임신 중에 다리 사이에 상처를주는 이유는 무엇입니까?

출산은 훌륭한 과정이며 다루기가 쉽지 않은 관련 문제들이 많습니다. 다리 사이의 골격 - 질병의 존재에 대한 신호.

이 원인이 무엇입니까?

사타구니에 통증의 원인은 두 그룹으로 나뉩니다 :

• 생리학 - 임신 과정과 관련 : 근육과 엉덩이가 떨어져 이동, 출산을위한 준비, 그들은 상처. 태아는 자궁, 신경, 혈관을 고정 시키므로 성능이 저하됩니다. 고통은 아이가 태어난 후에 끝납니다.
• 병리학 - 몸이 임신에 대처할 수없는 경우 질병의 출현과 관련됩니다.

주에 따라, 그들은 다리 사이의 통증의 원인을 호출합니다. 초기 단계 - 유산의 가능성이 있음 - 의사에게 문의하십시오. 더 일찍 신청할수록 임신이 원활하게 진행될 가능성이 높아집니다.

초기 단계에서 통증은 난소에서 형성되는 황체 형성에 의해 유발되며, 이는 정상적인 임신 과정에서 프로게스테론을 생성하는 일시적인 내분비 기관 역할을합니다. 노란 몸은 낭종으로 자라며 불편 함을 유발합니다. 그리고 태반이 원하는 상태로 확장되면 사라질 것입니다.

사타구니의 통증이 20 주 후에 발생하면 태아가 잘못 배치되거나 자궁외 임신, 다발 임신이 발생할 수 있습니다. 날카로운 성격의 통증으로 방광과 직장이 생깁니다. 아기가 다리를 찰 때 싸우는 이유. 그러한 고통은 빨리지나갑니다. 자궁외 임신이 피의 분비물 일 때, 의식 상실.

22 주 이후에는 과체중으로 인해 통증이 나타납니다. 엄마는 출산 전에 비타민 B를 처방하는 치료를 받아야합니다. 밤에는 통증이 가라 앉습니다. 32 주가 지나면 안도의 한숨을 쉬게 할 수 있습니다.

32 주, 34 주에 30 주 후에 생리적 인 우려가 있습니다.

• 칼슘 부족;
• relaxin (이완 호르몬)의 효력;
• 음절 굴절의 염증 (symphysis);
• 골격과 자궁에 과도한 부하.

출산 (34 ~ 40 주)이 필요할 때 사타구니에 통증이 생기기 시작합니다. 허벅지가 아이를 밖으로 풀어 낼 준비를하고, 뼈가 멀어지며, 근육이 늘어나서 통증이 느껴집니다. 복부가 크면 다리 사이에 통증이 생겨 곧 출산 할 것으로 예상됩니다. 아기는 근육, 신경 및 뼈를 만지며 목표물로 이동합니다. 이러한 감정 때문에 임신 한 여성은 오리처럼 말리며 밤에도 아플 수 있습니다.

36, 37, 38, 39, 40 주에 아기의 머리는 생략됩니다. 아이는 무겁고 신경과 근육에 압력을가합니다. 사타구니에 붓기가 있습니다. 생식기 포진이 발생하면 여자는 출산을하지 않고 수술을 받아야합니다.

고통의 또 다른 원인은 좌골 신경 (좌골 신경통)을 압박하는 것이며, 임신 한 여성이 걷고, 누워 누워, 뒤집어 쓰는 것은 고통 스럽습니다. 35 ~ 36 주에 발생합니다. 다리 사이의 통증은 경련이 심하다. 의사는 출생 후에 모든 것이 순조롭게 진행되도록 권고합니다.

36-37 주에 사타구니 통증은 조기 진통을 말합니다. 고관절 근육에 가해지는 압력은 무거움, 분비물을 동반합니다.

과도한 임신은 혈압 상승, 복부의 무거움, 급성 통증을 동반합니다.

인두의 풀림, 사타구니의 정맥류는 심각한 우려의 원인입니다. 임신 한 여성의 몸의 어느 부분이 다른 부분보다 더 많이 얻는 지에 따라 다음과 같은 상태가 관찰됩니다.

• 치질;
• 설사;
• 척추, 신장과 만성 문제의 악화;
• 헤르니아의 외관, 척추 측만증;
• 정맥류;
• 몸의 호르몬 변화와 관련된 혈관벽의 얇아 짐;
• 과도한 배뇨.

