임신과 뼈 통증 : 연결은 무엇입니까?

임신 기간은 여성의 삶에서 가장 흥미로운 것 중 하나입니다. 그러나 운반 과정에 많은 힘과 자원이 필요하기 때문에 심각한 문제로 인해 종종 가려집니다. 한 여성이 직면 할 수있는 문제 중 하나는 뼈에 영향을주는 통증 증후군입니다. 왜 뼈가 임신 중에 손상되고 이러한 불편 함을 줄이거 나 완전히 없앨 수 있습니까? 우리는 함께 이해할 것입니다.

임신 중 뼈 통증이란 무엇입니까?

임신은 symphysiopathic 성격의 불쾌한 감각을 수반하는 가장 흔한시기입니다. 이것은 증상이 심장, 골반 및 다리의 뼈에 영향을 미치며 최대 부하가 가해 짐을 의미합니다. 임신 중에 자궁 뼈가 상처를 입으면 여성은 불일치를 적시에 감지하고 조치를 취하기 위해 초음파 검사를 받아야합니다.

임신 초기의 뼈가 너무 아파서 완전히 움직일 수없는 능력을 잃으면 어떤 이유로 골절에 관해 이야기 할 수 있으며 의사는 낙태 문제를 제기해야합니다. 종종 불쾌한 증상이 이후 기간에 관찰되고 여성 신체의 자원이 고갈되고 고갈되기 때문에 뼈가 아파집니다.

이유

임신 중에 뼈가 아프는 이유를 설명 할 수있는 많은 이유가 있습니다.

호르몬 변화

임신은 호르몬 수준의 변화와 신체의 구조 조정으로 이어진다. 인대의 이완으로 자궁이 탈출하여 여성이 심한 불편을 겪을 수 있습니다. 증상은 대개 출산 후 사라집니다.

자궁 성장

32-38 주에 골반 뼈가 커질 수 있습니다. 자궁 확대로 인한 압박감이 있습니다. 통증은 주로 자연적으로 아프고 임신을위한 여러 태아의 특징입니다.

칼슘과 비타민 D 결핍증

임신은 여성의 신체에서 칼슘과 비타민 D의 고갈을 가져 오며 이는 뼈에 불편을 초래할 수 있으며 심바 염염 같은 병리를 유발할 수 있습니다. 유익한 물질의 부족으로 인해 손의 뼈가 아플 수도 있습니다. 임신 중에 비타민과 미네랄이 부족하여 뼈가 아플 경우 다이어트를 선택해야합니다.

과체중

다태 임신이나 무제한 섭취로 체중이 과도하게 증가하면 불만이 발생할 수 있습니다. 주로 다리의 뼈는 상처를 입습니다. 최대 하중이 있기 때문입니다.

골연화증

이것은 임산부를 임신 기간뿐만 아니라 모든 출산 기간 동안 위험에 빠뜨리는 위험한 질병입니다. 질병으로 인해 돌이킬 수없는 기형이 골반과 척추의 뼈에서 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 의사가 낙태 또는 제왕 절개를해야합니다.

Symphysitis

임신 기간 또는 출생 후 개발 symphysis의 인대에 염증. 임신 중에 symphysis joint의 뼈가 심하게 아팠다면 그 원인이 그럴 가능성이 큽니다. 임산부에서 symphysis에 대해 자세히 알아보기 →

뼈 질환

관절염이나 관절염과 같은 골격계의 다양한 병리학 적 증상이 여성을 위할뿐만 아니라 아기에게도 불만을 일으킬 수 있습니다.

신장이나 다른 장기의 염증

이것은 병리의 간접 원인 일 수 있습니다. 모든 것은 임신 중 스트레칭과 휴식 중에 유착이 발생하는 것으로 설명되며, 이로 인해 통증이 발생합니다.

왜 골반의 뼈를 아프게합니까?

골반 통증은 임신 기간에 동반되는 정상적인 증상 중 하나이며, 특히 후기에 나타납니다. 32 주 또는 약간 재발 기간은 일반적 으로이 불만의 발생의 특징입니다.

주요 원인은 대개 다음과 같습니다.

• 너무 많은 짐;
• 근골격계의 만성 병리;
• symphysitis

음모 통증의 원인

음모의 통증은 대개 태아기의 특징입니다. 이 시점에서 자궁이 아래로 떨어지면서 음모가 밀려납니다. 임신 33 주에서 37 주까지 뼈가 아프면 조산의 간통 징후 일 수 있으므로 의사는 그러한 여성에게 최대한주의를 기울여야합니다.

다리 뼈 통증

종종 여성들은 임신 기간 중 다리 뼈를 가지고 있습니다. 특히 최근 몇 달간.

경고는 다음과 같은 경우에 표시되어야합니다.

• 감각은 점차적으로 증가하고 3 일 이상 동안 쇠퇴하지 않습니다.
• 다리 변형 (붓기, 곡률, 피부 변색)이 발생합니다.
• 궤양 및 괴사 성 변화가 발생합니다.
• 여자의 건강 상태는 많이 남아 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 전문의와상의 할 필요가 있음을 나타냅니다.

왜 다리 사이에 뼈가 아파요?

다리 사이의 뼈 관절은 다음과 같은 경우 불쾌 할 수 있습니다.

• 골반 부위의 태아의 안검 하수가있는 출산 준비;
• 통증이 가랑이에주는 장기간의 변비;
• 발육중인 태아 좌골 신경을 죄는 것;
• 회음선의 정맥류;
• 임신의 배경에 인대가 점진적으로 느슨해졌습니다.

어떤 경우에는 위험이있다.

임신은 자신의 건강에 특히주의해야 할 때입니다.

그러나이 기간 동안 모든 공정한 성행위의 약 1/3이 뼈 통증으로 고통을 받지만 다음과 같은 경우에는 의사 방문을 연기 할 수 없습니다.

• 등장 "오리"보행;
• 어떤 뼈에 가벼운 압력이라도 심한 통증을 유발합니다.
• 강한 통증, 이동성 제한, 3 일 이상 걸리지 않는다.
• 일반적인 악화, 약점, 졸음이 있습니다.

임신 중에 뼈가 아플 경우 의사에게 연락해야합니까?

우선, 한 여성은 임신을 선도하는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그는 자신의 재량에 따라 필요한 경우 임신 한 여성을 다른 전문가에게 보냅니다.

치료

치료는 불쾌한 증상이 나타나는 원인에 따라 다르며 개별적으로 선택됩니다. 여성은 칼슘 섭취를 추가로 권장하기 위해 비타민 D가 함유 된 비타민 복합제를 처방받을 수 있습니다. 또한 의사는 통증 증상을 완화시키기 위해 크림과 젤을 권장 할 수 있습니다.

통증 증후군이 매우 강한 경우 여성은 병원에 입원합니다.

통증 완화에 도움이되는 운동

뼈 통증은 간단한 운동을하면 멈출 수 있습니다.

다음 콤플렉스가 사용됩니다.

• 여자가 무릎을 꿇고있는 "고양이"는 팔에 달려 있고 등을 맞댄 뒤 아치를 잡은 다음 바닥에 구부린다 (최대 3 번 수행).
• 등에 누워서 발을 가능한 한 엉덩이까지 움직여서 무릎을 옆구리로 희석 할 수 있습니다 (최대 6 회 반복).
• 구부린 무릎이있는 앙와위 자세에서 골반을 몇 번 올리십시오 (5 ~ 6 회 정도).

예방

다음과 같은 조치를 취할 것입니다 :

• 의사가 집어 들었던 복합 비타민의 수용;
• 체중 조절;
• 매일 30 분 이상 계속 신선한 공기를 마시 며 걷는다.
• 칼슘을 함유 한 제품을 포함한 영양;
• 1 시간 이상 앉아있는 자세로 앉는 것을 금지한다.
• 붕대를 착용;
• 긴 상승과 계단의 제거;
• 거짓말이나 앉아있는 다리가 약간 올랐는지 확인하십시오.
• 필요할 경우 대칭을 유지하여 오랜 시간 동안 한 위치에 있어야합니다 (예를 들어 오랜 기간 동안 한쪽 다리 지지대 제외).

