발목이 부러진 후 발이 왜 부풀어 오르는가?

형성 장애

하지의 부상을 입은 사람들은 발목 골절 후 발의 붓기에 직면합니다. 발목 부상은 장기적인 장애와 림프 혼잡으로 이어지며 외상 후 부종이 발생할 수 있습니다. 발목 뼈 골절은 여러 가지 특징을 보여주는 복잡한 유형의 상해입니다.

발목 골절 특징

발목 골절은하지의 뼈에 공통적 인 상처입니다.

빈도는 골격계 질환의 20 %와하지의 60 %입니다. 흔적이 깨끗하고 모래가없는 경우에는 종종 겨울 동안 부상을 입습니다. 골절 된 발목 뼈의 대부분은 프로 운동 선수, 활동적인 라이프 스타일 팬, 어린이, 굽이른 신발을 선호하는 여성이 "상속"합니다.

지정된 해부학 적 영역의 손상은 구조물의 특성과 관련이 있으며, 하중은 그 원인에 기인합니다.

부상을 입는 것은 어렵지 않습니다. 치료와 재활은 어렵고 긴 과정이며 거의 효과가 없습니다. 이러한 골절로 인해 성인의 10 %가 장애가됩니다.

발목은 해부학 적으로 매우 어려운 부위이며, 골절을 치료하는 것 외에도 심각한 결과를 피하고 정상적인 걷기 또는 달리기를 달성하기 위해 관절의 올바른 기능, 정상적인 혈액 공급 및 신경통을 관리해야합니다.

발목이 부러진 이유는 무엇입니까?

종종 발목은 기계적 부상으로 인해 부서집니다. 무거운 물건, 사고, 자연 재해의 사지에 떨어질 때 직접적인 타격이 있습니다. 간접 손상은 다리를 조이는 상황입니다. 이것은 발목 관절의 아 탈구 또는 탈구, 작은 뼈 조각의 형성, 인대 조직의 파열과 함께 더 자주 발생합니다.

겨울철에 스케이트를 타거나 스케이트에 스케이트를 타거나, 얼음으로 스케이트를 타거나, 계단을 걷거나, 겨울철에 고르지 않은 노면을 따라 걷거나 달리기를 할 때 이러한 유형의 골절을 얻는 것은 쉽습니다. 모든 사람들이 동등한 조건 하에서 골절을하는 것은 아닙니다.

부상의 위험을 증가시키는 여러 요소.

골다공증으로 고통받는 어린이와 노인의 신체 칼슘 부족. 호르몬 결핍과 폐경 여성의 위험, 칼슘의 교환에 대한 책임.
임신과 수유.
신체의 병리학 적 상태, 칼슘 이온 결핍, 갑상선 또는 부갑상선의 병리, 신장 및 부신 땀샘, hypovitaminosis D.의 원인
뼈 및 관절 계통의 질환 - 괴사, 골관절염, 선천적 인 유전 적 손상, 골격계에 영향을 미치는 염증 및 종양 과정을 변형시킵니다.
외부 요인 - 균형 잡힌 식단, 칼슘 부족, 호르몬 피임약.

왜 발이 부 풀릴까요?

부종의 원인은 여러 가지가 있습니다. 부상당한 다리의 혈관에 혈액 공급과 임파관 배액이 침해되고 근육 조직이 손상됩니다. 뼈가 늘어나거나 멍이 들거나 찢어 지거나 뼈 조각이 변위되면 다리가 완전히 부풀어 오른다. 첫날 겹쳐진 석고 모형 아래에 붓기가 발생합니다. 석고가 이미 제거되고 뼈가 함께 자라지 만 사지가 부어지는 경우가 있습니다.

표현되지 않은 부종은 자체적으로 전달됩니다. 팔다리 손상이 연조직의 파열, 뼈 조각의 변위를 수반하는 경우, 종양은 오랜 시간 지속됩니다. 제거에는 시간과 노력이 필요합니다.

후기 외상 후반기에는 고정 상태에서의 주물의 장기간 체류로 인해 부종이 발생합니다. 혈액과 림프의 순환이 방해 받고 근육 위축이 유발됩니다. 가능한 원인은 부적절하게 적용된 주조 붕대입니다.

종양 제거 방법

골절 후 첫날에는 손상된 부위에 감기를 적용하는 것이 좋습니다. 압박은 혈관을 좁히고 혈류를 감소 시키며 다리가 붓는 것을 감소시킵니다.

휴식을 취하기 위해서는 손상된 다리가 필요합니다. 발목을 부드러운 라이닝 위에 올려 약간 위치를 올리면 골절 부위에서 혈액과 림프의 흐름에 기여합니다.

부상 당일 다음 날에는 온난 한 연고 또는 젤을 바르십시오. 주치의는 적절한 치료법을 추천 할 것입니다. Ichthyol 연고 자주 사용됩니다. 사용하기 전에 사용 설명서를 읽으십시오.

의료 전문가 만이 정상 또는 수화를 할 수 있습니다. 골절 부위에 추가 손상의 가능성을 방지하면서 마사지를 직접해서는 안됩니다. 이로 인해 손상된 부분이 부적절하게 부착됩니다. 위축을 예방하고 회복을 촉진하기 위해 근육을 마사지하십시오.

물리 치료 요법으로 발목 부상 후 붓기를 없애줍니다. 손상된 부위에 자외선을 조사하십시오. 특수 램프로 집에서 다리를 치료할 수 있습니다. 절차 기간은 10 분입니다.

가정 요법

하지의 골절 후 부종이 오랫동안 지속됩니다. "집"의 원조로 와라.

진통 효과가 있고 종양을 감소시키는 전나무 또는 삼나무의 에센셜 오일이 감염된 곳으로 문지릅니다. 에센셜 오일 몇 방울을 올리브 오일에 섞어서 완전히 흡수 될 때까지 부은 곳으로 문지릅니다. 피부에 희석되지 않은 추출물을 바르지 않는 것이 좋습니다 - 화상이 있습니다.

기름 추출물은 발 욕조에 사용됩니다. 따뜻한 물에 몇 방울을 희석하고 병든 다리를 15-20 분 동안 담그십시오. 절차는 취침 시간에보다 효과적으로 수행됩니다. 격일로 기름 교체.

붓기 양배추 잎을 돕습니다. 잎을 헹구고, 반죽하고, 아픈 부위에 바르고, 사지를 붕대 또는 깨끗한 천으로 고정하십시오.

