통풍성 감자를 먹을 수 있습니까?

잘 알려진 바와 같이이 질병은 관절에 염분이 침착되고 활동 능력이 저하되는 특징이 있습니다. 이러한 불쾌한 합병증은 충분히 강한 통증에도 도움이됩니다. 그러나 절망하지 마십시오. 이러한 불쾌한 표출을 제거하고 환자의 이전 능력을 되 찾을 수있는 많은 약물이 있습니다. 민간 요법 중에서도 감자 통풍 치료법은 잘 나타났습니다. 그것은 다른 형태로 사용되고 가장 중요한 것은 당신의 특별한 경우에 당신을 도울 올바른 것을 선택하는 것입니다.

식물성 질병의 이점

일부 제품은 코스에 악영향을 미치고 상황을 복잡하게 만들 수 있으므로 이러한 질환으로 인해식이 요법에주의를 기울여야합니다. 금기 사항이 없다면 어떤 형태로든 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 그것의 이점은 근골격계에 분명합니다. 이는 다음과 같은 사실 때문입니다.

이 성분들은 모두 통풍성 감자 치료에 매우 효과적입니다. 내부 또는 외부에서의 사용은 다음에 기여할 수 있습니다.

  • 신진 대사 과정의 정상화;
  • 재생 프로세스를 개선합니다.
  • 유해 물질 및 독소를 제거한다.
  • 부은 것을 제거하십시오;
  • 소금 형성을 파괴하십시오.

통풍 기술

이 야채의 사용을위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 당신은 그것에서 요리를 요리에 국한해서는 안됩니다. 가장 일반적인 옵션 중에는 그러한 것이 있습니다.

통풍을위한 감자 주스에는 신기한 재산이 있습니다. 그것은 신진 대사를 정상화 할뿐만 아니라 몸을 효과적으로 정화 할 수 있습니다. 또한, 이뇨제, 항염증제, 상처 치유 및 강장제 효과를 향상시킬 수 있습니다. 확실히식이 요법에 포함되어야합니다. 이 물질의 준비에 대한 몇 가지 세부 사항이 있습니다.

tubers를 헹구고 말리십시오. 좋은 강판에 창살을 바르거나 고기 분쇄기를 두 번 건너 뜁니다. 청소할 필요가 없습니다. 생성 된 슬러리는 접힌 거즈 조각에 펴 발랐다. 과즙 짜는기구를 사용할 수 있습니다.

통풍을 위해 감자 주스를 마시는 법을 아는 것도 중요합니다. 그것은 가열되지만 뜨거운 것은 아닙니다. 전분이 당나귀가 아니도록 잘 저어주세요. 준비 직후에 마시십시오. 10 분 이상 서서는 안됩니다. 치아 에나멜에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 튜브를 통해 사용하십시오.

압축

급성 통증이있는 ​​경우, 감자를 으깨어 문지름 부위에 바릅니다. 질량의 꼭대기에는 필름이 싸여 있고 절연되어 있습니다. 몇 시간 동안 그대로 유지하는 것이 좋습니다. 그것은 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 하루에 3-4 번하십시오.

콩나물

당신은 또한 식물 콩나물을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 길이가 5cm가되어야합니다. 유리 용기에 넣고 알코올이나 보드카로 채 웁니다. 달을 어두운 곳에서 보자. 내용을 수시로 흔들어주십시오. 사용 전에 변형 및 압축 용 원료로 사용하십시오.

자기 치료가 질병의 진행을 악화시킬 수 있다는 것을 기억하십시오. 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

통풍을위한 칩. 통풍 통풍 치료를위한 치료 식단 허용 된 제품 및 금지 된 제품 목록. 통풍 치료 용 콩 밸브


통풍식이 요법은이 질병의 치료에 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 아시다시피,이 병을 완전히 없애는 것은 불가능하지만 오랜 시간 동안 통풍의 악화를 예방하는 것은 사실적입니다. 이 병리로 무엇을 먹을 수 있습니까? 그리고 어떤 요리를 한번에 버려야합니까?

통풍 :이게 뭐야?

통풍은 purines의 교환의 위반이있는 질병 - 몸이 신진 대사를 통과하지 않는 중요한 화합물. 결과적으로, 요산염 (uric acid salt)은 장기와 조직에 축적됩니다. 우선 통풍은 다리의 신장과 관절에 영향을줍니다. 이것은 유해한 화합물이 침강하여 이들 장기의 정상적인 기능을 방해합니다. 왜이 병이 발병합니까?

통풍 허용 제품

John Locke, 17 세기의 철학자 인 Alfred Garrod 경은 통풍이 대개 요산 과다에 기인한다는 사실을 깨닫는 최초의 사람이며 19 세기 후반에 영국의 베스트셀러 작가 인 요크 산 (Alexander Hague) 박사는 모든 것이 통풍에 좋다고 말했다.. 수년 동안 북미 의학의 아버지 인 윌리엄 오슬러 경은 캐나다 태생의 의사로 메릴랜드 주 볼티모어에있는 존 홉킨스 대학 (John Hopkins University) 의과 대학 교수였습니다.

일반적인 통념과 달리 통풍은 식중독의 질병이 아닙니다. 물론 과도한 고기 섭취로 인해 초콜렛과 알코올은 질병의 위험을 증가 시키지만 이것이 유일한 요인은 아닙니다. 통풍의 발달에서 중요한 역할은 중요한 효소의 부족뿐만 아니라 유전입니다. 질병이 진행됨에 따라 관절염이 발생하고 (주로 발가락의 발가락이 영향을받습니다) 신장 결석 (신장 결석의 침착)이 발생합니다.

통풍 치료를위한 라일락 꽃

그들은 통풍을 잘 아는 뛰어난 사람들이었습니다. purines의 한 테이블에 따르면, 이러한 낙농 제품과 계란은 100g의 푸드 당 0 ~ 50mg의 퓨린을 함유하고있어 낮은 퓨린을 만듭니다. 그리고 예, 아이스크림도 있지만, 통풍에 대한 제한된 탄수화물식이 요법을 받거나 수크랄로스와 같은 감미료를 사용하여 자신의 집을 만들면 설탕을보십시오. 또는 설탕없이 아이스크림을 구입하십시오.

요산의 성질이 낮기 때문에 우유 속의 요산의 성질이 낮아지면서 요산이 천천히 성장하기 때문에 노인에게 훌륭한 음료가됩니다. 저 purine 음식은 purines에서 낮은 규정 식을 위해 중대하다, 그러나 낙농 통풍을 마시고 당신의 요산 수준이 조금 아래로가는 경우에 당신이 연화 할 수있는 더 좋은 지상이있다. 우유가 혈청 요산 수치를 낮출 수 있다는 것이 확실하게 입증되었습니다.

통풍의 치료는 약물을 복용하는 것뿐만 아니라 특정식이 요법을 준수하는 것도 포함합니다. 의사가 처방 한 통풍에 대한 다이어트 번호 6은 필요한 모든 조건을 포함하고 있습니다. 모든 권장 사항을 이행하면 퓨린 교환을 정상화하고 질병의 악화 가능성을 최소화하는 데 도움이됩니다.

단백질이 요산을 생성한다고 생각하기 때문에 일부 사람들은 이것이 우유 단백질에 의해 행해지는 것을 알면 놀랄 것입니다. 그리고 우유는 또한 요산의 배설을 향상시킬 수 있습니다. 따라서 이중 적합성을 가진 통풍이 향상됩니다.

이것을하는 우유의 두 가지 단백질은 우유의 주 단백질 인 카제인과 락트 알부민입니다. 그러나 통풍에 대한 모든 자연 요법과 요산 함유량을 낮추는 다이어트처럼 엄청난 감소를 기대하지 마십시오. 감소는 3 시간 후에 발생했지만 몇 달 동안의 긴 연구는 아니 었습니다. 그리고 참가자는 요산의 배설을 증가시켰다. 연구원은 우유 자체에서 아닙니다 우유 단백질의 80 그램을 물에서, 사용했다.

통풍을위한 규정 식의 일반적인 원리

이 병리학을 위해 영양사가 추천 한 표 6에는 허용되거나 금지 된 제품 목록이 포함되어 있습니다. 당신이 통풍과 함께 먹을 수 있다는 사실을 다룰 때, 당신은이 질병에 대한 영양의 일반적인 규칙을 찾아야합니다 :

  1. 식사는 하루에 5-6 회, 소량으로 자주해야합니다.
  2. 에너지 가치 - 하루 2500kcal.
  3. 퓨린을 함유 한 제품으로 제한됩니다.
  4. 소금의 양은 제한되어 있습니다.
  5. 하루에 2.5 리터로 체적을 증가시킵니다.
  6. 모든 음식은 삶거나 찐다.
  7. 금단의 금식.

통풍과 관절염을위한 식단은 질병의 불쾌한 증상을 제거하기위한 1 회성 운동이 아닙니다. 적절한 영양 섭취는 생활 습관의 일부가되어야하며, 그 때까지는 원하는 효과를 가져올 것입니다. 휴일에도 식단을 방해하지 말고 아름답게 조리 된 식탁에 금단의 음식을 시험해보십시오. 실망만으로는 가져올 수 없습니다.

그러나,이 양의 요산 함유량을 줄이는데 필요한 우유 단백질의 양은 높았다. 8 미터 유리 우유에 약 8 그램의 단백질이 포함되어 있기 때문에 건강한 지원자들이 섭취 한 카세인과 락 알부민의 양과 동등한 양으로 하루에 약 10 x 8 유체 온스의 우유를 마셔야합니다.

그러나, 그것은 짧은 연구였습니다. 그러나 우유를 마시는 것은 알코올을 마시는 것보다 낫습니다. 알코올을 마시는 것보다 훨씬 적당합니다. 다른 한편, 그리고 그것은 현실적입니다. 하루 한 잔의 우유가 그다지 많이 보이지는 않을지라도, 수년간 정기적으로 섭취한다면 그것은 의미가 있습니다.

팁 : 금지 된 작은 접시조차도 시험해 보지 않으려 고하지 마십시오. 관절염의 악화를 유발하지 마십시오!

식이 요법은 맛있고 건강해야하며,이를 위해서는 제품 선택 원칙을 이해하고 서로 결합하는 방법을 배워야합니다. 통풍을위한 요리법은 모든 출처에서 찾을 수 있습니다. 올바른 음식을 고르는 것만이 중요합니다. 매일 맛있고 건강에 좋은 음식으로 자신과 가족을 기쁘게하십시오.

