뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료

습진

발 뒤꿈치 - 사람들이 발 뒤꿈치 결절을 둘러싼 연조직에서 염증성 퇴행성 과정을 부릅니다. 발 뒤꿈치 그 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.

Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 영역에 잘 정의 된 국소화 (calcaneus의 발바닥 표면)를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.

그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티즘, 세로 형 평면 발의 상태, 수년 동안 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.

이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.

원인

왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막이 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 칼슘 염으로 염증 부위가 함침되는 석회화가 발생합니다. 이것이 어떻게 골육소가 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 '박차'의 이름을 얻었습니다.

그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요소들 :

발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 부상;
상당한 신체적 인 힘 및 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
신체가 체중을 재분배 할 필요가있을 때 과체중;
인대와 뼈의 나이 관련 변화;
발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
류마티즘;
혈관 장애;
하지의 영역에서 신경 손상.

발 뒤꿈치의 발병, 특히 노인의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.

발 뒤꿈치의 증상

발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 피어싱, 타는 것으로 묘사합니다.

영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발을 오랫동안 유지 한 채로 밤에 더 가까이에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.

상수 때문에 때때로 고통스럽고 사람의 보행에 통증이 발생합니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼고 걷는 동안 발 전체를 밟기 때문에 발생합니다.

뒤꿈치 박차 : 사진

발 뒤꿈치가 부 풀릴 때처럼 자세한 사진을 볼 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 제거하는 방법은 무엇입니까?

뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

발 뒤꿈치의 첫 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "번들", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 사용하면 복구 속도를 높일 수 있습니다.

다른 홈 발 뒤꿈치 박차 치료의 조합이 도움이 될 수 있습니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.

집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 상당히 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약이며, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 이상 1 정을 마약으로 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
구두로 복용 발 뒤꿈치에 대한 의약품 이외에, 종종 고통을 줄이기 위해 도움이 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단을 사용하지만, 지역 조치로 인해 시신경은 NSAIDs의 신체 부작용에 대한 공통점을주지 않습니다.

위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 감각을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현에 대한 근거가 어떤 질병이라면, 발 뒤꿈치의 직접적인 치료에 참여할뿐만 아니라 근본적인 질병에 대한 치료 과정을 거쳐야합니다.

약용 봉쇄

박차의 국소화 대신에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로 제거되고, 염증이 감소, 칼슘 염류의 축적 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.

어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다. 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.

방사성 요법

엑스레이의 도움으로 염증의 초점에 미치는 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.

충격파 치료법 힐 스퍼

이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 부작용이 최소화 된 발 뒤꿈치 발목을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.

충격파 치료의 장점 :

이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
입원 할 필요가 없다.
최고의 성능.

UVT에 대한 주요 금기 사항 :

임신;
급성 전염병, 신체의 중독;
신경 계통 장애;
출혈 질환;
심혈관 질환, 저혈압.

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.

민간 요법

발 뒤꿈치가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 잘 작동하며 집에서 직접 손쉽게 준비 할 수 있습니다.

전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.

고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋지만, 부재시 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어 넣지 마십시오. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 부분을 수건으로 묶고 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 번의 다른 절차가 적용됩니다.
다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 약간의 인내가 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 케이크를 만듭니다. 우리가 발을 높이 닦기 전에 말려서 닦고 발 뒤꿈치에 발을 대십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
분쇄 된 정원의 홍채 뿌리는 일대일 비율의 의료용 알코올로 부어서 어두운 곳에서 2 주간 주장하고 2 ~ 3 주간 매일 팅크에서 압축합니다.
매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고, 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음, 꿀 (모든 것)과 함께 50 ~ 50 개의 소금을 섞어서 (1 시간 봉사) 붕대가 날아 가지 않도록 꼭대기에 두르고 윗몸으로 감싼 다음 자고. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
5 리터의 끓는 물과 섞인 1 킬로그램의 식탁 용 소금. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과로 나오는 용액에 스팀을 뿌리십시오. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 찌기 만합니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 가라 앉습니다. 그러나 끝날 때까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
성장, 덩어리 등을 없애기 위해 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔, 성장 및 박차가 완전히 녹이면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 막히지 않을 것입니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
분쇄 한 마늘과 분쇄 한 분필을 같은 비율로 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박의 여러 세션은 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
껍데기 속의 달걀을 철저히 씻어서 식초 에센스로 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고 에센스로 다시 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 3 년 (냉장고에 보관할 수 있음)의 유효 기간. 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활유를 발급합니다. 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.

