선천성 편평한 발, 임상 증상 및 치료의 원인
"편평한 발"의 진단은 발의 아치가 평평 해지고, 스프링 기능이 상실되고, 다리에 통증과 피로의 징후가 나타나는 상태와 관련이 있습니다. 병리학에는 양성 및 선천성 평발의 두 가지 형태가 있습니다. 이 경우 선천적 형태는 덜 일반적이며 임신이나 출산 과정과 더 관련이 있습니다. 클리닉의 기능은 주로 평지의 유형과 관련이 있습니다. 평지는 영향을받는 금고에 따라 구분됩니다. 아시다시피, 인간 발에는 발의 안쪽 가장자리를 따라 지나가는 길이 방향의 아치와 손가락 끝 사이에 위치한 가로 방향 아치가 있습니다. 따라서 두 받침대가 모두 영향을 받으면 평평한 다리가 세로, 가로 및 결합으로 나뉩니다.
선천적 형태와 획득 된 형태는 아치의 병변과 함께 발생하거나 편평한 형태의 결합 된 형태 일 수 있습니다. 선천적 인 질병은 조기 발견하기 어렵다는 것을 알아 두어야합니다. 왜냐하면 발은 미숙 한 뼈 요소로 구성되어 있고 발육이 잘되는 피하 지방층을 가지고있어서 진단을 복잡하게 만듭니다. 검사를하는 동안 편평한 발뿐만 아니라 발바닥이나 귀족의 발 뒤꿈치가 생길 수도 있다는 사실을 기억해야합니다. 실제로는 편평하지 않습니다. 따라서 아이가 계속 걸음을 시작하고 근골격계 요소가 강해질 때 정확한 진단이 수행됩니다.
질병이 어떻게 형성 되는가?
편평한 발의 상태는 발의 아치 변형과 관련이 있으며 이는 영향을받는 아치의 생략 및 평행을 동반합니다. 실제로, 횡 편평 족발은 더 흔하고, 종축은 적으며, 방치 상태에서는 병합 된 유형의 병리가 발생할 수 있습니다. 이 질병에 걸린 아이의 발에 어떤 일이 일어나는지 살펴 봅시다.
질병의 횡단 유형으로, 중족골 뼈의 부채 모양의 발산이 있으며, 그 중 단지 5 개가 있습니다. 동시에, 엄지가 옆으로 편향되어 있고, 가운데 손가락이 망치와 같은 모양을 얻습니다. 발의 길이가 짧아집니다. 반면 종 모양의 병리학에서는 발을 밟을 때 바닥과 완전히 접촉하여 표면에 퍼지는 발의 길이가 증가합니다.
편평한 발은 성인기에 더 흔하게 발생하며 임신 전후에 불편한 구두 및 체중 변화와 관련이 있습니다. 그러나 이환율의 모든 경우의 3 %에서 병리학이 어린이에게 나타납니다. 아이가 그런 기형과 함께 태어 났더라도, 어린 나이에이 병을 확인하려고 시도하는 것은 의미가 없습니다. 엑스레이 진단은 발 구조가 더 많은 연골 조직으로 구성되어 있기 때문에하지의 병리를 보여주지 않습니다. 4 세 이후에는 검사를 위해 x- 레이를 처방 할 수 있습니다.
이제 어린이의 편평한 발의 부정적 결과를 살펴 보겠습니다. 아이의 발은 성인처럼, 근골격계의 전체 시스템과 상호 연결됩니다. 이것은 보행의 완화와 관절과 척추의 진동 방지, 즉 감가 상각 기능이 수행되는 것으로 나타납니다. 동시에, 각 단계에서 강력한 근골격계 장치의 작동이 발생하지만 아치가 평평 해지면 하중이 고르지 않게 분산되기 시작합니다. 이는 다리가 튀어 나와서 몸 전체에 반영된다는 사실에 영향을줍니다.
인체는 증가 된 하중을 보상하려고 시도하고 감가 상각 기능을 척추, 무릎 및 골반 관절을 포함한 다른 관절로 옮깁니다. 결과적으로 발의 통증 이외에 다른 관절이 고통 받기 시작합니다. 일반적으로이 질병은 천천히 진행될 수있는 특성을 가지고 있으며 어린 시절 치료를 시작하면 질병을 없앨 수 있습니다.
병의 원인
성인에서는 평발의 원인이 오랫동안 나열 될 수 있습니다. 질병은 비만, 생활 양식 (다리에 많은 시간을 보내는 사람), 근골격계의 질병 및 상해와 관련이 있습니다. 아이는 또한 문제가있는 임신이나 유전 때문에 주로 아플 때가됩니다.
편평한 발의 원인은 아이가 이미 약한 뼈나 인대를 가지고 태어 났을 때 종종 유전적인 편차입니다. 부모가 평생 동안 그러한 질병을 앓은 경우, 성장하는 어린이의 발 모양 변화와 발 모양에주의를 기울여야합니다. 부모님 모두가 고통을 당하면 특히주의해야합니다.
출생 전 태아 발달 기간에 병리가 나타납니다.
- 임신 중 어머니의 감염;
- 독성 또는 태아 저산소증으로 인한 사망;
- 부적절한 발표로 인해;
- 임신 중과 출산 중 부상.
간혹 생후 첫 달에 확인할 수있는 복잡한 병리 사례가 있습니다. 이러한 조건에는 "발로 흔들기"또는 수직 램의 상태가 포함됩니다. 나머지 형태는 대부분 6 ~ 7 년 동안 아동의 성숙과 함께 나타납니다.
증상 Symptomatology
전체적으로 질병의 임상 적 상태에 영향을주는 세 가지 정도의 병리가 있습니다. 소아에서는 질병의 진행성이 첫 단계에서 두 번째 단계로 진행되는데, 이는 병리학 초기 단계의 평발의 눈에 띄지 않는 증상과 관련이 있습니다. 많은 부모들이 아이가 클럽 피트를 할 수 있다는 사실에주의를 기울이지 않으며, X 자 형태의 발을 가지고 있으며 이것이 어린 아이의 정상적인 상태라고 생각합니다. 단지 X 자형 또는 외반 발은 복잡한 평발의 존재를 의미합니다. 진행이 제 시간에 멈추지 않는다면, 아이는 영원히 다리의 모양을 영원히 받아들이게 될 것이며, 그런데 더 비뚤어지고 수술 적 치료가 필요할 수 있습니다.
평발의 증상은 주로 보행 장애로 나타난다. 아이는 클럽 발을 약간 살리기 시작합니다. 균형을 유지하고 발목에 단단히 서기가 어렵습니다. 발목의 외반 변형이 어린이 (X 자 모양)에서 형성되면 다리가 매우 빨리 피로 해지고 다리뿐만 아니라 다리의 근육에도 통증이 발생합니다. 어린 나이에, 아이의 다리는 다리의 곡선 모양에서 곧게 서 있지 않으며, 종종 넘어집니다. 저녁에는 다리가 부어 오르는 것을 볼 수 있습니다. 엄지 또는 가운데 손가락의 모양을 변경하면 신발을 신었을 때 합병증이 발생합니다.
편평한 발을 사용하면 걸음 걸이가 심하게 왜곡되고 아이들이 변덕스러워지며 빨리 피곤합니다.
걸음 걸이가 고개를 저었다. 통증에 대한 불만은 어린이의 발 부분뿐만 아니라 척추와 무릎에도 보입니다.
치료 기간이 길어질수록 통증의 징후가 강해집니다. 상태가 2 단계 또는 3 단계로 진행되면 치료 후에도 효과는 유지되지만 근육과 인대를 강화하면 다리의 불편 함과 통증을 없앨 수 있습니다.
치료
발목 굴곡 및 평발은 X- 선 및 다른 검사 기술 후에 치료됩니다. 이것은 병리학의 정도를 결정하는 데 필요합니다. 엑스레이, 플랜테이션, 촉진, 검사 외에 엄지 발가락의 위치에 초점을 맞 춥니 다. 비타민이 부족하여 질병이 자주 발생하거나 진행되기 때문에 비타민 치료를받는 것이 좋습니다. 비타민 D, 칼슘, 인은 중요합니다.