사타구니의 만성 문제는 출산 후 사라지지 않습니다. 우리는 치료 연습의 도움을받으며, 전문가와 함께 훈련을 견뎌야합니다. 일주일에 관계없이 혼자서 운동을 할 수는 없습니다.

진단

의사가 진찰을 받아 고통의 본질에 대해 물어볼 것입니다. 그 대답은 건강이 좋지 않은 원인을 결정합니다. 임신 기간과 주 이름을 지정하지 않고는 할 수 없습니다.

의도 된 진단에 따라 여러 의사의 검사를 지정하십시오. 외과 의사, 비뇨기과 전문의, 신경 병리학 자 및 피부과 의사 전문의는 방문해야합니다. 연구의 그림이 정확할수록, 심각한 결과없이 아기를 더 빨리 운반 할 수 있습니다.

사타구니의 통증이 본질적으로 생리적 인 경우 치료로 치료됩니다.

어떻게 대처할 수 있을까요?

사타구니의 통증은 혼자서는 치료할 수 없습니다! 의사를 만나고, 그는 미래의 어머니를 검사하고, 행동을 취할 것이고, 추천을 줄 것입니다.

사타구니에 통증이 제거하는 데 도움이 :

• 의료 체조, 수영장에 여행 - 의사의 추천에. 신체적 운동과 운동이 유익보다 해로울 경우 사타구니의 근육이 더 상처를주고 운동을 멈추고 통증에 대처하는 다른 방법을 찾으십시오.
• 자제 서 위치. 걸어서 하루에 1 시간 이상 걸어야합니다.
• 제한된 도보 힐;
• 적절한 영양, 비타민과 칼슘 섭취. 임산부는 취침 시간 전에 많이 먹는 것이 허용되지 않습니다. 마지막 식사는 취침 시간 3 시간 전에 예정됩니다. 비타민은 의사가 처방 한 복약에서 섭취합니다.
• 정맥류는 연고를 처방합니다.
• 대조 샤워;
• 임산부를위한 붕대 착용 (33 ~ 40 주). 붕대는 태아와 자궁을 올바른 위치에 유지하는 데 도움이되며 압력은 줄어들고 통증은 사라집니다.

진통제, 환약 및 연고 수용은 거의 처방되지 않습니다. 노동을하는 여성은 무엇보다 어린이의 안녕과 건강을 기억해야합니다. 아기에게 많은 약물의 영향은 연구되지 않았으며 일부 약물 (과학적 사실임)은 모유에 흔적을 남기고 태아 발달에 참여합니다. 진통제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

임산부는 더 자주 김을내는 목욕을해야한다고 믿습니다. 근육과 허벅지가 긴장되고, 사타구니에 긴장감이 감소하고, 여성의 느낌이 좋아집니다. 이것은 올바르지 않습니다 : 체온의 증가는 혈액의 유출을 가속화 할 것이며, 정맥류가 발생하면 이것은 나쁜 것입니다. 이러한 유형의자가 치료는 권장하지 않습니다.

다리와 신체 사이의 혈액 흐름을 손상시키지 않으려면 치료 용 속옷, 압축 스타킹 및 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다. 그들은 정맥류에 대처하고 가능한 개발을 막습니다.

위에서 언급했듯이, 스스로 치료를 규제하는 것은 불가능합니다. 의사와상의하십시오.

어떻게 피하는가?

임신을 계획하고 있다면 태아 분만을 촉진하기위한 몇 가지 팁이 필요합니다. 임신 중에는 엉덩이와 근육이 뻗어있어 몇 가지 문제를 피하기 위해 미리 준비하십시오.

• 훈련하고, 근육을 강화하십시오. 그들이 탄력 있다면, 부상과 고통을 피하십시오. 운동은 임신 중에 중요합니다.
• 올바른 라이프 스타일을 주도하고 균형 잡힌 식사를하십시오. 과일, 야채를 먹고 고기를 잊지 마라. 철분은 식물성 식품보다 동물성 제품에서 더 잘 흡수됩니다.
• 의사와 상담하십시오. 유전병을 의심하는 경우, 유전병을 피하는 방법을 묻습니다. 척추, 신장, 방광, 정맥류 문제가 발생할 수 있습니다.

