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현재, 발 뒤꿈치는 비교적 흔한 질환입니다. 의학에서는 발바닥 근막 염이라고 부릅니다. 발에있는 작은 교육에도 불구하고 박차를가하지만, 매우 고통스럽고 주인은 많은 어려움과 불편 함을줍니다.

가장 흔한 것은 박동이 별개의 질환은 아니지만 다른 질병의 배경에 대해 발생합니다. 그것은 어떤 나이에도 나타 났지만, 통계에 따르면이 질병은 40 세 이상에서 발견되며 여성은 손바닥을 잡습니다. 발 뒤꿈치가 일으키는 것을 보자.
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발 뒤꿈치가 원인

박차의 주요 증상

증상으로 어떻게 질병을 발견 할 수 있습니까? 발 뒤꿈치가 시각적으로 보이지 않습니다. 그리고 X-ray만이 뼈 조직의 성장을 스파이크 형태로 나타냅니다. 이 성장은 발바닥 주변 조직의 염증을 일으켜 통증을 유발하며 매우 민감합니다.

뼈 조직에서 성장할 때 발 뒤꿈치가 아플 때 처음에는 걷기 만합니다. 가장 강한 고통은 사람이 흩어 질 때까지 아침에 느껴지지만 낮에는 통증이 감소하고 저녁에는 다시 증가합니다. 그러나 시간이지 나면서 통증은 거의 지나치지 않으며 참기 힘들어집니다.

뼈의 성장은 수 밀리미터에서 1 센티미터에 이릅니다. 고통의 성장 위치에 따라 다르게 현지화됩니다.

  • 석회화 된 형성이 발의 힘줄에 닿으면 발바닥에서 걷는 순간 사람의 발 뒤꿈치에 통증이 느껴집니다.
  • 아킬레스 건 (Achilles tendon) 부위의 성장으로 고통스러운 감각이 발 뒤꿈치 뒤에서 발목까지 집중됩니다. 고통은 앙와위 자세에서 그리고 불편하고 단단한 등을 착용하고 신발을 신고있을 때 발생합니다.

발 뒤꿈치가 원인

의사는 발 뒤꿈치에서 뼈의 과도한 성장이 그 자체로 일어나지는 않지만 신체의 어떤 붕괴로 인해 발생한다는 사실을 오랫동안 알아 차 렸습니다. 이것은 신진 대사 장애, 통풍 질환, 관절염, 류마티스, 당뇨병, 편평한 발의 결과 일 수 있습니다.

원인

발의 중대한 하중으로 인한 발 뒤꿈치 부위의 근육과 힘줄의 미세 외상. 똑바로 세운 자세에서 발의 전체 몸무게가 발을 밀어 붙이며 대부분의 하중이 발 뒤꿈치 결절에 떨어집니다. 최대 하중에서 발 뒤꿈치 조직에 미세 균열 및 눈물이 나타납니다. 흡연 모드에서는 빠르게 치유되지만 다리에 일정한 하중이 가해지면 조직은 회복 할 시간이 없으며 염증과 성장이 뼈에 나타납니다.

신체 훈련 중 잘못 선택한 신발은 근육과 힘줄의 미세 조정으로 이어집니다. 불편한 신발은 종종 스퍼 (spurs)의 발달로 이어진다.

과부하와 상당한 신체적 충격, 부적당 한 신발, 발 뒤꿈치, 하루 종일 일하는 것은 과도한 과부하로 이어집니다.

자세가 바뀌면 평평한 다리가 발에 부적절한 배분을 일으키고 그 중 최대는 발 뒤꿈치에 떨어집니다. 과체중의 위치를 ​​악화시킨다. 흔히 종골 발치와 병행하여 뼈 조직 및 힘줄의 염증이 발생합니다.

근골격계의 문제와 관절, 인대, 뼈의 질병은 발 뒤꿈치에 박차를 가하게합니다. 질병에 공헌하고 눈물, 염좌, 인대 부상 및 일부 전염병으로 고통받습니다. 이 질환은 류마티즘, radiculitis에서 활발히 나타납니다.

신진 대사 장애는 종종 발 뒤꿈치 질환을 일으키며,하지의 혈액 순환 문제는 발 뒤꿈치를 유발합니다.

박차 증상과 치료

질병의 진단

자기 진단을하지 마십시오. 질병의 징후가있는 경우 의사 (처음 외과 의사)와 상담하고 필요한 연구를 거쳐 진단을받은 후에 의사가 처방 한 모든 방법을 돕기 위해 널리 사용되는 처방을 적용해야합니다.

건강한 라이프 스타일

발 뒤꿈치 박동과 재발 방지를 치료하기 위해서는 올바르게 먹어야합니다. 이 연구에서 대사 장애가 발견되면 의사는식이 영양 섭취에 대한 권장 사항을 제공 할 것입니다.

그러나 평생 동안 따라야하는 발 뒤꿈치 질환 치료에 대한 일반적인 규칙이 있습니다.

  • 글루 콘산 칼륨이 포함 된 음식을식이 요법에서 제외해야합니다.
  • 삭감하고, 훈제, 소금에 절인, 말린 통조림, 소세지를 완전히 제거하는 것이 좋습니다.
  • 옥살산과 퓨린을 함유 한 다이어트 제품에서 제외하십시오. 그들은 돌과 소성의 형성으로 이어진다. 이러한 제품에는 모든 콩과 식물, 밤색, 시금치, 맥주, 국물, 지방질의 생선, 커피, 코코아, 향료가 포함됩니다.
  • 붉은 가금류 고기를 마른 물고기로 교체하십시오.
  • 소금 사용을 줄입니다.
  • 미네랄 워터를 제거하고보다 일반적인 물과 ​​신선한 주스를 마 십니다.

물리 치료

그것은 다리의 혈액 순환을 향상시키고, 자세를 유지하며, 평평한 발을 없애고, 근육을 강화시키는 데 도움이 될 것입니다.

운동은 의사가 집어 들고 통증이 없을 때 수행됩니다.

우수한 발 마사지가 도움이됩니다. 자기 멈춤을하는 방법? 지휘의 기법은 숙련 된 전문가로부터 여러 번 보냈으며 그와 함께 여러 가지 세션을 보냈습니다.

가정용 발 마사지의 경우 늑골이있는 롤러, 가시가있는 깔개, 강 돌을 구입할 수 있습니다.

평평한 다리가있는 경우 정형용 insoles를 구입하고 신발을 착용해야합니다.

움직임을 제한하지 마십시오. 다리에 큰 부하가없는 활동 형태를 찾는 것이 좋습니다.

그래서 우리는 발 뒤꿈치가 원인이 무엇인지 알아 냈습니다. 이 질환을 치료하려면 약물 치료, 물리 요법, 균형 잡힌 영양, 마사지 및 도움이되는 민간 요법을 통한 통합 치료법이 필요합니다. 너에게 건강.