질병에 유전성의 소인이있는 경우, 평발과 곡률을 드러내는 것이 여전히 비현실적 임에도 불구하고 예방은 조기부터 시행됩니다. 이를 위해 의사는 정형 외과 용 신발 또는 insoles-instep 지지대를 착용하도록 처방합니다.
아이들의 편평한 발의 치료는 의사가 선택한 체조의 약속이며, 원한다면 부모가 스스로 그렇게하도록 가르 칠 것입니다.
나이가 들면서, 아이들에게 운동을하고, 몸을 강화 시키도록 가르치는 것이 좋습니다. 마사지 코스가 열립니다 - 근육을 강화시키고 진행을 멈 춥니 다.
다리가 평평한 교정 용 구두 또는 깔창을 착용 할 때, 그리고 다리에 X 자 모양의 발 교정 장치가있을 때. 치료가 빨리 시작되면 더 많은 성공을 얻을 수 있습니다. 운영은 사실상 아이들에게 배정되지 않습니다. 소아기에서 치료하지 않으면 선천성 평면 발의 성인에게 수술 적 처방이 처방됩니다.
아이는 더 맨발로 걷는 것이 좋습니다, 당신은 그와 함께 신체 운동을해야합니다. 의사는 물리 치료 절차를 처방 할 수 있습니다. 엄지 손가락의 편차가있을 때 신발이 그것을 쥐어 짜지 않도록하고 운동 요법과 마사지로 조인트를 조절해야합니다.
외반 변형의 경우, 의사는 다리를 석고 모형으로 고정시킬 수 있습니다. 고정이 필요없는 경우 정형 외과 의사는 발뿐만 아니라 요추 부위에도 마사지를 권장합니다. 치료 방법에서 파라핀 요법, 오존 세 공법, 진흙 도포를 적용했습니다. 물리 치료에서부터 전기 영동, 자기 치료, 전기 자극, 보조 동역학 치료까지.
선천적 형태의 예방은 임신의 적절한 관리입니다. 임산부에게 비타민을 섭취하고 스트레스를 피하십시오. 편평한 발이 앞으로는 진행되지 않았으므로, 체조에 참여하고, 마사지 과정을 수강하고, 스파 트리트먼트를 소홀히하지 않는 것이 바람직합니다.
선천성 평발
만성 평발 질병의 징후는 아마추어에게조차도 잘 알려져 있습니다. 발의 위치는 서 있거나 걸을 때 발에 가깝게 "누워"경향이있는 발의 위치가 안쪽으로 돌았습니다. 종종 아동의 발걸음이 생기 자마자 위반이 조기 아동기에 나타나기 시작합니다. 편평 족은 초기에 획득 된 것과 선천적 인 (유전성)으로 나뉘어집니다. 획득 한 종 중에는 외상성 평발이 있습니다.
병리학 진단
후자는 대개 외반 모 형을 나타내며, 어린이의 발은 X 자형의 발 뒤꿈치와 양말이 보이는 모양으로 배열되어 있으며, 발의 중간은 안쪽으로 향합니다. 이 질환은 산부인과 병원 또는 엑스레이 또는 발의 내시경 검사를 통해 어린이 클리닉의 정형 외과 의사에서 초기 검사를받는 어린이에게 진단됩니다.
비전문가는 진단 할 수 없습니다. 2-3 세까지 모든 어린이의 발은 예외없이 평평하게 보입니다. 유아의 아치는 지방 세포로 구성된 특별한 "방패"로 덮여 있습니다. 어린이 플랩의 목적은 성형되지 않은 금고의 약한 뼈를 손상으로부터 보호하는 것입니다. 나이가 들면 아이들의 지방 조직이 사라지고 발이 완전히 열립니다. 이제 변형이 있다면, 육안으로 볼 수 있습니다. 어린이의 선천성 평발과 함께, 중요한 순간이 시작되기 전에 진단을 내리고 치료를 시작하는 것이 바람직합니다. 이는 회복의 기회를 상당히 증가시킵니다.
원인
선천성 편평 발의 원인은 태아의 자궁 내 태아 발달에 위배됩니다. 편평한 발의 발생은 친척이 선천적 인 평발을 할 때, 어린이의 위험이 증가 할 때 요인에 의해 유전되며, 질병은 선택된 경우에 유전됩니다.
분리 된 부모는 어려움에 대한 우울한 생각, 시정 불가능 성을 암시하는 "타고난"이라는 단어에 겁 먹습니다. 두 번째 것들은 의사들의 경고를 때로는 어깨를 으,합니다. 특히 소년들에게 있어서는 평평한 발이라고 생각하십시오. 걱정하지 마십시오. 군대를 잡지 않을 것입니다. 평생 걸어 다니는 할아버지조차도 노년기에 안전하게 걸을 수있었습니다. 이제 자동차가 사치품에서 다용도 운송 수단으로 바뀌었을 때 인생에서 물려받은 평평한 발걸음으로 긴 도보 거리에 대한 필요성을 제거하지 않고도 함께 할 수있었습니다.
추론에있어서 두 집단의 부모는 모두 잘못되었다. 어린이의 선천적 인 평발을 심한 치료 가능한 질병이 아닌 것으로 보는 것은 해롭고 잘못입니다. 특정 상황 하에서는 치료없이 평생 질병이 될 수 있으며, 골격의 최종 골화가 발생하는 성인 상태가 될 때까지 결함이 "생존"할 수 있었던 경우가 사실입니다. 어린이의 몸 본성은 너무나도 플라스틱으로 성인의 돌이킬 수 없게되는 변형이 심각하게 교정 될 수 있으며 대부분의 경우 치료가 장애를 완전히 없애줍니다.
질병의 결과
질병의 심각성을 과소 평가하는 것은 불가능합니다. 평발의 결과는 피곤하고 무거운 걸음 걸이입니다. 아주 먼 미래에 척추의 중증 질병 인 골 연골증, 척추 측만증 등이 그 위반에주의를 기울이지 않으면 시작됩니다. 후자는 유년기에 극히 위험합니다. 척추의 지속적 곡률은 골격의 일반적인 변형을 유발하며이를 수정하기가 극히 어렵습니다. 심장, 폐, 흉부 변형으로 고통받는 내부 기관의 부수적 인 병리가 있습니다.
심한 경우 수술을 제거해야 할 수 있습니다. 그러나이 작업은 주기적으로 전체 복구로 이어집니다. 때때로 척추 측만증은 심지어 장애를 유발합니다. 필요한 조치가 제 때에 취해지면 이러한 문제를 피할 수 있습니다.
치료 방법
다리의 근육과 뼈의 강화, 근골격계 병리의 교정 - 마사지 및 치료 운동을 목표로 한 평발 치료의 주요 방법. 진단을 내릴 때 조기에 조치를 취할 필요가 있습니다. 부모님을위한 필요한 상담은 마사지 실의 강사와 어린이 클리닉의 운동 요법으로 제공됩니다. 가정에서 스스로 수업을 할 수도 있습니다. 회복을 위해서는 몇 달 또는 몇 년 동안 체계적으로 종사해야합니다.
클래스를 시작하는 것이 마사지로 더 좋습니다 - 프로 시저가 근육과 인대를 따뜻하게하여 탄력있게 만듭니다. 기본적인 기술은 발바닥과 발 뒤꿈치를 쓰다듬어주고 따끔 거리며 반죽하고 문지르는 것입니다. 손바닥, 가장자리 또는 주먹으로 만들어지며, 어린이에게 불쾌감을주지는 않습니다. 길을 따라, 더 낮은 다리, 무릎 및 엉덩이의 일반적인 안마가 수행됩니다. 그런 다음 체조 경기장으로 진행합니다.
수직 자세에서 발의 약한 근골격 조직 장치는 부정확 한 설정을 형성 할 위험을 완전히 없앨 가능성을 남기지 않습니다. 거짓말 또는 앉은 자세에서 물리 치료 수업을 시작하는 것이 좋습니다. 잠시 후, 근육을 점차 강화시켜 걷기로 이동하는 것이 좋습니다.
