산후 아픈 발
사람에게 생명을주는 것은 좋습니다! 어머니의 행복은 출산 중 임신 중에 어려움을 겪을만한 가치가 있습니다. 스트레스와 스트레스를받는 9 개월 된 아이를 운반하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
종종 문제는 임신과 함께 사라지지 않습니다. 출산 후 합병증 - 다리 사이의 다리,하지의 통증. 종종 출산 후 다리가 생겨서 많은 어려움을 겪습니다.
출산 후 다리 통증의 원인
출산 후 다리와 다리 사이에 통증이 발생하는 것은 여러 가지 요인에 의해 영향을받습니다. 몸을 위해, 임신과 출산 - 많은 스트레스. 고통의 원인은 임신 중에 몸이 약화되어 출산 전에 있었던 과거의 병리를 강화시켜 새로운 질병이 생기는 것입니다.
자주 통증의 원인을 확립하십시오. 통증이 있으면 의사에게 진찰을 받아 진단 결과를 진단하십시오.
출산 후 다리 통증의 원인 :
- 임신 기간 중 큰 부하;
- 정맥류;
- 등 문제, 척추 사이의 디스크 변위;
- 추적 요소가 부족합니다.
이 요인들은 하체, 뼈, 관절, 근육에 영향을 미치고,지지 시스템이 약화됩니다. 우리는 발생의 원인을 연구합니다.
임신 중 큰 부하
출산 후 다리 통증의 일반적인 원인. 임신 중에 체중이 증가합니다. 출산을 준비하면서 태아에게 먹이를주기 위해 체내는 15-20kg의 체중을 얻습니다. 부하는 걸을 때 하체의 뼈 인지지 시스템에 압력을가합니다.
비만이나 다태 임신으로 상황이 악화됩니다. 다리의 뼈에는 이중 하중이 발생하며, 출산 후 다리의 지속적인 통증에 영향을 미칩니다.
체중이 증가하면 뼈에 가해지는 부하가 증가합니다. 임신 중에 한 여자가 많이 갔다 올랐을 때, 출산 후 다리 통증의 원인은 분명합니다.
정맥류
정맥류 - 출산 후 다리 통증의 원인. 정맥류에 대한 선결 조건은 임신 전부터 오래 나타나기 때문에 정맥류는 산후 기간에 더 자주 나타납니다.
임신 중에는 체내의 혈액량이 증가하고, 자궁이 커지면 강렬한 혈류에 대처할 수없는 혈관에 압력이 가해집니다. 정맥 확장, 확장, 하체 혈액의 정체. 결과는 부어 오르고 통증입니다.
정맥류가 있으면 즉시 치료를 시작해야합니다. 실행중인 경우는 정맥 벽의 염증, 혈관 내 혈액 응고의 형성과 같은 혈전 정맥염 (thrombophlebitis)으로 이어진다.
등 문제 및 추간 판 변위
매 두 번째 여자는 허리에 문제가있어서 출산 후 다리와 다리 사이에 통증이 있습니다. 임신 전의 등 병변이있는 환자에서 통증이 더 뚜렷합니다. 이것은 임신 기간 동안 여성의 신체에서의 글로벌 구조 조정 때문입니다.
이 기간 동안 호르몬 relaxin이 생성됩니다. 골반 근육과 다리 사이의 근육을 이완 시켜서 탄력성을 높이고 출산하는 동안 스트레칭을 강화하여 과정을 촉진합니다. 골반 뼈도 갈라 지므로 아기가 더 쉽게 태어납니다.
근육이 relaxin relaxed, 악화 장소에서 뼈를 유지, 자연의 변위를 제외하고는 지원 시스템의 뼈와 신체의 무게 중심의 예상치 못한 변위가 발생합니다. 시스템의 움직임은 허리 통증을 유발하여 골반 부위의 허리를 다리로 향하게합니다.
필수 추적 요소가 부족합니다.
미량 원소 부족 - 산후 통증의 원인. 특징적인 신호 - 밤에 경련.
임신하는 동안, 아이는 발달을 위해 어머니의 몸에서 필요한 영양분을 흡수합니다. 모성 유기체에서는 칼슘, 철분, 매우 중요한 엽산이 부족합니다.
이러한 요소가 없어 약화 된 뼈는 정상적으로 회복되지 않습니다. 빈혈이나 커피는 몸에 칼슘과 엽산의 부족을 악화시킵니다.
이것들이 일반적인 원인입니다. 이유 목록에는 많은 옵션이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 출산 후 종종 발에 균열이 생기고, 관절의 염증 (근육염) 또는 다리에 약화를 일으키는 부종성 증후군이 발생합니다. 오직 고통의 원인을 확증하고 행동을 시작합니다.
출산 후 발이 아플 경우 어떻게해야합니까?
먼저 진단을 결정하십시오. 자체 치료는 권장하지 않습니다. 정확한 원인을 모른 채 고통에 대처하려고 노력하면 몸에 상처를 줄 수 있습니다!
선도하는 임신부 인 산부인과 의사를 참조하십시오. 그는 그 과정이 어떻게 진행되었는지, 어떤 경우에 어떤 합병증이 발생했는지에 대해 더 잘 알고 있습니다. 일반의 또는 kinesiologist를 상담하십시오.
의사가 검사하고, 필요한 연구에 대한 분석을 처방하고, 출산 후 다리의 통증을 제거하는 방법을 알려줍니다.
출산 후 다리 통증 치료
팔다리와 다리 사이의 통증을 없애는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 치료는 통증의 원인에 따라 처방됩니다.
- 정맥류의 경우, 특별한 항 정맥류 스타킹은 고통스런 증상을 완화시키는 연고를 사용하여 착용합니다.
- 신체의 엽산 함량을 회복시키기 위해 의사는 필수 비타민과 뼈를 강화시키는 미량 원소를 복합적으로 처방합니다.
원인을 알고 올바른 치료법을 적용하면 다리에 통증을 쉽게 없앨 수 있습니다.
왜 다리가 분만 후 상처를 입히고 어떻게 치료할 수 있습니까?
임신 중과 출산 후 다리에 통증이 생기는 것은 여러 가지 이유가 있습니다. 가임 기간 동안 여성에게 일어나는 변화는 신체의 기존 또는 임박한 문제의 촉매제가됩니다.
이 기사에서는 다리 통증의 4 가지 주요 원인과이를 제거하는 방법을 살펴 보겠습니다.
발의 붓기
임신 마지막 주 동안 생리 학적으로 물의 축적이 일어나기 때문에 출산 과정을 진행하는 데 필요합니다. 결과적으로 출생 후 첫날에 팔다리의 일부가 붓는 것을 볼 수 있습니다. 신장과 심장 혈관 시스템이 제대로 작동하면 출생 후 3-4 일, 붓기는 스스로 진행됩니다.
