골절 후 목욕이나 사우나에 갈 수 있습니까?

목욕은 많은 질병에 대한 인정 된 치료법입니다. 열 절차의 채택 중에는 좋은 시간을 가질뿐만 아니라 전신을 향상시킬 수 없습니다. 건강한 사람을위한 목욕의 장점은 분명합니다. 그러나 사람들이 하나 또는 다른 질병에 목욕할 수 있는지 궁금해하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 골절 후 입욕 표시가 있습니까?

목욕 절차의 부상 및 징후 유형

골절은 뼈의 변형을 수반하는 부상입니다. 골절에는 2 가지 유형이 있습니다. 골절에 상처가 동반되는 경우이를 개방 상처라고합니다. 외부 손상이 없으면 폐쇄 골절입니다. 골절이 심하면 뼈뿐만 아니라 피부, 근육 조직, 혈관도 손상됩니다.

가장 심각하고 위험한 골절은 변위가있는 부상이며, 치료 및 회복 과정은 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 뼈의 변위로 합병증의 위험이 있습니다.

• 출혈 (개방 및 폐쇄);
• 감도 감소;
• 부분 마비;
• 팔다리의 innervation의 위반 (중추 신경계와 신경 엔딩의 연결).

목욕은 근골격계 손상의 치료에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 사지의 골절은 가장 위험한 사례는 아니며, 그러한 부상으로 목욕 절차가 유용합니다. 삐었던 관절과 관련된 골절은 상황을 복잡하게 만들고 회복 기간은 더 길어집니다. 또한, 치료 기간은 천골 골절 (골반 뼈가 손상된 경우 발생할 수 있습니다)의 골절에 따라 다릅니다.

흔한 유형의 부상은 늑골 골절입니다. 이 경우 호흡 기관의 피해자가 혈액과 거품을 분비하고 질식하며 폐 손상의 위험이 있습니다. 가장 위험한 것은 척추 부상입니다. 그 후 사람은 전체 또는 부분 마비를 깨뜨릴 수 있습니다.

모든 유형의 골절 치료를위한 절차가 나와 있습니다. 결국 목욕은 가장 복잡한 상해를 입었을지라도 골절과 균열이있는 곳에서 빠른 캘러스 형성에 기여하며 뜨거운 공기는 부상당한 근육, 힘줄 및 인대를 치유하는 데 치유 효과가 있습니다.

• 근육 조직에 손상을 입힌 혈액 공급은 저산소증을 일으키고 신체의 집중적 인 난기는 혈류를 자극합니다.
• 빗자루를 사용하는 마사지 과정과 더운 공기를 흡입하면 재생 과정이 개선됩니다.
• 영향을받는 부위로의 혈류로 인해 통증이 감소되고 연골 및 뼈 조직의 수복이 가속화됩니다.
• 엔돌핀 (행복의 호르몬)이 방출됩니다.
• 톤과 분위기를 높입니다.

금기 사항

약화 된 신체를 회복시킬 때 기존의 만성 질환이 골절에 동반 될 수 있다는 것을 기억해야합니다. 이 경우 신체의 적응 메커니즘이 감소됩니다. 따라서 의사는 진찰을받은 후에 만 ​​목욕을 할 수 있습니다. 따라서 염증의 급성기에는 열이 강하게 작용해도 증상이 악화되지 않습니다.

석고를 제거한 후에 만 ​​목욕을 방문해야합니다.

골관절계에 염증이 생길 때 목욕을하는 것은 권장하지 않습니다. 골절 부위에 부종이 없다면 즉시 목욕 절차를 시작할 수 있습니다. 그렇지 않으면 고열로 붓기가 증가 할 수 있으며 마사지는 아직 완전히 회복되지 않은 피하 모세 혈관의 출혈을 유발합니다.

스팀 룸 방문에 대한 금기증은 급성기에있는 근골격계의 모든 질병 일 수 있습니다.

• 진행성 분화증 (추간 판의 마모);
• 척추염 (척추의 염증 과정);
• 뼈 결핵;
• 코르티코 스테로이드 요법, 골다공증의 위험한 합병증, 고혈압, 당뇨병;
• 만성 건염 (건염의 염증);
• 압축성 척수 증후군 (추간판 탈장).

목욕을 방문하기위한 기타 권장 사항 :

• 빈 뱃속에서 목욕할 필요가없고, 무거운 식사 후에도 갈 필요가 없습니다.
• 술에 취한 채로 입욕하는 것은 위험합니다.
• 당신은 강렬한 육체 노동을 한 직후 목욕을 할 수 없습니다.
• 종양학 환자를위한 목욕탕을 방문하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
• 심장 마비 나 뇌졸중이 있었던 고혈압 환자의 목욕 절차에주의를 기울여야합니다.

어떤 상태에서든 사람이 건강하다고 믿더라도 몸이 과열되지 않아야합니다. 대부분의 열은 스팀 룸에있는 첫 번째 분 (처음 5-10 분)에 소비됩니다. 이 시간은 뼈, 관절, 근육 및 힘줄의 효과적인 치유에 충분할 것입니다.

부정적인 결과를 피하기 위해 목욕을 방문하는 데 얼마나 걸립니까? 조직 치유의 복잡성에 따라 골절 후 1 - 4 주 후에 목욕을 시작하는 것이 좋습니다. 환자가 목욕을 금하고있는 금욕을하는 경우 더운 물로 잠긴 것도 표시되지만 열을 가하여 부상을 치료하는 것이 유용합니다 (예를 들어, 다리를 부상시키기 위해 골절 후 다리가있는 경우). 그리고 당신은 젖은 스팀 룸에 의지 할 수 없지만, 사우나의 치료 속성의 효과에.

사우나 방문 추천

사우나는 건조한 욕조입니다. 핀란드에서 신체를 가열하는이 방법이 발명되었으므로 건조한 욕조를 핀란드 사우나라고합니다. 뜨겁고 건조한 공기는 러시아 증기 목욕처럼 신체에 긍정적 인 효과를줍니다.

몸의 모든 부분에 사우나 복합 효과 방문 :

• 근육을 이완시킨다.
• 모공을 깨끗하게합니다.
• 배를 훈련시킨다.
• 어조를 일으킨다.
• 기분을 향상시킵니다.
• 스트레스 해소.

그러한 질병에 열의 영향이 나타납니다.

• 관절염;
• 관절염;
• 골 연골 증;
• 류마티즘;
• 척추의 곡률

건조한 증기에 열에 노출되면 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 혈액을 분산 시키십시오;
• 따뜻한 근육과 관절;
• 몸 전체의 재생 프로세스를 개선합니다.
• 고통을 줄인다.
• 모든 질병의 진행을 촉진합니다.

건조한 공기는 습기보다 신체에서 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 예열이 필요하지만 인플루엔자, 급성 호흡기 질환과 같은 질병이있는 경우 질병이 진행되지 않을 때 건조 요법을 시작하는 것이 좋습니다.

