발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증은 다양한 사건과 원인에 의해 유발됩니다. 통증 - 발 뒤꿈치의 발꿈치, 뒤꿈치의 균열을 유발하는 일반적인 요인이 있습니다. 다리가 아프면 의사에게 가야합니다. 의사가 치료를 진단하고 권할 것입니다.

심한 통증이있을 때 발 뒤꿈치에 눈에 띄는 손상이없는 경우 발 뒤꿈치 부위의 뼈 조직이 성장하여 발 뒤꿈치가 나타납니다.

치료의 주요 방향

의사가 다리 통증의 원인을 결정한 경우 발 뒤꿈치가 부 풀리며 치료를 가속화하기위한 조치를 취할 필요가 있습니다. 박차를보다 잘 처리하십시오. 권장 사항 :

• 다리에 가해지는 부하를 줄입니다.
• 밤에는 특수 보조기를 사용하여 통증을 줄였습니다.
• 안창, 발 뒤꿈치 쿠션은 하중을 올바르게 분산시킵니다.
• 고통을 줄이는 약의 사용.

민간 요법 치료

질병의 발병 초기에는 숙제를하는 것이 허용됩니다. 고통에 대처하는 간단한 방법이 있습니다.

인기있는 조리법으로 치료할 때 목표가 달성됩니다.

• 뼈의 성장을 멈추십시오.
• 체포 염증;
• 통증을 제거하십시오.

다리가 심하게 아플 때, 집에서 치료할 수있는 방법을 사용하십시오.

치료 옵션을 고려하십시오.

정기적 인 워밍업 절차로 인해 발 뒤꿈치가 다리에 염증을 완화 시키므로 통증을 멈추고 질병의 발달을 더 이상 막을 수 없습니다.

절차는 다양한 구성 요소를 사용하여 수행됩니다.

1. 발을 찌는 데는 해결책을 준비하십시오. 5 리터의 물에는 킬로그램의 식염수 이혼이 있습니다. 생성 된 혼합물은 가열하는 동안 사람이 용인 할 수있는 온도로 가열된다. 절차는 10 일입니다. 4-5 일에 그 사람은 안도감을 느낄 것입니다. 그러나 그 절차는 중단 될 수 없습니다. 코스는 끝까지 진행됩니다.
2. Whey를 추가하여 트레이로 발 뒤꿈치를 자릅니다.
3. 알코올이나 보드카가 난방에 사용됩니다. 뜨거운 알코올에서 보드카 다리가 떨어진다는 뜻입니다. 수술 후에는 발을 닦지 마십시오.

발 뒤꿈치와 발의 치료 방법 - 구성 요소의 효과적인 구성 요소로 압축합니다. 절차는 고통을 완화하고, 염증 과정을 멈추게하고, 사람에게 구호품을 가져옵니다. 긍정적 인 피드백으로 압축을 만들기위한 인기있는 옵션 :

마늘로 압축합니다. 마늘은 죽을 때까지 눌 렸습니다. 절연 된 아픈 발 뒤꿈치에 부과됩니다. 강한 불타는 감각을 제외하고, 오버레이 영역은 오일로 처리됩니다. 마늘과 꿀로 압축합니다. 구성 요소는 동일한 비율로 사용됩니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증에 대한 입증 된 치료법은 타르입니다. 고대부터 알고있는 약용 성질에 대해서. 타르는 빵 위에 고르게 분포되어 발의 병이있는 부분에 바릅니다. 압축은 고정되어 최소 7 시간 동안 방치됩니다. 과정은 최소한 세 가지 과정을 거칩니다.

발 뒤꿈치 통증 양파를 완화시킵니다. 양파의 죽을 병이있는 부위에 바르면 고칠 시간은 4-5 시간입니다. 활에 tar를 추가하여 효과를 강화하십시오. 압축의 경우 발 뒤꿈치에 부착 된 전구의 절반에 타르가 가해집니다. 3-4 절차 후 다리가 더 이상 상처를 입지 않고 염증이 감소합니다.

이전의 두 가지 방법이 도움이되지 않았다면, 다리가 여전히 아파서 마사지를 받으십시오. 마사지로 발을 치료하는 것은 간단합니다. 가열 된 큰 식탁 용 소금은 평평한 표면에 흩어져 있습니다. 소금으로 매일 걸을 경우 다리가 아프다. 가정용 마사지의 경우 오래된 세제를 사용하십시오. 매일 15 분씩 "씻는"발 뒤꿈치가 들릴 때, 박차는 몇 주 안에 치유됩니다. 고통은 더 일찍 갈 것입니다.

옥수수 속대, 나무 통나무, 감자와 함께 발 뒤꿈치를 가진 환자를 마사지하십시오.

깨진 발 뒤꿈치

발 뒤꿈치의 심한 통증의 원인은 종종 표면의 균열입니다. 종종 상처가 균류를 일으 킵니다. 의사는 외부 및 내부 사용을 위해 항진균제 사용을 처방 할 것입니다. 코스 준비. 곰팡이가 치료되지 않으면 몸이 감염됩니다.

제약은 다른 구성의 약을 제공합니다. 곰팡이가 균열의 원인이 되었다면, 그 제거 후에 발 뒤꿈치와 다리는 아프기를 멈출 것입니다. 무엇보다도 먼저 치료해야 할 가치가 있습니다.

균열과 싸우기위한 민속 요리법

대체 의학은 질병 퇴치 방법을 제공합니다.

취침 시간에 타르 비누를 사용하여 따뜻한 물에 발을 씻으십시오. 발에 닦아내고 그리스에 그리스를 발라주세요. 발 뒤꿈치에 문질러 야합니다. 다리는 폴리에틸렌과 양말로 단열됩니다. 양모 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 아침에, 압박은 제거되고, 발은 씻겨집니다.

뒤꿈치쪽으로 압축

발 뒤꿈치가 심하게 아플 때, 양배추 잎 포장이 도움이 될 것이며 20 분 동안 겹칠 것입니다. 전제 조건은 표면의 예비 준비입니다. 다리가 스며 나오고 라드로 기름칠을 많이합니다.

우유를 곁들인 양파의 Gruel은 발 뒤꿈치 표면의 균열에 대처하는 데 도움이됩니다. 압축은 하루에 두 번 적용됩니다.

아픈 발 뒤꿈치에 2 시간마다 레몬 주스, 강판 처리 된 원시 감자를 압축합니다. 구성 요소는 동일한 양으로 사용됩니다.

우유에 미리 삶은 발 뒤꿈치에 자두를 붙입니다. 나머지 질량을 따뜻한 물로 씻으십시오. 따뜻한 상태에서 압축하십시오.

살구 콩팥과 꿀을 압축합니다.

1 시간 동안 발 뒤꿈치 표면에 마요네즈를 바르면 통증을 줄이고 균열을 치료할 수 있습니다.

사워 크림과 꿀을 압축하십시오. 1 시간 유지 한 후 제품을 씻어 내고 표면을 꿀로 10 분 동안 닦습니다.