효과적인 치료법은 벌꿀 50g과 전나무 기름 2 ~ 3 방울을 함께 압축하는 것입니다. 혼합물을 부종이있는 깨끗한 천에 바르십시오. 탑은 셀로판과 따뜻한 스카프 또는 스카프로 싸였습니다.

종자에 강판을 뿌려 짜낸 원시 감자를 바르십시오. "으깬 감자"위에 식품 필름을 겹쳐 놓고 빽빽한 물질로 감쌌다. 밤에는 압축을 남겨 둘 수 있습니다.

종양은 호밀이나 오트밀, 향과 쇠지물의 혼합물을 제거합니다. 성분은 2 개의 닭 단백질과 잘게 썬다. 혼합물은 부종의 장소에 적용됩니다. 절차는 2 일에 한 번만 반복됩니다.

약초의 달여서 로션은 붓기를 완화시킵니다. 주입과 달인은 카모마일 꽃, 금잔화, 세이지, 아르니카 (arnica)로 만들어집니다. 액체는 냉각되고 15 분 동안 손상 부위로 압축됩니다. 국물은 하나의 허브 또는 복잡한 컬렉션에서 준비됩니다.

부종의 발생을 피하는 법

석고 모형을 적용한 후에는 버팀목을 사용하고, 걷고 자하는 것을 삼가하십시오. 쉬는 동안 다리를 위로 올려 놓지 말고 편안한 안감을 두십시오. 주치의의 허가없이 석고를 제거하지 마십시오. 뼈가 올바르게 융합 된 경우 제어 이미지 뒤에 허용됩니다. 석고 제거 후 탄력 붕대의 고정 붕대가 적용됩니다.

후기 외상 후반기에는 치료 운동과 물리 치료가 복합적으로 수행됩니다. 격렬한 걷기 나 달리기를 피하면서 사지의 하중을 몇 달 동안 제한하십시오. 물리 치료의 복합체는 물리 치료사 또는 운동 요법 강사가 임명합니다.

회복기에는 비타민 D, 칼슘, 인이 풍부한식이 요법을 따르십시오. 당신이 마시는 액체의 양은주의 깊게 감시됩니다.

골절 후 다리 부종을 제거하는 방법?

종종 뼈를 부러 뜨린 사람은 붓기를 경험할 것입니다. 치료가 제대로되었지만 모든 것이 함께 자랐지 만 붓기가 가라 앉지 않습니다. 이 오류는 골절 치료 단계 중 하나에서 기복이 날 수 있습니다.

발목 골절의 결과

하지의 뼈에 흔한 상처. 그것은 모든 연령, 성별, 활동에 관계없이 발생합니다. 겨울에는 가을의 빈도가 증가하여 도로의 얼음에 기여합니다. 나이 많은 사람들은 특히 영향을받습니다. 뼈가 더 약해지고 치유 과정에 더 오래 걸립니다.

골절은 주변 연조직 손상, 인대의 파열, 골편의 존재, 서로에 대한 변위로 인해 발생할 수 있습니다. 진단을 위해 드문 경우 인 엑스레이를 만들어 파편을 찾으면 충분합니다. 발목 파절이 일어난 후에도 다리의 부종이 생기지 않습니다. 현대 의학은 이러한 불편 함을 쉽게 해결합니다.

외상 후 부종의 원인과 증상

부상 직후, 골절 부위의 피부가 부풀어 올라 상처를 입은 사람에게 적절한시기 적절하게 도움을 제공하는 것이 중요합니다.

충격이 가해지면 연조직이 손상되고 국소 림프 흐름이 위배되며 체액이 손상 부위에 정체됩니다. 복잡한 증상은 다음과 같습니다.

영향받은 부위의 통증;
충혈;
고열;
피부 조여.

부종을 제거하는 방법

대부분의 희생자들은 골절에서 붓는 것을 치료하는 문제에 직면 해 있습니다. 종양은 통과하지 못하며 발쪽으로 계속 확장됩니다. 골절 후 다리 부종의 치료는 다음을 포함합니다 :

치료 운동;
마사지;
물리 치료;
연고, 크림 및 젤의 사용;
민간 요법 (압축, 목욕).

물리 치료

골절로 인해 손상된 조직에 대한 혈액 공급을 정상화하고 장시간 기능 부하에 노출되지 않은 인대와 근육을 복구합니다.

팔다리를 복원하는이 방법은 주치의의 허락을 받아야 적용됩니다. 부상당한 다리를 조심스럽게 점차적으로 넣으십시오. 과로하지 마십시오. 하중의 양과 강도는 시간이지나면서 증가합니다.

치료 체조에 대한 징후는 다리의 가시적 인 팽창, 관절의 허밍, 무거움 또는 "둔감", 피부 조잡한 모양입니다.

마사지

문지르 기, 압력, 진동으로 대표되는 조직 및 기관에 영향을주는 방법 세트. 몸의 표면에 손으로 수행. 기계적 운동은 부종성 부위의 혈액 순환을 정상화시켜 근육 위축을 예방합니다. 사실, 다리가 파열 된 후 부풀어 오르는 경우 (석고 제거).

마사지는 새로운 손상을 일으키지 않고 조직의 염증 과정을 활성화시키지 않도록 조심스럽게 이루어져야합니다. 수술을받는 가장 좋은시기는 저녁입니다. 수면은 수면 후에 몸을 건강하게 회복시킵니다. 조작은 규칙에 따라 가정에서 수행 할 수 있습니다.

운동은 말단에서 근위로 이루어집니다.
골절이 함께 진행되지 않으면 마사지가 금기입니다.
가벼운 스트로크와 태핑부터 시작하십시오.
통증이나 다른 불쾌한 감각을 느낄 경우, 시술을 긴급히 중단해야합니다.

물리 치료

이 방법으로 골절 후 붓기를 치료하는 것은 의사 만 처방 할 수 있습니다. 이 목적을 위해 특별히 준비된 방에서 절차가 수행되고 부러진 다리가 부어진 후 붓기가 제거됩니다. 이 방법은 신체에서 활성 인자의 에너지 흡수에 기초합니다.

결과적으로 혈액 순환이 증가하고 진통제, 항 종양 효과가 나타납니다. 혼자서 부종을 제거 할 수없는 경우 특별한 재활이 필요합니다.

특정 약물을 이용한 전기 영동;
포노 포레 시스;
자외선 목욕;
전기 자극.

연고, 크림 및 젤

국소 요원은 구강보다 빠르게 행동하고보다 효과적인 효과를냅니다. 얼마나 오래 얼룩이 지는지는 특정 임상 사례에 달려 있습니다.