사우나와 스팀 룸을 방문 할 때 규칙 성을 준수하는 것이 바람직합니다. 최선의 선택은 일주일에 한 번입니다. 그렇다면 근골격계의 문제뿐만 아니라 많은 다른 질병의 예방에 탁월합니다.

턴에 목욕하는 것이 가능합니까?

목욕은 많은 질병에 대한 독특한 치료 도구라는 것을 누구나 알고 있습니다. 예를 들어 휴식 시간에 스팀 욕조에 갈 수 있는지 여부를 모르는 상황이 있습니다. 즐거운 시간을 보낼뿐만 아니라 열 절차를 방문 할 때 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 실제로 과학자들은 인체에 사우나가 유익한 영향을 미치지 않는다는 단 하나의 장소가 없다는 것을 증명했습니다.

뼈, 인대 및 근육의 조합이 인간의 근골격계를 구성합니다. 인생에서이 몸 체계의 작동에 방해가된다면 문제가 발생할 수 있습니다 : 차례에서 증기 목욕을 할 수 있습니까? 잠시 후에 답을하면 답은 단호하고 간단 해집니다.

목욕에서 뼈 또는 골절에 균열이있는 상태에서 굳은 캘러스가 형성된다는 것은 흥미 롭습니다.

골조직의 나이 관련, 선천적 또는 후천적 변화를 막는 더 좋은 방법은 거의 없습니다.

현대 사회의 사람들은 정물로 고통 받아 활발하게 구부리거나 걷기가 매우 어려워집니다.

이것은 척추, 관절 경직 (엉덩이 및 무릎)의 제한된 유연성으로 인한 것이며 정형 외과 질환을 유발할 수 있습니다.

뼈가 바뀌면 증기 목욕을하고 뜨거운 공기를 흡입하고 빗자루로 마사지하면 뼈 조직의 탄력이 증가하고 붓기가 빨리 사라집니다. 관절에서 입욕제의 영향으로 부패 생성물을 남깁니다.

골절을위한 스포츠 의학에는 다음이 포함됩니다 : 골절, 관절, 인대 파열 및 다양한 진단 방법에 대한 자세한 내용은 http://www.sportobzor.ru/articles/category/sportivnaya-medicina.html을 참조하십시오.

이 개념이 널리 사용되는 클리닉, 스포츠 센터가 있습니다. 의사들은 골절과 그 예방 효과를 제거하기 위해 여러 가지 방법을 사용합니다. 훈련의 비효율을 이해하고, 여러 현대 기술을 사용하여 의사는 자신의 체력을 유지할 수있는 방법을 개발하고 있습니다.

스포츠 의학의 주요 방법 중 하나는 마사지입니다. 환자가 하악 또는 팔뚝 골절이있는 경우 두 번째 주부터 골 혼합 지점에서 약간의 진동이 필요합니다. 이를 위해 석고 모형에 거즈 창이 만들어집니다.

건강한 다리는 마사지의 반사 작용을 위해 마사지를받습니다.

석고 또는 후드를 제거한 후에는 집중 마사지로 직접가는 것이 좋습니다. 이러한 처방의 변화는 부종을 촉진시킬 수 있으며 갑작스런 마사지 움직임은 피하 모세 혈관의 출혈을 일으 킵니다.

골절 후 입욕을 할 수 있습니까?

발목의 변위로 골절 후 다리를 뜨는 것이 가능합니까? 골절은 9 월 5 일에 있었고, 1 개월 후드 위에 놓 였고, 장치는 10 월에 놓여졌고 12 월 2 일에 제거되었습니다. 이제 다리가 부풀어 오르고, 고통은 잠들지 않습니다 (Nimesil 복용 후 진정됩니다). 물리 치료법, 나는 집에서 마사지를하며 아파트를 조금만 돌아 다닙니다.

안녕하세요. 원칙적으로, 목욕 시간에 골절 골절 후 얼마 후에, 당신은 증기 수 있습니다. 그러나 적어도 몇 달은 기다려야합니다. 플러스, 욕조에서 부어 관절과 함께 필요하지 않습니다, 상황이 악화 될 수 있습니다.

질문들

질문 : 골절 후 다리를 어떻게 복구합니까?

안녕! 저는 29 살입니다. 08/30/2011 왼쪽 발의 2,3,4 개의 중족골 골절로 변위가 없었습니다. 파편에 누워. 오늘, 즉 3 주 후에 나는 캐스트를 얻었다. 다리가 여전히 부어 오르고 타박상은 아직 사라지지 않습니다. 동시에 사진은 찍히지 않았습니다. 그들은 오프셋이 없다면 사진이 필요 없다고 말했다. 의사가 더운 물에서 발을 데우라고 명령 + 밤 보드카에 대한 5 일 발 뒤꿈치에 발 및 단계를 개발할 수 있습니다. 말해봐, 캐스팅은 특히 스냅 샷없이 벗겨 졌다는 것이 너무 이른 것이 아닌가? 물을 활주시키고 압축 할 수 있습니까? 미리 감사드립니다.

불행히도 석고를 제거한 후 골절 부위의 X- 레이 이미지를 알지 못해도 골절 치료의 동력에 대한 의견을 제시하는 것은 불가능합니다. 웜업을하고 골절 부위에 압축을 가하는 것이 가능합니다.

여보세요! 3 년 전에 왼쪽 발목 골반 골절이 있었고 석고가 있고 엘리자 로프기구가 있었는데 이제는 오랫동안 걸을 때만 괴롭히지 않아 다리가 구부러지지 않고 여전히 발 뒤꿈치를 걷지 못한다고 말해줘 어떻게하면 운동을 회복시킬 수 있을지. 미리 감사드립니다.

이 경우 개인 진단 검사, 방사선 이미지 검사, 운동과 체조의 최적 세트 선택, 마사지 등을 위해 kinetotherapist와 상담하는 것이 좋습니다. 아마도 재활 과정이 끝나면 상태가 크게 좋아질 것입니다. 골절에 대한 자세한 내용은 골절 (Fractures) 링크를 클릭하십시오.

골절 후 다리를 날 수 있습니까?

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척추 골절 후 재활은 빠른 결과를주지 못하므로 환자는 긴 과정을 거쳐야합니다. 그러나 환자와 의사 모두의 노력 덕분에 완전한 삶으로 돌아갈 수있는 기회는 아주 현실적입니다.

달성 할 수있는 것은 무엇입니까?

척추 골절의 유형은 다음과 같습니다.

1. 압축 : 인체의 무게를 지닌 척추가 위 아래에서 동시에 압축됩니다.
2. 역 효과가 발생하는 감압 - 관절이 늘어납니다.
3. Explosive : 강한 압축으로 인해 척추의 파편이 형성됩니다.

압축 파열이 가장 자주 발생하며, 감압 메커니즘은 도로 사고에서 관찰됩니다. 손상은 척주의 다른 부분에있을 수 있습니다 :

• 목;
• 유방 :
• 요추.

