발목 인대 파열의 개요 : 본질, 병리학의 유형, 치료

이 기사의 저자 : Alina Yachnaya, 종양 전문의 외과의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

발목 인대 파열은 안정된 자세로 발목 뼈가있는 경골 뼈의 관절을 유지하는 인대 섬유의 완전성을 침해합니다.

발목 인대 파열의 유형

발목 인대 장치의 손상은 다른 관절 중에서 두 번째로 흔한 질환입니다. 무릎 인대 만 영향을받는 경우가 많습니다.

발목 부상의 약 20 %는 인대 눈물입니다. 그들의 증상과 결과는 환자를 여러 가지 방법으로 방해합니다 (섬유 손상의 정도에 따라 다름). 부분적으로 휴식하는 동안 부상당한 다리에 약간의 아프고 통증이 있습니다. 발목 인대가 완전히 파열되면 심한 불타는 고통을 겪습니다. 환자는 걸을 수있을뿐만 아니라 일어날 수도 있습니다.

정상적인 운동 활동을 회복하는데 2-5 주가 걸립니다. 이 모든 시간 동안 환자는 다리에 가해지는 부하와 관련된 작업을 수행 할 수 없으며 목발이나 지팡이로 움직여야합니다.

발목 관절의 손상된 인대는 다른 것과 마찬가지로 포괄적 인 보수 치료 (관절 고정, 약물 치료, 물리 치료 절차)의 배경에서 완전히 회복됩니다. 격리 된 경우에는 수술이 필요합니다 : 표준 치료를받을 수없는 완전한 휴식.

외상 학자 - 정형 외과 의사는이 질병을 치료합니다.

이 기사에서는 발목 인대의 파열이 무엇인지, 왜, 어떻게 발생하는지, 증상과 징후가 무엇인지, 제대로 치료할 수 있는지에 대해 알아 봅니다.

발목 인대 파열의 본질과 유형

발목 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

외부 그룹 - 외부 발목에 붙어있다.

내부 밴드 - 내부 발목에 붙어있다.

interosseous 인대 - 경골과 비골 사이에 긴장.

발목 부위의 인대 유형

발목 인대 파열의 진단은 하나 이상의 그룹의 무결성을 위반하는 것으로 나타납니다. 인대의 무결성을 위반하는 정도에 따라 갭의 유형과 심각성을 결정하십시오. 파손 특성은 모든 유형의 관절에 대해 동일하며, 표에 표시되어 있습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

발목 인대 치료 찢어짐

몇 년 동안 관절을 치료하려고?

조인트 트리트먼트 연구소 소장 : "각 치료법에 대해 하루에 147 루블을 가져 가면 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

발목 인대 파열은 운동 선수가 종종 겪는 매우 고통스러운 부상입니다. 그러나 일반인들도 비슷한 문제를 안고 있습니다. 인대의 파열은 부분적이거나 완전 할 수 있으며 인체의 특정 부분에서 섬유의 완전성을 침해 할 수 있습니다. 발목의 인대는 항상 심각한 스트레스를받으며 때로는 스트레스를 견딜 수 없기 때문에 가장 자주 영향을받습니다. 통계에 따르면 발목 부상과 관련된 경우의 약 10 %가이 부위의 힘줄 파열 인 것으로 나타났습니다.

총체적으로, 자연은 발을 고정하기 위해 인대의 3 개의 그룹을 만들었습니다. 이것은 외부, 내부 및 interosseous 첨부 파일입니다. 외부 인대는 가장 자주 영향을받습니다. 이것은 대부분의 사람들이 다리를 위아래로 움직여 구부리기 운동을한다는 ​​사실 때문입니다. 결과적으로 다리의 날카로운 굽음으로 인대 조직의 찢어짐이 발생할 수 있습니다.

찢어진 인대의 종류

발목에있는 인대 조직의 손상은 다를 수 있습니다. 많은 것은 섬유의 변형 정도에 달려있다. 전체적으로 의사들은 3도를 구별합니다.

관절 치료를 위해 우리 독자는 Artrade를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
여기에서 더 읽기...

첫 번째 발목 인대의 외상을 염좌라고합니다. 이 경우 발목 인대가 완전히 파열되지는 않지만 일부 섬유 만 찢어집니다. 결과적으로 대부분의 힘줄은 손상되지 않고 다리가 기능 할 수는 있지만 사람에게 많은 불쾌감을 줄 것입니다.

두 번째 정도의 손상의 경우, 상당히 큰 조직 갭이 발생합니다. 인대의 기능은 그대로 유지되지만 다리가 움직이면 심한 통증을 유발합니다.

가장 심각하고 위험한 선택은 3 도의 발목 인대를 부러 뜨리는 것입니다.이 경우 모든 인대 조직이 손상됩니다. 즉 모든 섬유가 손상됩니다. 결과적으로 인대가 부착 된 곳에서 인대가 분리 될 수 있습니다. 이 경우 발은 기능을 수행하지 않습니다. 이 상황은 매우 위험하며 양질의 치료가 필요합니다.

첫 번째 징후

발목은 세 개의 인대 그룹으로 고정됩니다. 모두가 고통을 겪을 수 있지만, 더 자주 외부의 영향이 부정적인 영향을받습니다. 동시에, 상해의 심각도에 따라 단순한 스트레칭이나 직물의 완전한 찢김이있을 수 있습니다. 이것은 외부에서 눈에 띄는 발목과 관련하여 거골의 위치를 ​​방해 할 수 있습니다.

그러나 이것이 발목 인대 파열에 관한 것이라는 것이 항상 즉시 명백 해지는 것은 아닙니다. 다리 기능이 유지되지만 심한 통증이있는 ​​경우 모든 필요한 진단 절차를 거치고 적절한 치료를 받으려면 의사와 상담해야합니다. 어떤 경우에는 발목의 인대가 찢어지면 사람이 독립적으로 움직일 수없는 고통이 너무 커집니다. 이러한 상황에서는 구급차에 전화하거나 허가받지 않은 사람들의 도움을 받아 가장 가까운 응급실로 갈 수 있습니다.

발 위에 통증이 느껴지는 경우 발목에 문제가 있습니다. 더 큰 염좌를 유발하지 않으려면 발을 단단한 붕대로 고정시켜야합니다. 그 후에야 일어날 수 있습니다. 이 경우 손상된 팔다리에 의존하지 않아도됩니다. 발목 인대 파열은 사람에게 매우 고통스러운 상황입니다. 많은 사람들은 진통제로 통증 증상을 즉시 없애려고하지만 쓸모가 없을 수도 있습니다. 어쨌든 중요한 것은 자격이 된 의료 지원을받는 것입니다.

병리학 증상

발목 부상 정도마다 증상이 있습니다. 예를 들어 첫 번째 스트레칭 증상은 부상당한 다리에 서서 견딜 수있는 고통을 나타냅니다.

이 경우 다리 아래 부분에 약간의 발적이있을 수 있습니다.