Essaven Gel. 피로감을 완화시키고 혈류를 개선합니다. 에스 케인, 헤파린, 필수 인지질이 들어 있습니다. 빠르고 쉽게 흡수됩니다.
Venitan. 무색, 균일. 그것은 escin, heparin 및 excipients를 포함합니다. 복합 약물은 정맥 침대의 침체를 감소시킵니다.
Troxevasin. troxerutin 및 보조 구성 요소가 들어 있습니다. 그것은 항 염증 효과가 있으며, 상피 모공을 감소시킵니다.

민간 요법

수 세대에 걸쳐 수집 된 오랜 시간에 걸쳐 검증 된 조리법은 부종으로 인한 도움을줍니다. 대체 의학 방법의 명확한 장점은 집에서의 사용의 용이성입니다.

오일 (삼나무, 전나무). 그들은 온난화 효과가 있으며 빠른 조직 재생을 촉진하고 체액 균형을 회복시킵니다. 긍정적 인 결과를 얻기 위해서는 강한 압력을 피하면서 부종의 영역으로 기름을 문질러 야합니다. 취침 30 분전에 수술을 시행하는 것이 좋습니다.
감자 굵은 강판에 창살을 바르고 다리에 누룩을 넣고 깨끗한 거즈 또는 수건으로 덮으십시오. 신청 시간 - 약 1 시간 30 분. 저녁에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
푸른 점토 약국에서 팔았 어. 분말에 소량의 물을 부어 넣는다. 생성 된 덩어리는 적절히 반죽되어 손상된 부분을 덮기 위해 원하는 모양이됩니다. 하루에 세 번씩 35-40 분 동안 적용하십시오.

압축과 욕조

그들의 사용은 효과적 일뿐만 아니라 부종을 치료할 수있는 즐거운 방법입니다. 솔루션은 신진 대사 과정을 진정시키고 증가 시키며 조직의 재생을 증가시키는 데 기여합니다.

바다 소금. 차가운 물 1 리터에 반 컵을 녹이고 이전에 준비한 직물을 액체에 담근 다음 손상된 장소에 놓습니다. 치료 기간은 20-30 분입니다. 천을 자주 적셔서 다시 바릅니다.
겨자와 주니퍼 기름. 1 리터의 물에 마른 머스타드 파우더 1-2 스푼과 4-5 방울의 오일을 사용하십시오. 물질은 약 30 분 동안 주입해야합니다. 생성 된 액체를 욕조에 붓고 25-30 분 동안 발에 담그십시오. 수술 후 사지가 말라 버립니다.
카모마일, 박하 및 시리즈입니다. 마른 허브는 같은 비율로 혼합되어 뜨거운 물로 채워집니다. 편안한 피부 온도로 식힌 후에는 적용을 시작할 수 있습니다. 지속 시간 - 25-30 분.

압축 효과를 얻으려면 천을 따뜻하게 지켜보십시오. 따뜻 해지면 다시 시원한 액체에 담궈 야합니다.

조리법 주입

부종은 종종 발목, 발 뒤꿈치 뼈 (발 뒤꿈치), 발목, 엄지, 아래 다리에서 발생합니다. 림프 배수가 침해되어 때때로 문제가되는 경우가 있습니다. 팔다리는 푸른 색을 얻습니다. 눌렀을 때 고통스러워지기 때문에 걷기가 어렵습니다. 이 경우 다음과 같은 방법이 효과적입니다.

항암 용액을 준비하려면 다진 아르니카 한 스푼을 취해 끓는 물을 부어주세요. 약 2 시간을 주장하십시오. 1 리터는 식물 30 그램을 사용하십시오. 용액을 여과하고 압축 및 로션 용으로 사용합니다.

붓기 방지 대책

그들이 나타나기 전에 제 시간에 전문가와상의하고 부종을 경고하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

응급 처치를 올바르게하십시오.
부상당한 다리에 가해지는 하중을 제한하십시오.
lymphostasis를 방지하려면, 제기 베개에 사지를 마련.
석고는 최대 해상도에서 파단됩니다. 이것을 확인하려면 엑스레이가 필요합니다.
뼈의 융합 과정에서 사지의 손상된 부분에 휴식하는 것은 불가능합니다.
근육과 인대, 뼈 시스템의 위축을 피하기 위해 일련의 운동을 사용하십시오.
치료 끝에 그리고 수술 후에 탄력 붕대를 사용하십시오.

석고 주조시

치료 과정에서 어떤 불편 함을 참아 내야합니다. 석고가 상당히 거대하고 조여지기 때문에 불편합니다. 압력은 부종 발생의 한 요인입니다. 이 기간 동안 다음 팁이 도움이 될 것입니다.

부상당한 사지를 수평 위치, 가급적이면 언덕에 유지하는 것이 더 자주 있습니다. 이것은 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.
완전 회복까지는 다리에 의지 할 수 없습니다.
회 반죽을 제거하거나 파괴하려고 시도하면 치료 과정이 중단되어 우울한 결과를 초래합니다.

골절시에 다리가 부풀어 오르는 경우 의사에게 알려주십시오.

캐스트를 제거한 후

치료 전후의 예방 조치는 비슷합니다. 긴 기능 장애로 인해 근육과 인대의 복원에 중점을 둡니다.

탄력있는 붕대, 건식 및 욕조, 특수 연고를 바르십시오. 신체의 신속한 회복과 합병증 예방을 위해 필요한 모든 조작에 대해 의사에게 알려줍니다.

팔다리 부상 후 붓기 방지

다음 권장 사항은 골절로 인한 부종을 예방하는 데 도움이됩니다.

팔다리를 과냉하지 마십시오.
의무적 인 점진적 부하, 생리적 이동성의 복원.
탄력 붕대를 사용하여 피부가 눌 리거나 문지르지 않도록하십시오.

붓기는 2 일에서 몇 주 동안 사라질 수 있습니다.

부종은 손상 후 연조직에서 발생하는 일반적인 생리 학적 과정입니다. 이를 피하려면 적절한 치료를받을 시간에 전문가의 도움을 받으십시오. 팔다리가 이미 부어 있다면, 전통 및 민간 요법은 상태, 마사지 및 치료 물리 훈련을 개선하는 데 도움이됩니다.

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다리 부상을 입은 환자의 재 치료의 가장 일반적인 원인 인 발목 골절 후 붓기를 제거하십시오. 많은 사람들은 특히 부종이 높아지면 부종의 사실을 두려워합니다. 부종 후 수술 부위에서 제거 된 부종이 나타나 대부분의 경우 정상적으로 움직이지 못하게되어 다리 기능이 저하됩니다.