"글리세린과 레몬"핸드 크림을 사용하여 발 뒤꿈치에 균열을 처리하십시오. 취침 시간에 두 가지 응용 프로그램의 결과에 따르면 변경 사항이 나타납니다.

걸을 때 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 법

균열이있는 주된 고통, 발 뒤꿈치의 박차는 사람이 걷는 날에 느껴집니다. 고통은 사람에게 불편 함을 가져오고, 집중하지 마십시오. 발 뒤꿈치에 하중이 없기 때문에 밤에는 더 쉬워집니다. 수직 상태에서 걸을 때 통증을 줄이기 위해 의사는 규칙을 따르라고 조언합니다.

• 편안하고 편안한 신발을 선택하십시오. 치료 당시, 발 뒤꿈치, 폭이 좁은 모델은 폐기해야합니다. 발등에 가해지는 부하가 균등하게 분산되는 갑피 신발은 취급하기가 더 쉬울 것입니다. 발등은 별도로 판매됩니다.
• 발 뒤꿈치 부분의 통증이있을 때 주로 달리기, 몸무게 운동, 점프 등의 스포츠 활동을 포기하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 발 뒤꿈치 통증으로 특별히 고안된 정형 외과 용 구두를 착용하는 것이 좋습니다.

아무것도하지 않으면 고통이 심해질 것입니다. 많은 상처를 입으면 집에서 치료받는 것을 늦추지 말아야합니다.

다리에 대한 조심스러운 태도 - 건강하고 쾌적한 삶을 약속합니다.

발 뒤꿈치 통증은 관절과 뼈의 질병 및 피부의 문제와 함께 여러 가지 원인과 관련 될 수 있습니다. 그것은 시작된 병리를 치료하는 것이 훨씬 더 어렵 기 때문에 발 뒤꿈치를 밟을 때 상처를 입으면 무시해서는 안됩니다.

발 뒤꿈치가 인체에 가장 큰 하중을 차지하고 현대 생활의 리듬이 아름다운 구두를 신는 것을 항상 받아 들일 수 있습니다. 이는 항상 편안하지는 않습니다. 또한 옥수수의 출현을하는 대부분의 사람들은 상처가 치료의 전 과정을 겪을 기회가 없으므로 정상적인 생활이 방해 받고 일하는 능력이 쇠퇴하게됩니다. 따라서 민간 요법으로 치료하는 방법이 인기를 얻고 있지만 더 나은 효과를 위해서는 정상적인 걸음을 예방하는 원인을 제거해야합니다.

이유

발 뒤꿈치 부분을 걷는 통증의 주요 원인은 관절의 질병과 발 뒤꿈치가있는 부분과 관련되어 있습니다. 덜 일반적으로 부상, 갈라진 발 뒤꿈치 및 곰팡이의 영향입니다. 옥수수는 흔히 보행시 통증과 불편 함을 유발하지만 신발을 바꿔 적절한 치료를하면 증상을 빨리 없앨 수 있습니다.

발 뒤꿈치 부분에 발 뒤꿈치가있는 것과 같은 주된 이유를 고려하십시오. 스퍼 (spurs)는 골반 조직이 종골 (calcaneus, osteophytes)의 발바닥 표면 영역에서 자라는 병리학입니다. 박차 소리의 모양은 발의 연조직을 짜내고 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 가시입니다. 전통적인 방법을 포함하여 여러 가지 치료 옵션을 적용 할 때만 박차 (스파이크)를 없앨 수 있습니다.

박차의 원인은 발 뒤꿈치의 부하와 관련이 있으며, 불편한 구두 및 관절의 병리 (관절증)를 앓고 있습니다. 염분 침착과 발 뒤꿈치 돌출이 발생하기 때문에 발을 밟을 때 고통 스럽습니다. 스퍼의 치료는 통증의 증상을 없애고 발 뒤꿈치에 균열을 없애고 염분을 흡수하는 것을 목표로합니다. 마사지, 물리 요법 및 전통적인 방법으로 축적 된 소금을 제거 할 수 있습니다.

종아리와 그 주변 인대 근막의 병변과 관련된 일련의 원인이 있습니다. 따라서 발바닥 근막염의 원인은 발바닥 근막의 염증 또는 스트레칭의 발생과 관련됩니다.

• 끊임없이 하이힐을 착용하는 여성;
• 과체중 사람들;
• 당뇨병의 존재, 평발;
• 선수.

발 뒤꿈치에 균열, 통증의 존재를 관찰했습니다. 병리학 치료를 위해 항염증제 치료, 민간 요법 치료.

만성적 인 뼈 및 관절 질환은 걷는 데 발 뒤꿈 치는 것이 고통 스러울 때가 많습니다. 보통 관절염의 파괴와 더불어 관절염은 치료가 어려운 염분 침착을 일으 킵니다. 류마티스 관절염은 관절 그룹을 파괴하므로 발 뒤꿈치 통증이 다른 증상과 합쳐집니다. 병리학 및 염분을 없애기 위해서는 물리 치료 (진흙 치료, 파라핀 요법), 의약품, 체조 및 전통적 방법을 사용하여 복잡한 방법으로 질병에 대처해야합니다.

통증 이외에도 발 뒤꿈치에 불쾌한 냄새, 피부 변색, 균열이 있으면 곰팡이가 나타납니다. 곰팡이를 쉽게 잡을 수 있으며 목욕이나 사우나를 방문 할 때 더 많은 것들이 있습니다. 피부 곰팡이는 목욕을하고 맨발로 걷는 동안 사랑하는 사람과 파트너로부터 계약함으로써 얻을 수 있습니다.

대부분의 경우 곰팡이는 손가락과 손톱에 있지만 빨리 퍼지고 결국에는 뒤꿈치에 도달합니다. 또한 곰팡이는 약화 된 면역 및 관련 질병이 발생할 때 발생합니다.

발꿈치와 관절의 질병을 제외하고 발 뒤꿈치의 갈라진 틈은 타박상, 염좌, 오랫동안 불편한 신발을 신고 걷거나 다리에 일정한 하중이 가해지면 발생합니다. 곰팡이는 민간 요법과 함께 항진균 성 연고로 효과적으로 치료됩니다.

증상 및 치료 방법

발 뒤꿈치 통증의 원인이 박차, 부상 또는 갈라진 틈의 존재와 관련되어 있다면, 이것은 외부 징후로 눈에 띄게됩니다. 박차는 가시가 닮은 모양을하고 그들을 눌러 때 고통 스럽다. 걸음 걸이가 바뀌고, 발 뒤꿈치가 아파요, 발과 피부의 구조가 바뀝니다. 곰팡이가 있으면 특정 냄새가 감지되고 발 뒤꿈치의 피부가 노랗게 변하고 균열이 생길 수 있습니다.

