운동화 및 운동화와 다른 점

우리는 모든 스포츠가 자신의 운동화를 가지고 있다고 확신합니다. 그리고 우리는 왜 그렇게 생각하는지 설명하기로 결정했습니다.

2011 년 7 월 4 일 06:48 0 9053

내가 처음 뛰기 시작했을 때 나는 특별한 운동화를 사고 싶지 않았습니다. 걷기 운동화가 있다면 여분의 돈을 쓰는 이유는 무엇입니까? 그들은 발랄한, 유연한 발바닥과 잘 호흡합니다.

2 주간의 달리기 후, 무릎이 다 치기 시작했을 때, 달리기를위한 신발 선택의 문제가 더 깊게 관통했습니다. 달리기와 걷기에 너무 다른 운동화는 무엇입니까? 신발 한 켤레가 단 하나의 스포츠에만 적합한 이유는 무엇입니까?

우리가 걷고 달리기에 관해 이야기한다면,이 운동화들 - 발바닥의 가장 큰 차이점입니다.

발바닥에 단단한 평평한 산책을위한 신발, 부드러움과 감가 상각을 보장합니다. 시체가 앞으로 기울어 진 사실로 만들어진 같은 운동을위한 운동화. 이 때문에 크로스 컨트리 운동화의 유일한 부분은 발가락에서 발 뒤꿈치까지 기울어 져 있습니다.

운동화에서는 발의 바깥 쪽이 보강되고, 운동화에서는 발바닥의 표면 전체가 똑같이 감쇠됩니다. 그것이 어떻게 보이는지 이해하려면 달리기와 걷기를위한 운동화의 흔적을 살펴 봅니다. 첫 번째는 완전히 인쇄되고 두 번째는 발가락 뚜껑이없고 발의 아치 부분은 맨발과 같습니다.

운동화를 신고도 발 뒤꿈치가있는 것처럼. 이것은 발이 올바른 방향으로 움직이게하기 위해 수행됩니다. 이런 점에서 운동화는 더 부드럽게 앞으로 나아갈뿐만 아니라 왼쪽으로 이동하는 것이 편리 할 것입니다.

이제 우리는 구두 구조의 차이점을 알고 결론을 도출 할 수 있습니다. 왜 운동화를 신고 달리 다니 운동복을 신고 걷지 말아야합니까?

예,이 운동화는 여러 유형의 짐을 위해 만들어 졌기 때문에 특정 스포츠에만 도움이됩니다. 당신이 당신의 짐의 유형을 위해 디자인되지 않은 신발을 신지 않는다면, 당신은 당신 자신뿐만 아니라 당신의 운동화와도 고투하고 있습니다.

게시자 : Julia Kurakina - Decathlon Lefortovo 무역 부문 관리자

참조 :

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워킹화

초보자의 경우 노르딕 워킹을위한 신발에 대한 요구 사항은 간단합니다. 뒤꿈치가없는 편안하고 편안한 신발에서 연습 할 수 있습니다. 그러나 불가피한 진전 시간, 수업 기간의 증가, 경로의 다양성 및 속도의 증가가 있습니다. 이번에는 옥수수와 발 고통을 피하는 데 도움이되는 고품질의 첨단 기술 교육 신발을 미리 준비하는 것이 좋습니다.

하이킹이나 스키를 타는 사람들은 신발을 마지막으로 구해야한다는 것을 알고 있습니다. 좋은 장비는 긴 전환에서 큰 기분과 건강을 보장합니다.

많은 동료들과 마찬가지로, 일반 운동화를 구할 수 없을 때 스포츠를 시작했습니다. 당신이 좋은 운동화를 얻을 수 있었다면, 그들은 실제로 훈련에서 흙을 반죽하고 싶지 않았고, "나가는 길"이라고 불리는 것을 입히기를 원했습니다. 그 중 많은 사람들이 발목이나 무릎 관절에 부상을 입었습니다.

지금은 다른 때가 있습니다. 시장에 고품질의 운동화가 많이 있습니다. 개인적으로이 품종을 이용하지 않는 것이 현명하지 못한 것으로 생각합니다.

운동화 선택 방법

당신이 정복해야 할 경로에 따라 워킹 슈즈와 다른 신발을 선택해야합니다. 스칸디나비아 워커가 편리하게 사용할 수있는 신발 유형에 대해 알려 드리며, 필요에 따라 선택해야합니다.

나에게 어떤 신발을 선택 하든지간에 신발의 크기와 크기면에서 적합해야한다는 것이 중요하다는 점을 상기시켜주십시오. 따라서 피팅에주의를 기울이십시오. 저녁이면 발의 크기가 약간 커지므로 하루 후반에 피팅을하는 것이 좋습니다. 당신이 훈련 할 피팅 양말을 꼭 가져 가지 마십시오. 스니커즈, 다양한 크기의 여러 가지 모델을 시험해보고, 상점 주변에서 10-15 분 동안 운동화를 신고보십시오. 일반적으로 7 번 시도하고 8 번에만 구입하십시오.

노르딕 워킹 운동화는 3 종류의 신발 중에서 선택하는 것이 좋습니다.

1. 운동화.
2. 트레킹 스니커즈.
3. 트레킹 부츠.

우연히 홀이나 패션 구두처럼 농구 또는 테니스 스니커즈를 좋아하지 않으므로 선택하지 않는 것이 좋습니다.

운동화

실제 신발은 Reebok, Nike, Puma, Adidas가 아닙니다. 비록이 브랜드가 훌륭한 모델이라는 것을 인정해야하지만, 특히 우리 지역에서는 매우 드뭅니다. 정품 러닝화는 Asics, Mizuno, Brooks, Saucony 또는 New Balance입니다.

러닝이나 노르딕 워킹을위한 훌륭한 기술 신발을 찾을 때 관심을 기울일만한 가치가있는 브랜드입니다.

운동화는 근골격계 근골격계의 충격 하중을 중화하기 위해 더 예리하게 연마되므로 운동 기술을 부드럽게하고 안정화시키는 데 중점을 둡니다. 더 기술적 인 모델 일수록 더 비쌉니다.

운동 기계에 대한 운동이나 감가 상각 조정에 대해서는 운동화에 대한 요구가 적기 때문에 신발에 너무 많은 돈을 쓰지 않으려는 경우 고급 모델보다 기술적이지는 않지만 실행 편의성이 떨어지는 브랜드의 기본 모델을 먼저 고려해야합니다. 내마 모성.

모든 러닝화는 몇 가지 주요 카테고리로 분류되지 않습니다.

• 쿠션.
• 안정성.
• 모션 제어.
• 하프 마라톤 또는 경량 트레이닝 스니커즈.
• 마라톤 또는 경쟁 신발.
• 크로스 구두 또는 산책로.
• 특수화 된 신발 (스파이크 등).

운동화 7 가지 카테고리 중 충격 흡수, 안정성, 제어 및 산책로 등 4 가지가 노르딕 워킹에 적합합니다.

