 좋습니다. 비용은 거주 지역과 붕대에 사용 된 요소에 따라 다릅니다.

자습서 및 사용 특징

가정교사는 사지를 올바른 위치에 유지하도록 도와줍니다. 부목 ​​사용의 징후 :

이 정형 외과 용 제품은 특수 면화 스타킹에 부착됩니다. 또한 손상된 다리를 올바른 위치에 두는 것이 좋습니다. 그 후에는 조심스럽게 조심스럽게 강사를 입어야합니다. 부목에는 고정 요소가 있습니다. 뼈의 돌출부에서 부목은 어떠한 압력도 행사해서는 안됩니다. 이 장치는 야간이나 주간의 수면 중에 사지에 착용합니다. 그 안에 들어가는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 튜토리얼 내에서는 젖은 비누 천으로 치료할 수 있습니다. 물이 금속으로 침투하는 것을 막을 필요가있다. 정형 외과 의사가 개발중인 특수 운동과 결합하여 매일 부목을 착용해야합니다. 부목 ​​폐쇄 조절은 의사가 독점적으로 수행합니다.

가정교사를 지울 수도 있지만, 가열 된 물건에서 멀리 건조시켜야합니다. 그것을 씻기 위해서는 특별한 가방이 필요합니다.

부목을 사용하는 이점은 손상된 팔다리 요소를 필요한 위치에 고정 할 수 있다는 것입니다.

가정 교사가 부상당한 관절을 완전히 고정시킵니다.

발목 관절 부상, 염좌 및 탈구의 발생을 방지하기 위해 다음과 같은 이상적인 방법이 권장됩니다.

  • 통나무를 걷다.
  • 자갈을 걷는;
  • 맨발로 풀이나 물 위에서 걷기.

로그를 걸을 수있는 가장 좋은 방법입니다. 이 경우 사용되는 로그가 묽어서는 안됩니다. 그것은 땅에 있어야합니다. 맨발로 또는 운동화로 이동할 필요가 있습니다.

로그에 균형을 유지하려고 할 때, 사람이 발목 관절의 근육을 긴장시킬 것이고, 이것은 차례로 자신의 강화에 기여한다는 것이 입증되었습니다.

때로는 운동을하는 동안 스트레칭을 할 수 있습니다. 과부하가 걸리는 것을 막기 위해 운동 전에 발목을 붕대로 감쌀 수 있습니다. 이 절차를 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까?

가능하면 구입하는 것이 좋습니다.

발목을위한 특수 탄성 커버. 보통 양말 같지만 손가락이없고 탄력있는 붕대로 만들어져 있습니다. 그것은 매우 편리하고 실용적입니다. 하지만 그런 사례를 찾지 못했다면

발목을 붕대로 묶어 훈련 중에 중지하고 붕대 할 필요가 없습니다.

이렇게하려면 신축성 붕대를 가져 가야합니다. 그들은에서 판매된다

길이가 다릅니다. 너무 오래 살지 마세요, 0.5 미터는 딱 맞을 것입니다. 손가락 밑에서 붕대를 시작하십시오. 붕대의 각 후속 레이어는 이전의 레이어와 2-3 cm 겹쳐 야합니다. 전체 관절이 고정 될 때까지 붕대를 점차적으로 비틀어 라. 키트에 포함 된 특수 브래킷을 사용하여 붕대 끝을 고정하십시오.

여전히 발목 염좌를 받으면 아침에 발을 붕대에 감아 야합니다. 평범한 붕대가 여기 올 수 있습니다. 즉시 침대에서 나와서 발목을 붕대에 감 쌉니다. 붕대의 끝 부분을 잘라서 고치십시오.

. 하루 종일 붕대를 감아 주었으므로 붕대가 다리를 너무 많이 꼬집어서는 안됩니다.

손가락에 흘러 들어갈 수 없습니다. 네가 본다면

그 다음 즉시 붕대를 제거하고 약간 약하게 매십시오. 전날 저녁

다리에 붕대를 제거해야합니다.

