집에서 발을 민간으로 치료하는 방법을 없애려면 어떻게해야합니까?

많은 사람들이 발에 박차를 가하는 질병을 접하게됩니다. 어떤 사람들은 불편 함이 뾰족한 뼈의 파생물에 의한 것이라고 잘못 생각하지만 이것은 사실이 아닙니다. 그 자체로 박차는 상처를주지 않으며, 그러한 성장은 건강한 사람들에게조차있을 수 있습니다. 통증은 발바닥 근막 염에 기인합니다.

고통의 원인

근막 (Fascia)은 손가락의 종골과 지골에 붙어있는 결합 조직의 발의 구조입니다. 세로 아치의 형성에 참여하는 것은 그녀입니다. 근막의 미세 눈물이 나타나면 염증과 아프다.

수면 중에 균열이 다시 자라지 만 근막이 짧아집니다. 아침에, 첫 걸음에서, 그 사람은 다시 다리에 통증을 느낀다. 걷는 동안 근막이 약간 늘어나고 불편 함이 줄어 듭니다. 그러나 휴식 후에 다시 자랍니다.

정상적인 눈물은 주변 조직의 염증을 유발합니다. 뼈 조직은 활발히 성장하고 스파이크를 형성합니다. 박차의 출현은 부상, 큰 육체적 인 노력, 염증 과정으로 인한 것일 수 있습니다.

의사는이 질병을 일으키는 요인들을 부릅니다.

• 과체중;
• 관절염;
• 강직성 척추염, 특히 노인에서;
• 척추 병리;
• 과도한 훈련.

질병은 어떻게 나타 납니까?

증상이 나타나기 때문에 질병을 쉽게인지 할 수 있습니다.

사람이 고통을 강요하는 경우
특히 앉아 있거나 누워있는 자세로 장시간 앉아서 발 뒤꿈치를 밟습니다. 발 뒤꿈치에 가해지는 압력은 발의 바깥 부분을 절뚝 거리거나 발걸음을 내디뎠습니다.

매우 강한 불편 함이 저녁에 나타납니다. 과도한 체중이있는 경우 통증이 훨씬 더 알 수 있습니다. 빌드 업 압력이 염증을 유발할 때 발 뒤꿈치의 피부가 거칠고 붉어집니다. 때로는 감염과 호흡이 가끔 추가됩니다.

사람의 걸음 걸이가 잘못됩니다. 그는 한쪽으로 공중제비를하기 시작한다.

상황을 소홀히하면 지팡이없이 걷는 것이 문제가됩니다. 발 뒤꿈치와 가까이있는 부위의 촉각에 불쾌감이 나타나면 박차 근처에 물집이 생길 수 있습니다.

진단하는 방법?

다리에 박차의 출현을 나타내는 증상은 또한 부상, 골절 및 스트레칭과 같은 다른 문제에 관해 말할 수 있습니다. 정확한 진단은 환자의 불만과 신체 검사 후에 의사가 할 수 있습니다.

초음파는 성장뿐만 아니라 염증의 초점을 시각화합니다. 따라서 여행을 전문가에게 연기하지 마십시오. 적절한 치료가 더 일찍 시행 될수록 문제를 잊어 버리고 불편 함을 없앨 수 있습니다.

치료 방법?

발에 박차를 가하는 치료는 의사가 처방해야하며 전문의와 상담하지 않고 집에서자가 투약 할 필요가 없습니다.

그러나 모든 환자가 이러한 질병을 따라야하는 규칙이 있습니다.

• 신체 활동 제한 또는 제거;
• 특별한 인공 보철물과 안창을 사용하십시오. 크기는 전문가가 선택합니다.
• 체외 충격파 치료 수행;
• 의사는 글루코 코르티코이드 약의 국지 투여를 처방 할 것입니다.

외과 개입은 효과적이지만 극단적 인 경우에 의지합니다. 치료 결과를 얻기 위해서는 아프고있는 다리를 내리는 것이 필수적입니다.

가능하다면 환자는 휴식을 취하고 걷는 동안 지팡이를 사용해야합니다.

민속 법

다리의 박차 치료는 집에서 할 수 있습니다. 입증 된 방법은 환자의 상태를 촉진하지만 의사의 상담은 여전히 ​​필요합니다. 조심스럽게 노란색 클레이의 작은 조각을 매시고 이전에 찌고 발 뒤꿈치에 부착하십시오. 양배추 잎으로 덮어서 밤새 고치고 떠난다.

바다 소금과 꿀을 똑같이 섞어 라. 발 뒤꿈치를 저어서 붙이십시오. 접힌 거즈로 두 번 덮고 폴리에틸렌으로 감싸고 따뜻한 양말을 착용하고 가열 패드를 부착하십시오. 히터의 물이 따뜻해질 때까지 계속하십시오. 그러한 치료 과정은 10 일입니다.
사람들은 잘 증명 된 특이한 방법입니다. 다리가 붉어지면 닦아내 어 건조시켜야합니다. 조금 젖어서 다시 닦아내고 Pomorin 페이스트로 닦아주십시오. 그것은 빨리 흡수되므로 드레싱은 필요하지 않습니다. 취침 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 코스 - 2 주.

발 뒤꿈치 아래에 호일 조각을 넣으면 걷기가 더 쉬울 것입니다.

또 다른 효과적인 도구는 프로 폴리스의 압축입니다. 손으로 조각을 부드럽게 만들어 뼈의 형태를 취하고 붕대로 고정하십시오.

많은 사람들이 발 뒤꿈치 박차를 다리에 뿌리는 방법에 관심이 있습니다. 약간의 갈아서 후추가 양말에 쏟아지고 낮에 걷히면 축적은 빨리 해결 될 것입니다. 첫 번째 세션이 끝나면 구제가 이루어져야합니다.

많은 사람들이 감자를 사용하여 발에 민간 박차를 대하는 방법을 알고 있습니다. 생 감자의 표면을 갈아서거나 잘게 빻아서 폴리에틸렌에 넣고 아프다. 하루 종일 이런 압축으로 걷는 것이 좋습니다.

목욕은 매우 효과적입니다. 당신은 녹색 호두 껍질의 가파른 주입에 발을 띄울 수 있습니다.
그들은 씻어서 닦아 줄 수없는 후에. 10 일 이내에 절차를 수행해야합니다. 강력한 식염수 주입을 준비하십시오 : 소금 1 큰술, 바람직하게는 바다 소금 1 리터당 3 스푼을 섭취해야합니다. 물이 냉각 될 때까지 활공해야합니다.

발을 말리고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 그다지 중요하지 않은 것은 신체의 내부 정화입니다. 결장 치료, 마사지, 마찰 및 붓기 연습을하고 자화수를 사용하십시오. 담당 의사가 권장 사항을 제공 할 것입니다.

