수면 후 발을 아프게하는 이유는 무엇입니까?

이것은 아침에 통증을 유발하는 완전한 원인의 목록은 아닙니다.

어린이 문제

별도의 그룹에서 이유 때문에 아이들의 발바닥에서 발생하는 고통을 할당하는 것이 필요합니다 :

어린이의 다리 통증

• 아이의 성장에 의한 통증은 병리학이 아닙니다. 고통은 근육, 조직, 혈관이 성장할 시간이없는 뼈의 성장으로 인해 어린이의 모든 연령에서 발생합니다. 근육이 조여서 신경 결말을 압박합니다. 고통스러운 감각은 아침에 더 자주 발생하고 점차 사라집니다.
• Ossalgia. 이 현상은 혈압의 감소와 관련이 있습니다. 낮에는 몸이 똑바로 세우므로 아이의 신체 시스템이 피를 뽑아내는 것이 더 쉬우 며 밤에는 그림이 바뀝니다. 과정의 복잡성으로 인해 아기는 아침에 발의 통증, 공기 부족, 가슴에 불편 함을 호소합니다.
• 어린이 류마티스 관절염. 협심증으로 발전했습니다. 어린이 관절에 염증이 생겨 아침에 심한 통증을 느끼게됩니다. 치료가 필요합니다.

통증 치료

발 부위의 통증에 신속히 대처하기 위해서는 원인의 정확한 결정이 필요합니다. 의사의 도움 없이는 불가능합니다. 외상 학자, 정형 외과 의사, 외과의 사는 문제를 해결하는 데 도움을줍니다. 원인을 확인하기 위해 발의 엑스레이 검사가 처방됩니다.

발 문제

류머티즘 후 발의 통증에 대해서는 심장 전문의와 류마티스 전문의에게 문의하십시오. 전통적인 조리법을 사용하여 통증 치료 속도를 높이고 의사와상의하십시오. 100 건 중 70 건의 사례에서자가 치료가 통증의 원인이 된 병을 심화시키고 추가 병리 현상을 일으 킵니다.

예방 조치

치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 발 지역의 통증을 피하고 의사의 간단한 권고를 따르십시오.

• 인생에는 신체 운동, 규칙적인 운동 (수영, 조깅, 스키)이 포함되어야합니다. 더 많이 걷고, 자전거를 타십시오.
• 워밍업 운동 시작. 이렇게하면 발 손상을 방지 할 수 있습니다.
• 스포츠 활동은 정기적으로 교체되는 특별한 운동화를 소비합니다.
• 통증, 심한 피곤 다리를 느낄 경우 휴식해야합니다.
• 발 통증을 예방하려면 맨발로 가야합니다.
• 신발을 사러가는 것은 다리가 이미 부어 있던 점심 식사 후입니다.
• 편안하고 편안한 신발을 사용하십시오.
• 여성은 발꿈치가있는 신발과 좁은 코를 착용 할 가능성이 적습니다.

이러한 규칙을 준수하면 고통을 없앨 수 있습니다.

치료

현대 의학은 다리에 통증을 치료하는 14 가지 방법을 제공합니다. 치료 마사지 및 병변에 레이저 노출 과정. 고급의 경우, 수술이 적용됩니다.

검사 및 진단 분야 인 의사는 고통을 극복하는 데 도움이되는 치료 방법의 복합체입니다. 진통제는 치료 시작시 통증 증후군을 멈 춥니 다.

고통의 초점에 영향을 미치는 인기있는 방법은 다음과 같습니다.

• 저주파 전기 자극에 노출되어 조직의 신경 적응증을 수행합니다.
• 림프 배수 장치를 포함한 발 마사지;
• 레이저 요법;
• 진흙 치료;
• 운동학;
• 자기 요법.

의사가 치료 받기 전에 명확한 목표가 있습니다.

• 통증의 감소;
• 염증의 완화;
• 붓기, 홍조 제거;
• 발의 혈액 순환 회복;
• 강화 근육, 다리의 인대;
• 증가 된 면제;
• 웰빙 향상.

종종 치료 과정이 끝나면 환자는 부상 당하고 약화 된 발의 통증을 회복하기위한 일련의 운동이 제공됩니다.

질병의 첫 증상이 나타날 때 의사와상의하는 것이 중요합니다. 조만간 통과되기를 희망하면서 자신을 대하지 마십시오. 치료를 수행하기위한 승인 후에 만 ​​통증, 전통 의학의 요리법을 완화하고 의사와 조정할 수있는 방법. 의사는 가능한 결과와 부작용의 가능성을 평가할 것입니다.

