메 니스 커스 홈 민간 요법 및 체조의 치료

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 의사, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

무릎 부상으로 반월판이 가장 자주 영향을받습니다. 심한 경우 치료는 수술입니다. 경미한 부상의 경우에는 집에서 민간 요법과 보수적 인 방법으로 반월 상 연골을 치료할 수 있지만 담당 의사의 의무 감독하에 있습니다.

급성기

약 1 주간 지속되는 반월 상 연골 손상의 급격한시기에 집에서 무릎 관절을 최대로 고정시키고 통증을 완화 시키며 염증을 완화시키는 조치를 취하는 것이 필요합니다.

붓기와 통증을 완화시키기 위해 얼음으로 된 뜨거운 물병을 환자의 무릎에 하루 2 회 20-30 분 동안 바르십시오. 조인트는 마른 천으로 감싸 야합니다.

염증의 통증과 증상을 없애려면 하루에 1-2 번 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용해야합니다.

탄력있는 붕대로 붕대를 감싸는 통증 완화.

부상당한 사지에 가능한 한 편안한 환자의 승진 자세를 제공하십시오.

급성기 동안 영향을받은 무릎의 이동성을 제한 할 필요가 있습니다.

복구 기간

반월 상 연골 손상의 급성 증상을 가라 앉힌 후에 무릎 관절의 완전한 이동성을 회복 할 수있는 조치를 진행해야합니다. 집에서 치료 체조와 전통 의학을 사용할 수 있습니다.

치료 체조

일찍이 신체 운동의 시작은 반월 상 연골 조직의 신속한 회복에 기여하며 관절 내 유착 및 유착, 근육 위축의 발생을 예방하는 수단으로 사용됩니다. 집에서 치료 체조는 무릎과 웅크리는 자의 깊은 굽힘이없는 운동을 포함하는 복합물로 시작해야합니다. 점차적으로 부하가 증가하고보다 다양 해져야합니다.

반상 물 손상에 대한 대략적인 운동 세트 :

• 양쪽 소파가 바닥에 닿지 않도록 높은 소파에 앉으십시오. 아픈 다리에 건강을두기. 부상당한 무릎을 점차적으로 곧게 펴고 매번 운동의 진폭을 증가 시키려고합니다. 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을하는 동안 병든 다리의 움직임을 피하십시오.
• 발가락에서 발 뒤꿈치까지 부드럽게 굴러 5-7 분 동안 걷고 가능한 한 무릎 관절에서 다리를 똑 바르게하려고합니다.
• 건강한 다리를 지탱하면서 바닥에 서서 병든 다리를 낮은 의자 (35-40cm)에 올려 놓으십시오. 부상당한 무릎을 구부려 전신을 앞으로 기울이십시오. 몇 초 동안이 자세를 유지하십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 5-10 번 반복하십시오.
• 등을 대고 누워서 다리를 10-15cm 높이로 3 ~ 4 초 동안 똑바로 세우십시오. 각 다리에 10 번 운동을 반복하십시오.
• 구부린 무릎으로 허리를 굽히십시오. 다리를 무릎에서 똑바로 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에 펴십시오. 각 다리마다 10-15 번 반복하십시오.
• 위장에 누워 다리를 들어 올리고 3-4 초 동안이 위치에 머물러있게하십시오. 각 다리마다 10 회 반복하십시오.
• 아픈 무릎이 맨 위에 오도록 다리를 똑바로 세우십시오. 부상당한 다리를 30-40 cm 높이로 올리고 10 초 동안이 자세를 유지하십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 10 번 반복하십시오.

비슷한 복합체를 매일 수행해야합니다. 기분이 나 빠지면 반복 횟수를 줄일 수 있습니다.

전통 의학

회복 단계에서 반월 상 연골을 전통 약제로 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 제제는 항 염증 효과를 가지며 무릎 관절 조직의 혈류를 개선합니다.

구과 맺는 목욕은 강장제 효력이 있고, 고통을 구호하고 부상 한 무릎에있는 혈액 순환을 개량하고, 근육 긴장을 구호하는 것을 돕는다. 신선한 바늘 0.5 kg을 잘게 자르고 2 리터의 물을 부으십시오. 30 분 동안 수욕에서 삶아. 결과 주입 필터 및 따뜻한 목욕에 추가합니다. 격식으로 목욕을하십시오. 수술 시간은 취침 1 시간 전에 30 분입니다.

머드 압축. 메 니스 커스 (meniscus) 치료를 위해 짠 샘이나 죽은 바다에서 나오는 진흙이 더 적합합니다. 소량을 37 ° C로 가열하여 부상당한 무릎 관절에 붙이고 필름과 따뜻한 스카프로 덮습니다. 2-3 시간 동안 압축 한 후 따뜻한 물로 흙을 씻어냅니다. 치료 과정은 10-12 절차입니다.

자작 나무 잎, 바이올렛 잔디 및 쐐기풀은 동일한 비율로 혼합되어 있습니다. 혼합물의 2 개 큰 스푼은 끓는 물 2 개의 컵을 따르고 보온병에있는 30 분을 주장하십시오. 주입은 1 일 4 회 열 컵 형태의 열로 소모되었습니다. 치료 과정은 3 주입니다.

집에서 사용되는 모든 활동은 주치의가 조정하고 승인해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 그들의 잘못된 사용은 원하는 치료 효과가 없을뿐만 아니라 관절의 상태를 악화시킬 수도 있습니다.

무릎 관절 반월 상 연골의 효과적인 치료 방법

무릎 관절의 타박상, 염좌 또는 닫힌 상처는 운동 선수와 육체 노동에 종사하는 사람들에게 긴급한 문제입니다. 흔히 관절 내부에 충격 흡수재 역할을하는 반월 상 연골 형성에 손상을 수반합니다. 반월판이 꼬이거나, 찢어 지거나 찢어 질 수 있습니다.

손상 증상

무릎 관절의 심한 통증, 한 곳에 집중, 마비, 제한된 이동성 등의 징후로 반월 상 연골 손상을 의심 할 수 있습니다.

2-3 시간이 지나면 증상이 사라지고 희생자는 일상 생활로 돌아갑니다. 그러나 며칠이 지나면 문제는 다시 느껴집니다. 고통은 돌아옵니다 (때로는 휴식을 취함). 무릎 관절을 누를 때 불쾌감을 느낍니다.

환자는 자유롭게 걸을 수없고 계단을 오르며 익숙한 활동을 할 수 없습니다. 증상의 중증도는 손상의 정도에 따라 다릅니다. 결국, 피해자는 무릎 관절 반월판의 파열과 수술없이 가능한 치료를 알지 못할 수 있습니다. 진단과 오인되지 않기 위해 의사를 방문해야합니다. 필요한 검사와 치료를 처방합니다.

주요 치료 방법

외과 적 개입에서부터 비 전통적 방법 및 전통 의학에 이르기까지 무릎 관절의 반월판 치료에 대한 다양한 접근법이 있습니다. 어느 쪽을 선택해야할지 모든 사람의 개인적인 문제이지만 어떤 경우에는 (공동 구멍으로의 출혈, 강한 파열, 완전 분리 또는 반월 상 연골 절단) 수술을 거부 할 수없는 경우도 있습니다.

이러한 유형의 상해는 매우 드물며 급히 외과 적 치료가 필요합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증이 발생할 것입니다. 가능하면 조인트에서 반월 상 연골을 제거하거나 바느질해야합니다 (찢어지는 경우). 의사는 내시경 수술을 권장합니다. 국소 마취 하에서 효과적이고 덜 충격적이며, 합병증의 위험을 최소화합니다.

반월 상 연골이 죄 어져 있으면 정형 외과 전문의 나 수동 치료사에게 연락하십시오. 그는 재 위치 (관절의 위치 변경)를 유지하므로 오랜 시간 동안 문제를 잊어 버릴 수 있습니다. 다른 경우에는 의사가 마약을 사용하여 수술없이 부드러운 치료를 권장합니다. 심한 통증이있는 ​​중상을 입은 경우에는 병원에 가야합니다. 이렇게하면 가능한 합병증을 예방하고 히알루 론산 (연골 보호제)을 관절 내 주사하면 연골 조직의 구조를 복원하는 데 도움이됩니다. 가벼운 부상의 경우 집에서나 병원에서 치료할 수 있습니다.

무릎의 반월 상 연골 - 수술없이 가정에서 치료

부상당한 직후 피해자는 완전히 평온해야합니다. 부상당한 무릎은 움직이지 않아야합니다. 탄력있는 붕대가 적합합니다. 침대에 누워서 베개에 발을 얹을 수 있으며, 가슴의 높이보다 조금 높게 올려 부종이 발생하지 않도록하는 것이 좋습니다. 영향을받는 무릎 관절에 감기 압박을 적용하십시오. 통증이 감소되고 환자의 상태가 완화됩니다. 그런 다음 의사를 방문해야합니다. 그의 허락하에 만 치료할 가치가 있습니다. 의사는 환자를 검사하고 추가 검사 (무릎 관절의 방사선 검사, 초음파, CT, MRI 또는 ​​관절 경)를 주문해야합니다.

집에서 반월판 치료를 위해 종종 특수한 보온 압축기를 사용합니다.이 보온 압축기는 영향을받는 무릎에 하루 2-3 번 적용됩니다. 관절 부위에 준비된 혼합물이 묻은 후 무릎을 따뜻하게 감싸고 린넨 붕대로 감싸줍니다. 또한 팅크, 식물 주스 또는 특수 오일을 사용하십시오. 침엽수 림에서 긍정적 인 효과가 관찰됩니다. 바늘에 함유 된 에센셜 오일은 근육을 이완시키고 통증을 완화 시키며 혈액 순환을 개선하고 신체에 강장 효과를줍니다.

