뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료

발 뒤꿈치 - 사람들이 발 뒤꿈치 결절을 둘러싼 연조직에서 염증성 퇴행성 과정을 부릅니다. 발 뒤꿈치 그 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.

Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 영역에 잘 정의 된 국소화 (calcaneus의 발바닥 표면)를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.

그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티즘, 세로 형 평면 발의 상태, 수년 동안 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.

이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.

원인

왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막이 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 칼슘 염으로 염증 부위가 함침되는 석회화가 발생합니다. 이것이 어떻게 골육소가 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 '박차'의 이름을 얻었습니다.

그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요소들 :

• 발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 부상;
• 상당한 신체적 인 힘 및 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
• 신체가 체중을 재분배 할 필요가있을 때 과체중;
• 인대와 뼈의 나이 관련 변화;
• 발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
• 류마티즘;
• 혈관 장애;
• 하지의 영역에서 신경 손상.

발 뒤꿈치의 발병, 특히 노인의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.

발 뒤꿈치의 증상

발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 피어싱, 타는 것으로 묘사합니다.

영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발을 오랫동안 유지 한 채로 밤에 더 가까이에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.

상수 때문에 때때로 고통스럽고 사람의 보행에 통증이 발생합니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼고 걷는 동안 발 전체를 밟기 때문에 발생합니다.

뒤꿈치 박차 : 사진

발 뒤꿈치가 부 풀릴 때처럼 자세한 사진을 볼 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 제거하는 방법은 무엇입니까?

뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

발 뒤꿈치의 첫 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "번들", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 사용하면 복구 속도를 높일 수 있습니다.

다른 홈 발 뒤꿈치 박차 치료의 조합이 도움이 될 수 있습니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.

1. 집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 상당히 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
2. 비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약이며, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 이상 1 정을 마약으로 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
3. 구두로 복용 발 뒤꿈치에 대한 의약품 이외에, 종종 고통을 줄이기 위해 도움이 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단을 사용하지만, 지역 조치로 인해 시신경은 NSAIDs의 신체 부작용에 대한 공통점을주지 않습니다.

위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 감각을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현에 대한 근거가 어떤 질병이라면, 발 뒤꿈치의 직접적인 치료에 참여할뿐만 아니라 근본적인 질병에 대한 치료 과정을 거쳐야합니다.

약용 봉쇄

박차의 국소화 대신에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로 제거되고, 염증이 감소, 칼슘 염류의 축적 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.

어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다. 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.

방사성 요법

엑스레이의 도움으로 염증의 초점에 미치는 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.

충격파 치료법 힐 스퍼

이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 부작용이 최소화 된 발 뒤꿈치 발목을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.

충격파 치료의 장점 :

• 이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
• 입원 할 필요가 없다.
• 최고의 성능.

UVT에 대한 주요 금기 사항 :

• 임신;
• 급성 전염병, 신체의 중독;
• 신경 계통 장애;
• 출혈 질환;
• 심혈관 질환, 저혈압.

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.

민간 요법

발 뒤꿈치가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 잘 작동하며 집에서 직접 손쉽게 준비 할 수 있습니다.

전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.

• 고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋지만, 부재시 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
• 다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어 넣지 마십시오. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 부분을 수건으로 묶고 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 번의 다른 절차가 적용됩니다.
• 다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
• 치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 약간의 인내가 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 케이크를 만듭니다. 우리가 발을 높이 닦기 전에 말려서 닦고 발 뒤꿈치에 발을 대십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
• 분쇄 된 정원의 홍채 뿌리는 일대일 비율의 의료용 알코올로 부어서 어두운 곳에서 2 주간 주장하고 2 ~ 3 주간 매일 팅크에서 압축합니다.
• 매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고, 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음, 꿀 (모든 것)과 함께 50 ~ 50 개의 소금을 섞어서 (1 시간 봉사) 붕대가 날아 가지 않도록 꼭대기에 두르고 윗몸으로 감싼 다음 자고. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
• 5 리터의 끓는 물과 섞인 1 킬로그램의 식탁 용 소금. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과로 나오는 용액에 스팀을 뿌리십시오. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 찌기 만합니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 가라 앉습니다. 그러나 끝날 때까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
• 성장, 덩어리 등을 없애기 위해 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔, 성장 및 박차가 완전히 녹이면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 막히지 않을 것입니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
• 분쇄 한 마늘과 분쇄 한 분필을 같은 비율로 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박의 여러 세션은 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 껍데기 속의 달걀을 철저히 씻어서 식초 에센스로 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고 에센스로 다시 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 3 년 (냉장고에 보관할 수 있음)의 유효 기간. 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활유를 발급합니다. 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.

아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

연락 할 의사

발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 돕는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.

집에서 빠르게 발 뒤꿈치를 치유하는 법

발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 그것은 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을줍니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

• 부상 당하거나 펑크 된 발 뒤꿈치.
• 신체의 혈액 순환 장애.
• 모든 종류의 당뇨병.
• 혼란스러운 신진 대사.
• 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
• 발의 과도한 하중 또는 발목의 특정 부분 (발 뒤꿈치가 길고 신체 활동이 매우 빠르며 달리기, 스키, 점프 등 다리를 강조 함).
• 플랫 풋 종단 형.
• 관절의 척추 및 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
• 갑상선의 장애와 오작동.
• 길고 빈번한 서.
• 매우 얇은 발바닥과 부적절한 신발, 딱딱한 insoles, 매우 높은 뒤꿈치.

모든 연령층의 사람들이이 질환에 걸리기는하지만, 여성은 40 세 이상, 특히 과체중 인 사람이 더 많으며, 일은 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 하루 8 시간 이상 서 있기를 요구합니다.