통풍 치료를위한 민간 요법

치즈와 통풍이 연구에서는 모든 종류의 치즈와 요구르트를 먹은 사람들도 요산 수치가 낮았습니다. 이들은 저지방 식품이 아닙니다. 식사의 끝에는 한 번에 4 ~ 5 개의 줄기가있는 치즈가 섭취됩니다. 매일 한 잔의 우유 만 마시면 통증이 결국 당신을 공격하지 않을 수 있습니다. 위에서 언급 한 또 다른 비슷한 인구 조사에 따르면 하루에 적어도 저지방 우유 한 잔을 마신 사람들은 남성의 통풍에 걸릴 확률이 50 % 미만입니다.

통풍 허용 제품

통풍을위한 영양은 전체 과학이며 다리의 건강에 완벽하게 확신 할 수 있습니다. 관절 통증을 두려워하지 않고 통풍을 위해 무엇을 먹을 수 있습니까?

1 주일에 2 컵 이상을 섭취하는 저지방 요구르트도 통풍의 위험이 낮았으며이 경우 저지방 식품보다 효과적이었다. 그리고이 연구에서 일주일에 적어도 두 잔의 우유가 통풍의 위험이 눈에 띄지 않았습니다. 불행히도 하루에 유리 또는 더 많은 우유에 대한 자료는 없습니다.

또 다른 우유 및 통풍 - 긍정적 인 연구. 그리고 아마도 요산을 낮춘 단백질 일 뿐만이 아닙니다. 시험용 우유에는 오 로트 산이 함유되어 있으며 요산은 또한 요산을 낮추는 명성이 있습니다. 그래서 우유는 통풍에 좋지만 물만큼 좋습니다. 이러한 많은 양의 물을 사용하면 정확한 치료량은 개인에 따라 다르며 시행 착오를 예방하거나 완화 시키거나 완전히 피할 수 있습니다.

채식 - 질병의 발전을위한 최선의 선택. 지금은 조금이라도 만족해야한다고 생각하지 마십시오. 채식 요리의 목록은 거대하고, 당신이 원하는 것은 시도하려는 것을 선택하는 것입니다. 표 6은 주로 식물성 음식이며 통풍 치료는 육류 섭취를 제한하고 식단에서 식물성 식품의 비율을 높이는 데 있습니다. 다양한 채식 요리에서 무엇을 시도 할 수 있습니까?

일부 경우에도 소량의 중탄산 나트륨을 첨가하지 않아도됩니다. 요산은 잘 녹지 않기 때문에 많은 양의 물을 마셔야합니다. 요산을 분리하고 결정화를 멈추는 데는 많은 물이 필요합니다. 그러나 통풍 공격이 시작될 때이 양의 우유를 마시는 것이 할 수 있다는 것을 아무도 알지 못했으며 리뷰가 없습니다. pH 중성이지만 알칼리성 인 일반 물과는 달리, 어떻게 든 알칼리화하면 우유가 산성 물질이기 때문에 알칼리화되지 않고 요산을 묽게하고 결정화를 멈추게됩니다.

우선, 수프에 대해 이야기 해 봅시다. 통풍성 관절염을위한 규정 식은 야채와 우유 스프의 준비 및 각종 과일 즙을 포함합니다. 고기를 완전히 거부 할 필요는 없지만, 그 양은 주당 2-3 끼로 제한해야합니다. 치킨, 토끼, 칠면조 요리를 조리 할 수 ​​있습니다. 또한 귀하의 테이블에 닭고기 달걀과 해산물 (오징어와 새우) 수 있습니다.

그러나 물이 많이 필요할 때라도 물이 희석됩니다. 이미 언급했듯이, 의사는 동의 할 때까지 혈압이 높지 않고 심장이나 신장에 문제가 없다고 생각할 때까지 물의 pH를 늘릴 수 있습니다. 따라서 매일 10 그램의 물을 마신 후에 10 온스의 액체 우유를 마시는 것은 고 순서입니다. 이 물을 다 마신 후에 유리 한두 가지가 더 현실적입니다. 위에서 설명한 연구에서 습관적 습관으로 삼으면 시간이 지날수록 요산이 약간 줄어들 것입니다.

치즈 나 요구르트와 같은 유제품을 먹는 것도 좋은 생각입니다. 즉, 치즈가 플라스틱에 들어갔을지라도 치즈 제품을 기준으로하지는 않습니다. 항의 연구는 통풍 환자와 함께 테스트되지 않았지만 통풍과도 연관되어 있습니다.

중요한 칼슘 공급원 인 치즈와 코티지 치즈는 건강한 발에 도움이 될 것입니다. 그것은 치즈와 코티지 치즈의 종류가 너무 뚱뚱해서는 안된다는 것을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 통풍의 치료가 효과를 나타내지 않을 것입니다. 그러나 전체 우유는 매우 신중해야합니다. 우유로 포크와 다른 요리를 요리하는 것은 가능하지만,이 제품을 날 것으로 먹지 않아야합니다.

유당 불내증 당신이 유당을 견딜 수 없다면, 즉 대사를 할 수없고 유당이없는 우유를 사용하십시오. 일반 슈퍼마켓에 없으면 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다. 통풍 공격 전이나 도중에 매일 10 잔의 우유로 성공을 거둔 사람은 사용하여 알려주십시오.

저지 젖소의 믹은 통풍의 고통을 덜어줍니다. 나는 통풍, 내 양말의 극단적 인 고통, 발의 중족골 뼈, 발목, 무릎 등을 동시에 겪습니다. 다양한 관절에서 한 번에 한 달에 한 번 또는 몇 주에 한 번씩 통풍 공격에 시달립니다.

통풍의 치료는 다량의 신선한 청과의 규정 식에 포함없이 완료되지 않습니다. 토마토, 오이, 당근, 감자, 양배추, 호박, 마늘 -이 모든 것이 귀하의 식탁에 있어야합니다. 콜리 플라워와 동시에, 완전히 버려지지 않았다면 적어도 그 양을 제한하십시오. 열매를 잊지 말고, 일주일에 여러 번 익은 사과, 배, 자두로 몸을 풀어보십시오. 그리고 열매는 물론 씨앗과 견과류도 발에 매우 ​​유용 할 것입니다.

통풍 치료 용 스트레스

친구는 그를 위해 일한 저지 젖소의 전체 생 우유를 추천했습니다. 우리집에서 20 마일 떨어진 곳에있는 가족 농장에서 우유를 구할 수있었습니다. 2 주 동안 나는 통풍이없고 감각이 없었다. 이 우유 때문에 날카로운 췌장이났습니다.

편집자 주 낮은 탈지 분유도 통풍을 치료하는 것으로 밝혀졌습니다. 저지 젖소의 경우, 우유 연구는 다른 품종의 우유를 연구하지 않았습니다. 우유 및 통풍과 관련된 페이지를 원할 수도 있습니다. 푸린이 풍부한 식품, 단백질 및 유제품의 섭취와 혈청 요산 수치에 대한 연관성. 건강과 영양에 대한 세 번째 조사.

통풍을위한 음식은 과자의 포기를 의미하지 않습니다. 다리의 건강을 위해서는 과일과 베리 잼, 마멀레이드, 마시멜로우, 마시 멜로를 선호하는 것이 좋습니다. 그러나 초콜렛을 잊어야합니다 -이 제품은 통풍성 관절염에서 엄격히 금지 된 목록에 포함되어 있습니다.

테이블 번호 6은 베리 과일 음료, 컴포트, 젤리, 녹차, 치코 리 및 다양한 허브 차를 허용합니다. 발에 특히 유용한 것은 링고 베리, 크랜베리 ​​및 야생 장미의 음료입니다. 통풍이 있으면 알칼리성 미네랄 워터와 오이 주스를 ​​마실 수 있습니다. 과량의 퓨린을 효과적으로 체내에서 제거합니다.

Purine-rich 식품, 유제품 및 단백질 섭취량과 남성의 통풍 위험. 우유 및 콩 단백질 섭취 : 혈청 요산 농도에 대한 급성 영향. 어떤 제품, 특히 유제품에 이르기까지 먼저 통풍의 공격이 어떻게 일어나는지 이해할 필요가 있습니다.

통풍 공격은 보통 수준 이상의 요산이있는 사람, 관절 주위에 산이 축적되어 통풍의 고통스러운 발병을 유발할 때 발생합니다. 이것은 관절 주위에 비뇨 기 결정이 형성되어 발생합니다. 이 상태의 일반적인 장소는 큰 관절이지만 팔꿈치, 손목, 손가락, 무릎 또는 발목에서도 발생할 수 있습니다.

통풍이 금지 된 제품

통풍이있는 음식은 짠맛이 없어야하며 매운맛을 나타내지 않아야합니다. 다리에 요산 염의 침전이 엄격히 금지되면 구운 고기, 다양한 훈제 고기 및 고기 소스 사용이 금지됩니다. 고기, 생선 또는 버섯 국물에 조리 용 스프를 거절해야합니다. 표 6은 또한 소금에 절인 생선과 튀긴 생선, 캐비어 및 통조림 물고기를 제외합니다.

통풍의 치료를위한 사벨 닉

스트레스, 알코올 및 신체의 요산의 수준을 높이는 데 중요한 역할을하는 음식을 비롯한 여러 가지가 있으므로 올바른 조치를 취하는 것이 중요합니다. 수년에 걸쳐, 연구원은 우유, 요구르트 및 치즈와 같은 낙농 제품이 몸에있는 요산의 배설을 증가시키는 것을 돕는다는 것을 증명했습니다.

Orotik은 신장에서 과량의 요산을 제거하는 데 중요한 역할을하는 우유 성분입니다. 이것은 요산의 재 흡수를 감소시키고, 또한 신장에 의한 요산 배설을 촉진합니다. 과학자들은 인체 내의 유제품이 우유 단백질의 "Urikurichesky 효과"라고 ​​불리는 것을 일으킨다 고 제안합니다. lactalbumin 및 카제인 - 통풍을 막아줍니다.

통풍을위한 금단 식품은 커피, 코코아 및 알코올입니다. 주요 휴일에도 예외는 없습니다. 식단을 위반하면 관절염과 다리 통증이 악화 될 수 있습니다. 통풍의 치료는 확립 된 식단의 모든 규칙을 철저히 준수해야합니다. 그러한 행위 만이 긍정적 인 결과를 가져오고 질병의 진행을 피할 수 있습니다.

통풍의 급성 공격을위한 민간 요법

유제품이 최근에 통풍의 발달과 관련된 위험을 줄이는데 중요한식이 요법으로 역할을했기 때문에 의료계에서 많은 상을 받았습니다. 치즈, 크림 및 버터는 낮은 purines이다; 그러므로 전문가들은 40 %까지 통풍이 발생할 위험을 줄이기 위해 하루에 적어도 4 인분을 권장합니다.

