발 뒤꿈치에 박차를 빨리 제거하는 방법

발 뒤꿈치에 박차가 가해지는 것은 미용상의 결함이 아닙니다. 이 증상은 환자가 걷거나 운동을하지 못하게하여 통증과 불편 함을 유발합니다. 발 뒤꿈치에 박차를 신속히 치유하여 다시는 나타나지 않게하는 여러 가지 방법이 있습니다. 이 문제로 정형 외과 의사에게 연락 할 가치가 있습니다. 그는 발생 원인과 질병 단계를 결정한 다음 적절한 약물을 선택하고 복잡한 절차를 처방합니다. 또한, 전통 의학의 무기고에는 효과적인 요리법이 있습니다. 그들은 가정에서 다른 치료 방법과 함께 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 무엇입니까

박차는 발 뒤꿈치 뼈의 증식입니다. 발바닥 근막이라고도합니다. 아픈 스파이크 모양의 뼈의 성장이 발 뒤꿈치의 뒤쪽에 나타납니다. 걷는 데 불편 함이 생기고, 단단한 신발을 신고있을 때 증가합니다. 또한 박차를 가하면 다른 위험한 질병이 생길 수 있습니다. 환자는 발 전체에 의지 할 수 없으므로 하중이 고르지 않게 분산됩니다. 결과적으로 발의 기형, 평발 및 기타 질병이 발생할 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 박동 원인과 증상

발 뒤꿈치의 근본 원인은 족저 근막의 염증입니다. 발바닥 근막은 발바닥을 따라 발 뒤꿈치에 붙어 있습니다. 이 과정은 또한 주변 조직에 영향을 미치므로 신체가 방어 메커니즘을 유발합니다. 결과적으로 시간이 지남에 따라 점진적으로 증가하는 뼈에 성장이 형성됩니다.

predisposing 요인 중 식별 할 수 있습니다 :

• 과도한 운동;
• 과체중;
• 꽉 끼는 불편한 신발을 신거나 하이힐을 신고 걷는다.
• 발에 가해지는 부하가 고르지 못하게하는 종 방향 편평도;
• 발 및 발목 부상;
• 관절염 - 관절염 및 관절염;
• 나이 관련 변화, 즉 발 뒤꿈치 부위의 체지방 감소.

통계에 따르면, 발 뒤꿈치는 40 세 이상의 여성에게서 가장 흔하게 발생합니다. 그것은 주변 조직의 염증을 유발하는 아픈 스파이크입니다. 환자는 발 뒤꿈치에 통증이 생겨서 고민을합니다. 발 뒤꿈치는 문제 영역을 눌러 가중시킵니다. 그 자체가 형성은 고통이 없으며 날카로운 뼈가 연조직을 손상 시킨다는 사실로 불편 함이 생깁니다. 붓기, 발적 및 염증이 박차 주변에 나타날 수 있습니다.

초기 단계에서 통증은 운동이나 박차에 노출되었을 때만 발생합니다. 그것은 저녁에 증가하고 수면 또는 휴식 후에 감소합니다. 이는 휴식시 근막의 작은 눈물이 치유되고 조직을 걷는 것이 새로 부상 당한다는 사실 때문입니다. 통증이 휴식 상태에서 사라지지 않으면 인대의 골화를 의미합니다. 연결 조직에 염분이 함침되고, osteophytes가 형성됩니다. 질병은 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 두 개의 팔다리에서 대칭으로 진행되는 경우 특히 그렇습니다. 통증을 완화하려고 할 때, 환자는 편평한 발을 일으킬 수있는 양말에 의지하기 시작합니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치에 대한 박차 치료는 첫 번째 증상이 나타날 때 시작됩니다. 이것은 뼈의 성장에 미치는 영향을 기반으로합니다. 그 결과 뼈 조직이 풀리고 용해됩니다. 또한, 환자는 조직을 회복 할 수 있도록 충분한 휴식을 취합니다. 또한 통증, 부기 및 염증을 완화시키고 손상된 부위에서 미세 순환을 회복시키는 증상을 치료할 필요가 있습니다.

일반적인 권장 사항

신속하게 모든 단계에서 박차를 제거하지 않습니다. 어쨌든 손상된 발 뒤꿈치에서 하중을 가능한 많이 제거하여 조직이 복원되고 과정이 진행되지 않도록해야합니다. 가능하다면, 휴식을 취하고 사지에 의지하지 않도록 노력해야합니다. 모든 운동은 치료시 금기 사항입니다.

정형 외과 의사는 특별한 교정기 (보조기)를 처방 할 수 있습니다. 이들은 걸을 때 발을지지하고 인대가 부상을 입지 않도록하는 착탈식 구조입니다. 또한로드를 올바르게 분배하므로 복구에 중요합니다. 심한 통증이있을 때 지팡이 또는 신조를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 장치는 복구 후 사라집니다.

약물 치료

첫 번째 단계에서는 보수적 인 방법으로 박차를 없앨 수 있습니다. 우선, 진통제와 항 염증 성분을 함유 한 연고와 크림은 자극적 인 압박이 필요합니다. 올바른 체조를 가진 복잡한 곳에서는 신속하게 개선이 이루어집니다. 급성 통증이있는 ​​경우 환약 치료를 보완하는 것이 좋습니다. 고급 단계에서는 의약품 주입이 이루어 지므로 염증 치료에 직접적인 영향을 미칩니다. 수술 방법은 효과적이지만 긴 회복 과정으로 인해 거의 처방되지 않습니다.

내부 사용을위한 준비

정제는 발 뒤꿈치 박동 제거에는 도움이되지 않지만 증상을 제거 할 수 있습니다. 통증의 공격이 빈번하고 심각 해지면 진통제를 배정하십시오. 또한 치료 과정에 구강 투여를위한 항염증제가 보충되는 경우도 있습니다. 또한 비타민 복합제, 칼슘 보충제 및 인을 섭취 할 수 있습니다.

외래 치료 요법

외부 적용을위한 준비는 뒤꿈치 받침대의 처리의 기초가됩니다. 그들은 통증과 염증을 완화시킬뿐만 아니라 질병의 근본 원인에 영향을 미치고 신진 대사 속도를 높이고 뼈의 성장을 흡수합니다. 발 뒤꿈치에 박차를 없애기 위해 사용되는 모든 실외용 제품은 여러 범주로 나눌 수 있습니다.

• 비 스테로이드 성 (비 호르몬 성) 항염증제는 크림과 연고로서 급성 및 만성 염증 과정을 차단하고 통증과 부종을 완화시킵니다. 이 약들은 국소 적으로 작용하여 전신 순환계에 거의 침투하지 않으며 금기 사항도 없습니다.
• Irritants (Dimexide, medical bile)는 염증 부위로의 혈액 흐름을 자극하고 세포 수준에서 신진 대사를 촉진합니다. 또한, 그들은 뼈 성장의 재 흡수를 자극하고 감염이 염증 과정에 붙는 것을 방지합니다.
• 식이 보충제는 주 요법의 보완 물로 사용됩니다. 재생 과정에 필요한 식물 추출물, 비타민 및 미량 원소가 함유 된 크림 또는 연고는 발 뒤꿈치에 문지릅니다. 그들은 자극적이며 예열 효과가 있고, 감염된 부위로의 혈류를 자극하고 뼈의 성장을 부드럽게 할 수 있습니다.
• Plasters는 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 편리한 방법입니다. 그들은 발꿈치에 붙어 있으며, 활성 성분은 염증 부위에 직접 작용합니다. 크림이나 연고와 달리 편안한 환경에서뿐만 아니라 작업장에서도 사용할 수 있습니다. 진통제, 항염증제, 보온 및 자극 요소가 포함됩니다.

