신과 발에 탄력 붕대를 적용하는 방법?

습진

탄력 붕대는 관절의 질병 및 상해를 치료하고 예방하는 데 사용되는 보편적 치료법입니다. 그것의 감기를 위해, 당신은 의학 교육 또는 특별한 연습이있을 필요가없는 닥터의 규칙 그리고 권고에 익숙하게하고 그 (것)들을 명확하게 따르는 이젠 그만이다. 기술의 준수와 함께, 붕대는 발목에서 미끄러지거나, 풀리지 않으며 팔다리의 혈액 순환을 위반하지 않습니다.

사용에 대한 표시

부상 (타박상과 염좌);
관절염과 관절염, 붓기와 통증이 동반 됨;
스포츠와 관련된 높은 부하.

발목 염좌 및 인대 파열의 경우 석고 부목이 환자에게 적용됩니다. "직렬 식"에서는 신축성 붕대를 사용합니다. 석고가 잘 건조 된 사건이 발생한 후 이틀째에 그는 묶었습니다. 이 디자인은 사람이 쉽게 붕대를 제거하고 손상된 다리를 개발하려고합니다.

관절염과 관절염의 경우, 발목 관절을위한 탄력 붕대가 외부 사용을위한 연고 또는 민간 요법과 함께 적용됩니다. 그것들은 그 밑에 퍼져 있으므로 압축 효과가 만들어집니다.

집중 운동은 잠재적 인 위험을 유발하여 관절 microtraumas를 얻습니다. 훈련을 위해 탄력 붕대를 착용하면 손상 가능성이 여러 번 줄어 듭니다.

중요하다.! 스포츠 나 육체 노동에 종사하는 사람들은 항상 응급 처치 키트에 탄력 붕대를 착용 할 것을 권장합니다.

탄력 붕대의 장점과 단점

탄력성 붕대는 발목 부상 및 염증 치료에 적극적으로 사용됩니다.

재사용 가능. 이것은 한 번 적용 할 수있는 비탄성 붕대와 다릅니다.
신뢰성 제대로 적용되면 붕대가 다리에 단단히 고정되고 떨어지지 않으며 풀리지 않습니다. 보통의 붕대는 묶어서 기어 다니기 때문에 일정한 붕대가 필요합니다.
사용하기 쉽습니다. 붕대는 벗고 착용하기 쉽기 때문에 사전에 훈련 할 필요가 없습니다.
다양성. 탄력 붕대는 발목뿐만 아니라 다른 관절에도 적합합니다.
효율성. 실습에 따르면 단일 탄력 붕대로 기존 거즈 드레싱 20 팩을 대체 할 수 있습니다.

발목 관절 및 기타 신체 부위에 적용하기위한 규칙을 숙달하지 않은 경우 탄성 붕대의 단점이 나타납니다. 붕대 형성 기술에서 생긴 실수는 손상된 팔다리의 혈액 순환 장애, 조직의 붕괴 및 붕괴, 급속한 악화를 초래합니다.

부작용을 피하려면 붕대 수술을 할 때 전문가의 모든 권장 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

올바른 붕대를 선택하는 방법

의사는 드레싱을 선택할 때 따라야하는 다음 규칙을 확인합니다.

판매시 다른 크기의 붕대가 있습니다. 선택은 어느 조인트를 고쳐야하는지에 달려 있습니다. 손목 부위의 경우 1.5 미터까지의 변형이 발목에 사용됩니다. 하반신은 1.5 미터에서 2 미터, 최소 5 미터입니다.

2. 올바른 탄력성 선택

부상 후 발목 관절의 고정을 위해 낮은 탄력과 중간 탄력을 가진 붕대가 사용됩니다. 정맥류 정맥 치료를위한 고탄력

중요하다. ! 개별 환자는 피부에 해를 끼칠 것이라는 두려움으로 의사의 증언에 따라 탄력 붕대를 부과하기를 원하지 않습니다. 이러한 의심은 근거가 없습니다. 드레싱 장치는 천연 재료로 만들어 지므로 절대 안전합니다.

탄력 붕대를 감는 법 : 일반적인 규칙

전문가들은 다음과 같은 권고안을 제시합니다.

사지를 매는 것은 수면의 밤 이후 아침에 가장 좋습니다. 하루 중이 일을해야 할 필요가 있다면 환자는 적어도 한 시간 반 정도 30도 상승한 사지로 먼저 누워 있어야합니다. 이 규칙을 지키지 않으면 붓기가 생깁니다.
붕대를 감을 때 좁은 곳에서 넓은 곳으로 옮겨야합니다. 예를 들어, 발목 부분에서 다리 위로 갈 수 있습니다.
붕대는 가능한 한 고르고 정확하게 움직여야합니다. 접히지 않고 발목을 묶고, 조직의 층과 다른 "털"사이의 틈새를 매십시오.
팔다리를 탄력있는 붕대로 묶어서 위로 올라갈 때 긴장을 줄이십시오. 최대 압축은 가장 좁은 영역에서 이루어져야하며 최소 영역에서 가장 넓습니다.
붕대를 돌려서 조인트를 조입니다. 가능한 한 피부 가까이에서 돌려 주면 접히거나 부정확 해지지 않습니다. 드레싱의 다음 차례마다 이전 표면의 표면을 3 분의 1로 덮어야합니다.
손상된 관절은 부상 영역보다 넓은 영역에 연결해야합니다. 그것에서 추가 10-15 cm를 되감기하십시오.
붕대를 고정하고 부과의 정확성을 확인하십시오. 이것은 간단한 테스트로 알 수 있습니다. 부상당한 팔다리의 손가락 끝은 조금 푸른 색으로 변해야합니다. 이 파란색은 환자가 손발로 두 번 움직이면 즉시 사라집니다. 그것이 발생하지 않았거나 운동에서 사라지지 않으면 붕대가 잘못 적용되었으므로 다시 붕대해야합니다.

중요하다.! 고정 재료로 사지를 묶는 것은 환자가 운동을하는 경우에만 필요합니다. 그가 휴식을 취하거나 잠을 자려면 먼저 붕대를 제거해야합니다.

발목이나 다른 관절을 고정시킨 후 30 분 이내에 팔다리에 무감각 함이 느껴지고 붕대 아래에 맥박이 뚜렷 해지고 붕대가 너무 단단히 고정되어 정상적인 혈액 순환이 차단됩니다. 즉시 제거해야합니다. 상황을 정상화하려면 환자는 영향을받는 사지를 10-15 분 동안 올려야합니다.

발목 부위를 올바르게 붕대합니까?

발목에 탄성 붕대를 부과하는 것은 발목이

환자는 심각한 손상없이 건조하고 깨끗합니다. 등 뒤에서 누워있는 환자의 최적 위치.

발목 부위의 붕대를 적절하게 묶으려면 다음 지침을 따르십시오.

발목 바로 위에 드레싱을 시작하고 팔다리를 아래쪽 원 운동으로 되감습니다.
탄력 붕대를 뒤꿈치 (2 회전)와 발에 감을 필요가 있습니다.
횡 방향으로 이동 : 신에서 발 및 뒤로 이동합니다.
발목 주위의 붕대에 붕대를 고정시킵니다.

일반적인 실수는 피하십시오. 탄력있는 붕대를 너무 조이면 혈류 및 림프액이 손상됩니다. 바깥 쪽에서 이것은 손가락이 차갑고 푸른 빛을 띠게된다는 사실에서 분명하게 드러납니다. 다리를 꽉 붕대로 감싸지 않으면 붕대가 운동 중에하지에서 떨어지므로 노력은 헛되지 않을 것입니다.

비디오

비디오 - 발목 붕대

탄력있는 붕대 관리

다리를 제대로 고정하려면 기술을 습득하기에 충분하지 않습니다. 발목 붕대는 고품질이어야합니다. 탄력 붕대의 소비자 특성이 가능한 한 오랫동안 유지되도록,

드레싱을 너무 자주 씻지 마십시오. 최적의 빈도는 5 일에 한 번입니다.
도포하기 전에 씻으려면 일반 비누를 사용하십시오. 공격적인 화학 물질을 사용하지 마십시오.
천을 너무 세게 누르지 마십시오. 붕대가 탄력을 잃게됩니다. 두 가지 운동 정도.
건조를 위해 얇은 천연 섬유 위에 드레싱을 수평으로 놓습니다.
철분으로 탄력있는 물질을 절대 철저히 다루지 마십시오.

신축성 붕대의 보관은 전용 캐비닛 또는 패키지에서 수행해야합니다. 직물에 직접적인 자외선이 떨어지면 필요한 소비자 재산이 박탈됩니다.

발목 관절에 탄력있는 붕대는 많은 질병에 대한 처방입니다. 그것은 부상과 염증 과정으로 사지를 고정시키는 것을 돕고, 집중적 인 스포츠 훈련 중에 부상의 가능성을 제거합니다.

원하는 결과를 얻으려면 전문가의 권고에 따라 붕대 부속 장치를 관리하는 방법과 발목을 올바르게 붕대를 감싸는 방법을 따르십시오.

발목 관절의 탄력 붕대

의사들은 부상 치료 및 부상 예방을 위해 발목 관절에 신축성 붕대를 착용하도록 처방합니다. 붕대는 폴리 에스터 섬유와 천연 면실로 구성된 직물로 만든 탄성 테이프입니다. 의료용 붕대는 손상 부위의 확실한 고정을 제공하며 모든 관절을 고정시키는 데 적합하며 감기는 쉽습니다.

찬부 양론

적용된 붕대의 효과를 보장하기 위해 사지를 단단히 감싸고 고정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 자격을 갖춘 전문가가 드레싱을 실시합니다. 발목의 올바른 8 자 모양의 붕대는 양극과 음극을 가지며 아래 표에 나와 있습니다.

사용에 대한 표시

발목에 탄력있는 붕대는 운동시 강한 운동력을 발휘합니다. 파열이나 염좌가있는 경우, 타박상이있는 경우에 표시됩니다. 발목 관절을 감싸는 것은 조직 손상과 부종의 발생을 막고, 통증을 줄이며, 또한 부하를 감소시킵니다. 잘 고정 된 십자형 붕대는 손상된 부위를 확실하게 압박하여 합병증을 예방하고 신속한 재활을 촉진합니다. 이 붕대는 거즈로 교체 될 수 있지만 매우 편리하고 편리하지는 않습니다.

탄력 붕대는 관절염이나 관절염과 같은 근골격계의 질병을 치료합니다.

발목을 신축성 붕대로 감싸는 방법?

정강이의 고정 탄력 붕대는 "여덟"에 묶여 있어야합니다. 처음에는 부상당한 다리를 제대로 감길 필요가 있습니다. 발목 관절에 8 자 모양의 붕대를 부과하는 것은 특정 권장 사항에 따라 수행됩니다. 발목 고정을위한 기본 규칙 :

관절의 인대를 고정시키는 데는 8 개의 연결 장치가 사용됩니다.

발목을 조여주고 다시 감을 필요가있는 사람은 평평한 표면에 올려 놓고 다리에 힘을주지 않으면 서 휴식을 취합니다.
먼저, 발이 상처를 입습니다. 아래 다리의 동그라미가 여러 교차 굴곡으로 움직입니다.
부상당하는 사지의 좁은면에서 넓은 부위로 감싸십시오. 올바르게 감길 경우 그림 8이 시각적으로 형성됩니다.
붕대를 정강이로 가져와 발목을 감 쌉니다. 사지를 부드럽게 붕대 할 필요가 있으며, 주름의 형성은 허용되어서는 안됩니다.
1/3 정도의 각 옷깃 래퍼가 전에 적용된 붕대 부분을 덮을 수 있도록 릴을 감을 필요가 있습니다.
팔다리의 아래 부분은 잘 펴져 있어야하고 상해 자체의 위와 아래 15cm의 손상된 부위에 묶여 있어야합니다.
붕대의 끝은 발 바깥 쪽을 감싸고 조심스럽게 고정됩니다.
발에있는 들어 올리는 공간을 통해 2 바퀴 돌리고 테이프를 발목의 바깥 쪽 부분에 붙입니다. 붕대가 고정되었습니다.
발목에 적용된 탄력 붕대는 관절에서 벗어나지 않고 다리를 풀어 혈액 순환을 방해하지 않도록 감겨 야합니다.

