뼈 골절 후 재활

다리 골절은 한 개 이상의 뼈가 손상된 결과 발생합니다. 부상 후 재활 기간은 오랜 시간이 걸리므로 통합 치료법이 필요합니다. 다리에 석고를 부과하는 것은 의무적 인 절차이며, 환자에게 골절이 발견되면 의사가 의지해야합니다. 그러나이 회복 방법의 결과로 팔다리는 오랫동안 고정되어 근육의 약화와 탄력성의 상실을 초래합니다.

합병증을 예방하려면 다리를 다친 후에 의학적 권고를 준수하고 신체 회복 과정을 완전히 완료해야합니다. 재활의 주요 목표는 손상된 관절을 이전 이동성으로 되돌리고, 붓기를 없애고, 근육 조직의 색조를 개선하는 것입니다.

복구 단계

부러진 다리가 여러 단계로 지나간 후 ​​재활. 각각의 경우, 다양한 건강 증진 방법이 적용되어 팔다리가 이전의 운동 능력을 회복 할 수있게합니다.

아래 사지 부상에서 신속하게 회복 할 수있는 활동은 다음과 같습니다.

• 첫 단계에서 환자는 석고 패드로 장시간 걸어야하므로 필요한 양의 혈액이 다리 혈관으로 흐르지 않습니다. 손상된 혈액 순환은 치료 마사지 및 마찰의 도움으로 제거되는하지의 부종의 출현에 기여합니다. 절차는 특수 연고, 크림, 삼 오일로 수행됩니다.

재활의이 단계에서 (석고 모형을 제거한 후), 환자는 바다 소금을 첨가하여 따뜻한 목욕을하고, 식물을 기반으로 한 약용 식물은 왁스 또는 오조 케 라이트를 골절 부위에 적용하는 것이 좋습니다. 치료 조치는 근육에 음색을 반환합니다, 관절의 이동성을 향상, 정상적인 혈류를 복원;

• 회복의 다음 단계에서는, 잃어버린 이동성을 점차적으로 다리로 되돌려 줄 필요가 있습니다. 이것은 치료 적 성격의 매일 운동을 수행함으로써 성취 될 수 있습니다. 레크리에이션 체조는 집에서 그리고 특별히 고안된 체육관에서 이루어집니다.
• 전체 재활 과정에서 제대로 식사를해야합니다. 다리 골절 후 회복의 최종 단계는 합리적인 식단의 선택에 바쳐집니다.

모든 3 단계의 재활은 다리 운동 기능의 신속한 회복을 목표로합니다.

그러나 완전한 회복은 부상의 정도, 건강 상태 및 환자의 나이에 달려 있습니다. 의사는 골절 후 다리를 복원하는 방법과 모든 요인을 고려하여 재활법이 얼마나 오래 걸릴지를 알려줄 것입니다.

물리 치료

매일의 신체 운동과 체조의 복합체는 다리의 신체 활동을 회복시키는 데 도움이됩니다. 석고를 제거한 후 시작하십시오. 다리의 골절 또는하지의 다른 유형의 부상에 대한 LFK는 다음 운동을 수행하는 것입니다.

• 걷고, 부상당한 다리를 밟습니다. 이것을하기는 어렵지만 점차 통증이 가라 앉고 운동 기능이 정상화됩니다.
• 무엇이든 의지하고 날개 움직임을하십시오. 운동은 혈액 순환을 개선시키는 데 좋습니다. 마히는 공중에서 약간의 시간을 사지 않고 10 번 반복한다.
• 등에 "자전거"와 "가위"를 연습 해보십시오.
• 다리에 통증이 없다면 하루에 10-15 번 웅크 리기를 할 수 있습니다.
• 앉거나 서있는 동안 발의 회전;
• 무릎의 다리를 10 ~ 20 번 굽히고 구부리지 마십시오.

운동 요법은 상처를 입은 후에 긍정적 인 결과를 가져 오지만 심한 골절 후 다리에 대한 권장 운동을 즉시 수행해서는 안됩니다. 매일 2-3 번의 체조 작업을하는 것이 좋습니다.

마사지

다리가 부러진 후 빠뜨릴 수 없습니다. 절차의 가치는 사지를 문지르고 마사지하는 것이 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선하며 붓기를 제거하는 데 도움이된다는 것입니다. 자신의 다리를 개발하거나 가족의 도움을 요청하거나이 사업을 전문가에게 맡길 수 있습니다. 석고를 제거하기 전에 절차를 수행 할 수 있습니다. 이를 위해 작은 구멍이 뚫려있어 특수 장비를 사용하여 마사지가 수행됩니다.

부상당한 다리를 개발하기 전에 피부를 문질러 따뜻하게합니다. 마사지로 골절 후 다리를 어떻게 개발합니까? 트릭은 다음과 같습니다.

• 종려 문지기 움직임 : 큰 손가락을 제외한 모든 손가락은 서로 밀착된다. 엄지 손가락이 최대 허용 위치에 있습니다.
• 팔의 늑골 부분을 비비기 : 절차 도중 닦기는 다리의 맞은 편에이다, 손가락은 경미하게 이완된다;
• 들기 : 골절이 발생한 지역에서 움직임이 수행됩니다.
• 지느러미 지느러미.

석고 제거 후 3 일째 마사지 기술을 시작할 수 있습니다.

마사지 속도가 점차적으로 증가하고, 절차는 부상당한 부위 주변의 가벼운 진정 스트로크로 시작됩니다. 마사지의 경우 삼나무 오일을 사용하는 것이 더 낫습니다. 부작용이 없으므로 여러 번 시술의 효과가 향상됩니다.

전원 기능

심각한 다리 골절에서 회복은 오래 걸리는 과정입니다. 성공적인 재활을 위해서는 식단 유해 식품을 제거하고 올바른식이 요법을 준수하는 것이 중요합니다. 음식에는 규소와 칼슘이 있어야합니다 :이 미량 원소는 뼈를 강화시키고 연골 조직의 회복을 촉진시킵니다. 권장 제품은 다음과 같습니다.

• 저지방 어류;
• 신선한 야채, 과일, 열매;
• 유제품 (우유, 코티지 치즈, 요구르트);
• 밀기울;
• 견과류;
• 바나나.

쓰레기는 지방질, 짠 음식, 훈제 식품, 편의 식품에서 나옵니다. 커피 애호가는이 음료의 사용을 제한해야합니다. 칼슘 및 기타 중요한 물질을 신체에서 제거합니다.

의약품

환약과 연고 사용은 손상된 뼈의 융합을 이룰 수 없습니다. 그러나 의사들은 종종 사지 골절로 고통받는 환자, 손상된 조직의 재생 속도를 높이기위한 다양한 약물을 처방합니다.