크림이나 연고로 발 뒤꿈치를 효과적으로 치료하는 것은 첫 단계에서만 가능합니다. 칼슘 염의 퇴적물은 딱딱 해지고 커질 시간이 없었지만, 환자가 필요로하는 것은 온난화와 통증 완화였다. 모세 혈관의 혈액 순환 활성화와 세포의 신진 대사로 재생 과정이 빨라집니다. 칼시 네이트가 용해되고, 염증이 사라지고, 이로 인해 고통스런 감각이 사라집니다. 이 과정은 증상이 완전히 완화 될 때까지 지속됩니다. 초기 단계에서는 1 개월 이상 지속될 수없고, 고급 사례에서는 장기 치료가 필요할 것입니다.

뒤꿈치 박차 사출 성형

통증이 심하고 휴식 중에도 환자를 괴롭히는 경우 약을 주사합니다. 이 상태는 칼슘 염이 연조직을 함침시키고, 발 뒤꿈치 뼈의 성장이 크기가 증가 함을 시사합니다.

발 뒤꿈치 발목의 치료에는 두 가지 절차가 필요합니다.

• Novocainic blockades - 염증 부위 주위에 0.25-0.5 % Novocainum 주사 (마취 부위);
• 호르몬 항염증제 (글루코 코르티코 스테로이드)를 발 뒤꿈치의 가장 아픈 부분에 주입하여 염증을 완화시키고 칼슘 침전물의 재 흡수를 자극하며 발 뒤꿈치를 마취시킵니다.

주사는 스퍼스의 외부 치료를위한 약물과 결합됩니다. 환자가 완전히 질병을 제거 할 때까지 크림과 연고는 오랫동안 적용 할 수 있습니다. 노보 카인 주사는 하루에 1-2 회 염증의 급성기에 매일 실시됩니다. 글루코 코르티코이드는 1 ~ 3 회의 주사로 처방됩니다.

물리 치료

복합 물리 요법을 처방 한 다른 방법들과 함께. 그들은 질병의 초기 단계와 후기 단계 모두에서 효과적입니다. 수속은 의료기관에서 이루어지며 수는 의사가 결정합니다.

충격파 치료

환자는 충격 음파를 방출하는 특수 장비로 치료를 처방받습니다. 그들은 고통스러운 지역에 직접 영향을 미치고 불편 함과 염증을 완화시킵니다. 또한이 절차에는 다른 긍정적 인 효과가 있습니다.

• 모세 혈관의 혈액 순환을 개선합니다.
• 칼슘 침전물의 재 흡수를 촉진한다.
• 부기를 제거합니다.
• 재생 프로세스를 가속화합니다.

전체 과정의 경우 5 ~ 7 개의 절차로 충분합니다. 그들은 개별적으로 임명되며, 휴식 시간은 3 일에서 21 일입니다. 충격파 치료의 유효성은 90 %에 이르므로 발 뒤꿈치 박동 치료에 독립적 인 방법으로 처방 될 수 있습니다. 금기는 악화 기간 동안하지 혈관 질환 (혈전 정맥염), 임신, 18 세 미만의 저 혈압 및 전염병으로 분류 할 수 있습니다.

레이저 치료

레이저 요법은 효과적인 방법입니다. 약물 치료가 결과를 가져 오지 않는 발 뒤꿈치의 모든 단계에서 처방됩니다. 레이저는 통증과 붓기를 제거하고 석회화 흡수를 촉진합니다. 절차는 매일 10 일 동안 수행됩니다. 2 주 후에 과정을 반복 할 수 있습니다. 이 방법으로는 성장을 완전히 제거 할 수 없지만 통증과 염증을 없애줍니다.

이러한 절차는 모든 환자가 수행 할 수있는 것은 아닙니다. 그들은 갑상선 중독증, 종양 과정, 심장 및 폐 질환에 금기입니다. 이러한 조건 외에도 레이저 치료는 부작용을 일으키지 않으며 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.

초음파 발 뒤꿈치 스퍼스

초음파 치료는 발 뒤꿈치 박동의 증상을 없앨뿐만 아니라 질병의 근본 원인에도 영향을줍니다. 영향을받는 지역은 초음파를 방출하는 특수 장비의 영향을받습니다. 감염된 지역의 혈액 순환을 회복시키고 급성 통증과 염증을 완화하며 집중적 인 재생 과정을 시작할 수 있습니다. 또한, 이러한 절차는 발 뒤꿈치 부분의 소금 침전물을 분쇄하여 박차를 유발할 수 있습니다. 그들은 약 30 분이 걸리고 완전히 고통스럽지 않습니다. 치료 과정에서 최소 5-7 절차를 위해 의사를 방문해야하며 그 간격은 최소 7 일입니다.

방사성 요법

엑스레이는 10 분 만에 통증을 완화 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차는 신체에 해가없는 영역에 있습니다. 엑스레이는 발 뒤꿈치에 직접 전달됩니다. 그것은 신경 종말을 차단하고 고통은 환자를 더 이상 괴롭히지 않습니다. 총 약 10 절차.

모든 긍정적 인 측면에도 불구하고 절대적으로 필요한 경우가 아니라면 X 선 치료는 처방되지 않습니다. 이 방법의 안전성은 국소 적으로 사용 되더라도 충분히 확인되지 않았습니다. 또한 많은 금기 사항이 있습니다. 절차는 임신 중이거나 노년기에 해를 입힐 수 있으며, 또한 보상을받을 때 여러 가지 질병을 악화시킬 수 있습니다.

민속 법

전통 의학은 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 데 도움이 될 엄청난 수의 조리법을 가지고 있습니다. 자가 처방은 효과가 없을뿐만 아니라 환자에게 해를 끼칠 수도 있기 때문에 처방없이 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

워밍업

발 뒤꿈치의 치료를 위해 스 퍼스를 준비 할 수 있습니다. 그들 속의 액체는 피부와 뼈의 성장을 부드럽게하기 위해 따뜻해야합니다. 물을 끓여서 바다 소금을 첨가하는 것이 좋습니다. 용액을 편안한 온도로 냉각시키고 작은 용기에 부은 다음 다리에 10-15 분 동안 담그십시오. 이 혼합물 대신에 일반 유청이나 가열 된 알코올을 사용할 수 있습니다. 워밍업 후에는 발에 자연스러운 원단으로 만든 따뜻한 양말을 넣어 효과가 오래 가지 못하도록했습니다.

압축

압축 치료는 집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 방법 중 하나입니다. 일부 구제책은 통증과 염증 및 의약품을 완화합니다.

그들 중에는 :

• 곱게 갈아서 만든 감자;
• 꿀 및 양배추 잎;
• 다진 마늘;
• 사과 사이다 식초;
• 알콜;
• 의학 담즙;
• 검은 무.

압축은 미리 찌그러진 뒤꿈치에 적용해야합니다. 그들은 야간에하는 것이 좋습니다. 따라서 활성 물질은 휴식 중에 효과를 발휘합니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 나중 단계에서는 민중 치료가 효과적이지 않을 수 있습니다. 또한, 일부 압축은 짧은 시간 동안 발 뒤꿈치에 남을 수 있습니다. 그렇지 않으면 화상과 자극을 유발할 수 있습니다.