관절염, 관절염 및 기타 뼈와 인대의 병리는 외향적으로 보일 수 없습니다. 관절은 운동과 촉진으로 아프다. 염분 침착과의 접합부 변화로 특징 지어 짐. 또한 염분이 검출되지 않을 수 있으며 이동성에 제한이있을 때까지 질병에 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

발 부위의 통증은 대개 외부 수단 (연고, 젤, 압착)으로 치료됩니다. 발에 걸리는 부하를 줄이거 나 줄이기 위해 지정되었습니다. 통증 증후군은 진통제 나 NSAID에 의해 제거됩니다. 수술은 관절 병리학 적으로 만 수행되며 박차 또는 염분 침착을 제거합니다.

민간 요법의 치료에는 특수 연고의 사용, 압축, 문지름이 포함됩니다. 염증을 제거하는 것을 목표로하는 자연 성분으로 만든 약물을 처방 한 조인트의 경우 염분의 용해.

전통 의학의 외부 수단

통증을 없애는 간단한 방법은 다리를 먼저 찬물로 물통에 넣은 다음 뜨거운 물로 둡니다. 이 방법은 붓기를 줄이고 균열 및 옥수수의 구조를 부드럽게합니다. 통증의 원인이 곰팡이 또는 관절증 인 경우이 방법은 효과가 없습니다.

균열, 옥수수, 스퍼 (spurs)가있을 때 물 1 리터당 뜨거운 목욕이 가해지고, 알긴징 및 푸라 틴 린 2 정, 사과 사이다 식초 및 꿀 스푼이 추가됩니다. 다리는 20-25 분 동안 찐다. 소금을 첨가하여 목욕을 할 수 있습니다. 최상의 효과를 얻으려면 찌기 후에 찰흙 케이크를 바르고 천으로 싸십시오.

로션의 형태로 발 뒤꿈치를위한 약을 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 검정 바탕에 무를 포함하는 압축을하십시오. 박동의 감소와 통증 완화가 시작될 때까지 매일 밤마다 압축합니다. 무장 요법은 균열, 옥수수 및 소금 매장지에 효과적입니다.

스퍼, 옥수수 및 소금 침전물을 제거하는 간단한 방법은 삶은 감자에서 압축을 가하는 것입니다. 감자는 껍질을 벗기지 않지만 따뜻하게하고 다리가 아파지는 부위에 바릅니다. 압박은 붕대로 고정되고 2 시간 동안 남아 있고, 절차는 일주일 이내에 완료됩니다.

곰팡이 또는 다른 감염의 경우 발 뒤꿈치 부위를 과망간산 칼륨 (과망간산 칼륨)으로 하루 2 회 요오드 용액으로 치료합니다. 항생제가 함유 된 항진균제와 연고를 잊지 마십시오.

박차를 가해 상처를 입으면이 약이 효과가 있습니다. 티스푼의 소금, 요오드 50ml, 꿀 큰 스푼을 가져갑니다. 성분은 5 일 동안 밤새 박동 지점에 혼합되고 적용됩니다. 재발을 막기 위해 6 개월 후에이 과정이 반복됩니다.

소금, 박차 및 natoptysh의 침전은 일주일 내내 식초에 주입 된 35-40 그램의 버터를 첨가하여 깨진 알을 섞어서 치료할 수 있습니다. 로션과 압축이 이루어집니다.

내부의 민간 요법 접수

관절염이나 골관절염에서는 관절이나 뼈의 구조가 파괴되어 다리를 밟을 때 고통 스러울 수 있습니다. 이렇게하려면 소금의 침착, 관절의 파괴를 막기 위해 조리법을 적용하십시오. 닭 다리, 쇠고기의 리셉션 오한과 달인을 추천합니다. 또한 콜라겐은 달걀 껍질로 채워져 부서지며 음식에 첨가됩니다.

추가 소금 침전을 방지하기 위해 소금 섭취량을 하루 2g으로 제한하는 것이 좋습니다.

걷거나 통증을 느낄 때 마늘과 자작 나무 보드카를 마시는 사과 사이다 식초의 섭취가 나타납니다.

일반적으로 발 뒤꿈치 병리 현상을 피하기 위해서는 편안한 신발을 신 으시고 목욕탕, 사우나를 방문 할 때 예방 조치를 취하고 다리에 옥수수를 바르지 않아야합니다. 보행시 관절에 통증이 있으면 병리학을 배제하기 위해 X- 선 검사를받는 것이 좋습니다.

계속해서 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼는 경우 - 이것은 증상이 종종 질병의 존재를 알리기 때문에 건강을 생각하는 심각한 이유입니다. 건강을 되찾기 위해서는 통증을 제거하는 것뿐만 아니라 발생 원인을 찾아내는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

불편 함은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 스포츠 활동. 발 뒤꿈치 부분의 통증은 때때로 조깅이나 무거운 짐을 포함한 다른 신체 운동 후에 발생합니다.
2. 부상. 타박상, 염좌, 골절 또는 다른 유형의 손상은 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우에는 즉시 외상 학자에게 연락해야합니다. 불쾌한 결과를 피하려면 나쁜 다리를 밟지 않는 것이 좋습니다.
3. 부적당 한 신발. 예전에는 발 뒤꿈치 만 사용하고 플랫 솔로 신발을 신는 경우 발의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 과체중. 과체중으로 인해 발의 부하가 증가하고, 결과적으로 사람은 걷는 과정에서 심한 통증을 경험합니다.
5. 관절염. 발 뒤꿈치 뼈와 손가락을 연결하는 조직의 염증은 점차 증가하는 불편 함을 유발할 수 있습니다. 특히이 질환에 심한 경우 통증이 아침에 나타납니다.
6. 근막 근막. 불편한 신발을 닫거나 다리에 매일 오랫동안 서서 병리를 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 그들은 조직에 압력을 가하고 수면 후에 가장 강하게 느껴지는 불편 함을 유발하는 파생물을 형성합니다.
7. 뒤꿈치가 박차를가한다. 근막 염이 시간 내에 완치되지 않으면 뼈 형성이 발 뒤꿈치의 표면에 나타날 수 있으며 이로 인해 아침에 심한 통증이 유발 될 수 있습니다.
8. 아킬레스 건 염증이나 파열. 상해는 강렬한 육체적 인 노력의 결과로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 실패한 점프로 인해 발생할 수 있습니다.
9. 감염. 힘줄의 염증은 클라미디아와 같은 전염병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 병에는 지속적인 통증이 동반되며, 저녁에는 더욱 강해집니다.
10. 악성 종양. 발에 종양이 존재하면 혈관과 신경 종말이 압박되어 만성 통증을 유발합니다.
11. 피부염, 균 변성 또는 다른 질병으로 인한 발 뒤꿈치에 균열.

균열을 치유하는 민간 요법

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

불편 감을 제거하기 위해서는 먼저 류마티스 전문의, 외상 학자 또는 피부과 의사에게 연락하여 발생 원인을 파악해야합니다. 치료는 다양한 방법으로 시행 할 수 있으며 혈액 검사, 엑스레이 및 초음파 검사를 포함한 전체 진단 검사를 거쳐야 지정됩니다.

