통풍을위한 마늘과 양파

영양사의 권고에 따르면, 통풍이있는 양파와 마늘을 적당히 복용하여 요산을 제거 할 수 있습니다. 민속 요리법은 염증과 부종을 완화하기 위해 외부 적으로 적용 할 경우 식물성 식물이 효과적이라는 것을 확인합니다. 그러나, 압축과 주입은 치료사와의 사전 상담없이 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 유기체의 개별 특성에 따라 의사가 처방 한식이 제품의 정확한 투여 량.

통풍성 관절염을위한 마늘과 양파

식물의 이익과 해악

대사 장애가있는 경우, 산 - 염기 균형의 정상화를 촉진하고 체액의 pH를 증가시키는 제품의 사용을 권장합니다. 야채 작물은 치유 효과가 있으며 요산의 농도 조절에도 적극적으로 관여합니다.

양파에는 제품 100g 당 퓨린 4mg과 마늘 5mg 만 포함되어 있기 때문에 통풍에 영양사가 권장하는 녹색 채소입니다.

야채는 콜레스테롤을 감소시킵니다.

또한 식물성 채소에는 통풍성 관절염에 유용한 추가 특성이 있습니다. 정기적으로 마늘을 사용하면 혈중 콜레스테롤이 낮아집니다. 연구자들은이 지표의 비례 의존성과 요산의 수준에 직접적으로 관련이 있다고 말하면서 제품의 사용은 관절의 기능을 향상시키고 부종을 감소시킬 것입니다. 통풍을위한 양파는 압축과 마찰에 사용되었을 때 염증과 팽창을 완화시키는 데 효과적입니다.

영양사는 화합물에 아세틸 살리실산이 포함 된 식품을 과도하게 사용하는 것에 대해서는 조언하지 않습니다. 후자는 1 나트륨 요산염의 배설 과정을 억제하고 신체의 물질 침체를 일으 킵니다. 특히 위험한 것은 나이든 사람들에게 마늘을 사용하는 것입니다.

야채 식물을 먹지 않아야하는 사람은 누구입니까?

통풍, 금기의 치료에 마늘

통풍성 관절염이있는 마늘을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 긍정적 인 효과를 얻으려면 영양사 또는 치료사가 권장하는 용량을 따라야합니다. 다음을 포함하여 제품 사용에 대한 금기 사항을 고려해 볼 가치가 있습니다.

• 소화관의 심각한 질병;
• 담석증;
• 빈혈;
• 신우 신염;
• 간질.

위장병이있는 경우 마늘 사용을 최소화해야합니다.

통풍 치료시 팅크 치유의 일환으로 전통 의학에서는 마늘 섭취를주의해서 권장합니다. 임산부, 수유기의 여성, 위궤양으로 인한 위장병 및 위궤양으로 고통받는 사람들은 물론 치유의 비 전통적인 방법을 포기해야합니다. 먹는 마늘은 적당히 매일 식단의 산물 일 수 있습니다.

양파, 금기

매일식이 요법에서 과다한 양의 제품은 신체에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 양파와 녹색 양파는 위장에 통증을 유발하고 점막의 자극, 급격한 압력 증가, 천식 발작을 증가시킵니다. 야채는 심혈 관계 질환자가 학대 당할 수 없습니다.

통풍성 관절염에 대한식이 요법을 작성하는 동안 영양사는 치유를 촉진하는 안전하고 건강한 식단을 만들기 위해 모든 관련 질병에 대해 알려야합니다.

통풍 치료의 전통적인 방법

• 양파 수프. 준비하려면, 1 리터의 물을 부어서 부드럽게 될 때까지 끓인 3 개의 처리되지 않은 양파를 취하십시오. 아침, 점심, 저녁 식사 전에 하루에 1 잔의 국물을 마셔야합니다. 치료 과정 : 2 주.
• 마늘 팅크. 중간 크기의 마늘 머리 10 개를 껍질을 벗기고 부드러운 상태로 옮깁니다. 생성 된 혼합물은 알코올 1 리터를 부어 10 일 동안 밝은 곳에서 고집한다. 빈속에 매일 복용하는 것이 좋습니다. 이 부분은 1 잔의 주스에 30 - 40 방울 떨어 뜨립니다. 또한 주입은 염증이있는 관절을 닦을 수 있습니다.
• 마늘과 레몬 달인입니다. 요리에는 4 개의 중간 레몬을 넣고 4 개의 마늘을 넣으십시오. 클렌징을하지 않으면 제품을 고기 분쇄기에서 부드러운 상태로 연마 할 수 있습니다. 생성 된 혼합물을 8 컵의 뜨거운 끓인 물로 희석하고 완전히 혼합한다. 국물은 24 시간을 주장해야한다. 3 tbsp 가져 가라. 내가 아침, 점심, 저녁 식사 전에.
• 식초 - 마늘 팅크의 압축. 3 작은 마늘 머리를 잘게 자르고 사과 사이다 식초 0.5 리터를 따르십시오. 혼합물을 암실에서 2 주 동안 주입하도록 남겨 둡니다. 통증을 줄이기 위해 거즈를 취하고 4-8 층으로 접어서 팅크 (tincture)에 담갔다가 다리나 팔의 염증 부위에 바르십시오. 추가 고정 및 온실 효과를 위해 식품 랩을 사용하는 것이 좋습니다.

긍정적 인 결과에도 불구하고 민간 요법을 사용하면 신체에 악영향을 미칠 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타나면 관절 염증이 증가하고 피부 발적이 즉시 중단되어야합니다. 허브 제품이식이 요법에 추가됩니다. 양파와 마늘은 통풍과 함께 먹을 수 있지만 그 조치를 따라야하고 영양 학자가 정한 정확한 복용량을 준수해야합니다.

마늘과 양파 통풍 치료

통풍을 위해 마늘과 같은 제품과 파를 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품들은 독특한 특성을 가지고 있으며 치유 과정에 유익한 효과가 있습니다. 팅크로 사용되는, 달임, 관절 치료를위한 원시 형태로 사용할 수 있습니다. 이 매운 식물은 규정 식 메뉴에있는 뜻 깊은 장소 주어진다.

통풍이 일어나면 양파와 마늘을 먹을 수 있습니까?

유용한 무엇입니까?

통풍의 치료에서 푸린을 함유하지 않은 제품의 특별한 식단이 중요한 역할을합니다. 그것은 치유 과정에 기여하는 통풍과 마늘에 대한 양파입니다. 이것은 영양분의 큰 구성을 도와줍니다. 마늘은 산성 반응이 신체에 미치는 영향을 줄입니다. 즉, 관절의 소금은 방광에서 강하게 제거되므로 효과가 없습니다. 그것은 또한 콜레스테롤을 감소시키고 순환계의 작용을 향상시킵니다. 이는 제품에 황이 존재하기 때문입니다. 비슷한 속성과 양파.

유해한 자질

전구는 신부전, 소화성 궤양, 위염 및 췌장염뿐만 아니라 고혈압 및 간질에도 금기입니다. 비뇨기계, 위장관 또는 간의 문제가 관찰되면 의사의 상담이 반드시 필요합니다. 활성 성분은 신체에 공격적으로 작용하므로 치료가 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 불쾌한 상황과 부작용을 피하기 위해서는 주치의의 조언을 구해야합니다.