질병의 증상

1. 통증은 질병의 급성기에 자주 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 어떤 짐든지, 침대에서 아침 상승에서 시작하고, 머리말을 붙인 후에뿐만 아니라, 강렬한 불타는 감각과 유사한 고통은 즉시 예리하고, 점차적으로 통증 증후군이 걷는 경우 눈에 띄지 않게됩니다.
2. 수정 된 보행. 사람이 심한 통증에서 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 발의 앞쪽으로 몸무게의 주요 하중을 ​​전달할 수없는 발병 단계의 발병 단계에서 발현되며, 보행은 pokhramyyayuschuyu 및 부 자연스러운 상태가됩니다.
3. 발에 옥수수와 성장, 발목의 붓기. 굳은 살은 손가락 근처의 패드에 나타나며 발목과 발 자체는 팽창합니다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사에게 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

• 1. 하체에서 혈액 순환을 최대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
• 2. 물리 치료 - 레이저, 초음파, 자외선 조사, 자기 요법, 전기 영동;
• 3. 긴 착용 정형 외과 insoles;
• 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고, 비교적 최근에 사용되었으며 금기 사항이 많아 의사의 처방에 독점적으로 사용됩니다. 기본은 영향을받는 부분에 특정 주파수의 초음파 파의 방향입니다.
• 5. 약물 치료, 지역 봉쇄 포함;
• 6. 민속 방법으로 치료;
• 7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 치료에 박차 치료

의학은 여전히 ​​존재하지 않으며, 우리의 업적과 발전을 기쁘게 생각합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화시켜줍니다. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.

일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고는 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신었을 때뿐만 아니라 필요에 따라 낮 시간에도 운동 할 수 있습니다.

국소 항염증제

나는 염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.

디멕 시드

용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.

의료 담즙

담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐 아니라 통증과 불편을 완화시킬 수 있습니다. 질병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.

오르토 호랑이 아이 크림

항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.

상어 지방 크림

성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.

Pykashpor 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.

특수 패치

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 미처리 피부에 접착제로 붙인 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.

주사 및 봉쇄 요법

Novocain 0,25-0,5 %

노보 (Novocainic) 봉쇄는 병변 부위 전체에 박차가 가해져 통증의 국소화를 없애고, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 하루 2 회 이상 사용하지 않습니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 최대 3 번 주입됩니다.

민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증 역치를 낮추고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.

소금 목욕

매우 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 용액에 다리를 담그는 동안, 끓는 물로 끊임없이 얹어서 30 분이 필요합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.

세탁 비누

작은 비누 받이를 문지르고 나서 불에 녹여서 아픈 부위에 데워서 필름으로 싸서 발을 따뜻하게하고 요원을 밤에두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 형성되는 곳에 잘 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있으면 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

콘부 차

사전에 소다로 물속에 발을 담그고 작은 조각의 kombucha를 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 버섯이나 탐폰이 건조 해지고 새 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.

감자

이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비한 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.

혼합물

신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100 그램에 식초 100 밀리리터를 부어 넣고 껍질과 함께 큰 알을 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주간에 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호 된 3 주간 덮고 그대로 둡니다. 그 진흙을 저어.

혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 찐 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.

무

그것은 검은 무를 취할 것이고, 그것은 위에서 말한 것과 같은 방법으로 다리를 감싸기 위해 주걱과 함께 가늘게 문질러서 그 결과로 생긴 누룩을 문지르는 것이 필요합니다. 그러나 붓기를 자극하지 않도록이 문구와 똑같은 방법으로 다리를 감싸고,이 디자인으로 잠을 자야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.

반죽

반죽을 꿀에서 꺼내어 가루로 1 : 2 비율로 만들고 가늘게 말아서 발 뒤꿈치에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 구호.

포크 방법을 적용한 후 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일 해지며 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.

스퍼 힐팩

No1

심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대 위에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.

No2

500ml의 깨끗하고 여과 된 5 살짜리 알로에 주스와 순수한 알코올 1/2 리터를 섞은 발레리안 팅크 125ml를 같은 장소에 넣고 Analgin과 Aspirin 10 정을 가루로 빻아 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 부어 넣습니다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부분을 완벽하게 따뜻하게하고 마취 시키며 붉어짐을 완화시킵니다.

No3

3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.

No4

고기 분쇄기로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (모든 약국에서 구입할 수 있음)에 바르십시오. 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모 양말을 착용하고 걸레질하고 달리며 차가운 물로 압축 물을 씻어 내십시오.

No6

아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌려 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치가있는 마사지

스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 유형의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.

직선 얼얼함

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.

손가락 돌출부가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 감싸 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고 양쪽을 번갈아 가며 누르는 정도와 힘은 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택해야합니다.

원형 운동 지골

우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.

엄지 마사지

발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고, 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 만들어 점차적으로 압력을 위로 올립니다.

발 뒤꿈치가있는 마사지

우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 찌를 필요가 있습니다. 각 마사지 동작은 3-5 분 동안 이루어져야합니다. 일반적으로 마사지의 일반적인 과정은 10 회의 세션으로 구성되며, 2 개월 휴식 후에 필요에 따라 10 회의 세션을 구성 할 수 있습니다.

힐 스퍼 방지

1. 발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴리고, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 앞뒤로 잡아 당기고, 손이없는 발로 운동을하기 위해 정기적으로 간단한 운동을하십시오.
2. 집에서 맨발로 걷는 것은 덥고 차가운 표면을 대비시키는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 조개, 돌, 모래 위에서 걸으십시오.
3. 안정된 신발과 적당한 발 뒤꿈치로 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오.
4. 몸의 체중과 신진 대사 과정을 조절하십시오.
5. 플랫 피트의 경우, 적절한 insoles를 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를하십시오.
6. 운동 중과 운동 중 다리 둘레에 장시간의 하중을 가하지 마십시오.
7. 과부하 및 발 부상을 피하십시오.

적절한 효과는 의학적 방법과 외과 적 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 확산을 촉진하는 과정을 시작하는 것이 아니라 뒤꿈치 부분에서 약간의 쑤시는 감각과 미량의 압축을 느낄 때 반드시 치료를 시작하는 것입니다.

가정에서의 발 뒤꿈치 발의 전통적인 치료 방법 및 치료 방법

다리의 흔한 질병은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 것으로 각 사람마다 발생할 수 있습니다. 그것은 환자의 건강에 해를 끼치 지 않으며 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질병의 증상은 밝게 나타나며 적절한 치료가 필요합니다. 진단이 확정되고 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유가 결정되면 집에서의 증상과 치료가 각 경우에 개별적으로 수행됩니다.

집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 법

환자가 하체 밑에서 교육을 받으면 민간 요법으로 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까? 족저 근막염을 실제로 없애십시오.

