요추 부위의 허리 통증, 원인 및 치료 방법
요추 부위의 통증은 환자가 의사, 신경과 전문의 또는 치료사에게 도움을 요청하는 가장 빈번한 이유 중 하나입니다. 요추 척추의 통증은 작업 능력을 영구적으로 붕괴시켜 운동과자가 관리를 불가능하게 할 수 있습니다. 급성 허리 통증은 남녀 모두 똑같이 자주 발생합니다.
중년과 고령에서 더 빈번하게 만나는 경우, 요추 부위의 통증이 청소년과 청소년에게 종종 관찰 될 수 있습니다. 이것은 급격한 성장, 허리 근육의 약점, 부상으로 인한 것입니다. 따라서, lumbosacral 등의 통증은 누구나 직면 할 수있는 가장 시급한 문제입니다.
요추 osteochondrosis에있는 요통
허리 통증과 osteochondrosis는 기침이나 재채기, 어떤 움직임, 특히 몸이 앞으로 구부러 질 때 악화 될 수 있습니다. 허리 통증과 함께 요추 골 연쇄증은 몸과 다리의 하반부의 특정 피부 부위 또는 근육의 민감도를 위반하여 다리 힘줄 반사의 약화 또는 소실로 나타날 수 있습니다.
- 원칙적으로, osteochondrosis와 함께, 척추의 곡률이 있습니다. 곡률이 발생하는 평면에 따라 척추 측만증은 구별됩니다 (오른쪽 또는 왼쪽으로 만곡), 전만돌 (전방으로 만곡 됨) 및 후만 (요추 영역이 부드럽거나 뒤로 휘어집니다). osteochondrosis가있는 경우에 척수가 꼬여있는 경우, 배뇨 또는 배변의 위반뿐만 아니라 방광 또는 생식기 기관의 감도 위반이 있습니다.
- 그러나, 대부분의 경우 요추 골 연쇄증은 근섬유 통증에 의해 발현된다. 한 수준 또는 다른 척수에서 연장되는 신경 뿌리를 꼬집는 결과로 발전합니다. 그래서, 요추 증후군 중 하나 인 요통입니다. 그것은 신체 활동시 또는 신체의 서투른 위치에서 발생하며 때로는 분명한 이유가없는 경우도 있습니다. 갑작 스레 몇 분 또는 몇 시간 내에 날카로운 사격 통증 ( "요통")이 나타나며, 종종 타박상을 입습니다 ( "스테이크가 허리에 붙어있는 것처럼").
환자는 불편한 자세로 뻣뻣하게 움직이며 체중이 들어올 때 공격이 발생하면 구부릴 수 없습니다. 침대에서 나오거나 기침을하거나 다리를 구부리려고하면 허리와 천골의 통증이 급격히 증가합니다. 환자가 일어 서도록 요청 받으면 근육 긴장으로 인해 전체 요추 부위가 급격하게 움직이지 않습니다.
척수강 연골 결손증 검사
이 검사는 예비 진단을 수행하는 방법으로 사용되며, 진단을 제안한 의사의 이름이 붙여집니다.
추간 판 탈장
허리 디스크는 덜 드문 원인이며, 임상 증상은 요통 환자의 통증입니다. 장기간의 외상을 동반 한 추간판 (internal pulpal nucleus)은 또한 연령에 따라 탄성 특성과 탄성력을 상실합니다.
지속적인 노출 (과체중, 상해, 진행성 골다공증)으로 디스크의 섬유질 링이 얇아지고 결함이 형성됩니다. 섬유질 반지의 이러한 약점을 통해 디스크의 근심 핵이 이동하고 팽창 할 수도 있습니다.
허리 통증의 원인
허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수있는 비 특이 증상입니다. 얼마나 강렬하게, 요추 부위의 등이 매우 아프거나, 그것이 일정하거나 주기적이든, 일차 또는 이차이든, 원인이있을 수 있습니다 :
- 골수염;
- 강직성 척추염;
- Spondylosis deformans;
- 성장 질환 - 측만증;
- 추간 판 및 척추의 감염성 병변 (경막 외 농양, 척추 결핵, 브루셀라증);
- 대사성 뼈 질환 - 골연화증, 골다공증;
- 원발성 종양 및 전이성 종양 (척수, 척추, 후 복막 공간);
- 비 전염성 염증성 질환 - 류마티스 성 관절염, 라이이터 증후군, 강직성 척추염;
- 신장 종양;
- 복부 대동맥 및 그 가지의 죽상 동맥 경화증.
- 척추 관절염;
- 고관절의 병리;
- 척수염 Epiduritis;
- 요추 영역에서 추간판의 돌출;
- 척추의 골 연골 증;
- 급성 추간판 탈장;
- 장 폐쇄, 급성 충수 돌 기염의 비정형 과정;
- 요로 결석증;
- 급성 염좌, 척추 골절;
- Lyumbago, 좌골 신경통;
- 급성 척수 순환 장애 - 뇌졸중;
- 급성 신우 신염.
내부 장기의 일부 질병에 통증을 가라 앉히기 :
- 골반 장기의 질병. 여성에서는 자궁 부속기, 자궁 내막증, 자궁암, 난소 암, 성병 (클라미디아, 우레아 플라스마 증, 임질, 트리코모나스 증 등)의 염증 과정, 남성에서는 전립선 염, 전립선 암,
- 위장, 췌장, 십이지장, 담낭의 질병;
- 장 질환 - 게실의 염증, 궤양 성 대장염, 장 종양;
- 신장 질환 - 신장 복통, 신장 결석;
- 좌절 대동맥 동맥류.
생리적 원인
허리 통증은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.
- 과체중을 겪는다.
- 여성에 대한 추가 위험;
- 당신은 임신 중이거나 최근에 출산했습니다.
- 자동차 나 컴퓨터를 운전하는데 많은 시간을 할애하십시오.
- 주로 앉아있는 (직장인) 또는 서있는 (판매자, 웨이터, 거리 광고, 외과 의사의 직원) 생활 양식.
- 당신은 몸 위치의 급격한 변화와 함께 역동적 인 육체 노동에 종사합니다 (특히 당신의 전문 분야가 심한 육체 노동과 관련되어있는 경우);
- 체육관이나 피트니스 클럽에 과도하게 몸을 실 으십시오. 최근 훈련을 시작하는 경우 매우 조심하십시오.
- 당신은 다차 일을 좋아합니다.
- 골다공증의 발달에 유리한 폐경기를 달성했습니다.
허리 통증과 임신
임신은 엄마의 몸에 존재하는 질병의 증상을 악화시킵니다. 호르몬 수준의 변화와 스트레스 병리의 증가로 인해 특히 임신 후반기에 종종 발생합니다. 조산의 위협에 수반되는 고통 이외에도 허리 통증의 원인은 다음과 같습니다.