임신 중에 얻은 과도한 체중도 부종의 형성에 기여하고 관절에 가해지는 부하를 증가시킵니다. 특히 영향을받은 무릎. 출산 후 다리 통증은 무릎 통증으로 나타납니다.
다음 권장 사항은 임신 중 및 출산 후 붓기를 없애는 데 도움이됩니다.
- 저녁에 마시는 액체의 양을 줄이십시오.
- 짠, 튀김, 훈제 식품의 사용을 배제합니다.
- 압축 속옷을 착용하십시오.
- 누워 있거나 앉을 때 언덕 위에 발을 얹으십시오. 그것은 팔다리에 혈액 흐름을 향상시킵니다.
정맥류
종종 임신과 출산은 여성의 정맥류 발생의 원인입니다. 이 질병은 혈관의 내강 확장, 벽의 얇아짐, 혈전 형성 - 혈전증으로 나타납니다. 특히 정강이 부분의 정맥은 볼록 해지고 다리에는 거대하고 통증이 있습니다.
병리 적 과정을 일으키는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
- 복부 내압 증가.
- 임신 중 혈관에 부하가 높습니다.
- 호르몬 수준의 변화.
진단 및 치료 처방에는 전문가가 필요합니다. 어떤 경우에는 초음파 정맥이 수행됩니다. 약물 치료에는 혈관벽 강화를위한 약물 복용, 정맥 유출을 개선하는 것이 포함됩니다.
관절통
아이를 낳을 때의 체중 증가는 일반적으로 척추와 관절에 적절한 하중을줍니다. 호르몬의 생리적 변화는 관절과 인대의 연화로 이어집니다.
무게 중심에 시프트가 있고, 어느 정도 관절이 이동합니다. 출산 후 관절이 평상적 인 상태로 회복되면서 고통스러운 감각이 생깁니다. 특히 무릎의 다리에 영향을받습니다.
또한 관절 통증의 원인은 신체의 칼슘과 마그네슘 부족 때문일 수 있습니다. 결국, 수유로 인해 이들 미네랄의 비용이 증가합니다.
관절의 통증이 만성 질환과 관련이없고 산후 회복기에만 나타나는 경우 복지 향상을위한 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.
- 물고기, 유제품, 참깨, 시금치 등 칼슘이 풍부한 음식을 먹으려 고 음식을 조정하십시오. 필요한 경우 종합 비타민제의 권장 사항을 의사에게 문의하십시오.
- 아이의 몸무게를 들어 올리지 마십시오. 이렇게하면 조인트의 하중이 줄어 듭니다.
- 편안한 신발, 옷을 입으십시오.
- 탄성 붕대를 사용하여 관절을 고정하십시오.
- 특별한 체조 연습을해라.
설명 된 권고 사항이 도움이되지 않으면 약물 치료를 목적으로 류마티스 전문의에게 연락해야합니다.
하지 불안 증후군
어린 엄마들은 다리에 불쾌한 잔소리가 나는 고통을 호소합니다. 이는 말로 표현하기 어렵습니다. 이 이상한 감각은 휴식의 상태로 나타나며 "나는 다리를 어디에 둘 것인지 모르겠다"는 특징이 있습니다. 움직이는 동안 불쾌한 증상이 사라집니다. 이 모호한 일련의 증상은 흔히 발목이없는 다리 증후군 (Restless Legs Syndrome)이라고합니다.
- 다리를 움직이는 압도적 인 욕망.
- 휴식시 불편 함이 악화됩니다.
- 움직이는 동안 불편 함이 줄어 듭니다.
- 누군가가 피부 아래에서 기어 다니는 것을 느낍니다.
이 질병은 임산부의 20 %에서 발생하며 출산 후 1 개월 이내에 해결됩니다.
증후군 발병의 원인 :
- 철분 결핍 빈혈.
- 마그네슘 부족, 비타민 B12, B9.
- 경막 외 마취의 결과.
- 정맥류의 정맥류.
- 유전 적 소인
Elena Malysheva의 "불안 증후 성 다리 증후군"에 대한 유용한 비디오 :
하지 불안 증후군은 특정 질병의 결과입니다. 따라서 일차적 인 과제는 근본적인 질병의 진단과 치료입니다. 필수 비타민과 미량 원소의 혈중 농도를 확인하는 것이 좋습니다. 결핍의 경우 - 영양 조절 또는 비타민 복합제 복용.
산후 아팠어.
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출산 후, 내 다리가 무엇을 해야하는지 상처 입는다.
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종종 문제는 임신과 함께 사라지지 않습니다. 출산 후 합병증 - 다리 사이의 다리,하지의 통증. 종종 출산 후 다리가 생겨서 많은 어려움을 겪습니다.
출산 후 다리 통증의 원인
출산 후 다리와 다리 사이에 통증이 발생하는 것은 여러 가지 요인에 의해 영향을받습니다. 몸을 위해, 임신과 출산 - 많은 스트레스. 고통의 원인은 임신 중에 몸이 약화되어 출산 전에 있었던 과거의 병리를 강화시켜 새로운 질병이 생기는 것입니다.
자주 통증의 원인을 확립하십시오. 통증이 있으면 의사에게 진찰을 받아 진단 결과를 진단하십시오.
출산 후 다리 통증의 원인 :
- 임신 기간 중 큰 부하;
- 정맥류;
- 등 문제, 척추 사이의 디스크 변위;
- 추적 요소가 부족합니다.
이 요인들은 하체, 뼈, 관절, 근육에 영향을 미치고,지지 시스템이 약화됩니다. 우리는 발생의 원인을 연구합니다.
임신 중 큰 부하
출산 후 다리 통증의 일반적인 원인. 임신 중에 체중이 증가합니다. 출산을 준비하면서 태아에게 먹이를주기 위해 체내는 15-20kg의 체중을 얻습니다. 부하는 걸을 때 하체의 뼈 인지지 시스템에 압력을가합니다.
비만이나 다태 임신으로 상황이 악화됩니다. 다리의 뼈에는 이중 하중이 발생하며, 출산 후 다리의 지속적인 통증에 영향을 미칩니다.
임신 중 체중 증가
체중이 증가하면 뼈에 가해지는 부하가 증가합니다. 임신 중에 한 여자가 많이 갔다 올랐을 때, 출산 후 다리 통증의 원인은 분명합니다.
정맥류
정맥류 - 출산 후 다리 통증의 원인. 정맥류에 대한 선결 조건은 임신 전부터 오래 나타나기 때문에 정맥류는 산후 기간에 더 자주 나타납니다.
