평발의 정도에 따라 질병을 분류하십시오. 그 중 세 가지가 있습니다 :
1. 먼저. 발의 평탄도가 밝지 않습니다. 아직 변형되지 않았습니다. 다리의 통증과 피로, 인대의 약화, 자세의 약간의 변화가 있습니다.
2. 두 번째. 발을 평평하게하고 아치를 2.5cm로 낮추고 무거운 걸음 걸이, 발의 통증, 발목과 아래 다리가 나타납니다.
3. 셋째. 발의 기형이 현저합니다. 작은 산책 후에도 두통과 요추 통증, 다리에 붓기와 통증이 있습니다.
헛되이 걱정하지 않기 위해, 당신은 우려할만한 이유를 확인할 수 있습니다. 이를 위해 간단한 용지 한 장으로 충분합니다. 맨발에서야합니다. 명확한 발자국을 얻으려면 젖은 상태 여야하며 크림이나 슈슈가 묻어 야합니다. 종이가되면 곧게 펴야합니다. 인쇄물을받은 후 분석하십시오. 이를 위해 발 안쪽의 극단을 연결하는 선이 그려집니다.
인쇄의 가장 좁은 부분을 통해 이전에 그려진 선에 수직으로 선이 그려집니다. 이제 우리가 본다. 폭이 좁은 장소에서 발의 너비가 줄의 빈 공간보다 작거나 같으면 모든 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 flatfoot에 대해 이야기 할 수 있습니다. 가장 좁은 지점에서 다리가 넓을수록 질병의 정도가 높아집니다. 그러나이 방법을 사용하는 4 세 미만 어린이의 편평한 발의 결정은 어렵습니다. 발바닥에는 뚱뚱한 발바닥이있어 병이 아닌 편평한 모습을 보일 수 있습니다.
아이들의 편평한 발의 조기 치료는 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 그러나 성인 치료는 질병의 부정적 징후를 줄이고 발달을 늦추는 데 도움이됩니다. 발의 변형 된 아치의 복원은 불가능합니다. 그러나 평발을 치료하여 질병의 진행을 막는 방법을 알아야합니다. 오늘 다음 절차가 적용됩니다.
· 의료 욕조, 압축;
가정 치료를위한 마사지 매트가있는 것이 좋습니다. 그것은 혈액 순환을 증가시키고 생체 활성 점을 자극합니다.
질병 섹션에서 x- 레이 이미지로 편평한 발을 높이는 방법에 대한 의문점이 있습니까? 저자 Albert Gabdulbarov가 제시 한 최선의 대답은 다소 이상한 질문입니다.
편평한 발의 정도가 높아 지도록 반 가짜 x- 레이를 만들고 싶습니까?
군대 또는 장애인의 경우? 무엇 때문에?
많은 사람들이 평평한 발로 부지런히 치료를받습니다.
그리고 나는 그들을 돕는다 (마사지 치료사로서).
그리고 당신은 평발을 늘리고 싶습니다. 그래서?
X 선으로 측정 한 종횡 편평도
나는 정도 : 아치의 코너 131-140도, 아치의 높이 35-25mm. 발뼈의 기형이 없습니다.
II 정도 : 아치의 코너 141-155도, 아치의 높이 24-17mm. 탈로는 짧아지고 목은 강조되지 않습니다. 탈골 - 관절성 관절의 관절 변형이나 발등의 인대 장치의 석회화 현상이있을 수 있습니다.
III도 : 지붕의 코너는 156도 이상이고, 지붕의 높이는 17mm 이하입니다. 종골의 발바닥 표면에있는 작은 돌기는 거대해진다. 가로 질 아치가 평평 해지고, 1 개의 발가락을 뽑아 내고, 발이 관통하고, 뒤꿈치가 바깥쪽으로 빗나가게됩니다. 부록 3을 참조하십시오.
횡 평발의 정도 :
(이것은 엄지의 곡률과 "뼈"를 성장시킬 때입니다)
I도 : 1 ~ 2 개의 중족골 사이의 각도 10-12도, 1 손가락의 편각 15-20도.
II도 : 1 ~ 2 개의 중족골 사이의 각도 13 ~ 15도 1 손가락의 굴절각 21 ~ 30도.
3도 : 1 ~ 2 개의 중족골 사이의 각도는 16 ~ 20도이고, 1 손가락의 편차 각도는 31 ~ 40도입니다.
IV도 : 1과 2 개의 중족골 사이의 각도가 20 우박 이상이고, 1 손가락의 편향 각도가 40 우박 이상입니다.
===
아마도 가장 중요한 것은
결국 평지를 결정하는 시각적 방법이 있습니다.
눈금자로 발을 측정 할 수 있습니다.
따라서 다른 사람의 엑스레이를 가져 오거나 자신의 모습을 왜곡하면 눈에.니다. 대부분의 경우 위조와 같은 위조가 형사 범죄 일 수 있습니다.