임신 중 골통은 많은 임산부가 직면하는 공통적 인 현상입니다. 대부분의 경우, 불쾌감은 출산 후에 사라지지만 때로는 증상이 나타나면 신체에 위험한 변화가 있음을 나타낼 수 있습니다.

임산부는 자신의 건강과 아기의 건강을 위험에 빠뜨리지 말고, 자신의 상태로 경각을 찾으면 임신을 이끌어내는 의사와상의해야합니다. 의료 통제는 불쾌한 놀라움을 예방하는 데 도움이됩니다.

저자 : Arina Volkova, 의사
특히 Mama66.ru

임신 중 골반 뼈를 아프게하는 이유

임신은 여성의 몸에있는 많은 시스템을 포함하는 복잡한 과정입니다. 미래의 일부 엄마들은 골반 뼈를 다치게하고 임신 중 통증의 국소화가 다리 사이의 영역에 있다는 것을 알게됩니다.

이와 관련하여 그들은 아기 또는 여성 자신의 건강에 문제가 될 수 없다면 그러한 이상한 감각의 원인은 무엇인가에 관심이 있습니다.

호르몬 변화

모든 종류의 비정상적인 감각은 대개 임신의 모든 삼발생을 동반합니다. 골반 뼈의 통증은 제 3 삼 분기에 기대되는 어머니를 따라 잡을 때가 많으며, 위가 이미 충분히 커지고 몸이 서서히 출산을 준비하기 시작합니다.

현재 초등부 여자들은 배가 빠진다. 평상시에 자궁을 지탱하는 인대는 이완되어 아기의 머리가 산도를 통과하도록 허용합니다. 이것은 다소 큰 과일의 무게 때문입니다.

미래의 어머니의 몸으로이 단계에서 일어나는 모든 변화는 그녀의 호르몬 시스템에 의해 제어됩니다. 자궁을 골반 뼈에 부착하는 주요 인대가 좌우에 위치하기 때문에 여성은이 부위에 통증을 느낄 수 있습니다.

고통은 확실히 유형적이고 날카 롭습니다. 그러나 신체의 위치를 ​​변경하면 빠르게 사라집니다.

임산부 나 태아에게이 통증이 위험합니까? 아니, 위험하지 않아. 인대를 쭉 뻗는 과정에서 자궁은 변형되지 않으므로이 통증은 아기를 해칠 수 없습니다.

임산부는 골반 뼈의 통증에 끊임없이 대면하고 점차적으로 새로운 건강 상태에 익숙해지고 불편 함을 느끼지 않게됩니다.

자궁 성장

골반 뼈의 통증은 특히 임신이 여러 경우 특히 임신 3 기에서 빠르게 자궁에 의해 유발됩니다. 이시기의 자궁은 태아 이코 로보데이 물과 함께 10 파운드 이상 무게가 나간다.

이 하중은 골반 뼈에 매우 부담이되며 무게 중심을 이동시킵니다. 결과적으로, 여자는 거의 항상 사타구니와 다리 사이의 둔감하고 통증을 느낍니다.

골연화증

Osteomalacia는 뼈 조직의 심각한 질병이며, 그 결과 더 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 골반 뼈가이 병 중에 변형되어 더 이상 정상으로 돌아 가지 않을 수 있으므로 여성의 경우 위험한 상태입니다. 의사 만이 진단을 내릴 수 있습니다. 원칙적으로 골연화증 중에 제왕 절개가 시행됩니다.

스파이크

한 여성이 한 번에 복막염을 경험하거나 생식 기관의 염증성 질환을 앓고 있다면 복강 내에서 또는 복강 내에 유착이 형성 될 수 있습니다. 임신 중에 유착의 존재는 다소 불쾌한 감각의 출현과 골반 지방의 통증을 포함합니다.

예방

위의 이유 중 하나는 임신 중에 여성을 관찰하는 의사가 모니터링해야합니다. 그는 필요하다면 적절한 치료를 권고 할 수 있습니다.

여자는 차례 차례로 그녀의 체중을 조절하고 정기적으로 걷고 완전히 먹어야합니다. 골반 뼈를 유지하려면 붕대를 착용해야하는 경우도 있습니다.

임신 중 다리 사이의 뼈가 아팠다.

임신 중 다리 통증

종종 임신부는 다리에 불편 함을 호소합니다. 대부분 임신 5 개월에서 6 개월 사이에 나타납니다. 임신 기간 동안 많은 생리 학적 변화가 여성의 신체에서 발생합니다. 그러면 임신 중에 다리가 아프는 이유는 무엇입니까? 이것은 정상적인가요? 아니면주의를 기울일만한 가치가 있습니까?

발의 붓기

여성의 몸이 미래의 아이를 낳을 때, 호르몬 수준에 극적인 변화가 있습니다. 임산부의 특징 인 호르몬 relaxin은 결합 조직의 탄력성을 증가시킵니다. 매일 여성의 체중이 증가하고 조직의 강도가 감소합니다. 또한 체내에서 체액 유지가 일어나 태아의 생명 유지에 필요합니다. 그 초과분은 하체에 남아 있습니다. 태아는 혈관에 압력을가합니다 (특히 정맥에). 결합 조직의 약화로 인해 압력이 떨어지며 혈류를 위로 밀어내는 것만으로는 충분하지 않습니다. 붓기가 자주 발생하기 때문입니다. 그들은 불편 함, 심지어하지의 통증을 동반 할 수 있습니다.

붓기의 고통을 없애기 위해, 특별한 신체 운동을해야합니다. 예를 들어 등쪽에 누워서 다리를 들어 올리거나 적어도 20 센티미터 위로 올리십시오. 또는 경우에 따라 한 발로 먼저 원형 회전을 수행 한 다음 다른 원형으로 원형 회전을 수행하십시오. 어떤 경우에도 액체를 거부해서는 안되며 태아에게 해를 입힐 수 있습니다.

불편 함

임산부가 입을 수있는 편한 신발이 아니라, 발가락으로 자라는 손톱을 제 시간에 자르지 않고 발 부위의 불쾌감, 불편 함을 유발합니다.

정맥류

다리 통증, 무거운 정맥류 - 정맥류와 함께 발생할 수도 있습니다. 이미 언급했듯이 태아는 체액의 필요성이 매우 크며 신체의 혈액 양이 크게 증가하고 혈관벽에 압력을가합니다. 그들은 대처하지 못하고 혈관은 늘어나고 밸브는 정상적으로 기능을 멈 춥니 다. 임신 중에 정맥류가 있으면 다리 사이에 통증이 생길 수 있습니다. 이 경향은 오래 서 있거나 과체중 인 사람 일 수 있습니다.

예방으로 가능한 경우 운동을해야하며 자전거 타기를해야합니다. 특별한 니트웨어로 만든 특별한 스타킹, 스타킹, 양말을 착용하여 정맥류를 예방할 수 있습니다. 출산 후 별표 모양의 늘어난 정맥, 다리 표면의 굴곡 웜이 남아있어 특별한 수술을 통해 제거 할 수 있습니다.

다리 근육 경련

매일 어머니의 몸무게가 근골격계에 압력을 가하고, 태아의 발달은 다리에 큰 부하와 관련이 있습니다. 신체는 끊임없이 규범보다 칼슘, ​​인을 섭취해야합니다. 이러한 모든 요인들은 경련, 불쾌한 경련,하지의 통증을 유발합니다.

신선한 공기 속을 걷고, 더 많이 움직이고, 바로 먹고, 지속적으로 칼슘으로 몸을 채우는 데는 더 오래 걸릴 것입니다. 경련이 명확하게 나타나면 발을 따뜻하게 마사지 할 필요가 있습니다.