재활 기간 동안 의약품은 치유를 촉진하는 추가 약품으로 사용됩니다. 심한 경우 뼈 접합 수술이 필요할 것입니다.

경구 투여 용

신체의 영양 결핍, 만성 질환, 면역 계통의 약화, 갑상선 이상, 고갈 -이 모든 것이 회복 과정을 방해합니다. 그러므로 다리 골절 후 신체의 유익한 물질 부족을 보충하기 위해 비타민 치료 과정을 거치는 것이 중요합니다.

1. 갑상선 질환은 칼슘이 들어있는 약물을 복용하십시오.
2. 만성 질환이있는 경우 면역 조절제 사용을 권장합니다.
3. 환자가 거식증에 걸리면 약을 복용하면 음식 흡수를 개선하는 데 도움이됩니다.
4. Hypovitaminosis는 비타민을 함유 한 약물을 복용함으로써 치료됩니다.

야외 사용

국부적으로 치료의 수단은 다리에있는 아픔을 감소시키기 위하여 이용된다.

글루코사민, 콘드로이틴을 기반으로하는 연고와 크림은 손상된 뼈를 강화하고 연골 조직을 회복 시키며 따뜻하게하거나 냉각시키는 효과가 있습니다. 이 그룹의 가장 일반적인 수단은 다음과 같습니다.

• 연고 "Diclofenac"- 진통제, 항 염증 효과가있어 붓기를 없애줍니다. 임산부의 금기 사항에는 여러 가지 부작용이 있습니다.
• 젤 "Ketonal"- 항염증제, 진통제. 어린이, 임산부, 알레르기 반응에 사용하지 마십시오.
• 젤 "Nurofen"- 신속하게 다리 통증 완화, 염증을 제거합니다. 15 일 이상 연속 사용하지 않는 것이 좋습니다. 어린이의 사용을 금하고 장기간 사용하면 피부가 붉어지고 알레르기 반응을 일으 킵니다.

이 지역 자금은 위험한 성분의 함량으로 인해 예방 목적으로 사용될 수 없습니다. 다리가 심하게 상처를내는 경우에는 사용을 권장합니다.

뼈의 빠른 치유를위한 민속 요리법

대체 의학은 종종 다리 골절의 재활 기간에 사용됩니다. 얇은 얇게 썬 생 감자를 부상 부위에 가한 통증을 없애기 위해.

민간 치유의 다른 방법들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

• 달걀 껍질 분말 - 말린 장과 열매, 오렌지 껍질 및 닭고기 달걀 껍질을 섞어서 준비했습니다. 이 모든 재료는 커피 분쇄기에서 분쇄됩니다. 이 도구는 1 tsp에 대해 하루 3-4 회 섭취됩니다. 식사 후;
• 로즈힙 팅크 (Rosehip tincture) - 식물의 신선한 열매에서 얻으며 15 분 동안 끓여야하며 1 리터의 물을 첨가해야합니다. 그런 다음 약을 따뜻한 장소에 보관하고 하루가 지나면 치료 목적으로 마실 수 있습니다.
• 구리 처리 - 구리 동전은 접착 테이프로 감염된 다리에 붙어 있습니다. 금속은 감소 효과가 있습니다. 동전을 제거하지 않고 3 일 동안 고정 된 구리 동전으로 걷는 것이 필요합니다.

스파 트리트먼트

다리 골절 환자는 요양소를 방문하면 도움이됩니다. 보건 시설에서 부상을 신속하게 복구하는 데 도움이되는 많은 방법을 제공합니다.

• 수동 요법;
• 수영장에서 수영;
• 물리 치료;
• 치료 목욕;
• 기계 요법;
• 운동 요법.

환자는 가까운 의료 감독하에 있으며, 이는 사지의 운동 기능을 회복시키는 것뿐만 아니라 심리적 지원을 제공 할 것입니다.

요양원에서의 재활은 도움 없이는 움직일 수 없을 때 받아 들여지지 않습니다.

부종으로 무엇을해야합니까?

외상으로 인한 붓기는 가능한 한 빨리 제거해야합니다. 다리가 붓기 때문에 합병증이 생기고 근육 조직과 혈관에 손상을줍니다. 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

• Traumeel 연고 - 염증 과정을 방지하고, 붓기를 완화합니다;
• 젤 "Troxevasin"- 혈관의 벽을 강화합니다;
• 헤파린 연고 - 진통 성질은 부종과의 싸움에서 흔히 볼 수있는 도구입니다.

파괴 예방

아무도 팔다리 골절에 대해 보험에 들지 않으며, 경골 손상은 특히 위험합니다. 트라우마는 어느 정도의 상황에서 일어날 수 있습니다. 거리에서의 평범한 가을과 사고로 끝나는 것까지 다양합니다. 따라서 예방 조치를 준수하면 다리 나 팔이 부러지는 가능성을 줄일 수 있습니다.

1. 다이어트 - 인간 영양은 칼슘이 풍부해야하고, 뼈 조직을 강화시키는 다른 미량 원소가 균형을 이루어야합니다. 음식에는 몸에 필요한 모든 비타민이 들어 있어야합니다.
2. 스포츠 - 훈련 전에 워밍업하는 것이 중요합니다. 육체적 활동은 사람을 해쳐서는 안됩니다 : 강한 짐은 관절과 뼈를 손상시킵니다.
3. 해로운 습관을 피하기 - 담배와 술에 들어있는 독은 내부 장기, 뼈에 해로운 영향을 미칩니다.
4. 휴식 - 일을 마치고 나면 걷기, 요가, 수영과 같은 편안한 활동에주의를 기울여야합니다.

하지의 골절의 경우, 재활은 긴급해야하며, 시간에 따른 의료 지원, 운동 요법, 요양소 방문 및 기타 의료 절차는 신속한 회복을 보장합니다.

인체에 해를 끼치는 가장 큰 의료 포털

발 골절시 석고 제거 후 재활은 치료의 중요하고 필수적인 요소입니다. 더 많은 삶과 일하는 능력은 성공과 스포츠 경력을 계속 유지할 수있는 선수의 능력에 달려 있습니다.

이 기사의 사진과 비디오는 병원이나 진료소 직원에게 물리 치료 전문가가 없기 때문에 개별 회복 계획을받을 기회가없는 환자에게 도움이 될 것입니다.

재활 기간

관절 내 부상을 포함한 발 골절의 골절은하지의 모든 상해 중 많은 부분을 차지합니다. 인간 발의 뼈 기저부는 25-26 개의 관상 뼈로 이루어져 있습니다 (작은 손가락의 말단과 중간 덩어리가 접합 될 수 있음). 발 부상의 치료 및 재활 시간은 어느 특정 뼈가 손상되었는지에 따라 달라집니다.

그러나 표에 나와있는 날짜는 다를 수 있습니다. 예를 들어, 아동의 뼈 융합 및 회복 기간은 더 빠르며, 노인의 경우 20-40 세의 환자보다 느립니다.