연습 세트
의자에 앉아있는 아이가 벨트에 손을 댄 상태로 수행되는 모범 사례 세트 (부모는 아이가 수업 중 올바른 자세를 유지하는지 확인합니다). 운동은 연속적으로 6 번 수행되며, 아이가 빨리 피곤하면 다중도는 처음에 3 배로 감소하고 점차적으로 6 배로 증가합니다.
- 발은 평행하게 바닥에 있습니다. 또는 발 뒤꿈치와 발가락이 바닥에서 발을 들지 않고 함께 모이게됩니다.
- 발로 바닥에 누워 공을 들어 올린 다음 들어 올린 다음 물건을 내립니다.
- 발에 체중을 싣고 최대한 양말을 몸쪽으로 당긴 다음 한도까지 낮추십시오.
- 발이 바닥에 있습니다. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들지 않고 양말을 들어 올린 다음 양말을 들어 올리지 않고 발 뒤꿈치를 들어 올리십시오.
- 발로 바닥에서 작은 물체 (둥근 막대기, 자갈, 연필)를 모으십시오.
- 바닥에 발을 얹고 발끝으로 가면서 발바닥을 앞뒤로 움직입니다.
- 발로 부드러운 고무 볼을 눌러 가능한 한 많이 짠다.
- 당신의 발 아래에 얇은 천을 놓고 쓰레기를 손가락으로 접어 넣으십시오.
복합체가 장시간 멈추지 않고 피로에 대한 불평이없이 빠르고 완전하게 어린이에 의해 수행 될 때, 부모에게는 어린이 근육이 강하다고 신호가 보내 지므로 서서 걷는 동안 운동을 시작할 수 있습니다 :
- 당신의 발가락에 일어나서, 웅크 리고, 먼저, 앞으로, 옆으로 그리고 위로 손을 잡아 당깁니다.
- 벽 바의 계단을 오르락 내리락 치십시오.
- 체조 용 막대기를 바닥에 얹고, 먼저 걷고, 뒤로 이동하십시오. 동시에 막대기에서 바닥으로 내려 가지 않도록하십시오.
- 판자를 기울기가있는 바닥에 놓고, 처음에는 작고, 점차적으로 각도를 늘리십시오 (적당한 한계까지). 양말에 위아래로 걷고, 균형을 유지하려고 노력합니다.
- 평평하지 않은 표면을 걷다 (운동을위한 발사체로 할머니의 빨래판을 사용할 수 있음).
- 작은 두꺼운 통나무를 따라 걷는 것은 치료되지 않은 껍질로 덮인 표면에서 더 좋습니다.
- "대조"현장에서 걷기 : 먼저 - 부드럽고 두꺼운 발포 매트 위에 올려 놓은 다음 딱딱한 마사지를합니다.
신체 운동 외에 신발은 선천적 인 편평한 발의 교정에 중요합니다. 안쪽에 작은 아치 받침대가있어 가볍고 편안하게 착용하십시오. 그것은 올바른 신발에 존재하며 발 뒤꿈치와 발목을 올바른 위치에 고정시키는 강한 발 뒤꿈치가 안정적으로 엮여 있어야합니다. 이러한 특성에는 보통 신발 또는 운동화가 있습니다. 의사가 항상 정형 외과 용 특수 신발을 착용하도록 권장하는 경우 권장 사항에 따라 진행하는 것이 좋습니다. 어린이는 작지만 패션과 스타일의 개념은 중요하지 않습니다.
올바른 상태를 관찰함으로써 부모는 선천적 인 편평한 발의 완전한 교정을 달성 할 수있을 것이라고 단호하게 확신 할 수 있습니다. 미래의 부정적인 결과는 스포츠를 즐기고, 직업을 선택하고, 개인적인 삶을 만드는 중요한 삶의 매개 변수를 제한하지 않고 성인 자녀를 방해하지 않을 것입니다. 회복은 가능하지만 질병을 극복하기위한 인내와 인내가 핵심이 될 것임을 기억해야합니다.
평평한 다리
인간 발은지지와 보행의 기능을 수행합니다. 그녀는 상당한 정적 하중을 경험하고 있으며, 사람의 무게를 지탱하고 걷는 동안 넘어지지 않게합니다. 발은 감가 상각 및 리프팅 메커니즘의 기능을 수행합니다. 발 26 개 뼈의 구성. 그것은 사람의 칫솔보다 덜 움직이지만, 뼈는 더 튼튼하고 평평합니다. 발의 뼈는 강한 인대로 연결됩니다. 발이 구조에서이 모든 기능을 수행 할 수 있으려면 볼트가 있어야합니다.
발은 종골 결절과 중족골의 머리에 붙어 있습니다. 그들 사이에는 종단 아치가 있습니다. 횡 변돌은 아치의 형태로있는 중족골 뼈의 머리 아래에 위치합니다. 이 아치의 기능은 충격 흡수입니다. Vault는 양식을 변경하고 반환 할 수 있습니다. 스프링은 운동 중에 충격과 진동을 감쇠시키는 데 기여합니다.
발에는 가로 및 세로 아치가 있습니다. 길이 방향의 아치가 더 두드러진다. 그것의 안 부분은 숫양, 운석, 3 개의 쐐기 모양의 뼈와 3 개의 중족골로 구성됩니다. 그것은 감가 상각 기능을 수행합니다. 바깥 쪽 아치는 주로지지를 목적으로하며 발꿈치, 입방체 및 중족골의 두 뼈로 구성됩니다.
가로 지대는 발 앞쪽에 위치하고 중족골 뼈의 머리에서 형성됩니다. 발의 변형으로 인한 아치의 높이를 낮추는 것을 평평한 발 (flatfoot)이라고합니다. 이 경우 발 뒤쪽이 안쪽으로 바뀌고 앞쪽 부분이 평평 해집니다. 이 모든 것은 뼈의 상대적 위치의 변화, 정상적인 혈액 공급 및 영양의 침해를 동반합니다.
편평한 발은 일반적으로 다리의 참여로 지속적으로 신체 활동을하는 사람들에게 공통적입니다. 성인의 45 % 이상이 평발로 고통 받고있는 것으로 추산됩니다.
편평한 발은 선천적 일 수 있고 (선천적 인 편평한 발), 이는 매우 드물며, 모든 경우의 2 % 이하입니다.
획득 한 편평한 다리는 다음과 같이 나뉩니다 :
마비 성의
난청의
외상성의
정적.
마비 평발 (마비 평발)은 소아마비 발병 후 발생합니다. 이 경우의 편평 족 발달의 원인은 발 및 경골 근육의 근육 마비입니다. 편평 족의 중증도는 마비의 중증도에 달려 있습니다.
Rachitic flatfoot는 구루병을 앓고 난 후에 발생합니다. 구루병은 족부 뼈가 정상적으로 형성되는 것을 방해합니다. 뼈는 덜 강하게되고 하중의 영향을 받아 근육과 인대의 약화로 발이 변형되고 평발이 형성됩니다.
외상성 편평 족은 족부 골절 (발 뒤꿈치, tarsus 뼈 및 tarsus)뿐만 아니라 발목 골절 후에 발생합니다.
정적 평발이 가장 일반적입니다. 편평한 발의 모든 경우의 80 % 이상이 발과 다리의 근육과 인대의 약화 때문입니다. 정적 평발의 발달에 기여하는 요인으로는 체중 증가, 유전 인자 (인대 장치의 약화, 음색 및 근력의 약화), 굽 높은 신발 착용, 불편하거나 좁은 신발, 발의 정적 과부하가 포함됩니다.
근육 - 인대 장치는 아치의 스프링 특성을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 지나치게 긴장 할 때, 몸의 직립 자세에서 장기간 머물면서 발 근육의 음색을 감소 시키면 편평한 발의 위험이 높아집니다. 발의 안쪽 아치는 앞쪽 및 뒤쪽 경골 근육, 발의 flexor 근육 및 엄지의 긴 신근 근육에 의해지지된다.