가랑이 영역의 불쾌한 감각

임신 중에 다리 사이에 상처를 입으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 출산의 잘못된 증상.
2. 태아가 출구에 가까워지는 노동 방식은 엉덩이 뼈가 천천히 분산되기 시작하고 인대는 스트레칭 할 시간이 없습니다.
3. 태아는 좌골 신경을 압박했고, 걷는 것뿐만 아니라 앙와위 자세에서도 불편 함을 느꼈습니다. 여기서 도우미는 태아가 자궁에서 또 다른 자세를 취할 때까지 오직 시간입니다.
4. 인대를 느슨하게합니다.
5. 유산의 위협의 놀라운 증상의 초기 단계.

모든 사람에게 고통의 징후가 다른 의미를 가질 수 있다는 것을 결코 잊어서는 안됩니다. 누군가를 위해, 모든 것은 빨리 지나가지만, 누군가에게는 긴급한 개입이 필요합니다. 자가 치료를하지 않는 것이 좋으며, 의사와 상담하는 첫 번째 경 고가있는 것이 좋습니다. 결국, 임산부는 2 명을 책임진다.

임신 중 다리 사이에 상처받는 이유를 아는 경우 통증 역치를 낮추십시오.

• 신경통 (신경의 협착), 추위와 따뜻한 압축을 적용합니다.
• 음경 뼈의 조기 발산, 붕대 착용, 근육 운동, 물리 치료, 최악의 경우 의사가 처방 한 진통제가 도움이됩니다.

임산부는 건강을 지키기 위해 약을 사용해야하며, 아랫쪽 부위에 통증이 생길 수 있습니다.

• 더 많은 물을 마시고 소금을 덜 사용하십시오.
• 바르게 먹고, 더 많은 콩, 생선, 고기, 치즈를 먹는다.
• 몸을 과로하지 마십시오.
• 앉을 때 다리를 교차시키지 마십시오.
• 너의 왼쪽에 잔다;
• 제대로 선택 insoles와 발꿈치없이 편안한 신발을 착용하십시오;
• 여름에는 이슬을 걷는 것이 유용합니다.
• 족욕을 만들어라.
• 필요하다면 치료 용 크림, 연고를 사용하십시오.
• 주기적으로 다리를 마사지하거나 문지르십시오.
• 수영하러 가라.
• 오랫동안 태양 아래서는 아니 었습니다.
• 목욕 대신 콘트라스트 샤워를하십시오.

제 시간에 자신의 말을 경청하십시오. 최소한의 통증이 있으면 의사와상의하는 것이 좋습니다. 건강 해지고, 자궁에서 아기와 아기를 돌 봅니다.

주제에 관한 기사 :

임신 중 다리 사이의 통증

나는 13 주 동안 다리 사이에 발목이 아프고 (때로는 2 초), 때로는 내부와 때로는 치골에 상처를줍니다.

그걸 가지고 있던 여자들? 모든 것이 괜찮은 것처럼 보이지만 자궁에는 통증이 없습니다.

2011 년 7 월 31 일 - 03:40

치골 부위에서 자궁이 가늘어지며 다리 사이에 무엇이 상처를 줄 수 있습니까? 입술이나 섹스 같은 거? IMHO 정상적인 강한 통증, 자궁이 자랍니다.

2011 년 7 월 31 일 - 04:48

Manyunya는 이것이 음경 뼈가 갈라지면 일어날 수 있는데, 그것이 무엇인지 불리는 것을 잊어 버렸습니다. 그러나 내가 아는 한 일반적으로 나중에 일어납니다. 나는 이제 25 주를 보냈고, 12 주부터 주기적으로 그러한 통증이 있습니다. 내면에서 목까지의 압력처럼 느낍니다.

2011 년 7 월 31 일 - 10:24

그러나 그것이 나에게 상처를 입히고, 처음부터 B. 상처를 입었습니다. 뭔가 엉덩이의 안쪽, 뒤쪽, 엉덩이가 아프고, 누워서 일어 서고, 옆에서자는 것이 매우 고통 스러웠습니다. 한 Gd는 그것이 무엇인지 알고 있습니다. 그것은 한 의사가 주된 것이 내게 상처를주는 이유라고 말할 수는 없지만 CS 바로 뒤에있는이 고통은 즉시 사라지고 모든 B와 같이 아플 것 같았습니다. 나 자신에 대한 결론을 내렸습니다. 각각의 B는 매우 독특하고 모든 메커니즘은 아직 의사에게 알려지지 않았기 때문에 걱정할 것이 없다고 생각합니다.

뼈가 갈라 지거나 인대가 당겨질 가능성이 가장 큽니다. 나도 아프다. 걸을 수 없었다. 덧붙여서, 나는 한 달 전에 임신 과목에서이 주제를 만들었습니다. 봐봐. 소녀들은 나에게 많은 유용한 조언을 주었다. 명예는 너를 도울 수 있고 너를 도울 것이다. 나는 체조에 갔다. 진리가 이제 시작되었습니다. 다리가 자라는 곳에서 모든 것이 무감각 해집니다. 특히 아침에. 그것은 쉽게되는 것처럼 보이지만, 하루 종일 힘든 일입니다. 2009 년 9 월 2 일, 09:39

답변 해 주셔서 감사합니다. 나는 의사에게 가서 칼슘 D3 니코 메드를 주었고 마시라고했다. 모든 것이 괜찮다고 말했다. 그래서 걱정하지 마라. 2012 년 11 월 8 일 신규, 22:36

그리고 칼슘 d-3 nikomed가 전혀 섭취 될 수 없다는 말을 듣고 신장이나 간장에 침착 해있는 것처럼 보입니다. 실제로 기억이 안납니다. 2009 년 9 월 2 일, 09:47

AAAA)) 익숙한 상황)) 이제 36 주 동안 잠을 잘 수 없으며 뼈가 분기되어 상처를받습니다. 처음으로 25 주에 몇 번이나 상처를 입었습니다. 밤에는 지옥의 고통을 뒤지고 전체 방으로 돌진합니다))) 괜찮습니다.. 신규 2010 년 8 월 31 일, 15:06

여보세요! 그러나 3 개월 11 주 (너무 이른 것 같습니다)에 다리 사이의 뼈를 부러 뜨릴 수 있습니다. 당분간은 통증이 없습니다. 아기를 기대하고있는 친구 만 12 주를 보냈습니다. 2010 년 12 월 18 일, 22:02

우리는 33 주 오래되었으며 모든 것이 "아파"합니다. 하지만),) 하나님)))))))))))))))))) 나는 여기에 의사에게 이틀 만에, 나는 무엇을, 어떻게, 그리고 무엇을 찾을 수 있는지, 몸이 준비하고 있다고 생각합니다.

임신 중 뼈 통증의 원인

통증은 임산부들 사이에서 가장 흔한 증상이며, 본질적으로 음성 인 위장이나 머리뿐만 아니라 뼈도 상처를받을 수 있습니다. 원칙적으로, 임신 중 뼈는 아이를 낳는 기간의 끝, 즉 세 번째 임신부터 시작하기 시작합니다. 미래의 모든 어머니들 중 거의 15-35 %가 임신 중에 뼈가 왜 상처 받는지에 대한 질문을 반복적으로 물어 봤습니다. 아마도 이것은 어린이 발달 과정에서 어떤 종류의 질병이나 병리일까요?

실제로 뼈 통증은 칼슘 - 인 대사 장애로 인한 골격 연화 및 비타민 D 결핍으로 인한 것일 수 있으며, 또한 지속적으로 성장하는 복부로 인해 임신 중 뼈 통증이 발생할 수있어 척추, 발가락 및 골반 뼈에 가해지는 부하가 증가합니다.

임신 중 허리 통증은 두 번째 임신기부터 모든 임산부가 직면하는 가장 일반적인 문제로 간주됩니다. 허리 통증의 원인은 복부가 커지고 엉덩이 관절이 약화 될 수있는 불균형입니다. 그런데 임신하기 전에 여성이 측만증, 골 연골 증, 또는 앉아있는 생활 방식을 취하면 상황이 크게 악화됩니다.

임신 중에 음부 뼈의 통증은 골반 뼈의 관절 인 음부 symphysis의 발산을 나타낼 수 있습니다. 출산하는 동안 아이가 산도를 쉽게 통과 할 수 있도록 장래 어머니의 몸은 릴렉스를 생성하여 호흡 관절을 부드럽고 유연하게 만듭니다. 이 질환의 첫 징후는 다리 사이의 골반 거들, 엉덩이 또는 등의 통증입니다. 걷거나 자세가 변할 때 악화됩니다.