이 규칙은 당신의 얼굴에 미소를 짓고 임신을하고 건강한 아기를 낳을 수있게합니다.

출산 후 통증이 사라질 것이라는 사실을 위로하지 마십시오. 뼈가 상처를 일으켜 시간이지나면서 악화되거나 질병이 발생합니다. 임신 중에 의사를 만나십시오. 다리 사이에 상처를 입으면 그것에 대해 침묵하지 마십시오.

임신 중 회음부, 복부 근육 및 다리 사이의 상처 : 왜 초기 및 후기에 통증이 발생합니까?

임신 중에 신체의 변화는 종종 새로운 불편 함을 초래합니다. 그 중에는 부하 증가로 인한 요추 및 회음부 통증. 이것은 자연스럽고 걱정할 필요가 없습니다. 그러나, 다리의 근육 톤, 사타구니 및 허리는 병리학의 존재를 나타냅니다. 통증의 발생을 예방하는 방법, 임신의 다른 단계에서 고통스런 증후군을 극복하는 방법이 있습니까?

다른 기간에 임신 중 통증의 원인

불쾌한 감정은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 유산의 위협;
• 호르몬 조절과 정맥 벽의 얇아짐으로 인한 정맥류의 악화 (골반 근육의 출혈 위협, 아기에게 혈액 공급의 침해).

37 주째 사타구니의 통증은 주로 생리 변화와 아기의 머리가 점차적으로 움직이는 것과 관련이 있습니다. 미래의 모든 여성 노동은 불편 함을 느낍니다. 심각성의 정도는 임신 과정 및 건강 상태에 따라 다릅니다. 나중에 통증과 쑤시는 자극합니다.

• 골반 뼈의 연화;
• 골반 신경총에서 신경 분쇄;
• 삔 인대;
• 혈관에 가해지는 부하 증가, 벽의 저혈압.

가랑이

이 경우 고통은 한쪽 또는 양쪽에서 발생하는 당기는 성격을 가지고 있으며, 음부에서 교란됩니다. 위의 이유 외에도 초기 단계에서는 칼슘 결핍, 신우 신염 또는 요도염을 일으킬 수 있습니다. 36 주 후, 불편 함의 원인은 배꼽에서 항문으로 아기에게 큰 상처를주는 것입니다. 슈팅 감각은 점액 플러그의 임박한 방출을 나타냅니다. 어떤 이유로 여자가 조금 움직이면 다리 사이에 상처를 줄 수 있습니다.

사타구니 근육

왜 사타구니를 쏜다 고요? 불편 함의 원인은 다음과 같습니다.

• 첫 번째 삼 분기에 16 주까지 프로게스테론 (수정란을 주입하고 아이를 낳기위한 중요한 스테로이드 호르몬)을 생산하는 일시적인 황체 형성.
• 20 주부터 칼슘, 마그네슘 결핍, 다리 짐, 연골 연화.

사타구니의 통증은 일반적으로 급격하거나 자연적으로 아프다. 특히 아기의 머리가 떨어지고 바닥에있을 때 38-40 주에 움직이는 것이 어렵습니다. 이것은 사타구니 인대의 강한 스트레칭을 유발하여 통증의 불편 함을 유발합니다.

골반 바닥의 뼈

골반 뼈와 복부 근육에 불쾌감을 줄 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 체중 증가는 골반에 압력을 가해 고통을 유발합니다.
• 미량 원소 부족 - 엄마는 태아 마그네슘과 칼슘을 섭취하고 몸에 영양소가 부족하면 치아가 쇠약 해지고 골반 뼈가 아프다.
• 인대의 비틀림 - 자궁이 불규칙적으로 자라며 골반에 고정시키는 인대의 고통스러운 비틀림을 유발합니다.
• 척추의 병리 - 척추 측만증과 골 연골 증은 통증을 유발할 수 있습니다.

임신 중 의사는 심바 염염을 진단 할 수 있습니다. 과도한 연화증, 운동성 및 음부 symphysis의 발산. 정상적으로 호르몬 relaxin 작용에 의해 5mm까지 확장됩니다. symphysis를 사용하면 불일치가 15 mm에이를 수 있습니다. 출산 후 조직이 점차적으로 같은 장소를 차지합니다. 병리학의 발달은 비뇨 생식기 감염, 콜레 칼시 페롤의 부족을 유발합니다.