압축 - 반월판 치료를위한 민간 요리법

그들의 준비를 위해 꿀, 소금 소스의 진흙, 우엉이나 쑥 등을 사용하십시오. 많은 요리법이 알려져 있습니다. 사용하기 전에 압축을 36-37 ° C의 온도로 가열하십시오. 클링 필름, 모직 스카프 또는 기타 따뜻한 물건으로 감싸고 조이는 붕대로 고정하십시오. 2 시간 이전에 제거하십시오 (때로는 밤새도록). 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오!

허니 압축

천연 벌꿀과 의료 알콜을 사용하여 압축을 준비하십시오. 구성 요소의 비율은 1 : 1입니다. 혼합물을 수 욕조에서 가열 한 후, 얇은 층을 무릎에 도포하고 2-2.5 시간 동안 고정시켰다. 압축은 아침과 저녁에 적용됩니다. 수술없이 집에서 무릎 반월판을 치료하는 과정은 한 달입니다. 이 레시피를 사용하기 전에 꿀에 알레르기가 있는지 확인하십시오!

양파와 설탕의 압축

2-3 양파와 설탕이 필요합니다. 죽을 강판에 양파를 부.다. 설탕 한 잔을 넣고 저어주세요. 크림은 피부에 직접 바르지 않아 자극을 유발합니다. 따라서, 생성 된 누룩은 여러 층의 거즈 위에 무릎 관절에 적용됩니다. 밤에는 압축을하고 따뜻한 물로 헹구는 것이 좋습니다. 절차는 한 달 동안 매일 반복됩니다 - 그러면 치료 결과가 나타납니다.

우엉을 만들기위한 우엉

여름에는 신선한 잎이 채취되며, 겨울에는 뜨거운 물에 미리 담근 채 건조됩니다. 충격을받은 무릎에 우엉 리프가 감겨지고 고정 붕대가 맨 위에 위치합니다. 이 경우 3-4 시간 동안 압축을 제거하지 않는 것이 좋습니다. 건조 잎이 압축에 사용 된 경우, 권장되는 작업 시간은 8 시간입니다. 통증 증후군이 사라질 때까지 치료가 계속됩니다.

반월판 치료에 팅크와 오일 사용

팅크는 쑥, 마늘, 쐐기풀, 자작 나무 잎 또는 제비꽃으로 만듭니다. 마늘 색소는 마늘 2 정향과 사과 사과 식초 6 %로 준비됩니다. 이 모든 것이 물 반 리터에 부어지고 일주일 내내 주장됩니다. 보관시 어두운 유리 제품을 사용해야합니다. 약용 속성은 8 개월 동안 저장됩니다. 쑥의 팅크를 준비하려면 약초 스푼을 취해 끓는 물 200ml를 더해서 주입하십시오. 1 시간 후, 팅크를 배수하고, 그 안에 거즈를 적신 다음 30-40 분 동안 무릎 관절에 바릅니다. 통증이 사라질 때까지 하루 3-4 번 반복합니다. 오일 장뇌, 유칼립투스, 멘톨, 윈터그린, 정향을 이용한 오일 혼합물의 제조. 또한 신선한 알로에 주스를 사용하십시오. 그들은 동등한 비율로 혼합되고, 가열되고, 무릎 관절 부위의 피부에 문지르며 린넨 붕대에 싸여 있습니다. 하루에 2-4 번 반복하십시오. 치료 혼합물에는 항 경련 성, 항 염증 효과가있다. 이로 인해 무릎 관절의 고통과 불편 함이 사라집니다.

주의! 전통적인 치료법은 질병의 원인에 영향을 미치지 않습니다! 그들은 증상을 완화시키고, 통증을 제거하고, 환자의 상태를 완화 시키지만 심하게 손상된 경우 반월 상 연골의 구조를 복구하는 데 도움이되지 않습니다.

징후 요법이 항상 예상되는 효과를 가져 오는 것은 아니며,자가 치료가 건강을 해친다. 이 조리법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오!

집안일없는 무릎 관절 반월 상 연골염을 치료하기 위해 어떤 약물을 사용합니까?

포괄적 인 치료에는 진통제 (NSAID 군)와 연골 보호제가 포함됩니다. 치료의 본질은 통증, 반월경의 염증, 무릎 연골 구조의 재생과의 싸움입니다. 회복 기간에는 물리 치료 절차, 마사지, 체조 치료가 표시됩니다. 집에서 치료할 수는 있지만 의사에게 정기적으로 진료를받는 것이 좋습니다. 치료의 효과를 평가할 것입니다. 필요한 경우, 그는 다른 적절한 약을 처방 할 것입니다.

통증 증후군을 없애기 위해 비 스테로이드 항염증제가 사용됩니다. 이 그룹의 수단은 효소 COX-1 및 COX-2의 선택적 및 비 선택적 억제제로 나누어진다. 의사들은 부작용이 훨씬 적기 때문에 첫 번째 의사를 사용하는 것이 좋습니다. 후자는 종종 위염이나 소화성 궤양으로 이어집니다. 그리고 일부는 (Indometacin) 연골의 합성을 완전히 억제하여 반월판에 해를 끼칩니다. 태블릿 형태의 약물을 사용하여 집에서 관절의 질병을 치료할 경우 :

COX-1 및 COX-2의 비 선택적 억제제 :

• Ketolor, Ketolorak, Dolak;
• Ibuprofen, Nurofen, Ibuprom, Ibusan;
• Ortofen, Voltaren, Flotak, Diclofenac, Artrozan;
• Indobene, Indomethacin, Metindol.

선택적 COX-2 억제제 :

• Movalis, Meloxicam;
• Nimesil, Nemulex, Nise;
• 셀레 콕 시브;
• Enterocoxib.

NSAID가 포함 된 젤과 연고를 사용하여 손상된 관절의 윤활을 위해. 활성 물질에 따라 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

1. diclofenac (Voltaren 젤, Diklak, Diklovit)를 포함하는 연고 및 젤;
2. Ketoprofen 기반 제품 (Ketonal, Febrofid, Bystrum Gel, Fastum);
3. Nimesulide (니세 겔) 기준;
4. 유효 성분은 ibuprofen (이부프로펜 연고, Nurofen)입니다.

복합 치료에는 연골 조직을 회복시키는 물질 인 연골 보호 물질 (chondroprotectors)이 포함됩니다. 여기에는 콘드로이친 황산염, 글루코사민, 히알루 론산이 포함됩니다. 반월 상 연골의 손상의 경우 효과를 얻으려면 연골 보호 물질이 3-4 개월이 걸리는 것을 아는 것이 중요합니다. 약물 방출 형태 - 정제, 연고, 분말, 주사제. 다음 도구가 사용됩니다.

의사의 허락없이 무릎 반월판 치료를 위해 약물을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 약물 치료 이외에도 물리 치료를하는 것이 바람직합니다. 이 특별한 운동을 위해 개발되었습니다. 20-30 분의 도보 기간에도 적합합니다. 모터 활동으로 휴식 기간을 교체하는 것이 중요합니다. 물리 치료법이나 전통 의학 기법 (압축, 팅크, 소나무 목욕)을 이용한 약물 섭취와 병행합니다. 무릎 관절과 반월 상 연골의 통증이 오랫동안 지속되지 않는다면 주치의에게 알리십시오.

무릎의 반월 상 연골의 치료, 양 고추 냉이, 양파 및 기타 민간 요법

Menisci는 무릎 관절의 외부 및 내부 연골 조직으로 충격 흡수를 생성하고 과도한 이동성과 마찰로 관절을 보호합니다. 이 연약한 개스킷은 부상, 염좌 및 염증을 일으키는 경향이 있습니다. 건강 진단과 정확한 진단을 한 후에 만 ​​반월 상 연골을 국소 적 방법으로 치료할 수 있습니다.

왜 반신 반의지?

초승달 모양의 염증은 종종 무릎, 파업, 부상 및 뻗기에 과도한 하중이이 질병의 주요 원인이되기 때문에 축구 또는 스포츠 질환이라고합니다. 운동 선수 이외에, 위험한 사람들은 육체 노동이 많은 상태에서 장시간 걷거나 먼 거리를 걷는 운동을하는 사람들입니다.

또한이 질병은 신체의 지속적인 중독의 결과로 관절염, 통풍 또는 류머티즘, 과도한 체중의 배경으로 발전 할 수 있습니다. 미연 신 인대, 특히 과도한 관절 운동성을 갖는 인대는 반월 상 연골 기형 발생의 또 다른 전제 조건입니다.

반월 상 연골 질환의 주된 형태는 손상 후 염증, 휴식, 과도한 이동성, 변성, 낭종입니다. 민간 요법으로 "무릎 반월 상 연골 파열"진단의 치료는 연골이 남아있을 때만 가능합니다.

변위는 병원에서 수술을 통해서만 회복됩니다. 사진에서 관절은 파열 된 반월 상 연골에 의해 건강하고 손상되었습니다.

반월 상처의 증상

급성 형태의 질병은 부상 직후에 무릎에 심한 통증이 나타나며, 이는 운동과 함께 증가합니다. 타박상은 혈관 이완, 즉 혈액 축적을 수반 할 수 있습니다. 부상을 입은 다리에 서있을 때 반월판 파열의 징후는 매우 강한 고통입니다. 시간이 지나면 치료 방법을 통해 몸을 완전히 회복 할 수 있습니다. 부상과 관련이없는 불리한 질병의 결과로 완전히 제거되거나 점진적으로 획득되지 않는 반월판의 병리학은 만성 형태를 얻습니다. 이 양식은 다음과 같은 기호로 특징 지워집니다.

1. 특히 계단을 걸을 때 어떤 움직임에도 통증이 있습니다.
2. 허벅지와 다리의 근육 위축.
3. 무릎의 볼륨을 높이십시오.
4. 혈관에서 체액을 배출합니다.
5. 무릎을 구부릴 때 클릭하십시오.