염좌가 충분히 강하고 연결 섬유가 손상되면 많은 양의 다리가 움직일 수 있습니다. 이것은 상당한 고통과 관련 될 것이기 때문에 그것에 의지하는 것이 쉽지는 않을 것입니다. 사람이 여전히 걸을 수 있으면 달리기가 더 이상 문제가되지 않습니다. 부상당한 다리가 강하게 과장되면 부상당한 다리가 쉬어도 심한 통증이 있습니다.

3 도의 손상이 가장 심각합니다. 인대가 완전히 파열되면 단계를 밟을 수 없게됩니다. 더욱이 여기에는 문제가 있음이 분명합니다. 이것은 발목과 발목에서의 붓기와 혈종 및 타박상입니다. 후자는 내부 조직의 파열에 대한 정상적인 반응입니다. 다리가 무릎에서 아래로 완전히 이동성을 잃게됩니다. 동시에 통증이 심해져 움직임이 없을 때에도 견딜 수 없게됩니다.

부상의 원인

인대 파열의 원인은 다를 수 있지만, 대개의 경우이 문제는 적극적인 생활을하는 사람들이 직면합니다. 소파에 끊임없이 누워 있거나 컴퓨터에 앉아 있으면 인대는 거의 찢어지지 않을 수 있지만 일부 사람들은 그런 상황에서 발목에 상처를 입을 수 있습니다.

주요 위험 집단에는 스포츠를 끊임없이하지 않고 수시로 스포츠를하는 사람들이 포함됩니다. 그러나 대부분은 빠른 효과에 의존하고 있습니다. 훈련을받지 않은 신체의 과도한 강한 스트레인은 부상을 동반 한 선수로 이어질 것입니다. 가장 흔한 것은 발목의 파열 또는 염좌입니다.

발목의 인대 부상의 또 다른 일반적인 원인은 나이입니다. 시간이 지남에 따라 인체의 뼈가 더 약해지고 근육이 탄력을 잃고 인대가 강해집니다. 결과적으로, 너무 강하지 만 발의 움직임이 성공적이지 않은 경우에도 상당한 스트레칭을 얻을 수 있습니다. 노인을위한 폭포 및 기타 외상의 상황은 젊은 세대보다 심각합니다. 이 경우 인대 섬유를 쉽게 부러 뜨릴 수 있습니다.

외상 학자들은 발목 인대의 문제를 다루는 사람들, 활동적인 스포츠에 종사하는 사람, 극한 스포츠를 좋아하는 사람, 예를 들어 신장에서 뛰어 내리는 사람들 중에서 가장 빈번한 환자가 있다고합니다. 불편한 신발 때문에 다리를 자주 감싸는 사람들은 인대를 끊을 위험에 항상 처해 있습니다.

문제 진단

사지를 상처받은 후 찢어진 인대가 의심되는 사람은 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 응급실 방문은 합병증없이 신속하게 문제를 해결할 수있는 가장 합리적인 해결책이 될 것입니다. 특히 심한 통증으로 다리에 서서 부상을 입을 수 있고, 발목 부분이 강하게 붉어지고 혈종이 나타납니다.

비슷한 부상을 입은 사람은 외상 학자에게 직접가는 경로가 있습니다. 숙련 된 의사 만이 문제의 범위를 즉시 결정할 수 있습니다. 때로는 진단을 확인하기 위해 의사가 원시 굴곡 검사를 수행하는 것으로 충분합니다. 그러나 방사선 촬영과 같은 추가 진단 절차는 필수적입니다. 때때로 추가 검사가 처방 될 수 있지만 대부분 X- 레이는 발목 인대의 파열 정도를 판단하기에 충분합니다.

전문가가 올바른 진단을 내린 후에 적절한 치료가 처방됩니다. 이를 위해 대개 부상당한 다리의 움직임을 허용하지 않는 특수 고정 장치를 사용하여 인대로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 약물은 인대 조직을 신속하게 복원하는 데 사용할 수 있지만 의사가 합의한 경우에만 약물을 사용할 수 있습니다.

치료 방법

치료 방법은 환자의 발목 인대의 파열 정도에 직접적으로 의존합니다. 또한 추가적인 증상을 없애기 위해 추가적인 치료가 처방 될 수 있습니다. 부상당한 발목 치료의 중요한 요소 중 하나는 발의 나머지 부분입니다. 여분의 움직임으로 인해 인대 조직을 복원하기가 어렵 기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 대부분의 경우, 발목 인대 파열의 치료 중, 영향을받는 다리에 달리는 것과 무거운 짐뿐만 아니라 간단한 걷기도 허용되지 않습니다. 제한은 엑스레이가 인대가 잘 보일 때까지 유효합니다.

주요 치료 수단으로 타이어 또는 특수 자물쇠가 사용되었습니다. 발목 부분에 고정되어 움직이지 않도록합니다. 결과적으로, 환자는 위험하지 않으며 수면 중에 다리를 만질 수 없습니다. 달리 제한된 인대가 가능하기 때문에 운동 제한은 매우 중요한 역할을합니다.

병든 사지를 고치는 것 외에도 상처의 신속한 치유를 돕고 통증을 감소시키는 추가 방법을 사용하십시오. 일반적인 방법은 냉동 요법입니다. 이 경우 환자는 얼음으로 붕대를 감싸고 영향을받은 지역의 혈관을 좁힐 수 있습니다. 이 접근법은 붓기를 제거하고 혈종을 줄이며 심한 통증을 완화시킵니다. Cryotherapy는 특히 발목 인대 손상 후 즉시 효과적입니다.

탄력있는 붕대는 팽창을 줄이고 관절을 안정시키는 데 사용됩니다. 그들은 치료 중뿐만 아니라 외상 후 회복 기간에도 유용 할 것입니다. 왜냐하면 도움으로 다리의 기능을 회복시키는 것이 더 쉬울 것이기 때문입니다.

전체 치료 기간 동안 신체 활동의 상대적 제한에 대한 규칙을 엄격하게 준수하는 것이 매우 중요합니다. 사람이 과도하게 긴장하지 않고 단순히 휴식을 취하면, 그를 위해 회복 과정이 빨라집니다. 앙와위 자세로 지낼 시간이 더 필요합니다. 이 경우 아픈 다리는 신체 위의 특정 높이에 있어야합니다. 이것은 혈류를 좋게하고 다리의 붓기를 제거합니다.

마약 사용에 관해서는 대부분의 경우 선택 사항입니다. 그러나 때로는 의사가 Nimesulide 및 Ibuprofen과 같은 항염증제를 처방하기도합니다. 그들의 사용으로 인해, 영향을받는 지역에서 염증의 위험을 감소시킬뿐만 아니라 통증 증상을 감소시킵니다.

심한 통증의 경우 통증 완화제를 사용할 수 있습니다. 극단적 인 경우에는 Lidocaine 또는 Novocain을 주사 할 수 있습니다. 그러나 과도하게 발음 된 통증 증후군의 경우에만 사용됩니다.

