Tenosynovit

많은 사람들이 근육이나 인대를 잡아 당기는 개념에 익숙합니다. 그러나 이러한 해부학 적 요소 옆에는 힘줄이 있는데, 힘줄이 늘어나고 부서지며 손상 될 수 있습니다. 종종 인대 또는 근육의 손상은 힘줄에 동시에 손상을 수반합니다. 그러나 각 병에는 자체 이름이 있습니다. 오늘 모든 것이 vospalenia.ru에서 tenosynovite에 관해 논의 될 것입니다.

이게 뭐야 - 테 노시 노 비트?

건망증과 건초 성 염증의 두 가지 개념이 있습니다. 때때로 그들은 결합 조직으로 구성된 힘줄의 활막의 염증이기 때문에 구별되지 않습니다. 왜 같은 질병에 대해 두 가지 이름을 생각해 냈습니까? 왜냐하면 우리는 활막의 여러 층의 염증에 대해 이야기하기 때문입니다. Tendovaginitis는 내부에서 힘줄의 활액막의 염증입니다. tenosynovit은 무엇입니까? 이것은 paratendon의 염증, 즉 건 외부의 활막입니다.

Tenosynovit에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

  1. 형태는 다음과 같습니다.
    • 샤프;
    • 만성.
  2. 개발의 이유 :
    • 무균 - 신경 장애, 상해, 알레르기, 내분비 장애. 그것은 유형으로 나뉩니다 :
  • 외상;
  • 당뇨병;
  • 알레르기 성;
  • 면역 결핍;
  • 내분비 등
    • 감염성 - 화농성 형태로 진행됩니다. 다음과 같은 유형이 있습니다.
  • 박테리아;
  • 바이러스 성;
  • 곰팡이;
  • 특정;
  • 비 특이성.
  1. 힘줄의 염증의 일반적인 유형 :
  • 협착 - 특정 관절의 패배 :
    • Extender thumb.
    • 긴 팔뚝 머리 (팔뚝 근육);
    • 발목;
    • 무릎;
    • 팔꿈치;
    • 브러쉬;
    • 엉덩이;
    • 방사선 분해 (테르 소 놀비 트 드 케르 벤).
  • 결핵 - 결핵의 배경에 개발 특정 tenosynovitov의 그룹을 말합니다.
  • 만성 염증성 - 류마티스 질환의 결과로 발생합니다.
  1. 심각도 기준 :
  • 최소;
  • 보통;
  • 발음.
올라 가라.

건초 성 염염 활액막 건은 무엇입니까?

건초 성 염달체 활액낭의 주요 원인과 원인은 무엇입니까?

  • 상해 및 힘줄 부상. 손상이 감염된 상태에서 감염이 진행되지 않으면 상처가 빨리 자라며 질병이 쉽게 진행됩니다. 감염이 내부로 침투하면 치유 과정이 지연되어 치료가 필요합니다. 한동안 사람은 전처럼 사지를 완전히 움직일 수있는 능력을 잃습니다. 하지만 복구하면 기능이 반환됩니다.
  • 류마티스 질환.
  • 낮은 면역력으로 활막을 관통 한 감염을 극복 할 수 없습니다.
  • 관절의 퇴행. 활액낭염과 같은 질병은 종종 힘줄에 영향을줍니다.
  • 유전 적 소인.
  • 결핵, HIV, 매독, 헤르페스와 같은 다른 전염성 질병. 여기에서 감염은 피를 통해 몸을 통해 퍼집니다.
  • 나이가 들면서 관절의 영양 상태가 악화된다는 사실로 표시되는 나이가 더 오래갑니다.
  • 하중과 과도한 힘. 일반적으로 전문적인 활동에서 사람은 동일한 행동을 수행해야합니다. 즉, 특정 근육 그룹을로드하는 반면, 나머지는 거의 참여하지 않아야합니다. 운동에서의 다양성의 결여는 큰 짐을주고 테 노시 노 비트 (tenosynovit)를 발달시킨다. 이것은 적극적으로 생명을 이끌어 줄뿐만 아니라 앉아있는 직업을 가진 사람들에게도 적용됩니다.
올라 가라.

증상 및 징후

일반적인 증상과 건초 성 염염의 증상은 점차적으로 발생합니다. 그것은 모두 특정 관절에서 약간의 불편 함으로 시작됩니다. 성인은 대개 일시적이라고 믿기 때문에 대개는주의를 기울이지 않습니다. 그리고 정말로 : 급성 tenosynovit은 곧 만성이 될 것이며 이것은 단지 시간 문제 일뿐입니다. 따라서 첫 번째 징후가 나오면 류마티스 의사에게 도움을 요청하십시오.

  • 통증은 날카 롭거나, 둔하거나, 아프고, 길거나, 다른 어떤 것입니다.
  • 볼 수 있고 느껴질 수있는 붓기.
  • 관절이 움직이지 않으면 자유롭게 움직일 수 없습니다.
  • 영향을받는 힘줄 부위의 붉은 색.
  • 통증은 운동에 따라 증가합니다.

염증 부위의 증상을 고려하십시오 :

  1. 발목 관절 :
    • 유체 축적;
    • 발의 전부 또는 한 부분에만 통증;
    • 관절염의 경우와 같이 장시간 걷거나 서서 통증이 증가합니다.
    • 강제 보행의 변화.
  2. 무릎 관절 :
  • 무릎의 붓기, 크기의 증가;
  • 둔한 통증;
  • 영향을받는 무릎을 움직일 수 없음;
  • 악화시 급성 통증.
    1. 긴 이두근 머리 :
  • 어깨 띠로 갈 수있는 팔뚝의 통증.
    1. Tenosynovit de Kerven :
  • 엄지 또는 방사형 손목의 가장자리에 통증;
  • 통증은 팔꿈치 또는 어깨로 확장 될 수 있습니다.
  • 고통은 성격 상 아프다. 움직이는 동안 급한 형태를 취한다.
올라 가라.

어린 시절의 Tenosynovit

소아에서 건초염의 발병이 가능한가? 아마도, 그러나 종종 감염이 입은 관통 손상 때문에. 이 기사에서 고려 된 다른 이유는 성인에게 더 일반적입니다.

성인의 Tenosynovit

성인에서는 건초 성 염염이 종종 관찰됩니다. 전염성 종은 외상 또는 알레르기로 모든 연령대에서 발생합니다. 그러나 그들은 탄력, 긴장 및 힘의 상실로 인해 노년기에 남성과 여성이 발달하는 특수한 유형의 테 노시 노 바이트 (tenosynovit)를 구별합니다.

진단

건초염의 진단은 일반 검사, 혈액 검사, 골수염, 활액낭염 또는 관절염을 제외하는 엑스레이로 실시합니다.

치료

Tenosinovitis 치료는 약물, 물리 치료 및 수술의 세 가지 방향으로 수행됩니다. 그들을 더 자세히 고려하십시오.

tenosynovit을 치료하는 방법? 처음에는 약물 치료를받습니다.

  • 항염증제;
  • 질병의 전염성을위한 항생제 : clindamycin, cefotetam, penicillin;
  • 면역 증진을위한 면역약;
  • 약물, 신진 대사 정상화;
  • 진통제;
  • 비 스테로이드 항염증제;
  • 진통제;
  • 콜히친과 NSAIDs는 통풍의 결과로 질병의 발달에 있습니다.
올라 가라.

tenosynovit으로 다른 치료 방법은 무엇입니까?

물리 치료 절차 덕분에 :

  • 자기 치료;
  • 레이저 요법;
  • 초음파;
  • 전기 영동;
  • 냉 / 열 애플리케이션;
  • 자외선;
  • 영향을받는 관절의 치료 마사지.

외과 적 치료는 다른 방법으로는 회복되지 않는 관절의 천자를 포함합니다. 의사는 관절에 축적 된 액체뿐만 아니라 염증 과정의 삼출물을 제거합니다. 염증을 완화시키는 호르몬 약을 소개합니다.

모든 것은 통증을 유발하지 않도록 신체의 영향을받은 부분을 움직이지 않게합니다. 고정 사지 석고, 붕대 또는 타이어. 목발은 또한 힘줄에 추가적인 부담을주지 않기 위해 사용됩니다.

회복 단계에서 환자가 집에서 수행 할 수있는 물리 치료 과정을 처방하기 위해 움직이지 않는 드레싱을 제거합니다. 치료 자체는 정지 모드에서만 수행됩니다. 집에서 복구 할 수 있습니다. 영향을받는 지역을 따뜻하게하고 식히는 데 도움이되는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 일반적인 방법은 의사와 합의해야합니다.

다이어트

특별한식이 요법을해야합니까? 하드 권장 사항이 없습니다. 비타민과 단백질이 풍부하여 면역 체계가 강화되고 힘줄이 지나치게 늘어나는 식품 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

생활 예측

Tenosynovit은시의 적절한 치료를받을 경우 삶의 예후를 좋게합니다. 환자는 한 달 안에 회복합니다. 얼마나 많은 사람들이 치료없이 살고 있습니까? 질병은 기대 수명에 영향을 미치지 않지만, 치료받지 않으면 장애인이 될 수 있습니다. 곧 영향을받은 부위의 근육이 위축되어 사지가 기능하지 못하게됩니다.

활액막염 치료

synovitis는 관절막에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 병리학은 관절액의 풍부한 배설을 수반하며, 그 결과 삼출액이 원주 관절의 공동에 형성되고 무릎의 크기가 커지고 통증이 시작됩니다.

활액낭염은 부상 후, 신체 활동 증가, 대사 장애 및 감염과 같은 여러 가지 이유로 발생합니다. 관절염, 활액낭염과 같은 다른 관절 병리도 질병을 유발할 수 있습니다. 윤 활막염은 관절의 기능 부전의 원인이며 강제 치료가 필요합니다.

무릎 관절 윤활제 치료

삼출물의 출현에는 무릎 관절의 강제 천자가 필요하므로 전문가의 감독하에 무릎 또는 다른 관절의 활액막염 치료가 이루어져야합니다. 조건은 비 살균이며 감염이 관절강에 침투 할 수 있으므로 집에서 구멍을 뚫는 것은 권장하지 않습니다. 그러면 관절강이 심하게 악화됩니다.

또한 활액막염의 증상이 특히 초기 단계에서 관절의 다른 질병과 유사하다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 환자는 무릎에 통증이 있고, 피부가 붉게 변하고, 관절이 부풀어 오르며, 관절을 구부리거나 구부리기가 어려워집니다. 통증이 매우 강하고 전반적인 온도가 높아지면 열이 걱정되며, 이는 몸에 감염이 있음을 나타냅니다. 이 상태는 항생제를 복용하고 조화로운 누룩을 관절강에서 제거해야합니다.

복잡한 치료법에서 활액막염에 대한 전통 의학의 처방은 우수한 증상을 나타냅니다. 이러한 도구를 사용하면 관절 통증을 완화하고 회복을 촉진하여 장기간 비 스테로이드 성 항염증제를 사용할 필요가 줄어 듭니다.

민간 요법 치료를 시작하기 전에 권장 사항에 익숙해지는 것이 좋습니다.

  • 제품을 사용하기 전에 알레르기가 없는지 확인해야하며 심각한 병이 있으면 의사와 상담해야합니다.
  • 충격 부위의 피부에 발진이 있으면 외부 약제를 사용해서는 안됩니다.
  • 구멍이 뚫기 전에 내 국민 대우를 시작하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 치료 기간 동안 아픈 관절을 올릴 수 없습니다.
  • 임신 중에는 경구 투여가 금기이다.
  • 준비하려면 반드시 제조법을 엄격히 준수해야합니다.

사람들의 올바른 치료와 관련하여 의사의 권고에 대한 책임감있는 자세는 신속하게 질병을 없애줍니다.

무릎의 만성 활액막염 치료

무릎 관절의 굴염은 급성 및 만성입니다. 첫 번째 경우,이 질병은 심각한 통증, 부종으로 나타납니다. 환자는 움직일 수 없습니다. 만성 형태의 활액막염으로 환자의 무릎은 육체 운동 중에 일어나는 약한 통증으로 고통을 받지만 정기적으로 질병이 악화됩니다.

만성 윤활염에서 컴프리 치료법이 잘 도움이됩니다.

