발목 인대 파열의 개요 : 본질, 병리학의 유형, 치료

이 기사의 저자 : Alina Yachnaya, 종양 전문의 외과의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

발목 인대 파열은 안정된 자세로 발목 뼈가있는 경골 뼈의 관절을 유지하는 인대 섬유의 완전성을 침해합니다.

발목 인대 파열의 유형

발목 인대 장치의 손상은 다른 관절 중에서 두 번째로 흔한 질환입니다. 무릎 인대 만 영향을받는 경우가 많습니다.

발목 부상의 약 20 %는 인대 눈물입니다. 그들의 증상과 결과는 환자를 여러 가지 방법으로 방해합니다 (섬유 손상의 정도에 따라 다름). 부분적으로 휴식하는 동안 부상당한 다리에 약간의 아프고 통증이 있습니다. 발목 인대가 완전히 파열되면 심한 불타는 고통을 겪습니다. 환자는 걸을 수있을뿐만 아니라 일어날 수도 있습니다.

정상적인 운동 활동을 회복하는데 2-5 주가 걸립니다. 이 모든 시간 동안 환자는 다리에 가해지는 부하와 관련된 작업을 수행 할 수 없으며 목발이나 지팡이로 움직여야합니다.

발목 관절의 손상된 인대는 다른 것과 마찬가지로 포괄적 인 보수 치료 (관절 고정, 약물 치료, 물리 치료 절차)의 배경에서 완전히 회복됩니다. 격리 된 경우에는 수술이 필요합니다 : 표준 치료를받을 수없는 완전한 휴식.

외상 학자 - 정형 외과 의사는이 질병을 치료합니다.

이 기사에서는 발목 인대의 파열이 무엇인지, 왜, 어떻게 발생하는지, 증상과 징후가 무엇인지, 제대로 치료할 수 있는지에 대해 알아 봅니다.

발목 인대 파열의 본질과 유형

발목 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

외부 그룹 - 외부 발목에 붙어있다.

내부 밴드 - 내부 발목에 붙어있다.

interosseous 인대 - 경골과 비골 사이에 긴장.

발목 부위의 인대 유형

발목 인대 파열의 진단은 하나 이상의 그룹의 무결성을 위반하는 것으로 나타납니다. 인대의 무결성을 위반하는 정도에 따라 갭의 유형과 심각성을 결정하십시오. 파손 특성은 모든 유형의 관절에 대해 동일하며, 표에 표시되어 있습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

발목 파열

발목 인대 파열은 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 전력 부하, 과도한 이동성 및 과실로 인한 무결성 위반은 일반적이며 매우 심각한 현상입니다. 남자들은 발목 인대가 파열되기 쉽기 때문에 운동 선수들 사이에서 그런 병리 현상의 가능성이 특히 높습니다. 달리기, 축구, 접촉 스포츠, 자동차 경주 및 스키 -이 모든 것은 위험하며 일시적으로 이동하는 능력을 박탈합니다.

인대 손상의 원인

발목은 부주의 한 움직임에 매우 민감하며 어떤 순간에도 부상을 입습니다. 때로는 숙제를하면서 하체에 상처를 입힐 수 있습니다.

부상의 원인은 발의 바깥 쪽을 무의식적으로 뒤집거나 과도한 반전, 외전 및 무모한 선회입니다. 증가 된 감도는 관절에 큰 하중이 가해 짐으로써 설명됩니다. 그 결과 정확한 보행시 편차가 있으면 무결성을 위반하게됩니다.

찢어진 조직의 강한 하중과 원인은 다음과 같습니다.

• 날카로운 행동.
• 부주의, 스포츠 경기 중 부주의.
• 뛰어 내리거나하지에 떨어지는.
• 실행 기술의 규칙을 준수하지 않음.
• 다리 뼈의 골절.
• 직접적인 타격.
• 점프, 약한 인대.
• 떨어질 때 실패가 멈 춥니 다.
• 비 생리적 사지 굴곡.

발목 인대 파열은 스케이트, 얼음, 바닥 세척시 부주의로 인해 발생할 수 있습니다.

무릎 부상의 경우, 동행하는 병이 종종 다리와 무릎에 손상을줍니다.

• 스포츠 훈련 부족, 훈련 부족.
• 안전 규정 위반.
• 틀린 구두.
• 일차적 인 진단은 골관절염입니다.
• 위험한 스포츠, 극단적 인 휴식.
• 운동화에 느슨한 레이싱.
• 흉터 조직의 형성.
• 이전에는 역사상 처음으로 부상을 입었습니다.
• 과도한 음주.
• 과도한 체중.
• 연령 병리학.
• 만곡 족, 평평한 발.

하이킹, 전문 활동 및 스포츠에 대한주의 사항을 준수함으로써 목록의 이유 중 절반 이상을 피할 수 있습니다.

파열의 증상과 정도

찢어진 인대의 증상은 외상성 질환의 정도에 따라 다릅니다.

1. 발목 염좌가 고 정된 경우 소량의 섬유에서 무결성이 손상되고 질환이 처음으로 손상됩니다.

첫 번째 학위에서 증상은 경미하며 운동 중 통증은 중대한 문제를 일으키지 않으며 용납 될 수 있습니다. 페이싱 할 때 전혀 느껴지지 않습니다. 관절 표면 주위에는 약간의 조직 부종이 나타난다.

1. 두 번째 학위는 발목 인대의 부분 파열이 특징입니다. 이 경우 많은 양의 섬유가 부서 지지만 힘줄의 기능은 유지됩니다. 관절이 앞뒤로 부풀어 오른다. 운전할 때, 꽤 힘든 고통이 있습니다. 운동 능력의 어려움.
2. 세 번째 단계에서는 건 기능이 상실됩니다. 이러한 현상은 부착 부위에서 인대가 분리되는 경우 일시적인 사지 장애 또는 완전한 기능 정지를 유발합니다. 이 모든 것은 강한 통증, 특히 관절의 하중으로 발음됩니다. 부종은 발바닥과 발 전체로 확장됩니다. 그러한 파열은 종종 내부 출혈, 타박상을 초래합니다. 이 상태에서, 사람은 움직이는 능력을 상실합니다.

응급 처치 규칙

찢어진 인대는 예측할 수 없으며 그런 위반의 경우 첫 번째 임무는 피해자에게 응급 처치를 제공하는 것입니다. 회복 과정, 조직 재생 속도, 사람이 완전히 걸을 수있는 능력은 행동의 정확성에 달려 있습니다.