스트레칭 다리를 최대한 높게 유지 한 다음 유출을 유지하십시오.

관절에서 부종이 생길 수 없습니다. 하루에 한 번 환자의 발목에 Troxevasin 젤을 문지를 수도 있습니다.

치료 중 취침 전에 발목을 매일 마사지하십시오. 이렇게하려면 아래에서 위로 발목의 움직임을 쓰다듬어 양손으로 문질러주십시오. 그런 다음 엄지 손가락이 발바닥에 오도록 나머지 발을 들어 올리십시오. 발을 부드럽게 마사지하십시오.

손 에 팻을 개최

통증이 완전히 사라질 때까지 발목을 붕대를 감싸줍니다. 그리고 앞으로는 발목에 대한 강화 절차를 수행하십시오. 맨발로 모래, 물, 둥근 통나무를 걷고, 대조 트레이를 만들고 발을 운동하십시오. 그리고 편안한 신발을 착용하십시오.

  • 탄력 붕대를 묶는 법

기분을 좋게하려면 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 이것은 위대한 스포츠입니다. 이 경우 축구, 배구, 농구 등 적절한 게임을 선택할 수 있습니다. 불행히도 부상 위험

발목이 즉시 몇 번 증가합니다. 동시에, 거리를 따라 걷는 것만으로 탈구를 얻을 수있는 경우가 있습니다. 이제 다리에 통증을 신속하게 없애는 몇 가지 방법이 있습니다.

, 의사에게 갈 필요가 없습니다. 모든 절차는 집에서 할 수 있습니다. 필요한 모든 것은 물론 각

염좌를 개발하면 붓기와 통증을 완화시켜야합니다. 이렇게하려면 4 시간 간격으로 얼음을 발라주세요.

정확하게 15 분. 피부를 손상시키지 않으려면 용기를 얼음으로 덮어야합니다. 손상된 다리를 가능한 한 높게 유지하여 큰 혈류가 없도록하십시오. 하루에 한번 Troxevasin 겔을 문지르는 것도 도움이 될 것입니다.

다음 날 깨우면 즉시 젤을 사용할 수 있습니다. 그 후, 아픈 발 받침을 제공해야합니다. 상황에 따라 집을 떠나야 할 경우 발목을 고쳐보십시오. 탄력 붕대 또는 특수 붕대로 치료할 수 있습니다.

(teip이라고도 함). 그러나 몇 가지 드레싱 기술이 있습니다.

어쨌든 침대에서 나오지 않는 것이 좋습니다. 발목이 너무 단단히 조여질 필요는 없습니다. 왜냐하면 하루 종일 피가 혈관으로 흘러 들어가야합니다. 밤에는 반창고를 제거하십시오.

넷째 날에는 상처 입은 곳의 마사지에 대해 기억해 두어야합니다. 이 절차는 인대로의 혈류를 증가시킵니다. 먼저 발목 영양분을 조심스럽게 윤활해야합니다.

, 장뇌 크림을 손에 바르십시오. 이제 다리를 문질러 낼 수 있습니다.

다음 날에는 마사지를 계속하면 치유가 가속됩니다.

. 원하면 미래에 그만 둘 수 없습니다. 그것은 오직 당신의 몸을 강화시킬 것입니다. 사실 우리의

엄청난 수의 신경 종말이 수집되었으며, 각각의 종양은 특정 장기에 영향을 미칩니다 (

발목이 장시간 실패하면 열 치료 절차에주의를 기울일 수 있습니다. 이렇게하려면 매일 10-15 분 동안 아프고있는 다리를 따뜻한 물에 담그는 것이 필요합니다. 이상적인 선택은 물 1L 당 1 스푼의 비율로 용해 된 말꼬리와 말 밤나무 또는 보통의 바다와 소금의 추출물입니다.