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힐 스퍼스

발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 뼈를 발 앞쪽에 연결하는 발바닥 인대에 만성적으로 발생하는 미세 외상입니다.

본질적으로, 발 뒤꿈치 박동은 작지만 발의 유일한 성장으로, 감각에서 매우 불쾌하고 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골조직 (뼈 성장)을 나타냅니다. 이 성장은 스파이크처럼 보이고 압력을 받고 발의 연조직을 압박합니다. 이것은 특성 고통스러운 통증이 발생합니다.

종종, 특히 질병의 초기 단계에서 이러한 박차를 탐지하기가 어렵습니다. 때로는 X 선 검사 중에 만 발생합니다. X 선 사진에서이 영역은 밀도와 밝기에서 뼈 조직과 유사합니다. 따라서, 그는 종골을 계속하여 뾰족한 돌출이나 스파이크처럼 보입니다. 힐 스퍼는 다양한 크기가 될 수 있습니다. 대부분 길이는 3 ~ 12mm입니다. 성장의 예리한 끝은 보통 발가락의 방향으로 보이고 다소 위쪽으로 구부러져 있습니다.

발 뒤꿈치 부분의 원인

평평한 다리

90 %의 경우 발 뒤꿈치가 평발에 대해 발달합니다. 그 이유는 평평한 발로 발의 뼈에 가해지는 하중 분포가 바뀌어 힘줄에 너무 많은 긴장감을 유발하기 때문입니다. 이 결과는 작은 돌이나 고르지 않은 땅을 걸을 때 충분히 강한 충격을받을 때 약간의 외상을 입게됩니다.

부상 후 통증이 동반 된 염증이 발생합니다. 인대가 찢어지는 영역에서 그 섬유는 흉터 조직으로 대체됩니다. 이 직물은 높은 강도와 ​​탄성을 가지지 않으므로 종종 다음과 같은 손상 부위가됩니다. 심한 경우 특정 섬유줄이 붙어있는 뼈에서 완전히 빠져 나올 수 있습니다. 결과적으로 염증은 힘줄 그 자체뿐만 아니라 그 아래에있는 뼈 조직의 표면층을 포착합니다.

연령 위반

노년층에서이 질병의 발병은 주로 연령 관련 변화와 발바닥의 긴장과 관련이 있습니다. 이 모든 것은 조직을 재생시키는 능력이 감소되고, 사지의 혈액 공급에 노화 관련 장애가 발생하면 발 뒤꿈치가 형성됩니다.

스포츠 및 훈련

뒤꿈치 박차는 노인 환자뿐만 아니라 병리학 특징입니다. 젊은이들에게는 집중적 인 운동과 빈번한 운동으로 발달이 가장 빈번합니다. 예를 들어 달리기, 뛰기 등과 같은 스포츠는 항상 발의 뼈와 인대 장치에 가해지는 부하가 증가한다는 것을 암시하며 자신의 미세 외상의 출현을 배제하지 않습니다.

과체중

현대인에게 가장 특징적인 질병 중 하나 인 과체중은 걷는 중 발의 부하를 증가시킵니다. 또한 과체중 인 사람은 고르지 않은 토양에서 발 부상을 입을 위험이 훨씬 더 큽니다.

몸의 일반적인 질병

종골 스퍼 형성의 원인은 급성 및 만성 상처뿐만 아니라 통풍과 같은 신체의 대사 장애와 관련된 병리학 일 수 있습니다. 또한이 질환의 발병은 예를 들어 당뇨병과 같이 혈관 투과성이 낮은 환자의하지의 심각한 순환 장애를 유발할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 형성은 관절의 많은 만성 염증성 질환의 결과 일 수도 있습니다 : 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염 등. 하지의 큰 관절과 척추의 병리 현상은 발의 표면을 걷을 때 정상적인 체중 분포를 방해하고 발 뒤꿈치가 발달 할 위험이 증가합니다.

종아리 박동은 흔히 발의 점액 백 (점액낭염 또는 발 뒤꿈치 부르사)의 염증 과정과 근막의 근막 - 염증 (근막 염)을 동반합니다.

20 세기 초반에이 질병은 매우 드물었고, 대부분의 경우 부상이나 평발, 과체중에 의한 것이 아닙니다. 그러나 현대 사회에서는 뒤꿈치 박차가 매우 흔한 병이되었습니다. 통계에 따르면, 80 %의 경우 여성이 그것에 종속되며 그 중 절반 이상이 도시 거주자입니다.

발 뒤꿈치의 스퍼스 진단

일반적으로 X-ray 검사를 통해 진단을 확정합니다. 그러나 대부분의 경우 발 뒤꿈치는 우연히 불만을 제기하지 않는 환자의 X- 레이 검사 중에 감지됩니다. 그러므로 그러한 박차의 존재가 질병을 의미하지 않는다고 믿어집니다. 이것은 단순히 특정 개인의 발의 구조의 개별적인 특징 일 수 있습니다. 그리고 그것이 불편 함을주지 않고 시간이 지나도 증가하지 않는다면, 보통 그러한 박차는 치료를 필요로하지 않습니다. 또한 심한 발 뒤꿈치 통증을 가진 일부 환자의 경우 X- 레이에서 박차를 느끼지 않는 경우가 흔합니다. 이 경우 불만의 원인을 다른 영역에서 찾아야합니다.

발 뒤꿈치의 징후와 증상

통증

발 뒤꿈치의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에있을 때 날카로운 타는듯한 통증이 나타나는 것입니다. 종종 환자들은 그것을 "발 뒤꿈치에 발톱"느낌으로 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력에 의해 유발됩니다. 이 경우 통증의 강도는 성장의 형태와 크기에 거의 달려 있지 않습니다. 흔히 날카 롭고 커다란 발 뒤꿈치는 사람이 느낄 수 없으며 편평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다. 통증의 강도는 크기보다는 성장 위치와 더 관련이 있습니다. 또한 박차가 가해지는 발의 신경 종말에 가까울수록 고통이 더 강해집니다.

앞으로는 고통없이 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 상처 부위에서 형성되는 흉터 조직이 불용성 칼슘 화합물을 축적하기 시작하기 때문입니다. 이러한 침착 물은 주변 조직의 자극, 관절낭의 점액 막, 뼈 요소 및 결과적으로 특징적인 통증 증후군을 수반하는 염증을 유발합니다.

이 질병은 40 세 이후에 가장 흔하게 발생합니다. 뒤꿈치 박차의 첫 징후 중 하나는 발 뒤꿈치를 짚고있을 때의 통증입니다. 특히 통증이 심한 것은 아침에 침대에서 나오거나 운동이 오래 쉬기 시작한 첫 단계입니다. 소위 말하는 "시작 고통"입니다. 낮에는 걷는 동안 통증이 다소 가라 앉고 저녁에는 피로와 운동의 축적으로 다시 증가합니다.