발목 파절과 석고 제거 후 재활은 다음과 같은 요인으로 인해 느리고 어려울 수 있습니다.

• 복합적, 개방적 (특히 감염성 감염), 다발성 골절 골절;
• 상해와 치료의 즉각적인 시작 사이의 긴 시간;
• 합병증 (골다공증, 관절염, 관절염, 통풍, 소아마비, 뼈 결핵), 대사 과정의 속도와 질에 영향을 미치는 기타 만성 병리;
• 석고를 착용하는 동안 희생자의 비정상적인 행동으로 인해 뼈 조각의 재배치 및 / 또는 합병증이 발생합니다.

참고. 의사는 기본 뼈 박동 형성 지표의 표준 용어로 수행되는 대조 X- 레이 이미지의 결과를 토대로 석고 철수를 결정합니다. 따라서 경우에 따라 석고에있을 때까지 시간이 더 오래 걸릴 것이고, 그 다음에는 사후 동원 및 재활 기간도 더 어려워지고 길어질 것이라는 신호를 보냅니다.

재활 기간에 사용 된 치료 기술

발 골절 후 재활의 주요 목표는 다음과 같습니다.

• 발목의 작은 근육 그룹과 인대의 음색 회복, 발목 이동성, 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 탄력;
• 붓기 제거 - 침체 제거, 대사 과정 활성화, 혈액 순환 정상화 및 림프 유출;
• 발바닥 강화.
• 올바른 걸음 걸이를 반환하십시오.

발목 골절시 석고 제거 후 재활은 다음을 포함합니다 :

1. 주요 (필수) 치료 방법 :

• 운동 요법 - 아침 운동, 운동 및 특수 체조 운동의 특수 연습, 직선 운동, 험한 지형과 계단, 수영 측정, 운동 자전거 또는 자전거 타기 운동.
• 자기 마사지;
• 하루에 적어도 2 리터의 깨끗한 음용수를받는 것;
• 갑 및 정형 외과 신발을 착용.

1. 보조 (바람직하지만 의무는 아님) 방법 :

• 특별한 식단 준수;
• 비타민 및 미네랄 복합체 복용;
• 전문가가 마사지;
• 가정 및 외래 물리 치료.

주의! 발의 기능 회복은 불편 함과 고통을 동반합니다. 이러한 발현은 마취 연고를 사용하여 견뎌야합니다. 물리 치료를 거부하는 비용은 평발, 외상 후 관절염, 파행 등의 결과를 초래합니다.

아침 운동

발의 기능을 회복시키는 지시 사항은 매일 아침 위생 운동으로 시작하십시오.

세 부분으로 구성되어야합니다.

1. 잠에서 깨어 난 직후에 수행되는 운동 :

• 발가락의 굴곡 / 신전;
• "Gastrocnemius 펌프"- 후부 및 족저 굴곡;
• "Ankle pendulum"- 안쪽 + 바깥쪽으로 회전;
• 발목 관절의 원형 운동.

1. 아침, 연고를 사용하지 않고 발을 "적극적으로"자가 마사지합니다.
2. 발목 관절을 포함하는 일련의 일반적인 발달 훈련 :

• 벽에 손을 기대어 -지지 다리의 무릎을 구부린 다음 손가락에 다른 다리를 다시 놓고 발 뒤꿈치로 바닥을 만지며 탄력있는 운동으로 아킬레스 건과 종아리 근육을 뻗는다.
• 바닥에서 발가락을 들어 올리지 않고 발 뒤꿈치를 번갈아 들고 무릎을 구부리며 팔은 옆으로, 위로, 옆으로, 아래쪽으로 움직입니다.
• 후반 롤백과 함께 높은 하프 핑거를 동시에 상승 (지지대를 잡을 수 있음).
• 측면으로 직선 다리를 철회하고 최대 지느러미 굴곡의 위치에 발을 유지 (발가락 자신쪽으로)
• 사이드와 동시 몸통을 가진 횡 방향 런지;
• 동시 교차 몸체 회전과 함께 앞으로 튀어 오르는 것, 태양 신경총 수준에서성에 손바닥을 쥐고 양쪽 무릎을 굽히는 것;
• 다시 허리를 굽히십시오 - 지원 다리의 무릎은 구부리고, 발은 90 도로 꼬이고 손은 벨트 위에 있습니다.
• 발 너비가 어깨 너비로 떨어져 있고, 서로 평행 한 발 - 발 안쪽에서 바깥쪽으로 굴러 간다.
• 허리를 똑바로 위로 유지 - 무릎을 가슴까지 당겨 최대한 발을 굽히십시오.
• 반쯤 쪼그리고 웅크 리고 틈이 생기고 발 뒤꿈치가 떨어져 나가지 않고 시간이 엇갈린다.

참고. 낮에는 아프고 발을 쉬게하십시오. 이렇게하려면, 집에서, 당신은 귀하의 신체 조건에 사용할 수있는 거꾸로 요가 asanas를 사용할 수 있으며, 직장에서 부끄러워하지 말고 한 번 1-2 시간, 10-15 분 동안, "미국 사업가"의 포즈를 취하십시오.

골절 후 다리 재활을위한 숙제

발목의 기능을 완전히 회복시키는 특별한 운동은 매일 저녁해야합니다. 맨발로 수행해야하는 수업 시간은 45-60 분이어야합니다.

발에있는 불쾌감이 나타날 때까지 각 운동을 반복해야하며, 회복을위한 시간을줍니다. 이러한 respites의 순간에, 당신은 호흡 운동이나 부러진 다리를 포함하지 않는 움직임을 수행 할 수 있습니다.

고통이 있다면, 수업을 포기하지 마십시오. 예외없이 모든 운동을 수행하지만 운동의 반복 횟수를 4-6 회 줄입니다. 통증 증후군이 크게 증가하면 다리를 들어 올리고 다리를 들어 올립니다.

위의 사진과 같이 발을 벽에 기대거나 무릎을 구부리고 의자 시트 나 침대에 송아지를 놓을 수 있습니다.

다리 골절 후 재활 조치의 복잡성

부상은 특히 어린 시절에 사람을 도처에 추구합니다. 그리고 특히 다리 골절. 의학에서하지의 골절은 뼈의 완전성에 대한 절대적인 위반이라고합니다. 이것은 골 강도의 한계를 초과 한 다양한 외부 원인의 영향으로 가능합니다.

이 경우 자격이 된 의료 치료, 장기간 치료 및 적어도 다리가 부러진 후 장기간의 재활이 필요합니다.

짧은 골절

인체에는 약 206 개의 뼈가 있으며, 거의 모든 것들은 주어진 상황에서 파괴 될 수 있습니다. 다양한 분류에 따라 골절의 많은 부분이 있습니다.