출처 : 마사지 치료사
많은 사람들이 평평한 발로 부지런히 치료를받습니다.
그리고 나는 그들을 돕는다 (마사지 치료사로서).
그리고 당신은 평발을 늘리고 싶습니다. 그래서?
X 선으로 측정 한 종횡 편평도
나는 정도 : 아치의 코너 131-140도, 아치의 높이 35-25mm. 발뼈의 기형이 없습니다.
II 정도 : 아치의 코너 141-155도, 아치의 높이 24-17mm. 탈로는 짧아지고 목은 강조되지 않습니다. 탈골 - 관절성 관절의 관절 변형이나 발등의 인대 장치의 석회화 현상이있을 수 있습니다.
III도 : 지붕의 코너는 156도 이상이고, 지붕의 높이는 17mm 이하입니다. 종골의 발바닥 표면에있는 작은 돌기는 거대해진다. 가로 질 아치가 평평 해지고, 1 개의 발가락을 뽑아 내고, 발이 관통하고, 뒤꿈치가 바깥쪽으로 빗나가게됩니다. 부록 3을 참조하십시오.
횡 평발의 정도 :
(이것은 엄지의 곡률과 "뼈"를 성장시킬 때입니다)
I도 : 1 ~ 2 개의 중족골 사이의 각도 10-12도, 1 손가락의 편각 15-20도.
II도 : 1 ~ 2 개의 중족골 사이의 각도 13 ~ 15도 1 손가락의 굴절각 21 ~ 30도.
3도 : 1 ~ 2 개의 중족골 사이의 각도는 16 ~ 20도이고, 1 손가락의 편차 각도는 31 ~ 40도입니다.
IV도 : 1과 2 개의 중족골 사이의 각도가 20 우박 이상이고, 1 손가락의 편향 각도가 40 우박 이상입니다.
2. 척추 측만증의 엑스레이는 누워있는 것보다 서있는 것이 좋습니다.
X 선 촬영 중 평발 / 척추 측만증의 정도를 높이는 방법 (트릭)을 누가 알고 있습니까?
조금 이해하지 못했습니다.
내가 한쪽 다리에 서면 무릎을 함께 가져 오려고 어떻게 할 수 있습니까? 설명 pozh-hundred.
그리고 하나 더 질문 :
나는 거주자의 장소에서 병원에 엑스레이를 찍도록 보내졌다. 예를 들어 나 대신에 평평한 발로 군대에 끌려 가지 않은 사람이이 절차를 수행한다면 (그는 2도 1 다리, 2 단계 - 평평한 제 3 도의 다리를 가졌다 고 말했습니까?)
아니면 군부대 사무실이나 다른 곳에서 어떻게 든 그림을 발바닥과 화해시킬 수 있습니까?
답장을 보내 주셔서 감사합니다.
일반적으로 나는 그렇다고 생각한다. 물론, 당신은 또한 강한 플랫 피트가있는 경우. 적어도 사진을 찍었을 때 나는 사진이있는 문서를 보지 않았습니다. 찍은 후에 보았습니다. (내가 찍었을 때 이미 다른 여자가있었습니다).
내 무릎을 함께 가져 오는 방법을 상상할 수는 없지만, 발을 바닥에 수직으로 세우지 말고 최대한 많이 기울여야합니다. 너무 많은 것은 작동하지 않을 것입니다, 당신이 풋 보드를 기울일 필요가있는 측면에서, 이것을 방해 할 것입니다.
그리고 나는 그런 일을 충고 받았다. 발 뒤꿈치에 발을 댄다. 그런 다음 엄지를 잡아 당기고 (다리를 쭉 뻗어) 최대한 뻗은 다리를 놓습니다. 그리고 모든 DOORI와 함께.
나는 엑스레이를 여러 번했다. 때로는 10 센티미터 높이의 플랫폼에 올려 놓을 때도 있고 때로는 다른 곳에 누워있을 때 엑스레이를 0.5 미터 높이로 올려 놓는 경우도 있습니다. 따라서 높이가 반 미터 인 사람 위에 서면 천장에 손을 올려 놓는 것이 매우 편리합니다. 그러면 다리에 압력을 가할 수 있습니다.
나는 초콜렛 상자의 도움으로 원하는 플랫폼에서 x- 레이를 어떻게해야하는지에 동의 할 수 있다고 생각합니다.
이 모든 것은 집에서 훈련하고 훈련 할 필요가 있습니다.
발의 관절증은 다리 관절의 상당히 흔한 퇴행성 질환이며, 이는 연골 조직뿐만 아니라 뼈 및 심지어 근육에도 국한되어 있습니다. 대부분의 병리는 엄지 발가락의 중족 지간 관절 부위에서 나타납니다. 이 질환은 변형적인 성격을 가지므로 발달로 인해 발의 정상적인 구조가 붕괴 될 수 있습니다.