보행자 변경

통증은 발의 전체 표면에 퍼지거나 뒤꿈치의 안쪽에만 나타날 수 있습니다. 따라서, 환자는 무의식적으로 발 뒤꿈치 부분을 내리려고하며 이는 발판에 영향을 미친다. 통계적으로 볼 때 발 뒤꿈치가 93 %의 경우에 발목의 본질을 위반하는 것으로 나타났습니다.

이 경우, 발 뒤꿈치에서 외측 모서리 및 앞발로 무게 중심을 옮기는 것은 부적절한 체중 분포를 야기하고 횡 横 편평의 발달을 초래한다. 발 뒤꿈치가 양쪽 다리에서 발달하는 경우, 특히 그러한 사람이 움직이기가 어렵습니다.

발 뒤꿈치의 통증을 증가시키는 추가 요소는 발 뒤꿈치의 피하 지방을 얇게하는 것입니다.이 층은 걷는 동안 자연 충격 흡수재 역할을하기 때문입니다.

발 뒤꿈치가 뛰는 지 확인하는 방법?

발 뒤꿈치에 발의 통증이 있음을 알게되면 발 뒤꿈치가 뛰는 것을 의미하지 않습니다. 진단을 명확히하기 위해서는 외과 의사, 정형 외과 의사 및 류마티스 전문의에게 연락해야합니다. 첫째, 류마티스 성 관절염, 베 흐테 레병 (Bechterew 's disease) 및 라이터 증후군 (Reiter 's syndrome)과 같은 종골 부위에 유사한 통증을 나타내는 다른 질병을 배제 할 필요가 있습니다. 이 질환은 생화학 적 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 특정 류마티스 인자를 감지합니다. 뼈 성장의 존재와 크기는 X- 레이 검사로 결정됩니다. 그러나 통증의 강도는 박차의 크기에 더 이상 좌우되지 않고 주변 조직의 민감도와 신경 결말의 근접성에 달려 있습니다. 따라서 진단 데이터를 명확히하기 위해 X 선을 초음파로 보충하는 것이 좋습니다.

어린이의 발 뒤꿈치

발의 인대는 대개 너무 강하지 않아 오랜 시간 동안 효과적으로 하중에 저항 할 수 있습니다. 따라서 과체중이거나, 집중적으로 스포츠에 종사하거나 급속하게 성장하는 어린이는 항상 발 뒤꿈치 형성에 높은 위험이 있습니다. 또한, 16-18 세의 어린이 발은 여전히 ​​매우 플라스틱이며 변형하기 쉽습니다. 이것은 편평한 발의 신속하고 빈번한 발달로 이어진다. 또한 신체의 에너지 및 건축 자재 섭취가 증가해야하는 아동의 집중적 인 성장으로 인대와 인대는 영양 결핍으로 고통받을 수 있습니다. 종종 이것이 척추와 발의 질병을 유발합니다.

가장 중요한 것은 신발입니다!

각 연령대의 해부학 적 특징을 고려하여 어린이 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 첫 단계의 경우, 아이들이 여전히 발바닥에 지방 패드를 가지고있을 때 평소의 insoles와 발 뒤꿈치를 2cm 올린 신발을 사는 것이 좋습니다.

이어서 발의 상태와 어린이의 개별적인 필요에 따라 예방 기능을 수행하거나 정형 외과 용 insoles를 사용할 신발을 선택해야합니다. 운동화 또는 발레 슈즈와 같이 평상복을 착용하는 어린이 신발의 밑창은 완전히 평평하지 않아야합니다. 또한 발 뒤꿈치는 3cm 이하의 높이로 선택해야합니다. 어린 시절부터 고품질의 신발을 신고 어린이 발에 익숙해 져야합니다. 또 하나의 조언이 있습니다. 닳은 샌들과 부츠를 사용하지 마십시오. 각 어린이 발이 깔창을 엄격하게 개별적으로 짓밟 기 때문입니다.

어린이의 발 뒤꿈치 치료

어린이를위한 신발과 관련된 모든 결정은 검사와 정형 외과 의사의 참여로 이루어져야합니다.

아이가 이미 발 뒤꿈치를 형성 한 경우 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다. 발 뒤꿈치와 발의 고통스러운 감각으로 인한 뻣뻣한 걸음 걸이로 인해, 어린이는 척추 측만증, 불량한 자세,하지의 관절 염증을 신속하게 나타낼 수 있습니다. 어린이의 발 뒤꿈치 치료 프로그램은 성인의 발 뒤꿈치 치료 프로그램과 실질적으로 다르지 않지만 완치가 훨씬 빨리 이루어집니다. 이는 어린이의 신체가 손상된 조직을 복구 할 수있는 기회가 훨씬 많기 때문입니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까?

물론, 예! 현재 발 뒤꿈치를 효과적으로 치료하는 데는 매우 다양한 방법이 있습니다.


  • 다양한 종류의 스러스트 베어링과 깔창을 사용하여 발의 언 로딩을 보장하며,
  • 물리 치료 복합 치료
  • 초음파 요법
  • 진흙 응용 프로그램,
  • 미네랄 욕조
  • 방사선 치료,
  • 코르티코 스테로이드의 국소 투여,
  • 효과가없는 경우 - 외과 적 치료 - 외과 적 치료는 수술로 골 성장을 제거하고 수정 된 조직을 절제하는 것입니다.

대부분의 경우 발 뒤꿈치의 치료는 보수적으로 시행되며 질병의 원인에 따라 다릅니다.

뒤꿈치 박차 충격파 치료

충격파 치료는 비교적 새로운 치료 방법입니다. 우리나라에서는이 절차가 아주 오래 전에 시작되었지만 첫 번째 결과는 이미 고무적입니다. 물론 장기 치료 결과를 연구 할 기회가 아직 없기 때문에이 치료법의 효과를 명확하게 판단 할 수는 없습니다.

경험에 따르면이 치료법을 사용할 때 발 뒤꿈치를 제거하는 효과는 매우 높습니다. 이 방법은 특정 주파수의 초음파 펄스의 영향을 기반으로합니다. 초음파 충격파의 영향으로 발 뒤꿈치에 칼슘 침착 물이 느슨해집니다. 이렇게하면 혈류를 통해 몸에서 느슨한 침전물을 더 내뿜을 수 있습니다. 그로 인해 영향을받은 인대는 축적 된 칼슘 염을 처분합니다.

또한, 이것은 조직 재생의 과정을 활성화시키고, 부종 및 염증을 감소시킵니다. 각각의 절차를 수행 할 때 통증 증후군은 점점 작아지고 대개 치료가 끝날 때까지 완전히 사라집니다. 영향을받는 지역은 자연 구조를 크게 복원하고 고통스러운 감각을 유발하지 않으면 서 일상 생활을 견딜 수있는 능력을 회복합니다. 질병의 초기 단계에서는 발 뒤꿈치가 완전히 제거되고, 과정이 오래 지속되면 번들에 칼슘 화합물이 침착되고 염증이 완화됩니다.