통풍이있는 양파와 마늘을 먹을 수 있습니까?

구근을 복용 한 후 냄새를 없애려면 입안에 고수풀 씨앗이나 커피 두 개를 씹는 것이 좋습니다.

야채는 몸에 염분의 축적을 제거하고 뚜렷한 항염, 항 전류 및 진통 효과가있는 신속한 효과가 있습니다. 마늘 보충은 이뇨제이며 몸에서 독소, 독소 및 염분을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한, 전구는 내부 및 외부 사용을 위해 개별적으로 또는 함께 의약품을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 따라서 이러한 음식은 통풍과 함께 먹을 수 있습니다.

마늘 사용

통풍 치료에 효과적으로 마늘 전구를 사용하십시오. 당신은 팅크와 연고를 준비 할 수있을뿐만 아니라 그것을 원시로 사용할 수 있습니다. 중요한 것은 요리법에 충실하는 것입니다. 관절의 질병 예방을 위해, 하루에 2 정의 정향을 먹는 것이 좋습니다. 특정 냄새를 제거하려면 야채 나 고기로 만든 빵이나 뜨거운 접시를 잼해야합니다. 따라서 면역 체계가 강화되어 회복이 더욱 촉진됩니다.

관절에 유용합니다 같은 마약 :

• 마늘 팅크. 마늘 2-3 컵과 보드카 2 컵을 마 십니다. 채소를 껍질을 벗기고, 자세하게 설명하고, 준비한 용기에 넣고 알콜 액을 따르십시오. 모든 것을 단단히 닫으십시오. 어두운 곳에서 14 일을 주장하고 때로는 떨고 있습니다. 이 치료법은 관절염 및 통풍과 같은 질병의 증상을 다리에서 제거합니다. 그러나이 약의 사용은 특별한 계획에 따라, 치료 기간은 3 주입니다 :
  1. 우유 한 잔을 마늘 제품 1 방울을 더합니다. 이 약은 첫날 식사 전에 취합니다.
  2. 매일 매일 방울의 양을 10 일로 늘릴 필요가 있습니다. 방울의 양은 똑같습니다.
  3. 다음날부터 금액을 줄입니다. 즉, 각각 12 일째에 9 방울을 적용합니다.
  4. 완전히 감소하십시오. 그리고 20 일에는 팅크 한 방울로 유제품을 마셔야합니다.
• 양파 - 마늘 압축. 야채를 삶아서 자르고 거즈 붕대를 감습니다. 발에 고정하려면 따뜻하게하기 위해 따뜻한 양말을 착용하십시오. 화상을 입을 수 있으므로 깨끗한 피부에 펴 발라 지 마십시오.
• 마늘 기름. 녹나무 기름과 익지 않는 마늘 퓌레의 동등한 비율. 밤에는 압축하여 연결하여 사용하십시오.

양파 먹기

녹색과 전구는 모두 4mg의 퓨린 화합물만을 포함하기 때문에 양파로 통풍 치료를하는 것이 좋습니다. 이것은 수용 가능한 비율입니다. 마늘, 크랜베리, 양파의 팅크를 만들 수 있습니다. 이렇게하기 위해 구성 요소는 동일한 비율로 사용됩니다. 그들은 갈아서 모든 것을 섞어야합니다. 항아리로 옮기고 24 시간 동안 주장하십시오. 식사 전에 30 분 동안 아침에 빈 위를 먹는다. 용법 용량 - 1 tsp. 꿀을 첨가하여 약을 달랠 수 있습니다.

통풍이있는 양파와 마늘을 먹을 수 있습니까?

통풍을 위해 양파와 마늘을 섭취하는 것이 가능한가? 영양 학자들의 말에 따르면,이 야채들은 몸에서 요산을 제거 할 수 있다고한다. 이 중 민간 요법 (팅크, 달맞이 및 압축)을 외부 용도로 준비 할 수 있습니다.

양파와 마늘 : 유용한 특성

마늘은 체액의 산성도를 낮추는 데 도움이됩니다. 그것은 요산의 수준을 감소시키는 황을 함유하고 있습니다.

야채의 추가 특성은 다음을 포함한다 :

• 식욕 증가;
• 바이러스와 박테리아의 파괴;
• 지질 대사의 정상화;
• 진정제.

식물의 정향과 잎을 신선하거나 건조한 형태로 먹습니다.

마늘과 양파의 경우 퓨린 염기의 농도는 4mg이므로 ​​체내 염 형성에 미치는 영향은 미미합니다. 부추는 purines의 17 밀리그램을 포함하므로, 그것을 거부하는 것이 좋습니다.

향신료는 휘발성 물질에 함유되어있는 항 박테리아 성질을 가지고 있으며, 칼륨은 심혈관 계통에 유익한 효과가 있습니다. 다량의 야채를 먹으면 진정 효과가 있습니다. 통풍을위한 양파는 몸을 비타민과 미네랄로 풍부하게하고, 독소와 불순물의 혈액을 정화합니다.

팅크 및 토닝

양파와 마늘을 신선한 것으로 사용하거나 요리 중에 다양한 요리에 첨가하여 사용할 수 있습니다. 널리 사용되는 치료 방법으로 다음과 같이 사용됩니다.

• 알코올 팅크 : 150 ml의 보드카에 꿀 20 g과 마늘 머리를 첨가하십시오. 혼합물을 섞고, 10 일을 주장하십시오. 3 주 이내에 받아 들여 30 분 안에 10 방울. 식사 전에;
• 통풍을 위해, 양파와 마늘은 크랜베리와 동등한 부분에서 섞여 있습니다. 모든 구성 요소는 접지됩니다. 혼합물을 유리 주전자에 넣어 1 일 동안 끓이십시오. 완성 된 제품은 1 tsp를 취합니다. 30 분 후에 식사 전에. 소량의 꿀로 혼합물의 특정 맛을 부드럽게하는 것이 허용됩니다.
• 수성 마늘 끓이기 : 레몬 4 개와 마늘 3 개를 짓고 3 리터의 끓는 물 위에 부어 넣습니다. 주장은 3 일을 의미합니다. 비어있는 위, 2 큰 스푼에 받아 들여졌다.;
• 양파 달인 : 껍질을 벗기지 않고 3 개의 양파를 헹구고 1 l의 물을 부으십시오. 야채가 완전히 부드러워 질 때까지 저열로 요리하십시오. 식사 전에 하루에 3 번, 250ml 섭취하십시오.

통풍 치료시 구취를 없애기 위해 고수풀 씨앗이나 커피 콩을 씹는 것이 좋습니다.

통풍이있는 마늘은 팅크 (tincture)의 형태로 종종 마셔진다 : 3 개의 머리가 부서지고 보드카 2 잔으로 부어진다. 혼합물을 2 주간 가끔씩 흔들어 주도록하십시오.

완성 된 물질은 특정 계획에 따라 취해진 다 :

• 1-10 일 : 팅크 1 방울을 우유 한 잔에 넣고 식사 전에 마신다. 다음 날에는 복용량이 10 일 이내에 한 방울 씩 증가합니다.
• 11 일째부터는 치료 20 일째까지 복용량이 역순으로 줄어 듭니다.

통풍성 관절염, 관절 질환에 효과적인 치료법입니다.