감가 상각 카테고리에서는 스칸디나비아 워킹을위한 우수한 스니커즈를 찾을 가능성이 가장 높습니다.이 카테고리에서는 발 뒤꿈치 부분과 때로는 발가락 부분에 많은 수의 연화 요소 (젤)가있는 중립적 인 발 설정을위한 신발이 있기 때문입니다. 이러한 운동화는 외부 또는 내부로의 발목 막힘이없는 보행자에게 좋을 것이며 아스팔트에서지면으로 다른 표면에서 훈련하는 것을 선호합니다. 거의 모든 쿠션성 운동화에는 호흡이 잘되는 메시가 장착되어있어 통풍이 잘되지만 젖게됩니다.

운동화 범주의 안정성은 발의 내부 막힘이있는 워커에게 적합한 선택 일 것입니다.

심각한 과격 증을 가진 워커와 무게가 100 킬로그램을 초과하는 애호가라면 모션 컨트롤 카테고리의 스니커즈를 볼 수 있습니다.

나는 흙길과 오프로드에 접근 할 수있는 숲 길에서 장기간의 훈련을 좋아하는 사람들을 위해 거친 지형이나 산책로를 달리고 걷는 운동화를 추천합니다. 일반적으로 그런 스니커즈에는 방수 막 (Gore-Tex)과 단단한 삽입물이 장착되어있어 날카로운 돌과 가지로부터 보호합니다. 어떤 모델에서는 나는 혀로 특수 포켓을 만났는데,이 포켓에서는 막대기로 후크를 피하기 위해 끈을 숨기는 것이 편리합니다.

트레일은 겨울철이나 오프 시즌에서 능동적 인 훈련에 사용하면 좋으며 눈이나 진흙이 녹아서 잘게 나올 수 있으며 동시에 발은 10-15Cm까지 동결되지 않습니다.

내 견해로 볼 때, 트레일은 빠른 스칸디나비아 워킹을 가장 좋아하는 사람들에게 가장 다재다능한 운동화가 될 것입니다. 그들은 도시와 숲의 어느 날씨에서든 발을 다치거나 젖을 염려없이 걸어 갈 수 있습니다. 기억할 수있는 유일한 사실은 산책로가 쿠션이있는 운동화보다 훨씬 거칠고 따뜻한 여름날에 뜨거울 수 있다는 것입니다.

느긋하고 긴 산책, 특히 잘 정돈 된 공원 길을 벗어난 산책을 선호한다면 아마도 하이킹 스니커즈 나 트레킹 부츠를보아야 할 것입니다. 이 신발 종류에 대한 정보는 여기를 참조하십시오.

그리고 운동화는 무엇을 사용합니까? 의견에 대한 경험을 공유하고 자유롭게 의견을 나누십시오.

꽤 좋은 Asics Fuji Trabuco 트레일에 대한 비디오 리뷰. 겨울과 오프 시즌에 노르딕 워킹을 사용하고 조언합니다.

운동화 선택 : 자세한 가이드

운동화 - 스포츠 신발, 확고하게 연령대가 다른 사람들의 옷장에 포함됩니다. 현대 도시의 리듬은 당신을 많이 걸어 가게합니다. 운동화를 올바르게 선택하여 걷는 것이 문제가되지 않고 발이 피곤하지 않도록하는 방법? 여러 가지 조건과 기준에 중점을 두어야합니다.

캐주얼 슈즈로서의 스니커즈의 장점은 몇 가지 이유에 의해 결정됩니다.

• 그들은 무거운 하중과 큰 거리를 위해 설계되었습니다;
• 그들의 디자인은 발의 해부학 적 특징에 해당합니다.
• 걷는 과정에서 다리 위치의 생리적 변화를 기반으로 모델을 선택할 수 있습니다.

활동적인 라이프 스타일을 주도하는 사람들은 편의성, 안정성, 내구성으로 인해 스니커즈를 도시 주변을 걷는 주된 신발로 선택합니다.

운동화의 특색

걷는 운동화는 유연하며 움직일 때 발을 보호하는 특별한 정형 외과 적 요소를 포함합니다.

1. 두껍고 두꺼운 솔은 발의 표면과의 수직 접촉을 감쇠시킴으로써 부드러워집니다.
2. 뻣뻣한 높은 뒤꿈치는 운동 도중 발의 안정성을 보장합니다.
3. 높은 모서리가 움직이는 발목 관절을 고정시킵니다.

달리기와 걷기를위한 운동화가 크게 다릅니다. 그래서 달리기 운동화는 달리기 전신의 기울기를 고려하여 설계되었습니다. 운동화에서 이것은 받아 들일 수 없습니다.

운동화의 특성에 대한 요구 사항

걷는 운동화의 모든 디테일은 편안함, 편리함 및 안전의 요구 사항을 충족시킵니다.

1. 발바닥은 보행시 범프 및 쿠션 충격으로부터 보호하기 위해 두껍고 탄력 있어야합니다. 트레드 - 표면에 견인력을 제공하십시오.
2. 뒤꿈치 부분은 안정성과 측면 미끄러짐을 방지하기 위해 높고 단단합니다.
3. 탄성 밋도 소루 재질은 쿠션이 있어야합니다. 크로스 컨트리 하이킹을 할 수있는 스니커즈에서는 실리콘 젤로 충격 하중을 없애고 무릎과 척추를 보호합니다.
4. 밋도 소루에서 부드러운 롤러 (아치 받침대)의 목적은 발목이 빠르게 피로 해지지 않도록 보호하는 것입니다.
5. 안창은 수분을 잘 흡수해야하며 쉽게 제거 할 수 있어야합니다.
6. 탑 - 공기를 통과시킵니다. 최고의 소재는 섬유, 가죽과 하이테크 합성물의 조합입니다.
7. 끈은 자연적으로 풀려서 변형되어서는 안됩니다.

품질 결정 방법

걷기에 적합한 운동화를 선택하는 방법을 이해하려면 일반적인 요구 사항을 숙지하고 특정 유형의 걷기를 결정해야합니다. 기본 선택 기준은 다음과 같습니다.

• 외부 조건,
• 개별 요소 및 재료의 품질
• 다리에 맞게.

외부 검사 중에보아야 할 사항

• 발바닥 모양과 트레드. 거친 지형을 걷는 운동화에는 넓은 밑창, 앞쪽 뒤쪽 트레드가 장착되어 있습니다.
• 발가락 부분 - 박리를 방지하는 고무 라이닝;
• 유일한 - 제조자 로고, 혀 - 표식이있는 레이블;
• 펌웨어는 평평하고 선은 단단히 늘어져 있습니다.
• 접착제가 깔끔하게 적용됩니다.
• 합성 섬유의 냄새는 희미하고 즐겁습니다.
• 무게는 가볍다.

최소한 하나의 표시가없는 것은 가짜의 신호입니다.

걷기 위해 고안된 스니커즈는 높은 레이싱, 홈이있는 솔과 부드러운 톱이 있어야합니다.

면밀한 조사를 통해 확인해야 할 사항

• 갑 부분의 존재.
• 깔창은 흡습성이있어 제거 가능합니다.
• 솔은 고밀도 합성 (다층) 재질이어야합니다. 깊은 구제 - 야외 활동. 얕은 - 운동화의 속성. 운동 용 운동화의 경우, 발바닥을 세분화해야합니다.
• 발목 주위 부드러운 롤러, 문 지르고 경고.
• 품질 최고.