뒤꿈치 박차가 그려져있다.

발 뒤꿈치 부분을 영구히 제거하는 방법을 이해하려면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 그는 필요한 검사를 실시하고 왜 칼슘 염의 침전이 관찰되는지, 아침에 발꿈치를 밟을 때 고통 스러울 때, 그리고 불편 함이 사라지는 날에는 어떻게 치료하고 어떻게 발 뒤꿈치에서 박차를 독립적으로 치료할 수 있는지 알려줍니다.

처음에는, 발 뒤꿈치 홈 치료는 발 뒤꿈치 통증을 완화시키고 다리의 압력을 제거함으로써 시작됩니다.

• 스퍼가있는 경우 고무 롤러를 사용하십시오. 발의 아픈 부분이 아무 것도 만지지 않도록 신발에두기도합니다.
• 부드러운 구조의 고무 조각을 찢어 슬리퍼에 붙이면 쓰레기 중간과 영향을받은 뒤꿈치 부분에 공간이 생깁니다.

또한, 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료는 손상된 부위의 치료를위한 특수 연고를 사용하지 않으면 통과하지 못합니다.

사지에 대한 가정 치료 목욕의 사용은 박차의 발달과 함께 고통스러운 증세를 증가시키는 요인이 될 수 있기 때문에 질병의 후반 단계에 제공됩니다.

또한 가정 환경에서 극복하기 위해 치료를 위해 뒤꿈치 스파이크가 사용됩니다.

현재 상황에서는 발 뒤꿈치의 증상이 나타날 때 집에서의 치료는 의사의 조언에 따라 수행됩니다.

약물 치료

의학은 가정 환경에서 박차를 치료하는 방법에 대한 충분한 옵션을 제시합니다. 발 뒤꿈치의 박차를 치료하기 위해서는 다양한 종류의 약물을 사용하는 것이 현실입니다. 성장 치료제는 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 젤, 진통제 크림, 스 퍼스의 염증을 완화합니다.
• 로션
• 물리 치료
• 주사

전통적인 가정 요법은 비 스테로이드 성 약물을 사용하여 염증 과정을 제거합니다. 그들은 정제, 연고로 제공됩니다.

염증을 제거 할 수있는 하이드로 코르티손 연고를 사용할 수도 있습니다. 매일 아침과 저녁에, 영향을받는 부위는 뒤꿈치의 손상된 조직에 축적되도록 약을 윤활해야합니다.

Indomethacin과 ibuprofen 방법은 영향을받은 위 및 장의 활동에 부정적인 결과가있을 수 있으므로 매우주의하여 발꿈치 박동에 적용됩니다.

발바닥 근막 염이 발생할 때 (족저), 손상 부위에 부 신피질 호르몬 주사로 집에서 치료할 수 있습니다. 이 세션 덕분에 단기간에 염증과 통증을 제거 할 수 있습니다. 그러나 그러한 주사는 통증을 가져오고, 이후에 이들을 삽입하면 사타구니 띠가 파열 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치에서 스파이크를 없애기위한 또 다른 평범한 방법은 패치를 사용하는 것입니다. 진통제, 자성 화합물 및 천연석이 들어 있습니다. 석고는 발의 반사 신경 발생 부위에 유리하게 작용할 수 있습니다. 이것은 당신이 뼈와 신경계뿐만 아니라 내부 기관을 자극 할 수 있습니다. 염증 과정을 없애고, 발의 영향을받는 부위의 혈류가 정상화됩니다.

디멕 시드

발 뒤꿈치에 스파이크가 형성되면 Dimexide는 가정 환경에서 자주 사용됩니다. 약물은 현대 약물에 속하며, 마약을 사용하면 염증을 줄일 수 있습니다.

용액 형태로 약물을 방출하면 외부 적으로 적용됩니다. 혼합물에 존재하는 성분으로 인해 다음과 같은 결과가 관찰됩니다.

1. 박차의 원단에 깊숙이 침투합니다.
2. 염증, 아픔, 관절, 인대, 조직 부종의 징후는 사라졌습니다.

발 뒤꿈치가 가정 환경에서 dimexidum으로 치료 될 때 문제는 단기간에 해결 될 수 있습니다.

이 약은 외부에서만 로션의 형태로 사용된다는 것을 아는 것이 중요합니다.

10-30 일 동안은 디메틸 술폭 사이드와 함께 로션을 도포하는 것이 좋습니다. dimexidum으로 압축은 다음과 같이 적용됩니다.

큰 스푼의 약을 3 큰 스푼의 물과 혼합해야합니다. 집에서 만드는 해결책, 젖은 거즈를 준비하고 박차를가하십시오. 홈 세션은 30 시간 동안 지속되며 하루에 최대 3 회까지 진행됩니다.

의료 담즙

제품을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치를 치료하면 결과에 유익한 영향을 미칩니다. 약물을 사용하기 전에 부상당한 다리를 증기로 닦고 수건으로 닦아 낸 다음 탐폰을 부착하는 것이 좋습니다.

붕대를 사용하여 박차 고삐에 로션을 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸고 양말을 착용하고 누워서 눕습니다. 담즙은 다리가 씻겨 진 후 아침까지 남겨 둡니다.

담즙과 박차를 치료의 가정 변형 10 일 소요됩니다. 그 효과는 즉시 나타나지는 않지만 치료의 7 일 후에 나타납니다.

비타 폰

이것은 가정에서 발 뒤꿈치에 박차를 치유하는 데 사용되는 간단한 장치입니다. 정규 홈 세션을 진행할 때 2 ~ 4 회의 조작 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

가정 환경에서 Vitafon을 사용한 발 뒤꿈치 박동 치료는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

• 발 뒤꿈치 부분의 림프 배수의 진행.
• 조직이 더 잘 먹도록하는 대사 과정의 확립.
• 간호 부종 염증
• 빠른 조임 박차
• 면역 시스템 강화

이런 종류의 치료법과 다른 방법을 추가하면 통증 증후군에 며칠이 걸릴 것입니다. 치료 효과를 강화하려면 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 성장에 대한 마약 효과의 임명의 경우에, 그 장치의 영향으로 그 효과는 더욱 강해진다.

일반적으로이 기술은 피부 아래 깊은 곳에서 작용하는 고품질 마사지와 유사합니다.