다리의 아래 부분은 뼈, 인대, 신경 섬유, 근육, 혈관으로 이루어져 있습니다. 이러한 구조 중 하나의 패배로 고통의 가려움, 부기, 무감각, 운동의 강성과 함께 발생합니다. 수면 후 발이 아픈 다음 신체 검사를해야한다고 경고합니다. 상태는 외상성 부상, 질병, 미량 원소 및 비타민 부족, 연령과 관련된 변화를 나타낼 수 있습니다. 강도의 정도에 관계없이 통증의 징후는 생활 습관의 치료 또는 조정을 필요로합니다.

비 병리학 적 요인

불편한 신발을 신는 것은 아침에 발을 밟을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 하이힐은 관절과 손가락의 변형에 영향을줍니다. 발레 슈즈를 계속 걸어 가면서, 발의 아치가 평평 해지고, 손가락이 변형됩니다. 얇은 플랫 솔은 발꿈치, 관절, 힘줄, 근육의 충격을 심하게 흡수하여 스트레스를받습니다. 좁은 신발은 혈액 순환을 방해하고 엄지 발가락에 걸리는 부하를 증가시킵니다.

여분의 파운드는 하루 종일 다리의지지를 과부하시킵니다. 걷는 순간 발의 통증이 나타나고 잠에서 깨어 난 후에 첫 번째 하중이 나타납니다.

무거운 짐이 낀 후에는 긴 휴식을 취한 후에도 발을 질주하는 것이 고통 스럽습니다.

칼륨과 마그네슘의 결핍은 근육 경련, 쑤시고 통증을 일으 킵니다.

중등부 하중, 갑 부분 지지력이 낮은 발 뒤꿈치가있는 신발은 균일 한 하중을 촉진하여 아침에 통증을 피하고 염증성 및 퇴행성 과정의 진행을 예방합니다.

수면 후 발에 통증을 유발하는 질병

수면 후 운동 중 발생하는 통증 증후군은 염증 및 퇴행성 과정에 대한 반응으로 혈액 공급 장애입니다. 많은 질병으로 아침에 아픈 발.

근막 염

이 질병은 발바닥을지지하는 인대 조직 (근막)의 염증 및 미세 외상에 대한 배경이됩니다. 이 병의 주요 증상은 야간 휴식 후에 발 뒤꿈치를 밟을 때 일어나는 급성 통증입니다. 종아리 근육과 손가락에 방사 될 수 있습니다. 같은 통증이 휴식 후 첫 걸음 인 계단을 올라가는 하중이 증가한 다음날에 발생합니다. 치료를받지 않으면 운동성이 감소하고 보행이 변화하며 뼈의 성장 (발 뒤꿈치 박차)이 형성됩니다. 근막 염증의 발달에 predispose :

• 평평한 다리;
• 다리에 긴 하중;
• 종골의 결손;
• 정맥류;
• 척추 측만증;
• 소금 예금;
• 불편한 신발.

치료는 근막 신경계의 발달에 기여하는 요인을 제거하는 것으로 시작됩니다. 스퍼 (spur)의 형성에서 충격파 치료가 처방됩니다. Orthotheses는 아침에 일어 서서 고통을 덜어주기 위해 사용됩니다. 장치는 하중 하에서 근막을 내리고 마이크로 트라우마를 예방합니다.

관절염

발 뒤꿈치에있는 전투 증후군은 아침에 일어나서 발에 일어날 때 운동의 제약이 있습니다. 걸음 걸이가 벗겨지고, 피부가 빨갛게되고, 관절이 부풀어 오르고, 때로는 다리를 밟을 수없는 심한 통증이 있습니다. 관절 손상의 주요 원인 : 부상, 대사 과정 장애, 과도한 하중. 전통적인 치료법은 박테리아 감염의 파괴 인 NSAIDs를 사용하여 통증을 완화시키는 것입니다. 요산의 생성을 억제하고 그 배설을 자극하는 약물이 사용됩니다.

관절염

퇴행성 과정은 연골, 관절 주위 조직, 관절, 관절, 손가락에서 발생합니다. 운동은 고통스럽고 발은 아프며 근육 강직은 수면 후에 발생합니다. 시간이 지남에 따라 osteophytes (뼈 성장), 손가락의 모양이 왜곡되고, 보행이 방해됩니다.

관절의 이영양증과 기형은 순환 장애, 장기간의 과부하 및 관절 부상, 다리의 규칙적인 저체온증으로 인해 발생합니다.

고통과 염증을 제거하기 위해 NSAID, 스테로이드 주사, 전기 영동, 레이저 조사가 처방됩니다.

경골 신경의 신경 병증

비골 신경이 손상된 충동으로 인해 발의 근육이 약해지고, 등쪽 표면과 손가락의 민감도가 높아집니다. 발바닥의 통증과 굽은 감각은 발바닥과 엉덩이까지 퍼질 수 있습니다. 밤에는 통증 강도가 증가하고, 아침에는 한쪽 다리에 서기가 어렵습니다.