인대 부상 후 발목 관절을 치료하고 회복시키기 위해서는 물리 치료법을 병행해야합니다. 그러나 의사가 진료를보고 발을 움직일 수있게 된 후에 만 ​​시작할 수 있습니다. 일련의 운동은 전문가가 임명해야합니다. 그것은 인대 파열의 정도, 손상 유형 및 환자의 일반적인 상태를 고려하여 선택됩니다. 정기적 인 운동으로 부상으로부터 회복 시간을 줄일 수 있습니다.

인대 치료에 중요한 조건은 따뜻합니다. 저체온증은 피해 지역의 상태에 악영향을 줄 수 있습니다. 손상된 조직의 회복 속도를 높이기 위해 파라핀 라이닝 (paraffin linings), UHF (UHF) 및 2 역학적 현재 치료법과 같은 물리 치료 방법이 사용됩니다.

가장 어려운 경우 환자는 외과 의사의 식탁에 올 수 있습니다. 의사의 임무는 찢어진 인대를 꿰맬 것입니다. 발목 힘줄 중 하나 또는 여러 개가 완전히 부러지면 이것이 유일한 탈출구가됩니다. 부상 후 5 주 이내에 수술을 수행 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 합병증의 가능성이 매우 높습니다. 발목 인대에 3 단계 손상이있는 경우 외과 개입이 필요합니다.

발목 인대의 손상 : 발목 부상의 치료

발목 인대는 종종 다치며이 부상은 대부분 계절적입니다. 여름은 활동적인 스포츠 (조깅, 자전거 타기, 롤러 스케이트 타기) 시간입니다.

겨울철에는 발목 인대 손상이 스키 또는 미끄러운 경사면에서 미끄러지 듯이 손상 될 수 있습니다. 기원의 특성에 관계없이 발목 부상은 다음과 같이 구분됩니다.

1. 개별 섬유의 파열. 이 흔한 외상을 "발목 염좌"라고합니다. 그러나 모든 사람이 발목 인대의 손상 (스트레칭이라고 함)이 실제로 작은 눈물이나 미세 외눈 부상이라는 것을 안 압니다.
2. 발목 인대를 찢어. 이 상황에서는 적절한 치료 없이는 치유되지 않는 가장 심각한 손상이 있습니다. 심한 통증과 제한된 이동성으로 환자가 의료 도움을 요청합니다.
3. 인대가 부착 된 부분에서 인대가 분리됩니다. 이 상해는 매우 심각합니다. 아래에서 논의 할 특정 임상 증상이 있습니다.

인대 손상의 증상

발목 부상의 임상 사진은 서로 비슷하지만 통증 강도가 다릅니다. 이것은 외상 약의 정도가 다양하기 때문입니다. 우선, 환자는 부상 직후에 보통 발생하는 통증에 대해 걱정하기 시작합니다. 그러나 때때로 통증이 몇 시간의 지연으로 나타날 수 있습니다.

발목 관절의 손상 (스트레칭)은 보통 약간의 불편 함을 유발하며, 이는 즉시 또는 잠시 후에 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우, 한동안 통증이 사라집니다.

주의! 이 기간 동안 손상된 관절을로드하는 것은 권장되지 않습니다! 발목 인대의 일부 또는 전부 파열은 약간의 움직임을 허용하지 않는 강렬한 통증으로 나타납니다.

고통스런 감각에 파열의 장소에 팽창이 추가됩니다. 피부 아래에 멍이 들었을 수 있습니다 (관절염).

스트레칭시 부종은 중요하지 않지만 혈액 응고가 불량한 환자에서만 타박상이 관찰됩니다.

때로 발목 인대의 손상은 완전히 고통스럽지 않으며 환자는 부상당한 위치와 시간을 기억조차 할 수 없습니다. 흔히 운동 후 다리가 부어 오르지 만 통증은 없습니다.

관절 치료를 위해 우리 독자는 Artrade를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
여기에서 더 읽기...

이러한 발현은 발목 염좌와 함께 볼 수 있습니다. 피해의 성격에 대한 질문에 주관적인 대답을 줄 수는 없다는 점에 유의해야합니다. 이렇게하려면 추가 진단 (단층 촬영, 방사선 촬영)을 지정해야합니다.

발목 인대가 완전히 또는 부분적으로 파열되어 매우 명확하게 진단되어 의사가 환자에게 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

발목 관절의 인대 손상 (우리는 스트레칭에 대해 이야기하고 있습니다)은 보수적 인 방법으로 치료할 수 있지만 때때로 수술에 의존합니다. 즉, 보수적 인 것과 운영 적이라는 두 가지 옵션이 있습니다.

발목 부상의 즉각적인 치료가 필요한 네 가지 주된 이유가 있습니다.

1. 심각한 뼈 파괴;
2. 발목의 불안정성;
3. 부분적인 찢어진 인대;
4. 심각한 발 부상.

손상된 인대를 부상 직후 복구하십시오. 치료가 지연되면 적절하고 효과적인 회복에 중대한 문제가 발생할 수 있습니다.

응급 처치 이벤트

휴식 - 걷는 동안 부상당한 날은 아픈 관절에 최소로 도달해야합니다.

부상 후 처음 15 분 이내에 얼음을 채워야하고, 1 시간 후, 절차를 반복하십시오.

통증과 붓기를 줄이려면 부상당한 다리가 높은 곳에 있어야합니다 (베개 나 롤러를 다리 밑에 넣어야합니다).

팽창을 줄이고 관절을 안정시키기 위해서는 딱딱한 붕대가 필요합니다.

보수적 인 치료

의약품

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물.
• 인대 및 관절 보조제.
• 진통제.

물리 치료

이러한 유형의 치료는 부상 후 2-4 일 동안 처방 될 수 있습니다.

과격한 치료 (수술)

발목의 심각한 병변에 대해서는 수술이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 손상된 힘줄과 근육을 복구하려면 수술이 필요합니다. 우리가 염좌에 대해 말하면 의사는 대개 특정 경우에 가장 적합한 수술을 선택합니다.

그것은 중증도와 부상 유형에 따라 다릅니다. 환자의 활동 수준에 따라 작은 역할은 없습니다. 인대 파열이 보수 치료에 적합하지 않다면,이 상황에서의 수술 만이 유일한 방법입니다.

현대적인 도구를 고려하면 치료 방법은 외상이 적고 치료 요법에도 불구하고 환자에게 심각한 불편을 초래할 수 없습니다. 발목 염좌의 수술 적 치료는 재건 성형술과 힘줄 보강을 기본으로합니다.

수술 후 재활은 발목 관절의 정상적인 기능을 회복시키는 데 매우 중요합니다. 잘 설계된 재활 프로그램은 성공적인 결과를 달성하는 데 매우 중요합니다.