항아리에서는 적절한 유리의 용량에 따라 알을 넣고 식초로 채워 완전히 덮도록하십시오. 껍질이 완전히 녹을 때까지 그대로 두십시오. 이 프로세스는 3 ~ 10 일이 소요될 수 있습니다. 다음 버터를 녹이고 계란으로 사발로 따르십시오. 내부 호일을 제거하고 잘 섞는다. 거즈에 연고를 바르고 손상된 곳에 적용하십시오. 붕대로 단단히 고정 시키거나 튼튼한 양말을 착용하십시오. 공구가 누설되지 않도록 압축 물을 폴리에틸렌으로 감쌀 수 있습니다. 피부가 각질을 벗으면 절차를 중단 할 수 있습니다. 치유 후에 몇 가지 더 많은 치료가 필요할 수 있습니다.

전문가의 권고

의사는 다리에 박차를 없애는 방법에 대한 일반적인 권장 사항을 제시합니다.

• 특별한 연고와 젤의 사용;
• 물리 치료 : 자기 치료, 전기 영동 및 기타 절차;
• 치료 체조, 혈액 공급을 개량하는 운동의 세트;
• 마사지 세션;
• 족저 고정을 보장하는 도구를 사용하십시오.
• 편안한 신발만을 착용하십시오.
• 나머지 및 건강 관리에 대해 기억하십시오.
• 발을 돌봐.

발 뒤꿈치 스퍼의 치료는 포괄적이어야합니다. 민간 요법으로 만 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 문제가 있으며, 약물 치료 없이는 불가능합니다.

집에서 발의 증상과 치료에 박차십시오.

발에는 관절염, 정맥류 등 많은 질병이 있습니다. 그러나 때때로 명백한 이유가없는 고통이 있습니다. 발을 느낄 때, 당신은 단지 작은 충돌을 찾을 수 있습니다. 이것은 발바닥에 박차기입니다. 발에 박차가 가해지는 증상과 원인과이를 치료하는 방법을 살펴 보겠습니다.

발에 박차를가하십시오.

발바닥 (발바닥 근막염)은 종골 상단에 나타나는 양성 종양입니다. 내부 캘러스의 일종. 걷는 동안이 질병은 연조직에 일정한 압력이 가해지므로 심한 통증을 유발합니다. 스퍼 크기는 4 ~ 12mm입니다.

그것은 중요합니다! 발 뒤꿈치에 박차가 형성되는 경우가 많습니다. 집에서 치료하는 방법에 대해서는 기사에서 읽을 수 있습니다.

질병의 증상

박차의 출현은 발 뒤꿈치 또는 엄지 영역의 통증으로 나타납니다. 불쾌한 감각이 나타나고 사라집니다. 깨어 난 후 첫 번째 단계는 불편 함을 유발합니다. 저녁에는 특별한 이유없이 통증이 발생합니다.

때로는 고통스러운 감각이 너무 강해 걸음 걸이가 발생합니다. 사람은 염증 부위에 가해지는 압력을 줄이려고 노력하고 있으며 이는 운동 방식에 영향을 미칩니다. 부적절한 적재로 인해 횡 편평이 발생할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 걷는 동안 고통을 줄이기 위해 아픈 부위에 붙어있는 보통의 호일을 도울 것입니다.

시간이 지남에 따라 범프가 더 두드러지며 발이 부 풀릴 수 있습니다.

원인

가장 자주, 박차의 출현은 발 뒤꿈치와 좁은 신발을 유발합니다. 발에 적절한 휴식이 없다면, 그들은 도보로 microtraumas을 치유 할 시간이 없습니다. 종양의 출현 원인.

• 비만 또는 임신의 발달과 관련된 체중 증가;
• 종아리 근육의 증가;
• 잘못된 신발로 단단한 표면에서 달리다.
• 오랫동안 서 서;
• 평평한 발, 발 부상;
• 빈약 한 혈관 투과성, 순환기 질환;
• 관절 질환의 악화.

그것은 중요합니다! 박차를 방지하기 위해서는 발을 완전히 휴식을 취하고 편안한 신발을 착용하고 마사지를하고 힘줄을 펴는 것으로 충분합니다.

가정 치료

홈 메이드 트리트먼트는 신속하게 통증을 없애줍니다. 의사의 도움을 구할 수없는 경우에도 마찬가지입니다.

스퍼를 제거하는 가장 빠른 방법은 뒤꿈치를 두드리는 것입니다. 이 간단한 운동은 혈류를 개선하는 데 도움이되며 발 세포는 충분한 칼슘을 섭취합니다. 이 운동은 많은 발 질병에 대한 탁월한 예방 방법입니다.

사용 가능한 도구를 사용하여 독립적으로 마사지 할 수 있습니다.

• 소금 마사지 - 온난 한 굵은 소금 한 덩어리를 바닥에 부은 다음 식을 때까지 걷습니다. 절차는 매일 이루어지며, 두 번째 세션 후에 구제가 이루어집니다.
• 감자 마사지 - 피부가있는 1.5kg의 작은 감자와 소금을 잘 끓으십시오. 골반에 부어 발에 차가울 때까지 혼합하십시오. 치료는 7 일 동안 지속되었다.

독자적으로 약초를 포함한 특수 패치로 치료할 수 있습니다. 발바닥에 착용해야합니다. 그 후 새 것으로 변경하십시오. 치료 기간은 13 일입니다.

치료 체조

운동은 엄격한 순서로 수행되어야합니다.

1. 손바닥을 벽에 기대고, 발은 같은 수직선 (다리가 아프다)에 놓습니다. 쪼그리고 앉고 발꿈치가 찢어지지 않습니다. 아픈 발의 아래쪽 다리의 아래 부분에 긴장이 있어야합니다. 15 초 동안 기다린 후 곧게 펴십시오. 10 회 반복하십시오.
2. 계단 (또는 5cm 높이의 책 더미)에 발을 내려 놓으십시오. 발 뒤꿈치가 지지대에 매달려 있어야합니다. 다리의 근육이 늘어나야하지만 앞으로 구부리지 마십시오. 15시에 멈추고 똑바로 세웁니다. 두 다리로 10 번 연습하십시오. 한쪽 다리에 10 개 서 있습니다.
3. 발 아래에 롤링 핀 또는 테니스 공을 두십시오. 5 분 동안 솔을 사용하여 다른 방향으로 물건을 굴립니다.
4. 발가락을 사용하여 바닥에서 작은 물건을 모으십시오. 30 가지 이상의 다른 모양과 크기가 있어야합니다.
5. 리본을 발바닥에 걸어 자신쪽으로 당깁니다. 극한 지점에서 15 초 동안 발을 고정하십시오. 10 회 반복하십시오.

그것은 중요합니다! 회복의 열쇠는 과도한 소금 제거를 목표로 한 적절한 영양 섭취입니다. 짠 음식, 훈제 음식 및 달콤한 음식은 제외해야합니다. 커피, 차, 주스 구입을 거부합니다. 하루 2 리터 이상의 순수한 물을 마셔야합니다.