아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

연락 할 의사

발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 돕는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.

집에서 빠르게 발 뒤꿈치를 치유하는 법

발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 그것은 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을줍니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

부상 당하거나 펑크 된 발 뒤꿈치.
신체의 혈액 순환 장애.
모든 종류의 당뇨병.
혼란스러운 신진 대사.
과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
발의 과도한 하중 또는 발목의 특정 부분 (발 뒤꿈치가 길고 신체 활동이 매우 빠르며 달리기, 스키, 점프 등 다리를 강조 함).
플랫 풋 종단 형.
관절의 척추 및 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
갑상선의 장애와 오작동.
길고 빈번한 서.
매우 얇은 발바닥과 부적절한 신발, 딱딱한 insoles, 매우 높은 뒤꿈치.

모든 연령층의 사람들이이 질환에 걸리기는하지만, 여성은 40 세 이상, 특히 과체중 인 사람이 더 많으며, 일은 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 하루 8 시간 이상 서 있기를 요구합니다.

질병의 증상

통증은 질병의 급성기에 자주 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 어떤 짐든지, 침대에서 아침 상승에서 시작하고, 머리말을 붙인 후에뿐만 아니라, 강렬한 불타는 감각과 유사한 고통은 즉시 예리하고, 점차적으로 통증 증후군이 걷는 경우 눈에 띄지 않게됩니다.
수정 된 보행. 사람이 심한 통증에서 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 발의 앞쪽으로 몸무게의 주요 하중을 전달할 수없는 발병 단계의 발병 단계에서 발현되며, 보행은 pokhramyyayuschuyu 및 부 자연스러운 상태가됩니다.
발에 옥수수와 성장, 발목의 붓기. 굳은 살은 손가락 근처의 패드에 나타나며 발목과 발 자체는 팽창합니다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사에게 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

1. 하체에서 혈액 순환을 최대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
2. 물리 치료 - 레이저, 초음파, 자외선 조사, 자기 요법, 전기 영동;
3. 긴 착용 정형 외과 insoles;
4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고, 비교적 최근에 사용되었으며 금기 사항이 많아 의사의 처방에 독점적으로 사용됩니다. 기본은 영향을받는 부분에 특정 주파수의 초음파 파의 방향입니다.
5. 약물 치료, 지역 봉쇄 포함;
6. 민속 방법으로 치료;
7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 치료에 박차 치료

의학은 여전히 존재하지 않으며, 우리의 업적과 발전을 기쁘게 생각합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화시켜줍니다. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.

일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고는 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신었을 때뿐만 아니라 필요에 따라 낮 시간에도 운동 할 수 있습니다.

국소 항염증제

나는 염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.

디멕 시드

용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.

의료 담즙

담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐 아니라 통증과 불편을 완화시킬 수 있습니다. 질병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.

오르토 호랑이 아이 크림

항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.

상어 지방 크림

성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.

Pykashpor 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.

특수 패치

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 미처리 피부에 접착제로 붙인 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.

주사 및 봉쇄 요법

Novocain 0,25-0,5 %

노보 (Novocainic) 봉쇄는 병변 부위 전체에 박차가 가해져 통증의 국소화를 없애고, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 하루 2 회 이상 사용하지 않습니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 최대 3 번 주입됩니다.

민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증 역치를 낮추고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.

소금 목욕

매우 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 용액에 다리를 담그는 동안, 끓는 물로 끊임없이 얹어서 30 분이 필요합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.

세탁 비누

작은 비누 받이를 문지르고 나서 불에 녹여서 아픈 부위에 데워서 필름으로 싸서 발을 따뜻하게하고 요원을 밤에두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 형성되는 곳에 잘 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있으면 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

콘부 차

사전에 소다로 물속에 발을 담그고 작은 조각의 kombucha를 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 버섯이나 탐폰이 건조 해지고 새 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.

감자

이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비한 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.

혼합물

신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100 그램에 식초 100 밀리리터를 부어 넣고 껍질과 함께 큰 알을 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주간에 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호 된 3 주간 덮고 그대로 둡니다. 그 진흙을 저어.

혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 찐 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.

무

그것은 검은 무를 취할 것이고, 그것은 위에서 말한 것과 같은 방법으로 다리를 감싸기 위해 주걱과 함께 가늘게 문질러서 그 결과로 생긴 누룩을 문지르는 것이 필요합니다. 그러나 붓기를 자극하지 않도록이 문구와 똑같은 방법으로 다리를 감싸고,이 디자인으로 잠을 자야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.