응급 처치를 할 때의 행동 알고리즘 :

• 환자가 휴식을 취할 수있는 기회를 제공하기 위해 부상당한 사지의 움직임을 최대한 제한합니다.
• 가능하다면 부상당한 다리는 고지에 두어야합니다. 따라서, 붓기의 가능성이 감소됩니다.
• 부상 직후 급성 통증을 완화하고 부종의 증가를 막기 위해 파열 된 하루 종일 또는 부드러운 천에 포장 한 후 얼음 또는 가방이 달린 찬 물병을 바르십시오. 각 절차는 30 분 간격으로 20 분 동안 지속되어야합니다. 노출 된 피부 표면에 얼음을 도포하면 혈액 순환에 장애를 일으킬 수 있습니다.
• 영향을받는 다리에 스트레스를 피하기 위해 관절은 탄력있는 붕대 또는 네오프렌 탄성 (압축 관 모양의) 드레싱으로 고정됩니다.
• 파열시 통증이 충분히 강하기 때문에 항 염증 효과가있는 진통제 또는 문제에 대한 국소 효과를 제거하기 위해 연고가 사용됩니다.

다음 날에는 시도하면 안됩니다 :

1. 부상당한 팔다리를 움직여 라.
2. 발에 힘을주십시오.
3. 따뜻한 압축과 온난 한 연고를 바르십시오. 방문하는 커플, 뜨거운 목욕, 문제 영역에 대한 영향의 수동 방법은 용인 할 수 없습니다.
4. 알코올 함유 음료는 신체의 수분 축적 및 부상당한 부종의 증가로 인해 알코올 음료를 포기해야합니다.

추가 조치는 주치의에 의해 결정되지만, 통증이 진정되고 붓기가 사라진 후에 만 ​​적당한 강도의 회복 행동으로 진행할 수 있습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

치료를 시작하기 전에 진단을 올바르게하는 것이 중요합니다. 이를 위해 의사는 불만을 경청하고 부상 부위를 육안으로 검사하고 영향을받는 부위를 촉지합니다. 골절, 분열 및 기타 병변, 방사선 사진, 대조 관절 조영술과의 차별화를 위해 MRI가 수행됩니다.

정확한 진단을 위해, 일반적으로 촉진 및 X- 레이가 충분합니다. 두 가지 예상과 두 가지 위치에서 이루어진 X- 레이는 상당히 유익합니다. 탈루 각도는 정확한 진단을 돕습니다.

의심스러운 경우 의사는 조영제의 작용하에 파열 부위를 검사하도록 계획하는 것이 적절하다고 생각합니다. MRI는 세포 수준에서 문제를 연구하고 더 많은 병리, 연골 및 근육 섬유의 구조를 감지 할 수있게 해줍니다.

발목 인대 파열의 경우 사지의 기능을 회복하기 위해 복잡한 치료가 처방되고 환자의 헌신과 노력이 필요합니다.

발목 인대가 파열되면 인대의 회복 기간은 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다.

1. 보수 치료법 :

• 발목의 이동성 제한. 발에 고정 위치를 부여하려면 탄력 붕대 또는 큰 천 조각을 사용하십시오. 감염된 부위에 8 개의 형태로 붕대를 펼칩니다. 첫 번째 원은 발목에 착용되고, 두 번째 원은 발 주위에, 세 번째 원은 첫 번째 원 위에, 네 번째에서 두 번째까지 표시됩니다. 전환의 측면이 변경됩니다. 첫 번째 전환은 측면에서 이루어지며, 두 번째 전환은 내측에서 이루어집니다. 붕대가 다리를 꼬집어서 혈액 순환을 방해하지 말아야하며 다리를 움직이지 못하게 고정해야합니다.
• 물리 치료 손상된 팔다리를 복구하는 주요 방법으로 간주됩니다. 치료 방법은 재활 기간 동안 사용됩니다 :

1. UHF 요법은 혈류를 확장시키고 신진 대사 과정을 개선하며 초고주파의 작용으로 조직을 회복시킵니다.
2. Balneotherapy - 치료 진흙의 센터에 대한 효력.
3. 초음파 - 마이크로 마사지의 효과를 제공합니다. 진통제는 염증 과정을 부드럽게하고 림프종과 혈액 순환을 조절합니다. 조작 후, 피부는 더 나은 전도성을 가지며 젤, 연고의 효과는 초점에 대한 긍정적 인 효과를 가속화시킵니다.
4. 물 절차는 정신 감정 영역에서 잘 작동하고 근육의 색조를 회복시키는 데 기여합니다. 통증도 완화되고 재생 과정이 가속화됩니다.
5. 파라핀 요법, 외상 후 첫날 의사가 처방 한 오조 케이트. 절차는 조직의 대사 과정을 개선하고 통증과 염증을 완화시킵니다.
6. 역 동성 요법 - 다른 주파수의 전류로 치료하십시오.
7. Magnetotherapy - 팽창을 완화하고 혈류의 혈류를 개선합니다.

• 운동 요법. 첫날부터 부상을당한 후, 운동 기능의 회복을위한 노력이 이루어졌습니다. 이렇게하려면 첫날부터 매일 세 번씩 다음의 10 가지 조합을 수행하십시오.

1. 다리와 다리의 근육을 변형시킵니다 (정적).
2. 하체와 무릎 관절의 손가락을 집중적으로 움직입니다.
3. 일주일 후, 양말에 리프트를 추가하십시오.
4. 발가락은 의자 다리로 가구를 끌어 올립니다.
5. 걷기
6. 정적 스트레칭.
7. 연습을하기 전에 워밍업하는 것을 잊지 마십시오.

• 마사지 조작의 목적 - 혈액 순환을 확립하고 정맥 유출을 자극합니다. 수동 치료는 치유의 모든 단계에서 문제에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 절차를 수행하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

1. 고통을 줄이십시오.
2. 조인트의 연성을 향상시킵니다.
3. 근육 위축을 멈 춥니 다.
4. 인대를 연성 및 탄성으로 만듭니다.

• 마약 치료.

번들은 오랫동안 치유됩니다. 조직 재생은 1 - 2 개월, 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 회복 과정은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받기 때문에 발목 인대가 얼마나 많이 파열되었는지 말할 수 없습니다. 오랫동안 환자는 움직일 때 고통을 겪습니다. 부상 부위가 부풀어 오른 경우입니다. 초기 단계에서 의사는 통증을 제거하기위한 비 스테로이드 성 항염증제를 처방합니다. 사용 편의성을 위해 모든 형태의 약물 방출제 (연고, 젤, 캡슐, 정제, 좌제, 주사제)가 있습니다.

종종 의사는 Nose, Ketanov, Diklak, Movalis, Nurofen Forte, Diclofenac과 같은 비 스테로이드 정제를 처방합니다. 각 약에는 문제를 악화시키지 않도록주의해야하는 많은 금기 사항이 있습니다. 캡슐과 정제를 장기간 복용하면 프로톤 펌프 차단제 오메즈 (Omez)가 병행 처방됩니다.