기능이 저하되면 발의 내부 아치가 낮아집니다. 발의 뭉치는 처음에 아치를 잡아 당긴 다음 주름살이 뼈가 평소 위치에서 벗어나 뻗어서 종아리가 안쪽으로 회전합니다. 조인트 캡슐은 바깥쪽으로 뻗어 있고 내면에서 수축합니다. 어린이의 경우 발의 아치가이 나이에 의해서만 형성되기 때문에 4 세부터 평평한 발이 감지됩니다.
유치원에서는 이미 평발 방지가 필요합니다. 이것을 위해 연습 세트가 있습니다. 발 뒤꿈치가 작은 신발, 하드 솔, 다리에 잘 고정되는 것도 좋습니다. 편평한 발이 생기면 치료 물리 훈련, 물리 치료 및 특별한 otropedichesky 신발 착용. 때로는 정형 외과 용 신발을 신고 올바른 아치를 형성 한 석고 모형을 부과하는 경우가있었습니다. 편평한 발의 추가 진행으로, 아이는 발에 성형 수술을해야 할 수도 있습니다. 10 세 이전에 수술을 수행 할 수 있습니다.
집에서 플랫 발에 대한 간단한 테스트를 수행 할 수 있습니다. 사울을 굵은 크림으로 바르고 종이에 서십시오. 당신은 그 상태를 판단하기 위해 발자국을 가질 것입니다. 인쇄물의 안쪽 가장자리가 잘 맞지 않는 경우 - 발의 절반 이상을 차지하는 노치가 있어야합니다. 그렇지 않으면이 노치가 충분히 넓지 않습니다. 그런 다음 너는 평평한 발이 있습니다.
더 효과적인 방법이 있습니다 - 이것은 3 차원 스캔 및 방사선 촬영입니다. 후자의 방법은 편평도의 정도를 각도까지 명확하게 정의 할 수 있기 때문에 좋습니다.
평발은 왜 발생합니까?
편평한 발의 원인은 과체중, 서있는 작업, 불편한 신발 (그리고 굽이 높은 신발도 예외는 아님) 일 수 있습니다. 편평 족은 과도기, 임신 또는 노화 동안 신체의 변화에 기여합니다. "앉아있는"직종의 사람들은 정상적인 신체 활동 부족으로 인해 평평한 발이 생길 수 있습니다. 편평한 발의 원인은 다양한 선천성 이상 (예 : 뇌성 마비)과 뇌졸중, 허리 둘레 디스크, 다발성 경화증과 같은 신경계 질환에 있습니다.
어떤 유형의 플랫 피트가 있습니까?
편평 족은 선천적이고 평생 동안 습득되었습니다. 선천성 편평 족은 5-6 세 아동에게서 발견 될 수 있습니다. 평발의시기 적절한 진단은 매우 중요합니다. 왜냐하면이 질병으로 인한 완전한 치유가 가능하기 때문입니다.
길이 방향과 가로 방향의 평발이 있습니다. 가로 편평도는 다시 여성에서 더 흔하게 발생하며 엄지 손가락의 "뼈"로 더 잘 알려진 Hallux Valgus라는 발 변형을 유발합니다.
기형의 정도에 따라 편평도는 3 도로 나뉘어집니다. 한 사람의 1 도의 편평도를 알기는 어렵습니다. 저녁에는 다리가 조금 더 피곤하고 때로는 발목이 부 풀릴 수 있습니다. 그러나 작은 병이 진행되고 서서히 두 번째 정도의 평탄도가됩니다. 발의 통증은 일정하고 강하며 무릎까지 올라갑니다. 플랫 피트 3도 - 가장 어려운 경우 : 발, 다리, 무릎의 통증, 발목의 빈번한 붓기, 스포츠, 그리고 단지 걷는 것만으로도 끔찍한 고통을 초래합니다. 작업 용량이 크게 감소했습니다. 머리와 요추는 독살 생활을합니다. 이상하게도 질병의이 단계에서만 많은 사람들이 전문가의 도움을 구합니다.
위험한 편평한 발은 무엇입니까?
편평 족은 빠르게 진행되며 척추 측만증, 골 연골 증, 좌골 신경통, 관절염, 관절염, 정맥류 및 기타 질병을 유발할 수 있습니다. 평발은 전체 근골격계의 마모를 가속화합니다! 그래서 편평한 발의 첫 징후에서 의사와상의 할 긴급한 필요성이 있습니다!
발의 모양과 아이의 발바닥 아치
6-18 개월의 불확실하게 서있는 아이는 일반적으로 다리의 O 형 (내 반주) 모양을 가지고 있습니다. 균형을 유지하려는 시도에서 똑바로 걷기 시작하면서, 아이는 다리를 넓게 벌리기 시작합니다. 이 경우, 무릎은 원칙적으로 안쪽으로 신체 중심선으로 옮겨지고 점차적으로 2.5-3 세가되면 X 자 모양의 다리가 생길 수 있습니다. 이 기회에 러시아 정형 외과의장 중 한 명인 M. O. Friedland는 "걷기 시작한 어린이는"어려운 균형 잡힌 학교를 통과해야합니다 "라고 썼습니다. 발의 매우 작은지지 표면과 몸의 무게 중심의 높은 위치로 인해서, 아이는 우선 서서 움직일 때 균형을 유지하는 법을 배워야합니다. 또한 신체의 근육 - 인대 "코르셋"의 강화와 함께 다리의 모양은 보통 평평합니다. 발, 신, 무릎 및 허벅지는 같은 선을 따라 중심을 맞추고 줄 지어 있습니다 -하지의 수직축.
발 아치
어린이의 성장에 따라 발의 위치 설치, 발 아치의 모양 및 개별 굽힘이 그에 따라 변경됩니다. 발의 설치는 자연적인 생리 학적 변화를 겪고 8-9 세의 나이에 발의 중간 선이 경골의 수직축과 전체하지에 가깝게 (+ 5 °)있을 때 발은 중립 위치에 있어야합니다.
60 세의 레닌 그라드 보철 연구소 직원은 S. F. Godunov 교수가 보육원과 유치원 아동의 발 아치의 "성숙"에 대한 상세한 연구를 실시했습니다. 2 세에서 18 세 사이의 어린이 총 4881 명이 연구를 받았다. 결과는 2 세 아동의 97.6 %가 평지를 가졌으며 그 중 72 %가 III 급 평평한 발이 있음을 보여주었습니다. 나이가 들면서 평평한 다리의 수는 급격히 줄어들어 최소 9 년이되었습니다. 이 연령대에서는 1 학년과 2 학년의 편평한 발의 자세가 4.3 %, 3 등급으로 나타났습니다. 조사한 아동의 0.8 %에서 나타났습니다.
이 연구와 다른 수많은 연구의 결과에 비추어 볼 때, 7-9 세의 나이에 다리의 아치, 다리의 모양과 자세가 점차 평준화되어 성인의 윤곽을 잡아야합니다. 청년기와 강렬한 내분비 재 배열 기간은 다음 번에 강화 된 취약성을 설명합니다. 이 기간 동안 어린이의 근골격계는 기형이 가장 잘 발생합니다. 성별, 연령, 유전 적 특징, 특히 환경 적 요소가 자세의 더 많은 형성, 발의 다리 및 아치의 모양에 유의미한 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 자연스러운 다리 형태의 나이 평준화가 항상 발생하는 것은 아닙니다. 예를 들어 여아는 자연스럽게 더 유연하고 플라스틱 (하이퍼 모빌)이지만 이러한 유연성이 과도하고 신체의 근육 인대의 코르셋이 발달에 뒤쳐지면 X 자형 다리와 허리의 과도한 처짐 (과장 전돌)이 오랫동안 남아있을 수 있습니다. 평생 동안. 유연성을 추구하는 일부 어린이 코치들은 끊임없이 자신의 와드, 느슨한 관절이있는 "수퍼맨"의 열매를 "뻗어"내려고 노력하고 있습니다. 유연성 증가는 관절의 균형 잡힌 근육 - 인대 장치로만 가능합니다. 또한 부정적으로, 자세, 다리의 모양 및 어린이의 발 아치의 "성숙"은 과체중 또는 날카로운 증가의 영향을받습니다.