원칙적으로, 임신 기간이 길면 골반 뼈의 통증은 다가오는 분만을위한 미래의 어머니의 신체를 준비함으로써 야기됩니다. 자궁에있는 아기가 아래로 떨어져 골반 뼈가 확장되고 통증을 유발합니다. 일반적으로 임신 중 뼈 통증을 용인하거나 무시하면 안됩니다. 왜냐하면 그러한 과실은 임신 어머니가 고심하고 독립적으로 견뎌야하는 불편 함뿐만 아니라 앞으로의 신체적 문제뿐 아니라 심리적 문제까지도 포함하기 때문입니다.

임신이 끝나면 대부분의 경우 뼈가 건강 해지고 다시 강하게됩니다. 그렇지 않으면 여성은 근골격계 질환의 여러 가혹한 형태의 질병을 피하기 위해 치료 및 예방 치료를해야합니다.

임산부에게는 34 주 칼슘이 처방되지 않았습니다.

임산부에서 극히 드물게 심각한 골연화증이 발생합니다. 여성이 더 이상 움직이지 못하거나 자발적인 골절이 발생할 수 있습니다. 그리고 그러한 진단은 낙태에 대한 표시입니다.

현대 임산부의 칼슘 부족은 매우 흔합니다. 이것은 여성이 임신 중에 거의 항상 뼈 통증이나 다른 사람들의 뼈 통증을 설명하는 것입니다. 그러나 뼈의 통증이 근골격계의 질병과 관련 될 수 있기 때문에 추측이나 여자 친구의 진단에 의지해서는 안됩니다. 류마티스 성 관절염, 뼈 관절증, 전신성 홍 반성 루푸스 및 피부 근염은 엄마와 태어나지 않은 자녀에게는 위험하므로 건강과 자녀를 위험에 빠뜨리지 마십시오. 뼈 통증이 염려되는 경우 의사와 상담하십시오.

임산부의 15 ~ 25 %가 뼈 통증을 경험한다는 사실에도 불구하고 숙련 된 어머니의 경험에 의존해서는 안됩니다. 사실, 여성이 단순히 질병에 견디고 비타민으로 스스로 돕는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 훨씬 더 심각한 경우가 있습니다. 당신이 "오리 걸음 걸이"를하고 동시에 골반, 다리, 근육의 뼈, 골격의 뼈, 골격의 뼈에 방해를 받았다는 것을 눈치 채 셨을 때 (우리는 symphysis) symphysiopathy에 대해 이야기하고 있습니다.

symphysis는 음모 (또는 pubis)입니다. 정상 상태에서는 움직이지 않습니다. 그러나 임신의 발병과 특히 출산의 접근과 함께 뼈 조직은 아기의 자유로운 통과를 보장하기 위해 약간 부드럽게됩니다. symphysis 때, 골반의 관절이 크게 부드럽게되고, 음모는 움직일 수있게됩니다. 이 경우 신체의 위치가 바뀌면 날카로운 통증이 생깁니다. pubis와 당신이 뼈를 누르면. 약점과 피로가 발생할 수도 있습니다. 당신은 다음과 같은 방식으로 symphysitis를 배울 수 있습니다 : 엎드린 자세로 곧게 뻗은 다리를 들어 올리는 것은 불가능합니다.

임신 중에 그러한 문제가 발생하는 이유는 정확하게 알려지지 않았습니다. Symphysitis의 원인 중 의사들은 아마도 여성의 몸에서 칼슘 결핍증과 호르몬 relaxin의 집중력 증가를 언급합니다. Symphysitis는 여성의 신체 구조, 유전 적 특징 또는 근골격계에 대한 임신 관련 문제의 개별적인 특성으로 인해 발생할 수 있습니다.

수술의 필요성을 피하려면 시간 내에 조치를 취해야합니다. 이상적으로는 임신 전부터 예방에 종사하는 경우 : 완전히 먹고, 모바일 라이프 스타일로 생활하고, 자세를 주시하고 수영장에서 운동하십시오. Symphysiopathy 자체는 태아에게 어떠한 위협도주지 않습니다. 그러나 분화가 발병 초기에 나타 났을 경우, 이것은 치골 결합의 발산을 유발할 수 있으며, 그 후에 어머니는 긴 회복이 필요합니다. 이러한 결과를 피하기 위해 여성은 제왕 절개를 처방받습니다. 자연 분만은 음모 틈이 10mm 이상 넓지 않아 태아가 작고 골반이 정상 크기 인 경우 가능합니다.

그러나, 문제가 놀라움으로 당신을 붙잡 으면, 종합 비타민 복합체 복용, 보충 칼슘 섭취, 신체 활동 제한 및. 통증을 완화하거나 반복되는 공격을 피하고 가능한 위험을 줄이려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

1. 등반 계단과 긴 걷기를 제한하십시오.
2. 1 시간 이상 앉아있을 것을 권장하지 않습니다.
3. 앉아서 열심히 거짓말하는 것은 금지되어 있습니다.
4. 통증은 신체의 비대칭 위치에 의해 악화됨을 알 수 있습니다. 서있을 때는 양쪽 다리에 무게를 골고루 배부하십시오. 앉아있을 때는 다리를 다리에 대지 말고 조절 가능한 등받이와 팔걸이가있는 편안한 의자를 사용하십시오.
5. 한쪽에서 다른쪽으로 돌 때 야간에 상처를 받으면 먼저 어깨와 몸의 상반부를 뒤집은 다음 골반을 뒤집어 내려고합니다.
6. 오랫동안 차에 앉아야하는 경우 무릎을 골반보다 높게 유지하십시오.
7. 칼슘이 풍부한 식품이나 칼슘이 든 비타민 복합체를 섭취하십시오.

임신 중 아픈 뼈

임신 중에 모든 뼈가 아플 때, 여자는 기분이 좋지 않을 것입니다, 보통 그런 불쾌한 감각은 최신시기에 이미 나타납니다. 그러나이 현상에 대한 몇 가지 실제적인 이유가있을 수 있습니다. 일반적으로 다리의 뼈뿐만 아니라 척추는 지속적으로 증가하는 부피와 임신 한 여성의 몸무게와 특히 위장의 무게로 인해 상처를받을 수 있습니다. 아마도 그것이 의사가 항상 모든 체중 증가를 매우 조심스럽게 모니터링해야한다고 말하는 이유입니다.

이 컨트롤은 전체 근골격계에 약간의 추가 하중을 피하기 위해 필요합니다. 또한, 불쾌한 뼈 통증은 골연화증, 즉 비타민 D 결핍 및 칼슘과 같은 미량 원소의 결핍의 결과 일 수 있습니다. 물론 그러한 경우에는 임산부를 위해 특별히 고안된 일반적인 종합 비타민 복합체 외에 칼슘을 함유 한 특정 제제도 추가로 복용해야합니다. 그러나 의사 만이 처방 할 수 있고 처방해야한다고 말할 필요가 있습니다. 그리고 임신 34 주 후에 또 다른 중요한 점을 기억하십시오. 임신 한 여성이 칼슘 보충제를 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.

극히 드물기 때문에 임산부는 골연화증의 정도가 현저하게 나타납니다. 여성 자신이 단순히 자유롭게 움직일 수 없거나 자발적으로 부당한 골절이 발생하는 경우입니다. 그리고, 원칙적으로 그러한 위험한 진단은 임신에 대한 갑작스런 종식을 나타내는 최초의 징후입니다. 왜냐하면 그것은 자신에게 매우 위험하기 때문입니다.