- 허리 디스크;
- radiculitis;
- 췌장염;
- 신우 신염;
- urolithiasis (신장 결석) 질병.
왜 허리가 허리 아래서 아플까요?
배가 허리 아래에서 아파 할 때 (좌골 신경통, 요추, 추간판 탈장, 강직성 척추염 등) 가능한 원인은 여성의 월경 중주기적인 통증, 여성 생식 기관의 질병, 예를 들어 난소염, 난관염 (부속염)뿐만 아니라 골반 복막 질환, 내장, 맹장 염증 (맹장의 맹장, 남성 - 전립선의 질병, 방광)이 있습니다.
허리 통증
허리가 허리 위 오른쪽으로 아프면 간장염, 간 기능 부전, 독성 약물 복용 등 병리학 적으로 간장이 변하면 간통을 느낄 수 있습니다. 통증은 종종 우측 hypochondrium에 국한됩니다.
통증이 허리 바로 위 오른쪽이나 왼쪽에서 느껴지면 원인이 급성 신장 질환에있을 가능성이 높습니다. 다낭성 신장 질환, 신장의 악성 신 생물, 만성 신우 신염과 같은 많은 만성 신장 질환은 신장 캡슐이 점차적으로 늘어나므로 작은 증상을 동반합니다.
언제 의사를 만나야합니까?
- 허리 통증이 허리에 관개하는 경우 자체가 약간 더 높게 위치합니다 (가슴에 있음). 동반 통증 땀, 구토와 메스꺼움, 호흡 곤란.
- 통증은 복막, 가슴, 목, 턱에 관개합니다.
- 환자가 어지러 울 때 혼란이 일어납니다.
- 빈맥이 시작된다.
- 배설, 소변에 대한 통제력 상실로 인한 척수 손상.
- 발이 약해지고, 엉덩이와 성기가 마비됩니다.
진단
어떤 질병으로 허리 통증을 유발했는지 알아보기 위해서는 포괄적 인 진단 검사를 받아야합니다.
- 소변과 혈액의 일반 및 생화학 분석.
- 종양 형성 중에 혈액에 존재하는 종양 표지자를 검사합니다.
기악 연구 방법 :
- 척추의 방사선 사진.
- 내장, 위 및 자궁의 내시경 검사.
- 복강의 초음파 검사.
- 자기 공명 영상.
요추 부위의 허리 통증을 치료하는 방법?
허리를 치료하는 방법? 등을 치료하는 접근법은 질병의 증상, 의사의 진단, 질병의 단계에 달려 있습니다. 일반적으로 여러 가지 치료 방법을 포함하는 통합 된 접근법이 사용됩니다.
진통제. 연고는 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 스트레칭은 추위가 더 낮 으면 온난 효과가 있습니다.
다음과 같은 그룹의 연고가 구별됩니다 :
- 결합 된 약물 (염좌 및 상해에 사용되며 항 염증 및 진통 효과와 함께 성분 헤파린, 디메틸 술폭 시드 (demethylsulfoxide)으로 인해 치유 효과가 있음);
- 항 염증성 진통제 (멘톨, 라벤더, 진통제 - 뉴로 펜, iboprofen, diclofenac).
- chondroprotectors (이러한 약물의 활성 성분 중 하나는 chondroitin sulfate이며 연골의 병리학 적 과정에서 사용되어 관절의 연골 표면을 활발히 회복시킨다).
- 자극적 인 약물 (효과는 혈관의 확장과 통증의 원인으로의 혈류를 기반으로합니다.)
치료 체조의 도움으로 환자는 고통을 줄이고 근육을 강하게 만들어 척추 사이의 거리를 늘릴 수 있습니다. 그들은 신경의 압착 된 뿌리를 풀어주고, 영향을받는 부위의 혈류를 정상화하며, 대사 과정을 개선합니다.
그러한 체조가 불구하고 치유되지 않기 위해서는 주치의의 모든 권고를 따라야합니다.
- 날카로운 변화없이 천천히 그리고 부드럽게 움직입니다.
- 훈련 전에 방을 환기해야합니다.
- 환자는 운동을 제한하지 않는 옷을 입어야한다.
- 운동은 환자가 흡입했을 때 이루어지며, 숨을 내쉴 때 원래 위치로 되돌아 가야합니다.
- 하중은 점차 증가합니다. 첫째, 접근법의 수는 약 10이고, 그 다음에는 증가합니다.
- 체조 중에는 건강을 지켜야합니다. 날카로운 통증이 시작되면 학업을 중단해야합니다.
또한 마사지는 요추에서 통증을 덜어줍니다. 마사지의 긍정적 인 치료 효과는 다음과 같습니다 :
- 몸의 병든 부분에 혈액 공급을 개선;
- 근육을 반죽하여 인대를보다 유연하고 탄력있게 만든다.
- 급성 통증 제거;
- 근육과 피하 조직에 축적 된 독소의 처분;
- 피부의 신경 종말의 자극으로 인한 쾌적한 감각;
- 긍정적 인 감정.
병원의 전문가에게 위탁하거나 집에서 실시 할 수 있으며, 어떤 경우에도 그 혜택은 매우 중요합니다.
어떤 의사에게 연락해야합니까?
원인을 알 수없는 허리 통증에 대해서는 치료사와 상담하는 것이 가장 먼저 필요합니다. 증상의 병합에 따라 질병을 판단하는 데 도움이됩니다.
그 이유가 분명하다면 : 고통은 외상으로 시작되고, 고통은 임신의 배경, 생리주기 또는 만성 질환에 대항하여 발생했습니다. 더 좁은 전문가에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다.
자가 약물 치료는 통증의 원인이 정확하게 알려져있는 경우에만 허용됩니다.
여성의 허리 통증 9 원인, 특징 및 치료
여성의 허리 통증은 외상으로 인한 결과뿐만 아니라 생식 기관의 척추, 신장 및 장기의 질병의 징후 일 수 있으므로 이러한 신체적 고통 신호는 무시할 수 없습니다. 왜 여성들이 허리 통증을 갖고 있고 어떻게 이런 상태를 치료하는지 보도록하겠습니다.
여성의 허리 통증의 특징과 발생의 메커니즘
여성의 허리 통증은 수명이 짧고 오래 지속되거나 영구적 일 수 있습니다. 이 증상의 지속 기간은 한 가지 또는 다른 이유를 의심 할 수 있습니다. 예를 들어, 요추 부위의 단기간의 통증은 대개 외부 충격 (부상 또는 신체 활동)의 배경에서 발생합니다.
동시에 허리 통증에 대한 지속적인 느낌은 요추 osteochondrosis, urolithiasis, appendages의 염증 등과 같은 더 심각한 원인을 나타낼 수 있습니다.
따라서 요추 부위의 장기간 통증이나 지속적인 통증을 위해서는 전문가의 상담이 필요합니다. 먼저 전문의의 진료를 받아야합니다. 생물체의 검사를 토대로 의사는 문제의 원인을 제안하고 적절한 전문가에게 보낼 수 있습니다.