민간 요법 치료

응용 프로그램

치료하는 가장 쉬운 방법. 수술 전에 발은 잘 찜질되어야합니다. 이렇게하려면 물 한 그릇에 소금과 소다 25g을 넣으십시오. 신청서는 신중하게 보호하고 단열 처리해야합니다. 절차는 통증이 완전히 사라질 때까지 반복됩니다.

어떤 수단을 사용할 수 있는가?

• 의료 담즙 - 면화 패드에 제품을 바르고, 영향을받는 부위에 밤새 부착하십시오.
• 라드, 오소리, 곰, 염소 지방;
• 생 감자, 검은 무 - 야채를 2 개로 자르거나 파쇄기에 발라서 발에 고정하십시오.
• 약국의 테레빈 유 - 야간에 염증을 일으킨 장소가 수단으로 문질렀다. 코스 - 10 세션;
• 요오드 - 용액을 평평한 용기에 넣고 몇 분 동안 발 뒤꿈치를 잡습니다. 거즈로 닫고 탄력있는 붕대로 고정하십시오. 10 일 연속으로 반복하십시오.

욕실

물 처리를 위해 쑥, 우엉, 쐐기풀을 사용할 수 있습니다. 국물은 20g의 원료와 1ℓ의 물로 준비됩니다. 끓인 후 20 분 동안 불을 붙입니다. 발은 25 분 동안 활공합니다. 과정은 적어도 30 일입니다.

닭 계란 연고

1. 유리 항아리에 신선한 달걀이 껍질과 함께 잘립니다.
2. 식초 에센스를 첨가하십시오. 그녀는 계란을 완전히 닫아야합니다.
3. 무염 버터 (200 g)를 녹이고 녹여 다른 재료에 부어 넣으십시오.
4. 섞지 마십시오.
5. 수용량은 닫고, 수건으로 감싸십시오.

3 일 후 물약이 준비됩니다. 사용하기 전에 - 혼합하십시오. 결과로 나오는 양은 전체 치료 과정에 충분합니다. 거즈에 연고를 바르십시오, 양말을 가진 아픈 반점에 그것을 고치십시오. 아침에 씻으십시오.

그것은 중요합니다! 즉시 박차를가하십시오. 초기 단계에서 염증은 보수적이고 전통적인 방법으로 쉽게 제거됩니다.

약물 치료

Dimexide는 통증 완화, 신진 대사 촉진, 염증 완화에 사용됩니다. 그것은 희석 된 형태로 사용됩니다. 약물 1 부에 물 5 부를 필요합니다. 멸균 된 냅킨을 용액에 담그고 압축 부위를 감염 부위에 적용한다. 왁스 종이가 압축 된면에 올려 져 양모 양말이 착용됩니다. 절차는 30 분 동안 지속됩니다. 매일 10 번의 절차가 필요합니다.

그것은 중요합니다! 스퍼스 주사는 매우 드뭅니다. 매우 고통 스럽기 때문입니다. 강한 통증 증후군을 없애기 위해 박차를 치료하는 의사가 노보 케이닉 봉쇄를합니다.

글루코 코르티코 스테로이드 주사 (diprospan, kenalog)는 염증을 줄이고 석회화 흡수를 촉진합니다.

외부 치료를 위해서는 비 스테로이드 항염증제가 사용됩니다 (piroxicam gel, butadion). 그들은 영향을받는 지역에 하루에 여러 번 14 일 동안 문질러 야합니다.

Hydrocortisone 연고는 영향을받은 지역의 혈관 상태를 개선하는 호르몬 약입니다. 이 도구는 14 일 동안 하루에 두 번 적용됩니다.

자신을 돌보고 건강을 돌보면 모든 질병이 끔찍합니다.

발바닥에 박차가 가해 지거나이 병리학이 의학적 관행에서 부름에 따라 발바닥 근막염이 발목 근막이며 이는 종골에 발생하는 가시적 인 골조직입니다. 그러한 교육의 성장으로 연조직에 압력이 가해지며, 물론 고통스런 고통이 발생합니다. 원칙적으로이 골조직의 크기는 4 ~ 12 밀리미터입니다.

박차 : 의료기관에서 치료하는 방법

당신이 전통 의학의 지지자가 아니라면 신속하게이 병을 없애는 것이 진료소에 연락하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 당신 만이이 문제를 오랫동안 잊어 버릴 수 있도록 필요한 모든 치료 조치를 취할 것입니다.

박차 : 5 가지 최고의 치료법

1. 충격파 치료. 이 절차는 종골의 모든 성장을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 완전히 고통없고 해가 없습니다. 이 요법의 주된 원리는 스파이크 모양의 골조직이 초 저주파에 영향을 받아 칼슘 염의 결정을 빠르게 풀어주고 연조직의 섬유질 부분을 즉시 회복시키는 것입니다.
2. 레이저 요법 이 과정에서 칼슘 이온의 방출과 섬유 아세포의 활성화로 인해 발바닥의 박차가 사라집니다. 레이저 요법은 진통, 이완, 부종 및 항 염증 효과가 있습니다.
3. 정골 의학. 이 치료법은 뼈와 종골 성장의 완전한 흡수가 이루어지는 모든 과정의 활성화를 목표로합니다. 또한, 시술 과정에서 환자는 조직 안의 도장을 제거하고 영양막을 개선합니다. 이 기술은 정골 의학 의사가 독점적으로 수행하며 다른 방법이 효과가 없거나 금기 인 경우에만 수행됩니다.
4. 전기 영동. 이러한 요법은 의사가 약한 전자기 전류를 사용하여 골막 내로 약물을 주입한다는 사실에 근거합니다. 따라서 발에 박차가 10 치료 후 완전히 사라집니다.
5. 진흙 응용 프로그램. 이 기술은 항 염증, 항 부종성 및 흡수성 특성을 갖는 치료 진흙의 도움으로 수행됩니다.

발에 박차를가하십시오 : 집에서 치료하는 방법

종종, 대부분의 사람들은 민간 요법의 도움으로 뾰족한 골질을 없애려고합니다. 그리고 그들이 그것을 꽤 잘 얻는 것을 주목할만한 가치가 있습니다. 그러나 그러한 절차를 수행하기 전에 질병이있는 다리는 반드시 뜨거운 물에서 찌고 야합니다. 먼저 큰 술 한 잔에 베이킹 소다와 같은 양의 바다 소금을 부어야합니다.

발에 박차를 가하는 민속 요리법

1. 100 밀리리터의 초산을 돼지 지방 100 그램과 혼합하고 생 계란을 첨가 할 필요가있다. 결과물은 10 일 동안 시원하고 어두운 곳에 있어야합니다. 또한, 김이 나는 발에 바르고 가방으로 덮고 양말을 착용하는 것이 좋습니다. 절차는 1 개월 이내에 수행되어야합니다.
2. 질경이에 붙이거나 셀로판을 감싸고 적어도 12 시간 동안 서 있기 위해서는 질경이, 우엉 또는 초목의 잎이 필요합니다. 그러한 절차를 수행하는 데는 1-2 개월이 걸릴 것입니다.