병리학의 전체적인 복잡성은 발이 작은 관절, 신경 종말 및 혈관으로 구성되어 있다는 사실에 있습니다. 엄지 발가락의 병변은 45 년 후에 발생합니다. 다른 작은 관절의 관절염은 35 세 이상 50 세 이상의 여성에게 더 흔합니다.
대부분의 경우 발 관절은 관절로의 혈액 공급 장애, 나이, 부상으로 인한 연골 및 뼈 조직의 기계적 마모로 발생합니다. 관절염의 발전에 대한 가능한 이유는 다음과 같습니다.
또한, 이러한 요인은 또한 발의 관절을 자극 할 수 있습니다.
관절염은 완전히 치유 될 수는 없지만 환자의 상태를 크게 개선하고 관절의 완전한 변형을 방지 할 수 있습니다. 따라서 치료는 첫 번째 징후 후 시작해야합니다.
병리학은 다음 증상을 통해 나타납니다.
발 관절염에는 또한 다음과 같은 증상이 있습니다.
관절의 관절 증은 뼈 및 연골 조직뿐만 아니라 근육에도 영향을 미치므로 근육 낭종의 출현은 병리학의 징후가 될 수 있습니다.
앞에서 언급했듯이, 발은 매우 많은 수의 작은 관절로 이루어져 있으므로 퇴행성 과정을 어느 위치 에나 배치 할 수 있습니다. 이에 따라 관절염은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.
병리학 및 외모로 분류 할 수 있습니다.
병리학의 발달 정도와 진단의 특징
발 관절염을 치료하기 전에 올바르게 진단해야합니다. 치료의 목적은 발달 정도에 달려 있습니다. 그 중 세 가지가 있습니다 :
진단에 관해서는 다음과 같은 조작이 필요합니다.
앞서 언급했듯이, 그러한 질병을 치료하는 것은 완전히 불가능합니다. 그러나, 결국, 사지가 그것의 이동성을 완전히 잃지 않도록 치료를 수행 할 필요가있다.
전통
따라서 약물 치료에는 이러한 약물의 사용이 포함됩니다.
트리트먼트를 위해 로션을 "Dimeksidom"과 함께 사용할 수도 있습니다.
의약품 사용 외에도 비 약물 치료 방법을 사용할 수 있습니다.
운동 요법 및 외과 적 치료
변형성 관절염이 발달의 마지막 단계에 이르렀으며 더 이상 치료가 불가능한 경우 의사는 외과 적 개입을 처방 할 수 있습니다. 이 작업은 완전한 관절 융합 또는 요소 중 일부의 대체를 포함합니다. 첫 번째 경우, 발은 고정되어 있습니다. 두 번째로 관절은 운동성을 유지하지만 발의 모양이 약간 변경 될 수 있습니다.
발의 관절염 치료는 물리 치료의 도움으로 질병의 어느 단계에서도 유용합니다. 그것은 사지의 이동성을 개발하거나 유지하는데 도움을줍니다. 가장 일반적인 연습은 다음과 같습니다.
민속 치료
치료 중, 당신은 약제 연고뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 그들은 자연 성분으로 집에서 준비 할 수 있습니다. 동시에, 이러한 연고는 덜 복잡한 효과를 나타내지 만 복잡한 치료법에서만 사용해야합니다. 전통 의학의 유용한 요리법이 있습니다.
관절염 치료 세부 정보 >>
발의 작은 관절의 골관절염은 매우 심각하게 받아 들여지는 복잡한 질병입니다. 병리학의 치료는 약간의 라이프 스타일 변화가 필요합니다. 우선, 정크 푸드, 흡연 및 알코올성 음료를 거부해야합니다. 하루에 최소한 5 번씩 작은 부분을 먹어야합니다. 섭취하는 액체의 양은 1.5 리터 / 일 이상이어야합니다.
매일 간단한 체조가 병을 피하고 관절을 강화합니다.
또한 질병의 발병을 예방하는 데 도움이되는 다른 예방책이 있습니다.
아시다시피 알 수 있듯이, 제시된 질병은 사람의 삶을 심각하게 복잡하게 만들 수 있으며 심지어 장애인으로 만들 수도 있습니다. 그러나시기 적절한 예방 및 치료로 환자의 상황을 개선 할 수 있습니다. 그것이 병리학의 모든 특징입니다. 축복해!
Subtalar artroeresis는 발의 외반 변형의 외과 적 치료의 변형입니다. 이 방법의 주요 목적은 탈골이 발 뒤꿈치 뼈쪽으로 움직이는 것을 방지하는 것입니다.
발의 바깥 쪽 표면을 따라 작은 절개를 통해 티타늄 임플란트가 나사못으로 죄여져서 하 부 정동을 쐐기로 고정시킵니다.
수술대에서 환자의 발은 올바른 모양을 취합니다.