수술 방법

발 뒤꿈치를 없애는 가장 효과적이고 현대적인 방법 중 하나는 내시경 제어하에 족저 근막을 절제하는 것입니다. 작업은 특수 장비를 사용하여 수행되며 인하는 최소화됩니다. 처음에는 근막에 작은 절개를하여 긴장을 풀어줍니다. 그런 다음 외과의 사는 뼈의 성장을 직접 제거합니다. 외과 적 개입은 의약품 및 신체적 처치가 효과가없는 경우에만 처방됩니다.

물리 치료

발 뒤꿈치에 대한 운동은 의사가 처방해야합니다. 급성 염증의시기에는 어떤 부하라도 금기이며, 환자는 휴식을 취하게됩니다. 주요 통증 근원을 제거 할 수있을 때, 발의 근육과 인대를 강화할 필요가 있습니다. 운동하기 직전에 마사지로 근육을 따뜻하게하는 것이 좋습니다. 발의 바깥 쪽 표면에서 수행되는 정확한 움직임은 점차적으로 압력을 증가시킵니다. 이러한 조작으로 통증과 불편 함이 없어야합니다.

다음으로 주요 연습 세트를 수행하십시오.

• 책상이나 벽에 손을 올려 놓고 다리를 으깨다.
• gastrocnemius 근육을 단계적으로 또는 언덕 위의 발가락으로 서있는 자세로 스트레칭하는 단계;
• 의자에 앉아서 발로 작은 공이나 롤링 핀을 굴리는 것;
• 발끝의 도움으로 땅에서 작은 물건을 들고;
• 손이나 리본으로 양말을 조이십시오. 원래 위치는 바닥이나 평평한 바닥에 앉으십시오.

치료 운동은 집에서 수행 할 수 있습니다. 그것은 발목과 발목의 근육과 인대를 강화시키고 질병의 추가 발병을 예방합니다. 최소 15-20 분 간격으로 매일 시간을 할당해야합니다. 올바른 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 의사는 발 뒤꿈치에서 짐을 지울 적절한 안창을 고르도록 도와 줄 것입니다.

발 뒤꿈치가있는 다이어트

발 뒤꿈치에 박차를 가할 때 영양은 치료에 없어서는 안될 요소입니다. 칼슘 침전물의 재 흡수를 위해서는 많은 양의 액체를 마시고 소금 섭취를 줄여야합니다. 또한 금지 된 제품 목록이 있습니다. 여기에는 지방, 튀긴 음식, 과자 및 알코올이 포함됩니다. 곡물, 신선한 과일 및 채소 - 건강한 자연 식품을 선호해야합니다. 우유 및 유제품을 사용하는 것이 유용합니다.

뒤꿈치 발작은 환자가 활동적인 생활 방식을 선도하지 못하게하는 질병입니다. 그것은 통증과 불편 함을 유발하기 때문에 첫 증상이 나타날 때 치료하기 시작하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 복잡하며 내부 또는 외부 사용을위한 의약품, 연고, 크림, 전통적 방법 및 물리 치료가 포함됩니다. 고급의 경우, 수술이 처방됩니다. 그것은 고통없고 내시경 장비로 수행됩니다. 또한 집에서 운동과 마사지를하고 식단을 따르고 자신의 체중을 모니터링해야합니다.

가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 치료 - 전통적이고 전통적인 방법. 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까?

뒤꿈치 박차는 발 주위의 인대, 근육 및 힘줄의 점진적인 염증이 특징입니다.

첨부 파일의 위치는 점액 백으로 둘러싸여 있으며, 점막 주머니는 염증이있을 때 많은 양의 액체를 형성합니다.

낮 동안에는 사람이 움직이며 점액 주머니는 유연하지 못하고 통증을 유발합니다.

집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 증상 및 원인

발바닥이나 발바닥 근막염은 걸을 때 통증, 발목 통증, 손톱 밟기 등의 불편 함을 유발합니다.

통증은 깨어 난 직후와 시간이 지남에 따라 아침에 나타날 수 있으며, 육체적 인 육체 노동 후에 발생할 수 있습니다.

이 질병의 원인은 발 뒤꿈치 뼈의 아래 부분에 칼슘 침착 물이 형성된다는 것입니다. 대부분의 경우 박차는 분명한 이유없이 나타납니다. 그러나 질병의 발병을 유발하는 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• "발로"일하십시오.

• 편평한 또는 상승 된

• 비복근의 압박

• 단단한 표면에서 달리다.

• 불편한 신발 또는 하이힐

• 신진 대사 장애

가정에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 약물

전통적인 마약 치료에는 Ibuprofen, Voltaren, Naproxen과 같은 비 스테로이드 항염증제 사용이 포함됩니다. 그들은 내부 (정제) 및 외부 (연고 또는 젤)에 사용됩니다.

염증 과정은 코르티코 스테로이드를 감염된 부위에 직접 주사하여 신속하게 제거 할 수 있습니다. 이러한 조작은 단기간에 염증과 통증을 감소시킵니다. 그러나 절차 자체는 고통스럽고 약물의 반복 투여로 인해 근막이 파열 될 수 있습니다.

가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 박차 치료 : 민간 요법

전통 의학은 통증을 줄이고 염증을 줄이며 유용한 물질로 조직을 키우는 발 뒤꿈치 박동을 치료할 수있는 여러 가지 방법을 알고 있습니다.

전통 의학의 모든 방법은 의사와상의 한 후에 만 ​​주 치료와 함께 적용하는 것이 가장 좋습니다.

따라서 발 뒤꿈치 부분의 가장 효과적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 질병의 신속한 치료를 위해 매일 밤 강한 양의 식염수 (1 리터당 2-3 스푼의 소금)로 잠자리에 들기 전에 발을 띄울 필요가 있습니다. 마지막으로, 발을 잘 닦고 양말을 착용하고 침대로 가십시오.

2. 더 진보 된 방법 : 뜨거운 물에 소금 (100g) 이외에 소다 (5 스푼), 요오드 (약 8 방울)를 용해시켜야합니다.

약 15 분 동안 치유 조성물을 발밑에 유지해야합니다. 그런 다음 발을 닦고 기름을 바르고 잘 마사지하십시오.

이 절차를 마친 후에는 양말을 착용하고 바닥에 목재 롤링 핀을 감아 올리는 것이 좋습니다 (스파이크가있는 것이 바람직 함). 취침 전 매일 이러한 조작을하면 약을 사용하지 않고 한 달 동안 발 뒤꿈치가 치유 될 수 있습니다.

3. 체르노빌 허브 (바람직하게 신선한)는 물을 부어 약 30 분 동안 끓여서 다리 구성에 마우스를 가져갑니다. 그런 다음 팔다리를 닦지 말고면 양말을 착용하고 침대로 가십시오. 치유 달인은 다른 2-3 절차에 사용할 수 있습니다.

4. 잔디 두리 슈 닉 (Durishnik Grass)은 그들이 말하는 것처럼 "발을 딛는다." 150g의 약용 식물 (등뼈와 함께)은 끓는 물로 채워야하며 용액이 발에 관대 할 때까지 주장해야합니다. 팔다리의 조성을 높이는 것은 10-15 분이어야하며, 그 후에 양말을 착용하고 잠자리에 드십시오.

5. 우리 조상들이 집에서 발 뒤꿈치에 박차를 성공적으로 받아들이는 방식은 따뜻한 모래입니다. 그것은 따뜻하게 잘게되고, 염증을 완화시킵니다. 열처리는 자연 환경, 즉 바다에서 수행하거나 오븐에서 모래를 가열하여 가정에서 다리를 담그십시오. 이 시술은 잠시 동안 오랜 시간 동안 수행됩니다.