다리의 근육과 관절은 실제 근로자입니다. 그들은 하루 종일 당신의 체중을 운반하고 그것을 훌륭하게 처리합니다. 사실 과도한 하중은 다리에 문제를 일으킬 수 있습니다. 관절이 가장 먼저 고통받습니다 : 무릎과 발목. 발목 부상은 얼음이 도로에 나타나는 추운 계절에 가장 흔한 국내 외상입니다. 발목 부상을 예방하려면 간단한 운동을하십시오.

  • - 작은 둥근 자갈;
  • - 줄넘기;
  • - 플랫폼 10-15 cm;
  • - 병 또는 덤벨;
  • - 버튼.

여름에는 맨발로 가야합니다. 발목에 가장 좋은 운동은 모래 또는 작은 자갈로 달리고 있습니다. 추운 계절에이 운동을 수행하려면 충분히 큰 고양이 트레이를 구입하십시오. 상단 그리드를 버리고 트레이에 작은 둥근 강 자갈을 붓습니다. 화장실을 싱크대 앞에두고 하루에 두 번, 아침과 저녁 드레스 동안이 조약돌을 맨발로 옮깁니다.

매일 바깥 쪽과 발 안쪽으로 걷습니다. 부엌에서 바깥쪽으로, 그리고 돌아 오는 길 - 안에. 포기하다

슬리퍼. 바닥이 너무 추운 경우 양말을 착용하십시오.

발로 원형 운동을 수행하십시오. 의자 또는 소파에 앉으십시오. 다리를 벌리고 바닥에서 들어 올리십시오. 몸무게를 유지하면서 발을 안쪽으로 바깥쪽으로 돌립니다. 각 방향으로 15-20 회전을하십시오. 관절에 약간의 타는듯한 감각을 느낀다면, 당신은 충분한 하중을 받았습니다.

발 뒤꿈치가 자유롭게 매달 리도록 작은 발판에 발가락과 함께 서십시오. 가능한 한 높게 발가락을 올린 다음 천천히 내려갑니다. 짐을 늘리려면 덤벨을 집거나 어깨에 바벨을 넣을 수 있습니다. 그러나 짐을 가지고 일하는 것은 절대적으로 건강한 발목 관절에서만 가능합니다.

점프 밧줄. 점프 로프는 발목과 손을 강화시키는 이상적인 운동입니다. 발목을 완전히로드하려면 발목 관절의 작업만으로 무릎을 구부리지 않고 뛰어 오릅니다.

또 다른 위대한 운동은 발목을 훈련 할뿐만 아니라 일반적으로 편평한 발을 예방하는 것입니다. 버튼과 같은 작은 물건을 바닥에 뿌려 발가락으로 수집하십시오. 유리 또는 상자에 넣으십시오. 서있는 자세에서해라. 이것은 균형 감각을 더욱 향상시킵니다.

앉아서 일하는 동안 탁자 밑에 맨발을 굴려 라.

. 과도한 소음을 발생시키지 않으려면 쉘 아래에 부드러운 천을 놓으십시오.

해부학 적 관점에서

발목 관절은 본질적으로 완벽하게 발명되었습니다. 그것은 안정적이고 신뢰할 수 있으며 강력합니다. 발목은 습관적으로 몸 전체의 무게를 견딘다. 그러나 동시에 병원의 외과학 부서는 끊임없이 혼잡 해 있으며 부상자의 20-30 %가 근골격계 손상으로 고통 받고 있습니다. 가능한 한 빨리 시스템으로 돌아가려면 발목에 물리 치료를하십시오. 동일한 운동으로 장래에 부상을 피할 수 있습니다.

  • - 의자;
  • - 테니스 공;
  • - 낮은면을 가진 나무 상자;
  • - 작은 둥근 자갈;
  • - 큰 버튼;
  • - 플랫폼 또는 10-15cm 높이의 계단.

거짓말. 천천히 구부리거나 발가락을 구부리지 마십시오. 그런 다음 발을 옆으로 움직이기 시작하십시오. 부드럽게 발 뒤꿈치를 단단히 유지하면서 발을 단단히 조입니다. 다리를 살짝 벌리고 안쪽으로 발을 비틀십시오. 1-2 분 동안 휴식을 취하고 운동을 반복하십시오.