부상의 유형과 손상된 지역에도 불구하고,이 모든 경우에있어 재활은 동일한 목표와 목적을 가지고 있으며, 동일한 원칙을 고수합니다. 환자의 상태가 안정성을 특징으로 할 때, 재활 의사는 그의 건강 회복을 다룬다. 이러한 부상으로 다음과 같은 결과를 초래합니다.

• 자율 신경계의 기능을 무시했습니다.
• 감도 상실.
• 배설 기능을 담당하는 내부 장기의 작용이 불안정합니다.
• 욕창 및 궤양의 형태로 영양 장애를 나타냅니다.
• 환자의 근육은 정상적인 음색을 잃어 약화됩니다.

재활의 단계에서 이러한 모든 위반을 제거해야하며, 환자의 내부 기관 및 시스템의 건강을 회복해야합니다. 환자는 몸통, 팔, 다리의 움직임 구현을 다시 배워야합니다.

복구 구성 요소

척추 골절의 유형과 복잡성에 관계없이 환자의 재활은 다음과 같이 처방됩니다.

• 응급 치료;
• 생명과 건강에 대한 위협을 제거한다.
• 급성 증상 완화.

특히 수술 후 환자는 특별한주의가 필요합니다. 그러나 어떤 경우 든 우리는 다음을 포함하는 복잡한 치료에 대해 이야기하고 있습니다 :

1. 침대 휴식
2. 적절하고 균형 잡힌 식단.
3. 좋은 휴식, 건강한 수면.
4. 특수 모터 모드.
5. 약물 치료.
6. 치료 운동.
7. 물리 치료.

재활 의사의 재활 과정은 다음과 같은 경우에만 개발됩니다.

1. 부상의 성격이 연구되었습니다.
2. 손상의 임상 증상이 결정됩니다.
3. 환자의 일반적인 상태를 평가합니다.

이러한 프로그램은 개별적으로 집계되며, 척수 손상 환자에게도 똑같이 적용될 수있는 일반적인 치료 과정은 없습니다. 회복 될 때, 의사는 환자의 상태를 관찰하고, 필요하다면 치료 과정을 조정합니다.

침대 휴식

척수 손상 환자가 앙와위로 병원에 이송되는 것은 우연이 아닙니다. 이것은 가능한 합병증을 예방합니다. 치료 후 부상당한 척추가 고정되는 동안 환자는 반드시 휴식을 관찰해야합니다. 그러나 몸의 그런 위치는 사람에게 부자연스럽고 다음과 같은 모습에 기여합니다.

• 욕창 및 궤양;
• 울혈 성 폐렴;
• 관절 운동성 장애.

수평 위치에 일정하게 머물러 있으면 등뿐만 아니라 전신의 근육 - 인대 조직이 약 해지고 척주의 생리적 인 곡선이 부드럽게됩니다. 이를 예방하기 위해 주치의는 다음을 처방합니다.

• 시체가 옆으로 움직입니다.
• 위치의 정기적 인 변경 수행.
• 배 위에 누워있는 자세에서 머리를 들기.

후자의 경우, 팔꿈치에 기대고 척추에 약간 구부려 야합니다. 이 운동은 피로감을 느낄 때까지 매일 10-15 분 이상 운동합니다.

그러나 환자는 또한 스트레칭되어 측면이나 위로 움직이는 것을 방지 할 수 있습니다. 이 경우 허리 아래에 5cm의 밑면에 작은 쿠션을 놓고 직경 10cm의 다른 쿠션을 놓습니다.

모든 경우에 환자의 침대 표면은 단단해야합니다. 그러한 환자를 위해 특별히 고안된 정형 외과 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다.

몸 위치를 바꾸는 것은 욕창에 대한 예방 조치입니다. 이 방법은 내부 장기의 혼잡을 방지합니다. 의사없이 이러한 움직임을 수행하는 것은 금지되어 있습니다.

식수 및 영양

척추 압박 골절 후 다른 종류의 손상 후 재활은 충분한 양의 유용한 물질 없이는 생각할 수 없다. 먹고 마시는 것을 꺼리는 경우에도 체액과 음식을 섭취해야합니다. 이 경우에만 신체는 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민의 형태로 충분한 양의 건축 자재를 받게됩니다. 손상된 조직의 복원과 모든 내부 시스템 및 기관의 정상적인 기능을 위해 필요합니다.

물 부족과 식량 부족으로 치료 효과가 감소합니다. 더욱 불합리한 것은 환자가 충분한 양의 액체와 음식을 섭취하도록 의식적으로 제한하려는 시도입니다. 물은 세 가지 방법으로 환자의 몸에 들어갑니다.

• 음식과.
• 정맥 주사를 통해.
• 순수한 물을 직접 마시는 것.

신체는 매일 2.5 리터의 액체가 필요합니다. 이 금액의 3 분의 2는 순수한 물이어야합니다. 나머지 액체는 음식, 스프, 주스, 차 등과 함께 소비됩니다.

순수한 물이 몸에 들어 오면 내 조직과 시스템이 기능을 수행하기가 더 쉬워집니다. 이것은 재활 과정에 완전히 적용됩니다. 표시된 양의 액체는별로 없습니다. 단 10 개의면 처리 된 안경. 깨어 난 직후와 취침 전에 물을 마셔야합니다. 나머지 금액은 하루 종일 분배됩니다. 유일한 제약은 식사 전후 30 분 동안 물을 마실 필요가 없다는 것입니다. 이것은 위액을 희석 할 것이기 때문에 소화 과정이 더 악화 될 것입니다.

척추 부상의 경우, 다음과 같은 음식 제한이 금지됩니다.

• 채식주의;
• 원시 식품;
• 치료 절식.

환자의 강제 좌식 생활 방식은 체중 증가로 이어질 수 있지만 이것이 음식의 전신 제한에 대한 이유는 아닙니다. 비만을 방지하려면 다음을 수행해야합니다.

• 빠른 탄수화물을 포기하십시오.
• 더 자주 먹는다.
• 한 번에 섭취하는 음식의 양을 줄입니다.
• 적어도 60 %가 채소와 과일로 구성되도록식이 요법을하십시오.
• 마지막 식사는 19.00 이전에 설정해야합니다.

체중이 급격히 증가하는 것은 빠른 탄수화물입니다. 제과 과자는 버려 져야하며 소량의 꿀과 과일로 대체해야합니다.

빈번한 식사 - 하루 4-6 회 - 식욕 감소로 이어진다. 종종 실업, 지루함 또는 불안으로 인해 기아에 대한 강한 느낌이 발생할 수 있습니다. 2 시간마다 먹으면 욕구가 나타나지 않습니다.

그러나 빈번한 식사는 다른 원칙 인 음식의 소량을 준수해야합니다. 이상적으로, 한 번에 취한 음식은 두 개의 접힌 손바닥의 양을 초과해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 위장이 늘어나고 식욕을 자극합니다.