탄성 발바닥이나 발의 과도한 회내는 오늘날 매우 흔한 질환입니다. 원산지에 의한 평평한 footedness 의이 유형은 선천적이거나 취득 될 수 있습니다. 또한, 병리는 다소 성숙한 나이로 발전 할 수 있습니다.
후천성 탄성 평발의 원인은 후 경골 건의 기능 장애입니다. 차례로,이 장애는 이전의 부상으로 유발 될 수 있습니다.
누군가 평평한 발은 사소한 것처럼 보일 수 있습니다. 사실 이것은 매우 심각한 문제로 위협 할 수 있습니다.
Flatfoot는 가로 및 세로, 약간 수 있으며 발음하실 수 있습니다. 불행히도 평평한 발을 가진 정형 외과의 사는 단지 몇 안되는 사람들입니다.
나머지 사람들은 평생 동안 병에 걸려 살고 싶어합니다. 그러나 전체 근골격계의 자세와 상태가 올바른 걸음 걸이에 달려 있다고 알려져 있습니다. 오늘날이 사실은 의심의 여지가 없습니다.
따라서 수술을받은 환자는 방법에 대해 긍정적 인 피드백 만 남깁니다. 이러한 리뷰는 인터넷이나 전문 의학 저널에서 찾을 수 있습니다.
신축성이있는 편평한 발의 징후 또는 발의 회내는 내부의 붕괴입니다. 그 결과, 사람은 서투른 보행을하게됩니다. 앞 부분은 오리 발처럼 퍼지고 안쪽 아치는 아래쪽으로 내려갑니다. 만곡 족을 알아 차리지 못하는 것은 거의 불가능합니다.
이러한 결함은 유치원, 학교 또는 클리닉을 방문 할 때 정기적으로 검사하는 동안 발견됩니다. 그러나 위에서 언급 한 것처럼 평평한 발에주의를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 그러나이 질병에 대한 의사의 리뷰는 부정적입니다.
부모는 종종 발의와 훈련을 통해 만곡 족을 치료하려고합니다. 그러나 못생긴 걸음 걸이가 발의 잘못된 구조에 있다면 그러한 방법으로는 긍정적 인 결과가 나오지 않습니다.
발 교정이 빨리 시작될수록 예후가 좋을 것이므로 아이를 정형 외과 의사에게 긴급하게 가져 가야합니다.
수정 신발 및 개별 정형 외과 insoles는 발 기형의 초기 단계에서 도움이 될 수 있습니다. 후자는 하루 8 시간 이상 착용해야합니다. 어린이의 발이 급속히 성장함에 따라 새로운 깔창은 3-4 개월마다 한 번씩 주문해야합니다.
그러나 이러한 치료 중재가 항상 원하는 결과로 이어지지는 않습니다. 이는 몇 가지 요인에 기인합니다 :
젃대 관젃 추젃은 낮은 충격의 외과 적 젃약으로 가능한 한 빨리 종 횡의 평발, 만곡 족, 사지 및 자세 장애의 통증을 제거 할 수 있습니다.
관절염의 목표는 발의 뼈를 해부학 적 부위로 되 돌리는 것입니다. 수술 기술은 다음과 같이 구성됩니다. 뼈 조직을 손상시키지 않으면 서 매우 작은 절개 (2cm)를 통해 필요한 크기의 임시 임플란트가 종골과 탈수골 사이에있는 생리 공간에 삽입됩니다.
전체 작업 시간은 40 분을 넘지 않습니다. 전신 마취는 보통 마취로 사용됩니다. 일반적으로 수술 후 2 일째에는 환자가 클리닉에서 퇴원합니다. 그리고 그는 목발과 석고 모형의 도움없이 독립적으로 움직일 수 있습니다.
두 발을 동시에 작동 할 수 있습니다. 환자의 인공 부종의 최적 환자 연령은 10-25 세입니다. 수술 후 첫 3 개월 동안 환자는 발의 아치를 올바른 자세로지지하는 개별 정형 외과 insoles를 착용해야합니다.
신체 활동 :
최소로 유지되어야한다. 다른 모든면에는 제한이 없으며, 환자는 일상 생활을 영위 할 수 있습니다 (이 수술을받은 사람들의 리뷰 읽기).
그러나 임플란트는 제거 할시기이기 때문에 "임시"라고합니다. 하부 관절 삽입물이 발에있는 동안, 뼈의 위치는 자연스러운 방향으로 변합니다. 즉, 정상으로 돌아갑니다. 성인에게 임시 임플란트를 제거하는 데는 약 1 ~ 1.5 년이 걸립니다. 어린이의 경우,이 시간은 항상 개인이며 많은 요인에 따라 다릅니다.