통증의 지속 기간 외에도 강도와 국소화를 결정하는 것이 중요합니다.
강도에 따라 통증이 경미하거나 심하지 않을 수 있습니다.
날카로운, 찌르는 것, 발작적 인 것, 아프고 당기는 통증 또한 격리되어 있습니다.
허리 통증은 일면과 대상 포진 일 수 있습니다. 통증 일방적 제이션 난소 염증, 신장 질환, 요관 돌 특징 등.. 또한, 상기 통증은 하복부, 내측 대퇴부, 성기, 미골, 천골 또는 우울증에 제시 될 수있다.
통증이 허리 위와 아래 모두에 국한 될 수 있다고 말해야합니다. 고통뿐만 아니라 여자가 혼동 될 수 있습니다 발열, 권태감, 다양한 종류의 분리, 복통, 두통, 현기증, 등등. D. 같은 다른 불쾌한 증상,
이제 우리는 여성의 허리를 아프게 할 것입니다.
배부 통증 : 여성의 원인
여성의 몸에서 크게 요추 질병 유발 통증의 범위를 확장하여 다양한 기능, 예를 들어, 월경주기, 임신, 폐경, 부인과 질환이있다. 젊은 남성의 경우 요통의 출현은 주로 척추 병리와 관련이 있습니다. 동시에, 첫 번째 단계는 관계없이 연령, 여성의 요통의 특정 원인을 배제하는 것입니다.
여성의 허리 통증의 원인은 생리 학적 및 병리학 적 조건 일 수 있습니다.
허리 통증의 생리적 원인 중 다음과 같습니다 :
- 임신;
- 생리;
- 폐경.
요추 부위의 통증의 병리학 적 원인에는 다음과 같은 요인이 포함될 수 있습니다.
- 과도한 운동;
- 저 동적;
- 저체온증;
- 척추 질환;
- 신장 및 요로 질환;
- 생식 기관의 병리;
- 부상.
각 원인에 대해 더 자세히 생각해보고 그러한 상황에서 어떻게 자신을 도울 수 있는지 알아보십시오.
임신과 요통
매우 자주, 임신은 허리 통증, 특히 마지막 삼 분기에 동행합니다. 다음 요인들이 통증 증후군의 출현을 유발합니다.
- 체중 증가;
- 척추 기둥의 하중 재분배;
- 근력 약화.
- 골반강 확장.
이러한 요인은 태아가 적극적으로 체중을 늘리고있는 여성의 체중에 영향을 미치는 임신 마지막 개월에 발생하며, 골반 뼈는 출산을 위해 준비됩니다.
동시에, 임신 초기의 허리 통증은 대부분 유산의 시작을 나타낼 수있는 위험한 신호입니다. 또한 통증은 피의 분비물, 발열, 일반적인 약점 등을 동반 할 수 있습니다.
따라서 여성과 태아에게 심각한 결과를 피하려면 산부인과 의사에게 요통에 대해 알려야합니다.
치료. 허리 통증이 독점적으로 임신과 관련이 있고 여성의 병리가없는 경우에는 증상을 완화하기 위해 약국에서 구입할 수있는 특수 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 이러한 장치는 척추에 가해지는 부하를 줄이고 신체의 무게 중심을 정상화시킵니다.
밀가루, 과자, 피클, 동물성 지방 등 고 탄수화물, 고 칼로리 음식을 제한 : 여자가 규범 위의 체중 증가가 말한다면, 힘을 조절하는 것이 필요하다.
요통, 수영, 필라테스 또는 체조에 도움이 될 허리 통증에도 대처할 수 있습니다.
월경 및 요통
생리통은 하복부뿐만 아니라 허리, 천골, 심지어 꼬리까지 국한 될 수 있습니다. 요추 부위의 통증이 발생하는 주요 역할은 여성의 몸에서 호르몬 균형의 변화입니다.
이 기간에 프로게스테론 수치가 상승하여 통증 민감성의 한계를 낮추기 때문에 허리가 월경 전에 상처를받습니다. 따라서 자궁의 가장 작은 수축도 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
뒤에 오는 요인은 또한 월경 전과 월경 동안에 허리 통증에 공헌한다 :
- 부종 리드 조직에서 체액 저류, 체중 증가, 인플레이션 캡슐 및 인대 기관, 척추 근육을 누르지 특히 자궁, 방광;
- endometrium의 절차 층을 분리하기 위하여 myometrium의 수축은, 그 동안 신경 종말이 자극된다;
- 자궁 내 피임 장치의 존재 - 나선형, 특히 잘못 설치된 경우;
- 창자 벽에 프로게스틴의 효과, 창자 산통, 자만심, 설사에 의해 명시됩니다. 따라서 월경하기 전에 꼬리뼈, 천골 및 허리가 자주 통증을 느낍니다.
치료. 현저한 생리통의 경우, 산부인과 의사는 약물 처방을 고려할 수 있습니다. 이 경우,은 진경제 (노 스파 Riabal, Spazmolgon) 또는 동종 제제 (Remens, Tsinkum의 valerianikum 6 벨라 6)이 사용될 수있다. 또한이 기간 동안 액체와 소금의 소비를 제한하는 것이 좋습니다.
폐경 및 허리 통증
폐경함으로써 근본적으로 호르몬 여성의 배경을 변경, 난소의 멸종이 특징입니다. 때문에 몸에있는 에스트로겐의 부족으로 종종 관절에 통증을 갈망하고 허리를 동반 뼈 취약성에 이르게 뼈의 골다공증에 나타납니다.
폐경기 여성에서는 허리 통증을 특징으로하는 골 연골 형성이 발생할 위험이 상당히 증가합니다.
치료. 우선, 허리 통증의 원인을 알아 내야하며, 그 후에 병인학, 증상 및 병리학 요법이 처방됩니다. 환자는 뼈 조직, 비타민, 운동 요법, 등 근육 시스템을 강화하기위한 운동을 강화하는 무기 복합체를 지정해야합니다.
또한 의료 복합 단지는 균형식으로 보완됩니다. 과일, 채소, 유제품, 생선, 육류 및 가금류가 매일 식단에 있어야합니다.
과도한 육체 노동과 허리 통증
매우 자주, 여성은 이러한 요소가 허리와 뒷면 전체에 통증 각성 자극 신경 종말,의 결과로, 다시 근육의 경련으로 이어질 체육관에서 정원에서, 자녀와 함께 활성 게임, 작업 등등. D. 체중, 혼잡을 해제 한 후 허리 통증으로 고생. 또한 여자가 앞으로 몸을 기울일 수 없다.
일반적으로 다음날 통증이 사라져야하지만, 이것이 발생하지 않으면 척추 병리를 배제하기 위해 신경 학자 또는 척추 학자와상의 할 필요가 있습니다.