환자는 또한 어린 시절부터 그가 알고있는 음식 섭취 규칙을 기억해야합니다. 음식을 32 번 씹어야합니다. 이 요구 사항 만 충족 시키면 음식의 작은 부분으로 기아의 느낌을 완전히 채울 수 있습니다.

수면 복구

척추 압박 골절에서 회복하려면 좋은 휴식이 필요합니다. 환자의 경험이 무엇이든, 그는 침상 패턴을 진정시키고 준수해야합니다.

자연 생체 리듬은 인체 건강과 부상 회복을 위해 필수적입니다. 그것은 쉬는 동안 손상된 조직의 재생 과정이 일어난다. 불면증은 치료의 효과를 감소시킵니다.

감정적 인 고민, 우울증, 불쾌한 생각으로 연습하는 것이 좋습니다.

• 명상;
• 자발적 훈련;
• 독서 afermati.

그것은 마음을 진정시키고, 긴장을 풀고 잠들 수있게 해줍니다. 꿈에 머 무르면서 환자는 자신의 신체가 강력한 회복 과정을 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 학자 I.P. 파블로바 (Pavlova)는 인체가 뛰어난자가 조절 시스템이므로 방해 할 필요가 없습니다.

수면 모드를 위반하여 환자는 자신의 신체가 치유 과정을 시작하지 못하게합니다.

운동 재활

척추 압박 골절을 포함 해 골격 담체의 외상은 적절한 영양, 좋은 수면 및 안식기만으로 치료할 수 없습니다. 급성 신경 증상의 제거 직후에 적용되는 치료 체조가 필요합니다.

첫 단계의 운동

첫 번째 단계에서는 호흡과 강장 운동이 수행됩니다. 그들의 목표는 몸통, 팔, 다리를 움직이는 것입니다. 그들은 2 주 동안 수행됩니다. 이러한 훈련 단지는 다음과 같습니다.

1. 주먹에 손가락을 집어 넣고 풀다. 팔을 움켜 쥘 때, 팔꿈치에서 구부리고 발가락이 스스로 당겨집니다. 그것은 10-12 번 수행됩니다.
2. 무릎에서 다리를 구부린다. 번갈아 수행되며, 발은 침대에 있고, 손은 엉덩이에 있습니다. 6 ~ 8 번 실행됩니다.
3. 어깨의 원형 운동. 손바닥은 어깨에 위치하며, 회전은 4-5 번 앞뒤로 수행됩니다.
4. 깊은 호흡. 한 손은 위장에, 다른 손은 가슴에 있습니다. 흡입과 천천히 숨을 내쉴 때, 손이 갈비뼈의 움직임을 제어합니다. 6 ~ 8 번 실행됩니다.
5. 두 팔은 가슴 앞에서 연장됩니다. 숨을 내쉴 때 두 손을 한 방향으로 들어 올리면서 흡입하면서 원래 위치로 되돌립니다. 그런 다음, 숨을 내쉴 때 손이 들어서고 다시 되돌아옵니다. 머리는 한 방향 또는 다른 방향으로 회전하는 손 움직임을 따릅니다. 좌우로 수축을 수행하는 것은 접근법에서 하나의 반복으로 간주됩니다. 이러한 반복은 5-7 번 수행해야합니다.
6. 옆으로 다리를 교대로 납치. 손을 움직이면 다리가 침대에서 떨어지지 않습니다. 그것은 5-6 번 수행됩니다.
7. 복잡한 침착하고 깊은 호흡을 완료합니다.

두 번째 단계에서 운동

첫 번째 회복 기간이 끝나면 의사는 강도 운동을 추가 할 수 있다고 결론 내립니다. 척추 압박 골절의 진단을 위해, 이러한 운동은 전통적인 운동과 다릅니다. 재활의이 단계에서 그것은 필요합니다 :

• 척추 손상 부위의 재생을 자극합니다.
• 근육 코르셋을 형성하고 강화하십시오.

운동은 등뒤에 누워서 수행됩니다. 교육 단지는 20 분 동안 설계되었습니다. 첫 번째 운동은 앙와위 자세에서 시작됩니다.

1. 손이 머리 위의 측면을 통해 상승한 후 느슨 함이 수행됩니다. 6 ~ 8 번 실행됩니다.
2. 발목 관절에서 다리를 구부리고 벨트에 손을 댄다. 그것은 10-15 번 수행됩니다.
3. 자전거. 소파 나 침대 가장자리를 손에 들고, 다리는 침대 위에서 30-45o 올라가고 자전거를 탈 때 움직임을 모방합니다. 최대 20 회 실행됩니다.

복합물의이 부분은 깊고 느린 호흡으로 끝나고, 그 후에 복부로 넘어져서이 위치에서 운동을 계속할 필요가 있습니다.

1. 팔꿈치에서 손이 구부러지면 팔뚝에 중점을 둡니다. 숨을 내쉬고, 머리와 어깨가 침대 위에서 일어납니다. 이 자세는 10-15 초 동안 유지되어야하며, 그 후에는 침대에서 넘어 져야합니다. 수행 된 5-6 공제.
2. 팔이 팔꿈치에서 구부러지며 손등으로 어깨를 만집니다. 호기가되면 몸의 윗부분이 올라가고, 환자는 어깨 뼈를 함께 가져 오려고합니다. 이 자세에서 10-15 초 동안 머물러야합니다. 그 후에는 거짓말해야합니다. 수행 된 5-6 공제.
3. 침대에 손을 댄 상태에서 통증이 나타날 때까지 똑바로 다리를 들어야합니다. 6-10 리프트가 수행됩니다.

운동은 심호흡, 이완 및 휴식으로 끝납니다. 담당 의사도 처방 할 수 있습니다 :

치료 시설에 이러한 치료실이 갖추어져 있다면 스팀 룸을 방문하여 회복 초기에 사용할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 환자가 앉을 수 있고 건강에 대한 위험이 증가하지 않고 공공 장소로 이송 될 수있는 척추 골절이 발생한 후 4-5 개월이 걸릴 수 있습니다.

주치의의 모든 처방이 긍정적 인 태도와 성취로 회복이 훨씬 빨리 이루어집니다. 인내심을 갖고 자기 통제력을 잃지 않아야합니다.

발목 부종을 치료하는 방법?

발목은 무릎과 엉덩이와 함께 가장 큰 관절 중 하나입니다. 그리고이 관절의 병리 현상 중 하나가 부어 오릅니다. 그러나 발목 부종의 치료법을 논의하기 전에이 병리의 원인을 분류해야합니다.

이유

발목은 다소 복잡한 해부학 적 구조입니다. 3 개의 뼈가 그 형성에 참여합니다 - 크고 작은 경골, 그리고 발의 숫양 뼈.