의자에 앉으십시오. 발이 바닥에 닿지 않도록 무릎 아래에 담요 또는 부드러운 천으로 쿠션을 놓습니다. 몸무게가되면 시계 반대 방향으로 천천히 회전 한 후 반대쪽으로 돌립니다. 1 ~ 2 분간 긴장을 풀고 수직 방향으로 굴곡을 멈추십시오. 먼저 가능한 한 손가락을 들어 올리고 바닥에 닿도록 아래로 당깁니다. 이 운동을 번갈아 수행 한 다음 두 개의 다리를 동시에 수행하십시오.

발목 관절의 움직임을 회복 한 후, 송아지 근육과 발바닥 근육의 운동을 시작하십시오. 발가락에 발을 올린 다음 발 뒤꿈치쪽으로 천천히 굴립니다. 먼저이 연습을 번갈아 수행하고 동시에 수행하십시오. 의자에 앉아서이 운동을 시작하십시오. 발과 송아지가 강해지면 의자 나 탁자를 지탱할 수 있고, 몸무게를 손으로 옮길 수 있습니다.

테니스 공을 바닥에 놓고 발로 굴려 발의 아치를 마사지하십시오.

바닥에있는 큰 단추를 발산하고 발가락으로 수집하십시오. 처음에는 앉아있는 동안이 운동을하십시오. 그런 다음 한쪽 다리에 서있는 단추와 다른 쪽 무게를 들고있는 단추를 수집하십시오.

5-10 센티미터의 높이의 나무 상자에 둥근 자갈 또는 덮힌 소나무 콘을 넣으십시오. 매일 5-10 분 동안 상자의 내용물을 맨발로 걷습니다.

발목 관절을 강화하는 데 매우 유용합니다.

발 뒤꿈치, 양말, 바깥 쪽, 발 안쪽. 이 운동은 아파트 주변을 이동할 때 필수적으로하십시오 (예 : 욕실에서, 발바닥으로 이동하고 안쪽으로).

낮은 플랫폼 또는 단계의 가장자리에 서십시오. 발 뒤꿈치가 단 위에 매달려 있어야합니다. 천천히 발가락을 최대한 높이십시오. 발목 인대가 뻗는 느낌. 천천히 내려 가서 발 뒤꿈치에 바닥에 닿도록하십시오. 보험 운동을하십시오. 테이블이나 의자를 옆에 두어 균형이 상실 될 경우 손을 스스로 도울 수 있도록하십시오. 다리가 건강하면 아령으로 손을 잡고이 운동을 수행 할 수 있습니다.

만성 정맥 부족에서 치료의 주요 원칙은 영향을받는 사지의 압축입니다. 이 압축을 달성하기 위해 신축성 붕대를 사용할 수 있습니다. 그것을 적절히 부과하는 것이 중요합니다.

  • - 신축성 붕대;
  • - 붕대 클립.

아침에 다리가 없는데 침대에서 나오지 않고

. 하루 중반에 탄력 붕대를 착용해야하는 경우 먼저 수평 위치를 취하십시오. 작은 베개에 발을 대고 20-30 분 동안 누워 있습니다. 발의 붓기가 조금 있어야합니다.

. 이제 붕대 수술을 시작할 수 있습니다. 다리를 너 자신으로 묶는 것은 꽤 어렵지만, 누군가가 너를 돕는다면 더 편리 할 것이다.

탄력있는 붕대를 가져 가라. 길이가 1.5-2 미터 이상이어야합니다 (사지를 붕대하는 경우

), 그리고 적어도 5-7 센티미터의 너비. 무릎을 약간 구부린 후 표면 위에서 20-30도 각도로 들어 올리십시오. 발목은 90도 각도로 구부려 야합니다. 발끝에서부터 붕대를 감기 시작해야합니다. 첫 번째 코일은 모든 발가락의 바닥을 덮어야합니다. 다음 코일은 첫 번째 코일과 평행하게 적용되어 이전 붕대와 적어도 2/3 또는 절반 겹쳐집니다. 두 번째 라운드는 붕대 끝에 단단히 고정되어 있습니다. 그런 다음 세 번 더 돌리고 발 뒤꿈치를 조심스럽게 닫고 발목을 위로 감습니다.

