근육통 : 원인, 증상 및 치료 방법

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그의 인생에서 적어도 한 번은 갑작스런 근육통에 직면했습니다. 근육 고혈압은 여러 근육의 영역에서 갑자기 고통이 시작되는 근육통의 원인입니다. 이 질병은 엉덩이, 목 근육, 어깨 거들에 영향을 미칩니다.

갑작스런 근육통은 어떻게 나타나는가?

근육통의 원인

이 병의 이름은 그리스 단어 '시알 기아 (mialgia)'에 의해 주어지며, 이것은 문자 적 ​​번역 인 "근육통"에서 분명해진다.

근육통은 과도한 근육 긴장 (근육 긴장)의 결과로 발생합니다. 질병의 원인은 다음과 같습니다.

• 심각한 스트레스;
• 신경 변형;
• 근육에 과도한 스트레스;
• 독감, 급성 호흡기 바이러스 성 감염 및 전염병;
• 앉아있는 생활 양식;
• 관절과 척추의 병리;
• 근육 부상

허벅지 나 목 근육의 단기간의 긴장 때문에 건강한 사람에게 불편 함이 생길 수 있습니다. 이 질병은 선수들에게 흔합니다.

질병의 위험은 엉덩이 골관절염, 척추 골 연골 증, 추간판 탈장 형성 등의 합병증의 위험에 있습니다.

근육통 및 증상의 유형

근육통에는 세 가지 유형이 있습니다.

Fibromyalgia는 가장 일반적으로 진단됩니다. 이 형태는 인대에서의 불쾌한 감각의 출현, 근육통 및 힘줄의 통증이 특징입니다. 이러한 근육통은 목, 어깨 거들 및 요추 부위에서 진단됩니다. 이 유형의 일차 및 이차 근육통이 있습니다.

증상이 중등도의 통증을 특징으로하는, 압박에 의해 악화되는 일차 근육통은 정신 불안정, 스트레스 또는 우울의 배경에서 발생합니다. 이 질환에는 수면 장애 및 무력증이 동반됩니다. 환자의 날씨와 정신 감정적 인 상태에 따라 통증이 증가 할 수 있습니다.

이차 형태의 섬유 근육통 (Fibromyalgia)은 체중을 들어 올리거나 장시간 운동을 할 때 강한 근육 과전압의 배경에 대해 발생합니다. 통증은 주로 목 근육에 있습니다. 이 병은 목에서 팔의 근육으로 통증이 진행되어 진행될 수 있습니다. 환자는 특히 한 위치에 장기간 머물거나 휴식의 밤 이후에 신속한 피로와 운동의 강성에 유의합니다. 질병이 제 시간에 치유되기 시작하지 않으면 수면 중에 근육 경련이 나타날 수 있습니다.

근육통이 근육을 아프다.

원발성 섬유 근육통은 여성에서 가장 흔히 진단되며, 이차성은 순전히 남성 질병입니다.

감염성 및 심한 바이러스 성 질병의 배경에 대해 근염이 발생합니다. 이 형태는 주로 허벅지 근육 부위, 다리 및 팔 부위에 국한되어 있습니다. 고통은 자연적으로 아프고 육체적 인 노력으로 증가합니다.

근육염은 심혈관 질환으로 인한 혈액 공급 장애의 배경에 나타날 수 있습니다. 이 질병은 또한 운동 선수에서 발생하고 특정 근육 그룹에 대한 긴장된 스트레스의 결과로 발생합니다. 대퇴 근육 근염은 목의 섬유 근육통의 출현 빈도가 열등한 비교적 흔한 질환입니다. 저작 근육의 염증도 발견됩니다.

근육염의 통증은 한 근육에 국한되어 있습니다. 대부분은 엉덩이 또는 어깨입니다. 자연에서 통증이 느껴진다. 그러나 근육에 손가락을 대면 통증이 심하다.

다발성 근염은 진행성 근육통으로 인해 발생하는 질병입니다. 이 경우 근육통이 첫 번째 증상입니다. 다발성 근염은 근력 약화를 유발하여 목과 어깨 띠에 통증을 유발합니다. 질병이 진행됨에 따라 근력 약화가 골반 부위로 퍼져 엉덩이와 다리에 영향을 미치고 늑간 근육통이 발생합니다. 다발성 근염은 적절한 치료없이 근육 영양 장애를 유발할 수있는 심각한 질병입니다.

통증 외에 다음과 같은 일반적인 증상이 있습니다.

• 편두통;
• 수면 장애;
• 피로 및 만성 피로;
• 식욕 부진 및 메스꺼움;
• 고열.

이러한 증상은 근육 세포막의 투과성 장애와 관련이 있습니다. 근육통은 허벅지 근육이나 몸의 다른 부위의 붓기를 유발할 수 있습니다. 근염이 종종 염증이있는 근육의 온도를 증가 시키면 나타납니다.

근육통의 증상 중 하나 인 편두통

질병을 적시에 치료하십시오. 그렇지 않으면 합병증의 위험이 있습니다.

진단

진단은 류마티스 전문의가합니다. 환자가 촉진되거나 검사 된 후 의사는 다음 검사를 참조하게됩니다.

• 영향을받는 근육의 방사선 촬영;
• 완전한 혈구 수;
• 자기 공명 영상;
• 병든 근육 조직의 생검.

또한 정확한 진단을 위해서는 신경 학자와 상담해야합니다. 근육통의 원인을 알아 내려면 ARVI 나 독감의 배경에 대해 다른 전문가 (예 : 치료사)와 상담해야합니다.

근육 근육통 치료

근육통 복합체의 치료는 다음을 포함합니다 :

• 통증 완화;
• 약물 치료;
• 물리 치료.

치료는 질병의 원인을 결정하고 제거하는 것으로 시작됩니다. 통증 증후군의 완화는 비 스테로이드 항염증제로 수행됩니다. 비효율적 인 경우 글루코 코르티코 스테로이드의 근육 주사를 사용하십시오.

세포 외 막의 투과성을 향상시키기 위해, 외부 사용을위한 연고 및 겔이 종종 처방된다. 그들은 염증을 완화하고, 통증을 완화하며, 영향받는 근육에 혈액 공급을 증가시키는 데 도움을줍니다.

근육 이완제는 근육 경련을 완화시키는 데 사용됩니다. 급성 통증에서 약물이 감염된 부위에 직접 주입되는 의료 차단이 가능합니다.

물리 치료는 근육의 긴장을 회복시키는 데 사용됩니다. 종종 노보 카인을 사용한 전기 영동. 근육 고조를 완화하기 위해 치료 마사지 및 침술 치료가 잘 입증되었습니다. 이 치료는 가능한 한 짧은 시간에 불쾌한 증상을 없애줍니다.

치료 마사지는 도움이됩니다.

약물로 치료를 한 후에는 의학 체조가 나타나 근육이 울려 퍼집니다. 체조는 질병의 재발을 피하기 위해 정기적으로하는 것이 좋습니다.

전통적인 치료 방법

전통적인 방법으로 치료하는 것은 근육 경련을 완화하고 국소 혈액 순환을 개선하여 세포의 영양을 향상시키는 온난화 압축의 사용을 포함합니다.

1. 후추 팅크와 식물성 기름은 혈액 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 준비하기 위해서는 식물성 기름과 붉은 고추의 팅크를 같은 비율로 혼합하고 취침 전 매일이 조성물로 근육을 문질러 야합니다.
2. Badyag 파우더는 버터 또는 녹은 돼지 고기와 함께 사용됩니다. 연고를 준비하려면 한 숟가락의 부다기 고기를 숟가락의 라드 또는 오일과 혼합해야합니다. 혼합물은 아픈 근육에 적용되고, 따뜻한 천으로 밤새 포장됩니다. 절차는 5-7 일에 한 번만 실시해야합니다.
3. 믹서기에 20 그램의 카모마일 꽃을 자르고 녹은 버터 또는 라드 50 그램과 섞는다. 연고는 하루 종일 밤새 아픈 근육에 적용됩니다. 사용하기 전에 조성물을 약간 가열해야합니다.

비디오 근육통

근육통의 종합적인 치료로 신속하고 효과적으로 질병을 제거 할 수 있습니다. 질병이 다시 나타나지 않도록하려면 질병을 예방하는 방법에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다. 일반적으로 생활 습관을 교정하고 나쁜 습관을 피하고 신체 활동을 조절하면 질병의 재발을 피할 수 있습니다.

근육통 : 설명, 원인, 증상 및 치료 방법

의학 용어 "근육통"의 의미는 근육통이며, 이는 자발적으로 또는 촉진과 함께 나타납니다. 감각은 별도의 근육 그룹에서 발생하거나 자연에서 광범위하게 퍼져 있습니다 (강렬한 통증에서 급성 및 견딜 수 없음). 통증 증후군은 저체온증이나 육체적 인 긴장을 일으키며, 어떤 경우에는 질병이 척추 질환의 증상이며 신체의 전염성 과정입니다. 치료는 일련의 진단 조치 후에이 상태의 원인에 따라 수행됩니다.

골격 근육 조직은 뼈에 작용하는 신축성과 수축력을 지니고있는 신축성있는 구조이며, 사람에게 움직임, 회전, 걷기 기능을 제공합니다. 또한 그들의 도움으로 혈관을 통한 혈류가 유지됩니다. 시스템의 모든 기능의 성능은 뇌 구조로부터의 신경 자극 전달, 정상적인 혈액 순환, 충분한 산소 공급 및 조직에서 발생하는 대사 과정에 달려 있습니다.

근육통은 외인성 또는 내인성 요인의 영향을 받아 염증과 통증을 유발하는 근육의 협조 작용에 실패가있을 때 발생합니다. 이 과정은 단계적으로 진행되며 경우에 따라 빠르게 진행되며 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 미세 순환 장애;
• 삼출물 배설물 및 부종;
• 염증 부위에서 백혈구 증가.

병리학 적 초점에서 질병의 증상을 줄이기 위해 고안된 염증 매개체가 형성되지만 때로는 그 과정을 지원하기도합니다. 따라서 질병의 원인에 따라 사람은 심각성이 다른 여러 가지 통증을 느낀다.

근육의 고통스러운 감각은 근육 섬유가있는 신체의 다른 부분에서 발생합니다.

가장 흔하게 근육통은 목 부위, 팔다리, 허리와 가슴에서 발생합니다.

근육통의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 척추의 질병 및 상해;
• 관절 손상 : 관절염 및 관절통;
• 골격 구조의 병리;
• 신체의 전염성 과정;
• 부상 및 근육 근 병증 (대사 장애);
• 외인성 중독;
• 스트레스;
• 비타민제;
• 자가 면역 질환.

통증은 장기간 및 심한 육체 운동 동안 발생하며, 또한 운동 활동의 감소의 결과 일 수 있습니다.

근육통의 징후는 통증 증후군의 국소화뿐만 아니라 임상 적 그림의 강도와 특징이 다릅니다. 근육통의 유형은 병리학의 원인에 따라 다르며, 증상에 의해 그리고 철저한 진단 후에 발견됩니다.

근육통의이 아형은 흔히 35-55 세의 여성에게서 관찰되는 질병의 일반적인 증상에 속합니다. 증후군의 출현은 근골격계의 확산 통증과 팔다리의 경직으로 표현되는 척수의 후각에 위치한 신경 세포의 흥분 때문입니다.

• 피로, 주의력 감소;
• 편두통;
• 수면 장애;
• "러닝 구스 범프"와 손발에 따끔 거림.
• 불안.

통증의 기원에서 주도적 인 역할은 신체의 신경 전달 물질 인 세로토닌과 노르 에피네프린의 부족에 달려 있습니다.

섬유 근육통은 바이러스 감염 (헤르페스 바이러스, Q 열), 스트레스 및 외상, 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 또한 통증 감각의인지에 책임이있는 신경 전달 물질 과정에 영향을 미치는 약물의 사용을 유발합니다.