이 문제와 관련하여 접촉 할 사람과 발목이 부러진 후 왜 다리가 팽창합니까? 전문가들은 주요 문제는 치유 부위에 림프 및 기타 체액이 축적되어 부어 오르며 문제가있는 영역을 형성하는 자연 치유 과정이라고 생각합니다. 부종을 완화시키기 위해 다양한 방법이 사용되며, 스트레스가 가해질 때 도움이됩니다.

얼마나 부은가요

골절시 다리 이동

부종의 치료는 환자가 이미 얼마나 많은 양을 보유하고 있는지에 달려 있습니다. 부종의 규범과 그 기간은 의사와상의 할 필요가 있습니다.

부종이 1 ~ 3 일 이내에 관찰되는 경우, 이는 골절에 대한 신체의 자연적 반응뿐 아니라 수술 중 사용되는 수단 : 진통제, 소독제입니다. 그것은 연고, 마사지, 문지르 기의 도움으로 국소 제제로 치료할 수 있습니다.
3 일 이상 다리가 붓는 경우는 파절이 닫히거나 수술 중 또는 부목이 겹쳐지는 동안 오류가 발생하는 경우입니다. 발목 아래의 사지가 강하게 부풀어 오르면 석고가 너무 많이 도포되어 주요 혈관 인대와 림프 흐름이 압박되었다는 것을 나타냅니다. 이러한 현상은 신속한 제거가 필요합니다. 그렇지 않으면 신경, 혈관 및 연조직이 손상 될 수 있습니다. 부정적 중증 부종은 푸른 색 피부톤, 따끔 거림, 발목에서의 혈류가 특징입니다. 그는 혼자서 지나갈 수 없다.
발 부상으로 또는 관절이 손상되면 부어 오른 부위의 보존 기간이 길어집니다. 그것은 신체의이 부분이 완전히 치유 될 때까지 또는 염증으로부터 회복과 회복의 1 차 장기간이 경과 할 때까지 지속될 수 있습니다 (1 개월 후).
골절에서 전위가 발생하면 뼈가 적절하게 흡수되지 않으면 종양이 오래 유지됩니다. 이것은 석고 제거 후 3 일 이상 지속되는 부종, 푸른 빛 피부 색조, 발목이 손상된 곳에서 튀어 나온 뼈의 충돌로 입증됩니다. 뼈를 지킬 의무가있는 석고는 약해질 수 있는데, 이는 부종 초기에 문제가 발생한 이유입니다.

일반적으로 팔다리가 부어 오르지 않는 정상적인시기는 약 2 주입니다. 사람이 발목을 완전히 사용하기 전에 석고 제거 후 하루나 이틀이 지나면 통과합니다.

규범에서 약간 벗어난 상태에서 심한 통증을 느끼면 완전한 부동력을 외상 학자 또는 치료 의사에게 접수시 기록해야합니다. 발이 치유되는 동안 의사에게 관찰해야합니다.

부종이 생겼을 때해야 할 일

다리에 의료 붕대를 바르십시오.

위는 발목이 부 풀리기 시작하면 환자가 불편 함과 부종을 제거해야하는 기간입니다. 이 날짜는 붓기를 초래 한 부상의 유형에 달려 있습니다. 같은 방식으로 그들은 문제의 유형과 그 해결책을 겨냥한 사람의 행동에 의존합니다.

석고를 쓰고있는 동안 부종이 생기면 의사에게 물리 치료 과정을 문의해야합니다. 다리에 석고가있을 때 이미 몇 가지 절차가 완료되었습니다. 석고 압축을하는 동안, 당신은 치료 마사지에 가입 할 수 있습니다. 환자의 다리 또는 다리를 손상시키지 않도록 부드럽게 패드를 통해 만들어집니다.

유지 안감을 제거 할 때에 만 나타나는 문제는 간단한 연고로 제거됩니다. 붓기와 치유, 인기있는 요리법을 완화하기 위해 크림을 사용할 수 있습니다.

환자가 걷기 시작하면 종양이 가라 앉습니다. 이를 위해 의료 붕대가 적용됩니다. 정형 살롱, 약국에서 판매됩니다. 싸게 살 수는 있지만,이 치료법이주는 효과는 대단합니다. 고통을 덜어주고, 올바른 위치에서 관절을지지하며, 보수적 인 방법으로 부기를 제거합니다.

붓기가 심한 통증, 혈종, 가려움증 및 타는듯한 감각을 동반하는 증상이 평상시보다 더 많이 부는 경향이있는 경우 가장주의를 기울여야합니다.

그러면 다리는 발목의 혈관 돌파 및 재 부상뿐 아니라 뼈의 염증 및 부적절한 치유로 인해 팽창 할 수 있습니다. 이 상황에서는 집에있을 수 없으므로 즉시 의사와상의해야합니다.

팽창을 제거하기위한 연고

부기를 완화시키기 위해 다리에 연고를 바르십시오.

붓기를 제거하는 방법? 부기를 제거하는 가장 쉽고 빠른 방법은 가능한 모든 약국에서 연고를 구입하는 것입니다. 다음 약물은 처방전없이 구입할 수 있습니다.

Ichthyol 연고;
케토 프로 펜 연고.

컴포지션은 제조법에 따라 문제 영역에 하루에 1-3 번 적용됩니다. 혈관을 좁히지 않도록 무리하게 할 수는 없습니다.

사용하기 전에 금기 사항 목록을 읽어야합니다. 붓기는 몇 시간 동안 남아있을 수도 있지만 해결됩니다.

붓기를 줄이면서 물리 치료

다리 근육의 전기 자극

병원이나 다른 의료 시설에서 환자를 치료하도록 처방 된 경우에는 대부분의 경우 물리 치료 방법을 사용합니다. 이것은 혈액 순환, 조직 재생, 근육 및 피부 자극의 회복을위한 일련의 절차입니다. 가장 흔하게 부기 제거는 다음과 같은 조작을 동반합니다 :

전기 근육 자극은 연조직뿐만 아니라 근육도 회복시키는 가장 빠른 방법입니다. 그것으로 2-3 일 안에 붓기가 사라질 수 있습니다. 손상된 부위는 빠르게 치유 될 것입니다. 동시에 복원에 필요한 시간이 여러 번 줄어 듭니다.
수 치료법은 사지를 치료하는데도 도움이됩니다. 그들은 석고 또는 다른 안대기를 제거한 후에 임명된다. 대부분 수혈은 혈류를 자극하고 재생 및 근육 재생을 촉진하기 위해 선택됩니다. 함께 사용하면 긍정적 효과가 나타나 거의 즉시 팽창을 제거합니다. 일시적으로 만 다시 발생할 수 있습니다.
Phonophoresis 또한 적절한 절차입니다. 그는 훨씬 덜 자주 임명되지만, 오랫동안 부종의 가능성을 줄일 것입니다.
자외선은 치료의 비표준 치료 방법으로 사용됩니다. 그들은 한 지점에서 깔끔한 경우 장기간 및 적극적인 사용이 아닌 발목에 유익한 효과가 있습니다. 그러나 작업이 수행되었을 때 얼마나 효과적인지 정확히 알 수 없습니다.
전기 영동은 또한 증상을 없애기 위해 처방됩니다.