피팅

운동화는 오래 걷기위한 신발과 마찬가지로 꼭 필요한 신발을 구입하는 것과 같습니다. 엄지 손가락이 신발의 발가락과 "닿지 않도록"하기 위해서는 그 사이에 최대 1/2 cm의 간격이 있어야합니다 저녁 시간에 시도하는 것이 좋습니다 : 주간 하중은 다리의 볼륨을 높이고 크기 여유를주십시오.

운동화로 착용하도록 계획된 그 두께의 양말로 양쪽 다리를 시도하십시오. 다리 맞추기 시스템이있는 모델이 있습니다.

걷는 운동화의 잘못된 선택은 옥수수에서 정맥류, 척추 통증 및 평발의 발달과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

구매할 수있는 가장 좋은 곳은 어디입니까?

고급 신발은 전문 상점이나 부서에서 찾아 볼 수 있습니다. 제조 회사의 평판은 모델에 따라 몇 개월에서 수 년에 이르는 보증 기간으로 확인됩니다. 구매자는 결점, 색상의 실망, 크기의 오류가있는 경우 상품을 교환하거나 반품 할 수 있습니다.

온라인 상점은 피팅의 가능성을 제거합니다.

시장에서 브랜드 레이블은 가짜를 숨길 수 있습니다. 소매점의 가격은 시장보다 높습니다. 그러나 일상적인 운동을하는 운동화의 가격이 상품의 품질을 보장하는 경우입니다.

가벼움과 내구성의 균형 : 달리기와 걷기에 편안한 러닝화

운동화는 운동화와 근본적으로 다릅니다. 한 사람이 조용한 속도로 걷는 경우 전신에 기대지 않습니다. 보행시 다리 위치 또한 달리기와 다르게 바뀝니다.

평상복의 경우 운동 가능한 한 운동화를 구입할 수 있습니다. 그러나 걷기를 개선하거나 하이킹을하는 경우에는 발의 건강을 관리해야합니다.

장시간 운동을하는 운동화는 고품질 완충재, 단단하고 높은 발 뒤꿈치, 발목을 고정하는 높은 모서리와 같은 장점이 있습니다.

달리기와 걷기를위한 운동화가 특징입니다 : 재료

신발의 윗부분은 통풍이 잘되어야하며, 더운 날씨에는 섬유가 이상적이지만 실제로 발을 고정시키지 않고 빨리 마모됩니다.

더 시원한 날이나 거친 지형에서 하이킹을 즐기려면 가죽이나 첨단 합성 소재로 만든 운동화가 더 적합합니다.

전체 가죽 스니커즈는 매우 내구성이 강하며 어떤 비에도 견딜 수 있으며, 지속적인 마모로 몇 년 동안 지속됩니다. 그러나 그들은 실제로 공기를 놓치지 않으며, 스웨이드도 매우 빨리 오염됩니다. 나일론 또는 폴리 에스터 원사의 메쉬 섹션을 삽입하면 환기가 향상되므로 제조업체는 종종 가죽과 합성 섬유를 결합합니다.

그것은 중요합니다! 도시 밖에서 걷는 신발은 방수 재질로 만든 것이 더 좋습니다.

단독, insoles, 끈, 아치 지원

솔은 내마모성이 있어야하며, 짙은 다공성 고무를 사용하는 것이 바람직합니다. 일반적으로 특수 첨가제가있는 고무를 사용하십시오 (예 : 내구성 고무 혼합물 (DRC)). 평소 속도와 도로 표면에 초점을 맞추어 단독의 유연성을 개별적으로 선택하는 것이 좋습니다.

조용한 산책을 위해서는 딱딱한 바닥이있는 딱딱한 바닥이 적당합니다. 어쨌든, 도로에서 자갈과 융기를 느끼지 못하도록 너무 두껍아야합니다.

안창의 소재는 걷기의 편안함에도 영향을 미칩니다. 골판지는 장시간 지속되지 않으며, 가죽 제품은 "심하게 숨을 쉬게"하고 습기를 흡수합니다.

편리하게, insoles가 분리 가능할 때, 그들은 씻을 수 있고, 마모되면 교체 할 수 있습니다. 이것은 정형 외과 insoles를 사용하는 사람들에게 특히 중요합니다. 이제 활성 라이프 스타일을 선도하는 사람들을위한 실리콘 및 젤 충격 흡수 깔창의 광범위한 선택. 그들은 매 시즌마다 바꿀 것을 권장하며, 추운 계절에는 전혀 사용할 수 없습니다.

합성 끈은 가죽 제품보다 튼튼합니다. 길이가 길어지기 때문에 발을 고칠 수 있기 때문입니다. 그러나 일부 합성 끈은 미끄러 져서 이중 매듭으로 묶여 야합니다. 끈은 둥글고 평평하며, 평평하게 묶는 것이 더 편리합니다.

아치 지지대는 신발의 매우 중요한 부분입니다. 이것은 해부학 적으로 정확한 위치를 보장하면서 발 중심에있는 부드러운 쿠션입니다. 그는 평평한 다리에 대해 경고하고 부상에서 구원받습니다. 그러나 이것을 위해서는 발의 해부학에 해당해야합니다. 그래서 구매할 때 세심한주의를 기울이는 것이 낫습니다. 다른 옵션을 선택하는 것은 조금 불편합니다.

사진 1. 아치 지지대, 테두리 및 지지대가있는 해부학 적으로 정확한 구두창의 이미지.

걷는 운동화의 종류

일상적인 산책을 위해서는 가장 편안하고 통기성있는 신발이 필요합니다. 대부분의 방법이 아스팔트 표면을 따라 움직이는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서, 신발은 부드러운 내층을 가지지 만 동시에 충분히 강한 아웃솔을 갖는 것이 바람직하다. 레크리에이션 보행 용 스니커즈에도 동일한 원칙이 적용됩니다.

도시 밖에서 걷고, 길게 걷는 것. 이 경우 가능한 한 트레킹 및 하이킹 신발에 가까운 스 니 커커가보다 편리하고 실용적입니다. 그런 운동화는 일반적으로 흔적이라고합니다.

그들의 특징 :

• 튼튼한 재료로 만든 초호화 솔;
• 강화 된 코와 발 뒤꿈치;
• 발목 보호;
• 방수 톱.

노르딕 워킹을 가기로 결정한 초보자에게는 일상적인 워킹을위한 편안한 운동화가 적합합니다.

그러나 날씨가 오래 걸리는 애호가에게는 신발을 트레킹하고 트레킹하는 것이 좋습니다. 누군가가 겨울용 운동화를 선택합니다.

남녀 모델

남성 스포츠 신발은 여성 및 디자인, 디자인과 다릅니다. 남성용 운동화는 발이 넓기 때문에 신발이 더 넓고 여성 신발은 전위를 방지하기 위해보다 단단한 고정이 있습니다. 남성의 체중이 더 크고 근육 조직이 더 발달합니다. 이는 발가락과 발 뒤꿈치에 단단한 쿠션이 필요하다는 것을 의미합니다.

여성 스니커즈에서는 여성의 아킬레스 건이 부상을 입기 때문에 발 뒤꿈치가 약간 올라갑니다. 남성용 운동화는 일반적으로 파란색, 검정색, 회색의 어두운 색을 띠고 여성의 신발은 밝은 색, 무늬, 모조 다이아몬드 및 기타 장식 요소로 눈을 즐겁게합니다.