이 모든 징후는 특이하지 않으며 무릎의 다른 질병의 증상과 매우 유사합니다. 치료 방법을 결정하는 것은 철저한 검사와 의학적 진단 후에 만 ​​가능합니다.

홈 트리 트먼트

집에서 무릎 반월 상 연골 변형을 회복 할 수 있습니까? 민간 요법의 치료는 통증과 염증을 완화하기위한 것입니다. 가정 치료는 다음과 같은 방법을 포함합니다 :

1. 압축.
2. 연고와 연삭.
3. 내부 사용을위한 팅크 및 즙.
4. 특별 체조.

손상된 관절은 탄력있는 붕대로 안전하게 보호됩니다. 치료시 아프는 다리에 최소한의 스트레스를주는 부드러운 처방을 따라야합니다.

압축

무릎 관절의 반월판 염증을 완화하는 가장 쉬운 방법 : 가장 친숙하고 친숙한 민간 요법의 치료 : 우엉 또는 양배추 잎에서 압축. 이 목적을위한 우엉 잎은 단순히 붕대로 아픈 부분에 묶여 있습니다. 이 식물의 건조한 전체 잎은 따뜻한 물에 미리 찐다. 압축 유지 시간은 4-8 시간. 유사하게, 이전에 약간 연화되고 꿀으로 번지는 양배추 잎이 사용됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지이 과정을 반복하십시오.

양파 포장. 그것을 만들기 위해, 양파 몇 개를 작은 가루로 문지르고 설탕의 디저트 스푼으로 희석합니다. 혼합물은 액체이기 때문에 여러 층의 거즈 또는 더 촘촘한 천에 놓고 하룻밤 사이에 감싼다. 탑 필름. 1 달 동안이 방법을 사용하십시오.

벌 제품, 꿀, 왁스, 포드 머, 프로 폴리스를 포함합니다. 염증을받은 반월판에서 꿀벌 뇌관은 다음과 같이 압축하기 위해 준비됩니다 : 가능한 한 작게 꿀벌 5 스푼을 두드리고 뜨거운 해바라기 기름을 붓고 단단히 감싸고 적어도 2 시간 동안 두십시오. 코튼 헝겊을 따뜻한 용액에 담근 후 압축 된 종이로 싸서 단단히 감싼다. 밤에는 수술을하는 것이 가장 좋습니다. 비슷한 방식으로 랩은 1 : 1 의료용 알코올로 희석 된 꿀로 만들어집니다.

소변. 환자의 리뷰에 따르면, 어린이 소변의 압축은 반월판의 찢김으로 부기를 잘 제거합니다.

관절, 자연 진흙, 열 염분의 모든 질병에 대한 반월 상반신의 회복을위한 효과적인 치료법.

연고 및 마찰

마늘 (중간 머리 한쌍)은 사과 6 % 식초 두 잔을 넣은 어두운 유리 그릇에 잘게 자르고 부어 넣습니다. 일주일 후, 팅크는 아픈 부위에 하루에 1-2 번 15 분간 문질러 닦을 준비가됩니다.

무릎의 반월 상 연골 손상. 이 조성물의 연고와 함께 민간 요법의 치료를 가속화 할 것입니다 : 돼지 고기 내부 지방 - 200g, 마늘 - 1 머리 및 건조 유칼립투스 잎 - 2 스푼. 분쇄 한 마늘과 잎을 예열 된 라드에 넣고 끓여 2 시간 동안 주입합니다. 다음으로, 혼합물을 여과하고 저장 용 유리 용기에 넣는다. 완치 된 연고로 치료 받기 위해 하루에 두 번 무릎에 문지릅니다.

파운드 바늘을 자르고 2 리터의 물을 부어 30 분간 끓으십시오. 이 팅크는 욕조에 사용됩니다. 이 방법은 반월판 연신을 용이하게 할뿐만 아니라 전체 몸에 전반적인 보강 효과를줍니다.

우엉 루트 연고 : 물을 뿌리에 넣고 반쯤 될 때까지 끓으십시오. 버터와 1 : 4의 비율로 섞는다.

내부 용

민간 요법으로 무릎 관절 반월 상흔이있는 경우 성공적인 치료는 연골을 복원하고 필수 물질로 채우는 데 도움이되는 내부 사용을위한 주입 및 처방을 포함합니다.

꿀과 함께 사과 식초는 마취 및 항 염증 효과가 있습니다. 각 성분 1 큰술을 따뜻한 물에 녹여 하루에 3 번씩 10 일 동안 섭취합니다.

초본 주입 : 자작 나무 꽃 봉오리, 쐐기풀 잎 및 제비꽃 - 1 개 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 부어서 30 분간 그대로두고 물기를 뺀다. 하루에 4 잔씩 유리를 마 십니다.

우엉 1 큰술에 물을 붓고 30 분 동안 저열로 끓으십시오. 식사 30 분 전에 큰 스푼을 하루에 4 번 마 십니다.

일반적인 권장 사항

질병의 치료는 전문의의 올바른 진단으로 시작됩니다 - 의사.

민간 치료법은 때로는 가장 상처받은 부상에 대처할 수 있지만, 약리학 요원, 마사지, 물리 치료와 병행하여 치료 과정을 가속화합니다.

우리는 하나 또는 다른 구성 요소의 개인적인 편협성이 자금 사용에 장애가되어야한다는 것을 잊어서는 안됩니다.

전통 의학의 요리법은 신체에 가장 유리한 효과가 있지만, 어떤 약과 마찬가지로 사용하려면 복용량을 과장 할 필요가 없습니다.

집에서 무릎 반월판을 치료하는 방법

인간의 무릎은 매우 복잡하고 극도로 기능적으로 배열되어 있습니다. 그 중요한 구성 요소 중 하나는 관절의 자연 충격 흡수재 인 반월판 (meniscus)입니다. 그것은 다른 구성 요소들 사이의 마찰을 줄이고 과도한 진폭과 부상으로 인한 움직임을 허용하지 않습니다. 반월판 손상은 구부러진 다리의 발에 초점을 맞출 때 가장 자주 발생합니다. 따라서 눈물이나 반월판 파열이있는 외상 학자를 지칭하는 대다수의 환자는 운동 선수입니다.

그러나 일반인은 그러한 부상을 입을 수 있습니다. 예를 들어 무릎이 걸음에 떨어지면 피해자가 알아야 할 중요한 점은 무릎 관절의 반월 상 연골이 손상된 경우, 수 분의 1 밀리미터도 이동하지 않은 경우에만 집안일 치료가 가능하다는 것입니다. 그리고 이것은 전문가 외상 학자에 의해서, 그리고 실험실 하드웨어 연구의 참여로만 확립 될 수 있습니다.

의료 통계

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

반월 상 연골 손상의 원인은 상해 일 수 없습니다. 다음과 같은 결과를 가져올 수 있습니다.

• 모든 출처의 일반적인 중독;
• 발의 류마티즘;
• 통풍;
• 연령 관련 퇴행성 변화.

시간이 지남에 따라 반월 상 연골의 반복적 인 상처가 파열로 이어진다. 관절의 표면은 천천히 그러나 꾸준히 붕괴되기 시작합니다. 적절한 치료를 통해 과정이 중단되지 않으면 심한 변형 성 관절염이 발생하여 대부분의 경우 장애가 유발됩니다.

반월 상 연골에 대한 손상은 드문 경우가 아닙니다. 통계에 따르면 1 년에 10 만 건당 최대 80 명이 격차를 줄 것입니다. 그리고 남자들은 여자들보다 3 배 더 자주. 대부분의 환자는 18 세에서 30 세 사이입니다. 14 세 미만의 소아 및 청소년에서 반월 상 연골 파열은 거의 진단되지 않습니다. 젊은 세대에서는 그런 부상의 고립 된 경우가 있습니다. 이 사실은 젊은 연령대의 반월 상 연골 조직의 높은 탄력성으로 설명됩니다.

반상 물 손상 징후

급성기의 무릎 부상으로 통증과 이로 인한 제한된 움직임이 있습니다. 이러한 증상은 경미한 사지 상해를 나타낼 수 있습니다. 반월 상 연골 손상의 더 두드러진 징후는 2 주 후에 만 ​​발생합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 날카로운 통증, 무릎의 바깥 쪽 또는 내면에 집중;
• 영향을받는 관절 부위의 국소 온도 증가 (최대 40-41도);
• 무릎 크기의 증가 - 팽창 또는 팽창;
• 무릎을 굽히거나 풀어주지 않을 때 사고;
• 허벅지 앞쪽 근육의 약화.
• 손상된 다리의 근육을 긴장시키는 요통.

그러나 이러한 증상은 무릎 관절의 다른 질병에 대해 경고 할 수 있습니다. 따라서 집에서 반월 상 연골의 치료를 시작하기 전에 환자는 외상 학자와상의하고 검사를 받아야합니다. 완충 장치 부상의 의심이 확인되면 의사는 반월 상 연골의 변위가 없어야합니다.

1 차 진료

반월판 손상의 경우 급성기는 약 1 주간 지속됩니다. 통증이 견딜 수없는 강도에 가까워지지 않으면이 단계에서 집에서 무릎 관절의 반월판 치료가 쉽기 때문에이 시점에서는 독립적 인 행동이 허용됩니다. 피해자는 통증과 염증을 제거하기 위해 노력해야합니다.