반죽

반죽을 꿀에서 꺼내어 가루로 1 : 2 비율로 만들고 가늘게 말아서 발 뒤꿈치에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 구호.

포크 방법을 적용한 후 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일 해지며 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.

스퍼 힐팩

No1

심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대 위에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.

No2

500ml의 깨끗하고 여과 된 5 살짜리 알로에 주스와 순수한 알코올 1/2 리터를 섞은 발레리안 팅크 125ml를 같은 장소에 넣고 Analgin과 Aspirin 10 정을 가루로 빻아 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 부어 넣습니다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부분을 완벽하게 따뜻하게하고 마취 시키며 붉어짐을 완화시킵니다.

No3

3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.

No4

고기 분쇄기로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (모든 약국에서 구입할 수 있음)에 바르십시오. 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모 양말을 착용하고 걸레질하고 달리며 차가운 물로 압축 물을 씻어 내십시오.

No6

아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌려 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치가있는 마사지

스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 유형의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.

직선 얼얼함

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.

손가락 돌출부가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 감싸 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고 양쪽을 번갈아 가며 누르는 정도와 힘은 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택해야합니다.

원형 운동 지골

우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.

엄지 마사지

발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고, 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 만들어 점차적으로 압력을 위로 올립니다.

발 뒤꿈치가있는 마사지

우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 찌를 필요가 있습니다. 각 마사지 동작은 3-5 분 동안 이루어져야합니다. 일반적으로 마사지의 일반적인 과정은 10 회의 세션으로 구성되며, 2 개월 휴식 후에 필요에 따라 10 회의 세션을 구성 할 수 있습니다.

힐 스퍼 방지

발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴리고, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 앞뒤로 잡아 당기고, 손이없는 발로 운동을하기 위해 정기적으로 간단한 운동을하십시오.
집에서 맨발로 걷는 것은 덥고 차가운 표면을 대비시키는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 조개, 돌, 모래 위에서 걸으십시오.
안정된 신발과 적당한 발 뒤꿈치로 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오.
몸의 체중과 신진 대사 과정을 조절하십시오.
플랫 피트의 경우, 적절한 insoles를 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를하십시오.
운동 중과 운동 중 다리 둘레에 장시간의 하중을 가하지 마십시오.
과부하 및 발 부상을 피하십시오.

적절한 효과는 의학적 방법과 외과 적 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 확산을 촉진하는 과정을 시작하는 것이 아니라 뒤꿈치 부분에서 약간의 쑤시는 감각과 미량의 압축을 느낄 때 반드시 치료를 시작하는 것입니다.

빠르고 효과적인 발 뒤꿈치 박차 치료

전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 불편 함을 겪습니다. 그 원인은 대개 급성 골 형성 과정입니다. 통계에 따르면,이 질병은 전세계 인구의 10 %에 영향을 미치고 여성은 발 구조의 특수성, 부드러운 인대 및 신발 선택시 편안함을 소홀히하기 때문에 남성보다 더 자주 고통을 겪습니다. 발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에는 가정 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 체조 등 다양한 치료법이 포함됩니다.

발 뒤꿈치가 무엇입니까

발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박동은 발 뒤꿈치에 급성 골 형성 (골조직)이 나타나는 것을 특징으로하는하지의 퇴행성 질환입니다. 통증은 발의 부드러운 조직에 스파이크가 가해지기 때문에 발생합니다. 따라서이 질환의 많은 사람들은 다리에 박차를 빨리 치유하는 방법에 관심이 있습니다.

주요 증상은 통증이며, 보통 발 뒤꿈치에있는 손톱의 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :

아침에, 잠에서 깨어나 자마자, 첫 단계에서;
발 뒤꿈치에서 쉬고있을 때;
종골 언덕의 부분을 누르면.

Osteophyte는 발의 아치에 가해지는 하중이 정확하게 분산되지 않은 경우 나타납니다. 발병의 가장 흔한 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 신진 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가합니다. 환자의 불만 및 검사를 통해 질병을 명확히하고 X 선이나 초음파가 필요할 수 있음을 확인합니다. 전문의가 처방 한 복합 요법으로 질병을 제거합니다.

물리 치료의 가장 효과적인 방법

의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료법을 사용할 것을 권장합니다. 그것의 도움으로, 발 뒤꿈치가 더 신속하고 효과적으로 치료되는 것으로 밝혀 졌기 때문에 환자의 상태에 따라 추가적인 충격이 가해질 수 있습니다. 질병의 발달 초기 단계에서 문제를 해결하지 못하면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서는 의사가 수술을 처방합니다.