저혈압 및 요통
등등 자동차, 대중 교통, 엘리베이터, 컴퓨터, 텔레비전과 같은 생물은 손님들의 편의와 편안함을 위해,., 물리적 위축에 이르게 활동, 신체의 근력 근육의 감소, 특히 뒷면에 기여한다.
하지 약화 방해 자세는 척추를 포함 osteochondrosis 및 추간 탈장, 나타나는 경우 척추, 보호하고 근육 코르셋 똑바로 수정합니다. 이 질환도 허리 통증, 허리, 천골 및 미골 함께 제공됩니다.
치료. 활동적인 라이프 스타일을 유지하기 위해 - 신체 활동으로 인한 고통을 다루는 독특하고 효과적인 방법. 이 리프트 이동, 운송 산책 타고을 대체하기에 충분 하리라 - 계단을 걸어와 앉아있는 직장에서 작은 모터 휴식에게 매 2 ~ 3 시간을 할 필요가있다. 수영, 체조, 요가, 스포츠 걷기 등을하는 것이 좋습니다.
저체온증 및 요통
저체온증으로 인한 허리 통증은 겨울보다 일년 중 더 뜨거운시기를 잡을 가능성이 큽니다. 이 겨울에 우리는 외출, 따뜻하게 옷을 입고, 그래서 허리가 강한 온도 강하를 생각하지 않기 때문이다. 열에서 작업하는 동안 그러나 여름에, 허리 부위에 혈액 순환을 개선하고 근육의 활동을 증가, 그래서 조금이라도 바람이 불면 경우, 통증을 일으키는 근육 경련,있다.
치료. 감기 등을 잡을 경우에는 의사의 약속 마약을하기 위해 허리 온난화와 진통제 연고 (Fastum - 겔 Diklak 젤 Diklobere, Finalgon)을 윤활, 2-3 일 동안은 엄격한 침상 안정을 준수해야한다 (니 메수 리드, 멜 록시 캄, 디클로페낙) 사우나, 목욕탕을 없애고 신체 활동을 제한하십시오.
척추와 허리 통증의 질병
대부분의 여성들은 골 연골 형성과 같은 척추 질환으로 고생합니다. 더욱이, 요추 골 연쇄증은 척추의 다른 부위의 손상보다 더 흔합니다. 이것은 척추의 높은 이동성과 척추의이 부분에 대한 거대한 부하 때문입니다.
Osteochondrosis는 추간판 탈장 및 신경 투석의 형성과 같은 합병증으로 위협합니다. 요추 osteochondrosis과 그 합병증은 요추 부위의 통증이 동반되며, 이는하지, 하복부, 천골 및 척추에 주어질 수 있습니다.
치료. 항 염증성 약물 (디클로페낙, 니 메설 라이드, 멜 록시 캄), 근육 이완제 (Bufesmak, Mydocalm) hondroprotektory (콘드로이틴 설페이트, Artron 복잡 Osteogenon)는 osteochondrosis 및 프로 카인 봉쇄 운동 요법, 물리 기술을 퇴치인가.
척추 기능 장애 또는 척수 압박으로 인한 합병증이 발생하면 수술 적 중재가 이루어집니다.
신장, 요로 및 요통의 질병
신장과 요로의 질병은 매우 자주 허리 통증을 동반합니다. 예를 들어 대상 포진은 만성 신우 신염의 특징입니다. 여성이 오른쪽 허리를 가졌다면 그 이유는 염증 과정의 일방적 인 패배 또는 신장이나 요관에 결석의 존재에있을 가능성이 가장 큽니다.
또한 신장과 비뇨기 계통의 질병은 허리 통증으로는 거의 나타나지 않습니다. 이러한 환자는.. 예를 들어, 허리 통증과 여성의 잦은 배뇨 종종 방광염의 증상이 그래서 소변으로 발열, 일반적인 약점, 식욕 부진, 메스꺼움, 과도한 땀, 잦은 배뇨의 손실, 혈액이나 고름의 모양을 호소하고, 방광과 요로 결석.
치료. 신우 신염과 방광염에 대한 치료법은 병원성 미생물을 유발하는 항생제의 사용입니다. 이 경우에 선택되는 약물은 Norfloxacin, Ciprofloxacin, Furamag 일 수 있습니다. 방부제 - Furazolidone, Furadonin, Canephron, Urolesan 및 기타도 사용됩니다. 약물 요법 이외에도 매일 식단에서 훈제 식품, 향신료, 향신료 및 소금 제한을 배제한식이 요법을 따르는 것이 필수적입니다.
생식 기관의 병리학 및 허리 통증
요통은 종종 부인과 질환으로 고통받는 여성을 귀찮게합니다.
- 난소 낭종;
- 자궁 폴립;
- 자궁 내막증;
- 난소 졸중;
- 난소의 염증;
- 난관의 염증;
- 자궁 경부암 및 기타.
부인과 질환의 통증 기전은 호르몬 장애, 요추 부위의 조직으로 퍼지는 염증성 또는 악성 과정과 관련되어 있습니다.
원인과 관계없이 허리 통증이 나타나고 복통, 복부 통증, 발열, 불규칙한 월경 및 기타 증상이있는 여성은 산부인과 전문의의 진찰을 받아야합니다. 부인과 질환은 불임을 위협합니다.
보시다시피, 공정한 섹스의 허리 통증에 대한 이유는 많으며, 그 중 일부는 생리적이며 건강 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 대부분의 경우, 허리 통증은 다양한 질병의 증상이므로 신체의 포괄적 인 검사와 적절한 치료가 필요합니다.
허리 통증 : 원인, 증상, 진단 및 치료
허리 통증의 출현은 단순한 과용에서부터 긴급 치료가 필요한 병리에 이르기까지 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 자주 발생하고 요통이 있으며 요추 부위에 국한되어있는 경우에는 이미 의사와상의해야합니다. 이러한 증상은 종종 척추 및 요로 질환의 특징으로 심각한 합병증을 일으 킵니다. 문제가 확인 될수록 건강에 영향을 미치지 않으면 서 문제를 쉽게 제거 할 수 있습니다.
허리 통증의 원인
그래서, 허리에 상처를 줄 수있는 무엇 때문에? 무거운 육체 운동 후에 만 통증이 일어나 휴식 중에 사라지면 근육 과용이 가장 큰 원인으로 간주됩니다. 특히 운동을하지 않는 사람들을 이끌어가는 사람들과 운동을하는 사람들에게 지속적으로 근육을 발휘하는 사람들이 자주 경험합니다. 정상적인 근육 기능을 위해서는 적당하지만 일정한 하중이 필요합니다. 근육이 과도하거나 부적절한 경우 근육이 약해지고 늘어나고 미세 외상과 염증에 대한 경향이 증가합니다. 이것은 일반적으로 시체가 휴식을 취할 때 빠르게 지나가는 아픈 허리 통증으로 표현됩니다.