그것은 영향의 깊이를 조율하는 것이 허용되기 때문에 비파 폰으로 집에서 스파이크를 치료하는 것이 편리합니다. 해부학 적 특징과 병리 정도에 따라 환자의 치료 시간을 선택할 수 있습니다.

민속 요리법

다리에 박차를 가할 때 많은 인기있는 치료 방법이 제시되었습니다. 그들은 통증 증상을 제거하고, 염증의 초점을 줄이며, 활성 성분으로 조직에 영양을 공급합니다.

박차를 없애기 위해, 민간 요법은 주 요법을 즉시 포함하는 것이 좋지만 의사의 승인을받은 후에하는 것이 좋습니다. 병리학 전문가를 극복하기 위해 가정 치료 방법을 사용하여 가정 환경에서 발 뒤꿈치를 치는 방법을 알려줍니다.

발 뒤꿈치 성장에 가장 효과적인 요리법 및 권장 사항.

1. 발 뒤꿈치가 원하는 결과를 얻으려면 민간 요법으로 치료하는 것은 야간 휴식 전에 매일 매일 염욕을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 조작을 위해, 소금을 물에 녹이십시오 (1 리터당 3 스푼). 팔다리가 완전히 닦여지고, 양말이 착용되고, 환자는 잠자리에 든다.
2. 가정 환경에서 스파이크를 치료하는 개선 된 방법은 소다 (5 스푼), 물에 용해 된 요오드 (8 방울)로 구성된 조리법을 포함합니다. 발 전체가 치유 도구에 담겨 15 분 동안 유지됩니다. 그런 다음 발을 문질러서 기름을 바르고 가벼운 마사지를하십시오. 또한, 양말을 착용하고 나무에서 가시가있는 롤링 핀을 가져 와서 바닥에 굴리는 것이 좋습니다. 저녁 시간에 이러한 조작을 수행하면 약을 사용하지 않고 한 달이 지나면 뒤꿈치 영역에 형성된 스퍼를 극복 할 수 있습니다.
3. 성공적인 치료 옵션은 따뜻한 모래로 형성된 스파이크를 가열하는 것입니다. 그것은 따뜻하게하고 염증을 제거합니다. 정상적인 환경에서 스파이크를 제거 할 수도 있습니다. 여기에는 바다 모래가 포함되거나 오븐에서 가열됩니다. 절차는 잠자리에 들기 전에 수행됩니다. 가정용 스 피츠에서 최종 처리는 많은 시간을 필요로합니다.
4. 뒤꿈치 박차를위한 민간 요법에는 입증 된 효과적인 방법이 포함됩니다. 용기에 작은 아기 크림과 계란을 섞은 다음 불완전한 식초 숟가락을 부어 넣습니다. 목욕 후, 발 뒤꿈치를 덩어리로 문질러서 셀로판으로 고정시키고 양말 하나를 올리십시오. 치료는 은행에 돈이 남아 있지 않을 때까지 지속됩니다.
5. 나쁘지는 않지만 마늘로 만든 수제 제법으로 문제를 해결합니다. 동질적인 교육을받을 때까지 4 개의 마늘 정향을자를 필요가 있습니다. 박차를 가하며 붕대를 감으십시오. 타는 것이 없을 경우 로션을 최대 3 시간 동안 담으십시오.

문제 해결을 시작하기 전에 의사를 방문해야합니다. 그는 집에서 뒤꿈치에있는 스퍼스를 치료하는 방법을 알려주고 효과적인 옵션을 개별적으로 선택합니다.

요오드를 사용한 발 뒤꿈치 치료는 여러 가지 효과적인 처방법을 사용하여 수행됩니다.

Iodide application - 고통스러운 증상과 싸우고, 혈류와 힘줄 기능을 재건하는 데 사용됩니다. 그것을 만들기 위해, 당신은 식탁 용 소금 한 스푼과 액체 꿀 큰 스푼으로 요오드 병을 결합해야합니다.

조리 된 홈 메이드 용액이 발 뒤꿈치에 가해지며, 이는 미리 쪄야합니다. 거즈는 폴리에틸렌으로 고정되어 있고, 양말을 착용하고 있습니다. 가제트는 아침까지 남아 있습니다. 눈을 뜨고, 약 40 분 동안 로션으로 걷고, 그 다음 그것을 제거하고 발을 씻는 것이 좋습니다. 치료 과정은 5 일이 걸립니다.

요오드의 사용은 또한 마취 연고의 제조에 효과적이다. 그것에 근거한 연고 덕분에 염증 과정이 사라지게 될뿐만 아니라 통증이 감소합니다.

집에서 치료법을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 2 병의 요오드와 4 개의 아스피린 약을 혼합해야합니다. 그런 다음 준비된 질량은 어두운 구석에 넣어야합니다. 요오드 아스피린은 취침 전에 박차를가합니다. 치료에는 한 달이 걸립니다.

온난 한 로션을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치에서 스파이크가 치료되었습니다. 조종은 발 기능 회복에 도움이됩니다. 치료하려면 요오드와 발레리 안 팅크 2 병, 트리플 콜론 1 병, 쓴 고추 4 포를 섭취하십시오. 연결할 모든 요소. 약은 2 ~ 3 일 동안 주입해야합니다.

요오드 치료는 심한 화상이 발생할 수 있기 때문에 안전하지 않은 방법을 나타냅니다. 드레싱 부착 장소에서 불타는듯한 느낌을 느낄 경우 더 이상이 옵션을 사용하지 않아야합니다.

프로 폴리스

민간 요법은 대부분의 병리를 치료하는데 사용됩니다. 그러나 예외는 아닙니다. 이 제품은 염증, 통증과 싸우며 성장을 해소합니다.

프로 폴리스로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

수조에서 프로 폴리스 한 조각을 녹이고, 덩어리를 만들고, 발꿈치를 감염된 부위에 부착하여 절연시켜야합니다. 하룻밤 동안 프로 폴리스가 방치됩니다. 가정 치료는 교육이 제거 될 때까지 매일 수행됩니다.