발바닥에 박차가 가해지는 것은 일반적으로 작은 크기의 정상 뼈 위에 위치하는 뼈 양성 종양입니다. 그것은 발의 연조직에 압력을 가하며 걷는 동안 견딜 수없는 고통을 초래합니다.

발바닥에 박차를 일으키는 원인

대부분의 경우 발에 박차는 오랫동안 불편한 신발을 신고 형성됩니다. 그러나 실제로는 발바닥의 원인이 완전히 다를 수 있습니다. 그 중에서도 다음이 우선 순위로 간주됩니다.

• 다리에 과도한 하중;
• 발 부상;
• 큰 체중;
• 나이;
• 플랫 피트;
• 너무 꽉 끼는 신발;
• 혈관 질환;
• 하이힐이있는 신발.

증상, 징후, 진단

발바닥에 박차를 가하는 증상은 어떤 것과도 혼동하지 않습니다. 발 뒤꿈치와 발바닥에서 가장 흔하게 발에 통증을줍니다. 통증은 갑자기 발생합니다. 통증 때문에 걷는 과정이 불가능 해집니다. 발이 붉어지고 팽창 할 수 있습니다. 걷는 것이 매우 어렵고, 사람이 발 뒤꿈치에서 발의 내부로 무게 중심을 옮기려고 시도하며, 그 결과 보행이 변경됩니다.

발에 박차를 치기 전에 발을 검사하거나, 발 뒤꿈치 뼈를 느끼거나, 박차의 사진과 다리의 박동 사진을 비교해야합니다. 그러나 올바른 진단을 내리기 위해서는 초음파, 엑스레이, 생화학 적 혈액 검사를 통해 다른 심각한 질병의 존재를 배제하기 위해 의사가 다음 진단 방법을 처방 할 의료 기관에 연락해야합니다.

발에 박차 치료

발에 박차를 가하는 치료는 주로 특별한 정형 외과 용 insoles의 도움으로 발의 부하가 감소하는 것과 관련이 있습니다. 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다. 당신은 또한 마사지, 치료 체조를 완화시키는 과정을 거쳐야합니다. 이러한 문제가있는 경우 무게를 조정하는 것이 좋습니다.

민간 요법의 치료에는 쟁반, 압박 및 수제 연고가 사용됩니다. 많은 요리법 중에서 가장 효과적인 것으로 식별 할 수 있습니다 :

바다 소금 용액이 담긴 욕조 뜨거운 끓는 물 (3 l)에서 바다 소금을 묽게 / 2 팩 잘 섞는다. 다리의 피부가 견딜 수있는 온도로 식힌 다음 30 분 후에 다리를 물 속으로 내립니다. 찐 발은 경석, 특히 박차의 장소에 잘 문지릅니다. 피부에 침투하는 소금은 박차를 부드럽게하고 통증을 완화시킵니다.

의료 담즙의 사용으로 압축 붕대 또는면 헝겊에 의료 담즙을 담아 발 뒤꿈치에 올려 놓고 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 감싼다. 밤새 출발하십시오. Utram 압축 제거, 로션으로 뒤꿈치를 닦으십시오 (그러나 씻지 마십시오). 방해받지 않고 20 번, 즉 20 일 연속으로 절차를 반복하십시오.

질경이 잎 또한 2 주 동안 신선한 질경이 잎을 박차기에 부착 할 수 있습니다. 이 절차는 밤에하는 것이 가장 좋습니다.

민간 요법으로 기대했던 결과를 얻지 못했다면 단독 치료에 의지해야합니다. 이러한 방법으로는 약용 연고, 통증 및 염증을 완화시키는 겔, 주사 및 정제의 형태로 비 스테로이드 성 소염제로 치료하는 방법이 포함된다. 특별한 패치를 사용하여 10-12 시간 동안 발에 붙일 수 있습니다.

치료

가정 치료 결과가 없다면 의사의 도움을 받아야합니다. 통증을 줄이기 위해 다른 물리 치료법을 추천 할 수 있습니다.

• 현대 의학에서 충격파 치료법이 널리 사용되어 칼슘 염 결정을 파괴하고 고통스러운 조직 부위를 회복시키는 데 도움이됩니다. 이 방법은 절대적으로 고통 스럽습니다.
• 진흙 치료 - 아픈 부분에 약 진흙을 부과하여 흡수력이 뛰어나고 항염 효과가 있습니다.
• 발에 박차를 레이저로 제거합니다.

발의 박동의 치료에 좋은 효과는 원하지 않는 소금으로부터 신체를 방출하도록 설계된 적절하게 선택된 식단을 제공합니다. 이렇게하려면 식단에서 소금에 절인 훈제 제품을 제거해야하며 하루에 최대 3 리터의 순수한 물을 마셔야합니다. 가능하면 신선한 오이와 수박을 식단에 포함시키는 것이 매우 유용합니다.

위의 모든 방법으로 박차를 치료할 수없는 경우 정형 외과 의사에게 도움을 요청해야하지만 일시적으로 신 생물을 제거하지만 출현 원인에는 영향을주지 않으므로 일시적으로 완화됩니다.

밑창에 박차를 가하는 것이 방지되면 다음 활동으로 이어집니다.

1. 편안한 신발을 신습니다.
2. 발에 대한 예열 (정형 공, 롤러 스케이트).
3. 적시에 척추 질환의 치료.
4. 적절한 영양.
5. 스포츠 활동.
6. 정형 외과 의사를 일 년에 두 번 방문하십시오.

결론적으로 말하자면, 포기하지 않고 모든 가능한 수단으로 질병에 대항하지 않는다면 궁극적으로 승리가 당신 것입니다.

발바닥 근막 염 - 뒤꿈치 박차는 별도의 질병이 아니라 다른 질병의 결과입니다. 발바닥 근막 염은 뼈와는 아무런 관련이 없지만 박테리아 그림이없는 발 근육에만 염증성 있다고 믿어집니다. 발 뒤꿈치와 발가락은 발의 관절을 변형시키는 편평하거나 좁은 불편한 신발 때문에 가장 흔하게 발생합니다. 또한 뼈의 성장은 과도한 운동을 일으키며 먼 거리를 걷습니다. 발 뒤꿈치는 선수와 젊은 사람들에게 나타났습니다. 나이가 든 환자는 관절의 나이 관련 변화로 인해 발가락에 박차가 가해질 가능성이 더 큽니다.

발 뒤꿈치가 튀어 나오면 움직일 때 날카로운 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치에 가해지는 압력은 견딜 수없는 고통을 유발합니다. 뼈의 뾰족한 과정이 발 뒤꿈치의 연조직을 손상 시키므로 통증을 앓고있는 사람의 발걸음이 크게 바뀌고 발 뒤꿈치가 박차를 가하고 싶어합니다.

발가락에 박차가 엄지에 형성되어 변형되고 염증이있는 관절을 나타냅니다.

