뒤꿈치 박차는 발 주위의 인대, 근육 및 힘줄의 점진적인 염증이 특징입니다.
첨부 파일의 위치는 점액 백으로 둘러싸여 있으며, 점막 주머니는 염증이있을 때 많은 양의 액체를 형성합니다.
낮 동안에는 사람이 움직이며 점액 주머니는 유연하지 못하고 통증을 유발합니다.
발바닥이나 발바닥 근막염은 걸을 때 통증, 발목 통증, 손톱 밟기 등의 불편 함을 유발합니다.
통증은 깨어 난 직후와 시간이 지남에 따라 아침에 나타날 수 있으며, 육체적 인 육체 노동 후에 발생할 수 있습니다.
이 질병의 원인은 발 뒤꿈치 뼈의 아래 부분에 칼슘 침착 물이 형성된다는 것입니다. 대부분의 경우 박차는 분명한 이유없이 나타납니다. 그러나 질병의 발병을 유발하는 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
• "발로"일하십시오.
• 편평한 또는 상승 된
• 비복근의 압박
• 단단한 표면에서 달리다.
• 불편한 신발 또는 하이힐
• 신진 대사 장애
전통적인 마약 치료에는 Ibuprofen, Voltaren, Naproxen과 같은 비 스테로이드 항염증제 사용이 포함됩니다. 그들은 내부 (정제) 및 외부 (연고 또는 젤)에 사용됩니다.
염증 과정은 코르티코 스테로이드를 감염된 부위에 직접 주사하여 신속하게 제거 할 수 있습니다. 이러한 조작은 단기간에 염증과 통증을 감소시킵니다. 그러나 절차 자체는 고통스럽고 약물의 반복 투여로 인해 근막이 파열 될 수 있습니다.
전통 의학은 통증을 줄이고 염증을 줄이며 유용한 물질로 조직을 키우는 발 뒤꿈치 박동을 치료할 수있는 여러 가지 방법을 알고 있습니다.
전통 의학의 모든 방법은 의사와상의 한 후에 만 주 치료와 함께 적용하는 것이 가장 좋습니다.
따라서 발 뒤꿈치 부분의 가장 효과적인 치료 방법은 다음과 같습니다.
1. 질병의 신속한 치료를 위해 매일 밤 강한 양의 식염수 (1 리터당 2-3 스푼의 소금)로 잠자리에 들기 전에 발을 띄울 필요가 있습니다. 마지막으로, 발을 잘 닦고 양말을 착용하고 침대로 가십시오.
2. 더 진보 된 방법 : 뜨거운 물에 소금 (100g) 이외에 소다 (5 스푼), 요오드 (약 8 방울)를 용해시켜야합니다.
약 15 분 동안 치유 조성물을 발밑에 유지해야합니다. 그런 다음 발을 닦고 기름을 바르고 잘 마사지하십시오.
이 절차를 마친 후에는 양말을 착용하고 바닥에 목재 롤링 핀을 감아 올리는 것이 좋습니다 (스파이크가있는 것이 바람직 함). 취침 전 매일 이러한 조작을하면 약을 사용하지 않고 한 달 동안 발 뒤꿈치가 치유 될 수 있습니다.
3. 체르노빌 허브 (바람직하게 신선한)는 물을 부어 약 30 분 동안 끓여서 다리 구성에 마우스를 가져갑니다. 그런 다음 팔다리를 닦지 말고면 양말을 착용하고 침대로 가십시오. 치유 달인은 다른 2-3 절차에 사용할 수 있습니다.
4. 잔디 두리 슈 닉 (Durishnik Grass)은 그들이 말하는 것처럼 "발을 딛는다." 150g의 약용 식물 (등뼈와 함께)은 끓는 물로 채워야하며 용액이 발에 관대 할 때까지 주장해야합니다. 팔다리의 조성을 높이는 것은 10-15 분이어야하며, 그 후에 양말을 착용하고 잠자리에 드십시오.
5. 우리 조상들이 집에서 발 뒤꿈치에 박차를 성공적으로 받아들이는 방식은 따뜻한 모래입니다. 그것은 따뜻하게 잘게되고, 염증을 완화시킵니다. 열처리는 자연 환경, 즉 바다에서 수행하거나 오븐에서 모래를 가열하여 가정에서 다리를 담그십시오. 이 시술은 잠시 동안 오랜 시간 동안 수행됩니다.