허리에

임신 후반기의 요통은 어린이의 체중 증가와 복부 부피 증가로 인한 것입니다. 요추 부위의 근육 및 뼈에 가해지는 하중이 자연스럽게 증가합니다. 큰 배가 있으면 중력 중심이 앞으로 바뀌므로 척추가 균형을 유지하기 위해 뒤로 기울어 져야합니다. 동시에 상처받는 근육에 일정한 긴장감이 있습니다. 허리에있는 근육통은 미래의 거의 모든 어머니에게 경험됩니다. 특별한 관찰하에 부상을 당하거나 신장의 병리학 적 증상 인 골 연골증으로 고통받는 사람들이 있습니다.

고통스런 감각의 본질

근육과 뼈의 통증은 다른 방식으로 나타납니다. 근육의 불편 함은 자궁의 인대에 압력을 가하고 골반 뼈의 불일치와 관련이 있습니다. 쉽게 불편 함과 당기는 감각은 정상적인 것으로 간주됩니다. 그들은 좋은 스트레칭 후에 선수들이 경험 한 것과 흡사합니다. 걸어 갈 때 불쾌감이 생겨 간접적으로 다리가 평평 해지는 것을 확인할 수 있습니다. 이 경우, 날카로운 "사격"통증이 가능하며, 하루가 끝날 때 사지가 부풀어 오를 수 있습니다.

종아리 근육의 불편 함은 자연적으로 아프고, 정맥류가 생길 수 있습니다. 미저골, 사타구니 또는 등 부위가 골치 아픈 경우 의사는 척추의 상태를 평가합니다. 헤르니아, 척추 판의 변위, 오래된 상처의 악화로 인한 둔한 통증이 있습니다. 임신 22 주에서 31 주 사이에 많은 어머니들은 다리와 치골 부위의 요통과 경련을 호소합니다. 이것은 놀라운 증상이므로 의사 상담이 필요합니다.

견딜 수없는 뼈 통증은 종종 골반 염증 과정의 증거입니다. 이 경우 의학적 이유로 의사는 제왕 절개를 통한 전달 방법을 결정합니다. 가벼운 주기적 불편 함은 출산 전 골반 뼈의 분기에 대해 말합니다. 통증이 지속되면 미네랄 결핍을 제거해야합니다.

통증을 없애려면 어떻게해야합니까?

평온하고 영적 조화를 유지하고, 더 쉬고, 권고 사항을 따르는 것이 중요합니다.

• 하루 8 시간 이상자는;
• 신선한 공기 속에서 걷는다.
• 체조를한다;
• 특별한 이완 기술을 사용하십시오.
• 다이어트 가벼운 영양가 식사에 포함, 밤에 과식을 피하기 위해, 작은 부분에 먹는다;
• 특수 속옷을 착용하십시오 (의사와의상의).

초기 단계의 치료 체조

첫 번째 삼 분기의 물리 치료의 일은 혈액 순환을 정상화하고 정맥 침체를 예방하는 것입니다. 이 콤플렉스는 언론과 인대를 강화시키고 다리 사이의 통증을 감소시킵니다. 임신을 관찰하는 산부인과 전문의와 협력하여 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 하체 통증이 임신에 대한 위협 (자발적 낙태)과 관련이있는 경우 모든 병변을 배제해야합니다.

임신 초기의 운동은 다음과 같습니다.

• 호흡 운동, 일반적인 예열;
• 서있는 자세로, 의자에 기대어, 허리 근육을 이완시키고 허리를 낮추고 웅크 리기를하십시오.
• 같은 자세로 다리를 약간 벌리고, 앞뒤로 각각 바람을 다.
• 대초원 (또는 계단 단계)에서 운동하기 - 한쪽 다리를 올린 다음 다른 쪽 다리를 부드럽게 당기십시오.

후기 체조

임신 후기의 치료 체조는 전문가의지도하에 그룹에서 가장 잘 수행됩니다. 각 운동은 매끄럽게 수행되어야하며, 불쾌한 감각을 경험하면 운동을 중지하십시오. 체조는 앉아 있거나 옆으로 누워서 수행됩니다. 그녀의 목표는 고통을 완화시키는 것뿐만 아니라 복부 근육을 강화하여 출산을 준비하는 것입니다.