다리에 박차를 대우하는 법

질병의 초기 단계에서 초등 체조를 돕습니다. 발의 회전, 발가락의 굴곡 / 신전, 뒤꿈치에서 발끝까지의 굴림. 스퍼 (spurs) 치료가 종합적으로 수행됩니다. 효과가 더 빨리 달성되고, 질병을 영원히 치료할 수있는 보장이 높아집니다.

• 약물 치료 - 연고, 크림, 젤, 주사제와 같은 의약품을 사용하는 경우가 있습니다. 연고는 발 전체에 적용되고 국소 적으로 염증의 초점에 적용됩니다.
• 외과 개입. 실제로는 박차 치료의 현대적인 방법에 사용되지 않습니다. 발바닥에는 절단 된 뼈 스파이크가 제거되어 있습니다. 수술 후 회복 과정은 오래 걸리고 합병증이 발생할 수 있으며 수술의 비효율로 인해이 방법을 사용하는 것에 대해 생각하게됩니다.
• 물리 치료 복잡한 치료의 공통된 요소. 전기 영동, 자기 요법, 음향 요법, 레이저 요법은 효과적이고 고통없는 박차 치료입니다.
• 전통 의학. 민간 요법을 사용하면 통증을 제거하고 염증을 완화하며 천연물에는 금기 사항이 거의 없지만 민간 요법의 부적절한 사용은 병을 악화시킬 수 있습니다.
• 특별 마사지. 다른 치료 방법과 함께 전문의가 수행합니다. 다리의 관절과 뼈를 구부려 혈액 순환이 개선되어 마이크로 렌즈의 치유가 촉진됩니다.
• 체조 연습. 혈액 순환을 개선하는 운동의 복합체는 질병 발병 초기에 더욱 유용하고 효과적입니다.

발바닥 체조

외과 적 개입은 천천히 발 뒤꿈치를 제거하는 것을 보장하지는 못합니다. 물리 치료는보다 효과적이고 신뢰할 수있는 방법으로 간주됩니다.

전기 영동

다리의 병에 걸린 부분에는 약액 (요오드화 칼륨 또는 노보 카인을 사용)이 함침 된 용액으로 감싼 금속판을 붙인다. 장치를 켜면 전기 입자가 심하게 침투하여 염증 센터에 약을 제공합니다. 이 시술은 강력한 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 이 방법은 실제로 금기 사항이 없습니다.

UHT. 충격파 치료

박차를 치료하는 가장 효과적인 방법. 음파의 충격은 감염된 부위에 부드럽게 영향을 미치고 염분을 분해하고 부종을 제거하며 조직 재생 과정을 가속화하고 뼈의 염증을 감소시킵니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다.

• 임신
• 혈액 응고,
• 저혈압,
• 심장 마비,
• 악성 신 생물,
• OIZ. 급성 전염병
• 정신 장애.

레이저 발 뒤꿈치 치료

레이저 요법

저주파 레이저 요법은 박차 치료에 인기를 얻고 있습니다. 레이저는 활성 재생 과정을 촉진하고 강력한 소염제, 마취제, 보온 효과가 있습니다. 레이저는 약물의 효과를 향상시킵니다. 약물의 과다 복용을 피하기 위해 이것을 기억하십시오. 절차는 고통스럽지 않고 결과는 빠르게 눈에.니다. 인상적인 금기 사항이 있습니다.

• 신 생물, 양성 또는 악성 종양,
• 당뇨병
• 말기 심장병,
• 심한 폐 기능 부전.

레이저 요법은 다리의 뼈에 직접 영향을 미치지 않고 연조직에 영향을 미치지 만 레이저로 뼈를 분쇄하는 절차도 있습니다.

자기 요법

자기 요법은 항 부종 효과가 있으며, 다리의 통증을 신속하게 제거하고 치유 과정을 가속화합니다. 자력 치료 세션은 집에서도 개최되며 휴대용 장치에 대한 옵션이 있습니다. 치료는 질병의 초기 단계에서 박차를 성공적으로 극복하고 중독성이없는 절대적으로 통증이 없습니다. 금기 사항 :

• 임신과 수유;
• 저혈압;
• 혈소판 감소;
• 출혈

발 뒤꿈치가있는 가장 중요한 것은 진단을 내리기 위해 가능한 한 빨리 의사와상의하는 것입니다. 다리에 약간의 통증이있을 경우 의사에게 상담하여 유능하고 효과적인 치료를 받도록하십시오. 발 뒤꿈치 박차는 길고 힘든 운동이며, 의사는 다리의 통증을 치료할 수있는 방법을 영원히주지는 못하지만, 전문의를 찾는 것이 빠를수록 불쾌감을 빨리 없앨 수 있습니다.

외과 개입은 권장되지 않으며 거의 ​​시행되지 않습니다. 복잡한 치료를위한 다른 옵션이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않는 경우 다리의 외과 적 치료가 처방됩니다. 몇 개월 이내에 의사의 권고와 처방을 준수하면 통증이 증가하고 염증이 진행되며 발 스 퍼스의 외과 적 치료가 처방 될 수 있습니다.

다리의 통증과 뼈의 변형을 방지하려면 혈액 순환이 방해받지 않고 공기가 자유롭게 통과하고 발의 자연스러운 자세가 유지되도록 편안한 천 정형 구두를 선택하는 것이 좋습니다.

발에 체중을 올바르게 분배하고, 변형을 방지하고, 정상적인 보행과 척추 건강을 유지하는 발바닥의 원인 인 평발의 발생을 방지하는 특수 정형 외과 insoles를 착용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 insoles는 주문하게하게된다, 그것은 아주 비싸다. 그러나 건강은 그것의 가치가있다.

기억하십시오 - 치료는 반드시 복합체에 의해 수행됩니다. 의사에게 갈 때는 진통제와 항염증제를 처방하고, 심한 경우에는 호르몬 제제가 포함됩니다. 호르몬을 스스로 치료하지 마십시오!

풋 스퍼스의 전통적인 치료법

민간 요법은 가정에서 천연 제품으로 만든 다양한 로션, 압축 및 연고입니다. 압축을 사용하기 전에 발을 단련 한 다음 제품을 적용하고 플라스틱 랩으로 덮고 따뜻한 양말을 착용하는 것이 좋습니다.

다양한 솔루션, 팅크를 사용하는 옵션이 있습니다. 가능한 한 자주 크랜베리 ​​잎을 장기간 마셔야합니다.