근육통은 골격 근육의 염증 증상으로 흔히 요추 및 자궁 경부의 역할을합니다. 그것의 발달은 바이러스 성 또는 박테리아 감염의 도입과 관련됩니다 :

• 병후 :
• 자가 면역 병리학 및 기생충 침범;
• 독소에 노출되었을 때

때때로 저체온증, 부상, 운동 후에 근육염이 발생합니다.

통증은 보통 근육 약화가 동반되는 근육의 움직임과 압력에 의해 악화되는 징징 대는 징후입니다. 때때로 염증 부위에 물개, 부기 및 발적이 있습니다.

급성 형태의 병리학이 있으며, 치료 또는 부적절한 치료가 없을 경우 만성적 인 형태의 파동이 일어날 수 있습니다.

이 유형의 근육통은 쉬고 통증이 동반되며 어깨 띠와 골반의 근육 부위에서 종종 두꺼워지고 부어 오릅니다.

때로는이 질환이 소화관 계통의 장애 증상을 동반하여 먹는 것을 거부하는 경우, 변비, 설사 등이 있습니다. 가슴 근육이 손상되면이 과정이 폐렴의 원인이됩니다. 근육의 약화가 진행되고, 결국에는 근육 영양 장애가 발생합니다.

이 병의 원인은 불분명하다. 그것의 기원은 미생물의 도입, 부상, 약 복용, 방대한 일사량, 내분비 손상으로 인해 전염성 및 알러지 병변과 관련이 있다고 믿어진다.

이 유형의 근육통은 콕 사키 바이러스가 몸 안으로 들어올 때 발생합니다.

이 질환은 소아에서 흔히 발생하지만 성인에서도 발견됩니다. 이 증상은 가슴과 복부에 집중되는 급성 발작 근육 통증의 발생을 특징으로합니다.

병리학은 다음과 같은 증상을 동반합니다 :

• 약점;
• 두통;
• 때로는 최대 40 °의 급격한 온도 상승;
• 메스꺼움 및 구토.

공격은 5-10 분 동안 지속되고 매시간 또는 1 시간 반 동안 나타납니다. 진단 전에 진통제를 복용하는 것은 권장되지 않으므로 임상 이미지가 번지는 것이 아닙니다. 근육통은 기저 질환을 3 일까지 동반하며 면역력이 약화되고 지속 기간이 7 일로 늘어납니다.

심한 통증이 갈비뼈를 따라 퍼지고, 손으로 움직이거나, 재채기 나 기침으로 악화됩니다. 종종 늑간근 근육의 기원은 신경통에 기인합니다 : 척수에서 빠져 나가는 부위에서 늑간 신경의 뿌리를 쥐어 짜내십시오.

근육통의이 아형의 발달을위한 이유는 또한 osteochondrosis 및 척추 상해이다. 때로는 근육 뻣뻣함이 폐 또는 늑막의 질병이 될 수있는 징후를 유발할 수 있습니다.

polymyalgia와 함께, 다른 근육 그룹에서 발생하는 끊임없는 통증이나 절단 커브는 류마티스입니다. 상태는 아침에 더 뚜렷한 강성을 동반합니다.

과정의 시작에서, 사람은 몸의 중독의 증상을 느낍니다 : 약점과 열이 있고, 식욕이 사라집니다. 조만간 밝은 통증 증후군에 합류하여 목, 어깨, 척추 및 엉덩이를 포착합니다. 환자가 걷거나, 손으로 초등 활동을 수행하는 것은 어렵습니다.

이 상태를 치료하지 않으면 1 ~ 2 달 후에 극심한 통증으로 이동이 불가능 해집니다. Polymyalgia는 관절염의 발달과 함께 염증의 관절을 포함하며, 그 결과 관절염이 변형됩니다.

질병의 기원이 유전에 있다고 가정 할 때, 과정의 유발 인자는 감염과 민감성 인자입니다.

근육통의 치료를 시작하기 전에 통증 증후군의 원인을 밝혀야합니다. 이를 위해 다양한 진단 조치가 필요합니다.

환자 인터뷰와 시험 외에도 실험실 및 기기 검사 방법이 필요합니다.

• 소변과 혈액 검사. 일반 지표는 신체의 염증의 존재를 나타내며 병리학의 전염성을 나타냅니다. 생화학 적 혈액 검사는 손상된 신장 기능, 류마티즘을 입증합니다. 골격근에 함유되어있는 효소 크레아틴 키나아제의 증가 된 활동은 신체적 과부하, 상해, 혈류 장애, 독성 손상, 근염 및 일부 대사 변화를 나타냅니다.
• 엑스레이. 그림은 근육의 윤곽선과 구조, 눈에 띄는 변형 된 영역, 척추의 구조에서의 방해의 정도를 보여줍니다.
• 초음파 검사. 이 절차는 근육의 경계와 상태, 체액 축적, 염증 및 상해의 존재를 보여줍니다.
• MRI 이 방법은 진단이 곤란한 경우 조직 검사가 더 필요할 때 사용됩니다.
• 근전도 검사. 근육의 전기 활동의 등록은 전극을 부착하거나 삽입 할 때 표면적 또는 국부적 인 방식으로 수행됩니다. 이를 통해 병변의 중심, 병리학 적 증상의 정도, 특징 및 범위를 결정할 수 있습니다.

근육통의 원인은 일련의 진단 조치 결과에 따라 결정되며, 적절한 치료가 선택 되어야만합니다. 근육 통증에 대한자가 투약은 용인 할 수 없습니다.

근육통 치료는 통증의 원인, 환자의 나이, 과정의 중대성 및 개체의 개별 특성을 고려하여 포괄적 인 접근법을 사용합니다.

환자는 휴식을 취하고 침대에서 휴식을 취합니다. 사용 된 약물 치료, 물리 치료, 마사지, 체조. 전통적인 방법의 사용은 허용되지만, 의사와상의 한 후에 만 ​​가능합니다.

의료 조치는 다음 약물의 임명을 포함합니다 :

치료 유형

신청서

통증과 염증을 완화하기 위해 비 호르몬 기원의 약물이 사용됩니다 : 정제 및 주사제 - Ibuprofen, Diclofenac 및 그 유사 물질, Meloxicam. 유효성이 높고 위 점막의 손상 위험이 감소하므로 주사가 선호됩니다. 또한 예방으로 염산 (Omez)의 분비를 차단하는 것이 좋습니다.

심한 통증, 골격 근조를 완화시키고 운동 활동을 증가시키는 척추 문제 : Mydocalm, Sirdalud, Tolperisone. 때때로 더 강한 치료법이 처방됩니다 - Sibazon.

근육통이 신경 손상에 의해 유발 될 때 그 사용이 정당화됩니다. 어미, 발레리안을 바르시오. 필요한 경우, 전문의가 항우울제를 처방 할 것입니다.

항균제를 사용할 필요성은 화농 과정에서 발생합니다.

진통제, 자극, 온난화, 진통제, 부종성 효과, 혈류 개선 및 염증 완화 등 통증이있는 ​​부위에 연고와 젤을 바르십시오. 병의 원인에 따라 다음 약물들이 선택됩니다 : Diclofenac, Bystrumgel, Gavkamen, Kapsikam, Viprosal, Finalgon, Revma gel

비타민 및 미량 원소

물질 부족, 신체의 신진 대사 장애 및 신경 과정에 필요합니다. 이들은 칼슘, 칼륨, 아스 코르 빈산, 마그네슘, 그룹 B의 비타민

의사는 알콜 압축 (장뇌 또는 포름), 후추 추출물 또는 패치를 감염된 부위에 적용하는 것이 좋습니다. 때로는 근육 강성을 유지하기 위해 고정 된 드레싱이 필요합니다.

약물 치료가 힘이 없어도 물리 치료 절차는 근육통 치료에 효과적입니다. 그것들은 문제의 원인에 영향을줍니다 : 경련과 염증, 손상된 혈액 순환과 대사 과정, 조직 허혈.

근육통에 대한 치료법 :

• 초음파. 고주파 진동의 도움으로 병변 초점의 염증이 제거되고 부종이 사라지고 압력이 사라집니다. 근육 이완되고, 영양이 복원되고 전도가 뉴런 과정을 따라 재생성됩니다.
• 자기 요법. 영구 또는 펄스 자기장은 약물 용액의 유무와 상관없이 사용됩니다. 전자기파의 영향으로 조직 내에서 와류 방전이 일어나 생체 물리 및 화학 공정을 향상시킵니다. 염증 부위에서 혈류 및 산소 전달이 증가하여 마취, 항 부종, 신경 자극 및 항 염증 효과가 있습니다.
• 펄스 전기 요법. 이 절차는 dyadynamic 전류 펄스가 고통스러운 영역에 미치는 영향을 포함합니다. 유출의 강도는 통증의 정도와 염증 부위에 따라 조절됩니다. 환자는 근육의 수축, 이완 및 조직 영양 개선으로 이어지는 약간의 화상이나 쑤시기를 느낍니다.

근육통 치료에서 뜨거운 랩과 침술, 진흙 치료법을 사용했습니다. 절차의 선택은 증상의 유형과 질병의 원인에 따라 다릅니다.

근육 경직을 제거하고 근육 코르셋을 강화하는 효과적인 방법은 치료 운동입니다. 연습은 전문가의지도하에 수행됩니다. 코스를 마친 후에는 집에서 계속 공부하는 것이 중요합니다.

마사지는 경련을 제거하고 혈액 순환을 회복 시키며 근육 그룹을 강화시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 세션은 안과 사나 독립적으로 진행됩니다. 근육통의 경우, 시술은 10 분간 지속되며, 강한 압력을 가하지 않고 섬유를 쓰다듬거나 반죽하는 것과 관련하여 온열 또는 항염증제 연고를 추가로 사용할 수 있습니다.

집에서의 근육통 치료를 위해 민간 요법을 사용했습니다. 몸에 해를 끼치 지 않기 위해 의사의 사용이 동의됩니다. 근육통에 도움이되는 방법은 아래 표에 설명되어 있습니다.

고정 자산

조리법

오븐에서 가열 된 모래 또는 소금이 든 따뜻한 가열 패드 또는 린넨 백이 상처 부위에 가해집니다. 따뜻한 스카프로 고정하고 냉각 후 압축을 풉니 다. 충격 표면이 너무 뜨겁지 않고 불편 함을주지 않는 것이 중요합니다.

3 개의 중간 tubers 종기는, 반죽, 층에있는 직물에, 냉각하기 전에 아픈 반점에 부과한다. 모직 목도리로 덮여있는 탑

식물의 잎은 꿀 (100g)과 보드카 (150ml)를 섞어서 씻어서 빻아서 짜낸 주스 (60ml)입니다. 압축은 8-10 시간 동안 적용됩니다. 조성물은 최대 30 일 동안 냉장고에 보관됩니다.

40 개의 수염을 위해서는 500 ml의 보드카가 필요합니다. 그 구성은 어둠 속에서 20 일을 고집하며 규칙적으로 흔들린다. 팅크 (Tincture)는 통증이 발생할 때 연삭에 사용됩니다.

마른 잔디 가루와 버터를 3 : 1의 비율로 섞은 후, 죽을 피부에 문지르고 셀로판으로 덮어 포장 한 후 드레싱을 하룻밤

통증이 통풍이나 류머티즘으로 인해 발생하는 경우 처방이 적합합니다. 1 큰술 내가 나무 껍질을 씻어 물 (250 ml)로 채우고 수 욕조에서 가열하여 가열하고 식힌다. 국물은 하루에 50ml를 마셔야합니다. 과정의 기간은 한 달이며, 휴식은 14 일 동안 취해진 후 치료가 반복됩니다

원료 숟가락에 70 % 알코올 1시 10 분을 부어 냉장고에 일주일 간 담그십시오. 그런 다음 팅크를 철저히 흔들어 매일 30 방울 떨어 뜨려 면역력을 향상시키고 류마티스 통증을 완화시킵니다. 금기증 - 혈압 상승

이 제품은 이완 과정에 적합합니다. 근육통이 로즈마리, 라벤더, 오렌지, 민트 및 마요라나의 에스테르 흡입을 권장 할 때. 압축은 오일로 이루어져 있습니다. 물 200ml에 10 방울을 넣고 면직물을 축축하게하여 경련 근육에 바르고 폴리에틸렌으로 덮고 스카프로 덮습니다. 조작은 주중에 수행됩니다.