복합 단지는 다음 연습을 포함합니다 :

• 걷는 속도로 걷기 (집이나 공원에서);
• 동등한 등을 맞댄 모든 fours에 자세에서 - 아래로 머리를 낮추기 위하여, 뒤를 구부리 기 위하여, 시작 위치에 돌려 보내기 위하여;
• 허리를 굽히고, 무릎을 구부리고 발에 집중하고, 골반을 무리없이 들어 올리십시오 (가능한 멀리).
• 앉은 자세를 취하고, 다리 받침대에 올려 놓고, 잠깐 동안 누워 라.
• 등받이가있는 의자에 앉아서 다리를 가능한 한 많이 들어 올리고 발로 회전 운동을하는 것이 편리합니다.

회음 마사지

시술을위한 가장 좋은 시간은 편안한 샤워 후입니다. 가장 편안한 자세가 기대고 있습니다. 배가 간섭하면 서있는 조작을 수행 할 수 있습니다. 수욕에서 하소 한 식물성 기름이나 친밀한 마사지로 질의 문지름을 윤활하는 것이 좋습니다. 절차는 다음과 같이 수행해야합니다.

• 조심스럽게 손톱이있는 엄지 손가락을 질 내부에 3-4 cm 삽입하고 아래쪽과 아래쪽을 60-90 초 동안 조이십시오.
• 얕은 손가락 (최대 2cm)으로 질을 스트레칭하십시오. 한 번은 최대 10 번 스트레칭을 수행 할 수 있습니다.
• 3cm 깊이의 손가락을 착용하고 밑에서부터 근육을 부드럽게 스트레칭하십시오. 운동을 완료하는 데 걸리는 시간은 1 ~ 3 분입니다.

첫 번째 삼 분기 동안, 그것은 매주 절차를 수행하는 것으로 충분합니다. 두 번째 및 세 번째 - 일주일에 최대 5 번. 회음부 통증이있는 ​​경우 37 주 동안 매일 마사지를 권장합니다.

어떤 경우에 의사와 긴급하게상의 할 필요가 있습니까?

요추 및 회음부의 통증이 엄마와 아기에게 위협이 될 수있는 경우가 있습니다. 이 경우의 감각은 아프거나, 당기거나, 특이하고 특이한 성격이 있습니다. 월경이나 통증 때문에 자궁 수축의 징조 인 경련으로 묘사됩니다. 이것은 특히 산부인과 의사에게 긴급히 알려주는 것이 중요합니다. 특히 통증이 피의 분비물이 번지는 경우에는 더욱 그렇습니다. 조기 분만을 예방하기 위해 입원이 지시 될 수 있습니다.

임신 중에는주의를 기울여야하며, 만성 병리학 적 병리학 적 진단이 필요합니다. 그들은 수축되기 전에 자신을 불쾌하게 생각 나게하고, 아기의 출생 과정을 복잡하게 만들고, 심각한 병적 전달을 일으킬 수 있습니다.

예방 조치

사타구니 부분의 불편 함을 예방하는 데 도움이됩니다.

• 편안한 신발과 압축 속옷을 착용 (의학적 이유로);
• 변비 및 체중 증가의 발생을 제거하는 적절한 영양;
• 수영, 요가;
• 특히 다리가 부어 오르고 아프다 임신의 마지막 단계에서, 오랫동안 서서는 안됩니다.
• 앉을 때 피가 고르지 않도록 다리를 교차시키지 마십시오.
• 20 주부터 자고있는 가장 좋은 자세 - 왼쪽;
• 음주 정권 준수 (순수한 탄산없는 물, 풍미있는 과일 음료, 약한 차 마시는 것이 좋습니다).
• 대조 발 욕조 (의사와 상담).

보통 회음부와 허리 부분의 통증과 약간의 따끔 거림은 엄마와 태아에게 위협이되지 않지만 생리 학적 변화의 결과입니다. 마사지와 운동은 불편 함을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 불쾌한 증상이 긴급한 입원과 의료를 필요로하는 상황이 있습니다. 그들을 놓치지 않기 위해 임산부가 건강 상태에주의를 기울이는 것이 중요합니다.