퓨린 표에 따르면, 낙농 제품에는 식품 100g 당 퓨린 0 ~ 50mg이 포함되어있어 푸린을 매우 적게 만듭니다. 과학자는 모든 식품에서 퓨린을 측정 할 방법이 없다고 공개적으로 인정합니다. 수분 수준이 급격히 떨어지기 때문에 유제품은 중년 및 고령자 모두에게 탁월합니다. 시간이 지남에 따라 인체의 요산 수치가 높아지기 때문입니다. 이론적으로 이것은 아이들에게 통풍을 막기위한 시작을 미래에 줄 수 있습니다.

통풍이 차단되면 날카 롭고 짠 치즈, 코티지 치즈, 초콜릿 및 크림 케이크의 지방종이 있습니다. 표 6은 콩과 식물뿐만 아니라 향신료 (겨자, 후추 및 양 고추 냉이)의 요리를 허용하지 않습니다. 강한 홍차로 너무 흥분하지 말라 - 과일 음료와 약초 즙을 선호하는 편이 낫다.

통풍에 대한 금식 일

다리에 통증이 있고 병이 악화되는 다른 징후가있는 경우에는 금식 일을 지키는 것이 좋습니다 (일주일에 한 번 이상). 이 시점에서 통풍을위한 식사는 고기와 생선을 완전히 제거 함을 의미합니다. 대신 채식주의 식단을 권합니다. 금식의 날에는 하루 중 오직 하나의 제품만을 사용해야합니다. 신체 방전의 변형 :

  • 과일 및 채소 하루 (토마토, 오이 또는 기타 허용 된 채소 및 과일 1.5kg까지);
  • kefir day (최대 2 리터의 kefir);
  • 코티지 치즈 하루 (저지방 코티지 치즈 만 허용);
  • 쌀 사과 하루 (하루 250g의 사과와 75g의 밥을 하루에 조금씩 섭취).

팁 : 통풍에 대한 금식은 엄격히 금지되어 있음을 기억하십시오!

이러한 식단은 통풍의 악화를위한 최상의 치료법입니다. 다리의 관절에 대한 명백한 이점 외에도, 좋은 장 방전이 있습니다. 금식 일의 정기적 인 개최가 전체 유기체의 상태에 크게 영향을 줄 것이라는 것은 의심의 여지가 없습니다.

통풍 다이어트 : 가장 인기있는 식사

통풍과 함께 먹을 수있는 것을 묻는 것, 많은 사람들이 인터넷과 다른 소스에서 적합한 요리법을 찾고 있습니다. 다리의 관절에 유용한 다양한 요리 중에서 채식 보르시, 양배추 수프 및 야채 스튜에주의를 기울여야합니다. 이 요리에는 질병 악화와 질병 퇴치 중 영양 섭취를 권장하는 음식이 들어 있습니다.

신선한 토마토, 사탕무, 감자, 양배추, 당근, 양파, 마늘 및 채소는 채식 보르시의 일부입니다. 통풍이있는 이러한 제품은 요산의 제거에 기여하는 질병의 과정에 유익한 효과가 있습니다. 준비 스프는 저지방 사워 크림으로 채울 수 있습니다. 적어도 일주일에 한 번 접시를 준비하는 것이 좋습니다.

끝 : 마늘로 그것을 무리하지 말라 - 수프는 너무 더울지도 모른다!

요리 용 수프는 마른 고기, 김치, 감자, 당근, 양파, 마늘, 허브가 필요합니다. 통풍의 악화 기간에는 채식 국물에 고기가없는 국물을 만들 수 있습니다. 수프의 구성이 변할 수 있으며, 금지 된 목록의 제품을 사용하지 않는 것이 중요합니다.

야채 스튜 - 신선한 토마토와 오이, 삶은 닭고기 또는 마른 고기 샐러드와 잘 어울리는 빠르고 맛있는 요리. 스튜의 구성은 보통 감자, 당근, 호박, 녹색 완두콩, 양파, 마늘 및 녹색을 포함합니다. 통풍을위한 영양의 모든 원리를 충족시키는 요리가 찐다.

하루 동안 통풍을위한 샘플 메뉴 :

  • 첫 번째 아침 식사 : 채소 샐러드 (토마토, 오이, 채소), 사과 푸딩, 차.
  • 두 번째 아침 식사 : 설탕에 절인 과일이나 주스.
  • 점심 식사 : 채식 보르시, 쪄진 버거, 젤리.
  • 티타임 : 신선한 과일.
  • 저녁 식사 : 야채 스튜, 치즈 케이크, 약한 차.
  • 밤 동안 : kefir.

이러한 제품 선택은 다리 관절의 상태에 유리하게 영향을 미치고 질병의 악화를 예방합니다.

통풍은 푸린 수준이 높은 (150mg 이상) 음식을 피해야합니다. 음식에있는 purines의 대략 내용의 테이블 :

최근까지 유제품은 동물성 단백질을 함유하고 있기 때문에 통풍에 시달리는 사람들은 유제품을 엄격하게 섭취하는 것이 금지되어 있다고 믿어졌습니다. 그러나 실제로 우유와 유제품에는 소량의 퓨린이 들어 있으므로 통풍을 유발할 수는 없습니다. 반대로, 저지방 유제품을 섭취하면 통풍이 발생할 위험이 줄어들 수 있습니다. 그리고 공격 중에 그들은 과량의 요산을 자연적인 방식으로, 즉 소변으로 제거하는 것을 도울 것입니다.

단백질 섭취량이 많을수록 혈액 내 요산과 그 염의 수치가 높아집니다. 우레이트 결정체 또는 소금은 관절과 신장에 침착됩니다. 러시아의이 질병은 "염분 침착"이라고 불 렸습니다. 그리고 그들은 자작 나무 잔가지를 사용하여 욕조에서 그를 대했습니다. 사람들은 이미 적어도 일주일에 한 번 그런 빗자루를 치고 자작 나무 잎을 달여 마시면 단시간에 소금을 제거 할 수 있다는 것을 알았습니다.

어떤 유제품을 섭취 할 수 있습니까?

통풍에 대한 큰 이점은 신 우유와 저지방 제품을 가져올 것입니다. 그들은 순수한 형태로 먹을 수 있으며, 저칼로리 요리의 주성분으로 사용할 수 있습니다.

Kefir에서의 금식의 날

이 낙농 제품은 일주일에 1-2 번 수행하는 데 유용한 소위 금식 일에 소비 될 수 있습니다. 낮에는 적어도 1.5 리터의 케 피어를 마셔야합니다. 그러나 동시에 적어도 하루 2 리터의 물을 섭취해야합니다.

우유 응용

탈지 분유는 소량으로 순수한 형태로 섭취 될 수 있으며 차에 첨가됩니다. 그것은 우유 젤리, 오트밀, 우유 소스 및 우유 스프의 준비에 사용할 수 있습니다. 이 모든 요리는 엄격한 통풍 규정의 일부입니다. 그리고 매일 취침 전 통증을 줄이려면 우유 반을 마셔야합니다.

코티지 치즈는 유용한 발효유 제품입니다.

통풍이있는 사람들은 저지방 코티지 치즈 - 캐서롤, 코티지 치즈 만두 또는 순수한 형태의 코티지 치즈를 기준으로 준비된 요리를 하루에 400 그램 이하로 먹을 수 있습니다. 또한 코티지 치즈와 저지방 요구르트만을 사용하여 금식일을 보낼 수도 있습니다. 이것은 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

술의 기초로 신맛이 나는 우유

통풍이있는 환자는 신맛 나는 우유를 마시는 것이 좋습니다. 그녀는 kefir을 대체하고 하루 종일 사용할 수 있습니다. 또한이 발효유 제품에서 무와 무를 가루로 음료를 만들 수 있습니다. 이 저녁 식사는 가볍고 동시에 굶주림을 덜어줍니다.

통풍 감자

관절 민간 요법의 관절염을 치료하는 방법

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관절염 치료제, 물리 치료법 및 기타 의학적 방법이 도움이되지 않으면 전통적인 치료법으로 전환해야합니다. 관절염 치료에 사용되는 전통 의학은이 질병의 증상 완화에 도움이됩니다.

당신이 사용할 수있는이 질병에 대한 수세기 전에 만들어진 민간 요리법이 있습니다. 이 기사에서는 가장 간단하고 효과적인 것에 대해 설명 할 것입니다.

기사의 빠른 탐색 :

민간 요법 번호 1 : 짠 얼음
2 호 : 달걀 노른자와 꿀 연고
3 호 : 약용 주스와 음료
4 호 : 닭고기 계란 압축
5 호 : 만 잎의 달인
6 호 : 빵 크 바스로 갈아서
7 호 : 관절염 치료 용 연고
8 번 : 케 피어 감자
№9 : 관절 통증에 대한 허브의 달인
10 번 : 알 틱지로 알코올 마찰
11 호 : 애플 사이다 식초
12 호 : 가문비 나무 욕조
№13 : 바나나 스킨에 팅크
№14 : 셀러리와 레몬

민간 요법 번호 1 : 짠 얼음

이것은 아마도 관절염 치료를위한 가장 보편적 인 처방법이지만, 매우 효과적입니다.

차가운 삶은 물 1 리터를 가져다가 평범한 소금 4 큰술을 넣으십시오. 소금이 침전물에 남아 있지 않도록 철저하게 결과 용액을 저어줍니다.

그 후에 작은 조각이나 얼음 조각을 만들기위한 비닐 봉투 (하드웨어 상점에서 판매 됨)로 얼음 통을 채우고 얼음이 채워질 때까지 냉장고에 넣어 두십시오.

결과 소금물을 가지고 영향을받는 관절에 하나 이상의 큐브를 놓습니다 (관절의 크기에 따라 다름). 얼음이 녹을 때까지 기다렸다가 녹인 물을 씻지 말고 조심스럽게 양모 스카프에 아픈 관절을 감싸고 3-4 시간 동안 그대로 두십시오. 효과가 나타날 때까지 매일 절차를 반복하십시오.

조리법 №2 : 달걀 노른자와 꿀에서 연고

이 연고를 준비하려면 닭고기 달걀 1 개, 성냥갑 크기의 작은 밀랍 바, 꿀 1 큰술에서 노른자를 가져옵니다. 먼저 수조에서 노른자를 따뜻하게하고 나서 왁스와 꿀을 넣고 섞은 다음 균질 한 덩어리가 될 때까지 철저히 섞으십시오.

그런 다음 일반 의료용 붕대를 감고 조각을 잘라 여러 층으로 접습니다. 접힌 붕대를 "기질"로 사용하고 그것에 연고 (더운)를 묻은 후 아픈 관절에 바릅니다.

그 후에 약을 고쳐서이 붕대에서 같은 붕대의 두꺼운 붕대를 감싼다. 그런 압축은 저녁에 자고 가기 전에 적용되어야하며 밤새도록 방치되어야합니다.