그러나 현대의 많은 임산부에서 칼슘이 일반적으로 부족합니다. 이것은 매우 흔하고 널리 퍼진 현상입니다. 엄밀히 말하자면, 여성과 의사는 임신 중에 발생하는 뼈에서 자신이나 다른 사람들의 불쾌한 통증을 거의 항상 설명하려고 노력합니다. 그러나 자신의 추측이나 여자 친구가 준 진단에 의존해서는 안됩니다. 뼈에서 느낀 통증은 몸 전체의 근골격계의 아주 위험한 질병과 관련 될 수 있음을 분명히 밝혀주십시오. 특히 전에 한 번 비슷한 문제가 있었던 경우 특히 그렇습니다. 예를 들어, 류마티스 성 관절염 또는 관절 통증 (고관절의 관절 만)과 전신성 홍 반성 루푸스 또는 피부 근염은 산모와 태아 모두에게 매우 위험 할 수 있습니다. 그래서 당신이 뼈 통증에 여전히 방해를받는다면 당신의 건강과 당신의 자녀를 위험에 빠뜨려서는 안됩니다. 가능한 한 빨리 원인과 성격에 대해 상담하고 경험있는 의사와 현지화하십시오.

그리고 물론 모든 임신부의 15-25 %가 뼈에 통증을 경험한다는 통계에 의존하지 마십시오. 저를 믿으십시오, 당신은 다른 누군가의 경험, 노동에있는 경험있는 여자를 의지하지 말아야합니다. 사실, 의사들은 임신 중에 한 여성이 단순히 질병을 견뎌내고 보통의 비타민 복합체의 도움으로 조금은 스스로를 도울 수 있다는 것을 알게되었습니다. 그러나 매우 자주 심각하고 심지어 위험한 경우가 있습니다. 자신이 특히 "오리 걷기 (duck walk)"를 경험했다는 사실을 눈치 채고 (또는 그 반대의 경우, 반대하는 사람에게) 알릴 수있을뿐 아니라 동시에 골반 부위뿐만 아니라 음부 노조에서 심한 통증에 대해 걱정할 수 있습니다. 다리 또는 근육에서 symphysiopathy (또는 symphysitis)와 같은 질병에 관해 이야기 할 수 있습니다.

Symphysis - 이것은 음모 공동 (또는 그것이 pubis라고도 함)입니다. 정상적인 정상 상태에서 그는 절대적으로 있어야합니다. 그러나 임신이 시작되면 특히 출생시기가 가까워 질수록이 뼈 조직이 다소 부드러워 질 수 있습니다. 특히 자녀가 정상적으로 출산을 자유롭게 통과 할 수 있도록 보장해야합니다. symphysitis와 같은 질병으로,이 골반의 관절은 너무 많이 연화 될 수 있으며, 이로 인해 음모가 너무 움직이게되고 심지어 갈라지게됩니다. 그러나 몸의 위치가 바뀌면 엄청난 통증을 유발할 수 있습니다.

심각하게 아픈 pubis 및이 뼈에 간단한 클릭으로. 이러한 상황에서 때때로 여성은 약점과 비정상적으로 빠른 피로를 나타낼 수 있습니다. symphysitis 같은 질병을 배우는 것은 여전히 ​​그렇게 할 수 있습니다. 예를 들어, 앙와위 자세에서 완전히 확장 된 다리를 들어 올리려고 시도해야합니다. 그런 간단한 운동이 불가능 해지면이 불쾌한 질병의 존재에 대해 생각할 수 있습니다.

왜 임신과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니까? 불행히도,이 질문에 대한 답은 아직 정확히 알려지지 않았습니다. Symphysitis의 실제 원인 중 의사는 임신 한 여성의 몸에서 relaxin과 같은 호르몬의 농도가 증가 할뿐만 아니라 신체에서 칼슘 결핍증을 의심 할 수도 있습니다. 또한, 심바 염염이 임신부의 신체 구조의 일부 개별적인 특징 및 차이, 또는 일부 유전 적 변화와 아마도 임신 전의 근골격계 시스템의 문제로 인한 것일 수도 있습니다.

그러나 symphysiopathy 그 자체가 태아에게 가장 작은 위협이 될 수는 없다고 말해야합니다. 그러나 모든 것이 똑같이 나타나는 경우, 보통 발현이 발병 초기에 너무 급격하게 표현된다면, 이것은 너무 강한 symphysis의 발산을 유발할 수 있습니다. 그리고 이것은 차례로 문제를 수반 할 것이며, 그 후에 어머니는 오히려 길고 복잡한 회복을 명쾌하게 요구할 것입니다. 물론 그러한 결과를 피하기 위해 제왕 절개를 통해 여성에게 배달을 제공 할 수 있습니다. 특정 여성의 무릎이 10mm 이상 확장되지 않고 과일이 너무 크지 않고 여성의 골반이 정상 크기 인 경우 자연 분만이 가능하다고 말할 필요가 있습니다.

복잡한 수술이 필요하지 않도록 여성은 적절한 시간 내에 적절한 조치를 취해야합니다. 이상적으로, 임신 전부터 예방 조치를 취한 경우 : 예를 들어, 완전히 먹이를주고, 가능한 한 기동성있게하고, 올바른 자세를 모니터하고 수영장에서 일하면 이상이 생기지 않을 수도 있습니다.

그러나 문제가 여전히 당신을 놀라게했다면 적절한 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 또한 칼슘 섭취가 필요하고 추가로 섭취되며, 신체 활동의 제한과 심지어 특수 붕대조차 필요합니다.

통증을 완화 시키거나 반복적으로 강한 공격을 피하고 모든 가능한 위험을 정말로 줄이려면 특정 복잡하지 않은 규칙을 따라야합니다.

1. 계단을 걷거나 너무 오랫동안 걷는 것을 제한하십시오.
2. 적어도 한 시간 이상 동안 한 곳에서 장기간 앉아있는 것은 강력하지 않습니다.
3. 일반적으로 앉아서 심지어 너무 열심히 뭔가에 누워도 완전히 금지되어 있습니다.
4. 심한 통증은 여성의 신체의 비대칭적인 위치에서도 더 심해질 수 있다고 정확하게 지적했습니다. 장기간 서있을 때 가능한 한 고르게 양쪽 다리에 가중치를 주도록하십시오. 예를 들어 앉을 때 다리를 서로 겹치지 마십시오. 항상 등받이와 팔걸이가 적절하게 조정 된 편안한 의자 만 사용하십시오.
5. 통증이 밤에 당신을 괴롭히는 경우, 한 쪽에서 다른 쪽으로 뒤집어서, 먼저 어깨와 몸의 전체 윗부분 만 뒤집어서 전체 골반 만 뒤집어보십시오.
6. 예를 들어, 장시간 차에 앉아 있어야하는 경우 무릎이 골반 위를 절대로 지키지 않도록하십시오.
7. 가능한 한 칼슘이 풍부한 음식 만 사용하거나 칼슘이 들어있는 적절한 비타민 복합체를 섭취하십시오.
8. 주간 체중 증가를 모니터링하십시오. 결국 과체중은 그러한 통증을 증가시킬 수 있습니다.
9. 등 부상을 완화 할 수있는 붕대를 착용하십시오.
10. 문제가있는 고관절도 내리십시오. 예를 들어 발 아래에 몇 개의 높은 베개를 놓거나 접힌 담요를 두십시오. 엉덩이 밑에 또 다른 비슷한 베개를 놓고 골반을 약간 올리면됩니다. 이런 식으로 전체 허리 부위의 태아 성장 압력을 줄일 수 있습니다.
11. 옆에있는 단계 (예 : 부엌에서)를 피하십시오. 대신에 돌아 서서 전진 또는 후진 조치를 취하는 것이 좋습니다.

또한 그러한 통증을 완화하려면 가장 편안한 자세를 취하십시오. 또한 어려운 운동이 도움이 될 수 있습니다.