골절의 완전성에 대한 불완전한 위반의 경우 골절은 다음과 같은 형태가 될 수 있습니다 :

• 파손;
• 균열;
• 천공 된 골절;
• 한계 파절.

뼈의 완전성에 대한 완전한 위반은 다음과 같은 형태로 골절로 나뉘어집니다.

골절은 화상이나 상처를 동반 한 변이가 있거나없는 상태 일 수 있습니다. 그러나 거의 모든 골절은 다양한 증상이 있으며, 그 중 통증에 대한 불만, 붓기와 출혈의 출현이 가장 중요합니다. 종종 골절은 사지의 외적인 단축과 병적 이동성을 보여줍니다.

진단 및 치료

다리의 골절 진단은 부상 및 환자 불만의 사실을 입증하는 데 매우 중요합니다. 두 가지 방법으로 부상당한 다리의 신체 검사 및 X- 레이 검사를 통해 도움을 받아야합니다.

모든 성분이 존재할 때에 만 최종 진단이 이루어지며 적절한 치료가 처방됩니다.

골절에 대한 치료 방법의 복잡성은 다음과 같습니다.

• 충격으로부터 피해자를 제거;
• 골절 부위의 마취를 수행하는 단계;
• 필요한 경우 뼈 조각의 출혈과 위치 조절을 중지하십시오.
• 석고 캐스팅.

골절이 여러 번 발생할 경우 골조직 수술이 필요할 수 있습니다. 이 경우 최종 결정은 의사가 독점적으로 결정합니다. 위의 모든 절차를 완료 한 후에는 뼈가 함께 자랄 때까지 기다려야하며이 과정을 가속화하기 위해 재활 조치를 취해야합니다.

재활의 5 가지 주요 임무

다리를 플라스터 캐스트와 장기간 접촉 시키면 순환 장애와 낮은 양분 공급으로 피할 수없는 근육 세포의 위축이 유발됩니다. 이를 방지하기 위해 다리의 골절에 대한 재활 조치가 전체적으로 복잡해졌습니다.

재활 프로그램 완료 후 다음 목표를 달성해야합니다.

• 근 위축증을 동반 한 혈관 병리는 제거되었다.
• 근육의 긴장과 탄력 증가;
• 향상된 관절 운동성;
• 골절 부위의 정체를 제거했다.
• 다리 전체의 운동 증가.

이 모든 목표를 달성하기 위해 3 단계의 재활이 있습니다.

• 물리 치료 마사지;
• 치료 운동;
• 적절한 영양.

나열된 각 단계를 더 자세히 살펴 보겠습니다.

첫 번째 단계

석고 모형에서 다리의 긴 체류가 혈액 순환을 방해한다고 가정하는 것은 논리적입니다. 이 부위의 림프계 유출도 영향을받습니다.

그들을 개선하기 위해, 골절 후 재활은 반드시 온난 한 연고 또는 삼나무 기름으로 다양한 문지름에 의해 종종지지되는 발 마사지를 포함합니다.

결과적으로 다음을 달성 할 수 있습니다.

• 국소 혈류를 개선한다.
• 다리에 붓기와 혼잡을 없애는 것.
• 연골 조직의 회복 속도를 증가시킨다.
• 근음 및 운동 활동을 증가시킵니다.

금기 사항을 잊지 마세요. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 다리에 열린 병변의 존재;
• 고열;
• 급성 전염병 및 만성 악화;
• 피부 발진;
• 혈액 질환.

위의 모든 항목이 부재 한 경우에만 적어도 10 회 치료법이있는 마사지 코스를 추천합니다.

그것은 중요합니다! 마사지는 양 다리를 즉시 수행해야하므로 석고를 제거한 후 일반적인 이동성과 기능성이 더 빨리 회복됩니다. 전문 안마사 만 마사지 치료를 수행 할 수 있습니다. 환자가 스스로 마사지를 할 수 있으므로 회복 과정이 빨라집니다.

결과를 수정하면 바다 소금을 포함한 특수 욕조가 도움이 될 것입니다. 100g의 물에 소금 100g을 녹이고 10 분 동안 손상된 다리를 용액에 넣으면 충분합니다. 그런 과정에서 눈에 띄는 개선이 있었음을 나타냅니다.

첫 단계에서는 물리 치료가 필요합니다. 왁스 또는 ozocerite로 응용 프로그램의 형태로 온난 절차는 다리 골절 후 뼈의 빠른 본딩에 유용합니다.

자기 요법, UHF, 초음파 및 전기 영동 세션은 골절에 유용합니다. 여러 물리 치료가 끝나면 일반적인 상태가 좋아지고 회복 과정이 빨라집니다.

2 단계

치료 운동은 오랜 기간 동안 많은 질병에서 그 효과가 입증되었습니다. 그리고 골절이 그들 사이에 있습니다. 특별히 고안된 운동은 골절의 결과로 잃어버린 다리 기능을 회복시키고, 영양 및 영양 장애를 예방하며, 조직의 혈류를 개선합니다. 이것은 뼈의 빠른 점착을위한 모든 조건을 만듭니다. 그러나 대부분의 이동식 운동은 캐스트를 제거한 후에 만 ​​처방됩니다.

하지의 골절 후 재활은 능동적 인 것과 수동적 인 두 가지 주요 유형의 운동을 포함합니다. 후자는 특수 장치를 사용하여 물리 치료의 전문가의 도움을 받아 수행됩니다. 회 반죽을 제거하거나 굳은 살을 형성 한 후에 활성화를 시작해야합니다.

다리가 부러진 후 물리 치료에 대한 몇 가지 기본 규칙이 있습니다.

1. 다리에 가해지는 하중은 분배되어야합니다.
2. 통증이 나타나면 수업을 중단하고 중단해야합니다.
3. 점차적으로 부하를 증가시키면서 정기적으로 참여해야합니다.
4. 두 발로 운동하십시오.

수업을 시작하기 전에 다리를 따뜻하게하기 위해 마사지하거나 목욕을해야합니다. 골절의 재활에 중요한 역할을하는 것은 호흡 체조로 이루어지며, 이는 뼈 조각 연결을위한 석고 또는 수술 후 첫 시간부터 권장됩니다. 골절에 유용한 것은 이상 운동이나, 또 다른 운동의 정신적 상상력입니다.

연습 세트

전문가들은 짧은 시간 내에 골절 후 다리에서 잃어버린 이동성을 복원 할 수있는 전체 체조 단지를 개발했습니다.

다음 유형의 운동을 권장합니다.