면역 계통을 강화하고 신경계를 지원하기 위해서는 로즈힙, 린든, 멜리사, 카밀레 또는 칼렌듈라로 치유 차를 마시는 것이 좋습니다.

근육통의 증상이 나타나면 영양에 특별한주의를 기울입니다. 비타민 B와 C, 인, 망간, 칼륨, 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 브루어 효모, 정제되지 않은 곡물, 발효 우유 및 해산물, 살코기가 많은 고기를식이 요법에 포함시켜야합니다. 다이어트에는 반드시 과일, 허브, 채소가 있어야합니다.

병리학의 예방은 다음과 같은 중요한 조건을 준수합니다 :

• 정상적인 신체 활동과 스포츠는 근육의 침체를 방지하고 혈액 순환을 정상화하고 섬유의 색조를 보존하기 위해 필요합니다. 정맥, 관절 및 내장의 정상적인 기능은 탄력에 달려 있기 때문입니다.
• 균형 잡힌 수면 패턴 - 바쁜 하루를 보낸 후 몸을 복원해야합니다. 한 사람은 적어도 7-9 시간자는 있어야합니다. 우울증을 피하려면, 취미, 취미를위한 시간을 찾는 것이 중요합니다.
• 정서적 인 건강의 보전은 근육통 예방에 중요한 측면입니다. 감정 조절을 배우면 문제에 적절히 대처하기 위해 근육통을 예방할 수 있습니다. 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 심리학자 나 의사에게 지나치게 긴장된 긴장감을 다루는 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
• 적절한 영양과 미량 원소와 비타민이 풍부한 식단은 모든 신체 시스템의 건강을 보존하고 근육과 뼈의 힘을 회복 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다.

근육통의 징후가 나타나면자가 투약이 불가능합니다. 그렇지 않으면 만성적 인 형태로 전이 될 수 있습니다. 전문의 만이 문제의 원인을 찾아 내고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

근육통 및 질병 치료법 : 치료의 주요 지침 및 예방 권고

근육통은 지구 인구의 거의 100 %를 경험했습니다. 모든 불편 함은 환자의 전반적인 안녕, 삶의 질, 특히 지속적인 고통 (거주자의 2 %에서 언급)에 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 근육통에 그 이름이 있다는 것을 압니다 - 근육통. 그것은 myo와 algos - 근육과 고통이라는 그리스어 단어에서 유래합니다.

병리학은 연령대와 성별이 다른 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 근육통의 가장 좋아하는 국소화 : 허리와 자궁 경부, 팔다리. 문제를 해결하는 방법, 어떤 신호가 의사에게가는 신호입니까? 질문에 대한 대답은 삶의 질을 향상시키고 위기 상황을 중요하게 무시하는 것을 피하기 위해 알아야합니다.

예상 원인

근육통은 근육 조직의 질병으로 염증 과정을 수반하며 골격 근처 인대에 위치합니다. 의료 부족으로 근육이 위축 될 수 있습니다. 병리학은 많은 부정적인 요인들에 의해 야기되며 종종 출현의 원인은 이전에 전염 된 전염병입니다.

전문가들은 근육통의 발달에 기여하는 몇 가지 요인을 확인합니다.

• 몸의 중독. 이 경우 많은 대사 산물이 축적됩니다. 많은 젖산이 근육에 유지되어 통증 수용체의 자극에 기여합니다. 이러한 상황은 선천적 인 신진 대사 이상으로 바이러스 성 및 박테리아 성의 전염병, 심각한 중독의 특징이있다.
• 경련 (강렬하고 규칙적인 근육 수축). 사람의 혈액에서 마그네슘, 칼슘 부족의 배경에 대해 일어난다. 구루병 및 다른 칼슘 대사 장애에 불쾌한 증상이 나타납니다. 치료법은 생화학 적 혈액 검사 후 이온의 부족을 확인하기 시작해야합니다.
• 허혈 (동맥혈 공급 부족). 그것은 고령자를위한 특징입니다. 병리학은 팔다리의 민감도 상실, 다리 색의 변화를 동반합니다. 아주 드물게 신체의 혈관에 영향을 미치므로 다리에만 불편 함이 느껴집니다.
• 신경 장애. 이러한 질병의 진행 과정에서 심각한 강도의 근육에 심한 통증이 특징입니다. 통증은 신경 충동 전달 경로의 협착으로 인해 커팅 특성이 있습니다. 흔히 신경 뿌리는 요추 부위에 끼어 있습니다 (다리 전체, 심지어 발에 가해지는 불편 함, 때로는 마비가 오는 곳).
• 유전성 근육 병리, 골 연골 증 및 기타 근골격계 질환;
• 결합 조직의 전신 질환 (치료가 어렵고 불쾌한 증상에 완전히 대처할 수있는 것은 아닙니다).

치료를 시작하기 전에 무엇이 근육통을 일으키는 지 알아내는 것이 필요합니다. 오직 부정적인 요인을 제거함으로써, 당신은 근육 조직의 질병을 제거 할 수 고통을 멈 춥니 다.

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병의 증상 및 유형

근육통은 모두 다른 방식으로 나타납니다. 모두 병의 형태, 환자의 특성에 달려 있습니다. 진단 중에 의사는 모든 요소를 ​​고려합니다.

전문가들은 여러 종류의 근육통을 확인합니다.

• 섬유 근육통. 그것은 질병의 가장 흔한 형태입니다. 병리학의 첫 증상 : 목, 허리 또는 목의 통증, 힘줄과 인대에 불편 함이 있습니다. 가장 큰 병변은 어깨 띠의 근육에서 발견됩니다. 병리에는 두 가지 형태가 있습니다 : 1 차 및 2 차. 촉진의 주요 특징 인 급성 불편 함. 근육통의이 형태의 원인은 저체온, 근육 과잉입니다. 여성의 경우,이 질환은 남자의 우울증 기간에 나타납니다 - 집중적 인 운동을하는 배경으로;
• 다발성 근염 심각한 질병의 형태는 근육 이영양증을 유발합니다. 근육통은 근육 조직이 약해지고 허리와 목 근육이 심하게 손상되는 첫 신호입니다. 시간이 지남에 따라 상황이 악화됩니다. 골반 부위가 영향을받습니다. 환자는 일정한 두통, 메스꺼움을 호소합니다. 관절에 강한 긴장감이 있고 고열이 발생합니다.
• 근염. 대부분의 경우, 2 차 유형의 근육통은 "발에 독감이 옮겨지는 것을 배경으로 발생합니다." 강한 육체적 노력이 있으면 초기 병이 잘 치료되지 않으면 상황이 악화됩니다. 근육염은 근육 조직에 대한 혈액 공급이 부족할 때 발생하며, 이는 혈관의 본질을 나타냅니다.
• 전염병 양식. 그것은 병리학의 매우 위험한 형태이며, 일부는 Coxsackie 바이러스라고합니다. 병원성 미생물이 체내에 들어 오면 체온의 급격한 상승, 두통이 느껴지는데이 두통은 질병의 진행에 따라 점점 더 자주 관찰됩니다. 유행병의 주요 증상은 팔, 다리, 등의 통증, 구토 충동 등입니다. 심한 경우는 1 주일 이상 급성 불편 함이 특징이며, 치명적이지 않은 상황에서는 며칠 후에 통증 증후군이 사라집니다.

진단

의사는 특징적인 불만과 환자의 외부 검사, 병력에 따라 환자의 질병의 존재를 제안 할 수 있습니다. 다음의 연구들은 정확한 진단을하는데 도움이 될 것입니다 :

• 실험실. 혈액의 일반 및 생화학 분석 (자가 면역 질환을 포함한 염증 과정을 확인), 염증 및 전해질 소실을 탐지하기 위해 소변 검사가 필요합니다.
• 수단. 혈관의 대조 CT (팔다리의 동맥 부전을 탐지 할 수 있음), MRI (진단이 어려운 선진 경우에 사용).

진단 연구 세트는 근육 궤양 발생의 본질을 확인하고 필요한 치료 과정을 선택할 수있게합니다. 약물을 독립적으로 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

치료의 주요 방향

치료 방법의 선택은 근육 조직 질환의 원인에 달려 있습니다. 그것의 제거는 근육통을 치료하는 주요 임무입니다. 병리가 부상이나 과도하게 뻗은 근육에 의해 유발되면 잠시 후, 불쾌한 증상은 의료 도움없이 스스로 해결할 수 있습니다. 감염성 질환을 배경으로하는 근육통의 경우, 환자는 항염증제 및 해열제를 처방받습니다. 스트레스를 배경으로 생기는 근육 약화는 진정제, 종합 비타민제로 치료됩니다.

의사는 질병의 일반적인 치료 계획을 구별합니다.

• 약물 치료. 근육 이완제, 진통제, 근육 조직에 혈액 공급을 향상시키는 약물을 사용하십시오. 필요한 경우 마취제를 국지적으로 봉쇄하십시오. polymyositis 및 myhegia의 류마티스 형태로, 코르티코 스테로이드 환자에게 처방됩니다;
• 치료 운동. 치유 운동은 전문가의 엄격한 감독하에 수행되며 정상적인 혈액 순환을 회복시키고 통증 증후군을 멈추고 근육 경직을 극복합니다. 의사와 수업을 마친 후에는 집에서 치료 운동을 매일해야합니다.
• 전기 요법, 자기 요법, 난방은 근육 조직의 재생을 시작하고 불쾌한 감각을 없애고 일부 조작으로 염증, 병원성 미생물총을 극복 할 수 있습니다.
• 진흙 치료 및 스파 트리트먼트. 신체의 전반적인 강화 및 이완을 목표로합니다. 과도한 스트레스로 인해 야기되는 우울증은 매우 중요합니다.
• 마사지하다 그것은 근육통 치료의 분리 된 유형입니다. 널리 사용되며 우수한 결과를 보여줍니다. 특정 포인트에 영향을줌으로써 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 몇 차례의 세션이 끝나면 환자는 통증이 완화되고 상태가 현저히 개선 된 것을 느낀다.

민간 요법 및 조리법

가정 요법은 우수한 결과를 보여 주며 의약품보다 나쁘지 않습니다. 그들은 많은 장점을 가지고 있습니다 : 제조의 용이함, 부작용 없음.

효과적인 수단 :

• 의료 압축. 아픈 부분에 액상 꿀을 바르고 양배추 잎을 감싸십시오 (끓는 물로 저어주십시오). 밤에는 압축을 풀고 매일 2 주 동안 조작을 반복하십시오.
• 건조한 따뜻한. 프라이팬을 데우려면 소금이나 모래로 가방을 데우십시오. 시원한 때까지 천으로 도구를 고정하십시오. 절차가 진행되는 동안 진정하십시오.
• 쐐기풀 차. 끓는 물 한 잔에 잘게 썬 젊은 쐐기풀 잎 2 큰술을 붓는다. 1 일 3 회 식후에 주입, 100 ml;
• Althea에서 압축합니다. 잘게 잘린 Althea 뿌리의 3 개의 찻 숱가락을 실내 온도에 물로 따르고십시오, 밤새껏 떠나십시오. 이튿날 아침, 압축을위한 기초로서 달인을 사용하십시오. 의료 조작은 몇 주 동안 매일 사용하도록 표시됩니다.

예방 지침

시의 적절하고 적절한 치료로, 근육통의 예후는 유리합니다. 병리학이 간단한 규칙으로 예방 될 수 있다는 것을 기억하십시오.