임신 중에는 체내의 혈액량이 증가하고, 자궁이 커지면 강렬한 혈류에 대처할 수없는 혈관에 압력이 가해집니다. 정맥 확장, 확장, 하체 혈액의 정체. 결과는 부어 오르고 통증입니다.
정맥류가 있으면 즉시 치료를 시작해야합니다. 실행중인 경우는 정맥 벽의 염증, 혈관 내 혈액 응고의 형성과 같은 혈전 정맥염 (thrombophlebitis)으로 이어진다.
등 문제 및 추간 판 변위
매 두 번째 여자는 허리에 문제가있어서 출산 후 다리와 다리 사이에 통증이 있습니다. 임신 전의 등 병변이있는 환자에서 통증이 더 뚜렷합니다. 이것은 임신 기간 동안 여성의 신체에서의 글로벌 구조 조정 때문입니다.
여자의 아픔
이 기간 동안 호르몬 relaxin이 생성됩니다. 골반 근육과 다리 사이의 근육을 이완 시켜서 탄력성을 높이고 출산하는 동안 스트레칭을 강화하여 과정을 촉진합니다. 골반 뼈도 갈라 지므로 아기가 더 쉽게 태어납니다.
근육이 relaxin relaxed, 악화 장소에서 뼈를 유지, 자연의 변위를 제외하고는 지원 시스템의 뼈와 신체의 무게 중심의 예상치 못한 변위가 발생합니다. 시스템의 움직임은 허리 통증을 유발하여 골반 부위의 허리를 다리로 향하게합니다.
필수 추적 요소가 부족합니다.
미량 원소 부족 - 산후 통증의 원인. 특징적인 신호 - 밤에 경련.
임신하는 동안, 아이는 발달을 위해 어머니의 몸에서 필요한 영양분을 흡수합니다. 모성 유기체에서는 칼슘, 철분, 매우 중요한 엽산이 부족합니다.
이러한 요소가 없어 약화 된 뼈는 정상적으로 회복되지 않습니다. 빈혈이나 커피는 몸에 칼슘과 엽산의 부족을 악화시킵니다.
이것들이 일반적인 원인입니다. 이유 목록에는 많은 옵션이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 출산 후 종종 발에 균열이 생기고, 관절의 염증 (근육염) 또는 다리에 약화를 일으키는 부종성 증후군이 발생합니다. 오직 고통의 원인을 확증하고 행동을 시작합니다.
출산 후 발이 아플 경우 어떻게해야합니까?
먼저 진단을 결정하십시오. 자체 치료는 권장하지 않습니다. 정확한 원인을 모른 채 고통에 대처하려고 노력하면 몸에 상처를 줄 수 있습니다!
선도하는 임신부 인 산부인과 의사를 참조하십시오. 그는 그 과정이 어떻게 진행되었는지, 어떤 경우에 어떤 합병증이 발생했는지에 대해 더 잘 알고 있습니다. 일반의 또는 kinesiologist를 상담하십시오.
의사가 검사하고, 필요한 연구에 대한 분석을 처방하고, 출산 후 다리의 통증을 제거하는 방법을 알려줍니다.
출산 후 다리 통증 치료
팔다리와 다리 사이의 통증을 없애는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 치료는 통증의 원인에 따라 처방됩니다.
- 정맥류의 경우, 특별한 항 정맥류 스타킹은 고통스런 증상을 완화시키는 연고를 사용하여 착용합니다.
- 신체의 엽산 함량을 회복시키기 위해 의사는 필수 비타민과 뼈를 강화시키는 미량 원소를 복합적으로 처방합니다.
원인을 알고 올바른 치료법을 적용하면 다리에 통증을 쉽게 없앨 수 있습니다.
임신 중에는 신체에서 약간의 구조 조정이 일어나고, 출산은 골반 근육과 척추 근육의 스트레칭에도 기여합니다. 이 때문에 많은 여성들이 출산 후 다리가 아플 수 있다고 불평하며 의사는 원인을 밝히고 치료를 시작합니다.
여성이 출산 후 다리가 다쳤다고 불평하는 경우 주치의는 그녀를 검사하고 통증의 원인을 알아 내고 필요한 치료를 처방합니다. 이유 중 하나는 과체중인데, 임신 중에는 체액이 축적되어 부어 오를 수 있습니다. 이상적으로는 출산 후 모든 것이 통과되지만 때로는 실패하고 물이 사지에 계속 축적되어 다리의 관절에 무게와 긴장이 증가합니다.
의사는 이뇨제를 처방 할 수 있으며, 어떤 상황에서는이 치료법으로 충분할 수 있습니다. 자신을 질서있게하는 데 도움이되는 특별한 운동 세트가 있습니다. 가까운 사람들은 여자가 무거운 짐을 겪었고 때때로 회복 할 수 있다는 것을 이해해야합니다. 때때로 젊은 엄마는 다리 아래에 무언가를 두어 가볍게 머리 위로 올려 놓아야합니다. 이 위치에서 혈액 순환이 개선되어 최소한 임시 구제 조치가 취해집니다.
엄마는 소금 균형을 따라야합니다. 즉, 거의 모든 음식이 짠 것이 아닙니다. 액체가 더 이상 체내에 남아 있지 않으며 붓기가 가라 앉을 것입니다. 잠자리에 들기 전에 아무것도 마시지 말고, 목이 마르면 잠깐 물을 마신다. 이러한 조치가 도움이되지 않는다는 것이 확실 할 때, 정맥류를 확인하거나 제외하기 위해 정맥의 상태를 점검 할 필요가 있습니다. 어쨌든, 모든 것이 자체적으로 또는 스스로 치료할 것이라고 생각하면 안됩니다. 전문가 만이 약물을 처방 할 수 있습니다.
엄마가 출산 병원에서 집으로 돌아 오면 많은 걱정이 즉시 그녀에게 떨어지고 그녀는 아기를 돌보고 하루에 적어도 100 번 이상 아기를 돌 봅니다. 모든 가사도 그녀에 의해 수행되어야합니다. 완벽한 건강한 여성을 위해 그러한 부하는 꽤 가능하지만, 어려운 노동으로 약화 된 여성은 자신을 돌보고 친척들의 도움을 더 자주 찾아야합니다. 완전히 긴장을 풀고, 가사가 끝날 때까지 기다리십시오. 결국 남편이 바닥을 씻을 수 있습니다.
자신의 문제를 사랑하고 이해하는 사람이 어린 엄마와있을 때, 다리가 아플 때 휴식을 취하고 피곤한 다리를 마사지해야하며 바다 소금이나 라벤더로 편안한 목욕을 준비해야합니다.