6. Bishofit - 질병 치료를위한 또 다른 자연 요법. 엄청난 수의 미네랄과 영양소가 포함되어 있습니다.
절차는 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 발 뒤꿈치를 완전히 가열 한 다음 조직을 비스코 파이트 젤에 적신 다음 아픈 부위에 바르십시오. 셀로판을 위에 씌우고 따뜻한 양말을 착용하십시오.
밤새 견딜 수 있습니다. 아침에 제거되고 뒤꿈치가 씻겨집니다. 로션은 2 주간 격일로 도포해야합니다.
7. 고통을 덜어주고 비누 사용으로 눈에 띄는 안도감을줍니다. 중간 크기의 막대는 비벼 져야하며 불에 녹아 있어야합니다. 약간의 따뜻한 덩어리가 아프다. 셀로판을 꼭대기에 묶고 단열시킨다. 밤새 그런 압축을 견디며, 아침에 그들은 발 뒤꿈치를 씻는다. 절차는 2-3 개월 동안 매일 실시됩니다.
8. 집에서 발 뒤꿈치를 치유하기 위해 정기적 인 알코올을 사용할 수 있습니다. 우선 40 ° C로 가열 한 후 발 뒤꿈치를 뜨거운 알코올을 담은 용기에 담가 완전히 식힌다. 그런 다음 발을 닦지 않고 자연 건조시킵니다. 2 주 동안이 절차를 격일로 실시하십시오.
9. 박차의 또 다른 입증 된 효과적인 제조법. 용기에 담아서 어린이 크림을 짜내고, 거기에 계란 1 개를 넣고, 식초 에센스 (1 개 큰 숟가락이 아닌)를 섞어서 첨가 할 필요가 있습니다. 모든 것을 섞어서 치유 조성물을 깨끗한 병에 넣으십시오.
저녁 늦게 소금으로 열수 처리를 한 후에 처리 혼합물로 발 뒤꿈치를 문질러서 셀로판으로 싸서 데우는 것이 필요합니다. 아침에는 모든 것을 제거하고 발을 씻으십시오. 항아리의 내용물이 끝나기 전에 치료가 수행됩니다.
10. 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 뭉개 져야하고 발 뒤꿈치에 붙어 붕대에 감겨 있어야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 유지하십시오 (강한 타는듯한 느낌이 없을 때).
양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.
11. 양 고추 냉이 (잎 또는 뿌리)는 5 분 동안 끓여야합니다. 비율 : 물 1L 당 100g의 원료. 수프를 적당한 온도로 식히고 아프다. 절차는 일주일에 2 번 실시해야합니다.
12. 감자 - 모든 가정에있는 제품. 그리고 그는 그 병에 대처합니다. 감자를 사용하기 전에 며칠 동안 양지 바른 곳에 두어야합니다. 그런 다음 녹색 결절은 피부와 함께 강판과 아픈 지점에 적용해야합니다.
감자 혼합물은 밤새도록 보관되며 아침에 제거됩니다. 10 일 동안 매일 치료 절차를 수행하십시오.
13. 박차를 포함한 많은 질병의 치료에 널리 사용되는 프로 폴리스 꿀벌 제품. 프로 폴리스는 마취, 항 염증, 재 흡수 효과가 있습니다.
우선 프로 폴리스의 작은 조각을 수조에서 연화시킨 다음 케이크를 만들어 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치에 바릅니다. 위의 따뜻한. 밤새 프로 폴리스를 견뎌야합니다. 이 절차는 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행됩니다.
14. 소금 압축은 아픈 발 뒤꿈치의 치료에 잘 확립되어 있습니다. 그것의 준비를 위해, 그것에게 약제 요오드화 물 (10 ml), 꿀 (큰 숟가락)을 첨가하는, 정밀하게 갈아 진 소금의 큰 숟가락을 가지고 갈 필요가있다.
모든 구성 성분을 혼합하여 혼합물을 아픈 부분에 넣어야합니다. 이 절차는 하루 동안 가장 잘 수행되며 약 15 분 동안 소금을 계속 압축합니다.
15. 하디를위한 효과적인 도구. 물 (5 리터) 킬로그램의 소금과 끓는 물에 녹여야한다. 치료 성분이 조금 차가워지고 다리가 아프다. 시원하게 견딜 때까지. 치료 과정은 10 일입니다.
16. 담즙 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 발 뒤꿈치를 잘 스팀으로 닦은 다음 닦아내고 깨끗한 의료용 담즙에 담근 탐폰을 올려 놓으십시오. 붕대로 붕대를 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.