• 부어 오름과 아픈 감각의 감소는 부상당한 추위 (얼음이있는 뜨거운 물병)에 대한 부착에 기여합니다. 수술을하기 전에 무릎을 자연 건조한 린넨 또는면 헝겊으로 감싸줍니다. 그것은 하루에 두 번 열리고 약 30 분 동안 지속됩니다.
• 통증을 없애고 염증의 확산을 막기 위해 환자는 초기 검사에서 외상 학자가 처방 한 비 스테로이드 제제를 사용해야합니다. 심한 통증이있을 경우, 의사는 관절 봉지에 약을 주입하기 위해 부상당한 사람을 병원에 내버려 둔다.
• 상태의 안정화를 촉진하고 더 많은 부상을 예방하기 위해 무릎 관절의 다리가 끈으로 고정되어 있습니다. 다리의 주된 위치는 높아지지만 환자에게는 편안합니다.

급성기가 끝난 후 피해자는 부상의 심각성과 주요 치료 과정의 임명을 결정하기 위해 반복적 인 건강 검진을 받아야합니다.

가정 요법

반월판 반월 상 연골의 손상이 발생하면 가정의 치료는 감독하는 의사의 지시에 따라 진행됩니다. 민속 기술은 지원 역할 만 할 수 있으며 외상 학자와 합의해야합니다.

관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

수술 민간 요법이없는 반월판 치료는 통증 제거와 조기 염증 제거에만 목표를두고 있습니다. 이러한 작업을 통해 "할머니"처방은 주된 치료 과정과 대결하지 않으면 성공적으로 대처할 수 있습니다.

압축

대부분은 부드럽고 적극적으로 고통을 덜어줍니다. 많은 염증이 제거되었습니다. 어떤 옵션을 멈추게 할 것인가에 대해 환자는 주치의에 의해 알려질 것입니다 :

• 신선한 우엉. 이것은 반월 상 연골 손상을 치료하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 매일 식물의 무릎이 아픈 주위를 돌며 압축기는 무릎 패드, 스카프 또는 붕대로 고정되고 3-4 시간 동안 지속됩니다. 겨울철에는 말린 원료를 사용할 수 있습니다. 단풍은 뜨거운 물에 미리 적시고 압축은 밤새도록합니다.
• 우엉이 없다면 양배추를 먹을 수 있습니다. 잎은 머리에서 떼어 내고 롤링 핀으로 반죽 한 다음 약간의 꿀이 묻어있는 관절에 겹쳐집니다. 노출 시간은 4 ~ 8 시간입니다.
• 가장 빠른 방법 중 하나는 꿀과 의료용 알코올로 만든 민간 요법으로 반월판을 치료하는 것입니다. 두 물질을 같은 양으로 취하여 수조에서 교반하면서 가열한다. 비등이나 과열을 피하고 무릎에 불쾌감을주지 않도록하십시오. 혼합물이 공동에 놓여 따뜻한 상태에서, 광택 용지 또는 필름에 부착 스카프로 덮여, 그리고 그것의에 상단 - 붕대를 당겨진다. 2-3 시간 동안 압축을 유지하십시오;
• 양파 압축을 사용할 때 아주 좋은 결과가 나타납니다. 기초를 위해 2 개의 머리는 갈았다. 동질성을 높이려면 고기를 분쇄하거나 고기 분쇄기로 갈아주는 것이 좋습니다. 덩어리는 설탕 숟가락으로 맛을 낸다. 아픈 무릎 열의 형태로 활을 분산 얇은 자연 천으로 상단을 래핑 (약간의 시간이 가열이 작동하지 않을 때 따뜻한 계절에, 배터리의 무게를 넣어하는 것은 수욕에서 몇 분 유지 될 수 있습니다). 압축은 필름으로 봉쇄되고 아침까지 남겨진다. 치료 과정은 한 달입니다.
• 유사한 효과가 신선한 뿌리 와사비를 제공합니다. 압축을 위해 가장 약한 불에 찐 신선한 숟가락의 원료가 필요할 것입니다. 직물은 무릎에 겹쳐지고 절연되어있는 누룩으로 담가 있습니다. 타는듯한 느낌은 여전히 ​​용인되지만 노출 시간은 2 시간을 초과하지 않습니다.
• 무릎 관절의 파열 된 반월 상 연골이 진단되면 진흙 압축을 사용하여 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 이것이 가장 효과적인 방법입니다. 약용 진흙은 약국에서 구입할 수 있습니다. 그 소량은 체온으로 가열되어 관절에 겹쳐지고 폴리에틸렌으로 단열되고 단열됩니다. 노출 시간은 2 시간이며, 치료 과정은 10 일입니다. 압축 된 먼지를 제거한 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.
• 약국에서 담즙이 압축되면 의료용 담즙 병을 사야합니다. 활성 물질의 두 스푼은 수조에서 가열합니다. 아픈 부분에 얼룩이 묻어서 붕대로 바뀌고 따뜻한 것으로 변합니다. 절차 기간은 2 시간이며, 치료 과정은 1 개월에서 2 달 사이입니다.
• 반월 상 연골 파열의 경우, 웜 우드 적용은 무릎 통증을 신속하게 제거하는 데에도 사용됩니다. 그녀의 필요에 따라 같은 이름의 약초를 주입하십시오. 신선한 원료의 슬라이드 또는 반 건조 용량의 큰 스푼을 끓는 물에 담가 닫고 단단히 감싸고 약 한 시간 동안 주입합니다. 냉각 및 여과 후, 거즈를 공구에 담근 다음, 약간 조여서 30 분 동안 조인트에 놓습니다. 이 기간 동안 증후군은 사라집니다. 주 동안 통증이 반복 응용 프로그램의 반환을 방지.

당신의 상태가 온난화의 압축을 사용할 수 있다면 의사와 확인하는 것을 잊지 마십시오. 급성 염증에서 열은 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

마찰

환자가 아직 압축을 사용할 수 없으면 문지르기를 사용할 수 있습니다. 반월판 손상의 경우, 이러한 조성물이 가장 많이 사용됩니다 :

• 마늘 팅크 : 매운 채소 2 개를 6 %의 강도로 사과 사과 식초 반 리터로 닦아 채우고 채 웁니다. 치료법은 따뜻하고 어둠 속에서 일주일 동안 주입 될 것입니다. 요리에는 어두운 유리를 사용하는 것이 좋습니다. 마찰은 통증이 지나기 전에 수행됩니다. 팅크는 최대 6 개월 동안 치료 속성의 손실없이 저장됩니다. 타박상의 치료에도 적합합니다.
• 에센셜 오일의 마찰 : 같은 양의 멘톨, 클로브, 장뇌, 유칼립투스 오일에는 같은 양의 겨울 기름과 갓 짜낸 알로에 주스가 보충됩니다. 하루에 2-3 번 아픈 관절을 문지르고 적어도 30 분 동안 시술 후이를 따뜻하게해야합니다.
• 라드 : 정육점은 매우 조용한 화재에 대한 근거의 200g이 용해되어, 양의 지방을 구입 한 마늘 머리와 유칼립투스 잎 (건조물의 2 숟가락) 다진 보충 된. 끓인 후, 연고를 뚜껑 아래에 2 시간 동안 주입하고, 무명 천으로 여과 한 다음 유리 용기에 부었다. 하루 2 회 문지름 사용.

욕실

관절과 반월판 손상의 질병에 효과적이고 다양한 의학으로 인정받은 바늘. 그것으로 목욕은 빨리 고통을 구호하고, 영향을받는 합동에있는 혈액 순환을 개량하고, 몸 전체에 강장제 효력이있다.

자금 준비를 위해 1 바늘의 소나무 바늘을 모아서 잘 헹구고 물을 마시 게하십시오. 그런 다음 원료를 분쇄하고 수 욕조에 놓인 냄비에 붓고 2 리터의 물을 부어 약 30 분 동안 끓입니다. 국물을 여과하고 물의 온도가 37 ~ 40 도인 욕조에 부어 넣는다. 매일 반 시간 절차가 수행됩니다. 욕실과 취침 시간 사이에 최소 1 시간은 걸릴 것입니다.

그러한 치료의 허용 가능성에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 침엽수 탕에는 금기 사항이 있습니다. 종양학, 심장 및 기타 만성 질환에 사용해서는 안됩니다.

퍼밍 및 마취 주입

쐐기풀 채소와 제비꽃과 자작 나무 잎은 같은 양으로 섭취됩니다. 모든 성분은 건조됩니다. 혼합물의 큰 숟가락 2 개를 보온병에 넣고 끓는 물 (2 컵)을 부어 넣습니다. 주입 시간 - 30 분. 유리의 1/4에 따뜻한 것을 사용합니다. 리셉션의 수 - 하루에 4 번. 3 주 이내에 복용해야합니다.

체조 연습

반월 상 연골 손상의 경우, 무릎은 적어도 한 달 동안 완전한 힘으로 작용하지 않으며, 심각한 경우에는 훨씬 더 오래 걸립니다. 따라서 반월 상 연골의 가장 중요한 치료법 중 하나는 관절의 점진적인 발달과 치료 운동의 도움으로 모든 기능을 회복시키는 것입니다. 일반적으로 급성기가 끝났을 때 처방되며 의사는 조직 변위가 없다고 확신합니다. 반월경이 파열되면 체육 수업이 함께 진행될 때까지 연기되며, 이러한 모든 미묘한 문제는 외상 학자 및 물리 치료사 협의회에서 분명하게됩니다.

처음에는 관절에서 웅크리는 것과 과도한 굴곡이없는 무릎에 최소 하중으로 모든 운동을 수행합니다. 이 단계의 목적은 관절 안의 유착이나 유착의 출현, 근 위축의 예방입니다. 점차적으로 하중이 증가하고 움직임이 더욱 다양하고 깊어지게됩니다.