피곤한 다리의 통증을 상당히 줄일 수있는 몇 가지 연습 문제가 있으며, 그 중 많은 부분이 매우 간단하며 전문가의 조언이 필요하지 않습니다.
허리를 굽히고 발가락을 벽에 대고 근육을 긴장시키고 근육을 풀어야하며, 같은 위치에서 무릎을 구부리고 왼발과 오른발을 구부려 야합니다.
발가락을 당기고 뒤꿈치를 앞으로 당기는 것이 유용합니다.이 작업은 휴식 중에도 앉아 있거나 누워있을 수 있습니다. 운동은 발작이 발생할 경우 특히 유용합니다.
발 목욕을하기 위해서는 10-15 분이면 충분합니다. 아기가 자고있을 때 따뜻한 물로 채로 유역을 채우고 바다 소금과 라벤더를 말린 다음 발을 담그고 긴장을 풀어야합니다.
큰 운동은 맨발로 바닥에 테니스 공을 굴리는 것입니다. 이것은 발에 대한 훌륭한 마사지로 생물학적으로 많은 포인트가 있습니다.
약물 치료와 운동에도 불구하고 다리가 아플 때, 관절과 척추에 적절히 영향을 미칠 수있는 카이로 프랙틱 의사를 찾는 것이 좋습니다. 일부 조작을 통해 전문가는 척추의 변위를 교정하거나 근육 경련을 제거 할 수 있습니다.
때때로 다리의 통증이 근육의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러한 경우 의사는 항 염증성 젤, 연고 또는 약을 처방 할 것입니다. 여자는 발에주의를 기울여야합니다 - 심한 임신의 경우 균열이 생기고 통증을 유발할 수 있습니다. 이와 반대로, 질병의 근본 원인을 제거하는 데 도움이되는 다양한 연고가 있으며, 따뜻한 물로 여러 가지 목욕을하고 나서 약용 크림을 사용해야합니다.
어떤 경우에도 다리가 아파서 견딜 필요가 없으면 의사와 상담하여 처음부터 질병을 확인하고 전문가의 모든 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다. 치료가 시작되면 빨리 치료할 수있는 가능성이 높아집니다.
산부인과 의사는 모든 분만중인 여성들이 출산하는 동안 압축 스타킹을 착용 할 것을 권고합니다. 이것은 적어도 정맥류 질환에 대한 나쁜 결과를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 산후 기간의 회복이 빠르기 때문에이 예방 조치는 매우 유용합니다.
출산 후 한 여성이 다리를 다 치기 시작하면 검사를 받아야합니다. 통증의 원인은 여러 가지가있을 수 있으며 전문의 만 올바른 판단을 내리고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다. 이미 병원에있는 치료사에게 불편 함을 호소 할 수 있습니다.
다리가 분만 후 상처받는 여성의 불평은 아주 흔합니다. 임신 중에는 신체의 심각한 구조 조정이 있습니다. 따라서 만성 질환과 새로운 질병 모두가 악화 될 수 있습니다.
다리에 통증이있는 이유와 관절의 질병을 치료하고 예방하기 위해 취해야 할 조치는 우리 기사에서 논의 될 것입니다.
부종
임신이 끝나면 건강한 여성에게는 체내에 약간의 체액이 축적됩니다. 이 프로세스는 일반 프로세스의 정상적인 과정에 따라 자연적으로 결정됩니다. 결과적으로 팔과 다리의 약간의 팽창이 관찰 될 수 있습니다. 여성이 건강한 혈관을 가지고 있다면, 출생 후에 부종이 매우 빨리지나갑니다.
병리학 적 조건의 경우, 과정은 실패하고, 유체의 축적은 제어 불가능하게 발생할 수 있습니다. 때로는 출산 후 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다. 그러면 여성의 체중이 급격히 증가하여 근골격계에 가해지는 부하가 증가합니다. 우선, 무릎과 발이 영향을받습니다. 다리, 무릎 및 관절에 통증이 생겼습니다.
임신 중과 출산 후 모두 부종을 예방하려면 간단한 규칙을 따라야합니다.
- 수평 위치에서 다리는 팔다리의 혈액 순환을 좋게하는 작은 높이에 위치해야합니다.
- 소금 섭취를 최소화하십시오. 그것의 과량 사용은 몸에있는 액체 보유로 이끌어 낸다;
- 취침 시간에 체액을 줄인다.
- 전문 압축 복장을 착용하십시오.
정맥류 성 다리 질환
이 질병은 다리에있는 혈관벽의 확장입니다. 보다 구체적으로, 그것은 혈관의 탄력성을 위반하는 것과 관련이 있습니다. 질병의 3 단계가 있습니다 :
- 여성은 다리에 불편 함을 느끼지 않지만 질병의 발달은 이미 시작되었습니다.
- 여자는 다리에 불편 함을 느끼기 시작합니다 : 무거움과 팽창감.
- 여성은 다리에 심한 통증이 있으며 피부 색소 침착의 형태로 섭식 장애가 있습니다.
이 진단은 환자의 불만 및 외부 검사를 토대로 의사가 할 수 있습니다. 필요하다면, 다리의 정맥 상태, 그들의 일, 혈전의 존재 여부를 결정할 초음파 검사를 수행 할 수 있습니다.
산후의 과도한 신체 활동
여성의 산후 기간은 근골격계, 특히 무릎과 관절에 대한 높은 신체적 운동으로 특징 지워집니다. 이것은 신생아 돌보는 것과 동시에 가사일과 관련이 있습니다. 하루 동안 여성이 아기를 100 배 정도 키우는 것으로 추정됩니다. 여성이 육체적으로 건강하고 임신 중에 운동이 가능하다면, 그녀를 해칠 가능성은 거의 없습니다. 그러나 신체가 준비가되어 있지 않고 약화되어 있다면, 출산과 심한 임신 후에도 약간의 운동만으로 관절 부상과 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.
예방 :
- 충분한 육체적 휴식, 가사일 최소화.
- 다리 강화에 목표로 할 수있는 실제적인 운동;
- 발 마사지;
- 따뜻한 편안한 목욕.
발 질환
출산 후 관절과 무릎에 통증을 유발하는 다리 질환이 많이 있습니다. 작은 관절 (발가락 위)과 큰 관절 (엉덩 관절)은 모두 질병의 위험이 있습니다.
정확한 진단을 내리고 다리 통증의 원인을 알아 내려면 의사와상의해야합니다. 응접 중에 과거에 수행 된 질병에 대한 분석이 수행되고 문제 영역에 대한 외부 검사가 수행되며, 필요한 경우 초음파 및 기타 연구가 수행됩니다. 정확한 진단을 결정한 후에 만 개별 치료가 할당됩니다. 기억하십시오 :자가 치료는 위험하며, 치료의 성공 여부는 의사에게시기 적절하게 접근하는지에 달려 있습니다.