17. 집에서 발 뒤꿈치를 당기는 데 효과가있는 것은 라드 또는 동물성 지방을 사용하는 것입니다. 발 뒤꿈치로 시작하려면 베이컨이나 오소리 지방을 붙입니다. 후자는 염소로 대체 될 수 있습니다.
18. 약국 테레빈 유 - 문제를 없애는 데 도움이되는 또 다른 민간 요법. 그들은 아픈 부위를 조심스럽게 문질러 닦은 다음면 양말을 착용하고 꼭대기에 모직을 붙일 필요가 있습니다. 절차는 1-2 주 동안 밤새도록하는 것이 가장 좋습니다.
전통적인 치료 방법 :
1. 발 마사지. 발바닥의 혈액 순환 정상화에 기여합니다.
2. 진흙 응용 프로그램. 염증 과정을 제거하고 통증을 감소시킵니다.
3. 따뜻한 물로 된 미네랄 목욕은 덜 효과적입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 뼈 형성의 재 흡수를 촉진합니다.
4. 방사선 요법. 그 도움으로 발 뒤꿈치 부분은 병적 인 세포와 조직의 파괴에 기여하는 엑스레이의 영향을받습니다. 염증의 제거와 통증의 중지를 유도합니다.
5. 레이저 요법. 레이저 광선의 도움으로 혈액 순환이 개선되고 염증이 감소되며 통증이 제거됩니다. 이 절차는 약물의 효과를 향상시키기 때문에 유용합니다.
6. 자외선 조사는 스퍼와의 싸움에서 덜 효과적인 절차입니다.
전기 영동. 이 절차는 특정 약물을 사용하여 수행됩니다.
8. 자기 요법 - 자기장에 노출. 조직에는 신진 대사와 회복 속도를 높이는 전류가 있습니다.
9. 초음파는 아픈 발 뒤꿈치의 가열입니다. 이 방법으로, 촉진 된 대사 과정에는 경련의 재 흡수 및 제거가 있습니다.
10. 충격파 치료. 음파의 도움으로 병적 인 뼈 형성이 깨지고 조직이 재생됩니다.
아시다시피 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 제안 된 권고안은 예방과 기존의 박차 치료법의 추가 방법이다.
1. 비만 퇴치.
2. 평발의 치료를 게을리하지 마십시오. 특별한 insoles를 착용하십시오.
3. 너무 강렬한 스포츠에 관여하지 않도록 노력하십시오. 단단한 표면 위에서 달리지 마십시오.
4. 정상 신진 대사를 따르십시오.
5. 편안한 신발을 신으십시오. 이상적인 발 뒤꿈치 높이는 5cm입니다.
걷는 동안 불편 함과 불편 함을 느끼면 전문가를 방문하는 것을 주저하지 마십시오. 그의 권고 사항을 준수하고 시간이 오래가는 민간 요법을 사용하면 오랫동안 문제를 잊어 버리고 쉽게 걸을 수 있습니다.
전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 불편 함을 겪습니다. 그 원인은 대개 급성 골 형성 과정입니다. 통계에 따르면,이 질병은 전세계 인구의 10 %에 영향을 미치고 여성은 발 구조의 특수성, 부드러운 인대 및 신발 선택시 편안함을 소홀히하기 때문에 남성보다 더 자주 고통을 겪습니다. 발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에는 가정 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 체조 등 다양한 치료법이 포함됩니다.
발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박동은 발 뒤꿈치에 급성 골 형성 (골조직)이 나타나는 것을 특징으로하는하지의 퇴행성 질환입니다. 통증은 발의 부드러운 조직에 스파이크가 가해지기 때문에 발생합니다. 따라서이 질환의 많은 사람들은 다리에 박차를 빨리 치유하는 방법에 관심이 있습니다.
주요 증상은 통증이며, 보통 발 뒤꿈치에있는 손톱의 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :
Osteophyte는 발의 아치에 가해지는 하중이 정확하게 분산되지 않은 경우 나타납니다. 발병의 가장 흔한 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 신진 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가합니다. 환자의 불만 및 검사를 통해 질병을 명확히하고 X 선이나 초음파가 필요할 수 있음을 확인합니다. 전문의가 처방 한 복합 요법으로 질병을 제거합니다.