• 좋은 발바닥과 발 뒤꿈치가있는 신발의 일정한 착용;
• 높이에서 발 뒤꿈치에 뛰어 오르는;
• 비만;
• 부상;
• 비골 신경의 압박;
• 주사 중 신경 섬유의 파괴;
• 감염.

상태를 완화하기 위해 진통제와 항염증제가 처방되고 약물은 신경 자극 전달, 물리 치료 과정, 열 치료를위한 물질 생산을 증가시킵니다.

건염

운동은 긴장과 아킬레스 건 (tendon)의 미세 외상을 유발합니다. 과도한 하중은 몸무게를 들어 올릴 때뿐만 아니라 하이힐, 플랫 피트를 착용 할 때도 발생합니다. 근육의 결합 조직 부분의 염증성 및 근 위축성 과정은 때때로 류마티스 및 전염병의 배경에서 발생하며 광물 대사를 침해합니다.

건염의 주요 증상 :

• 발 뒤꿈치 부분의 불편 함;
• 아침에 일어날 때의 고통;
• 앙와위 자세의 불편 함;
• 붓기와 힘줄의 발적

발의 아침 통증이 잠시 후 사라지고 다음날 아침 다시 통증이 시작됩니다. 엄격한 휴식, 항염증제는 통증, 부종 및 염증을 막아줍니다. 물리 치료와 물리 치료는 회복에 기여합니다. 힘줄의 탄력성은 쇠고기, 연어, 단단한 치즈, 콩, 땅콩, 살구 등 콜라겐 합성을 촉진시키는 제품을 증가시킵니다.

브루 사이트

염증성 활액낭 (관절 주위의 구멍), 손가락과 발 뒤꿈치의 힘줄을 둘러싼 다. 염증은 부상, 감염, 과체중, 과도한 짐을 배경으로 발생합니다. 수면을 취할 때 고통스러운 감각이 있으며 아침에는 발목 부위의 움직임이 제한적이며 발가락에서는 것은 고통 스럽습니다. 종종 온도가 상승하고, 일반적인 불쾌감이 있으며, 염증 부위에있는 조직이 압축됩니다.

통증을 줄이기 위해 편안한 신발을 선택합니다. NSAID는 외부 사용, 전기 영동, 파라핀 요법, 건열로 따뜻하게 처방됩니다. Achillobrusitis로, 관절은 붕대 또는 발목 붕대로 고정됩니다. 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone)을 통한 차단은 심한 통증 증후군으로 진행됩니다.

베 흐테 로프 병

밤과 아침에 더 심한 발 뒤꿈치의 통증은 요추 부위의 전형적인 통증이 나타날 때까지 질병을 나타낼 수 있습니다. 경미한 증상으로 인해 의료 처치를위한 치료가 지연되고, 관절과 척추가 경화됩니다. 첫 번째 신호에서부터 뚜렷한 증상의 시작까지 5-10 년이 경과합니다.

강직성 척추염의 유전 적 소인의 첫 등장 이유. 그들은 과냉각 관절, 전염병, 부상, 호르몬 장애에서 염증 변화를 일으킨다. 질병은 진단하고 치료하기가 어렵습니다. 밤과 아침에 규칙적인 발 뒤꿈치 통증이 있으면서도 평온한 상태에서 허리 통증이 있으면 류마티스 전문의와 상담해야합니다.

치료는 관절의 병리학 적 과정을 느리게하는 것을 목표로하며, 이로 인해 움직이지 않게됩니다.

• 운동 요법;
• 수영;
• NSAIDs의 긴 과정;
• 물리 치료;
• 코르티코 스테로이드 (스테로이드 호르몬), 액체 질소를 이용한 냉동 요법;
• 마사지하다

수면 중 올바른 자세를 유지하기 위해 고 강성 매트리스와 낮은 정형 외과 베개가 선택됩니다.

예방

몇 가지 간단한 규칙은 짐을 줄이고 발의 많은 질병을 피하는 데 도움이됩니다.

• 칼슘, 불포화 지방산, 비타민 D가 함유 된 제품 및 제제로 뼈를 강화하십시오.
• 불편 함을 유발하지 않는 구두를 신으며, 발가락이 좁은 신발, 높은 발바닥으로 신발을 신는 것을 제한하십시오;
• 무거운 짐을 든 상태에서 붕대로 발목을 고정하십시오.
• 앉거나 서있을 때 다리의 위치를 ​​바꾸십시오;
• 걷다, 달리다, 자전거를 타다, 수영하다.
• 체중을 정상적으로 유지하십시오.
• 평평한 발을 피하고, 맨발로 돌 위에서 걷고, 특별한 마사지를하고, 등을 똑바로 유지하십시오;
• 저체온증을 피하십시오;
• 발의 근육을 강화하고, 발가락을 뛰고 들어 올리며, 손가락으로 작은 물건을 움켜 잡고, 마사지를하고 발로 회전 운동을 수행하십시오.