충격파 치료

음향 충격파의 영향을 기반으로하는 덜 일반적이지만 효과적인 방법. 처음 5 세션 후에 증상이 덜 발음됩니다. UHT의 주된 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 임신 및 수유중인 여성, 감염 및 종양학 질환, 심혈관 질환의 경우, 출혈 장애, 맥박 조정기 사용시에는 사용해서는 안됩니다. 그는 일의 리듬을 깨뜨린다.

초고주파 치료

이것은 조직 재생을 향상시키고 혈관 투과성을 증가 시키며 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료법입니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생합니다. 금기 사항은 충격파 치료법과 동일하며 저혈압으로도 위험합니다.

전기 영동

전류의 영향으로 영향을받는 부위에 약을 전달합니다. 이 방법은 통증 완화, 염증 제거 및 조직 재생을 향상시키는 데 도움이됩니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전, 고혈압 등에 사용해서는 안됩니다.

자기 요법

이 기술은 인체에 전자기장이 작용하는 것을 기반으로합니다. 자석 효과로 인해하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환과 림프액이 개선되며 조직에는 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 액체를 제거합니다.

레이저 요법

레이저 빔은 영향을받는 부위의 연조직에 영향을 미치므로 혈액 순환을 좋게 만들고 통증과 붓기를 없앱니다. 이 방법은 골 괴사를 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화시키는 데 효과적임이 입증되었습니다.

의료 체조 및 마사지

많은 환자들이 발 뒤꿈치에 박차를 빨리 제거하는 방법을 궁금해합니다. 대답은 간단합니다 : 마사지와 체조로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 그들은 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 피부의 세포 대사를 향상 시키므로, 골조직이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 덜어주고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 발달을 예방합니다.

봉쇄

블록은 발 뒤꿈치 부분의 통증을 신속하게 덜어줍니다. 이 치료법은 발의 영향을받는 부위에 주사를 삽입하는 방법입니다. 주사는 오래 지속되는 효과를 나타냅니다. 때로는 봉쇄의 도움을 받아 발 뒤꿈치 통증을 잊을 수도 있지만 심각한 단점이 있습니다. 빈번한 사용으로 약물 투여 영역에서 부서지기 쉬운 뼈가 생길 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.

가정 치료 방법

의사는 회복 과정을 가속화하기 위해 보수 요법으로 전통적인 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 힐 스퍼를위한 간단하고 효과적인 요리법은 꽤 오래 사용해야하지만, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 특별한 정형 외과 용기구 인 insoles 또는 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 인 위치에 유지하고, 발 뒤꿈치에서 짐을 덜어 내고, 발의 전체 표면에 균등하게 분산시켜 불편 함이 줄어들도록 도와줍니다.

가장 효과적인 약물

질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 원인에도 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 약의 도움으로 발 뒤꿈치에 박차를 신속하게 치료할 수 있습니다.

연고는 의사의 치료 과정을 수료 한 후에 만 아픈 부분에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 두 종류가 있습니다. 전자의 경우, 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박동을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 금기 사항이 많으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 가려움증에 사용할 수 없습니다.

비 스테로이드 성 연고는 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있지만 치료 조건은 환자의 상태에 따라 3-8 주가 소요됩니다. 보통 의사들은 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen과 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 크림 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱 아래에 젤을 바르고 밤에는 드레싱을 바르고 아침에는 따뜻한 물로 씻어냅니다.

Dimexide의 도움으로 가정에서의 발 뒤꿈치 부상에 대한 효과적인 치료가 이루어지기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직의 자화율을 향상시키고 피부의 더 깊은 층에 유용한 의약 성분을 전달합니다. 이 약물은 다른 치료법과 함께 사용될 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며, 화상의 자극을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.

신속하게 통증과 염증을 완화시키는 민간 요리법

전통 의학의 간단하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하고, 사람에게 해를 끼치 지 않고 영향을받은 장소에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 덜어주고 통증과 불편 함을 없애는데 도움을줍니다. 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 즙과 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.