난황과 꿀의 연고는 관절염 동안 관절 통증을 완화시키는 데 매우 도움이됩니다.

도구 번호 3 : 약용 주스 및 음료수

관절염 치료에 도움이되는 다양한 과일과 채소의 주스를 ​​혼합 한 특별한 약용 주스와 혼합물이 있습니다. 단순히 차 대신 또는 심지어 음료를 마시면됩니다.

Lingonberry 마실 것 : 신선한 잉꼬 2 티스푼을 물 한컵에 녹입니다. 하루에 적어도 한 잔 마시려고 노력하십시오.

순무 주스에 순무 ​​주스를 달고 꿀 한 티스푼을 주스 한 잔에 넣으십시오.

석류 사과 주스 : 일대일 석류와 사과 주스를 섞어 하루에 적어도 한 잔 마신다. 두 주스 모두 관절염에 도움이되기 때문에 석류와 사과 주스를 별도로 마실 수 있습니다.

야채 주스 번호 1 : 양상추 주스 2 개, 양배추 주스 2 개, 당근 주스 4 개를 취해 혼합합니다.

야채 주스 번호 2 : 비트 뿌리와 오이 주스 (각 3 부)를 준비하고 당근 주스 10 개를 더합니다.

야채 쥬스 번호 3 : 5 ~ 3의 비율로 당근과 시금치 주스를 준비하고 섞습니다.

꿀 음료 : 꿀 50 그램을 가지고 따뜻한 물이나 우유 한 잔에 희석하십시오. 매일 술을 마셔 라.

일반적으로, 꿀은 관절염을위한 최고의 민간 요법 중 하나입니다. 따라서 하루 종일 마시는 차, 우유 및 기타 음료에 약간을 첨가하여 매일 사용하십시오.

도구 번호 4 : 닭고기 달걀 포장

압축은 아주 간단합니다. 2 개의 신선한 생 닭고기 달걀을 가져 와서 보통 소금 4 큰술과 철저히 섞어야합니다.

그런 다음 몇 개의 층으로 접힌 면봉이나 멸균 된 의료 붕대를 가져다가 생성 된 유제를 넣고 잠시 동안 아픈 관절에 바릅니다.

압축 된 스프레이가 말라 붙은 후에 그것을 제거하고 붕대 또는 천에 동일한 치료제를 넣고 아픈 관절에 다시 도포하십시오. 이 절차는 세 번 반복해야합니다.

조리법 번호 5 : 만 잎의 달인

"Lavrushka"는 훌륭한 양념뿐만 아니라 관절염 치료에 효과적인 민간 요법으로도 사용될 수 있습니다 (이 기사의 놀라운 약용 식물에 대해 자세히 알아보십시오).

치료 용 육즙의 준비를 위해, 가게에서 판매되는 말린 베이 리프의 반을 가져 와서 300ml의 끓는 물로 팬에 첨가하십시오. 베이 잎을 5 분 동안 불에 끓인 다음 용기를 불에서 꺼내십시오.

냄비에 뚜껑을 덮고 담요와 베개로 적당히 감싸서 열이 최대한 천천히 나올 수 있도록하십시오. 국물에 3 시간 동안 담가 두십시오. 그 후에, 약을 긴장시키고 그것을 완전히 마십시오.

취침 전에 야간에 베이 잎의 달이기를 마셔야합니다. 그리고 매일 다음날에 약이 의약 성분을 잃어 버리기 때문에 신선한 양념을 준비해야합니다.

약을 3 일 동안 연속적으로 섭취하고 술을 마신 다음 7 일간 휴식을 취한 다음 3 일 연속으로 다시 마셔야합니다. 1 년 후이 치료 과정을 반복해야합니다.

도구 번호 6 : 빵 크 바스에서 연삭

이 도구를 준비하려면 보통 빵 크 바스와 와사비 루트가 필요합니다.

250 그램의 양 고추 냉이 뿌리를 가늘게 자르고 고기 분쇄기를 통해 회전시켜 균질하고 부드러운 덩어리를 얻습니다. 이제 kvass 1 리터를 더하고 철저히 섞으십시오.

약을 일주일 동안 매일 닦으십시오. 일반적으로 통증 완화 효과는 치료 3 ~ 4 일째에 이미 느껴질 수 있습니다.

도구 번호 7 : 약용 연고

겨자 소금 연고

이 연고를 준비하려면 100 g의 말린 가루 겨자, 200 g의 소금과 파라핀을 취해 크림 같은 상태로 완전히 혼합하십시오. 그 후, 한 밤 동안 도구를 따뜻한 곳에두면 연고가 준비됩니다!

저녁에, 자러 가기 전에 아프고있는 관절에 연고를 바르고 피부에 흡수 될 때까지 (즉, 건조한 상태) 침대에 가십시오. 관절에 약간 염증이 생기고 피부에 붓기가 느껴지면 관절 부위를 더 붕대에 감아 야합니다.

아침에 깨어 난 후 몸의 병든 부분을 따뜻한 물로 씻으십시오. 이 연고를 문지 르면 효과가 나타날 때까지 매일 필요합니다. 붓기를 줄이고 통증을 줄입니다.

자작 나무 싹 연고

이 연고를 준비하려면 토양 용기, 식물성 기름 및 자작 나무 싹이 필요할 것입니다. 그렇지 않다면 자작 나무 잎을 말라 버릴 수 있습니다.

자작 나무 싹 400 그램과 야채 0.8 리터를 취하면 해바라기 기름을 뿌릴 수 있습니다. 토기 항아리에 자작 나무 새싹을 겹쳐 놓습니다.

그 후 용기를 단단히 밀봉하고 따뜻한 장소에 두십시오 (오래된 조리법에서는 따뜻한 오븐에 넣는 것이 좋습니다). 하루 동안 두십시오. 자작 나무 싹이나 마른 잎을 사용하면 이틀 동안 지속됩니다.

그 후 거즈를 거쳐 생성 된 제품을 건너 뛰고 몇 개의 층으로 접어서 6g의 장뇌를 첨가하십시오. 왜 연고를 잘 섞어 서늘한 곳에 두어야합니까?

그 후, 연고가 준비되었습니다. 치료 효과가 나타날 때까지 매일 밤 병변에 문지르면됩니다.

장뇌 연고

분말 한 녹나무 티스푼의 3 분의 1을 가지고 500ml의 테레빈 유에 첨가하십시오. 녹나무를 녹이기 위해 철저히 혼합하십시오.

그런 다음 결과물에 500ml의 올리브 오일을 넣고 첫 번째 스핀 ( "처녀"라고 불리는 것)보다 잘 섞은 다음 순수한 96 % 식용 알코올 1/2 리터를 섞으십시오. 생성 된 혼합물을 완전히 균일하게 흔들어주십시오.

결과로 얻는 장뇌 연고를 그렇게 적용해야합니다. 저녁에, 자러 가기 전에, 연고가 단단해지기 시작할 때까지 연고 아프다 관절로 문지르 기 시작하십시오. 붕대를 위에 얹어 라.

그 후에는 관절을 따뜻하게해야합니다.이를 위해서는 모직 스카프 나 스카프를 착용하고 아픈 부분을 단단히 묶으십시오. 그런 다음 침대로 가서 아침에 붕대를 제거하십시오.

조리법 №8 : 케 피어 감자

이것은 가장 간단한 것 중 하나이지만 동시에 관절 통증을 완화하고 집에서 관절염을 치료할 수있는 훌륭한 방법으로 매우 효과적인 민간 요리법입니다.

중간 크기의 생 감자를 1 개 가지고 가십시오. 규칙적인 강판으로 가늘게 닦은 후 케피 키르를 250ml 섞으십시오. 철저히 섞는다. 그게 다야, 약이 준비 됐어!

다음과 같이 가져 가십시오.

  • 처음 10 일 동안 매일 먹기 전에이 제품 1 잔을 마 십니다.
  • 다음 10 일 안에, 식사 전에 유리를 마시지 만, 매일은 아니지만 하루 후에 마신다.
  • 다음 10 일 안에 똑 같은 양의 약을 같은 양으로 복용하고 이틀 후에 세 번째 약을 복용하십시오.

이러한 민간 요법의 전체 과정은 60 일입니다. 그 효과는 즉각적으로 일어나지 않기 때문에 인내심을 가져야합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 관절염 동안 관절통이 오래 동안 사라집니다.

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예방을 위해서는 해마다 어떤 치료 과정을 반복하는 것이 중요합니다.

도구 번호 9 : 치유 약초의 달인

버드 나무 껍질 추출

버드 나무 껍질, 파슬리 뿌리, 쐐기풀 잎과 엘더베리 꽃을 같은 비율로 섭취하십시오. 예를 들어 커피 분쇄기를 사용하여 혼합물을 미세하게 분쇄하십시오.

얻은 약 1 큰술을 끓는 물 한 잔과 저온에 놓아서 끓으십시오. 5 분 동안 저온에서 생성 된 액체를 끓인 다음 국물을 식히고 치즈를 통해 변형시킵니다.

결과물을 얻기 위해 하루에 2 컵을 마신다.

밤나무 팅크

말 밤나무 꽃을 20 그램 씩 취하여 500 ml의 보드카 또는 70 % 알콜에 넣으십시오.

어둡고 어두운 곳에서 2 주간 약물을 주입하십시오.

약을 하루 2 ~ 4 회 2 스푼 복용하면 효과를 얻을 수 있습니다.

라임 색상의 국물

마른 라임 꽃 3 큰술, 다진 말 밤나무 1 스푼, 검은 엘더베리 꽃 3 스푼을 가지고 완전히 혼합하십시오.

국물 자체를 준비하려면이 혼합물의 두 스푼을 가져 와서 끓는 물을 반 리터로 추가하십시오. 국물은 15 분 동안 끓여야하며, 시원한 곳에서 시원하고가 까워야합니다. 국물을 하루에 세 번 반 컵 정도 안으로 안으로 가져갑니다.

해바라기 바구니에 주입

신선한 해바라기를 잘게 썬 바구니에 100-150g 씩 넣고 반 리터당의 보드카를 부으면됩니다. 그 후, 보통의 아기 비누 10g을 가볍게 강판에 뿌리고 보드카에 넣으십시오.

잘 섞고 결과 제품을 빛으로부터 보호되는 따뜻한 장소에 10 일 동안 보관하십시오. 그 후에 약이 준비됩니다.

아침과 저녁에 관절을 하루에 두 번 문질러주십시오. 각 랩핑 후 따뜻한 모직 스카프로 흔들어서 아픈 부위를 잘 덥혀 야합니다.