발 뒤꿈치에 갈라진 틈이 있으면 피부과 전문의와 진료 예약을해야합니다. 곰팡이에 감염된 것으로 밝혀지면 적절한 치료를 처방합니다. 이 문제는 또한 피부의 건조 함이 증가하여 발생할 수 있습니다. 갈라진 틈을 없애기 위해 매일 다리에 윤활제를 발라주고 페디큐어 용 도구를 사용하여 각질 제거 부위를 제거하는 것이 좋습니다.

불편한 신발이 불편 함의 원인이된다면, 발 뒤꿈치에 큰 부하를주지 않는 편안한 신발로 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 때로는 발이 쉴 수 있도록 신발을 벗겨야합니다.

힐 스퍼스 치료를 위해서는 포괄적 인 조치가 필요합니다.

• 초과 체중을 제거하는 것;
• 물리 치료 (미네랄 욕조, 초음파, 진흙 응용);
• 정형 외과 insoles의 사용;
• 발에 가해지는 하중을 줄인다.
• 약물 치료;
• 뼈 성장의 외과 적 제거 (특히 심각한 경우).

감염성 질병이나 관절의 질병으로 인한 염증 과정이있는 경우에는 의사가 환자에게 처방 한 약물을 사용합니다.

발바닥 근막염의 증상을 완화하기 위해 걷거나 달리기와 같은 스포츠를 포기하는 등 신체 활동을 줄이면됩니다. 또한 매일 아침 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

• 발 아래에 롤링 핀을 놓고 앉은 자세를 취한 다음 몇 분 동안 한 발의 도움으로 굴립니다. 원하는 효과를 얻으려면이 절차를 매일 여러 번 반복하십시오.

불편 함의 원인은 종종 위 운동 근육의 낮은 이동성과 관련이 있습니다. 다음 운동을 통해 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.

• 벽 근처에 서서 손을 올려 놓고 오른쪽 다리를 똑바로 세우고 왼쪽으로 앞으로 나아 갑니 다. 그런 다음 30 분 동안이 위치에 머물러 벽에 기대십시오. 그 후에 다리를 바꾸면서 모든 행동을 반복하십시오.

신속하게 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법

다음과 같은 방법으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

1. 의학적 금기 사항이 없다면 얼음을 가지고 발에 붙이고 문질러주십시오. 이 절차는 매일 20 분 동안 1 회 수행하는 것이 좋습니다.
2. 따뜻한 물로 분지에서 다리를 찌기로 통증을 없애는 것도 가능합니다.
3. ibuprofen을 성분으로 포함하는 진통제는 빠른 효과를냅니다. 그러나 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
4. 발 뒤꿈치 통증은 항 염증성 연고 (부타디엔, 인도 메타 신)를 효과적으로 제거합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증 치료

입증 된 민간 요법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다.

1. 강판에 감자를 넣고 다리에 붙이고 폴리에틸렌으로 감싼다. 이 조리법을 사용하면 통증을 신속하게 완화 할 수 있습니다.
2. 발목 뒤꿈치 부분을 제거하여 질경이 도움을줍니다. 시트를 아픈 부분에 붙이고 건조하자마자 새 것으로 교체하십시오. 이 과정을 마친 후에는 심한 통증이 발생할 수 있지만, 앞으로는 뼈의 성장을 잊을 수 있습니다.
3. 치료를 위해, 검은 무는 잘 적합합니다, 그것은 발 뒤꿈치에 부착하고 폴리에틸렌으로 랩 잘게 문질러야합니다. 아침에는 퓌레를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다.
4. 집에서 "Triple Cologne"이있는 경우 에나멜 용기에서 가열 한 다음 찜질을 할 수 있습니다.
5. 마늘은 치유 효과가 뛰어나고 매쉬를 발라 발 뒤꿈치에 4 시간 동안 발라줍니다. 매일 그런 압축을하면, 곧 불편 함을 없앨 수 있습니다.
6. 아스피린 2 정을 부수어 3 % 요오드 숟가락으로 섞어서 면직물에 적용한 다음 아픈 부위에 바르고 플라스틱 랩과 따뜻한 수건으로 싸십시오. 이 절차를 하루에 적어도 세 번 반복하십시오.

인기있는 요리법을 사용하면 집에서 고통스러운 감정을 없앨 수 있지만 치료를 시작하기 전에 먼저 전문의와 상담해야합니다.

집에서 발 뒤꿈치를 제거하는 법

발 뒤꿈치 통증을 피하는 법

건강을 유지하기 위해서는 건강을 신중히 고려하고 심각한 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

1. 초과 체중은 종종 발의 부하가 증가하는 원인이되므로식이 요법을 모니터링하면서 정상적으로 유지해야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 종종 대사 장애로 인한 염증 과정을 유발하기 때문에 단백질과 식물성 식품을 제공하는 것이 특히 바람직합니다.
2. 짐을 골고루 분산시킬 수있는 낮은 굽의 편안한 신발을 사기 만하면 발이 과도하게 늘어나는 것을 방지 할 수 있습니다.
3. 발 뒤꿈치 보호 기능을 제공하면 발과 근육의 인대가 지원되어 정형 외과 용 insoles에 도움이됩니다.
4. 예방 목적으로 발 질환을 예방하기 위해 매일 운동을 할 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면 복잡한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 치료는 수개월이 걸리지 만 건강을 돌보고 의사의 모든 권고에 따라 결국에는 환자를 방해하는 감각을 완전히 없앨 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 : 제거하는 방법

발 뒤꿈치 통증은 가장 흔하게 임신 여성, 노인, 운동 선수 및 학생을 괴롭히는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 그러한 고통을 극복하는 것이 때때로 쉽습니다. 왜냐하면 목욕을하고, 압착하고, 연고로 발랐기 때문입니다. 사실, 어떤 심각한 질병에 의해 불쾌감이 유발되는 경우, 충분한 조사와 근본 원인을 확립 한 후에 만 ​​불쾌한 감정을 제거 할 수 있습니다.

어린 시절, 평상시처럼 다리가 어지럽 혀지지 않을 때 - 이것은 당연하게 여겨지고, 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 다리에 문제가 발견되는 즉시 우리는 우리의 삶과 기분이 얼마나 많은지 깨닫기 시작합니다. 동시에 매우 고통 스럽다는 매우 불쾌한 발 뒤꿈치 통증은 오랫동안 평상시의 일상에서 벗어날 수 있습니다. 결국, 짧은 산책조차도 지구력의 진정한 테스트가됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

통증의 원인은 매우 클 수 있습니다. 그리고 반드시 그 근원이 심각하고 난치병이 될 수있는 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치에 불편한 통증이있는 ​​이유 중에는 외적인 부정적 요인이나 다양한 질병이있을 수 있습니다.

가장 잘 알려진 이유는 다음과 같습니다.