양파 요법은 팅크 형태로 사용됩니다 : 꿀 100g과 잘게 잘린 채소 300g에 화이트 와인 600g을 더합니다. 도구는 2 tsp에서 가져옵니다. 하루 3 회 식사 전에.

압축

압축은 운동 기능을 회복하고 관절 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이러한 치료를 통해 다음 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

• 환자는 야채에 알레르기 반응을 나타내서는 안됩니다.
• 압축 직물은 거즈 또는 붕대입니다.
• 약물을 사용하기 전에 피부를 닦고 찐다.

마늘 압축 : 야채는 반죽 상태로 잘게 잘리고 녹나무 기름과 같은 비율로 혼합됩니다. 생성 된 혼합물을 손상된 다리에 적용한 다음 따뜻한 천으로 감싸고 4 시간 동안 방치합니다. 그 후에, 피부는 옥수수 또는 아마 인유로 처리되고, 사지는 낮에는 따뜻하게 유지되어야합니다.

피부가 더 민감한 경우 마늘 오일을 바르기 전에 아기 크림을 관절에 바르십시오. 통풍 치료 과정은 연속적이며, 8-10 절차로 구성됩니다.

시술 후 피부가 붉어지면 아픈 부위를 만질 때 약간의 쓰림이 허용됩니다.

마늘 양파 압축에는 항염증제, 진통제 및 부종성 효과가 있습니다. 야채는 동등한 비율로 섭취하고 부드러운 때까지 삶아서 분쇄 한 다음 밀랍 또는 녹은 버터를 첨가합니다.

생성 된 페이스트 혼합물은 천 또는 거즈 조각 위에 분산되어있다. 완성 된 응용 프로그램은 아픈 관절을 감싸고 붙어있는 필름이나 압축 종이로 덮여 다음 따뜻한 천으로 싸서. 시술 기간은 6-8 시간입니다. 15 일 동안 반복하십시오.

압축에 대한 아세트 마늘 팅크 : 마늘 3 머리는 9 % 식초 500 ML을 부어 15 일 동안 주입. 종이 조직을 제품에 담근 다음 영향을받는 다리에 적용합니다. 비닐 봉지를 자르고 이전 층과 2 cm 겹치도록 천에 놓고 아래쪽 목도리로 다리를 감싸십시오. 4 시간 후에 출발하십시오.

꿀 양파 압축 : 중간 크기의 양파 1 개를 60g의 꿀과 1 큰술과 섞은 주스. 겨자 및 소다. 조심스럽게 섞은 혼합물은 냅킨에 뿌려지고 2.5 주 동안 5-6 시간 동안 아픈 관절에 적용됩니다.

금기 사항

다음과 같은 조건에서 통풍 치료를 위해 양파와 마늘을 사용하는 것은 용납 될 수 없습니다.

• 간질 발작;
• 임신과 수유;
• 종양학;
• 급성기에 치질;
• 간 및 방광 기능 장애;
• 어린이 연령 (12 세까지).

양파와 마늘을 적당히 사용하면 통풍에 잘 대처할 수있을뿐만 아니라 신체의 면역 체계가 약화되는 것을 방지 할 수 있습니다.

통풍을 위해 양파를 먹을 수 있습니까?

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통풍은 신체의 신진 대사 장애가 발생하여 과도한 요산염 (요산염)이 축적되는 질병입니다. 소금은 관절과 기관에 결정화되어 축적되는 경향이 있습니다.

질병의 특징

Ayurveda는이 질병을 관절염과 결합시킵니다. 그것 (통풍)으로 모든 관절이 영향을받습니다. 가장 취약한 부분은 발의 엄지 발가락입니다. 그것의 발생의 주요 근원은 몸이 uricase를 생성 할 수 없다이다. Uricase는 요산을보다 간단한 효소로 분해 할 수있는 성분입니다. 이 질병의 영향을받는 사람은 누구입니까? 과학적으로 45 년 만에 통풍에 가장 취약한 남성이며, 그 다음에는 여성이라는 사실이 입증되었습니다.

Ayurveda는 신장 질환의 경우와 같이 신장의 기능이 충분하지 않아 염분의 양이 증가한다고 말합니다. 그러나 신장 질환 만이 유일한 원인은 아닙니다. 따라서 그러한 질병을 갖지 않으면 신장은 많은 양의 소금을 제거 할 수 없습니다. 이것은 퓨린 함량이 높은 식품을 섭취 할 때 발생하며 신진 대사시 염분이 발생합니다.

통풍은 상속 될 수 있습니다. 그러나 그녀와 함께,이 질병은 상속에 의해서 유전되는 것이 아니라 그것의 성향에 의해서 유전됩니다.

통풍 치료를위한 민간 요법

현대 의학에는 질병을 치료하는 다양한 약물들이 있습니다. 그러나 당신은 당신의 몸을 독살할지 생각할 필요가 있습니다. 아마도 가장 좋은 치료법은 건강한 영양과 물론 다이어트입니다.

음식 메뉴를 결정할 때 우선 :

1. 요산의 발생을 제한하는 모든 방법.
2. 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민, 미량 성분이 부족한 상태에서 적절한 치료 방법, 영양 상태 및 균형을 올바르게 결정하십시오.

Ayurveda는 식물성 식품이식이 영양 메뉴에 우선해야한다고 결정합니다. 그래서, 포함되어야합니다 : 우유, 계란. 삶은 생선, 식육 (칠면조, 닭)의 섭취를 제한해야합니다.

식품에 다음과 같은 제품을 포함시켜야합니다.

• 야채와 우유 스프;
• 설탕에 절인;
• 치즈 및 코티지 치즈;
• 다른 종류의 빵;
• 곡류 (쌀, 오트밀, 메밀);
• 다양한 야채 (양배추, 호박, 가지 등);
• 과자, 특히 - 마시맬로, 초콜릿이 아니라 잼;
• 과일과 열매, 특히 살구, 오렌지, 배, 사과, 자두, 크랜베리;
• 꿀과 녹차 (소량);
• 생강;
• 생선 기름.

통풍의 악화와 함께, 치료의 한계가 있습니다 : 물고기와 고기의 사용을 금지합니다.

통풍에 대한 다이어트에는 금지 된 식품이 포함됩니다.

• 고기, 생선 국물뿐만 아니라 버섯;
• 매운 소스, 매리 네이드;
• 통조림 식품;
• 식초;
• 물고기, 그것의 캐비아의 지방질 다양성;
• 어린 고기, 라드;
• 소시지, 훈제 한 고기;
• 매운 양념;
• 소금에 절인 음식;
• 콩과 식물의 사용;
• 코코아, 강한 차와 커피, 알코올 사용;
• 생과자 크림;
• 포도, 라스베리, 밤색, 대황, 무를 먹는 것;
• 콜리 플라워.

통풍의 치료에는 토마토의 충분한 사용이 포함됩니다. 토마토는 식단에서 가장 좋은 야채 중 하나입니다. 토마토와 통풍의 병용으로 질병의 증상을 줄일 수 있습니다.

마늘과 통풍의 조합은 또한 식단의 준비에 허용됩니다. 그래서, 마늘이나 양파의 주입은 아프다 영역에 적용, 내부 및 외부 모두 사용할 수 있습니다. 그러한 주입을 사용하기 전에 전문가와의 상담이 필요하다는 것을 기억해야합니다.