인대가 파열되었을 때, 국부적 인 활동 연고는 잘 입증됩니다. 지역 수준에서, 그들은 염증의 초점을 제거하고, 고열을 완화하고, 시원하고 고통을 덜어줍니다.

급성 통증이있을 경우 Diklovit, Deep Relief, Ortofen과 같은 영향을받는 영역에서 작용하는 약물을 사용하십시오.

부상으로 인해 많은 불편 함이 생기므로 의사는 혈전 예방제 (Dolobene gel)를 처방합니다. 이는 혈전 예방을위한 훌륭한 수단으로 삼출 방지 작용이 있습니다.

1. 외과 개입. 일반적으로 물리 치료는 인대 파열에 효과적인 방법으로 간주되지만 발목 관절의 불안정성이 만성이되는 경우가 있습니다. 이러한 경우 발목 인대 파열은 수술을 통해서만 치료됩니다. 부상이 새롭다면 봉합을 통해 인대의 끝 부분을 연결할 수는 있지만 그렇지 않으면 인대를 환자의 조직을 사용하여 교체해야합니다. 심각한 병리학의 경우 관절의 인대가 사용됩니다.
2. 대체 요법. 외상이 입은 첫날, 경미한 손상의 경우, 발목 인대 파열은 전통 치료사와 의약품의 수세기 간 관습의 효과를 결합하여 민간 요법으로 주로 치료됩니다.

널리 사용되는 보드카 또는 우유를 압축합니다. 거즈의 절단은 선택한 유체로 포화되어 인대의 무결성을 위반하여 현장에 적용됩니다. 기름 찌꺼기로 덮인 최고 젖은 헝겊. 첫 번째 절차는 야간 수면을 위해, 그 다음 - 매일 3 시간 동안 진행됩니다.

놀라운 치유력에는 활이 있습니다. 의약품의 경우, 소금 (1 tbsp.L.)과 함께 슬러리로 분쇄됩니다. 모두가 철저히 혼합되어 거즈에 퍼졌습니다. 영향을받는 부위를 1 시간 반 동안 압축하십시오. 하루 동안, 조작은 적어도 6 번 수행됩니다.

예방 지침

의사에게 적시에 치료하고, 적절한 진단과 적절한 치료를받는다면, 예후는 대부분 호의적이지만 어떤 경우에도 관절과 사지의 기능이 회복되지만 발목 인대 파열 후 합병증이 발생할 수 있습니다. 다리의 따끔 거림과 마비는 주기적으로 느껴지고, 파행은 오래 동안 유지 될 수 있습니다. 인대의 파열과 같은 불쾌한 현상에 직면하지 않기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

• 편안한 신발을 착용하십시오. 부피가 큰 플랫폼과 하이힐을 버십시오.
• 갑자기 움직이지 마십시오.
• 운동을 할 때는 예열과 스트레칭에주의를 기울이십시오.
• 발목이 불안정한 경우 신축성 붕대 착용을 권장합니다.
• 외상의 장소, 극한의 접대, 낙상을 피하십시오.
• 알콜 음료를 버리십시오.
• 생산 및 고공업 작업을 수행 할 때는 안전 준수를 진지하게 고려하십시오.

문제를 직접 처리하지 마십시오. 인대 파열의 증상은 골절의 징후와 유사하며 긴 치료가 필요합니다. 시기 적절하지 않은 치료 과정은 추가 운동 활동에 악영향을 미치고 삶의 질을 현저히 악화시킬 수 있습니다.

발목의 파열은 10 년에서 25 년 동안 지속됩니다. 기능을 완전히 회복 시키는데 걸리는 시간은 유기체의 생리적 특성, 장벽 기능의 강도, 손상 정도 및 환자의 목적에 달려 있습니다.

회복 과정의 시작은 점프와 달리기, 갑작스런 움직임없이 걷는 형태 일 수 있습니다. 적당한 속도로 환자는 매일 5km를 여행해야합니다. 발을 과도하게 스트레인하지 말고 즉시 불합리한 작업을 수행하십시오. 3km까지 걷는 것도 긍정적 인 효과가 있습니다.

그런 운동 후에는 콘트라스트 샤워를하고 영향을받는 부위를 다른 온도의 물로 붓습니다. 따라서 미세 순환이 이루어집니다.

도보가 7-10km로 늘어난 후 한 달 안에 새로운 운동을 추가 할 수 있습니다. 운동은 수행하고 발가락을 들어 올립니다. 교대로 양말을 안팎으로 줄인 다음 중립 위치로 돌아갑니다. 종아리 근육에 약간의 불타는 감각의 징후가 나타날 때까지 충전이 수행됩니다.

한 달 반에서 두 달 동안 여러 가지 기술을 습득하면 걷는 데 소요되는 시간의 절반을 달리기에 소비 할 수 있습니다. 7 분 달리기를 시작하고 기술을 5km로 가져옵니다. 그 후에 만 ​​건너 뛰는 로프를 적용하십시오. 점프 수는 50에서 수행됩니다. 점프의 날 5 분 정도 걸립니다.

치료와 회복은 항상 복잡하고 일관성이 있어야하며,이 경우에만 회복 과정의 속도를 높이고 잃어버린 기능을 회복시킬 수 있습니다.

3 도의 인대 인대 파열

사람의 하체는 움직일 때 최대 하중을 가지며, 몸의 전체 중량을 차지합니다. 발목 인대의 부분 파열은 전문 운동 선수뿐만 아니라 일반 시민의 부상 특성입니다. 문제의 증상 및 치료 방법은 손상의 특성과 심각성에 따라 결정됩니다. 경미한 긴장 상태에서 사람은 가벼운 불편 함을 느끼고 한쪽 다리는 다리가 아프고 심한 통증을 느끼며 불타고 거의 참기 힘든 통증을 느끼며 도움 없이는 움직일 수 없습니다. 따라서 "얼마나 많은 인대가 치료되는지", "치료 방법"등과 같은 문제가 있습니다. 매우 관련성이 높습니다. 이에 대한 답변은 아래에 주어집니다.

인대 손상의 원인

통계에 따르면, 발목 부상의 20 %가 염좌입니다.

• 발 또는 다리 밑 부분을 치기.
• 달리는 동안 또는 사다리 또는 이질적인 지형에서 빠른 발걸음으로 발생할 수있는 등 발.
• 평평한 표면에서 움직일 때 가능한 신체의 운동을하면서 바깥 쪽이나 안쪽으로 발을 조여줍니다.