• 발 뒤꿈치에서 완전히 평평한 발바닥으로의 날카로운 전환은 전혀 충격 흡수가 아닙니다. 발과 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
• 종종 다리에 아픈 감각을 불러 일으키는 요인, 특히 여성의 경우, 불편 함이있는 높은 굽의 신발 인 "stilettos"를 착용하는 경우가 있습니다. 이 경우 발의 하중은 불균등하게 분산됩니다. 발의 일부가 과부하 상태입니다. 발가락과 발 뒤꿈치 부분에는 끊임없이 긴장감이 생기고 일부는 비활성 상태입니다. 결과적으로 슈팅 캐릭터의 격렬한 고통이 뒤꿈치에 나타납니다.
• 스포츠 훈련 중 큰 부하 - 조깅 후에 통증이 발생하면 일시적으로 다른 종류의 근육 부하로 전환해야합니다.
• 부상 또는 발 뒤꿈치 부상은 불타는 고통의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 손상되면 염증 과정이 반드시 나타나지 않을 수도 있습니다. 보통, 발목 인대가 손상되면 통증이 발생합니다. 움직일 때, 바늘이 발에 파고있는 것처럼 감각이 나타날 수 있으며, 각 단계마다 신체 깊숙이 깊어집니다. 이 경우 부상당한 다리를 밟지 말고 최대한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다.
• 임신 후반기에는 여성의 체중이 6kg에서 18kg으로 증가합니다. 결과적으로, 체중 증가 및 혈액 순환의 악화로 인해 통증 증후군이 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 걷거나 저녁에 느껴질 수 있습니다. 체중 증가는 마른 여자들에게 더 쉽습니다.

발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 가장 잘 알려지고 가장 흔한 질병은 다음과 같습니다.

비만과 호르몬 변화가 급격한 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

힐 스퍼 - 발 뒤꿈치 뼈의 발바닥 표면에 인대와 독특한 뼈 성장의 염증. 발 뒤꿈치 발목의 주요 증상은 급성 통증이며, 이는 특히 아침에 걷는 순간, 사람이 침대에서 꺼내 자마자 촉지하고, 연조직의 부종과 붓기를 육안으로 관찰 할 때 느껴집니다. 발 뒤꿈치의 존재를 확립하기 위해 스퍼는 초음파 또는 발 엑스레이 촬영을 할 수 있습니다.

강직성 척추염은 드문 만성 질환으로 척수 관절과 연골 조직과 관련하여 면역 체계가 침범합니다. 관절과 뼈 조직의 염증.

통풍은 관절 조직의 염증이 특징입니다. 이 질병은 대사 장애로 인해 발생하며 관절에 요산 염이 축적됩니다. 종종 짠 음식과 산성 음식을 과도하게 섭취하면 질환이 생깁니다. 오랜 불쾌한 발작 통증, 시간이 지남.

류마티스 관절염은 일반적으로하지에 영향을 미치는 관절의 질환입니다. 통증은 걸을 때, 그리고 질병을 방치 한 경우 및 휴식 중에 느껴집니다.

비뇨 생식기 계통의 장 감염 및 병원균 -이 질병은 반응성 관절염을 일으키며 오히려 빨리 진행됩니다. 생식기의 감염은 아래로 이동합니다.

악성 종양은 종종 발 뒤꿈치 부위에 발생합니다. 처음에는 작은 결절이 생겨서 주위에 많은 혈관이 나타납니다. 신 생물은 시간이 지남에 따라 증가하고 강화됩니다.

근육을 마비시키는 경골 마비가 발 및 발가락을 구부리기 어렵게 만듭니다.

뼈 결핵 (Bone tuberculosis) - 피부 일부의 죽음으로 인한 질병. 결과적으로, 뼈 조직은 질병에 의해 영향을 받고, 연골은 녹은 것처럼 보입니다.

걷는 순간 발 뒤꿈치에 균열이 생겨 불편 함과 불편 함을 많이 겪습니다. 염증 동안 조악한 피부 층에 형성된 깊은 균열은 심각한 통증과 출혈을 일으키고 심한 불편 함을 유발하여 모든 고통을 고통스럽고 참을 수 없게 만듭니다.

발바닥 근막 염은 근막에서 발생하는 염증입니다. 단단한 결합 조직 칼집은 발바닥의 표면을 따라 넓은 스트립에 있습니다. 발 뒤꿈치의 일반적인 통증 증상은 발 뒤꿈치 범프에 붙어있는 부위의 근막 염증에 기인합니다. 근막 염의 후기 치료의 경우, 만성 염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 발 뒤꿈치가 형성 될 수 있습니다.

반응성 관절염은 관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로, 일부 감염 (대부분 비뇨 생식계의 전염성 질환 후, 위장관의 장 감염)이 후 발생할 수 있습니다. 몸에 들어가는 일부 병원균은 발과 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우, 이들은 생식기 전염병입니다. 숨겨진 미생물은 종골 건에서 반응성 급성 염증의 원인이됩니다. 이 병에서는 발 뒤꿈치 부분의 통증이 끊임없이 느껴지고 밤에는 특히 강하게 느껴집니다.

아킬레스 건 손상 및 염증은 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 일반적인 원인입니다. 그러한 부상은 보통 프로 운동 선수에서 발생하지만, 강한 신체 운동, 실패한 점프의 경우 일반인에게도 발생할 수 있습니다.

이러한 질병은 스스로 치료할 수 없기 때문에 다른 전문가에게 연락해야합니다.

• 류마티스 전문의;
• 외상 학자;
• 외과의 사;
• 결핵 전문의;
• 종양 전문의;
• 신경 학자;
• 정형 외과 의사,

건강 검진 및 질병의 원인을 찾기위한 통증의 과정에서 의사에게. 이렇게하면 쉽게 질병을 진단 할 수 있고 의사가 통증을 없애기위한 효과적인 치료법을 처방하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 유형

발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.
1. 아프다. 대부분의 경우 체중이 급격히 증가하기 때문에 임신 3 기의 여성에서 발견됩니다. 종종 아프는 고통은 불편한 신발이나 굽 높은 신발을 착용하게 만듭니다. 종종 그러한 통증의 원인은 뼈를 일정 위치에 유지하는 인대의 만성 염증 인 근막 염 (fasciitis)입니다. 보통이 질병은 오랫동안 발로 서서 한 위치에 서 있어야하는 사람들, 즉 미용사, 영업 사원 및 외과의가 경험합니다.

2. 급성 관통 통증. 이러한 통증은 통풍으로 고통 받고 반응성 관절염으로 고통 받고 골절로 고통받습니다. 골절의 경우, 뒤꿈치가 변형되어 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어 질 수 있습니다.