발에서의 아침 통증은 강렬하지 않고 빠르게 지나가더라도 의학적 도움을 찾는 데 중대한 신호입니다. 그러한 중요한 증상을 무시하면 퇴행성 장애 및 장애가 발생할 수 있습니다.

많은 사람들이 근무 후 피곤하고 경미한 통증이 있습니다. 그 이유는 불편한 구두 나 과로를 두르는 무거운 신체 운동입니다. 이 그림은 아무도 경보하지 않습니다. 그러나 꿈속에서 발 뒤꿈치가 아파서 아침에 발에 통증이 생기면, 잠을 완전히 자고 휴식을 취하면 걱정거리가 생깁니다.

성인 문제의 원인

하지 사지가 상처받는 이유는 많습니다. 때때로 그들은 완전히 무해하지만, 어떤 경우에는 의사에게 즉시 방문해야하는 심각한 병리를 나타냅니다.

1. 부상 - 전날 스포츠가 떨어지거나 운동 한 후에 발의 통증이 나타납니다. 장기간의 상처 나 타박상 후에 악화가 가능합니다.
2. 근육 통증 - 보통 비정상적인 하중을 받고 휴식이나 열심히 달리기 후에 발생합니다. 이 때문에 발은 다음날 아플 수 있습니다.
3. 일부 미량 원소 부족 - 송아지 또는 발 근육에 경련이 동반되는 경미한 경련을 일으킴.
4. 발바닥 근막의 염증 (또는 발바닥 근막 염) - 원인은 불편한 신발을 착용하거나 다리에 오래 머무르는 것입니다.
5. 과도한 체중 - 관절에 과도한 스트레스를 주며 변형성 골관절염을 유발합니다. 종종 아침에 통증을 유발합니다.
6. 골다공증은 폐경이 시작된 후 노인, 임산부 및 여성의 문제입니다. 칼슘은 몸에서 씻겨 져서 다리 뼈가 부서지기 쉽고 아프게됩니다.
7. 정맥류 - 질병의 특징적인 증상 외에도 수면 후에도 통증이 있습니다. 팔다리가 부풀어 오르고, 환자는 불타는 감각과 불편 함으로 고통받습니다.
8. 중족 골통은 발 밑에서 지방층이 감소하여 나이가 들면서 종종 발달합니다.
9. 다양한 원인의 관절염 및 관절염 - 퇴행성 - 파괴적 또는 염증성 성격의 발의 관절에 대한 손상.

왜 발에 통증이 있는지 알아 보려면 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 그는 필요한 검사와 치료를 처방 할 것입니다.

어린이에게 고통을주는 요인

성인과 달리, 아이는 완전히 다른 이유로 수면 후 발에 통증이 있습니다. 대부분의 경우 특별한 이유가 없습니다. 그러나 통증은 때때로 심각한 질병의 존재를 나타냅니다.

성장통

청소년이 특히 강렬 해지면 청소년에게 나타납니다. 이 기간 동안 뼈가 빨리 빠져 나오고 다리의 근육, 혈관 및 신경에는 시간이 없습니다. 그 결과 사지는 수면 후에뿐만 아니라 육체적 인 노력이나 특별한 이유없이 상처를 입습니다.

저혈압

빈혈로 이어지는 영양 실조를 일으킬 수 있습니다. 또한 원인은 식물성 긴장 이상, 신경 또는 육체적 인 긴장입니다. 불충분 한 혈액 공급 때문에 다리 근육은 허혈로 고통받습니다. 통증은 아침, 오후 또는 저녁에 발생합니다.

반응성 관절염

대개 감염 후 10-15 일이 소요됩니다. 원인 물질로는 Salmonella, E. coli, Shigella, mycoplasma 또는 다른 병원성 미생물이 있습니다. 다리 또는 팔의 관절이 영향을받습니다. 고통은 매우 강하고 영구적입니다.

류마티스 성 관절염

이것은 병인학이 완전히 확립되지 않은자가 면역성 염증입니다. 보통이 질병은 팔과 다리의 작은 관절에 영향을 미치며, 관절이 관여하는 경우가 적습니다. 발은 대개 수면 후에 상처를 입습니다. 또한, 아이는 뻣뻣한 팔다리로 불평합니다.

청소년 류마티스 관절염

관절의 여러 병변을 특징으로하는 심한자가 면역 질환. 질병은 빠르게 진행되고 심각한 결과와 합병증을 일으 킵니다.

발 통증 외상성 기원

발의 통증은 부상 직후에 발생하지 않을 수도 있음을 기억해야합니다. 증상은 다음날 또는 며칠 후에 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 다양성의 타박상;
• 염좌 및 아 탈구;
• 인대의 염좌, 눈물 또는 눈물;
• 다리의 관절 또는 연조직의 출혈;
• 뼈 골절 또는 균열.