의사들은 발목 인대를 외부로부터의 행동에 무방비로 만들고 찢어지기 쉬운 요소들을 확인합니다.

• hypodynamia, 인대 탄력성 만들기;
• 신체의 대사 장애;
• 과체중;
• 고령자의 나이 때문에 뼈와 관절의 퇴행성 변화;
• 발의 해부학 적으로 정확한 위치의 선천성 또는 후천성 장애;
• 강렬한 스포츠 훈련;
• 잘못된 신발 선택 : 불편한 모델, 12cm 발 뒤꿈치 등.

발목 인대 파열로 이어진 이유와 관계없이 문제는 환자의 중증도에 따라 2-5 주간 치료됩니다. 이 기간 동안, 그 사람은하지의 부하를 버리거나 목발의 도움을 받아 움직여야합니다.

발목에 인대 파열 징후

• 인대 조직이 손상 되 자마자 즉시 나타나는 날카로운 타는듯한 통증. 강도에 따라 손상의 정도를 판단 할 수 없습니다.
• 부종 - 처음 2-3 시간 동안 발목 전체가 팽창합니다. 붓기는 부상 후 최대 1 개월까지 지속됩니다.
• 혈종 - 타박상과 피하 출혈은 모두 눈물이 강할수록 두드러집니다. 소량의 섬유가 깨진 경우 누락 될 수 있습니다.
• 이동 장애 - 걷는 중 다리가 뛰기 시작하거나 발에 서지 못해 적어도 한 걸음 씩 걷습니다. 발목을 느낄 때 강한 불편 함이 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 의사를 방문해야합니다. 응급실에서는 X- 레이 또는 MRI 스캔을 통해 조직이 얼마나 많은 고통을 겪었는지 확인하고 골절의 가능성을 제거하고 올바른 치료법을 찾게됩니다.

발목 손상 정도

발목 인대 파열에는 세 가지 종류가 있습니다. 그들은 찢어진 섬유의 수에 따라 증상의 강도와 전체적인 경우의 심각도를 결정합니다.

1. 1 급

인대의 전반적인 무결성은 깨지지 않으므로 작동 할 수 있습니다. 개별 섬유 만이 고통받습니다. 손 상된 징후는 가벼운 발목 통증과 파행으로 제한됩니다.

2. 2 학년

이것은 발생한 손상으로 인해 작동 불능 상태가되는 인대의 더 중요하지만 불완전한 인열입니다. 사람은 참을 수없는 고통을 경험하고, 지팡이 나 목발없이 움직일 수 없으며, 부상 부위에 부종이 나타납니다.

3. 3 학년

이것은 가장 희귀하고 심각한 유형의 부상입니다. 번들이 완전히 끊어 지므로 사람이 독립적으로 이동할 수 없게됩니다. 밝은 증상이 있습니다 : 통증, 부종, 혈종. 종종이 손상은 뼈의 완전성을 침해하는 것과 결합됩니다.

문제의 심각성을 정확하게 파악하려면 외부 증상이 충분하지 않습니다. 발목 인대 치료를 처방하기 위해 의사는 그 사람을 실험실 검사 (엑스레이 및 MRI)에 의뢰합니다.

희생자를위한 응급 처치

추가 치료의 질과 회복 속도는 부상당한 응급 처치의 정확성과 적시성에 의해 결정됩니다.

• 부상당한 다리에서 양말과 신발을 벗겨 찢어진 발목 인대를 쥐어 짜지 마십시오.
• 영향을받는 관절을 움직이지 않게하십시오. 이를 위해 신축성 또는 비 탄력성 붕대를 사용할 수 있습니다. 붕대를 감기려면 발목을 몇 바퀴 돌린 후 발을 움켜 잡고 "8"을 감아 야합니다. 운동량이 충분히 빡빡하지만 자연 순환을 위반하지 않는 것이 중요합니다.
• 손상된 부위에 감기를 부 착하십시오. 이것은 인대 파열의 경우 고통을 덜어 주며 붓기와 혈종의 형성을 막습니다.
• 부상당한 팔다리가 무릎에서 약간 들어 올려 지도록 피해자를 배치하십시오. 그래서 피가 흘러 나올 것이고 불편 함은 줄어들 것이고 부종의 형성은 늦어 질 것입니다.

파열이 발생한 24 시간 후, 손상된 부위는 열에 의해 영향을받을 수 있습니다. 뜨거운 목욕을하거나 난방 패드를 사용하는 것이 좋습니다.

인대 파열의 경우, 적시에 외상 학자에게 의뢰가 필요합니다. 기억하십시오 : 집에서는 첫 번째와 두 번째 정도의 손상 만이 가능합니다. 세 번째 치료는 독점적으로 병원에서 수행됩니다.

부상당한 팔다리를 치료하는 방법?

발목 관절의 파열 치료는 섬유의 건전성 회복, 불쾌한 증상 (통증, 부종, 혈종) 제거, 보행의 정상화 및하지의 손상된 조직의 기능을 수행합니다.

치료 목표를 달성하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

1. 발목 부위의 고정

영향을받는 다리에 딱딱한 붕대를 감아 고정해야합니다. 붕대가 움직이지 않아 찢어진 인대가 늘어나지 않습니다. 붕대는 다음과 같은 방법으로 감쌀 수 있습니다.

• "양말". 이것은 첫 번째 또는 두 번째 정도의 상처에 사용되는 드레싱 중 가장 일반적인 유형입니다. 탄력성 붕대는 발목 주위에 여러 번 감싸고 발을 쥐고 "8 자"의 그림으로 덮어 씌운다.
• 붕대. 이것은 가벼운 휴식을 위해 최소한의 고정을 가진 붕대 유형입니다. 이것은 종종 손상된 부위의 혈액 순환을 개선하는 가온 압축과 동시에 사용되어 부종과 혈종을 없애줍니다.
• 보조기. 두 번째 또는 세 번째 정도의 파열 치료에 사용됩니다. 디자인은 딱딱한 요소와 끈으로 구성되어있어 긴장을 조절할 수 있습니다. 보조기는 발을 해부학 적으로 정확한 위치에 안정적으로 고정합니다. 일반 신발로 착용 할 수 있습니다.

치유 시간과 드레싱 착용은 손상의 심각성에 달려 있습니다. 인대 파열의 경미한 형태로 1 주 반 정도면 충분합니다. 가장 어려운 상황에서 3 주, 1 달 반까지 더 심한 상태로 충분합니다.