3. 걷는 때 발 뒤꿈치 통증. 안식일에 너를 괴롭히지 않으면, 움직일 때 급성 통증이 생기고, 아킬레스 건 염증이 될 수있다.
4. 아침에 발 뒤꿈치 통증. 깨어 난 후에 일어 서서 고통 스럽다면, 가장 가능성이 높습니다. 짧은 통증 때문에 통증이 진정 될 수 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치가 밤에 불안해하고 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다.
5. 임신 중 발 뒤꿈치 통증. 늘 그렇듯이, 그들은 본질적으로 아프고, 또한 하루가 끝날 때 발생할 수 있습니다. 1 시간 정도면 충분하며, 발 뒤꿈치에 부하가있는 고통이 있습니다. 출산과 체중 감소 후 통증이 사라집니다.
6. 안식의 안식. 원칙적으로, 불쾌한 감각은 근무일의 끝과 발걸음이 끊임없이 드러납니다. 발은 저녁에 상처를 많이 입기 시작합니다. 작업 활동이 다리의 영구적 인 존재와 관련이없는 경우 생식기의 전염성 질환이나 장의 전염성 질병에 의해 휴식 중 통증이 유발 될 수 있습니다. 보통 만성 질환의 악화 이후에 발생할 수 있습니다.
7. 산후 발 뒤꿈치 통증. 임신 중에는 통증이없고 출산의 결심 후 발 뒤꿈치에 불쾌감을주는 통증이 나타나기 시작하면 요추의 신경에 손상을 입힐 수 있습니다. 때로는 잘못된 노동 흐름이 환자의 파행의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 대개 골반이 매우 좁은 여성이나 큰 아기가 태어날 때 발생합니다.
8. 쑤시는 고통. 발 뒤꿈치 부분에 고동 통증과 부종이 나타나면 근막이나 곰팡이의 배경에 대해 종종 발생하는 세균 감염의 존재를 판단 할 수 있습니다.
9. 다른 형태의 다발성 신경 병증으로 발전하는 발 뒤꿈치에 통증을 태우는 증후군. 어깨와 골반 띠와 같은 상체에서 때때로 걷는 동안 근육의 통증, 불타는 감각, 근육 경련, 감각 마비, 따끔 거림 또는 "거위 덩어리 크롤링"이 특징입니다. 휴식시 이러한 증상이 현저히 감소합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치가 아프면 가장 정확한 결정은 치료를 지연시키지 않고 자신을 치료하려고하는 것이 아니라 즉시 의사의 진찰을 받아 질병의 원인을 파악하고이 상태의 여러 가지 합병증을 예방하십시오.
발 뒤꿈치에있는 고통스러운 감각을 완화하기 위해 사용되는 시간제 테스트 된 민간 치료 방법뿐만 아니라 많은 약물, 약제 연고가 있습니다. 의사가 가장 효과적이고 올바른 방법을 선택하고 적시에 포괄적 인 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료제

적절한 의약품은 의사가 처방하고, 누군가가 발 뒤꿈치 통증에서 약물을 제거한 경우,이 질병으로 고통받는 모든 사람에게 구입해야한다는 의미는 아닙니다. 이것은 특히 정제에 해당됩니다. 젤, 용액 및 연고는주의해서 취급해야합니다.

의약품의 특성 :

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용하면 통증이 완화되지만 부작용이 많으므로 오랜 기간 동안 사용할 수 없습니다. 이러한 약물은 젤의 형태로 생산되며 신속하게 감각을 잃지 만 그러한 약물의 치료 효과는 없으며 고통의 원인을 제거 할 수 없으며 고통을 덜어주기 위해 종종 정형 외과 의사에게 처방됩니다. 앰풀로 제조 된이 약리학의 준비 과정은 근육 내 주사를 목적으로하며 급성기와 근막염의 만성 관절염 치료에 사용됩니다.
• 항염증제 진통제 해열제. 주사 용 앰플, 연고, 좌제 및 정제로 제공됩니다. 직장 좌약은 창자에 빠르게 흡수되어 최소 금기 사항이 있기 때문에 가장 효과적입니다. 이 약물은 통증의 근본 원인을 제거하는 것이 아니라 통증을 차단하고 통증을 줄이며 염증을 완화시키고 열을냅니다. 관절염, 근막 염, 뒤꿈치 박차로 유발되는 증상 발 뒤꿈치 통증의 치료에 사용됩니다.
• 항 염증 마취제 및 현지 조치의 항균제. 병 형태의 액체 형태로 방출하십시오. 그것은 열을 통해 통증 증상을 줄이고, 약물이 염증과 부종을 경감시키는 가온 수용액의 형태로 주로 사용됩니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

일반적으로 사람들은 즉시 치료를 요구하지는 않지만 전통적인 치료자의 권고를 사용하고 전통적인 방법을 사용하여 고통을 없애려고합니다. 대체 의학에서는 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하고 염증을 줄이기위한 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 압축, 연고, 약초를 사용하는 욕조.

민간 요법 :

• 발 뒤꿈치의 통증은 열과 냉기가 교대로 나타나는 욕조에서 제거 할 수 있습니다. 찬물과 뜨거운 물을 같은 양의 두 컵 받침의 도움을 받아 발을 차갑게 한 다음 따뜻한 물에 번갈아 담그면됩니다. 일반 물 대신 카모마일 약품을 사용할 수도 있습니다. 이 절차가 끝나면 발 뒤꿈치를 마사지 할 수 있습니다.
• 레몬 주스와 함께 "아이스 쿠션"을 사용하십시오. 수건에 싸서 희석 된 레몬 주스로 가득 찬 얼음 조각으로 채워진 작은 비닐 봉지가 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 절차 기간은 최대 15 분입니다. 이 "베개 (pillow)"는 발과 운동 훈련에 과중한 부하를 가한 후에 사용됩니다.
• 박차로 인한 발 뒤꿈치의 통증을 국소화하기 위해 강력한 항 염증 효과가있는 일반적이고 인기있는 식물 인 습지 Cinquefoil의 도움을받을 수 있습니다. 이 식물 덕분에 면제가 정상화되고 신체에서 염분을 제거하는 과정이 가속화됩니다. 의약품 준비 : 한 가지 Art. 내가 팅크 sabelnik 늪 희석 1/3 tbsp. 물, 섭취하기 전에 하루에 3 번 먹습니다. 코스 기간 - 20 일 후 10 일간 쉬십시오. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있습니다.
• 발 뒤꿈치 통증을 완화시키기 위해 호두 팅크를 사용하는데 이는 내부에서 사용됩니다. 의미는 20 gr에서 준비됩니다. 잘게 잘린 호두, 200ml의 보드카를 부은 다음 10 일 동안 주장하십시오. 약은 하루 3 번 먹기 전에 스푼으로 사용됩니다. 이러한 민간 요법으로 치료하면 효과적으로 발 뒤꿈치 통증이 완화됩니다.
• 특히 관절염과 발 뒤꿈치 박차의 치료에서 발 뒤꿈치의 통증을 진정 시키는데 도움이됩니다. 검은 무를 압축합니다. 이렇게하려면 작은 강판으로 피부를 문질러서 뿌리를 씻으십시오. 죽을 서리 케이스에 뿌리고 발 뒤꿈치에 발라 준 후, 압축 물은 플라스틱 백으로 그리고 탄력있는 붕대로 고정됩니다. 이 절차는 매일 할 수 있으며 밤새 출발 할 수 있습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 치료는 완전한 치유 때까지 수행됩니다.
• 마른 라일락 꽃의 팅크를 준비하는 것은 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 발전소는 보드카를 1/10의 비율로 고집하는 데 10 일이 걸립니다. 여과 한 후 하루에 2-3 번 끓인 물 50ml 찻 숟가락을 섭취하십시오. 병행하여 밤에 아픈 부분을 수행하고 문지르면됩니다.
• 발 뒤꿈치 통증을 위해, 그들은 또한 고지 사람 새 (knotweed)의 신선한 풀을 신발에 넣고 하루 종일 걷고 있습니다. 아침에 풀은 신선한 것으로 바뀐다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

전통 의학에서 주로 연고가 사용됩니다.