임플란트의 안전성은 입증되었으므로 대다수의 나이, 즉 뼈와 전체 근골격계가 성장을 완료 한 후에도 발에서 제거 할 수 있습니다. 임시 임플란트에 익숙해지는 것은 매우 빠르게 일어납니다. 그들은 일상 생활에서 적극적으로 팔다리를 막지 못합니다.
일시적인 임플란트의 존재가 사람에게 불쾌감을주지 않으면, 그것은 전혀 제거되지 않을 수 있습니다. 임플란트 시술과 함께 환자가 병동의 연장과 같은 병행 수술을받는 경우 회복 기간이 지연 될 수 있습니다.
다른 족지 근위 교정법에 비해 관절 관절염의 이점은 다음과 같습니다.
때로는 발의 심한 기형이나 의사의 문제 치료로 인해 발의 내부 아치를 지탱하는 힘줄의 플라스틱과 결합 된 결합 된 접근법이 필요할 수 있습니다. 과도하게 늘어난 힘줄을 조이고 발 감쇠 기능을 복원하려면 성형 수술이 필요합니다.
이 작업을 통해 발의 병리학 적 구조를 제거하고 올바른 걸음 걸이의 생체 역학을 형성 할 수 있습니다. 이것은 25 세 이상이며 심한 기형 환자에게도 가능합니다.
그러나이 외과 적 치료는 플라스틱 석고로 1 ~ 1.5 개월 동안 사지를 고정해야하기 때문에 결합 된 수술은 한쪽 다리에서만 시행 할 수 있습니다. 두 번째 다리는 약 1 년 후에 수술이 가능합니다.
관절 고정술의 방법에 의한 족발 및 만곡 족의 교정은 병원 환경에서 발생합니다. 작동에는 최신 장비 만 사용됩니다. 보통이 기술의 결과는 환자의 기대에 완전히 부합합니다.
평평한 다리 - 이것은 무해한 진단이 아니므로 걱정할 필요가 없습니다. 일반적으로 인간의 발에는 세로 및 가로의 두 세트가 있습니다. 잘 조화 된 작업 덕분에 사람은 균형을 유지하고 편안하게 걷고 움직일 수 있습니다. 어떤 이유로 발을 수정하면 평발이 나타나 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 치료를받지 않으면 관절의 질병 (만곡까지), 질병을 회복 할 수 있습니다. 평평한 발을 가진 사람은 오랫동안 걸을 수없고 빨리 발을 질질 수 있습니다. 발의 짧은 체류 후에도 피곤합니다. 그러나 평평한 발을 어떻게 인식합니까?
조심해야 할 몇 가지 징후가 있습니다.
귀하 또는 귀하의 자녀에게서 유사한 증상을 느끼 자마자 정형 외과 의사를 만나야합니다. 초기 단계에서 편평한 발은 완전히 치유 될 수 있습니다. 그러나 그것은 어디에서 왔는가?
이 질병의 원인이 될 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.
발의 병리학이 발달 된 이유가 무엇이든, 평평한 발은 가능한 한 빨리 치료해야합니다.
편평 족은 집에서 치료할 수있는 질병 중 하나입니다. 다음은 평평한 발을 없애기 위해 취해야 할 조치 목록입니다.
또한 초과 체중이있는 경우식이 요법을 따라야합니다. 결국, 과체중은 질병의 진행을 악화시킨다. 평평한 발을 없애는 또 다른 효과적인 방법은 운동입니다.
체조는 많은 정형 외과 질환의 치료를위한 기초입니다. 여기 발의 아치를 평평하게하기위한 가장 인기 있고 효과적인 운동이 있습니다.
편평 족은 독자적으로 치유 될 수 있지만 인내심과 규칙 성이 필요합니다. 적어도 한 달 동안 매일 운동을하면 매우 실제 결과를 볼 수 있습니다.
편평 족은 급속히 발전하고 있으며 어떤 치료에도 적용 할 수없는 질병입니다. 평탄도는 5 세 미만의 어린이에게만 완치 될 수 있습니다. 나이가 든 어린이와 성인은 발바닥 만 조절할 수 있으며 상황을 약간 개선 할 수 있습니다. 우리의 기분과 안녕이 올바른 자세와 보행에 의존하기 때문에 평평한 발을 시작하지 마십시오.
평발의 포괄적 인 치료는 발의 기형을 교정하는 과정이 길고 큰 책임과 인내가 필요하기 때문에 집에서 주로 수행됩니다. 정형 외과 용 신발, 특수 안창을 착용하는 것 외에도 치료 마사지 및 치료 운동을 수행해야합니다. 운동은 발의 모양뿐 아니라 특히 어린이의 자세를 교정하는 데 도움이됩니다. 집에서 편평한 발목을 제거하는 방법, 간단한 연습을 사용하여 기사를 읽으십시오.
많은 사람들은 평발은 관절염과 같은 위험한 질병이 아니라 헛된 것으로 생각합니다. 그것은 평평한 발, 시간에 치료되지 않은, 위험한 건강 합병증의 형성의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 여기에는 척추 만곡, 골 연골 증, 추간판 탈장, 관절염, 관절염과 같은 "성인"진단이 포함됩니다.