1. 하이킹 걷는 것은 금본위 제입니다. 시간이 지남에 따라 부러진 다리의 이동성이 회복 될 것입니다. 부상당한 팔다리를 완벽하게지지하면서 정기적으로 걸어야합니다. 수업이 시작되는 날에는 목발을 사용하여이를 수행 할 수 있습니다. 그런 다음 그들은 버려 져야합니다.
2. 회전 발. 이 운동은 매우 유용하지만 석고 제거 1 주일 후에 만 ​​수행해야합니다. 앉아 있거나 누워있는 자세에서 발을 오른쪽과 왼쪽으로 회전시켜야합니다.
3. 스윙 피트. 이 연습을 위해 의자가 필요합니다. 당신은 그의 옆에 서서 등을 가만히 두어야합니다. 그런 다음 아픈 다리를 앞쪽으로 들어 올려 수평 위치로 올려야합니다. 10 초 동안 기다려야합니다. 두 번째 다리도 똑같이해야합니다. 시간이 지남에 따라 다리를 공중에 두는 데 1 ~ 2 분이 걸릴 것입니다. 앞으로 움직일뿐만 아니라 양쪽으로 이동하는 것이 좋습니다. 접근법의 수는 적어도 10 여야합니다.

1. 뒤꿈치에서 발끝까지 굴러갑니다. 의자 옆에 서서 등을 대고 있어야합니다. 그러고 나서 한쪽 발의 발끝에서 일어나 발가락에서 발 뒤꿈치쪽으로 서포트를 천천히 움직여야합니다. 두 번째 다리도 똑같이 반복하십시오. 시간이 지남에 따라 운동은 하나의 다리에 서서 굴러가는 사실로 복잡해질 수 있습니다.
2. 크로스 마히. 바닥에 누워서, 다리를 휘두르고 팔다리를 약간 들어서 교차시켜야합니다.

그것은 중요합니다! 시뮬레이터에 대한 연습은 다리가 부러진 후 2 개월 만 허용됩니다. 주치의의 허락을 받고 전문적이고 경험이 풍부한 강사의 엄격한지도하에 만.

3 단계

적절한 영양 섭취가 항상 중요합니다. 특히 골절에는 중요합니다. 단백질, 비타민, microelements, hyalouran 산성과 chondroitins은 근골격계의 복원과 골절 부위에서의 굳은 살에 중요합니다. 식품은 칼슘과 규소 함량이 높은 식품을 포함해야합니다.

골절에 대해서는 식단에 넣으십시오.

• 유제품, 치즈;
• 우유 및 두부;
• 바다 물고기;
• 밀기울 빵;
• 무 및 녹색;
• 검은 건포도, 사과, 나무 딸기, 배;
• 콜리 플라워.

비타민 D는 칼슘의 빠른 흡수에 기여하며, 비타민 A와 E의 효과가 큰 편입니다. 골다공증 환자는 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 연골 조직이 손상되면 연골 보호제가 유용하지만 의사 만이 필요하다고 판단 할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 약물의 자체 승인으로 항상 과다 복용 또는 부작용의 위험이 있습니다. 예를 들어, 신장 결석과 간 형성. 당신이 모를 수도있는 금기 사항이 많이 있습니다. 결과적으로 효과는 정반대입니다.

재활의 마지막 단계에서 스파 트리트먼트를 연결하면 전신이 완전히 회복됩니다. 그런 다음 매일 의무를 수행 할 수 있습니다.

파괴 예방

위의 모든 것에서 골절 후 재활은 매우 어렵고 긴 과정임을 분명하게 알 수 있습니다. 그리고 최종 결과는 의사와 환자의 노력에 달려 있습니다.

그렇기 때문에 골절을 예방하는 것이 필요합니다. 치료에 많은 육체적, 도덕적 에너지, 시간 및 돈을 소비하는 것보다 항상 발생을 예방하는 것이 더 쉽습니다.

골절을 예방하기위한 몇 가지 요령이 있습니다.

1. 적절한식이 요법을 따르십시오. 칼슘이 들어있는 음식을 먹어야합니다. 화창한 날씨에는 야외에서 더 많은 시간을 보내야 비타민 D의 생산에 기여할 수 있습니다.
2. 운동하기 전에 예열하십시오. 스포츠 클럽 및 피트니스 센터를 방문 할 때는 운동을하기 전에 전체 예열을 수행해야한다는 사실을 알고 있어야합니다.
3. 나쁜 습관을 버려라. 알코올 남용과 흡연은 osteomuscular를 포함하여 모든 기관과 시스템에 악영향을 미칩니다.
4. 유능한 하루를 계획하십시오. 피곤할 필요가 없습니다. 부하량을 투여하고 휴식을 취하여 희석해야합니다.
5. 무게를 지켜보십시오. 과체중은 외상에서 골절을 일으키는 역할을 할 수 있습니다. 가능하다면 여분의 파운드를 없애야합니다.

가장 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다 : 편안한 구두 (꾸준한 발 뒤꿈치는 여성과 관련이 있습니다)를 신중하게 길 건너서 얼음을 피하십시오. 자전거 또는 롤러 스케이터를 탈 때 무릎 패드가 달린 헬멧과 팔꿈치 패드를 착용하십시오. 욕실에는 미끄럼 방지 매트가 있어야하며 발에 슬리퍼가 있어야합니다. 당신은 어디서 미끄러 져 떨어지는 지 결코 알지 못하지만 그러한 사건의 전개를 막는 것은 가능합니다.

발 골절 후 회복 및 재활

뼈의 골절 치료는 고정화, 즉 장시간 위치를 고정시키는 것과 관련됩니다. 이 시간 동안 뼈는 함께 자라야합니다. 긴 부동력은 근육과 인대의 탄력성을 침해하고 혈류를 약화 시키며 관절의 이동성을 잃게합니다. 발은 신체의 무게를 가정하며 보행과 균형 유지는 유연성에 달려 있습니다.

하지의 골절 - 잦은 부상. 부상 후 다리 재활의 골절을 치료하는 것뿐만 아니라 다리를 완전히 움직이고 다리의 붓기와 통증을 예방하고 결과를 피할 수 있습니다.

발 골절의 유형

발의 골격 부분은 26 개의 뼈입니다. 신체의이 부분의 골절은 성인에서 더 흔합니다. 일반적으로 발생합니다.

• 높이에서 뛰어 내릴 때 (뒤꿈치 부분이 더 자주 고통 받음);
• 좌우로 날카로운 변화;
• 특히 날카로운 모서리와 가장자리가있는 무거운 물체의 다리에 떨어지지 않도록하십시오.

대상물의 붕괴는 중족골 뼈의 부상을 유발하며, 이는 한 번에 하나 이상을 깰 수 있습니다. 골절의 또 다른 일반적인 원인은 피로감과 과도한 스트레스입니다. 전문적인 댄서, 근육이 과도한 근육을 가진 운동 선수, 인대가 골격을 보호하지 못하는 경우 다리가 종종 손상됩니다.

부상의 경우 주변 조직과 혈관도 손상됩니다.