가정 치료

마늘, 달걀, 꿀, 라드를 포함한 모든 종류의 조리법이 인기가 있습니다. 예 :

1. 중간 양배추 잎에 벌꿀 한 스푼을 바르고 밤에 아픈 부분에 바르십시오. 아침에는 따뜻한 물로 씻으십시오. 절차를 3-5 번 반복하십시오.
2. 발을 조심스럽게 뱉고, 의료용 담즙으로 발을 박았다.
3. 삶은 감자는 붕대로 단단하게 닦고 폴리에틸렌으로 감싼다. 그러한 붕대를 하루에 한 번씩 매일 바꿔야합니다.
4. 작은 접시에 요오드를 붓고 아픈 부위를 5 ~ 10 분 정도 내린다.
5. 발에 작은 플라스틱 병을 굴려 아프다 부위를 가능한 한 많이 누르십시오.
6. 병이있는 부위의 나무 주걱으로 가볍게 두드리는 것이 더 좋습니다.
7. 비벼 진 피부에 검은 무를 문질러서 밤에 감염된 부위를 압축하십시오. 다음날 아침 따뜻한 물로 헹굽니다. 3 ~ 4 일 후에 효과가 나타납니다.
8. 돼지 돼지 기름을 녹이고, 피부에 온도를 관대하게 대우하고, 지방을 완전히 식히기 위해 그런 목욕에서 아픈 다리를 잡으십시오.
9. 질경이, 머위, 우엉 또는 양배추 잎 잎. 밤 압축 용으로도 사용됩니다.
10. 계란, 식초, 버터가 들어간 조리법. 우리는 단지에서 계란을 깨고, 계란보다 더 높지 않은 식초를 붓습니다. 정확히 계란 질량의 크기입니다. 그런 다음 버터를 익히십시오 - 200 그램 (끓이지 않고 익사 시키십시오). 혼합물에 첨가하고, 뚜껑으로 용기를 단단히 닫고, 수건을 감싼 후, 어두운 곳에서 3 일간 실온으로 방치하십시오. 우리는 압축을 풉니 다. 붕대, 혼합물, 폴리에틸렌, - 아픈 다리에, 매일 취침 전.

정형 외과 깔창의 유사성에 적극적으로 사용되는 장치로, 발 뒤꿈치에 부드러운 오목한 안감이있는 뼈대 스파이크의 발생 위치를 용이하게합니다. 이러한 장치는 정형 외과 용 살롱에서 판매됩니다.

진흙 도포 및 코르티코 스테로이드, 물 - 소금 대사를 조절하는 호르몬 약의 국부 투여로 치료를하십시오.

발 뒤꿈치 장치 "Vitafon."을 치유하십시오. 이것은 연조직과 피부의 미세 진동을 생성하고 혈류를 개선하며 미용 클리닉에서도 사용되는 독특한 물리 치료기입니다. "Vitafon"의 또 다른 장점 - 진동 - 음향 과정은 나이에 상관없이 신체에 긍정적 인 영향을 미치므로 노인 환자와 어린이의 치료에 장치를 적용 할 수 있습니다. 장치의 사용이 빨라지면 빨리 더 쉽게 결과를 얻을 수 있습니다.

가장 적절한 치료 방법을 선택하십시오. 치료를 시작하기 전에 외과 의사 또는 정형 외과 의사와상의하십시오. 시술 전에 모든 금기 사항을주의 깊게 읽고 규정 된 권장 사항을 따르십시오. 재활 기간 동안 반드시 의사의 지시를 따르십시오. 질병 예방을 잊지 말고 건강하십시오!

집에서 빠르게 발 뒤꿈치를 치유하는 법

발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 그것은 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을줍니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

• 부상 당하거나 펑크 된 발 뒤꿈치.
• 신체의 혈액 순환 장애.
• 모든 종류의 당뇨병.
• 혼란스러운 신진 대사.
• 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
• 발의 과도한 하중 또는 발목의 특정 부분 (발 뒤꿈치가 길고 신체 활동이 매우 빠르며 달리기, 스키, 점프 등 다리를 강조 함).
• 플랫 풋 종단 형.
• 관절의 척추 및 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
• 갑상선의 장애와 오작동.
• 길고 빈번한 서.
• 매우 얇은 발바닥과 부적절한 신발, 딱딱한 insoles, 매우 높은 뒤꿈치.

모든 연령층의 사람들이이 질환에 걸리기는하지만, 여성은 40 세 이상, 특히 과체중 인 사람이 더 많으며, 일은 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 하루 8 시간 이상 서 있기를 요구합니다.

질병의 증상

1. 통증은 질병의 급성기에 자주 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 어떤 짐든지, 침대에서 아침 상승에서 시작하고, 머리말을 붙인 후에뿐만 아니라, 강렬한 불타는 감각과 유사한 고통은 즉시 예리하고, 점차적으로 통증 증후군이 걷는 경우 눈에 띄지 않게됩니다.
2. 수정 된 보행. 사람이 심한 통증에서 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 발의 앞쪽으로 몸무게의 주요 하중을 ​​전달할 수없는 발병 단계의 발병 단계에서 발현되며, 보행은 pokhramyyayuschuyu 및 부 자연스러운 상태가됩니다.
3. 발에 옥수수와 성장, 발목의 붓기. 굳은 살은 손가락 근처의 패드에 나타나며 발목과 발 자체는 팽창합니다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사에게 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

• 1. 하체에서 혈액 순환을 최대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
• 2. 물리 치료 - 레이저, 초음파, 자외선 조사, 자기 요법, 전기 영동;
• 3. 긴 착용 정형 외과 insoles;
• 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고, 비교적 최근에 사용되었으며 금기 사항이 많아 의사의 처방에 독점적으로 사용됩니다. 기본은 영향을받는 부분에 특정 주파수의 초음파 파의 방향입니다.
• 5. 약물 치료, 지역 봉쇄 포함;
• 6. 민속 방법으로 치료;
• 7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 치료에 박차 치료

의학은 여전히 ​​존재하지 않으며, 우리의 업적과 발전을 기쁘게 생각합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화시켜줍니다. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.

일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고는 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신었을 때뿐만 아니라 필요에 따라 낮 시간에도 운동 할 수 있습니다.

국소 항염증제

나는 염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.

디멕 시드

용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.

의료 담즙

담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐 아니라 통증과 불편을 완화시킬 수 있습니다. 질병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.

오르토 호랑이 아이 크림

항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.

상어 지방 크림

성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.

Pykashpor 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.

특수 패치

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 미처리 피부에 접착제로 붙인 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.

주사 및 봉쇄 요법

Novocain 0,25-0,5 %

노보 (Novocainic) 봉쇄는 병변 부위 전체에 박차가 가해져 통증의 국소화를 없애고, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 하루 2 회 이상 사용하지 않습니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 최대 3 번 주입됩니다.

민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증 역치를 낮추고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.

소금 목욕

매우 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 용액에 다리를 담그는 동안, 끓는 물로 끊임없이 얹어서 30 분이 필요합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.

세탁 비누

작은 비누 받이를 문지르고 나서 불에 녹여서 아픈 부위에 데워서 필름으로 싸서 발을 따뜻하게하고 요원을 밤에두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 형성되는 곳에 잘 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있으면 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

콘부 차

사전에 소다로 물속에 발을 담그고 작은 조각의 kombucha를 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 버섯이나 탐폰이 건조 해지고 새 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.

감자

이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비한 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.