2. 약물 요법

발목 인대 눈물은 불쾌한 증상이 특징입니다. 환자는 심한 통증을 느끼고 부종이 나타나고 온도가 상승합니다. 진통제와 비 스테로이드 항염증제는 Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise 등의 불편 함을 없애기 위해 사용됩니다. NSAID에는 통증을 제거하고 염증을 완화하며 발열을 제거하는 세 가지 효과가 있습니다. 견딜 수없는 통증으로 환자는 손상된 부위에 노 보카 인 (Novocain)을 주입합니다.

이른 시간에 찢어진 인대의 불쾌한 증상은 감기에 노출되면 완화됩니다. 부상 당일 날 열을 추천했습니다. 예를 들어, Finalgon, Kapsikam 및 기타와 같은 온난화 외부 수단이 사용됩니다.

붓기를 없애고 혈종의 신속한 재 흡수를 촉진하기 위해 혈관 보호제 (예 : Troxevasin, Lioton 및 기타)가 인대를 찢은 환자에게 배출됩니다.

중요하다. ! 연고와 젤의 사용은 부상 부위에 심한 찰상, 찰과상, 상처가없는 경우에만 허용됩니다. 부상을 치료하는 데 사용되는 약물 목록은 의사와 조정해야합니다.

신속한 치유를 위해 발목 인대를 부러 뜨릴 때해야 할 일은 무엇입니까? 마약 치료 및 물리 치료의 고정화에 추가하십시오. 그들은 부상 당일 하루를 시작할 수 있습니다. 가장 큰 효과는 약초, UHF, 파라핀 욕조가있는 목욕에 의해 주어집니다.

환자에게 마사지를 권하는 것은 손상된 부위의 혈액 순환을 개선하여 조직의 전반적인 음색을 높입니다. 절차가 숙련 된 주인에 의해 수행되는 것이 중요합니다. 실수로 인해 상황이 악화됩니다.

4. 치료 체조

이는 고정 단계가 끝나고 복구 기간의 필수 요소입니다. 운동 요법의 일은 손상된 발목을 개발하고 부상으로 손상된 정상 상태로 되돌려 놓는 것입니다.

발목 인대가 부분적으로 파열 된 경우 주치의가 연습 문제 세트를 선택하고 첫 번째 수업은 자신의 통제하에 진행됩니다. 그 후, 집에서 체조를 수행 할 수 있습니다.

얼마나 많은 치유 된 인대가 치료됩니까?

인대 파열이있는 환자는 다리가 부상에서 회복되는 정도에 대한 질문에 관심이 있습니다. 치료 기간은 손상의 정도에 따라 다릅니다.

환자가 1 도의 인대 파열이 발생하면 단단한 붕대를 착용하는 데 1 주일 이상 걸리지 않습니다. 그 후, 지체없이 보통의 속도로 돌아갈 수 있습니다.

2 급의 손상의 경우, "양말"의 착용은 3 주까지 연장됩니다. 치료가 원활하게 중단됩니다 : 재활 치료 과정을 거쳐야합니다.

발목 관절의 인대 파열에 대한 질문에 대한 가장 어려운 대답은 부상이 세 번째 정도 인 경우 치유량입니다. 치료는 3 주에서 1 개월 반까지 지속됩니다. 어떤 경우에는 환자가 최대 2 개월 동안 단단한 붕대를 착용해야합니다. 이는 사지의 복원과 반복적 인 눈물의 예방에 기여합니다.

중요하다.! 찢어진 인대를 신속하게 치료하려면 의사의 지시를 엄격히 준수하고 "주도권"을 포기해야합니다.

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비디오 - 발목 인대 파열

외상 치료

손상된 발목 인대를 더 빨리 회복시키기 위해 의학 치료는 가정 치료로 보충 될 수 있습니다. 부상 2 일째에는 열이 다리에 가해지는 것이 좋습니다. 가장 좋은 옵션은 - 욕조.

의사는 아로마 오일로 수분 치료를하는 것이 좋습니다. 통증과 염증을 완화하고 환자의 일반적인 상태와 분위기에 유익한 효과가 있습니다. 치유 조성물을 만들기 위해서는 따뜻한 물 1 리터당 1-2 방울의 기름을 추가해야합니다. 제라늄과 박하는 염증에 효과적이며, 카모마일과 베르가못은 통증에 효과적이며, 제라늄과 패 출리는 부종에 효과적입니다.

복잡하지 않은 스트레칭을 치료하려면 민속 요리법을 사용할 수 있습니다. 부작용을 피하기 위해 사전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

• 생 감자를 볶고 아픈 부위에 15-20 분 동안 부착하십시오. 하루에 3-4 번 반복하십시오.
• 흰 점토와 물이 섞인 크림의 "가면"을 만드십시오. 발목을 30 ~ 40 분 동안 잡으십시오.

고통을 없애기 위해 발에 짓 눌린 알로에를 넣을 수 있습니다. 식물은 슬러리 상태가되어 손상된 장소에 겹쳐져 교미됩니다. 드레싱은 가열 될 때 변경해야합니다.

발목 관절의 삼각 관절의 파열 - 의사에게 의무적 인 치료가 필요한 심각한 진단. 실패한자가 치료의 결과는 발의 해부학 적 기능 상실까지 가장 심각 할 수 있습니다. 부상 직후, 진단을 받고 의사가 제공 한 모든 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

발목 인대 파열 : 증상 및 치료

발목 관절은 매우 강력하고 완벽하게 응력과 지속적인 움직임에 적응합니다.

다리와 발의 고정은 3 가지 인대 그룹으로 수행됩니다 : 뼈 사이, 내부 및 외부.

바깥 쪽 그룹의 가장 빈번하게 손상된 근육은 가장 빈번한 움직임을 담당하므로 발바닥을 굽혀 안쪽으로 돌립니다.

발목 관절 손상의 총 수 중 인대 파열은 10 %입니다. 왜 그런 일이 일어나는 것입니까?

발목 인대 파열의 원인

1) 점프 및 달리기시 스포츠 부상.

큰 반경의 갑작스런 움직임은 동시에하지의 부하를 일으키며 인대의 파열 또는 관절의 근육 바깥 쪽 그룹의 손상을 초래합니다.

2) 겨울 스포츠 애호가들에게 스키 부상, 스노 보드, 피겨 스케이팅.

그것의 전 부하에 그것의 축의 주위에 사지의 날카로운 운동은 즉각 외부 발목 근육의 외부, 수시로 내부 그룹의 상해로, 이끌어 낸다.

3) 평평하고 젖은 표면에서 미끄러 져 넘어지면 가계 부상, 넘어지기 실패, 넘어 질 때 다리가 끼어들 때 등.

4) 가든은 특히 발굴 작업으로 발목의 근육에 상당한 부하를 유발하는데, 섬유는 점차적으로 늘어나고 찢어지며, 특히 이런 종류의 활동이 비정상적인 경우 특히 그렇습니다.