척추 장애
불행히도 다른 이유는 그렇게 무해하지 않습니다. 가장 흔하게 척추의 병리학 적 원인으로 osteochondrosis, curvature, spondyloarthrosis, ankylosing spondylitis로 인해 허리가 아프다. 요추 부위는 요추의 매우 취약한 부위이며 스트레스가 가중됩니다. 원판과 척추에서 자극 요인이있을 때 퇴행성 - 영양 장애의 변화가 일어나 통증 증후군이 발생합니다.
도발 요인은 다음과 같습니다.
- 척추 부상;
- 골격 발달의 선천 병리;
- 정전기를 포함한 뒤쪽의 과도한 하중;
- 신체 활동의 부족으로 인한 근육 시스템의 약화;
- 전염성 뼈 질환;
- 호르몬 장애 및 연령 관련 변화;
- 건강에 해로운 음식;
- 과체중.
종종, 척추 질환은 소홀히 한 척추 측만증의 배경에 대해 발달합니다. 골의 성장이 완료되기 전에 곡률이 제거되지 않으면 골격에 가해지는 하중이 부정확하게 분산되고 추수 디스크 합병증, 돌출 및 탈장의 발생, 척추의 변위, 혈관 및 신경 섬유의 압박과 관련된 모든 부작용으로 기형이 증가합니다. 이러한 변화는 특히 초기 발달 단계에서 눈에 띄는 징후가 거의 나타나지 않지만 요추 부위와 천골에 둔한 통증으로 나타납니다.
척추 감염
척추 감염은 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 이제는 다른 병리학에 비해 매우 드물며 대부분의 경우 이차적 인 성격을 띠고 있습니다. 과체중, 약화 된 면역, 몸에있는 HIV의 존재, 당뇨병 환자, 마약 중독자, 암 또는 장기 이식을받은 사람들이 위험에 처해 있습니다.
척추의 전염병에는 다음이 포함됩니다.
- 디스크 염;
- 골수염;
- 경막 외 농양;
- 결핵;
- 수술 후 감염.
감염의 원인은 병원성 미생물과 곰팡이이며, 이는 척추에 침투 할 수 있고, 척추 디스크는 신체의 다른 감염소에서 침투 할 수 있습니다. 수술 중 감염의 위험은 척추에 이식 된 특수한 정착액의 사용과 관련이 있습니다.
신장 및 요로 질환
비뇨기 계통의 다양한 병리학 적 증상은 요추에 아프기 때문에 나타날 수 있습니다.
- 신장 결석 및 방광;
- 신장 탈출;
- 신부전;
- 신우 신염;
- 수 - 신장증;
- 신장 산통;
- 방광의 염증.
신장 부위의 허리가 아파하는 이유와 진단 및 치료 방법을 고려해야하는 이유를 자세히 알고 싶다면 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.
그러한 질병에는 통증 이외에 다른 여러 가지 증상이 있으며, 이는 불쾌감의 원인을 쉽게 규명합니다.
소화관의 질병
장, 위장, 간 및 췌장의 장애는 허리 통증을 유발하여 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분 췌장염, 담낭염 및 소화성 궤양의 발병이 발생합니다. 추가 증상은 통증이 동반되는 문제를 확인하는 데 도움이되지만 정확한 원인은 임상 시험 중에 만 확인할 수 있습니다.
기타 병리학
여성에서 골반 장기는 종종 자궁 내막증, 난소 염증 및 자궁 근종과 같은 요추 통증을 유발합니다. 남성의 경우이 증상은 전립선의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 각각의 경우 통증 증후군에는 진단을 단순화하는 다른 특징적인 징후가 동반됩니다. 종양학적인 질병을 무시하는 것은 불가능합니다. 골반 장기 나 척추 자체의 전이뿐만 아니라 악성 종양의 존재도 고통스럽게 나타납니다. 종양이 많을수록 통증 증후군이 심합니다.
증상에 따른 통증의 원인 규명
연락 할 전문가를 알기 위해서는 증상을 분석 할 가치가 있습니다. 물론 자기 진단이 정확한 결과를 보장하지는 않지만, 대부분의 경우 올바른 의사를 찾기 위해 시간을 절약 할 수 있습니다.
표 증상에 의한 가능한 원인의 결정
왜 허리 통증이 발생합니까?
허리 통증은 매우 흔한 일입니다. 고생물학 자들과 생물 학자들은 이것이 수직으로 걷는 것과 같은 진화론 적 획득의 결과라고 믿는다.
걷는 동안 걸리는 부하는 대부분의 동물과 마찬가지로 모든 부서에 균등하게 분배되지 않지만 거의 완전히 요추 부서에 속합니다.
허리 통증은 여러 가지 이유로 발생하며 다른 성질의 병이 복합적 일 수 있습니다.
내용
↑ 주요 이유
요추 부위의 통증을 유발하는 두 가지 원인이 있습니다.
척추 및 내장 기관의 질병
선천성 또는 후천성 질환의 결과로 통증이 발생할 수 있습니다.
특히 선천성 기형은 다음과 같습니다.
- 척추의 변화와 갈라짐;
- 척추의 프로세스의 불규칙한 모양, 단축 또는 길어짐.
척추의 틈새 : 1,2-back, 3,4-lateral, 5-7-front
이러한 문제는 특정 유형의 성향, 이동의 어려움, 배뇨 장애 및 정신 지체를 수행 할 때 완전히 무증상이거나 급성 통증을 동반 할 수 있습니다.
허리 통증의 원인은 다음과 같은 신경통을 가질 수 있습니다.
- 척추 신경 결림 (그러한 통증은 중증 갑작스러운 통증으로 묘사 될 수 있음);
- • 좌식 osteochondrosis, 좌식과 앉아서 생활 방식의 결과로 발전하고 근육 긴장으로 인한 잔소리 고통을 일으킴.
- 좌골 신경통 (좌골 신경의 위축성 변화를 특징으로 함) (대부분이 질환 동안의 통증은 엉덩이에 전달되고, 갑작스럽고 갑자기 발생 함).
- 다발성 경화증 (이 만성자가 면역 질환은 척수와 뇌의 신경 섬유 막에 영향을 미치고, 다른 국소화, 심한 정도의 통증을 유발하고 치유하기 어렵습니다).
또한 이러한 성격의 예리한 통증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 퇴행성 천포 염 (degenerative sacroiliitis) - 천장 관절 표면의 화농성 염증 과정 인 심각한 질병;
- 골다공증은 신체의 칼슘 결핍이나 신진 대사를 저해하는 원인이됩니다 (초기 단계에서는 만성 통증, 경련, 자세 변화).
요추의 또 다른 유형의 통증은 통증입니다.