적합한 운동화를 선택하는 방법

운동화를 자주 선택할 때는 운동에 집중해야합니다.

• 편리함;
• 좋은 감가 상각의 가용성;
• 밝기;
• 유연성;
• 통기성있는 상부 재료;
• 탄력있는 튼튼한 양말 (신축성을 확인하고, 손가락으로 누르면, 찌그러짐이 빨리 사라져야합니다.);
• 전반적인 제품 품질.

그것은 중요합니다! 솔을 단단히 고정시키는 방법에주의하십시오. 솔기가 튀어 나오지 않고 매끄러 워야합니다. 제조사의 과실에 대해서도 접착제의 적하를 나타낼 수 있습니다. 그리고 신발은 고무 또는 접착제의 날카로운 냄새를 방출해서는 안됩니다.

유용한 비디오

비디오는 스포츠 신발을 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 미묘한 점에 대해 알려줍니다.

신발 관리

신발 관리의 문제는 모두 재료에 달려 있습니다. 일부 운동화는 타자기로 세탁 할 수도 있지만 제조업체가 이러한 청소의 안전성을 보장하는지 확인하는 것이 좋습니다.

그리고 운동화를 세탁 용 메쉬에 넣어서 서로 싸우지 않고 서로 달라 붙지 않도록하십시오. 제조업체가 특별한 요구 사항을 지정하지 않은 경우 최소 세탁 시간과 최소 회전 속도를 선택하십시오.

가죽 운동화와 합성 운동화는 물론 섬유 운동화를 발라서 운동을 한 후 젖은 스폰지로 닦아내는 것이 좋습니다. 칫솔과 비누로 손이 닿기 어려운 곳을 청소하는 것이 편리합니다.

운동화가 젖 으면, 건조하기 전에 완전히 풀어서 안창을 꺼내야합니다. 운동화를 건전지, 헤어 드라이어 또는 태양 아래에서 말리는 것은 위험하므로 재료가 변형 될 수 있습니다. 특수한 건조기를 사용하거나 구겨진 신문을 안에 넣어 두는 것이 좋습니다.

최고의 걷기 운동화 선택하기

운동화는 오랫동안 순전히 스포티 한 스타일의 속성으로 그치지 않고 보편화되었습니다. 현대의 삶의 리듬이 우리를 많이 걸어 가게한다는 것을 고려할 때, 그들은 대체 할 수 없습니다. 그러나 걷기 위해 운동화를 선택하는 방법, 고려해야 할 기준 및 권장 사항을 알아야합니다.

운동화를 걷는 것은 무엇입니까?

운동화는 캐주얼 신발에 적합하며 다음과 같은 몇 가지 이유가 있습니다.

• 그들은 심각한 하중과 상당한 거리를 위해 설계되었습니다.
• 그들의 디자인은 이상적으로 발의 해부학 적 특징에 해당합니다.
• 걷는 과정에서 발의 위치가 어떻게 변하는지를 고려하여 모델을 선택할 수 있습니다.

활동적인 라이프 스타일을 주도하는 사람들은 편안하고 내성적이며 내구성이 뛰어나 편안한 운동화를 주요 신발로 구입할 수 있습니다.

걷는 운동화는 유연성이 있어야하며 특별한 정형 외과 적 요소가 있어야합니다. 덕분에 다리가 움직이는 동안 보호받습니다.

• 완충재 덕분에 짙은 두꺼운 솔이 발과 표면의 수직 접촉을 부드럽게 해줍니다.
• 단단한 하이힐 덕분에 운동 중 발의 안정성이 보장됩니다.
• 높은 모서리는 움직일 수있는 발목을 고정시킬 수 있습니다.

중요한 요구 사항

이러한 작업에 올바르게 대처하기 위해서는 걷는 운동화를 선택하는 방법에 따라 스포츠 신발의 편의성과 안전성과 관련된 몇 가지 요구 사항을 고려해야합니다.

• 두껍고 신축성있는 발바닥이 중요합니다. 걷는 경우 타격을 부드럽게하는 데 도움이되며 불규칙성으로부터 보호합니다. 보호 장치가 중요합니다. 보호 장치의 역할은 표면에 견인력을 제공하는 것입니다.
• 뒤꿈치 부분의 경우 높이가 높고 힘든 것이 중요합니다. 이것은 안정성을 제공하고 측면 미끄러짐으로부터 발을 보호합니다.
• 탄성 밋도 소루 재료는 쿠션 능력을 가져야합니다. 신발이 거친 지형에서 하이킹을 할 수 있도록 설계된 경우, 충격 하중은 실리콘 젤에 의해 제거되어 척추와 무릎을 보호합니다.
• 아치 받침대, 중창에있는 부드러운 롤러는 평평한 발을 보호하고 빠른 피로를 예방해야합니다.
• 안창은 쉽게 분리 할 수 ​​있어야합니다. 또한 습기를 잘 흡수하는 것이 중요합니다.
• 신발 윗부분은 통풍이 잘되어야합니다. 가죽과 하이테크 합성 재료의 조합은 물론 섬유도 좋습니다.
• 끈의 경우, 자신이 휘거나 자르지 않는 것이 중요합니다.

걷기의 유형에 따른 운동화의 선택

최고의 운동화를 고를 때 걷는 방법을 고려하십시오.

• 캐주얼 산책. 매일 우리는 일정한 거리를 여행합니다 : 비즈니스, 쇼핑, 버스 정류장까지 등등. 도시 환경에서 아스팔트를 걷는 운동화는 편안하고 통기성이 중요합니다. 다른 요구 사항은 없습니다. 원하는 것을 선택할 수 있고 편안하게 사용할 수 있습니다.
• 체육관에서 운동과 웰빙 산책. 실내 활동을 위해 가볍게 들어갈 수있는 경량 운동화를 선택하십시오. 상단이 가죽이고 밑창이 부드럽고 너무 두껍지 않고 얕은 트레드 패턴이있는 것이 좋습니다. 그런 운동화는 발목을 고정시키는 중요한 최대 유연성과 가능성을 제공합니다.
• 도시 환경에서의 보행 개선. 건강 목적을 위해 도시를 걸어 다니는 운동화는 부드럽고 유연해야하며 완충재가 잘되어 있어야하며 넓은 세그먼트의 밑창이 있어야합니다. 각각의 여분의 그램이 하중을 증가시키고 불편 함을 증가시키기 때문에 가벼운 것이 중요합니다.
• 도시 밖에서 걷기. 승강기와 강하가 포함 된 거친 지형에서 걷기 위해 설계된 운동화는 충분히 강해야합니다. 보통 밑창에는 스파이크가 있고 코와 발 뒤꿈치는 고무 패드가있는 불어에서 보호되어 전위에 대한 발목의 확실한 보호가 보장되며 충격 흡수 젤은 에틸 아세테이트 아세테이트와 같은 내구성있는 물질로 대체됩니다. 그러한 신발 만이 돌, 스틱, 노상 충돌과 같은 문제로부터 발의 안정적인 보호를 제공합니다. 윗부분은 방수 재질로 만들어야합니다. 이 때문에 모든 운동화는 도시보다 무게가 크지 만 장시간의 하이킹을 위해 설계된 신발보다 작습니다.
• 노르딕 워킹. 이러한 유형의 활동을하는 팬은 스칸디나비아 워킹을 위해 스니커즈가 무엇인지 알아야합니다. 그러한 신발의 발바닥은 발이 자유롭게 움직일 수 있도록 가능한 한 유연해야합니다. 또한 낙하를 방지하고 표면에 점착성을 확보 할 수 있도록 홈이 있어야합니다. 트레킹 신발에 관심을 기울일 수 있습니다.