편평한 발 이외에, 선천성 만곡 족뿐만 아니라 내반 수 또는 외반 발이 종종 생기기 때문에 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.
Varus 스탑 (O 자 모양) 설치는 클럽 피트라고 불리는데, 이것은 완전히 정확하지는 않습니다. 선천성 (또는 참다운) 만곡 족은 근골격계의 가장 심각한 변형 중 하나이며, 생후 첫 날에는 어린이에게 나타나며 심각하고 장기간 치료가 필요합니다. 앞발을 가져 오는 것은 실제의 만곡 족에 훨씬 더 일반적이며 다리의 O 자형 곡률과 대부분 결합됩니다. 그러나, 내측의 전방 섹션의 편향이 뒤꿈치의 바깥 편향과 편평한 발의 편향과 결합 될 때, 발의 조합 된 변형이 또한 존재한다. 발의 앞쪽 부분의 감소 (근골격계의 다른 결점들과 마찬가지로)는 약화되고 육체적으로 발달이 어려우며 조루증이 있거나 조기에 아파하여 종종 오랫동안 아플 때 발생합니다. 따라서 예방은 신체의 전반적인 강화를 목표로하는 모든 것입니다. 인생의 첫 해에 마사지와 체조, 아이의 충분한 신체 활동, 올바른 신발 -이 모든 것이 건강한 발의 형성에 기여합니다. 이 스킬이 형성 될 때 3 세 미만의 어린이에게 서서 걷는 경우 발을 올바르게 설치하는 것이 부모의 통제입니다. 만곡 족의 나이가 증가함에 따라, 따라서자가 치유의 사례가 있더라도, 당신은 그것에 집중해야합니다. 정형 외과 의사 또는 운동 요법 의사의 감독하에 복잡한 편평 내 발의 치료. 치료 운동과 동시에, 물리 치료 요법, 특수 마사지, 정형 패드 또는 신발을 처방합니다. 하지의 특별한 (차별화 된) 마사지는 전신의 일반적인 강장 마사지 (손 제외)의 배경에 가장 잘 수행됩니다. 어떤 이유로 든 이것이 가능하지 않다면 허리, 둔부 지역 및 다리의 마사지로 자신을 제한 할 수 있습니다.
다리의 바루스 곡률은 단단히 압축 된 발로 서있는 아이에 의해 결정됩니다. 무릎을 바깥쪽으로 돌리면 틈이 생겨 변형의 정도를 판단 할 수 있습니다. O 형 다리의 주요 원인은 구루병입니다. 그러나,이 결함은 너무 일찍 서서, 즉 몸의 무게가 여전히 너무 가단성이 강한 뼈에 과도한 부담이었을 때, 서서 허락하는 실제적으로 건강한 아이들에 의해 경험 될 수 있습니다. 특히 영향을받는 아이들은 뚱뚱하고 무겁습니다. 내반 변형으로 무릎이 고르지 않게 발달합니다. 대퇴골의 외과의 증가와 내부의 반월판의 압박으로 이어지는 내부의 감소는 조인트 공간이 외부에서는 더 넓어지고 내부에서는 더 좁아진다. 특히 외부에서 무릎 관절을 강화하는 인대를 늘립니다. 아래 다리의 뼈는 종종 바깥쪽으로 휘어진 다. 심한 경우에는 허벅지 바깥쪽으로 회전 (회전)하고 아래쪽 다리 (아래쪽 세 번째)는 안쪽으로 회전합니다. 발은 평평한 항해 설비를 갖게됩니다. 발 뒤꿈치는 안쪽 방향으로 휘어지고, 발의 앞쪽 부분도 휘게됩니다. 만곡 족이 발달하고있다. 아이는 무릎을 완전히 펴지는 않습니다. 옆에서 보면 눈에 띄게됩니다. 소홀히하는 경우 보행이 방해 받거나, 아이가 자주 넘어지고, 빨리 피곤해지기 때문에 다리의 O 자형 곡률을 치료할 필요가 있습니다. 척추에는 여러 가지 자세 장애가 나타나고 척추 측만증이 생깁니다. 정형 외과 의사의 통제하에있는 장기적이고 지속적인 치료는 뼈와 관절의 변형을 크게 줄이고 근육의 음색을 정상화하며 궁극적으로 완전한 치료로 이어질 수 있습니다. 어린이 유기체는 매우 플라스틱이며 모든 것이 자라고 변화합니다. 따라서 보존적인 치료 방법이 특히 효과적입니다. 이 방법은 마사지와 치료 운동을 반드시 포함해야합니다 (경증의 경우). 정형 외과 용 구두는 의사의 권고에 따라 선택됩니다 : 딱딱한 등받이가 아닌 신품이어야합니다. 발목 관절을 고치는 것이 좋습니다. 그것은 개별 주문을 위해 비스듬한 발 뒤꿈치 또는 정형 외과 insoles를 사용합니다. 집에서는 부드러운 슬리퍼를 착용하지 말고 슬리퍼를 착용해야합니다. 맨발로 가면 발의 작은 근육을 발달시킬 수 있습니다. 심한 경우에는 수면 중에 올바른 구두를 신는 등 교정 스타일을 사용합니다. 모든 어린이는 특별한 마사지를하고 그들과 치료 운동을해야합니다.
다리 발 골 변형 다리가 단단히 압축되고 펴진 상태에서 발목 사이의 거리가 4-5cm를 초과 할 때 다리의 외반 (X 자 모양) 곡률을 나타낼 수 있습니다. 일반적인 믿음과는 달리 이것은 선천적 결함이 아니라 유전 적 품질이지만 후천적 결함. 다리의 곡률은 아이가 발에 오르고 걷기 시작한 지 수 개월 후에 가장 자주 나타납니다. 이것은 급속한 성장과 약한 근골격 인대의 기간 동안하지의 과도한 짐 때문입니다. 외반 변형으로 큰 변화가 무릎 관절에서 발생합니다. 그런 어린이를 옆에서 보면, 무릎 관절에서 다리가 눈에 띄게 재연 연장됩니다. 발은 점차 변형되어 안정된 편평한 외반 위치를 얻습니다. 발 뒤꿈치가 바깥쪽으로 굴절됩니다. 편평한 발이 생깁니다. 멀리 걸린 경우, 걸음 걸이는 고통받습니다. 아이는 불확실하게 걷고, 어색하게, 빨리 피곤하고, 다리에 통증을 호소합니다. 한쪽 다리가 다른 쪽 다리에서 비뚤어지면 척추의 곡률이 종종 발생합니다. 외반 변형의 치료는 어렵고 긴 과정이며, 부모의 지속적인 관심과 인내가 필요합니다. 귀하의 자녀에게 치료 방법에 대한 필요성을 확신 시키며 게임의 모습을 보이고 안정적인 습관을 조성하십시오. 아이는 특히 다리를 벌리면서 오랫동안 서있는 것을 피해야합니다. 이 방법으로서는 것은 해로 우며, 무릎이 안쪽으로 벌어지고 발을 바깥쪽으로 배치하기 때문에 위험합니다. 그러나 닫힌 다리의 경우, 몸의 무게는 무릎 관절의 중앙을지나 발의 바깥 쪽 가장자리로 떨어지고, 그 목적은 몸의 무게를 견디는 것입니다. 주기적으로 다리를 휴식하고, 긴 걷기와 오랫동안 서있는 게임을 자제해야합니다. 산책 중에 특별히 고안된 정형 외과 용 구두는 바깥 쪽 발 뒤꿈치 또는 교정 용 안창으로 착용해야합니다. 그러나 그러한 구두를 신는 문제는 정형 외과 의사가 결정해야합니다. 어쨌든 신발은 편안하고 새 것이어야하며 (다른 사람의 신발을 신을 수는 없습니다) 항상 단단한 등이 있어야합니다. 집에서 정형 외과 용 구두를 항상 착용 할 필요가 없다면 맨발로 발의 근육을 훈련하는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 모래, 자갈, 잔디에 걸어 발과 손가락에 움직임의 자유를 부여하는 것이 매우 유용합니다. 다리가 크게 변형 된 경우 정형 외과 용 타이어, 교정 용 패드 및 수술 치료가 적용됩니다. 무릎과 발목 관절의 안정성과 정상 기능은 주변 근육의 상태에 달려 있습니다. 마사지 및 특별히 선택한 운동의 도움으로 약화되고 늘어난 근육이 강화되고 지나치게 긴장이 풀립니다. 마사지는 매일 또는 격일로 2 ~ 4 주 코스의 휴식 시간과 함께 12-20 절차의 코스로 실시됩니다. 마사지의 강도는 코스 중간에 점차 커집니다. 날카 롭고 고통스런 움직임은 피해야하며 마사지 후에는 기분이 좋아야합니다.