통풍을위한 꿀에 한계가 있습니까? 물론 결론은 하나 뿐이지 만 남용해서는 안됩니다. 꿀은 통풍을위한 자연적인 치료제이며, 차 또는 의약품 추출물에 첨가됩니다.

차에 꿀을 첨가하면 장래에 통풍을 예방할 수 있습니다. 주치의는 진단을 내릴 때 모든 식단에 꿀을 포함합니다. 초콜릿은 통풍에 금기이므로 꿀은 감미료로 사용됩니다.

통풍은 재발 가능성이있는 만성 질환이라는 것은 잘 알려져 있습니다. 그들을 막기 위해 매일 꿀을 먹어야합니다.

금식의 날은 일주일에 한 번

전통적인 의약품과 다이어트, 물론 최고의 치료사. 하지만 예외를 만들어야합니다.

일주일에 하루 동안 가장 유용한 식단은 쌀 사과입니다. 당신은 우유로 밥에 자신을 대할 수 있습니다. 사과 설탕을 요리하는 것은 허용되지만 설탕을 반드시 첨가 할 필요는 없습니다.

오이와 수박의 계절에는 수박과 오이를 일주일에 한 번씩 먹을 수 있습니다. 오이 하루에, 그것은 오이의 1.5 킬로그램을 먹는 것이 좋습니다, 그리고 수박 하루 - 최대 2 킬로그램의 수박.

1 주일 간 금식의 날을 지키면 질병의 증상을 줄일 수 있습니다.

통풍을위한 식단에서 꿀과 과일을 먹을 수있는 금식일을 만들 수 있습니다. 치커리, 장과, 신선한 주스의 사용도 허용됩니다.

크랜베리

통풍에 크랜베리가 허용됩니다. 그러나 약간의 뉘앙스가 있습니다 : 신선한 크렌베리는 절대 금기입니다. 통풍 치료를위한 효과적인 치료법은 크랜베리 ​​주스입니다.

주스를 올바르게 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

• 크랜베리 (200 그램);
• 열매는 씻겨지고 덥습니다.
• 다음 크랜베리는 치즈 옷을 통해 짜 냈습니다.

잔여 케이크는 3 잔의 물로 따르고 끓게된다. 결과물의 국물을 걸러 내고 설탕 한 잔을 더합니다. 차가운 음료에서, 크랜베리 ​​주스를 부어 라. 이 치료법을 사용하려면 하루 종일 필요합니다. 크랜베리는 비타민의 저장고이지만식이 요법에 포함되는 것은 의사와상의해야합니다.

양배추

양배추는 통풍을 치료하는 아주 간단한 방법입니다. 소금에 절인 양배추는 통증을 완화시킬뿐만 아니라 염증을 줄일 수 있습니다. 그것의 구성 때문에, 소금에 절인 양배추는 요산 염을 제거 할 수있어, 그들의 침착을 방지합니다.

양배추는 통풍이 발생하는 것을 위반하여 산 - 기초 신진 대사를 회복시킬 수 있습니다. 영양 가치를 향상시키기 위해 양배추에는 laminaria (해산물)가 보충됩니다.

녹차

purines의 높은 내용을 포함하는 대중적인 음료의 한개는 녹차이다. 녹차에는 커피보다 훨씬 많은 카페인이 들어 있다고하는 의견이 있습니다.

폴리 페놀과 카테킨의 함량 때문에 녹차는 암세포의 발생에 저항 할 수 있습니다. 통풍에서, 녹차는 그것의 이뇨 재산 때문에 1 차적으로 유리하다.

과체중은 통풍의 주요 원인 중 하나입니다. 그래서 녹차는 체중 감량을위한 수단으로 사용해야합니다.

진저

생강은 통풍에 기적적인 효과가 있습니다.

생강, 또는 오히려 그 뿌리는 많은 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 그 작용은 지방을 분해하고 슬럼 덩어리의 몸을 깨끗이하는 데 도움이 될 수 있습니다.

커피와 차는 통풍을 위해 금지되어 있으므로 생강과 차가 금단의 음료를 완벽하게 대신 할 것입니다.

또한 생강은 원치 않는 질병으로 인한 기분을 개선 할 수 있습니다.

생선 기름

생선 기름은 전세계에 유익한 특성으로 알려져 있습니다. 많은 사람들이 많은 질병에 대한 치료제로 어유를 사용했습니다.

오랫동안 통유에는 생선 기름이 사용되었습니다. 시간이 지남에 따라 사람들은 치료뿐만 아니라 업계에서 생선 기름의 사용을 발명했습니다. 사실 오메가 -3와 오메가 -6 산을 더 많이 포함하는 제품은 없습니다.

피쉬 오일은 올레산과 팔미틴산을 함유하고 있습니다. 현대 세계에서 어유는 캡슐에 들어 있습니다. 그래서, 사용하면 불쾌한 맛을 피할 수 있습니다.

어유의 긍정적 인 특성 외에도 몇 가지 단점이 있습니다. 예를 들어, 요로 결석 및 담석 질환에서 합병증이 관찰 될 수 있습니다.

어유 캡슐은 주치의의 지시와 처방에 따라서 만 섭취해야합니다.

단백질이 풍부한 음식은 퓨린의 주요 함량입니다.

지방은 단백질 기원의 산물이므로 통풍에 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

큰 욕망으로 조각을 먹을 수 있습니다. 지방은 최대 두 개의 고기 층을 포함해야합니다. 그러한 제품에는 많은 양의 퓨린이 포함되어 있기 때문에 더 많은 양의 사용이 금지됩니다.

Salo는 직접 식품으로 사용하는 것이 좋습니다. 튀김이나 다른 요리에 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

커피는 많은 질병에 안전한 제품이 아니라는 것을 누구나 알고 있습니다. 유럽 ​​연구에 따르면, 커피는 통풍에 대해 해로운 음료가 아니므로 제대로 사용하면됩니다. 커피에는 당신이 더 쉽게 병을 앓을 수있는 많은 적절한 성분들이 들어 있다는 것이 알려졌습니다. 또한 커피를 체계적으로 사용하는 사람들은 질병의 위험을 상당히 줄입니다.

따라서 마시는 커피는 필수입니다. 그러나 그러한 안전한 사용은 각 유기체에 따로 따로 달려 있습니다.

낮에는 커피 4 잔을 마시지 말고 병의 진행 상황을 관찰하는 것이 좋습니다. 커피를 마시는 것을 멈추기 위해 악화가 필요한 경우. 동시에 커피에 우유를 첨가 할 수 있습니다. 그러나이 경우 하루 복용량을 초과 할 필요는 없습니다!

매일 소금을 제거하는 효과적인 수단으로, 적어도 2 리터의 물을 마셔야하며, 통풍을 악화시키는 동안은 3 리터를 마실 필요가 있습니다.

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적당한 영양 이외에, 그것은 체중을 정상화하는 것이 필요합니다.

다이어트 번호 6

수 있습니다.

클래식 다이어트의 본질은 무엇입니까 (다이어트 6 번).

통풍이있는 사람들에게 필요한 약은 의사가 결정하고 특수식이 요법을합니다. 그들 중 하나는 고전적인 다이어트입니다 (다이어트 6 번).