붕대가 잘못 감겼다는 신호

사람이 탄력있는 붕대를 사용하는 기술을 잘 공부했다면, 스스로 붕대를 감은 다음 부상당한 다리를 붕대에 감을 수 있습니다. 스트레칭을 할 때 꽉 끼는 것은 발가락의 끝 부분의 피부가 정맥 유출 장애의 결과로 푸른 빛을 띠게된다는 사실로 이어진다. 손가락에 열이 없다는 것은 동맥혈의 약한 순환 또는 부재가 있음을 나타냅니다. 이 경우 절단을 다시 묶어야합니다. 그러나 발목이 매우 약간 붕대되면 부상의 증상이 증가 할 수 있다는 점을 고려해야합니다.

붕대를 고정하기 위해 매듭을 묶는 것은 권장하지 않습니다.이 클립에는 특별한 클램프가 있습니다. 두꺼운 붕대를 두는 것도 불가능합니다.

붕대 관리

탄력있는 붕대는 재사용을 위해 설계되었습니다. 따라서 수술을 연장하고 발을 다시 쉽게 되 감을 수 있도록 조심스럽게 돌보는 것이 중요합니다. 붕대는 어둡고 건조한 곳에 보관하고 접혀 있어야합니다. 일반적인 비누를 사용하여 손으로 제품을 주기적으로 씻을 필요가 있지만 5 일에 1 번 이상 씻어서는 안됩니다. 씻은 후에 탄력을 유지하기 위해 붕대를 풀지 않고 건조시킵니다. 발목에 테이프를 부과하고 제품을 적절하게 관리하는 유능한 기술은 치료의 효과를 보장합니다. 붕대를 감아두면 통증을 줄이고 손상 후 팔다리를 신속하게 회복하며 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 드레싱은 의사에게 처방되며, 드레싱은 전문가가 실시해야합니다.

발목 관절에 탄력있는 붕대 - 붕대를 감싸는 방법과 알아야 할 것

발목 관절의 다양한 부상을 치료하고 예방하기 위해, 특별한 부상을 방지하기 위해 부상 부위를 확실하게 고정 할 수있는 특수 탄력 붕대가 사용됩니다. 코튼 원단과 폴리 에스테르 섬유가 혼합 된 넓은 신축성 밴드입니다.

탄력 붕대는 염좌 및 염좌, 타박상에 사용하기 위해 표시됩니다. 제대로 적용된 붕대는 통증의 정도를 줄이고 붓기를 방지하며 손상된 관절의 하중을 줄입니다. 탄성 테이프는 부상을 예방하기 위해 스포츠 중에도 사용됩니다.

어떤 경우에는 사용할 수 없는가?

다음과 같은 금기 사항이있는 경우에는 발목의 탄성 압축에 의지 할 수 없습니다.

하악의 혈전 정맥염.
혈전증.
붕대 부위의 피부 손상.

찬부 양론

제품에는 장단점이 있습니다. 이점은 다음과 같습니다.

재료가 악화되지 않는 경향이 있으므로 재사용 가능.
손상된 팔다리의 확실한 고정 - 제품은 팔다리에 단단히 고정되어 있으며 여러 개의 드레싱이 필요하지 않습니다.
쉽고 편안하게 퍼팅과 이륙.
유니버설 사용 - 모든 관절에 적합한 탄력있는 붕대.

의료 기기에는 또한 단점이 있습니다.

혈액 순환 위반 및 붕대의 부적절한 적용으로 인한 불편 함.
제품 선택과 부적절한 고정 때문에 합병증이 발생하고 부정적인 결과가 발생합니다.
물질을 관리해야 할 필요성 - 적시에 세탁 및 청소하므로 재료가 악화되지 않습니다.
특별한 붕대 제거 기술의 유용성.

선택할 방법

어떤 약국이나 정형 외과 살롱에서 탄력있는 붕대를 구입할 수 있습니다. 구입할 때 약사 또는 정형 외과 의사의 조언을 사용하면 제품을 선택할 때 도움이됩니다.

발목을 고치려면 3 미터가 넘는 제품이 필요합니다. 고품질 재료로 만든 제품은 부서 지거나 폭을 변경하거나 늘어질 때 변형되지 않아야합니다.

3 단계의 인장 붕대가 있습니다. 부상 (탈구 또는 늘어남) 후에 발목을 고정하려면 높은 확장 성을 가진 제품을 복용하는 것이 좋습니다. 움직임을 방해하지 않으며 환자는 인대에 더 많은 손상을 입히지 않고 습관적 인 생활 방식을 유지할 수 있습니다.

적절한 밴딩 기술

아침에 또는 붓기를 피하기 위해 오래 쉬는 후 극한 붕대. 시술 전에 연고 나 젤을 상처 부위에 바르면 통증, 발적 및 부종이 없어집니다. 제품을 적용한 후 흡수 될 때까지 기다리십시오.

발목의 고정 붕대는 "8"방법을 사용하여 적용해야합니다. 테이프를 다리 주변에서 꼬아 서 그림 8을 얻어야합니다.

올바른 사지 밴딩 기술은 다음과 같습니다.

환자는 평평한 표면에 놓여져있어 완전한 평화와 다리에 압박감을주지 않습니다. 옷 위에 탄력있는 붕대를 두지 마십시오. 이렇게하면 단단히 고정 할 수 없습니다.
절차는 발목 권선에서 시작해야하며 발 감기로 진행해야합니다.
발의 가장 좁은 부분부터 발의 가장 넓은 부분까지 포장하십시오. 올바른 붕대 기술을 사용하면 시각적으로 그림 8을 얻어야합니다.
다음으로, 리본을 정강이로 가져와 발목을 감싸 줘야합니다.
붕대의 끝 부분을 발 바깥쪽으로 고정하십시오.
들어 올리는 곳을 2 바퀴 돌려서 붕대로 묶인 매듭 또는 특수 리벳으로 붕대를 고정시킵니다.

드레싱 규칙

절차의 기법을 위반하여 합병증이 발생하는 것을 막기 위해 드레싱 규칙을 따라야합니다.

손상된 장소는 손상 자체 위 15 cm 및 15 cm 아래에 포장해야합니다.
팔다리를 감쌀 때, 테이프의 각 후속 층은 이전 층을 1/3로 닫아야합니다. 포장 된 부분에 피부 틈새가 없어야합니다.
제품이 접히거나 찢어지지 않도록 평평하게 놓여 있어야합니다.
드레싱은 피부에 많은 압박을 가해 정상적인 혈액 순환을 방해해서는 안됩니다. 드레싱 적용 부위의 피부가 파란색으로 변하면 사지가 춥고 환자가 불편 함, 통증 및 무감각을 경험합니다. 이는 붕대가 잘못 적용되고 붕대가 붕대에 감겨지는 첫 징후입니다.
또한 신축성있는 테이프가 다리에 매달려서는 안되며, 너무 느슨해지지 않아야합니다. 손가락이 발과 붕대 사이에서 자유롭게 움직이는 경우 제품을 더 조여야합니다.
밤에는 부상당한 다리가 쥐어 짜기 때문에 붕대를 제거해야합니다. 테이프를 롤로 꼬아 야합니다.

제품이 장시간 물성을 유지하려면 일주일에 한 번 씻어야하며 일반 화장실 비누로 손씻기 만 표시해야합니다. 클렌징 동안 붕대를 강하게 문질러서는 안되며 부드러운 부드러운 움직임으로 압축해야합니다. 세척 후에는 직물을 짜낼 수 없으므로 평평한 표면에서 팽창시켜 건조 상태로 두어야합니다. 수분을 잘 흡수하는 테리 타올이나 냅킨을 넣을 수 있습니다.

의료용 제품을 적절하게 보관하면 장기간 적절한 형태로 보관할 수 있습니다. 붕대는 빛으로부터 보호되는 건조한 장소에 보관해야합니다. 그렇지 않으면 수분과 햇빛이 섬유 섬유를 파괴하고 붕대의 기능을 상실합니다.

발목 관절의 신축성 붕대 : 붕대 제거 방법

발목 관절의 탄력 붕대는 다양한 상해, 염좌 및 탈구에 필요합니다. 그것은 콜드 압축 (부상 후 처음 몇 시간 동안) 및 마취 연고와 함께 효과적입니다.

이 의료 기기는 기존의 붕대에 비해 많은 장점이 있습니다. 유비쿼터스 배포에도 불구하고 발목에 신축성 붕대를 적용하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다.

발목에 탄력있는 붕대의 주요 이점

탄력있는 붕대는 반복적으로 사용할 수 있으며, 규칙 및 규정에 따라 만들면 세척 후에도 변형되지 않습니다. 그러한 실용성은 어느 정도의 돈을 절약 할 것입니다.
이 제품은 변형되지 않으며 붕대를 감은 후 미끄러지지 않습니다. 관절의 굽힘조차도 안정적인 고정에 장애가되지 않습니다.
붕대는 보편적이므로 거의 모든 신체 부위에 손상을 입힐 수 있습니다.
발목에 고정 붕대를 적용하는 데 특별한 기술이나 능력이 필요하지 않습니다.
이 제품은 사용하기가 간단하며 20 개의 간단한 거즈 드레싱을 대체 할 수 있습니다.

그러나 이러한 유형의 고정에는 여러 가지 단점이 있습니다. 대부분은 탄력성 붕대의 부적절한 사용으로 인해 발생합니다.

과도한 압박시 혈류 장애;
부러진 붕대;
붕대의 열악한 관리는 탄력성의 상실을 초래합니다.

또한, 이러한 유형의 붕대는 튜브 또는 해면질 뼈의 균열 또는 골절로 타이어를 고정시킬 수 있습니다.

발목에 붕대 사용시 나타나는 징후

발목 관절의 탄력 붕대는 부상의 경우 사지의 고정을 위해 적용됩니다. 그들은 또한 종종 사람들에게 정맥 질환 예방에 대한 조언을 제공합니다. 이러한 예방 조치는 하루 종일 자신의 발에 서거나, 몸무게를 사용하거나, 적극적으로 역도에 종사하는 사람들에게 필요합니다.

발목 붕대는 다음과 같은 경우에 바람직합니다.

인대 및 관절 표면의 염증성 질환 (관절염, 활액낭염, 건염);
조인트 캡슐의 완전성을 침해하는 것과 관련된 상해;
염좌 및 근육;
연조직 손상.

이러한 모든 목적을 위해 중등도 및 고 확장 성 클램프를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 휴식 상태와 운동 중에도 직물에 적재물을 만듭니다.

발목에 탄력 붕대 붕대 법

관절 결찰을 제대로 수행하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.

탄력있는 붕대는 깨어 난 직후 또는 점심 전에 즉시 사용하는 것이 가장 좋습니다. 사실, 수면 직후에는 붓기가 거의 나타나지 않으며 혈관에 혈액이 고여 있지 않습니다.
붕대를 감기 전에 다리를 30 ° 올려야합니다.
사지를 붕대를 감는 것은 좁은 곳에서 넓은 곳과 원위에서 근위까지 필요합니다. 동시에 가장 큰 긴장과 압력은 아래쪽에 있어야합니다. 예를 들어 아래 다리가 단단히 감싸 져서 무릎 관절에 가까워지면 조직의 긴장이 약해집니다.
주름은 허용되어서는 안됩니다. 양말을 사용하면 부드러운 조직을 아주 강하게 쥐어 짜낼 수 있기 때문입니다.
헝겊 천은 시계 방향으로 다리 표면을 굴리는 것이 좋습니다. 이러한 방식으로, 웹의 주름 및 주름이 방지 될 수있다
환자가 거짓말을하고 독립적으로 움직이지 않으면 탄력있는 붕대로 조직을 추가로 고정 할 필요가 없습니다.
붕대는 발목 위로 10cm를 잡고 발 뒤꿈치를 단단히 고정해야합니다.

작은 비밀이 하나 있는데, 그 지식은 단단한 붕대가 올바르게 적용되었는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다. 붕대를 감은 후 발가락이 약간 창백 해져야하며 (때로는 파란색으로 변하기도 함) 몇 분 후에 색과 온도가 정상으로 돌아옵니다. 그러나 드레싱을받은 후 20-25 분이 지나면 환자는 부상당한 부위에서 맥박이 느껴지거나 발이 감각이 없어지면 과도하게 딱딱한 붕대를 상징합니다.

다음과 같은 경우 붕대하지 않는 것이 좋습니다.

발목 부위에는 상처가 있거나 피부의 완전 함을 침해하는 상처가 있습니다.
발목 부분의 관절면이 변위됩니다.

붕대를 감은 후에는 다리를 밟거나 부상당한 팔다리를 올려 놓지 마십시오. 부상 후 며칠 동안 환자에게 안락 의자를 제공하는 것이 좋습니다.