의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료법을 사용할 것을 권장합니다. 그것의 도움으로, 발 뒤꿈치가 더 신속하고 효과적으로 치료되는 것으로 밝혀 졌기 때문에 환자의 상태에 따라 추가적인 충격이 가해질 수 있습니다. 질병의 발달 초기 단계에서 문제를 해결하지 못하면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서는 의사가 수술을 처방합니다.
음향 충격파의 영향을 기반으로하는 덜 일반적이지만 효과적인 방법. 처음 5 세션 후에 증상이 덜 발음됩니다. UHT의 주된 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 임신 및 수유중인 여성, 감염 및 종양학 질환, 심혈관 질환의 경우, 출혈 장애, 맥박 조정기 사용시에는 사용해서는 안됩니다. 그는 일의 리듬을 깨뜨린다.
이것은 조직 재생을 향상시키고 혈관 투과성을 증가 시키며 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료법입니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생합니다. 금기 사항은 충격파 치료법과 동일하며 저혈압으로도 위험합니다.
전류의 영향으로 영향을받는 부위에 약을 전달합니다. 이 방법은 통증 완화, 염증 제거 및 조직 재생을 향상시키는 데 도움이됩니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전, 고혈압 등에 사용해서는 안됩니다.
이 기술은 인체에 전자기장이 작용하는 것을 기반으로합니다. 자석 효과로 인해하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환과 림프액이 개선되며 조직에는 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 액체를 제거합니다.
레이저 빔은 영향을받는 부위의 연조직에 영향을 미치므로 혈액 순환을 좋게 만들고 통증과 붓기를 없앱니다. 이 방법은 골 괴사를 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화시키는 데 효과적임이 입증되었습니다.
많은 환자들이 발 뒤꿈치에 박차를 빨리 제거하는 방법을 궁금해합니다. 대답은 간단합니다 : 마사지와 체조로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 그들은 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 피부의 세포 대사를 향상 시키므로, 골조직이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 덜어주고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 발달을 예방합니다.
블록은 발 뒤꿈치 부분의 통증을 신속하게 덜어줍니다. 이 치료법은 발의 영향을받는 부위에 주사를 삽입하는 방법입니다. 주사는 오래 지속되는 효과를 나타냅니다. 때로는 봉쇄의 도움을 받아 발 뒤꿈치 통증을 잊을 수도 있지만 심각한 단점이 있습니다. 빈번한 사용으로 약물 투여 영역에서 부서지기 쉬운 뼈가 생길 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.
의사는 회복 과정을 가속화하기 위해 보수 요법으로 전통적인 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 힐 스퍼를위한 간단하고 효과적인 요리법은 꽤 오래 사용해야하지만, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 특별한 정형 외과 용기구 인 insoles 또는 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 인 위치에 유지하고, 발 뒤꿈치에서 짐을 덜어 내고, 발의 전체 표면에 균등하게 분산시켜 불편 함이 줄어들도록 도와줍니다.
질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 원인에도 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 약의 도움으로 발 뒤꿈치에 박차를 신속하게 치료할 수 있습니다.
연고는 의사의 치료 과정을 수료 한 후에 만 아픈 부분에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 두 종류가 있습니다. 전자의 경우, 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박동을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 금기 사항이 많으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 가려움증에 사용할 수 없습니다.
비 스테로이드 성 연고는 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있지만 치료 조건은 환자의 상태에 따라 3-8 주가 소요됩니다. 보통 의사들은 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen과 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 크림 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱 아래에 젤을 바르고 밤에는 드레싱을 바르고 아침에는 따뜻한 물로 씻어냅니다.
Dimexide의 도움으로 가정에서의 발 뒤꿈치 부상에 대한 효과적인 치료가 이루어지기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직의 자화율을 향상시키고 피부의 더 깊은 층에 유용한 의약 성분을 전달합니다. 이 약물은 다른 치료법과 함께 사용될 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며, 화상의 자극을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.
전통 의학의 간단하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하고, 사람에게 해를 끼치 지 않고 영향을받은 장소에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 덜어주고 통증과 불편 함을 없애는데 도움을줍니다. 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 즙과 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.
발바닥 근막염은 아무도 면역이되지 않는 질병입니다. 첫 징후가 보이면 의사를 만나고, 발 뒤꿈치에 신속하고 효과적인 치료법을 알려줄 것입니다. 질병의 발달 초기 단계에서 뼈의 성장은 집에서도 제거 될 수 있지만 질병의 발달을 무시하면 수술이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 발 뒤꿈치를 영구적으로 제거하는 방법에 대해 질문합니다.이 때문에 복잡한 치료를 수행 할뿐만 아니라 재발을 예방하는데도주의를 기울일 필요가 있습니다.