시클라멘의 달임

20 개의 시클라멘 괴경을 가져다가 10 리터의 끓인 물에 삶아 두십시오. 시클라멘이 요리되고 물이 식힌 후, 1 리터와 2 리터의 국물을 다른 용기에 부으십시오 (나중에 필요할 것입니다). 나머지 국물, 필터링하지, 그릇에 부어.

그런 다음 30 분 동안 병든 손에 담근 다음 다리를 담그십시오. 그 후에, 당신이 맨 처음에 헤어질 때 먹었던 그 부분을 섭취하고,이 용액으로 머리를 세 번 씻으십시오.

통증이 현저하게 줄어들 때까지 매일이 과정을 반복하십시오. 수술 후 남은 청량제는 다시 사용할 수 있습니다.

뮬린 꽃 주입 (곰 귀)

이 민간 요법을 준비하려면 뮬린 꽃 (곰 귀) 100g을 취해 보드카 1 리터 또는 70 % 알코올을 추가해야합니다. 철저히 섞어서 14-15 일 동안 어두운 곳에 주입액을 담그십시오.

공구가 준비되면 변형을 가하고 영향을받는 관절 부위에서 매일 효과가 나타날 때까지 문질러 말립니다.

이 주입은 신경 손상뿐 아니라 관절염으로 인한 통증 완화에 매우 효과적입니다.

조리법 10 번 : 알 gin지로 알코올을 문지르는 법

관절염 치료에 효과가있는이 문지르기를 준비하려면 약국에서 10 알 정식 알린, 0.3 리터의 알콜 및 요오드 및 장뇌 알콜 1 병 (각 10 ml)이 필요합니다. 약국에서 구입할 수도 있습니다.

모든 성분을 섞고, 결과물을 철저히 흔든다. 3 주 동안 따뜻하고 어두운 장소를 고집하라고 남겨 두십시오. 그 후 도구가 준비됩니다.

당신이 효과 (통증을 개선하고 감소)를 얻을 때까지 매일이 약을 관절에 바르십시오.

도구 №11 : 사과 사이다 식초

이상하게도 보통 사과 식초 사과 식초는 관절염 치료에 탁월한 민간 요법이며, 다른 물질이나 식물과 섞이지 않아도 내부에서 섭취해야합니다.

사과 사이다 식초 한 티스푼을 하루에 가져 와서 끓인 물 한 컵에 희석하여 하루전에 식사를 3-4 번합니다.

그러나 식초가 위장에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 위염이나 위궤양 또는 십이지장 궤양을 앓고 있다면 식초 섭취량을 반으로 줄일 필요가 있습니다.

또한, 이러한 질병으로, 당신은 0.5 tsp를 녹이는 식초의 농도를 줄일 수 있습니다. 식초는 반 정도의 물이 아니라 전체 유리입니다.

사과 사이다 식초의이 총계를 가지고가는 것은 관절염에서 몸의 회복을 자극하고, 합동에있는 고통을 감소시키고 사람의 일반적인 복지를 개량한다.

공구 №12 : 가문비 나무 욕탕

관절염 통증 완화는 가문비 나무 욕조와 같은 훌륭한 도구를 도와줍니다. 그들을 준비하기 위하여는, 잘게 잘린 전나무 가지를 가지고 가고 끓는 물로 그 (것)들을 양조하고, 그 후에 국물이 체온 (37-40 섭씨 온도)에 경미하게 온도에 식기 전에 주입에 넣어 둡니다.

그런 다음 관을 관 또는 유역에 부어 관절염의 영향을받는 관절에 따라 손이나 발을이 유역에 잠기십시오. 질병의 영향을받는 지역은 30 분 동안 국물에 잠겨 있어야합니다.

그 후에,이 절차를 마친 손이나 발을 따뜻하고 깨끗한 모직 스카프 또는 스카프로 조심스럽게 감싸고 침대에서 한 시간 동안 눕습니다.

이 절차는 이틀 후 세 번째 단계에서 반복해야하며 총 목욕 수는 5-8이어야합니다.

도구 №13 : 바나나의 스킨에 팅크

이 치료법은 관절염의 관절뿐만 아니라 근육통에도 효과적입니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 비표준이지만 유용하지만 바나나에서 나온 스킨을 흔히 볼 수 있습니다.

6-8 개의 신선한 바나나 스킨을 가지고 가늘게 자릅니다. 생성 된 혼합물을 보드카 반 리터로 채 웁니다. 시원하고 어두운 곳에서 12-14 일간 약물을 주입하십시오. 그 후에 약이 준비됩니다.

그 효과까지 매일 관절과 근육통을 문지르십시오.

공구 번호 14 : 셀러리와 레몬

이 도구를 준비하려면 보통의 익은 레몬 1 파운드와 셀러리 1 파운드를 가져갑니다. 두 가지를 잘게 자른 다음 고기 분쇄기로 모든 것을 회전시켜 균일 한 페이스트리 한 내용을 만드십시오.

그 후 500g의 꽃꿀을 거기에 넣고 첨가 된 모든 성분을 철저히 섞습니다. 약을 3 ~ 5 일 동안 냉장고에 주입시킨 후 사용하십시오.

이 레몬 - 셀러리 꿀을 먹기 전에 하루에 2-3 시간 동안 식사를하고, 모든 약이 끝날 때까지 한 스푼을 먹어야합니다. 다음 14-15 일 동안 쉬고이주기를 다시 반복하십시오.

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통풍을위한 규정 식과 영양 - 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것, 제품 표,주의 메뉴

사람의 일일 배급량을 구성하는 식품에는 신체에 많은 양의 유익한 물질이 들어있는 식품이 포함되어야합니다. 유용한 요리법은 나이에 상관없이 건강하고 매력적인 상태를 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 다이어트가 균형을 이루지 않거나 소화 시스템을 위해 다량의 지방, 매운 음식 또는 무거운 음식이있는 경우, 사람의 신진 대사가 방해 될 수 있고 요산 염이 몸에 축적됩니다. 이것은 특히 남성에게 해당됩니다. 이러한 염의 농도가 증가하면 관절의 염증을 유발할 수 있는데, 통풍 (통)이라고합니다.

다이어트의 병리 및 원리에 대한 일반적인 설명

통풍은 관절의 만성적 인 질병으로, 심한 통증과 혐오감을 동반합니다. 당연히 환자의 삶의 질이 현저히 떨어지기 때문에 이동성이 제한적이므로 치료를 수행해야합니다. 의사의 모든 권고 사항을 준수한다면 가정에서 병리에 대처할 수 있습니다. 통풍을위한 규정 식, 환자는 첫째로 요구된다. 동시에, 의사가 처방 한 배급량은 질병의 악화시뿐만 아니라 완화 기간 동안 관찰되어야합니다. 매일 당신의 식단을보아야합니다. 통풍을위한 적절한 영양은 인간의 건강을 약속하고 급성 병리의 경우를 줄이기위한 것입니다.

통풍은 신체의 손상된 대사 과정과 관련된 질병입니다. 따라서 통풍에 대한 균형 잡힌 식단은 치료에 매우 중요합니다. 이 질병의 원인은 신체의 요산 증가로 인한 것입니다. 소금은 관절에 침착되어 있습니다. 매일 관찰해야하는식이 요법은 혈액에서 양을 줄일 수 있습니다. 신장은 스스로이를 극복 할 수 없기 때문입니다.

통풍의 가장 흔한 증상은 40 세 이상의 남성에서 발생합니다. 여성의 경우 병리학은 생후기의 시작과 함께 발달합니다. 통풍은 거의 모든 관절에 영향을 미칠 수 있지만 다리에서 가장 자주 관찰된다는 점에 유의해야합니다.

통풍 증상이 시작되는 동안식이 요법이 관찰되지 않으면 질병이 완전히 완치 될 수 없기 때문에 가끔 재발이 발생할 수 있습니다.

통풍은 예리합니다. 흔히 밤에 통증이 나타납니다. Uric acid 염은 발가락, 무릎 및 발의 큰 관절에 먼저 침착됩니다. 통풍의 증상은 대개 매우 강하게 나타나기 때문에 다른 통풍 병과 통풍을 혼동하기가 어렵습니다. 가정에서 통풍 치료를하는 동안식이 요법을 따르지 않으면 병리가 모든 관절로 퍼질 수 있습니다.

증가 된 요산 염 농도는 관절 자체뿐만 아니라 인대 조직, 연골 막에서도 관찰되어 염증을 유발합니다. 당연히 하루의 통풍은 완전한 힘으로 나타납니다. 병리에는 다음과 같은 증상이 있습니다.

  • 심한 통증;
  • 감염된 부위의 피부 발적;
  • 지방 온도의 증가;
  • 붓기의 출현.

아픈 남성의 증상은 보통 아침 일찍 또는 한밤중에 나타납니다. 급성기는 1 일 또는 3 일 이상 지속될 수 있습니다. 하루 동안 통풍의 증상은 다소 심해지지만 저녁이 시작되면 통증이 다시 증가합니다. 이 경우, 남자는 통풍에 대한 의사가 일반적으로 개발 한식이 요법 위반에 대해 말할 수 있습니다.

질병의 다른 징후가 있습니다 : 뼈가 팔이나 다리에 나타납니다. 남성에게는 통풍이나 여성이 있더라도 환자는 의사와 상담해야합니다. 이렇게하면 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 시작하며 올바른식이 요법을 할 수있는 기회를 얻게됩니다.

통풍의 발달과 균형 잡힌식이 요법은 오랜 시간 동안 악화를 잊어 버리는 것을 도울 것입니다.

진단은 통풍, 방사선 사진 및 혈액 및 소변의 검사실 검사로 영향을받는 관절의 육안 검사를 포함합니다. X 선은 조음 상태, 골조직의 존재 여부를 결정할 수 있습니다. 실험실 테스트를 통해 혈액 내 요산 증가 수준을 확인할 수 있습니다. 통풍 환자의 증상 및 징후는 적절한 치료를 처방하는 데 도움이됩니다. 환자의 신체에서 요산의 농도에 따라 약물 제거를 촉진하기 위해 약물을 처방받을 수 있습니다.

병원에서 필요가 없으므로 집에서 질병을 제거 할 수 있습니다. 치료법은 통풍이 재발의 치료와 예방의 주요 방법 인 적절한식이 요법을 준수하는 것입니다. 통풍을위한 샘플 다이어트 메뉴는 신체 및 관련 질병의 개별적인 특성을 고려하여 의사입니다. 그것은 신체의 요산 증가뿐만 아니라 병리 증상의 징후를 제거하는 것을 목표로해야합니다. 이렇게하려면 남자가 매일식이 요법을 수정하고 특정 식단을 따라야합니다.