발목 탄력 붕대를 감싸는 방법

고정 붕대는 합병증의 가능한 발전을 유발하지 않기 위해 특정 규칙에 따라 적용됩니다. 발목 관절을 신축성 붕대로 고정하려면 붕대 자체와 특수 클램프를 고정해야합니다. 가장 효과적이고 대중적인 외상 학자들 - 정형 외과 의사들은 정강이에서 8 자형 또는 십자형 붕대로 간주됩니다.

붕대의 첫 번째 라운드는 아래쪽 다리에 겹쳐져 있으며 두 번 돌려서 고칠 수 있습니다.
그런 다음 십자형 모양의 시트가 발의 바깥 쪽 표면을 통해 뒷면으로 통과하여 마치 8 자 모양 인 것처럼 되돌아옵니다.
캔버스의 다음 회전은 아래 다리 주변에 고정되어 모든 투어가 새롭게 반복됩니다.
이후의 각 코일은 이전 폭의 1/3과 겹쳐 야합니다.

이 붕대 수술 방법은 비디오에서도 완벽하게 입증됩니다.

적절한 발목 붕대는 1.5m의 탄력 붕대가 필요합니다.

붕대를 특수 클립으로 고정한 후에는 위에서 설명한 방법으로 압축력을 확인해야합니다.

일부 전문가는 양말 위에 8면 붕대를 적용 할 것을 권장합니다. 이를 통해 조직을 압박하지 않고 최대한의 압축을 유지하면서 조직의 최적의 유지력을 유지할 수 있습니다.

발목 탄력 붕대 란 무엇입니까?

발목 관절의 탄력 붕대는 다양한 부상 및 관절 부상에 대한 (오버레이를 통한) 사용을 위해 환자에게 할당되는 의료 용품 유형 중 하나입니다.

탄력 붕대 : 장점과 단점

탄력 붕대는 일반 모델에 비해 많은 이점을 가지고 있으며, 주요 특징은 다음과 같습니다.

탄력성 붕대는 반복적으로 사용될 수 있으며 일반적인 거즈 붕대는 처음 사용 후 변형 될 수 있습니다.
관절 표면에 누워 탄력 붕대는 변형되지 않고 미끄러지지 않습니다. 영향을받는 관절을 단단히 고정시킵니다. 일반 붕대는 주기적으로 관절에서 빠져 나와 자주 다시 드레싱해야합니다.
붕대는 어떤 관절에도 맞기 때문에 보편적입니다.
오랫동안 사지의 좋은 고정.
붕대는 쉽게 제거되고 간단히 적용됩니다 (환자의 특별한 준비가 필요 없습니다).
하나의 탄력 섬유 붕대는 20 개의 평범한 거즈 붕대를 대체 할 수 있습니다. 이는 상당히 유익하고 이성적입니다.

그러나 이러한 유형의 자금 사용에 대한 모든 긍정적 인 측면에도 불구하고 탄력 붕대의 사용에는 몇 가지 단점이 있습니다. 그 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

탄력있는 붕대의 잘못된 부과로 인한 혈류의 위배.
붕대 형성 기술을 위반하여 팔다리의 불쌍한 고정.
반창고를 붙이려면 환자의 특정 기술과 능력이 필요합니다.
붕대를 잘 관리하지 않으면 조기에 악화 될 수 있습니다.

가장 흔히 탄력있는 붕대는 타박상과 염좌의 경우에 처방됩니다. 누워있는 석고 타이어는 탄력 붕대로 추가로 고정 할 수 있습니다. 정착은 첫날 석고가 제대로 건조되어야하기 때문에 상해 후 둘째 날에 수행됩니다.

탄력있는 붕대 덕분에 석고 모형을 매일 제거 할 수 있으며 이렇게하면 손상된 관절에서 움직임을 개발하려고합니다. 그러나 관절의 의학 체조는 주치의와상의 한 후에 만 수행해야합니다. 직접하는 것은 좋지 않습니다.

탄력 붕대를 사용하면 관절 및 특수 압착에 치유 연고를 적용 할 수 있습니다.

탄력 붕대는 스포츠를 좋아하는 운동 선수 및 운동 선수에게 있기 때문에 다양한 스포츠에 관련된 사람들에게 없어서는 안될 도우미입니다. 관절에 많은 부상이 있습니다.

붕대의 성질에 대한 설명

붕대를 선택할 때 따라야하는 규칙이 있습니다. 그중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다 :

탄력 붕대의 길이. 그것은 일반적으로 붕대가 어느 관절에 적용될 것인지에 직접적으로 달려 있습니다. 길이에 따라 다음 유형의 재료가 구별됩니다.

길이가 1-1.5 m에 이르는 손목 관절을위한 손목 밴드;
발목 관절의 길이는 1.5-2m입니다.

다른 관절 표면은 2 ~ 3m의 탄력 붕대가 필요합니다. 하지를 고정하는 데는 5m의 탄력 붕대를, 위쪽에는 4m를 착용하는 것이 좋습니다.

신축성있는 신축성 붕대. 부상 후 팔다리의 확실한 고정을 위해 보통 또는 높은 신축성을 가진 붕대가 사용됩니다. 다리 수술을 한 후에는 정맥류가 생기지 않도록 낮은 탄력 붕대를 사용해야합니다.

붕대 착용 법칙 :

발목에 붕대를 고정하는 기술 부과

신축성 붕대는 아침이나 팔다리가있는 수평 위치에서 휴식을 취한 후에 사용해야합니다 (팔다리 각도는 30 °입니다). 최소한 15 분 동안 휴식을 취해야합니다. 이것은하지의 붓기를 피하기 위해 수행됩니다.
탄력있는 붕대가 손상된 관절의 좁은 영역에서 넓은 관절에 적용됩니다. 예 : 발목은 드레싱의 시작 부분이며 무릎 관절은 끝입니다.
붕대 제거 과정은 신중하고 신중하게 수행되어야합니다. 모든 주름의 모양은 용납되지 않습니다.
탄력성 붕대의 풀림은 피부 표면에 직접적으로 수행됩니다. 이러한 방식으로, 붕대의 과도 스트레칭 및 허용되지 않는 조직의 압착을 피할 수있다.
신축성 붕대의 모든 다음 차례는 그 앞에 오는 레이어의 1/3을 덮어야합니다.
붕대 겹쳐진 레이어 사이의 피부 틈새가 없어야합니다.
붕대의 가장 큰 장력은 아래 부분에서 관찰되어야합니다. 점차적으로 높아지고, 긴장감을 느슨하게해야합니다 (예 : 발목에 긴장이 있고 무릎 관절 부위에서 긴장이 약해짐).
붕대는 손상 부위 위 및 아래 15cm를 착용하는 것이 좋습니다. 발목 관절은 발가락의 지골에서 시작하여 다리 중앙에서 끝나야 고정되어 있어야합니다.
탄력 붕대는 환자의 활동적인 움직임에서만 필요합니다. 사람이 쉰 경우 붕대를 제거하는 것이 좋습니다. 동시에 영향을받는 관절 부위를 부드럽게 마사지해야합니다 (발에서 무릎까지, 손에서 팔꿈치 관절까지).
탄력있는 붕대가 제대로 적용되었는지 확인하려면 다음 조언을 따르는 것이 좋습니다. 붕대 후 손가락의 지골이 약간 파랗게 변합니다. 활발한 활동으로, 그들은 생리적 인 그늘에서 오히려 빨리 회복됩니다. 강하게 감긴 탄력 붕대는 손상된 혈액 흐름과 붓기를 유발할 수 있습니다.
탄력성 붕대를 착용 한 후 30 분이 경과하면 다리 또는 팔이 마비되고 드레싱 아래에 맥동이 발생합니다. 이는 붕대가 매우 강하게 늘어져서 긴급하게 제거해야한다는 것을 의미합니다. 그 후 침대 위에 누워서 부상당한 팔다리를 드레싱을 적용하여 들어 올리는 것이 좋습니다.

발목에 탄력 붕대를 부과

발목 관절에 탄성 붕대를 직접 적용하는 규칙은 다음 단계를 포함합니다.

반창고는 발목 위로 시작하고 붕대는 원형으로 움직입니다.
그런 다음 발 뒤꿈치를 쥐기 위해 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
그런 다음 두 번 발을 붙잡기 위해 붕대를 만듭니다.
다음으로, 반창고는 횡 방향으로 움직입니다. 그것은 발에서 신까지, 그리고 다시 발에 적용됩니다. 붕대 조인트의 앞면에 보이는 교차점이 나타납니다.
다음으로, 붕대는 아래 다리로 되돌아갑니다. 이 방법으로 여러 개의 발목 둘레가 만들어지며 그 후에 붕대가 고정됩니다.

붕대 관리에는 다음과 같은 중요한 권고 사항을 준수해야합니다.

필요한 경우에만 붕대를 닦으십시오 (10 일에 약 2 번).
붕대 세척은 계면 활성제를 사용하지 않고 엄격히 수동이어야합니다. 일반 비누로 씻으십시오. 반창고를 풀 필요는 없습니다. 조금 쥐어 짜는 것으로 충분합니다. 붕대의 건조는 펼쳐진 형태의 직물 기질상에서 수행됩니다.
탄력있는 붕대는 햇빛에 노출 된 상태에서 비틀어 진 상태로 보관해야합니다. 다림질 재료는 엄격히 금지되어 있습니다.

보조기 : 설명, 분류 및 사용 방법

수리를위한 보조기는 손상된 관절을 반복적 인 손상으로부터 보호합니다.

보조기는 관절의 윤곽을 따라가는 특별한 장치입니다. 영향을받는 관절과 중첩됩니다. 발목 보조기의 모양은 양말, 무릎 높이 또는 부츠입니다. 발가락은 열려 있어야합니다. 특수 잠금 장치 또는 벨크로로 발목 받침대를 고정 할 수 있습니다. 보조기는 면직물, 금속, 플라스틱 또는 목재로 만들어집니다.

예방을위한 모델. 그들은 발목 손상 방지를 위해 필요합니다.
의료 모델. 그들은 관절 부위의 외상을 치료하는 데 사용됩니다.
기능 모델. 그들은 관절의 돌이킬 수없는 변화에 대해 끊임없이 사용됩니다.

보조기의 강성 정도 :

발목 반 강직 보조기. 탄력있는 붕대를 대신하는 끈이 달려 있습니다. 벨트 외에도 금속, 플라스틱으로 만든 인서트를 사용할 수 있습니다.
발목 부드러운 보조기. 그것은 외관상 천의 착탈식 붕대와 닮았다.
하드 브레이스. 플라스틱 인서트와 신축성있는 타이어가 있습니다. 이러한 발목 관절은 완벽하게 고정되어 있습니다.

보조기 착용에 대한 징후 :

관절염 또는 관절의 관절염;
인대와 힘줄의 염좌 또는 눈물;
발목 뼈 골절 후 회복, 하퇴, 발;
편평한 발, 과체중, 외반 변형;
다리와 발의 부분적인 마비;
적극적으로 스포츠에 관련된 사람들을위한 부상 예방.

보조기 사용의 장점 :

손상된 조인트의 고품질 안정화.
관절면의 기계적 하중을 줄입니다.
근육과 인대 강화.
부종의 흡수와 마취.
관절의 운동량 증가.

보조기는 상처와 상처가있는 상태로 사용하는 것이 바람직하지 않습니다. 뼈 조각의 융합 후에 만 부과 할 필요가있다. 이 유형의 장치를 구입할 때 가장 중요한 순간은 올바른 선택입니다.

붕대 착용

발목 붕대는 손상된 관절을 치료하는 가장 효과적인 방법입니다. 붕대의 사용은 다음과 같은 경우에 정당화됩니다.

인대 부상;
근육 손상;
골절, 뼈 균열;
관절 부위에 염좌가있다.

인대 부상 후 혈종이 나타난다.

상처를 입은 환자에게 타박상이 생기거나, 직접적인 타격, 넘어 지거나, 다리가 끼어 있거나, 굽이 높은 신발을 끼고 부상을 입을 수 있습니다. 인대의 인대 조직은 종종 고통을 겪습니다.

발목 붕대는 특별한 끈 및 패스너가있는 일종의 탄성 벨트입니다. 발목 관절의 붕대는 관절 부상의 경우뿐만 아니라 임신 중에도 요추 및 수술 후에 착용 할 수 있습니다.

발목의 붕대에는 다음과 같은 긍정적 인 특성이 있습니다.