평발 치료를 받았으며 그 치료법이 얼마나 효과적일까요? 대답은 간단합니다. 평평한 발은 6-7 세 아동의 나이까지만 완전히 교정 될 수 있으며, 성인에게만 교정하면됩니다. 그래서 편평 족의 치료와 교정은 성인과 어린이에게 적절하며 의료 체조는 복잡한 치료에서 좋은 도움이됩니다.
집에서 무엇을 할 수 있습니까? 이들은 일반적인 건강 증진, 영양 교정, 걷기, 운동, 운동 등을 목표로 한 조치입니다.
간단한 운동으로 평발을 치료하는 방법을 묻습니다. 운동 중에 어떤 일이 일어나는지 이해하려면 편평한 발이 근골격계 전체의 질병이라는 것을 기억해야합니다. 올바르게 분배되지 않은 부하는 성인기에 위험한 질병을 유발할 수 있습니다. 신발이나 깔창 만 편평하게 다루는 것은 효과가 없습니다. 다리의 innervation은 그의 허리 부분에서 시작되기 때문에 전체 다리와 낮은 척추의 근육과 인대를 강화해야하기 때문에.
편평한 운동을위한 연습 세트 (클릭하여 확대).
걷는 동안 :
서 :
앉은 자세에서 :
45 도의 각도에서 신체의 위치에서 :
모든 운동은 1.5-2 년 동안 정기적으로 수행되어야하며, 하루에 15-20 분을줍니다. 각 운동은 여러 번 반복해야합니다.
겨울철에 걸을 때 편평한 발을 치료하고 교정하기 위해 마사지 매트를 사용할 수 있습니다. 자신의 손으로 편평한 발 마사지 매트를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 두꺼운 천에 작은 물체 (버튼, 헤어 롤러, 유리 돌 및 기타 작은 물체)를 실이나 접착제로 붙이는 것으로 충분합니다.
진단의 조기 발견과 치료 시작 시간은 회복을 완료하는 열쇠입니다. 그리고 정기적으로 실시되는 물리 치료는 성공적인 치료에 없어서는 안될 원조가 될 수 있습니다.
운동은 아이들을 위해서뿐만 아니라 평평한 발을 가진 성인을 위해서도 적당합니다. 왜냐하면 저는 제 경험으로 한 번에 비슷한 운동을했기 때문에 결과가 정말 눈에 띄기 때문입니다. 그러나 연습은 정기적으로 수행되어야합니다. 아이스 스케이트는 또한 아주 좋은 결과를 제공합니다. 어린이들과 함께하는 것이 일반적으로 조직하기가 가장 쉽고, 각 도시의 엔터테인먼트 센터에있는 링크의 이점은 많습니다. 아이들은 타고 싶어하기 때문에 시간이 지남에 어떤 긍정적 인 영향을 주는지조차 알지 못합니다.
이 문제에 심각한 문제가있었습니다. 적절한 신발을 찾기가 어려웠고, 값 비싼 신발을 사야했거나 주문을 받아야했습니다. 얼룩덜룩 한 다른 연고, masazhi 않았다. 가장 흥미로운 것은 긍정적 인 결과가 소위 "전통 의학"에서 얻어 졌다는 것입니다. 내 자유 시간에, 나는 적어도 3 분, 하루에 10 번을 보냈다. 나는 둥근 반죽을 만들기 위해 다리를 굴렸다.
내 아들은 평평한 발을 가지고있다. 그리고 즉시 치료할 필요가 있기 때문에 의사와상의 한 후에 그는 여러 가지 간단한 작업을했습니다. 하루에 10-20 분 밖에 걸리지 않습니다. 무엇보다도 그는 교통 체증에 가담하고 싶었지만 더 많은 것을 할 수있었습니다. 또한 바닥에 롤링 핀을 굴려 놓았습니다. 아이들은 특히 그것을 좋아합니다. 게임 형태로하는 것이 바람직합니다. 눈에 띄는 개선이 있습니다.
나는 평평한 다리의 치료에서 가장 중요한 점은 신발 선택이라고 생각합니다! 이제 발레 신발이나 신발을 신기는 것은 유행이며, 그 품질은 알려져 있지 않습니다. 개인적으로, 그런 문제로, 나는 고품질의 신발을 판매하는 전문점에 가서 즐거움으로 그것을 착용하고 다리에 어떤 문제를 알지 못한다!)
익숙한 외과의 사는 평평한 발에서 좋은 충고를했고 일반 롤링 핀으로 다리를 반죽하고 압박을 가할 수 있었으며 오늘날 TV에서도 농담을 들었습니다. "전국의 모든 군사위원회에는 평평한 아이들이 있습니다.))