고아한 규정 식은 purines를 포함하는 음식의 소비를 제한하는 포함한다. 그러나 이것이 사람이 너무 많이 굶거나 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

그것은 신속한 용해와 신체로부터의 방출을 위해 필요합니다.

고전 식단은 소비량이 지방 90g, 탄수화물 450g, 단백질 80g 이하로 가정합니다.

이러한식이 요법은 소금 섭취가 제한적입니다. 일일 요금에서 소비량은 8 그램을 넘지 않아야합니다.

건강한 사람은 1800 kcal까지 하루 동안 섭취해야합니다. 클래식 다이어트 소비로 2700 kcal로 증가했습니다.

고아한 규정 식에 무엇이 허용 되는가?

다이어트 번호 6 다이어트에 다음과 같은 음식이 포함됩니다 :

빵 소량으로 빵을 먹을 수 있습니다. 호밀 빵은 많은 양의 아미노산을 함유하고있어 다이어트시 매우 유용합니다. 흰 빵은 그렇게 건강하지 못합니다.

수프 사탕 무우 뿌리, 피클 및 borsch의 사용을 권장합니다. 이 요리에는 다량의 단백질과 지방뿐만 아니라 야채가 들어있는 비타민이 들어 있습니다.

고기 제품 및 생선. 지방 육류와 생선의 사용은 권장하지 않습니다. 가금류, 토끼뿐만 아니라 물고기 (대머리와 농어)의 육가공 품을 선호해야합니다.

사과, 감귤류 및 열매. 사과는 몸에서 독소와 독성 물질을 제거합니다. 감귤류는 통풍에 매우 유용하지만 소량으로 먹을 수 있습니다. 열매를 먹는 것은 어떤 양이든 허용됩니다. 크랜베리와 다른 열매는 긍정적 인 효과가 있습니다.

토마토, 사탕무 및 당근. 이러한 유형의 채소는 어느 정도 섭취됩니다.

채소의 사용. 그린은 비타민과 미량 원소가 풍부합니다.

신 우유 제품과 꿀. 칼슘, 아연 및 마그네슘으로 인해 유제품은이 질병에 매우 유용합니다.

불가능하다.

탄산 음료의 사용은 엄격히 금지됩니다. 예외는 최소량의 가스를 함유하고있는 Borjomi와 Yessentuki의 물입니다. 또한,이 물은 위 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 많은 양의 소금을 사용할 수 있기 때문에 그러한 물을 남용 할 필요가 없습니다.

마시는 주스는 신체에 매우 중요합니다. 야생 장미와 크랜베리를 특히 추천합니다. 이 음료에는 세척 신장이 있으며 비뇨기 계통에 긍정적 인 효과가 있습니다.

고전 식단에는 다음 제한 사항이 포함됩니다.

1. 요산을 축적하고 생산을 느리게 할 수있는 통조림 식품.

2. 지방 국물을 먹는다.

3. 술 마시고 담배를 피우십시오.

4. 달콤한 음식 (케이크, 케이크, 초콜릿).

5. 콩과 식물의 사용.

6. 카페인을 함유 한 제품은 신체의 칼슘을 제거 할 수 있습니다.

위의 처방을 준수하지 않으면식이 요법의 효과가 현저하게 감소합니다. 오직 전통 의약품과 완전한 의약품 만이 원하는 회복으로 이어질 수 있습니다.

통풍이있는 분을위한 메뉴

규정 식의 구성을위한 각종 조리법이있다.

고전 식단을 사용하면 다음과 같은 7 일간의 메뉴가 가능합니다.

월요일

아침 식사 1 : 우유 오트밀, 국물 엉덩이, 신선한 오이.

조식 2 : 갓 요리 된 코티지 치즈, 사워 크림, 과일 젤리.

점심 식사 : 야채 수프, 호박 주스 (쌀과 야채), 딸기 우유.

저녁 : 코티지 치즈 팬케이크, 양배추 커틀렛, 토마토 주스.

잠자기 전에 신선한 사과를 먹을 수 있습니다.

화요일

아침 식사 1 : 당근 샐러드, 우유와 쌀 죽, 레몬 차, soft-boiled 달걀.

조식 2 : 우유 소스, 오이, 사과 주스가있는 어린 감자.

점심 식사 : 야채와 함께 사워 크림 스프, 코티지 치즈 캐서롤, 우유 젤리.

저녁 식사 : 구운 사과, 과일 주스와 단백질 오믈렛.

잠자기 전에 케 피어를 마실 수 있습니다.

수요일

조식 1 : 양배추 샐러드, 코티지 치즈 캐서롤, 레몬 차, 크랜베리 ​​또는 크랜베리 ​​주스.

조식 2 : 사 우 어 크림, 과일 주스와 팬케이크.

점심 식사 : 치즈 보르시, 우유 소스에 삶은 고기, 으깬 감자, 레몬 젤리.

석식 : 사워 크림 치즈 케이크, 야채 스튜, 과일 젤리.

침대 전에는 신선한 사과를 먹을 수 있습니다.

목요일

조식 1 : 양배추 - 사과 샐러드, 우유와 메밀, 레몬 차.

조식 2 : 사과, 로즈힙 국물과 당근 캐서롤.

점심 식사 : 야채 피클, 두부 팬케이크, 건포도 젤리.

저녁 식사 : 코 티 지 치즈, 구운 된 호박, 사과 주스와 박제하는 사과.

잠자기 전에 요구르트를 마실 수 있습니다.

금요일

조식 1 : 신선한 토마토 샐러드, 코티지 치즈, 사워 크림, 과일 젤리.

조식 2 : 양배추 패티, 로즈힙 국물.

점심 식사 : 국수가있는 우유 스프, 메밀 양배추 롤, 사워 크림, 수박 또는 포도로 만든 코티지 치즈.

석식 : 코티지 치즈 푸딩, 당근 패티, 과일 설탕에 절인 과일.

침대 전에는 신선한 사과를 먹을 수 있습니다.

토요일

아침 식사 1 : 야채 샐러드, 우유 기장 죽, 차, 으깬 계란.

조반 2 : 당근, dogrose 국물.

점심 식사 : 수프, 코티지 치즈 푸딩, 밀크 키셀.

저녁 : 스크램블 에그, 호박, 사워 크림, 과일 주스에서 구운.

잠자기 전에 케 피어를 마실 수 있습니다.

일요일

조식 1 : 야채 샐러드, 커티지 치즈, 과일 설탕에 절인 과일.

조식 2 : 구운 양배추, 과일 젤리.

점심 식사 : kefir okroshka, 삶은 닭고기, 쌀, 구운 사과.

저녁 식사 : 진주 보리, 코티지 치즈, 야채 스튜, 밀크 티를 곁들이면됩니다.

침대 앞에는 신선한 사과를 먹거나 요구르트를 마실 수 있습니다.

위 조리법은 요리하기가 어렵지 않으므로 모든 사람이 조리 할 수 ​​있습니다. 준비를위한 제품은 모든 상점에서 구입할 수 있습니다.

위에서 언급했듯이 통풍은 유전학을 통해 전달되지만 예방 방법과 적절한식이 요법은이를 피하는 데 도움이됩니다. 실제로,식이 요법 없이는 치료가 불가능합니다.