6. Bishofit - 질병 치료를위한 또 다른 자연 요법. 엄청난 수의 미네랄과 영양소가 포함되어 있습니다.

절차는 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 발 뒤꿈치를 완전히 가열 한 다음 조직을 비스코 파이트 젤에 적신 다음 아픈 부위에 바르십시오. 셀로판을 위에 씌우고 따뜻한 양말을 착용하십시오.

밤새 견딜 수 있습니다. 아침에 제거되고 뒤꿈치가 씻겨집니다. 로션은 2 주간 격일로 도포해야합니다.

7. 고통을 덜어주고 비누 사용으로 눈에 띄는 안도감을줍니다. 중간 크기의 막대는 비벼 져야하며 불에 녹아 있어야합니다. 약간의 따뜻한 덩어리가 아프다. 셀로판을 꼭대기에 묶고 단열시킨다. 밤새 그런 압축을 견디며, 아침에 그들은 발 뒤꿈치를 씻는다. 절차는 2-3 개월 동안 매일 실시됩니다.

8. 집에서 발 뒤꿈치를 치유하기 위해 정기적 인 알코올을 사용할 수 있습니다. 우선 40 ° C로 가열 한 후 발 뒤꿈치를 뜨거운 알코올을 담은 용기에 담가 완전히 식힌다. 그런 다음 발을 닦지 않고 자연 건조시킵니다. 2 주 동안이 절차를 격일로 실시하십시오.

9. 박차의 또 다른 입증 된 효과적인 제조법. 용기에 담아서 어린이 크림을 짜내고, 거기에 계란 1 개를 넣고, 식초 에센스 (1 개 큰 숟가락이 아닌)를 섞어서 첨가 할 필요가 있습니다. 모든 것을 섞어서 치유 조성물을 깨끗한 병에 넣으십시오.

저녁 늦게 소금으로 열수 처리를 한 후에 처리 혼합물로 발 뒤꿈치를 문질러서 셀로판으로 싸서 데우는 것이 필요합니다. 아침에는 모든 것을 제거하고 발을 씻으십시오. 항아리의 내용물이 끝나기 전에 치료가 수행됩니다.

10. 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 뭉개 져야하고 발 뒤꿈치에 붙어 붕대에 감겨 있어야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 유지하십시오 (강한 타는듯한 느낌이 없을 때).

양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.

11. 양 고추 냉이 (잎 또는 뿌리)는 5 분 동안 끓여야합니다. 비율 : 물 1L 당 100g의 원료. 수프를 적당한 온도로 식히고 아프다. 절차는 일주일에 2 번 실시해야합니다.

12. 감자 - 모든 가정에있는 제품. 그리고 그는 그 병에 대처합니다. 감자를 사용하기 전에 며칠 동안 양지 바른 곳에 두어야합니다. 그런 다음 녹색 결절은 피부와 함께 강판과 아픈 지점에 적용해야합니다.

감자 혼합물은 밤새도록 보관되며 아침에 제거됩니다. 10 일 동안 매일 치료 절차를 수행하십시오.

13. 박차를 포함한 많은 질병의 치료에 널리 사용되는 프로 폴리스 꿀벌 제품. 프로 폴리스는 마취, 항 염증, 재 흡수 효과가 있습니다.

우선 프로 폴리스의 작은 조각을 수조에서 연화시킨 다음 케이크를 만들어 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치에 바릅니다. 위의 따뜻한. 밤새 프로 폴리스를 견뎌야합니다. 이 절차는 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행됩니다.

14. 소금 압축은 아픈 발 뒤꿈치의 치료에 잘 확립되어 있습니다. 그것의 준비를 위해, 그것에게 약제 요오드화 물 (10 ml), 꿀 (큰 숟가락)을 첨가하는, 정밀하게 갈아 진 소금의 큰 숟가락을 가지고 갈 필요가있다.

모든 구성 성분을 혼합하여 혼합물을 아픈 부분에 넣어야합니다. 이 절차는 하루 동안 가장 잘 수행되며 약 15 분 동안 소금을 계속 압축합니다.

15. 하디를위한 효과적인 도구. 물 (5 리터) 킬로그램의 소금과 끓는 물에 녹여야한다. 치료 성분이 조금 차가워지고 다리가 아프다. 시원하게 견딜 때까지. 치료 과정은 10 일입니다.

16. 담즙 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 발 뒤꿈치를 잘 스팀으로 닦은 다음 닦아내고 깨끗한 의료용 담즙에 담근 탐폰을 올려 놓으십시오. 붕대로 붕대를 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.

17. 집에서 발 뒤꿈치를 당기는 데 효과가있는 것은 라드 또는 동물성 지방을 사용하는 것입니다. 발 뒤꿈치로 시작하려면 베이컨이나 오소리 지방을 붙입니다. 후자는 염소로 대체 ​​될 수 있습니다.

18. 약국 테레빈 유 - 문제를 없애는 데 도움이되는 또 다른 민간 요법. 그들은 아픈 부위를 조심스럽게 문질러 닦은 다음면 양말을 착용하고 꼭대기에 모직을 붙일 필요가 있습니다. 절차는 1-2 주 동안 밤새도록하는 것이 가장 좋습니다.

집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 물리 치료

전통적인 치료 방법 :

1. 발 마사지. 발바닥의 혈액 순환 정상화에 기여합니다.

2. 진흙 응용 프로그램. 염증 과정을 제거하고 통증을 감소시킵니다.

3. 따뜻한 물로 된 미네랄 목욕은 덜 효과적입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 뼈 형성의 재 흡수를 촉진합니다.

4. 방사선 요법. 그 도움으로 발 뒤꿈치 부분은 병적 인 세포와 조직의 파괴에 기여하는 엑스레이의 영향을받습니다. 염증의 제거와 통증의 중지를 유도합니다.

5. 레이저 요법. 레이저 광선의 도움으로 혈액 순환이 개선되고 염증이 감소되며 통증이 제거됩니다. 이 절차는 약물의 효과를 향상시키기 때문에 유용합니다.

6. 자외선 조사는 스퍼와의 싸움에서 덜 효과적인 절차입니다.

전기 영동. 이 절차는 특정 약물을 사용하여 수행됩니다.

8. 자기 요법 - 자기장에 노출. 조직에는 신진 대사와 회복 속도를 높이는 전류가 있습니다.

9. 초음파는 아픈 발 뒤꿈치의 가열입니다. 이 방법으로, 촉진 된 대사 과정에는 경련의 재 흡수 및 제거가 있습니다.

10. 충격파 치료. 음파의 도움으로 병적 인 뼈 형성이 깨지고 조직이 재생됩니다.

질병 예방

아시다시피 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 제안 된 권고안은 예방과 기존의 박차 치료법의 추가 방법이다.

1. 비만 퇴치.

2. 평발의 치료를 게을리하지 마십시오. 특별한 insoles를 착용하십시오.

3. 너무 강렬한 스포츠에 관여하지 않도록 노력하십시오. 단단한 표면 위에서 달리지 마십시오.

4. 정상 신진 대사를 따르십시오.

5. 편안한 신발을 신으십시오. 이상적인 발 뒤꿈치 높이는 5cm입니다.

걷는 동안 불편 함과 불편 함을 느끼면 전문가를 방문하는 것을 주저하지 마십시오. 그의 권고 사항을 준수하고 시간이 오래가는 민간 요법을 사용하면 오랫동안 문제를 잊어 버리고 쉽게 걸을 수 있습니다.

가정에서의 발 뒤꿈치 발의 전통적인 치료 방법 및 치료 방법

다리의 흔한 질병은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 것으로 각 사람마다 발생할 수 있습니다. 그것은 환자의 건강에 해를 끼치 지 않으며 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질병의 증상은 밝게 나타나며 적절한 치료가 필요합니다. 진단이 확정되고 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유가 결정되면 집에서의 증상과 치료가 각 경우에 개별적으로 수행됩니다.