상처 때문에 발이 아프면 이는 병원에 가기위한 직접적인 표시입니다. 위험을 감수하고 합병증이 생길 때까지는 기다려서는 안됩니다. 의사를 방문하고 엑스레이를 찍은 다음 심각한 손상이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

관절염 및 관절염

유사한 이름에도 불구하고, 질병은 완전히 다른 병인학을 가지고 있으며 연령대가 다른 사람들에게 영향을줍니다. 관절염은 감염성 또는자가 면역성 기원의 다리 관절의 염증입니다. 그것은 어떤 연령대의 어린이와 사람들에게 영향을 미치며 때로는 하나 이상의 관절에 상처를줍니다. 아침에 이환하면 그러한 병리가 발생할 수 있습니다.

1. 류마티스 관절염이 가장 많은 원인 일 수 있습니다. 통증과 불편 함을 줄이는 것 외에도,이 병은 아침에 관절에 딱딱함이 특징입니다.
2. 통풍은 엄지 발가락의 관절에 염증이 생기는 질병입니다. 염증, 부종, 발적도 있습니다.
3. 골관절염은 관절 연골의 파괴 후 발생하는 다리 관절의 염증입니다. 보통 노인들에게서 발생합니다.
4. 라이터 증후군 - 클라미디아 감염 후 급성 관절염. 덜 일반적으로 병원체는 다른 미생물입니다.

관절염은 관절의 연골 및 관절 표면의 파괴가 특징입니다. 이전에는 고령자 만이 고통을 겪었지만 요즘 질병은 더 젊어졌습니다. 우리 시대에는 30 년 후에 관절염이 발생합니다.

종종 골관절염은 골다공증의 결과입니다. 나이가 들어감에 따라 칼슘이 몸 밖으로 점차적으로 씻어내는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 뼈 조직이 덜 치밀 해지고 부서지기 쉽다는 사실로 이어진다. 시간이 지남에 따라 다리 관절이 파괴됩니다.

발이 가장 강한 짐을 견뎌 낼 때, 그들은 먼저 고통을 겪습니다. 골관절염 때문에 팔다리는 주로 50-60 세 이상의 사람들에게 상처를줍니다.

근육통의 메커니즘

신체 활동 중 근육은 산소가 필요합니다. 운동이없는 사람이 열심히 일을하고 휴식을 취하지 않으면 근육 조직에 허혈 (즉, 산소 결핍)이 발생합니다.

혐기성 분해 작용이 활성화 된 후 근육은 수축 할 수 있습니다.이 생화학 적 과정은 필요한 에너지를 제공합니다. 그러나 부작용은 젖산 축적입니다. 전날에 비정상적인 일을하는 근육을 유발하는 신경 종말을 자극합니다.

짐을 앓은 후에 고통을 피하려면 빈번히 휴식을 취하고 근육에게 긴장을 풀 수있는 기회를 제공해야합니다.

미량 원소 부족

때로는 송아지 근육과 발이 칼슘이나 마그네슘이 부족하기 때문에 상처를 입기도합니다. 이 경우 경련과 근력 경련이 있으며 다리가 밤이나 아침에 주로 아파합니다.

이 상태는 폐경기와 함께 임신 또는 수유기 동안 여성에게서 가장 자주 관찰됩니다. 이 기간 동안 여성의 몸은 칼슘에 대한 필요성이 커졌고 그 결핍은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 추적 요소가 없으면 즉각적인 대응과 수정이 필요합니다.

잠이 든 후 발을 왜 상처를 주는지

힘든 하루 일과를 마치고 아침에 일어나서 새로운 힘으로 일어나기를 원합니다. 종종 바닥에 다리를 내리고 꿈을 꾸고 다리를 만져 보았습니다. 나는 시체가 왜 쉬지 않는지 궁금해. 통증은 심하고 심각하며 아프고 무의미합니다. 원인에 대해 생각할 가치가 있습니다. 올바른 진단, 치료를 받으려면 의사에게 가야합니다.

아침에 발 통증의 원인

아침에는 발 통증의 원인이 다른 성격을 띠고 있습니다. 고통의 원인을 살펴 봅시다.

젖산 함량의 증가. 산은 세포 에너지 형성을 목적으로하는 포도당 분해로 형성됩니다. 이 과정은 엉덩이, 다리 및 발에 가해지는 부하가 증가하여 발생하며, 수면 후 아침에 종종 상처를 입습니다. 처음 체육관을 방문하면 신체의 정상적인 반응 인 통증이 점차 통증이 사라집니다.

이것은 아침에 통증을 유발하는 완전한 원인의 목록은 아닙니다.