그러나 침대를 파서 다리를 아프게하고 스키장에 떨어지면 날카로운 통증은 동일하지는 않지만 동일하지는 않을 것입니다.

따라서 다양한 종류와 정도의 손상이 있습니다.

발목 인대 파열의 유형은 섬유 손상 정도에 따라 분류됩니다.

• "신장 (stretching)"이라고 불리는 일상 생활에서의 I 급 손상은 한 그룹의 근육 섬유 소량의 변형을 특징으로하며, 대개는 외부 적입니다.
• II 정도의 손상은 종종 부분 인대 파열이라고하며, 발목 근육의 외부 및 내부 그룹의 상당한 양의 섬유의 외상을 특징으로합니다.
• 3 등급 손상은 모든 그룹의 근육 섬유의 광범위한 손상, 즉 완전한 인대 파열이다. 이 정도의 손상의 합병증은 인대가 부착 된 곳에서 인대가 분리되어 그 기능이 상실 될 수 있습니다.

발목 인대 파열의 증상

각 손상 정도는 무엇입니까?

학사 학위가 명시되어있다 :

- 부상당한 팔다리에 걸리는 불편 함, 빠른 걷기, 달리는 것, 계단을 오르 내리는 것, 등반하는 것 등 고통스럽지 않습니다.

- 혼자 불쾌한 감정의 부재;

- 발 앞부분의 발목 관절의 굴곡에서 거의 눈에 띄지 않는 발적과 약간의 붓기.

II 학위 자체가 더 고통스럽게 나타납니다 :

- 심한 급성 통증. 평평한 표면에서 느린 걷기에도.

- 다리와의 교차점에서 아래 다리의 밝은 붉은 색;

- 관절이 부어서 신발을 신을 수 없게 만든다.

- 사지가 움직이지 않을 때 통증이 가라 앉지 않습니다.

- 움직임을 제한하거나 배제하려는 희생자의 욕구;

세 번째 학위가 명확하게 명시되어 있습니다.

- 전체 관절의 발적, 다리의 중간에 도달;

- 혈종, 최대 부상의 출혈;

- 발목과 다리에 멍이 들었습니다.

- 심한 참을 수없는 고통;

- 원하거나 필요하다하더라도 운동의 불가능 성;

부착 장소에서 발의 분리와 함께, 그것이 멈출 수없는 동안 발에 서서, 정강이를 계속, 중단됩니다.

발의 인대 파열 진단은 간단합니다.

- 의사가 시각적 증상을 분석합니다.

- 발의 굴곡 - 신전에 대한 간단한 테스트로 인대의 영향을받는 그룹을 식별합니다.

- 어려운 경우에는 X 선 영상이 필요합니다.

- 가장 심한 부상을 입은 컴퓨터 단층 촬영은 근육 섬유 손상, 관절낭, 연골 및 관절의 작은 뼈의 완전성을 평가하기 위해 처방됩니다.

발목 인대 파열 치료

손상 ½ 정도 또는 염좌는 집에서 발생합니다.

이것은 부드러운 처방을 제공하고, 탄력 붕대의 고정 붕대를 적용하고, 손상된 표면에 소염제 및 항 부종성 연고와 젤을 적용하는 것으로 구성됩니다.

부상당한 첫 2 일 동안 온난화와 연고를 사용하는 것은 받아 들일 수 없습니다.

반대로, 냉각 연고가 사용됩니다 :

그들은 피부 표면의 온도를 낮추지 않지만 진통제, 항응고제, 멘톨, 알코올 및 에센셜 오일을 사용하여 시원하고 마비 부위를 마비시킵니다.

이 연고는 문지르면 안되며, 가볍게 움직여야합니다.

흡수성 젤은 연고보다 높습니다!

연고 진통제 및 염증 완화 :

어느 것이 잘 흡수 되었는가, 따뜻하게하지 말고 적용된 곳을 식히십시오.

통증이 심한 부위를 압축하여 3-4 시간마다 교체하십시오.

경미한 손상을 입은 관절은 완전히 고정 될 필요는 없습니다.

발목과 발에 대한 전폭적 인지지가 없다면, 걷기는 받아 들일 수 있고 심지어 필요한 것입니다.

이 기간 동안 걷기 위해서는 지팡이 또는 목발을 사용할 수 있습니다.

가벼운 발목 염좌를위한 자연 요법 치료

천연 제품은 로션 및 압축으로 사용됩니다.

천연 우유 또는 보드카로 만든 압축은 팽창을 완화하는 데 사용할 수 있으며 붓기는 최대 2 일 이내에 제거 할 수 있습니다.

붕대의 조밀 한 층은 우유 또는 보드카에서 적시고 발목 합동의 주위에 감싸진다.

그것은 폴리에틸렌으로 덮여 있고, 면봉 또는 따뜻한 천 (바람직하게는 모직) 층으로 덮여 있지만, 단단히 고정되지 않고 6-8 시간 동안 유지됩니다.

테이블 소금으로 양파 죽을 로션 (요오드화할 수 있음).

두 개의 중간 양파를 고기 분쇄기에서 빻아 서 (주스가 보존 됨), 소금 한 스푼을 더해서 거즈의 층 사이에 놓고 1-1.5 시간 동안 5-6 번 손상된 발목에 바릅니다.

치유는 10-14 일 후에 발생합니다.

희생자는 정상적인 리듬으로 삶으로 돌아갈 수 있지만 처음에는 과도한 하중 (달리기, 점프, 강하, 계단 강하)을 피하는 것이 좋습니다.

2 학년 부상은 종종 가정에서도 발생합니다.

그러나 병원이나 응급실의 손상된 관절은 석고 격자로 미리 고정되어있어 완전한 무력감으로 관절을 제공합니다.

langet 제거 후 약물 치료에서 항 염증 및 항 부종 효과가있는 마취 연고가 처방됩니다 :

온난 한 연고를 가진 처리를 완료하십시오 :

중증 손상을 입은 섬유의 치유를 촉진하기 위해 물리 치료법이 처방됩니다 :

- UHF (전기장 치료)

- 따뜻한 목욕

치료에는 최대 3 주가 걸릴 수 있습니다.

피해 III 등급은 입원이 필요합니다.

심각한 통증을 완화하기 위해 강력한 진통제가 사용됩니다.

펑크는 관절강에서 혈액과 관절액을 제거하기 위해 시행되며 관절 감염과 염증을 예방하며 펑크시 투여되는 노보 카인은 하루 동안 통증을 완화시켜줍니다.

다리와 발의 인대가 완전히 파열되면 3 ~ 4 주 동안 석고 모형으로 조인트를 확실하게 고정시키는 고정 장치가 필요합니다.