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 그들은 영향을받는 지역에 적용하기 쉽고 빠르게 염증과 통증을 덜어줍니다. 다른 것들 중, 그들은 실제로 혈액에 흡수되지 않기 때문에 최소한의 부작용이 있습니다. 근육과 관절의 질병에 통증이 있으면 환자 영역을 하루에 세 번 연고로하고 완전히 흡수 될 때까지 잠시 누워 있어야합니다.
• 합동 수술 후에 항 염증 물질을 기반으로 한 연고가 종종 사용되며, 부상 후 통증을 완화시킵니다.
• Phenylbutazone 기반 제제는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 발 뒤꿈치 박동에 효과적으로 사용됩니다. 마약은 하루에 세 번까지 얇은 필름으로 피부에 바릅니다.
• 피 록시 캄 (piroxicam)을 기반으로 한 약물은 마취되어 빠르게 피부에 흡수됩니다. 수술 후 연고를 적용하고, 뒤꿈치 박동을 치료할 때뿐만 아니라 폐쇄 된 발 뒤꿈치 골절을 사용하여 약을 하루에 세 번 적용합니다.

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 통증이 자주 압축을 사용하는 경우,이 기성품 용 의약품 솔루션을 사용하거나 독립적으로 준비하십시오. 일반적으로 고추, 보드카, 마늘, 계피, 의료용 알코올 및 기타 온난화 제품을 사용합니다.

조리법을 압축합니다.

• 강판 된 양파의 인기있는 제법과 자작 나무 타르의 숟가락은 발 뒤꿈치에서 통증을 치료할 수 있습니다. 두꺼운 층이있는 발 뒤꿈치에 균일 한 양파 덩어리를 바릅니다. 상단에 3 층으로 접힌 천으로 뚜껑을 덮고 붕대로 고정시킨 다음 5 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 절차는 5 일 연속으로 진행됩니다.
• 붉은 뜨거운 고추는 온난 효과를 만드는 데 사용됩니다. 씨와 함께 붉은 고추의 포드는 고기 분쇄기에 지상입니다. 꿀 꿀 30 ml를 슬러리에 넣는다. 모든 작업은 장갑과 눈으로 보호해야합니다. 혼합물을 헝겊에 올려 놓고 붕대로 고정시키고 발 뒤꿈치에 최소 4, 최대 6 시간 동안 두십시오. 압축시킨 후 지방 크림으로 피부에 윤기를 바르십시오. 고추는 발 상처, 갈라진 틈, 물 옥수수에 사용할 수 없습니다.
• 마늘을 기본으로 압축을 준비하려면 : 강판에 5 정향을 창살하고 흰색 다진 된 학교 초크와 질량을 섞는다. 거즈에 누룩을 바르고 아픈 부위에 3 ~ 5 시간 정도 머물러 라. 이 도구는 열린 상처와 발 뒤꿈치에 균열이있는 상태로 사용하면 안됩니다.
• 발 뒤꿈치 통증에 대한 효과적인 치료법은 꿀 큰술, 요오드 50 밀리리터 및 미세한 소금 한 티스푼이 혼합 된 것입니다. 혼합물을 거즈에 바르고 취침 전에 영향을받은 장소에 놓고 위에 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 잘 고정하십시오. 드레싱은 밤새도록 두어야합니다. 이 혼합물의 양은 다섯 가지 절차에 충분합니다.이 질환으로 진단되면 발 뒤꿈치 박동을 없앨 수 있습니다. 예방 조치로 6 개월 후에 치료를 반복하십시오.

감자로 만든 압축은 발 뒤꿈치 통증에도 도움이됩니다.
1) 껍질을 벗긴 감자를 잘게 섞은 다음 10ml의 루골을 넣고 잘 섞는다. 다른 뜨거운 혼합물을 아픈 부분에 붙이고 거즈 붕대로 고정하고 완전히 차가울 때까지 압축을 둡니다. 이 압축은 일주일 동안 매일 사용할 수 있습니다.
2) "균일 한"감자로 삶은 으깬 감자에 30ml의 정제 된 등유를 붓는다. 매스는 아픈 부분에 적용되어 셀로판을 감싼다. 양말을 맨 위에 착용하고 3 시간 동안 걷는다. 치료 과정은 8-12 절차입니다.
- 약용 담즙으로 약을 준비하려면 30ml의 제품과 20ml의 약 알콜을 스푼의 가정용 비누와 섞은 다음 강판에 분쇄해야합니다. 미사는 아픈 부분에 부과하고 헝겊으로 싸십시오. 압축을 3 ~ 5 시간 동안 유지하십시오. 압축시킨 후 따뜻한 물로 발을 씻고 마사지하십시오. 치료 과정은 10 절차입니다.
- 마취제로 인기있는 방법으로는 꿀과 오트밀로 만든 특수 단 빵을 추천합니다. 감염된 다리에 말라서 마른 상태에서 케이크를 부은 후 붕대로 고정하십시오. 가능한 한 오랫동안 다리에 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 10 절차입니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

치유 욕조는 발, 염증, 통증 증후군의 불편 함을 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 보통 쟁반에는 해물 소금, 허브 티, 야채와 과일을 사용하십시오.

조리법 욕조 :

• 따뜻한 물 2.5 리터가있는 분지에서 베이킹 소다 큰 스푼을 부어 요오드 20 ml를 부은다. 용액을 발라서 용액을 완전히 차게하십시오. 골절이나 발 뒤꿈치 타박상에 목욕을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
• 20 그램의 건조한 쐐기풀 잎은 1 리터의 물을 부어 2 분 동안 요리합니다. 완전히 차가워지면 다시 따뜻하게하십시오. 여과 된 국물에 발 뒤꿈치를 완전히 식힌다. 절차는 취침 전 매일 실시됩니다.
• 양배추 스토킹을 비우고 끓는 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 국물에 국물을 부어 약간의 뜨거운 물을 넣으십시오. 피트를 용액으로 물통에 담그고 적어도 15 분 동안 기다리십시오. 절차는 수면 전야에 수행됩니다.

발 뒤꿈치 문제 예방

가장 먼저, 산책이나 달리기 연습을 자제해야합니다. 자전거 타기 나 수영장에서 수영하기 위해 발을 보호하지 않기 때문입니다. 정상 체중으로 이끌어내는 것이 중요합니다. 결국 추가 킬로그램 하나 하나가 전체 유기체뿐만 아니라 발 뒤꿈치까지도 해를 끼칠 수 있습니다.