  • 만성적 인 형태의 질병에서는 컴프리 (comfrey)에서 달맞이꽃을 준비하고 안에 복용하고 로션을 만들 것을 권장합니다. 끓는 물 한 잔에는 약 2 시간 동안 약초를 넣고 국물을 고집합니다. 생성 된 액체는 3 일 복용량으로 나누어 하루에 여과하고 마시는 것이 좋습니다. 압축을 준비하고, 달이기로 옷감을 적시고, 젖은 헝겊으로 클립을 집어 넣고 1.5-2 시간 동안 그대로 두십시오.
  • 만성 활액막염에서 comfrey 연고는 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 연고를 준비하려면 200 그램의 라드와 1 그루의 풀이 필요합니다. Salo는 고기 분쇄기를 통해 비틀거나 블렌더로 갈아서거나 칼로 아주 세밀하게자를 필요가 있습니다. 약초를 자르고 잘게 될 때까지 다진 고기와 섞은 다음 병에 연고를 넣고 7 일 동안 냉장 보관하십시오. 준비된 연고를 냉장고에 보관하고 매일 무릎에 문지릅니다.
  • 질병의 악화가 comfrey의 주입 안에 가지고 가기 좋을 때, 이것을 위해 당신은 식물의 뿌리를 가지고 갈고 갈 필요가있다. 보드카 1 리터당 1 잔의 칩을 사용하면 비율을 줄일 수 있습니다. 성분들은 4 일 동안 어두운 차가운 장소에서 때때로 흔들리고 혼합되어 주입됩니다. 팅크에 하루에 세 번 찻 숟가락이 필요합니다 : 아침, 점심, 저녁 식사 전.

무릎 관절의 만성 윤활 염의 치료를 위해 베이 리프, 카밀레, 솔잎을 사용할 수 있습니다. 이 식물로 목욕탕, 질병의 악화를 막는 도구, 힘든 하루를 보낸 후 근육을 이완시키고 피로감을 풀어줍니다.

발목 관절염의 치료

발목의 크기는 비교적 작지만 엄청나게 많은 육체적 인 노력을받습니다. 이것은 종종 활액막염이나 관절 전체의 염증의 원인이됩니다. 발목이 다 치기 시작하면 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다. 다음 민간 요법은 윤 활막염을 돕습니다.

베이 유

이 간단하고 효과적인 도구를 준비하려면 식물성 기름 한 잔이 필요합니다. 해바라기, 올리브 또는 아마씨를 사용할 수 있습니다. 기름을 유리 병에 부어 넣고 미리 분쇄 한 베이 잎 3 큰술을 넣으십시오. 항아리를 뚜껑으로 닫고 혼합물을 잘 흔들어 2 주 동안 어두운 곳에 넣고 항아리를 주기적으로 흔든다. 완성 된 기름은 아픈 발목이나 가벼운 마사지 동작으로 다른 아픈 관절에 문질러 서 양말을 착용하거나 머리에 관절을 감싸서 잠자리에 들도록해야합니다.

양배추와 꿀

발목 관절에서 통증과 붓기를 덜어주기 위해서는 하얀 양배추 잎과 꿀이 도움이 될 것입니다. 시트는 씻어야하며, 고기는 망치로 쳐야하고 따뜻한 꿀을 묻혀야합니다. 시트로 아픈 관절을 감싸고 위에 플라스틱 랩으로 감싸고 밤새도록 두십시오. 그러한 압박감 덕택에 고통은 빨리 사라질 것입니다.

황금 콧수염과 질경이

활액막염의 악화가 진행되는 동안 아픈 지점에 질경이 잎이나 황금 수염을 가하는 것이 좋습니다. 식물을 미리 세척하고 부드럽게 구겨서 주스를주었습니다. 그런 다음 모든면에서 아픈 관절에 적용됩니다. 상단 압축은 붕대로 고정하고 따뜻한 양말을 착용해야합니다.

발목의 만성 활막염 중 다리가 끊임없이 부풀어 오르고 다칠 경우에는 당근, 오이 및 레몬 주스를 같은 비율로 혼합하는 것이 좋습니다. 신선한 상쾌함이 완벽하게 상쾌 해지고 갈증이 없어지며 몸에 비타민을 공급하며 약간의 이뇨 작용을합니다. 차 대신 칵테일을 하루에 세 번 마시면 다리가 부어 오르지 않고 덜 아플 것입니다.

발목의 활액막염 치료는 민간 또는 전통적으로 사지의 고정을 동반해야한다는 점에 유의해야합니다. 환자는 조인트에 가해지는 하중을 줄이기 위해 고정 용 8 자 모양의 붕대 또는 버팀대를 착용하는 것이 좋습니다.

어깨 관절의 활액막염

어깨 관절은 어깨, 특히 테니스 선수, 체육 교사 및 기타 운동 선수의 활발한 움직임과 관련이있는 사람들에게 가장 보편적입니다. 병리학은 매일 손으로 단조로운 움직임을 만드는 사람들 에게서도 발생할 수 있습니다.

어깨 관절 synovitis는 연고와 로션의 도움으로 치료하는 것이 좋습니다, 가장 효과적인 조리법을 고려하십시오 :

  • 어깨 활막염에 대한 간단하고 효과적인 치료법은 생리 식염수입니다. 준비를하기 위해, 바다 소금의 유리를 끓는 물 1 리터로 희석 시켜서 용액을 약간 식히는 것이 필요합니다. 따뜻한 소금물로 깨끗한 천을 철저히 닦아내고 한 시간 동안 아픈 어깨에 바르고 붙어있는 필름과 푹신한 목도리로 감싼다. 이러한 도구는 화농성 윤활막에 금기이며이 경우 관절을 따뜻하게하는 것은 불가능하다는 점에 유의해야합니다.
  • 어깨가 아프고 부어 오르면 팔을 움직일 수 없으므로 팽창을 완화하고 추위를 가라 앉히는 고통을 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 압축은 고관절을 제외한 모든 관절의 활액막염으로 할 수 있습니다. 압축 시키려면 물을 가방에 붓고 냉동실에 넣어야합니다. 준비된 얼음은 수건으로 싸서 10 분간 아픈 관절에 붙인 다음 15 분 동안 압축을 제거한 다음 다시 적용하고 2-3 번 더 반복해야합니다.
  • 어깨 관절의 활막염이 생기면 혈액 순환을 개선하고 활막의 복원 속도를 높이기 위해 마사지를하는 것이 좋습니다. 어깨뿐만 아니라 주걱과 팔을 마사지 할 필요가 있으며 동시에 유칼립투스 오일이나 베이 오일 오일을 사용해야합니다. comfrey에서 적당한 연고, 상기 읽을 수있는 조리법.

팔꿈치 관절의 활액막염 치료

팔꿈치 관절은 종종 팔꿈치 부상을 입은 환자가 부상을 당하기 때문에 종종 부상의 배경에서 발생합니다. 악화 기간 동안 관절이 끊임없이 부상 당하고 상태가 악화 될 것이므로 끊임없이 팔을 구부리거나 구부릴 수는 없습니다. 그러나 고통이 가라 앉는 즉시 운동의 도움을 받아 관절을 개발해야합니다.

팔꿈치의 활막염의 급성 통증을 없애기 위해 전통적인 치료사는 다음과 같은 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

치유 욕조

팔꿈치 관절이 심하게 아프거나 부어 오른 경우 매일 치료 용 욕조를 사용하는 것이 좋습니다. 목욕을 준비하려면 바다 소금, 올리브 기름 2 큰술, 유칼립투스 몇 방울과 로즈마리가 필요합니다. 향기롭고 염한 물에서 팔꿈치를 15 분 동안 두어야합니다.

활액막염의 악화는 팔꿈치 또는 무릎 관절에 심각한 통증을 동반 할 수 있습니다. 이 경우 문지르 기가 도움이됩니다. 준비에는 요오드 40ml, 발레리 안 30ml, 삼중 향수 병 및 dipyrone 6 정이 필요합니다. 정제를 부수고 가루를 어두운 유리 병에 부어서 액체를 따르고 잘 섞은 다음 어두운 곳에서 5 일을 주장하십시오. 취침 전에 아픈 관절에 문지르 기 준비.

황금 콧수염

골든 우사 (Golden Usa) 레시피는 관절 부상, 퇴행성 및 염증성 질환 (활막염 포함) 치료에 사용됩니다. 연고를 준비하려면 허브 크림뿐만 아니라 베이비 크림과 석유 젤리가 필요합니다. 연고의 3 부분을 위해 식물의 분쇄 한 잎 및 줄기의 2 개 부분을 가지고 가십시오. 도구는 부드럽고 아침과 저녁에 아픈 관절에 문질러 질 때까지 혼합해야합니다.

손목 관절의 종양

손목 관절의 윤활 염은 매우 드뭅니다. 주로 손으로 작업하는 사람들의 직업병입니다. 이 병리학은 많은 불편을 야기하며 전통 의학법의 도움을 받아 치료할 수도 있습니다.

손목 통증이 걱정된다면 다음과 같은 민간 요법이 도움이 될 것입니다.

손으로 목욕

손의 염증성 질환에 대한 가장 간단하고 효과적인 치료법은 목욕입니다. 목욕 소금과 에센셜 오일, 카모마일, 문자열, 현자와 같은 허브의 decoctions도 수행 할 수 있습니다 완벽합니다. 잔디는 끓는 물에 양조해야하며 몇 시간 동안 양조 한 다음 변형시켜야합니다. 국물을 물통에 부어 따뜻한 물로 희석하고 15-20 분 동안 손을 넣으십시오.

블랙 호두 팅크

손목 밴드를 포함한 모든 관절의 활액막염의 경우 검은 호두 팅크가 도움이됩니다. 완제품 형태의 약국에서 판매됩니다. 팅크를 먹고 하루에 3 번 찻 숟가락이 필요해 식사 15 분 전에 물을 충분히 마 십니다.

손목 관절 치료, comfrey 및 황금 수염 연고, 허브와 압축 및 요오드 문지르면 적합합니다.

민간 요법으로 치료를 시작한 후 1 주일 후에 개선이 없다면 가능한 한 빨리 병원에 가야합니다. 상황이 다르다는 것을 이해해야합니다. 어떤 경우에는 의약품이나 심지어 민간 요법조차도 효과가 없기 때문에 의사가 수술 치료를 권할 수도 있습니다. 상황을 악화시키지 않으려면 의사의 감독하에 포괄적 인 치료를받는 것이 좋습니다.

건초염 건 치료의 원리

오늘 우리는 주제에 관한 기사를 제공합니다 : "Tenosinovitis tendon treatment의 원리". 우리는 모든 것을 분명하고 자세하게 설명하려고 노력했습니다. 궁금한 점이 있으면 기사 마지막 부분에 질문하십시오.

힘줄 민간 요법의 치료

대부분의 경우 힘줄 문제는 불균형 한 스트레스로 인한 염증 과정과 관련이 있습니다. 그들은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 건염은 힘줄의 염증이며 육체적 인 노력뿐만 아니라 감염의 존재에서도 발생합니다. 아킬레스 건은 스포츠 부상으로 인해 주로 골반에 부착되거나 불편한 구두를 착용합니다. 건염의 징후로는 종양 형성, 통증 및 운동 제한이 있습니다.

힘줄 위에는 손잡이가 부드러울 수 있으며 때로는 피부에 열이 발생합니다. 건염 치료 - 휴식과 다양한 염증 완화 수단 사용. 쉽고 평균적인 체중의 근육의 염좌와 쉽게 대결 할 수 있습니다. "고약"의 형태로 만들어진 특별한 정착제 드레싱으로 며칠 동안 통증과 붓기를 완화시키는 훌륭한 방법이 있습니다.

이것을하기 위하여는, 1 개의 닭 계란의 익지 않는 단백질을 치고, 1 tbsp를 추가하십시오. 알코올, 적절한 보드카, 알코올 또는 가정용 양조주. 모두 철저히 휘젓고, 1 tbsp를 방해. 밀가루. 탄력있는 붕대 위에 혼합물을 골고루 바르고 손상된 부위에 바릅니다. 꼭대기에 단단한 붕대가 아닌 붕대를 감고 굳어 야 할 필요가 있습니다. 완전히 회복 될 때까지 매일 "석고"를 교체하십시오.

초유와 우유로 힘줄 염좌 치료

좋은 도움이되는 충고는 힘줄 부상의 경우 항상 사람들에게 유용 할 수 있습니다. 그러한 권장 사항을 집에서 어느 사람이라도 쉽게 사용할 수 있다는 것이 특히 중요합니다. 예를 들어, 한 여성이 그런 경우가 발생했습니다. 지붕에서 떨어지기 시작한 후, 발목 부분에서 다리가 손상되었습니다. 힘줄이 강하게 뻗어 발목과 발목이 부어 오르며 부상 부위의 피부는 자주색이되었습니다.

견딜 수없는 고통이 있었고, 마취 없이는 관리가 불가능했습니다. 그녀는 오히려 발에 올라가고 싶었습니다. 그런 다음 많은 양의 유용한 물질이 포함되어 있기 때문에 초유 (젖소를 분만 한 후에 나타나는 우유) 사용에 대한 생각이있었습니다. 그런 절차가 매주 적용되면 종양이 사라졌습니다. 신선한 초유가 없으면 건조한 혼합물을 사용하여 물과 원하는 일관성을 유지할 수 있습니다.