발목 인대가 올바르게 치료되고 관절 기능이 신속하게 회복 되려면 환자는 주치의를 정기적으로 방문해야합니다. 치료 방법과 재활 방법에 대해 논의하면서, 의학 권고를 지속적으로 무시하는 그러한 합병증은 말할 것도없이 불가능합니다.

그것은 중요합니다! 자기 찢어진 인대는 거의 융합하지 않습니다. 결합 조직은 항상 공포, 붓기, 염증 과정을 유발할 빈 공간으로옵니다.

인대 손상과 발목 부상의 적절한 치료는 재활 치료 절차 전체 (치료 운동, 물리 치료, 마사지)로 원활하게 진행됩니다. 대부분의 경우, 발목 인대의 부상 치료는 매우 효과적입니다.

따라서 인대에 대한 다른 심각한 심적 외상과 손상이 긴장을 일으키지 않는다면 보수 치료는 긍정적 인 결과를 가져올 것입니다. 심각한 경우에만 수술이 필요합니다.

발목 인대 파열 - 원인, 증상, 치료

사람의 발목 관절은 체중의 상당 부분을 차지합니다. 그것이 수많은 근육과 힘줄로 둘러싸여있어 안정성과 신뢰성을 제공합니다. 그러나 발목 인대 파열은 근골격계에 가장 흔한 손상입니다. 왜?

• 부상의 원인
• 우리는 부상을 올바르게 처리합니다.

부상의 원인

• 앉아있는 라이프 스타일. 좌식 및 좌식 생활 방식의 결과는 근골격계의 파괴, 노쇠 및 위축입니다.
• 노년기 그것은 부상의 위험을 여러 번 증가시킵니다. 시간이 지남에 따라 신체의 근육은 덜 탄력적으로되고, 뼈는 더 부서지기 쉬워지고 인대는 약해진다.

또한, 외상 스포츠, 발을 조이고 부정확하게 걷는 것, 높이에서 뛰는 것 등은 발목 인대의 파열로 이어질 수 있습니다.

부상의 유형과 증상

찢어진 섬유의 수에 따라, 발목 인대 파열은 몇도를 가질 수 있습니다 :

• 온화한 정도의 손상으로, 발목의 섬유의 작은 부분 인 찢어진 부분, 즉 신장이 일어난다. 미세한 틈이 생겼다. 이 정도는 운동 중 사소한 통증과 함께 관절 주변의 피부가 약간 붉어지는 증상을 동반합니다.
• 두 번째 정도의 손상 - ​​부분 인대 파열은 관절의 대부분 섬유에 손상을 나타냅니다. 이 경우 환자는 걷는 데 큰 어려움을 겪을 수도 있고 전혀 걷지 못할 수도 있습니다.
• 부상의 극단적 인 정도에서 발목 인대가 완전히 파열되어 관절의 운동 기능을 방해하며 환자는 독립적으로 움직일 수 없습니다. 발목과 발의 외부가 크게 팽창하여 관절의 크기가 커집니다. 발목 부위에 타박상과 혈종이 나타납니다.

우리는 부상을 올바르게 처리합니다.

부상 치료의 효과는 외상 수술의 의사가 결정한 손상 정도에 달려 있습니다.

또한 다음을 사용하여 발목 파열을 진단 할 수 있습니다.

• 발목 탈구 또는 관절 골절이 검출되는 X 선;
• MRI - 부상 정도를 평가하는 데 도움이됩니다. 모든 인대, 힘줄 및 손상된 관절의 이미지를 제공합니다.

발목 인대의 경미한 파열은 관절의 딱딱한 붕대 및 인대의 결합 조직에 대한 표적 효과가있는 제제의 사용으로 감소합니다.

포괄적 인 부상 치료에는식이 요법도 포함됩니다. 재활 기간 동안, 신체는 단백질, 예를 들어, 고기와 유제품 요리 풍부 풍부 금액이 필요합니다.

약간의 인대 파열이 있었지만, 부상당한 첫날부터 의사들은 손가락과 무릎 관절에서 신중한 활동적인 움직임과 다리와 다리의 근육에 정적 인 장력을주는 것이 좋습니다. 이것은 관절의 근육 질량의 신속한 회복뿐만 아니라 탄력과 근육의 긴장을 유지하는 데 기여합니다.

이 경우 관절 기능의 회복은 약 7-10 일이 걸린다.

발목 인대가 부분적으로 파열되면 약리학 적 약물의 사용이 중요합니다.

치료는 다음과 같은 계획에 따라 수행됩니다. 운동에서 관절 보호 - 약물 치료 - 압력 붕대 또는 부목의 휴식 - 물리 치료 요법 - 재활.

부상 (냉 치료) 후 첫 시간 동안의 냉동 요법의 사용은 붓기와 통증을 감소시킵니다.

과도한 통증으로 노보 카인 (novocaine), 리도카인 (lidocaine) 및 하이드로 코르티손 (hydrocortisone)의 용액 주입이 사용됩니다.

발목 인대의 부분 파열에 대한 약물 치료는 비 스테로이드 항염증제 인 ibuprofen, ketorolac, nimesulide 등의 도움으로 이루어집니다.

발목 관절의 공동으로 중대한 출혈이 발견 된 경우 과도한 피를 뽑아내는 과정이 표시됩니다.

붓기와 통증이 완전히 사라질 때까지 2-3 주간 발목 관절 인대의 부분 파열이있는 보호용 8 자형 붕대 또는 부목을 착용하는 것이 좋습니다.

발목 부상의 포괄적 인 치료는 또한 역동적 인 전류, 파라핀 욕조, UHF 요법 등과 같은 물리 치료 방법의 사용을 의미합니다.

발목 인대의 완전한 파열과 관절 주위 조직에서의 거대한 출혈 및 찢어진 인대로 인한 외상의 치료는 수술을 의미합니다.

수술 절차는 상해 발생 후 5 주 또는 6 주 후에 수행됩니다. 조기에 수술 적 중재가 계약의 발전을 촉발 할 수 있습니다. 나중에 외과 적 개입은 환자의 재활 과정에서 합병증을 초래합니다.

수술 중에 손상된 인대를 봉합하거나 인대 끝을 뼈에 꿰매고 관절을 검사하고 손상된 조직을 절제 (제거)합니다.

결론

적절하게 진단 된 외상의 정도, 치료에 대한 유능한 접근, 환자의 의사 추천을 신중하게 실행하여 발목 인대의 빠른 회복을 유도하고 부상 후 결과를 최소화합니다.

발목 관절의 파열 치료의 효과는 재활 단계에서 물리 치료 수업, 물리 치료, 마사지 및 따뜻한 목욕을하는 데 있습니다. 운동의 복잡성, 초기 신체 활동에 대한 개별적인 접근은 관절의 빠른 회복을 보장합니다.