• 지속적인 스트레스와 심각한 정서적 스트레스를 포기하십시오. 직장에서 상황을 피할 수 없다면, 편안한 조작 (요가에 가입하고, 명상하고, 취미를 찾는다.)을 보냅니다.
• 신체적 스트레스를 심각하게 생각하십시오. 과도하게 변형 시키거나, 강점과 능력을 적절하게 평가하는 것은 금지되어 있습니다.
• 적시에 질병을 치료하는 동안, 전염병을 치료합니다.
• 저체온증으로부터 자신을 보호하고, 나쁜 습관을 버리십시오.
• 부상, 심지어 중요하지 않은 부상이 발생하는 경우, 예방 목적으로 의사를 방문하여 피해를 완전히 치료하십시오.

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의사는 몇 가지 권장 사항을 준수하여 근육통의 재발을 방지 할 것을 권장합니다.

• 신체 활동을 제한한다.
• 의사가 처방 한 의약품을 마시고 다른 권장 사항을 따르십시오.
• 개인적인 식단을 따른다.
• 적당히 일광욕을하며 추위 속에 서십시오.

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근육통 : 증상, 원인, 치료

근육통은 근육통입니다. 그 원인은 긴장 또는 휴식 상태에있는 근육 세포의 고조입니다. 현재, 대부분의 사람들을 주기적으로 겪고있는 근육통이 어느 정도는 있습니다. 부정적 감정은 어떤 나이에서도 느낄 수 있습니다. 그들은 종종 어린이와 청소년에서도 관찰됩니다. 가장 중요한 원인은 과도한 신체적 변형, 지속적인 스트레스 및 외상입니다.

근육 긴장의 만성 손상의 가능한 결과 중에는 추간 판 탈장 및 골 연골 결과 같은 근골격계의 심각한 병리 현상이 있습니다. 통증을 없애고 근육통의 심각한 결과를 예방하려면 적시에 적절한 조치를 취해야합니다.

참고 사항 : 통증은 횡격막 근육 (근육)과 내부 장기 (특히 심장)의 평활근 모두에서 발생할 수 있습니다.

근육통의 원인

근육통의 직접적인 원인은 신체의 과도한 신체 활동이나 대사 과정의 장애가있는 배경에서 근육의 색조가 병리학 적으로 증가한다는 것입니다.

고조의 발달로 이끄는 요인 :

• 어려운 육체 노동;
• 앉아있는 일;
• 앉아있는 생활 양식 (hypodynamia);
• 일부 만성 체세포 병리;
• 급성 전 염증성 질환 (및 그 합병증);
• 상해의 역사 (최근 또는 오랜 기간 동안 연기 됨);
• 신경 감성적 스트레스 (스트레스);
• 만성 피로 (수면 장애 및 휴식 중 포함).

참고 사항 : 아침에 근육통의 원인 중 하나는 종종 불편한 자세로 수면을 취하는 경우가 많습니다. 베개 높이조차 중요합니다.

근육통의 증상

현재 받아 들여지는 분류에 따라 세 가지 주요 유형의 근육통을 구별하는 것이 일반적입니다.

각각의 증상은 특정 증상의 조합으로 특징 지어집니다.

섬유 근육통

근육통에 대한 전문가의 대다수는 섬유 근육통으로 진단받습니다. 이러한 근육통으로 인대와 힘줄 부위에 통증이 발생합니다. 머리의 어깨 거들, 요추 부위, 목과 등의 부위는 특히 자주 영향을받습니다.

섬유 근육통은 1 차 및 2 차입니다. 주요 품종은 공정한 섹스, 특히 불안과 우울증에 시달리는 (사춘기 소녀를 위험에 빠뜨릴 수 있음) 사람들에 의해 격렬 해집니다. 예측 요인으로는 신체적 정신적 정서적 오버 스트레인과 지방 또는 일반적인 저체온증 및 습기에 노출되는 것 등이 있습니다.

fibromyalgia의 특징적인 증상은 신체의 특정 부위의 촉진 (촉진)에 대한 날카로운 성격의 격렬한 고통입니다. 이 병리학에서는 무감각과 수면 장애가 자주 발생합니다 (밤과 낮잠 졸음 문제).

이차성 섬유근통의 원인은 종종 중요한 운동이됩니다. 대부분의 경우, 이러한 유형의 병리학은 열심히 종사하거나 스포츠에 전문적으로 관여하는 남성에게서 발견됩니다.

근육염

근염의 흔한 원인은 자신의 건강에 충분한주의를 기울이지 않는 것입니다. 병리학은 종종 발 및 기타 급성 호흡기 감염으로 옮겨지는 독감의 결과로 발생합니다. 질병의 발병 기전에서 매우 중요한 것은 다양한 강도의 심각한 외상 및 근육의 빈번한 신체 과잉 변형으로 전이됩니다. 이와는 별도로 혈관 신생의 근육염이 고려됩니다. 근육 조직으로의 혈액 흐름이 불충분하고 중요한 기질 인 산소와 포도당의 만성적 결핍이있을 때 발생합니다.

근염은 통증에 의해 특징 지어지며, 강도는 운동에 따라 증가합니다. 가장 흔한 통증은 몸의 근육 (복부 포함)과 팔다리에서 발생합니다.

다발성 근염

다발성 근염은 심각한 병리학 적 증상이며, 경우에 따라 근육 이영양증을 유발합니다. 통증 증후군은 최초의 임상 양상 중 하나입니다. 다른 증상으로는 진행성 근력 약화가 있습니다. 일반적으로 통증은 처음에는 목과 어깨 띠 부위에서 발생합니다. 질병이 진행됨에 따라 그들은 골반 부위와 다리로 퍼졌습니다.

다발성 근염을 앓고있는 환자는 종종 메스꺼움과 가끔 두통 (중풍이나 두통)을 호소합니다. 종종 개별 관절에 고열 (발열)과 같은 증상이 있습니다.

중요 : 발열, 오한, 메스꺼움 및 구토가 동반 된 급성 발작 근육통은 증상 일 수 있습니다. 유행성 근육통. 이 질병은 콕 사키 바이러스 (Coxsackie virus)의 전염성 병원체로의 도입으로 발생합니다. 환자의 심한 상태는 평균 3 일에서 7 일 정도 지속됩니다.

근육통을 치료하는 방법?

어떤 근원의 근육통을 위해, 자기 치료를하지 않는 것이 중요합니다. 전체 진단을 수행 할 신경 학자를 방문 할 것을 적극 권장하며, 검사 결과에 따라 적절한 치료 절차를 처방 할 것입니다.

첫 번째 단계는 요인의 경향을 제거하는 것입니다. 그렇지 않으면 치료가 효과적이지 않을 수 있습니다.

약물로 근육통 치료

염증 과정 및 통증 증후군을 퇴치하기 위해 다음과 같은 약을 복용하는 것이 좋습니다.

• Analgin;
• Pentalgin;
• 아세틸 살리실산 (Aspirin);
• 케톨;
• 케토 프로 펜;
• 인도 메타 신;
• 카페인;
• 나프록신.

참고 사항 : NSAIDs의 사용은 증상 및 병태 생리 치료, 즉 원인 (염증) 및 효과 (통증) 모두에 대한 효과이다.

국소적인 외부 사용을 위해 권장되는 팅크와 연고와 보온 및 항염 효과 :

• 고추 (알콜 팅크);
• 최종 (연고);
• 패스트 럼 겔;
• Menovazin (용액);
• 알레 잔 (크림).

근육통의 복잡한 치료의 중요한 구성 요소는 물리 치료 절차입니다. 환자는 일반 마사지와 현지 마사지를받습니다. 의사는 정기적으로 수행해야하는 최적의 운동을 선택하도록 도와줍니다.

참고 사항 : 일부 생물학적 활성 첨가제는 또한 긍정적 인 효과가 있습니다. 그러나 근육과 뼈 조직을 강화하기 위해 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

민속 요리법

근육통에 가장 간단하고 효과적인 민간 요법은 마른 열입니다. 온난화 절차를 수행하려면 린넨이나 면직물로 된 패드에 모래 또는 일반 식탁 용 소금을 만들어야합니다. 팬이나 오븐에서 가열하고 문제 영역에 부착해야합니다. 패드 위에 모직 스카프 또는 스카프를 추가로 묶는 것이 좋습니다. 아침과 저녁 시간에이 절차를 하루에 두 번 반복하는 것이 좋습니다. 가열 붕대는 시원할 때까지 보관합니다. 치료의 다음 단계에서는 아픈 근육을 투사 할 때 요오드 메쉬를 피부에 바르거나 티슈에 미세 순환을 개선하는 데 도움이되는 후추 패치를 붙일 수 있습니다.

아픈 근육은 파라핀으로 가열하는 데 도움이됩니다. 그것은 부드러운 일관성으로 가열되어 2 층에 놓여지고 거즈 (2-4 층)와 플라스틱 랩으로 덮여 있습니다. 압축이 스카프로 필름 위에 감겨져 20 ~ 25 분 동안 방치됩니다.

경구 투여 용 국물, 팅크 및 팅크

안에 들어가는 것이 유용하다. 쐐기풀 잎 달임. 어린 새싹의 신선한 잎은 갈아서 끓는 물을 부을 필요가있다 (2 tsp 당 200 ml의 비율, 식물성 기질). 하루에 국물 100ml를 2-3 번 마 십니다.

말린 꽃 (1 티스푼)과 풀 (2 티스푼) 위에 끓는 물 200ml를 붓고, 호랑이 풀, 3-4 시간 동안 양조하자. 약물 복용은 하루에 5-6 회 스푼을받습니다.

끓는 물 한 잔 1 tsp 부 어. 봄 꽃집, 1 시간과 긴장을 요구한다. 그것은 1 tbsp의 주입을하는 것이 좋습니다. 내가 하루에 세 번.

갈기 매자 나무 껍질, 1시 10 분의 비율로 의료 알콜의 솔루션으로 채우고, 혼합물을 어두운 유리 병에 부어 주 일주. 치유 팅크는 하루에 2 번, 30-40 방울을 물로 씻어냅니다. 어린이, 임산부 및 만성 알코올 중독으로 고통받는 사람들에게이 도구는 금기입니다.

야외 시설

일반 (흰색) 양배추 한 장을 가져다가 소다 및 세탁 비누 층을 얹습니다. 다른면과 함께 신체의 아픈 부분에 붙이고, 압축하고 포장하십시오. 밤에 만든이 붕대는 한 세션 즉 아침까지 근육통 (특히 섬유 근육통)을 없애줍니다.

국소 용 치유 연고는 가정에서 혼합하여 만들 수 있습니다. 무염화 된 돼지 고기 라드와 잘게 잘린 말꼬리 약 1 : 4이다. 구성을 하루에 1-2 번 적용해야합니다.

당신은 또한 버터 (2 큰 스푼)를 가지고 잘게 잘린 잔디 말꼬리 (1 개의 찻 숱가락)와 섞을 수있다. 이 혼합물을 사용하여 압축해야합니다. 몇몇 세션은 myositis를 포함하여 오랫동안 myalgia를 잊을 수있는 기회를 제공합니다.

참고 사항 : 라벤더 오일은 근육 이완에 도움을 주며 계피는 경련을 완화시킵니다. 시더 오일은 국소 혈류를 자극하는 데 가장 적합하고 로즈마리 오일은 진통 성 및 부종성 증상이 있습니다.

전통 의학에서 권장하는 압축 전처리 메리 골드. 3 TSP 걸릴 필요가있다. 이 식물의 뿌리를 가늘게 썰고 찬물을 부어 6-7 시간 동안 양조하게하십시오. 생성 된 액체는 여과된다. 이 주입으로 하루 3 번 압축합니다.

근육통과 싸우기 전통적인 치유 사가 가장 평범한 감자를 사용하도록 제안합니다., 제복을 입고 삶은. 중간 크기의 갓 요리 한 감자를 반죽하여 수건에 감싼다. 그것은 아픈 지점에 눌러지고, 감자가 식을 때까지 잡으십시오. 그렇다면 알코올, 보드카 또는 향수로 피부를 문지르는 것이 좋습니다. 수술은 근육이 식지 않도록 잘 자라야합니다.