정기적 인 우유로 뜨거운 압축을 사용하면 약간의 스트레칭을 치료하는 효과가 있습니다. 붕대는 시원하게 변합니다. 힘줄의 염증이 제거 된 후에 따뜻한 치료가 수행되어야한다는 것을 기억할 필요가 있습니다.

힘줄 스트레치 주입 허브 치료

허브의 치료 속성 덕분에 팅크의 도움으로 힘줄을 스트레칭 치료도 많은 사람들이 경험하고, 지금은 그들의 비밀은 자신의 건강을 개선하고자하는 모든 사람의 재산이되었습니다. 스트레칭 힘줄은 컴프레 또는 칼렌듈라 주입으로 콜드 컴프레션으로 제거 할 수 있습니다. 완성되고 잘 냉각 된 팅크 1 큰술을 물 300ml에 희석하고이 용액에 담근 드레싱을 사용하여 발라줍니다.

한방 치료

맨발로 달려 가려고 할 때 종종 송아지와 발 뼈 부상으로 부상을 당하기 때문에 스트레칭을하고 아킬레스 건으로가는 경향이 있습니다. 송아지와 발의 힘 발달에 대한 주의력 결핍을 교정하기 위해서는 체조 훈련의 특별한 세트에 참여할 필요가 있습니다.

음, 모든 부상이 발생한 경우, 민간 요법에서 항상 가장 훌륭한 치료법이있을 것입니다. 많은 질병은 약초를 달여서 치유되며, 힘줄이 손상되면 치유의 치유력을 활용할 수 있습니다.

devayasila의 달임 : devyasila의 3-4 큰 스푼은 끓는 물을 부어, 종기를 주입하고 결과 국물에 담근 붕대를 아픈 자리에 적용합니다.

엘더베리 (Elderberry)의 근심 (Pith of elderberry) : 팔에 힘줄을 뻗을 때, 물 3 리터로 엘더베리를 삶아서 1 큰술을 더합니다. 마시는 소다. 어깨 부분까지 팔의 손상된 부분을 담그고, 긴장하지 않고 식히고, 욕조의 형태로 적용하십시오.

질경이 씨앗 달여서 : 2 tbsp. 내가 질경이 씨앗에 1 컵 끓는 물을 부으십시오. 끓여 라. 차가운, 동요, 긴장과 2 큰술을. 내가 하루 3 번.

건초 먼지의 달인 : 건초 찌꺼기로 가득 찬 큰 냄비의 1/3의 부피, 찬물을 부어서 불에 태우고 15 분 동안 요리하십시오. 목욕의 형태로 사용하면 통증이 감소하고 부어 오르고 염증을 감소시킵니다.

소나무 나뭇 가지의 달인 : 에나멜웨어 (3-5 리터 또는 10-30 리터)를 소나무 나뭇 가지의 절반 또는 2/3에 붓고 차가운 물로 끓여 30 분간 끓으십시오. 목욕에 적용하십시오.

힘줄 양파 치료

첫 번째 방법 : 여러 개의 구근을 가루 믹스에 1 스푼의 바다 소금과 섞습니다. 결과 질량, 거즈에 넣어 손상의 사이트에 부과. 그러한 압축을 며칠 동안 5-6 시간 동안 지속시키기 위해서.

두 번째 방법 : 파쇄 된 양파 (4 ~ 5 개 중간)를 100 그램의 설탕과 섞은 다음 잘 섞고 그 혼합물을 면직물의 두꺼운 층에 넣어 아픈 부위에 바르십시오.

민간 요법의 후원자 인 경우 양파 압축뿐만 아니라 쑥의 신선한 다진 잎으로 힘줄을 치료할 수 있습니다. 물로 희석 한 가루로 만든 가루의 부종에 효과적으로 작용합니다.

기름진 힘줄 치료

1. 스트레칭을위한 우수한 약품은 라벤더 오일이며, 준비가 매우 쉽습니다. 라벤더 잔디와 식물성 기름 몇 스푼이 필요합니다. 모든 것을 섞어서, 기름은 초본 원료를 커버해야하고, 1 주 동안 온난 한 장소에서 유지해야한다. 주입 후 오일을 변형시키고 하루 동안 여러 번 아프다.

2. 전나무 기름 2 방울, 라벤더 기름 2 방울 그리고 식물성 기름 1 티스푼을 섞는다. 매일 아침과 저녁에 얻은 혼합물은 힘줄을 통해 피부를 가볍게 윤활합니다.

3. 발바닥의 염증이있는 경우에는 1 티스푼의 식물성 기름과 5 방울의 제라늄, 라벤더 및 정향 오일을 섞으십시오. 이 혼합물은 상해 후 하루 48 시간 동안 아픈 부위에 문질러 질 수 있습니다. 통증을 경감시키기 위해 부상당한 첫 2 일 동안 하루에 6 번, 5 분 동안 물 한 컵과 라벤더 기름 5 방울로 구성된 로션을 아프기 부위에 넣는 것이 좋습니다.

힘줄 팅크 치료

주장하는 과정에서 식물의 영양소가 물을 포화시켜 결과적으로 민간 요법으로 로션이나 섭취를 사용하여 신체 및 조직으로 옮깁니다.

목자의 퍼지 팅크 : 힘줄과 연골 조직의 재생을 자극하고, 재생 과정을 마비시키고 가속시켜 만성 질환으로의 전이를 방지합니다. 말린 잔디 목자의 가방 한 스푼은 두 시간 동안 끓는 물 한 잔 (200g)을 고집합니다. 주입 된 드레싱에 담가 진 거즈는 손상된 부위에 붕대로 고정시킵니다. 붕대를 말린 후 꺼내십시오.

쑥의 팅크 : 항 염증 및 강장제 효과는 마른 풀 쑥 2 큰술에 끓는 물 200 ml를 붓고 30 분 동안 주입합니다. 하루 2 ~ 3 회 식사 전 큰 스푼으로 긴장을 풀고 마신다.

힘줄 연고의 염증 치료

금송화 연고 : 금송화와 베이비 크림의 말린 꽃을 똑같은 비율로 섞습니다. 해당 지역에 적용하여 밤에 붕대로 덮습니다. 염증과 감염을 완화합니다.

쑥과 돼지 지방의 연고 : 돼지 고기 라드 100 그램과 마른 쑥 30 그램으로 준비하십시오. 혼합물을 저열로 끓여 시원하고 얇은 층에 아픈 부위에 바르십시오.

찰흙 압축 치료법

500 gr. 물로 희석 된 진흙, 매 스틱의 일관성 형성. 4 큰술 추가. 내가 사과 식초 구제를 사용할 수 있습니다. 냅킨을 적셔서 병변 부위에 올려 놓고 손수건으로 묶고 1-1.5 시간 동안 그대로두고 붕대를 단단히 조입니다. 5 ~ 6 시술 후에 스트레칭의 불쾌한 증상이 사라지고 힘줄이 기능을 회복하며 부종과 통증의 흔적이 없습니다.

과로를 피하기 위해 배울 필요를 방지하기 위해. 건 질환의 첫 징후로 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 물론 민간 요법은 만병 통치약이 아닙니다. 그들은 스트레칭 증상을 없애고 붓기와 통증을 완화 할 수 있지만 심각한 부상을 입으면 의사의 도움이 필요합니다. 힘줄의 염증은 다양한 요인의 결과로 발생하며 스스로 사라지지 않습니다.

때때로 복잡한 치료와 당뇨병이나 관절염과 같은 힘줄의 변화를 일으키는 질병의 제거가 필요합니다. 집에서 힘줄 파열을 치료하는 것이 더 어렵습니다. 그러한 부상의 치료는 비 스테로이드 성 소염제의 투여로 이루어지며, 심한 경우 외과 의사의 개입이 필요합니다.

기타 전통적인 힘줄 치료법

담즙을 낳아 라. 온난 한, 오븐 담즙에서 데워진 것은 압축으로 부과하고 밤을 견딘다. 흡수성 작용을하는 항 염증약으로 도움이됩니다.

의료용 랩. 사과 사이다 식초의 따뜻하게 한 병의 혼합물을 준비하십시오, 그것에 2 tsp를 추가하십시오. 소금과 요오드 4 방울. 이 혼합물에면 냅킨을 적셔 약간 짠 다음 힘줄 부위에 바르고 얼음 조각을 위에 올려 놓으십시오. 수건으로 압축하여 15 분 동안 그대로 두십시오. 그것을 제거한 후에는 단단한 붕대를 착용해야합니다.

열처리. 열은 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다. 약간 가열 된 모래, 재료 봉지에 부어 손상된 다리에 바르고 10-15 분간 그대로 두십시오. 밀, 소금을 사용할 수 있습니다.

카테고리 : 관절, 뼈, 근육 조회 : 70926

Tenosinovitis - 주요 증상 :

  • 발 통증
  • 무릎 통증
  • 근육통
  • 텐돈 통증
  • 관절강 내의 유체 축적
  • 걸을 때 발목에 통증
  • 텐돈 붓기
  • 제한된 이동성
  • 텐돈의 홍조

Tenosinovitis - 급성 및 만성 형태로 발생하는 힘줄을 둘러싼 결합 조직 칼집의 염증.

병인학

건망 성 염증의 발병에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

  • 부상 및 부상. 결과적으로 감염이 인체에 유입되면 건초염의 발생 확률이 크게 증가합니다. 또한 부상과 부상으로 활막 질이 완전히 또는 부분적으로 파열 될 수 있으며 그로 인해 병의 진행이 더욱 어려워지고 위험합니다.
  • 약화 된 면역;
  • 류마티스 질환;
  • 퇴행성 과정. 변경 사항은 종종 주변 근육에 붙어있는 힘줄에 영향을줍니다.
  • 특정 박테리아 및 바이러스의 영향;
  • 고급 연령. Tenosynovit은 모든 연령층의 사람들에서 발생할 수 있지만 여전히 고령자는 더 자주 고통 받고 있습니다. 것은 연령에 따라 관절 조직의 영양이 악화된다는 것입니다.
  • 과도한 부하. 능동적 인 생활을하지 못하는 사람조차도 정기적으로 특정 관절에 긴장을 가하면 염농성 종양에 걸릴 수 있습니다.

건초염은 관절에 일정한 하중을가함으로써 촉진됩니다.

모든 힘줄 염증은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다 :

  • 협착 성 테 노시 노 바이트. 이 병은 또한 팔꿈치, 무릎, 발목, 엉덩이 및 다른 관절의  tendovaginitis라고합니다. 가장 흔한 염증은 긴 납치범의 해부학 적 구성입니다. 즉, 손가락으로 옆으로 당기는 힘줄입니다. 또한이 질병은 엄지 손가락의 신근 연골에 영향을 미칩니다. 관절 염증의 결과로, 엄지의 움직임이 제한됩니다. tenosynovit이 만성 형태로 유입되면 관절과 힘줄의 흉터에 흉터가 나타납니다. 사람이 치료를 시작하지 않으면 곧 관절이 막힙니다. 그런데 이런 형태의 질병은 여성에게서 가장 흔하게 나타납니다.
  • 결핵 tenosynovit. 이 질병은 결핵균으로 몸이 패한 배경에 나타납니다. 이 형태는 손목 힘줄의 활액낭에 영향을 미칩니다. 손이 부풀어 오르고 손가락의 움직임이 제한됩니다. 놀랍게도, 이런 유형의 질병은 고통스럽지 않습니다. 대부분의 경우이 질환은 18 세 이상의 사람들에게서 발생합니다.
  • 만성 염증성 건초염. 이 형태의 과정은 결핵성 건초 성 염증과 유사합니다. 이 질병의 결과로 류마티스 성 관절염이 종종 나타납니다. 전문가는 삼출액을 분석 한 후에 만 ​​정확한 진단을 내릴 수 있습니다 (박테리아 균의 검출).

염증의 위치에 따라 질병의 분류가 있습니다. 가장 일반적인 tenosinovit :

  • 발목 관절;
  • 무릎 관절;
  • 팔꿈치 관절;
  • 엉덩이 관절;
  • 손목 관절 (드 Querven의 질병);
  • 긴 팔뚝 머리.

증상 Symptomatology

대부분의 경우, 질병이 천천히 진행되므로 팔다리의 불편 함에도주의를 기울이지 않습니다. 사실, 첫 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다. 적절한 치료를 시작하지 않으면 전체 수명을 잊을 수 있습니다 (관절은 단순히 막을 수 있기 때문입니다).