통풍과 함께 먹을 수없는 것 : 금기 사항은 무엇입니까?

통풍 치료에서 가장 중요한 순간 ​​중 하나는 정확한식이 요법과 치료법입니다. 통풍과 함께 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 아는 것은 매우 중요합니다. 통풍은 염분이 관절에 축적되어 사지 기능에 심각한 통증과 합병증을 일으키는 질병입니다. 불행히도,이 병리를 없애는 것은 거의 불가능합니다. 고통스러운 공격을 줄이고 신체의 유해한 물질 축적을 줄이는 것입니다.

통풍의 증상은 무거운 식사, 알코올 남용, 짠맛, ​​튀김 및 달콤한 후에 느껴집니다. 통풍과 함께 먹을 수없는 것을 제외하고,식이 요법은 관절에서 소금을 제거 할뿐만 아니라 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 통풍의 주요 동맹인은 과체중 인 경우가 많으며, 환자의 상태가 악화되고, 환자의 무거운 짐으로 인해 관절을 착용하게됩니다. 이 경우, 당신이 먹을 수없는 것을 제공하는 특별한식이 요법은 여분의 파운드를 없애고 일반적으로 통풍을 치료할 때 중요한 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 제 환자는 입증 된 도구를 사용합니다.이 도구를 통해 많은 노력없이 2 주 동안 통증을 없앨 수 있습니다.

통풍으로 고통받는 사람들을위한 기본 영양 규칙

통풍 치료의 가장 중요한 측면 - 적절한식이 요법 준수 및 통풍과 함께 섭취 할 수없는 것에 대한 거부. 같은 시간에 먹는 음식을 동시에 먹어야합니다.

• 하루에 네 번 이상 먹어야합니다.
• 굶주림이 사라지 자마자 천천히 먹고 마시십시오.
• 과식이나 기아 파업은 엄격히 금지되어있어 발작을 유발하고 환자의 상태를 악화시킵니다.
• 여분의 파운드가 있다면 체중 감량이 필요합니다. 너는 너무 빨리 무게를 잃을 수 없다 - 주당 1 킬로그램 이상;
• 식사 사이에는 깨끗한 물을 충분히 사용하십시오.
• 마지막 식사는 취침 시각으로 3 시간 이내에 이루어져야합니다.
• 술, 탄산 설탕 음료, 담배는 섭취 할 수 없습니다.

통풍과 함께 먹을 수없는 제품

통풍은 첫째로, 모든 삶의 과정을 따라야하는 영양 보정을 필요로하는 진단입니다. 통풍이있는 환자는 퓨린을 함유 한 음식을 섭취 할 수 없습니다.

• 동물성 지방 : 사워 크림, 버터, 라드 및 라드;
• 물고기, 다양한 고기로 만든 국물과 수프. 또한, 버섯을 첨가하여 스프를 먹을 수 없습니다 (말린 것 또는 신선한 것).
• 소시지와 훈제 고기;
• 알콜 음료 및 칵테일, 특히 맥주;
• 초콜렛 및 다른 과자 (당신은 케이크, 생과자 및 단 것을 먹을 수 없다);
• 지방 소스, 마요네즈;
• 탄산 음료, 커피, 강한 차;
• 통조림 고기, 스튜;
• 훈제하고 말린 물고기;
• 위장 (신장, 심장, 간, 위장은 먹을 수 없음);
• Aspic;
• 갈은 쇠고기;
• 완두콩, 병아리 콩, 콩, 렌즈 콩은 다른 콩류를 먹을 수 없습니다.

또 다른 중요한 측면은 위장에서 최적의 산도를 유지하는 것입니다. 통풍이 이들 제품을 먹을 수 없을 때 :

• 소금에 절인 생선, 캐비아;
• 뚱뚱한 치즈, 치즈;
• 매운 그레이비 - 겨자, 식초 및 신 채소에;
• 신선한 허브 : 딜, 파 슬 리, 밤색, 파.

통풍과 함께 먹을 수있는 음식 목록

채식에 중점을 두어야합니다. 다이어트의 기초는 야채와 유제품을 만들어야합니다. 고기는 토끼, 오리, 칠면조, 닭고기 필레만을 먹을 수 있습니다. 물고기와 해산물은 오징어와 새우를 줄 수 있습니다. 생선은 최소한의 기름과 소금으로 찌거나 구워야하며 튀긴 음식은 먹을 수 없습니다. 일주일에 여러 달걀을 먹을 수 있습니다.

고명으로, 당신은 삶은 마카로니뿐만 아니라 각종 시리얼 (메밀, 보리, 오트밀, 쌀)을 사용할 수 있습니다. 소금과 기름이 든 물에 담그지 않는 것이 좋습니다. 우유와 함께 시리얼을 먹을 수는 없습니다. 극단적 인 경우에는 소량의 우유를 첨가 할 수 있지만 물과 일대일로 희석해야합니다.

그러한 야채는 허용됩니다 :

• 무
• 색깔과 브로콜리를 제외하고 양배추;
• 사탕무와 당근;
• 바샤 녜 문화;
• 토마토, 오이.

야채는 날 것으로 유용합니다.

과자를 선택할 때, 기본적인 규칙을 따르십시오 : 당신은 코코아와 버터 크림을 먹을 수 없다. 마멀레이드, 마시멜로, 셔벗, 할바, 젤리, 막대 사탕, 잼 및 잼은 허용됩니다.

과일 소비는 매우 유용합니다.

견과류 (호두, 아몬드, 땅콩 및 캐슈)는 통풍 환자의 훌륭한 지방 공급원이 될 수 있습니다.

음료로 커피, 차, 치코 리를 구입할 수 있습니다. 하루에 1 잔 미만의 농도로만 집중할 수 있습니다. 무제한은 초본 주입, 녹차, dogrose 국물, 자연적인 주스, 과일 음료 및 레모네이드 일 수있다. 탄산 음료를 크 바스로 대체하는 것이 좋습니다. 밀가루 제품은 허용됩니다 - 빵, 무 지방 비스킷, 빵 롤 및 건조.

과일, 채소 및 유제품에 금식일을 정하는 것이 좋습니다.이 기간 동안 다른 것을 먹을 수는 없습니다. 평소에는 고기를 하루에 세 번 먹는 것이 좋습니다. 식사는 쪄야합니다. 스팀 케이크, 미트볼, 캐서롤 등이 있습니다.

통풍 다이어트

통풍의 증상을 현저하게 줄일 수있는 가장 효과적이고 급진적 인 방법 중 하나. 대부분의 경우, 의사는 그러한 요리에 대해 건강식을 처방합니다.

• 빵, 파스타 및 가루;
• 야채, 감자 및 곡물에 채소 수프;
• 물 위에 포리 지;
• 150 그램 이하의 흰 고기 나 생선 (일주일에 몇 번 이상 먹을 수는 없습니다);
• 1 일당 1 개 이상의 계란 (튀긴 계란을 먹을 수 없음);
• 케 피어, 요구르트 및 소금이없는 저지방 코티지 치즈;
• 야채와 과일;
• 지방에서는 견과류, 씨앗 등에 포함 된 식물성 지방 만 사용할 수 있습니다.
• 약초의 달입니다.