강렬한 근육통에서 도움이 될 것입니다. 지상 베이 리프 연고 (3 큰술 L.) 그리고 해바라기 기름 (1 컵). 성분을 완전히 혼합하고 1 주일 동안 배양합니다. 이 연고는 2-3 주 동안 하루 3 회 감염된 부위에 적용됩니다.

근육통에 대처하는 데 도움이됩니다. 담즙과 붉은 고추는 압축한다.. 1 tbsp를 취할 필요가 있습니다. 내가 그라운드 후추, 의료용 담즙 250ml (약국에서 구입), 장뇌 알코올 160ml. 성분들은 완전히 혼합되어야하고 불투명 한 접시 또는 어두운 유리 병에 부어 져야하고 실온에서 1 주간 보관해야합니다. 문제 부위는 식물성 기름으로 묻혀 깨끗한 목화 섬유로 뒤집어지고 그 결과물은 위에 도포됩니다. 압축은 고정되고,면의 층이 도포되고, 따뜻한 스카프로 덮여 2 시간 동안 유지된다. 다음 피부는 온난 한 물 및 비누로 세척된다. 이 절차는 밤에하는 것이 좋습니다.

가져 가라. 여러 개의 신선한 우엉 잎, 그들을 끓는 물로 저울 랐다. 그런 다음 손수건으로 싸서 그들을 압축하십시오. 절차의 권장 기간은 1.5 시간에서 2 시간입니다.

¼ tsp 가져 가라. badyagi 분말 및 1 tsp와 섞는다. 부드럽게 한 버터. 문제 부위는이 연고로 하룻밤 문질러서 스카프로 감 쌉니다. 피부에 심한 자극을 유발하지 않도록 일주일에 1 회 이상 반복해서는 안됩니다. Badyaga는 국소 혈액 순환을 자극하므로 감기와 부상의 배경에 대한 근염의 근육통에 탁월합니다.

같은 방식으로, 외부 준비는 갈가리 찢긴 마른 버드 나무 싹을 기초로 준비됩니다.
말린 카밀레 꽃 당신은 부드러운 버터 1시 4 분과 파운드와 믹스해야합니다. 결과 연고는 하루 3 ~ 4 번 근육을 아프게합니다. 약은 냉장고에 보관할 것을 권장하지만, 사용하기 직전에 실온에서 30 분 동안 열린 용기를 약간 따뜻하게합니다.

블라디미르 Plisov, 의료 리뷰 작성자

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근육통 병의 원인, 증상 및 치료

자주 묻는 질문

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근육통 (근육통 - 근육, 알 고스 - 고통)은 긴장된 상태와 이완 된 상태 모두에서 급성 또는 둔한 통증을 수반하는 근육 조직의 고통입니다. 이 통증은 근육 세포의과 항성 (경련)의 결과로 발생합니다. 가장 흔히 경련은 신경계의 여러 질병의 징후 중 하나입니다. 통증은 다른 강도와 원인 (원점)이있을 수 있습니다. 요즘 가장 흔한 질환은 근육통입니다. 노인뿐만 아니라 아이들도 느끼는 근육통입니다. 사람이 주기적으로 근육에 심한 통증을 느끼면 근육이 증가하고 가라 앉고 근육통과 같은 병이 생깁니다.

전문의에게 시간을 할애하지 않고 유능한 약물 치료를 시작하지 않는다면 근육통은 급성에서 만성 (영구)으로 진행될 수 있습니다.

골격 근육의 구조와 작용

골격 근육 조직은 탄력과 신장 성을 가진 충분히 탄력 있고 강한 조직입니다. 근육은 신장 된 세포와 체내에서 형성되는 체액으로 구성됩니다. 근육은 수축하는 경향이 있습니다. 이것은 뇌와 척수에서 공급되는 신경 계통의 충동 때문입니다. 그것은 사람이 움직이고, 숨 쉬며, 말하고, 혈액 순환, 소화 및 신체의 다른 중요한 생리 기능에 참여할 수있게 해주는 근육입니다.

장기간의 신체 활동, 집중적 인 작업으로 근육이 피곤해지며 회복하는데 일정한 시간이 필요합니다. 종종 사람들은 운동 후에 근육통을 경험합니다. 이것은 정상적이고 설명 된 현상입니다.
사람은 평생 동안 공기가 필요하고 근육은 정상적인 기능을 위해서는 산소가 필요합니다. 근육이 강하게 감소하면 산소는 충분한 양으로 흐르는 시간이 없으며 젖산 축적 효과가 발생합니다. 이것이 신체의 통증과 전반적인 약점의 주요 원인입니다.

골격근 구조

힘줄과 결합 껍질의 도움으로 근육이 골격의 각 뼈에 붙어있어 골격이라고 불립니다.

골격 근육은 줄무늬 근육 조직에 의해 형성되며 근육 섬유는 묶음으로 수집됩니다. 각 섬유 안에는 피부, 근육, 힘줄의 수용체에서 중추 신경계로 전달되는 충동뿐만 아니라 세포에 산소와 모든 영양분을 공급하는 혈관이 있습니다. 근육의 가장 중요한 기능을 수행하기 위해서는 각 섬유를 따라 움직이는 단백질 스레드가 있어야합니다. 그 (것)들 덕분에, 남자는 움직인다. 약자는 자동으로 발생하며, 이것은 신경계의 신호에 대한 일종의 반응입니다.

골격 근 작업

인체에서 약 640 개의 근육과 그 모두가 더 크거나 더 작은 정도로 작동합니다.

근육은 두 그룹의 근육이 관련된 운동을하는 사람의 행동에서 각각 구부리거나 구부리지 않는 경향이 있습니다.

• 굴곡근;
• 신근.

교대로 작동합니다. 예를 들어 팔이 관절에서 구부러져있을 때 굴근 근육이 작동하고 신근 근육이 이완 된 상태에서 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

근육은 흥분과 척수의 억제로 인해 작용합니다. 계약에 의해 근육은 뼈에 작용하여 기계적 작업을합니다.

근육통의 주요 원인

근육통은 주로 근육 섬유의 염증에서 비롯되는 질병입니다.
염증은 신체의 보호 반응입니다. 따라서 면제는 사람에게 근육 시스템의 오작동 또는 오작동을 암시합니다. 경련이 동반되고 환자의 전반적인 상태가 변화하는 근육의 오래 지속되는 통증은 이미 병리학 적입니다. 이 경우 우리는 더 이상 방어적인 반응이 아니라 피로와 몸에 해를 끼친다.

염증은 요원의 침입 (외래 요인), 장기 및 조직이 극복하지 못하는 충격 및 충격의 결과로 발생할 수 있습니다.

다음 두 가지 유형의 에이전트가 있습니다.

• 외인성 (외부). 직물, 고온 또는 저온, 자외선, 이물질, 세균, 바이러스, 곤충, 곰팡이, 산 노출, 중금속 염에 대한 강한 압력.
• 내인성 (내인성). 신체 내부에서 발생하는 에이전트. 그 이유는 모든 질병입니다.

근육통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 과도한 운동;
• 일정한 피로;
• 수면 장애;
• 장기 저체온;
• 감정적 인 과전압;
• 일정한 스트레스;
• 날카로운 체중 감량;
• 비활성 라이프 스타일;
• 벨트, 코르셋, 근육을 짜내는 무거운 옷을 입는다.
• 타박상과 염좌.

이 병리의 발생을 자극하기 위해 다음과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

• ARVI (급성 호흡기 바이러스 성 감염);
• 독감;
• 갑상선 파열;
• 평평한 다리;
• 척추 측만증 (척추의 만곡);
• 내부 기관의 문제;
• 엽산의 부족한 양, B 군과 C 군의 비타민;
• 신경 질환 (경련 상태);
• 즉시 형 알레르기 반응 (2 ~ 3 분 후 발생);
• 류마티스 질환 (관절 손상);
• 자가 면역 질환 (면역 저하와 관련된 질병).

근육통의 단계 염증

일반적으로 염증 과정은 여러 단계로 진행됩니다. 그 과정은 아주 길다. 염증이 몇 초 만에 발병하고 견딜 수없는 고통이 곧 시작됩니다.

근육통에 염증의 단계는 다음과 같습니다 :

• 미세 순환의 악화;
• 염증 된 삼출물;
• 염증의 눈에서 말초 혈액 백혈구의 출혈;
• 식균 작용;
• 중재자 염증.

미세 순환 장애

염증의 발병은 영향을받은 지역에있는 혈관의 혈류의 특성 변화와 관련이 있습니다. 이것은 단기간 경련, 혈관 확장 및 혈류 가속 (동맥 충혈), 혈관 확장 및 혈류 감속 (정맥 충혈), 혈액 흐름 정지 (스테이 시스)에 의해 나타납니다.

혈관 경련은 몇 초간 지속되며, 경우에 따라서는 몇 분간 지속되기 때문에 통증을 거의 느끼지 못합니다. 경련 후 혈관의 확장과 혈류의 가속이 뒤 따른다. 혈액은 세동맥 (모세 혈관에 연결된 혈관)에서 염증 부위로 활발히 들어가며, 더 큰 범위에서 해당 부위를 공급합니다. 염증 부위가 붉어지고 온도가 국소 적으로 증가하는 것으로 나타나는이 부위에 과다 형성이 형성됩니다. 이 과정은 10 분에서 30 분 정도 지속되며 정맥 충혈로 대체됩니다. 이 단계에서 역 과정. 혈관 속의 혈류 속도가 감소하거나 완전히 멈추면 혈액이 감염된 부위에 도달하지 못하고 우울증이 발생합니다.

감염된 삼출물

삼출물과 염증은 서로없이 존재하지 않는 두 가지 교차 개념입니다. 삼출물은 염증 과정에서 작은 혈관에서 배출되는 액체입니다. 유체는 상이한 양으로 형성되고 상이한 조성을 갖는다. 병변의 위치와 삼출액을 유발 한 병원균에 따라 다릅니다.

삼출물을 성분에 따라 다음과 같은 유형으로 분류하십시오.

• Serous. 물과 알부민 (단백질)으로 구성된 거의 투명한 액체. 바이러스 성 알레르기 성 염증의 특징은 또한 장액 성 충치 (장 액성 흉막염)의 염증에서 나타난다. 장 액성 삼출물의 예는 젖은 굳은 살의 형성 일 수 있으며,이 굳은 살에는 액체가 흘러 나옵니다 (이것은 장액액의 삼출물입니다).
• 카타르르 점액 성분이있는 액체. 비강 점막, 폐, 위장관의 염증 중에 형성됩니다. 이 조성물은 점액 (몸의 모든 점막의 구성에 포함되는 성분), 리소자임 (항균 효과가있는 효소) 및 분비 항체 (면역 작용의 결과)를 많이 함유하고 있습니다.
• 섬유소. 텍스처 삼출물이 조밀합니다. 바이러스와 세균에 의한 염증이 나타난다. 가장 흔한 결핵 병원균은 폐, 뼈, 관절 및 코흐 스틱에 의해 영향을받는 전염성 질병, 디프테리아 (diophtheria), 피부, 디프테리아 막대기로 인한 호흡기에 영향을 미치는 전염병), 이질 (위장관 병변, 신체의 전반적인 중독에 의해 나타납니다). 섬유소 분비 대신에 흉터가 형성되어 다른 깊이의 궤양이 나타나 시간이 지날수록 치유됩니다.
• 고운. 진흙 투성이의 점성질의 삼출물로서 고름의 불순물을 함유하고 있습니다. 초록색 색조가 있습니다. 고름은 파괴 된 장기 또는 조직 세포입니다. Staphylococci, streptococci, gonococci (임질의 원인균), 수막 구균 (비 인두와 뇌막의 염증을 유발하는 박테리아 - 수막염)으로 인한 염증이 특징입니다.
• 출혈성. 혈관이 파괴되어 액체가 분홍색 또는 적색으로 변합니다. 삼출물은 전염병, 탄저병 및 암, 결핵으로 인한 염증을 특징으로합니다.
• 푸트 린. 강력하고 불쾌한 냄새가 나는 습지의 액체. 조직의 분해에 기여하는 혐기성 박테리아 (산소가없는 상태에서 에너지를받는 유기체)는 염증 부위에 합류합니다.
• 혼합 위의 삼출물의 혼합물. 종종 혈청 - 화농성, 화농성 - 섬유질, 장액 - 출혈과 같은 조합이 있습니다.