  • 촉진에 의해 감지 될 수있는 힘줄 붓기;
  • 무능력;
  • 영향을받는 근육 그룹 및 개별 힘줄의 작업 중 통증;
  • 힘줄에 심한 발적.

질병의 발병 징후와 기전은 염증이 정확히 어디에 나타나는지에 달려 있습니다.

  • 발목 질환. 이 경우, 힘줄 자체는 보통의 방식으로 보입니다. 그러나 그것들을 둘러싸고있는 조직 내부에는 유동성이 있습니다. 종종 발목 염증은 류마티스 성 관절염이나 힘줄에 기계적인 영향을 미친 결과입니다. 이 경우, 환자는 등, 중간 또는 발 앞쪽에서 발생하는 통증을 앓고 있습니다. 어떤 경우에는 발목 염증이 발의 불편 함으로 나타날 수 있습니다. 일반적으로 통증은 장기간 서 있거나 길거나 걷는 경우 증가합니다. 어떤 경우에는 발목의 건초 성 염증이 평발로 인해 발생합니다. 통증이 매우 타 오르면 신경 인성이 있습니다. 어떤 경우에는 발목 관절 부위의 불편 함이 척추 통증의 결과로 발생합니다. 스트레칭 및 / 또는 똑바로 다리를 들어 올린 후 불편 함이 증가합니다.
  • 무릎 관절의 염증. 무릎의 체적이 극적으로 증가한 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이것은 무릎 관절의 염증의 확실한 신호입니다. 이 현상은 관절낭에 특수 액이 형성되는 것에 기인하며, 그 양은 활막의 자극 동안 증가합니다. 이 액체는 무릎 관절의 건 무착성 염증을 유발하여 다리의 자유로운 움직임이 매우 복잡합니다. 일반적으로 무릎 관절 부위의 통증은 작고 둔한 성향을 띠고 있습니다. 질병이 급성 형태로 흘러 가게되면 급성 통증을 느끼기 시작합니다.
  • 긴 팔뚝 머리의 패배. 이 병은 또한 건초 성 건초염이라고도합니다. 대부분의 경우,이 질병은 헤엄 치는 사람과 테니스 선수, 즉 스포츠와 관련된 사람들에게 영향을 미치기 때문에 머리 위로 손을 움직여 반복적으로 실행해야합니다. 이두박근의 긴 머리의 염증은 상완 이두근의 과도한 변형으로 나타나며, 상완 전완 상완 부위에 국한되어 있습니다. 때때로이 병은 팔꿈치 관절의 힘줄로 간다.
  • 드 퀘른 병. 이 질환은 엄지 또는 손목에 과부하가 걸린 결과입니다. 염증은 전문적인 활동 (재봉사, 피아니스트, 로더, 기계공)로 인해 끊임없이 손을 짚고있는 사람들뿐만 아니라 주부들과 여름 거주자들 사이에서도 발생할 수 있습니다. 후자의 경우, Kerven 병은 손 부상으로 발생합니다. 종종 질병이 매우 느리게 진행되므로 의사가 방문을 연기하고 완전한 치료를 시작하지 않습니다. Kerven의 질병이 외상으로 인해 발생하면 염증은 매우 빨리 나타납니다. 이 경우, 오랫동안 사람을 치료하는 것이 부상의 증상을 없애기위한 것이고, 전문가들은 오랫동안 Kerven의 건초 성 염염으로 전염 된 것을 알지 못한다는 사실에 위험이 놓여 있습니다.

퀘르 벵 (Querven) 병에 염증 부위

이 염증의 진행의 주요 증상은 손목 관절의 가장자리뿐만 아니라 엄지의 밑과 그 아래의 고통입니다. 어떤 경우에는 팔꿈치 또는 어깨까지 불편 함이 퍼집니다. Querven 병의 경우 통증의 본질은 모든 환자마다 다릅니다. 어떤 사람들은 일정한 본성의 아픈 고통에 대해 불평하는 반면, 다른 사람들은 활동적인 움직임에서만 불편 함을 경험합니다.

치료

무릎, 발목, 손목 (예 : Querven 's disease) 또는 팔꿈치 관절의 염증이 슬픈 결과를 초래하지 않도록시기 적절하고 적절한 치료를 수행해야합니다. 치료 방법은 질병의 유형과 국지화의 장소에 따라 다릅니다.

  • 의약품. 이 치료는 항염증제 사용을 포함합니다. 염증 과정을 약화시킴으로써 약리학 적 약물은 부종의 감소와 통증의 감소로 이어진다. 자기 치료가 어떤 결과도주지 못하거나 (심지어는 합병증을 유발할 수도 있음) 기억하십시오.
  • 물리 치료. 이 방법은 염증 영역에서 신진 대사를 촉진시키는 데 목적이 있습니다. 전문가는 레이저 및 자기 요법, 초음파 및 자외선, 전기 영동과 같은 방법을 사용합니다. 어떤 경우에는 치료 마사지가 사용됩니다.
  • 관절 천자. 만성 건초 성 염증염이 진행되면 전문가는이 치료 방법을 선택합니다. 의사는 관절에서 염증의 결과로 형성된 모든 것뿐만 아니라 과도한 활액을 제거합니다. 어떤 경우에는 염증을 멈추게하는 호르몬 제가 영향을받은 부위로 유입됩니다.

가정 민간 요법에서 활액막염 치료

환자가 움직이고 몸의 아픈 부분을 움직이기가 어렵게된다는 사실로 이끄는이 관절의 질병. 천연물은이 질병에서 완벽하게 도움을 주지만 민간 요법으로 윤활제를 치료하는 것은주의 깊게 수행됩니다. 알레르기 반응의 가능성을 배제하고 환자의 전반적인 상태를 악화시킬 필요가 있습니다. 현재까지 비슷한 계획의 질병을 없애고 우수한 결과를 보여주는 활액막염의 많은 요리법이 있습니다. 그러나 처방을 엄격하게 따르고 가정 환경에서 알 수없는 구성 요소를 추가하거나 복용량을 변경하거나 하루 당 절차 수를 늘릴 필요가 없습니다. 조언을 구하려면 의사에게 전화하거나 가십시오!

활액막염 치료법

자신의 손으로 포크 주입. 대체 의학에 로렐 오일이 자주 사용됩니다. 활액막염의 치료에서, 그것은 깨끗하게하고, 리프레시하고, 피부를 팽팽하게합니다. 민간 요법에 사용되는 경우, 세정 조성물의 활액막염은 광택이없고 광택을 없애고 피지 생성을 조절합니다. 로렐 오일 덕분에 활액막염을 없앨 수 있습니다 - 대체 의학의 훌륭한 방법입니다. 베이 잎 200 그램을 따르십시오. 해바라기 기름을 1 주일간 양조하자. 활액막 제품은 사용할 준비가되어 있으며, 민속 요리는 사실상 무료입니다. 당신은 미래에 그것을 많이 수확해서는 안되며, 신선하고 조리 된 제품만을 냉장고에 2-3 일간 보관하는 것이 좋습니다.

치료를 위해 의약비를 준비 할 수 있습니다. 이 경우에 같은 컬렉션은 미끄러운 염소를 물리 칠 때 도움이됩니다 : 겨우살이, 세인트 존스 쓰레기, 백리향, 오레가노, 유칼립투스, 베어 베리, 금송화 꽃, 셀란 딘, 탠지, 오레가노, 발레 리아 누스, 감초 뿌리, 알레르기. 이후 민간 단순 요법 윤 활막염을위한 모든 성분을 혼합하여 유리 접시에 넣어야 질병의 구성이 준비됩니다. 다음 수집의 tablespoonful를 가지고 가고 끓는 물의 반 리터를 따르고 2 분 동안 비등하십시오. 열을 제거한 후 1 시간 동안 주입 한 다음 변형시켜야합니다. 집에서 익숙한 음식을 하루 종일 먹습니다. 치료를 시작하기 전에 심각하게 조정하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 2 달 동안 지속되기 때문에 활액막염은 느리지 만 좋지만 좋습니다.

가정에서의 컴프리 사용

컴프리는 통증을 없애줍니다. 그것은 뼈와 연골 조직에 대한 치료 과정에서 탁월한 재생성을 가지고 있습니다. 활액막염의 치료법에는 여러 가지가 있으며, 모두 질병의 정도와 성격, 고령화에 달려 있습니다.

컴프리 팅크. 그래서 윤 활막염에서 comfrey의 팅크를 만들기 위해 0.5 리터의 보드카가 채워진 잘게 썬 갈라진 뿌리 뿌리가 필요합니다. 윤활제 치료를위한 민간 요법의 단순한 구성은 2 주 동안 어두운 곳에서해야합니다. 가정용 팅커에 하루에 여러 번 티 스푼이 필요하고 물을 마셔야합니다.

컴프리 (Comfrey) 달인. 윤활제를 섭취하여 윤 활염을 치료하기 위해서는 comfrey 뿌리의 큰 스푼이 필요하며 끓는 물 한 잔을 부어 야합니다. 제품은 보온병에 있어야합니다. 약 1 시간을 주장해야합니다. 자연 요법과 함께이 음료는 하루 종일 소비해야합니다. 코스는 적어도 한 달 여야합니다. 또한, 액체는 압축 용으로 사용될 수있다.

컴프레의 연고. 컴프리에서 직접 만든 연고를 만들기 위해서는 200 그램의 소금에 절인 돼지 고기 라드가 필요합니다 - 간단한 민간 요법, 신선한 컴프리 풀 1 잔. 모든 성분은 5 일 동안 혼합하고 냉장해야합니다. 준비된 활액막 연고는 하루에 여러 번 아픈 관절로 문지르고 마찰을 한 후에 탄력있는 붕대로 고정해야합니다.

사례 연구 - 급성 건초 성 신장염 신근 건

19 세의 노를 젓는 운동 선수가 3 일 동안 왼손 손목의 뒷부분에서 계속 증가하는 고통을 겪고 있다고 불평하면서 리셉션에 왔습니다. 지구력 훈련 기간 동안 고통이 나타났습니다. 뇌졸중의 실행 단계에서 손목 관절을 구부리고 곧게 펴려고 할 때 심한 통증과 불편 함이 발생했습니다. 훈련이 끝나면 운동 선수는 손목의 뒷부분에 자극감이 생기는 것을주의 깊게 관찰했습니다. 직접적인 촉진은 약간의 통증을 일으켰고, 성문이 발견되었습니다. 1 주일 전, 운동 선수는 손등으로 벽을 쳤습니다. 차동 진단에는 다음이 포함됩니다.

  • 손목 뒤쪽의 신근 힘줄의 급성 활막염;
  • 부상으로 인한 뼈 손상.
  • 부상 직후의 X 레이 이미지에는 뼈가 손상되었는지 여부가 표시됩니다.
  • 급성 건초 형성 염 및 활액막염은 광업, 항염증제 및 얼음 마사지로 4 시간마다 염증을 완화시킵니다.
  • 또한 환자는 유연성과 힘을 회복하기위한 재활 프로그램을 처방받습니다.

7-10 일 후에 개선이 없다면, 영향을받는 힘줄에 코르티코 스테로이드 주사의 적합성을 고려하십시오. 만성 건초염의 일부 경우에는 수술 적 tenolysis와 감압을 적용해야합니다. 이러한 부상은 종종 카누 paddlers뿐만 아니라 어깨 블레이드를 사용하여 수영에서 발견된다.

선수는 급성 tenosinovit으로 진단 받았다. 세션에는 휴식, 4 시간마다 얼음 마사지, 소염제 사용이 포함되었습니다. 그녀는 1 주일간 타이어를 착용했습니다. 물리 치료 절차에는 저용량 초음파, 간섭 요법 및 전 범위 손가락 운동 연습이 포함되었습니다. 다른 운동은 점차적으로 프로그램에 포함되었다 - 어깨의 근육을위한 수술 튜브와 등척 어깨 블레이드 - 손목 관절의 신근을위한; 복부 근육을 위해, 몸의 안정성을 유지하는 것을 목표로했다. 평소와 마찬가지로 활막염으로 2 주 후에 훈련이 재개되었습니다. 부상 후 - 운동 선수는 하루 2 번 (400m) 에르고 미터에서 작업했습니다. 증상 모니터링은 다음 48 시간에 걸쳐 수행되었으며 통증이 증가하지 않으면 강도와 거리가 3 회마다 400 미터 씩 증가했습니다. 3 주 후 부상 후 선수는 손목에 단단한 붕대를 감아 물에 대한 훈련을 다시 시작했습니다.

무릎 관절을위한 회복 마사지

활막염으로 무릎 관절의 염증은 탈구, 반월 상 연골 손상, 감기, 과로로 인해 발생할 수 있습니다.