걷기를위한 여성과 남성 운동화의 특징

때로 숙녀들은 남성용 운동화를 구입하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 여성 발의 디자인이 여성 발의 디자인을 고려하여 만들어지기 때문에 필요하지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다. 심지어 최고의 여성 운동화는 남성에게 적합하지 않으며, 그 반대도 마찬가지입니다. 이 경우 부상의 위험이 증가하므로 그러한 실험은 부적절합니다.

남성용 및 여성용 운동화는 크기와 색상이 다양합니다. 소녀들을위한 운동화는 더 작고, 크기는 거의 40-41을 넘지 않습니다. 남성용 신발은 대개 어둡고 대부분 검정색, 회색 또는 파란색입니다. 그러나 걷기위한 여성 운동화, 우리가 알아 내려고 시도하는 것을 선택하는 방법은 패턴, 그림 및 기타 장식 요소로 밝게 꾸며질 수 있습니다.

여성 및 남성 스니커즈에는 해부학적인 차이점이 많이 있습니다.

• 여성의 경우 발 뒤쪽이 앞쪽보다 좁습니다. 옥수수와 염좌를 방지하기 위해 여성용 운동화는 좁은 신발과 발 고정 기능을 갖추고 있어야합니다.
• 한 남자와 같은 무게와 회음을 가진 여자는 더 천천히 표면에서 밀어 내고 더 적은 노력을 기울일 것입니다. 따라서 여성 모델은 일반적으로 남성 모델보다 덜 경직되어 있습니다.
• 숙녀의 체중은 대개 남성의 체중보다 적으며, 근육의 성장은 그리 크지 않습니다. 따라서 여성 라인을 걷는 운동화는 일반적으로 완충재를 강화하고 밀도가 낮은 완충재를 삽입합니다.

또한, 남성 스니커즈에서는 내부 깔창이 두껍고 밀도가 높아지며 끈은 더 방대합니다. 여성의 경우 운동화는 호르몬 순환의 지속적인 변화를 고려하여 보편적 인 해부학 용 insoles가 장착되어 있습니다.

보행 용 편안한 운동화 : 선택할 때 무엇을 찾아야할까요?

"편안한 운동화에 대한 조언"은 인터넷상의 전문 포럼에서 찾을 수있는 다소 빈번한 문구입니다. 이 신발이 당신에게 어울리 며 걷기 편한지 확인하기 위해 시도해야합니다. 엄지 손가락이 발가락에 "엉덩이"에 위치하지 않도록주의하십시오. 그들 사이에는 5mm까지의 작은 간격이 있어야합니다. 그러나 더, 그는 또한해서는 안된다.

운동화가 걷기에 더 좋은 것은 무엇인지 이미 이해하고 있지만 기억해야 할 권장 사항이 몇 가지 있습니다.

• 운동화는 시장과 단순한 신발 가게가 아닌 전문 스포츠 상점에서 구매할 가치가 있습니다. 거기서 당신은 완전하게 걷기 위해 고안된 운동화를 거의 찾을 수 없습니다.
• 운동화를 사기 전에 조심스럽게 검사하십시오. 모델의 품질이 높으면 이음새와 패턴이 부드럽고 깔끔합니다. 풀 드립은 허용되지 않습니다.
• 신발 냄새 맡아. 접착제의 날카 롭고 불쾌한 냄새가 이미이 쌍을 사지 않는 이유입니다.
• 레이싱에 특별한주의를 기울이십시오. 발을 고정시키고 걸을 때 많은 문제를 예방하는 것은 견고해야합니다.
• 깔창에 따라 다릅니다. 이상적인 옵션은 탈착식 안창이있는 신발입니다. 필요한 경우 쉽게 씻거나 교체 할 수 있습니다. 또한 insoles의 재료를 고려하십시오. 당신이 적극적으로 걷는다면 골판지 나 천으로 만들어진 안창은 오래 가지 못할 것입니다.
• 좋은 운동화는 양질의 조심스럽게 여러 가지 이음매로 조심스럽게 재봉되어야합니다.
• 탄력있는 양말은 운동화에 중요합니다. 양말 중 하나를 손가락으로 누릅니다. 모델이 양호하면 결과로 생긴 찌그러짐이 빨리 사라집니다. 이것은 운동화의 탄력성과 걷는 것과의 관련성을 나타냅니다.
• 운동화를 구부리지 마십시오. 솔이 구부러진 곳이 구부러 지거나 전혀 구부러지지 않으면 구두의 품질이 훨씬 좋아질 것입니다. 좋은 운동화는 양말 중 약 1/3을 구부려 야합니다. 발바닥의 경우 부드러움이 중요하며 관절 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.

이러한 간단한 권장 사항을 준수하면 일반 도시 산책뿐만 아니라 스포츠 목적으로 걷기에 적합한 신발 한발을 쉽게 찾을 수 있습니다.

워킹화

긴 산책은 특히 쾌적한 신발에서 항상 즐겁습니다. 오늘날 세계의 패션은 아무도 독점적이지 않다고 생각하는 신발조차도 몇 주 만에 첫 번째 순위를 차지합니다. 운동화에도 똑같이 적용됩니다. 디자이너는 달리기, 걷기, 친근한 모임, 심지어 사무실을 위해 다양한 운동화를 만들어 다양한 방향을 개발합니다.

운동화의 해부학

스포츠를 좋아하는 사람들에게 운동화는 바꿔 놓을 수 없습니다. 그들 안에는 발이 차분하고 편안합니다. 이 신발은 특히 긴 하중을 위해 설계되었습니다. 걷는 것은 쉽고 즐겁고, 걷는 신발은 발의 해부학에 적응합니다.

운동화를 사기 전에 항상 양말을 검사해야합니다. 부드러워 야합니다. 단단한 발가락으로, 발을 문질러서 옥수수의 외관은 간단하게 피할 수 없다. 위 직물은 보통 가볍고 합성되어 발이 숨을 쉴 수있게합니다. 바닥은 정확한 위치에 다리를 유지하고 전위 및 부주의 단계를 방지하기 위해, 더 세게입니다.

걷기 운동화의 해부학에서 갑은 중요한 역할을합니다. 이 요소는 발을 보호하고 평평한 발을 보호합니다. 그들의 선택에 대한 주요 기준 인 운동화를 시험해 보는 것은 그들 자신의 위로를 만듭니다. 무언가가 당신의 다리를 괴롭 히거나 신발이 무겁게 느껴진다면, 갑옷 지지대가 바뀌지 않으므로이 모델을 포기할 수 있습니다. 실패한 신발을 구입하면 몇 년 동안 고생 할 수 있습니다.