삼출액의 형성은 인체의 보호 기능을 수행하는 중요한 염증 과정입니다. 액체가 문제 영역으로 방출되어 염증 병원체의 농도를 감소 시키며, 식균 작용은 면역 (박테리아, 바이러스의 흡수 및 파괴)에 의해 시작됩니다.

삼출액 분비는 새로운 건강 문제의 형성을 유발할 수 있습니다. 이 상황에서 "한 사람은 치유하고 다른 장애인"이라는 표현은 완벽합니다. 정맥의 정체, 혈액 응고 형성 및 유착 (혈액 공급이 부족한 장기의 장액 조직 부착)이있을 수 있습니다.

염증의 눈에서 말초 혈액 백혈구의 이주

식균 작용

식균 작용은 매초마다 신체에서 발생하는 중요한 과정입니다. 주요 기능은 보호 기능입니다. 식균 작용으로 인해 외래 물질에 의한 조직 손상의 중지가 발생합니다. 식세포의 도움으로 수행됩니다 - 대 식세포 (직경 20 마이크로 미터까지)와 마이크로 파지 (직경 8 마이크로 미터까지).

식균 작용의 다음 단계는 구별된다 :

• 개체에 대한 식세포의 근사. 박테리아 나 이물질이 몸에 들어가면, 혈액과 직접 접촉하는 독성 물질 (화학 유인 물질)을 방출합니다. 이에 대한 반응으로 면역 시스템이 활성화되어 염증 과정을 일으키는 혈류에 특수 화합물을 주입합니다. 식세포가 깨어나고 (식균 작용을하는 세포) 염증성 초점으로 이동합니다.
• 외래 물체에 대한 식세포의 부착. 염증 옆에있는 식균은 프로세스를 풀고 에이전트와 접촉하여 정보를 읽습니다.
• 외계인 물체의 흡수. Phagocytes는 외국 개체를 즉시 제거하지 않는 매우 똑똑한 세포입니다. 그들은 먼저 그를보고, 그를 연구하고, 그 몸이 위험에 처해 있다고 확신하고, 공격하고 흡수합니다. 식세포를 악의적 인 형태의 약물에 적응시켜 점진적으로 포위하고 포획함으로써 흡수가 일어난다.
• 세포 내부의 이물질 소화 (살해). 소화 과정에서 리소좀은 세포 내 소화를 담당하는 유기체 인 산성 환경을 가지고있어 식균이 이물질을 분해 할뿐만 아니라 죽은 과도한 박테리아를 제거합니다.

중재자 염증

염증 매개체 (inflammatory mediators)는 염증 과정을 일으키는 생물학적 활성 물질이며, 염증 과정을 지원하거나 숨 깁니다. 몸에서 모든 것이 정상적 일 때,이 물질들은 세포 기능의 조절에 관여하며, 염증 과정의 경우, 대량으로 방출되고 중재자의 자리를 차지하여 염증의 강도를 약화시키고 증가시킬 수 있습니다.

중재자에는 여러 유형이 있습니다.

• 체액 성 -은 혈장, 조직액에서 형성된다.
• 세포 -은 세포 내 과립에서 형성된다.

염증 매개체를 유발하는 세포에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 호중구. 혈액 응고 및 섬유소 용해 (혈병 및 혈전 용해 과정)를 활성화하십시오. 박테리아, 곰팡이 감염으로부터 신체를 보호하는 데 중요한 역할을합니다.
• 대 식세포. 강한 살균 특성을 가지고 있습니다. 박테리아, 바이러스 및 기타 외계인 물체로부터 몸의 건강한 세포를 해방시킵니다.
• 호산구. 이들은 염증의 과정을 억제하면서 큰 기생 생물을 파괴하는 특별한 백혈구입니다.
• 호 염기성 물질. 호염기구의 주요 기능은 혈류를 증가시키고 혈관 투과성을 증가시켜 다른 세포가 염증 부위에 도달하도록 돕는 것입니다. 그들은 알레르기 반응의 발달에 참여하고, 신체의 독성의 비확산을 차단하고, 혈액 응고를 조절합니다.
• 비만 세포. 호염기구와 같은 기능을 수행합니다. 유일한 차이점은 비만 세포가 미성숙 상태로 골수를 순환한다는 것입니다.
• 혈소판. 손상된 혈관을 막히는 역할을하는 혈소판 응집체 (혈소판을 함께 붙인 것)의 형성에 관여하는 적혈구.

근육통의 유형

근육통에는 여러 가지 유형이 있습니다. 각각의 증상과 증상은 적절하게 처리되어야 결과를 피할 수 있습니다. 다행히도, 그들은 모두 알려져 있고 쉽게 진단하고 치료할 수 있습니다.

근육통은 다음 세 가지 유형으로 분류됩니다 :

• Fibromyalgia. 가장 일반적인 것일 수도 있습니다. 이러한 근육통의 경우, 근육, 인대 및 힘줄의 강도가 서로 다르기 때문에 대칭적인 통증을 느끼는 것이 특징입니다. 근육, 인대 및 힘줄에 약간의 움직임이나 압력이 가해질 수 있습니다. 관절의 통증은 염증이 아니지만 운동은 뻣뻣하고 뻣뻣합니다. 어깨 관절, 허리, 목, 및 후두 부위는 가장 자주 영향을받습니다. 이 유형의 근육통의 주된 원인은 과로, 수면 장애, 스트레스가 많은 상황 및 과도한 것으로 간주됩니다.
• 근육염. 염증, 주로 골격근의 다양한 감염 (포도상 구균, streptococci, 대장균)에 의해 발생합니다. 대부분의 경우 독감, 감기에 걸리지 만 제대로 치료하지는 않았지만 "발에 옮겼습니다"따라서이 기간 동안 합병증을 피하기 위해 침착 한 상태로 누워있는 것이 좋습니다. 종종 목, 가슴, 허리의 근육에 영향을줍니다. myositis 발달의 다른 단계가 있습니다. 초기 단계는 통증이 통증의 과정에서만 나타납니다. 치료를 시작하지 않으면 두 번째 단계가 시작됩니다 - 예리한 통증과 불쾌감을 특징으로합니다. 세 번째 단계는 치료되거나 부적절하게 치료되지 않은 급성 근염의 배경에서 발생합니다. 결과적으로, 고체 결절 관절이 순환을 손상시키는 근육 내부에 형성됩니다. 섬유가 손상되어 정상적으로 감소 할 수 없습니다. 그러한 폐쇄 된 원의 결과로, 국소 근육의 혈액 순환이 악화되고 통증 증후군이 진행된다 (증가한다). 이 질병은 지속적인 의학 치료가 필요한 만성 (영구) 형태를 취합니다. 악화는 봄과 가을에 관찰됩니다. 목, 등, 팔다리 및 흉부의 근육이 가장 자주 영향을받습니다.
• 다발성 근염 급성 통증, 부기, 근육 위축 (장기 활력 상실), 심각한 약화 및 불쾌감으로 나타나는 근육 조직 질환. 종종 사지, 후두, 식도, 심장 근육, 폐 및 관절의 근육에도 영향을 미칩니다. 위험 그룹은 주로 여성뿐만 아니라 노인 (55 세 이후)과 어린이 (최대 15 세)입니다. 이 질병의 원인은 알려져 있지 않습니다. 의사는 다발성 근염이 바이러스를 유발할 수 있다고 생각합니다. 그들 중 가장 흔한 것은 cytomegalovirus (헤르페스 바이러스 계열의 바이러스로 성병, 공기 방울, 혈액과의 접촉, 모유 수유 중 우유, 수혈). 또한, 다발성 근염은 저체온증, 상해, 알레르기를 비롯한 다른 요인들을 유발할 수 있습니다.

근육통의 진단은 질병의 병력 (역사)에 대한 정보 수집으로 시작됩니다. 의사는 불만 사항, 증상의 기간, 강도, 기간 및 진로에 대해 자세히 질문합니다. 또한 통증을 증가 시키거나 통증을 감소시키는 방법, 통증,자가 치료 및 그 효과에 영향을 미치는 상황에 관심이 있습니다.

두 번째 단계는 환자의 검사입니다. 이 전문가는 통증이 환자가 몸의 특정 위치를 차지하도록 (다리를 당기고 말끔히) 유발하기 때문에 걷는 표정에주의를 기울입니다. 또한 피부색, 무결성, 비대칭, 관절과 척추의 운동 범위를 살펴 봅니다.

근육통 진단에 필수적인 방법은 촉진 (촉진)입니다. 의사는 병변 부위의 온도와 피부색에주의를 기울여 부종이 있는지 찾아냅니다.

외부 검사뿐만 아니라 전문가는 일련의 검사실 검사를 처방 할 수 있습니다. 그 중에서도 혈액 검사 (염증의 전염성 기원 제외), 소변 검사 및 생화학 검사가 의무적입니다. 류마티스 인자 인 크레아티닌 (신장의 중요한 지표), 크레아틴 포스 포 키나아제 (크레아티닌 포스 포 키나아제 (근육 손상의 정도에 따라 결정되는 수준의 효소)의 결과에 특히주의를 기울입니다.

위의 모든 진단 방법은 근육통의 정확하고 신뢰할 수있는 진단을 보장하지 않습니다. 진단을 반박하거나 반박하기 위해 의사는 근육통 진단을위한 도구 적 방법을 처방합니다.

근육통 치료

신경 전문의 및 류마티스 전문의는 이러한 근육통의 치료를 다루고 있습니다.
진단 과정이 진행되는 동안 의사가 정확한 질병을 확립하는 동안, 환자는 침대 휴식, 완전한 평온 및 증상 치료, 즉 약물 (diclofenac, indomethacin, meloxicam)의 도움으로 통증을 완화하는 것이 좋습니다.

근육통의 진단이 확인되면 의사는 신체의 모든 개인적 특성과 질병 전체의 경과를 고려하면서 종합적인 처방을 처방해야합니다.
다른 치료법이 있습니다. 질병의 단계, 복잡성 및 유형에 따라 다릅니다.

근육통의 약물 치료

근육통은 매우 심각한 질병이므로 치료는시기 적절해야 할뿐만 아니라 올바른 (올바른) 것이어야합니다. 책임과 함께 의사의 모든 권고와 조언을 따르는 것이 필요합니다. 근육통의 치료가 포괄적이어야하며,이 경우에만 효과가 100 %가된다는 것을 잊지 마십시오. 처방 된 의약품 외에도 라이프 스타일, 운동, 마사지 및 물리 치료법 변경이 필요합니다.