정강이에서 붕대는 아래에서 위로 나선형으로 감겨 있습니다. 신축성 붕대의 각 라운드는 그 폭의 2/3만큼 이전 겹쳐 져야합니다. 붕대를 감을 때 약간의 스트레스를 가하면 약간의 압박감을 느끼게됩니다. 붕대를 원래 길이의 약 1/3로 늘려야합니다. 균일 한 압축감을 얻으려고 노력하는 것이 중요합니다. 우리는 다리의 한 부분이 과도하게 조여 졌음을 인정할 수 없으며 다른 쪽의 붕대는 넘어 질 것입니다. 발은 편안해야합니다.

또한 나선형 (정강이와 동일). 무릎은 생리 학적 위치, 즉 약간의 위치에 있어야합니다.

(약 25-30도). 다리는 보통 대퇴부 (15 ~ 20cm

), 붕대의 끝은 키트에서 판매되는 특수 클립으로 고정됩니다. 1 개의 긴 탄력성 붕대를 사용하는 것이 좋으며, 2 ~ 3 개의 짧은 붕대로 다리를 붕대하지 마십시오.

너가 똑바로있는 동안 종일 붕대를 제거하지 않는 것이 아주 중요하다. 취침 전에 저녁에 발을 스크램블링 할 수 있습니다. 사용 후에 붕대는 따뜻한 물에 가루로 씻고 바람에 말려야합니다 (배터리가 아님). 이제는 탄력있는 붕대 대신 사용할 수있는 훌륭한 압축 복장이 있습니다. 아침에도 착용해야합니다.

발목 붕대를 감는 방법

탄력 붕대는 관절의 질병 및 상해를 치료하고 예방하는 데 사용되는 보편적 치료법입니다. 그것의 감기를 위해, 당신은 의학 교육 또는 특별한 연습이있을 필요가없는 닥터의 규칙 그리고 권고에 익숙하게하고 그 (것)들을 명확하게 따르는 이젠 그만이다. 기술의 준수와 함께, 붕대는 발목에서 미끄러지거나, 풀리지 않으며 팔다리의 혈액 순환을 위반하지 않습니다.

사용에 대한 표시

  1. 부상 (타박상과 염좌);
  2. 관절염과 관절염, 붓기와 통증이 동반 됨;
  3. 스포츠와 관련된 높은 부하.

발목 염좌 및 인대 파열의 경우 석고 부목이 환자에게 적용됩니다. "직렬 식"에서는 신축성 붕대를 사용합니다. 석고가 잘 건조 된 사건이 ​​발생한 후 이틀째에 그는 묶었습니다. 이 디자인은 사람이 쉽게 붕대를 제거하고 손상된 다리를 개발하려고합니다.

관절염과 관절염의 경우, 발목 관절을위한 탄력 붕대가 외부 사용을위한 연고 또는 민간 요법과 함께 적용됩니다. 그것들은 그 밑에 퍼져 있으므로 압축 효과가 만들어집니다.

집중 운동은 잠재적 인 위험을 유발하여 관절 microtraumas를 얻습니다. 훈련을 위해 탄력 붕대를 착용하면 손상 가능성이 여러 번 줄어 듭니다.

중요하다.! 스포츠 나 육체 노동에 종사하는 사람들은 항상 응급 처치 키트에 탄력 붕대를 착용 할 것을 권장합니다.

탄력 붕대의 장점과 단점

탄력성 붕대는 발목 부상 및 염증 치료에 적극적으로 사용됩니다.