물리 치료는 석고 제거 전과 후에 모두 처방 될 수 있습니다. 팔다리의 운동성을 현저하게 감소시키고 부종이 일정하게 나타나는 사람에게 필요합니다.

증상 완화를위한 마사지

붓기를 완화시키는 의료용 마사지

마사지로 문제를 치료하는 것이 가장 보편적 인 치료법 중 하나입니다. 워밍업, 워밍업 및 유체 이동과 같은 전문적인 느린 마사지를 3 단계로 수행해야합니다.

마사지 가게와 클리닉의 마스터는 가능한 한 빨리 부종을 없애기 위해 마사지 장치를 사용합니다. 수동 치료, 임파관 배액술은 연조직에 침체 된 체액에 대처하는 가장 효과적인 방법입니다. 그러나, 그들은 고가이며 단지 석고를 제거하고 뼈, 근육 및 혈관에 2 차 상해를 일으키는 경향이있는 환자에게는 적합하지 않습니다. 다시 뼈를 부러 뜨릴 수 있습니다. 전문가들은 골절 후 3 개월간의 회복 과정 후에 만 환자를 의지 할 것을 권장합니다.

그러나 표준 상황에서는 절차가 마법사가 아니라 장치를 사용하여 수행됩니다. 그는 두 팔다리를 문지른다. 마사지가 잘못되면 불쾌한 외부 변화로 이어질 수 있습니다. 마사지를받은 사지 (특히 여러 번)는 시간이 지남에 따라 더 두드러지고 강하게됩니다. 마사지 만하는 경우 차이가 눈에 띄며 제거해야합니다.

그라인딩 후, 한 손과 두 손이 발을 가로 질러 옆으로 움직입니다. 라이트 핀치, 펀치, 슬랩이 허용됩니다. 주인은 발 표면 전체를 걸어야합니다.

집에서 발목 골절 후 붓기를 제거하는 방법?

환자는 특정 시점에 병원에서 퇴원하여 집에서 입원 치료를 받게됩니다. 집에서 적절한 회복이 더 어렵다는 것을 보장하기 위해 환자의 활동과 그것의 활동, 그리고 재생이 급속하게 증가하고 있습니다.

의사의 도움 없이는 민간 요법과 셀프 마사지를 통해 붓기를 없애는 것이 좋습니다. 두 가지 방법을 동시에 사용하는 것이 더 효율적입니다.

민간 요법

다리 압축하기

국소 증상을 줄이려면 팅크 나 수제 연고를 바르십시오. 수단은 팅크 (tinctures), 슬러리 (slurries) 및 압축 (compresses)의 세 가지 유형으로 나뉩니다.

팅크는 쑥이나 금송화의 추출물 일 수 있습니다. 이 치료법은 또한 염증과 싸웁니다. 팅크는 하루에 두 번씩 번짐이 필요합니다.

집에서 박격포와 작은 용기를 사용하면 파란색 vitriol, 전나무 가문비 나무와 양파를 분쇄 할 수 있습니다. 후자는 중형이어야하며, 황산 구리는 15 그램 이상, 테레빈 유 20 그램 이상 첨가 할 수있다. 이것은 압축의 기초입니다. 올리브 오일을 첨가하여 전량을 천에 바르고 30 분이나 1 시간 동안 부종 부위에 바릅니다. 그런 다음 문제 부위를 시원한 물로 씻어냅니다.

홈 마사지

집에서 의료용 발 마사지

자기 마사지는 전문가가 대표하는만큼 복잡하지 않습니다. 매일 여러 번 반복해야하는 몇 가지 간단한 동작으로 구성됩니다. 1-3 개의 마사지 세션을 위해 5-15 분 동안 나열된 모든 행동을 매일 사용하는 것으로 충분합니다.

발목 마사지를 시작하기 전에 편안한 장소를 찾고 다리의 치료에 필요한 모든 것을 준비해야합니다. 에이즈를 사용하지 않고 마사지를 할 수는 있지만이 접근법의 효과는 줄어 듭니다.

환자는 건강한 다리의 무릎에 다리를 신체와 평행하게 놓습니다. 약간 구부리고, 알고리즘을 수행하는 사람은 마찰로 시작합니다. 첫 번째 지점은 발입니다. 조금씩 점차적으로 움직이면서 부종 후 정체 된 혈액을 분산시키고 마침내 문제 지점에 도달합니다.

부종은 조심스럽게 다루어야합니다. 안마를 시작할 때, 그들은 온난 한 기름 및 발의 연속적인 마찰을위한 수건을 그들의 손에서 붙 든다. 손가락에 기름이 묻 힙니다. 몇 방울 떨어 뜨립니다. 문제 영역에서 손바닥 측면에 손가락으로 노출. 연삭 후 원형 운동을하고 지그재그로 움직입니다. 엄지 손가락으로 부종의 부위를 가볍게 느낄 수 있고 통증을 느끼지 않으면 마사지 센터에서 마사지 할 수 있습니다.

신체가 워밍업되고 변화를 준비 할 때 그들은 적극적인 행동을 취합니다. 손은 발목을 감싸고 바닥에서 맨 위로 잡습니다. 이러한 움직임을 반복하여 반복하면 반복적으로 부종이있는 유체가 다리를 따라 골고루 분포됩니다.

시술은 통증의 약한 감각을 동반 할 것이고, 그러면 그것은 쾌적한 따스함과 따끔 따끔함으로 변할 것입니다.

단계별 알고리즘 실행이 끝나면 동시에 건조하고 차가운 수건으로 발을 닦으십시오. 마찰로 열이 가라 앉을 때까지 기다리십시오. 피부의 기름은 부드럽게 흘려야합니다. 절차는 5 분 이상 지속될 수 없습니다.