주치의는 개별적으로 치료를위한 약물, 물리 치료법 연습 및 물리 치료 절차를위한 운동을 선택합니다.

석고 모형이 있어도 영향을받는 다리의 손가락을 움직이는 것이 좋습니다.이 간단한 운동은 인대의 부착을 가속화하고 필요한 영양을 제공합니다.

재활 치료 또는 재활

통증과 부기를 줄인 후에는 다음과 같은 물리 치료 과정이 처방됩니다.

칼슘으로 전기 영동

- 하이드로 코르티손을 이용한 포노 포레 시스

- 진흙 치료 치료 과정

물리 치료 과정은 근섬유의 구조를 복원하고, 영양분과 성장, 그들 사이의 증가를 가속화합니다.

근육 질량의 밀도를 높이고 탄력을 회복하고 관절 내부의 대사 과정을 가속화합니다.

인대의 심한 파열은 2 ~ 3 개월 내에 완전 회복됩니다.

발목 스트레칭 후 가장 간단한 운동 운동

1. 앉을 때 발가락을 휴식과 함께 2-3 분 동안 천천히 그리고 자유롭게 움직입니다.
2. 일어 서서, 발가락에 약간 올라간다. 천천히 그리고 부드럽게 발 뒤꿈치에 엎어진다.
3. 천천히 걷고 발 뒤꿈치를 3 ~ 5m 안쪽으로 돌립니다.
4. 천천히 걸어서 발 뒤꿈치를 3 ~ 5 미터 밖으로 돌리십시오.

발목 염좌 예방

다음과 같은 경우 발목 염좌를 피할 수 있습니다 :

- 드물게 그러나 확실히 발 뒤꿈치를 가진 단화를 착용하십시오;

- 발목 관절을 적절히 지원하는 신발을 착용하는 스포츠 활동;

- 관절의 근육과 인대를 강화하기 위해 운동과 체육 교육에 참여하십시오.

인대 부착 및 관절 수리가 신속하고 정확하게 이루어져 상해의 장기적인 결과를 없애기 위해서는 재활 과정의 모든 요구 사항을 엄격히 준수해야합니다.

각 유형의 치료법에 대한 진지한 태도는 관절의 완전한 회복과 육체적으로 완전한 삶으로 이어질 것입니다!

치료 방법 및 발목 인대의 파열 정도 : 응급 처치에 대한 규칙 및 부상당한 사람들에게 유용한 조언

걷기, 달리기, 뛰기, 내리막 걷기, 계단 오르기 등 다양한 자연과 강도의 움직임 중에 발목은 압박감을 느끼고 있습니다. 발목 인대 파열은 운동 선수들 사이에서만 발견됩니다. 극심한 증상을 보이는 조직에 위험한 손상을 입히는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

염좌 및 발목 인대 파열을 방지하는 방법은 무엇입니까? 응급 처치 방법? 정형 외과 의사 및 외상 학자의 권고는 다양한 연령대와 전문직 종사자에게 유용 할 것입니다.

인대 손상의 원인

인대의 손상은 종종 두 가지 반대 요소의 배경에 대해 발생합니다.

• 활동적인 스포츠;
• 앉아서 생활.

첫 번째 경우, 관절 인대 장치는 장기간의 고강도 운동에서 지속적으로 높은 하중을 경험합니다. 성공하지 못한 점프는 인대의 문제를 유발합니다. 이런 종류의 부상은 종종 축구 선수, 스키어, 운동 선수 및 스케이터에 의해 추구됩니다.

두 번째 경우에는 운동 부족으로 탄력이 감소하고 근육과 인대의 위축이 가속됩니다. 충분한 하중이 없으면 연결 조직이 더 얇아지고 느슨해지며 최소한의 하중에도 견딜 수 없습니다. 다리를 비틀면서 인대를 찢을 수 있습니다.

또 다른 일반적인 상황 : 하이힐에서 걷는 경우 발목 관절의 인대 조직에 손상이 발생합니다. 정상 체중보다 체중이 크면 병변의 중증도가 높아집니다. 발이 안쪽으로 굴러 가면 전체 무게가 작은 영역으로 옮겨지며 조직의 신축성이 낮아 인대가 찢어지고 늘어납니다.

이유 중 하나는 발목 부상을 일으키는 강한 타격입니다. 불쾌한 결과 중 하나 : 약한 인대가 종종 찢어집니다.

도발적인 요인 :

• 프로 스포츠;
• 여분 파운드;
• 불편한 신발, 하이힐;
• 발 기형 : 편평한 발, 클럽 발;
• 발목 부상;
• 신진 대사 장애 또는 낮은 운동 활동으로 인한 인대의 약한 신축성;
• 퇴행성 - 근 위축성 근력의 변화.

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손목 관절 증후군을 치료하는 방법? 효과적인 치료 옵션은이 기사에서 수집됩니다.

증상 Symptomatology

발목 인대 파열은 스트레칭보다 더 밝은 징후가 있습니다. 환자는 환부에 날카로운 통증을 겪고 문제가있는 다리에서는 것은 불가능하며 지원 없이는 움직이기가 어렵습니다.

다른 징후가 있습니다 :

• 영향을받은 지역의 붓기;
• 내부 출혈;
• 발목은 만지기가 뜨겁습니다.
• 문제 영역의 피부 발적.

증상의 중증도는 인대 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 첫 번째. 작은 영역에서 조직의 염좌, 찢김. 약간의 붓기, 사지의 이동성이 보존되며 통증 증후군은 매우 약합니다.
• 두 번째. 격차는 발목 부분의 대부분의 섬유에 영향을 미칩니다. 날카로운 통증이 있고, 움직이기 어렵습니다. 다리의 윗부분과 다리의 아래 부분에 붓기가 나타납니다. 혈종이 종종 나타납니다.
• 세 번째. 인대는 완전히 부서지며 극심한 상태이며 예리한 상태이며 내출혈이 일어나고 부종은 불가능하며 독립적 인 운동은 불가능하며 병원 치료가 필요합니다.

응급 처치 규칙

발목의 패배는 종종 사람을 놀라게합니다. 부상 당하고 상처를 입은 목격자는 무엇을해야할지 잘 모릅니다. 부당하거나 부적절한 도움은 부정적 증상을 증가 시키므로 환자는 심한 통증을 경험합니다.