어린이 문제

별도의 그룹에서 이유 때문에 아이들의 발바닥에서 발생하는 고통을 할당하는 것이 필요합니다 :

• 아이의 성장에 의한 통증은 병리학이 아닙니다. 고통은 근육, 조직, 혈관이 성장할 시간이없는 뼈의 성장으로 인해 어린이의 모든 연령에서 발생합니다. 근육이 조여서 신경 결말을 압박합니다. 고통스러운 감각은 아침에 더 자주 발생하고 점차 사라집니다.
• Ossalgia. 이 현상은 혈압의 감소와 관련이 있습니다. 낮에는 몸이 똑바로 세우므로 아이의 신체 시스템이 피를 뽑아내는 것이 더 쉬우 며 밤에는 그림이 바뀝니다. 과정의 복잡성으로 인해 아기는 아침에 발의 통증, 공기 부족, 가슴에 불편 함을 호소합니다.
• 어린이 류마티스 관절염. 협심증으로 발전했습니다. 어린이 관절에 염증이 생겨 아침에 심한 통증을 느끼게됩니다. 치료가 필요합니다.

통증 치료

발 부위의 통증에 신속히 대처하기 위해서는 원인의 정확한 결정이 필요합니다. 의사의 도움 없이는 불가능합니다. 외상 학자, 정형 외과 의사, 외과의 사는 문제를 해결하는 데 도움을줍니다. 원인을 확인하기 위해 발의 엑스레이 검사가 처방됩니다.

류머티즘 후 발의 통증에 대해서는 심장 전문의와 류마티스 전문의에게 문의하십시오. 전통적인 조리법을 사용하여 통증 치료 속도를 높이고 의사와상의하십시오. 100 건 중 70 건의 사례에서자가 치료가 통증의 원인이 된 병을 심화시키고 추가 병리 현상을 일으 킵니다.

예방 조치

치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 발 지역의 통증을 피하고 의사의 간단한 권고를 따르십시오.

• 인생에는 신체 운동, 규칙적인 운동 (수영, 조깅, 스키)이 포함되어야합니다. 더 많이 걷고, 자전거를 타십시오.
• 워밍업 운동 시작. 이렇게하면 발 손상을 방지 할 수 있습니다.
• 스포츠 활동은 정기적으로 교체되는 특별한 운동화를 소비합니다.
• 통증, 심한 피곤 다리를 느낄 경우 휴식해야합니다.
• 발 통증을 예방하려면 맨발로 가야합니다.
• 신발을 사러가는 것은 다리가 이미 부어 있던 점심 식사 후입니다.
• 편안하고 편안한 신발을 사용하십시오.
• 여성은 발꿈치가있는 신발과 좁은 코를 착용 할 가능성이 적습니다.

이러한 규칙을 준수하면 고통을 없앨 수 있습니다.

치료

현대 의학은 다리에 통증을 치료하는 14 가지 방법을 제공합니다. 치료 마사지 및 병변에 레이저 노출 과정. 고급의 경우, 수술이 적용됩니다.

검사 및 진단 분야 인 의사는 고통을 극복하는 데 도움이되는 치료 방법의 복합체입니다. 진통제는 치료 시작시 통증 증후군을 멈 춥니 다.

고통의 초점에 영향을 미치는 인기있는 방법은 다음과 같습니다.

• 저주파 전기 자극에 노출되어 조직의 신경 적응증을 수행합니다.
• 림프 배수 장치를 포함한 발 마사지;
• 레이저 요법;
• 진흙 치료;
• 운동학;
• 자기 요법.

의사가 치료 받기 전에 명확한 목표가 있습니다.

• 통증의 감소;
• 염증의 완화;
• 붓기, 홍조 제거;
• 발의 혈액 순환 회복;
• 강화 근육, 다리의 인대;
• 증가 된 면제;
• 웰빙 향상.

종종 치료 과정이 끝나면 환자는 부상 당하고 약화 된 발의 통증을 회복하기위한 일련의 운동이 제공됩니다.

질병의 첫 증상이 나타날 때 의사와상의하는 것이 중요합니다. 조만간 통과되기를 희망하면서 자신을 대하지 마십시오. 치료를 수행하기위한 승인 후에 만 ​​통증, 전통 의학의 요리법을 완화하고 의사와 조정할 수있는 방법. 의사는 가능한 결과와 부작용의 가능성을 평가할 것입니다.

수면 후 발을 왜 상처는지?

다리의 아래 부분은 뼈, 인대, 신경 섬유, 근육, 혈관으로 이루어져 있습니다. 이러한 구조 중 하나의 패배로 고통의 가려움, 부기, 무감각, 운동의 강성과 함께 발생합니다. 수면 후 발이 아픈 다음 신체 검사를해야한다고 경고합니다. 상태는 외상성 부상, 질병, 미량 원소 및 비타민 부족, 연령과 관련된 변화를 나타낼 수 있습니다. 강도의 정도에 관계없이 통증의 징후는 생활 습관의 치료 또는 조정을 필요로합니다.