호일

의사는 가정 환경에서 스파이크를 치료하기 위해 호일을 적용하는 것이 좋습니다. 초콜렛에서 굽기를위한 보통 포일을 가지고 가십시오. 열전달은 재료의 밀도에 따라 달라집니다. 얇은 재료를 사용하는 경우, 호일을 반으로 접을 것을 권장합니다. 이렇게하면 치료 품질이 향상됩니다.

포일로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법에는 여러 가지 고정 방법이 있습니다. 이 물질은 질병이있는 부위에 적용되어 따뜻하게합니다. 포일을 고치는 것은 사용된다 :

치료는 매일 가열하면 효과적입니다. 사용 된 호일 조각이 교체됩니다. 치료법은 한 달에서 6 주까지 지속됩니다.

당신은 호일을 사용하여 깔짚을자를 수 있습니다. 반짝이는면을 발바닥에 신발에 넣으십시오. 재료가 빠져 나가지 않아야합니다. 그렇지 않으면이 치료법이 효과가 없습니다.

감자

발 뒤꿈치의 치료를위한 민간 요법은 질병을 잘 싸웁니다. 사용하기 전에 제품은 태양 영역에서 2 일째에 배치됩니다. 강판을 사용하여 덩이와 껍질을 문질러 주걱에 고정합니다.

감자 혼합물은 아침까지 숙성됩니다. 치료 세션은 약 10 일 동안 개최됩니다.

검은 무

무를 사용하여 박차를 가한 수제 치료법은 국소 자극 효과에 근거하여 염증 부위의 혈액 순환을 증가시킵니다.

1. 강판으로 껍질을 벗긴 채소를 갈아 탄다.
2. 과량의 주스를 ​​짜내어 균질 한 덩어리를 얻으십시오.
3. 화상을 피하기 위해 베이비 크림을 사용하여 발을 치료하십시오.
4. 영향을받은 초점에 혼합물을 바릅니다.
5. 상단에 거즈를 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸십시오.
6. 로션은 아침까지 남겨 둡니다.

신선한 검은 무는 가정 절차를 위해 필요합니다. 그렇지 않으면 부진하고 버릇없는 제품이 원하는 결과를 가져 오지 못합니다. 야채의 주스 덕분에, 영향을받는 지역에 혈액이 도착하는 자극이 있으며, 조직의 교환이 증가합니다.

가정 요법은 약 5 일 동안 매일 실시됩니다. 때때로 3 일간의 휴식 후에 코스가 연장 될 수 있습니다.

식초와 달걀

가정에서는 식초와 달걀로 만든 약이 오랫동안 성공적으로 사용되었습니다. 이 가용 성분은 염증을 제거하고 발 뒤꿈치의 통증을 없애줍니다.

가정 요법을 위해, 식초 및 계란은 다음과 같이 사용됩니다 :

1. 신선한 원료 제품은 유리에 넣어해야합니다.
2. 9 % 식초를 부어서 1-2 일 동안 어두운 곳에 두십시오.
3. 이 시간 동안 껍질은 녹을 것이고, 알은 호일로 덮일 것이다.
4. 필름을 떼어 내고 계란에서 식초에 모든 것을 쏟아 붓습니다.
5. 10 그램의 식물성 기름을 첨가하여 부드러워 질 때까지 성분들을 섞는다.
6. 붕대를 자르고 젖은 다음 스파이크에 부착하십시오.
7. 따뜻한 로션은 야간 휴식을 취합니다.

세션을 통해 긍정적 인 결과를 얻으려면 7 일 내에 2-4 회하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 운동

가정 운동을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게해야합니다. 박차를 가하는 정기적 인 운동으로 인해 교육은 더욱 탄력있게되고 고통의 느낌은 사라집니다.

당신이 벽에 손을 의지 할 필요가있는 첫번째 물건, 다리는 다른 것의 뒤에 배치되어야한다. 뒤에 아픈 발을 두어야합니다. 그럼 쪼그리고 앉아. 이 위치는 15 초 동안 고정됩니다. 이 활동은 근육을 따뜻하게하는 데 적합합니다. 각 다리는 10 회 반복 수행해야합니다.

스퍼스 치료를위한 다음 주택 단지는 다음과 같습니다 :

발 뒤꿈치가 매달 리도록 작은 발판에 두 발로 서 있어야합니다. 다음은 벽의 측면에있는 구부러진 부분이며, 정강이와 같은 느낌이들 때까지 손으로 의자를 잡고 있습니다. 그런 다음 15 초 동안 그대로 있어야합니다. 10 가지 방법을 시도하십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 첫 번째 다리에 서서 스퍼스를 치료하는 절차를 반복하십시오.

발 뒤꿈치 아래 공

그런 다음 체조 용 공, 롤러, 병을 가져갈 수 있습니다. 뒤꿈치 박차가있는 체조는 바닥 발에 물건을 굴려 5 분간 굴려서 수행됩니다. 작은 돌도 사용되며 바닥에 흩어져 발가락으로 모입니다. 이 레슨 덕분에 가정에서 박차를 제거 할 수있을뿐 아니라 후속 발생을 예방할 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치로 마사지하고 마사지하십시오. 여기에는 원형 운동이 포함되며 전체 발 뒤꿈치를 약 2 분 동안 잡습니다. 그 후, 슬라이딩 동작이 위아래로 수행되어 발에 압력을가합니다. 또한, 발 뒤꿈치가 팔 주위를 감싸고, 아래로 이동하는 것과 유사한 누르는 움직임이 만들어집니다.

박차를 가하며 홈 마사지를 실시하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 통증 감소 증상
• 근육 질량 강화
• 혈류의 확립
• 다리의 붓기 제거

질병 예방

예방 조치는 초기 병리학을 제거하기 위해 해결되어야합니다. 성공적인 가정 요법 후에, 박차를 가하는 이러한 조치는 삶의 방식이되어야합니다.

1. 체중 조절.
2. 적극적인 삶을 살아야합니다.
3. 다리에 과도한 하중이 가해진 다.
4. 편안하고 품질 좋은 신발을 신고하십시오.
5. 플랫 피트가있는 상태에서 특수 깔창이 신발에 삽입됩니다.
6. 나쁜 습관을 버려라.
7. 그것은 훈제 식품 및 통조림 식품의 접수에 제한됩니다.
8. 의사의 승인을받은 후에 만 ​​발 뒤꿈치를 치료하는 전통적인 방법을 사용하십시오.