합동 운동 비디오
출산 후 수유부에게 먹이를주고식이 요법을 따르는 법, 출산 후 첫 날에는식이 요법을 읽는 것이 좋습니다.
출산 후 발바닥 상태
아기가 태어난 후에 모든 엄마는 신체 시스템 전체를 복원 할 시간이 필요합니다. 이 과정은 모든 사람마다 다릅니다. 통계에 따르면, 처음 몇 달 동안 젊은 엄마의 약 80 %가 가장 흔한 문제 중 하나에 직면 할 수 있습니다. 출산 후 부푼듯한 모습이 얼굴에 잘 드러나고 다리 크기가 늘어날 수도 있습니다. 대부분의 하중은 물론 다리와 엉덩이 부분에 떨어집니다. 우선, 여성은 진정해야하며 전문가의 도움을 받아 이러한 상황을 이해해야합니다. 의사가 산후 부종의 원인과 치료 방법을 알려줍니다.
출산 후 여성들은 왜 다리가 아플까?
임신과 출산과 같은 자연스런 과정은 소녀에게 비현실적 인 짐을 견뎌야하며, 이로 인해 그녀는 고갈 (통증, 스트레스, 내적 및 외적 휴식 및 피로)에 이르게됩니다. 또한 부스러기가 태어난 지 첫날에는 다리가 가려지기 때문에 움직이기가 매우 어려워 때로는 바보가되기도합니다. 통증의 원인은 무엇입니까? 왜 엄마는 그런 불편 함을 경험합니까?
가장 간단한 설명은 출산 과정에서 여성이 골반 부분의 근육 조직, 척추, 음절 관절의 인대를 뻗는 것입니다 (이것은 제왕 절개를 한 여성에게는 적용되지 않습니다). 또한, 이것은 요추 부위의 견딜 수없는 통증을 가져오고, 다리와 발에 점차적으로 움직입니다. 일부 엄마들은 얻은 킬로그램 (10-15kg 이상)과 관련된 통증을 호소합니다.
다리 통증의 더 중요한 원인은 정맥류 일 수 있습니다. 이것은 임신 중에도 순환 혈액량이 증가하고 혈관에 지속적으로 자궁의 압력이 가중됨을 의미합니다 (더 넓고 길어짐). 따라서 신체의 혈관은 이러한 부하에 대처할 수 없으므로 다리 하부의 혈액 정체에 기여합니다. 전문 상점에서는 정맥이 원래 상태로 유지되도록 특별 스타킹을 판매합니다. 스타킹은 통증과 붓기가 아직 최대 레벨에 도달하지 않은 아침에 다리에 여자가 올 경우에만 질병을 예방할 수 있습니다.
다리에 통증의 징후가 나타나면 즉시 의사와상의해야합니다. 그렇지 않으면 그 소녀는 혈전 정맥염 (thrombophlebitis)이라는 위험한 질병의 추가 발병을 피하지 않습니다.
어떤 엄마들은 통증이 나타나는 다른 결과에 직면 해 있습니다. 그들의 발생은 소녀의 몸에있는 칼슘 결핍과 직접 관련이 있습니다. 엄마 자신이 다음과 같은 행동으로이 상태를 유발할 수 있습니다.
- 카페인을 함유 한 음료수의 빈번한 사용;
- 잘못된식이 요법;
- 그녀는 충분한 철분을 함유 한 음식을 거의 섭취하지 않습니다 (이것은 빈혈로 이어질 수 있음).
경련이 엄마의 삶에서 더 자주 나타날 경우 어떻게해야합니까? 의사는자가 치료를 권장하지 않으며, 예방과 치료로서 비타민과 미량 원소가 필요한 복합체를 처방 할 수 있습니다. 이것은 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
출산 후 다리에 붓기 : 특징, 원인 및 치료
우선, 인체에 많은 양의 체액이있어 부종이 생길 수 있습니다. 숙련 된 엄마가 부종이 있는지 여부를 판단 할 수 있습니다. 이렇게하려면, 붓기에 손가락을 대고, 바람직하지 않은 증상이 나타나면, 작은 포사가 나타납니다. 모든 소녀는 완전히 다른 정도의 부종을 경험할 수 있습니다. 이 상태가 유방의 부드러움, 젖꼭지의 건조 및 민감성으로 이어지게됩니다. 이것은 신생아를 먹일 때 불편 함을 유발합니다.
Edemas는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 출산 전후에 많은 양의 물을 마셔야한다.
- 나트륨 염의 몸에 축적;
- 신장 및 요로 질환 (다른 증상은 건조 함);
- 인간 심혈 관계 질환 (부종, 경련, 신체의 붉은 반점);
- 다리에 육체적 인 짐 (동시에 비틀 거리고 우는 소리);
- 호르몬 변화;
- 혈액 내의 철분 결핍 (갑상선 기능 저하증의 발달);
- 자궁 압력은하지의 혈액 유출을 차단합니다.
- 정맥 부족의 존재;
- 튀김, 지방질, 소금기가 있고 매운 음식의 남용;
- 약물의 정맥 내 주입으로 인한 부작용;
- 감염의 존재.
발생 된 모든 문제는 우리가 무엇을해야할지를 알려줄 전문가에게 시간을 할애하면 쉽게 해결됩니다.
의사가 철저한 검사를 통해 붓기가 병리와 관련이 없다고 판단하면 일반적인 권장 사항이 도움이 될 것입니다.
- 신선한 공기 속에서 가능한 한 많이 걸을 필요가 있습니다. 걷는 동안 혈관을 통과하는 혈액의 움직임이 개선됩니다.
- 전문가는 서 있거나 앉은 자세로 서있는 것을 피하십시오.
- 휴식의 순간에 다리를 들어 올려 머리의 높이보다 높게하는 것이 좋습니다.
- 소금 섭취를 제한하십시오.
가장 중요한 것은 의사 선임 없이는 완하제와 이뇨제를 사용해서는 안된다는 것입니다. 이것은 탈수와 더 많은 해로 이어질 수 있습니다.
부종과 통증에 대한 약물 치료도 있습니다. 그들의 신청은 다음과 같습니다 :
- 순환계 또는 비뇨 생식기계의 병리학 적 검사의 경우, 1 개월 이상 특수 요법을 처방한다.
- 정맥류의 질병이 시작되면 치료 과정이 6 개월 이상 처방됩니다.
- 생식기 감염이나 질의 붓기가 있으면 항생제가 할 수 없습니다.
- 종종 엄마는 전신의 정상적인 상태를 유지하기 위해 특별한 비타민을 복용하는 것이 좋습니다.