비 병리학 적 요인

불편한 신발을 신는 것은 아침에 발을 밟을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 하이힐은 관절과 손가락의 변형에 영향을줍니다. 발레 슈즈를 계속 걸어 가면서, 발의 아치가 평평 해지고, 손가락이 변형됩니다. 얇은 플랫 솔은 발꿈치, 관절, 힘줄, 근육의 충격을 심하게 흡수하여 스트레스를받습니다. 좁은 신발은 혈액 순환을 방해하고 엄지 발가락에 걸리는 부하를 증가시킵니다.

여분의 파운드는 하루 종일 다리의지지를 과부하시킵니다. 걷는 순간 발의 통증이 나타나고 잠에서 깨어 난 후에 첫 번째 하중이 나타납니다.

무거운 짐이 낀 후에는 긴 휴식을 취한 후에도 발을 질주하는 것이 고통 스럽습니다.

칼륨과 마그네슘의 결핍은 근육 경련, 쑤시고 통증을 일으 킵니다.

중등부 하중, 갑 부분 지지력이 낮은 발 뒤꿈치가있는 신발은 균일 한 하중을 촉진하여 아침에 통증을 피하고 염증성 및 퇴행성 과정의 진행을 예방합니다.

수면 후 발에 통증을 유발하는 질병

수면 후 운동 중 발생하는 통증 증후군은 염증 및 퇴행성 과정에 대한 반응으로 혈액 공급 장애입니다. 많은 질병으로 아침에 아픈 발.

근막 염

이 질병은 발바닥을지지하는 인대 조직 (근막)의 염증 및 미세 외상에 대한 배경이됩니다. 이 병의 주요 증상은 야간 휴식 후에 발 뒤꿈치를 밟을 때 일어나는 급성 통증입니다. 종아리 근육과 손가락에 방사 될 수 있습니다. 같은 통증이 휴식 후 첫 걸음 인 계단을 올라가는 하중이 증가한 다음날에 발생합니다. 치료를받지 않으면 운동성이 감소하고 보행이 변화하며 뼈의 성장 (발 뒤꿈치 박차)이 형성됩니다. 근막 염증의 발달에 predispose :

• 평평한 다리;
• 다리에 긴 하중;
• 종골의 결손;
• 정맥류;
• 척추 측만증;
• 소금 예금;
• 불편한 신발.

치료는 근막 신경계의 발달에 기여하는 요인을 제거하는 것으로 시작됩니다. 스퍼 (spur)의 형성에서 충격파 치료가 처방됩니다. Orthotheses는 아침에 일어 서서 고통을 덜어주기 위해 사용됩니다. 장치는 하중 하에서 근막을 내리고 마이크로 트라우마를 예방합니다.

관절염

발 뒤꿈치에있는 전투 증후군은 아침에 일어나서 발에 일어날 때 운동의 제약이 있습니다. 걸음 걸이가 벗겨지고, 피부가 빨갛게되고, 관절이 부풀어 오르고, 때로는 다리를 밟을 수없는 심한 통증이 있습니다. 관절 손상의 주요 원인 : 부상, 대사 과정 장애, 과도한 하중. 전통적인 치료법은 박테리아 감염의 파괴 인 NSAIDs를 사용하여 통증을 완화시키는 것입니다. 요산의 생성을 억제하고 그 배설을 자극하는 약물이 사용됩니다.

관절염

퇴행성 과정은 연골, 관절 주위 조직, 관절, 관절, 손가락에서 발생합니다. 운동은 고통스럽고 발은 아프며 근육 강직은 수면 후에 발생합니다. 시간이 지남에 따라 osteophytes (뼈 성장), 손가락의 모양이 왜곡되고, 보행이 방해됩니다.

관절의 이영양증과 기형은 순환 장애, 장기간의 과부하 및 관절 부상, 다리의 규칙적인 저체온증으로 인해 발생합니다.

고통과 염증을 제거하기 위해 NSAID, 스테로이드 주사, 전기 영동, 레이저 조사가 처방됩니다.

경골 신경의 신경 병증

비골 신경이 손상된 충동으로 인해 발의 근육이 약해지고, 등쪽 표면과 손가락의 민감도가 높아집니다. 발바닥의 통증과 굽은 감각은 발바닥과 엉덩이까지 퍼질 수 있습니다. 밤에는 통증 강도가 증가하고, 아침에는 한쪽 다리에 서기가 어렵습니다.

• 좋은 발바닥과 발 뒤꿈치가있는 신발의 일정한 착용;
• 높이에서 발 뒤꿈치에 뛰어 오르는;
• 비만;
• 부상;
• 비골 신경의 압박;
• 주사 중 신경 섬유의 파괴;
• 감염.