소금으로 목욕을하면 통증과 붓기가 잘 풀어 지므로 바다를 이용하는 것이 바람직하지만 조리는 허용됩니다. 1 : 5의 비율로 허용되는 뜨거운 물과 소금을 섞는다. 용액이 냉각 될 때까지 욕조에 발을 넣어 두십시오. 최소 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

오랜 기간 동안 발 뒤꿈치에 대한 가장 좋은 방법은 요오드라고합니다. 그것은 소금 욕조에 추가되거나 이전에 장뇌 기름으로 윤활되었습니다 발 뒤꿈치에 그리드의 형태로 적용됩니다. 치료는 2 주 이상 지속되어서는 안됩니다.
양배추와 꿀에서 통증 증후군을 제거하는 효과적인 방법. 찻 숱가락의 꿀을 큐폴라 잎에 바르고 밤에 영향을받은 곳에 남겨두고 폴리에틸렌으로 흔들어 주며 효과를 높이기 위해 윗부분에 양말을 넣는 것이 좋습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 코스는 불쾌한 증상을 없앨 때까지 지속됩니다.

액체 암모니아 랩의 염증을 줄입니다. 약물은 붕대 또는 거즈에 바르며 발 뒤꿈치에 붙이고 어린이 크림으로 미리 윤활 처리해야합니다. 다리를 덮고 붕대를 밤새도록 데우십시오. 치료 과정은 7 일 이상 지속되지 않습니다.
단순한 양파와 타르 통증을 치료합니다. 양파 머리를 반으로 자르고 타르를 넣으십시오. 전구의 절반을 이전에 찌든 다리에 붙이고 고치십시오. 이 절차는 취침시 1-2 주 동안 권장됩니다.
라일락의 팅크는 준비가 간단하지만 골조직 치료에 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1:10의 비율로 보드카 꽃을 부어 10 일 동안 나가야합니다. 알코올 용액 준비가 끝나면 밤새 압축하거나 발 뒤꿈치에 문지르면됩니다. 각 과정에서 질병으로 인한 불편 함이 줄어 듭니다.

발 뒤꿈치에서 아주 효과적인 가정용 연고. 믹스 베이비 크림 50g, 자작 나무 타르와 꿀 한 스푼, 잘게 잘린 고추 20g. 하루에 2-3 번 덩어리가 일주일 동안 도포됩니다. 이 연고는 관절통을 제거합니다.

발바닥 근막염은 아무도 면역이되지 않는 질병입니다. 첫 징후가 보이면 의사를 만나고, 발 뒤꿈치에 신속하고 효과적인 치료법을 알려줄 것입니다. 질병의 발달 초기 단계에서 뼈의 성장은 집에서도 제거 될 수 있지만 질병의 발달을 무시하면 수술이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 발 뒤꿈치를 영구적으로 제거하는 방법에 대해 질문합니다.이 때문에 복잡한 치료를 수행 할뿐만 아니라 재발을 예방하는데도주의를 기울일 필요가 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법 : 입증 된 방법 및 상위 10 가지 요리법

발 뒤꿈치 발목은 위험한 불쾌한 질병으로 다른 연령대의 사람들에게 흔합니다.

여성은 남성보다 발 뒤꿈치에서 성장할 가능성이 3 배 높습니다. 이 "불의"는 신발을 발 뒤꿈치와 함께 착용하는 것과 물 - 소금 균형을 불안정하게 만드는 것과 관련이 있습니다.

발바닥 근막 근막 염의 효과적인 치료는 정형 외과 의사의 감독 하에서 만 가능하지만, 가정에서 발 뒤꿈치를 성공적으로 치료할 수있는 방법도 있으며, 이는 또한 긍정적 인 결과를 가져옵니다.

발 뒤꿈치가 민간 요법에 어떻게 대처하고 그것을 완전히 없앨 수 있는지? 이 질문과 기타 많은 질문에 대한 자세한 답변은이 기사에서 찾을 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 인기있는 치료는 집에서 효과적입니까?

뒤꿈치 박차가 민간 법으로 다루어지고 있는지에 대한 논쟁은 오랜 시간 지속되어 왔습니다. 가정 치료를지지하는 사람들은 근막 염을 없애는 데있어서 전통 의학의 높은 효과에 대한 증거를 인용하며, 반대자들은 마약 치료가없는 성공은 불가능하다고 주장합니다.

언제나 그렇듯이 진실은 중간에 있으므로 대부분의 정형 외과 의사는 전통적인 방법을 거부하지 않지만 전통적인 치료 방법과 병용하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치를 치료하는 약물은 무엇입니까? 정형 외과 의사는 환자에게 다음과 같은 유형의 약물을 처방합니다.

통증 완화를위한 진통제;
비 스테로이드 성 소염 진통제;
상처 치료제;
신진 대사를 정상화시키는 약물.