뼈 손상은 유형으로 나뉩니다 :

• 변위가있는 경우 - 치료 및 재활은 조직 손상이 증가하고 뼈를 원래 위치로 되돌릴 필요가 있기 때문에 복잡합니다.
• 오프셋 없음;
• 열리다;
• 폐쇄 된

외상은 관절 내 다수 일 수 있습니다. 모든 뼈가 손상 될 수 있습니다. 해골의 중족골 부분이 가장 자주 부러집니다. 다른 유형의 골절 :

• 손가락;
• tarsus;
• 주상 (scaphoid);
• 쐐기 및 직사각형 뼈.

손상이있는 경우 비슷한 증상이 나타나고 파손 장소를 확인하기 위해 x- 레이가 처방됩니다. 하지의 골격에 대한 증상 손상은 다음과 같습니다.

• 통증, 발을 밟을 수 없음;
• 붓기와 홍조;
• 변형, 자연스러운 외관의 위반.

치료를 위해 정확한 위치를 고정하여 고정화가 수행됩니다. 뼈를 자연스러운 곳으로 되돌리고 파편을 제거하려면 수술이 필요합니다.

발 골절 후 재활의 특징

석고 또는 고정 붕대는 3-4 주에서 수개월 동안 복잡한 상해로 적용됩니다. 재활은 고정 후 시작되어 1 년까지 지속됩니다.

주요 업무는 다음과 같습니다.

• 계약을 막는다 (제한된 이동성);
• 근육 위축을 극복한다.
• 정상 보행을 되 찾는다.

석고 필요 제거를 미리 준비하십시오. 단순 부상의 경우, 고정 후 2-3 주 후에 다리에 기대지 않고 부목을 제거하고 발목 관절에서 움직임을 만드는 것이 좋습니다. 또한 혈액 순환을 개선하기위한 운동의 복합체가 권장됩니다.이 운동은 아픈 다리를 사용하지 않지만 혈액 순환을 개선시킵니다.

드레싱을 제거한 후 재활은 다음을 포함합니다 :

• 마사지;
• 물리 치료;
• 운동 요법;
• 치료 중 시작되는식이 요법;
• 특수 신발, insoles, 아치 지원을 입고.

통합 된 복구 방법을 사용하면 전체 모터 기능을 신속하게 반환 할 수 있습니다.

마사지

팔다리 부분의 드레싱을 제거하기 전에 마사지 조치가 수행됩니다. 다리를 놓은 후에는 의료진의 기본 기술을 배우고 혼자서 또는 친척의 도움을 받아 다리를 반죽해야합니다. 가장 좋은 방법은 전문가의 전문 마사지입니다.

마사지는 혈액과 림프의 움직임을 개선하고 혈관과 근육의 음색을 증가 시키며 붓기를 완화시키는 데 도움이됩니다.

물리 치료

고정 과정에서 하드웨어 절차를 시작하고 석고 제거 후 계속할 수 있습니다. 다음 치료법이 표시됩니다.

• UHF;
• amplipulse;
• 전기 영동;
• 자기 치료;
• 초음파;
• 레이저 노출;
• 교류 전류.

하드웨어 방법은 미세 순환을 개선하고 부종, 혈종 흡수를 돕고 굳은 살을 형성을 촉진합니다.

예를 들어, 다리의 아 탈구가있는 담즙 배측 골절 후 재활은 다음을 포함합니다.

• 초음파 절차;
• 이온 삼투압;
• 진흙 치료;
• 따뜻한 미네랄 워터 욕조.

절차의 순서는 의사가 결정합니다. 이러한 골절 후 오랜 고정 기간으로 인해 발의 기능은 오랫동안 회복됩니다.

물리 치료를위한 일련의 운동은 각 경우에 개별적으로 부상의 위치와 성격에 따라 선택됩니다. 표준화 된 운동은 근육 기억을 회복시키고 조직의 위력을 향상 시키며 본격적인 다리 운동을위한 간단한 행동을 준비하는 데 도움이됩니다.

다이어트

적절하게 다이어트를하면 부상 직후에 있어야합니다. 그것은 면역력을 높이고 뼈를 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

• 칼슘, 비타민 D, C, B 군 - 해산물, 바나나, 대두, 견과류가 많은 음식;
• 과일과 채소;
• 식물성 기름;
• 곡물;
• 저지방 국물;
• 발효유 제품.

단, 알코올, 카페인 음료의 과도한 사용을 거부해야합니다.

골절과 재활 과정의 복잡한 치료는 질병과 상태와 연관 될 수 있습니다.

• 정맥류;
• 당뇨병 및 기타 호르몬 장애;
• 골다공증;
• 고령;
• 면역계의 전반적인 약화.

이 경우 복구 기간은 특별한주의를 기울여 처리해야합니다.

재활의 단계

던지기에서, 근육 긴장을 유지하고 혈액 공급을 개량하기 위하여 엉덩이와 무릎 관절을위한 운동을 수행 할 필요가 있습니다.

과도한 하중으로 팔다리를 과부하시키지 않도록 기능의 복원이 일관되게 수행되어야합니다. 적절한 재활의 주요 단계 :

1. 첫 번째 단계. 발 마사지의 워밍업으로 회복을 시작할 필요가 있습니다. 이 목적을 위해, 힘을 사용하지 않고 다리를 반죽하는 간단한 행동. 움직임은 가볍고 반죽되고 쓰다듬습니다. 목발없이 특히 걷지 마십시오. 이 실수는 발의 중족골이 골절 된 환자의 재활 과정에서 종종 발생합니다.
2. 두 번째 단계. 두 번째 단계에서는 특별히 선택한 복합 운동 요법을 연결하여 정기적으로 부하를 늘려야합니다. 걷는 것이 필요합니다. 머리 속에서 고칠 수있는 파행을 피하면서 바로 당장 걷는 것이 중요합니다. 움직이지 않는 결과로 근육이 위축 된 발바닥을 훈련하는 것이 필요합니다.
3. 세 번째 단계. 마지막 단계에서 연습 문제를 중단해서는 안되며 다이어트를 계속하고 물리 치료를 계속해야합니다. 이 기간 동안 스프링 기능 개발을위한 작업이 연결됩니다 (작은 점프).

재활 기간의 결과는 관절의 완전한 이동성이어야하며, 파행이없는 매끄러운 보행이어야합니다. 운동을 원활하게하려면 아치 받침대를 계속 착용해야합니다. 이것은 가장 자주 발생하는 발의 다섯 번째 중족골의 골절을 제외하고 부상의 국소화가있는 환자의 재활에 필요합니다.

재활 훈련

과도한 피로와 고통을 피하면서 하루에 여러 번 운동을해야합니다. 그들은 붓기와 통증을 완화하고 근육의 이동성과 탄력을 되찾아줍니다. 굴곡과 손가락의 확장, 발의 회전 및 다리 전체의 움직임을위한 유용한 운동.