치료 방법 및 발목 인대의 파열 정도 : 응급 처치에 대한 규칙 및 부상당한 사람들에게 유용한 조언

걷기, 달리기, 뛰기, 내리막 걷기, 계단 오르기 등 다양한 자연과 강도의 움직임 중에 발목은 압박감을 느끼고 있습니다. 발목 인대 파열은 운동 선수들 사이에서만 발견됩니다. 극심한 증상을 보이는 조직에 위험한 손상을 입히는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

염좌 및 발목 인대 파열을 방지하는 방법은 무엇입니까? 응급 처치 방법? 정형 외과 의사 및 외상 학자의 권고는 다양한 연령대와 전문직 종사자에게 유용 할 것입니다.

인대 손상의 원인

인대의 손상은 종종 두 가지 반대 요소의 배경에 대해 발생합니다.

• 활동적인 스포츠;
• 앉아서 생활.

첫 번째 경우, 관절 인대 장치는 장기간의 고강도 운동에서 지속적으로 높은 하중을 경험합니다. 성공하지 못한 점프는 인대의 문제를 유발합니다. 이런 종류의 부상은 종종 축구 선수, 스키어, 운동 선수 및 스케이터에 의해 추구됩니다.

두 번째 경우에는 운동 부족으로 탄력이 감소하고 근육과 인대의 위축이 가속됩니다. 충분한 하중이 없으면 연결 조직이 더 얇아지고 느슨해지며 최소한의 하중에도 견딜 수 없습니다. 다리를 비틀면서 인대를 찢을 수 있습니다.

또 다른 일반적인 상황 : 하이힐에서 걷는 경우 발목 관절의 인대 조직에 손상이 발생합니다. 정상 체중보다 체중이 크면 병변의 중증도가 높아집니다. 발이 안쪽으로 굴러 가면 전체 무게가 작은 영역으로 옮겨지며 조직의 신축성이 낮아 인대가 찢어지고 늘어납니다.

이유 중 하나는 발목 부상을 일으키는 강한 타격입니다. 불쾌한 결과 중 하나 : 약한 인대가 종종 찢어집니다.

도발적인 요인 :

• 프로 스포츠;
• 여분 파운드;
• 불편한 신발, 하이힐;
• 발 기형 : 편평한 발, 클럽 발;
• 발목 부상;
• 신진 대사 장애 또는 낮은 운동 활동으로 인한 인대의 약한 신축성;
• 퇴행성 - 근 위축성 근력의 변화.

연골 염 편모의 첫 징후, 증상 및 치료에 대한 유용한 정보를 읽으십시오.

손목 관절 증후군을 치료하는 방법? 효과적인 치료 옵션은이 기사에서 수집됩니다.

증상 Symptomatology

발목 인대 파열은 스트레칭보다 더 밝은 징후가 있습니다. 환자는 환부에 날카로운 통증을 겪고 문제가있는 다리에서는 것은 불가능하며 지원 없이는 움직이기가 어렵습니다.

다른 징후가 있습니다 :

• 영향을받은 지역의 붓기;
• 내부 출혈;
• 발목은 만지기가 뜨겁습니다.
• 문제 영역의 피부 발적.

증상의 중증도는 인대 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 첫 번째. 작은 영역에서 조직의 염좌, 찢김. 약간의 붓기, 사지의 이동성이 보존되며 통증 증후군은 매우 약합니다.
• 두 번째. 격차는 발목 부분의 대부분의 섬유에 영향을 미칩니다. 날카로운 통증이 있고, 움직이기 어렵습니다. 다리의 윗부분과 다리의 아래 부분에 붓기가 나타납니다. 혈종이 종종 나타납니다.
• 세 번째. 인대는 완전히 부서지며 극심한 상태이며 예리한 상태이며 내출혈이 일어나고 부종은 불가능하며 독립적 인 운동은 불가능하며 병원 치료가 필요합니다.

응급 처치 규칙

발목의 패배는 종종 사람을 놀라게합니다. 부상 당하고 상처를 입은 목격자는 무엇을해야할지 잘 모릅니다. 부당하거나 부적절한 도움은 부정적 증상을 증가 시키므로 환자는 심한 통증을 경험합니다.

응급 처치 : 다섯 가지 중요한 규칙 :

• 이동성 제한. 탄력있는 붕대, 컷 패브릭, 스카프 등 모든 발목을 손으로 발목을 고정하십시오. 발목을 잘 고정시키기 위해서는 문제 영역을 "figure eight"로 붕대 고정하는 것이 중요합니다. 너무 많은 조직을 짜지 마십시오.
• 영향을받은 지역에서 추위. 우유 봉지, 차가운 물, 헝겊 봉지에 얼음, 냉동 채소 포장.
• 아픈 다리를 약간 올려야합니다 : 이것은 영향을받는 지역으로의 혈류를 감소시킵니다;
• 진통제 복용. 희생자 또는 다른 사람들이 가지고있는 진통제, 심지어 Analgin도 할 수있는 진통제;
• 응급실이나 병원 응급실로 의뢰. 환자가 의사를 만날수록 더 빨리 합병증이 발생할 확률이 적습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

발목, 방사선 촬영 및 MRI를 검사 한 후, 외상 학자는 인대 장치의 손상 범위를 결정합니다. 치료는 여러 가지 방향으로 수행됩니다 : 음성 증상의 제거, 합병증 예방, 인대 조직의 완전성 회복. 파열 영역을 치료 한 후 발목의 기능이 회복되고 보행이 정상화됩니다.

활동성 출혈로 심한 팽창은 문제 영역에서 초과 혈액을 제거해야합니다. 외상 학자는 발목 관절의 펑크를 수행합니다. 마취 들어 Novocain 솔루션을 적용합니다. 심한 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

발목 이동성 제한

감염된 부위의 적절한 고정은 신속한 회복을위한 전제 조건입니다. 치료 초기에 운동성이 부족한 경우 적절한 조직 융합을 위해서는 발목에 가장 적합한 압력이 필요합니다.

압력 붕대의 유형은 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 1도 - 표준 8 자 모양의 탄성 붕대;
• 인대가 찢어지는 2 급 - 석고 롱 게. 착용 기간은 최대 10 일입니다.
• 3도 원형 회 반죽. 사용 기간 - 14 일에서 21 일.

의약품

치료의 과제 :

• 통증을 멈춘다.
• 붓기를 줄인다.
• 영향을받는 지역의 혈액 순환을 개선한다.
• 염증의 정도를 줄이십시오;
• 인대와 연조직의 치유를 가속화시킵니다.

발목 인대의 파열 치료를 위해 복잡한 효과가 필요합니다.

• 유익한 비 스테로이드 계 소염 성 화합물 (NSAIDs) : 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 니미 실, 니세;
• 진통제 : Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, Ketanov (5 일 이내);
• 발목 부위에 심한 통증이있는 ​​하이드로 코르티손 및 노보 케인 주사;
• 연고 및 젤, 혈관 보호제. 약물은 혈액 순환을 활성화시키고, 혈종 재 흡수를 촉진하며, 문제 영역의 팽창을 줄입니다. 효과적인 치료법은 연조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다 : Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin 연고, 말 밤나무 젤, Venoruton;
• 온난 한 연고는 제 3의 일부터 허용된다, 첫번째 2 일 - 단지 감기. 지역 적용을위한 효과적인 작곡 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• 연고, 항 염증, 진통 효과가있는 젤 : 심부전, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

물리 치료

시술은 문제 부위의 치유를 가속화시키고 부기를 줄이며 염증을 멈추고 통증을 감소시킵니다. 물리 치료는 부상 후 둘째 날에 시작됩니다.