부종을 제거하기위한 주된 조건은 손상된 팔다리의 올바른 관리와 의사의 관찰입니다. 그러면 빠른 회복이있을 것입니다. 보조 약물은 패키지의 지침에 따라 사용되며, 널리 사용되는 방법으로 완전히 전환 할 수 없습니다.

의사의 권고 사항 및 전문 연고 사용을 적절히 수행하면 첫날에 붓기가 이미 제거 될 수 있습니다. 다리의 기능과 이동성이 복원됩니다.

하지에 부상을 입은 사람들은 부러진 발목 발의 붓기의 상황에 직면 해 있습니다. 발목 부상은 장기적인 장애와 림프 혼잡으로 이어지며 외상 후 부종이 발생할 수 있습니다. 발목 뼈 골절은 여러 가지 특징을 보여주는 복잡한 유형의 상해입니다.

발목 골절 특징

발목 골절은하지의 뼈에 공통적 인 상처입니다.

지정된 해부학 적 영역의 손상은 구조물의 특성과 관련이 있으며, 하중은 그 원인에 기인합니다.

부상을 입는 것은 어렵지 않습니다. 치료와 재활은 어렵고 긴 과정이며 거의 효과가 없습니다. 이러한 골절로 인해 성인의 10 %가 장애가됩니다.

발목이 부러진 이유는 무엇입니까?

아이스 스케이팅

부상의 위험을 증가시키는 여러 요소.

골다공증으로 고통받는 어린이와 노인의 신체 칼슘 부족. 호르몬 결핍과 폐경 여성의 위험, 칼슘의 교환에 대한 책임.
임신과 수유.
신체의 병리학 적 상태, 칼슘 이온 결핍, 갑상선 또는 부갑상선의 병리, 신장 및 부신 땀샘, hypovitaminosis D.의 원인
뼈 및 관절 계통의 질환 - 괴사, 골관절염, 선천적 인 유전 적 손상, 골격계에 영향을 미치는 염증 및 종양 과정을 변형시킵니다.
외부 요인 - 균형 잡힌 식단, 칼슘 부족, 호르몬 피임약.

왜 발이 부 풀릴까요?

종양 제거 방법

골절 후 첫날에는 손상된 부위에 감기를 적용하는 것이 좋습니다. 압박은 혈관을 좁히고 혈류를 감소 시키며 다리가 붓는 것을 감소시킵니다.

가정 요법

하지의 골절 후 부종이 오랫동안 지속됩니다. "집"의 원조로 와라.

양배추 약으로

붓기 양배추 잎을 돕습니다. 잎을 헹구고, 반죽하고, 아픈 부위에 바르고, 사지를 붕대 또는 깨끗한 천으로 고정하십시오.

부종의 발생을 피하는 법

회복기에는 비타민 D, 칼슘, 인이 풍부한식이 요법을 따르십시오. 당신이 마시는 액체의 양은주의 깊게 감시됩니다.

어떤 종류의 부상도 조직을 손상시켜 혈액 순환 장애와 자연 림프 흐름을 유발합니다. 이러한 실패의 결과로, 일정량의 유체가 부종이라고 불리는 손상된 연질 영역에 축적됩니다.

골절 후 발의 붓기는 흔하지 않으며 드물지 않습니다. 시각 손상이 없더라도 상처가 발생한 직후에 다소 늦게 발병 할 수 있습니다. 환자는 종종 의사에게 물어 봅니다 : 발목이 부러진 후 사지가 부어 오르는 정도는 얼마입니까? 발에 발을 디딜 수있을 때 종종 혈류가 좋지 않아 근육과 인대의 손상과 기능 장애로 인해 매우 오랜 기간 동안하지의 붓기가 사라집니다.

외상 특징

발목 골절은 모든 다리 부상 중에서 가장 많이 발생합니다 (약 60 %의 경우). 이러한 통계는 발목 부위의 구조와 그에 따른 하중의 크기 때문입니다. 종종 운동 선수, 어린이, 하이힐을 신고있는 여성에게 고통을줍니다. 대부분의 부상은 도로가 개간되지 않아 겨울철에 발생합니다.

골절이 얼마나 오래 병합됩니까? 발목 부상 후 치료 및 재활은 오랜 시간이 걸립니다. 이 기간 동안 골절이 치유되지만 관절의 정상적인 기능, 정상적인 혈류 및 신경 분포가 달성되어야합니다. 이것은 돌이킬 수없는 결과를 방지하고 앞으로 정상적으로 이동합니다. 성인 환자의 일부 (약 10 %)는 부상으로 인해 장애인으로 남아 있으며 일을 할 수있는 모든 능력을 상실합니다.

골절의 원인

직접 (타격, 사고, 자연 현상, 타락한 무거운 물체로 인한 부상 등).
간접적 인 (다리를 껴안는).

후자는 발목 탈구, 인대의 파열, 뼈 조각의 출현과 함께 꽤 자주 발생합니다.

임신, 모유 수유.
몸에 칼슘 결핍 (어린이, 노인, 폐경기 여성).
신체의 병리학 (갑상선, 신장, hypovitaminosis D).
뼈와 관절 시스템의 병리학.
외부 노출 (칼슘 고갈 된 음식, 호르몬 피임약 사용).

간접 손상으로 인한 발목 골절은 평평하지 않은 표면에서 달리면서 스케이트 또는 롤러 블레이드로 얻을 수 있습니다.

종양의 원인

발목 골절 후 다리가 몇 가지 이유로 부풀어 오른다. 경미한 부기는 어떤 조치도 필요로하지 않습니다. 그 자체가 시간이 지날 것입니다. 부상 과정에서 연조직의 파열이 있거나 원래 위치에서 뼈 조각이 옮겨지면 붓기를 제거하기가 어려울 수 있습니다.

근육 위축, 혈류 장애 및 림프 순환 장애로 인해 다리가 부풀어 오를 수 있습니다. 그러나 잘못 도포 된 드레싱조차도 부상당한 다리의 붓기를 수반합니다.

비디오

비디오 - 발목 골절 후 부종

종양 제거 방법

부상당한 후 다리가 부풀어 오른 경우 모든 사람이해야 할 일을 알지 못합니다. 혈류를 줄이려면 부상당한 후 처음 24 시간 동안 감기를 적용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 혈관을 좁히고 부종을 줄일 수 있습니다.

손상된 팔다리를 완전히 고정하십시오. 부드러운 표면에 발을 약간 올려 놓습니다. 이 상황은 부상 현장의 림프 및 혈액 유출을 가속화합니다.

상해 후 2 일째에는 온난화 젤과 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 전문가는이를 권장합니다. Ichthyol 연고가 널리 퍼져있다. 자기 치료는 매우 위험합니다. 마약을 사용하기 전에주의 깊게 지침을 공부해야합니다.