  • 재사용 가능. 이것은 한 번 적용 할 수있는 비탄성 붕대와 다릅니다.
  • 신뢰성 제대로 적용되면 붕대가 다리에 단단히 고정되고 떨어지지 않으며 풀리지 않습니다. 보통의 붕대는 묶어서 기어 다니기 때문에 일정한 붕대가 필요합니다.
  • 사용하기 쉽습니다. 붕대는 벗고 착용하기 쉽기 때문에 사전에 훈련 할 필요가 없습니다.
  • 다양성. 탄력 붕대는 발목뿐만 아니라 다른 관절에도 적합합니다.
  • 효율성. 실습에 따르면 단일 탄력 붕대로 기존 거즈 드레싱 20 팩을 대체 할 수 있습니다.

발목 관절 및 기타 신체 부위에 적용하기위한 규칙을 숙달하지 않은 경우 탄성 붕대의 단점이 나타납니다. 붕대 형성 기술에서 생긴 실수는 손상된 팔다리의 혈액 순환 장애, 조직의 붕괴 및 붕괴, 급속한 악화를 초래합니다.

부작용을 피하려면 붕대 수술을 할 때 전문가의 모든 권장 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

올바른 붕대를 선택하는 방법

의사는 드레싱을 선택할 때 따라야하는 다음 규칙을 확인합니다.

판매시 다른 크기의 붕대가 있습니다. 선택은 어느 조인트를 고쳐야하는지에 달려 있습니다. 손목 부위의 경우 1.5 미터까지의 변형이 발목에 사용됩니다. 하반신은 1.5 미터에서 2 미터, 최소 5 미터입니다.

2. 올바른 탄력성 선택

부상 후 발목 관절의 고정을 위해 낮은 탄력과 중간 탄력을 가진 붕대가 사용됩니다. 정맥류 정맥 치료를위한 고탄력

중요하다.! 개별 환자는 피부에 해를 끼칠 것이라는 두려움으로 의사의 증언에 따라 탄력 붕대를 부과하기를 원하지 않습니다. 이러한 의심은 근거가 없습니다. 드레싱 장치는 천연 재료로 만들어 지므로 절대 안전합니다.

탄력 붕대를 감는 법 : 일반적인 규칙

전문가들은 다음과 같은 권고안을 제시합니다.

  • 사지를 매는 것은 수면의 밤 이후 아침에 가장 좋습니다. 하루 중이 일을해야 할 필요가 있다면 환자는 적어도 한 시간 반 정도 30도 상승한 사지로 먼저 누워 있어야합니다. 이 규칙을 지키지 않으면 붓기가 생깁니다.
  • 붕대를 감을 때 좁은 곳에서 넓은 곳으로 옮겨야합니다. 예를 들어, 발목 부분에서 다리 위로 갈 수 있습니다.
  • 붕대는 가능한 한 고르고 정확하게 움직여야합니다. 접히지 않고 발목을 묶고, 조직의 층과 다른 "털"사이의 틈새를 매십시오.
  • 팔다리를 탄력있는 붕대로 묶어서 위로 올라갈 때 긴장을 줄이십시오. 최대 압축은 가장 좁은 영역에서 이루어져야하며 최소 영역에서 가장 넓습니다.
  • 붕대를 돌려서 조인트를 조입니다. 가능한 한 피부 가까이에서 돌려 주면 접히거나 부정확 해지지 않습니다. 드레싱의 다음 차례마다 이전 표면의 표면을 3 분의 1로 덮어야합니다.
  • 손상된 관절은 부상 영역보다 넓은 영역에 연결해야합니다. 그것에서 추가 10-15 cm를 되감기하십시오.
  • 붕대를 고정하고 부과의 정확성을 확인하십시오. 이것은 간단한 테스트로 알 수 있습니다. 부상당한 팔다리의 손가락 끝은 조금 푸른 색으로 변해야합니다. 이 파란색은 환자가 손발로 두 번 움직이면 즉시 사라집니다. 그것이 발생하지 않았거나 운동에서 사라지지 않으면 붕대가 잘못 적용되었으므로 다시 붕대해야합니다.