인대의 빠른 부착을 촉진합니다.
근육 시스템을 복원합니다.
손상된 관절을 고정시킨다;
압축 효과가있다.
수많은 부종을 제거합니다.
활액의 생산을 정상화시킨다;
출혈의 가능성을 제거한다;
관절을 상당히 따뜻하게합니다.

붕대는 관절을 따뜻하게하는 립 인서트 (힘든), 탄성 섬유, 항 알레르기 코팅으로 만들어집니다. 발의 크기에 따라 붕대를 선택해야합니다. 그렇지 않으면 불편을 초래할 수 있으며 발을 아주 세게 문질러 야합니다.

많은 사람들이 붕대 비용에 대해 생각합니다. 붕대의 범위는 매우 광범위합니다. 이 정형 외과 장치에는 예산 옵션이 있습니다. 그러나 평균 가격으로 붕대를 사는 것이 좋습니다. 비용은 거주 지역과 붕대에 사용 된 요소에 따라 다릅니다.

자습서 및 사용 특징

가정교사는 사지를 올바른 위치에 유지하도록 도와줍니다. 부목 사용의 징후 :

관절의 염증 과정;
마비 등

이 정형 외과 용 제품은 특수 면화 스타킹에 부착됩니다. 또한 손상된 다리를 올바른 위치에 두는 것이 좋습니다. 그 후에는 조심스럽게 조심스럽게 강사를 입어야합니다. 부목에는 고정 요소가 있습니다. 뼈의 돌출부에서 부목은 어떠한 압력도 행사해서는 안됩니다. 이 장치는 야간이나 주간의 수면 중에 사지에 착용합니다. 그 안에 들어가는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 튜토리얼 내에서는 젖은 비누 천으로 치료할 수 있습니다. 물이 금속으로 침투하는 것을 막을 필요가있다. 정형 외과 의사가 개발중인 특수 운동과 결합하여 매일 부목을 착용해야합니다. 부목 폐쇄 조절은 의사가 독점적으로 수행합니다.

가정교사를 지울 수도 있지만, 가열 된 물건에서 멀리 건조시켜야합니다. 그것을 씻기 위해서는 특별한 가방이 필요합니다.

부목을 사용하는 이점은 손상된 팔다리 요소를 필요한 위치에 고정 할 수 있다는 것입니다.

가정 교사가 부상당한 관절을 완전히 고정시킵니다.

발목 관절 부상, 염좌 및 탈구의 발생을 방지하기 위해 다음과 같은 이상적인 방법이 권장됩니다.

통나무를 걷다.
자갈을 걷는;
맨발로 풀이나 물 위에서 걷기.

로그를 걸을 수있는 가장 좋은 방법입니다. 이 경우 사용되는 로그가 묽어서는 안됩니다. 그것은 땅에 있어야합니다. 맨발로 또는 운동화로 이동할 필요가 있습니다.

로그에 균형을 유지하려고 할 때, 사람이 발목 관절의 근육을 긴장시킬 것이고, 이것은 차례로 자신의 강화에 기여한다는 것이 입증되었습니다.

발목에 탄력 붕대를 적용하기위한 4 가지 규칙. 일반적인 실수 목록

탄력 붕대는 관절과 염좌 손상에 대한 치료 및 예방 목적으로 사용되는 보편적 치료법입니다.

종종 의료용 붕대가 발목 부위에 가해지며, 이는 활동적인 레크리에이션 또는 작업 중에 스트레스가 가중됩니다.

다리와 발을 탄력있는 붕대로 감싸는 것은 붓기를 방지하고 통증을 제거하며 손상된 부위의 스트레스를 줄입니다. 부상이나 파열로 붕대 부위가 훨씬 빨리 회복됩니다. 그러나 고정 용 붕대가 원하는 치료 효과를 가지려면 적절하게 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

붕대 특성

탄력있는 붕대는 형태를 유지하는 조밀하고 부드러운 천 조각입니다. 드레싱은 합성 물질, 라이크라 또는면으로 만들어집니다.

압축 요법에 사용되는 제품은 세 가지 유형으로 구분되는 확장성에 따라 제공됩니다. 스트립이 원래 길이의 70 %로 늘어나면 신축성은 140 % - 중간이고 150 % 이상 - 작음으로 간주됩니다.

드레싱의 길이는 어떤 관절에 적용될 것인가에 달려 있습니다. 따라서 손목 관절의 경우 최대 1.5 미터의 조직과 발목의 경우 최대 2 미터입니다.

고정 제품의 기능은 두 가지 매개 변수로 제공됩니다.

휴식 압력 - 근육이 이완 상태에있을 때 결정되는 조직 압축 수준.
작동 압력 - 연조직에 부하가 걸리면 붕대가 생깁니다.

탄력 붕대의 모양은 관형과 테이프로 구분됩니다. 후자는 표준 탄성 제품이며 고정 용 핀 또는 종이 클립과 함께 제공됩니다.

관 모양 드레싱은 부드럽고 단단한 편직 튜브입니다. 제품의 너비가 다릅니다. 이 유형의 탄력 붕대로 발목 결찰이 필요한 경우 치수 4.5 또는 6이 사용됩니다.

사용에 대한 표시

탄력있는 붕대는 강렬한 육체적 인 노력으로 발목에 힘을가합니다. 고정 붕대의 사용에 대한 표시는 파열과 염좌입니다. 동시에 석고 타이어에는 딱딱한 붕대가 사용되어 부상 후 부상당한 다리를 개발할 수 있습니다.

또한,이 제품은 타박상, 아 탈구, 탈구를 치료하는 데 사용됩니다. 탄력 붕대는 관절염, 관절염, 다리 붓기에 사용됩니다. 연조직 붕대의 염증이 연고와 함께 적용되면 압축 효과가 나타납니다.

발목 관절을 다치게 할 때 종종 보조기가 사용됩니다. 그것은 굴절 선을 반복하고 시동, 골프 또는 양말의 모양으로 일 수있다.

사지가 파열 된 후 가능한 한 빨리 회복하기 위해 사지가 손상되면 제품을 착용합니다. 또한이 장치는 다음 용도로 사용됩니다.

발목의 마비.
평평한 다리;
과체중;
발의 외반 변형;
신체 활동 증가.

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탄력 붕대를 감는 법

올바른 붕대를 선택하는 방법?

발목에 신축성 붕대를 올바로 넣기 위해서는 그것을 선택할 때 여러 가지 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 중요한 요소는 드레싱의 길이입니다. 하지의 붕대를 위해 의사는 2-5 미터의 붕대를 선호하는 것이 좋습니다.

고정 정도에 관해서는, 중간 또는 저 탄성의 붕대가 다리와 발에 적합합니다. 그리고 가장 탄력이있는 제품은 정맥류에 사용됩니다.

재료는 자연스러운 것이 바람직하다. 피부에 잘 맞고 공기를 통과 시키며 불편 함을 느끼지 않게하고 습기를 흡수하는 목화를 선택하는 것이 좋습니다.

발목 부위를 올바르게 붕대합니까?

상해, 인대의 인대가 파열되거나 파열 된 모든 사람은 발목에 탄력 붕대를 올바르게 착용하는 방법을 알아야합니다. 의사들에 따르면, 아픈 관절을 고치는 가장 좋은 방법은 8 자 모양의 감기입니다. 그러나이 기술은 매우 복잡하며 특별한 기술이 필요합니다.

붕대 지령은 다음과 같은 구성을 준수하는 8 차원 방식으로 붕대를 적용 할 필요가 있음을 명시합니다.

붕대 감은 손가락으로 신축성있는 물질을 밀어서 원형 운동으로 발목 부분에서 시작합니다.
그런 다음 발 뒤꿈치가 감싸지고 발 뒤는 두 번 둘레로 고정됩니다.
붕대는 8 각형의 특별한 움직임으로 위쪽으로 움직여서 다리 아래에 십자형 붕대를 만듭니다 (발에서 발목까지 감싸고 8 개를 만들고 붕대를 발에 되돌립니다).
영향을받은 관절은 여러 차례 감겨 있습니다. 다음으로, 신축성있는 스트립을 묶고 고정합니다.

발목을 신축성 붕대로 고정하는 방법은 무엇입니까?

붕대는 왼쪽에서 오른쪽으로 흔들리는 것이 가장 좋습니다. 롤은 오른손으로 잡고 끝은 왼쪽으로 잡아야합니다. 두 손으로 붕대를 감을 필요가 있습니다. 동시에 롤을 풀어서 겹쳐진 레이어를 곧게 펴십시오.

신축성 물질 외상 학자들은 아침에 또는 15 분간 휴식을 취한 자세로 환자의 다리를 들어 올리면서 흔들 리라고 조언합니다. 드레싱을 적용 할 때 각 후속 레이어가 이전 레이어의 1/3을 차지하도록하는 것이 중요합니다.

반창고는 발목 관절의 인대보다 15 cm 아래에 감싸는 것이 좋습니다. 붕대는 자연 혈류를 막기 위해 다리에서 미끄러지거나 풀려서는 안됩니다.

탄성 제품의 권취가 수행되어 재료의 과도 스트레칭을 피하고 연조직을 압착합니다. 의사들은 운전 중에 탄력 붕대를 사용할 것을 권장합니다. 사람이 쉬거나 자고 있다면, 고정 조직을 제거하고 영역 오버레이를 마사지하는 것이 바람직합니다.

수동으로 신축성있는 제품을 발에 단단히 붙이기가 어려운 사람들을 위해 의사는 붕대를 착용 할 것을 권장합니다. 보조기 사용 규칙 :

자물쇠는 천연 직물로 만든 이음새없는 양말에 앉아있는 동안 입어집니다.
처음에는 보조기가 30 분 이상 착용하지 않고 서서히 시간이 길어집니다.
붕대는 상처가 있거나 상처를 입은 다리의 피부에 염증이있을 때 사용할 수 없습니다.

붕대가 잘못 적용된 것을 이해하는 방법은 무엇입니까?

탄력있는 붕대로 발목을 올바르게 붕대하는 방법을 알고있는 전문가는 와인딩 후 발가락의 색깔에주의를 기울입니다. 지골은 파란색으로 변할 수 있지만 신체 활동 후에는 팔다리가 정상적인 색조를 회복합니다.

사지의 고정이 잘못 수행되었다는 사실은 붕대 후 30 분 이내에 다리의 맥박과 무감각이 나타나는 것으로 나타납니다. 이것은 드레싱이 너무 단단하다는 것을 나타내며, 즉시 제거되어야하고 하부 다리를 마사지해야합니다.

부적절한 드레싱을 나타내는 기타 조건 :

청색증 - 피부는 정맥 유출을 위반하여 파란 색조를 얻습니다.
관절의 불충분 한 고정 - 붕대가보다 안전하게 고정되어야 함을 나타냅니다.
팔다리 냉각 - 고정 제품이 단단히 밀착되면 혈액 순환이 방해 받고 조직이 공급되어 붕대 수술을 다시해야합니다.

붕대를 감추는 일반적인 실수

발목에 탄력있는 붕대를 제대로 감싸는 방법을 모르는 사람들은 종종 의료용 드레싱을 사용할 때 실수를합니다. 따라서 발의 약한 허리가 발목의 움직임을 제한하지 않고 압축 효과를 생성하지 않습니다. 따라서 다리를 다시 조일 필요가 있습니다.

두 번째 흔한 실수는 짧은 탄력 붕대를 사용하는 것입니다. 제품의 길이가 충분하지 않으면, 층의 부과를 줄여야 할 필요성이 있으며, 이는 압축 수준의 감소, 조인트의 고정화로 이어진다.

너무 오래 감기 다리의 손상된 부위의 붕대도 감당할 수 없습니다. 결국 많은 수의 층이 압력을 증가시킵니다.

탄성 직물을 겹칠 때 발생하는 다른 일반적인 실수들 :

부적절한 압력 분포. 적절한 붕대를 할 때, 최대 압력은 다리 아래에 있어야하며 최소는 무릎 부위에 있어야합니다.
코일 들여 쓰기 실패. 이것은 팔다리가 무릎이 아니라 다리 라인까지 감긴 사실로 이어진다.
고르지 않은 오버레이 레이어. 부적절한 압축 생성에 기여합니다.
회전 사이의 장거리. 이러한 오류로 탄성 재료는 예상되는 치료 효과를 갖지 못한다.

탄력있는 붕대 관리

발목에 신축성 붕대를 사용하는 것은 오래 걸릴 수 있습니다. 서비스 수명은 흡습성, 밀도, 재료의 탄성으로 인해 증가합니다.