처음에는 밀기, 문지르 기, 원형 움직임으로 무릎을 수십 번 마사지하십시오.

무릎 안쪽의 압력 점 "siguan", 무릎 부분의 다리 뒤쪽의 "weichong", "무릎 위쪽"의 "shine", 무릎의 아래쪽의 "dubie", " Lanceyu "(무릎 위),"suigu "(무릎 위의 두 쌍의 포인트);

다리에 운동을하십시오 : 손을 벨트에 또는 한 손으로 벽에 기대십시오. 무릎을 구부릴 때 20 ~ 30 회 앞뒤로 흔들면, 운동은 아침과 저녁에 하루에 두 번 수행됩니다.

발이 땅에 떨어지거나 발에 걸리면 부정확하게 전위가 일어날 수 있습니다. 자기 분해는 발목의 탈구에 도움이됩니다. 이 도구는 모든 사람이 사용할 수 있으며 투자 할 필요가 없습니다. 골절이있는 경우에는 제안 된 치료 방법을 적용 할 수 없습니다.

양 손으로 통증에도 불구하고, 원형의 누르는 움직임으로 영향을받은 장소를 마사지하는 것은 쉽습니다.

뾰족한 부분에 "chenazin"(정강이 뒷면), "chengshan"(다리 뒷쪽), "juegu"(발목 위, 다리 바깥 쪽), "fuyang"(발목 관절 위, 뒤쪽 다리의 측면), "Fulu"(다리 안쪽);

"jinmen"(다리 외부), "shenmai"(발의 바깥 쪽, "진 - 남자"지점 위), "pu-canan"(발바닥의 발 뒤쪽, 뒤꿈치에 더 가깝게) 등의 움직임을 수십 번 마사지합니다. "Jinggu"(발의 바깥 쪽, "진 - 남자"지점 아래), "kunlun"(발목 관절 부위). 이 방법은 압축 및 로션과 같은 도구로 잘 작동합니다.

손바닥은 영향을받은 장소의 수십 번 마사지합니다.

고통스런 감각, 제한된 움직임 -이 모든 것이 사람의 정상적인 삶을 방해합니다. 입증 된 민간 요법으로 귀찮은 활액막염을 치료하기 위해서는 집에서 확실한 결과를 얻으려면 그 비율과 권장 사항을 엄격하게 따라야합니다. 클리닉에서 의사의 조언을 구하는 것이 불필요합니다.

Tenosynovit 발 치료 민간 요법

Tenosynovit

많은 사람들이 근육이나 인대를 잡아 당기는 개념에 익숙합니다. 그러나 이러한 해부학 적 요소 옆에는 힘줄이 있는데, 힘줄이 늘어나고 부서지며 손상 될 수 있습니다. 종종 인대 또는 근육의 손상은 힘줄에 동시에 손상을 수반합니다. 그러나 각 병에는 자체 이름이 있습니다. 오늘 모든 것이 vospalenia.ru에서 tenosynovite에 관해 논의 될 것입니다.

이게 뭐야 - 테 노시 노 비트?

건망증과 건초 성 염증의 두 가지 개념이 있습니다. 때때로 그들은 결합 조직으로 구성된 힘줄의 활막의 염증이기 때문에 구별되지 않습니다. 왜 같은 질병에 대해 두 가지 이름을 생각해 냈습니까? 왜냐하면 우리는 활막의 여러 층의 염증에 대해 이야기하기 때문입니다. Tendovaginitis는 내부에서 힘줄의 활액막의 염증입니다. tenosynovit은 무엇입니까? 이것은 paratendon의 염증, 즉 건 외부의 활막입니다.

Tenosynovit에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

  1. 형태는 다음과 같습니다.
    • 샤프;
    • 만성.
  2. 개발의 이유 :
    • 무균 - 신경 장애, 상해, 알레르기, 내분비 장애. 그것은 유형으로 나뉩니다 :
  • 외상;
  • 당뇨병;
  • 알레르기 성;
  • 면역 결핍;
  • 내분비 등
    • 감염성 - 화농성 형태로 진행됩니다. 다음과 같은 유형이 있습니다.
  • 박테리아;
  • 바이러스 성;
  • 곰팡이;
  • 특정;
  • 비 특이성.
  1. 힘줄의 염증의 일반적인 유형 :
  • 협착 - 특정 관절의 패배 :
    • Extender thumb.
    • 긴 팔뚝 머리 (팔뚝 근육);
    • 발목;
    • 무릎;
    • 팔꿈치;
    • 브러쉬;
    • 엉덩이;
    • 방사선 분해 (테르 소 놀비 트 드 케르 벤).
  • 결핵 - 결핵의 배경에 개발 특정 tenosynovitov의 그룹을 말합니다.
  • 만성 염증성 - 류마티스 질환의 결과로 발생합니다.
  1. 심각도 기준 :
  • 최소;
  • 보통;
  • 발음.

건초 성 염염 활액막 건은 무엇입니까?

건초 성 염달체 활액낭의 주요 원인과 원인은 무엇입니까?

  • 상해 및 힘줄 부상. 손상이 감염된 상태에서 감염이 진행되지 않으면 상처가 빨리 자라며 질병이 쉽게 진행됩니다. 감염이 내부로 침투하면 치유 과정이 지연되어 치료가 필요합니다. 한동안 사람은 전처럼 사지를 완전히 움직일 수있는 능력을 잃습니다. 하지만 복구하면 기능이 반환됩니다.
  • 류마티스 질환.
  • 낮은 면역력으로 활막을 관통 한 감염을 극복 할 수 없습니다.
  • 관절의 퇴행. 활액낭염과 같은 질병은 종종 힘줄에 영향을줍니다.
  • 유전 적 소인.
  • 결핵, HIV, 매독, 헤르페스와 같은 다른 전염성 질병. 여기에서 감염은 피를 통해 몸을 통해 퍼집니다.
  • 나이가 들면서 관절의 영양 상태가 악화된다는 사실로 표시되는 나이가 더 오래갑니다.
  • 하중과 과도한 힘. 일반적으로 전문적인 활동에서 사람은 동일한 행동을 수행해야합니다. 즉, 특정 근육 그룹을로드하는 반면, 나머지는 거의 참여하지 않아야합니다. 운동에서의 다양성의 결여는 큰 짐을주고 테 노시 노 비트 (tenosynovit)를 발달시킨다. 이것은 적극적으로 생명을 이끌어 줄뿐만 아니라 앉아있는 직업을 가진 사람들에게도 적용됩니다.

증상 및 징후

일반적인 증상과 건초 성 염염의 증상은 점차적으로 발생합니다. 그것은 모두 특정 관절에서 약간의 불편 함으로 시작됩니다. 성인은 대개 일시적이라고 믿기 때문에 대개는주의를 기울이지 않습니다. 그리고 정말로 : 급성 tenosynovit은 곧 만성이 될 것이며 이것은 단지 시간 문제 일뿐입니다. 따라서 첫 번째 징후가 나오면 류마티스 의사에게 도움을 요청하십시오.

  • 통증은 날카 롭거나, 둔하거나, 아프고, 길거나, 다른 어떤 것입니다.
  • 볼 수 있고 느껴질 수있는 붓기.
  • 관절이 움직이지 않으면 자유롭게 움직일 수 없습니다.
  • 영향을받는 힘줄 부위의 붉은 색.
  • 통증은 운동에 따라 증가합니다.

염증 부위의 증상을 고려하십시오 :

  1. 발목 관절 :
    • 유체 축적;
    • 발의 전부 또는 한 부분에만 통증;
    • 관절염의 경우와 같이 장시간 걷거나 서서 통증이 증가합니다.
    • 강제 보행의 변화.
  2. 무릎 관절 :
  • 무릎의 붓기, 크기의 증가;
  • 둔한 통증;
  • 영향을받는 무릎을 움직일 수 없음;
  • 악화시 급성 통증.
    1. 긴 이두근 머리 :
  • 어깨 띠로 갈 수있는 팔뚝의 통증.
    1. Tenosynovit de Kerven :
  • 엄지 또는 방사형 손목의 가장자리에 통증;
  • 통증은 팔꿈치 또는 어깨로 확장 될 수 있습니다.
  • 고통은 성격 상 아프다. 움직이는 동안 급한 형태를 취한다.

어린 시절의 Tenosynovit

소아에서 건초염의 발병이 가능한가? 아마도, 그러나 종종 감염이 입은 관통 손상 때문에. 이 기사에서 고려 된 다른 이유는 성인에게 더 일반적입니다.

성인의 Tenosynovit

성인에서는 건초 성 염염이 종종 관찰됩니다. 전염성 종은 외상 또는 알레르기로 모든 연령대에서 발생합니다. 그러나 그들은 탄력, 긴장 및 힘의 상실로 인해 노년기에 남성과 여성이 발달하는 특수한 유형의 테 노시 노 바이트 (tenosynovit)를 구별합니다.

진단

건초염의 진단은 일반 검사, 혈액 검사, 골수염, 활액낭염 또는 관절염을 제외하는 엑스레이로 실시합니다.

치료

Tenosinovitis 치료는 약물, 물리 치료 및 수술의 세 가지 방향으로 수행됩니다. 그들을 더 자세히 고려하십시오.

tenosynovit을 치료하는 방법? 처음에는 약물 치료를받습니다.

  • 항염증제;
  • 질병의 전염성을위한 항생제 : clindamycin, cefotetam, penicillin;
  • 면역 증진을위한 면역약;
  • 약물, 신진 대사 정상화;
  • 진통제;
  • 비 스테로이드 항염증제;
  • 진통제;
  • 콜히친과 NSAIDs는 통풍의 결과로 질병의 발달에 있습니다.

tenosynovit으로 다른 치료 방법은 무엇입니까?

물리 치료 절차 덕분에 :

  • 자기 치료;
  • 레이저 요법;
  • 초음파;
  • 전기 영동;
  • 냉 / 열 애플리케이션;
  • 자외선;
  • 영향을받는 관절의 치료 마사지.

외과 적 치료는 다른 방법으로는 회복되지 않는 관절의 천자를 포함합니다. 의사는 관절에 축적 된 액체뿐만 아니라 염증 과정의 삼출물을 제거합니다. 염증을 완화시키는 호르몬 약을 소개합니다.

모든 것은 통증을 유발하지 않도록 신체의 영향을받은 부분을 움직이지 않게합니다. 고정 사지 석고, 붕대 또는 타이어. 목발은 또한 힘줄에 추가적인 부담을주지 않기 위해 사용됩니다.

회복 단계에서 환자가 집에서 수행 할 수있는 물리 치료 과정을 처방하기 위해 움직이지 않는 드레싱을 제거합니다. 치료 자체는 정지 모드에서만 수행됩니다. 집에서 복구 할 수 있습니다. 영향을받는 지역을 따뜻하게하고 식히는 데 도움이되는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 일반적인 방법은 의사와 합의해야합니다.

다이어트

특별한식이 요법을해야합니까? 하드 권장 사항이 없습니다. 비타민과 단백질이 풍부하여 면역 체계가 강화되고 힘줄이 지나치게 늘어나는 식품 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

생활 예측

Tenosynovit은시의 적절한 치료를받을 경우 삶의 예후를 좋게합니다. 환자는 한 달 안에 회복합니다. 얼마나 많은 사람들이 치료없이 살고 있습니까? 질병은 기대 수명에 영향을 미치지 않지만, 치료받지 않으면 장애인이 될 수 있습니다. 곧 영향을받은 부위의 근육이 위축되어 사지가 기능하지 못하게됩니다.

건초 염 두드러기 치료

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무릎 관절에는 치료에 대한 자신의 증상을 가진 많은 질병이 있습니다. 이 관절은 구조가 매우 복잡하며 종종 상처를 입을 수 있습니다. 만성 활액막염은 무릎 관절낭이 염증을 일으키며 염증 과정이 힘줄 위로 퍼집니다. 결과적으로 tenosynovit이 발생합니다. 이 질병의 원인은 다양하지만 증상은 중요합니다. 진단을 내릴 기회가 많습니다.

증상 Symptomatology

종종 만성 윤 활염은 관절 경직으로 시작됩니다. 어떤 사람의 증상은 하루가 끝날 무렵 피로를 묻지 만 무릎의 활액막염에는 영향을주지 않았습니다. 이 상태는 움직임이나 휴식 중에 병리학을 동반합니다. 건삭 윤부 결장염이 합병되면 캡슐에 염증이 생기고 관절의 사지 굴곡이나 신전 중에 급성이고 때로는 날카로운 통증이 방해를받습니다.

그것은 모든 측면의 건초염이 발생하고 캡슐이 부 풀리는 것에 달려 있습니다. 다리가 움직이지 않을 때 통증은 아프게되고, 촉진시에는 더 두드러지게됩니다.