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발목의 모양이 고르지 않습니다. 하지의 모든 관절과 마찬가지로, 발목은 걷고 몸을 수직 자세로 유지할 때 체중과 함께 큰 정적 및 동적 부하를 겪습니다. 따라서, 다른 많은 것들보다 더 큰 범위의 발목은 다양한 병리학 적 변화를 겪습니다. 부종과 함께 이러한 변화의 증상은 통증, 피부의 붉음, 완전 부동화까지 걸리는 어려움입니다.

발목 부종의 가장 흔한 원인은 부상입니다. 타박상, 상처, 뼈 골절 (발목), 염좌. 다음과 같은 유형의 발목 부상이 있습니다. 외상성 부종은 연조직의 미세 혈관 침범, 근육 부종, 연조직 및 관절 내로의 혈액 유출로 인해 발생합니다. 또한, 외상성 손상 및 복잡한 반사 메커니즘의 결과로 정맥 밸브의 실패가 발생합니다. 이로 인해하지의 정맥을 통한 혈류 장애, 혈액 정체 및 부종이 유발됩니다.

부상 후, 관절 연골의 이영양증이 발목에서 발생합니다 - 소위. 외상 후 관절염. 발목 관절염은 요추 골 연쇄증과 같은 일반적인 병리학의 결과 일 수 있습니다. 골관절염, 관절의 불안정성으로 인하여 인대의 약화가 발생하여 추가적인 부상 (발의 탈구 및 아 탈구) 또는 염증 - 관절염을 유발할 수 있습니다.

부상 외에도 류머티스, 통풍 및 기타 여러 대사 장애와 전염병이 관절염을 유발할 수 있습니다. 발목 관절염은 모세 혈관 침투성 장애 및 관절액의 축적으로 인해 관절 주위 조직의 부종을 동반하며 때로는 혈액 및 고름과 혼합됩니다.

따라서 발목 관절의 붓기는 다음을 포함하여 여러 요인에 기인합니다.

• 연조직으로의 혈장 방출에 의한 미세 순환 위반
• 정맥의 음색의 감소, 정맥 밸브의 불일치
• 부상중인 뼈 조각에 의한 근육, 관절 조직의 기계적 손상
• 근육 손상
• 삼출액 - 조직 장액의 축적, 때로는 관절 캡슐 내의 혈액과 고름의 혼합.

발목의 각 병리는 위와 같은 병리학 적 기전의 여러 가지, 때로는 모든 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 그리고 대부분의 경우 발목뿐 아니라 나머지 발의 작은 관절도 팽창 할 수 있습니다.

치료 원칙

따라서 발 관절 부종의 치료는 다음을 제공합니다.

• 개선 된 미세 순환
• 정맥의 음색 증가
• 삼출물 제거
• 혈관 투과성 감소
• 관절에 손상이있는 경우 - 화장실 상처, 뼈 조각 병치 (재 위치).

사실, 발목 관절의 외상성 팽창을 위해 치료가 시작되어야하는 것은 조치 목록의 마지막에서부터입니다. 그렇지 않으면 약물 치료로 부기가 완화되지 않습니다. 골절이 닫히면 발의 아 탈구를 제거하고 뼈 조각을 맞추고 석고 모형으로 고정시킵니다. 필요한 경우 Ilizarov 장치를 사용하여보다 안정적인 금속판 고정 방법을 사용하십시오.

Pus는 공동 구멍에 축적되어 혈액은 제거되어야합니다. 그러면 항생제가 관절강에 주입됩니다. 항생제 (그러나 동시에는 아님)와 함께 스테로이드 호르몬이 관절강에 주입됩니다 - Kenalog, Diprospan. 매우 잘 외상 및 염증성 발목 부종은 말 밤나무 열매를 기반으로하는 의약품에 의해 제거됩니다. 이 그룹의 약물 인 L-lysine escinate는 정맥 내로 투여됩니다. 또 다른 약품 인 Aescin 젤이 피부에 적용됩니다. 그 결과 하루 만에 붓기가 문자 그대로 나옵니다.

근육의 모세 혈관에서 혈액의 미세 순환을 개선하기 위해 부드러운 조직, Trental, Pentoxifylline, Curantil을 정맥 주사합니다. 거의 항상 부상으로 발목의 염증이 혈액의 정맥 유출로 고통받습니다. 정맥 벽의 특성이 바뀌고, 정맥의 밸브가 약해집니다. Diosmin과 그 유사체 인 Phlebodia, Vazoket, Detralex의 혈관을 매우 잘 강화시킵니다. 이 모든 도구는 알약 형태로 제공됩니다. 그러나 붓기를 없애기 위해서는 이러한 기금을 장기간 내야합니다.

발목의 염증성 부종은 Diclac gel, Nise gel, Ibuprofen 연고를 포함한 항염증제의 외부 사용으로 제거됩니다. 이러한 모든 도구는 처방전에서만 사용됩니다. 예, 숙련 된 전문가가이 특별한 경우 발목이 부는 이유를 항상 결정할 수는 없습니다. 따라서 포괄적 인 진단이 필요합니다. 이를 위해 방사선 촬영, 초음파, 발목의 컴퓨터 단층 촬영에 의존합니다. reovasography와 같은 특정 방법은 발목의 혈관을 통과하는 혈류의 효과와 속도를 알려줍니다.

민간 요법 치료

전통 의학은 다리와 다리의 부종을 치료하는 일반적으로 받아 들여지는 의학적 방법을 효과적으로 보완합니다.

가장 간단한 방법은 부상 부위에서 차가운 얼음 팩을 사용하는 것입니다. 감기는 첫 1-2 일 만에 효과적이며 그 다음에 온난화 절차를 진행해야합니다.

이렇게하려면 마른 프라이팬으로 모래를 데우고 가방에 넣은 다음 발과 발목에 발라줍니다.

부어 오르는 준 알콜 압축을 완벽하게 완화합니다. 많은 사람들이 그들에 대해들은 적이 있지만 모두 그것이 무엇인지 알고 있습니다. 농축 된 알코올은 1 : 1의 비율로 물로 희석됩니다 (따라서 이름). 다음으로, 깨끗한 천을 생성 된 용액에 습윤시키고 원하는 영역에 도포한다. 상단의 냅킨은 폴리에틸렌으로 완전히 덮여 있으며이 모든 것은 모직 천으로 싸여 있습니다.

Spirtofuratsilinovye 압축 - 반 알코올의 수정. 여기 물 대신에 약국 솔루션 인 furatsilina를 사용하십시오. 이미 1 분 이내에 환자는 즐겁게 따뜻하게 느낍니다. 압축은 밤에 적용해야하고 아침까지 유지해야합니다.

이 모든 도구들은 물리 치료와 결합 될 수 있습니다. 연조직 자석의 우수한 팽창, 하이드로 코르티손 (hydrocortisone)을 사용한 포노 영동 (phonophoresis), 칼슘을 이용한 전기 영동. 그러나 상처, 찰과상, 혈액 및 고름의 축적으로 인해 온난화와 열적 절차가 금기됨을 잊지 말아야합니다.