혼합물

신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100 그램에 식초 100 밀리리터를 부어 넣고 껍질과 함께 큰 알을 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주간에 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호 된 3 주간 덮고 그대로 둡니다. 그 진흙을 저어.

혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 찐 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.

무

그것은 검은 무를 취할 것이고, 그것은 위에서 말한 것과 같은 방법으로 다리를 감싸기 위해 주걱과 함께 가늘게 문질러서 그 결과로 생긴 누룩을 문지르는 것이 필요합니다. 그러나 붓기를 자극하지 않도록이 문구와 똑같은 방법으로 다리를 감싸고,이 디자인으로 잠을 자야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.

반죽

반죽을 꿀에서 꺼내어 가루로 1 : 2 비율로 만들고 가늘게 말아서 발 뒤꿈치에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 구호.

포크 방법을 적용한 후 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일 해지며 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.

스퍼 힐팩

No1

심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대 위에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.

No2

500ml의 깨끗하고 여과 된 5 살짜리 알로에 주스와 순수한 알코올 1/2 리터를 섞은 발레리안 팅크 125ml를 같은 장소에 넣고 Analgin과 Aspirin 10 정을 가루로 빻아 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 부어 넣습니다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부분을 완벽하게 따뜻하게하고 마취 시키며 붉어짐을 완화시킵니다.

No3

3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.

No4

고기 분쇄기로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (모든 약국에서 구입할 수 있음)에 바르십시오. 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모 양말을 착용하고 걸레질하고 달리며 차가운 물로 압축 물을 씻어 내십시오.

No6

아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌려 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치가있는 마사지

스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 유형의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.

직선 얼얼함

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.

손가락 돌출부가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 감싸 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고 양쪽을 번갈아 가며 누르는 정도와 힘은 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택해야합니다.

원형 운동 지골

우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.

엄지 마사지

발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고, 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 만들어 점차적으로 압력을 위로 올립니다.

발 뒤꿈치가있는 마사지

우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 찌를 필요가 있습니다. 각 마사지 동작은 3-5 분 동안 이루어져야합니다. 일반적으로 마사지의 일반적인 과정은 10 회의 세션으로 구성되며, 2 개월 휴식 후에 필요에 따라 10 회의 세션을 구성 할 수 있습니다.

힐 스퍼 방지

1. 발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴리고, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 앞뒤로 잡아 당기고, 손이없는 발로 운동을하기 위해 정기적으로 간단한 운동을하십시오.
2. 집에서 맨발로 걷는 것은 덥고 차가운 표면을 대비시키는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 조개, 돌, 모래 위에서 걸으십시오.
3. 안정된 신발과 적당한 발 뒤꿈치로 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오.
4. 몸의 체중과 신진 대사 과정을 조절하십시오.
5. 플랫 피트의 경우, 적절한 insoles를 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를하십시오.
6. 운동 중과 운동 중 다리 둘레에 장시간의 하중을 가하지 마십시오.
7. 과부하 및 발 부상을 피하십시오.

적절한 효과는 의학적 방법과 외과 적 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 확산을 촉진하는 과정을 시작하는 것이 아니라 뒤꿈치 부분에서 약간의 쑤시는 감각과 미량의 압축을 느낄 때 반드시 치료를 시작하는 것입니다.

발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 영구히 없애는 법

많은 환자들이 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대해 우려하고 있습니다. 결국이 질병은 많은 불편 함을 가져옵니다. 걷는 데 불편 함이 있기 때문에 정상적인 삶을 사는 것이 더욱 어려워집니다. 발 뒤꿈치의 스파이크 치료에는 여러 가지 유형이 있으며, 신속하고 효과적으로 질병을 제거하는 데 도움이됩니다. 먼저 발 뒤꿈치가 무엇인지, 어떻게 제거 할지를 알아야합니다.

발바닥 근막 염 및 발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까?

발바닥 근막염 (발바닥 박차)은 발 뒤꿈치 부위의 작은 뼈의 성장이 특징 인 병리학으로서 통증과 불편 함을 유발합니다. 대부분이 질병은 40 세 이상의 여성에게 영향을줍니다.

발 뒤꿈치에 스파이크의 원인 :

• 과체중;
• 불편한 신발과 하이힐 착용.
• 플랫 피트;
• 혼란 된 신진 대사 (신진 대사);
• 발 부상 및 병리;
• 순환 문제;
• 하체에 장시간 고하 중.

하루 종일 우리 다리는 엄청난 부담을 지니고 있기 때문에 발 뒤꿈치 근막의 작은 균열이 종종 치유되고 빨리 치료됩니다. 그러나 미소 외음부에 조이는 시간이 없다면 발 조직에 염증이 생기고 환자가 고생하고 발 뒤꿈치를 영구히 제거하는 방법을 궁금해하는 고통이 발생합니다.

발 뒤꿈치의 주요 증상은 통증입니다. 그것은 발 뒤꿈치의 높은 부하에서 나타나고, 아침에 일어나고, 잠에서 깨어 난 후 즉시 증가하고, 저녁에 다시 나타나고 다시 나타납니다. 불쾌감은 일반적으로 발 뒤꿈치에 못이 붙어있는 느낌으로 묘사됩니다. 질병은 흔히 다리가 부러 지거나 걷거나 붓기, 굳은 살이 나타나는 등 선진 사례의 경우 파행과 불구로 이어집니다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 질병의 첫 번째 증상이 나타나면 정형 외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 진단을 명확히하기 위해 발 검사를 실시합니다. 그녀의 느낌은 불편 함을 유발할 것입니다. 비슷한 증상 (통풍, 관절염, 류머티즘)이있는 다른 질병을 배제하기 위해 엑스레이 또는 초음파 검사를해야 할 수도 있습니다.

발에 박차를 없애기위한 몇 가지 방법이 있습니다. 민간 ​​요리법, 보수 치료 및 수술의 도움을받습니다. 후자는 다른 방법으로 치료 한 결과가 6 개월 이내에 결과를 제공하지 않은 경우에 사용됩니다.

보수적 인 뒤꿈치 박차 제거의 주요 방법은 다음과 같습니다.

• 마사지 및 물리 치료. 그들은 혈액 순환을 개선하고, 발의 근육에 긴장을 완화시키고, 그들을 강화시키고, 질병이 발달하는 것을 예방합니다.
• 특수 정형 외과 용 뒤꿈치 쿠션과 insoles 착용. 다리의 아치에 하중을 재분배하여 통증과 염증을 감소시킵니다.
• 약물 치료. 스테로이드 약물 (hydrocortisone 연고)과 비 호르몬 제품 (Dimexide, Ibuprofen, Dolobene)의 통증과 염증을 제거하십시오.
• 봉쇄. 이들은 자격을 갖춘 기술자 만 수행 할 수 있습니다. 이 방법의 핵심은 염증과 통증을 완화하기 위해 감염된 부위에 특별한 주사를 도입하는 것입니다. 일부 환자에서는 주사 후 병리학 적 상태가 영원히 사라지지만 때로는 추가 약물이 필요할 수 있습니다.