효과적인 절차 :

• 의약 부상, 염분, 침엽수 추출물이 함유 된 의료용 욕조;
• UHF 가열;
• 오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
• 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
• 자기 치료;
• 치료 마사지.

고정 붕대를 제거한 후에 특수 체조가 허용됩니다. 투약 된 부하는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선합니다.

얼마나 많은 상처가 치유 되나요?

가능한 한 빨리 발목 부상을 꿈꾸는 모든 사람들은 문제 영역의 상태를 복원하려고합니다. 많은 환자들은 제한된 이동성, 탄력 붕대, 진통제, 물리 요법, 물리 치료실에서의 훈련의 필요성에 짜증이납니다. 그러나 치료가 끝나면 서두르지 못합니다. 손상된 인대에 조기에 걸리면 회복의 순간이 지연되어 합병증을 유발합니다.

무릎 관절염의 특징적인 증상과 치료에 대한 유용한 정보를 익히십시오.

이 기사에서는 염좌의 효과적인 치료법을 수집합니다.

http://vseosustavah.com/bolezni/articles/tenosinovit.html을 방문하여 건초 염염이 무엇이며 어떻게 질병을 치료할 수 있는지 읽어보십시오.

복구 기간은 사례의 심각성에 따라 다릅니다.

• 1 등급 - 이동성의 완전한 회복은 10 일에서 15 일이 걸립니다. 강직성기구가 완전히 정상으로 돌아 오면, 사람은 평범한 일을 할 수 있습니다. 전제 조건은하지의 하중을 제한하는 것입니다.
• 2 학년. 치료에는 약 3 주가 소요됩니다. 재활 후 즉시 운동을 시작하는 것은 불가능합니다. 점차적으로 일반적인 리듬에 빠지게하는 것이 중요합니다.
• 3 학년. 치료는 더 오래 걸리고 30-45 일이 걸립니다. 치료 과정을 마친 후 2 개월간의 재활이 필요합니다.

인대에 심한 손상을 입은 경우 2 개월 동안 고정 붕대를 착용해야합니다. 이 방법은 반복되는 인대 파열을 예방하고 재활 기간 동안 부하를 줄입니다.

예방 지침

간단한 조치로 발목 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

• 하지에 적당한 하중;
• 인대 조직의 탄력성을 유지하기위한 신체 활동;
• 발 뒤꿈치 높이가 6-7cm가 넘지 않는 편안한 신발을 신습니다.
• 발목에 대한 정기적 인 운동;
• 체중 조절;
• 스포츠 부상의 위험을 최소화;
• 근골격계의 상태를 악화시키는 질병의 치료.

다음 비디오는 인대의 골절이나 파열 후 발목을 복원하기위한 간단한 운동을 보여줍니다.

이 기사처럼? RSS를 통해 사이트 업데이트를 구독하거나 Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter 또는 Google Plus에 계속해서 관심을 기울이십시오.

전자 메일로 업데이트 구독 :

너 친구에게 말해!

토론 : 3 개의 의견을 남겼습니다.

나는 인대가 찢어졌습니다. 나는 특별한 크림으로 얼룩지고, mumio를 먹었고, 처음에 나의 다리에 부담을주지 않으려 고 노력했다. 불행히도 날씨가 변하면 다리가 심하게 아프다. 아마도 그것은 치료할 수 없습니다 (또한 먼 거리를 갈 때 많은 상처를 입습니다.)이 고통을 어떻게 든 멈출 수 있습니까?

나는 발목 인대 파열이있었습니다. 그 격차는 2cm 였고 오랫동안 걸을 수 없었기 때문에 수술 없이는 할 수 없었지만 발 뒤꿈치 소리는 들리지 않았습니다. 이제 모든 것이 잘되고, 나는 운동 선수가되지는 않을 것이라고 생각하지만, 당신은 살 수 있습니다.

파열이나 염좌를 피하면서 의사는 아무 말도하지 않았지만 두 발목에서 발목을 부러 뜨리고 조직 괴사가 있었고 비골에 티타늄 판을 놓았으며 두 개의 바늘은 거의 두 달 동안 경골로갔습니다. 절뚝 거리는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

발목 파열

발목 인대 파열은 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 전력 부하, 과도한 이동성 및 과실로 인한 무결성 위반은 일반적이며 매우 심각한 현상입니다. 남자들은 발목 인대가 파열되기 쉽기 때문에 운동 선수들 사이에서 그런 병리 현상의 가능성이 특히 높습니다. 달리기, 축구, 접촉 스포츠, 자동차 경주 및 스키 -이 모든 것은 위험하며 일시적으로 이동하는 능력을 박탈합니다.

인대 손상의 원인

발목은 부주의 한 움직임에 매우 민감하며 어떤 순간에도 부상을 입습니다. 때로는 숙제를하면서 하체에 상처를 입힐 수 있습니다.

부상의 원인은 발의 바깥 쪽을 무의식적으로 뒤집거나 과도한 반전, 외전 및 무모한 선회입니다. 증가 된 감도는 관절에 큰 하중이 가해 짐으로써 설명됩니다. 그 결과 정확한 보행시 편차가 있으면 무결성을 위반하게됩니다.

찢어진 조직의 강한 하중과 원인은 다음과 같습니다.

• 날카로운 행동.
• 부주의, 스포츠 경기 중 부주의.
• 뛰어 내리거나하지에 떨어지는.
• 실행 기술의 규칙을 준수하지 않음.
• 다리 뼈의 골절.
• 직접적인 타격.
• 점프, 약한 인대.
• 떨어질 때 실패가 멈 춥니 다.
• 비 생리적 사지 굴곡.

발목 인대 파열은 스케이트, 얼음, 바닥 세척시 부주의로 인해 발생할 수 있습니다.

무릎 부상의 경우, 동행하는 병이 종종 다리와 무릎에 손상을줍니다.

• 스포츠 훈련 부족, 훈련 부족.
• 안전 규정 위반.
• 틀린 구두.
• 일차적 인 진단은 골관절염입니다.
• 위험한 스포츠, 극단적 인 휴식.
• 운동화에 느슨한 레이싱.
• 흉터 조직의 형성.
• 이전에는 역사상 처음으로 부상을 입었습니다.
• 과도한 음주.
• 과도한 체중.
• 연령 병리학.
• 만곡 족, 평평한 발.

하이킹, 전문 활동 및 스포츠에 대한주의 사항을 준수함으로써 목록의 이유 중 절반 이상을 피할 수 있습니다.