그러나 모두가 충격파 치료를 할 수있는 것은 아닙니다. 초음파가있는 발 뒤꿈치의 치료에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 저혈압
  • 출혈 장애,
  • 심장 리듬 장애
  • 악성 신 생물,
  • 신경계의 현저한 장애
  • 발 뒤꿈치 박동에서 혈전 정맥염,
  • 급성 감염 및 중독,
  • 임신

뒤꿈치 박차 방사선 요법

발 뒤꿈치를 치료할 때 엑스레이를 사용하면 매우 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 이 방법은 잘 초점이 맞춰진 X 선을 낮은 방사선 량으로 뒤꿈치 영역으로 보냈다는 사실에 있습니다. 그들은 신경 종말의 막힘을 일으키고, 환자는 고통을 경험하지 않습니다. 치료 과정은 대부분 10 회의 세션으로 구성되며 각 세션의 지속 시간은 10 분입니다.

뒤꿈치 박차 치료에서의 X 레이 요법은 다음과 같은 장점이 있습니다.


  • 절차의 완전 무통,
  • 고효율
  • 최소 금기 사항
  • 발 뒤꿈치에만 방사선의 영향,
  • 항 알레르기 및 항 염증 효과,
  • 외래 치료 가능성.

이 방법의 사용 금지는 임신 일뿐입니다. 방사선 요법을 사용하면 박차 그 자체가 사라지지 않고 그로부터 방출되는 고통 만 차단됩니다. 그러므로 방사선 요법 후에는 발의 하역을 돌보는 것이 필요합니다. 이를 위해서는 정형 외과 용 신발 또는 정형 외과 용 insoles를 사용하고, 건강한 생활 방식을 이끌며 엄격하게 체중을 조절하십시오.

발 뒤꿈치 부분의 레이저 치료

현재, 저 강도 레이저 치료법은이 질병을 치료하는 널리 사용되고 널리 사용되는 방법입니다. 레이저 요법은 박차 주위의 연조직에 영향을줍니다. 집중 방사선은 염증 부위의 혈액 순환을 증가시켜 통증을 감소시킵니다.

환자 중에는 레이저 치료가 발 뒤꿈치 자체를 제거 할 수 있다는 인식이 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 것입니다. 발 조직에 침투하면 뼈 성장 자체에 저 강도 레이저 빔이 거의 영향을 미치지 않습니다. 그 효과는 부드러운 조직에서만 나타납니다. 따라서 레이저 치료 과정을 거친 후에이 질환을 예방하기위한 모든 방법을 적용 할 필요가 있습니다.

발 뒤꿈치 장치의 치료 "Vitafon"

장치 "Vitafon"은 진동 음향 효과의 도움을 받아 영향을받는 영역에 국부적 인 영향을줍니다. 개발자들에 따르면, 발 뒤꿈치 부분의 치료에 대한 사용을 포함하여 적용 범위가 매우 광범위합니다.

진동 음향 효과는 발의 림프 순환을 개선시켜 염증 및 세포 파괴의 생성물을 신속하게 제거하는 데 기여합니다. 이것은 발 뒤꿈치가 튀어 오를 때 통증을 감소시킵니다.

그러나이 치료법을 사용하는 효과는 일시적입니다. "Vitafon"의 사용은 박차 그 자체를 파괴하지 않으며, 즉 통증 증후군의 원인을 제거하지 않습니다. 따라서 발 뒤꿈치의 발생을 방지하거나보다 효과적인 치료 과정에서 통증을 완화하기 위해서만 사용하는 것이 좋습니다.

의료용 담요와 발 뒤꿈치 치료

의료용으로 정제 된 담즙을 담은 뒤꿈치 박차 치료법은 상당히 좋은 결과를 가져옵니다. 담즙이 실제로 어떤 약국에서 판매되고 처방전없이 풀려나는 것처럼 환자는 집에서 유사한 치료를 할 수 있습니다.

절차는 아픈 발 뒤꿈치에 밤새 로션을 적용하는 것입니다. 목화 천이나 거즈 조각에 담즙을 적신 다음 발 뒤꿈치 위에 놓고 폴리에틸렌으로 덮고 관상 붕대로 고정시킵니다. 완성 된 로션 위에 양말을 착용하고 밤새도록 두어야합니다. 아침에 로션을 제거하고 발 뒤꿈치를 붕산 또는 로션으로 닦습니다. 지속 가능하고 효과적이기 위해서는 최소한 20 가지 절차를 수행해야합니다.

이 경우 치료 중단은 매우 바람직하지 않습니다. 이러한 치료법은 금기 사항이 없으며 충분히 많은 경우 처음 5 ~ 7 회 로션 후에 결과를 보여줍니다.

힐 스퍼스 치료법

공식 의학은 오늘이 질병의 약리학 적 치료를위한 많은 계획을 개발했습니다. 발 뒤꿈치를 치료하는 데 사용되는 약물 중 :

  • 비 스테로이드 항염증제, 예컨대 디 메톡 시드,
  • 하이드로 코르티손 (hydrocortisone), phonophoresis (포노 포레 시스)
  • 흡수성 및 항 염증 효과를 갖는 국부적 인 발 뒤꿈치 박동 치료 용 젤, 연고, 크림 및 패치,
  • 지속적인 효과는 diprospan의 단일 로컬 관리를 갖습니다.

발 뒤꿈치 치료의 물리 치료

이 질환에서는 체조, 마사지 및 운동과 같은 물리 치료 과정이 림프 배수 및 발의 혈액 순환을 개선하기 위해 널리 사용됩니다. 또한 다음 사항이 적용됩니다.

  • 자기 요법
  • 자외선 조사
  • 다양한 약물 (예 : 노보 케인 또는 요오드화 칼륨)으로 전기 영동
  • 따뜻한 발 욕조,
  • UHF 요법은 저전압 교류, 전력 및 고주파를 사용합니다.

뒤꿈치 박차 차단

보수 치료의 효과가 낮기 때문에 발 뒤꿈치 부분의 약물 봉쇄가 수행됩니다. 즉, 통증이있는 ​​부위를 약재가 든 주사기로 치핑하는 것입니다. 이 목적을 위해 사용되는 약물은 염증 과정을 빠르게 억제하고 통증을 감소시키는 뚜렷한 국소 항 염증 효과를 나타냅니다.

이 절차는 지식과 광범위한 경험을 필요로하므로 자격을 갖춘 전문가 만이 수행 할 수 있습니다. 약물의 선택과 양, 투여의 정확성과 깊이는 매우 중요합니다. 시술이 올바르게 수행되면 환자의 상태가 수년간 완화되고 실수가 있으면 염증 및 위장관이나 골다공증과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 방법을 자주 사용하면 인대 또는 근막이 손상 될 수 있습니다.