걷기 운동화의 밑창은 고무로 만들어야합니다. 가장 좋은 옵션은 발의 완전한 편안함을 제공하는 3 층 솔입니다. 그것은 잘 흡수하고 발을 고정시킵니다. 많은 모델에서 종종 볼 수있는 위의 그리드는 통풍의 좋은 방법입니다. 그러한 그물은 매우 내구성이 강하고 단단하기 때문에 찢어지지 않습니다.

운동화와의 차이점

많은 사람들이 러닝 슈즈를 구입하여 걷기 연습을하는 실수를 범합니다. 결국,이 두 모델은 완전히 다른데, 디자이너가 서로 다른 신체적 운동에 맞게 제작하기 때문입니다. 운동화의 작업은 발을 자유롭게 움직이는 것입니다. 걷는 동안 다리를 고정하는 것은 매우 중요합니다. 다리를 감싸는 것이 매우 쉽고 빠른 단계로 걷기 만하기 때문입니다.

달리기를위한 운동화 제조에서, 몸의 위치에 주된 강조점이 있습니다. 달리면, 그 사람은 앞으로 몸을 숙인다. 그래서 그러한 운동화에서 충격 흡수 장치는 발가락에 더 가깝다. 걷는 데는 발 뒤꿈치를지지하는 것이 중요합니다. 거의 모든 하중을 견디기 때문입니다. 걷기 운동화의 구성에는 실리콘 젤이 포함되어있어 장시간 전환시 척추 만곡을 방지하고 무작위로 타격을 부드럽게합니다.

운동화는 더 무거울 수 있지만 걷는 신발은 쉬워야합니다. 더 유연한 밑창으로 운동화를 선택하는 것이 운동을 방해하지 않도록하는 것이 좋습니다. 탈부착이 가능한 풋베 드 - 규칙적으로 헹구고 건조시켜야합니다.

이점

걷기 운동화는 걷기가 쉽고 건강이 좋은 산책을 좋아하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 품질 모델에는 몸과 척추가 에너지를 절약하고 오랫동안 피로를 느끼지 않도록 도움을주는 정형 외과 삽입물이 있습니다. 허리 통증은 품질이 좋지 않은 신발의 첫 징조입니다.

"달리기"운동화는 결코 크기를 변경하지 않습니다. 스트레칭, 증가는 그들에 관한 것이 아닙니다. 그들은 수년간의 사용 후에도 항상 모양을 유지합니다. 또한,이 운동화는 매우 내구성이 있으며, 거의 쇠락하지 않으며 비가 많이 내리지 않습니다. 적절하게 선택된 운동화는 교체 할 필요없이 수년 동안 지속됩니다.

좋은 운동화와 다양한 종류의 걷기에 적합한 운동화. 그들은 상점에 즐거운 여행을 제공하고, 긴 헬스 워크를 제공합니다. 그러한 신발은 긴 자취 여행, 특히 작은 자갈이 끊임없이 운동을 방해하는 산에서 불가결합니다.

워킹 스니커즈는 보편적으로 보편적입니다. 그러나 특정 목적으로 취득한 경우 선택할 필요가있는 몇 가지 기준이 있습니다. 걷기는 보도에서의 걷기에만 국한되지 않고 약간 다르므로 작은 차이를 고려해야합니다.

길게 걸을 때는 물론 아스팔트를 걷기를 원한다면 가벼운 신발을 자유롭게 구입할 수 있습니다. 무거운 운동화는 처음에는 지각 할 수 없지만 몇 킬로미터 후에는 분명히 스스로를 느낄 것입니다. 넓고 세분화 된 밑창이있는 모델은 안정성을 제공합니다. 운동화는 부드러워야 발이 과도한 고착에 지쳐 가지 않습니다.

길게 걷는 것이 자신의 취향이 아니라면 적극적으로 걷기를 시도하십시오. 체육관과 거리에서 모두 연습 할 수 있습니다. 동시에 유연하고 가벼운 운동화를 선택하여 다리를 고정하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 운동 중 불필요한 부상을 예방할 수 있습니다. 가죽 운동화는 다리가 따뜻하게 할 때 매우 중요합니다. 다리가 따뜻해지면 연습을하는 것이 즐겁지 않으므로 발이 숨을 쉬게 할 수 있습니다.

그러나 풀이나 시골에서 걷는 것은 특별한 힘이 필요합니다. 운동화는 더 무거워 져서 보호받을 필요가 있습니다. 돌, 덩어리 인 지구, 가지 -이 모든 것이 진전을 크게 늦출 수 있습니다. 걷기 운동을하는 많은 종류의 신발에는 스파이크가 달린 밑창이있어 장애물을 쉽게 극복 할 수 있습니다. 발바닥의 방수 처리도 중요합니다.

무엇보다 노르딕 워킹은 겨울 치료법입니다. 발을 편안하게 만들 수있는 운동화를 선택하십시오. 홈이 있고 유연한 밑창은 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 다리 관절에 질병이 있으면 사전에 추가 insoles와 shock absorbers를 구입하십시오. 내수성도 주요 기준입니다. 왜냐하면 눈을 걸을 것이기 때문입니다.

선택할 방법?

운동화를 선택하는 것은 모든 사람의 꿈인 내구성 있고 편안한 신발처럼 책임있게 접근해야합니다. 가장 중요한 것은 신뢰할 수있는 제조업체의 스니커즈를 구매하는 것입니다. 싼 가격으로 구입 한 시장 모델은 한달 양말을 착용 한 후 완전히 실망하게됩니다.

운동화는 즉시 양말을 입어야합니다. 하반기에 상점에 가기로 선택하십시오 - 다리가 이미 걷기에서 약간의 크기가 증가하고 운동 중에 어떻게 될지 쉽게 상상할 수 있습니다. 일상적인 운동과 연습을위한 좋은 운동화는 날카로운 냄새와 아교 흔적이 없어야합니다. 음푹 들어간 곳이 있으면 양말을 클릭하십시오.이 신발은 가치가 없습니다. 신발이 구부러지고 운동화가 양식을 거의 반환하지 않으면 발바닥도 검사해야합니다. 확실히 작동하지 않습니다.

여성 운동화 - 선택 방법은?

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요즘 운동화는 이미 완전히 스포츠 스타일의 속성이 아닙니다. 인생의 난기류는 심지어 스포츠와는 거리가 먼 평범한 사람들도 발걸음을 많이 옮깁니다. 따라서 올바른 선택이 편안함뿐만 아니라 건강에도 영향을 미치기 때문에 운동화가 거의 모든 사람들이 관심사를 걷는 데 가장 적합한 지에 대한 질문. 이 기사에서는 보편적 인 신발을 선택하기위한 기준과 규칙에 초점을 맞출 것입니다. 특히 인류의 아름다운 반쪽이 걷는 여성 운동화 - 편안하고 아름다운 모델을 선택하는 방법 -을 해결하려고 노력할 것입니다.

걷기 운동화 선택 기준

활동적인 라이프 스타일을 이끌어가는 사람들은 여러 가지 기준을 충족하므로 편안한 신발을 기본 신발로 구입합니다.

건강 안전

척추와 다리의 하중을 최소화하는 특수 설계. 긴 거리를 매일 오랫동안 걸 으면서 제조업체는 가능한 한 운동화의 모양을 발의 해부학 적 특징에 가깝게 가져 왔습니다.