• 포즈 "고양이"라고하는 운동. 이 운동을 수행하려면 편안하게 무릎을 꿇고 팔에 있어야합니다. 그런 다음 등에있는 모든 근육을 이완 시키려고 노력하며 이때 머리와 척추는 물론 같은 수준이어야합니다. 그렇다면 가능한 한 위로 등을 구부려 야하며, 동시에 머리를 내리고 모든 복부 근육과 엉덩이를 긴장시킬 필요가 있습니다. 운동은 2 번 또는 3 번 반복해야합니다.
• 운동 번호 2. 허리에 편안히 누워서, 우리는 가능한 한 많이 무릎을 구부리고 동시에 발을 엉덩이로 움직입니다. 또한 우리는 가능한 한 천천히 다른 방향으로 무릎을 벌려 가며 약간의 저항을 극복하는 것이 바람직하지만 대칭 적으로 이루어져야합니다. 또한이 운동은 5 번 또는 6 번 반복됩니다.
• 운동 번호 3. 이 운동의 시작 위치는 다음과 같습니다. 등을 대고 무릎을 30도 각도로 구부려 야합니다. 그런 다음 골반은 매우 천천히 일어나서 몇 초 동안이 자세를 고치고 천천히 내려갑니다. 우리는 또한 운동을 5 번 또는 6 번 반복합니다. 임신 후반기에 이미 골반을 너무 높이 들어 올릴 수 없으며, 실제로는 필요하지 않습니다. 바닥에서 많이 찢어지지 않고 천천히 조심스럽게 다시 뽑아내는 것만으로도 충분합니다.

이 모든 운동은 하루에 여러 번 수행하는 것이 바람직하며 특히 통증이 지속적으로 증가하는 경우 바람직합니다.

임신 중 다리 사이의 뼈가 아팠다.

출산은 훌륭한 과정이며 다루기가 쉽지 않은 관련 문제들이 많습니다. 다리 사이의 골격 - 질병의 존재에 대한 신호.

이 원인이 무엇입니까?

사타구니에 통증의 원인은 두 그룹으로 나뉩니다 :

• 생리학 - 임신 과정과 관련 : 근육과 엉덩이가 떨어져 이동, 출산을위한 준비, 그들은 상처. 태아는 자궁, 신경, 혈관을 고정 시키므로 성능이 저하됩니다. 고통은 아이가 태어난 후에 끝납니다.
• 병리학 - 몸이 임신에 대처할 수없는 경우 질병의 출현과 관련됩니다.

주에 따라, 그들은 다리 사이의 통증의 원인을 호출합니다. 초기 단계 - 유산의 가능성이 있음 - 의사에게 문의하십시오. 더 일찍 신청할수록 임신이 원활하게 진행될 가능성이 높아집니다.

초기 단계에서 통증은 난소에서 형성되는 황체 형성에 의해 유발되며, 이는 정상적인 임신 과정에서 프로게스테론을 생성하는 일시적인 내분비 기관 역할을합니다. 노란 몸은 낭종으로 자라며 불편 함을 유발합니다. 그리고 태반이 원하는 상태로 확장되면 사라질 것입니다.

사타구니의 통증이 20 주 후에 발생하면 태아가 잘못 배치되거나 자궁외 임신, 다발 임신이 발생할 수 있습니다. 날카로운 성격의 통증으로 방광과 직장이 생깁니다. 아기가 다리를 찰 때 싸우는 이유. 그러한 고통은 빨리지나갑니다. 자궁외 임신이 피의 분비물 일 때, 의식 상실.

22 주 이후에는 과체중으로 인해 통증이 나타납니다. 엄마는 출산 전에 비타민 B를 처방하는 치료를 받아야합니다. 밤에는 통증이 가라 앉습니다. 32 주가 지나면 안도의 한숨을 쉬게 할 수 있습니다.

32 주, 34 주에 30 주 후에 생리적 인 우려가 있습니다.

• 칼슘 부족;
• relaxin (이완 호르몬)의 효력;
• 음절 굴절의 염증 (symphysis);
• 골격과 자궁에 과도한 부하.

출산 (34 ~ 40 주)이 필요할 때 사타구니에 통증이 생기기 시작합니다. 허벅지가 아이를 밖으로 풀어 낼 준비를하고, 뼈가 멀어지며, 근육이 늘어나서 통증이 느껴집니다. 복부가 크면 다리 사이에 통증이 생겨 곧 출산 할 것으로 예상됩니다. 아기는 근육, 신경 및 뼈를 만지며 목표물로 이동합니다. 이러한 감정 때문에 임신 한 여성은 오리처럼 말리며 밤에도 아플 수 있습니다.

36, 37, 38, 39, 40 주에 아기의 머리는 생략됩니다. 아이는 무겁고 신경과 근육에 압력을가합니다. 사타구니에 붓기가 있습니다. 생식기 포진이 발생하면 여자는 출산을하지 않고 수술을 받아야합니다.

고통의 또 다른 원인은 좌골 신경 (좌골 신경통)을 압박하는 것이며, 임신 한 여성이 걷고, 누워 누워, 뒤집어 쓰는 것은 고통 스럽습니다. 35 ~ 36 주에 발생합니다. 다리 사이의 통증은 경련이 심하다. 의사는 출생 후에 모든 것이 순조롭게 진행되도록 권고합니다.

36-37 주에 사타구니 통증은 조기 진통을 말합니다. 고관절 근육에 가해지는 압력은 무거움, 분비물을 동반합니다.

과도한 임신은 혈압 상승, 복부의 무거움, 급성 통증을 동반합니다.

인두의 풀림, 사타구니의 정맥류는 심각한 우려의 원인입니다. 임신 한 여성의 몸의 어느 부분이 다른 부분보다 더 많이 얻는 지에 따라 다음과 같은 상태가 관찰됩니다.

• 치질;
• 설사;
• 척추, 신장과 만성 문제의 악화;
• 헤르니아의 외관, 척추 측만증;
• 정맥류;
• 몸의 호르몬 변화와 관련된 혈관벽의 얇아 짐;
• 과도한 배뇨.

사타구니의 만성 문제는 출산 후 사라지지 않습니다. 우리는 치료 연습의 도움을받으며, 전문가와 함께 훈련을 견뎌야합니다. 일주일에 관계없이 혼자서 운동을 할 수는 없습니다.

진단

의사가 진찰을 받아 고통의 본질에 대해 물어볼 것입니다. 그 대답은 건강이 좋지 않은 원인을 결정합니다. 임신 기간과 주 이름을 지정하지 않고는 할 수 없습니다.

의도 된 진단에 따라 여러 의사의 검사를 지정하십시오. 외과 의사, 비뇨기과 전문의, 신경 병리학 자 및 피부과 의사 전문의는 방문해야합니다. 연구의 그림이 정확할수록, 심각한 결과없이 아기를 더 빨리 운반 할 수 있습니다.

사타구니의 통증이 본질적으로 생리적 인 경우 치료로 치료됩니다.

어떻게 대처할 수 있을까요?

사타구니의 통증은 혼자서는 치료할 수 없습니다! 의사를 만나고, 그는 미래의 어머니를 검사하고, 행동을 취할 것이고, 추천을 줄 것입니다.

사타구니에 통증이 제거하는 데 도움이 :

• 의료 체조, 수영장에 여행 - 의사의 추천에. 신체적 운동과 운동이 유익보다 해로울 경우 사타구니의 근육이 더 상처를주고 운동을 멈추고 통증에 대처하는 다른 방법을 찾으십시오.
• 자제 서 위치. 걸어서 하루에 1 시간 이상 걸어야합니다.
• 제한된 도보 힐;
• 적절한 영양, 비타민과 칼슘 섭취. 임산부는 취침 시간 전에 많이 먹는 것이 허용되지 않습니다. 마지막 식사는 취침 시간 3 시간 전에 예정됩니다. 비타민은 의사가 처방 한 복약에서 섭취합니다.
• 정맥류는 연고를 처방합니다.
• 대조 샤워;
• 임산부를위한 붕대 착용 (33 ~ 40 주). 붕대는 태아와 자궁을 올바른 위치에 유지하는 데 도움이되며 압력은 줄어들고 통증은 사라집니다.