외과 개입

특히 심한 경우에는 보존 적 치료 및 심한 통증 증후군으로 수술 적 개입이 사용되지만 증상이 매우 적습니다. 발 뒤꿈치의 작동 및 제거는 항상 빠르고 긍정적 인 효과를 제공하지만이 작업은 어렵고 힘든 작업입니다. 그러므로 최후의 수단으로 외과 적 개입에 의지하는 것이 좋습니다. 다른 모든 방법이 비효율적임을 입증 할 수 있습니다. 대부분의 경우 발 뒤꿈치가 수술없이 치료할 수 있다는 점을 기억하십시오.

민간 요법 : 발 뒤꿈치 치료를위한 요리법, 방법 및 방법

현대 세계에서 정형 외과 약과 약리학의 업적에도 불구하고, 민간 요법으로 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 여전히 ​​매우 일반적입니다. 이 방법의 대부분은 공식 과학의 관점에서의 사소한 비판을 견디지 못하고 긍정적 인 영향을 미친다면 심리적 인 이유로 설명되는 경우가 많습니다.

모든 종류의 연고, 가열 패드, 드레싱 및 기타 지역적 수단을 사용하는 경우가 있으며, 때로는 가장 사치스러운 성분이 들어있어 통증이 일시적으로 감소하는 경우에만 유용합니다.

민간 요리법 및 발 뒤꿈치 치료 방법에서 찾을 수없는 것은 무엇입니까. 어떤 사람들은 거친 물리적 충격을 주거나, 돌 위에 발을 박살 내거나, 예를 들어 토공 작업 중 삽 줄기를 사용하는 것을 제안합니다. 당연히, 더 큰 상처를 제외하면, 그것은 더 이상 아무것도 가져 오지 않을 것입니다.

어떤 사람들은 머리카락을 씻고이 혼합물에서 오래 견딘 압축을하기 위해 예기치 못한 물질, 예를 들어 보드카가있는 닭 담즙과 같은 완전히 혼합 할 것을 권장합니다. 양파 껍질, 정원 홍채 뿌리, 호두 죽 등으로 식초로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법이 있습니다.

객관적인 일시적 효과가있는 효과적인 방법에서부터 고통을 덜어주기 때문에 요오드 세망을 적용하는 방식으로 소금과 요오드를 사용하여 발 뒤꿈치의 처리를 황금 수염과 구분할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가있는 영양과 다이어트

이 질병의 치료에있어식이 요법과 특수 영양은 신체의 염증 과정을 감소시키고 염분의 생산을 증가시키는 데 목표를 두어야합니다. 이것은 소금에 절인 음식, 훈제 한 고기 및 소금의 사용을 제한함으로써 성취 될 수 있습니다. 또한 가능한 한 많은 양의 물을 사용하는 것이 좋습니다 (차 또는 주스가 아닌 물) - 하루 3 리터까지 사용하십시오. 또한, 귀하의 식단에 수박이나 신선한 오이를 더 추가하십시오.

무슨 의사와 발 뒤꿈치가 치유합니까?

자체 약물 치료는 증상을 일시적으로 완화시키는 효과가 있으며 질병의 근본 원인을 치료하지는 않습니다. 따라서 최선의 해결책은 통증의 원인을 확실하게 확인하고 진단을 결정하며 치료를 처방하는 전문가에게 신속하게 호소하는 것입니다. 이 경우 외과 의사 또는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 발 뒤꿈치 박동 치료는 전문 클리닉의 서비스가 필요하지 않으며 정형 외과학과가있는 지역 클리닉을 기반으로 수행 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 영향

약 4 분의 1의 경우 발 뒤꿈치가 부분적으로 움직이지 않게됩니다. 특히 심한 통증이있을 경우, 절약 된 노동 조건이나 안식기를 처방합니다. 그러나 질병 발 뒤꿈치가있는 평범한 삶의 방식은 어려워집니다. 특히 스포츠에 집중적으로 참여하거나 적극적으로 생활을 시작한 사람들을 기다리는 데 중대한 변화가 있습니다. 이전 단계의 리듬을 유지하는 것은 매우 어렵 기 때문에 각 단계마다 큰 고통이 주어집니다.

힐 스퍼 방지

예방 조치는 조기 착용, 노화 및 골 관절 장치의 손상을 예방하는 데 주로 목표로해야합니다.

  • 과체중,
  • 액티브 모터 모드 관찰
  • 발에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
  • 관절과 척추의 질병에 대한 적법하고시의 적절한 치료를 수행하며,
  • 편평한 발의 발달과 진행을 막고,
  • 기존의 평평한 다리에 대해서는 정형 외과 용 insoles를 사용하고,
  • 생리 학적, 인체 공학적, 쾌적한 신발을 선호하며,
  • 발 뒤꿈치의 가장 작은 증상이 나타나면 즉시 다양한 물리 치료법을 사용하여 예방 적 치료 과정을 시작하십시오.

발 뒤꿈치 발목에서 신체를 보호하는 방법은 무엇입니까?

발 뒤꿈치가 튀어 나오는 것을 방지하기 위해 꽤 가능합니다. 우선, 발의 부드러운 조직에서 종골의 마모, 인대의 외상, 편평 발의 예방 및 염증 과정을 방지하기위한 모든 가능한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

과체중 인 사람들은 그것을 줄이기위한 조치를 취해야합니다. 즉각적인 부담을 줄여줍니다. 정기적으로 발 마사지와 다리를위한 특수 체조를하는 것이 유용합니다. 맨발로 맨발로 걷는 것은 발의 혈액 공급을 향상시키고 병의 발달을 예방합니다.

발이 이미 평평하다면 발 뒤꿈치와 같은 합병증이 발생할 때까지 가능한 한 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 평발 치료의 첫 번째 단계는 특수 신발과 정형 외과 용 insole을 사용해야합니다. 발에있는 고통에 대해 걱정한다면, 매일 상황이 악화 될 것이기 때문에 전문의에게 호소하지 마십시오.

다리를 손상시키지 않는 편안한 신발도이 질병을 예방하는 데 중요합니다. 발을 짜지 말고 발꿈치가 낮은 (3-4 cm) 신발을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 발 뒤꿈치가 높으면 발 뒤꿈치가 계속해서 마모되는 위험이 증가합니다. 그러나 발 뒤꿈치의 부재는 발의 상태에 부정적 영향을 미친다.

정형 외과 의사는 배경막이없는 샌들을 끊임없이 착용하는 것을 권장하지 않습니다. 발바닥은 일정한 긴장 상태에 있습니다. 이 신발은 짧은 착용에 사용할 수 있지만 매일 사용하는 경우 발에 단단히 고정되는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 - 발 뒤꿈치의 사진, 원인, 증상, 치료 및 예방

뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 뼈의 영역 또는 아킬레스 건 근처의 스파이크 모양의 스파이크입니다. 대부분 병리학은 중년 및 고령자에서 발견되며, 여성에서는 경향이 더 높습니다.