응급 처치 : 다섯 가지 중요한 규칙 :

• 이동성 제한. 탄력있는 붕대, 컷 패브릭, 스카프 등 모든 발목을 손으로 발목을 고정하십시오. 발목을 잘 고정시키기 위해서는 문제 영역을 "figure eight"로 붕대 고정하는 것이 중요합니다. 너무 많은 조직을 짜지 마십시오.
• 영향을받은 지역에서 추위. 우유 봉지, 차가운 물, 헝겊 봉지에 얼음, 냉동 채소 포장.
• 아픈 다리를 약간 올려야합니다 : 이것은 영향을받는 지역으로의 혈류를 감소시킵니다;
• 진통제 복용. 희생자 또는 다른 사람들이 가지고있는 진통제, 심지어 Analgin도 할 수있는 진통제;
• 응급실이나 병원 응급실로 의뢰. 환자가 의사를 만날수록 더 빨리 합병증이 발생할 확률이 적습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

발목, 방사선 촬영 및 MRI를 검사 한 후, 외상 학자는 인대 장치의 손상 범위를 결정합니다. 치료는 여러 가지 방향으로 수행됩니다 : 음성 증상의 제거, 합병증 예방, 인대 조직의 완전성 회복. 파열 영역을 치료 한 후 발목의 기능이 회복되고 보행이 정상화됩니다.

활동성 출혈로 심한 팽창은 문제 영역에서 초과 혈액을 제거해야합니다. 외상 학자는 발목 관절의 펑크를 수행합니다. 마취 들어 Novocain 솔루션을 적용합니다. 심한 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

발목 이동성 제한

감염된 부위의 적절한 고정은 신속한 회복을위한 전제 조건입니다. 치료 초기에 운동성이 부족한 경우 적절한 조직 융합을 위해서는 발목에 가장 적합한 압력이 필요합니다.

압력 붕대의 유형은 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 1도 - 표준 8 자 모양의 탄성 붕대;
• 인대가 찢어지는 2 급 - 석고 롱 게. 착용 기간은 최대 10 일입니다.
• 3도 원형 회 반죽. 사용 기간 - 14 일에서 21 일.

의약품

치료의 과제 :

• 통증을 멈춘다.
• 붓기를 줄인다.
• 영향을받는 지역의 혈액 순환을 개선한다.
• 염증의 정도를 줄이십시오;
• 인대와 연조직의 치유를 가속화시킵니다.

발목 인대의 파열 치료를 위해 복잡한 효과가 필요합니다.

• 유익한 비 스테로이드 계 소염 성 화합물 (NSAIDs) : 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 니미 실, 니세;
• 진통제 : Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, Ketanov (5 일 이내);
• 발목 부위에 심한 통증이있는 ​​하이드로 코르티손 및 노보 케인 주사;
• 연고 및 젤, 혈관 보호제. 약물은 혈액 순환을 활성화시키고, 혈종 재 흡수를 촉진하며, 문제 영역의 팽창을 줄입니다. 효과적인 치료법은 연조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다 : Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin 연고, 말 밤나무 젤, Venoruton;
• 온난 한 연고는 제 3의 일부터 허용된다, 첫번째 2 일 - 단지 감기. 지역 적용을위한 효과적인 작곡 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• 연고, 항 염증, 진통 효과가있는 젤 : 심부전, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

물리 치료

시술은 문제 부위의 치유를 가속화시키고 부기를 줄이며 염증을 멈추고 통증을 감소시킵니다. 물리 치료는 부상 후 둘째 날에 시작됩니다.

효과적인 절차 :

• 의약 부상, 염분, 침엽수 추출물이 함유 된 의료용 욕조;
• UHF 가열;
• 오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
• 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
• 자기 치료;
• 치료 마사지.

고정 붕대를 제거한 후에 특수 체조가 허용됩니다. 투약 된 부하는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선합니다.

얼마나 많은 상처가 치유 되나요?

가능한 한 빨리 발목 부상을 꿈꾸는 모든 사람들은 문제 영역의 상태를 복원하려고합니다. 많은 환자들은 제한된 이동성, 탄력 붕대, 진통제, 물리 요법, 물리 치료실에서의 훈련의 필요성에 짜증이납니다. 그러나 치료가 끝나면 서두르지 못합니다. 손상된 인대에 조기에 걸리면 회복의 순간이 지연되어 합병증을 유발합니다.

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복구 기간은 사례의 심각성에 따라 다릅니다.

• 1 등급 - 이동성의 완전한 회복은 10 일에서 15 일이 걸립니다. 강직성기구가 완전히 정상으로 돌아 오면, 사람은 평범한 일을 할 수 있습니다. 전제 조건은하지의 하중을 제한하는 것입니다.
• 2 학년. 치료에는 약 3 주가 소요됩니다. 재활 후 즉시 운동을 시작하는 것은 불가능합니다. 점차적으로 일반적인 리듬에 빠지게하는 것이 중요합니다.
• 3 학년. 치료는 더 오래 걸리고 30-45 일이 걸립니다. 치료 과정을 마친 후 2 개월간의 재활이 필요합니다.

인대에 심한 손상을 입은 경우 2 개월 동안 고정 붕대를 착용해야합니다. 이 방법은 반복되는 인대 파열을 예방하고 재활 기간 동안 부하를 줄입니다.

예방 지침

간단한 조치로 발목 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

• 하지에 적당한 하중;
• 인대 조직의 탄력성을 유지하기위한 신체 활동;
• 발 뒤꿈치 높이가 6-7cm가 넘지 않는 편안한 신발을 신습니다.
• 발목에 대한 정기적 인 운동;
• 체중 조절;
• 스포츠 부상의 위험을 최소화;
• 근골격계의 상태를 악화시키는 질병의 치료.

다음 비디오는 인대의 골절이나 파열 후 발목을 복원하기위한 간단한 운동을 보여줍니다.

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토론 : 3 개의 의견을 남겼습니다.

나는 인대가 찢어졌습니다. 나는 특별한 크림으로 얼룩지고, mumio를 먹었고, 처음에 나의 다리에 부담을주지 않으려 고 노력했다. 불행히도 날씨가 변하면 다리가 심하게 아프다. 아마도 그것은 치료할 수 없습니다 (또한 먼 거리를 갈 때 많은 상처를 입습니다.)이 고통을 어떻게 든 멈출 수 있습니까?

나는 발목 인대 파열이있었습니다. 그 격차는 2cm 였고 오랫동안 걸을 수 없었기 때문에 수술 없이는 할 수 없었지만 발 뒤꿈치 소리는 들리지 않았습니다. 이제 모든 것이 잘되고, 나는 운동 선수가되지는 않을 것이라고 생각하지만, 당신은 살 수 있습니다.

파열이나 염좌를 피하면서 의사는 아무 말도하지 않았지만 두 발목에서 발목을 부러 뜨리고 조직 괴사가 있었고 비골에 티타늄 판을 놓았으며 두 개의 바늘은 거의 두 달 동안 경골로갔습니다. 절뚝 거리는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.