산후 부종의 원인을 정확하게 밝혀 내면 여성이 더 빨리 회복하고 원하는 속도로 회복하는 데 도움이됩니다.
출산 후 다리의 정맥류의 원인과 영향
정맥류는 출산 후뿐만 아니라 임신 마지막 개월에 나타납니다. 이것은 많은 요인에 의해 촉진됩니다 : 신체 시스템에서 호르몬 매개 변수의 변화, 더 많은 점성 혈액의 형성, 혈관 벽의 음색 감소 및 다른 이유.
엄마의 다리 관절이 출산 후 상처받는 주요 요인은 다음과 같은 이유가 있습니다.
- 유전 (가장 일반적인 요인);
- 근골격계의 활동 감소;
- 건강에 해로운 음식;
- 빨리 몸무게가 늘었다 (18 kg 이상);
- 등 및 다리에 육체적 인 힘 (심하게 상처 받기 시작 함);
- 외부 요인 : 너무 더운 날씨;
- 하체 정맥의 태아 압박 등.
만성 정맥 부전의 진행 정도가 임신 발병 금기로 작용할 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 모든 사전 예방 조치를 미리 처리해야합니다.
질병이 발생하면 무엇을해야하며 누구에게 연락해야합니까? 어느 누구에게도 붕대가 하루 종일 착용해야하는 편안하고 세련된 아름다운 스타킹이나 스타킹으로 바뀌 었음을 알지 못합니다 (이것이 원하는 효과를 얻는 유일한 방법 임). 이것은 다리의 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 줄이며, 출산 후 다리에 타박상이 생기지 않도록 도와줍니다. 혈관 벽을 강화하고 침투성을 감소 시키며 일반적인 염증을 완화시키는 것은 마약을 사용하여 얻을 수 있습니다. 모든 전문의가 모유 수유모에게 사용될 수있는 것은 아니기 때문에이 전문의 만이 올바른 처방을 줄 수 있습니다. 필요한 경우 의사는 혈액 희석제와 미세 순환을 개선하는 약을 사용하도록 권장합니다.
출산 후 정맥류의 초기 징후가 나타나면 정맥 전문의와 같은 의사와 상담 할 필요가 있음을 기억해야합니다.
보다 근본적인 치료 방법 : 전기 응고 방법 (혈관 벽에 전류 펄스 효과) 및 외과 적 개입 (수술은 혈관의 결찰 또는 부분 제거 목적으로 수행됩니다.)
나는 출산하고 걷기를 원합니다. 임신 전과 후에 다리가 아프다.
다리가 분만 후 상처받는 여성의 불평은 아주 흔합니다. 임신 중에는 신체의 심각한 구조 조정이 있습니다. 따라서 만성 질환과 새로운 질병 모두가 악화 될 수 있습니다.
다리에 통증이있는 이유와 관절의 질병을 치료하고 예방하기 위해 취해야 할 조치는 우리 기사에서 논의 될 것입니다.
부종
임신이 끝나면 건강한 여성에게는 체내에 약간의 체액이 축적됩니다. 이 프로세스는 일반 프로세스의 정상적인 과정에 따라 자연적으로 결정됩니다. 결과적으로 팔과 다리의 약간의 팽창이 관찰 될 수 있습니다. 여성이 건강한 혈관을 가지고 있다면, 출생 후에 부종이 매우 빨리지나갑니다.
병리학 적 조건의 경우, 과정은 실패하고, 유체의 축적은 제어 불가능하게 발생할 수 있습니다. 때로는 출산 후 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다. 그러면 여성의 체중이 급격히 증가하여 근골격계에 가해지는 부하가 증가합니다. 우선, 무릎과 발이 영향을받습니다. 다리, 무릎 및 관절에 통증이 생겼습니다.
임신 중과 출산 후 모두 부종을 예방하려면 간단한 규칙을 따라야합니다.
- 수평 위치에서 다리는 팔다리의 혈액 순환을 좋게하는 작은 높이에 위치해야합니다.
- 소금 섭취를 최소화하십시오. 그것의 과량 사용은 몸에있는 액체 보유로 이끌어 낸다;
- 취침 시간에 체액을 줄인다.
- 전문 압축 복장을 착용하십시오.
정맥류 성 다리 질환
이 질병은 다리에있는 혈관벽의 확장입니다. 보다 구체적으로, 그것은 혈관의 탄력성을 위반하는 것과 관련이 있습니다. 질병의 3 단계가 있습니다 :
- 여성은 다리에 불편 함을 느끼지 않지만 질병의 발달은 이미 시작되었습니다.
- 여자는 다리에 불편 함을 느끼기 시작합니다 : 무거움과 팽창감.
- 여성은 다리에 심한 통증이 있으며 피부 색소 침착의 형태로 섭식 장애가 있습니다.
이 진단은 환자의 불만 및 외부 검사를 토대로 의사가 할 수 있습니다. 필요하다면, 다리의 정맥 상태, 그들의 일, 혈전의 존재 여부를 결정할 초음파 검사를 수행 할 수 있습니다.
산후의 과도한 신체 활동
여성의 산후 기간은 근골격계, 특히 무릎과 관절에 대한 높은 신체적 운동으로 특징 지워집니다. 이것은 신생아 돌보는 것과 동시에 가사일과 관련이 있습니다. 하루 동안 여성이 아기를 100 배 정도 키우는 것으로 추정됩니다. 여성이 육체적으로 건강하고 임신 중에 운동이 가능하다면, 그녀를 해칠 가능성은 거의 없습니다. 그러나 신체가 준비가되어 있지 않고 약화되어 있다면, 출산과 심한 임신 후에도 약간의 운동만으로 관절 부상과 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.
예방 :
- 충분한 육체적 휴식, 가사일 최소화.
- 다리 강화에 목표로 할 수있는 실제적인 운동;
- 발 마사지;
- 따뜻한 편안한 목욕.
발 질환
출산 후 관절과 무릎에 통증을 유발하는 다리 질환이 많이 있습니다. 작은 관절 (발가락 위)과 큰 관절 (엉덩 관절)은 모두 질병의 위험이 있습니다.
정확한 진단을 내리고 다리 통증의 원인을 알아 내려면 의사와상의해야합니다. 응접 중에 과거에 수행 된 질병에 대한 분석이 수행되고 문제 영역에 대한 외부 검사가 수행되며, 필요한 경우 초음파 및 기타 연구가 수행됩니다. 정확한 진단을 결정한 후에 만 개별 치료가 할당됩니다. 기억하십시오 :자가 치료는 위험하며, 치료의 성공 여부는 의사에게시기 적절하게 접근하는지에 달려 있습니다.