스퍼 구성 요소는 새로 형성된 뼈 조직으로 특징적으로 만성 염증 징후가 있습니다. 스퍼 위에있는 연조직은 종종 그 존재의 결과로 형성된 점액 주머니를 가지고 있습니다.

뒤꿈치 박차는 무엇입니까?

발 뒤꿈치 박동 (발바닥 근막염, 발바닥 근막 염)은 발의 종 아치를지지하는 무릎 관절증의 염증과 발 뒤꿈치에 대한이 뼈 돌출의 결과로 나타나는 발의 질병입니다. 염증은 주변 연조직, 골막 및 점액낭에 종종 영향을 미칩니다.

발 뒤꿈치는 특히 아침에 발 뒤꿈치에 강한 통증을 느낄 때 나타날 수 있습니다. 낮에는 통증이 가라 앉습니다. 그러나 저녁에는 통증이 더욱 강해집니다.

족저 근막은 종아리 뼈의 머리에 종골을 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 발의 길이 방향 아치를 지탱합니다. 걷는 동안 발바닥 근막 조직의 조깅을하는 동안 가장 큰 긴장은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 경험됩니다.

부상이나 큰 체중으로 인해 운동 선수의 과도한 하중이 현미경으로 찢어집니다. 첫째, 그들은 함께 자라지 만 부정적인 영향을 지속적으로 가하면 인근 뼈 조직뿐만 아니라 근막의 비 전염성 염증이 시작되어 성장하여 스파이크를 형성합니다.

즉, 발꿈치 발굽은 염증 및 퇴행성 과정, 부상 등으로 인해 족저 근막의 성장이며, 발바닥 근막염이라고합니다.

질병의 특징적인 증상

족저 근막의 염증을 가진 사람은 아침에 발 뒤꿈치를 밟으 려 할 때 손톱이 그 부위에 닿았다는 느낌이 들었습니다. 밤에는 염증에 의해 파괴 된 조직이 회복되기 시작하고, 체중이 늘어나 기 시작하면 조직의 미세 눈물이 다시 발생하고 염증이 통증과 함께 발생합니다.

원인

매년 2 백만 명이 넘는 사람들이 발 뒤꿈치 부상에 대한 치료를 강요 받고 있으며, 70-80 %가 여성이며 40 세 이상의 도시 거주자가 가장 많습니다. 의사들은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 몇 가지 주요 원인을 강조했습니다.

  • 평발은 모든 경우의 90 %에서 골조직의 형성과 성장의 원인입니다.
  • 연령 관련 변화 -하지의 혈액 공급 시스템의 이상, 조직의 재생 능력 감소;
  • 임신;
  • 과체중 - 보행시 인간 발에 가해지는 하중 증가;
  • 통증, 당뇨병, 류마티스 성 관절염 등의 상해, 부상, 병리 또는 질병

뒤꿈치 부분에 박차를 가하는 방법 : 사진

사진 발 뒤꿈치가 초기 단계에서 발 뒤꿈치에 박차 고, 중앙에 작은 흰색 점이있는 정상적인 발을 보여줍니다. 이것은 발 뒤꿈치 박차 또는 스파이크입니다.

질병이 진행됨에 따라 스파이크는 자라며 크기가 커지고 직경이 0.5-2cm에 달할 수 있으며 이후 단계에서 성장 길이는 2cm 이상이 될 수 있습니다.

일반적으로 주위에 큰 박차가있어 각질이있는 피부 부위와 발 뒤꿈치의 홍채 또는 염증 증상을 구분할 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 증상

본질적으로, 발 뒤꿈치 박동은 작지만 발의 유일한 성장으로, 감각에서 매우 불쾌하고 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골조직 (뼈 성장)을 나타냅니다. 이 성장은 스파이크처럼 보이고 압력을 받고 발의 연조직을 압박합니다.

  1. 발 뒤꿈치의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에있을 때 날카로운 타는듯한 통증이 나타나는 것입니다. 종종 환자들은 그것을 "발 뒤꿈치에 발톱"느낌으로 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력에 의해 유발됩니다. 이 경우 통증의 강도는 성장의 형태와 크기에 거의 달려 있지 않습니다. 흔히 날카 롭고 커다란 발 뒤꿈치는 사람이 느낄 수 없으며 편평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다.
  2. 근막의 빈번한 눈물은 뼈 조직을 포함하여 근처에있는 조직의 염증을 일으키고 점차적으로 크기가 커집니다. 특정 기간이 지나면 이러한 성장이 부리 또는 스파이크와 유사 해집니다.
  3. 발 뒤꿈치에 염증과 거친 피부. 또 다른 증상은 발 뒤꿈치에있는 피부의 염증과 거칠음, 뼈 아래에서의 조악한 또는 거친 궤양이 형성 될 수있는 생리 식염수입니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 감염되며 심지어 적응이 일어날 수 있습니다.
  4. 가장 흔하게 발목은 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 양쪽 발 뒤꿈치에 근막이 염증을 일으 킵니다. 발 뒤꿈치가있는 사람에게는 걸음 걸이가 바뀝니다. 그는 발가락과 발바닥 부분을 밟아 발 뒤꿈치를 짐으로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

첫 번째 징후가 발견되었을 때 질병을 치료하지 않으면 그 과정이 악화되고 박차의 추가 증상이 나타납니다.

  • 통증 증후군은 발 및 발뿐만 아니라 발목에도 영향을줍니다.
  • 손가락이 건져 올랐습니다.
  • 발은 뻐끔 보입니다. 촉진에, 조밀 한 형성 및 가혹한 고통은 느껴진다.
  • 발 뒤꿈치 부위의 뼈의 과도한 성장 - 스 퍼스는 X 레이에서 볼 수 있습니다.

주의! 발의 통증이 반드시 다리에 박차를 가하는 것은 아닙니다. 올바른 진단을 적시에 설치하려면 의사와 상담해야합니다. 어쨌든 전문가는 관절염, 강직성 척추염 또는 Reiter 증후군과 같은 질병을 제거 할 수 있습니다.

심한 발 뒤꿈치 통증의 다른 원인은 무엇일까요? 이것은 :

  • 다양한 발 부상,
  • 발 골절,
  • 골종,
  • 염좌,
  • 류마티스 질환
  • 플랫 발,
  • 발바닥 사마귀;
  • 한 여성이 하이힐을 신은 신발을 오랫동안 착용하고 나서 뒤꿈치가 낮은 신발이나 발 뒤꿈치가없는 신발을 갑작스럽게 바꿀 때;
  • 높은 발 뒤꿈치와 좁은 발가락과 다른 사람과 긴 구두를 신는 신발.

진단

발 뒤꿈치 스퍼 치료를 위해서는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 걷기 (특별한 insoles), 의료 준비에 도움이되는 정형 외과 용 제품을 처방하고, 필요하다면 환자에게 충격파 방법으로 치료를 의뢰합니다. 류마티스 전문의 인 osteopath와 연락 할 수도 있습니다. 과체중 인 경우, 내분비학 자나 영양사가 도움이 될 것입니다.