드레싱은 세제 또는 베이비 비누로 따뜻한 물에 손으로 매주 씻어야합니다. 동시에 재료는 강하게 문질러서는 안되며 단지 5 분 동안 부드럽게 눌러 질 수 있습니다.

세탁 후, 탄력있는 붕대를 부드럽게 짜내고 수건에 놓습니다. 제품을 수평으로 건조시킵니다. 배터리에 장착하거나 로프에 걸어 놓으면 변형됩니다.

붕대의 관리 및 서비스 수명의 연장은 제품의 보관 규칙에 따라 다릅니다. 건조한 암실에 보관해야합니다.

어떤 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니까?

다리 또는 발 부위에 출혈, 상처 또는 심한 변형이있을 때 발목을 신축성 붕대와 독립적으로 결찰 할 수 없습니다. 이 경우 무균 와이프를 사용하는 것이 좋습니다.

위치가 바뀌면 차가운 압축이 부상당한 표면에 적용됩니다. 출혈이 생기면, 지혈대가 다리에 적용됩니다. 그러나 어떤 경우라도 피해자는 의료 지원이 필요합니다.

붕대가 통과하지 못하는 탄력 붕대를 사용한 후 14-20 일이 지나면 의사와상의해야합니다. 그렇지 않으면 섬유 외상, 코끼리 질환, 궤양 및 방광염과 같은 외상 후 합병증이 발생할 수 있습니다.

또한 붕대 수술 전에 의무적 인 의료 상담이 필요한 많은 조건이 있습니다.

감염성 또는 염증성 질환.
당뇨병은 2-3 도의 혈관 및 영양 합병증이 동반됩니다.
말초 동맥염, 레이노병 및 죽상 동맥 경화증이 동맥 루멘 폐쇄.

탄력 붕대의 장점과 단점

다른 의료 제품이나 약물과 마찬가지로 탄력 붕대에는 장단점이 있습니다.

탄력 붕대를 이용한 발목 관절의 고정

발목을 적절하게 붕대 (고정)하는 방법?

발목 관절의 탈구는 심지어 사소한 발목 관절조차도 환자가 적시에 일차 의료 치료를 제대로받지 못하면 심각한 문제가 될 수 있습니다.

통증을 줄이려면 부상당한 다리를 고정시키고 필요한 경우 부상 부위에 얼음을 도포하고 마취약을 들고 탄력있는 붕대에서 고정 붕대를 착용하고 응급실에 연락해야합니다.

첫 번째 학위 발목의 전위는 다음과 같은 계획에 따라 처리됩니다 :

차가운 곳에 차가운 곳에 부착하십시오. 이 절차는 붓기를 줄이고 통증을 감소시킵니다.

단단한 붕대로 조인트를 고정시킵니다. 붕대를 감싸는 데는 넓은 붕대, 스카프 등 사용 가능한 도구를 적용 할 수 있습니다. 적절한 드레싱은 치료의 중요한 부분입니다. 발은 90 ° 각도로 고정해야하며 붕대가 너무 조여 있지 않아야합니다.

부상당한 다리에 가해지는 하중을 최소화합니다.

급성 통증이 가라 앉은 후에는 발에 따뜻한 소금 목욕, 가벼운 마사지, 요오드 네트, 진통제 온난화 연고 또는 젤을 바르십시오.

2, 3 도의 발목이 탈구 된 경우 부상을 입은 후 2 시간 이내에 부상당한 관절을 제자리에 놓아야한다.

이것은 국소 마취 경험이 풍부한 전문가가 수행해야합니다. 석고 부목 (2도) 또는 회 반죽 (3도)이 부상당한 다리에 적용됩니다.

또한, 물리 치료 및 물리 치료를 처방.

발목 관절에 탄력 붕대 : 부과의 규칙

발목 관절의 탄력 붕대는 다양한 부상 및 관절 부상에 대한 (오버레이를 통한) 사용을 위해 환자에게 할당되는 의료 용품 유형 중 하나입니다.

탄력 붕대 : 장점과 단점

탄력 붕대는 일반 모델에 비해 많은 이점을 가지고 있으며, 주요 특징은 다음과 같습니다.

탄력성 붕대는 반복적으로 사용될 수 있으며 일반적인 거즈 붕대는 처음 사용 후 변형 될 수 있습니다.
관절 표면에 누워 탄력 붕대는 변형되지 않고 미끄러지지 않습니다. 영향을받는 관절을 단단히 고정시킵니다. 일반 붕대는 주기적으로 관절에서 빠져 나와 자주 다시 드레싱해야합니다.
붕대는 어떤 관절에도 맞기 때문에 보편적입니다.
오랫동안 사지의 좋은 고정.
붕대는 쉽게 제거되고 간단히 적용됩니다 (환자의 특별한 준비가 필요 없습니다).
하나의 탄력 섬유 붕대는 20 개의 평범한 거즈 붕대를 대체 할 수 있습니다. 이는 상당히 유익하고 이성적입니다.

탄력있는 붕대의 잘못된 부과로 인한 혈류의 위배.
붕대 형성 기술을 위반하여 팔다리의 불쌍한 고정.
반창고를 붙이려면 환자의 특정 기술과 능력이 필요합니다.
붕대를 잘 관리하지 않으면 조기에 악화 될 수 있습니다.

탄력 붕대를 사용하면 관절 및 특수 압착에 치유 연고를 적용 할 수 있습니다.

붕대의 성질에 대한 설명

붕대를 선택할 때 따라야하는 규칙이 있습니다. 그중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다 :

탄력 붕대의 길이. 그것은 일반적으로 붕대가 어느 관절에 적용될 것인지에 직접적으로 달려 있습니다. 길이에 따라 다음 유형의 재료가 구별됩니다.

길이가 1-1.5 m에 이르는 손목 관절을위한 손목 밴드;
발목 관절의 길이는 1.5-2m입니다.

다른 관절 표면은 2 ~ 3m의 탄력 붕대가 필요합니다. 하지를 고정하는 데는 5m의 탄력 붕대를, 위쪽에는 4m를 착용하는 것이 좋습니다.

붕대 착용 법칙 :

발목에 붕대를 고정하는 기술 부과

신축성 붕대는 아침이나 팔다리가있는 수평 위치에서 휴식을 취한 후에 사용해야합니다 (팔다리 각도는 30 °입니다). 최소한 15 분 동안 휴식을 취해야합니다. 이것은하지의 붓기를 피하기 위해 수행됩니다.
탄력있는 붕대가 손상된 관절의 좁은 영역에서 넓은 관절에 적용됩니다. 예 : 발목은 드레싱의 시작 부분이며 무릎 관절은 끝입니다.
붕대 제거 과정은 신중하고 신중하게 수행되어야합니다. 모든 주름의 모양은 용납되지 않습니다.
탄력성 붕대의 풀림은 피부 표면에 직접적으로 수행됩니다. 이러한 방식으로, 붕대의 과도 스트레칭 및 허용되지 않는 조직의 압착을 피할 수있다.
신축성 붕대의 모든 다음 차례는 그 앞에 오는 레이어의 1/3을 덮어야합니다.
붕대 겹쳐진 레이어 사이의 피부 틈새가 없어야합니다.
붕대의 가장 큰 장력은 아래 부분에서 관찰되어야합니다. 점차적으로 높아지고, 긴장감을 느슨하게해야합니다 (예 : 발목에 긴장이 있고 무릎 관절 부위에서 긴장이 약해짐).
붕대는 손상 부위 위 및 아래 15cm를 착용하는 것이 좋습니다. 발목 관절은 발가락의 지골에서 시작하여 다리 중앙에서 끝나야 고정되어 있어야합니다.
탄력 붕대는 환자의 활동적인 움직임에서만 필요합니다. 사람이 쉰 경우 붕대를 제거하는 것이 좋습니다. 동시에 영향을받는 관절 부위를 부드럽게 마사지해야합니다 (발에서 무릎까지, 손에서 팔꿈치 관절까지).
탄력있는 붕대가 제대로 적용되었는지 확인하려면 다음 조언을 따르는 것이 좋습니다. 붕대 후 손가락의 지골이 약간 파랗게 변합니다. 활발한 활동으로, 그들은 생리적 인 그늘에서 오히려 빨리 회복됩니다. 강하게 감긴 탄력 붕대는 손상된 혈액 흐름과 붓기를 유발할 수 있습니다.
탄력성 붕대를 착용 한 후 30 분이 경과하면 다리 또는 팔이 마비되고 드레싱 아래에 맥동이 발생합니다. 이는 붕대가 매우 강하게 늘어져서 긴급하게 제거해야한다는 것을 의미합니다. 그 후 침대 위에 누워서 부상당한 팔다리를 드레싱을 적용하여 들어 올리는 것이 좋습니다.

발목에 탄력 붕대를 부과

발목 관절에 탄성 붕대를 직접 적용하는 규칙은 다음 단계를 포함합니다.

반창고는 발목 위로 시작하고 붕대는 원형으로 움직입니다.
그런 다음 발 뒤꿈치를 쥐기 위해 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
그런 다음 두 번 발을 붙잡기 위해 붕대를 만듭니다.
다음으로, 반창고는 횡 방향으로 움직입니다. 그것은 발에서 신까지, 그리고 다시 발에 적용됩니다. 붕대 조인트의 앞면에 보이는 교차점이 나타납니다.
다음으로, 붕대는 아래 다리로 되돌아갑니다. 이 방법으로 여러 개의 발목 둘레가 만들어지며 그 후에 붕대가 고정됩니다.

붕대 관리에는 다음과 같은 중요한 권고 사항을 준수해야합니다.

필요한 경우에만 붕대를 닦으십시오 (10 일에 약 2 번).
붕대 세척은 계면 활성제를 사용하지 않고 엄격히 수동이어야합니다. 일반 비누로 씻으십시오. 반창고를 풀 필요는 없습니다. 조금 쥐어 짜는 것으로 충분합니다. 붕대의 건조는 펼쳐진 형태의 직물 기질상에서 수행됩니다.
탄력있는 붕대는 햇빛에 노출 된 상태에서 비틀어 진 상태로 보관해야합니다. 다림질 재료는 엄격히 금지되어 있습니다.

스트레칭시 탄력 붕대

저자 : Kamneva A.N.

상처를 입었거나 삔 경우 탄력있는 붕대를 사용하여 단단한 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 탄력 붕대를 사용하여 석고 타이어를 부과하는 것은 가장 견고한 고정을 만듭니다.

스트레칭 할 때 신축성 붕대를 사용해야하는 이유는 무엇입니까?

신축성 붕대는 기존 붕대에 비해 상당한 이점이 있습니다. 재래식 거즈 붕대의 사용은 두 번째 용도를 의미하지 않습니다.

적용 후 얼마 후에, 거즈 붕대는 신축성 붕대와 함께 생길 수없는 스트레칭, 변형 및 미끄러짐입니다.

탄력 붕대의 부과는 불편 함을 유발하지 않으며 신축성 요소로 구성되어 있기 때문에 신축성이 미끄러지지 않습니다.

탄성 드레싱을 사용하면 환자는 하루에 몇 번까지 석고 붕대 또는 부목을 제거 할 수 있지만 의사의 허가가 있어야만 손상된 관절의 초기 개발에 기여합니다.

또한, 이러한 붕대로 환자는 치유 연고를 문질러 압착 할 수 있습니다. 그러나 주치의 만 의사 결정을 내리고 그러한 행동에 대한 권고를 할 권리가 있습니다.

염좌 방지 탄력 붕대

탄력 붕대는 운동 선수가 널리 사용하며 다양한 부상을 예방하기 위해 붕대를 사용합니다. 신체의 보호가 필요한 부분에 따라 다양한 길이의 붕대를 사용할 수 있습니다.

- 손목 관절 -1-1,5m;

- 발목 -1.5-2m (아킬레스 건을 스트레칭 할 때);

- 무릎 관절 -2-3m;

- 팔꿈치 관절 -2-3m.

전체 상지를 고치려면 3-4 미터의 탄력 붕대가 필요합니다. 모든 사람의 크기에 달려 있으며,하지는 적어도 5 미터 정도의 붕대가 필요합니다.

탄력 붕대 사용법

탄력있는 붕대를 사면 탄력의 정도에주의를 기울여야합니다. 외상 후 고정시 중 / 고 신축 정도가있는 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 수술 후 기간 동안,하지의 붕대 및 예방 목적으로 붕대를 사용할 필요가 있습니다.

붕대 탄력 붕대로 사용될 때 몇몇 규칙을 고수 할 필요가 있습니다.