의사와 상담 한 후에 만 ​​질병을 치료할 것을 권장하며, 발 뒤꿈치에서 박차를 빨리 없애는 방법에 대한 답을 얻을 것입니다. 근막 모양의 원인이 내부 질환이라면 먼저 제거를 처리해야합니다.

전통 의학의 요리법은 질병의 여러 단계에서 사용됩니다. 도움의 발달 초기에이 질병은 통증과 염증을 완화시키고 증상을 완화 시키며 박차 그 자체를 제거합니다. 질병의 고급 형태에서, 가정 치료는 더 오래 지속되며, 치료의 효과를 높이기 위해 처방됩니다.

근막 염을 없애기위한 전통적인 방법은 전통적으로 세 그룹으로 나뉩니다.

1. 워밍업;
2. 압축 (야간 및 24 시간);
3. 마사지

가정 치료

• 박차를 가하기위한 요오드의 사용

일반 요오드를 사용할 수있는 민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차를 없애십시오. 혈류를 제공하고, 따뜻하게하며, 독성 물질을 제거합니다.

1. 먼저 소금으로 땀을 흘려서 뜨거운 물을 마셔야합니다. 그런 다음 피부를 닦아내고 녹나무 기름을 발라주십시오. 이것은 피부를 부드럽게하고 화상으로부터 보호합니다. 그 후에야 아픈 발 뒤꿈치 부분에 요오드 네트를 적용하는 것이 좋습니다.
2. 요오드 - 아스피린 압축은 단 몇 주 안에 질병의 징후를 완화시킵니다. 그것을 준비하려면 3 % 요오드 용액으로 2 ~ 3 정을 아세틸 살리실산에 부어 넣으십시오. 생성 된 혼합물은 거의 투명해야합니다. 이 페이스트를 붕대 또는 거즈에 바르고 박차를 가하고 셀로판을 감싼다. 2-3 일 동안이 치료법을 사용하면 7-10 일 안에 코스를 반복 할 수 있습니다.

• 감자와 마사지 욕조

감자 덕분에 마사지가 다리에 박차를 없애는 데 완벽하게 도움이됩니다. 그것을하기 위해서 몇 가지 작은 뿌리 작물과 그 청소를 약간 끓여서 허용 온도까지 끓여서 완전히 식을 때까지 발로 반죽 할 필요가 있습니다. 그런 다음 발을 닦고 요오드 네트를 발라주고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 당신이 채소에 소금을 칠하면 절차의 효과가 높아질 것입니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이며 통증을 완화시킵니다.

• 암모니아 스폰지

암모니아 50ml와 식물성 기름 1 큰술을 혼합하고, 결과물 혼합물에 면봉이나 붕대를 담그고, 30 분간 아픈 부위에 바르고, 발을 따뜻하게 한 후 발을 유지하십시오. 이 유형의 치료는 매일 3-4 주 동안 사용됩니다. 그것은 고통과 염증을 완화시킵니다.

질병의 어떤 단계에서든 집에서 발 뒤꿈치에 박차를 없애기 위해 소금 욕조를 사용할 수 있습니다. 1 리터의 뜨거운 물은 50-100g의 바다 또는 소금이어야합니다. 물이 차가워 질 때까지 다리를 결과물 용액으로 낮추고 유지하십시오. 시술 후 다리에 압축을가하거나 담요로 감싸거나 따뜻한 양말을 착용 할 수 있습니다. 이 치료는 부기가 완화되고 통증이 완화 될 때까지 매일 수행됩니다.

민속 요리법

• 마늘 로션

Garlic compress는 발 뒤꿈치를 신속하고 영구적으로 없애는 데 도움이됩니다. 준비를 위해, 마늘의 반 머리를 문지르고 가제 붕대 위에 결과물을 나누어서 염증이있는 다리에 바릅니다. 이 압축은 4 시간 이상 사용하지 않으면 약간의 따끔 거림이나 따끔 거림이 생길 수 있습니다. 기분이 좋지 않고 매우 강하면 제품을 온수로 완전히 헹구어 야합니다. 마늘은 소독하고, 피부를 부드럽게하고, 염증을 감소시킵니다.

5 월 쐐기풀에서 압축하여 매우 효과적인 치료. 믹서기 나 고기 분쇄기에서 신선한 잎을 갈아서 우엉에 묻은 누룩을 넣고 적어도 밤에는 살포해야하며 시계 주위에 착용하는 것이 좋습니다. 이 기술은 7-10 일 후 발 뒤꿈치를 제거합니다.
우엉이나 머위의 형태를 가진 조롱박은 그런 빠른 효과를주지 못하나, 다리에 박차를 24 시간 처리하는 형태로도 사용될 수 있습니다.

• 밀가루와 꿀의 적용

꿀과 밀가루로 만든 케이크를 이전에 씻고 찐 껍질의 피부에 바릅니다. 그것의 준비를 위해 성분을 동등한 비율로 섞을 필요가있다. 셀로판으로 압축을 감싸고, 담요로 감싸거나 양말을 얹어 라. 밤새 출발하십시오. 질병의 증상을 없애기 위해 매일 저녁 10 일간 세션을 진행해야합니다.

• 검은 무 압축

미세한 강판에 날 무를 문질러서 하룻밤 사이에 짠다. 압축시 따뜻한 양말을 착용 할 것을 권장합니다. 다음날 아침, 발은 따뜻한 물로 씻었습니다. 발 뒤꿈치에서 박차를 없애려면 일반적으로 3-5 절차가 충분합니다.

• 발레 리안, 쓴 고추 및 요오드가 함유 된 팅크

문지르기를 준비하려면 세 병의 향수 1 병, 발레리아 및 요오드 용액 2 병, 불타는 고추 5 조각이 필요합니다. 모든 성분을 철저히 섞어서 어두운 곳에서 24 시간 동안 끓이십시오. 결과 혼합물은 질병의 증상이 제거 될 때까지 매일 하루에 두 번 아픈 발 뒤꿈치에 적용됩니다.

많은 환자들이 발 뒤꿈치의 박차를 영구적으로 치료할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 네, 의사의 모든 지시를 따르고 발의 건강을 돌보는 경우 : 편안한 신발을 신고 바위가 많거나 모래가 많은 곳에서 맨발로 걷고 몸의 상태를 모니터하여 뼈의 성장을 유발하는 질병을 피하십시오.

발바닥 근막 염의 첫 징후가 보이면 의사와 상담하십시오. 힐 발꿈치 제거 방법에 대한 조언을 할 것입니다. 질병의 단계에 따라 질병을 제거하는 방법이 규정되어 있습니다. 그러나 질병의 발달 단계에서 치료법은 민간 요리법의 도움으로 가장 잘 보완되며, 재료는 항상 이용 가능하며 손에 있습니다. 전문가의 지시에 따라 곧 불쾌한 질병을 치료할 것입니다.