검사는 원칙적으로 발바닥 발 뒤꿈치 부분에서 염증으로 인한 눈에 보이는 변화를 결정하지 않습니다. 부드러운 조직의 두꺼운 층은 탐침을 불가능하게하지만 팽창은 발바닥 부위에서 발 뒤꿈치에 압력이 가해질 때 발생하는 통증을 결정합니다. 후 종골 박차는 때로 아킬레스 건을 종골에 부착하는 측면에 국한된 피부 굳은 살과 부종의 형태로 나타납니다.

대부분의 경우 처방 :

  • 엑스레이. 그림은 명확하게 뾰족한 종아리 외상의 연조직을 가진 뾰족한 파생물을 보여줍니다. 아마도 뼈 조직의 변화의 원인은 골절이었을 것입니다. X- 레이는이 가정을 확인하거나 배제합니다.
  • 생화학을위한 혈액 검사. 공부하기를 거부하지 마십시오. 그것 없이는 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 류마티스 질환을 배제하는 것은 불가능합니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치를 치료하기 전에 발 뒤꿈치 발목인지 확인하는 것이 필요합니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증을 일으키는 광범위한 질병이 있기 때문입니다. 진단을 올바르게 할 수있는 것은 정형 외과 의사 또는 외상 학자입니다.

현대 의학은 질병을 치료하는 몇 가지 방법을 제공합니다.

  • 약물;
  • 물리 치료 단지;
  • 충격파 치료;
  • 초음파;
  • 레이저 노출;
  • 스파이크의 수술 제거.

올바른 신발, insoles 및 발 뒤꿈치 쿠션을 선택하십시오.

족저 근막의 염증과 관련된 첫 번째 일은 올바른 신발을 찾는 것입니다. 이것이 없으면 전혀 치료를 시작하지 않습니다.

  1. 발바닥 근막 염이있는 신발은 최대 5cm (여성용)의 작은 발꿈치와 통증 부위 용 구멍이있는 내부 insoles 또는 뒤꿈치 인서트에 있어야합니다.
  2. 발꿈치가 5 센티미터보다 높거나 낮습니다. 이것은 발의 비정상적인 하중과 근막의 스트레칭으로 고통을 증가시키는 요인입니다.
  3. 무엇보다도, 발의 아치를 지탱하는 정형 외과 용 구두가 잘못된 자세를 교정합니다.

안창과 뒤꿈치 패드는 박차의 복잡한 치료에서 중요한 구성 요소입니다. 그들의 기능 :

  • 원하는 위치에 근육과 인대를 고정시키는 코르셋 역할을합니다.
  • 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 근막의 미세 눈물을 방지하는 데 도움이됩니다.
  • 다리 관절의 하중을 줄입니다 : 무릎과 엉덩이;
  • 종횡비와 교황을 고쳐라.
  • 다리의 강 아치, 박차를 가하는 평평한 다리를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 발의 혈액 순환을 개선하고 인대를 강화시킵니다.
  • 발의 무거움과 피로감을 방지합니다.

정형 외과 의사에게 연설하십시오. 그는 발의 모든 특징, 질병의 발달 정도 및 체중을 연구하고 필요한 모델을 선택할 것입니다.

발 뒤꿈치의 의료 장비

  • 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)

대부분 통증 완화를 위해 의사는 비 스테로이드 성 진통제 복용을 권장합니다. 진통 효과 외에도 혈관 침투성을 감소시키고 부기의 발달을 차단합니다. 그러나 어떤 약물과 마찬가지로 부작용을 일으키지 않도록 학대를해서는 안된다는 사실을 명심해야합니다.

연고, 크림, 젤의 형태로 지방 노출에 지정하십시오 : butadion, ketorol, piroxicam. 약물에는 마취제 (정제, 캡슐) 및 비경 구 (주사제 용) 투여 방법과 함께 뚜렷한 마취 및 항 염증 효과가 있습니다.

비 선택적 약제는 diclofenac, ibuprofen 및 선택적 약제 (nimesulide, movalis)가 사용됩니다.

  • 소염 작용을 가진 자극성 물질

발 뒤꿈치가 마취, 신진 대사의 정상화, 감염 예방, 염증 반응의 감소를 위해 처방 될 때. Dimexide gel과 medical bile은 12-24 시간 동안 발 뒤꿈치의 압박으로 사용됩니다.

외부 주입 요법은 통증을 신속하게 완화하는 데 사용됩니다.

  1. 하루 1 ~ 2 회 급성 증후가 없어 질 때까지 발 뒤꿈치 주변에 노보 카인 (Novocain) 주사를 맞 춥니 다.
  2. 글루코 코르티코 스테로이드 (Kenalog, Diprospan)를 1 ~ 3 회의 주사로 통증 부위에 직접 주사합니다.
  • 고약

힐 스퍼 (heel spur)의 치료를 위해 식물성 항 염증 및 진통제 성분을 함유 한 패치를 사용할 수 있습니다.

  • 패치는 1-2 일 동안 발 뒤꿈치 부분의 깨끗하고 건조한 피부에 붙어 있으며,
  • 치료는 2-3 주입니다.

그러한 패치는 공식 의학에서 권장하는 수단이 아니지만 많은 환자들은 사용의 긍정적 인 효과를인지하고 있음에 유의해야합니다.

물리 치료 및 마사지

환자의 상태는 완화되고, 물리 요법은 통증을 감소시킵니다. 레이저 요법, 전기 요법, 자기 요법, 미네랄 욕조, 고주파 사용.

치료 마사지는 정형 외과 의사의 지시에 권장됩니다. 발의 이동성, 인대의 탄력성은 혈액 침체를 방지하고 외상 위험을 줄이는데 중요합니다.

운동 요법은 송아지 근육과 발 근육을 강화하여 발 뒤꿈치에 작용하며 NSAID와 호르몬은 통증 증상을 억제하여 건강을 해칠뿐 실제 통증을 없애고 완화 기간을 연장시킵니다.

뒤꿈치 박차 충격파 치료

충격파 기술은 염증을 제거하고 뼈의 대사 과정을 개선합니다. 치료 결과 칼슘 침전물이 느슨해져 혈류로 씻겨 나간다. 뼈 조직의 재생은보다 집중적으로 발생합니다. 통증은 각 시술 후에 덜 발음됩니다. 작은 발 뒤꿈치 박차가 완전히 제거됩니다.

치료는 10-30 분 동안 지속되는 8 회 치료 과정을 통해 외래 환자를 대상으로 처방됩니다.

해당 사항 없음

  • 부정맥
  • 감압
  • 임신,
  • 혈액 응고 및 혈전 정맥염,
  • 신경 질환
  • 급성 감염 및 악성 종양의 존재.