덧글 추가

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보드카와 밤에 연고에 팅크와 그들과 치료

말 밤나무는 다량의 줄기가 있고 넓은 두꺼운 왕관을 가지고있는 낙엽수입니다. 이 나무는 엄청나게 아름답습니다. 꽃이 피는시기에는 특히 눈에.니다. 그러나 말 밤나무의 아름다움은 그 유일한 미덕이 아닙니다. 이 나무의 열매와 꽃들은 모두에게 알려지지 않은 치유력을 가지고 있습니다.

• 말 밤 및 그것의 약용 속성
• 관절을 치료하기 위해 말 밤을 모으는 방법
• 밤나무 화학자의 팅크 및 특징
• 말 밤나무 정맥류에 기초한 팅크
• 공동 치료
• 말 밤나무 사용에 금기
• 가정에서 밤과 보드카의 팅크 만드는 법 : 요리법

아래에서 우리는 말 밤나무 정신의 팅크 (tincture)를 사용하여 관절 치료법을 설명하고 집에서 보드카로이 팅크를 만드는 법을 읽습니다.

말 밤 및 그것의 약용 속성

과일과 말 밤나무의 꽃은 다양한 질병, 특히 관절을 치료하는 데 널리 사용됩니다. 옥외와 실내 사용을위한이 나무에서 확실히 조리법이있다. 관목 외에도 말목 꽃은 다리, 혈관 등을 치료하는 데 사용됩니다.

이 나무의 꽃에는 다음 구성 요소가 포함됩니다.

• 루틴;
• 콜린;
• 캠페로 글리코 시드 아민;
• 퀘르 시트린;
• 에스 케인;
• 퓨린 유도체;
• 탄닌;
• 점액;
• 설탕

이 식물의 꽃에는 다음과 같은 약용 성분을 가진 많은 에스 케인이 함유되어 있습니다.

• 혈액 점도를 감소시킨다.
• 붓기를 덜어 준다.
• 염증을 완화시킨다.
• 림프 혈관의 정맥 음색과 음색을 증가시킵니다.
• 림프액 감소;
• 모세 혈관을 강화시킨다.
• 정맥의 스테이 시스를 제거한다;
• 건조 림프 잔류 물의 함량을 증가시킵니다.

그래서 밤나무와 그것으로 만든 다른 준비물은 다른 성격의 수많은 질병을 치료하기위한 것입니다.

관절을 치료하기 위해 말 밤을 모으는 방법

성공적인 질병 치료를 위해서는 약물 준비를위한 원료가 고품질이어야하며 적절하게 조립되어야합니다. 밤나무 꽃과 과일은 환경 친화적 인 장소에서 개인적으로 수집해야합니다. 꽃 밤은 5 월과 6 월에 수집해야합니다. 그리고 과일과 견과류 - 각각 10 월. 그러나 수피는 봄에 수확되며, 잎은 5 월에 최적으로 수집되며, 밤은 3 월에 새싹이 난다.

밤나무 화학자의 팅크 및 특징

제조법에 따라 보드카에서 밤나무 기반 팅크를 준비 할 수 없다면 언제든지 기성품을 구입할 수 있습니다. 지침에 따르면, 나무 꽃의 팅크 (tincture)는 그러한 질병 및 증후군을 치료하는 데 사용됩니다.

• 혈전 정맥염;
• 정맥 질환;
• 고혈압;
• 고혈압;
• 심근 경색 예방.

말 밤나무 팅크는 고기를 먹기 전에 하루에 세 번 20-40 방울을 섭취합니다. 말 밤나무와 40 % 에탄올로 구성되어 있습니다. 이러한 제품은 용량이 30 또는 100 ml 인 병에서 구입할 수 있습니다. 이 팅크를 서늘하고 어두운 곳에 보관하십시오.

말 밤나무 정맥류에 기초한 팅크

관절 이외에,이 보드카 팅크는 정맥류의 치료에 널리 사용되며 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 모세관의 취약성 및 침투성이 감소됩니다.
• 정맥혈의 흐름이 증가한다.
• 다리에 혈전이 생기는 것을 방지합니다.
• 자극 된 안티 트롬빈 합성;
• 항 부종 효과가있다.

정맥류의 치료를 위해 밤과 술의 팅크 (tincture)는 약국에서 기성의 형태로 얻어 지거나 가정의 처방전에 따라 독립적으로 준비됩니다. 또한 매우 효과적인 정맥류의 치료를위한 연고입니다. 그것의 준비의 조리법은 다음과 같습니다 :

• 감자 전분 요리 (5 g);
• 밤나무 열매 (50 g);
• 세이지 잎 (10g);
• 카모마일 꽃 (10g);
• 녹은 닭 지방의 유리;
• 모든 건조한 성분을 결합하고 닭 지방질로 채우십시오;
• 2.5 시간 동안 수욕에서 모든 것을 시들게한다;
• 하룻밤 동안 연고를 시키십시오;
• 아침에 그것을 가열하고 그것을 가라 앉히십시오.

완성 된 형태로, 연고는 냉장고의 측면 선반에 보관됩니다. 도움을 받으면 감염된 부위의 아픈 관절에 윤활유를 바르십시오.

공동 치료

밤나무 열매는 혈액 점도를 감소시키고, 혈관 보호 및 혈관 확장 효과를 갖는다. 이런 이유로, 밤은 혈관, 관절 및 정맥류 치료에 좋습니다. 그것은 관절 치료를위한 다음 약물의 일부입니다 :

말 밤나무 사용에 금기

말 밤나무 팅크 및 연고는 다음과 같은 경우 관절 및 기타 질병을 치료하는 데 사용할 수 없습니다 :

• 혈액 점도가 낮은 경우;
• 임신 초기에;
• 저혈압;
• 수유 중;
• 소화관의 질병;
• 신부전증.

치료를 시작하기 전에 주치의와 상담하고 전문의가 먼저 진단하지 않고 특정 말 밤 치료제를 처방하는 것이 좋습니다.

가정에서 밤과 보드카의 팅크 만드는 법 : 요리법

밤의 팅크 요리법에는 많은 요리법이 있습니다. 꽃, 과일 및 나무의 다른 부분을 사용합니다. 아래는 약을 만들기위한 몇 가지 조리법입니다.