파열의 증상과 정도

찢어진 인대의 증상은 외상성 질환의 정도에 따라 다릅니다.

1. 발목 염좌가 고 정된 경우 소량의 섬유에서 무결성이 손상되고 질환이 처음으로 손상됩니다.

첫 번째 학위에서 증상은 경미하며 운동 중 통증은 중대한 문제를 일으키지 않으며 용납 될 수 있습니다. 페이싱 할 때 전혀 느껴지지 않습니다. 관절 표면 주위에는 약간의 조직 부종이 나타난다.

1. 두 번째 학위는 발목 인대의 부분 파열이 특징입니다. 이 경우 많은 양의 섬유가 부서 지지만 힘줄의 기능은 유지됩니다. 관절이 앞뒤로 부풀어 오른다. 운전할 때, 꽤 힘든 고통이 있습니다. 운동 능력의 어려움.
2. 세 번째 단계에서는 건 기능이 상실됩니다. 이러한 현상은 부착 부위에서 인대가 분리되는 경우 일시적인 사지 장애 또는 완전한 기능 정지를 유발합니다. 이 모든 것은 강한 통증, 특히 관절의 하중으로 발음됩니다. 부종은 발바닥과 발 전체로 확장됩니다. 그러한 파열은 종종 내부 출혈, 타박상을 초래합니다. 이 상태에서, 사람은 움직이는 능력을 상실합니다.

응급 처치 규칙

찢어진 인대는 예측할 수 없으며 그런 위반의 경우 첫 번째 임무는 피해자에게 응급 처치를 제공하는 것입니다. 회복 과정, 조직 재생 속도, 사람이 완전히 걸을 수있는 능력은 행동의 정확성에 달려 있습니다.

응급 처치를 할 때의 행동 알고리즘 :

• 환자가 휴식을 취할 수있는 기회를 제공하기 위해 부상당한 사지의 움직임을 최대한 제한합니다.
• 가능하다면 부상당한 다리는 고지에 두어야합니다. 따라서, 붓기의 가능성이 감소됩니다.
• 부상 직후 급성 통증을 완화하고 부종의 증가를 막기 위해 파열 된 하루 종일 또는 부드러운 천에 포장 한 후 얼음 또는 가방이 달린 찬 물병을 바르십시오. 각 절차는 30 분 간격으로 20 분 동안 지속되어야합니다. 노출 된 피부 표면에 얼음을 도포하면 혈액 순환에 장애를 일으킬 수 있습니다.
• 영향을받는 다리에 스트레스를 피하기 위해 관절은 탄력있는 붕대 또는 네오프렌 탄성 (압축 관 모양의) 드레싱으로 고정됩니다.
• 파열시 통증이 충분히 강하기 때문에 항 염증 효과가있는 진통제 또는 문제에 대한 국소 효과를 제거하기 위해 연고가 사용됩니다.

다음 날에는 시도하면 안됩니다 :

1. 부상당한 팔다리를 움직여 라.
2. 발에 힘을주십시오.
3. 따뜻한 압축과 온난 한 연고를 바르십시오. 방문하는 커플, 뜨거운 목욕, 문제 영역에 대한 영향의 수동 방법은 용인 할 수 없습니다.
4. 알코올 함유 음료는 신체의 수분 축적 및 부상당한 부종의 증가로 인해 알코올 음료를 포기해야합니다.

추가 조치는 주치의에 의해 결정되지만, 통증이 진정되고 붓기가 사라진 후에 만 ​​적당한 강도의 회복 행동으로 진행할 수 있습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

치료를 시작하기 전에 진단을 올바르게하는 것이 중요합니다. 이를 위해 의사는 불만을 경청하고 부상 부위를 육안으로 검사하고 영향을받는 부위를 촉지합니다. 골절, 분열 및 기타 병변, 방사선 사진, 대조 관절 조영술과의 차별화를 위해 MRI가 수행됩니다.

정확한 진단을 위해, 일반적으로 촉진 및 X- 레이가 충분합니다. 두 가지 예상과 두 가지 위치에서 이루어진 X- 레이는 상당히 유익합니다. 탈루 각도는 정확한 진단을 돕습니다.

의심스러운 경우 의사는 조영제의 작용하에 파열 부위를 검사하도록 계획하는 것이 적절하다고 생각합니다. MRI는 세포 수준에서 문제를 연구하고 더 많은 병리, 연골 및 근육 섬유의 구조를 감지 할 수있게 해줍니다.

발목 인대 파열의 경우 사지의 기능을 회복하기 위해 복잡한 치료가 처방되고 환자의 헌신과 노력이 필요합니다.

발목 인대가 파열되면 인대의 회복 기간은 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다.

1. 보수 치료법 :

• 발목의 이동성 제한. 발에 고정 위치를 부여하려면 탄력 붕대 또는 큰 천 조각을 사용하십시오. 감염된 부위에 8 개의 형태로 붕대를 펼칩니다. 첫 번째 원은 발목에 착용되고, 두 번째 원은 발 주위에, 세 번째 원은 첫 번째 원 위에, 네 번째에서 두 번째까지 표시됩니다. 전환의 측면이 변경됩니다. 첫 번째 전환은 측면에서 이루어지며, 두 번째 전환은 내측에서 이루어집니다. 붕대가 다리를 꼬집어서 혈액 순환을 방해하지 말아야하며 다리를 움직이지 못하게 고정해야합니다.
• 물리 치료 손상된 팔다리를 복구하는 주요 방법으로 간주됩니다. 치료 방법은 재활 기간 동안 사용됩니다 :

1. UHF 요법은 혈류를 확장시키고 신진 대사 과정을 개선하며 초고주파의 작용으로 조직을 회복시킵니다.
2. Balneotherapy - 치료 진흙의 센터에 대한 효력.
3. 초음파 - 마이크로 마사지의 효과를 제공합니다. 진통제는 염증 과정을 부드럽게하고 림프종과 혈액 순환을 조절합니다. 조작 후, 피부는 더 나은 전도성을 가지며 젤, 연고의 효과는 초점에 대한 긍정적 인 효과를 가속화시킵니다.
4. 물 절차는 정신 감정 영역에서 잘 작동하고 근육의 색조를 회복시키는 데 기여합니다. 통증도 완화되고 재생 과정이 가속화됩니다.
5. 파라핀 요법, 외상 후 첫날 의사가 처방 한 오조 케이트. 절차는 조직의 대사 과정을 개선하고 통증과 염증을 완화시킵니다.
6. 역 동성 요법 - 다른 주파수의 전류로 치료하십시오.
7. Magnetotherapy - 팽창을 완화하고 혈류의 혈류를 개선합니다.

• 운동 요법. 첫날부터 부상을당한 후, 운동 기능의 회복을위한 노력이 이루어졌습니다. 이렇게하려면 첫날부터 매일 세 번씩 다음의 10 가지 조합을 수행하십시오.