중요하다.! 고정 재료로 사지를 묶는 것은 환자가 운동을하는 경우에만 필요합니다. 그가 휴식을 취하거나 잠을 자려면 먼저 붕대를 제거해야합니다.

발목이나 다른 관절을 고정시킨 후 30 분 이내에 팔다리에 무감각 함이 느껴지고 붕대 아래에 맥박이 뚜렷 해지고 붕대가 너무 단단히 고정되어 정상적인 혈액 순환이 차단됩니다. 즉시 제거해야합니다. 상황을 정상화하려면 환자는 영향을받는 사지를 10-15 분 동안 올려야합니다.

발목 부위를 올바르게 붕대합니까?

발목에 탄성 붕대를 부과하는 것은 발목이

환자는 심각한 손상없이 건조하고 깨끗합니다. 등 뒤에서 누워있는 환자의 최적 위치.

발목 부위의 붕대를 적절하게 묶으려면 다음 지침을 따르십시오.

  • 발목 바로 위에 드레싱을 시작하고 팔다리를 아래쪽 원 운동으로 되감습니다.
  • 탄력 붕대를 뒤꿈치 (2 회전)와 발에 감을 필요가 있습니다.
  • 횡 방향으로 이동 : 신에서 발 및 뒤로 이동합니다.
  • 발목 주위의 붕대에 붕대를 고정시킵니다.

일반적인 실수는 피하십시오. 탄력있는 붕대를 너무 조이면 혈류 및 림프액이 손상됩니다. 바깥 쪽에서 이것은 손가락이 차갑고 푸른 빛을 띠게된다는 사실에서 분명하게 드러납니다. 다리를 꽉 붕대로 감싸지 않으면 붕대가 운동 중에하지에서 떨어지므로 노력은 헛되지 않을 것입니다.

비디오

비디오 - 발목 붕대

탄력있는 붕대 관리

다리를 제대로 고정하려면 기술을 습득하기에 충분하지 않습니다. 발목 붕대는 고품질이어야합니다. 탄력 붕대의 소비자 특성이 가능한 한 오랫동안 유지되도록,

  • 드레싱을 너무 자주 씻지 마십시오. 최적의 빈도는 5 일에 한 번입니다.
  • 도포하기 전에 씻으려면 일반 비누를 사용하십시오. 공격적인 화학 물질을 사용하지 마십시오.
  • 천을 너무 세게 누르지 마십시오. 붕대가 탄력을 잃게됩니다. 두 가지 운동 정도.
  • 건조를 위해 얇은 천연 섬유 위에 드레싱을 수평으로 놓습니다.
  • 철분으로 탄력있는 물질을 절대 철저히 다루지 마십시오.

신축성 붕대의 보관은 전용 캐비닛 또는 패키지에서 수행해야합니다. 직물에 직접적인 자외선이 떨어지면 필요한 소비자 재산이 박탈됩니다.

발목 관절에 탄력있는 붕대는 많은 질병에 대한 처방입니다. 그것은 부상과 염증 과정으로 사지를 고정시키는 것을 돕고, 집중적 인 스포츠 훈련 중에 부상의 가능성을 제거합니다.

원하는 결과를 얻으려면 전문가의 권고에 따라 붕대 부속 장치를 관리하는 방법과 발목을 올바르게 붕대를 감싸는 방법을 따르십시오.

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의사들은 부상 치료 및 부상 예방을 위해 발목 관절에 신축성 붕대를 착용하도록 처방합니다. 붕대는 폴리 에스터 섬유와 천연 면실로 구성된 직물로 만든 탄성 테이프입니다. 의료용 붕대는 손상 부위의 확실한 고정을 제공하며 모든 관절을 고정시키는 데 적합하며 감기는 쉽습니다.

찬부 양론

적용된 붕대의 효과를 보장하기 위해 사지를 단단히 감싸고 고정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 자격을 갖춘 전문가가 드레싱을 실시합니다. 발목의 올바른 8 자 모양의 붕대는 양극과 음극을 가지며 아래 표에 나와 있습니다.