• 짓 눌린 형태로 벗겨 낸 과일과 말 밤을 50 그램 취하여 500 밀리리터의 보드카로 채 웁니다. 어두운 곳에서 일주일 동안 조정하십시오. 잠시 후 팅크를 긴장시킨 다음 한 달 안에 하루에 세 번씩 10 방울을 마신다. 일주일 후, 치료를 반복하고 투여 량을 반으로 줄여야합니다.
• 다음과 같은 조리법이 있습니다. 밤나무 꽃 50 그램에 0.5 리터의 보드카를 붓고 어두운 곳에서 20 일 동안 방치합니다. 완성 된 형태로 하루에 3 번, 식사 전에 40 방울을 마 십니다.
• 과일 껍질을 벗기고 2 리터의 물을 덩어리에 첨가하십시오. 그런 다음 혼합물을 7 분간 끓여 6 시간 이상 방치합니다. 먹기 전에 하루에 세 번 씩 술을 마 십니다. 치료는 12 일간 지속되며 3 개월 후에 반복해야합니다.
• 밤나무 꽃에서 주스를 짜내 희석 된 형태로 20 방울을 섭취하십시오. 정맥의 스테이 시스를 없애고 다리의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
• 조리법 밤나무 연고 - 밤 5 개를 자르고 식물성 기름 500 ml로 붓는다. 수 욕조에 넣고 한 시간 끓여 시원하고 긴장 시키십시오. 냉장고에 보관하고 취침 전에 아픈 관절에 바릅니다.
• 말 밤나무 연고를위한 또 다른 제조법 - 부분적으로 잘게 잘린 밤나무 열매, 식물성 기름으로 덮어 서 시원한 곳에 10 일 동안 두십시오. 30 분 동안 수 욕조에서 연고를 끓으십시오. 하룻밤 동안 적용하고 냉장고의 선반에 보관하십시오.
• 밤나무 치유 목욕 - 위의 조리법 중 하나를 바탕으로 연고를 만듭니다. 이 제품 40g을 2 리터의 물과 발 욕조에서 스팀으로 희석하십시오. 그런 다음 그들은 따뜻한 담요를 싸야하므로 적어도 한 시간은 앉아 있어야합니다. 급상승하는 다리는 잠자기 직전에 가장 좋습니다.
• 보드카에 밤나무 팅 크 - 고기 분쇄기에 잘 익은 과일의 곡물을 갈기. 이 덩어리 300g을 항아리에 넣고 700ml의 보드카로 채 웁니다. 항아리에 뚜껑을 덮으십시오. 어두운 곳에서 팅크를두고 일주일 동안 식히십시오. 1 달에 2 번 작은 숟가락으로 마 십니다. 이 팅크는 관절, 정맥류 다리, 염분 침착 물, 치질 및 혈전 정맥염을 치료할 수 있습니다.
• 다른 제조법은 보드카에 대한 관절염의 경우 관절 치료를위한 팅크입니다. 각 밤을 여러 조각으로 나누어 반 리터 병에 넣으십시오. 그것의 정상에 당신은 보드카로 그것을 채우고 어두운 장소에서 1 달 동안 넣어 둘 필요가있다. 이 도구는 아픈 관절에 적용되는 압축으로 사용됩니다.
• radiculitis에서 말 밤나무의 팅크. 조리법은 다음과 같습니다. 항아리에 나무의 과일을 45g 섞어주세요. 70 ml의 장뇌유를 부어서 며칠 동안 주입합니다. 잠시 후 빵 껍질에 팅크 (tincture)를 주입하고 붕대로 환자의 관절 부위에 묶고 냅킨을 넣습니다.
• 관절 부위의 통증을 치료하십시오 - 밤 600g을 부수어 분쇄하십시오. 1 리터의 보드카로 채우고 2 주 동안 불에 넣어 둡니다. 이 기간이 지난 후에는 식사 후에 매일 약 35 방울 떨어 뜨려 약을 변형시킵니다. 그리고 결과 케이크는 아픈 관절을 문질러 야합니다.

정맥류, 관절 및 기타 질병 치료를위한 민간 요법의 이러한 모든 요리법은 매우 효과적이지만 이러한 약제는 의사와상의 한 후에 사용해야합니다.

말 밤나무는 관절과 다른 장기의 질병 치료를위한 독특한 특성을 가진 보편적 인 치료법입니다. 이것이 어떻게 이루어 졌는지, 우리는이 기사에서 알아낼 수있었습니다.

염욕으로 파쇄 한 후 회복

석고를 제거한 후의 회복 기간은 치유 과정보다 열등하지 않습니다. 소금 욕조는 하악과 상지의 골절 후 가장 효과적이고 재정적으로 가능한 재활 방법 중 하나입니다. 부상의 성격, 환자의 심한 정도와 생리 학적 상태에 따라 목욕은 물리 치료 및 마사지와 병행하여 사용하거나 부상 후 회복 기간 동안 사용 된 재활의 유일한 방법 일 수 있습니다. 그러나 전문가들은 뼈 기능을 신속하게 재개하기 위해 일반적으로 통합 접근법을 사용하도록 권장합니다.

사진 1. 소금은 신진 대사 과정을 자극하여 조직 재생을 촉진시킵니다. 출처 : Flickr (Anders Gustavson).

골절 후의 소금 목욕의 이점

특히 바다 소금이 그 과정에서 사용된다면, 목욕의 장점은 부인할 수 없습니다. 이는 수술 중 다친 사지에서 발생하는 다각적 인 긍정적 인 영향 때문입니다.

1. 적당히 뜨거운 물은 통증의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다.
2. 뼈의 접합은 바다 소금에서 유익한 미량 원소로 포화되므로 가속화됩니다.
3. 충격은 뼈뿐만 아니라 연골 조직에서도 발생하기 때문에 관절의 상태와 운동 기능이 향상됩니다.
4. 그것은 염증 과정의 발달을 막고, 연조직 부종의 심각성을 감소시킵니다.
5. 순환계 및 심혈 관계 시스템이 안정화되어 혈액 순환을 개선하고 손상된 조직의 회복을 도와줍니다.
6. 신진 대사 및 산화 과정의 강도는 병리학적인 초점 부위에서 증가하며, 이는 조직 재생의 촉진에 기여합니다.
7. 지역 면역 및 일반 면역 수준은 정상화되고, 신체는 골절의 결과를보다 효과적으로 처리 할 수있는 힘을 얻습니다.

또한, 온화한 (+ 39 - + 40도) 유체를 사용하여 수분을 치료하면 사람이 긴장을 풀고 근육 조직의 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 즐겁게 지내고 응원하십시오.

주의! 염욕을 올바르게 사용하면 회복 기간이 단축 될 수 있으며, 이는 석고를 착용 한 시간보다 더 오래 지속되는 경우가 있습니다. 또한 석고 제거 후 처방 된 사용 약물의 양을 줄입니다.

사용에 대한 표시

대부분의 경우 소금 목욕은하지의 골절에서 회복하는데 사용됩니다. 그러나 손에서 석고를 제거한 후에 임명 될 수 있습니다.

이 절차는 골반에 쉽게 떨어질 수있는 신체 부위의 조직을 재활시키는 데 사용할 수 있습니다. 예를 들어 고관절 골절의 경우 염욕을 만들 수 없으므로 고급 미네랄 욕조를 채택하는 철저한 접근이 필요합니다.

절차의 주요 사항은 다음과 같습니다.