무슨 말을했는지, 나는 또한 평발의 결과를 추가 할 수있다. 의사의 약속 때, 평평한 발이 생길 때 "부정확 한"움직임이 발생하여 내부 장기가 흔들리고 나중에는 낮아지는 것으로 나타났습니다. 아무도 다음에 아무도 모릅니다. 그래서이 질병으로 농담하지 않는 것이 좋습니다.
나는 또한 평평한 다리가있다. 그러나 나는 신발을 거부하지 않는다. 오직 정형 외과 insoles를 구입할 수 있습니다. 나는 길거리에서, 그리고 학교에서, 그리고 집에서 나는 운동을합니다. 그리고 상황이 나아졌습니다.
너 몇 살 이니? 그래서 나는 그것을 8 년 후에 수술으로 만 고치는 것은 사실상 불가능하다고 읽었습니다! 그러나 어떻게 회복을 보입니까? 나는 여고생이기도하고, 졸업식을위한 신발을 원해!
아주 나쁜 사이트, 그런 조건이 아님
잘못된 보행은 여전히 문제의 절반 - 다리에 잘못된 하중 - 다리의 인대가 늘어나고, 정맥에 잘못된 하중이 가해지며, 걷는 다리에 통증이 생기고, 무릎이 변형되고, 연골 층이 지워집니다. 그리고 그것은 다리 뿐이며 탈출증이있는 경우 vstrenennosti가 악화되면 모든 것이 함께 비뇨기와 림프절에 압력을 가하고 여성은 여전히 골반 혈류 정체를 당깁니다. 체액의 축적, 소변과 림프의 약한 흐름, 다리뿐만 아니라 전신의 붓기의 결과
- 신체의 혈압 상승, 신장 및 특히 심장에 대한 스트레스를 끌어 당기는 혈압은 종종 두개 내압의 증가를 유발합니다. 모든 신체 기능의 작업에 느린 파멸이 있습니다. 이것은 건강한 신체에 미치는 영향에 대한 설명입니다. 이미 문제가 있다면 그에게 일어날 일을 상상해보십시오.
환영합니다, 친애하는 블로그 독자! 오늘 우리는 거의 모든 사람들, 즉 편평한 사람들에 대한 실제 주제에 대해 이야기 할 것입니다. 많은 사람들이 심각 하게이 질병에 관심을 지불하지 않지만, 경솔한 태도는 수술의 필요성으로 이어질 수 있습니다. 따라서이 기사에서는 편평한 발의 치료가 즉시 시작되어야하므로이 질환의 특징을 자세히 조사 할 것입니다.
Flatfoot는 다리에있는 아치의 씰링이라고하며, 다리와 척추에 압력이 점차적으로 변화합니다. 앞으로는 다리를 뒤로 젖히고 통증을 느낄뿐 아니라 걷는 데 필연적으로 빠른 피로를 느끼게됩니다. 편평 족은 어린이와 성인에서 똑같이 발생합니다.
flatfoot의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.
발 뒤꿈치가있는 신발을 신고있는 동안 피곤함, 긴 걷기;
질병의 이름에서 알 수 있듯이, 발은 더 평평 해지고 이것은 바닥에 젖은 발의 흔적에서 개인적으로 볼 수 있습니다. 정상적인 상태에서는 발 안쪽이 바닥에 닿지 않지만 뒤꿈치와 지문 만 보입니다. 평평한 발의 경우 발의 아치 표면이 어느 정도까지 바닥에 닿습니다.
물 대신에 고지방 크림을 사용할 수 있습니다. 발에 균등하게 분배하면 빈 종이 위에 서 있어야합니다. 동시에 다리에 완전히 얹혀 서서 부드럽게 세울 필요가 있습니다.
그러나 이런 식으로 오직 딱딱한 발만 감지 할 수 있다는 것을 명심해야합니다. 이것은 가정에서 진단 방법의 주요 단점입니다. 또한,이 방법은 유아의 평평한 다리를 결정하는 데 적합하지 않습니다. 물론 이것은 어린이의 발의 구조에 직접적으로 기인합니다. 따라서 전문가의 도움을 받아야합니다.
초기 단계의 질병은 의사에 의해 독점적으로 발견됩니다. 이 경우, 지표는 자세와 보행뿐만 아니라 팔다리의 시작 비대칭입니다. 또한, 다리의 아래 부분의 방사선 사진 또는 platnogram (발의 수직 투영 및 그것의 유일한 표면의 인쇄물의 특별히 찍은 윤곽선)이 있습니다. 의학에서는 발의 아치 높이와 길이의 비율 (%)을 기준으로 한 가두 측정법이 자주 사용됩니다.
평지를 결정하는 법
해부학적인 섹션에서 발은 횡형 (폭이 발끝을 따라)과 종 방향 (길이가 가장자리를 따라)의 2 개의 둥근 천장을 가지고 있습니다. 따라서 올바른 상태에서 어떤 종류의 아치가 나오는지에 따라 평평한면에는 3 가지 유형이 있습니다.