그것은 중요합니다! 고급 신발은 항상 발의 생리적 변화에 반응하여 적응합니다.

높은 내마모성

스포츠 신발 제조에 고품질의 재료 (정품 가죽 또는 현대 인공 재료)를 사용했습니다.

운전 중 발 보호

운동 중 큰 역할은 꼭대기의 높이입니다. 보행 용 운동화는 운동화를 높이기위한 운동화와 다릅니다.

• 달리는 동안 발의 자유로운 움직임이 필요하다면, 걷는 것이 끔찍하게 고쳐지는 것이 중요합니다.
• 걷기와 달리기를위한 운동화의 또 다른 차이점은 운동 중에 짐을 분산시키는 것입니다. 달리는 동안 운동 선수의 몸은 앞으로 기울어 져 신발의 주된 충격 흡수 장치는 발가락에 위치합니다. 걷는 동안, 사람의 발꿈치가 가장 큰 부하를 겪고 있습니다. 이것이 바로 신발 제조사들이 발바닥 윗부분에 실리콘 젤 층을 장착하여 충격 하중을 흡수하여 다리뿐만 아니라 척추도 보호하는 이유입니다. 이러한 부드러운 젤 쿠션은 스포츠 신발에 필수품입니다.

그것은 중요합니다! 특수 정형 외과 용 요소, 두꺼운 밑창, 연화 감가 상각 및 딱딱한 하이힐로 인해 Universal Shoes를 1 년 이상 사용할 수 있습니다. 그러므로, 자주주의를 기울여야하며, 자주 씻고 말려야하기 때문에 insoles에주의를 기울여야합니다. 흡수성 소재로 만들어진 이동식 안창으로 스포츠 신발을 구입하는 것이 좋습니다.

다양한 종류의 운동을 위해 운동화를 선택하는 방법은 무엇입니까?

걷는 운동화를 가져 오려면 먼저 이동 방법을 결정하십시오.

• 아스팔트에서 짧은 거리 극복.
• 복도에서.
• 장거리 도시 지역;
• 오프로드 (off-road). 고지에서 자주 하강하고 상승한다.

이러한 모든 종류의 보행에는 다양한 구두가 포함됩니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 일상적인 일상 보행을 위해서는 아스팔트 표면을 위해 설계된 편안하고 통기성있는 신발을 선택하십시오. 이 신발에는 추가 요구 사항이 없으므로 편안하고 편한 운동화 모델을 선택하십시오.
• 복도에있는 클래스의 경우에는 대기 상태의 가벼운 모델을 선택하십시오. 가장 좋은 선택은 가죽 갑피와 부드러운, 너무 두꺼운 단독, 얕은 트레드 패턴과 함께 가장 유연한 스니커즈입니다.

그것은 중요합니다! 발목 고정은 고품질이어야합니다.

• 도시 환경에서 걷기 위해서는 쿠션이 좋고 넓은 부분 솔이있는 부드럽고 가볍고 유연한 운동화를 선택하십시오.
• 오프로드 걷기와 거친 지형 운동화는 매우 내구성이 있어야합니다. 그러한 신발의 밑창에는 가시가 있어야하며, 코와 발 뒤꿈치는 고무 오버레이로 보호됩니다. 운동화 제조 재료에주의하십시오. 신발의 윗부분이 방수 재질로되어있는 것이 가장 좋습니다.

그것은 중요합니다! 돌, 지팡이, 구멍 및 도로의 여러 가지 불규칙한 부분으로부터 발을 보호하기 위해 운동화 제조업체는 감가 상각 젤을 내구성이 우수한 재료로 교체합니다. 예를 들어, 에틸 비닐 아세테이트를 사용합니다. 이 점에서, 신발은 더 많은 무게를 가지고 있으며, 긴 하이킹 여행을 위해 설계되었습니다.

• 스칸디나비아 보행시 발이 자유롭게 움직일 수 있도록 유연한 밑창이있는 신발을 선택하십시오. 또한 낙하의 가능성을 방지하고 표면과의 고품질 접착을 보장하기 위해서는 솔이 반드시 홈이 있어야합니다. 트레킹 신발에 관심을 기울일 수 있습니다.

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여성 스니커즈의 차이점은 무엇입니까?

숙녀분은 운동화의 남성 모델을 구매하는 경우가 많습니다. 그러나이 선택은 정당화되지 않습니다. 여성 신발은 소녀의 발의 해부학 적 특징을 고려하여 만들어지기 때문입니다. 이 경우 비 호환 신발을 구입하면 부상 위험이 높아집니다.

여성용 운동화를 선택하려면 다음과 같은 해부학 적 차이점을 고려해야합니다.

1. 숙녀의 발 뒤편은 이미 조금 앞쪽에 있습니다. 옥수수와 염좌를 방지하기 위해 여성 운동화 모델에는 좁은 블록과 다리 고정이 있어야합니다.
2. 남성과 같은 체중을 가진 여성들은 걷는 속도가 느리며, 노력을 덜하면서 서페이스에서 밀어냅니다. 따라서 운동화의 여성 모델은 남성 모델보다 덜 엄격합니다.
3. 여성의 근육 조직은 남성처럼 발달하지 않습니다. 이와 관련하여 여성 운동화 모델은 충격 흡수력을 높이고 충격 흡수성이 적은 인서트를 제공합니다.
4. 호르몬 순환은 끊임없이 변화하고 있습니다. 따라서 여성용 운동화에는 보편적 인 해부학 용 insoles가 장착되어 있습니다. 남성 운동화의 경우 내부 안창이 더 두껍고 밀도가 높습니다. 또한 남성용 모델의 끈은 더 거대하며 숙녀의 손가락이 부드럽지 않은 편입니다.

그것은 중요합니다! 남성용 운동화는 디자인뿐만 아니라 크기와 색상이 여성 모델과 다릅니다.

• 일반적으로 남성 모델은 어두운 색 (검은 색, 회색, 파란색)입니다.
• 여성 모델은 그림, 패턴 및 기타 장식 요소로 장식 된 훨씬 작은 크기 (40-41 이하), 더 밝은 색상을 사용합니다. 이것은 당신이 산보뿐만 아니라 미적 쾌감에서도 얻을 수 있습니다.

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걷는 신발을 선택할 때 무엇을 찾아야합니까?

스포츠 신발의 모든 세부 사항은 편안함과 안전의 요구 사항을 충족해야합니다. 걷기위한 신발을 선택할 때 다음과 같은 특성에주의해야합니다.

단독 및 트레드 :

• 솔은 3 층 구조이어야하며 내마모성 고무로 만들어야합니다. 걷는 동안 충격과 불규칙으로부터 다리를 부드럽게해야합니다. 즉 충격 흡수력이 뛰어나고 적어도 하나의 에어 챔버가 있어야합니다.
• 발바닥의 안도감은 높고 스파이크 형태로 발끝을 겹쳐서 표시해야합니다.
• 뒤꿈치는 단단해야합니다.
• 부 rctor는 표면에 신발의 접착을 보장하기 위해 의무, 그러므로 그것은 다공성 고무로 만들어 져야합니다.