집에서 반월 상 연골의 치료를 위해 다음과 같은 복합물을 제공 할 수 있습니다 :

• 환자는 높은 자리에 앉아있다. 다리가 바닥에 닿지 않아야합니다. 영향을받는 사지가 건강한 곳에 위치합니다. 무릎은 점차적으로 곧게 펴집니다. 각 운동은 이전 운동보다 약간 큰 진폭을 가져야합니다. 운동을 할 때, 건강한 다리는 손상된 것을 보장합니다;
• 다음 운동은 걷기입니다. 운동은 발끝부터 시작하여 뒤꿈치에서 끝납니다. 환자는 무릎의 다리를 최대한 똑바로 세워야하지만, 곧게 펴기는 고통의 모습을 나타내지 않아야합니다. 5-7 분에서 부드럽게 걷습니다.
• 시작 위치 - 건강한 발에 서서 영향을받는 사지를 바닥 위의 최대 40cm의 낮은 의자에 놓습니다. 부상당한 무릎이 구부러지면 몸은 앞으로 몸을 숙인다. 이 위치에서 최소한 5 초 이상 머물러 있어야하며 그 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 각 세션에서 5-10 번 반복하십시오.
• 환자는 등에 등을 대고 다리를 들어 올리며 15cm 높이에서 멈춘다. 지연 시간은 3-4 초이다. 각 다리에서 10-15 번 반복하십시오.
• 깔개에서 일어나지 않고 무릎을 구부리지 마십시오. 이 연습에서는 다리도 교대로 곧게 펴지 만 들어 올리지는 않습니다. 발 뒤꿈치가 바닥을 가로 질러 천천히 미끄러 져 움직여야합니다. 이전 연습에서와 같이 반복 횟수.
• 건강한 발을 아래로 굴러 라. 직립 위치에있는 영향을받는 사지가 바닥에서 40cm 상승합니다. 10 초 동안 유지하십시오. 반복, 10.

단지는 매일 수행됩니다. 체조로 인한 건강의 악화가있는 경우, 반복 횟수를 줄이기 위해 체력을 멈출만한 가치가 없습니다. 악화 된 경우 의사에게 예정에 없던 방문과 물리 치료 전문의와 함께 일련의 운동을 명기하는 것은 의무 사항입니다.

관절과 척추의 질병을 치료하고 예방하기 위해 우리의 독자들은 제약 혼란에 대해 말하기를 결심하고 실제로 치료하는 약을 제시 한 러시아의 류마티스 전문의가 권장하는 신속하고 비 외과 적 치료 방법을 사용합니다! 우리는이 기술을 알고 당신의주의에 그것을 제공하기로 결정했습니다. 더 많은 것을 읽으십시오.

모든 나열된 민간 요리법은 의사가 부상이 무겁지 않고 변위가 없음을 확인한 경우에만 사용할 수 있습니다. 심각한 부상의 경우, 고립 된 경우 내시경 수술없이 할 수 있습니다. 개입을 거부하고 전통 의학의 모든 수단에 의지하여, 파행, 끊임없는 고통, 관절의 점진적 파괴, 결과적으로 휠체어에 대한 비난을 의미합니다. 반월 상 연골 파열시 수술 용 메스에 대한 두려움은 정당화되지 않습니다. 수술은 매우 효율적이며, 국소 마취하에 시행되며, 이후에는 거의 합병증이 없으며 대부분의 경우 공동 기능이 원래의 지표로 돌아갑니다.

수술이 필요하지 않더라도 심한 부상을 입을지라도 병원에서 치료하는 것이 좋습니다. 이러한 조건에서는 합병증의 위험을 최소화하고 통증을 몇 배 빨리 제거하며 관절 내 연골 보호제를 삽입하면 손상된 연골 조직을 복구 할 수 있습니다. 그리고 가택 진료 허가를받을 때, 이후에 장애인이되기를 원하지 않는 신중한 환자는 후속 검사를받을 것이고, 효과가 있다고하더라도 민간 요법과 유사하게 공식 약과 처방전을 마음대로 바꾸지 않을 것입니다.

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인장 치료 용 무릎 치료 민간 요법

반월 상 연골에 문제가있는 이유는 무엇입니까?

메니 스커 스는 무릎 위의 무거운 물체에 의한 날카로운 미끄럼 타격으로 인해 파열되거나 찢어 질 수 있습니다.

부상은 신나라의 바깥쪽으로 또는 안쪽으로의 날카로운 돌기로 인해 발생할 수 있습니다. 무릎 관절 반월 상처를 입는 것이 매우 흔한 경우 곧 깨질 수 있습니다.

통풍, 류머티즘, 신체의 일반적인 중독과 같은 질병은 연골의 퇴행성 변화를 초래합니다. 파열되면 관절의 표면을 천천히 파괴하기 시작하고 잠시 후 관절의 변형과 장애를 일으 킵니다.

그 사람이 무릎에 부상을 입은 경우. 천에 포장 된 얼음 팩을 즉시 부착하는 것이 중요합니다.

손상 징후

반월 상 연골 파열의 가장 큰 원인은 잘못된 위치로 바뀐 관절입니다. 또는 뼈 사이 - 경골과 경골 - 조여진 연골이있었습니다.

이 경우 반월판 파열에는 다른 부상이 동반되므로 진단하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 연골 탭의 파열을 정확히 나타내는 징후가 있습니다.

무릎의 반월 상 연골 손상의 증상

물론 첫 번째 증상은 관절 자체에 통증입니다. 반월 상 연골이 파열되면 상처 부위에 광범위한 혈종이 나타난다.

작은 휴식으로 인해, 운동 중에 어려움이 발생하며, 이는 관절의 클릭에 의한 통증을 동반합니다. 심각한 파열로 관절이 완전히 막혔습니다.

또한, 무릎을 구부릴 수없는 경우 손상이 후 반월 상 연골에 영향을 주었고, 연장 중에 관절이 막히면 앞쪽 반월 상 연골이 손상된다는 의미입니다.

연골이 부서지면이 병리는 손상 후 14 일에서만 발견 할 수 있습니다. 다음 증상은 파열을 나타냅니다.

1. 무릎의 표면에 외부 또는 내부에서 느껴지는 심한 통증.
2. 세포 수준의 근육은 열악하게 먹기 시작합니다.
3. 운동을하는 동안 피해자는 계속 무릎 통증을 느낍니다.
4. 무릎 관절은 매우 뜨겁습니다.
5. 관절의 크기가 커진다.
6. 구부릴 때 딸깍 소리가납니다.

설명 된 증상은 무릎에 많은 문제가 있음을 나타 내기 때문에 정확한 진단을 내리기 위해 의사에게 긴급 전화를 받아 완전한 검사를 처방해야합니다.

내반 반월 상 연골이 손상되면 다음 증상이 관찰됩니다.

• 희생자는 관절 안쪽에서 통증을 느낍니다. 특히 반월판과 인대 부위에서 통증이 있습니다.
• 다리를 강하게 구부리는 동안 통증도 느껴집니다.
• 허벅지 앞쪽의 근육이 약해진다.
• 긴장감을 느낄 때 갑자기 총격을당했습니다.

반월판 민들레 치료

반월 상 연골이 손상된 경우 어떻게해야합니까? 이 inter-articular pad의 치료에는 외과 적 개입에서부터 비 전통적 방법, 전통 의학 법에 이르기까지 다양한 접근법이 있습니다.

집에서 초승달 모양을 치료할 수있는 막대한 금액의 자금이 있습니다. 꿀 팅크를 만들 수 있습니다.

이를 위해 꿀 10ml와 알코올 10ml를 섭취하십시오. 상기 성분들을 수조에서 혼합하고 용융시킨다.

그 후, 혼합물은 냉각되어야하고 문제가있는 곳에 설치되어야합니다. 위에서 무릎은 폴리에틸렌과 모직 스카프로 싸여 있습니다.

압축 필요 2 시간을 유지하십시오. 이 절차는 통증이 완전히 사라질 때까지 하루에 두 번 수행됩니다.

양파 혼합물은 또한 문제를 성공적으로 제거합니다. 그 준비를 위해 강판으로 2 개의 양파를자를 필요가 있습니다.

그 다음 5g의 설탕을 진흙에 첨가하고 완전히 용해 될 때까지 모든 것이 혼합됩니다. 그 후 혼합물을 거즈에 놓고 무릎에 바릅니다.

위에서 보면 폴리에틸렌으로 고정해야합니다. 압축은 밤새 지켜 져야합니다.

이 절차는 1 개월 동안 매일 수행하는 것이 좋습니다.

초승달 모양의 염증은 처방전없이 카운터를 통해 판매되는 의료용 담즙으로 치료할 수 있습니다. 20ml의 제품을 수 욕조에서 약간 가열하고 무릎을 윤활해야한다.

그 후 붕대와 따뜻한 스카프가 적용됩니다. 2 시간 후에 압축 된 것을 제거하고 다리를 씻을 수 있습니다.

절차는 2 개월 동안 하루에 두 번 수행해야합니다.

무릎 관절 와사비의 치료에서 좋은 결과가 얻어집니다. 뿌리 10g을 분쇄하고 용기에 붓고 물을 조금 넣고 저열로 증기를 내야합니다.

그 후, 원료를 분쇄하여 슬러리를 얻는다. 그런 다음 그녀는 거즈에 꼭 맞고 무릎에 붙이고 스카프로 묶여 있습니다.

2 시간 후에는 발을 씻을 수 있습니다.

우엉의 압축은 통증을 제거하고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 식물의 잎을 가져 와서 무릎을 감싸고 붕대로 고정시켜야합니다.

절차 기간은 4 시간입니다. 반월 상 연골이 완전히 완치 될 때까지 매일 압축해야합니다.

우엉은 양배추 잎으로 바꿀 수 있습니다. 그 효과는 더 나 빠지지 않을 것입니다.

Herbalists는 반월판을 부러 뜨릴 때 다음의 성분이 필요한 준비를위한 주입을 사용하도록 권장합니다 :

• 쐐기풀;
• 자작 나무 싹;
• 바이올렛 나뭇잎.