집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 법

환자가 하체 밑에서 교육을 받으면 민간 요법으로 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까? 족저 근막염을 실제로 없애십시오.

뒤꿈치 박차가 그려져있다.

발 뒤꿈치 부분을 영구히 제거하는 방법을 이해하려면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 그는 필요한 검사를 실시하고 왜 칼슘 염의 침전이 관찰되는지, 아침에 발꿈치를 밟을 때 고통 스러울 때, 그리고 불편 함이 사라지는 날에는 어떻게 치료하고 어떻게 발 뒤꿈치에서 박차를 독립적으로 치료할 수 있는지 알려줍니다.

처음에는, 발 뒤꿈치 홈 치료는 발 뒤꿈치 통증을 완화시키고 다리의 압력을 제거함으로써 시작됩니다.

• 스퍼가있는 경우 고무 롤러를 사용하십시오. 발의 아픈 부분이 아무 것도 만지지 않도록 신발에두기도합니다.
• 부드러운 구조의 고무 조각을 찢어 슬리퍼에 붙이면 쓰레기 중간과 영향을받은 뒤꿈치 부분에 공간이 생깁니다.

또한, 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료는 손상된 부위의 치료를위한 특수 연고를 사용하지 않으면 통과하지 못합니다.

사지에 대한 가정 치료 목욕의 사용은 박차의 발달과 함께 고통스러운 증세를 증가시키는 요인이 될 수 있기 때문에 질병의 후반 단계에 제공됩니다.

또한 가정 환경에서 극복하기 위해 치료를 위해 뒤꿈치 스파이크가 사용됩니다.

현재 상황에서는 발 뒤꿈치의 증상이 나타날 때 집에서의 치료는 의사의 조언에 따라 수행됩니다.

약물 치료

의학은 가정 환경에서 박차를 치료하는 방법에 대한 충분한 옵션을 제시합니다. 발 뒤꿈치의 박차를 치료하기 위해서는 다양한 종류의 약물을 사용하는 것이 현실입니다. 성장 치료제는 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 젤, 진통제 크림, 스 퍼스의 염증을 완화합니다.
• 로션
• 물리 치료
• 주사

전통적인 가정 요법은 비 스테로이드 성 약물을 사용하여 염증 과정을 제거합니다. 그들은 정제, 연고로 제공됩니다.

염증을 제거 할 수있는 하이드로 코르티손 연고를 사용할 수도 있습니다. 매일 아침과 저녁에, 영향을받는 부위는 뒤꿈치의 손상된 조직에 축적되도록 약을 윤활해야합니다.

Indomethacin과 ibuprofen 방법은 영향을받은 위 및 장의 활동에 부정적인 결과가있을 수 있으므로 매우주의하여 발꿈치 박동에 적용됩니다.

발바닥 근막 염이 발생할 때 (족저), 손상 부위에 부 신피질 호르몬 주사로 집에서 치료할 수 있습니다. 이 세션 덕분에 단기간에 염증과 통증을 제거 할 수 있습니다. 그러나 그러한 주사는 통증을 가져오고, 이후에 이들을 삽입하면 사타구니 띠가 파열 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치에서 스파이크를 없애기위한 또 다른 평범한 방법은 패치를 사용하는 것입니다. 진통제, 자성 화합물 및 천연석이 들어 있습니다. 석고는 발의 반사 신경 발생 부위에 유리하게 작용할 수 있습니다. 이것은 당신이 뼈와 신경계뿐만 아니라 내부 기관을 자극 할 수 있습니다. 염증 과정을 없애고, 발의 영향을받는 부위의 혈류가 정상화됩니다.

디멕 시드

발 뒤꿈치에 스파이크가 형성되면 Dimexide는 가정 환경에서 자주 사용됩니다. 약물은 현대 약물에 속하며, 마약을 사용하면 염증을 줄일 수 있습니다.

용액 형태로 약물을 방출하면 외부 적으로 적용됩니다. 혼합물에 존재하는 성분으로 인해 다음과 같은 결과가 관찰됩니다.

1. 박차의 원단에 깊숙이 침투합니다.
2. 염증, 아픔, 관절, 인대, 조직 부종의 징후는 사라졌습니다.

발 뒤꿈치가 가정 환경에서 dimexidum으로 치료 될 때 문제는 단기간에 해결 될 수 있습니다.

이 약은 외부에서만 로션의 형태로 사용된다는 것을 아는 것이 중요합니다.

10-30 일 동안은 디메틸 술폭 사이드와 함께 로션을 도포하는 것이 좋습니다. dimexidum으로 압축은 다음과 같이 적용됩니다.

큰 스푼의 약을 3 큰 스푼의 물과 혼합해야합니다. 집에서 만드는 해결책, 젖은 거즈를 준비하고 박차를가하십시오. 홈 세션은 30 시간 동안 지속되며 하루에 최대 3 회까지 진행됩니다.

의료 담즙

제품을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치를 치료하면 결과에 유익한 영향을 미칩니다. 약물을 사용하기 전에 부상당한 다리를 증기로 닦고 수건으로 닦아 낸 다음 탐폰을 부착하는 것이 좋습니다.

붕대를 사용하여 박차 고삐에 로션을 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸고 양말을 착용하고 누워서 눕습니다. 담즙은 다리가 씻겨 진 후 아침까지 남겨 둡니다.

담즙과 박차를 치료의 가정 변형 10 일 소요됩니다. 그 효과는 즉시 나타나지는 않지만 치료의 7 일 후에 나타납니다.

비타 폰

이것은 가정에서 발 뒤꿈치에 박차를 치유하는 데 사용되는 간단한 장치입니다. 정규 홈 세션을 진행할 때 2 ~ 4 회의 조작 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

가정 환경에서 Vitafon을 사용한 발 뒤꿈치 박동 치료는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

• 발 뒤꿈치 부분의 림프 배수의 진행.
• 조직이 더 잘 먹도록하는 대사 과정의 확립.
• 간호 부종 염증
• 빠른 조임 박차
• 면역 시스템 강화

이런 종류의 치료법과 다른 방법을 추가하면 통증 증후군에 며칠이 걸릴 것입니다. 치료 효과를 강화하려면 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 성장에 대한 마약 효과의 임명의 경우에, 그 장치의 영향으로 그 효과는 더욱 강해진다.

일반적으로이 기술은 피부 아래 깊은 곳에서 작용하는 고품질 마사지와 유사합니다.

그것은 영향의 깊이를 조율하는 것이 허용되기 때문에 비파 폰으로 집에서 스파이크를 치료하는 것이 편리합니다. 해부학 적 특징과 병리 정도에 따라 환자의 치료 시간을 선택할 수 있습니다.

민속 요리법

다리에 박차를 가할 때 많은 인기있는 치료 방법이 제시되었습니다. 그들은 통증 증상을 제거하고, 염증의 초점을 줄이며, 활성 성분으로 조직에 영양을 공급합니다.

박차를 없애기 위해, 민간 요법은 주 요법을 즉시 포함하는 것이 좋지만 의사의 승인을받은 후에하는 것이 좋습니다. 병리학 전문가를 극복하기 위해 가정 치료 방법을 사용하여 가정 환경에서 발 뒤꿈치를 치는 방법을 알려줍니다.

발 뒤꿈치 성장에 가장 효과적인 요리법 및 권장 사항.