사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

회복 과정을 가속화하기 위해 근육 마사지가 수행됩니다 (정상 또는 수화기). 정보가없는 사람이 더 많은 피해를 입힐 수 있기 때문에 전문가가 수행해야합니다. 그러면 뼈가 부적절하게 융합되는 형태로 심각한 결과가 발생할 것입니다.

골절이 물리 치료에 도움이 될 때 붓기를 없애고 의사가 처방하십시오. 자외선을 사용하는 특수 램프로 절차를 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 손상 부위를 조사하는 한 가지 절차는 10 분 이상 지속되어서는 안됩니다.

민속 법의 적용

하체 손상 후 종양이 꽤 오랫동안 내려와지지 않는 경우가 있습니다. 그런 다음 일부 환자는 비 전통적인 방법으로 도움을 요청합니다. 전통 의학을 통해 팽창을 제거하는 방법?

에센셜 오일

그것은 발목, 삼나무 또는 전나무의 에센셜 오일의 휴식 시간에 발의 붓기를 완화하고 완화합니다. 올리브 오일로 몇 방울을 섞고 그 혼합물을 손상된 부위에 바릅니다. 화상을 입을 수 있으므로 순수한 형태로 에센셜 오일을 사용하지 마십시오.

오일을 발 욕조의 구성 요소로 사용할 수 있으며 매일 격일로 교체 할 수 있습니다. 편안한 온도의 물에 몇 방울을 희석하여 손상된 다리를 10-20 분 동안 내립니다. 더 큰 효과를 얻으려면 취침 전에하는 것이 좋습니다.

압축

팽창을 완화시켜줍니다. 종양은 며칠 후에 가라 앉습니다. 양배추 잎을 씻어 부어 오른 부위에 바르고 붕대로 고정하십시오.

원시 감자를 비싸고, 짜내고, 부푼 것에 붙이고, 셀로판 필름과 헝겊으로 고칠 수 있습니다. 밤새도록 사용하십시오.

벌꿀 (50 그램)을 믹스하고 전나무 오일을 몇 방울 떨어 뜨린 다음 깨끗한 천에 바르고 종양의 초점을 맞 춥니 다. 평소 비닐 봉지를 싸서 따뜻한 담요로 싸십시오.

붓기를 방지하는 방법

버클을 사용하고 부상당한 다리에 대한 신체적 운동을 최소화하면 발목 골절 후 다리가 부어 오르지 않습니다. 휴식시, 발이 높지 않고 부드러운 표면에 있어야합니다. 석고를 직접 취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그것을 제거한 후 필요에 따라 모든 뼈가 함께 자라면 다리는 탄성 붕대로 고정됩니다.

외상 후 병이 뼈가 합쳐져 평소보다 오래 지속되면 물리 치료사 또는 운동 요법 강사가 물리 치료를 처방하고 특수 운동을 수행 할 수 있습니다. 동시에, 몇 달 동안 심각한 짐으로부터 다리를 보호하면서 집중적 인 걷기를 피해야합니다.

발목과 발 뒤꿈치의 부종의 본질

발목과 발 뒤꿈치 부상 후 관절은 항상 부풀어 오른다. 혈액과 림프가 신체의 최저 수준에서 상승하는 것은 신체의 노력이 필요한 과정입니다. 발목 골절이 발생하면 부하로 인한 뼈가 천천히 함께 자라며 배수 시스템은 외전 기능에 대처하지 못합니다.

발목 석고의 골절이 제거 된 후에도 다리가 여전히 부어 있다면 어떨까요? 발 이상에 통증이 없으면 혈액 순환이 회복되면서 잔여 부기가 점차 사라집니다.

찢어진 인대가있는 심한 골절에서는 때때로 부종이 불길하게됩니다. 다리가 크게 커집니다. 의사가이 증상 코끼리라고 부릅니다. 의사에게 늦게 접근하면 만성적 인 정체가 발생합니다.

다리는 복잡한 골절 후에 움직이게되고, 이동 된 뼈가있는 큰 혈관을 꼬는 것에서부터 팽창합니다. 이 경우 긴급 의료 처치가 필요합니다. 지연으로 돌이킬 수없는 위축성 과정이 생깁니다. 의사는 충분한 석고 주조 여부를 결정하거나 뼈를 그 위치로 되돌리고 금속 클램프로 고정시키는 수술이 필요합니다.

다리 골절시 부종, 반경

덤뼈 (뚱뚱한)와 방사형 (얇은) 뼈는 흔히하지 사지 골절에 대한 의료 보고서에 등장합니다. 주된 이유 중 하나는 골다공증입니다. 칼슘 결핍은 경골의 강도를 감소시켜 골절시 부서지기 쉽습니다.

부상은 치명적이지는 않지만 다리 전체가 심하게 부어 오릅니다. 특히 근육, 혈관 및 신경이 크게 손상된 경우.

고관절 골절 후 치료

고관절 골절은 종종 65 세 이후에 노년층에서 발생합니다. 신체의 일반적인 상태는 연령과 관련된 변화로 악화되지만 외상 자체는 실제로 부종을 일으키지 않습니다.

의사의 정체 가능성에 대한 이유는 다음과 같습니다.

비활성;
불량한 접착으로 인한 석고 주조물의 장시간 착용;
조직에 불충분 한 혈액 공급;
전해질 불균형, 칼슘 부족;
뼈의 부착 부위의 곡률 및 인접한 조직에 대한 손상.

때로는 목이 골절 한 병상 환자에서 심한 염증이 관찰됩니다. 발목 부위의 피부가 어둡고 울퉁불퉁하며 수포로 덮여 있습니다. 다리를 따라 붉어지고 심한 붓기가 퍼지고 있습니다.

의사는 심각한 상태를 진단합니다. 우선, 다리의 동맥은 혈전을 검출하기 위해 양면 스캐닝에 의해 검사됩니다. 심장 전문의와상의하십시오. 결과에 따라 증상 치료가 수행됩니다.

엉덩이 골절의 경우, 의사는 노인들을위한 체육을 처방하지 않습니다. 혈액 순환을 개선하고 영향을받은 세포에 음식물의 흐름을 마사지를 통해 얻을 수 있습니다.

복구 활동

다리 골절 후의 완화 기간은 오래 지속됩니다. 부종의 완전한 회복 및 재 흡수 조건은 손상의 심각성, 환자의 나이, 모든 약속을 수행 할 준비가되었는지 여부에 달려 있습니다.