선천성 만곡 족은 어린이의 근골격계의 심각한 변형입니다. 이 질병은 주로 양측으로 이루어지며 소년에게 더 흔합니다. 해부학 적 관점에서 만곡 족은 발 관절의 선천적 계약이며, 결과적으로 뼈의 상호 관계가 손상되고 근육에 큰 변화가 발생합니다. 선천성 만곡 족의 진단은 어렵지 않습니다. 주요 증상은 발의 안쪽 가장자리를 들어 올리고 발을 앞쪽으로 가져 오는 발바닥 굴곡, 발목의 이동성의 중요한 제한 인 발바닥 굴곡과 함께 유일한 내부를 돌리는 것입니다. 어린이가 부상을 입은 발에 기대어 걸을 때, 그 변형이 증가하고, 다리 전체의 형태와 기능이 방해 받고, 보행과 자세가 영향을받습니다. 치료는 가능한 한 조기에 시작되어야합니다. 조기에, 아이의 근육과 인대가 가단적이고 잘 신축 할 때 발을 올바른 위치에 놓을 수 있습니다. 의료 체조 및 마사지는 정형 외과 치료와 함께 시행됩니다. 특수 마사지 및 교정 운동은 아동의 나이와 발달에 해당하는 강화 마사지 및 체조의 배경에 대해 수행됩니다.
건강 전문가를 신뢰하십시오!
Vladimirov 박사의 척추 학 센터
이 사이트는 끊임없이 정보로 가득 차 있습니다.
편평 족 - 원인, 성인의 증상, 유형, 정도, 평발의 치료 및 예방
플랫 피트 (Flat feet) - 아치가 내리 누르는 발의 변형이며, 그 결과 고유 한 감쇠 및 스프링 기능이 완전히 손실됩니다. 발의 아치가 편평 해지는 것에 따라, 가로 및 세로 platypodia는 구별됩니다. 또한 선천적 인 및 획득 한 편평한 족발. 모든 성인의 약 45 %는 다양한 형태의 평발로 고통 받고 있습니다. 여성에서 더 자주 발견되는 병리학.
평발은 무엇입니까?
Flatfoot는 종 모양 및 횡 방향 아치가 생략 된 발 모양의 변화입니다. 편평한 발의 경우, 발의 정상 아치의 구조는 발가락의 기저부를 따라 세로 방향 (발의 내 가장자리를 따라) 및 가로 방향 모두에서 거의 발음되거나 거의 완전히 변경됩니다. 합병증으로 - 척추에 관절 통증, 관절염 및 무릎 및 엉덩이 관절의 관절이 있습니다.
발은 걷는 동안 몸이 흔들리는 것을 방지하고 움직일 때 균형을 유지할 수있는 자연적 충격 흡수 장치입니다. 발의 모양을 고려할 때 두 개의 아치가 구분됩니다 - 길이 방향과 가로 방향.
- 종아리 아치는 발 뒤꿈치부터 엄지 관절까지의 안쪽 측면의 발 곡률입니다. 일반적으로 명확하게 볼 수 있습니다.
- 횡단 아치는 눈에 띄지 않습니다. 발가락 밑 부분의 아치 (중족골이 끝나는 곳)입니다.
근육 - 인대 장치가 약 해지면 발의 정상적인 모양이 방해받습니다. 아치의 심각도가 손실되고, 발이 가라 앉고 퍼집니다. 유사한 병리 현상이 평발 (flatfoot)로 정의됩니다.
Flatfoot는 세계 인구의 50 %까지 고통 받고 있습니다. 여성은 남성보다 4 배나 더 많이이 질병에 걸리기 쉽다. 3 %의 경우 평발은 출생시부터 2 세까지 24 %의 아동, 4 %는 아동의 32 %, 7 %는 40 %의 아동, 11 세 이후에는 절반의 평발으로 기록됩니다.
Flatfoot는 종 방향과 횡 방향으로 구분됩니다. 발의 팽창 방식에 따라 폭 또는 길이가 달라집니다. 현재, flatfoot 같은 종류가 있습니다 : 세로, 가로, 결합.
오늘날, 발의 기형의 가장 일반적인 형태는 횡형입니다. 획득 된 및 태어난 병리학은 다릅니다.
종 방향 평발
종아리 족 평발은 발의 길이 방향 아치를 평평하게하는 것을 특징으로합니다. 동시에 길이가 길어지고 밑창의 거의 모든 부분이 바닥과 접촉하게됩니다. 종아리 족 평발은 주로 여성에게 특징적이다. 그것은 체중에 영향을 미칩니다 : 초과 체중은 발의 부하를 증가시키고 종축 평발은 더욱 두드러집니다. 종아리 족 평발이 가장 흔한 나이는 16-25 세입니다.
종아리 족 평발의 4 단계가 있습니다 :
- 전 질환 단계 (전 단계);
- 간헐적 인 평발;
- 납작한;
- ploskovalgusnaya 발.
편평한 발의 환자, 발의 피로, 발바닥 아랫 부분의 통증 및 장시간의 정하중 후 다리 근육이 염려됩니다.
가로 평발
우리가 예를 들어 횡단 아치 (예 : 55.23 %의 경우에 변형)에 대해 말하면 발의 전체 정면 부분이 부풀어 오른 다섯 개의 중족골이 팬처럼 발산합니다. 이 경우, 발은 짧아지고, 엄지의 외부 편향 및 평균의 변칙적 인 굴곡 / 감소가 있습니다. 이것은 대개 35-50 세 사이의 사람들에게 발생합니다.
다양한 데이터에 따른 횡 편평 족의 비율은 55 %에서 80 %입니다. 질병은 보통 중년 (35-50 년)의 사람들에게서 발생합니다. 여성은 남성보다 20 배 이상 횡 横 편평 현상을 겪습니다.
본질적으로 평발로 구별 :
- 5 세에서 6 세 사이의 선천성 신생아는 어린 나이에 소아에서이 질병의 징후가 모두 나타나기 때문에 나타납니다.
- 발 골절을 동반 한 뼈 골절 후의 외상성 성형물.
- 병적으로 편평한 - 편평한 poliomyelitis의 합병증, 뇌성 마비는 마비, 다리의 근육의 마비뿐만 아니라 다리의 종 아리 근육으로 나타납니다.
- Rachitic은 뼈의 무기화 장애로 인해 구루병이있는 어린이에게서 관찰됩니다.
- Static은 다리에 장기간 서있는 것과 관련된 작업을 수행 할 때 성인에게 발생합니다 (관리자, 외과 의사, 스튜어디스, 연예인, 컨설턴트). 인대의 실패, 발의 근육으로 인해 나타납니다. 그것은 또한 발의 아치에 증가 된 하중으로 인해 비만, 임신 중에뿐만 아니라 근육 쇠약으로 인해 노년기에 나타납니다.
학위 flatfoot
인대 장치가 부족합니다. 질병의 첫 단계로 하루 중 다리에주기적인 통증이 나타나고 하루 종일 부하가 증가합니다. 이 정도의 질병에서는 발의 시각적 변화가 감지되지 않습니다. 발은 원래 건강한 모습을 유지합니다. 하지의 짧은 방전으로 통증이 빨리 완화됩니다.