1. 발 뒤꿈치가 원하는 결과를 얻으려면 민간 요법으로 치료하는 것은 야간 휴식 전에 매일 매일 염욕을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 조작을 위해, 소금을 물에 녹이십시오 (1 리터당 3 스푼). 팔다리가 완전히 닦여지고, 양말이 착용되고, 환자는 잠자리에 든다.
2. 가정 환경에서 스파이크를 치료하는 개선 된 방법은 소다 (5 스푼), 물에 용해 된 요오드 (8 방울)로 구성된 조리법을 포함합니다. 발 전체가 치유 도구에 담겨 15 분 동안 유지됩니다. 그런 다음 발을 문질러서 기름을 바르고 가벼운 마사지를하십시오. 또한, 양말을 착용하고 나무에서 가시가있는 롤링 핀을 가져 와서 바닥에 굴리는 것이 좋습니다. 저녁 시간에 이러한 조작을 수행하면 약을 사용하지 않고 한 달이 지나면 뒤꿈치 영역에 형성된 스퍼를 극복 할 수 있습니다.
3. 성공적인 치료 옵션은 따뜻한 모래로 형성된 스파이크를 가열하는 것입니다. 그것은 따뜻하게하고 염증을 제거합니다. 정상적인 환경에서 스파이크를 제거 할 수도 있습니다. 여기에는 바다 모래가 포함되거나 오븐에서 가열됩니다. 절차는 잠자리에 들기 전에 수행됩니다. 가정용 스 피츠에서 최종 처리는 많은 시간을 필요로합니다.
4. 뒤꿈치 박차를위한 민간 요법에는 입증 된 효과적인 방법이 포함됩니다. 용기에 작은 아기 크림과 계란을 섞은 다음 불완전한 식초 숟가락을 부어 넣습니다. 목욕 후, 발 뒤꿈치를 덩어리로 문질러서 셀로판으로 고정시키고 양말 하나를 올리십시오. 치료는 은행에 돈이 남아 있지 않을 때까지 지속됩니다.
5. 나쁘지는 않지만 마늘로 만든 수제 제법으로 문제를 해결합니다. 동질적인 교육을받을 때까지 4 개의 마늘 정향을자를 필요가 있습니다. 박차를 가하며 붕대를 감으십시오. 타는 것이 없을 경우 로션을 최대 3 시간 동안 담으십시오.

문제 해결을 시작하기 전에 의사를 방문해야합니다. 그는 집에서 뒤꿈치에있는 스퍼스를 치료하는 방법을 알려주고 효과적인 옵션을 개별적으로 선택합니다.

요오드를 사용한 발 뒤꿈치 치료는 여러 가지 효과적인 처방법을 사용하여 수행됩니다.

Iodide application - 고통스러운 증상과 싸우고, 혈류와 힘줄 기능을 재건하는 데 사용됩니다. 그것을 만들기 위해, 당신은 식탁 용 소금 한 스푼과 액체 꿀 큰 스푼으로 요오드 병을 결합해야합니다.

조리 된 홈 메이드 용액이 발 뒤꿈치에 가해지며, 이는 미리 쪄야합니다. 거즈는 폴리에틸렌으로 고정되어 있고, 양말을 착용하고 있습니다. 가제트는 아침까지 남아 있습니다. 눈을 뜨고, 약 40 분 동안 로션으로 걷고, 그 다음 그것을 제거하고 발을 씻는 것이 좋습니다. 치료 과정은 5 일이 걸립니다.

요오드의 사용은 또한 마취 연고의 제조에 효과적이다. 그것에 근거한 연고 덕분에 염증 과정이 사라지게 될뿐만 아니라 통증이 감소합니다.

집에서 치료법을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 2 병의 요오드와 4 개의 아스피린 약을 혼합해야합니다. 그런 다음 준비된 질량은 어두운 구석에 넣어야합니다. 요오드 아스피린은 취침 전에 박차를가합니다. 치료에는 한 달이 걸립니다.

온난 한 로션을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치에서 스파이크가 치료되었습니다. 조종은 발 기능 회복에 도움이됩니다. 치료하려면 요오드와 발레리 안 팅크 2 병, 트리플 콜론 1 병, 쓴 고추 4 포를 섭취하십시오. 연결할 모든 요소. 약은 2 ~ 3 일 동안 주입해야합니다.

요오드 치료는 심한 화상이 발생할 수 있기 때문에 안전하지 않은 방법을 나타냅니다. 드레싱 부착 장소에서 불타는듯한 느낌을 느낄 경우 더 이상이 옵션을 사용하지 않아야합니다.

프로 폴리스

민간 요법은 대부분의 병리를 치료하는데 사용됩니다. 그러나 예외는 아닙니다. 이 제품은 염증, 통증과 싸우며 성장을 해소합니다.

프로 폴리스로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

수조에서 프로 폴리스 한 조각을 녹이고, 덩어리를 만들고, 발꿈치를 감염된 부위에 부착하여 절연시켜야합니다. 하룻밤 동안 프로 폴리스가 방치됩니다. 가정 치료는 교육이 제거 될 때까지 매일 수행됩니다.

호일

의사는 가정 환경에서 스파이크를 치료하기 위해 호일을 적용하는 것이 좋습니다. 초콜렛에서 굽기를위한 보통 포일을 가지고 가십시오. 열전달은 재료의 밀도에 따라 달라집니다. 얇은 재료를 사용하는 경우, 호일을 반으로 접을 것을 권장합니다. 이렇게하면 치료 품질이 향상됩니다.

포일로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법에는 여러 가지 고정 방법이 있습니다. 이 물질은 질병이있는 부위에 적용되어 따뜻하게합니다. 포일을 고치는 것은 사용된다 :

치료는 매일 가열하면 효과적입니다. 사용 된 호일 조각이 교체됩니다. 치료법은 한 달에서 6 주까지 지속됩니다.

당신은 호일을 사용하여 깔짚을자를 수 있습니다. 반짝이는면을 발바닥에 신발에 넣으십시오. 재료가 빠져 나가지 않아야합니다. 그렇지 않으면이 치료법이 효과가 없습니다.

감자

발 뒤꿈치의 치료를위한 민간 요법은 질병을 잘 싸웁니다. 사용하기 전에 제품은 태양 영역에서 2 일째에 배치됩니다. 강판을 사용하여 덩이와 껍질을 문질러 주걱에 고정합니다.

감자 혼합물은 아침까지 숙성됩니다. 치료 세션은 약 10 일 동안 개최됩니다.

검은 무

무를 사용하여 박차를 가한 수제 치료법은 국소 자극 효과에 근거하여 염증 부위의 혈액 순환을 증가시킵니다.

1. 강판으로 껍질을 벗긴 채소를 갈아 탄다.
2. 과량의 주스를 ​​짜내어 균질 한 덩어리를 얻으십시오.
3. 화상을 피하기 위해 베이비 크림을 사용하여 발을 치료하십시오.
4. 영향을받은 초점에 혼합물을 바릅니다.
5. 상단에 거즈를 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸십시오.
6. 로션은 아침까지 남겨 둡니다.

신선한 검은 무는 가정 절차를 위해 필요합니다. 그렇지 않으면 부진하고 버릇없는 제품이 원하는 결과를 가져 오지 못합니다. 야채의 주스 덕분에, 영향을받는 지역에 혈액이 도착하는 자극이 있으며, 조직의 교환이 증가합니다.

가정 요법은 약 5 일 동안 매일 실시됩니다. 때때로 3 일간의 휴식 후에 코스가 연장 될 수 있습니다.