또한 의사는 물리 치료를 처방하고 발 뒤꿈치에 압력을 줄이고 동적 하중에 충격을 가하기 위해 발 뒤꿈치가있는 정형 외과 용 뒤꿈치 쿠션을 착용 할 것을 권장합니다.

이 방법들과 함께 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 거의 모든 처방이 효과적입니다.

집에서 실제로 발 뒤꿈치가 치료되는 경우

거의 항상 근막 염은 고통과 불편 함을 유발합니다. 환자는 말 그대로 발 뒤꿈치를 밟을 수 없으며 발의 다른 부분의 변형을 유도하는 보행이 변경됩니다. 일반적으로 모든 인기있는 요리법은 집에서 발 뒤꿈치를 치유하고 통증을 완화하는 방법을 알려줍니다.

또한 근막염이있는 사람들은 종종 성장 근처의 연조직과 힘줄의 염증과 감염을 경험합니다. 이 경우 소독과 염증 과정의 제거.

다음 증상들은 염증의 시작을 나타냅니다 :

발 뒤꿈치의 발적;
발이 뜨거워졌다.
심각한 급성 통증;
근막의 굳은 살, 옥수수의 출현.

진통제에 의해 제거되지 않는 심한 통증이있을 때, 종골 발판의 막힘이 잘 도움이됩니다. 이 사건은 금기 사항이 많으므로 의사와상의 한 후에 실시해야합니다.

대부분의 경우 통증과 뼈 척추는 의사를 부르지 않고 간단한 방법으로 집에서 발 뒤꿈치로 마사지하여 완화시킬 수 있습니다.

집 발 욕조에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법?

가장 좋은 선택은 특수 운동이 포함 된 발 뒤꿈치가있는 의료 체조 후의 목욕입니다.

발 뒤꿈치가있는 발용 발 욕조는 긍정적 인 효과가 있습니다.

고통을 제거하고 진정 시키십시오.
성장과 거친 피부를 부드럽게합니다.
부드럽게 된 옥수수, natoptysh;
소독, 불쾌한 냄새 제거.

가장 인기있는 목욕 요리법은 다음과 같습니다.

1. 소금 + 소다.

준비하려면 용인 할 수있는 가장 뜨거운 물을 섭취하십시오. 3-4 tbsp를 따르십시오. 소금과 소다 큰 스푼. 발을 낮추고 물이 식을 때까지 계속하십시오. 이 목욕을 저녁에 더 잘 만드십시오.

시술 후 수건으로 발을 부드럽게 말린 후 크림을 바른다. 가장 좋은 방법은 발 뒤꿈치 부분을 위해 특별히 제작 된 도구를 사용하는 것입니다.

예를 들어, 연고 "Pyatkashpor"은 피부에 효과적으로 수분을 공급하여 뼈의 스파이크를 줄입니다.

2. 요오드 + 소금.

발 뒤꿈치를 요오드와 소금으로 처리하는 방법? + 45-50 ℃의 온도를 가진 물에서 2 ~ 3 리터가 용해됩니다. 소금을 넣고 1 개의 앰플 (약 50 방울)의 요오드를 첨가한다. 최종 냉각수까지 발을 들어 올리십시오. 목욕 후 따뜻한 양말을 착용하는 것이 좋습니다.

요오드는 소독 효과가 있으며 소금은 성장을 부드럽게하여 불쾌감을 없애줍니다. 긍정적 인 효과를 높이기 위해 소금과 바다를 테이블에 넣지 않아도됩니다.

3. 클레이.

찰흙을 가진 목욕은 염증성 조건에서 보인다. 또한 점토는 발 뒤꿈치 근막의 염증의 원인 인 염분을 잘 제거합니다.

약국에서 찰흙을 사는 것이 낫지 만, 예를 들어 정원에서와 같이 평소와 같이 할 수 있습니다. 점토의 양은 "눈으로"결정됩니다. 첨가 된 물은 탁 해져야합니다.

뒤꿈치가 Dimeksidom에 박차를 가하는 방법?

Dimeksid (Dimeksid) - 항 염증 및 살균 속성을 특징으로하는 약국 솔루션을 의미합니다. 또한 발 뒤꿈치가있는 Dimeksid는 마취와 스파이크의 연화에 기여합니다.

Dimexidum의 주요 특징은 표피 깊숙이 침투하여 병원성 미생물을 파괴하는 능력입니다. 이 치료법은 감염의 추가로 인한 염증이있을 때 필수적입니다.

Dimexide로 집에서 치료받는 발 뒤꿈치는 빠르게 사라지고 시간이지나면서 완전히 사라집니다.