평발의 증상이 조금이라도 있다면 특별한 정형 외과 insoles를 구입해야합니다. 그들은 발의 근육과 인대를 양호한 상태로 유지하는 동시에 발 뒤꿈치를 보호하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치가 5cm 이하인 편안한 신발을 선호하십시오. 이러한 높이의 발 뒤꿈치를 사용하면 발 뒤꿈치를 약간 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.

발 질환을 예방하기 위해 정기적으로 특수 치료 운동을하는 것이 매우 유용합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증의 가장 단순한 치료법

발 뒤꿈치 통증은 다양한 사건과 원인에 의해 유발됩니다. 통증 - 발 뒤꿈치의 발꿈치, 뒤꿈치의 균열을 유발하는 일반적인 요인이 있습니다. 다리가 아프면 의사에게 가야합니다. 의사가 치료를 진단하고 권할 것입니다.

심한 통증이있을 때 발 뒤꿈치에 눈에 띄는 손상이없는 경우 발 뒤꿈치 부위의 뼈 조직이 성장하여 발 뒤꿈치가 나타납니다.

치료의 주요 방향

의사가 다리 통증의 원인을 결정한 경우 발 뒤꿈치가 부 풀리며 치료를 가속화하기위한 조치를 취할 필요가 있습니다. 박차를보다 잘 처리하십시오. 권장 사항 :

• 다리에 가해지는 부하를 줄입니다.
• 밤에는 특수 보조기를 사용하여 통증을 줄였습니다.
• 안창, 발 뒤꿈치 쿠션은 하중을 올바르게 분산시킵니다.
• 고통을 줄이는 약의 사용.

민간 요법 치료

질병의 발병 초기에는 숙제를하는 것이 허용됩니다. 고통에 대처하는 간단한 방법이 있습니다.

인기있는 조리법으로 치료할 때 목표가 달성됩니다.

• 뼈의 성장을 멈추십시오.
• 체포 염증;
• 통증을 제거하십시오.

다리가 심하게 아플 때, 집에서 치료할 수있는 방법을 사용하십시오.

치료 옵션을 고려하십시오.

워밍업

정기적 인 워밍업 절차로 인해 발 뒤꿈치가 다리에 염증을 완화 시키므로 통증을 멈추고 질병의 발달을 더 이상 막을 수 없습니다.

절차는 다양한 구성 요소를 사용하여 수행됩니다.

1. 발을 찌는 데는 해결책을 준비하십시오. 5 리터의 물에는 킬로그램의 식염수 이혼이 있습니다. 생성 된 혼합물은 가열하는 동안 사람이 용인 할 수있는 온도로 가열된다. 절차는 10 일입니다. 4-5 일에 그 사람은 안도감을 느낄 것입니다. 그러나 그 절차는 중단 될 수 없습니다. 코스는 끝까지 진행됩니다.
2. Whey를 추가하여 트레이로 발 뒤꿈치를 자릅니다.
3. 알코올이나 보드카가 난방에 사용됩니다. 뜨거운 알코올에서 보드카 다리가 떨어진다는 뜻입니다. 수술 후에는 발을 닦지 마십시오.

압축

발 뒤꿈치와 발의 치료 방법 - 구성 요소의 효과적인 구성 요소로 압축합니다. 절차는 고통을 완화하고, 염증 과정을 멈추게하고, 사람에게 구호품을 가져옵니다. 긍정적 인 피드백으로 압축을 만들기위한 인기있는 옵션 :

마늘로 압축합니다. 마늘은 죽을 때까지 눌 렸습니다. 절연 된 아픈 발 뒤꿈치에 부과됩니다. 강한 불타는 감각을 제외하고, 오버레이 영역은 오일로 처리됩니다. 마늘과 꿀로 압축합니다. 구성 요소는 동일한 비율로 사용됩니다.

마사지

이전의 두 가지 방법이 도움이되지 않았다면, 다리가 여전히 아파서 마사지를 받으십시오. 마사지로 발을 치료하는 것은 간단합니다. 가열 된 큰 식탁 용 소금은 평평한 표면에 흩어져 있습니다. 소금으로 매일 걸을 경우 다리가 아프다. 가정용 마사지의 경우 오래된 세제를 사용하십시오. 매일 15 분씩 "씻는"발 뒤꿈치가 들릴 때, 박차는 몇 주 안에 치유됩니다. 고통은 더 일찍 갈 것입니다.

옥수수 속대, 나무 통나무, 감자와 함께 발 뒤꿈치를 가진 환자를 마사지하십시오.

깨진 발 뒤꿈치

발 뒤꿈치의 심한 통증의 원인은 종종 표면의 균열입니다. 종종 상처가 균류를 일으 킵니다. 의사는 외부 및 내부 사용을 위해 항진균제 사용을 처방 할 것입니다. 코스 준비. 곰팡이가 치료되지 않으면 몸이 감염됩니다.

제약은 다른 구성의 약을 제공합니다. 곰팡이가 균열의 원인이 되었다면, 그 제거 후에 발 뒤꿈치와 다리는 아프기를 멈출 것입니다. 무엇보다도 먼저 치료해야 할 가치가 있습니다.

균열과 싸우기위한 민속 요리법

대체 의학은 질병 퇴치 방법을 제공합니다.

취침 시간에 타르 비누를 사용하여 따뜻한 물에 발을 씻으십시오. 발에 닦아내고 그리스에 그리스를 발라주세요. 발 뒤꿈치에 문질러 야합니다. 다리는 폴리에틸렌과 양말로 단열됩니다. 양모 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 아침에, 압박은 제거되고, 발은 씻겨집니다.

걸을 때 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 법

균열이있는 주된 고통, 발 뒤꿈치의 박차는 사람이 걷는 날에 느껴집니다. 고통은 사람에게 불편 함을 가져오고, 집중하지 마십시오. 발 뒤꿈치에 하중이 없기 때문에 밤에는 더 쉬워집니다. 수직 상태에서 걸을 때 통증을 줄이기 위해 의사는 규칙을 따르라고 조언합니다.

• 편안하고 편안한 신발을 선택하십시오. 치료 당시, 발 뒤꿈치, 폭이 좁은 모델은 폐기해야합니다. 발등에 가해지는 부하가 균등하게 분산되는 갑피 신발은 취급하기가 더 쉬울 것입니다. 발등은 별도로 판매됩니다.
• 발 뒤꿈치 부분의 통증이있을 때 주로 달리기, 몸무게 운동, 점프 등의 스포츠 활동을 포기하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 발 뒤꿈치 통증으로 특별히 고안된 정형 외과 용 구두를 착용하는 것이 좋습니다.

아무것도하지 않으면 고통이 심해질 것입니다. 많은 상처를 입으면 집에서 치료받는 것을 늦추지 말아야합니다.

다리에 대한 조심스러운 태도 - 건강하고 쾌적한 삶을 약속합니다.