통풍이있는 제품은 퓨린 성분을 함유하지 않아야하며,이 성분은 요산으로 전환됩니다 (금지 제품 및 허용 제품 표는 아래에 제시됨). 그러한 제품의 목록에는 거의 모든 채소와 과일이 포함되어 있기 때문에 통풍 환자의 음식은 기본적으로 채식주의 자의 메뉴와 유사합니다. 통풍을위한 통풍법은 복잡하거나 복잡하지 않지만 적절한 준비가 필요하며 식단의 모든 성분은 허용 된 제품 목록의 목록에서 가져와야합니다.

통풍을위한 의료 영양은 환자가 집에서 불쾌하고 고통스러운 증상을 빨리 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 지방 또는 매운 요리를 사용하면 신체의 재발 및 요산 증가가 신속하게 유발 될 수 있습니다. 예를 들어, purines의 최대 금액 커피를 포함하고 있으며, 그 사용은 공격을 유발할 수 있습니다. 알코올은 또한 맥주 및 포도 기반 음료와 같이 이로 인해 이로 인해 식단에서 제외 될 수 있습니다.

통풍 또는 완화의 악화시 올바른 영양 섭취가 매일 수행되어야합니다. 집에서 치료를 받아야하기 때문에 환자는 질병의 증상을 없애고 자하며 의지력이 식단을 방해하지 않습니다. 아래에 제시된 조리법뿐만 아니라 통풍을위한 허용 된 음식 표는 신체의 모든 특징과 환자의 병리를 가진 개별 메뉴를 만드는 데 도움이 될 것입니다.

통풍 치료 중 음식은 맛있고 다양 할 수 있습니다. 통풍에 대한 신체의 요구 사항을 충족시켜야하는 영양은 너무 엄격한 제한을 의미하지는 않지만 올바른 생활 방식에 기여합니다.

통풍을 위해 무엇을 먹지 않겠습니까?

환자가 다리에 관절의 병변이있는 경우 통풍과 함께 먹을 수없는 것을 찾아야합니다. 사실 다이어트 중에는 과일 (과일)조차도 퓨린을 일정량 함유하고 있기 때문에 권장하지 않습니다. 적절한 영양 섭취없이 증상을 치료하거나 적어도 제거하는 것은 불가능합니다. 다음 표는 통풍과 함께 먹을 수 없다는 것을 보여줍니다.

표 1. 통풍 금지 식품

그 목록에 포함 된 제품은 어떤 경우에도 다리 통풍과 함께 먹을 수 없습니다. 이 테이블은 요리하는 동안 항상 가까이 있어야합니다.

최근까지 의사들은 통풍에 토마토를 먹을 수 있는지 의문을 제기했습니다. 사실이 식품은 푸린 (옥살산)을 포함하고 있지만식이 요법에서 제공됩니다. 그러나 토마토의 양은 너무 적어서 먹을 수 없을뿐만 아니라 유용합니다. 토마토에는 많은 양의 비타민, 미네랄 및 유기산이 포함되어 있습니다. 이 제품들은 내성을 잘 지원합니다. 또한 토마토에는 산화 방지제와 피톤치드가 포함되어있어 통풍에 의해 활성화되는 염증 과정의 제거에 기여합니다.

통풍을위한 토마토는 어떤 양으로도 먹을 수 있습니다. 사실 그들은 신체의 신진 대사에 좋은 영향을 미친다는 것입니다. 무엇보다도이 제품의 유리한 특성은 열처리와 식물성 기름을 첨가 한 후에 나타납니다.

통풍을위한 통풍 토마토는 할 수 있고 있어야하고,이어야한다, 그들은 다치게하지 않는다.

다리 통풍을 위해 음식물 섭취가 금지 된 제품 외에도 제한된 수량으로 사용할 수있는 제품도 있습니다. 다음 표에는 이들 목록이 나와 있습니다.

표 2. 제한된 수량으로 허용되는 제품

또한주의가 적용되어야합니다. 볼 수 있듯이, 환자가 다리에 통풍을 겪으면 많은 음식물이식이 요법에서 여전히 바람직하지 않습니다. 그러나 음식은 매우 맛있고 다양 할 수 있습니다. 통풍은 모든 사람의 삶을 괴롭힐 수있는 만성 병리학이기 때문에 그냥 익숙해 져야합니다. 따라서 커피 한 컵이라도 공격을 유발할 수 있기 때문에 식단을 엄격히 준수해야합니다.

통풍과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?

통풍은 책임있는 태도와 적절한 영양 원칙을 준수해야하는 단순한 질병이 아닙니다. 그래서 먹을 수있는 음식과 금지 된 음식을 알아야합니다. 앞의 표에는 어떤 음식을 섭취해서는 안되며, 왜 신체에 부정적인 영향을 미치는지에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 이제 통풍과 함께 무엇을 먹을 수 있는지 알아 내야합니다.

표 3. 허용 제품

통풍을 위해, 당신은 발에 씨앗과 모든 종류의 견과류를 먹을 수 있습니다 :

땅콩은 퓨린이 풍부하기 때문에 섭취해서는 안됩니다. 많은 환자들은 통풍과 함께 크 바스를 마실 수 있는지 여부를 알지 못합니다. 대답은 간단합니다. 할 수 있고해야합니다. 다이어트는 거의 모든 과일과 채소의 사용을 포함하며 예외는 거의 없습니다. 예를 들어, 통풍에 체리를 먹을 수 있습니다. 하루에 약 20 개의 과일을 섭취 할 수 있습니다. 또한 체리 컴포트, 주스 및 과일 음료가 유용합니다. Lingonberry 통풍이 특히 도움이됩니다. 그것에서 모스는 과량 purine의 제거에 공헌한다.

어유와 콤바 추아가 통풍에 어떻게 유용한 지 이해하는 것도 중요합니다. 생선 기름은 비타민의 독특한 창고입니다. 그것은 신체에 필요한 거의 모든 미네랄을 포함하고 있습니다. 오늘날 생선 기름은 캡슐 형태로 판매되기 때문에 복용하는 것은 매우 간단합니다. 이 성분은 항 염증 효과를 나타내는 다중 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 따라서 통풍을위한 생선 기름은 반드시 취해야합니다. 그러나 도구를 복용하면 요도에 결석이 있으면 조심해야합니다.

차 곰팡이는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 도구는 위액의 소화 활동을 증가시킬 수 있습니다. 그것의 구성에있는 Kombucha에는 통풍에서 금기 인 효모와 옥살산이있다. 또한, Kombucha는 비만을위한식이 요법에서 바람직하지 않은 탄수화물의 엄청난 양을 포함하고 있습니다.

다리 통풍을위한 다이어트 - 메뉴 (준비 원리)

통풍을위한식이 요법은 치료의 기초입니다. 그것 없이는 의사가 처방 한 약의 효과가 불완전하고 효과가 없습니다. 다이어트는 특정 구조를 가지고 있습니다. 유기체의 특정 특징을 고려할 의사가 메뉴를 도울 것을 권한다.

따라서 식단에는 허용 된 제품 표에있는 목록에있는 성분을 함유 한 액체 또는 반 액체 요리 사용이 포함됩니다. 메뉴의 기본은 채소 수프, 채소 및 과일 샐러드, 컴포트, 미네랄 워터 (알칼리성)로 구성됩니다. 식사는 최소 5 회 이상으로 나누어 져야합니다.

환자는 최소 2 리터의 물을 매일 마셔야합니다. 식단은 금식 일을 제공하기 때문에 (환자가 음식을 동화시키고 요산을 적시에 제거하는 데 도움을줍니다.) 환자는 야채 샐러드를 제외한 음식을 먹지 않습니다.

통풍 중 적절한 영양 섭취는 더 많은 채식 요리법을 사용합니다. 이것은 환자의 합병증의 존재를 고려합니다. 예를 들어 콜레스테롤 수치가 높아 콜레스테롤 수치가 높아져 노른자를 먹지 않아야합니다.

당뇨병의 경우 많은 요인을 고려해야합니다. 예를 들어, 그러한 환자는 베이커리 및 밀가루 제품의 사용을 제한해야합니다. 메뉴에서 동시에 달콤한 음식과 설탕을 제거해야합니다. 또한 당뇨병 환자에게는 꿀을 사용하는 것이 바람직하지 않습니다.

다리 통풍은 종종 비만과 합쳐집니다. 이 경우 메뉴는 엄격한 요리 목록에 의해 상당히 제한됩니다. 사실 너무 많은 체중이 관절에 좋지 않다는 것입니다. 이 경우 허가 된 제품 목록에는 고기와 생선이 포함되어 있지 않습니다. 또한,이 다이어트는 더 자주 개최 일을 제공합니다. 때때로 그 숫자는 일주일에 4 번 도달 할 수 있습니다.

다리에 국한된 통풍으로 슬리밍하면 신체가 더 손상 될 수 있으므로 날카로 우면 안됩니다. 메뉴의 요리법은 체중이 너무 빨리 올라가지 않도록해야합니다. 식사가 가득 찬 기아로 줄어들지 않습니다. 이 경우 환자의 통풍 상태는 상당히 악화됩니다.

위의리스트에서 필요한 모든 물질을 섭취하지 않으면 몸의 정화가 일어나지 않으며, 사람의 에너지 요구량이 완전히 충족되지 않습니다. 이 경우 신체의 단백질 화합물이 소모됩니다. 이로 인해, 요산의 수준이 증가하고, 활액에 침착되어 염증 과정을 유발합니다.

메뉴에는 다음과 같은 원칙이 있습니다.

  • 다양한 요리를 준비하는 동안 가능한 한 적은 양의 소금을 사용해야하며, 이는 조직에서의 요산염의 출현에 기여합니다.
  • 소비되는 유체의 양을 늘려야합니다. 이렇게하면 몸에서 요산 화합물을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
  • 조리법은 총 칼로리 함량이 적어야합니다.
  • 토마토는 완전히 배제되어서는 안됩니다.
  • 마요네즈, 동물성 지방을 완전히 포기하고 영원히 알코올을 잊어 버리는 것이 바람직합니다. 환자가 미식가이고 와인이 첨가 된 요리를 좋아한다면, 그러한 요리법은 메뉴에서 제외되어야합니다.
  • 환자가 차나 커피를 마시는 것을 중단하지 않으면 통풍의 재발이 재발 할 수 있으며 통증이 심해집니다.

이것이 비뇨기계의 추가 부담이기 때문에 과식하는 것은 불가능합니다.

보시다시피, 다리 통풍과 같은 질병을 앓고있는식이 요법은 의사의 변덕이 아니라 필요한 것입니다. 환자는 어떤 제품을 섭취 할 수 있고 어떤 제품을 섭취 할 수 없는지 알아야합니다. 그러므로 병든 사람들은 인내심을 가져야하고 나쁜 습관을 그만둬야하며 건강을 유지해야합니다.