1. 다리와 다리의 근육을 변형시킵니다 (정적).
2. 하체와 무릎 관절의 손가락을 집중적으로 움직입니다.
3. 일주일 후, 양말에 리프트를 추가하십시오.
4. 발가락은 의자 다리로 가구를 끌어 올립니다.
5. 걷기
6. 정적 스트레칭.
7. 연습을하기 전에 워밍업하는 것을 잊지 마십시오.

• 마사지 조작의 목적 - 혈액 순환을 확립하고 정맥 유출을 자극합니다. 수동 치료는 치유의 모든 단계에서 문제에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 절차를 수행하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

1. 고통을 줄이십시오.
2. 조인트의 연성을 향상시킵니다.
3. 근육 위축을 멈 춥니 다.
4. 인대를 연성 및 탄성으로 만듭니다.

• 마약 치료.

번들은 오랫동안 치유됩니다. 조직 재생은 1 - 2 개월, 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 회복 과정은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받기 때문에 발목 인대가 얼마나 많이 파열되었는지 말할 수 없습니다. 오랫동안 환자는 움직일 때 고통을 겪습니다. 부상 부위가 부풀어 오른 경우입니다. 초기 단계에서 의사는 통증을 제거하기위한 비 스테로이드 성 항염증제를 처방합니다. 사용 편의성을 위해 모든 형태의 약물 방출제 (연고, 젤, 캡슐, 정제, 좌제, 주사제)가 있습니다.

종종 의사는 Nose, Ketanov, Diklak, Movalis, Nurofen Forte, Diclofenac과 같은 비 스테로이드 정제를 처방합니다. 각 약에는 문제를 악화시키지 않도록주의해야하는 많은 금기 사항이 있습니다. 캡슐과 정제를 장기간 복용하면 프로톤 펌프 차단제 오메즈 (Omez)가 병행 처방됩니다.

인대가 파열되었을 때, 국부적 인 활동 연고는 잘 입증됩니다. 지역 수준에서, 그들은 염증의 초점을 제거하고, 고열을 완화하고, 시원하고 고통을 덜어줍니다.

급성 통증이있을 경우 Diklovit, Deep Relief, Ortofen과 같은 영향을받는 영역에서 작용하는 약물을 사용하십시오.

부상으로 인해 많은 불편 함이 생기므로 의사는 혈전 예방제 (Dolobene gel)를 처방합니다. 이는 혈전 예방을위한 훌륭한 수단으로 삼출 방지 작용이 있습니다.

1. 외과 개입. 일반적으로 물리 치료는 인대 파열에 효과적인 방법으로 간주되지만 발목 관절의 불안정성이 만성이되는 경우가 있습니다. 이러한 경우 발목 인대 파열은 수술을 통해서만 치료됩니다. 부상이 새롭다면 봉합을 통해 인대의 끝 부분을 연결할 수는 있지만 그렇지 않으면 인대를 환자의 조직을 사용하여 교체해야합니다. 심각한 병리학의 경우 관절의 인대가 사용됩니다.
2. 대체 요법. 외상이 입은 첫날, 경미한 손상의 경우, 발목 인대 파열은 전통 치료사와 의약품의 수세기 간 관습의 효과를 결합하여 민간 요법으로 주로 치료됩니다.

널리 사용되는 보드카 또는 우유를 압축합니다. 거즈의 절단은 선택한 유체로 포화되어 인대의 무결성을 위반하여 현장에 적용됩니다. 기름 찌꺼기로 덮인 최고 젖은 헝겊. 첫 번째 절차는 야간 수면을 위해, 그 다음 - 매일 3 시간 동안 진행됩니다.

놀라운 치유력에는 활이 있습니다. 의약품의 경우, 소금 (1 tbsp.L.)과 함께 슬러리로 분쇄됩니다. 모두가 철저히 혼합되어 거즈에 퍼졌습니다. 영향을받는 부위를 1 시간 반 동안 압축하십시오. 하루 동안, 조작은 적어도 6 번 수행됩니다.

예방 지침

의사에게 적시에 치료하고, 적절한 진단과 적절한 치료를받는다면, 예후는 대부분 호의적이지만 어떤 경우에도 관절과 사지의 기능이 회복되지만 발목 인대 파열 후 합병증이 발생할 수 있습니다. 다리의 따끔 거림과 마비는 주기적으로 느껴지고, 파행은 오래 동안 유지 될 수 있습니다. 인대의 파열과 같은 불쾌한 현상에 직면하지 않기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

• 편안한 신발을 착용하십시오. 부피가 큰 플랫폼과 하이힐을 버십시오.
• 갑자기 움직이지 마십시오.
• 운동을 할 때는 예열과 스트레칭에주의를 기울이십시오.
• 발목이 불안정한 경우 신축성 붕대 착용을 권장합니다.
• 외상의 장소, 극한의 접대, 낙상을 피하십시오.
• 알콜 음료를 버리십시오.
• 생산 및 고공업 작업을 수행 할 때는 안전 준수를 진지하게 고려하십시오.

문제를 직접 처리하지 마십시오. 인대 파열의 증상은 골절의 징후와 유사하며 긴 치료가 필요합니다. 시기 적절하지 않은 치료 과정은 추가 운동 활동에 악영향을 미치고 삶의 질을 현저히 악화시킬 수 있습니다.

발목의 파열은 10 년에서 25 년 동안 지속됩니다. 기능을 완전히 회복 시키는데 걸리는 시간은 유기체의 생리적 특성, 장벽 기능의 강도, 손상 정도 및 환자의 목적에 달려 있습니다.

회복 과정의 시작은 점프와 달리기, 갑작스런 움직임없이 걷는 형태 일 수 있습니다. 적당한 속도로 환자는 매일 5km를 여행해야합니다. 발을 과도하게 스트레인하지 말고 즉시 불합리한 작업을 수행하십시오. 3km까지 걷는 것도 긍정적 인 효과가 있습니다.

그런 운동 후에는 콘트라스트 샤워를하고 영향을받는 부위를 다른 온도의 물로 붓습니다. 따라서 미세 순환이 이루어집니다.

도보가 7-10km로 늘어난 후 한 달 안에 새로운 운동을 추가 할 수 있습니다. 운동은 수행하고 발가락을 들어 올립니다. 교대로 양말을 안팎으로 줄인 다음 중립 위치로 돌아갑니다. 종아리 근육에 약간의 불타는 감각의 징후가 나타날 때까지 충전이 수행됩니다.

한 달 반에서 두 달 동안 여러 가지 기술을 습득하면 걷는 데 소요되는 시간의 절반을 달리기에 소비 할 수 있습니다. 7 분 달리기를 시작하고 기술을 5km로 가져옵니다. 그 후에 만 ​​건너 뛰는 로프를 적용하십시오. 점프 수는 50에서 수행됩니다. 점프의 날 5 분 정도 걸립니다.

치료와 회복은 항상 복잡하고 일관성이 있어야하며,이 경우에만 회복 과정의 속도를 높이고 잃어버린 기능을 회복시킬 수 있습니다.