그것들은 다양한 장기 및 시스템의 질병의 특징적인 증상 일 수 있습니다 :
- 비뇨 생식기 감염 (클라미디아, 우레아 플라스마 증);
- 불안정한 장 및 위장 종양 질환;
- 치질 작업에서 발생하는 치질;
- 자궁의 종양 및 폴립;
- 감기 후 합병증 (인후통, 독감, ARVI 후);
- radiculitis (요추 통증 유발, 다리까지 확장).
경우에 따라 원인은 다음과 같습니다.
- 생리적 변화 (임신, 출산, 월경);
- 과도한 신체 활동 (특히, 역도);
- 날카로운 체중 증가;
- 경막 외 마취.
그림 : 가중치를 들어 올리는 방법
도발 요인
내부 질환 외에도 요추 통증은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
저체온증
저체온증의 가장 흔한 결과는 좌골 신경통입니다.
그것은 신경 뿌리에 영향을 미치는 염증 과정입니다.
감염 과정은 면역 저하의 배경에서 발생합니다. 추위에 대한 주기적이거나 장기간의 노출은 습기가 많은 공기뿐만 아니라 신체의 저항을 현저하게 손상시킵니다.
불규칙 운동
종종 앉아있는 자세로 오래 머무른 후에는 걷는 동안 등에 통증이 있습니다.
운동 및 운동 활동의 부족은 혈액 정체를 유발하고 연골 조직의 돌이킬 수없는 변화로 이어질 수 있습니다.
그러나 모든 하중을 측정해야하며 강도를 점차 증가시켜야합니다.
과도한 스트레스는 부상과 근육 긴장, 골절, 뼈 골절을 유발합니다.
복잡한 운동으로의 급격한 전환으로 신경의 협착, 내부 기관의 고통스러운 변위가 발생할 수 있습니다.
프로 스포츠
위험한 스포츠는 다음과 같습니다 :
- 보디 빌딩;
- 보디 빌딩;
- 역도.
그들은 허리의 근육에 과도한 부하를 제안합니다.
놀라운 증상은 웅크 리기, 날카로운 전환 및 구부림 이후의 고통입니다.
운동 선수가 걸 으면 상처를 입히고 즉시 운동을 중단하고 의사와 상담해야합니다.
영양 실조
충분한 양의 칼슘, 인 및 불소가 식단에 존재해야하며, 이는 뼈 조직의 중요한 구성 요소입니다.
임신, 수유 및 폐경기 동안 여성은 칼슘, 불소 및 인의 섭취에 특별한주의를 기울여야합니다.
또한 지방과 고열량 식품의식이 요법에서 자주 변비와 과잉 섭취는 결장과 장에 충격을줍니다.
이로 인해 등 통증이 유발됩니다.
구토와 빈번한 메스꺼움은 허리를 강하게 당길 수있는 위염이나 궤양을 나타냅니다.
척추 곡률
병리학의 또 다른 이름은 측만증입니다. 그것은 선천적이고 획득 될 수 있습니다.
가벼운 형태에서는 일련의 운동으로 쉽게 치유 될 수 있으며, 심한 형태의 경우에는 수술 적 개입이 필요합니다.
환자의 곡률로 인해 오랫동안 서서지지없이 앉아있을 수 없습니다.
스트레스
강한 신경 긴장, 잦은 걱정 및 장기간의 휴식 부족은 모든 신체 시스템에 악영향을 미칩니다. 심리학자들은 문제의 무게를 지닌 사람이 무의식적으로 몸무게에 따라 굽혀지기 시작한다는 것을 발견했습니다.
많은 만성 질환은 신경과 스트레스에 의해 악화 될 수 있습니다.
우울증과 피로가 한 달 동안 계속된다면 전문가의 도움이 필요합니다.
고통의 또 다른 가능한 원인은 요추 radiculitis입니다. 이 질병에 대한 유용한 정보가 많이 있습니다.
어떤 조건과 조건 하에서 허리 통증이 있습니까? ↑
남성의 통증의 원인
남성의 요추 통증은 다른 원인이있을 수 있으며 특징적인 특징이 있습니다.
나이와 호르몬 변화는 남성의 척추에는 거의 영향을 미치지 않지만, 종종 전립샘의 문제는 특유의 깊고 가벼운 통증을 유발할 수 있습니다.
요추 부위의 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.
근육 긴장
종종 일 때문에 육체 노동에 종사하지 않는 사람들은 허리 근육이 약합니다. 특히 가장 넓은 근육이 그렇습니다.
신체 활동을 적절하게 분배하는 능력을 개발해야합니다.
몸무게를 들어 올리면 준비가되지 않은 사람이 모든 체중을 허리 부분으로 옮기며 흉부 부위의 이두근, 삼두근 또는 근육에는 전달하지 않습니다. 이것의 결과는 latissimus dorsi를 늘리고 있습니다.
나타나는 아픔을 스트레칭하면 뜨거운 압착으로 따뜻해지고 연고가 따뜻해집니다.
당신이 오랜 시간 동안 서서 앙갚음을하면 스스로 느낄 수 있습니다.
파괴
골절의 원인은 심각한 부상뿐만 아니라 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
추간 판이 가라 앉을 때 요추 골절은 실패의 발판이나 균형을 잃을 수도 있습니다.
골절의 증상은 허리 또는 미골의 부위에 심한 통증이 있습니다.
때로는 통증이 상지 또는하지의 사지로 움직일 수 있으며, 신체의 위치가 변화함에 따라 심화 될 수 있습니다.
생식기 전이의 전이
척추 뼈의 전이로 인한 통증이 가장 강해지며 때로는 견딜 수없는 상태가됩니다.
허리와 고환 또는 음경이 아프면 종양 전문의를 방문해서는 안됩니다.
이러한 통증은 강력한 약으로 만 해소 될 수 있으며, 괴사 조직 변화 과정은 거의 멈추게됩니다.
신장병
허리 통증 남성 환자의 약 1/3은 신장 문제로 고통받습니다.
운동 중에 신장 영역의 통증이 증가하고 직립이 길어집니다. 휴식시 통증이 가라 앉습니다.
오랫동안 서 있으면 통증이 점차 늘어날 수 있습니다.
이는 체액이 신장으로 흘러 들어가 척추에 과도한 압력을 가하기 때문입니다.
술 후에도 허리 통증이 악화 될 수 있습니다.
전립선 염
이 병은 오른쪽과 뒤에있는 허리 통증을 유발합니다. 때로는 통증이 사타구니에 나타납니다.
전립선 염의 다른 증상은 소변을 볼 때 타는듯한 느낌, 발기의 문제입니다.
질병의 주요 원인은 모세 혈관의 혈액 정체 또는 박테리아 감염입니다.
여성의 고통의 원인
여성의 신체는 끊임없이 변화와 호르몬 쇼크를 겪습니다.
여성 신체의 특정 유형의 통증은 정상적으로 발생하며 놀라운 신호가 아닙니다.
생리주기와 관련된 통증
생리주기의 다른 기간에 발생하는 통증이 반드시 병리를 나타내는 것은 아닙니다.