1도
인대의 약화, 발의 모양이 바뀌지 않고 다리에서의 통증과 피로가 길거나 오래 걸려서 발생합니다. 휴식 후 통증과 불편 함이 사라집니다. 걸음 걸이가 바뀌면 플라스틱이 줄어든다.
2도 평발
발을 평평하게하는 것은 육안으로 결정되고, 아치는 사라지고, 발은 확장되고 펼쳐집니다. 고통은 영구히되고 더 발음됩니다. 통증은 발목, 다리 전체, 무릎 관절까지 확장됩니다. 보행 곤란, 만곡 족이있다.
플랫 풋 3도
3 단계 : 완전한 변형을 특징으로합니다. 동시에, 해당 질병의 증상을 나타내는 근골격계의 기능 장애가 진단됩니다. 질병이 발달하는이 단계에서 심한 통증이 느껴지고 운동 부하가 불가능합니다.
이유
편평한 발의 발달을 자극하는 주된 이유 중에는 다음과 같이 확인할 수 있습니다.
- 과체중;
- 임신;
- 과도한 신체 활동을 일으키는 활동의 특징;
- 유전 (다음 친척의 평발);
- 품질이 낮은 신발, 너무 좁거나 작은 신발 착용
- 적절한 하중이나 나이 부족으로 인대와 발의 근육이 약해짐.
발의 근골격계 장치가 잘 발달되지 않은 사람들의 90 %에서 평발이 진단됩니다. 발의 근육을 규칙적으로 운동하면 기형이 일어나지 않으며 평평한 발을 맞대면 안됩니다.
성인의 편평한 발의 증상
일반적으로 다리에 많은 시간을 보내는 사람은 평평한 발의 발달을 알아 채지 못하고 다리와 발의 통증과 불편 함을 피로감과 연관시킵니다. 자신에게이 끔찍한 병의 발생을 의심 할 수있는 몇 가지 기본 징후가 있습니다.
편평한 발의 조짐 :
- 다리의 피로는 나중에 일반 피로 및 만성 피로 증후군을 유발할 수 있습니다
- 다리가 아프다.
- 허벅지 근육의 통증, 다리의 아랫 부분, 운동으로 인한 허리 통증, 그리고 서있는 동안 통증, 밤의 수면 후 통증이 사라짐
- 신발 선택의 어려움
- 종아리 근육의 장력
- 뻐근함
- 걷는 (natoptysh) 때 불편 함을 유발하는 경화되고 두꺼운 피부 영역의 모양이 엄지의 밑에서 발생합니다.
- 신발은 이전보다 훨씬 빨리 착용하기 시작합니다. 주로 내부에서부터 시작됩니다.
- 주기적으로 다리 길이가 늘어난 것 같습니다.이 때문에 신발을 더 크게 구입해야합니다.
진보 된 경우, 걷기, 천골과 허리의 아픔, 두통이 발생할 수 있으며, 먼 거리를 걷는 것은 고통스럽고 고통 스럽습니다.
- 매우 피곤 다리,
- 발이나 발바닥의 중앙을 누르는 고통,
- 붓기
- 신발 선택에 대한 문제, 발 뒤꿈치에 일정한 비틀 거리기,
- 피트와 허리 통증,
- 신발 내부의 변형, 뒤꿈치의 벌어짐.
- 발 앞발에 통증이 있습니다.
- 옥수수, 옥수수의 외관.
- 발가락 모양의 변형.
합병증
평발은이 질환의 진행 과정 및 진행 과정에서 이미 일반적으로 이해할 수있는 것처럼 여러 가지 특별한 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 점차적으로 통증이 심화되고, 비특이적 증상 (즉, 발뿐 아니라 엉덩이, 무릎, 등, 두통의 통증);
- 만곡 족;
- 부 자연스러운 자세, 척추의 곡률, 척추 측만증 및 척추의 다른 질병 (골 연골 증, 탈장 등)의 발달;
- 내향성 손톱;
- 등 및 다리 근육의 영양 장애;
- 발의 패배 (기형, 굳은 살, 손가락의 만곡, 신경염, 박차 등)과 직접적으로 관련된 질병의 발달.
집에서 평평한 발을 결정하는 방법?
flatfoot를 결정하는 입증 된 방법이 있습니다.
- 발자국 가져 오기. 흰 시트를 가져다가 발 지방 크림을 묻히고 종이를 바닥에 놓고 서십시오. 지원없이 곧장서는 것이 중요합니다. 인쇄물을주의 깊게 조사하십시오. 안쪽에는 노치가 있어야합니다.
- 서브 랜드 지수 연구에 기초한 Fridland의 방법에 따른 발의 연구. 이를 위해 발의 높이와 길이를 측정하고 높이를 길이로 나눈 다음 100을 곱합니다. 일반 값은 29에서 31 사이입니다.
- 염료와 쉽게 빨아 올 수있는 물질로 발을 닦고 흰 종이에 발라주십시오. 주의! 절차 중에는 의지 할 수 없습니다. 똑바로 서 있어야합니다. 결과 이미지를 볼 때 결론을 내릴 때. 발의 전체 부위가 그려진다면 그 질병은 분명히 존재합니다. 발 안쪽에 노치가 있고 앞쪽과 뒤꿈치 사이에 공간이 있으면 다리에 문제가 없습니다.
이러한 방법을 통해 우리는 병리학의 존재를 의심 할 수 있습니다. 그러나 평발의 정도를 결정하는 방법은 무엇입니까? 이 경우 전문가에게 문의해야합니다.
진단
"평평한 발"의 진단은 두 개의 투상 (발판에 서있는 발)의 방사선 사진을 근거로합니다 (서있는 상태). 평발의 예비 진단은 신체 검사에 기초하여 정형 외과 의사가 할 수 있습니다. 발 및 발목 관절의 해부학 적 랜드 마크, 발의 운동 범위 및 편각 각도, 하중에 대한 아치 및 근육의 반응, 보행 기능, 구두 마모의 특징을 정확하게 결정합니다.
주의 : 여성의 경우 평발은 남성보다 4 배 더 자주 진단됩니다. 종종 몸무게의 생리적 증가로 인해 임신 중에 병리가 진행됩니다.
정형 외과 의사가 진단을 내리는 데 사용하는 주요 방법은 다음과 같습니다.
- 엑스레이. 현존뿐만 아니라 병리학의 성질 및 정도를 결정할 수있는 주요 진단 방법은 방사선 사진을 두 가지 방법으로 투사하는 것입니다. 부하로 X 선 검사를 실시합니다. 즉, 환자는 서 있어야합니다.
- Plantography. 가정에서 사용할 수있는 지방 크림의 발에 적용하는 방법이며 위에서 설명한 바 있습니다. 뚱뚱한 크림 대신에, 의사들은 종종 종이에 더 정확하고 뚜렷한 인쇄물을 남기는 lugol을 사용합니다.
- 경도 측정법. 이것은 발의 다양한 매개 변수의 측정과 기형의 존재와 병리의 정도를 결정하기위한 다양한 지표의 계산입니다.
성인의 평발 치료
편평 족은 많은 병이있는 것 같지만 실제로는 진지하고 빠르게 진행되는 병리학 적 병리학 적 치료법으로이를 교정하기는 어렵습니다. 어린 시절에만 완치 될 수 있으며, 성인에서 치료는 질병의 진행을 더 심한 단계로 늦추는 것을 목표로합니다. 앞다리가 더 일찍 발견 될수록 치료 효과가 높아집니다.
성인의 평발과의 싸움은 다음과 같습니다.
- 통증 완화;
- 발의 근육과 인대의 음색을 개선합니다.
정형 안창
모든 나이의 개인에서 편평한 발을 치료할 때 좋은 결과는 모든 발목 부위를 고려하여 각 발마다 개별적으로 만들어진 정형 외과 용 insoles 지지대에 의해 제공됩니다.