발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 그것은 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을줍니다. 이 질병은 무엇입니까?
박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.
주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.
모든 연령층의 사람들이이 질환에 걸리기는하지만, 여성은 40 세 이상, 특히 과체중 인 사람이 더 많으며, 일은 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 하루 8 시간 이상 서 있기를 요구합니다.
이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사에게 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.
의학은 여전히 존재하지 않으며, 우리의 업적과 발전을 기쁘게 생각합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.
3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화시켜줍니다. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.
일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고는 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신었을 때뿐만 아니라 필요에 따라 낮 시간에도 운동 할 수 있습니다.
나는 염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.
용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.
담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.
모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐 아니라 통증과 불편을 완화시킬 수 있습니다. 질병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.
항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.
성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.
힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.
식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 미처리 피부에 접착제로 붙인 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.
노보 (Novocainic) 봉쇄는 병변 부위 전체에 박차가 가해져 통증의 국소화를 없애고, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 하루 2 회 이상 사용하지 않습니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron
통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 최대 3 번 주입됩니다.
통증 역치를 낮추고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.
소금 목욕
매우 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 용액에 다리를 담그는 동안, 끓는 물로 끊임없이 얹어서 30 분이 필요합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.
세탁 비누
작은 비누 받이를 문지르고 나서 불에 녹여서 아픈 부위에 데워서 필름으로 싸서 발을 따뜻하게하고 요원을 밤에두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.
마늘
미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 형성되는 곳에 잘 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있으면 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.
콘부 차
사전에 소다로 물속에 발을 담그고 작은 조각의 kombucha를 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 버섯이나 탐폰이 건조 해지고 새 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.
감자
이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비한 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.
혼합물
신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100 그램에 식초 100 밀리리터를 부어 넣고 껍질과 함께 큰 알을 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주간에 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호 된 3 주간 덮고 그대로 둡니다. 그 진흙을 저어.
혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 찐 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.
무
그것은 검은 무를 취할 것이고, 그것은 위에서 말한 것과 같은 방법으로 다리를 감싸기 위해 주걱과 함께 가늘게 문질러서 그 결과로 생긴 누룩을 문지르는 것이 필요합니다. 그러나 붓기를 자극하지 않도록이 문구와 똑같은 방법으로 다리를 감싸고,이 디자인으로 잠을 자야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.
반죽
반죽을 꿀에서 꺼내어 가루로 1 : 2 비율로 만들고 가늘게 말아서 발 뒤꿈치에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 구호.
포크 방법을 적용한 후 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일 해지며 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.
No1
심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대 위에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.
No2
500ml의 깨끗하고 여과 된 5 살짜리 알로에 주스와 순수한 알코올 1/2 리터를 섞은 발레리안 팅크 125ml를 같은 장소에 넣고 Analgin과 Aspirin 10 정을 가루로 빻아 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 부어 넣습니다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부분을 완벽하게 따뜻하게하고 마취 시키며 붉어짐을 완화시킵니다.
No3
3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.
No4
고기 분쇄기로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.
No5
2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (모든 약국에서 구입할 수 있음)에 바르십시오. 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모 양말을 착용하고 걸레질하고 달리며 차가운 물로 압축 물을 씻어 내십시오.
No6
아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌려 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.
스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 유형의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.
발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.
발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 감싸 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고 양쪽을 번갈아 가며 누르는 정도와 힘은 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택해야합니다.
우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.
발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고, 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 만들어 점차적으로 압력을 위로 올립니다.
우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.
마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 찌를 필요가 있습니다. 각 마사지 동작은 3-5 분 동안 이루어져야합니다. 일반적으로 마사지의 일반적인 과정은 10 회의 세션으로 구성되며, 2 개월 휴식 후에 필요에 따라 10 회의 세션을 구성 할 수 있습니다.
적절한 효과는 의학적 방법과 외과 적 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 확산을 촉진하는 과정을 시작하는 것이 아니라 뒤꿈치 부분에서 약간의 쑤시는 감각과 미량의 압축을 느낄 때 반드시 치료를 시작하는 것입니다.
발 뒤꿈치에 스파이크가 있으면 고통스럽고 불쾌한 현상으로 활동적인 라이프 스타일을 방해합니다. 성장의 현존을 발견하면 즉시 의료 시설로 가야합니다. 의료 시설에서 발 뒤꿈치를 치유하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.