추가 증상

만성 윤활염을 확인하기위한 몇 가지 징후가 있습니다. 시간이 지남에 따라 붓기가 발생하며, 이는 염증 된 캡슐 및 힘줄 (tenosynovt, tendosynovit)에 기여합니다. 관절의 윤곽이 부드럽게되고 반응성 삼출액이 무릎 관절의 공동에 나타납니다. 따라서,이 상태는 무릎의 증가로 이어진다.

피부가 늘어나고 신체의 다른 부위와 약간의 차이가 있습니다. 복잡한 만성 윤활 염은 혈관을 파열시켜 무릎의 구멍에 혈액을 채울 수 있습니다.

감염성 윤 활염은 증상이 있으며 체온은 38도 이상으로 상승합니다. 중독 증후군의 모든 증상은 약화, 피로, 식욕 부진, 수면 악화로 나타납니다.

그의 증상에는 만성 윤활 염이 있고 힘줄은 그 과정에 관여합니다.腱鞘炎 만이 염증이되었을 때 흉막염이나 건초 성 염염이 발생합니다. 체온은 정상적으로 유지되며 지방에서만 상승합니다. 무릎 부위에서 피부는 나머지 신체 부위보다 더 덥습니다.

복잡한 무엇입니까

윤활막이 길어지면 합병증이 발생합니다. 만성 자연의 병리학, tendosynovitis, 관절에 영양소가 부족합니다. 무릎 조직의 영양 장애 과정이 점차적으로 진행되어 얇아집니다. 시간이 지나면 관절은 움직일 수있는 능력을 잃어버린다.

치료없이 감염성이있는 백의 염증은 골수염에 의해 복잡해질 수 있습니다. 힘줄의 감염, 화농성 농양 성 염증 또는 연 고성창염이 발생합니다. 민간 요법을 치료로 사용하면 합병증이 나타날 수 있습니다.

질병의 치료

무릎의 활액막염 치료법에 대해, tenosinovit는 의사 - 외과 의사를 알고 있습니다. 그들은 관절이 부목이나 석고로 움직이지 않아야한다는 사실을 가지고 시작합니다. 이것은 마찰을 최소화하고 증상을 줄이며 관절강 내로 땀을 흘리는 양을 줄입니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)는 회복 치료뿐만 아니라 통증, 건초염, 건초염을 나타내는 증상을 줄일 수 있습니다.

의약품

통증의 결과로 염증을 줄이려면 NSAIDs를 사용하십시오. 이 그룹의 대표자가 많으면 의사가 최적의 약을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다. 무릎 관절의 활액막염은 의사가 처방 한 용량을 엄격히 준수하여 처리되며이 용어가 고려됩니다. 그렇지 않으면 소화 시스템의 합병증으로 위협을 받게됩니다. 연고, 비 스테로이드 성 소염 진통제에 근거한 젤은 증상을 국소 적으로 제거하는 데 도움이됩니다.

힘줄이 회복되고 tenosynovit, tendosynovit을 통과합니다. 뚜렷한 과정의 경우, 의사는 코르티코 스테로이드 약제를 예약합니다.

화농성 과정에서 무릎 관절의 활액막염 치료는 항균 약물의 사용으로 보완됩니다. 그들은 미생물에 대한 민감성을 고려하여 계획에 따라 임명된다. 이 효과는 항균 약물을 관절강에 주입하여 주사기로 액체를 펌핑함으로써 발생합니다.

모세 혈관의 취약성이 증가하면 비타민이 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 그룹 B 비타민, 아스 코르 비 및 루틴에 할당 됨. 이러한 약물은 캡슐의 대사 과정 개선에 기여합니다.

수술

질병이 재발하기 쉬운 경우, 반응성 활막염이 발생하고 수술이 필요합니다. 반응성 윤 활염이 진행되는 경향이 있다면 수술이 필요합니다. 개입은 가방이 열리면 국소 마취 또는 전신 마취하에 수행됩니다. 조인트의 공동은 항생제뿐만 아니라 용액으로 세척되며, 플라스틱 캡슐이 보입니다.

물리 치료

물리 치료 방법은 무릎 관절의 중간 정도의 활막염 치료에 영향을 미칩니다. 의사가 선호하는 것 :

  • Novocain으로 전기 영동;
  • 포노 포레 시스;
  • 진흙 치료;
  • UHF

점차적으로 반응성 윤 활염이 지나가고 힘줄이 회복됩니다. 물리 치료 요법이 약물의 복잡한 사용과 함께 적용되는 경우, 건초염 (tenosinovitis)이 더 효과적입니다. 염증 과정의 성격, 그 강도에 크게 좌우됩니다. 물리 치료법의 일부 방법에는 자체 금기 사항이 있기 때문입니다. 복원하려면 힘줄이 무릎 관절의 활액막염 치료 운동을하도록 강화하십시오.

민간 요법

민간 요법으로 반응 활액막염을 치료하기 전에 의사와 상담해야합니다. 몇 가지 일반적인 조리법이 있으며, 이들은 전통적인 치료법을 보완 할 수 있습니다.

지상 베이 잎 분말의 스푼은 끓는 물 150 ml에 부어진다. 주입 물은 12 시간 동안 여과 한 다음 식물성 기름 100ml를가합니다. 공구는 하루 2 ~ 3 번 염증이있는 관절로 문질러 진 다음 30 분 동안 관절에 완전한 휴식을 제공합니다.

민간 요법으로 보충하면 자작 나무 싹을 말리는 데 도움이됩니다. 신장의 유리는 96도 의료 알코올 200ml를 부어. 모두는 주 동안 어두운, 시원한 장소에 주장했다. 그런 다음 비 스트레인 상태에서 의약품을 면직물에 바르고 관절 부위에 적용합니다.

입증 된 민간 요법은 요오드 격자이며, 이음매는 이중 접힌 거즈 천으로 덮여 있습니다. 그런 다음 의료 파라핀을 수조에서 녹여 붓으로 냅킨에 바르십시오. 파라핀은 냅킨을 완전히 덮습니다. 조인트는 달라 붙는 필름으로 감싼 다음 천으로 감 쌉니다. 적용 기간은 파라핀 건조 기간을 부과합니다. 치료 과정은 2 주입니다.

민간 요법의 치료는 전통적인 치료법에 추가 된 것입니다. 상담은 모든 증상을 평가할 수있을뿐 아니라 무릎 관절의 활액막염을 치료하는 방법을 결정할 때만 필요합니다. 당신의 건강은 매우 조심스럽게 다루어야하며, 무릎은 오랜 시간 동안 실패하지 않을 것입니다.

tendvaginitis를 치료하는 방법

Tendovaginitis는 힘줄을 둘러싼 결합 조직 칼집의 염증이 발생하는 질병입니다. 이 질병은 급성 및 만성 일 수 있으므로 튼튼한 치료는 경험이 많은 의사에게도 쉬운 일은 아닙니다.

대부분의 경우 영향을 받음 :

  • 손목 관절과 손;
  • 팔꿈치 관절;
  • 발목 관절;
  • 아킬레스 건.

tendovaginitis의 원인은 많습니다. 이 질병은 독립적 일 수도 있고 감염의 합병증이 될 수도 있습니다 : 매독, 결핵. 질병의 원인에 따라 몇 가지 유형의 tendovaginitis 있습니다 :

  1. 급성 무균 성 흉막염은 심한 과부하 후에 발생합니다. 예를 들어, 음악 학교에서 시험을보기 전에 또는 경쟁하기 전에 운동 선수들에게서 아이들에게. 질병은 심각하게 시작됩니다. 감염된 부위에 심한 통증이 있습니다. 환자는 관절의 움직임 중에 클릭하고 경련을 듣습니다.
  2. 급성 외상성 흉부 염은 주로 손목 부위에서 멍이 들거나 스트레칭을 한 후에 나타납니다.
  3. 급성 전염성 흉부염. 병원균이 상처를 통해 몸에 들어갔을 때나 질병이 결핵, 매독 또는 다른 전염병의 배경에 대해 발생했을 때 특이 적이면 비특이적 일 수 있습니다. 증상은 비슷하지만 환자 외에는 고열, 오한, 전반적인 불쾌감이 있습니다.
  4. 만성 흉막염은 급성 무균 성 또는 감염성 흉막염의 합병증으로 발전합니다. 부종은 대개 결석입니다. 환자는 움직일 때 통증과 위기를 기록합니다. 촉진 (촉진)시, 환자는 힘줄을 따라 통증을 느낄 것입니다.

치료

tendovaginitis의 치료는 힘줄에 의해 영향을받는 기능적 휴식의 창조로 시작해야합니다. 또한 온난 한 연고와 압축을 가할 수 있습니다.

약물 치료

질병의 치료는 그 종류에 달려 있습니다. 감염성 흉막염이 임명 된 경우 :

항균 약물에는 많은 부작용이 있습니다. 이러한 약물의 비합리적인 사용 dysbiosis, 곰팡이 피부 질환의 모양과 훨씬 더 개발할 수 있습니다. 따라서 항생제의 사용은 의사가 엄격하게 처방해야합니다. 당신은 또한 약을 복용하는 것이 계획에 따라 필요하다는 것을 기억해야합니다. 동시에. 항생제를 복용하는 동안 주류 사용은 금지되어 있습니다.

Immunomodulators. 복합 비타민제를 처방 한 면역력을 강화하려면 :

질병이 결핵의 합병증 인 경우 환자는 항 결핵약이 필요합니다.

비특이적 흉막염의 경우 주된 목적은 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용하는 것입니다.

화농성                  건성염의 경우, 활액 질을 뚫고 항생제를 감수성으로 투여합니다. 비 스테로이드 성 소염제 및 하이드로 코티 존 및 노보 카인의 국소 투여가 또한 사용된다. 위의 모든 방법이 도움이되지 않는다면, 방사선 치료의 여러 세션이나 영향을받는 힘줄에 스테로이드가 도입되도록하십시오.

물리 치료 요법

물리 치료 과정에서 임명된다 :

  • UHF;
  • 초음파;
  • 전자 레인지 치료;
  • 마사지;
  • 전기 영동;
  • 진흙 응용;
  • 파라핀 요법.

침술

이 방법은 인체의 생물학적 인 지점에 특별한 바늘을 도입하는 것을 포함합니다.

조작 방법은 어떻습니까?

의사는 매우 얇은 바늘로 특수 주사기를 가져 와서 약 0.1ml의 약물을 주입합니다. 1 세션에 대해 약 200 개의 펑크 션이 수행됩니다. 구진이 주사 부위에서 형성되고 잠시 후에 사라집니다.

  • 올바른 포인트에 대한 정확한 영향.
  • 빠른 영향.
  • 조작 당시의 통증.
  • 피부의 완전 함을 침해 함.

Hirudotherapy

거머리 요법은 인체 전체에 유익한 효과를 줄 수 있습니다. hirudotherapy 후에, 환자는 고통에있는 감소, 부종의 감소를주의한다. 거머리는 피해 지역의 혈액 순환을 개선하여 치유 과정을 가속화합니다.

외과 적 치료

외과 적 치료는 전염성 흉막염의 경우에만 이루어지며, 관절낭에 고름이 형성됩니다. 의사는 절개를하고, 거기에서 화농성 내용물을 제거하고, 방부제 나 항생제로 치료하고 바느질합니다. 때로는 외과 의사가 배수 장치를 설치할 수 있습니다.이 장치는 상처의 고름이 바깥쪽으로 나갈 수있는 장치입니다.

민속 치료

전통 의학은 모든 질병의 치료법이 많이 있습니다. Tendovaginitis는 연고, 주입, 집에서 만드는 압축으로 대우 될 수있다. 기억해야 할 중요한 점은 질병을 전통적인 방법으로 치료해야하며 민간 요법을 추가 치료로 사용해야한다는 것입니다. 어쨌든 전통 의학의 사용을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

  1. 금 진달래 연고. 마른 금 송화 꽃을 1 : 1 비율로 베이비 크림과 혼합해야합니다. 그 후, 해당 부위에 연고를 바르고 붕대를 감고 밤새도록 둡니다. 금송화는 항 염증 및 항균 효과가 있습니다.
  2. 쑥의 연고. 30 그램의 쑥을 가지고 100 그램의 돼지 돼지 기름에 섞어 라. 가스를 넣고 저열로 요리하십시오. 냉각 후 아프다.
압축
  1. 의학 담즙으로 압축하십시오. 담즙을 취하여 수 욕조에서 녹여서 아픈 부위를 바르십시오. 그런 다음 압축 종이 또는 비닐 봉지와 따뜻한 스카프를 싸십시오. 밤새 출발하십시오. 의료 담즙 대신 곰을 사용할 수 있습니다. 이 압축은 항 염증 및 재 흡수 효과가 있습니다.
  2. 양치기의 잔디 가방으로 압축하십시오. 먼저 잔디 목자의 가방을 달아야합니다. 이렇게하려면 보온병 1 컵에 물을 부어 허브 스푼을 추가하십시오. 몇 시간을 요구하십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 압축 또는 로션으로 사용하십시오.
주입

항염증제 주입을 준비하기 위해, Hypericum 1 큰술, 카모마일 1 큰술, 금송화 1 작은 술을 섭취하십시오. 이 모든 것은 물 한 잔을 채우고 1 시간을 주장한 다음 하루에 3 번 경구로 100ml를 섭취하는 것입니다.