압축

발 뒤꿈치 부분의 박차를 치유하기 위해 로션을 만들 수 있습니다.

1. 양배추 잎에 꿀을 묻혀 발꿈치에 붙입니다. 아침까지 집을 계속 압축하십시오.
2. 분필과 갈은 마늘을 같은 양으로 섞는다. 발 뒤꿈치를 물에 스팀을 발라 준 다음 준비된 혼합물을 바르고 양모 양말을 착용하십시오.
3. 코티지 치즈, razlazhuyut 3 패브릭에 걸리고 아침까지 난로에 적용. 최대 5 세션이 소요됩니다.
4. 팔다리를 뽑아 내고 비숍에 거즈를 담그고 하룻밤 사이에 병이있는 부위에 적용하십시오. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 스퍼스가있는 홈 세션에는 약 2 주가 소요되며 눈에 띄는 개선이 이루어질 것입니다.

욕실

치유의 가정 목욕탕은 박차의 후반부에 실시되어야하며, 초기 발달 중에는 고통을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

가정 절차의 경우, 양 고추 냉이 잎을 사용할 수 있습니다. 제품 100g 당 1 리터의 끓는 물이 필요합니다. 약 15 분 동안 용액을 끓으십시오. 공구를 식히고 손상된 뒤꿈치를 그 안에 담그십시오. 물이 완전히 차가워 질 때까지 팔다리를 올리십시오.

발 뒤꿈치에서 박차를 가하는이 수제 버전은 7 일 동안 2 번 실시됩니다.

바다 소금도 목욕에 배치됩니다. 스팀 히말라야의 발 뒤꿈치는 약 20 분 정도 걸립니다. 메디컬 홈 코스 스 퍼스는 10 일이 걸립니다.

금기 사항

발 뒤꿈치를 없애기 위해 환자들은 종종 여러 가지 치료 방법을 사용합니다. 그러나 의사는 사전 상담 없이는 가정에서 치료를하지 않는 것이 좋습니다. 원하는 치료 방법을 선택하려면 전문가에게 연락해야합니다.

종종 발 뒤꿈치에 박차가 가면 가정 치료 과정이 좋은 결과를 가져 오지만 때로는 염증 과정이 진행되어 합병증을 유발할 수도 있습니다. 이것은 선택된 방법이 많은 금기 사항을 가질 수 있고 특정 경우에 환자에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다.

발 뒤꿈치에 대한 외래 환자 및 입원 환자 스퍼 치료 효과

발 뒤꿈치 박동의 의료 이름은 발바닥 근막 염입니다. 이것은 발 뒤꿈치의 뼈가 자라고 쐐기 모양이되는 현상입니다. 이 질병은 사지와 발의 부상, 과체중 및 높은 신체 활동으로 심한 통증이 특징입니다. 평발과 순환계 질환, 활액낭염 및 당뇨병이있는 근골격계 질환의 위험이 있습니다.

발 뒤꿈치를 어떻게 치료합니까? 전통적이고 현대적인 방법이 있는데, 그 효과는 환자와 의사에 대한 긍정적 인 평가로 입증됩니다.

외과 적 치료

발 뒤꿈치의 박차는 즉시 전진 할 때 고통을 동반하기 때문에 즉시 자기 자신에게주의를 끕니다. 그러나 모든 외부 변경 사항은 완전히 부재합니다. 처음에는 고통스런 감각이 강렬한 육체 운동 동안에 만 나타납니다 : 굴곡과 뛰기, 달리기와 걷기. 또한, 상태가 악화되고, 다리에 조금의 압력과 의존감으로 불편 함이 발생합니다. 사람은 더 이상 앉아서 정상적으로 일어날 수 없으며, 서거나 앉아 있거나 누워있는 등의 움직임에 심한 통증을 경험합니다. 아침과 저녁에 부정적 증상이 증가한다는 사실이 알려졌습니다.

병든 사지의 하역은 어떤 치료 방법보다도 먼저 수행되어야합니다. 발 뒤꿈치에 박차가 가해지면 의사는 최대 활동 감소를 권장하고, 아픈 사람은 장애인으로 병원에서 퇴원합니다.

의사는 환자가 휴식을 취하고 정형 외과 용 insoles를 사용하며 편안한 구두를 착용하고 발바닥으로 발 뒤꿈치를 따라가는 상처를 입히고 특수 장치 (보행 스틱이나 목발)로 몸을 지탱할 것을 조언합니다.

보수 치료는 불편 함을 완화하고 성장의 구조를 부드럽게하고 해소하기 위해 고안되었습니다. 이를 위해서는 약을 복용하고, 진통제 연고와 젤, 특수 패치와 애플리케이터와 같은 외부 수단을 사용하십시오. 염증은 뼈의 주요 부위와 원위 부위에 영향을 줄 수 있습니다. trophism을 정상화하고 염증 과정을 줄이려면, 그것은 주사를 제공하고 봉쇄하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 박동의 외과 적 제거는 극도의 척도로 간주되며 의료 행위에서는 거의 사용되지 않습니다.

보수적 인 조치가 실패 할 때, 의약은 사람에게 외과 수술만을 제공 할 수 있습니다. 외과 의사는 발 뒤꿈치에 절개를 만들고, 성장을 제거하고 조직을 봉합합니다. 박차를 없애는 가장 빠른 방법은 내시경 근막 절제입니다. 절차는 특수 장비 및 도구의 도움으로 수행됩니다. 그 결과 작은 절개와 최소한의 출혈이 있으며, 환자의 재활은 훨씬 쉽습니다.

발 뒤꿈치가있는 봉쇄 (주사)

"우리는 봉쇄가 필요합니다!"- 그러한 조언은 종종 환자가 환자에게 제공합니다. 약물 봉쇄는 통증이있는 ​​증상과 염증을 영구적으로 제거 할 수있는 보편적이고 저렴한 방법입니다. 자격을 갖춘 숙련 된 정형 외과 의사에게만 절차를 의뢰하는 것이 좋습니다. 그는 발 뒤꿈치에서 가장 고통스러운 지점에서 총을 쏜다. 연속 주사를 3 번 ​​이상 입력 할 수 없습니다. 조작이 어렵 기 때문에 의사의 지식과 기술이 필요합니다.