다음과 같은 병리 현상이 성장의 형성을 가져옵니다.
질병 발병에 가장 취약한 인구 집단 :
척추 통증은 발 뒤꿈치의 중앙에 집중됩니다. 박차가 감염되면 불쾌감이 주변 조직으로 퍼집니다. 환자는 발 뒤꿈치의 감각을 "손톱"또는 "핀"으로 설명합니다. 따끔 거림, 타박상 및 마비가 느껴집니다. 가끔은 아침에 불편 함이 나타나고 저녁에는 밤중에 불편 함이 나타나고 밤에는 특히 육체 운동 후에 불편 함을 겪습니다.
주요 치료 방법 :
비슷한 문제를 겪고있는 사람들은 다음과 같이 조언합니다.
물리 치료 절차로 발 뒤꿈치에 박차를 치유하는 방법은 아래에 설명되어 있습니다. 물리 치료 세션은 스파이크 영역에서의 혈액 순환을 개선하고 림프 운동을 증가 시키며 염증과 붓기를 완화시킵니다. 일부 기술은 특수 장치를 사용하여 환부에 약물을 도입하는 것을 포함합니다.
다음 방법을 적용하십시오.
비 스테로이드 제제는 통증을 멈추고 염증 과정을 완화시킵니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
천연 성분으로 석회질 박차를 외부 구제하는 방법 :
약의 가격은 평균 250 루블입니다.
크림의 유효 성분 :
크림은 발바닥의 피부를 관리하고 예방 약으로 사용됩니다.
액션 Pyatoshpor :
아침과 저녁에 1 개월 이내에 정기적으로 사용하십시오.
같은 이름의 식물 외에도 크림에는 벌독, 마늘, 정향 유 및 sabelnik의 추출물이 들어 있습니다. 크림의 가격은 250 루블을 초과하지 않습니다. 이 제품은 혈액 정체를 촉진하고 염분을 제거하며 혈관을 강화시킵니다. 골든 우리는 하루 2 번 발 뒤꿈치로 문질러 문지르고, 다리는 40 분간 홀로 남겨 둡니다.
크림은 상처의 치유를 자극하고 통증을 완화 시키며 염증을 퇴치합니다. 발 뒤꿈치 부위에 하루 3 번 완전히 흡수 될 때까지 문지릅니다. 이 시술은 다른 치료법 (발 뒤꿈치 쿠션, 정형 외과 용 insoles)과 함께 10-12 일 동안 시행됩니다.
약물의 특이성은 분자가 병원균에 침투하여 병원성 박테리아와 염증 매개체를 억제하는 능력에 있습니다. 또한 Dimexide는 내부 및 외부 약제 학적 제제의 작용을 향상시킵니다. Dimexidum 용액은 외부에서만 사용됩니다.
솔루션 준비의 특징 :
Dimeksidin 압축하여 발 뒤꿈치에 박차를 치료하는 방법 :
치료는 14 일을 넘지 않습니다. 절차는 하루에 2-3 번 수행됩니다.
어떤 담즙은 알레르기를 유발합니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 손목을 검사해야합니다. 절차는 하루에 2 번, 20 일 동안 수행되었습니다. 압축은 7 시간 동안, 로션은 1 ~ 2 시간 동안 유지 될 수 있습니다. 치료 중 편안한 신발을 착용하십시오.
절차의 변형 :
담즙은 찰상, 옥수수 및 균열의 존재에 사용을 위해 추천되지 않는다.
통증 완화를 위해 걸을 때 박차 패치를 사용할 수 있으며, 동시에 적용된 구강 치료를받습니다.
제약 산업은 다음과 같은 유형의 패치를 제공합니다.
모든 치료 방법을 테스트 한 후 발 뒤꿈치의 통증이 멈추지 않는다면 노보 (novocainic) 봉쇄에 의존하십시오. 이 방법의 핵심은 염증의 초점에 노보 케인을 도입하는 것입니다. 릴리프는 2-3 분 후에 나옵니다.
이 절차는 초음파 제어하에 정형 외과의가 수행하며 X 선 촬영 데이터를 기반으로합니다. 필요한 용량의 약물을 계산하여 염증 부위의 인대에 주입합니다.