그것은 중요합니다! 보호자가 발 뒤꿈치를 발견하는 것이 바람직합니다. 이것은 뒤꿈치의 안정화를 보장하기 위해 필요합니다. 고무 트레드가 달린 운동화는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

아치 지원

발걸음은 걷기의 편리함에서 매우 중요한 역할을합니다. 안전을 제공하는 밑창과는 달리 갑 부분은 편평한 발이 생기는 것을 허용하지 않습니다. 운동화에있는 발의 위치는이 요소에 따라 다릅니다.

걷기 운동화 모델을 선택할 때는 발의 편의성에주의를 기울이십시오.

그것은 중요합니다! 운동화가 불편하다면, 갑이 당신에게 적합하지 않습니다. 이것은 당신의 모델에 맞지 않습니다. 다리에 결코 적응하지 않을 것이고, 조이지 않으며 구부러지지 않을 것이기 때문입니다.

제조 재료

상단 신발은 여러 종류의 코팅을 결합해야합니다. 밑 부분은 밑창과 접촉하여 가죽이어야합니다. 스포츠 신발에 가장 적합한 재료 :

• 직물;
• 가죽과 하이테크 합성물의 조합.

그것은 중요합니다! "합성 물질"이라는 단어를 두려워하지 마십시오. 그것은 레더 렛 (leatherette)이 아닙니다. 제조사는 걷는 동안 다리를 바람 쐬기 위해 종종 찢어지지 않는 합성 섬유의 메쉬 인서트를 만듭니다.

신발 끈

끈은 끈과 같이 다양 할 수 있습니다. 끈은 변형되어서 자연적으로 풀리지 않아야합니다.

• 가장 좋은 방법은 평평한 합성 끈으로 다리를 잘 고정시키기 때문입니다.
• 신발 끈의 가죽 버전은 다리를 잘 잡아 주지만 여전히 있습니다.

그것은 중요합니다! 둥근 끈은 빨리 풀어 지므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

결정 품질 신발

이 신발 한 켤레가 당신에게 어울리는 지 확인하려면 소비자와 전문가의 조언을 들어보십시오.

1. 브랜드 스포츠 용품점에서만 신발을 구매하십시오. 고품질 신발은 발 건강을 유지할 것입니다.
2. 오후에 신발을 시험해 보았습니다. 저녁 시간에 다리의 크기가 커지기 때문에 아침과는 다리의 크기가 다릅니다. 적당한 크기를 선택했는지 확인하기 위해 보통 착용하는 양말에만 운동화를 착용하십시오. 신발을 시험해보고, 아직 서 있지 않고 발을 단화가 편한 지 확인하기 위해 몇 분간 걸어 다니십시오.
3. 운동화는 작아서는 안됩니다. 신발을 가까이에서 사지 마십시오. 엄지와 발가락 사이의 거리는 최대 5 mm (더 이상 필요하지 않음) 여야합니다. 장시간 사용 한 후에도 고품질의 신발은 크기가 증가 할 수 없음을 기억하십시오.
4. 구입하기 전에 신중하게 신발을 검사하십시오. 다음 기능에주의하십시오.
   • 이음새는 매끄럽고 깔끔하고 줄이 팽팽 해 야합니다.
   • 사울은 제조 업체의 로고, 혀에 표시가있는 태그 여야합니다.
   • 접착제가 물방울없이 깨끗하게 도포되었습니다.
   • 신발의 뒷 부분은 여러 개의 이음새로 고품질로 조심스럽게 꿰맬 수 있어야합니다.
   • 다리를 견고하게 고정 할 수 있도록 끈은 견고해야합니다.
   • 신발 양말은 신축성이 있어야합니다. 양말 중 하나를 아래로 내리면 움푹 패임이 빨리 사라지며 신발은 신축성이 뛰어나고 고품질입니다. 발가락은 보호용 고무 라이닝이어야합니다.
   • 발바닥은 적당한 부드러움과 양말의 첫 번째 세 번째 부분에서 대략 구부러져 야합니다. 신발을 구부릴 때, 구부러진 곳이 구부러 지거나 구부러지지 않는 경우에는 품질이 좋지 않은 신발을 나타냅니다.
   • 합성 섬유 냄새는 약하고 유쾌해야합니다.
5. 안창은 분리 가능해야하며 고품질의 흡습성 재료로 만들어야합니다. 골판지 또는 패브릭 인솔은 운동화에 적합하지 않습니다.

그것은 중요합니다! 걷기 위해서는 고품질의상의와 넓은 세그먼트의 밑창이있는 경량 운동화를 선택하십시오.

걷기위한 최고 운동화

걷기에 가장 적합한 운동화를 선택하려면 매일 인기가 높은 운동화 등급이 가장 인기있는 모델과 제조사에 익숙해 져야합니다.

최고 스포츠 신발 제조 업체

스포츠 신발의 주요 제조업체를 모르는 사람은 지구상에 없습니다.

• Adidas는 독일의 관심사입니다. 운동복, 신발 및 장비를 생산합니다. 그것은 스포츠 용품의 신발 시장에서 선도적 인 지위를 차지합니다.
• 나이키는 미국 운동화 시장의 진정한 상어입니다 (95 %는 NBA에서 신발 시장을 다루고 있습니다). 연간 10.7 억 달러의 매출액을 기록한 가장 비싼 브랜드입니다.
• Reebok - 가장 오래된 회사 중 하나입니다. 창업 이래,이 회사는 스포츠 신발 생산에만 종사해 왔습니다. 리복 (Reebok) 회사는 스포츠 신발 패션을 만들고 각 스포츠에 맞게 제작합니다.
• Asics는 전후 기간에 설립 된 일본 기업입니다. 오늘날 스포츠 신발 및 의류 분야에서 세계적인 선두 기업 중 3 위를 차지했습니다.

가장 인기있는 여성 신발 모델 :

• Reebok Easy Tone - 고품질 및 최고의 정형 외과 효과를 제공합니다. 제조사는 발의 위치를 ​​균형있게 유지하고 최상의 안정성을 제공하기 위해 두 개의 공기 챔버를 포함하는 유일한 디자인을 특별히 개발했습니다.
• Nike Air Miller Walk - 긴 산책을 위해 특별히 설계되었습니다. 운동화는 독특한 튼튼한 신발과 탁월한 완충 특성을 갖추고 있습니다. 내장 된 환기 시스템은 걷는 동안 발의 조율에 기여하며, 단독은 발을 부상으로부터 안전하게 보호합니다.
• 푸마 바디 트레인 - 적합성에 적합합니다. 특별한 BodyTrain 기술은 걷기가 쉬울 때 특별히 편리합니다. 발바닥은 유연성 채널 덕분에 발의 자연스러운 위치를 유지합니다. Sockliner insoles는 우수한 공기 교환을 제공하고 과열로부터 발을 보호합니다.

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현대 스포츠 라이프 스타일은 모두가 걸어 다닐 수 있기 때문에 스포츠 슈즈는 연령대와 관심사가 다른 사람들의 옷장에 단단하게 닿았습니다. 올바르게 걷고 즐거움을 얻으려면 운동화의 품질 모델을 선택해야합니다. 우리의 권고와 조언이 당신을 선택하는데 도움이되기를 바랍니다. 건강하고 즐거운 산책!