진통제, 환약 및 연고 수용은 거의 처방되지 않습니다. 노동을하는 여성은 무엇보다 어린이의 안녕과 건강을 기억해야합니다. 아기에게 많은 약물의 영향은 연구되지 않았으며 일부 약물 (과학적 사실임)은 모유에 흔적을 남기고 태아 발달에 참여합니다. 진통제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

임산부는 더 자주 김을내는 목욕을해야한다고 믿습니다. 근육과 허벅지가 긴장되고, 사타구니에 긴장감이 감소하고, 여성의 느낌이 좋아집니다. 이것은 올바르지 않습니다 : 체온의 증가는 혈액의 유출을 가속화 할 것이며, 정맥류가 발생하면 이것은 나쁜 것입니다. 이러한 유형의자가 치료는 권장하지 않습니다.

다리와 신체 사이의 혈액 흐름을 손상시키지 않으려면 치료 용 속옷, 압축 스타킹 및 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다. 그들은 정맥류에 대처하고 가능한 개발을 막습니다.

위에서 언급했듯이, 스스로 치료를 규제하는 것은 불가능합니다. 의사와상의하십시오.

어떻게 피하는가?

임신을 계획하고 있다면 태아 분만을 촉진하기위한 몇 가지 팁이 필요합니다. 임신 중에는 엉덩이와 근육이 뻗어있어 몇 가지 문제를 피하기 위해 미리 준비하십시오.

• 훈련하고, 근육을 강화하십시오. 그들이 탄력 있다면, 부상과 고통을 피하십시오. 운동은 임신 중에 중요합니다.
• 올바른 라이프 스타일을 주도하고 균형 잡힌 식사를하십시오. 과일, 야채를 먹고 고기를 잊지 마라. 철분은 식물성 식품보다 동물성 제품에서 더 잘 흡수됩니다.
• 의사와 상담하십시오. 유전병을 의심하는 경우, 유전병을 피하는 방법을 묻습니다. 척추, 신장, 방광, 정맥류 문제가 발생할 수 있습니다.

이 규칙은 당신의 얼굴에 미소를 짓고 임신을하고 건강한 아기를 낳을 수있게합니다.

출산 후 통증이 사라질 것이라는 사실을 위로하지 마십시오. 뼈가 상처를 일으켜 시간이지나면서 악화되거나 질병이 발생합니다. 임신 중에 의사를 만나십시오. 다리 사이에 상처를 입으면 그것에 대해 침묵하지 마십시오.

임신 중 다리 사이의 뼈와 근육이 상처를 입으면 어떻게해야합니까 - 임산부를위한 팁

많은 여성들, 특히 출산을하지 않은 여성들은 임신 기간 동안 다리 사이의 강한 통증에 대해 걱정합니다. 그들은 이러한 증상이 위험한 질병의 징후라고 생각합니다. 결과적으로 그들은 지속적으로 긴장을하여 자신과 자녀 모두에게 해를 끼칩니다. 사실, 이것은 불쾌한 일이지만 정상적인 현상입니다.

민간 요법과 물리 치료를 통해 제거 할 수 있습니다. 그러나 의학은 그러한 증상이 아이의 건강과 임산부의 건강에 위험을 알리는 경우를 알고 있습니다.

우리는이 문제를 자세히 조사합니다.

임산부의 다리 사이에 통증을 유발하는 요인 - 주된 이유

산부인과 전문의의 말에 따르면, 임신 후반기에 강한 불편 함이 나타나는 것은 정상적인 현상으로, 출산 과정에 대한 신체의 자연적인 준비로 인한 것입니다. 이 상태는 아기가 이미 여성의 몸을 떠날 준비를하고 있기 때문에 36 번째 주에 발생합니다. 복부가 쓰러지고 엉덩이 관절에 압력을 가하여 불편 함을줍니다.

37-38 주에 태아가 떨어져 골반 뼈가 갈라지기 시작합니다. 현대인은 체력과 지구력이 다르지 않기 때문에 인대는 그러한 압력에 견디지 못합니다. 때로는 강한 고통이 있습니다. 수백 명의 미래의 어머니들이 임신 중에 다리 사이에 아프고 아픈 주제 포럼에 메시지를 쓰는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러나 근육이 강하고 날카로운 통증을 느끼면 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 유산이나 조산의 첫 징후 일 수 있습니다. 이러한 증상이 34 주 및 그 이전에 기한을 넘어서 느낀다면 걱정할 필요가 없습니다.

임신하면 다리와 뚱뚱한 여성이 아파요. 날카로운 체중 증가, 비만 또는 "오히려 커"건설 - 많은 질병의 원인. 다리에 엄청난 압력이 가해지기 때문에 다리가 뛰기 시작합니다. 이러한 이유는 빠르게 몸무게가 늘어난 여아의 특징입니다.

임신 중에 다리 사이에 아파하는 또 다른 이유는 비타민이 부족하기 때문입니다. 매일식이 요법에서 충분한 양의 칼슘과 마그네슘이 부족하면 근골격계가 약화됩니다.

의사들은 그러한 증상이 다음과 같은 질병의 전제 조건이된다고 말합니다.

• 평평한 다리;
• 정맥 부족 (정맥류);
• 관절염;
• 척수 손상;
• 혈전 정맥염;
• 자궁 성장;
• 간 질환.

그러므로 임신 중에 임신 중 근육이 상처를 입었고 그런 증상으로 무엇을해야하는지에 관심이 있다면 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그는 시간 안에 위험한 질병을 진단하고 예방할 수 있습니다!

통증의 본질

근육, 뼈 및 인대의 통증은 기원과 강도가 다릅니다.

근육

골반 뼈의 분기와 인대에 대한 압박으로 인한 통증. 그러나 같은 증상은 질병의 발생을 나타냅니다. 초기자가 진단에 대한 감각의 특성에주의를 기울이면 충분합니다.

임신 중 다리 사이에 약간의 불편 함이있을 때, 조금 당기는 경우, 이것은 정상적인 증상입니다. 긴 운동 후에 느끼는 느낌, 과로 근육이 윙윙 거리며 우는 소리. 여성들은 강렬한 스트레칭 운동 후에도 비슷한 고통을 경험합니다.

걷는 중에 불편 함이 발생하면 평평한 발이 의심됩니다. 날카로운 통증에는 일정한 경련이 동반됩니다. 하루가 끝날 때까지 심한 부종이 나타나고 다리가 무거워집니다.

종아리 근육이 상처를 입으면 정맥류가 발생할 위험이 있습니다. 그러면 고통은 당기고 둔한 성격이됩니다. 그것은 긴 별빛이 나타나면서 시작됩니다.

여성이 허리와 꼬리뼈, 사타구니 부위를 가졌을 때 척추의 상태에주의하십시오. 다양한 기계적인 손상, 교대, 탈장, 다른 질병은 강하고 둔한 통증을 특징으로합니다. 그들은 몸 전체에 나타나 사라지고 나타나기 시작합니다.

아이를 안고 다리를 다친 사람에 대한 질문에 많은 긍정적 인 답변을 얻을 수 있습니다. 어떤 상황에서는 소녀들이 유산이나 조산이 예상됩니다.

실제 위험은 22 주에서 31 주 사이에 나타납니다. 그러면 다리 사이의 총격은 견딜 수 없게됩니다. 음모 지역의 경련 현상이 동반됩니다. 허리 통증이 특징입니다. 이 모든 증상들은 즉각적인 치료가 필요합니다.

임신 중에 다리 사이에 아파하는 주된 이유는 과체중이라고합니다. 이 경우 불편 함은 너무 뚜렷하지 않지만 영구적입니다. 사타구니뿐만 아니라 종아리 근육에도 다리가 무겁습니다.

뼈 안에

뼈 통증은 출산을위한 골반 뼈의 분리로 인해 발생합니다. 그러므로 임신 30 주째에 다리 사이에 상처를 입을 때 (심지어 아주 심한 경우) 걱정할 필요가 없습니다. 의사를 만나는 것으로 충분합니다.

무거움, 고통이 있습니다. 임신 기간 동안 다리 사이에 뼈, 근육 및 인대가 아프면 팔다리를 움직일 수 없습니다. 구제는 앙와위 자세로 나타납니다.