절차의 효과는 다음과 같습니다 :
소금 목욕은 취침 시간에 가장 잘 먹습니다. 단순하거나 바다 소금을 사용하십시오. 바다에는 광물이 포함되어 있으므로 우선 순위가 있습니다. 소금 300g을 뜨거운 물에 녹인다. 피트는 용액에 담그고 20-30 분 동안 기다리십시오. 절차가 끝나면 발을 닦아내고 열을가합니다. 치료는 10 일에서 15 일 사이에 실시됩니다.
스파이크 부위의 통증 및 염증에 대해 압박이 사용됩니다.
감자 :
감자 압축 치료의 주된 효과는 염증에서 혈액 순환을 증가시키는 것입니다.
무에서 :
무에 포함 된 비타민과 미네랄은 조직에 적극적으로 흡수되어 국소 면역을 강화하고 침착 된 염분을 분해하며 조직과 힘줄에 비타민과 미네랄을 공급합니다.
우엉과 쐐기풀에서 :
이전 압축과 마찬가지로 발 뒤꿈치 부분을 수분 침투로부터 격리시키고 열 전달을 줄입니다. 공구를 1 시간 동안 세우십시오. 절차는 하루에 한 번 10-15 일 실시됩니다.
발 뒤꿈치 치료를위한 약물 준비를위한 요리법 목록은 광범위합니다. 그 (것)들에서 이용 된 성분은 적당 하, 마약과는 다른, 적용 후에 부작용 및 부정적인 표현을 남겨 두지 말라. 발 뒤꿈치를 앓고있는 사람들 사이에서 전통 의학이 널리 퍼져 있으며 일상 생활에서 항상 발견 할 수있는 다음과 같은 성분을 섭취했습니다.
민간 요법으로 구성된이 두 가지 성분은 강력한 국소 자극 효과가 있습니다. 마늘과 양파에 함유 된 식균은 국소 면역을 증가시키고 조직 재생을 촉진하며 재 흡수를 촉진합니다.
준비된 약물의 성분 조합은 지속적인 사용에 따라 뼈 성장 및 흡수의 연화에 기여합니다.
전통 의학은 식초와 달걀에서 연고를 준비하는 것입니다.
감자 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법 :
양봉 제품은 필요한 인체 비타민과 미네랄로만 포화 상태입니다. 그것은 움직일 때 고통을 덜어 줄 것이며 박차가 가해진 손상된 조직을 재생시키고 혈액 순환을 증가시킵니다.
발 뒤꿈치가있는 환자는 프로 폴리스를 기본으로 한 연고를 만드는 법을 배웠고 그 처방은 다음과 같습니다.
식물의 잎은 20 % 지방산 오일로 구성되어 있습니다. 또한 이눌린, 식물성 에스트로겐 및 탄닌을 함유하고 있습니다. 우엉 잎의 성분은 스파이크 세포에 파괴적으로 작용하여 손상된 조직을 재생합니다.
붉은 고추로 스파이크를 부드럽게 할 수 있습니다.
이 물질의 치료 효과는 인간의 바이오 필드에 미치는 영향과 에너지 균형의 활성화에 기인합니다. 바이오 포인트를 자극하고 전자기파를 반사 및 증폭시킵니다. 절차는 20 μm의 두께와 호일을 사용하여, 그것을 고정하는 것이 편리합니다.
사용 예는 들어 갔어 창문 커튼입니다. 식품 호일 너무 얇은. 이 재료는 테이프 나 붕대가 달린 뒤꿈치에 붙어 있으며 낮에는 착용하거나 밤에는 잠자 게됩니다. 이 효과는 사용 후 10-15 일 후에 발생합니다.
이 위생 제품에는 천연 성분 만 함유되어 있습니다. 비누의 색깔이 어두울수록 영양소가 많아집니다.
치료는 다음과 같은 행동으로 구성됩니다 :
프로 시저에는 응용 프로그램에 대한 제한이 없습니다. 그 효과는 3 일째에 느껴집니다.
민간 의학에서 kombucha의 사용은 말산 (malic acid)을 포함한 산성 물질의 존재로 인한 것입니다. 이것은 그에게 쪼개지는 소금의 가능성을 주며, 그로부터 종골의 성장이 형성된다. 버섯은 밤에 압축합니다. 그것은 발 뒤꿈치에 적용되어 모체에서 조각을 찢습니다. 절차는 10-15 번 완료됩니다.
발 뒤꿈치의 염증을 완화시키고 통증을 완화시켜줍니다. 발 뒤꿈치에 하루 2-3 번 또는 하루에 2-3 번 적용됩니다. 절차는 사용 일수에 제한이 없습니다. 대개 5-7 일이면 증상을 없앨 수 있습니다. 반죽의 제조법은 다음과 같습니다.