• 하지의 조직의 골절 및 손상;
• 골절과 상지 부상.

금기 사항

심지어 이것은 언뜻보기에 소금과 같은 무해한 치료법은 특히 고농축 용액의 경우 외용에 대한 금기 사항이 있습니다. 그러므로 소금 욕조는 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 골절 후 재활 용으로 염욕을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 신체의 병리학 적 신 생물 과정의 존재.
• 감염성 및 염증성 질환.
• 고혈압.
• 피부 손상, 골절 부위의 연조직 형성.
• 신체 질환의 악화 기간.
• 아이를 안고있는 기간.
• 당뇨병 환자.
• 혈관의 막힘.
• 상승 된 체온이나 술을 마신 후.

절차 준비 및 실시

소금 목욕을하기 전에, 먼저 비누 용액으로 손상된 사지를 헹구어 낸 다음 깨끗한 물로 헹궈 야합니다. 낮 시간이나 밤의 수면 시간 전에 음식을 먹은 지 2 시간 후에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

골절 후 따뜻한 목욕을하는 법 :

1. 열탕 (최대 40 ° C)을 모을 수있는 용량에서는 1 큰 술 / 1 lv의 양으로 요리하고, 바람직하게는 바다 소금을 넣으십시오.
2. 10-20 분 동안 용액으로 용기에 사지를 고정시킵니다.
3. 수건으로 피부를 닦고 60 분 동안 완전히 휴식하십시오.

주의! 절차의 빈도, 재활 치료 과정의 기간, 용액 내 소금의 정확한 농도 및 목욕 시간은 의사와 사전 합의되어야한다는 것을 명심해야합니다.

목욕, 목욕, 흡입, 입욕, 관개 및 세탁과 같은 다양한 치료 방법에는 일반적인 이름이 하나 있습니다 - 치료 요법. Balneological 한 많은 질병의 치료 방법은 세계의 다른 나라에서 그들의 적용을 발견했고, sanatorium-resort 치료의 주된 방법 중의 1 개로 간주된다.

사진 2. 발에 대한 수처리는 인정 된 환원제입니다. 출처 : Flickr (kT LindSAy).

골절 후 다른 유용한 트레이

미네랄 욕조 외에도 다음 절차를 수행 할 수 있습니다.

• sprigs와 전나무, 소금 및 꿀의 기름 목욕.
• 약초의 달인과 목욕.
• 파라핀 욕조.
• 소나무 바늘과 소나무 콘, 소나무 아로마 오일 트레이.

환자가 골절 후 재활 방법에 관계없이 사지의 효율성과 효율성은 회복 과정의 효율성에 달려 있음을 고려해야합니다. 그리고 부상 이후뿐만 아니라 미래의 모든 삶에 걸쳐서.

골절 후 다리를 날 수 있습니까?

위의 내용에 동의하면서 나는 농담을 회상한다.
집없는 마카 렌코의 혁명적 인 가정교사에게 어머니가 왔습니다.
그는 다음과 같이 묻습니다. "아기를 키우기 시작하면 여섯 달입니다."
답변 : "당신은 6 개월 늦었습니다."

재활은 통증이 사라지 자마자 3 일 또는 5 일째에 시작됩니다.
처음에는 모든 것이 건강한 사지에서 이루어집니다 : 마사지와 체조.
그런 다음 그것은 필요하고 영향을받는 사지에 있습니다.
1. 붓기를 줄이기 = 임파술 :

다리의 생리 학적 위치 - 엉덩이와 무릎 관절의 적당한 굴곡 - 약 5도. 따라서, 다리를 낮추고 몇 시간 동안 컴퓨터에 앉아서, 발이 거짓말을해야합니다.
의자에 앉지 만 허리 관절의 굴곡 각도가 급격하고 혈액과 림프의 유출이 방해 받기 때문에 컴퓨터 옆의 탁자 위에 올려 놓지 마십시오.
다리를 올리거나 걷는 것이 가장 좋습니다. 다리 전체가 발바닥까지 팽창합니다.

흡입 기술에 따라 셀프 마사지 및 마사지 : 허벅지 -> 신 -> 발. 드레싱의 위와 아래에 석고가 있지만 석고를 제거한 후 전체 다리를이 순서대로 제거하십시오. 당신이 지루할 때까지 (하루 10 ~ 20 분) 하루 1-2 회 순환 마사지를합니다.
마사지는 조직 팽창을 줄이는 연고로 할 수 있습니다 (Quickgel - Ketoprofen 포함, Venolife - 헤파린과 비타민 함유, Venoruton - 항산화 제, Hepatrombin - 헤파린, Detralex - flavonoids, Espol-herbal remedies 등). - 2 주. 또한 내부에서 약물을 사용하는 것이 가능합니다 (정맥혈의 흐름을 개선합니다).

열처리 : 연고, 압축, 약초 목욕 (목욕은 다리에서뿐 아니라 다리 전체에서 이루어져야합니다.)
물리 치료 : 진동하는 마사지 기계 등 (현재는 국내용으로 많이 사용되고 있습니다).

2. 항상 부상을 당하면 근력 약화가 발생하고 다리가 평평 해집니다. 다리를 덜 피곤하게 유지하려면 정형 외과 용 insoles을 착용하는 것이 유용합니다. 정형 외과 insoles는 육체 운동의 도움으로 근육이 강하게 될 때 몇 개월 후에 폐기해야합니다. (일정한 마모를위한 안창은 상처가 나기 전에 평평한 발을 가지고 있었고, 긴 산책 후에 발과 피로감을 지닌 사람들에게만 보여졌습니다).
3. 육체적 인 문화. 발의 아치 작은 뼈가 손상된 후 실제로 충전됩니다. 다시 flatfoot 치료 :
발가락, 발 뒤꿈치, 발 뒤꿈치, 발 뒤꿈치, 발의 외측 및 내면을 걷고, 늑골이있는 표면 위를 걷거나 (여드름이있는 특수 매트가 있고, 자갈이있는 물통을 걸을 수 있음), 볼을 굴리고 (갈비뼈 마사지) 롤링 핀 - 둥근 막대기 또는 노치로 고정하십시오. 발가락 사이에 연필을 넣고 그림을 그립니다.
4. 달리기, 점프, 바벨,... 골절이 완전히 치유 된 후에 만 ​​가능합니다. 아마도 골절에 달려 있으며 2-3 개월이 안 걸릴 것입니다. 종골과 탈수골의 골절은 대개 매우 복잡하며, 하중은 4-6 개월입니다.

ps 스포츠 신발에서 발의 아치를위한 라이너가있는 insoles를 만들기도합니다.
이것은 필자에게 필요한 일이며, 점프가 가능할 때 낙상은 부상을 예방하고 보호 할 것입니다.
나는 모든 조종사, 특히 다리와 다리의 골절 후
정형 외과 insoles 스포츠 신발에 넣어해야합니다.