사용한 마약

• Diprospan - glucocorticosteroid 및 mineralocorticosteroid, 염증 및 부종 완화
• 하이드로 코르티손 (hydrocortisone) - 통증을 제거하기위한 글루코 코르티코 스테로이드 그룹의 호르몬.
• kenalog - 칼슘 흡수에 도움이되는 부신 피질의 호르몬.

봉쇄의 적절한 실행으로 안정적이지만 일시적인 효과를 얻을 수 있습니다. 오랜 시간 동안 환자를 조작 한 후에는 문제와 고통을 잊어 버립니다. 절차가 잘못 수행되면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 이것은 괴사와 안정, 골다공증, 발바닥 근막 파열 또는 파열입니다. 추가 치료 계획은 환자의 웰빙과 의사의 처방에 따라 달라집니다.

발 뒤꿈치에서 박차를 가하는 방사선 요법

발 뒤꿈치의 특별한 위치는 전신에 해를 끼치 지 않고 노인을 포함하여 엑스레이 치료에 사용할 수 있습니다. 절차는 대중적이고 수요가 많으며, 사회 또는 사립 병원은 일반적으로 방사선 기기를 가지고 있기 때문에 필요합니다. 방사선 전문의는 거주지의 병원에서 무료로 치료를 실시합니다. 상업 진료소에서 발 뒤꿈치에 박차를 가하면 환자는 계산원을 지불합니다.

물리 치료사는 x- 레이 빔을 직접 뼈 성장 영역으로 보내고 단시간에 10-15 분 동안 작동합니다. 이 절차는 통증 수용기를 차단하므로 첫 번째 세션 이후에 환자는 상당한 경감을 느낍니다.

방사선 치료의 이점

• 고통과 단기;
• 중독성이 없다.
• 긍정적 인 결과의 긴 보존;
• 지역 노출, 외래 치료 가능성.

방사선 치료의 단점

• 잠재적 건강 위험이 있습니다.
• 인간 건강과 관련하여이 방법의 안전성에 대한 과학적 증거는 없다.
• 다양한 금기 사항 - 기능 장애, 출산 및 수유기, 방사선 질환과 관련된 기관의 모든 질병.

전통적인 물리 요법

발 뒤꿈치의 주된 표시는 뒤꿈치 부위의 통증입니다. 통증은 보통 아프지 만 너무 강해서 발에 걸음을 방해합니다. 사람은 정상적으로 움직이거나 살 수 없습니다. 증가 된 통증은 염증 과정의 성장 및 가입 증가를 의미합니다. 뾰족한 파생물은 연조직을 영구적으로 손상시켜 출혈을 일으킬 수 있습니다. 피부가 붉어지고 부어 오를 수 있으며 균열이 생기고 suppurations가 형성됩니다. 이 모든 것이 사람을 병원으로 보내 게합니다. 발 뒤꿈치 부분에있는 골조직의 존재를 확인하면 X- 레이 검사가 가능합니다. 의사는 이미지와 환자의 불만을 토대로 진단합니다.

물리 치료 활동은 포괄적 인 발 뒤꿈치 박차 치료 프로그램의 필수 불가결 한 부분입니다. 치료 체조 및 체력 단련은 질병을 예방하고 퇴치하기위한 재활 프로그램 목록에 포함됩니다.

물리 치료의 전통적인 방법 목록 :

• UHT. 발 뒤꿈치 박동과의 싸움에서 충격파 치료는 매우 효과적인 치료 방법으로 평가됩니다. 세션은 30-40 분 동안 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. 충격 음파는 고통스러운 부위로 보내지며 골 형성 조직에 파괴적인 영향을 미칩니다. 이것은 교환과 재생 과정을 증가시키고 부종과 염증을 감소시킵니다. 지속적인 긍정적 효과를 얻으려면 5 ~ 7 세션을 완료해야합니다. 트리트먼트 사이에는 3 일에서 10 일까지 견딜 것을 권장합니다.

• 자기 요법. 스퍼 힐은 일정하고 가변적 인 자기장으로 처리됩니다. 세션은 15-20 분 동안 지속되며 과정은 15-20 일간의 절차로 구성됩니다. 자석은 대사 과정을 촉진하고 세포막의 투과성을 증가 시키며 혈액 순환과 효소 활동을 증가시킵니다. 유기체의 긍정적 인 반응으로 인해 조직 재생 및 영양의 개선이 관찰되며 미네랄과 지질의 균형이 정상화됩니다. 1 차 치료와 2 차 치료의 효과를 높이기 위해 초기 단계에서 자기 치료가 권장됩니다.
• 전기 영동. 유익한 효과는 약한 전류의 작용에 의해 달성됩니다. 그것의 도움으로 솔루션에서 약용 물질은 병변에 더 잘 침투합니다. 펄스 전류와 약물의 결합 된 효과는 통증을 완화시키고 염증을 막아 주며 팽창과 출혈을 없애줍니다. 그러나, 그것은 예금이 형성되는 칼슘 염을 제거하는 도움으로 성공하지 못할 것입니다. 전기 영동은 종양, 발바닥 피부의 병변, 금속 성분 (맥박 조정기, 임플란트)의 신체 내 존재, 신체의 알레르기 반응으로 수행하는 것은 금지되어 있습니다.
• 초음파 phonorez. 이 절차는 특별한 초음파 장치를 사용합니다. 그 사람은 초음파를 느끼지 않고 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 저주파 초음파의 영향으로 발꿈치의 침착 물을 분해하고 부패 생성물을 제거하고 부종을 제거하며 염증 부위를 줄이고 조직을 보호 할 수 있습니다. 한 세션은 약 30 분 동안 지속되며 과정은 5-8 세션으로 구성되어야합니다. 절차 간의 허용 가능한 시간 간격은 최소 7-10 일입니다. 금기 : 심장 혈관계의 기능 장애, 임신, 신경 장애.
• 치료 목욕. 특별한 목욕탕은 파라핀, 라돈, 소금, 진흙, 미네랄 등 뒤꿈치 부분에 박차를 가하는 데 도움이됩니다. 이 physiotherapeutic 방법은 병리학 과정의 더 발달을 방지하는 것을 돕고, 손가락과 발의 기동성을 개량하고, 질병의 마지막 치료에 공헌한다. 절차는 10-15 분 동안 만 지속되며 세션 수는 무제한입니다. 치료 용 욕조는 휴식과 진정, 신진 대사 및 재생 과정을 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 면역력을 향상시킵니다.