성분을 같은 비율로 혼합 한 다음 30g을 채취하고 500ml의 끓는 물을 부은 다. 30 분 후, 배지를 여과하고 하루에 4 번 50ml 씩 취한다.

쑥의 주입은 손상된 무릎을 빠르게 회복시키는 데 도움이됩니다. 준비를 위해 원료 10g을 끓는 물 200ml를 넣고 1 시간 동안 방치해야합니다.

그런 다음 공구를 걸러 낸 후 30 분 동안 조인트에 적용된면 천으로 적셔주십시오. 압축은 하루에 5 번 할 수 있습니다.

치료 기간은 무릎 손상 정도에 따라 다르지만 일반적으로 30 일을 넘지 않습니다.

수술을 수행하기 위해 의사는 다음과 같은 상황에 의지해야합니다.

1. 분쇄 된 초승달 모양;
2. 찢어 지거나 옮겨진 반상 물로;
3. 관절강 내로의 출혈;
4. 반월 상 연골의 절대적인 분리.

관절 경 검사로 무릎 손상을 수술 적으로 치료합니다.

관절 경을 이용한 무릎 수술의 이점 :

1. 무릎에서, 하나의 흔적을 남기지 않는 작은 상처가 만들어집니다.
2. 작업 시간은 2 시간을 넘지 않습니다.
3. 관절 경 검사 후 석고 모형을 착용 할 필요가 없습니다.
4. 수술 후 재활은 매우 빨리 진행되므로 환자는 더 빨리 집으로 돌아옵니다.
5. 관절 경 검사는 외래 환자를 대상으로 할 수 있습니다.

젊은 환자에서 심한 부상을 입은 경우에도 반월 상 연골이 회복 될 수 있습니다. 엄격한 침대 휴식 30 일 후, 사람은 자전거 타기 또는 수영과 같은 단순한 스포츠 활동을 시작할 수 있습니다.

제대로 치료하면 무릎 부상에 완전히 대처할 수 있습니다.

수술 후 재활 :

무릎 부상으로 반월판이 가장 자주 영향을받습니다. 심한 경우 치료는 수술입니다. 경미한 부상의 경우에는 집에서 민간 요법과 보수적 인 방법으로 반월 상 연골을 치료할 수 있지만 담당 의사의 의무 감독하에 있습니다.

급성기

약 1 주간 지속되는 반월 상 연골 손상의 급격한시기에 집에서 무릎 관절을 최대로 고정시키고 통증을 완화 시키며 염증을 완화시키는 조치를 취하는 것이 필요합니다.

붓기와 통증을 완화시키기 위해 얼음으로 된 뜨거운 물병을 환자의 무릎에 하루 2 회 20-30 분 동안 바르십시오. 조인트는 마른 천으로 감싸 야합니다.

염증의 통증과 증상을 없애려면 하루에 1-2 번 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용해야합니다.

탄력있는 붕대로 붕대를 감싸는 통증 완화.

부상당한 사지에 가능한 한 편안한 환자의 승진 자세를 제공하십시오.

급성기 동안 영향을받은 무릎의 이동성을 제한 할 필요가 있습니다.

복구 기간

반월 상 연골 손상의 급성 증상을 가라 앉힌 후에 무릎 관절의 완전한 이동성을 회복 할 수있는 조치를 진행해야합니다. 집에서 치료 체조와 전통 의학을 사용할 수 있습니다.

치료 체조

일찍이 신체 운동의 시작은 반월 상 연골 조직의 신속한 회복에 기여하며 관절 내 유착 및 유착, 근육 위축의 발생을 예방하는 수단으로 사용됩니다.

집에서 치료 체조는 무릎과 웅크리는 자의 깊은 굽힘이없는 운동을 포함하는 복합물로 시작해야합니다. 점차적으로 부하가 증가하고보다 다양 해져야합니다.

반상 물 손상에 대한 대략적인 운동 세트 :

• 양쪽 소파가 바닥에 닿지 않도록 높은 소파에 앉으십시오. 아픈 다리에 건강을두기. 부상당한 무릎을 점차적으로 곧게 펴고 매번 운동의 진폭을 증가 시키려고합니다. 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을하는 동안 병든 다리의 움직임을 피하십시오.
• 발가락에서 발 뒤꿈치까지 부드럽게 굴러 5-7 분 동안 걷고 가능한 한 무릎 관절에서 다리를 똑 바르게하려고합니다.
• 건강한 다리를 지탱하면서 바닥에 서서 병든 다리를 낮은 의자 (35-40cm)에 올려 놓으십시오. 부상당한 무릎을 구부려 전신을 앞으로 기울이십시오. 몇 초 동안이 자세를 유지하십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 5-10 번 반복하십시오.
• 등을 대고 누워서 다리를 10-15cm 높이로 3 ~ 4 초 동안 똑바로 세우십시오. 각 다리에 10 번 운동을 반복하십시오.
• 구부린 무릎으로 허리를 굽히십시오. 다리를 무릎에서 똑바로 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에 펴십시오. 각 다리마다 10-15 번 반복하십시오.
• 위장에 누워 다리를 들어 올리고 3-4 초 동안이 위치에 머물러있게하십시오. 각 다리마다 10 회 반복하십시오.
• 아픈 무릎이 맨 위에 오도록 다리를 똑바로 세우십시오. 부상당한 다리를 30-40 cm 높이로 올리고 10 초 동안이 자세를 유지하십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 10 번 반복하십시오.

비슷한 복합체를 매일 수행해야합니다. 기분이 나 빠지면 반복 횟수를 줄일 수 있습니다.

전통 의학

회복 단계에서 반월 상 연골을 전통 약제로 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 제제는 항 염증 효과를 가지며 무릎 관절 조직의 혈류를 개선합니다.

구과 맺는 목욕은 강장제 효력이 있고, 고통을 구호하고 부상 한 무릎에있는 혈액 순환을 개량하고, 근육 긴장을 구호하는 것을 돕는다.

신선한 바늘 0.5 kg을 잘게 자르고 2 리터의 물을 부으십시오. 30 분 동안 수욕에서 삶아.

결과 주입 필터 및 따뜻한 목욕에 추가합니다. 격식으로 목욕을하십시오.

수술 시간은 취침 1 시간 전에 30 분입니다.

반월판의 주요 임무는 무릎 관절의 감가 상각입니다. 덕분에 관절 사이의 마찰이 줄어들고 모터 동작이 과도하게 제한됩니다.

몸통이 양쪽으로 동시에 회전하면서 다리를 구부리거나 무릎을 구부린 채 발을 치면 손상을 입을 수 있습니다.

가장 흔한 부상은 축구, 하키, 스키, 충돌 및 낙상시 발생합니다.

민간 요법으로 메 니스 커스의 치료를 수행 할 때 메 니스 커스 자체가 제자리에있을 때만 치료할 수 있다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 가장 작은 반월 상 연골 이동이 있었다면, 의사와 상담하고 수술 적 개입으로 직접이 상황을 교정해야합니다.

반월판 민간 요법의 치료는 압축과 연고로 염증과 통증을 완화하기위한 것입니다.

무릎 반월 상 연골 치료

부상이 최근 발생한 경우 통증과 붓기를 완화하기 위해 응급 처치가 필요합니다. 이 기간 동안, 쉬고 불편한 움직임과 불편한 자세를 피하는 것이 가장 좋습니다. 무릎을 탄력있는 붕대로 감싸는 것은 불필요합니다.

무릎 관절을 마르고 얇은면 헝겊으로 감싼 후 하루 두 번 30 분 동안 얼음으로 가열 패드를 발라주십시오.

• 우엉 압축은 집에서 수술없이 반월 상 연골을 치료하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 이 식물의 신선한 잎을 아픈 관절에 가하고 붕대 또는 붕대로 3 ~ 4 시간 동안 고정시키는 것이 매일 권장됩니다.

겨울에는 우엉을 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물에 담갔다.

이 압축은 하루 8 시간 유지해야합니다. 완전한 구호까지이 조리법을 사용하십시오.

• 양배추 잎은 동일한 효과적인 수단을 가지고 있습니다. 롤링 핀으로 롤을 조금 굴려 얇게 꿀을 발라서 몇 시간 동안 무릎에 바릅니다.

반월 상 연골 치료

• 가장 효과적인 방법은 꿀과 의료용 알코올을 일대일 비율로 사용하여 따뜻하게하는 것입니다. 의사가 반월 상 연골의 손상이 중요하지 않다고 결정한 후에는 붕대 및 따뜻한 천으로 고온 압축을 가할 수 있습니다.

몇 시간 동안 압축을 유지하십시오. 한 달 후 무릎 관절의 통증을 잊게됩니다.

• 양파 몇 개를 가지고 갈아서 찻 숱가락의 설탕을 넣으십시오. 얇은 캔버스가 아픈 관절에 겹쳐지고 따뜻한 혼합물이 준비되고 이것은 필름으로 덮여 있습니다. 밤새 출발하십시오. 그러한 절차의 달과 공동 계급의 등판.

• 바늘 - 보편적 인 약. 파인 바늘 욕조는 진통제를 생산할뿐만 아니라 강직 효과가 있으며 병이있는 관절에서 혈액 순환을 증가시킵니다.

소나무 주사 바늘 1 파운드를 부수어 2 리터의 물로 채 웁니다. 30 분 동안 수조에서 삶아.

생성 된 팅크를 스트레인하고 따뜻한 목욕에 추가하십시오. 우리는 하루 종일 같은 시간에 적어도 한 시간 전에 민속 치료를합니다.