- 생리가 있으면 자궁이 커져서 허리 근육이 눌려 불편 함을 느끼게됩니다.
- 7-8 일 동안 월경 전에 통증이 발생하고 위장을 주면식이 요법을 수정할 필요가 있음을 나타냅니다. 섬유와 과일 산이 풍부한 음식을식이 요법에 포함시키는 것이 낫습니다.
- 주기의 중간에있는 통증은 난소에서 난자의 방출과 관련 될 수 있습니다.
- 생리 후 통증은 생식 기관의 문제를 나타냅니다.이 경우 전문의를 방문해야합니다.
임신으로 인한 통증
한 여성이 아직 자신의 위치에 대해 알지 못하는 첫 주에 허리와 허리의 복부가 아플 수 있습니다. 그러한 통증은 본질 상 생리 전을 닮아서 종종 용어와 일치합니다.
이 경우 월경 지연은 임신 또는 전염성 과정을 나타낼 수 있습니다.
때로는 작은 출혈이있을 수 있으며, 자궁 벽에 난자가 유입되는 것과 관련이 있습니다.
하복부와 허리가 아프지 만 생리가없는 경우 임신 검사가 필요합니다.
종종 그러한 통증이 몇 달 동안 여성과 동반 될 경우, 의사는 마그네슘으로 약물 복용을 제안합니다.
임신 기간 중, 특히 마지막 기간에 대부분의 여성들은 허리 아래 또는 아래의 통증을 경험합니다.
이것은 성장하는 배꼽이 등 근육에 더 많은 부하를 가하는 사실 때문입니다.
통증이 일정하며 활발한 활동과 관련되어 있으면 임산부는 다른 근육 그룹간에 부하를 분산시키는지지 붕대가 필요합니다.
수면과 아침에 허리가 아프면 여성은 불편한 자세로 자고있을 가능성이 큽니다.
몸을 지탱하고 근육 긴장을 예방하는 특별한 수면 베개가 도움이됩니다. 허리 통증은 사라져야합니다.
사진 : 임산부 용 베개
임기 말까지 통증은 오른쪽 또는 왼쪽 허리에 집중 될 수 있습니다. 이는 태아의 위치를 나타내는 것이 아니라 자세의 왜곡을 나타냅니다.
임산부가 앉을 때 통증이 사라질 수 있습니다.
낙태 후
임신을 종결하거나 의학적 이유로 임신 한 여성의 경우 거의 100 %가 낙태 후 통증을 호소합니다.
고통의 원인은 다음과 같습니다.
- 자궁 내막의 염증 (자궁 내막염);
- 스트레스가 많은 여자;
- 낙태 후 자궁 수축.
동시에 통증은 다리에서 포기하거나 하 요추 부위에 집중 될 수 있습니다.
출생의 고통
출산 후 여성들은 허리 통증을 경험합니다. 때로는 통증이 꼬리뼈가있는 곳이나 천골이있는 곳에서 국한됩니다. 이는 출산 중 부상이나 염좌로 인한 것입니다.
임신 중 또는 수영장을 방문 할 때 특별한 체조를하면 통증을 예방할 수 있습니다.
수유부는 자세에 특별한주의를 기울여 일련의 운동을 할 수 있습니다.
통증이 37도 이상의 온도 상승을 수반하면 여성이 급격히 뜨거워 지므로 의사와상의해야합니다.
아마도 이것은 전염성 과정입니다.
여성 생식 기관의 질병으로 인한 통증
허리 통증이있는 전형적인 여성 질환은 다음과 같습니다.
방광염
이것은 여성의 특징 인 방광의 염증입니다. 방광염은 쉽게 치료되고 진단됩니다.
이 질병의 존재에 대한 소변 검사를 통과시키는 것은 배뇨 중에 타는듯한 느낌이 있고, 앞으로 구부릴 때 허리를 당기면 체온이 상승합니다.
그림. : 방광염
질 내 감염 과정
여성의 많은 염증은 기왕 자리에 통증을 유발합니다.
이것은 칸디다증, 세균성 질염 또는 바이러스 성 질환 일 수 있습니다.
이러한 통증은 또한 신장 손상 증상 일 수 있습니다.
부속 염증의 염증
여성이 허리와 난소를 가지고있는 경우 소변을 보거나 온도가 38도 이상으로 올라가면 전문가의 감독하에 초음파 진단 및 치료가 필요합니다 (주사 또는 구강 약물 치료).
내부 질환과 관련된 통증
장이나 위장의 질병은 척추에 통증을 유발할 수 있습니다.
때로는 이러한 장애의 통증이 높게 방사 될 수 있습니다 - 포기하거나 위장에 제공합니다.
이 임상 사진은 뇌가 장기가 공급하는 신호에 의해 잘못 해석되었다는 사실과 관련이 있습니다.
허리와 오른쪽이 아프면 간이나 췌장에 문제가 있음을 나타내며 왼쪽 통증은 맹장염이나 장 산통을 나타냅니다.
왼쪽에서 조깅이나 다른 운동 중에 통증이 발생할 수 있습니다. 그것은 빨리 지나가고 건강에 위험을 초래하지 않습니다.
꼬리 부분에 찌름과 당김이 가능합니다.
어린이
아이들의 허리 통증의 가장 흔한 원인은 가난한 자세입니다.
학습 과정에서 어린이를위한 의자와 탁자가 잘못 선택되면 척추 곡률이 발생할 수 있습니다.
측만증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 틀린 단화;
- 평평한 다리;
- 불편한 배낭.
질병의 초기 단계에서, 곡률은 의사가 처방 한 의학적 치료의 도움을 받아 쉽게 교정 될 수 있습니다.
격렬한 통증은 아침에 아이에게 나타나거나 격렬한 일을 한 후에 또는 한 위치에 오래 머물러있는 경우에도 척추 헤르니아의 첫 징후 일 수 있습니다.
탈장의 원인은 다음과 같습니다.
- 척추 만곡;
- 너무 많은 운동;
- 과도한 운동.
머리 위로 점프하고, 몸무게를 들어 올리고, 뒤틀리고, 쪼그리고 앉는 것은 어린 시절에 특히 위험합니다.
아이가 운동 후에 허리 통증을 주기적으로 호소하면 전문가의 도움이 필요합니다.
coccygodynia는 무엇이고 그것을 치료하는 방법은 무엇입니까? 이 증후군에 대한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.
어깨 - 관절 주위 관절염과 같은 심각한 질병이 발병 한 이유는 무엇입니까? 여기에서 알아보십시오.
무엇을 해야할까요? ↑
연고 사용
이러한 유형의 약은 집에서 건강을 빠르게 향상시키는 데 필요한 경우 매우 효과적입니다.
연고는 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 스트레칭은 추위가 더 낮 으면 온난 효과가 있습니다.