• 마사지 마사지가 발 뒤꿈치를 치유하는 데 어떻게 도움이됩니까? 발바닥 근막의 석회화는 사람에게 심한 통증을 유발하므로이 분야의 마사지를 전문 마사지 사에게 의뢰하는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치 문지름에는 특수 진통제 및 항염증제 (젤 또는 연고)를 바르십시오. 기계적 작용은 성장의 단편화에 기여하고 고통스런 영역에서 혈류를 증가시키고, 혼잡을 제거하고 근육을 강화시킵니다. 좋고 안정된 결과를 얻기 위해서는 다리의 아래쪽 부분을 주로 박차면으로부터 무릎까지 마사지하는 것이 좋습니다.

모든 형태의 물리 치료 : 능동 및 수동, 수동 및 하드웨어 - 오랫동안 건강을 회복하고 건강을 회복시키는 데 매우 효과적인 도구로 자리 매김했습니다.

필수 규칙은 적시성, 규칙 성 및 복용량입니다.

새로운 의료 기술 및 개발

발꿈치 자체가 지나갈 수 있습니까? 특별한 치료법을 사용하지 않고는 질병을 제거 할 수 없습니다. 부드러운 모드를 사용하여 올바른 신발과 정형 제품을 사용하면 부하를 줄이고 통증을 없앨 수 있습니다. 과학과 의학의 발달로 인하여 신체에 긍정적 인 영향을주고 새로운 수준의 유해한 영향을주는 새로운 치료법이 등장하게되었습니다.

가장 현대적인 것으로 여겨지는 물리 치료법은 무엇입니까?

• 레이저 (양자) 요법. 레이저는 병리학 적 과정의 단계에서 사용되며, 예리한 통증이 인간의 움직임을 동반합니다. 발이 심하게 부풀어 오르고 발을 밟는 것은 거의 불가능합니다. 레이저 광선은 환자의 상태를 완화시키고, 손상된 조직의 회복에 기여하며, 통증 및 염증을 완화시키고, 부종을 완화시키고, 약물의 효과를 향상시킵니다. 이 방법의 단점 중 하나는 당뇨병, 심장 및 신부전의 형태로 금기가 존재 함은 물론 발에서 뼈의 성장을 파괴 할 수 없다는 점입니다.

• Sonophoresis. sonophoresis의 방법은 당신이 초음파와 지역 약을 결합 할 수 있습니다. 그 결과 약재가 더 깊고 더 잘 보급됩니다. 동시에 마이크로 마사지가 수행되어 피부의 심층 및 표면층에서 세포 재생 및 재생을 자극합니다. 초음파 침투 치료법을 이용한 발 뒤꿈치 박동 치료법이 최근 사용되었지만이 방법은 이미 대중화되어 긍정적 인 평판을 얻고 있습니다. 장기적인 결과를 얻으려면 10 ~ 20 세션을 완료해야합니다. 절차는 사전 준비가 필요하지 않으며 15 분에서 20 분 정도 소요됩니다.
• 이온 도입. 고통스런 성장의 성장 중 상태를 완화시키는 것은 물리 치료의 또 다른 도구 인 이온 삼투 요법을 사용하여 이루어질 수 있습니다. 이 디바이스는 저전압 전류를 생성합니다. 주어진 주파수의 미세 전류는 발의 깊은 조직에서 약물의 전도도를 향상시킬 수 있습니다. 긍정적 인 효과를 얻기 위해 특수 마취제, 해결 및 항염제가 사용됩니다. 이 시술은 편안하고 생산적이지만 50-55 세 이후의 연령, 호르몬 장애 및 임신, 심장병, ENT 기관 및 순환계에 대한 제한이 있습니다.
• UV (자외선 조사). 자외선은 족저 박동을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 하드웨어 노출의 결과로 혈액 점도를 낮추고 신진 대사 및 회복 과정을 촉진하고 면역 체계를 강화하며 재생 및 세포 재생을 향상시킬 수 있습니다. 자외선 조사 작용으로 인체에서 발생하는 복잡한 생화학 적 과정으로 인해 일반적인 양성 반응이 나타납니다. 유리한 효과는 첫 번째 세션 후에 이미 관찰되고 오랜 기간 동안 지속됩니다. 개인적인 편협, 암 및 정신병, 면역 결핍증 및 혈액 응고와 함께 사용하는 것은 허용되지 않습니다.
• EHF 요법. 극도로 고주파 치료의 메커니즘은 30-300 GHz의 주파수 범위 내에서 전자기 진동의 국부적 인 적용을 기반으로합니다. 치료 효과는 전자기장의 생성 및 신경 수용체의 자극으로 인해 피부의 표면 및 깊은 구조에서 달성됩니다. 생물학적 활성 점의 활성화는 인간의 자율 신경, 내분비선, 신경계 및 면역계의 기능을 향상시킵니다. 절차의 주요 목표는 고통을 덜어주고 인간의 사지에서 호전과 조직 재생을 개선하는 것입니다. 금기 사항에는 전염성 및 화농성 질환, 출혈 및 발열, 임신 및 유년기, 중증 정신 장애, 신장, 심장 및 간장 손상이 포함됩니다.

이것이 발 뒤꿈치 발목인지, 어떻게 그리고 무엇을 신속하고 효율적으로 치료 하는지를 아는 사람은 치료 계획을 세우고 완전한 회복을 달성 할 수 있습니다. 물리 치료는 자기 또는 전기장을 생성하는 초음파 또는 자외선을 방출하는 특수 목적 장치의 사용을 포함합니다. 모든 방법은 통증 억제, 부종 및 염증 제거, 혈액 순환 및 림프 흐름 개선, 약물 효과 향상 등 예상되는 결과 내에서 효과적입니다. 환자는 정상적인 삶으로 돌아가고, 운동의 즐거움을 느끼고 불편 함을 잊어 버립니다.