출산 후 아프고 아프고 다리가 아프기 만하는 이유
산후 기간에는 어린 어머니가 여러 가지 문제에 직면하여 때때로 중요한시기에 아기를 돌보는 것을 어렵게 만듭니다. 9 개월 모두 신체는 부하가 증가하고 하체는 특히 자주 영향을받습니다. 많은 여성들이 출산 후 다리가 다 치지 않는 이유에 대해 고통을 겪고 있습니까? 이 기사에서는 가장 일반적인 이유에 대해 논의 할 것입니다.
정맥류
이 병의 발생 (경우에 따라 - 과정의 악화)은 혈관의 색조에 영향을 미치는 호르몬 변화와 인접한 장골 정맥을 압박하는 자궁 성장과 관련되어 다리의 혈류를 악화시킵니다. 이러한 모든 과정은 통증, 붓기 및 아프기 다리로 이어집니다. 시간이 지남에 따라 먼저 혈관 "별"이 나타나고 정맥이 확장되어 피부 표면에 표시됩니다. 고급 사례에서는 노력없이 느낄 수 있습니다.
정맥류는 대부분 다리에서 시각적으로 나타납니다. 그러나 혈관 네트워크의 어느 부분에도 변화가있을 수 있습니다. 이는 주된 문제입니다 (예 : 질이나 직장의 정맥류). 또한 혈관벽에 염증이 생기고 혈전이 생길 때 혈전 용해제 (thrombophlebitis)가 심해지면 심장이나 폐 혈관을 막히게하여 사망으로 이어질 수있는 심각한 합병증이 동반 될 수 있습니다.
그러므로 출산 후 다리가 아프고 걸을 때 어려워지면 전문 의사 (혈관 외과 의사 또는 정맥 주의자)에게 갈 이유가 있습니다. 그 이유 중 하나는 젊은 엄마의 건강에 위험 할 수 있기 때문입니다.
기억해야 할 중요한 점은 정맥류가 예방 될 수 있다는 것입니다. 그러나 이렇게하기 위해서는 질병의 발병 또는 더 발전으로 이어질 수있는 위험 요소에 대해 알고 있어야합니다.
- 유전;
- 정맥 구조의 해부학 적 특징;
- 구세대의 경구 피임약 사용;
- 어려운 육체 노동;
- 만성 변비 또는 장 질환으로 이어지는 질병;
- 기침을 동반 한 만성 폐 질환;
- 오랫동안 앉거나 직립하는 것.
질병이 조기에 발견되면 (소위 "보상"), 질병이 쉽게 예방 될 수 있습니다 (특히 임신 전 결석이있는 경우). 적시 치료 후 증상이 사라질 확률이 높지만 진보 된 형태에서는 수술을하기가 어렵고 수술이 유일한 탈출구가됩니다.
베이비 케어
신생아가 태어난 후에는 모든 삶이 그를 중심으로 돌아가고 어머니의 어깨에 가장 큰 짐이 생깁니다. 어머니의 통계에 따르면 하루에 100 번 이상 아이를 키울 수 있습니다! 일반적으로 임신 기간 동안 모집 10-15 킬로그램에 대해 잊지 마세요. 물론, 건강이 좋고 임신 중에 운동을한다면, 이것은 거의 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 그녀가 그렇게하지 않고 그러한 무게로 준비가되지 않은 것으로 밝혀진다면, 그녀의 관절에 대해 충분한 외상을 입을 것입니다.
이것이 출산 후 걸을 때 고통스러운 유일한 이유 일 경우, 특히 다른 증상이없는 경우 위험을 초래하지 않습니다. 예방 적 순간을 사용하면 최소한의 불편을 제거하거나 줄이는 데 도움이되므로 일반적으로 공황을 앓을 필요가 없습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 신체적 인 휴식;
- 근력을 유지하기위한 신체 운동;
- 발 및 종아리 마사지;
- 따뜻한 목욕은 긴장을 풀고 근육을 과도하게 풀어줍니다.
미량 원소 부족
건강 상태에 관계없이 많은 의사들은 9 개월 동안 다양한 미량 원소로 종합 비타민제를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 미래의 조직을위한 재료를 만드는 작은 유기체가 절실히 필요하기 때문입니다. 그런 다음 미래의 조직은 본격적인 건강 기관으로 형성되어야합니다. 그러나 그들은 항상 이러한 권장 사항을 듣지는 않습니다.이 권고안은 원인의 기본이되어 다양한 문제를 발생시킵니다.
종종 이것은 다리를 줄이거 나 야간에 종종 발생하는 본격적인 경련에 합류하는 사실로이 끕니다. 이 징후는 마그네슘, 칼슘 또는 칼륨과 같은 중요한 요소 중 하나가 부족함을 나타냅니다. 칼슘 결핍증은 뼈에서 몸에 단순히 "씻겨 내"므로 연약하고 부서지기 쉽기 때문에 특히 중요합니다.
종종, 모유 수유 중에는 모든 비타민과 미네랄이 충분한 영양가, 칼로리 함량 및 유용성을 보장하기 위해 우유의 여성 몸으로 보내지는 상태의 악화가 시작됩니다.
추간판 변위
평균 통계에 따르면 임산부의 약 50 %가 다리가 산후 부상을 입어 척추 문제와 관련되어 고통 받고 있습니다. 당연히 척추 병증으로 고통받는 사람들은 이러한 상태가 악화 될 수 있지만 종종 이것은 전 지구적인 변화와 신체 변화에 기인합니다.
그 중 하나는 릴랙 신 (Relaxin)이라고 불리는 호르몬 생산으로, 등, 골반, 다리 등 신체 근육의 이완으로 이어진다. 이 모든 것은 아기의 탄생에 중요한 역할을하는 근육의 탄력성을 높이기 위해 이루어지며 골반 뼈의 발산을 유도하여 최적의 노동 과정을 보장합니다.
아기가 태어난 후, 이미 풀린 근육들은 근골격계를 정확한 위치에 유지합니다. 따라서 임신 중 자연적 변위 이외에 병적 인 사건이 나중에 발생할 수 있으며 이는 추간 판의 변위 또는 탈장을 초래합니다. 이 모든 것은 다리가 아프거나 다리가 허리 통증이나 허리 통증이 허리 또는 다리 영역으로 확장된다는 사실로 이어진다.
그래서 우리는 출산 후에 고통 스러울 수있는 주된 이유를 살펴 보았습니다. 그러나 중요한 점 하나에주의를 기울여야합니다. 통증은 신체의 일종의 "쇠약"의 징후입니다. 그것이 중요하든 그렇지 않든, 상담 전문가 만이 결정할 수 있으며 증상을 무시하면 건강과 자녀를 해칠 수 있습니다.
왜 내 다리가 분만 후 상처 받았고 어떻게 대처할 수 있었습니까?