다음과 같은 그룹의 연고가 구별됩니다 :
- 항 염증성 진통제 (멘톨, 라벤더, 진통제 - 뉴로 펜, iboprofen, diclofenac).
- 결합 된 약물 (염좌 및 상해에 사용되며 항 염증 및 진통 효과와 함께 성분 헤파린, 디메틸 술폭 시드 (demethylsulfoxide)으로 인해 치유 효과가 있음);
- 자극적 인 약물 (효과는 혈관 확장과 통증의 근원에 대한 혈류를 기반으로 함);
- chondroprotectors (그러한 약물의 활성 성분 중 하나는 chondroitin sulfate이며 연골의 병리학 적 과정에서 사용되어 관절의 연골 표면을 활발히 회복시킨다).
주사
주사의 도움으로 얻을 수있는 행동은 적절한 연고 나 구강 준비를받는 것과 유사합니다.
이 유형의 치료법의 특징은 다음과 같습니다 :
- 속도 심한 통증을 신속하게 완화하는 것은 혈액이나 근육에서 약물을 섭취해야 가능합니다.
- 효율성. 주입을 통해 활성 구성 요소를 대상에 정확하게 전달할 수 있습니다. 활성 물질은 위장관에서 파괴되지 않습니다.
- 전문가의 존재에 대한 필요성. 혼자서 주사를하는 것은 어렵 기 때문에 매일 병원을 방문하거나 집에서 간호사에게 전화해야합니다.
- 처방전에서만 사용할 수 있습니다. 불쾌감과 심한 고통을 주사로 치료하는 방법은 의사에게 조언하고 필요한 약물을 처방 할 수 있습니다. 처방전으로 만 대부분을 살 수 있습니다.
워밍업
고통을 없애는이 방법은 전통 의학의 수단을 의미합니다.
온난화가 잘되면 염증이없는 성질의 통증 (염좌, 탈장, 만곡, 골 연골증)에 도움이됩니다.
그러한 경우 하루에 최대 10 개의 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
감염 과정에서 워밍업은 혈액이 감염된 조직 부위로 흘러 들어가 통증을 증가시킵니다.
운동
물리 치료는 허리 통증의 예방과 치료에 탁월합니다.
이 훈련의 목표는 척추의 근육 코르셋을 강화하고 자세를 교정하는 것입니다.
통증이 다음과 같은 유형의 운동을 수행하도록 권장 될 때 :
- 엎드린 자세에서 다리를 10-15cm 정도 올리고 잠시 동안 기다려야합니다.
- 허리에 누워서 90도에서 100도 사이의 각도로 무릎을 구부리고 최대 높이까지 들어야합니다. 구부린 다리를 마친 후에는 바닥에 닿을 때까지 좌우로 기울여야합니다.
- 느리고 부드러운 슬로프가 다른 방향으로 달리고 있습니다. 운동을하는 동안 흉부 부위에서 등을 구부리지 않고 최대한 평평하게 유지해야합니다.
- 네 발로 서서, 오른손과 왼발을 동시에 스윙해야합니다.
- 운동 "다리". 먼저 그것을 수행하거나, 벽에 의존하거나, 다른 사람의 도움을 받아야합니다.
마사지
마사지는 요추에 통증을 덜어줍니다.
병원의 전문가에게 위탁하거나 집에서 실시 할 수 있으며, 어떤 경우에도 그 혜택은 매우 중요합니다.
마사지의 긍정적 인 치료 효과는 다음과 같습니다 :
- 몸의 병든 부분에 혈액 공급을 개선;
- 근육을 반죽하여 인대를보다 유연하고 탄력있게 만든다.
- 급성 통증 제거;
- 근육과 피하 조직에 축적 된 독소의 처분;
- 피부의 신경 종말의 자극으로 인한 쾌적한 감각;
- 긍정적 인 감정.
음, 마사지를 목욕이나 사우나와 함께 사용할 때.
특히 자작 나무 또는 오크 빗자루로 스팀을 보낼 때 유용합니다. 모든 생명 과정을 완벽하게 자극하고 신체의 전체적인 색조를 높입니다.
어떤 의사에게 연락해야합니까? ↑
원인을 알 수없는 허리 통증에 대해서는 치료사와 상담하는 것이 가장 먼저 필요합니다. 증상의 병합에 따라 질병을 판단하는 데 도움이됩니다.
그 이유가 분명하다면 : 고통은 외상으로 시작되고, 고통은 임신의 배경, 생리주기 또는 만성 질환에 대항하여 발생했습니다. 더 좁은 전문가에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다.
자가 약물 치료는 통증의 원인이 정확하게 알려져있는 경우에만 허용됩니다.
비디오 : 응급 처치
척추 요실금이란 무엇입니까? 왜 그것이 발생합니까? 이것에 대한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.
↑ 예방
통증 예방을위한 예방 조치는 다음과 같습니다.
정기적 인 운동
육체적 문화는 모든 근육 그룹에 동등한 부하를 부여하면서 강화되어야합니다.
매일 운동은 20 ~ 30 분의 시간이 주어져야합니다.
아침 운동, 조깅, 수영장에서 수영, 활발한 걷기 등이있을 수 있습니다.
비디오 : 등 및 척추의 근육을 강화하는 체조
물 - 소금 균형 유지
하루에 사람은 3 리터의 물을 소비해야합니다. 가장 좋은 액체는 미네랄 워터입니다.
커피, 차 (녹색 포함), 탄산 음료는 신장에 추가적인 부담을 주지만 체액의 필요성을 충족시키지 못합니다.
아침에는 더 많은 물을 섭취해야하고, 20.00 이후에는 전혀 물을 마셔서는 안됩니다. 그렇지 않으면 신장이 붓고 신장에 통증이 생길 수 있습니다.
적절한 영양
다이어트에서는 지방, 튀김 및 훈제 식품의 함량을 줄이거 나 완전히 제거합니다.
가장 유용한 제품은 삶거나 찐 것입니다.
일일 메뉴에는 필수 미량 원소, 비타민 및 미네랄이 모두 포함되어야합니다.
- 전문가의 예방 시험
여성은 매년 부인과 전문의를 방문해야합니다. 남성 비뇨기과 의사는 일상적인 검사의 틀에서 어린이의 건강을 대개 교육 기관에서 모니터링합니다.
이를 통해 질병을 신속하게 파악하고 치료를 시작할 수 있습니다.
건강한 등을 유지하기위한 주된 조건은 좋은 생활 방식과 긍정적 인 태도입니다.
자세를 모니터링하고, 일련의 운동을 수행하기 시작하기에는 너무 늦지 않았습니다. 척추의 많은 심각한 질병은 의사의 규칙과 규정에 따라 완전한 생명을 이끌 수 있습니다.
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하나의 설명
내 등은 경막 외 마침을받은 후 상처받습니다. 우리 병원의 할머니는 누군가를 줄 지어주지 않기 때문에 아기와 의사의 사무실에 가야했습니다.