통풍을위한 규정 식 : 테이블 번호 6

제시된 질병을 완전히 치료하는 것은 불가능합니다. 특히 비만이나 당뇨병과 병행하면 발생합니다. 그러나 통풍에 대한 항푸린식이 요법 6 번은 악화를 없애 주거나 재발의 횟수를 줄이는 데 도움이됩니다. 끊임없이 노력할 수 있지만 일주일 동안 고안되었습니다.

그것은 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다 :

  1. 퓨린과 옥살산이 많이 포함 된 음식은 모두 메뉴에서 완전히 제외됩니다.
  2. 표 6은 적당한 소금 섭취량을 제공합니다. 일부 심각한 경우에는이 제품이 모두 제외됩니다.
  3. 알칼리 음식은 주간 메뉴 인 야채, 우유에 추가됩니다.
  4. 당연히 심장과 혈관에서 금기가없는 경우 자유 체액 섭취량이 크게 증가합니다.
  5. 표 6은 또한 메뉴에서 동물 단백질 및 내화 지방 감소를 제공합니다.

그것은 중요합니다! 다리의 통풍이 비만으로 복잡해지면 많은 양의 탄수화물을 함유 한 음식은식이에서 제외됩니다.

규정 식에있는 단백질 함량은 또한 무게의 킬로그램 당 0.8-1g로 감소 될 필요가있다. 이것은 사실상 요산의 생성을 멈추게 할 것이며, 요산의 생성은 다리 통풍의 악화를 막을 것입니다.

규정 식 6 번 메뉴를 사용할 때 섭취해야하는 모든 물질의 규범에 대한 특정 표가 있습니다.

표 4. 규정 식 번호 6을 사용하여 신체에 들어가는 물질의 규범

주치의는 발의 통풍에 대한 고전적인 7 일간의 메뉴에 서명합니다. 주당 테이블 옵션 번호 6은 몇 가지가 될 수 있습니다. 동시에 음식은 어떤 특징도 다르지 않습니다. 음식은 평소와 같이 조리되며 음식의 온도는 정상입니다. 고기와 생선은 끓이는 것이 낫지 만,이 제품의 모든 퓨린이 들어 있으므로 수프를 부어야합니다. 버섯도 마찬가지입니다.

통풍이있는 사람들을위한 일주일 동안 테이블 번호 6의 메뉴는 언로드의 하루를 제공합니다. 이 식단의 결과는 영양의 정상화, 퓨린 신진 대사의 안정화, 요산 염의 양 감소입니다. 표 6은 또한 체중을 크게 줄이고 다리의 통증과 염증을 없애고 악화 상태의 재발 가능성을 줄입니다. 그러나,이 다이어트를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

식단에 엄격한 틀이 없지만 표 6은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 그러한 영양이 환자에게 미치는 영향은 신체의 특성, 통풍의 경과에 달려 있습니다. 그것은 중요합니다! 환자의 다리에 요 염의 침전물이 발견되면 의사와상의해야합니다. 환자가 비만인 경우 표 8에 지정 될 수 있으며 승인 된 제품 목록을보다 엄격하게 필터링 할 수 있습니다.

다이어트 6 번과 일관되게, 자러 가기 전에 반드시 200ml를 마셔야합니다. 어떤 액체.

악화시 통풍을위한 다이어트

악화 기간 동안 통풍을위한식이 요법은 불쾌한 고통스런 증상을 없애고 염증이 진행되는 동안 사람이 잃는 이동성을 복원하는 데 도움이됩니다. 메뉴에서 고기와 생선 제품을 완전히 제외 할 수 있습니다. 통풍을위한 영양은 금식 일을 더 자주 개최하도록합니다 (격일마다).

이 때 야채와 과일 만 먹을 수 있습니다. 다리 통증이 사라지고 부종이 사라진 후 평상시 7 일간의 메뉴로 이동할 수 있습니다. 통풍을 악화시키는 엄격한 식사는 최대 3 일 동안 지속됩니다. 위장에 메뉴를 넣을 수는 없지만 식사는 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않도록 빈번하고 분수 여야합니다.

따라서 악화 기간 동안 다음날 메뉴를 사용할 수 있습니다.

  • 공복시 : 예열 된 알칼리성 미네랄 워터 또는 로즈힙 수프 (치커리를 사용할 수 있음) 반 잔.
  • 아침 식사 : 오트밀 우유 죽 (그것은 얇은 있어야 함)의 반 봉사, 우유 한 잔.
  • 11 시간 : 사과 주스 1 잔. 대신, 원시 사과 (1 pc)를 먹을 수 있습니다.
  • 점심 식사 : 야채 수프 반 (반분), 우유 기반 젤리.
  • 17 시간 : 당근이나 토마토 주스 (유리).
  • 석식 : 액체 우유 죽, 과일 1 컵 (과일, 딸기, 배, 사과) 1 잔분 반.
  • 21 시간 : kefir 한 잔.
  • 밤에는 우유와 꿀이 함유 된 차 (당뇨병에는 바람직하지 않음) 또는 설탕이없는 녹차 - 1 잔.

이 메뉴는 다리의 염증 증상이 사라질 때까지 사용할 수 있습니다.

악화 기간이 지나면 식육에 소량의 삶은 고기를 더할 수 있습니다.이 고기는 찐 미트볼이나 미트볼 형태로 먹는 것이 좋습니다. 또한 육류 제품을 구울 수 있습니다.

통풍 환자에게이 메뉴가 없다면 언제든지 변경할 수 있습니다. 이것은이 기간에 모든 권력의 특징을 고려합니다. 다리 통풍에는 진지하고 책임있는 접근이 필요합니다.

금식 일의 특징

이미 언급했듯이, 통풍 기간 동안 통풍을위한 식사는 금식을 제외합니다. 영양 완전 중단은 악화를 유발하므로 전통적인 치료법으로는 환영받지 못합니다. 같은 날, 같은 종의 음식 (야채 또는 과일)을 먹을 수 있습니다 (예 : 녹색 사과 또는 감자). 필요한 경우 여러 종류의 채소 나 과일 샐러드 (포도와 라스베리 제외)를 만들 수 있습니다.

통풍이있는 환자가 식물성 음식을 먹고 싶지 않으면 kefir, cottage cheese, milk 또는 rice diet를 사용할 수 있습니다. 후자는 아주 흔합니다. 요리에는 쌀 (75g)과 사과가 사용됩니다. 쌀은 희석 우유로 삶는다. 낮에는 여러 차례 피로연을하기 위해 작은 부분을 먹어야합니다. 식사 사이에 사과를 먹거나 설탕을 먹을 수 있습니다. 통풍에 대한 하루 사과의 총 수는 250g을 초과해서는 안됩니다. 설탕에 절인 과일을 만들 필요가있는 경우 설탕을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

통풍 동안의 커드 - 케 피어 (Curd-kefir) 식단에는 저지방 커티지 치즈 400 그램과 하루 동안 케피어 반 리터가 사용됩니다. 그런 영양은 빨리 요산을 제거하는 것을 도울 것입니다.

질병의 치료는 책임감있게 수행되어야합니다. 당신이 유혹에 굴복하고 금단의 제품을 먹는다면, 긍정적 결과는 쉽게 잃어 버릴 수 있습니다.

통풍 다이어트 : 주간 메뉴

증상이 없을 때의식이 요법은 다양합니다. 또한, 통풍이있는 주에 대한 예시 메뉴가 제공 될 것이다. 이 경우 주간 식사는 다음과 같습니다.

  • 아침 식사 우유 죽, 신선한 오이, 로즈힙 국물 또는 치커리.
  • 점심 식사 저지방 코티지 치즈는 사워 크림, 과일 젤리와 함께 섞여 있습니다.
  • 티타임 감자, 호박, 찹쌀 소스와 함께 채워진 수프, 크림이 들어간 신선한 딸기.
  • 만찬 치즈 케이크, 양배추 커틀릿 (브로콜리 또는 소금에 절인 양배추), 토마토 주스.
  • 22 시간 사과.
  1. 아침 식사 우유 죽, 당근, 사워 크림, 달걀 (삶은 부드러운 삶은 쌀), 레몬 또는 치커리가 든 차.
  2. 점심 식사 젊은 삶은 감자, 신선한 오이, 사과 주스.
  3. 티타임 사워 크림 (마요네즈 사용 불가), 커티지 치즈 캐서롤, 우유 젤리가 든 야채 스프.
  4. 만찬 구운 사과, 과일 주스.
  5. 22 시간 kefir 한 잔.
  • 아침 식사 식물성 기름, 코 티 지 치즈, 녹차와 파스타 신선한 하얀 양배추 샐러드.
  • 점심 식사 사 우 어 크림, 과일 주스와 감자 튀김.
  • 티타임 채식 보르시, 삶은 칠면조 고기, 레몬 젤리.
  • 만찬 사 우 어 크림, 야채 스튜, 과일 젤리와 치즈 케이크.
  • 22 시간 사과.
  1. 아침 식사 메밀 죽, 양배추 및 사과 샐러드 (소금에 절인 양배추 또는 브로콜리), 계란, 차.
  2. 점심 식사 당근, 국물 엉덩이의 추가 사과 캐 서 롤.
  3. 티타임 야채 피클, 코티지 치즈 팬케이크, 과일 젤리.
  4. 만찬 과일 베이킹, 호박, 주스 사과.
  5. 22 시간 신 우유
  • 아침 식사 신선한 토마토 샐러드, 커 티 지 치즈 사 우 어 크림, 과일 젤리와 혼합.
  • 점심 식사 브로콜리 또는 양배추 햄버거, 로즈힙 먹기.
  • 티타임 밀 국수 스프, 메밀 죽 채워진 박제, 데이트 또는 감 (일부 모범적 인 다이어트에는 포도가 나타납니다. 그러나 와인과 마찬가지로 식단에는 바람직하지 않은 제품입니다).
  • 만찬 커드 푸딩, 당근 패티, 과일 설탕에 절인 과일.
  • 22 시간 사과.
  1. 아침 식사 우유 기장 죽, 채소 샐러드 (또는 소금에 절인 양배추), 부드러운 삶은 계란 또는 오믈렛, 차.
  2. 점심 식사 사과, 국물 엉덩이의 추가와 당근에서 Zrazy.
  3. 티타임 양배추 수프, 커티지 치즈 푸딩, 밀크 키셀.
  4. 만찬 단백질 오믈렛, 호박, 사 우 어 크림, 과일 주스와 구운.
  5. 22 시간 케 피어.
  • 아침 식사 신선한 야채 샐러드 (오이와 토마토), 코타 지 치즈와 사 우 어 크림, 설탕에 절인 과일. 샐러드에서는 소량의 무를 넣을 수 있습니다.
  • 점심 식사 브로콜리 양배추 구운, 과일 젤리.
  • 티타임 Okroshka, 삶은 닭고기, 구운 사과.
  • 만찬 야채 ragout, 진주 보리와 코티지 치즈, 녹차.
  • 22 시간 애플이나 kefir.