다음은 다섯 번째 중족골이 골절 된 후 재활을 위해 권장되는 몇 가지 전형적인 운동입니다.

1. 건강한 다리의 무릎에 아픈 발. 손가락을 구부리고 구부리지 마십시오. 10-15 회 반복.
2. 위치는 같습니다. 안팎으로 바뀌십시오. 10 번.
3. 발목 관절에서 시계 방향으로 회전 한 다음 반대 방향으로 돌린다.
4. 의자에 앉아. 작은 물체를 산란시키고 발가락을 잡습니다.
5. 앉아. 다양한 크기의 공으로 아픈 발을 바닥에 굴립니다.
6. 서있는 신체의 무게를 다른 다리에서 번갈아 나르십시오.
7. 서있는 양말과 발꿈치를 켜십시오.
8. 서거나 앉다. 발바닥이 벽에 밀려 가볍게 잡습니다.
9. 옷감을 걷고, 손가락으로 구부리고 들어 올리십시오.
10. 서있는 발의 안쪽과 바깥 쪽을 돌아서 무게를 실어 나르십시오.
11. 큰 진폭 다리가있는 웨이브는 대퇴부 근육을 강화하기 위해 팔다리를 번갈아 들어 올립니다.

걷는 동안 자세를 유지하고 올바른 보행 자세로 즉시 복귀해야합니다. 부종이 발생하면 의사에게 알려야합니다.

또한 마지막 단계 중 하나에서 보드 잔액에 연습 문제를 연결할 수 있습니다.

포스트 스크립트

올바른 재활 계획을 선택하면 부상으로 인한 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.

• 편평한 발;
• 파행
• 발 뒤꿈치가 성장한다.
• 손가락의 곡률;
• 관절염.

회복 기간은 치료 중 올바른 뼈 고정보다 덜 중요합니다. 훈련과 훈련에서 불충분 한 지속성으로 사지의 완전한 이동성을 잃을 수 있습니다. 시기 적절한 시작, 외과 의사의 권고, 인내와 근면을 정확하게 준수하면 운동 기능을 완전히 회복하고 발 골절 치료를 성공적으로 완료하는 데 도움이됩니다.

발의 골절 - 증상, 응급 처치 및 재활

발 골절의 골절은 다른 유형의 인체 부상보다 자주 발생합니다. 이러한 종류의 손상의 위험은 사람이 오랫동안 또는 심지어 영원히 정상적으로 움직일 수 없도록 만듭니다.

이 기사에서는 발 골절, 골절 유형, 증상, 재활 기간뿐만 아니라 발 골절이있는 석고에서 얼마나 많이 걸리는지에 대해 이야기 할 것입니다.

골절 유형

발뼈의 골절은 외부 압력의 영향으로 인해 발뼈를 형성하는 뼈에 손상을줍니다. 이 힘은 발의 뼈가 손상없이 견딜 수있는 힘보다 큽니다.

발의 골절을 유발하는 상황은 달라질 수 있습니다. 높이에서의 점프 실패, 무거운 물체의 추락, 갑작스런 움직임 등입니다.

인간의 발은 26 개의 크고 작은 뼈로 이루어져 있습니다. 그 중 하나에 대한 피해는 다양한 징후 및 회복 시간으로 특징 지어집니다.

의학에서 발 골절은 여러 가지 유형으로 나뉩니다.

오프셋이있는 골절. 다리에 횡 방향 하중이 강하게 발생합니다. 이로드의 결과로서 - 뼈의 위치가 변경되었습니다. 이런 골절의 치료에는 오랜 시간이 걸립니다.

변위없이 외상성 골절. 이러한 부상은 큰 높이에서 뛰고 발 뒤꿈치에 착륙 할 때 발생할 수 있습니다. 파손은 대형 대형화물의 발에 떨어지는 것으로부터 발생할 수 있습니다. 발에 명백한 강한 압력에도 불구하고, 단지 과도한 노출로 인해 몇 개의 뼈가 고통을 겪습니다. 이 경우 손상된 뼈는 해부학 적으로 올바른 위치에 올바르게 유지됩니다.

다리의 개방성 골절. 이 상처는 내부 연조직 및 피부 손상, 심한 출혈, 눈에 보이는 뼈 조각의 존재를 특징으로합니다. 유사한 상해로 상처 감염, 괴사, 파상풍, 골수염 및 패혈증의 발병 위험이 높습니다.

닫힌 골절. 골절은 연조직에 영향을 미치지 않고 발생합니다. 손상은 발 근처의 뼈에도 영향을 줄 수 있습니다.

유형별 분류에 따르면 발 골절은 다음과 같습니다.

발의 특히 위험하고 고통스러운 상해 :

큐빅 및 네이블 뼈;

종골 및 탈골 뼈;

눈꺼풀과 목근 뼈;

말단의 지골.

발의 뼈가 얇아서 손상이 파괴 될 수 있습니다.

운석 뼈 손상은 인접한 뼈에 손상을 입히기 때문에 불안한 부상을 의미합니다. 이것은 발 중앙의 강한 압력 때문에 발생합니다. 골절은 높이에서 발 뒤꿈치로의 성공적인 도약을 야기 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈는 착륙 충격을 받지만, 탈수골은 주름골에 압력을가합니다. 강한 압력의 결과로, 해골 골이 부서진다.

골반 뼈는 손상 될 가능성이 적습니다. 그녀의 상처는 짐을 떨어 뜨리거나 자동차 바퀴를 때리면 생깁니다. 그러한 골절을 진단하는 것은 어렵습니다. 부분적인 신체 활동은 발 뒤꿈치에도 중점을두고 유지됩니다.

중족골의 뼈는 무거운 물건이나 쥐어 짜는 것으로 손상을 입습니다. tarsus의 일부 뼈는 동시에 손상 될 수 있습니다.

강한 타격은 발가락에 주로 떨어집니다. 지골 손상은 처음에는 눈치 채지 못하고 계속 움직이거나 일할 수 없습니다.

주요 증상

발 골절의 증상은 다음과 같습니다.

특색없는 뼈 위치, 특이한 발 모양;

발 및 발목 조직의 팽창;

발에 걸을 때의 하중이나 시도로 인해 손상된 부위에 통증을 느낀다.

엄지 발가락의 크기 감소;

발목 부위의 발적과 출혈의 형성;

발의 낮은 이동성;

무감각과 다리 온도의 저하.

골절의 증상이 충분히 표현할 수없는 경우가 있습니다. 사람이 다리에 기대어 고통 스러울 때, 그는 조금 절뚝 거리며 선택적인 절차로 의사를 방문하는 것을 고려합니다. 그러나 이것이 가장 큰 오해입니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 전문가에게 문의하십시오.