1. 아침에 사지를 최소한으로 붕대로 감는 것이 권장되며, 팔다리가있는 앙와위 자세에서 최소 15 분 동안 짧은 휴식을 취한 후에도 붕대를 감을 수 있습니다.

2. 발목부터 무릎 관절까지 탄력있는 붕대뿐만 아니라 탄력있는 붕대를 착용 할 필요가 있습니다.

3. 붕대의 부과는 주름을 형성하지 않도록 일정한 장력으로 만들어야한다.

4. 붕대를 풀어서 붕대를 만들어 내기 때문에 붕대의 강한 스트레칭과 연조직의 압박을 피할 수 있습니다.

5. 붕대를 뒤따라 갈 때마다 이전 붕대가 약 1/3 겹쳐 져야합니다. 붕대를 감을 때 붕대가 생기면 틈새가 생기지 않습니다.

6. 가장 긴장이 연결된 신체 부위의 하부에 가해 져야하고, 이후의 각 회전은 이전의 것보다 약합니다.

7. 피해를 입은 곳에서 15 ~ 20 센티미터에 드레싱을 마무리해야합니다.

손목 관절을 붕대를 감쌀 때, 붕대는 손의 손가락에서 시작하여 팔뚝 중간에서 끝나야합니다. 팔꿈치 관절은 팔뚝 중간에서 어깨 중간까지 붕대가 감겨져 있습니다. 발목은 발가락부터 다리의 중간까지 붕대 처리해야합니다. 무릎 관절의 연결은 종아리 중반부터 허벅지 중반까지 발생합니다.

원칙적으로 탄력있는 붕대는 적극적인 운동에만 사용해야하며 붕대를 제거하는 것이 좋습니다. 붕대의 적절한 부과로 손가락이 처음에는 약간 파란색으로 변합니다. 그러나 운동의 구현에서 자연스러운 색을 빨리 습득하십시오.

무릎 관절이나 팔꿈치 관절에 신축성 붕대를 감는 것은 혈관을 쥐어 짜내는 것이 허용되지 않습니다. 혈액 순환을 방해하고 흉통을 유발합니다.

드레싱 후에 손가락이 무감각하고 붕대 아래에서 맥박이 느껴지면 가능한 한 빨리 붕대를 제거한 다음 사지를 들어 올리고 부드러운 마사지를합니다.

발목 관절의 탄력 붕대

발목 붕대는 손상된 발의 기능을 회복시키는 의료 보조 장치의 주요 구성 요소입니다. 발의 운동성을 제한하는 데 사용되어 신체적 부하가 감소합니다. 이 기사에서는 이러한 드레싱의 주요 장점과 단점, 적절한 적용 기술 및 붕대 수술 중 주요 오류를 분석 할 것입니다.

덕

이 의료 기기는 많은 장점을 가지고 있으며 발 부상으로 대다수의 환자를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 가장 분명한 이점은 다음과 같습니다.

상당히 긴 시간 동안 다리를 고칠 수 있습니다 (중단이있는 경우 최대 3 주).
재사용 도장 후 씻으십시오.
발목 관절의 탄성과 단단한 고정. 편리한 벨크로 잠금 장치가 다리에 단단히 고정되어 있습니다.
드레싱의 다양성. 어떤 관절 (손목, 무릎, 어깨)에도 사용할 수 있습니다.
사용하려면 어떤 훈련도 할 필요가 없습니다.
사용하기가 매우 쉽습니다 (옷을 벗고 제거한).
저렴하고 경제적입니다.
일반 거즈 붕대보다 훨씬 강함.

주요 단점

거의 모든 의료 기기에는 금기 사항과 단점이 있습니다. 그들 중 가장 중요한 것은 :

발목 관절에 올바르지 않게 적용된 여덟 모양의 붕대는 아래 (손가락, 피부, 관절)에있는 구조로의 혈류를 제한 할 수 있습니다.
불충분 한 붕대 제거는 다리 고정이 불완전하게됩니다.
제품 품질이 좋지 않으면 제품이 빨리 손상됩니다 (찢어짐, 늘어짐).
원하는 치료 효과를 얻으려면 8 자형 붕대를 부과하는 기술을 알아야합니다.
발목 붕대는 종종 품질이 좋지 않은 자물쇠로 가라 앉을 수 있습니다. 추가 가터 또는 커플러 (차질)를 추가로 사용할 수 있습니다.
예방으로 붕대를 너무 자주 사용하면 다리 근육 시스템의 약화 (근육 쇠약)로 이어질 수 있습니다. 따라서 의사는 아픈 다리 (적당히 강렬한)에서도 치료 운동을하는 것이 좋습니다.

사용에 대한 표시

해부학 구조에 손상이 있으면 발목에 탄력있는 붕대를 사용해야합니다. 다음 문제에 효과적입니다.

발의 힘줄, 근육 및 인대의 염좌.
보다 심각한 병리학은 위에서 설명한 구조의 단절입니다.
강한 신체적 충격 (타박상, 타격).
관절의 염증 반응을 배경으로하는 수정종 증후군.
스포츠 또는 다른 강렬한 운동 중에 부상 예방.

주요 실수

붕대를 적용 할 때 병적 징후가있을 수있는 이유를 자세히 살펴 보겠습니다. 이러한 현상은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

파란색 발가락. 붕대가 너무 단단히 가해져 정맥혈이 흐려지면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 문제를 피하기 위해서는 감정을 조절해야하며 (병리 적 증상은 불쾌한 거위 덩어리 임)주의 깊게 붕대를 감은 사람과 면담해야합니다.
손가락을 냉각시키고 희게 함. 이 증상은 동맥혈의 침범을 나타냅니다 (혈액이 발에 들어 가지 않음).
불충분 한 고정. 환자는 붕대 옆에서 압박감을 느낄 수 없으며 발목은 움직이지 않습니다. 이렇게하려면 붕대를 다시 가야하지만 동일한 힘을 가해 야합니다.

이러한 합병증을 예방하려면 하루에 1-2 번 붕대를 다시 감을 필요가 있습니다. 위생을 유지하려면 붕대를 일주일에 한 번 씻어내는 것이 좋지만 붕대가 비틀어 질 수 없으며 (강하게 짜내 어서는 안됨) 탄성 기능을 잃어 버리고 더 이상 사용할 수 없게됩니다.

꽉 8 붕대

고정 효과를 얻으려면 붕대를 발목 관절에 올바르게 적용해야합니다. 이 관절에 가장 적합한 붕대 유형은 8 자형 붕대입니다. 그것은 다음과 같이 중첩됩니다 :

처음 2-3 회전은 고정 동작입니다. 그들은 8-10 센티미터의 거리에서 발목 관절 위에 중첩됩니다.
그런 다음 발 바깥 쪽에서 발목 안쪽을 향해 발의 안쪽으로갑니다.
다음으로, 발바닥을 바깥 가장자리로 전달합니다.
그리고 바깥 쪽 가장자리에서 우리는 송아지의 내측으로 내측 발목을 관통합니다.
우리는이 동작을 5-6 번 반복하여 매번 피로 덮인 표면의 면적을 늘립니다.
우리는 2-3 개의 컨트롤 라운드를 만들어서 신나게 붕대를 마무리합니다.

이러한 딱딱한 붕대는 다리의 확장 움직임을 제한하여 구부러진 상태로 유지합니다. 이 다리 배열은 인대와 근육의 최대 이완을 제공하여 치유 과정을 가속화합니다.

비상 사태

그러한 드레싱을 적용하는 규칙은 예기치 않은 상황 (사고, 황폐 한 장소에서의 상처, 자연에서의 부상 등)이 발생할 때마다 다릅니다. 이 경우 필요합니다.

드레싱을 사용하기 전에 관절의 유성이나 발 자체에 상처가 없어야합니다. 방부제가 없으면 붕대 아래의 상처가 염증을 일으켜 감염 될 수 있습니다.
편의상 양말 위에 붕대를 감으십시오. 이것은 필요한 압축을 제공하고 혈관의 클램핑을 제거합니다.
출혈이 생기면 지혈대를 사용하고 가능한 경우 상처를 오염 제거하고 상처 부위에 살균 된 조직을 바르십시오.
관절의 변형 (변위)이 눈에 띄면 팔다리의 붕대는 적용되지 않습니다.

어떠한 상황에서도 부상당한 경우 피해자에게 응급 처치하고 다른 사람을 통해 구급차에 전화하십시오 (병원에 직접 갈 수없는 경우).

팁과 트릭

효율성을 높이려면 몇 가지 규칙과 권장 사항을 따라야합니다. 다음은 가장 관련있는 것들입니다 :

아침 시간에는 붕대를 감는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면이시기에 사지가 가장 부풀어 오르기 때문입니다.
그 후, 수평 위치를 취하고 다리를 신체 높이보다 높게하는 것이 좋습니다.
붕대를 감은 경우 주름을 피하십시오. 그들은 사지 혈관을 꼬집을 수 있습니다.
라운드 사이의 간격을 피하십시오.
편의상 드레싱을 꺼내십시오 (자유 단은 항상 주 롤러보다 몸에 더 가깝습니다).
붕대의 시작 부분은 항상 끝에서 어느 정도 떨어져 있어야합니다.
릴링시 항상 붕대를 긴장하게 유지하십시오. 이렇게하면 더 나은 압축이 가능합니다.
붕대의 탄력이 높을수록 다리의 이동성이 제한됩니다. 나이가 들어있는 사람들에게는 중간 탄력성 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 단단한 끈이 피부와 근육 아래에있는 혈관을 쉽게 짜낼 수 있기 때문입니다.

관절 손상은 매우 자주 발생하며, 응급 처치를 위해 타박상으로 그러한 의료용기구를 착용해야합니다. 신체 상해를 입은 부분을 고정시킨 후 의사와 상담 할 것을 권합니다.

8 개의 줄무늬

머리를 올바르게 붕대를 감는 방법 가슴을 올바르게 붕대에 감는 법 복부를 올바르게 붕대 넣는 방법 팔을 붕대에 감는 법 다리를 올바르게 붕대에 감는 법

다리 붕대 반환

발목 바로 위의 정강이 둘레에서 1-2 번 돌립니다. 붕대는 발 주변에 적용되어 측면, 뒤꿈치 및 손가락 끝을 덮습니다.

수평면에서 발을 2-3 바퀴 돌립니다.

붕대 수술은 발목에서 손가락 끝으로 움직이는 수직면에서 계속됩니다. 각 후속 라운드는 이전의 것에서 1/3까지 겹쳐 야합니다. 붕대는 발 뒤쪽에 붙어 있습니다.

거북이 무릎 붕대

슬개골을 닫을 수 있도록 무릎 관절 부위를 여러 번 돌립니다. 다음으로, 붕대는 발산하는 방향으로 - 엉덩이 위로, 그리고 신의 아래에서 수행됩니다. 붕대를 건너는 것은 무릎 관절에서 이루어집니다. 붕대는 허벅지 바깥쪽에 붙어 있습니다.

발목 붕대

1-2 개의 나선형 회전이 정강이 주위에 만들어집니다. 발은 발목을 감싸고 다른 발은 발 주위를 8 번 돌면서 붕대를 감았습니다. 마지막 라운드가 정강이를 강타합니다. 붕대는 아래 다리의 바깥쪽에 붙어 있습니다.

첫 번째 발가락에 붕대

다리의 아래쪽 1/3에서 1 바퀴 돌립니다. 붕대는 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락 사이에 뻗어 있습니다. 나선형 코일은 엄지 손가락 주위에 만들어져 완전히 붕대를 감습니다. 붕대의 마지막 라운드는 붕대가 고정 된 아래 다리 주변에서 이루어집니다.

주의! 이 사이트의 정보는 참고 용입니다. 진단 및 처방은 특정 분야의 전문 의사 만 할 수 있습니다.

발목 관절의 탄력 붕대는 다양한 부상 및 관절 부상에 대한 (오버레이를 통한) 사용을 위해 환자에게 할당되는 의료 용품 유형 중 하나입니다.

탄력있는 탄력 붕대 : 응용 기능

다리를 외상 화 시키면 많은 운동 선수가 염좌처럼 그러한 병리에 직면하게됩니다. 치유 과정을 가속하면 스트레칭시 탄력있는 붕대를 제공하는 손상된 관절의 올바른 고정에 도움이됩니다.

탄력있는 붕대를 사용해야하는 이유

인대를 잡아 당기는 탄력 붕대는 목화로 만든 의료용 테이프입니다. 면에 나일론, 폴리 에스테르, 고무 또는 라이크라 실이 추가되어 체결 효과가 발생합니다.