이러한 insoles는 일반적으로 플라스틱으로 만들어 지는데, 이는 가열되면 플라스틱이며 저온에서는 뻣뻣 해집니다. 이러한 발등 지지대는 발 뒤꿈치가 있거나없는 신발 용으로 만들 수 있습니다.
- 정형 외과 insoles를 착용하면 2 세에서 3 세까지 치료를 시작하면 7 세 미만의 어린이에게서 편평한 발을 완전히 치료할 수 있습니다. 아이들은 발의 성장에 따라 발등 지지대를 대체해야합니다.
- 청소년과 성인의 경우 insoles를 착용하면 걷기가 편안 해지고 질병의 진행이 지연되거나 중지됩니다. 처음에는 발등이 불편할 수도 있지만, 익숙해지면 편안함이 느껴집니다.
운동
운동은 편평한 발의 치료 및 예방의 필수적인 부분입니다. 그들은 다리의 근육을 강화하는 데 도움이, 질병의 진행을 중지 이미 시작했습니다. 안정적인 결과를 얻으려면 최소 6 개월이 필요합니다. 규칙 성은 중요합니다. 그렇지 않으면 효과가 없습니다.
집에서 매일 수행 할 수있는 체조로 치료를 시작할 필요가 있습니다. 치료 유형의 체조는 발바닥의 교정을 달성하고, 근육을 강화하고, 인대 조직을 훈련시키고, 올바른 유형의 걸음 걸이를 형성하는 데 사용됩니다. 개별적으로 선택되고 나이, 불만, 발의 위치 및 모양에 따라 많은 수의 연습 문제가 있습니다.
복잡한 체조 연습 :
- 리프팅 양말. 10-12 명의 담당자가 할 수 있습니다. 운동을 시작하려면 주립대가 필요합니다. 서로 평행 한 발이 약간 떨어져 있습니다.
- 작은 탄도 공 또는 둥근 막대기를 가진 다리를 타십시오. 운동 시간 - 발 표면 전체를 5 분 동안 굴리십시오.
- 회전 앉아서 다리를 앞으로 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에 눕히고 발을 번갈아 다른 방향으로 회전해야합니다. 오른쪽으로 10 번, 왼쪽으로 10 번.
- 발의 다른 측면을 걷고. 바깥 쪽 10 걸음, 안쪽 10 걸음, 각 걸음마다 받침대가 바뀌면서 20 걸음.
- 롤 : 발 뒤꿈치에서 발끝까지 서있는 - 10 번.
- 다리를 손가락으로 구부리거나 펴기 - 3 분.
- 작은 공의 발을 들고. 하나의 장소에서 다른 작은 물건으로 이동하여 발끝으로 들고 이동하는 옵션.
전체 복합 단지는 매일 20-30 분을 넘지 않습니다. 운동을 한 후에 마사지를하는 것이 좋습니다.
평평하지 않은 표면을 걷다. 운동은 맨발로, 각 8-12 번 수행됩니다.
- 모래를 맨발로 걷고 (모래의 경우, 미터 당 0.5 미터의 크기로 상자를 조정할 수 있음) 발포 매트 (또는 큰 더미)를 사용하여 손가락을 구부리고 발의 바깥 가장자리에 기대어 앉으십시오.
- 바깥 쪽 가장자리에 지지대가있는 경사면을 걷다.
- 로그 옆으로 걷다.
환자가 매일 평평한 다리를 위해 특별한 운동을하는 것이 매우 중요합니다. 발의 근육과 인대는 예방 차원에서 끊임없이 훈련되어야하며 그렇지 않으면 약화되어 평발의 증상이 나타납니다.
플랫 피트 용 마사지
평지 발 마사지는 여러 가지 기술을 사용합니다. 이것은 쓰다듬어, 반죽, 문질러 다른 방법입니다. 발 마사지는 손가락에서 발 뒤꿈치로 움직여야합니다. 신 마사지는 발목에서 무릎 관절로 이동하는 것을 포함합니다. 운동과 마사지는 모두 발의 근육과 인대를 완벽하게 조율합니다. 특별한 발 욕조가 치료 과정에서 사용될 수 있습니다.
플랫 피트의 기본 마사지 기술은 매우 간단합니다.
- 발목에서 사타구니까지 다리를 마사지하는 것은 아래에서부터 시작해야합니다 (쓰다듬고 가볍게 두드려).
- 다리와 발 뒤쪽 (손가락에서 발목까지)을 마사지하는 것은 연삭으로 끝나야합니다. 즉, 손가락 끝을 원형으로 움직이거나 손바닥 가장자리를 발로 가로 질러 움직여야합니다.
- 발의 아치는 손을 주먹으로 압축하는 동안 (즉, "너클") 4 개의 손가락 근위 지골의 관절로부터 형성되는 "빗"으로 마사지 할 수 있습니다.
- 발 뒤쪽의 발가락 밑 부분과 발 뒤꿈치 부분은 양손의 4 개의 연결 발가락 (오른 엄지 손가락)으로 다리를 무릎에 굽히는 것이 더 편리합니다.
편평한 발의 치료를위한 운동은 적어도 20 분, 가능하다면 하루에 두 번해야합니다.
민간 요법의 도움으로 치료 목욕
물 절차가 질병 예방에 유용하다는 것이 입증되었습니다. 힘든 하루 일을 마치고, 특히 발에 오래 머물렀다면 따뜻한 욕조에 두어 발을 긴장시키는 것이 좋습니다.
- 오크 나무 껍질을 바탕으로합니다. 끓는 물의 반 리터에는 건조한 물질 100g을 넣고 30 분 동안 불에 태우고 물기를 빼내어 따뜻한 물 한 그릇에 부어 넣어야합니다.
- 소금 목욕. 당신은 iodized, 그리고 선호 바다 소금을 사용할 수 있습니다. 하나의 디저트 스푼을 1 리터의 물에 녹여 10 분 동안 발 용액으로 용기에 담근다. 그런 다음 그들은 사전 건조 된 모이스처 라이저로 손을 닦고 건조시켜야합니다. 이러한 절차는 혈액 순환을 개선하고 뼈를 강화하며 완벽하게 휴식합니다.
- 샐비어, 카모마일 또는 소나무 바늘의 달인과 목욕. 뜨거운 물로 말린 식물 한 컵을 부어 15-20 분 동안 끓여 식힌다. 뜨거운 물로 1/2을 희석하고 약 30 분 동안 발에 담그십시오.
평발 방지
다음 규칙에 따라 질병을 예방하십시오.
- 더 맨발로 걸어 가야합니다. 가능하다면 자연으로 가서 잔디, 땅, 자갈, 침엽수 바늘에 맨발로 걸어서 몇 분을 보냅니다.
- 올바른 신발을 신는 것. 이것은 어린이 장애의 예방과 관련이 있습니다. 그들을 위해 다리를 단단히 잡는 신발을 구입할 필요가 있습니다. 신발은 날아 가지 않고 누르지 않습니다.
- 평발에서 운동을 수행 할 필요가 있습니다. 하루에 몇 분의 시간을 강조함으로써 장애의 발병을 예방할 수 있습니다. 요금으로 마사지 매트를 사용할 수 있습니다. 발 마사지도 필요합니다.
- 발을 움직일 때뿐만 아니라 서있을 때 발의 자세와 자세를 모니터해야합니다. 발은 서로 거의 평행하게 위치해야하며 발바닥의 바깥 쪽 가장자리에 있어야합니다.
- 좋은 예방은 항염증제 (카모마일, 세이지, 세인트 존스 워트)가 함유 된 가정용 욕조입니다. 그들은 걷고 나서 다리에서 피로를 풀어주고 염증과 붓기를 없애줍니다. 마사지 전의 이러한 목욕은 피부를 진정시키는 데 도움이됩니다.
- 발 마사지는 발의 혈액 공급을 향상시킵니다. 동시에, 반사점이 자극되고, 그 중 사울에 약 90이 있습니다. 편평한 발을 예방하기위한 일반적인 마사지도 어린이의 신체 보호를 강화하기 위해 처방됩니다.