치료 과정은 몇 주입니다.

예방

tendovaginitis를 피하기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다 :

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  • 바로 먹어.
  • 수면과 각성을 관찰하십시오.
  • 연습을해라.
  • 근육과 관절에 과부하를주지 마십시오.
  • 전염병 치료 시간.
  • 건망 성 염증이 의심되면 의사의 진찰을 받으십시오.

손목 관절의 tendovaginitis를 예방하려면 팔뚝에 특별한 커프를 착용해야합니다.

어떤 질병이라도 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 이미 건 복막염을 발병했다면, 의사의 모든 권고를 따라야하고, 처방 된 약물을 엄격히 섭취해야하며, 회복은 오래 걸리지 않을 것입니다.

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  • 분류
  • 증상
  • 진단
  • 제거하는 방법
  • 예측

발목 관절의 Tendovaginitis는 힘줄과 뼈에 대한 부착에 영향을 미치는 심각한 염증 유형 질환입니다.

이 질병의 모든 원인은 4 개의 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 감염성 질병과 그 결과를 포함해야합니다 :

인체에서 광범위한 염증 과정의 존재는 두 번째 원인입니다. 그 중에는 관절염, 활액낭염, 전신성 홍 반성 루푸스 및 류마티즘이 있습니다. 세 번째 그룹은 운동 훈련입니다. 왜냐하면이 병리가 운동 선수에서 발생하기 때문입니다. 그리고 네 번째 원인은 외상 후 건염입니다.

분류

분류로 옮길 수있는 염증 과정에는 여러 가지 유형이 있습니다. 급성 유형에서는 증상이 빠르게 발생하고 종종 만성 형태로 전환됩니다.

만성 유형은 급성 치료가 없을 때 발생합니다. 오히려 오랜 시간 치료받는 경우가 많으며 악화 될 수 있습니다.

화농성 유형은 힘줄 부착 부위에 미생물이 침투 한 결과 발생합니다. 비 전염성의 성질을 가진 염증은 과도한 스트레스로 발달합니다.

krepitiruyushchy 모양은 동일한 유형의 긴 운동 및 강한 근육 긴장에서 발전한다.

협착은 다리를 움직일 때 심각한 뻣뻣함을 특징으로합니다.

증상

발목 관절의 건초염의 증상은 염증성 질환이므로 매우 두드러집니다. 우선, 환자는 관절과 통증에 대한 피부의 발적에 대해 불평 할 것입니다. 통증은 모든 움직임에 따라 증가합니다. 날씨가 바뀔 때 특히 느껴집니다.

움직임을 만들려고 할 때, 움직임에 제한이 있습니다. 즉, 한 걸음 내딛기가 어렵습니다. 또한, 환자가 발을 움직이려고 할 때, 그는 해당 지역에서 위기를 경청 할 수 있습니다.

질병이 오래 지속되면할수록 통증 증후군이 더 강해집니다. 염증이있는 관절의 검사에서 피부의 붉어짐뿐만 아니라 심한 부종과 국소적인 온도 상승을 볼 수 있습니다. 질병이 치료없이 오랫동안 방치되면 체온이 전반적으로 상승합니다.

진단

염증 부위를 육안으로 검사하여 진단 할 수 있습니다. 또한 부드러움, 국부적 인 붓기, 움직일 때의 강성이 나타납니다.

필요한 경우 닥터는 X- 레이 이미지를 만들 것을 권유 할 수 있습니다. 그 결과로이 병리학을 관절염과 구별하는 것이 가능합니다. 이는 tendovaginitis의 경우 관절 손상이 없기 때문입니다. 그러나이 방법은 뼈 질환과 골절 만 식별 할 수 있기 때문에 방사선 촬영을 통한 힘줄의 염증을 볼 수 없습니다. 따라서,이 병리의 진단에서 가장 자주 사용되는 MRI입니다.

혈액 검사에서 항상 증가하는 백혈구 수준, 증가 된 ESR이 있으며 이는 개발 된 염증 과정으로 이해해야합니다.

제거하는 방법

발목 관절의 건염의 치료는 대개 병원에서 시행됩니다. 감염이 원인 인 경우 항생제가 필요합니다. 다리는 장기간 신체적 인 휴식이 필요합니다. 관절에 걸리는 부하는 최소화되어야합니다. 즉, 환자는 반드시 휴식을 취해야합니다. 의사는 관절에 석고 주조물을 넣을 수도 있습니다.

악화 기간에는 워밍업을 권장하지 않습니다. 워밍업은 염증을 심화시킬 뿐이므로 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 전기 영동 및 UHF는 염증 과정을 완전히 제거한 후 사용하는 것이 가장 좋습니다.

의약품 중 진통 및 항 염증 효과가있는 약을 권장합니다. 이들은 indomethacin, diclofenac, paracetamol 및 많은 다른 사람들입니다. 그러나 많은 금기 사항이 있기 때문에 의사가 처방 한 대로만 사용할 수 있습니다. 치료 기간은 보통 2 주를 넘지 않습니다. 준비는 정제 형태와 크림 및 연고 형태로 적용 할 것을 권장합니다.

예측

적절하고시의 적절한 치료로 더 이상 건강상의 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 병을 치료하지 않으면 만성 형태로의 병리학의 전환, 관절의 다른 부위로의 염증의 확산, 특히  건염이 화농성 인 경우 뼈와 연골 조직의 손상을 포함하여 몇 가지 결과가있을 것입니다.

미생물이 혈류에 들어가면 패혈증이 생길 수 있으며 치료가 쉽지 않습니다.

발목 관절 민간 요법 치료

발목 관절은 다리와 다리를 연결하는 조인트입니다. 건강하다면 자유롭게 움직일 수 있습니다. 그러나 어떤 문제가 생길 때, 우리는이 자연적인 기능을 잃고, 파행이 있으며, 심한 경우에는 사람이 움직이지 않게됩니다. 이 상태의 원인은 무엇입니까? 발목이 본질적으로 주어진 직접적인 작업을 수행하는 것을 막을 수있는 것은 무엇입니까? 부상과 질병의 두 가지 이유가 있습니다.

발목 관절 민간 요법 치료

발목 부상

미끄러운 길에서 미끄러지거나, 도중에 일어난 물건을 넘어서거나, 공을 차며, 운동을하거나 또는 일을하면서 어디서나 부상을 입을 수 있습니다... 외상은 순간 통증과 붓기로 느껴질 것입니다. 외상 학자와 상담하는 것이 필수적이며, X 레이를 받고 진단을받을 것입니다. 부상 직후 관절은 붕대로 고정되어야한다는 점에 유의해야합니다. 발목 부상으로 골절, 탈구, 염좌 및 인대 파열이 발생할 수 있습니다. 부상의 성격에 따라 치료가 처방되고 전통 의학으로 성공적으로 보충 될 수 있습니다.

민속 요리법

전통 의학의 작용은 마취, 부종 및 염증 제거를 목표로합니다.

  • 스트레칭은 뜨거운 우유를 사용하여 압축하는 데 도움이됩니다. 우유를 데우고 압축 패브릭을 적셔 장소에 부상을 입으십시오. 압축이 식기 시작하면 뜨거운 우유에 다시 압축하십시오.
  • 인대를 스트레칭 할 때 단백질이 감깁니다. 넓은 붕대를 준비하고 여러 겹으로 접습니다. 다람쥐를 3 ~ 4 개의 닭고기 달걀에서 분리하고 채찍질하십시오. 붕대에 단백질 폼을 바르고 손상된 관절을 싸십시오. 보안, 밤새 붕대를 둡니다.

계란 흰자 및 노른자 치료

  • 이전 레시피에서 남은 노른자는 연고를 준비하는데 사용되어 통증을 줄여줍니다. 세탁 비누를 창살에 넣고 물의 양을 두 배로 늘리고 용해 될 때까지 저어줍니다. 달걀 노른자를 비누 덩어리에 넣으십시오. 여전히 4 개로 접힌 넓은 붕대 위에 섞어서 배포하십시오. 부상당한 관절에 고정하십시오.
  • 그것은 소금 반죽을 기지개 할 때 고통을 구호한다. 밀가루와 좋은 소금 한 잔 가져 가라. 소량의 물을 넣고 반죽을 반죽하십시오. 반죽을 얇은 띠로 감아 서 영향을받은 관절을 여러 번 감싼다. 위에서 온난화 붕대를 고정하십시오. 아침까지 남겨주세요.
  • 양파 - 설탕 압축은 24 시간 동안 적용해야합니다. 소량의 설탕으로 한 양파를 자르고 저어주세요. 조인트에 적용하고 방수 재료로 고정하십시오. 하루가 지나면 압축을 변경하십시오.
  • 가열 된 사과 사이다 식초에서 압축하십시오. 사과 사이다 식초 500ml를 가열하고 소금 2 큰술을 녹이고 요오드 4 방울을 더합니다. 용액에 압축 조직을 적시고 관절에 적용하십시오. 몇 개의 얼음 조각을 붕대에 바르고 고정시킵니다. 1 시간 반 후, 고정 붕대를 제거하고 적용하십시오.

활액낭염

활액 관절낭이 영향을 받으면 세포의 각질화가 시작됩니다. 조직에 통증, 부기, 홍조가 있습니다. 발은 이동성을 잃는다. 이것은 활액낭염입니다. 전통 의학은 치료 방법으로 발목 활액낭염을 치료합니다. 특히 고급 인 경우 수술이 필요합니다. 이 질병의 발달 초기에는 전통 의학이 도움이 될 것입니다.

  • 야채 압축을 하룻밤 적용하십시오. 그것들을 만드는 것은 매우 간단합니다. 예를 들어, 감자, 양배추, 사탕무와 같은 순서로 매일 대체하십시오. 감자와 비트를 얇게 자른 다음 양배추를 자르고 아픈 부분에 놓아 따뜻한 천으로 단단히 고정시킵니다. 치료가 끝나면 붓기가 가라 앉고 고통이 사라졌습니다.
  • 또한 밤새 감미로운 압축을 관절에가하십시오. 그것을 만들기 위해, 관절에 적용하기에 적합한 천연 섬유 봉지를 봉합합니다. 냄비에 설탕 한 컵을 붓고 가열하면되지만 녹이지는 마세요. 준비된 가방에 붓고 아픈 부위에 올려 놓고 플라스틱과 따뜻한 천을 감싸십시오.
  • 프로 폴리스는 관절 손상 치료를위한 유명한 치료법입니다. 프로 폴리스 100 그램은 5 일 동안 100 ml의 보드카를 요구합니다. 주입시 면모의 얇은 층을 담아 관절에 적용하십시오 - 종양은 곧 사라질 것입니다.
  • 취침 시간에, 동등 품질의 바세린, 라벤더 및 유칼립투스 오일을 혼합하여 병이있는 관절 주위에서 마사지하십시오. 빨지 않고 마사지 한 후에 따뜻한 붕대로 관절을 감싸십시오.
  • 구과 맺는 목욕은 아주 유용하다. 아침에는 소나무 가지를 반 킬로그램 씩 준비하십시오. 30 분 동안 3 리터의 물에 원료를 삶아서 저녁까지 둡니다. 잠자리에 들기 전에 국물에 따뜻한 물을 붓고 다리를 담그면 전체 관절이 치유로 덮여집니다. 약 20 분 정도 앉아. 닦아서 잠자리에 드십시오.
  • 하루 2 주, 셀러리 종자 주입을 마 십니다. 그것을 만들기 위해, 끓는 물 한 잔과 함께 한 스푼의 씨앗을 부어 1 시간 반 만에 변형시킵니다. 한 번에 유리 반을 마 십니다.

관절염

골관절염에서는 탄력성 상실로 인해 발목의 연골 조직이 주요 기능을 잃어 감가 상각됩니다. 환자는 걷는 동안 관절에 통증과 타박상을 느낍니다. 시기 적절한 치료를 시작하지 않으면 관절이 완전히 붕괴 될 수 있습니다.