오늘의 샘플 메뉴 :

1. 아침 식사 : 물, 사과 - 당근 샐러드. 삶은 계란과 녹차;
2. 간식 : 소수의 견과류 또는 오렌지;
3. 점심 식사 : 닭 유 방 미트볼; 야채 수프, 파스타의 일부;
4. 스낵 : 오렌지;
5. 저녁 식사 : 야채 캐서롤, 저지방 코티지 치즈의 일부, 잼.

취침 시간에는 베리 컴포트 나 허브 차를 선호하는 것이 좋습니다.

통풍의 혜택

이 질병으로 고통받는 사람들은 그러한 제품에주의를 기울여야합니다.

• 토마토는 아미노산이 풍부하고 몸에서 독소를 제거합니다.
• 오이는 훌륭한 칼륨 원입니다.
• 감자 - 이뇨 작용이 있습니다.
• Bashtannye 문화 - 신진 대사를 시작하고 신장 결석의 침착을 방지합니다.
• 알칼리성 미네랄 워터는 조성물에 과량의 염을 첨가하지 않고 매우 유용합니다.

통풍에 대한 금식

통풍을위한 치료 중 가장 흔한 실수 중 하나는 금식입니다. 영양소가 부족하여 몸이 자체 보유량을 사용하기 시작하기 때문에 몸의 소금 축적이 첫날에 급격히 증가하기 때문에 신체가 엄격히 금지되지 않습니다. 그리고 이것은 차례로 질병의 공격과 악화로 이어집니다.

통풍을위한 규정 식 : 음식을 조직하고 메뉴를 선택하는 방법

통풍은 신진 대사 장애로 특징 지어지는 질병입니다. 요산의 염분이 관절에 침착 될 때.

희귀 질환 인 통풍 (gout)은 천명 당 3 건입니다.

질병은 40 년 이상 된 남성에게는 감염되기 쉽고, 여성에서는 폐경기가됩니다.

모든 관절은 손의 관절에서 시작하여 다리의 관절로 끝나는 통풍으로 고통받습니다.

신체의 과도한 양의 요소는 건강한 신장이 다량의 산을 견딜 수 없거나 요소가 허용되는 양으로 방출 될 때 신장이 그것을 제거 할 수없는 두 가지 이유 때문입니다.

통풍 환자 수의 증가는 퓨린 (고기, 기름진 생선)과 알코올 남용을 포함한 음식 섭취와 관련이 있습니다.

통풍의 주요 증상은 관절의 염증입니다. 질병의 공격은 영향을받은 지역에서 격렬한 고통으로 표현되는 이른 아침이나 밤에 발생합니다. 관절 부위의 온도가 상승하면 피부가 붉어지고 빛납니다.

적절한 영양의 역할

통풍을위한 적절한 영양 섭취는 특별한 관심이 필요합니다. 요산의 증가에 대한 주된 이유는 퓨린을 함유 한 제품의 과도한 사용에 있습니다.

특별한 역할은 다리 통풍을위한 치료 식단을 제공해야합니다.

악화시 통풍을위한식이 요법에 특별한주의가 기울입니다.

통풍에 대한 메뉴와 조리법은 질병의 형태와 환자의 개인적인 특성을 토대로 영양 학자가 개발합니다.

의료 영양은 약물 복용량을 줄일 수 있습니다. 그러나 다이어트만으로는 질병을 완전히 없앨 수는 없다는 점을 염두에 두어야합니다.

영양 원리

적절한식이 요법 - 질병 치료의 핵심 포인트.

치료 영양의 특이성은 퓨린, 소금, 옥살산, 산성화 식품 (야채, 과일, 우유)을 충분히 섭취하는 음식의 제한된 소비에 있습니다.

따라서 주된 금지 제품은 통풍의 경우에는 제외됩니다 :

• 고기,
• 찌꺼기 (간, 혀, 신장),
• 물고기,
• 통조림 식품
• 캐비아
• 식물성 식품에서 푸린은 콩과 식물, 땅콩, 콜리 플라워에서 발견됩니다.
• 초콜렛에 꽤 많은 purines.

Purines는 실제로 우유, 계란, 야채, 과일 및 많은 장과에서 결석하다.

다이어트 번호 6

통풍을위한 가장 일반적인 영양 시스템은 다이어트 번호 6입니다.

그것은 물고기, 고기 및 콩을 과감히 제한함으로써 단백질 섭취를 줄입니다.

이러한 식단을 사용하면 동물성 단백질이 총 단백질 수의 50 %를 넘지 않아야합니다. 또한 돼지 고기, 쇠고기, 양고기 지방, 요리 용 기름 등 지방의 소비를 줄여야합니다.

회복을 가속화 할 영양 규정

영양의 기본 원칙은 다음과 같습니다 :

1. 생선은 일주일에 2 ~ 3 회만 먹을 수 있습니다. 엄격히 말하면 끓거나 두배로 먹을 수 있습니다.
2. 고기, 생선, 버섯을 요리 할 때, 대부분의 퓨린이 국물에 들어간다는 것을 기억해야합니다. 이런 이유 때문에 야채를 제외한 어떠한 스프도 먹을 수 없습니다.
3. 매일 약 2 리터의 물을 마셔야합니다. 식이 요법을하는 동안 야채와 과일 주스, 생수, 우유, 허브 차, 발효 우유 음료를 마실 수 있습니다. 강한 차 또는 커피는 버려야합니다.
4. 과도한 소금 섭취는 식사 중에 금기입니다. 그것의 과량은 침전물에있는 urates의 강수 및 몸의 직물에있는 그들의 침전으로 이끌어 낸다. 소금은 하루 6g으로 줄여야합니다. 이상적으로는, 음식은 소금이나 완전히 신선해야합니다.
5. 비타민 C와 B1이 함유 된 음식을 풍부하게 섭취하는 것이 좋습니다.
6. 유제품, 야채 및 과일에 대한 금식일은 몸에 유익한 영향을 미칩니다. 단백질의 붕괴로 요소 수준이 증가하기 때문에 금식은 금기입니다.
7. 과식 할 수 없습니다. 분수 급식은 소량으로 유지하는 것이 좋습니다 (하루에 최대 5 ~ 6 회).
8. 그것은 purine 제품과 알코올을 동시에 소비하는 것이 금지되어 있습니다.

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우리는 통풍을위한 다이어트와 메뉴를 만드는 데 도움이되는 제품 표를 제공합니다.

• 가짜;
• 지방질 고기;
• 야채를 제외한 모든 국물;
• 부용 큐브, 즉석 스프;
• 훈제 식품;
• 지방이 많은 물고기;
• 통조림 식품;
• 캐비아;
• 날카 롭고 짠 맛의 치즈;
• 콩과 식물;
• 밤색;
• 라스베리;
• 포도;
• 무화과 나무;
• 조미료와 향신료 (크롬 베이 리프);
• 강한 커피와 차;
• 초콜릿;
• 알콜 음료.