이 다이어트는 통풍 환자의 모범적 인 예입니다. 보시다시피 커피도없고 술도없고 버섯도없고 지방도 없습니다. 그러나이 다이어트에는 날짜, 신선한 야채 및 주스가 포함되어 있습니다. 당신은 또한 자신을 달콤하게 대하고 아이스크림을 먹을 수 있습니다.

이러한 영양은 건강하며 사람이 통풍이 없더라도 사용할 수 있습니다. 그러한 예시 다이어트가 환자를 좋아하지 않는다면 언제나 바뀔 수 있습니다. 오늘날 전문의는 자신의 취향을 고려하여 통풍에 시달리는 각 환자에게 개별 식단을 제공 할 수 있습니다. 그러나 직접 해보는 것은 좋지 않습니다.

통풍을위한 음식 : 조리법

통풍의 치료는 신체의 신진 대사 과정을 수정하지 않으면 서이 질병을 완전히 치료하는 것은 거의 불가능하지만 반드시 확인해야합니다. 일부 의약품은이 작업에 대처하지 않으므로 환자는식이를 처방받습니다. 메뉴 옵션 중 일부가 이미 설명되었으므로 요리의 가장 유용한 요리법을 고려해 볼 수 있습니다. 재료의 원천은 테이블과 승인 된 식품 목록입니다.

그래서, 다이어트에 일반적으로 그런 요리가 사용됩니다 :

  • 채식주의 보르 시체;
  • 감자 수프;
  • 야채 스튜;
  • 오이 샐러드;
  • 녹색 완두콩과 당근 샐러드;
  • 국수와 우유 수프;
  • 오트밀 우유 죽;
  • 치즈 케이크;
  • 감자 팬케이크;
  • 커티지 치즈 캐서롤;
  • 말린 rosehips의 달임;
  • 밀기울의 달이기.

다음은 각 접시의 요리법을 설명합니다.

채식 보르 시체 먼저 물을 끓여서 소금을 만드십시오. 그런 다음 잘게 잘린 감자를 던져야합니다. 그것이 끓는 동안, 미리 자른 양파, 비벼 진 당근, 사탕무를 세련된 식물성 기름 (2 tbsp.)에 담고 두는 것이 필요합니다. 모든 것이 잘 빠지면 냄비에 토마토 주스 한 잔을 넣고 중불로 계속 끓인다. 과도한 액체가 증발해야합니다. 감자가 준비되면 냄비에 끓인 야채가 팬에 추가됩니다. 여기 또한 파쇄 된 양배추를 던져야합니다. 더 오래 끓일수록 부드러워집니다. borsch가 준비되기 몇 분 전에 잘게 자른 후추와 녹색을 원하는대로 추가합니다. 이 요리는 매우 유용하기 때문에 종종 먹을 수 있습니다.

감자 수프. 이 조리법은 아주 자주 사용됩니다. 요리를 위해 감자, 반 계란, 버터, 밀가루, 허브 및 사워 크림 한 스푼이 필요합니다. 삶은 감자는 정밀한 체로 문질러서 소스와 섞어야합니다. 그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 밀가루를 오븐에서 말린 다음, 감자 국물 40 그램을 첨가하십시오. 혼합물은 끓여야하고 감자와 함께 냄비에 부어 져야합니다. 다음으로 계란과 버터를 스프에 넣고 다시 끓여 먹습니다.

야채 스튜입니다. 그 준비를 위해 당근 - 3 개, 감자 - 6 개, 양파 - 1 개, 녹색 완두콩 - 1 컵, 버터 - 1 큰술, 사워 크림 - 100 g, 소금 한 개 등의 제품이 필요합니다. 양파는 잘게 잘 려야하고 식물성 기름 (라드 또는 지방은 사용할 수 없음)에서 튀겨 야하고 당근을 자른 다음 큐브에 던져야합니다. 부드러운 때까지 스튜를 섞는다. 그 후, 냄비에 완두콩, 삶은 감자, 소금 및 사워 크림을 부어 야합니다. 스튜어트 전체 혼합물은 약 15 분이어야합니다.

오이 샐러드. 오이 외에 무와 상추 잎을 여기에 추가 할 수 있습니다. 무우는 제한된 수량으로 사용이 허용 된 제품 목록에 포함되어 있음을 잊지 마십시오. 이 모든 야채는 다진 것, 혼합하고 사워 크림 또는 저지방 크림으로 맛을 낸다.

녹색 완두콩과 당근 샐러드입니다. 무우는 여기에 더할 수 있지만, 더 자주 접시는 그것없이 만들어집니다. 당근은 껍질을 벗기고 완두콩과 혼합해야합니다. 또한 샐러드는 채소가 풍부하고 사워 크림과 섞여 있습니다.

국수와 함께 우유 스프. 먼저 국수를 약 5 분 동안 일반 물에 담그십시오. 다음으로 미리 삶은 우유가 첨가됩니다. 그 후 수프는 준비 될 때까지 조리됩니다. 요리가 끝나기 전에 수프에 버터와 설탕을 넣을 수 있습니다. 어떤 경우에는 설탕 대신 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

귀리 우유 죽. 우유는 삶아서 시리얼, 설탕, 소금을 첨가해야합니다. 또한, 완전히 익을 때까지 죽을 조리합니다. 요리를하기 전에 팬에 버터를 넣을 수 있습니다. 설탕 대신에 꿀을 사용할 수도 있습니다 (금기 사항이없는 경우).

치즈 케이크 크림 치즈 - 코티지 치즈가 필요합니다. 양질의 거친 밀가루와 계란이 섞여 있습니다. 혼합물의 농도는 두껍아야한다. 그 후에 치즈 케이크가 형성되고, 가루에서 구르고 버터에서 튀겨진다. 그들을 따뜻하게 먹어야합니다. 또한 사워 크림과 설탕을 섞은 크림 치즈를 먹을 수 있습니다.

감자 튀김. 미성숙 감자 200 g을 잘게 빻은 다음 반 계란, 밀가루 20 g, 사워 크림 50 g 및 식물성 기름 1 작은 술과 함께 섞어 야합니다. 다음으로, 얻어진 반죽을 잘 섞어서 냄비에 튀긴다.

더 많은 공동 치료 >>

커 티 지 치즈 캐 서 롤입니다. 50 ml를 섞는다. 우유, 코타 지 치즈 75g, 달걀 다람쥐 2 개, 사워 크림, 버터 약간, 설탕. 모든 성분은 잘 섞여 야하며 기름칠 된 과자 굽는 판에 올려 놓고 오븐에 넣어야합니다. 서빙하기 전에 캐서롤 위에 사워 크림을 붓습니다.

통풍이 야생 장미의 말린 열매의 유용한 달 이기일 때. 270g의 물에서 30g의 원료를 혼합하고 10 분간 끓여야합니다. 요리가 끝나기 전에 설탕을 넣을 수 있습니다.

밀기울의 달이기. 끓는 물 (1 리터)을 넣은 팬 안에 200g의 원료를 떨어 뜨리고 적어도 1 시간 동안 끓으십시오. 다음으로 밀기울을 빼내고 액체를 배출해야합니다. 원료는 처음으로 눌러지지 않았고, 두 번째로 누르면됩니다.

이 조리법은 다이어트의 기초를 준비하고 형성하는 데 매우 간단합니다. 알 수 있듯이 적절한 영양 섭취는 요산의 제거와 통풍에 대한 염증 과정의 제거에 기여합니다. 그것을 반복하지 않으려면 사람은 라드, 커피, 포도 및 특히 알코올과 같은 제품을 잊어야합니다. 이 상태에서만 통풍의 치료가 효과적입니다. 축복해!

통풍, 유익 또는 해를 위해 감자를 사용하는 것이 감자 요리와 함께 식단을 가져다 줄 수 있습니까? 통풍은 요산, 요산 염의 침착에 의한 관절 병리입니다. 질병의 치료에는식이 영양이 권장되는 약물 요법이 포함됩니다.

질병에 대한식이 요법

규정 식에있는 purines의 과량 양은 병리학의 주요 자극제가된다 cognised. 식이 요법은 각 환자마다 개별적으로 개발해야하지만, 사용을 금지하는 식품을 나열 할 수 있습니다.

다음 제품을 최소화하거나 사용하지 않는 것이 좋습니다.

야채에는 퓨린이 거의 없으므로 감자를 포함하여 안전하게 다양한 요리를 만들 수 있습니다.

관절을위한 채소의 이점

감자를 먹는 데 다른 금기 사항이 없으면 오븐에서 빵가루를 굽고, 튀긴 삶은 것을 먹고, 수프와 샐러드에 넣는 등 어떤 형태로든 요리 할 수 ​​있습니다.

감자를 관절에 사용하는 것은 논란의 여지가 없으며 인, 칼슘, 구리, 칼륨, 망간 등 골격에 필요한 요소를 포함하고 있습니다. 통풍이 동물성 단백질을 함유 한 식품을 섭취하는 것이 권장되지 않기 때문에 식물성 단백질로 대체해야하고 감자는 아미노산이 풍부해야합니다.

메뉴에서 감자를 사용하고 전통적인 약을 사용하여 관절의 통증을 제거 할 수 있습니다.

민속 요리법

  1. 감자는 흐르는 물에서 철저히 씻어 내고 껍질을 벗기지 않고 강판으로 문질러줍니다. 물로 채워진 냄비에 조각을 넣고 저온에서 한 시간 동안 셀러리, 딜, 실란트로와 함께 끓으십시오. 뚜렷한 통증이있는 ​​며칠 동안 수프를 먹는 것이 좋습니다.
  2. 급성 통증의 경우, 감자를 문질러서 병이있는 부위에 바르십시오. 상단 덩어리가 플라스틱으로 덮여 있고 따뜻한 천을 싸십시오. 몇 시간 동안 누르고 있습니다.
  3. 약 5cm 길이의 감자 묘목을 유리 용기에 채우고 보드카 또는 알코올을 따르십시오. 어두운 곳에서 한 달 동안 지속되어 주기적으로 흔들어서 팅크가 더 풍부 해집니다. 완제품은 여과되고 압축 또는 마찰로 관절 통증에 사용됩니다.

통풍과 함께 감자를 사용할 수 있는지 묻는 질문에 대답은 '예'입니다. 이 감자는 금기 사항이 없으며, 메뉴 및 민간 요법의 준비에 사용됩니다.