성분 :
모든 성분은 혼합되고 밀가루가 첨가됩니다. 계속 저어주고 일관성을 모니터하십시오. 파이 반죽에 해당해야합니다. 생성 된 배치에서 케이크를 만들고 발 뒤꿈치에 바릅니다. 셀로판이나 호일로 덮개를 눌러 따뜻하게 유지하십시오.
천연 미네랄은 알칼리성 뼈의 성장을 분해하고 발 뒤꿈치의 균열을 조이고 natoptish를 제거합니다. 약은 처방전없이 약국에서 판매됩니다. 제품의 조성은 완전히 자연 스럽기 때문에 안전합니다.
Bischoft 치료는 다음과 같이 수행됩니다 :
치료 과정은 적색이 적용 부위에서 감지 될 때, 타는듯한 느낌이나 가려움증이 발생할 때 중단됩니다.
방부제는 발 뒤꿈치에 다음과 같은 영향을줍니다.
발 뒤꿈치에 형성된 요철을 요오드로 치료하는 법 :
조리법 :
모든 성분을 섞어서 10 일 동안 어두운 곳에서 흘려 씻어냅니다. 하루 3 번 발 뒤꿈치에 문지르면. 치료 과정은 15 일입니다.
사벨 닉은 연골에 영양을 공급하고 대사 과정을 활성화시킵니다. 라일락은 통증을 억제하고 붓기와 염증 과정을 완화시킵니다. 따라서 이러한 약품으로 마찰을 가하면 발 뒤꿈치의 상태가 완화됩니다.
마찰의 준비는 약국에서 구입할 수있는 이러한 식물의 알코올 팅크를 혼합하는 것입니다. 마찰은 10 일 동안 하루에 세 번 수행됩니다.
정기적 인 운동은 발 뒤꿈치 조직을 탄력있게 만들어 주며 소금 침전물로부터 마이크로 브레이크를 방지하고 근육을 뻗어줍니다.
체조는 발 뒤꿈치에 박차를 치유하는 방법 중 하나입니다.
세 가지 간단한, 연습을 수행하는 것이 좋습니다 :
효과를 높이기 위해 체조 후, 당신은 편안한 마사지를 할 수 있습니다.
기법 :
박차를 가하는 것은 고통을 유발합니다. 자기 마사지를 수행하고 적당한 통증을 유발하십시오.
Type - 영어 "tape"(아크릴 코팅이 된 면직물). 커트는 인간의 피부만큼 탄력적입니다. 그들은 근육에 균일 한 부하를 제공하고 림프 흐름과 혈류를 자극하며 통증을 완화시킵니다.
탄성 테이프는 발 뒤꿈치가있는 사람의 움직임 범위를 넓히고 가능한 신경 학적 증후군 및 스파이크로 인한 조직 손상을 예방합니다. taypov를 착용하면 아프지 않는 편안한 자세로 박차 소리의 위치가 고정됩니다.
제품은 거대한 양말처럼 보이는데, 그 끝에는 손가락 부분에 정강이로 이어지는 리본이 있습니다. 장력은 조절 가능하며 밤에는 무릎에 수직으로 다리를 고정 할 수 있습니다.
긴장된 상태에있는 근육은 밤중에 수축하는 능력을 상실하여 염분의 축적을 방지하고 스파이크가있는 상태에서 손상을 피하게됩니다. 정형 외과 양말의 사용은 2 개월간 지속됩니다.
insoles의 사용은 사람들에게 도움을 줄 것이며 발 뒤꿈치가 비정상적인 발의 위치를 차지하게됩니다.
정형 외과 insoles도 :
insoles의 종류 :
환자의 메뉴는 소금의 침전을 일으키지 않는 제품으로 구성되어야합니다.
허용 된 음식 :
마시는 것이 좋습니다 :
퓨린과 산도가 함유 된 제품을 사용해서는 안됩니다.
발 뒤꿈치 형성은 지방과 근육량의 불균형과 함께 초과 중량을 가진 사람들에게 더욱 자주 노출됩니다. 이러한 환자의 경우 발 뒤꿈치에 박차 치료를 시작하기 전에 체중 조절 방법에 대해 조언 해 줄 영양사와상의해야합니다.
발 뒤꿈치 부분의 치료 방법 :
뒤꿈치 박차는 무엇이며 왜 나타나나요?