압축은 다음과 같이 준비됩니다 : 따뜻한 물 1/4 컵을 Dimexide 20ml와 혼합합니다. 거즈로 적층 된 면봉을 취해 용액으로 적신 다. 붕대를 사용하여 발 뒤꿈치에 탐폰을 붙이고 가방이나 음식 랩과 양모 양말을 맨 위에 올려 놓습니다. 최소 30 분 동안 압축해야합니다.

Dimexide로 아침과 저녁 2 주 연속 치료를 반복하는 것이 좋습니다. 탐폰을 제거한 후 발 뒤꿈치 부분에서 보습 및 항균 특성이있는 효과적인 연고를 바르지 않아야합니다.

의학 담즙 : 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법

자연 의학 담즙은 암소에서 추출한 밝은 갈색 물질입니다. 담즙은 발 뒤꿈치를 포함한 다양한 의료 목적으로 사용됩니다. 이 물질은 진통 효과가 있으며 뼈와 염분의 재 흡수에도 기여합니다.

자연스러운 담즙으로 집에서 발 뒤꿈치를 제거하기 전에 발 뒤꿈치는 소금이나 요오드가 든 욕조에서 찜질해야합니다. 그 후에, 거즈 패드가 적용되고, 담즙에 풍부하게 담가진다.

탐폰을 밤새 방치하고 아침에 발을 씻습니다. 최상의 결과를 위해서는 양모로 만든 양말을 착용하거나 가열 된 전자 레인지 슬리퍼를 사용하는 것이 좋습니다.

담즙 스퍼의 치료법은 다양하며, 그 중 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 담즙 + 붉은 고추 또는 후추 + 녹나무 알콜.

2. 의료 담즙 + 요오드 용액 + 암모니아 + 꿀 + 글리세린.

3. 담즙 200 ml + 50 ml 샴푸 + 50 ml 보드카.

톱 10 조리법 : 집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 방법

레시피 1 : 양파와 마늘.

발 뒤꿈치에 대항하는 정기적 인 신선한 마늘은 강력한 면역 자극 물질의 존재 때문에 효과적입니다. 식세포가 풍부한 양파와 결합하여 우수한 항 염증 효과를 나타냅니다.

압축하기 위해서는 1 개의 중간 크기의 양파 헤드와 마늘 3 ~ 5 개의 정향 나무가 필요합니다. 생성 된 슬러리는 스퍼에 부착되어 적어도 2 시간 동안 유지되어야합니다.

조리법 2 : 의료용 알코올.

조리법 3 : 식초와 날 닭고기 달걀.

참고 : 낮에는 특별한 정형 외과 용 뒤꿈치 쿠션을 착용하는 것이 좋습니다. 그들은 걸을 때 고통과 불편 함을 덜어 주며 치료 과정을 가속화합니다.

레서피 4 : 감자.

제법 5 : 프로 폴리스.

조리법 6 : 소금을 압축합니다.

발 뒤꿈치가 소금으로 평소 치료되면 통증이 잘 제거됩니다. 준비하려면 바다 소금 또는 식탁 용 소금을 넣고 한 스푼의 꿀과 두 방울의 요오드를 첨가해야합니다. 결과로 생긴 두꺼운 혼합물이 아픈 발 뒤꿈치에 부과되어 30 분 동안 유지됩니다.

체력을 필요로하는 소금을 가진 또 다른 조리법 : 500g의 소금을 끓는 물에 녹여 거기에 발 뒤꿈치를 넣어 라. 이 방법은 급성 염증과 발 상처가있는 경우에는 권장하지 않습니다.

레시피 7 : 약국 테레빈 유.

그것은 염증이없고 발을 손상시키지 않고 통증을 제거하는 데 사용됩니다. 테레빈 유는 아픈 부위를 문질러 면화 양말을 착용하십시오.

이 절차는 야간에 더 잘 수행되고 정형 외과 용 보조기 또는 스트라스부르 양말과 결합됩니다.

레시피 8 : 우엉.

레시피 9 : 붉은 고추.

꼬집어서 양말에 잠들십시오. 6-8 시간 걸으십시오. Pepper는 뒤꿈치를 따뜻하게하고 박차를 줄입니다.

유용한 조언 : 발 뒤꿈치 완충기가있는 고품질의 정형 외과 용 insoles를 착용하면 보행을 줄이고 걷기에 걸리는 다리와 통증 및 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다.

레서피 10 : 알루미늄 호일.