붕대 란 무엇입니까?

운동 선수는 염좌의 치료뿐만 아니라 부상의 예방 수단으로 의료용 붕대를 사용합니다.

탄력 붕대의 장점 :

신체의 손상된 부분을 단단히 고정 할 가능성 (붕대가 미끄러지지 않고 끊임없이 묶거나 제거 할 필요가 없음).
반복 사용;
손상 저항;
제품의 보편성 : 붕대는 손, 다리 및 기타 신체 부위를 스트레칭 할 때 적용 할 수 있습니다.
사용 편의성 : 환자가 독립적으로 붕대를 제거 할 수 있습니다.
수익성;
말린 상태에서 붕대는 압축에 저항하기 때문에 통증을 유발하지 않으며 손상된 관절을 당기지 않습니다.
압축과 연고를 이용한 염좌와 탈구의 복잡한 치료 가능성.

부상당한 관절을 탄력 붕대로 붕대하기 위해서는 특정 기술이 필요합니다. 드레싱 규칙은 엄격히 준수해야하며 그렇지 않으면 관절의 부정확 한 고정이 발생할 수 있으며 손상된 부위에서 혈액이 유출 될 수도 있습니다.

탄력 붕대 선택 규칙

최근 몇 년 동안 다양한 제조업체의 탄력 붕대가 국내 시장에서 가장 다양하게 선택되었습니다. 제품 제조 업체의 제조에서 탄성의 다른 학위와 항 알레르기 천연 재료를 사용하십시오.

붕대의 목적은 길이와 관련이 있습니다.

미터 붕대 - 손목 관절 고정 용;
제품 최대 2 미터 - 발목 고정;
2 미터 반에서 - 큰 관절의 고정;
3 및 반 미터에서 - 손의 뭉치;
5 미터 - 무릎 및 다른 사지의 인대.

손상된 관절과 인대를 잘 고치려면 제품의 신축성이 높아야합니다. 신도가 보통이거나 높습니다. 유니버설 제품은 100 % 인장력을 가지고있어 스트레칭이 쉽습니다.

목화 제품 외에도 붕대는 끈적 거리며 생산됩니다. 제품에 자체 접착 성베이스가없는 경우 특수 클램프로 손상된 무릎에 부착됩니다.

접착 붕대는 치료 첫 단계에서만 손상 부위를 고정하도록 설계되었으므로 탄력있는면 붕대로 교체해야합니다.

위에서 설명한 제품을 사용하면 상처뿐만 아니라 정맥류에도 다리를 붕대로 감쌀 수 있습니다.

탄력 붕대를 적용하는 방법

무릎 관절에 탄력 붕대 적용

탄력 붕대를 붕대로 사용하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

발목에서부터 무릎 관절에 이르기까지 위에서 아래로 붕대를 바릅니다.
폴드를 형성하지 않으려면 신축성 붕대를 균일 한 스트레치로 적용해야합니다.
손상된 인대에 붕대를 적용하는 것은 사지 부기가 가장 적은 아침에 바람직합니다. 아침에 수술을하지 않으면 15 분간 누워서 다리를 들어야합니다. 짧은 휴식 후에 절차를 수행 할 수 있습니다.
드레싱 과정은 붕대를 바깥쪽으로 풀어서 연조직의 압박을 피하여 수행해야합니다.
이후 제품 회전율은 이전 제품 회전율과 1/3로 겹칩니다. 붕대의 회전 사이에 간격이 나타나는 것은 용인 할 수 없습니다.
드레싱의 최대 장력이 붕대 조인트의 하부에 가해지면 장력이 점차적으로 약해집니다.
손상된 부위에서 15 ~ 20 센티미터로 드레싱을 시작하고 끝내는 것이 좋습니다.

손목 관절을 부러 뜨리거나 펴면 붕대가 손가락에서 팔뚝 중간까지 가해집니다. 팔꿈치 관절이 손상되면 팔뚝 중간에서 어깨 중간까지 손이 붕대에 감겨집니다.

발가락부터 다리 중간까지 발목이 붕대에 감겨 있습니다. 무릎 관절이 손상되면 드레싱은 허벅지 중간에서 허벅지 중간까지 수행됩니다.

그것은 중요합니다! 탄력있는 붕대를 사용하여 손상된 인대와 관절을 능동적으로 드레싱 할 수 있으며, 잠자기 전에 제품을 제거해야합니다. 드레싱이 제대로 완료되면 처음에는 손가락이 약간 파랗게 변하지만 능동적 인 움직임을 수행하면 손가락이 빠르게 정상으로 돌아갑니다.

팔꿈치 나 무릎을 붕대로 묶어두면 혈관을 압박하지 않아야합니다. 팔다리의 혈액 순환 과정을 방해 할 수 있습니다.

환자가 붕대를 감은 후 붕대 아래에서 손가락이 마비되거나 맥동이 느껴지면 즉시 붕대를 제거하고 가벼운 문지름 마사지를 받아야합니다.

탄력 붕대 착용 양

많은 환자들이 탄력있는 붕대를 얼마나 오래 착용 할 수 있는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 이 질문에 대한 대답은 환자의 개인적 특성뿐만 아니라 피해의 성격에 달려 있습니다. 탄력 붕대를 착용하는 평균 시간은 약 14 일이지만, 최종 결정은 외상 의사가해야합니다.

얼마나 많은 양의 붕대를 제거하지 않고 입을 수 있습니까? 하루 이내에 드레싱 착용 기간은 환자의 활동에 달려 있습니다. 환자가 하루 12 시간 이상 활동하는 경우, 붕대를 교체해야하며 그렇지 않으면 순환계 장애의 형태로 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다.

수술 후 탄력 붕대를 착용하는 기간은 많은 요인에 달려 있습니다. 정확한 권고는 주치의에게 줄 수 있습니다.

탄력 붕대의 단점

많은 외상 학자들은 붕대 아래 박리와 피부 가려움에 대한 환자의 불만을 처리해야합니다. 제품의 천에 포함 된 탄성 실이 불쾌감을 유발합니다.

불쾌한 감각을 피하려면 붕대 아래에 전통적인 면화 붕대 층을 적용하는 것이 좋습니다 (일반 스타킹으로 교체 가능).

각질 각화의 징후를 없애기 위해 환자의 피부 유형에 맞는 팻 크림을 사용할 수 있습니다.

탄력 붕대의 주요 단점 :

드레싱 과정에서 의료 인력의 참여
드레싱에는 모든 환자가 가지는 특별한 기술이 필요합니다.
붕대를 장시간 착용하고 너무 더운 날씨에 피부의 온도와 물의 균형을 방해합니다.
더 큰 사이즈를 위해 옷과 신발을 사용할 필요성.

제품 관리

붕대를 다림질하지 마십시오.

탄력 붕대의 장점 중 하나는 제품을 여러 번 사용할 수 있다는 것입니다. 붕대는 3 ~ 4 일마다 손으로 씻을 수 있지만 짜내는 것이 아니라 짜내야합니다. 매끄러운 표면에 드레싱을하는 것이 좋습니다. 다림질은 금지되어 있습니다.

위에 명시된 수술 규칙을 위반하면 붕대의 기능을 잃을뿐만 아니라 환자의 건강을 해칠 수 있습니다.

결론적으로, 나는 긴장된 제품이 손상된 부위의 확실한 고정을 보장하기 때문에 관절을 잡아 당기는 탄력 붕대를 사용하는 것이 치유 과정의 속도를 높이는 효과적인 방법이라고 다시 한번 말하고 싶다. 탄력 붕대는 여러 가지 변형이 가능하며 제품의 탄력성과 길이에 따라 선택을 취소해야합니다. 합성 분말을 사용하지 않고 드레싱을 손으로 씻고 짜내는 것이 아니라 평평한 표면에서 말리는 것이 좋습니다.

무릎 및 발목 관절 용 붕대

무릎 및 발목 관절은 사람의 주요 관절이며 체중의 모든 부담을 지닙니다. 그들의 장치는 복잡하지 않으며 형식과 기능면에서 매우 유사합니다. 두 관절은 여러 개의 큰 뼈를 형성하고 각 관절은 강력한 인대를 둘러싸고 있습니다. 그것들의 움직임으로 인해 굽힘과 연장 만 가능합니다.

정압뿐만 아니라, 모터 부하의 일정한 충격 (걷기, 뛰기, 달리기)을 경험합니다. 자연은 특수한 형태의 관절 표면과 다수의 힘줄로 심각한 부상을 입지 않도록 이러한 화합물을 보호합니다. 그러나 인대 장치 자체가 약점이되었습니다 - 그것은 가장 자주 발생하는 부상입니다.

발목의 붕대는 부상의 심각성을 고려하여 선택해야합니다. 타박상과 약간의 염좌가 있은 후에 탄력있는 붕대를 바르면 충분합니다.

이 조작을 2 주 동안 수행하면 발의 이동성이 감소합니다. 결과적으로 인대는 휴식을 취할 것이며 붕대의 균일 한 압력은 필요한 열을 발생시킵니다.

플러스 탄력 붕대는 가격이 저렴하며 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

하드 리테이너 (또는 버팀대)를 착용하고 몇 주 동안 골절, 탈구 및 힘줄 파열이 나타난 후 표시됩니다. 조인트를 내리는 것 외에도 더 엄격한 고정을 제공합니다. 붕대와의 주요 차이점은 관절의 정상적인 비율을 완전히 회복시키는 정형 외과 구조입니다.

탄성 붕대 오버레이

가벼운 부상에서 회복하는 가장 좋은 방법입니다. 소프트 픽서 (붕대)를 사용하면 편리하고 조작 속도가 빠릅니다. 8 개의 모양의 붕대는 보통 인대 부위에 작용하여 발목에 내려지기 때문에 발목에 적용됩니다. 집에서 아주 간단하고 쉽게 할 수 있습니다.

붕대의 끝은 왼손에 찍히고 롤러 자체는 오른쪽에 가져옵니다.
발목 위로 붕대를 감을 필요가 있습니다 (발의 측면에 뼈가 부풀어 오름).
붕대를 가볍게 펴고 드레싱을 고정하기 위해 선택한 위치에서 2 ~ 3 회의 원형 회전을 수행하십시오.
그 후, 붕대는 발 뒤쪽을 따라 반대 방향으로 비스듬히 붙잡혀 돌아 서서 다시 돌아옵니다.
결과적으로 십자가가 등쪽 발에 형성됩니다. 그런 다음이 작업을 공동 영역이 완전히 닫힐 때까지 여러 번 반복합니다.
발 뒤꿈치의 끝에서 자유로 워야하며, 붕대는 발목에 여러 번 돌려 고정됩니다.

부드러운 붕대

그것들은 탄력 붕대의 아날로그이며, 주된 단점 - 부과와 변위에 대한 불안정의 필요성을 제거합니다. 이제 부드러운 클램프는 뜨개질과 합성으로 시작하여 다양한 직물로 만들어집니다.

고무 삽입물이 들어있는 천연 소재 (면) 중에서 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 쉽게 땀을 흡수하고 열을 유지하며 피부를 자극하지 않습니다. 그러나 동시에, 그들은 몇 번 세척 한 후에 곧장 쓸데없이 쓸모 없게됩니다. 인대를 쭉 뻗은 후 회복하는 것과 같이 짧은 시간 동안 구입하는 것이 좋습니다.

합성물은 즉시 구조에 탄성 요소를 포함하고,면 클램프는 압력이 우수합니다. 그러나 그들은 피부가 "호흡"하지 못하게하고 땀을 내지 않습니다. 재활을위한 물리 치료 및 운동 후에 운동을하는 경우 가끔씩 사용하는 것이 좋습니다.

발목 관절의 딱딱한 붕대는 플라스틱 또는 금속 스프링으로 구성되어 있으며 걸쇠가있는 천으로 덮여 있습니다. 그들은 발목뿐만 아니라 다리와 발의 일부도 포착합니다.이 기능을 통해이 구조물의 뼈에 상처를 입힐 수 있습니다.

튼튼한 플라스틱으로 만든 두 개의 스프링이 발목을 조여서 인대를 벗어나게합니다.
레이싱 또는 벨크로를 사용하면 관절을 가로 방향으로 고정시켜 발 굴곡을 제거 할 수 있습니다.
소프트 라이닝과 충격 흡수 장치는 움직일 때 충격과 충격으로부터 연결을 보호합니다.