석고 폐지 후 발목에 특수 마개 또는 탄력 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 발목 골절 중 심한 부종 (림프절 증)을 제거하기 위해 운동 요법, 치료 마사지, 혈류 및 림프 순환 회복을 목표로합니다.

물리 치료 복잡한 의사의 물리 치료는 유기체 및 관련 질병의 특성을 고려하여 개별적으로 선택합니다. 앉아서 누워있는 자세로 수업을 시작하는 것이 좋습니다. 부하가 서서히 증가하여 다리가 다 치지 않게됩니다.

뼈의 관여가 골절 부위에서의 굳은 증가를 유도하기 때문에 마사지 만 근육에서 수행됩니다. 전문적으로 실시한 수동 마사지로 림프절을 제거합니다. 능동적 인 혈액 순환과 림프 흐름은 손상된 세포를 정화하고 영양을 공급하여 근육의 긴장 회복과 신경 자극의 자유로운 통과를 자극합니다.

가속 회복 물리 요법 - 전기 영동, 전기 자극, 온난화 자외선 조사, 자기 요법 Hydrophathic을 방문하여 수액 마사지 (hydromassage) 세션 인 ozokerite를 방문하는 것이 좋습니다.

동시에 의사는 troxevazine, heparin 및 기타 유액의 유출을 향상시키는 약의 사용을 처방합니다.

민속 치료 방법

침체를 완화하기 위해 별도의 만병 통치약이 필요하지 않습니다. 실용적인 통합 접근법. 따라서 의사와상의 한 후 가정 치료법을 치료 방법 프로그램에 포함시킵니다.

다리의 골절에서 붓기를 제거하는 것은 효과적으로 가문비 나무 수지 40g, 올리브 오일 100g, 중간 양파, 황산 구리 30g의 천연 약을 돕습니다. 모든 재료를 섞어 저열로 가져와 첫 번째 끓인 신호를냅니다. 즉시 변형시켜 어두운 유리 용기에 붓는다. 밤과 아침에 골절 부위의 피부에 기름을 바르고 셀로판과 붕대로 덮습니다.
낮은 열에 끓는 물 한잔에 양조하는 쑥의 두 스푼. 10 분 후, 옆으로 두시고 2 시간 동안 덮어 두십시오. 여과 후 약 50ml의 달이기가 유지됩니다. 신선한 알로에 주스 25g을 첨가하십시오. 부종에 대한 치료법으로 4 시간마다 변화하는 발목, 발에 압박감을줍니다.
동등한 부분을 뭉친 뿌리 줄기, 콩 껍질 덩어리, 링곤 베리 잎, 아르니카 꽃. 용기에 물을 부어서 큰 스푼을 붓고 5 분간 끓여주십시오. 30 분까지 주장하십시오. 여과 된 수단은 50ml에서 4 부분으로 2 주간 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 에드 마스가 통과하면 관절과 인접한 뼈가 치유됩니다.

가정 요법의 사용

의사와상의 한 후 의료 복합 시설에 조리법을 포함시킬 수 있습니다.

다리의 골절 및 다리의 다른 부분에서 붓기는 푸른 점토를 제거하는 데 도움이됩니다. 약국에서 구입 한 찰흙은 물로 반죽합니다. 덩어리를 떼어 내고 찢지 않도록 케이크에 펴십시오. 1 시간에 3 번 신청하십시오.
부종이 생기면 부종으로 생리 식염수가 압착됩니다. 1 리터 당 100g의 주방용 소금입니다. 잘 흡수되지 않은 도색되지 않은 천을 따뜻한 염수에 담급니다. 흐르는 것을 피하십시오. 올바른 장소와 넥타이에 부과하십시오. 압축이 말라 버리면 새로 고침해야합니다.
밤과 아침에 전나무, 삼나무 오일이 아픈 부분에 문지릅니다. 치료 적 침엽수 제품은 붓기를 제거하고 골절시 항 염증 효과를 나타냅니다.
arnica 산에서 decongestant 주입을 얻으십시오. 풀 15g에 끓는 물 0.5L를 부어 넣는다. 예를 들어 보온병에서 시간을 스팀합니다. 스트레스를받은 주입은 취침 전에 압축하는 것이 좋습니다. 15-20 분의 세션은 붓기의 점진적인 흡수를 돕습니다.

이뇨제

장시간 지속되는 부종의 경우 이뇨제가 처방됩니다. 의사와상의 한 후 치료의 자연 요법에 포함시킬 수 있습니다.

yarrow로 주입;
탠시 (tansy) 주입;
베리 과일 음료 (크랜베리, lingonberries).

오일 - 올리브, 아마씨 - 초과 액을 소변으로 제거하십시오. 그들이 구두로 가지고 가고 피부로 문지르면, sw는 것은 가라 앉을 것이다.

부러진 다리에서의 다이어트

골절이있는 경우 적절한 영양 섭취가 성공적인 치료를위한 중요한 조건이기 때문에식이 요법에 특별한주의를 기울입니다.

다이어트 균형을 올바르게 맞추는 것이 필요합니다. 그러면 뼈가 더 빨리 함께 자라며, 영향을받는 근육, 힘줄, 신경이 회복 될 것이며 결과적으로 다리가 부어 오를 것입니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 칼슘, 마그네슘, 실리콘, 미량 원소가 들어있는 식품을 사용하십시오.

유용한 물질이 몸을 채울 것입니다 :

우유, 유제품, 커티지 치즈, 치즈;
유채 꽃, 콜리 플라워, 무;
건포도, 올리브, 야생 장미, 말린 과일;
아몬드, 헤이즐넛, 참깨.

권장 제품 중 농축 된 비타민 혼합물을 준비하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.

레몬;
말린 살구, 건포도, 호두 반 컵;
천연 꿀 반 잔.

"단단한"성분은 믹서기에서 갈아서 꿀과 혼합합니다. 그것은 맛있는, 매우 건강한 디저트로 밝혀졌습니다. 식사가 끝나면 작은 숟가락으로 신체가 모든 중요한 추적 요소를 얻을 수 있습니다.

개별 메뉴는 영양사가 될 것입니다. 중대한 중요성은 정신 자세입니다. 우울증에 빠지지 않을 수 있습니다. 오직 좋은 분위기 만이 재생 과정에 도움이되는 호르몬 생산에 기여합니다.

발목이 부러진 후 발이 왜 부풀어 오르는가?

발목 골절 특징

발목이 부러진 이유는 무엇입니까?

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석고 주조시

캐스트를 제거한 후

팔다리 부상 후 붓기 방지

NogiHelp.ru

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