발 골절 징후

발의 네비게이션 뼈의 골절은 발의 부하가 심할 때 심한 통증의 징후에 기여합니다. 발바닥의 부종이 나타나면 출혈이 형성됩니다. 발의 움직임과 척추 뼈의 촉진은 급성 통증을 유발합니다.

발의 입체 및 쐐기 형 뼈의 골절은 압력, 촉진 및 발의 자연스런 움직임과 함께 고통스러운 누락을 동반합니다. 손상 부위가 부풀어 오르기 시작합니다.

한 곳에서 발의 중족골 골절은 발 뒤쪽과 발바닥에 심한 부종이 동반됩니다. 고통을 느낄 때. 중족골 뼈가 여러 곳에서 부러지면 부종이 발에 퍼질 것입니다. 출혈이 일어나고 부상 부위를 조사하면 통증이 발생합니다. 그러한 부상은 사람이 발에 기대게하는 것을 허용하지 않을 것입니다.

발가락의 지골 골절로 발을 움직일 때 날카로운 통증이 있습니다. 깨진 손가락이 부풀어 오르고, 파란색이 관찰되고, 혈종이 손톱 아래에 형성됩니다.

발목의 골절은 발 뒤꿈치의 심한 통증으로 드러난다. 발 뒤꿈치의 바닥이 확장됩니다. 부종이 나타나는데, 이는 아킬레스 건에 이릅니다.

때로는 손해의 존재와 손해의 위치를 ​​확립하기가 어렵다는 확신이 드는 그러한 손해가있을 수 있습니다. 특정 검사 방법을 사용하는 전문가 만이이 작업을 수행 할 수 있습니다.

발 골절을위한 응급 처치

영향을받는 사지의 움직임을 제한하십시오. 베개로 할 수 있습니다.

차가운 압축을 적용하십시오. 몇 개의 얼음 조각을 가방에 넣거나 스카프에 싸서 손상된 곳에 부착하십시오. 10 분 ~ 15 분 동안 압축을 유지해야하며, 그 후 5 분간 휴식을 취해야합니다. 압축은 새로운 것으로 교체되어야합니다.

오버레이 탄력 붕대. 붕대가 지나치게 조여져서는 안됩니다.

응급 처치를 한 후 환자를 의료기관의 응급실로 데려 가야합니다. 응급실에서 환자에게 도움을 받고 진단을받습니다. 그러한 경우에는 석고의 부과 없이는 충분하지 않습니다.

회 반죽을 언제 제거 할 수 있습니까?

발 골절을 입은 환자는 그가 얼마나 많이 캐스팅해야하는지, 그리고 제거한 후 즉시 다리를 밟을 수 있는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 복원 방법은 순전히 개별적인 것이므로 정확한 시간을 명명하는 것은 불가능합니다. 환자가 빠른 회복을 위해 할 수있는 모든 것은 의사의 모든 조언을 듣는 것입니다.

손상된 사지의 x- 레이는 종종 치료 및 회복 과정 중에 수행됩니다. 이 사진은 의사가 신체의 부착 정도와 정확성, 부상 부위 주변의 힘줄과 근육의 회복 속도를 확립하는 데 도움이됩니다.

의사는 발의 뼈가 완전히 융합되었다고 확신하는 즉시 석고를 제거하고 발의 일반적인 상태를 확인합니다.

캐스트의 체류 기간은 발의 손상 정도에 따라 다르며 3... 12 주 이내에 다를 수 있습니다.

발 뒤쪽의 골절이 골절되면 회복하는데 약 1 개월이 걸립니다.

중족골 뼈의 부착에 1.5 개월이 걸립니다.

족쇄 뼈는 한 달 안에 치유 될 수 있습니다. 뼈의 강한 변위가있는 경우 - 6 개월;

탈 거두의 목과 몸을 복원하는 데 최대 3 개월이 걸립니다.

손가락의 지골은 약 6 주 동안 치유됩니다.

자격을 갖춘 도움이 제 시간에 제공되고 모든 의사의 처방전이 수복 과정 중에 수행되면 발의 뼈가 더 빨리 치유 될 것입니다.

그 다음에는 발의 발달과 빠른 회복을 위해 필요한 재활 기간이 있습니다.

재활 기간

발 골절 환자의 재활을위한 일반적인 권장 사항 :

환자가 석고를 6 주 이상 착용하면 (즉, 심각한 골절이있는 경우), 서두르지 말고 스스로 걷는 것이 좋습니다. 석고를 제거한 후 2 주 이상 발목과 함께 걷는 것이 좋습니다. 석고가 짧은 시간 동안 착용 된 경우, 제거 직후에 발의 발달에 대한 연습을 진행할 수 있습니다.

치료 운동은 석고 제거 후 회복 속도에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

약초 나 해염을 함유 한 따뜻한 발 욕조는 발의 뼈를 강화시켜 진정 효과를줍니다.

마사지 전문가가 수행해야합니다.

적절한 영양. 발의 뼈에 필요한 경도를주기 위해서는 좋은 영양이 필요합니다. 매일 식단은 비타민과 칼슘이 풍부한 음식으로 구성되어야합니다.

걷기 석고 제거 직후에는 많이 걸리지 않아야합니다. 하루에 세 번 짧은 거리를 걷는 것만으로도 충분합니다. 거리는 시간이 지남에 따라 증가합니다.

신발 용 정형 안창 (깔창은 사진에 나와 있습니다). 발은 걷는 동안 사람의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 정형 외과 insoles의 거절은 flatfoot를 일으킬 것이다 뼈가 단순히 걷는 때 "멀리"사실로 이끌어 낼 수있다.

외상 학자들은 플라스터를 제거한 후 특별한 정형 외과 용 구두를 착용 할 것을 권장합니다. 이것을 6 개월 동안하는 것이 좋습니다.

재활 기간은 여러 가지 요소에 달려 있습니다.

발 손상의 종류와 성질;

환자의 상태와 나이;

재활 과정의 호의적 인 과정을 통해 발 뼈가 빠르게 치유 될 것입니다. 3 ~ 4 주 걸리고 모든 의사의 처방을 준수해야합니다. 더 복잡한 골절의 경우 재활 기간은 2... 3 개월이 걸릴 수 있습니다.

치료 후 4 개월 후에는 스포츠를 회복하기 위해보다 적극적인 생활 방식을 시작할 수 있습니다.

결론적으로...

발 골절이있는 경우,자가 치료를하는 것은 불가능합니다. 이것은 위험합니다. 모든 절차는 얻은 X 선 영상의 결과에 따라 전문가 만 수행해야합니다.

빠른 회복을 위해 발을 운동시키지 않아도됩니다. 그녀의 마사지를하는 것도 금지되어 있습니다. 이 모든 것은 매우 혼란 스럽습니다!