임신과 출산 - 여성의 신체에 큰 스트레스입니다. 전후 모두 그녀는 감정적 인 스트레스뿐만 아니라 여러 가지 신체적 인 질병을 느낍니다. 특히 심한 여자는 출산 후 다리가 아플 때 기분이 좋아집니다. 아기를 돌보고 돌보는 것은 어린 어머니의 고문이됩니다. 이 고통에 대처하는 방법을 이해하려면 그 원인을 알아야합니다.
고통의 원인
다리 통증의 원인은 다음과 같은 요인 일 수 있습니다.
- 비타민과 미량 원소 부족;
- 정맥류;
- 임신 기간 동안 여성의 몸에 큰 하중이 가해졌다.
- 추간판 변위.
비타민과 미량 원소 부족 - 관절 통증의 산후 원인 중 하나. 아이가 태어날 때, 엄마는 정상적인 성장과 발달을 위해 태아에게 모든 영양분을줍니다.
산모에서 철분, 칼슘, 마그네슘, 엽산이 결핍되면 뼈가 약해져 팔과 다리에 병이 생깁니다.
정맥류는 임산부에게 흔히 발생합니다. 여성이 아이를 낳을 때, 자궁의 크기가 커져서 혈관을 압박하게됩니다. 정맥은 넓어지고, 늘어나고, 혈액은지지 관절에서 정체됩니다. 결과 : 통증과 붓기. 혈관이 치유되어야합니다. 그것의 소홀히 한 모양은 혈액 응고의 대형 및 정맥 벽의 염증을 포함하여 다수 합병증으로, 이끌어 낸다.
신체에 큰 부담 - 대부분의 임산부의 문제. 출산을 준비하는 동안 태아가 자랄 수 있도록 충분히 키울 수 있습니다. 임산부의 체중 증가는 15-20kg에 이릅니다. 이러한 무게는지지 뼈를 강하게 압박하여 걷는 동안 고통을 유발합니다. 다태 임신이나 과체중 (비만) 일 때 상황이 악화됩니다.
허리 통증은 매 2 번째 임산부에서 발생합니다. 여자가 전에 척추에 문제가 있었다면, 아이를 데리고 다니는 동안, 몸이 재건 될 때, 그들과 관련된 고통이 더 심각하게 느껴집니다.
이 기간 동안 특별한 호르몬 인 릴렉스 (relaxin)가 생겨서 골반 근육과 다리 사이의 영역에서 이완되어 출산을 돕습니다. 또한, 골반 뼈가 갈라집니다. 이완 된 부위는 무게 중심을 이동시켜 척추 통증을 유발하여 다리와 발에 전달됩니다.
가능한 질병
근육염, symphysitis, 발의 부수기, 부종 증후군은 흔한 산후 문제로, 통증이있을 수있는 증상 또는 결과입니다. 각각을 고려해보십시오.
- 근육염은 관절의 염증입니다. 허리와 엉덩이의 관절에 단단한 결절이 나타나는 것이 특징입니다. 근육 약화는 힘이 증가하고 둔한 통증이 동반됩니다. 이 질병을 치료하는 가장 좋은 방법은 마사지입니다. 인장을 부드럽게하면 통증이 완화되고 일시적인 경감이 나타납니다. 치료는 질병의 중증도를 결정한 후 의사가 처방합니다. 기본적으로 치료는 배달 후에 시작됩니다.
- Symphysis - symphysis joint의 불일치. 그것은 임신 후반기에 음모 부위의 부종, 침대에서 걷거나 들어 올리는 동안 다리 사이의 독특한 "삐걱 거리는 소리"뿐만 아니라 아프다는 통증을 나타냅니다. 병리학의 원인은 칼슘 결핍, 유전 상속 또는 근골격계의 태아기 장애입니다. 이 질병의 치료는 산후 기간에 이루어집니다. 임신 중에는 의사가 처방 한 비타민 컴플렉스를 섭취하고 예방 운동을해야합니다.
- 종종 여성들은 갈라진 발 뒤꿈치에 불평을합니다. 이것은 신체의 비타민 부족의 결과입니다. 이러한 경우에는 비타민을 충분히 섭취하고 적절하게 섭취하고 특수 연화제와 치료제 (바셀린이 가장 일반적 임)를 사용해야합니다.
- 편집 성 증후군은 전문의 만 진단해야하는 복잡한 요인입니다. 부기의 원인에는 부적절한 요법과 영양, 심부 정맥 혈전증, 신장 질환 및 정맥류 확장이 있습니다. 의사가 검사를 받고 원인을 밝히면 치료가 처방됩니다.
치료 방법
사지의 관절과 다리 사이의 질병의 치료는 검사, 검사 및 진단 후 전문가에 의해서만 처방되어야합니다. 그러나 각 진단에 대해 일반적으로 받아 들여지는 여러 가지 조치가 있습니다.
- 정맥류의 경우에는 특수 연고를 사용하고 압축 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다.
- 필요한 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 의사는 적절한 비타민 치료 과정을 처방합니다.
- 등 문제, 디스크 움직임 및 엉덩이 통증에 대해서는 수동 치료가 사용됩니다. 전문가에 의해서만 수행됩니다.
- 운동 요법은 사지의 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 근육을 이완시키고 적절한 혈액 순환을 회복 시키며 붓기를 덜어주는 일련의 가벼운 신체 활동입니다. 근골격계를 강화합니다. 전체 치료 과정에서 체계적으로 운동을 수행하십시오.
- 상처 치유 젤과 연고는 발 균열의 치료에 권장됩니다.
급성 통증을 제거하는 방법
다리에 예리한 통증을 완화시키는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 바다 소금과 좋아하는 에센셜 오일이 함유 된 따뜻한 목욕탕.
- 편안한 마사지.
- 따뜻한 녹차.
- 경련을 완화하고 통증을 완화하는 데 도움이되는 단순한 운동.
예방
출생 후 사지에 고통스러운 감각이 나타나지 않게하려면 출산 중에 이미 예방 조치를 취해야합니다.
- 임신 중 중요한 조건은 하루 중 올바른 모드이며 비타민과 미량 성분이 풍부한 완전한 식사입니다.
- 신선한 공기에서 가능한 한 오랫동안 있어야합니다.
- 신체 활동을 정기적으로, 바람직하게는 서있는 자세로 수행하는 것이 좋습니다.
- 당신은 사지에 경련을 일으킬 수있는 식단 커피를 배제해야합니다.
- 편안한 옷을 착용하고 하이힐을 선호하지 않는 것이 중요합니다.
임신 중 모든 여성은 아기의 건강뿐만 아니라 자신의 건강에도주의를 기울여야합니다.