집에서 발 뒤꿈치에서 연고를 선택하는 방법?

발 뒤꿈치 박차를 제거하는 방법에 대해 말하면 민간 요법은 일상적인 발 관리를 기억해야합니다. 박차의 존재는 특히 엄격한 위생 및 방부제가 필요합니다.

스퍼스를위한 매일 발 관리 :

염증, 발달 및 감염에 대한 박차의 검사;
발을 씻는다.
발을위한 특수 크림 또는 연고제로 치료하십시오.

정기적 인 사용을 위해 Piatkashpor 시리즈를 적용 할 수 있습니다. 이 시리즈에는 발 뒤꿈치가있는 사람을 위해 특별히 고안된 3 가지 유형의 연고가 들어 있습니다. Pyatkashpor는 자연 담즙을 함유하고있어 성장을 효과적으로 제거하고 거친 피부를 부드럽게하며 보습합니다.

염증이있는 발 뒤꿈치 박동의 경우에는 Pyatkashpor Reinforced를 권장합니다. 통증을 제거하고 박차를 줄이면 Pyataspor Normal을 사용할 수 있습니다. 치료가 끝난 후, Piatkashpor 예방 용약이 예방 용제로 사용됩니다.

수술없이 집에서 발 뒤꿈치를 제거하는 방법?

발 뒤꿈치 근막의 특정 상태를 만들 때만 보수적 인 방법으로 수술없이 발 뒤꿈치를 치료할 수 있습니다. 올바른 상태에서 발 뒤꿈치의 위치를 의미하며, 발꿈치의 형성을 유도하는 미세 외상에 최소한으로 노출됩니다.

낮에는 테이핑이 밤에는 스트라스부르 양말 사용과 같은 효과가 있습니다. 이 도구들을 더 자세히 고려하십시오.

1. 테이핑.

테이핑은 종아리 아치를 유지하기 위해 발을 붕대 감는 방법입니다. 발 뒤꿈치 박차로 발을 테이핑하려면 넓은 접착 테이프 또는 스포츠 테이프를 사용하십시오. 일부 약국에서는 기성품 테이프가 판매됩니다.

몇 가지 테이핑 기술이 있지만 가장 간단한 방법은 다음 단계로 구성됩니다.

가장 넓은 곳에서 발을 감싸고 테이프를 돌려 고정시킵니다.
첫 번째 차선 위에 다음 차선이 2cm 겹치므로, tarsus가 고정됩니다.
발바닥에서 테이프를 돌립니다. 이렇게하려면 엄지 손가락 근처의 테이프를 누르고 발 뒤꿈치 주위의 테이프를 구부리십시오.
테이프는 아래에서 엄지 손가락을 대각선으로 횡단하도록 유지된다. 결과적으로 테이프는 테이프가 시작되는 곳 가까이에서 끝나야합니다.
패치 고정으로 새끼 손가락 바닥에서 발 뒤꿈치쪽으로 테이프를 돌립니다. 또한, 테이프는 발 뒤꿈치 주위를 둘러 쌓고 대각선으로 새끼 손가락까지 연장됩니다.
4 단... 5 단락의 회전이 반복됩니다.

코르셋은 가로대 아치 주위에 만들어집니다. 손가락 밑에서 테이프가 발 주위에 붙어 열려 있습니다. 테이프의 끝은 접착 테이프로 붙어 있습니다.

2. 스트라스부르 양말.

스트라스부르 양말은 수면 중에 발바닥을 쭉 펴는 특수 장치입니다. 스트라스부르 양말을 사용하는 것은 매우 간단합니다 : 지침서에 따라 그것을 단단히 고정하십시오.

수면 중에 양말을 정기적으로 사용하면 통증을 없애고 박차를 가라 앉히고 기존의 쌓기를 줄일 수 있습니다.

이러한 정형 외과 용 도구 이외에도 걷는 동안 뒤꿈치를 내릴 때주의해야합니다. 충격 하중, 운동 중 신체 질량 압력은 발 뒤꿈치에 부정적인 영향을 미칩니다.

해로운 영향을 방지하려면 발 뒤꿈치가있는 특수 신발과 정형 외과 용 insoles를 착용해야합니다. 아치 지원을위한 Strutz 갑피 지지대를 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

이러한 모든 장치는 발 뒤꿈치의 박차 치료에 없어서는 안되며 치료 기간 동안 발 뒤꿈치에 충격 부하가 걸리면 가장 값 비싼 약물 및 효과적인 민간 방법조차도 무력 할 것임을 기억하십시오.