소비가 제한되어야하는 제품 목록 :

• 소금;
• 고기와 생선 요리 (저지방 가금류, 연어, 송어, 연어를 짠다);
• 소시지 (때로는 유제품 소시지와 의사 소시지를 먹을 수 있음);
• 콜리 플라워;
• 시금치;
• 토마토;
• 무;
• 버섯;
• 버터

허용되는 제품 목록 :

• 야채 수프;
• 토끼 (소량);
• 닭고기, 칠면조 (소량);
• 마른 생선 (일주일에 세 번);
• 해산물 (새우, 오징어);
• 유제품 (케 피어, 코티지 치즈, 천연 요구르트, 사워 크림);
• 계란;
• 곡물;
• 파스타;
• 빵;
• 야채 (오이, 양배추, 당근, 감자);
• 양파, 마늘;
• 딜;
• 과일 (배, 사과, 감귤류);
• 수박;
• 딸기 (체리, 달콤한 체리, 딸기);
• 말린 과일 (건포도 제외);
• 달콤한 (꿀, 마멀레이드, 마시멜로우, 마시 멜로);
• 씨앗, 소나무 견과류, 아몬드, 헤이즐넛;
• 천연 주스, 컴포트, 과일 음료, 크 바스;
• 로즈힙 차;
• 식물성 오일;
• 미네랄 워터.

다이어트의 본질은 무엇입니까?

통풍을위한식이 요법의 주요 내용 - 요산의 생산과 생산에 대한 통제.

이 영양 시스템은 웰빙을 향상시키고 통증을 감소 시키는데 도움을줌으로써 질병의 퇴행을 초래합니다.

이 식단은 치료되지 않지만 관절염이 악화되는 동안 산과 소금의 촉진 된 방출에만 기여한다는 점에 유의해야합니다.

사용 된 주요 다이어트 유형

통풍을위한 음식은 여러 가지 기본적인 다이어트로 가장 자주 조직됩니다.

6 번

통풍은 치료식이 요법 제 6 호로 처방됩니다. 이는 또한 비뇨기 계통의 질병, 체질, 시스틴 뇨증을 치료하는데도 사용됩니다.

영양 시스템은 요소 생산의 정상화와 허용되는 소변 환경의 복원을 기반으로합니다.

다이어트 # 6의 이점은 퓨린 함유 식품, 에탄 디오 익산 및 신진 대사를 회복시키는 식품의식이 요법의 보급을 제한하는 것입니다.

그러한 메뉴를위한 요리는 매우 간단합니다 : 고기와 생선을 삶거나 찌게해야합니다. 요리 된 제품에 기초하여 두 번째 코스를 요리 할 수 ​​있습니다. 가장 중요한 것은 육류 소비의 빈도를 관찰하는 것입니다 (주당 2 ~ 3 회까지).

통풍을위한 규정 식 6의 가득 차있는 메뉴는 포함해야한다 :

• 매일 단백질 섭취량 - 최대 90g;
• 매일 지방 섭취량 - 최대 90g;
• 매일 섭취하는 탄수화물 - 400g;
• 총 일일 칼로리 - 최대 2900 칼로리.

비만 다이어트

통풍에 대한 치료 영양의 또 다른 유형은 다이어트 번호 8입니다. 그것은 환자가 어떤 정도의 비만으로 고통받는 경우 처방됩니다.

비만은 과식의 결과이며, 신체에 추가적인 스트레스를 가하고 현재 질병을 악화시킵니다. 다이어트의 본질은 조직의 과도한 지방을 줄이는 것입니다.

칼로리가 단백질에 의해 유지되고 지방의 비율을 줄이면 탄수화물은 거의 배제됩니다.

• 최대 130 g의 단백질;
• 최대 80 g의 지방;
• 대략 120 g의 탄수화물;
• 하루에 최대 2000 킬로 칼로리.

다이어트 메뉴 번호 8은 다음과 같이 제안합니다.

1. 호밀 또는 밀기울 빵, 채소 수프, 때때로 저지방 소고기, 닭고기, 저지방 어분의 주요 코스 소비.
2. 생선과 고기는 끓이거나 끓이거나 구워 질 수 있습니다.
3. 곡물과 파스타는 실제로 제외됩니다. 유제품 중 kefir 및 낮은 비율의 코티지 치즈는 먹을 수 있습니다.
4. 하루에 두 개 이상의 달걀을 먹을 수 없습니다.

병이 든 메뉴

통풍을위한 다이어트는 신체의 요소 비율을 정상화하고 일반적으로 신진 대사를 개선하는 것과 관련이 있습니다.

퓨린을 많이 함유 한 식품은 일일 식단에서 제외됩니다.

이것은 계란, 과일, 채소, 치즈 및 우유의 섭취를 허용합니다. 질병의 악화와 심한 통증으로 인해 고기, 생선, 국물, 훈제 식품, 통조림, 향신료, 케이크, 초콜릿 및 알코올을 완전히 제거해야합니다.

매일 메뉴에는 오징어, 새우, 채소 수프, 저지방 코티지 치즈, 시리얼, 파스타, 감귤류 및 채소와 같은 음식이 들어있을 수 있습니다.

의사가 제안한 메뉴를 엄격히 준수하면 브러쉬로 움직이는 동안의 통증이 점차 감소합니다.

이번 주 샘플 메뉴

• 아침 식사 : 밀기울 빵과 치즈, 콘플레이크, 오렌지 주스와 샌드위치;
• 저녁 식사 : 야채 샐러드, 마른 햄 슬라이스, 구운 감자;
• 저녁 : 구운 생선, 식물성 식물.

• 아침 식사 : 지방이없는 우유, 요구르트와 과일 조각이 든 오트밀, 밀기울 덩어리;
• 저녁 식사 : 야채, 야채 주스, unpreserved 스쿼시 캐비어와 쇠고기 스튜;
• 저녁 식사 : 삶은 야채, 마른 고기, 밀기울 빵 치즈.

• 아침 식사 : 계란 2 개, 밀기울 덩어리, 탈지유;
• 저녁 : 야채 스프, 토마토 주스, 야채 샐러드;
• 저녁 : 110 그램의 연어, 야채 스튜, 우유.

• 아침 식사 : 과일, 지방이없는 우유가 든 오트밀;
• 점심 : 야채 스프, 삶은 쌀, 치즈 샌드위치;
• 석식 : 구운 감자, 찐 생선, 야채 주스.

• 아침 식사 : 버터와 치즈 샌드위치, 과일 쥬스;
• 저녁 : 리조또, 요구르트, 과일 주스;
• 석식 : 시리얼, 치즈, 지방이없는 우유가 들어간 스프.

• 아침 식사 : 버터, 치즈 및 토마토 슬라이스 샌드위치, 마른 햄, 주스의 조각;
• 저녁 식사 : 야채 조림, 멜론 조각, 무 지방 우유;
• 저녁 식사 : croutons, 야채 스튜, kefir와 야채 수프.

• 아침 식사 : 메밀 죽, 치즈 슬라이스, 녹차;
• 점심 식사 : 야채 스프, 삶은 생선, 무 지방 우유;
• 저녁 : 찌게 한 닭, 찐 야채, 치즈 슬라이스, 케 피어;
• 견과류, 사과, 말린 과일 (건포도 제외)을 먹을 수 있습니다.

통풍 치료법은 질병 재발의 위험을 줄이고, 통증을 완화 시키며, 비뇨기계를 정상화시킵니다.

또한, 그러한 음식 시스템은 체중의 정상화에 기여하며 건강한 생활 방식의 원칙 중 하나입니다.

통풍을위한 규정 식은 강장제 효력이 있고, 몸을 젊어지게한다.