또 다른 이유 - 전염병으로 인한 염증 과정. 감염 부위에는 결합 조직 유착이 나타납니다. 골반 부위에 위치하여 임신 중에 다리 사이에 통증을 유발합니다. 증상은 불안정 해지며 때로는 날카 롭습니다. 하복부에 불편 함이 나타납니다.

근육이 상처받는 이유를 이해하는 것은 쉽습니다. 관절염과 같은 일반적인 질병조차도 후기에 처음으로 진단되지 않기 때문에 상황은 뼈로 더욱 악화됩니다. 불편 함이 풀리면 초점이 다리 전체에 퍼집니다.

임신 중에 비타민이 부족하여 소녀들도 뼈를 아프게합니다. 이것은 조산의 위험을 초래하는 위험한 신호입니다. 통증은 특징이 없으며, 종종 긴 산책 후에 발생합니다. 적시 진단을 위해서는 관련 증상에주의를 기울여야합니다.

Symphysis - 치골의 이동성으로 인한 병리, 부종. 이러한 상태는 분만 중 또는 제왕 절개의 발산 중 제왕 절개가 발생합니다. 그것은 공간이나 자세에서 위치를 바꿀 때 날카 롭고 날카로운 통증을 특징으로합니다. 때로는 잔소리하는 고통이 특징 인 경우도 있습니다.

불편 함이 견딜 수 없을 때, 날카 롭고 예민하기 만하면 병원에 가야합니다. 산부인과 전문의는 질병을 진단하고 불쾌한 증상을 없애기위한 치료법을 처방합니다.

문제 해결 방법 - 임산부를위한 팁

두 가지 치료 옵션이 있습니다 : 약물 치료와 비 전형적인. 첫 번째는 의사의 지시에 따라 사용해야합니다. 고통 알약의 어리석은 흡수는 엄마와 아기의 건강에 해롭다!

심박동이나 골반 뼈의 과도한 불일치가 발생하면 붕대 또는 기타 고정 붕대를 사용하십시오. 그들은 사지를 제자리에 잡고 고통을 줄이고 부상을 피하도록 돕습니다.

다리 사이의 근육통을 제거하는 인기있는 방법으로 의사는 체육 교육을 인정합니다. 이후 기간에도 수행되는 몇 가지 간단한 연습은 불쾌한 증상에 빠르게 대처할 것입니다. 그러나 그들은 신중하게 수행해야합니다.

그 이유가 신경계의 협착이나 다른 신경계의 병리에있을 때, 아픈 부위에 냉담하고 따뜻한 압축을 가하는 것이 좋습니다. 이것은 사지를 조금 진정시키고 일시적으로 불편 함을 제거합니다.

걷고 나서 날카 롭고 날카로운 통증이있는 ​​경우 평평하고 단단한 표면에 등을 대고 누워 있으면됩니다. 몇 분간 휴식을 취하고 과도한 스트레스로부터 몸을 쉬게하십시오.

작은 욕실 스탠드를 세울 사람에게 물어보십시오. 그 위에 앉아 있으면 따뜻한 샤워를 할 수 있습니다. 그것은 몸 전체의 긴장을 풀어주고, 이완시키고 불편 함의 정도를 줄입니다.

가벼운 자기 마사지를하십시오 : 복부, 다리 사이, 엉덩이 주위에 피부를 가볍게 치십시오. 다리가 다리 사이의 근육에 통증이 가라 앉아 있습니다. 그러나 그들은 자연적인 징조이기 때문에 선을 위하여 사라질 수 없습니다.

저녁에는 힘든 하루를 보낸 후 작은 발 욕조를 이용하십시오. 거기에 카모마일, 레몬 밤, 박하 및 금송화를 추가하십시오. 허브의 달인은 신체의 모든 근육에 깊은 휴식 효과가 있습니다.

문제에 대한 체육 교육

물리 치료는 유익 할 뿐이지 만 현명하게 사용해야합니다. 늦은 기간에 집중적으로 운동을하면 해로울 수 있습니다. 조심스럽게 연습하고, 과로하지 말고, 늦은 시간에 다리 사이의 통증이 가라 앉을 것입니다.

몇 가지 연습 문제 :

1. 무릎을 꿇고 손바닥을 위로하고 뒤, 엉덩이 및 목이 같은 높이에 있는지 확인하십시오. 천천히 목을 낮추고 뒤가 둥글다. 여러 번 반복하십시오.
2. 임신 중 근육과 뼈가 아프면 허리를 단단하고 평평한 표면에 두십시오. 가능한 한 다리로 엉덩이를 만지려고 다리를 몸쪽으로 움직여 라. 위치를 바꾸지 않고 다리를 최대 거리까지 무릎으로 구부리십시오.
3. 또한 누워, 무릎을 구부리고 발에 집중하십시오. 몇 가지 (과용하지 마십시오!) 바닥에서 골반을 들어 올리고 뒤로 내립니다. 여러 번 반복하십시오.
4. 작은 선반이나 의자를 준비하십시오. 위의 위치에 누워서 다리를 들어서 지지대에 올려 놓으십시오. 10 분 동안 기다리십시오.
5. 뒤쪽에 기대어 단단한 의자에 앉으십시오. 발을 들어 올려 회전 운동을하십시오. 두 번째 다리에서 똑같이 반복하십시오. 이 운동은 혈액을 완벽하게 가속시키고 근육을 이완시킵니다.
6. 의자 뒤쪽에 기대어 잠시 앉아 라. 바닥에 너무 가까워 지거나 유연성의 한계를 초과하려고하지 마십시오. 이로 인해 불쾌한 결과가 초래됩니다. 신중하고 소량으로하십시오.
7. 똑바로 서서 다리 중 하나를 조금 뒤로 가져 가라. 일종의 쪼그리고 앉아서 무릎을 약간 구부리십시오. 사지를 변경 한 후.

초기 단계에서 스텝 업 연습이 도움이 될 수 있습니다. 작은 벤치 나 낮은 의자를 앞에 놓고 왼발로 먼저 밟은 다음 올바른 것을 당깁니다. 역순으로 내려 가기 : 먼저 왼쪽 걷기, 오른쪽 걷기.

예방을위한 의사 추천

증상을 없애는 것은 어렵지 않지만 발생을 예방하는 것이 좋습니다. 의사가 권장하는 다양한 예방 조치가 있습니다. 그들의 준수는 쉽고 즐거운 임신의 보장입니다.

다음과 같은 간단하면서도 유용한 규칙을 기억하십시오.

1. 다이어트 조심해. 여성의 식단은 다양하고 유익해야합니다. 필요한 경우 다양한 약국 콤플렉스가있는 비타민 부족을 채 웁니다.
2. 물을 많이 마시십시오 - 일반적인 고정 관념과 달리 자신을 제한하지 마십시오. 부종의 출현을 피하기 위해 짠 음식과 지방 음식을 먹지 않도록하십시오.
3. 신선한 공기를 많이 걷으십시오. 모두가 나가는 것이 좋으며 아무도 햇빛을 사용하지 않는다. 그러나 직사광선을 지속적으로 사용하지 마십시오. 여름에는 그늘을 걸으십시오.
4. 소파에 하루 종일 거짓말하지 마세요. 신체 활동의 부족은 신체와 후속 노동 과정에 악영향을 미칩니다. 당신이 활동적인 사람이기 전에, 신체 운동의 급격한 단절이 강한 불편 함을 가져 오는 것이 보장됩니다.
5. 다리를 교차시키지 마십시오. 이것은 많은 여성들에게서 흔히 볼 수있는 습관입니다. 그러나 아기를 기다리는 동안 몸의 모든 근육과 뼈가 부드럽게되므로 그러한 자세는 아기를 해칠 수 있습니다.
6. 정형 외과 insoles와 편안한 신발을 착용하십시오. 발 뒤꿈치는 피하는 것이 좋습니다. 높이는 몇 센티미터입니다. 밖에 뜨겁지 않다면 스타킹이나 팬티 스타킹으로 입는 것이 더 낫습니다.

결론

임신 후기에 다리 사이의 근육과 뼈의 통증은 불쾌한 상태입니다.

전문의가 임명 한 본격적인 의료 복합 단지의 도움을 받아 교정됩니다.