근육통 치료에 사용되는 약물 :

• 비 스테로이드 성 소염제. 통증과 염증을 완화하기 위해 임명되었습니다. 그중 약물 diclofenac, meloxicam, indomethacin, ibuprofen, ketoprofen, nimesulide, dexalgin 및 기타가 있습니다. 주사의 형태뿐만 아니라 정제의 형태로 사용할 수 있습니다. 환약 복용시 마취 효과는 주사 후 20-30 분 후 3-5 분 후에 나타납니다. 환자가 위장관 (궤양, 위염)에 문제가있는 경우 근육 주사로 치료하는 것이 좋습니다. 그들은 악화시키지 않으며 이러한 질병의 악화를 유발하지 않습니다.
• 국소 치료. 신속한 진통 효과를 얻으려면, 정제 외에도 국소 적으로 치료 용 연고와 크림을 바르는 것이 좋습니다. Finalgon, fastum 젤, menovasan, dicloran, Viprosal B, 고추, olphen, 딥 히트, espol 및 기타가 더 효과적으로 간주됩니다. 위의 약물은 다른 조성을 가지고 있지만 마취와 염증 제거의 효과가 있습니다. 예를 들어, 장시간 효과가있는 녹나무뿐만 아니라 강력한 항균 및 국소 마취 효과를 나타내는 다이 메사이드가 캡슐에 포함되어 있습니다. 연고는 잘 흡수되므로 표피를 통해 신속하게 흡수되며 몇 분 후에는 온기와 근육 이완의 느낌을 갖습니다. 그것은 혈관 확장 효과가 있고, 통증을 완화 시키며, 부종과 염증을 감소시킵니다. 손상되지 않은 피부 표면에만 적용 할 필요가 있습니다. Viprosal B는 연고제로 장약, 장뇌 및 기타 성분의 독을 포함합니다. 독사의 독약은 모세 혈관 침투성을 증가 시켜서 자극적이며 강한 진통 효과가 있습니다.
• 진정제 복용. 근육통의 일반적인 원인은 스트레스, 우울증, 감정적 인 피로입니다. 추가적인 치료법으로 의사들은 진정 약을 복용하도록 처방합니다. 예를 들어 new-passit. 이 식물은 Valerian officinalis, 레몬 밤 풀, St. John 's wort, passionflower, 산사 나무 꽃과 잎, 그리고 불안 염증 효과가있는 guaifenesin과 같은 식물을 포함합니다. 그것은 인간의 신경계에 유익한 효과가 있으며, 진정시키고, 불안감, 염증 및 두려움을 제거합니다.
• 병원성 미생물의 수용 (화농성 전염성 근염의 치료). 당신이 시간 내에 근육통 치료를 시작하지 않으면, 대부분의 경우 박테리아가 합병되어 문제를 더욱 악화시킵니다. 그러한 상황에서는 다른 강도의 항생제 (페니실린, 테트라 사이클린, 세파 졸린 등)를 사용할 필요가 있습니다. 의사는 각 환자마다 약물을 개별적으로 선택합니다. 누군가는 태블릿 형태로 올 것이지만 누군가 주사하지 않아도됩니다. 항생제의 전체 과정을 적용하는 것이 중요합니다. 의사가 14 일을 처방 한 경우 조건 개선에도 불구하고 14 일을 적용해야합니다. 이 약물 그룹은 매우 공격적이어서 권장 사항을 따르지 않으면 질병이 잘 치료되지 않을 수 있으며 잠시 후 질병이 다시 나타나지만 더 많은 패배를 당할 수 있습니다.
• 근육 이완제의 사용. 근육 이완제 - 근육 활동의 현저한 감소로 골격근의 음색을 감소시키는 약물 그룹. 척추 통증의 치료에 사용되며, 척수 질환은 근육통이 있습니다. 보통 의사들은 mydocalm, sibazon 및 다른 약물을 처방합니다. Mydocalm은 근육 섬유 경련, 강직 (근육 경도 및 강한 음색으로 인한 통제 불능)을 완화하고 운동 기능을 개선하며 통증을 완화시키는 중추 작용 약물입니다. 그것은 사용하는 것이 안전하고, 신장과 인간 신경계의 작용에 영향을주지 않으며, 진정 효과를 나타내지 않습니다. Sibazon은 mydocalm보다 강한 약물입니다. 활성 물질에는 진정 작용 (진정 작용) 효과, 항 경련제 및 근육 완화제가 있기 때문입니다. 장기간 사용하면 행복감과 금단 증후군 (약물 사용이 중단되었을 때 신체 반응, 악화되는 증상을 동반합니다. 전문가는 가능한 결과에 대해 경고하고 제거에 대한 권장 사항을 제시해야합니다.

근육통을위한 물리 치료법

근육통과 함께하는 자기 마사지

근육통이있는 통증을 빨리 완화하기 위해 마사지가 도움이 될 것입니다. 전문의 (마사지 치료사)와 상담 할 수없는 경우, 환자 본인이 피해 지역의 통증과 경련을 완화 할 수 있습니다. 그러나 질병의 주요 원인을 제거하려면 의사 방문 및 상담이 필요합니다.

근육통에 대한 마사지는 사지 가벼운 쓰다듬기로 시작합니다. 부드럽게 흔들면됩니다. 그 후, 그들은 더 적극적인 행동으로 이동 - 근육 섬유를 반죽. 부드러운 움직임과 영향을받는 부위에 강한 압력을주지 않고 문지르거나 마사지하십시오. 매 2 분마다 마사지하고, 쓰다듬어서 근육을 진정시킵니다. 또한 손가락 패드는 직선 및 원형 이동을 만듭니다. 빨갛게는 마사지 위치의 영역에 나타날 수 있습니다. 혈액이 감염된 부위에 공급하기가 더 좋기 때문에 이것은 정상입니다. 보다 효과적인 마사지를 위해서는 항 염증 연고를 문지르는 것이 좋습니다. 이것은 도구가 근육 섬유에 빠르게 침투하여 마취되도록 도와줍니다. 그런 다음 건조한 드레싱을 바르거나 압축하여 감염된 부위의 온도를 유지하십시오.

마사지는 집에서 통증을 줄이고 신체의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 자기 마사지의 지속 시간은 10 분을 넘지 않아야합니다. 사용 빈도 - 하루 최대 2 회.

근육통에 대한 체조

근육통은 척추의 질병에서 발생하는 경우가 많으므로 등 근육을 훈련하고 강화해야합니다.

• 운동 1. 팔꿈치를 똑 바르게하기 위해서는 배 위에 누워서 손등을 등 뒤에 연결해야합니다. 흡입하는 동안 둔부 근육을 긴장 시켜서 몸의 윗부분을 들어 올리고 팔을 뒤로 젖히는 것이 필요합니다. 서로 블레이드를 눌러 천장에 당깁니다. 머리는 척추를 낮추거나 턱을 들어 올리지 않고 척추와 일치시켜야합니다. 3 번 숨을 내쉬고 3 번 숨을 쉬기. 호흡 후 양쪽 다리를 바닥에서 들어 올리십시오. 이 위치에서 3 번 숨을 쉬고 3 번 숨을 쉬다. 그런 다음, 휴식을 취하면서 팔과 다리를 바닥으로 내립니다. 운동을 10 번 반복하십시오.
• 운동 2. 어깨와 같은 라인의 측면에 펼쳐진 팔이 위를 누울 필요가 있습니다. 흡입하면서 둔근 근육을 발휘하여 내뿜고 팔과 다리를 동시에 올립니다. 머리는 척추와 일치해야합니다. 이 위치에서 6 번 숨을 6 번 쉬십시오. 숨을 내쉴 때 팔과 다리를 마루에 내립니다. 운동은 10 번 반복해야합니다.
• 연습 3. 양손으로 테이블을 마주보고, 다리를 어깨 너비로 벌리고 후퇴시켜 척추가 바닥에 평행하게하고 다리가 수직이되도록해야합니다. 엉덩이 관절에서 구부리면서 조금 앞으로 움직여 테이블에서 뒤로 당겨야합니다. 턱을 들어 올리지 말고 척추에 일직선을 유지하십시오. 호흡은 임의적입니다. 이 자리에서 30 초를 머물러야합니다. 뒤꿈치를 발가락이 있던 곳으로 옮기고 무릎을 구부려 직각을 만듭니다. 엉덩이는 바닥에 평행하게, 무릎은 발 뒤꿈치 위. 뒤쪽 가운데 부분을 늘려서 계속 늘어나야합니다. 이 위치에서 30 초 동안 머 무르십시오. 발 뒤꿈치가 바닥에 머물러 있는지 확인하면서 조금 더 앞으로 나아가십시오. 호흡은 임의적입니다. 30 초 동안이 자세를 유지하십시오. 숨을들이 마시고 천천히 다리를 똑바로 펴고 뒤로 젖히고 팔을 똑바로 유지하십시오. 운동을 10 번 반복하십시오.
• 운동 4. 경향이있는 자세를 취하십시오. 이전에는 롤러로 담요를 굴려 몸통에 두어야했습니다. 머리가 접힌 담요의 위쪽 가장자리 위에 있고 겨드랑이가 담요의 아래쪽 가장자리와 같은 선상에 있도록 롤러에 어깨를 얹을 필요가 있습니다. 어깨 칼날은 담요 위에 평평하게 놓여 있어야하며 머리와 어깨의 윗부분이 머리에 닿아 머리가 크라운으로 거의 바닥에 닿아 야합니다. 천천히 머리를 내린다. 머리 위로 팔을 뻗어 라. 호흡 크기. 이 자리에 2 분간 머물러 라. 동일한 운동은 침대 가장자리, 머리 아래 및 팔 아래에 놓고 수행 할 수 있습니다. 운동을 10 번 반복하십시오.
• 운동 5. 위장에 누워있을 필요가 있습니다. 다리는 함께 팔꿈치에 구부린 팔, 어깨 수준의 손바닥, 임의로 호흡합니다. 호흡 할 때 팔을 부드럽게 펼치고 머리와 가슴을 들어 올리며 무릎을 구부릴 때 발로 머리에 닿아 야합니다. 자세를 30 초 동안 고정하고 숨을 내쉬면서 출발 위치로 복귀해야합니다. 등 근육에 집중하는 것이 중요합니다. 이 운동을 10 번 반복해야합니다.
• 운동 6. 등 뒤에서 다리를 눕히고 발 뒤꿈치가 엉덩이에 닿도록 무릎을 굽히십시오. 손바닥은 어깨 근처의 바닥에 배치되고 팔은 팔꿈치에서 구부립니다. 숨을 쉬면서 팔다리를 똑바로 세우고 몸과 마음을 위로 들어 올려 발과 손바닥에 올려 놓으십시오. 30 초 동안이 자세를 유지하려면, 숨을 내쉴 때 출발 위치로 되돌아갑니다. 등 근육 유지에주의하십시오. 운동을 10 번 반복하십시오.
• 운동 7. 무릎을 꿇고 머리 뒤로 손을 던져 크기로 숨을 쉬어야합니다. 머리가 바닥에 닿을 때까지 천천히 뒤로 기울고 시작 위치로 돌아갑니다. 이 운동을 10 번 반복하십시오.