질병의 정도에 따라 다음과 같은 유형의 플랫 피트가 구별됩니다.
질병 flatfoot의 원인에 따라 나누어 져 있습니다 :
치료의 순서는 정형 외과 의사에 의해 세부적으로 이루어져야합니다. 주요 방법 중에는 보수적 인 수술과 외과 적 수술이 있습니다.
보수적 인 방법은 다음과 같습니다 :
가능한 한 바다 모래와 돌 위에서 맨발로 걷는 것의 이점을 잊어서는 안됩니다.
아이들은 종종 진단을 "종아 평 두발 (longitudinal flatfoot)"로 정의합니다.이 치료법은 어린 나이에 수술을받지 않습니다.
Komarovsky 박사에 따르면 : "아이에게 할 수있는 가장 효과적인 일은 그의 신체 활동을 대단히 자극하는 것입니다. 이 문제를 해결하려면 시간이지나도록해야합니다. 자연 자체는 고통과 고통없이 모든 것을 정상으로 회복시킬 수 있습니다. "
어린이 플랫 피트
질병의 치료는 진단 직후에 시작되어야합니다. 조기 치료가 시작되면 성공적인 회복의 기회가 커집니다. 더욱이, 취해진 조치의 전체 범위는 대개 두 영역으로 나뉩니다.
종종 심한 통증은 의약품과 다양한 물리 치료 요법의 조합으로 완화됩니다. 이러한 절차는 다음과 같습니다.
성인의 평발 치료
치료의 효과적인 방법은 치료 체조 (운동 요법)입니다. 전문의가 매일 운동에 필요한 복합물을 처방합니다. 이 복합체는 인체의 생리적 특성과 질병의 유형 및 범위를 고려하여 개별적으로 설정된다는 점이 중요합니다.
모든 종류의 절차는 혈액 순환을 정상화하고 발 및 다리 영역에서 근육의 색조를 향상시키는 데 목적이 있습니다.
그러나 불행히도 더 심한 경우 외과 적 치료 없이는 불가능합니다. 횡 방향 평발은 발의 열화를 줄이는 작용입니다. 외과 적 중재는 돌출 된 뼈의 성장, 힘줄 이식 및 관절 성형 수술을 제거하는 것입니다.
또한 작은 절개로 평평한 발을 없애는 데 도움을주는 상처가 거의 없도록 설계된 작업이 있습니다. 이러한 수술 개입의 본질은 뼈에 삽입 된 임플란트로 인해 뼈의 위치가 해부학 적으로 정확하다는 것입니다. 인대와 근육이 정확한 위치를 기억할 때 일정 시간이 지나면 이물질이 제거되고 더 이상 발에 문제가 없습니다.
성인의 편평한 발의 예방과 치료에서 정형 외과 insoles의 장소와 중요성을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 대개 그들은 초기 질병 단계에서 사용해야합니다. 정형 외과 insoles 적절한 쿠션의 조건에서 발에 균일 한 하중을 만들 수 있도록 설계되었습니다.
그럼에도 불구하고, 횡 방향 및 길이 방향의 평발이있는 거대한 다양한 insoles 중에서 올바른 선택을하는 방법은 무엇입니까? 정형 외과 insoles는 2 가지 유형으로 나뉘어져 있음을 이해하는 것이 중요합니다 :
그들은 주문을 받았다는 사실 때문에 가장 좋은 치유력을 가진 교정 용 insoles입니다.
플랫 피트 용 안창
하나 또는 다른 유형의 깔창을 사기 전에 전문가와상의 할 것을 강력히 권장합니다. 동시에이 유형이나 그 유형의 기능을 인식 할 수 있습니다.
또한 당뇨병 환자를위한 매우 구체적인 유형의 깔창이 있습니다. 이것은 당뇨병이 발의 일부분의 신경 말단에서 감수성을 상실하여 종종 옥수수와 비만을 유발하기 때문입니다.
초안위원회는이 질병의 정의에 일반적으로 확립 된 규칙을 사용합니다 : 그것은 다리에 모병물을 교대로 서있는 동안 측면의 발의 방사선 사진에 근거하여 결정됩니다.
그런 다음 당연한 질문이 제기됩니다. 평평한 상태로 육군에 가져 갔습니까? 이 문제는 제 68 조 "질병 스케쥴"의 적용을받습니다.
실제로,이 병으로 젊은 사람들은 육군에 데려 가지 않고, 징병 면제를 위해 3 학년의 평발 만 존재합니다.
평평한 발이 군대에 들어 가지 않을 때
발생을 방지하고 이미 확인 된 경우 평평한 발의 추가 개발에는 지속적인 예방이 필요합니다. 주요 예방 조치는 다음과 같습니다.
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