장치의 영향 Vitafon

Vitafon의기구는 사람들에게 인기가 없지만 염증 조직에서 림프 흐름을 촉진하고 세포 재생 과정을 개선합니다. 이 장치는 많은 질병을 치료하는 데 사용되므로 가정 의학 키트에서 흔히 볼 수 있습니다. 치료 과정은 보통 10 일을 초과하지 않으며, 수술 기간은 30 ~ 40 분입니다.

발 뒤꿈치에 레이저로 박차 치료

현재, 저 강도 레이저 치료법은이 질병을 치료하는 널리 사용되고 널리 사용되는 방법입니다. 레이저 요법은 박차 주위의 연조직에 영향을줍니다. 집중 방사선은 염증 부위의 혈액 순환을 증가시켜 통증을 감소시킵니다.

  • 레이저로 치료하는 것은 여러 단계로 수행됩니다. 처음 10 세션은 50Hz까지의 저주파수 노출로 수행됩니다.
  • 치료 후 휴식이 이루어지며 두 번째 단계에서 주파수가 80Hz로 증가하고 전력은 동일하게 유지됩니다 (80mW). 때로는 심각한 근막염의 경우 세 번째 과정이 처방됩니다.

수술 방법

드문 경우이지만 뒤꿈치 박차 제거는 다음과 같이 규정됩니다.

  • 약물 및 물리 치료가 장기간에 걸쳐 결과를 가져 오지 않는 경우
  • 벌거 벗은 상태는 지속적으로 성장하고, 심하게 아프며, 가지 않습니다.

그리고 정 끌 덕분에 성장이 제거되고 필요하다면 주변의 모든 영향을받은 조직이 제거됩니다. 그러나 보존 적 치료 방법이 가장 많이 사용됩니다.

집에서 발 뒤꿈치에 박차를 대우하는 방법?

수술실을 제외하고 하루나 이틀 만에 박차 치료가 불가능하다는 것이 의사들에게는 명확하지 않습니다. 그러나 가정 치료의 길고 지속적인 적용은 반드시 그 결과를 줄 것입니다!

  1. 소금은 고대부터 알려진 항균제입니다. 발 뒤꿈치를 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라 염증과 발 뒤꿈치 치료에 영향을받는 조직의 신진 대사가 정상화되고 통증이 제거됩니다. 예를 들어, 요오드 또는 뜨거운 목욕탕과 같은 압축 형태로 또는 단순히 가열 된 소금에서 병든 발을 낮추어 적용 할 수 있습니다.
  2. 세탁 비누 (1 조각)를 가지고 물 5 리터에 녹이고 소금 200g을 넣으십시오. 밤새도록 7 일 동안이 용액으로 발을 닦은 다음 발을 닦고 따뜻한 양말을 착용하고 자십시오. 이 용액은 치료가 끝날 때까지 사용할 수 있습니다.
  3. 치료 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 발 뒤꿈치를 잘 스팀으로 닦은 다음 닦아내고 깨끗한 의료용 담즙에 담근 탐폰을 올려 놓으십시오. 붕대로 붕대를 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.
  4. 뒤꿈치 박차를위한 훌륭한 도구는 dimexide입니다. 약물은 1 : 3의 비율로 물로 희석해야합니다. 묽은 액체로 냅킨을 적신 다음 염증의 중심에 바르고 30 분간 담그십시오. 코스 - 2 주.
  5. 양파와 타르 - 뒤꿈치에 박차를 가하는 훌륭한 치료법. 양파 머리를 반으로 자르고 반쪽에 타르 한 방울을 부어 라. 그 후 반쯤 아픈 부분에 넣고 조여서 감싸십시오. 3-5 절차 후에 도움이 될 것입니다.
  6. 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 뭉개 져야하고 발 뒤꿈치에 붙어 붕대에 감겨 있어야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 유지하십시오 (강한 타는듯한 느낌이 없을 때). 양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.
  7. 집에서는 소금으로 마사지를 할 수 있습니다. 굵은 소금 1kg을 가열하여 평평한 표면에 붓는다. 굽은 발 뒤꿈치로 소금 주위를 "걸을"때까지 15 분 동안 관대하게 뜨거운 소금에 발을 올려 놓습니다. 이 도구는 2-3 개의 절차에 도움이됩니다.
  8. 늪지대 sabelnik은 건선 관절염과 같은 다양한 뼈와 관절 질환을 돕는 치료 플랜트입니다. 발 뒤꿈치에 대한 내과 적 치료 - 발 뒤꿈치에서의 뼈 성장에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 약국 팅크 sabelnik 습지 (그것은 회사 "Evalar"를 생산)에서 구입하십시오. 팅크 1 큰술을 물 한 잔의 3 분의 1로 희석하십시오. 3 주 동안 하루 3 번씩이 용액을 섭취하십시오. 고통이 사라지지 않으면 열흘 동안 휴식을 취한 다음 같은 코스를 다시 마셔야합니다.
  9. 꿀을 추가하면 발 뒤꿈치와 함께 압축을위한 많은 믹스를 만들 수 있습니다. 벌꿀과 바다 소금 한 스푼을 가져 가야합니다. 재료를 섞어 발 뒤꿈치에 바릅니다. 하룻밤 방치하고 붕대로 감싸고 폴리에틸렌으로 감싸십시오. 꿀은 밀가루와 섞여 있어야하는데, 그 죽은 매우 얇은 반죽이 아닌 일관성을 지니고 있습니다. 펠렛은 이전에 찌고, 셀로판을 감싸고 붕대로 고정시켜야합니다.

예측

치료가 제 시간에 시작되고 전문가가 처방하면 발 뒤꿈치가 발달하여 예후가 유리합니다. 근막 신경계의 장기간 성장은 때로는 3-4 개월 또는 그 이상의 기간 동안 안식처를 준수해야 할 필요성이있는 일상 생활에 가시적 인 불편 함과 고통을 가져올뿐만 아니라 신경 섬유 손상, 이동성 감소 및 골조직 파괴와 같은 합병증을 초래합니다.

예방

발 뒤꿈치에 박차를 가하기 쉬운 사람은 예방 조치를 준수해야합니다.

힐 스퍼 방지는 다음과 같습니다.

  • 근골격계의 질병을 적시에 치료합니다 (평발, 척추와 병리학).
  • 최적의 체중을 유지하고 과식하지 마십시오.
  • 인대와 발 근육을위한 운동 수행;
  • 발 뒤꿈치의 높이가 5cm를 초과하지 않는 편안한 신발을 신습니다.
  • 스포츠 활동 중 발의 부상과 과부하를 방지합니다.
  • 관절과 결합 조직의 질병을 적시에 치료합니다.

예방 운동을 잊지 마세요. 덕분에 박차를 피할 수 있습니다. 맨발로 가거나, 발가락을 밟거나, 발의 바깥 쪽이나 안쪽을 가리는 것이 가능한 한 언제나 바람직합니다. 소다, 비누, 소금 또는 에센셜 오일을 추가하여 발 목욕을 할 수도 있습니다.