수술없이 손상된 반월 상 연골의 치료

대부분의 정형 외과 의사들은 다소 비 관습적인 기법을 선호합니다. 그러나 보수 치료 나 외과 적 치료의 대안이 아니고 주치의의 엄격한 감독하에 사용해야하는 경우에 한합니다.

때로는 의사가 한 번 또는 다른 방법으로 약물을 사용하지 않기 위해 염증, 통증 완화를 권장합니다.

그러나 민간 치유의 지지자가 당신에게 어떤 말을 하든지 민간 요법을 사용한 반월판 파열의 치료는 불가능합니다. 이 상태는 연장 된 코스가 특징입니다.

고급의 경우, 수술 없이는 병리학을 제거 할 수 없습니다. 수술은 찢어진 연골의 가장자리를 꿰매는 작업으로, 모양과 무결성을 복원 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 반월 상 연골의 손상 부위를 부분 절제해야합니다. 압축, 마찰 및 기타 기적적인 약물의 도움으로이를 수행하는 것은 불가능합니다.

또한 관절의 다른 구조 인 인대, 근육, 뼈의 상태와 무결성을 확립하기 위해 무릎 부상을 엑스레이 또는 초음파 검사를 통해 검사해야합니다.

이 접근법은 병리를 정확하게 진단하고 제거하기 위해 필요한 조치를 취하는 데 도움이됩니다. 간단히 말해서, 전통 의학은 전통에 추가 된 것만으로 충분하지만, 대체 의학으로는 충분하지 않습니다.

치료 방법은 손상 유형, 강도, 영역에 따라 결정된다는 사실을 알고 있어야합니다. 무릎 관절 내 반월 상 연골의 파열이 있었던 경우, 눈물이 완전한지 또는 부분적인지 확인하십시오.

후자는 경미한 형태이지만 첫 번째 것은 예측에 따라 매우 불리합니다. 완전한 분리를 위해서는 외과 의사의 개입이 필요합니다.

꼬집기의 경우에는 조인트를 설정하고, 도움이되지 않으면 긴급히 조 작하십시오.

무릎 관절의 내반 반월 상 연골 파열의 주된 이유는 과도한 체중에 의해 영향을받는 연골 성 "초승달"이 겪는 하중입니다.

또한 관절의 약점을 물려받을 수 있습니다. 너가 너무 오랫동안 웅크 리고 있으면, 이것은 잘 경적의 파열로 이끌어 낼지도 모른다.

중요한 것은 가능한 한 신체를 보존하고 모든 기능을 복원하는 것입니다. 작업이 지정된 경우 중단을 재봉 할 수 있는지 확인하십시오. 모세관 영역이 손상된 경우 가능합니다.

관절에 광범위한 병변이 있고 수술이 도움이되지 않으면 반월 상 연골 제거가 지시됩니다. 그러나 의사는 이러한 극단적 인 조치를 피하려고 노력하고 있습니다.

일반적으로 불완전한 파열에 대한 치료는 다음과 같은 조치로 줄어 듭니다.

1. 차가운 압축은 아픈 부위에 위치합니다.
2. 다리가 한 위치에 놓여서 움직이지 않도록하십시오.
3. 탄력성 붕대는 부종과 출혈을 예방하기 위해 사용됩니다.
4. 항염증제 (예 : 아스피린)를 바릅니다.
5. 진통제 - ketorol을 사용할 수 있습니다.
6. 의사는 자기 치료, 천자 또는 초음파 요법을 처방합니다.

민간 치료사 협의회

반월판이 움직이지 않고 움직임이 막히지 않으면 의사에게 전통 약의 사용에 관해 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 입증 된 전문가에게 연락하여 치료 과정을 제어하는 ​​것이 바람직하다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.

유명한 치유 사가 추천하는 요리법이 있습니다. 그들은 의사의 검사를 받았으며 매우 효과적이라는 것을 알았습니다. 무릎 관절 반월판이 파열되면 민간 요법으로 치료하는 것이 담당 의사가 처방 한 요법과 더 잘 결합됩니다.

좋은 리뷰 :

• 벌꿀로 압축하십시오. 의료 알코올이 필요합니다. 천연 꿀도 사야합니다. 성분 비율은 1 : 1입니다. 수 욕조가 만들어지고, 구성 요소가 가열되어 아픈 부위에 겹쳐집니다. 고침을 압축하고, 무언가를 맨 위에 올려 놓으십시오. 2 시간 기다려. 절차는 한 달에 두 번 한 달간 진행됩니다.
• 다음 레시피에는 우엉, 특히 나뭇잎이 필요합니다. 신선한 잎을 사용하는 것이 좋습니다. 매일 그들은 무릎에 우엉 잎을 얹고 위에 고정시키고 5-6 시간 동안 그대로 두십시오. 신선한 잎이 없다면 말린 다음 뜨거운 물에 담가 두십시오. 압축 건조 잎은 8 시간을 견딜 수 있습니다. 고통이 사라질 때까지 압축하십시오.
• 의료 짠 진흙 - 큰 압축. 사해에서 흙을 얻을 수 있다면 더 좋습니다. 그들은 약간의 더러움을 가지고 37 ° C의 온도로 데우고 아픈 관절에 적용합니다. 그것 위에는 따뜻한 천, 바람직하게는 모직 스카프 또는 목도리가있는 영화가 있습니다. 몇 시간을 지키십시오. 물로 씻으십시오. 최소 12 개의 절차가 필요합니다.
• 압축 이외에, 당신은 모든 - 마늘에 사용할 수있는 식물의 팅크를 사용할 수 있습니다. 2 개의 머리가 깨끗 해졌다. 물 (500 ml) 기준으로, 사과 식초 (6 %)를 사용하여 주입합니다. 다음, 어두운 유리로 유리 접시를 가지고, 그것에 팅크를 부어하고 일주일 동안 계속. 그런 다음 원하는 부분을 잡고 문질러주십시오. 고통이 사라질 때까지 하루에 여러 번 할 수 있습니다. 팅크는 8 개월 동안 저장됩니다. 그런 다음 새 것을 만드십시오.

반월판 민들레 치료

반월 상 연골은 쇼크 업소버 (shock absorber) 역할을하는 일종의 연골 내 층 (cartilaginous lining)이라고합니다. 이 쇼크 업소버 덕분에 움직임이 부드러워지고 뼈가 마찰과 빠른 마모로부터 보호됩니다.

반월판은 경골과 대퇴 관절 연골 사이에 위치합니다. 원칙적으로 반월판 파열은 낙상이나 다른 상황에서 과도한 하중 또는 무릎 관절의 위치로 인해 발생합니다.

무릎 관절 반월 상 연골의 치료에서 약물뿐만 아니라 민간 요법도 사용됩니다.

검사와 진단 후 전문가는 적절한 치료를 처방해야합니다. 의사가 승인하면 환자는 전통 약을 사용할 수 있습니다.

그러나 관절부에 반월판 전이가없고 움직임이 막히는 경우에만 관련이 있습니다. 모든 치료는 진통제와 연고 사용으로 이어집니다.

압축

meniscus 민간 요법의 치료는 유능한 전문가의 감독하에 수행되어야합니다. 가장 일반적인 방법은 압축 방식을 사용하는 것입니다.

가장 효과적인 방법은 온난 한 꿀 압축법으로 간주되며, 그 사용은 외상 학자와상의 한 후에 만 ​​허용됩니다. 무릎 관절에 대한 이러한 압박을 준비하려면 천연 꿀 및 의료용 알코올이 필요합니다.

일대일 비율의 성분은 수 욕조에서 가열해야하며 아픈 무릎에 따뜻한 형태로 놓아야합니다. 압축은 고정 및 절연되어야합니다.

아침과 저녁에 두시간에 수단이 부과됩니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

무릎 관절 반월 상 연골의 파열을 치료하는 데 도움이되는 또 다른 균등하게 효과적인 압축은 우엉 잎에서 준비됩니다. 전통 의학은 신선한 우엉으로 아픈 무릎을 감싸는 것을 매일 조언합니다 (붕대를 감싸고 몇 시간 동안 방치).

이 식물의 신선한 잎이 발견되지 않는 기간에는 건조한 잎을 뜨거운 물에 미리 적셔 사용할 수 있습니다. 그러한 압축 만 8 시간 이상 유지해야합니다.

통증이 사라질 때까지 절차를 수행해야합니다.

무릎의 반월판은 측면 또는 내측이 될 수 있습니다. 반월 상 연골의 주요 기능은 무릎 관절에 충격 흡수를 일으키는 것입니다. 반월 상 연골은 관절 표면 사이의 마찰을 감소시킵니다. 또한, 너무 높은 운동 활동을 제한합니다.

반월 상 연골 - 주로 스포츠 부상의 수령과 관련된 상당히 흔한 현상 :

• 축구 게임;
• 하키 게임;
• 스키 등.

반월 상 연골 파열은 무릎 관절의 확장과 동시에 회전하는 동안 무거운 하중 하에서 발생합니다. 원칙적으로 연령 마모로 인한 반월판 활동의 퇴행성 장애가 가능합니다.

신선한 무릎 부상의 경우 통증과 붓기를 완화하기 위해 응급 처치를해야합니다. 더 긴장을 풀고 신체 활동을 피하십시오.

불편한 자세와 움직임을 피하십시오.

부상의 정도와 통증의 정도에 따라 의사는 다음을 권장 할 수 있습니다 :

초승달 모양은 외부 및 내부입니다. 그것들은 같은 구조를 가지고 있지만 그것들의 형태와 부착 방법은 다릅니다.

반월 상 연골은 무릎 관절의 다소 연약한 부분이기 때문에 다양한 종류의 상해가 발생하기 쉽습니다. 날카 롭고 빈번한 관절의 굽힘, 곧은 다리 (높이 또는 길이의 점프 중), 무릎 타격, 연골이나 인대에 대한 외상이 염증 과정의 발전 또는 반월판 파열의 주요 원인입니다.