식초와 달걀

가정에서는 식초와 달걀로 만든 약이 오랫동안 성공적으로 사용되었습니다. 이 가용 성분은 염증을 제거하고 발 뒤꿈치의 통증을 없애줍니다.

가정 요법을 위해, 식초 및 계란은 다음과 같이 사용됩니다 :

1. 신선한 원료 제품은 유리에 넣어해야합니다.
2. 9 % 식초를 부어서 1-2 일 동안 어두운 곳에 두십시오.
3. 이 시간 동안 껍질은 녹을 것이고, 알은 호일로 덮일 것이다.
4. 필름을 떼어 내고 계란에서 식초에 모든 것을 쏟아 붓습니다.
5. 10 그램의 식물성 기름을 첨가하여 부드러워 질 때까지 성분들을 섞는다.
6. 붕대를 자르고 젖은 다음 스파이크에 부착하십시오.
7. 따뜻한 로션은 야간 휴식을 취합니다.

세션을 통해 긍정적 인 결과를 얻으려면 7 일 내에 2-4 회하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 운동

가정 운동을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게해야합니다. 박차를 가하는 정기적 인 운동으로 인해 교육은 더욱 탄력있게되고 고통의 느낌은 사라집니다.

당신이 벽에 손을 의지 할 필요가있는 첫번째 물건, 다리는 다른 것의 뒤에 배치되어야한다. 뒤에 아픈 발을 두어야합니다. 그럼 쪼그리고 앉아. 이 위치는 15 초 동안 고정됩니다. 이 활동은 근육을 따뜻하게하는 데 적합합니다. 각 다리는 10 회 반복 수행해야합니다.

스퍼스 치료를위한 다음 주택 단지는 다음과 같습니다 :

발 뒤꿈치가 매달 리도록 작은 발판에 두 발로 서 있어야합니다. 다음은 벽의 측면에있는 구부러진 부분이며, 정강이와 같은 느낌이들 때까지 손으로 의자를 잡고 있습니다. 그런 다음 15 초 동안 그대로 있어야합니다. 10 가지 방법을 시도하십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 첫 번째 다리에 서서 스퍼스를 치료하는 절차를 반복하십시오.

발 뒤꿈치 아래 공

그런 다음 체조 용 공, 롤러, 병을 가져갈 수 있습니다. 뒤꿈치 박차가있는 체조는 바닥 발에 물건을 굴려 5 분간 굴려서 수행됩니다. 작은 돌도 사용되며 바닥에 흩어져 발가락으로 모입니다. 이 레슨 덕분에 가정에서 박차를 제거 할 수있을뿐 아니라 후속 발생을 예방할 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치로 마사지하고 마사지하십시오. 여기에는 원형 운동이 포함되며 전체 발 뒤꿈치를 약 2 분 동안 잡습니다. 그 후, 슬라이딩 동작이 위아래로 수행되어 발에 압력을가합니다. 또한, 발 뒤꿈치가 팔 주위를 감싸고, 아래로 이동하는 것과 유사한 누르는 움직임이 만들어집니다.

박차를 가하며 홈 마사지를 실시하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 통증 감소 증상
• 근육 질량 강화
• 혈류의 확립
• 다리의 붓기 제거

질병 예방

예방 조치는 초기 병리학을 제거하기 위해 해결되어야합니다. 성공적인 가정 요법 후에, 박차를 가하는 이러한 조치는 삶의 방식이되어야합니다.

1. 체중 조절.
2. 적극적인 삶을 살아야합니다.
3. 다리에 과도한 하중이 가해진 다.
4. 편안하고 품질 좋은 신발을 신고하십시오.
5. 플랫 피트가있는 상태에서 특수 깔창이 신발에 삽입됩니다.
6. 나쁜 습관을 버려라.
7. 그것은 훈제 식품 및 통조림 식품의 접수에 제한됩니다.
8. 의사의 승인을받은 후에 만 ​​발 뒤꿈치를 치료하는 전통적인 방법을 사용하십시오.

압축

발 뒤꿈치 부분의 박차를 치유하기 위해 로션을 만들 수 있습니다.

1. 양배추 잎에 꿀을 묻혀 발꿈치에 붙입니다. 아침까지 집을 계속 압축하십시오.
2. 분필과 갈은 마늘을 같은 양으로 섞는다. 발 뒤꿈치를 물에 스팀을 발라 준 다음 준비된 혼합물을 바르고 양모 양말을 착용하십시오.
3. 코티지 치즈, razlazhuyut 3 패브릭에 걸리고 아침까지 난로에 적용. 최대 5 세션이 소요됩니다.
4. 팔다리를 뽑아 내고 비숍에 거즈를 담그고 하룻밤 사이에 병이있는 부위에 적용하십시오. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 스퍼스가있는 홈 세션에는 약 2 주가 소요되며 눈에 띄는 개선이 이루어질 것입니다.

욕실

치유의 가정 목욕탕은 박차의 후반부에 실시되어야하며, 초기 발달 중에는 고통을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

가정 절차의 경우, 양 고추 냉이 잎을 사용할 수 있습니다. 제품 100g 당 1 리터의 끓는 물이 필요합니다. 약 15 분 동안 용액을 끓으십시오. 공구를 식히고 손상된 뒤꿈치를 그 안에 담그십시오. 물이 완전히 차가워 질 때까지 팔다리를 올리십시오.

발 뒤꿈치에서 박차를 가하는이 수제 버전은 7 일 동안 2 번 실시됩니다.

바다 소금도 목욕에 배치됩니다. 스팀 히말라야의 발 뒤꿈치는 약 20 분 정도 걸립니다. 메디컬 홈 코스 스 퍼스는 10 일이 걸립니다.

금기 사항

발 뒤꿈치를 없애기 위해 환자들은 종종 여러 가지 치료 방법을 사용합니다. 그러나 의사는 사전 상담 없이는 가정에서 치료를하지 않는 것이 좋습니다. 원하는 치료 방법을 선택하려면 전문가에게 연락해야합니다.

종종 발 뒤꿈치에 박차가 가면 가정 치료 과정이 좋은 결과를 가져 오지만 때로는 염증 과정이 진행되어 합병증을 유발할 수도 있습니다. 이것은 선택된 방법이 많은 금기 사항을 가질 수 있고 특정 경우에 환자에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다.

빠르고 효과적인 발 뒤꿈치 박차 치료

전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 불편 함을 겪습니다. 그 원인은 대개 급성 골 형성 과정입니다. 통계에 따르면,이 질병은 전세계 인구의 10 %에 영향을 미치고 여성은 발 구조의 특수성, 부드러운 인대 및 신발 선택시 편안함을 소홀히하기 때문에 남성보다 더 자주 고통을 겪습니다. 발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에는 가정 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 체조 등 다양한 치료법이 포함됩니다.

발 뒤꿈치가 무엇입니까

발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박동은 발 뒤꿈치에 급성 골 형성 (골조직)이 나타나는 것을 특징으로하는하지의 퇴행성 질환입니다. 통증은 발의 부드러운 조직에 스파이크가 가해지기 때문에 발생합니다. 따라서이 질환의 많은 사람들은 다리에 박차를 빨리 치유하는 방법에 관심이 있습니다.

주요 증상은 통증이며, 보통 발 뒤꿈치에있는 손톱의 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :

• 아침에, 잠에서 깨어나 자마자, 첫 단계에서;
• 발 뒤꿈치에서 쉬고있을 때;
• 종골 언덕의 부분을 누르면.