상태를 완화하기 위해 진통제와 항염증제가 처방되고 약물은 신경 자극 전달, 물리 치료 과정, 열 치료를위한 물질 생산을 증가시킵니다.

건염

운동은 긴장과 아킬레스 건 (tendon)의 미세 외상을 유발합니다. 과도한 하중은 몸무게를 들어 올릴 때뿐만 아니라 하이힐, 플랫 피트를 착용 할 때도 발생합니다. 근육의 결합 조직 부분의 염증성 및 근 위축성 과정은 때때로 류마티스 및 전염병의 배경에서 발생하며 광물 대사를 침해합니다.

건염의 주요 증상 :

• 발 뒤꿈치 부분의 불편 함;
• 아침에 일어날 때의 고통;
• 앙와위 자세의 불편 함;
• 붓기와 힘줄의 발적

발의 아침 통증이 잠시 후 사라지고 다음날 아침 다시 통증이 시작됩니다. 엄격한 휴식, 항염증제는 통증, 부종 및 염증을 막아줍니다. 물리 치료와 물리 치료는 회복에 기여합니다. 힘줄의 탄력성은 쇠고기, 연어, 단단한 치즈, 콩, 땅콩, 살구 등 콜라겐 합성을 촉진시키는 제품을 증가시킵니다.

브루 사이트

염증성 활액낭 (관절 주위의 구멍), 손가락과 발 뒤꿈치의 힘줄을 둘러싼 다. 염증은 부상, 감염, 과체중, 과도한 짐을 배경으로 발생합니다. 수면을 취할 때 고통스러운 감각이 있으며 아침에는 발목 부위의 움직임이 제한적이며 발가락에서는 것은 고통 스럽습니다. 종종 온도가 상승하고, 일반적인 불쾌감이 있으며, 염증 부위에있는 조직이 압축됩니다.

통증을 줄이기 위해 편안한 신발을 선택합니다. NSAID는 외부 사용, 전기 영동, 파라핀 요법, 건열로 따뜻하게 처방됩니다. Achillobrusitis로, 관절은 붕대 또는 발목 붕대로 고정됩니다. 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone)을 통한 차단은 심한 통증 증후군으로 진행됩니다.

베 흐테 로프 병

밤과 아침에 더 심한 발 뒤꿈치의 통증은 요추 부위의 전형적인 통증이 나타날 때까지 질병을 나타낼 수 있습니다. 경미한 증상으로 인해 의료 처치를위한 치료가 지연되고, 관절과 척추가 경화됩니다. 첫 번째 신호에서부터 뚜렷한 증상의 시작까지 5-10 년이 경과합니다.

강직성 척추염의 유전 적 소인의 첫 등장 이유. 그들은 과냉각 관절, 전염병, 부상, 호르몬 장애에서 염증 변화를 일으킨다. 질병은 진단하고 치료하기가 어렵습니다. 밤과 아침에 규칙적인 발 뒤꿈치 통증이 있으면서도 평온한 상태에서 허리 통증이 있으면 류마티스 전문의와 상담해야합니다.

치료는 관절의 병리학 적 과정을 느리게하는 것을 목표로하며, 이로 인해 움직이지 않게됩니다.

• 운동 요법;
• 수영;
• NSAIDs의 긴 과정;
• 물리 치료;
• 코르티코 스테로이드 (스테로이드 호르몬), 액체 질소를 이용한 냉동 요법;
• 마사지하다

수면 중 올바른 자세를 유지하기 위해 고 강성 매트리스와 낮은 정형 외과 베개가 선택됩니다.

예방

몇 가지 간단한 규칙은 짐을 줄이고 발의 많은 질병을 피하는 데 도움이됩니다.

• 칼슘, 불포화 지방산, 비타민 D가 함유 된 제품 및 제제로 뼈를 강화하십시오.
• 불편 함을 유발하지 않는 구두를 신으며, 발가락이 좁은 신발, 높은 발바닥으로 신발을 신는 것을 제한하십시오;
• 무거운 짐을 든 상태에서 붕대로 발목을 고정하십시오.
• 앉거나 서있을 때 다리의 위치를 ​​바꾸십시오;
• 걷다, 달리다, 자전거를 타다, 수영하다.
• 체중을 정상적으로 유지하십시오.
• 평평한 발을 피하고, 맨발로 돌 위에서 걷고, 특별한 마사지를하고, 등을 똑바로 유지하십시오;
• 저체온증을 피하십시오;
• 발의 근육을 강화하고, 발가락을 뛰고 들어 올리며, 손가락으로 작은 물건을 움켜 잡고, 마사지를하고 발로 회전 운동을 수행하십시오.

발에서의 아침 통증은 강렬하지 않고 빠르게 지나가더라도 의학적 도움을 찾는 데 중대한 신호입니다. 그러한 중요한 증상을 무시하면 퇴행성 장애 및 장애가 발생할 수 있습니다.