통증 완화

두부 통증에서 압축

  • 매일 밤 침대 전에 감기 코티지 치즈 압축을 관절에 바르십시오. 이것은 자고, 야간 통증은 고통을주지 않을 것입니다.
  • 아침에 두부 압착제를 제거하고 다리를 씻어 내고 올리브 오일을 조인트 안으로 문지릅니다. 이 절차는 고통없이 하루를 보내는 데 도움이됩니다.

포괄적 인 치료

우리가 아래에 제공하는 요리법은 동시에 사용해야하므로 최대한의 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 그것을 읽고, 시간을 계산하고 대우 받으십시오.

레몬과 셀러리

  • 치료 혼합물, 먼저 복용해야합니다. 레몬 1 파운드와 셀러리 1/2 킬로그램을 사세요. 워시, 건조 및 말하다. 추운 곳에서 꿀 1 파운드를 넣고 섞어서 5 일 동안 주입하십시오. 하루에 세 번, 식사 30 분 전에 한 스푼 정도 먹는다. 로즈힙 팅크가 적당해질 때까지 치료를 시작하십시오. 그녀가 주장 할 때 두 가지를 모두 취해야합니다. 그러나 두 가지 사이를 15 분간 휴식하십시오.
  • 치료 용 주입. 장미 엉덩이의 뿌리 100 그램은 보드카 반 리터에서 잘 자르고 3 주를 주장합니다. 하루 전에 세 번씩 팅크를 마 십니다. 2 주 후 2 주간 휴식을 취하고 코스를 반복하십시오.

아래에 설명 될 압축은 교대로 이루어져야합니다. 저녁에 겹쳐서 아침까지 남겨 두어야합니다. 압박 치료 기간은 2 주입니다.

  • 조리법을 압축하십시오 1. 처음에는 0.5 리터의 보드카 50 파운드에 검은 포플러 봉오리를 넣으려고 2 주 동안 기다리십시오. 그녀는 나중에 우리에게 유용 할 것입니다. 한 숟가락의 끓는 물에 끓는 물 한 잔을 쏟아 붓는다. 헤더와 레몬 밤 4 큰술, 박하와 오레가노, 한 모돈의 씨를 한 개씩 씩 넣는다. 두꺼운 수건으로 그릇을 덮고 12 시간 동안 두십시오. 스트레인과 주입에 원료를 짜내고 포플러 팅크 팅크 한 잔을 추가하십시오. 첫 번째 압축 수단이 준비되었습니다.

검은 포플러 싹

  • 2. 레시피 압축 2. 두 번째 압축의 경우 100g의 돼지 기름과 테레빈 유가 필요합니다. 약초 : 세인트 존스 씨앗, 질경이 및 머위의 한 스푼. 허브를 분말 상태로 마르고, 테레빈 유와 지방을 섞은 다음 베이킹 용 냄비에 넣고 2 시간 동안 적당히 가열 된 오븐에 넣습니다. 그런 다음 오븐을 끄고 12 시간 동안 남비를 그대로 두십시오. 우리는 두 번째 압축에 대한 해결책을 얻었다.

Tenosynovit and synovitis

활액막의 염증 과정에서 액체가 많이 배출되어 붓기가 발생하고 국소 적으로 온도가 상승합니다. 움직일 때 통증과 욱신 거리는 것은이 질병의 특징입니다.

전통 의학은 염증 과정을 늦추고 감염의 진행을 막는 방법을 가지고 있습니다.

  • 컴프리는 항염 작용을합니다. 따라서이 질병의 치료에 이의 사용은 정당화됩니다.
  • 연고. 돼지 고기 라드 200g 들어, 신선한 comfrey의 반 컵을 가져 가라. 약초를 자르고 갈아서 베이컨과 결합하여 균일 한 양념을 만들고 5 일 동안 냉장고에 넣으십시오. 하루 두 번 아침과 저녁에 연고를 관절에 문질러서 위에 붕대를 감습니다.
  • 섭취하기 위해 comfrey 뿌리의 팅크를 준비하십시오. 다진 뿌리 100 그램에 보드카 1 병을 붓고 2 주 동안 찬장에 담습니다. 하루에 세 번, 식사 직후, 한 스푼을 소량의 물로 씻어 내십시오.
  • 호평을받지 않은 호밀을 구입하십시오. 20 분 동안 2 리터의 물에 끓는 250 그램. 차갑게, 보드카 한 병을 부은 다음, 매자 나무 뿌리 2 큰술, 곱게 갈아서 꿀 1 킬로그램을 넣으십시오. 철저히 혼합 된 혼합물은 3 주를 주장했다. 3 주 후에 당신은 치료의 한 과정에 대한 치료법을 가지고 있습니다. 먹을 때까지 각 숟가락마다 3 번씩 먹습니다. 다음 배치를 준비하십시오.

계약

발목 관절의 마비. osteochondrosis를 가진 환자에서 수시로. 계약은 종종 근육 손상과 관절의 인대 부상의 결과로 발생합니다. 아픈 관절은 회전 및 굴곡 운동 능력을 상실합니다. 꼬집음을 피하기 위해서는 인대와 근육을 강화하고 혈액 공급을 회복하기위한 특수 운동을 통해 관절을 개발하는 것이 좋습니다.

전통 의학은 관절의 상태와 치료를 완화하기위한 외부 및 내부 수단을 제공합니다.

  • 따듯한 문질러는 영향을받는 관절로의 혈류를 증가시킵니다. 10 개의 칠리 페퍼를 갈아서 등유 한 잔과 정제되지 않은 식물성 기름 한 잔으로 붓는다. 일주일 반 동안 어두운 벽장에 넣어. 매일 팅크를 흔든다. 매일 저녁 결과물을 관절에 스트레인킹하고 문질러 주면서 따뜻하게하는 붕대를 바르십시오.
  • 보드카를 마른 밤에 만든 문질러움이 도움이 될 것입니다. 300g의 밤을 깨끗하게 닦고 가능한 한 작게 자릅니다. 어두운 반 리터 유리 제품으로 옮기고 보드카로 가장자리에 부어 넣으십시오. 뚜껑을 닫으십시오. 정기적으로 흔들면서 2 주를 주장하십시오. 취침 전에 저녁에 문질러주십시오.

말 밤나무 꽃

  • 내부 용도로 말 밤나무 열매 또는 꽃이 필요합니다. 50 그램의 보드카 한 병을 채 웁니다. 어두운 옷장에 14 일 동안 두십시오. 매일 흔들어 라. 긴장을 풀고 치료를 시작하십시오. 한 달에 3 번 30 방울을 복용하십시오.

Hygroma

발목에 통증을 일으킬 수있는 또 다른 문제는 hygroma 또는 단순히 낭종입니다. 이 문제는 염증 과정 때문에 발생합니다. 관절에 형성된 공동은 액체로 채워지며 발은 부풀어 오르고 촉감이 부드럽습니다. Hygroma 치료는 액체가 펑크를 통해 제거 될 때 주로 수술입니다. 다음 물리 치료가 처방됩니다.

  • Ficus 팅크는 흡수성이 있습니다. 7 장을 떼어 내고 헹구고 말립니다. 정제 된 등유 1 리터를 잘게 자르고 부으십시오. 어두운 곳에서 10 일 동안 두십시오. 스트레인과 아픈 관절에 압축을 사용합니다. 식물성 기름에 넓은 붕대를 적시고 압축이 가해지는 곳에 적용하십시오. ficus의 주입시 압축 직물을 적셔 30 분 동안 붕대를 감습니다. Do는 하루에 세 번 압축되며 곧 개선 될 것입니다.
  • 양배추 잎은 전통 의학에서 매우 자주 사용됩니다. 그들은 하이 그램을 도울 것입니다. 꿀 숟가락 2 개가 들어있는 깨끗한 기름 통 하나를 관절에 부착하여 따뜻한 붕대를 확보하십시오. 낮에는 양배추를 2 시간마다 압축하십시오.
  • 쑥의 아주 간단한 치료. 나르비테는 쑥쑥 죽을 때까지 죽을 지경입니다. 압축을 위해 천을 펼치고 쑥 우거진 누룩을 골고루 뿌려 발목에 고정시킵니다. 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 감싸십시오. 2 시간 후에 압축을 변경하십시오. 쑥의 치료 과정 - 2 주.
  • 진짜 구리 동전을 가지고 있다면 아주 간단한 치료를 할 수 있습니다. 베이킹 소다로 철저히 세척하고 식초로 처리해야합니다. 염증의 초점에 준비 동전을 확보하고 한 달 이내에 제거하지 마십시오.
  • 5 월 라일락이 피고 치료를 위해 사용할 수 있습니다. Narvite inflorescences는 절반 유리를 만들기 위해 눈물. 라임을 두 잔의 끓는 물로 채우고 5 분 동안 스토브 위에 놓습니다. 반 시간이 지나면 제거하고 약간 식히십시오. 젖은 압축 패브릭은 보라색 국물에, 관절에 넣어, 방수 소재와 절연 붕대로 확보. 3 시간 후에 제거하십시오. 라일락을 하루에 세 번 압축 할 수 있습니다.

관절염

발목의 뼈와 연골의 퇴행이 발생하는 염증 질환. 성장하면서 뼈 조직이 관절 관을 관통하고 신경이 꼬이게됩니다. 고통은 일정하며, 평안히지나 가지 않습니다.

전통 의학은 관절염 치료를위한 모든 무기를 갖추고 있습니다.

  • cowberry 잎의 달인을 준비하십시오. lingonberry 잎의 2 개의 숟가락은 끓는 물의 유리를 붓고 난로에두고, 끓게 가져오고 4 분의 1 시간 동안 끓인다. 하루 종일 시원하게 마시십시오.
  • 검은 건포도 잎의 달인이 도움이 될 것입니다. 5 그램의 마른 잎은 끓는 물 한 잔을 부어 1 시간 반 동안 증기 목욕을합니다. 차갑고, 긴장하고, 하루에 세 번 숟가락 하나를 드십시오.
  • 건조한 자작 나무 새싹 5 그램을 끓는 물 잔에 부어서 불을 넣고 끓여서 15 분 더 끓으십시오. 제거하고 따뜻한 천으로 씌우고 1 시간 동안 방치합니다. 스트레인, 4 등분으로 나누어 하루에 4 회 복용하십시오.
  • 40 리터의 물에 삶아서 잘게 잘린 포드 20 그램에서 녹색 콩 국물을 요리하십시오. 시원하고 긴장을 풀고 하루에 네 번 유리를 마 십니다.
  • 200 그램의 훌륭한 음식 소금과 100 그램의 겨자 가루가 들어있는 연고는 고통을 덜어줍니다. 성분을 잘 섞어 크림을 고르게 충분히 섞어서 약간의 등유를 첨가하십시오. 완전히 흡수 될 때까지 연고를 관절에 부드럽게 마사지하십시오.
  • 한 무에서 주스를 짜내고, 세 번째 잔의 꿀, 한 스푼의 소금 및 반 잔의 보드카를 더합니다. 소금이 완전히 녹을 때까지 저어 준다. 매일 저녁 관절로 치료제를 바르고 위에 따뜻한 붕대를 감습니다.

발목 부상 예방

예방에서 가장 중요한 것은 간단한 운동으로 발목을 강화하는 것입니다. 그들은 또한 치료 후에 관절을 돕고 회복시킵니다.

Tiptoe

운동 1. 하루에 몇 번씩 5 ~ 10 분 동안 발끝을 밟고 발 뒤꿈치를 듭니다. 그런 다음 발 바깥 쪽과 안쪽.

운동 2. TV 앞에 앉아서 시간을 낭비하지 마세요. 다리를 앞쪽으로 넓히고 한쪽과 다른 쪽에서 15 번 발을 회전 시키십시오.

운동 3. 직장에서 하루 종일 테이블에 앉아 있으십니까? 테이블 아래에 물이 담긴 병을 놓습니다. 그들은 앉아서 신발을 벗고 발을 병에 대고 발 미싱 기계로 작업 할 때 발의 움직임과 유사한 움직임을 모방하기 시작했습니다.

운동 4. 발가락으로 잡을 수있는 작은 물건을 넣으십시오. 바닥에 뿌려서 손가락으로 움켜 잡고 준비된 상자에 넣으십시오.

맨발로 집안을 걸어 다녀라. 가정용 슬리퍼는 잊어 버려.

건너 뛰는 로프를 구입하고 매일 뛰어 넘으십시오.

자갈 위를 걷다.

여름이나 휴가를 떠나거나, 모래 또는 조그만 자갈 위에서 맨발로 걸어보십시오. 이 절차는 집에서 수행 할 수 있습니다. 작은 자갈을 구입하고 적절한 용기에 균일 한 층으로 채우십시오. 모든 기회에 맨발로 올라가서 짓밟습니다.