초승달 모양 염증의 치료에 전통 의학

치료의 기본은 담당 의사가 처방 한 약물의 사용입니다. 그러나 통증을 제거하고 붓기를 줄이며 운동 기능을 향상 시키려면 약용 식물의 입증 된 약물을 사용할 수 있습니다.

초승달 모양 요법 단독 요법만으로는 건강을 완전히 회복 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 포괄적 인 치료, 즉 마약과 비공식 의학의 사용 만이 신속한 회복에 기여할 것입니다.

초승달 모양의 치료 꿀

양질의 의료용 알콜을 함유 한 천연 액상 꿀을 같은 비율로 혼합하십시오. 재료를 완전히 섞고 수 욕조에서 녹입니다. 컴포지션이 조금 식은 후에 아픈 부분에 가벼운 마사지 움직임을 주어 적용하십시오.

제품 상단에 폴리에틸렌을 붙이십시오. 따뜻한 소재로 다리를 싸십시오. 압축을 몇 시간 동안 유지하십시오. 아침과 저녁에 하루에 두 번씩 절차를 수행하십시오. 치료 과정은 상태를 개선하는 것입니다.

담즙의 사용

약국 의학 담즙에 들어가면이 병이 충분합니다. 제품 20ml를 가열하고 무릎 관절을 윤활하십시오.

윗 부분에 압축 종이로 덮고, 다리를 감싸고 붕대로 다리를 따뜻하게합니다. 절차 기간은 2 시간입니다.

담즙 처리는 회복까지 하루에 두 번하는 것이 좋습니다.

약용 식물

1. 우엉 식물의 신선한 잎을 가지고 주스를 넣을 수 있도록 조금 뒤집어서 영향을받은 장소를 포장하십시오. 다리 붕대. 3 시간 후, 시트를 새 것으로 교체하십시오. 겨울에는 시트를 펴고 말릴 수 있습니다. 사용하기 전에 담그십시오. 이 경우 절차 기간이 6 시간으로 늘어납니다. 그런 포장은 고통스러운 감각이 사라질 때까지 매일한다.
2. 양파 혼합물을 바르십시오. 몇 개의 큰 양파를 먹고 강판으로 자르고 양파 덩어리와 설탕 - 10 그램을 합친다. 준비한 혼합물을 거즈 또는 린넨 냅킨에 넣어 아픈 부위에 바르십시오. 압축 종이를 위에 올려 놓고 다시 펴십시오. 따뜻한 천으로 무릎을 감싸는 것을 잊지 마십시오. 이 압축 된 침대로 이동하십시오. 치료 기간은 1 개월입니다.
3. 와사비병 치료를위한 반상회. 양 고추 냉이의 뿌리 줄기를 가져 가라. 이 약을 복용하려면 20 그램의 다진 원료가 필요합니다. 혼합물을 팬에 넣고 저열로 스팀합니다. 그런 다음 원재료를 해석하고 결과물에 린넨이나 거즈 냅킨을 적신 다음 피해 지역에 부착하십시오. 붕대 또는 손수건으로 제품을 고정 시키십시오. 2 시간 후, 붕대를 제거하고 따뜻한 물로 다리를 씻으십시오. 절차는 회복 될 때까지 매일 수행됩니다.
4. 마늘을 발라주세요. 마늘 두 머리를 가져다가 껍질을 벗기고 자르고 사과 사과 식초 반 리터와 합치십시오. 어두운 유리 용기에 조성물을 부어 어두운 방에 2 주 정도 놓아 둔다. 준비된 치료제를 매일 감염된 장소에 문질러주십시오. 약물을 바르면 무릎을 마사지해야합니다. 치료 기간 - 개선 될 때까지.

사과 사이다 식초의 치유력

이 치료법은 진통 및 항 염증 효과가 있습니다. 같은 양의 사과 쥬스 식초와 10ml의 꿀을 합치고 잘 섞는다.

생성 된 아세트산 꿀 덩어리를 삶은 몇 개의 냉각수 200ml와 결합시킨다. 이 약을 하루에 세 번 사용하십시오.

치료 과정 - 일주일 반.

치유 연고

2) 분쇄 한 마늘과 말린 분쇄 유칼립투스 잎 15 그램을 지방 용기에 넣으십시오.

3) 덩어리로 질량을 가져와 열에서 제거하십시오.

4) 몇 시간 동안 끓이기 위해 혼합물을 따로 보관하십시오.

5) 제품을 여과하고 유리 용기에 부으십시오.

가볍게 마사지하고 아픈 무릎에 마사지하십시오. 절차는 하루 동안 두 번 수행됩니다.

잔디 수집

자작 나무 싹과 동등한 비율의 쐐기풀과 보라색 잎을 섞으십시오. 모든 성분은 말라서 분쇄해야합니다.

혼합물을 끓인 물로 끓으십시오 - 0.5 리터. 주장은 2 시간 동안 어두운 방에서해야한다는 것을 의미합니다.

1 일 4 회 50ml의 치료 용 음료를 섭취 할 필요가 있습니다. 치료 과정은 2 주입니다.

약식 의약품을 사용하는 경우 심각한 반상의 부상을 입었을 때 자격을 갖춘 의료 서비스를 대체 할 수 없다는 사실을 잊어서는 안됩니다.

제안 된 약물은 염증 과정, 통증 및 붓기를 최소화하는 데 도움이됩니다. 그래서 전문가의 도움을 간과하지 않습니다.

반월 상 연골 손상을 예방하기 위해서는 운동을하기 전에 적당히 활동적인 생활 습관을 길러주고 제대로 먹고 근육을 따뜻하게하는 것이 좋습니다. 영양은 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 포함 된 음식을 더 많이 섭취해야합니다.

반월판 부상을위한 응급 처치

무릎 관절이 손상된 경우 20 분 동안 얼음을 연결해야합니다. 이것은 첫 번째 규칙입니다.

이 간단한 절차로 통증과 붓기를 줄일 수 있습니다. 무릎을 더 다치게하지 않도록 적극적인 움직임을 피하십시오.

다리를 심장 높이보다 높게 유지하는 것이 좋습니다. 통증 완화 및 부기 완화를 위해 다음 약물 중 하나를 복용해야합니다.

반월판 민들레 치료

메니 스커 스 교대 (mediscus shift)를 치료하고 관절의 움직임을 막는 것이 금지 된 민간 요법. 전통적인 방법은 의사와 상담 한 후 주 치료와 함께 적용해야합니다.

민간 요법으로 반월 상처를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 동등한 비율로 꿀과 의료 알코올을 섞으십시오. 생성 된 생성물을 수 욕조에서 가열한다. 부상당한 무릎에 따뜻하게하십시오. 고온 고습 압축. 이러한 절차는 30 일 동안 2 시간 동안 하루에 두 번 수행해야합니다.
2. 무릎은 우엉으로 감쌀 수 있습니다. 이 압축은 최소한 8 시간 동안 유지되어야합니다.
3. 민간 요법은 고통스러운 감각을 충족시킬 수 있습니다. 양파 머리를 자르고 설탕을 넣으십시오. 결과물을 넓은 붕대 위에 올려 놓고 무릎에 감아주십시오. 셀로판으로 커버를 압축하십시오;
4. 자작 나무 잎을 잔디 제비꽃과 쐐기풀로 섞으십시오. 끓는 물을 반 리터 붓으십시오. 30 분 동안 서서 하루에 100 그램을 섭취하십시오.
5. 민간 요법은 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 이를 위해 취침 시간 전 1 시간에 침엽수 탕을 복용하는 것이 좋습니다.

이제 왜 무릎 관절 반월 상처의 부상이 발생하는지, 주요 증상은 무엇인지, 민간 요법을 사용한 전통적인 치료법 및 치료법을 알 수 있습니다. 조심해서 무릎을 돌봐라!

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부상 직후에는 무릎에 얼음을 가하는 것이 좋습니다 - 통증을 줄이고 혈종 형성을 예방하는 데 도움이됩니다. 이러한 압축은 하루에 세 번하는 것이 좋습니다. 즉시 닥터와 상담하여 틈이나 다른 심각한 부상이 없는지 확인하십시오.

붓기가 가라 앉고 통증이 사라지면 민첩한 치료법으로 반월 상 연골을 치료할 수 있습니다. 주요 치료법은 따뜻하게하고, 혈액 순환을 개선하고, 염증을 줄이고, 영양소에 접근 할 수있는 다양한 압축입니다. 그렇다면 가정에서 무릎 질환을 제거하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

그 결과는 무엇입니까?

이 부상은 심각합니다. 복잡한 손상은 치료를 한 후에도 합병증을 유발할 수 있습니다.

무릎 반월판의 파열 - 환자에 대한 결과 :

1. 반월 상 연골이 재발 할 수 있습니다. 수술 후 특히 위험합니다. 따라서 의사들은 적극적으로 스포츠에 참여하지 않고 무릎을 면밀히 관찰 할 것을 권장합니다.
2. 고통을 유발할 혈종이 형성됩니다. 결과적으로 불편 함이 나타납니다. 이를 위해서는 재활 및 장기 치료가 필요합니다.
3. 혈종이 처리되지 않으면 관절의 염증을 유발합니다.

반월판 파열 등의 외상을 입은 사람들은 매년 관절의 건강 상태를 확인하기 위해 의사와 점검해야합니다.

예방 조치

이러한 손상을 예방하는 가장 좋은 방법은 운전 (걷기, 달리기, d / d) 중에주의해야합니다.

신발에 중대한 중요성이 주어져야한다 : 편안함이 바람직하다.

이것은 특히 스포츠에 해당됩니다. 부정확 한 런지는 무릎을 심각하게 손상시키고 영구적으로 무력화시킬 수 있습니다.