무릎 관절

무릎 괄호는 하역의 정도에 따라 단단하고 부드럽게 나뉘어집니다. 하드 브레이스는 심각한 부상 (골절, 탈구, 찢어진 인대) 후 추적 치료의 수단으로 사용됩니다. 무릎 관절의 운동성을 제한하면서 무릎 관절의 불안정성을 제거 할 수 있습니다. 그들의 디자인에는 항상 금속 또는 플라스틱으로 만들어진지지 요소가 있습니다.

소프트 클램프는 일반적인 무릎 패드입니다. 그 속성에 따르면, 그것은 같은 탄력 붕대이지만, 원통형 모양과 연결의 개요를 반복합니다. 그들은 인대가 늘어나거나 손상되는 것을 막기 위해 재활 치료가 끝난 후에 사용됩니다. 그들은 온난화 효과가 있으며 갑작스런 움직임으로부터 관절을 보호합니다.

앞의 두 가지 유형의 속성을 결합하여 결합 된 중괄호를 사용하는 것이 일반적입니다. 가장 인기있는 붕대는 실리콘 슬개골을 가진 무릎입니다 - Genumedi.

Genumedi 무릎 패드의 특징

이 해결사는 높은 활동을 유지해야하는 사람들에게 사용되었습니다. 그는 가벼운 상처의 치료와 인대 파열, 골절의 파열 후 회복 활동 모두에서 매우 효과적이라는 것을 입증했습니다.

Brace Genumedi는 무릎에 부드럽고 균일 한 압력을 제공하므로 착용시 불쾌한 감각을 유발하지 않습니다. 이것은 실리콘 점이있는 특수 스트립 내부에 존재하기 때문입니다. 테이프는 피부에 단단히 부착되어있어 크롤링 할 수 없습니다.
Genumedi는 그것의 일부인 특별한 직물 "기후 안락"때문에 항균 효과가 있습니다. 땀을 쉽게 흡수하고 증발시켜 피부를 자극하지 않습니다.
Genumedi 천의 특수 메쉬 구조와 봉합이 없으면 부종이 생기지 않습니다.
무릎 캡은 실리콘 링으로 인해 움직일 때 단단히 고정됩니다. 다른 괄호에서도 사용할 수 있지만 Genumedi에서는 내부 표면의 특수 구조로 인해 슬개골에 가해지는 압력이 적습니다.
측면에 추가적인 금속판이있어 무릎이 날카로운 방향으로 움직이지 않도록 보호합니다.

Genumedi 사용에 대한 징후와 금기 사항

이 보조기는 치료 도구이므로 획득하기 전에 정형 외과 적 외과 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 그러나 일부 질병의 경우 사용의 긍정적 효과가 이미 입증되었습니다.

무릎 인대에 경미한 손상 (완전한 파열 제외).
초기 단계의 관절 변형 (뼈의 변화가 나타나기 전).
관절염, 활막염의 염증성 질환.
관절 주위에 부드러운 조직 타박상.
무릎 관절을 둘러싼 근육의 힘줄의 염증 - 건염.
슬개골의 선천성 질환 - 골 연골 병증 (운동 중 통증을 제거하기 위해).

버팀대는 허벅지와 다리의 조직에 압력을 가하기 때문에 다리의 혈관 질환의 경우 금기 사항입니다. 여기에는 정맥류, 혈전 정맥염 (정맥 벽의 염증) 및하지 동맥의 죽상 동맥 경화증이 포함됩니다.

발목 관절에 붕대를 고정시키는 방법?

기사의 내용 :

탄력 붕대가있는 발목 고정

환자가 발목 골절이나 염좌를 진단하는 경우 의사는 탄력 붕대 또는 붕대로 고정 붕대를 착용하도록 처방합니다.

발목 관절염과 관절염에 대해서도 비슷한 처방이 내려집니다. 장기간 치료가 필요한 질병과 재활 치료가 필요합니다.

첫 번째 경우, 고정 제는 관절의 변위를 방지하고 뼈, 관절 및 근육 조직의 재생을위한 유리한 조건을 만드는 데 사용됩니다. 두 번째는 환자의 장애로 이어질 수있는 합병증의 발병을 예방하기위한 것입니다.

탄력 붕대의 사용은 발목 관절 손상이나 질병의 영향을받는 사람뿐만 아니라 연금 수령자 및 프로 운동 선수 및 댄서에게도 적용됩니다. 이러한 개인의 탄력적 인 고정을 사용하면 관절에 가해지는 하중을 최소화하고 변위 또는 상해와 관련된 부상을 피할 수 있습니다. 발목, 뼈, 인대 손상.

탄력 붕대를 사용하여 발목 관절을 고정하는 규칙

가장 신뢰할 수있는 것은 발목에 붕대가있어 다음과 같이 부과됩니다.

1 희생자는 수평 위치를 취해야하며 가능하다면 움직이지 마십시오.

2 희생자를 돕는 사람이 아픈 다리를 무릎에 부드럽게 대고 드레싱을 계속합니다.

3 발목의 고정은 탄력있는 붕대로 여러 번 감싸는 붕대로 시작됩니다.

발목에 닿으면 붕대가 발바닥을지나 발에 2 바퀴 감겨 진후 붕대가 발목으로 되돌아옵니다.

5 발목을 몇 번 감싸고 붕대를 클립으로 고정하십시오.

붕대가 바르게 적용되고 (너무 느슨하지 않고 너무 단단하지 않은 경우) 발목은 운동성을 유지하지만 신체 활동이 제한되어 합병증의 발생을 피하고 손상된 조직 (뼈, 근육, 관절)의 치유 과정을 가속화합니다.

발목 해결사의 유형과 유형은 무엇입니까?

때로는 발목 관절을 고칠 필요가있는 것은 거리 또는 기타 이유로 가장 가까운 병원에 도착할 수없고 응급 처치 키트가없는 '현장 조건'에 있습니다.

그러한 상황에서 가장 중요한 것은 당황하지 말아야합니다. 붕대를 통과 할 수있는 물건 (바지 또는 드레스, 배낭 끈 등)을 찾아 다닐 필요가 있습니다.

극단적 인 경우에는 티셔츠를 찢어서 찢을 수 있고 드레스의 옷자락에서 천 조각을 찢을 수 있습니다. 피부를 감거나 혈액 순환을 방해하지 않는 것이 발목의 일시 고정에 적합합니다.

"현장 조건"에서 수행 된 발목에 단단한 붕대를 부과하는 것은 그 자체의 특성을 가지고 있음에 유의해야합니다 :

1 사지의 순환 장애를 피하기 위해 붕대가 양말 상단에 도포됩니다.

2 상처가있는 사람은 해결사를 사용할 수 없으므로 피해자를 가능한 빨리 병원으로 데려 가서 자격이있는 도움을 받으십시오. 감염을 방지하기 위해 깨끗한 손수건이나 천으로 찢어서 운송 중에 상처가 덮여 있습니다.

3 상처에 다량의 출혈이 있으면 바지 벨트 나 드레스 벨트에서 하네스를 착용하고 여분의 티셔츠와 같은 깨끗한 천으로 다리를 감싸십시오. 출혈을 막기위한 활동을 한 후에 구급차 팀에 전화하십시오.

발목이 변위되었을 때 발목의 변위가 감지되면 붕대를 적용 할 수 없습니다. 관절이 심각한 위치에 고정되어 심각한 합병증을 일으 킵니다. 대신 구급차 또는 택시를 불러 피해자를 가장 가까운 병원으로 이송해야합니다.

피해자에게 붕대를 적용한 후에는 병든 사지를 적재하는 것이 금지됩니다. 이상적으로는 하이킹이나 여행에서 돌아온 후에 가장 가까운 클리닉에 연락하여 숨겨진 부상 및 병리를 검사해야합니다. 이 권장 사항을 무시하면 관절, 근육 및 / 또는 뼈 조직의 돌이킬 수없는 변화로 인하여 장애가 발생할 수 있습니다.

테이프를 이용한 발목 고정 규칙

탄력있는 붕대의 도움으로 손상된 발목을 고칠 수 있거나 테이프, 즉 관절, 뼈 및 근처 조직에 더 이상 손상을 입히지 않는 특수 패치를 사용하여 발목을 고칠 수 있습니다.

패치가있는 발목 고정은 손상된 관절을 최대한 보호 할 수있는 4 가지 요소가 있음을 나타냅니다.

1 스포츠 테이프;

2 podaypnik - 석고 아래에 동봉 된 재료.

발과 발 뒤꿈치 아래에 4 개의 충격 흡수 패드.

테이핑하는 과정을 시작하기 전에 환자는 수평 자세를 취하여 발을 경골에 대해 90도 각도로 배치해야합니다. 그런 다음 환자의 발을 세제로 말려서 말린 다음 탭을 직접 착용하십시오.

1 발유를 석유 젤리로 들어 올리고 지정된 부위에 댐핑 패드를 붙이십시오.

2 가스켓은 손발의 손상된 부분을 완전히 닫을 때까지 움직입니다.

3 3 개 또는 4 개의 테이프로 감싸 진 드럼 스틱, 겹쳐진 겹침.

4 첫 번째 패치 레이어 위에 두 번째 패치를 적용하여 스터럽 모양으로 배치합니다.

겹쳐서 배열 된 7 개에서 8 개의 테이프로 형성된 패치의 다음 줄은 첫 번째 드레싱의 중간에서 시작하여 발에 부드럽게 내려 가며 등자와 겹치고 발의 바깥 쪽이나 안쪽에서 끝납니다.

6 세 번째 레이어 위에 두 개 또는 세 개의 테이프로 구성된 또 하나의 레이어가 발에 있습니다.

7 발의 부상에서 석고는 발바닥에 고정되어 발 뒤꿈치가 벗겨집니다. 발 뒤꿈치 주위에 패치를 감싸고 발을 감싸는 과정이 시작되는 발목의 측면에 테이프를 단단히 조이고 롤에서 테이프를 떼어냅니다.

8 새 테이프를 롤에서 분리하여 발 뒤꿈치를 고정합니다. 발의 높이에 석고를 고정하고 발에 따라 테이프를 늘린 다음 석고를 밑창에 구부려 테이프를 뒤꿈치에 고정합니다.

테이핑하는 과정에서 구겨진 석고가 관절에 적절한 지원을 제공 할 수 없기 때문에 테이프를 주름진 상태로 만들지 않습니다.

10 발등시 테이프를 감아 롤에서 패치를 떼어냅니다.

11 적절히 고정 된 다리는 운동성의 제한에도 불구하고 이동성을 유지하며 오히려 신속하게 재생성됩니다.

테이핑은 적절한 기술을 갖춘 전문가 여야합니다.

부적절한 약물 사용은 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있으며 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 발목 부상이있을 경우 병원 방문을 지연시키지 않는 것이 좋습니다. 상해의 영향이 더 빨리 제거 될수록 능동적 인 생활로 돌아갈 수있는 속도가 빨라집니다.

발목 부상 예방

결론적으로, 저는 발목 부상의 예방에 관해 다음과 같은 말을하고 싶습니다.

1 플랫폼 / 발 뒤꿈치가 낮고 신발이 안정된 크기의 편안한 신발에 적합하게 사용하십시오.

2 발의 변형이있을 때 정형 외과 insoles의 응용.

3 스포츠 훈련 전에 근육의 필수적인 워밍업.

4 무게를 들거나 운반하는 것을 거부 함.

칼륨, 마그네슘, 아연, 칼슘이 많은 음식물을 정기적으로 섭취하십시오.

6 신발 미끄러짐 방지용 특수 라이닝 사용.

7 발목 안쪽과 바깥 쪽뿐만 아니라 발 뒤꿈치에서 발끝까지 굴러 다니면서 좌우로 번갈아 회전하면서 바닥에 흩어져있는 작은 물건을 모으는 등 특별한 연습을 통해 발목 부위의 인대를 강화합니다. 벌거 벗은 발가락, 계단 위를 걷는 것, 발가락을 굽히거나 벌리는 것, 건너 뛰는 로프로 점프하는 것.

운동이 잘되지 않는 운동화 / 신발이 아닌 고품질의 운동화를 착용 할 때 사용하십시오.

발목 부상의 위험을 증가시키는 질병의 적시 치료.

우리는 조언한다! 관절의 질병을 치료하고 예방하기 위해 독자들은 근골격계 질환에있어 독일의 선도적 인 전문가가 권장하는 신속하고 비 외과 적 치료 방법이 점점 널리 사용되는 방법을 성공적으로 사용했습니다. 그것을주의 깊게 읽은 후에, 우리는 당신의주의에 그것을 제공하기로 결정했습니다.