Osteophyte는 발의 아치에 가해지는 하중이 정확하게 분산되지 않은 경우 나타납니다. 발병의 가장 흔한 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 신진 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가합니다. 환자의 불만 및 검사를 통해 질병을 명확히하고 X 선이나 초음파가 필요할 수 있음을 확인합니다. 전문의가 처방 한 복합 요법으로 질병을 제거합니다.

물리 치료의 가장 효과적인 방법

의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료법을 사용할 것을 권장합니다. 그것의 도움으로, 발 뒤꿈치가 더 신속하고 효과적으로 치료되는 것으로 밝혀 졌기 때문에 환자의 상태에 따라 추가적인 충격이 가해질 수 있습니다. 질병의 발달 초기 단계에서 문제를 해결하지 못하면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서는 의사가 수술을 처방합니다.

충격파 치료

음향 충격파의 영향을 기반으로하는 덜 일반적이지만 효과적인 방법. 처음 5 세션 후에 증상이 덜 발음됩니다. UHT의 주된 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 임신 및 수유중인 여성, 감염 및 종양학 질환, 심혈관 질환의 경우, 출혈 장애, 맥박 조정기 사용시에는 사용해서는 안됩니다. 그는 일의 리듬을 깨뜨린다.

초고주파 치료

이것은 조직 재생을 향상시키고 혈관 투과성을 증가 시키며 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료법입니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생합니다. 금기 사항은 충격파 치료법과 동일하며 저혈압으로도 위험합니다.

전기 영동

전류의 영향으로 영향을받는 부위에 약을 전달합니다. 이 방법은 통증 완화, 염증 제거 및 조직 재생을 향상시키는 데 도움이됩니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전, 고혈압 등에 사용해서는 안됩니다.

자기 요법

이 기술은 인체에 전자기장이 작용하는 것을 기반으로합니다. 자석 효과로 인해하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환과 림프액이 개선되며 조직에는 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 액체를 제거합니다.

레이저 요법

레이저 빔은 영향을받는 부위의 연조직에 영향을 미치므로 혈액 순환을 좋게 만들고 통증과 붓기를 없앱니다. 이 방법은 골 괴사를 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화시키는 데 효과적임이 입증되었습니다.

의료 체조 및 마사지

많은 환자들이 발 뒤꿈치에 박차를 빨리 제거하는 방법을 궁금해합니다. 대답은 간단합니다 : 마사지와 체조로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 그들은 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 피부의 세포 대사를 향상 시키므로, 골조직이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 덜어주고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 발달을 예방합니다.

봉쇄

블록은 발 뒤꿈치 부분의 통증을 신속하게 덜어줍니다. 이 치료법은 발의 영향을받는 부위에 주사를 삽입하는 방법입니다. 주사는 오래 지속되는 효과를 나타냅니다. 때로는 봉쇄의 도움을 받아 발 뒤꿈치 통증을 잊을 수도 있지만 심각한 단점이 있습니다. 빈번한 사용으로 약물 투여 영역에서 부서지기 쉬운 뼈가 생길 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.

가정 치료 방법

의사는 회복 과정을 가속화하기 위해 보수 요법으로 전통적인 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 힐 스퍼를위한 간단하고 효과적인 요리법은 꽤 오래 사용해야하지만, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 특별한 정형 외과 용기구 인 insoles 또는 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 인 위치에 유지하고, 발 뒤꿈치에서 짐을 덜어 내고, 발의 전체 표면에 균등하게 분산시켜 불편 함이 줄어들도록 도와줍니다.

가장 효과적인 약물

질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 원인에도 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 약의 도움으로 발 뒤꿈치에 박차를 신속하게 치료할 수 있습니다.

연고는 의사의 치료 과정을 수료 한 후에 만 ​​아픈 부분에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 두 종류가 있습니다. 전자의 경우, 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박동을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 금기 사항이 많으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 가려움증에 사용할 수 없습니다.

비 스테로이드 성 연고는 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있지만 치료 조건은 환자의 상태에 따라 3-8 주가 소요됩니다. 보통 의사들은 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen과 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 크림 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱 아래에 젤을 바르고 밤에는 드레싱을 바르고 아침에는 따뜻한 물로 씻어냅니다.

Dimexide의 도움으로 가정에서의 발 뒤꿈치 부상에 대한 효과적인 치료가 이루어지기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직의 자화율을 향상시키고 피부의 더 깊은 층에 유용한 의약 성분을 전달합니다. 이 약물은 다른 치료법과 함께 사용될 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며, 화상의 자극을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.

신속하게 통증과 염증을 완화시키는 민간 요리법

전통 의학의 간단하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하고, 사람에게 해를 끼치 지 않고 영향을받은 장소에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 덜어주고 통증과 불편 함을 없애는데 도움을줍니다. 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 즙과 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.

• 소금으로 목욕을하면 통증과 붓기가 잘 풀어 지므로 바다를 이용하는 것이 바람직하지만 조리는 허용됩니다. 1 : 5의 비율로 허용되는 뜨거운 물과 소금을 섞는다. 용액이 냉각 될 때까지 욕조에 발을 넣어 두십시오. 최소 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

• 오랜 기간 동안 발 뒤꿈치에 대한 가장 좋은 방법은 요오드라고합니다. 그것은 소금 욕조에 추가되거나 이전에 장뇌 기름으로 윤활되었습니다 발 뒤꿈치에 그리드의 형태로 적용됩니다. 치료는 2 주 이상 지속되어서는 안됩니다.
• 양배추와 꿀에서 통증 증후군을 제거하는 효과적인 방법. 찻 숱가락의 꿀을 큐폴라 잎에 바르고 밤에 영향을받은 곳에 남겨두고 폴리에틸렌으로 흔들어 주며 효과를 높이기 위해 윗부분에 양말을 넣는 것이 좋습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 코스는 불쾌한 증상을 없앨 때까지 지속됩니다.

• 액체 암모니아 랩의 염증을 줄입니다. 약물은 붕대 또는 거즈에 바르며 발 뒤꿈치에 붙이고 어린이 크림으로 미리 윤활 처리해야합니다. 다리를 덮고 붕대를 밤새도록 데우십시오. 치료 과정은 7 일 이상 지속되지 않습니다.
• 단순한 양파와 타르 통증을 치료합니다. 양파 머리를 반으로 자르고 타르를 넣으십시오. 전구의 절반을 이전에 찌든 다리에 붙이고 고치십시오. 이 절차는 취침시 1-2 주 동안 권장됩니다.
• 라일락의 팅크는 준비가 간단하지만 골조직 치료에 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1:10의 비율로 보드카 꽃을 부어 10 일 동안 나가야합니다. 알코올 용액 준비가 끝나면 밤새 압축하거나 발 뒤꿈치에 문지르면됩니다. 각 과정에서 질병으로 인한 불편 함이 줄어 듭니다.

• 발 뒤꿈치에서 아주 효과적인 가정용 연고. 믹스 베이비 크림 50g, 자작 나무 타르와 꿀 한 스푼, 잘게 잘린 고추 20g. 하루에 2-3 번 덩어리가 일주일 동안 도포됩니다. 이 연고는 관절통을 제거합니다.

발바닥 근막염은 아무도 면역이되지 않는 질병입니다. 첫 징후가 보이면 의사를 만나고, 발 뒤꿈치에 신속하고 효과적인 치료법을 알려줄 것입니다. 질병의 발달 초기 단계에서 뼈의 성장은 집에서도 제거 될 수 있지만 질병의 발달을 무시하면 수술이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 발 뒤꿈치를 영구적으로 제거하는 방법에 대해 질문합니다.이 때문에 복잡한 치료를 수행 할뿐만 아니라 재발을 예방하는데도주의를 기울일 필요가 있습니다.