민속 방법으로 근육통 치료

근육통의 치료를 위해 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 가장 자주 사용되는 연고, 용액, 알코올에 팅크, 집에서 준비. 외부로 압축 된 형태로 또는 영향을받는 장소로 문질러 사용하십시오. 구강 투여 (구강 투여) 방법도 있습니다. 문제를 악화시키지 않기 위해이 치료법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

myalgia의 증명 된 민간 치료 중 다음과 같습니다 :

• 따뜻한 건조. 오븐에서 소금을 데우고면 헝겊 (예 : 양말)에 부어서 아픈 부위에 바릅니다. 고정 용 스카프 나 스웨터를 싸십시오. 압축은 따뜻하고 덥지 않아야하며, 불편 함을 유발해서는 안됩니다. 하루에 2 번 신청하는 것이 좋습니다. 소금이 식 으면 압축을 해제해야합니다.
• 알로에로 압축하십시오. 알로에 잎 몇 개를 헹구십시오. 50 그램의 주스에 100 그램의 꿀과 150 그램의 보드카를 더합니다. 철저히 섞어서 혼합물을 냉장고에 보관하십시오. 유통 기한 - 30 일. 밤새 압축하십시오.
• 바디 타기로 압축하십시오. 3 큰술 말린 허브와 1 tbsp. 내가 죽을 때까지 버터를 녹인다. 아픈 곳에서 밤에 문지르고, 잘 감싸고 모직 스카프로 묶으십시오. 1 주일에 1 번 절차를 수행하십시오.
• 황금 콧수염. 40 안테나가 한 병의 보드카를 부어. 어두운 곳에서 3 주 동안 주장 할 필요가 있으며 때로는 용액을 흔든다. 통증을 완화시키기 위해 근육통을 공격하는 동안,이 팅크로 아픈 것을 문지릅니다.
• 인도 양파. 1 큰술을 섞을 필요가 있습니다. 내가 인도 양파 쥬 스와 henbane 석유와 해바라기의 절반 유리. 취침 시간 전에 아픈 부분을 문질러주십시오.
• 밤나무. 항아리에 야생 밤나무의 열매를 채우고, 보드카로 채우고 단단히 닫으십시오. 처음 3 일 동안은 햇빛 아래에서 용기를 보관하고 시원한 장소에서 보관하십시오. 40 일을 주장하십시오. 아픈 부위의 팅크를 문지릅니다.
• 삶은 감자 압축. 그들의 껍질에 삶은 감자 3 ~ 5 개를 반죽 할 필요가 있습니다. 두 레이어의 면직물 위에 놓으십시오. 아픈 부분에 붙이고, 스카프를 감 쌉니다. 최상의 효과를 위해이 절차는 야간에 수행해야합니다.
• 바나나 껍질을 압축하십시오. 5 개의 바나나 껍질이 필요합니다. 철저하게 씻은 다음 잘게 자르고 어두운 유리 접시에 담으십시오. 0.5 리터의 보드카로 껍질을 부으십시오. 약 2 주 동안 어둡고 시원한 곳에 저어주세요. 일단 팅크가 나타나면 하루에 2 번 통증이있는 ​​부위에 문지르면 사용할 수 있습니다. 당신은 또한 밤에 로션과 압축을 할 수 있습니다. 바나나 껍질은 칼륨, 마그네슘, 인 및 나트륨을 포함한 비타민과 미량 성분이 풍부합니다. 그들은 관절과 근육에 긍정적 인 영향을 미치고, 영양을주고, 회복에 기여합니다.
• 우엉 뿌리의 팅크. 1 큰술 내가 우엉의 뿌리를 끓으십시오 1.25 리터의 물에 저열로 5 ~ 10 분에 물 1 큰술을 더합니다. 내가 오레가노와 백리향 약초는 열에서 꺼내 2 ~ 3 시간 동안 둡니다. 식사 전 15-20 분 또는 2-3 시간 후에 빈 배를 채십시오.
• 라일락 꽃의 팅크입니다. 라일락 꽃은 소염, 발한 및 진통 효과가 있습니다. 100g의 신선한 라일락이 0.5 리터의 70 % 알코올을 필요로합니다. 어두운 곳에서 7 일 동안 방치하십시오. 5-7 일 동안 밤에 하루에 1 번 압축합니다.
• 양배추에서 압축. 통증과 염증을 완화하기 위해 흰색 양배추를 돕습니다. 양배추 잎 비누로 비누로 씻고 꼭대기에 소다를 뿌려야합니다. 소다가 피부를 손상시키지 않도록 뒷부분에 해당 부위를 붙입니다. 클링 필름으로 덮고 따뜻한 스카프로 감싸십시오. 압축은 아픈 부분을 따뜻하게하여 혈액 흐름을 개선하고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• 버드 나무 껍질에서 나온 국물. 당신은 버드 나무 껍질 1 큰술을 가지고, 그것을 씻어서 깨끗한 물 1 잔으로 부어 야합니다. 수욕상에서 끓을 때까지 가열하십시오. 1 ~ 2 분간 잡고 달여서 그 양을 5 부분으로 나눈 다음 식사 후 하루 동안 사용합니다. 입학 기간 - 1 개월. 그 후 2 주 동안 일시 중지하고 코스를 반복해야합니다. 버드 나무 껍질은 강력한 해열제, 수렴성, 항 바이러스 효과가 있습니다. 그것은 널리 catarrhal 자연의 문제에 대한 myalgia, 류머티즘, 통풍에 사용됩니다.
• 매자 나무 껍질 추출. 매자 나무 껍질의 스푼은 1:10의 비율로 70 % 알코올을 붓습니다. 혼합물은 서늘하고 어두운 곳에 7 일 동안 넣어 두어야합니다. 그 다음에 국물을 잘 흔들고 30 방울을 하루 3 번 마시고 상온에서 소량의 물로 씻어 내십시오. 매자 나무 껍질에서 나온 국물은 강한 혈관 수축 효과가 있으므로 고혈압 및 심혈 관계 질환으로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.
• 약용 차. 몸의 일반적인 상태를 강화하기 위해 카모마일, 린든, 금송화, 멜리사, 로즈힙 등으로 매일 차를 마시는 것이 좋습니다. 식물의 치유력 덕택에 면역력은 증가하고 신경계는 진정되며 효율은 향상되고 치유 과정은 가속화됩니다.
• 아로마 테라피. 에센셜 오일은 다양한 식물에서 얻은 악취가 나는 물질입니다. 오늘날 요법은 종종 오일의 흡입을 통해 시행됩니다. 냄새는 인간의 몸, 감정적 인 상태에 영향을 준다는 것이 증명되었습니다. 오일은 추위의 기간, 뇌의 혈관 확장, 심혈 관계 문제 및 근골격계 질환에 사용됩니다. 근육통의 경우에는 마요라나와 로즈마리를 함께 마셔야합니다. 또한이 정유로 압축하여 물 한 방울에 10 방울의 오일을 희석하는 것이 유용하다고 여겨집니다. 압축액 제조시에는이 용액에 면직물을 묻혀서 아픈 부위에 붙이고 따뜻한 스카프로 감싸십시오. 이 절차는 밤에 7 일 동안하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 강력한 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 또한 강력한 살균 및 살균 작용을합니다. 이러한 압축 우물은 피부를 치유하고 부 상한 상처는 혈액 순환을 자극합니다.

근육통을 가진 규정 식

근육통의 경우 영양에 특별한주의를 기울여야합니다. 식단에는 비타민, 미량 원소 및 미네랄 (그룹 B, 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨, 망간의 비타민)이 풍부한 식물 및 동물 기원 제품이 포함되어 있어야합니다.

비타민과 미네랄의 주요 공급원은 다음과 같습니다.

• 맥주 효모;
• 원시 밀 곡물;
• 쇠고기 간, 심장 및 신장;
• 마른 쇠고기와 돼지 고기;
• 신선한 계란, 특히 노른자;
• 생선 및 해산물;
• 자연 치즈 및 기타 유제품;
• 무염 땅콩 버터;
• 보리 알갱이;
• 메밀;
• 옥수수;
• 귀리;
• 쌀

매일 식단에는 야채와 과일도 포함되어야합니다. 채소 중에서 콩, 완두콩, 겨자, 시금치, 순무, 양배추와 같은 채소의 녹색 줄기는 날것과 말린 포드가 필수입니다.

근육통 예방

근육통의 예방은 기본적으로 건강한 생활 방식을 유지하는 것으로 축소됩니다. 과도하고 통제되지 않은 알코올 섭취, 흡연, 마약 물질 사용을 포기하는 것이 중요합니다.

또한 귀하의 신체를 듣고, 예방하기 위해 정기적으로 검사 (혈액 검사, 소변 및 대변 검사), 의사 방문, 초음파 (초음파), 엑스레이 검사, 백신 접종 및 기본적인 위생 규칙 준수 (매일 수분 섭취, 모니터 손과 손톱을 깨끗이하고, 매일 비누로 발을 씻으십시오).

근육통을 예방하려면 태양 아래에서 보내는 시간을 조절하기 위해 저체온, 심한 신체적, 정서적 스트레스를 피하는 것이 필요합니다.

근육통을 예방하려면 몇 가지 필수 규칙에주의를 기울여야합니다.

• 규칙적인 운동. 적극적인 생활을하는 것이 중요합니다. 일상 생활에 거의 관여하지 않는 근육, 관절의 정체 된 과정을 막기 위해 스포츠를하십시오. 신선하고 건강한 느낌으로 하루 15 분에서 20 분 정도면 충분합니다.
• 근육 훈련 및 강화. 긴장감이나 긴장감이 거의없는 근육은 시간이 지남에 따라 탄력과 탄력을 잃고 모든 내부 장기의 작용은 그들에 달려 있습니다. 완전한 힘을 발휘하고 아프지 않은 근육에 훈련을 받아야합니다.
• 수면 성인은 평상시 7 시간에서 9 시간 동안 자야합니다. 이 시간 동안, 몸은 모든 장기와 기관 시스템의 작업을 시작하고, 생각하고, 움직이고, 일하기 위해 힘을 얻고, 하루 동안받은 정보를 복구하고 처리합니다. 수면이 최대의 유익을 얻으려면 자고 동시에 일어나야합니다.
• 휴식. 시체는 피곤한 경향이 있으므로 휴식을 취할 충분한 시간을 할애해야합니다. 일상 생활에서의 일과 문제 이외의 것에 관심을 전환하는 것이 중요합니다. 긍정적 인 순간, 좋은 감정, 예를 들어, 당신이하고 싶은 것을하거나 흥미로운 영화를 즐기기 위해 뇌를 먹일 필요가 있습니다.
• "침착하고 차분하게." 그들은 신경에서 모든 문제가 발생한다고 말합니다. 이것에 약간의 진실이 있습니다. 신경이 문제를 해결하지 못하기 때문에 감정을 조절하고 덜 신경 쓰이는 법을 배우는 것이 중요합니다. 반대로 신경계는 증상을 악화시키고 새로운 증상의 출현으로이 끕니다. 다행히도 의학은 성공을 거두었으므로 신체에 해를 끼치 지 않는 약국에서는 진정 효과가있는 약을 구입할 수 있습니다.
• 적절한 영양. 신체의 정상적인 기능을 위해서는 비타민, 미량 원소 및 미네랄이 풍부한 다양한 음식을 먹어야 균형 잡힌 식단을 먹어야합니다. 패스트 푸드 (패스트 푸드)를 버리는 것이 중요합니다. 소금, 후추, 설탕 및 카페인 음료를 적게 섭취하는 것이 좋습니다.

근육통에 열이 있습니까?

근육통의 경우, 염증의 위치 (장소)에서 온도의 증가가 종종 관찰됩니다. 이것은 혈관 확장과 혈액 순환을 촉진하기 때문입니다. 혈액은 세동맥 (모세 혈관에 연결된 혈관)에서 염증 부위로 활발히 들어가며, 더 큰 범위에서 해당 부위를 공급합니다. 이 부위에서 충혈이 형성되고 염증 부위가 붉어지고 아마도 국소 적으로 온도가 상승합니다. 이 과정은 염증 시작 초기에만 발생합니다.

총 체온에 관해서는, 분리 된 경우에는 매우 드물게 발생합니다. 온도는 37 ℃ ~ 38 ℃의 범위에서 자연적으로 열악합니다. 대부분의 경우 기온 상승은 근육통이 아닌 다른 건강 문제로 인해 발생합니다. 예를 들어, 오래 감기 후에 몸은 적응하고 회복합니다. 대부분의 근육통은 일반적인 염증, 졸음, 약화 및 염증 부위의 통증으로 나타납니다.

아이들은 근육통을 앓을 수 있습니까?

신경통과 근육통은 하나의 질병입니까?

신경통과 근육통을 결합시키는 유일한 방법은 병변 부위의 통증입니다. 기원, 원인, 진단 및 치료는 중요한 차이가 있으므로 전문의에게 적절한 진단을 받고 정확한 진단을 내리는 것이 중요합니다.

신경통 (단어 "신경"에서 파생 된)은 말초 신경의 병변과 관련된 질병으로 신경과 그 가지를 따라 퍼진 통증이 특징입니다. 그리고 근육통은 고주파수 (경련) 상태에있는 근육 섬유 질환으로 종종 근육 염증에 의해 나타납니다.

진통제는 종종 신경통의 치료에 도움이되지 않지만 근육통과 함께 매우 좋은 결과를 보여 주며 치료에 없어서는 안될 요소입니다.