지노이드 지방 이상증 (Ginoid lipodystrophy)은 셀룰 라이트 (cellulite)로 더 잘 알려진 현상의 과학적 용어입니다.
이것은 피하 조직의 퇴화 과정으로, 이후의 섬유 성 염증 및 결합 조직의 증식으로 인해 지방 세포의 부피가 비정상적으로 증가합니다.
결과는 건강에 좋지 않은 지방 세포에 의한 고르지 않은 고밀도 결절의 형성뿐만 아니라 체액의 조직에서의 지연, 혈액과 림프의 정상적인 흐름의 교란이다. 우리는 허벅지와 엉덩이에 주황색 껍질이 나타나는 것과 가정과 오두막에서이 현상을 다루는 방법을 순서대로 이해할 것입니다.
그래서, 지난 기사에서 우리는 여아의 여분의 근육을 제거하는 방법과 곡선 다리를 교정 할 수 있는지 여부를 배웠습니다. 그리고 오늘 우리는 셀룰 라이트에 대해 이야기 할 것입니다.
지방 이영양증, 또는 간단하게 "오렌지 껍질"이 다리, 교황 및 복부에 존재하기 때문에 90-95 %의 여성의 "재산"이며, 연령과 관련된 변화의 필수 징후 중 하나로 간주됩니다. 주름 및 회색 머리와 마찬가지로 정상적입니다. "셀룰 라이트 (cellulite)"라는 용어는 XIX 세기에 등장했으며, 1970 년대부터 미국의 화장품 회사 중 하나를 제출하면서 매우 최근에 시작되었습니다. 그러나 싸우기 시작하기 전에 적을 철저히 조사해야합니다. 우선, 시체가 필요로하는 지방 세포가 언덕이 많은 셀룰 라이트 껍질로 변형되는 데 영향을주는 요소는 무엇입니까? 이것은 일련의 이유, 즉 :
동영상의 이유에 대해 자세히 알아보기 :
0 단계. "오렌지 껍질"은 여전히 눈에 보이지 않습니다. 처음이자 여전히 희귀하고 부드러운 범프와 함몰은 손바닥으로 엉덩이를 단단히 잡고 밝은 빛으로 검사해야만 볼 수 있습니다. 일반적으로 피부는 부드럽지만 가능한 문제 영역에서는 약간의 부어 오름과 약간의 흐트러짐이 있습니다. 이것은 지방 세포의 크기가 증가하고 지질 대사가 억제됨을 시사한다.
첫 번째 단계. 그것은 초기 것으로 간주되지만, 문제는 너무 크지 않고 교정하기 쉽고, 셀룰 라이트는 잘 느껴지고, 찌그러지고, 눈에 띄게됩니다. 피부의 상층 감도가 손상됩니다. 지방과 혈관에 대한 압력의 봉인으로 인해 혈액과 림프의 말초 운동이 느려집니다.
2 단계 고전적인 "오렌지 껍질"은 고르지 않은 민감한 피부에 결절이 형성되어 나타납니다. 신경 종말은 결절로 세분화되고, 피부의 혈관은 과도한 체액으로 흡수되고, 세포로의 산소 공급은 어렵고, 신진 대사가 느려집니다. 그러나 조직을 클램프 할 때 통증은 없습니다. 멍청한 피부의 경우 즉시 경보를 울려야합니다. 상황을 해결할 수는 있습니다.
세 번째 단계. 결핵의 수와 크기는 최대 6 ~ 8 cm 크기의 큰 압축 부위가 나타나기까지 증가합니다. 조사 할 때 피부는 촘촘하고 차갑습니다. 혈관은 염증 또는 심지어 조직 죽음이 발생할 수있는 범위로 옮겨지며 때로는 피부색이 푸른 색으로 변합니다.
문제의보다 완벽한 그림을 얻으려면 다리와 밑면의 여러 단계에서 오렌지 껍질 사진을 익히십시오.
당신에게 완벽하게 아름다운 몸이라는 개념은 무엇입니까? 이것은 대부분 근육의 모양, 크기, 발달 정도, 얇은 허리, 피부의 부드러움과 탄력입니다. 이것은 피부의 부드러움과 탄력에 관한 것입니다. 좀 더 자세히 이야기해야합니다. 당신의 피부가 항상 매력적인 외모를 갖기 위해서는 끊임없이 셀룰 라이트 같은 끔찍한 적과 싸워야합니다.
30-40 년 전에도 그런 개념에 대해 아무도 생각조차하지 못했다고 말할 것입니다. 더 정확하게 말하면, 여성들은 셀룰 라이트가 가장 끔찍한 적이라고 의심하지 않았습니다. 시간은 변하고, 지금도 모든 여학생조차도 그가 피부와 외모를 망쳐 놓는다는 것을 압니다. 어떻게 처리할까요?
셀룰 라이트는 항상 있었지만, 우리 시대에는 여성의 몸이 분명히 부족한 것으로 간주되기 시작했습니다. 벌거 벗은 미녀를 묘사 한 위대한 예술가들의 그림에서도 셀룰 라이트를 분명히 볼 수 있기 때문에 자세히 살펴보십시오.
그는 결코 감추어지지 않았으며 그의 외모를 문제로 생각하지 않았습니다.
반대로, "오렌지 껍질"은 여성의 아름다움에 대한 분명한 신호였습니다.
셀룰 라이트는 지방 조직의 수정 된 구조입니다. 이러한 변화는 대사 기능의 결과로 발생합니다. 여성들은 처음에는 남성보다 체지방이 많기 때문에 여성들 만이 셀룰 라이트에 감염 될 수 있습니다. 봉와직염의 의학 용어는 부종성 섬유 성 판이나 부갑상선염, 지방성 지방 이상증, 결절성 지방 경화증, 판염 (panniculitis)의 edematofibrosis입니다. 사람들은 셀룰 라이트 "오렌지 필 증후군"이라고 부릅니다.
첫 번째 단계의 셀룰 라이트는 20 년 후에 거의 모든 여성입니다. 어떤 경우에는, 셀룰 라이트의 증상이 사춘기의 여아에서도 관찰 될 수 있습니다.
또한, 수많은 연구 덕분에, 그것은 셀룰 라이트의 출현의 원인이 더 많거나 적게 우리가 인도하는 삶의 방식으로 알려져왔다.
대개의 경우 - 이것은 하이힐, 건강에 해로운 음식, 자주 스트레스가 많은 상황, 흡연 및 알코올의 규칙적인 음주와 같은 나쁜 습관의 복합성을 지니지 않는 비 활동입니다.
이 경우 가장 중요한 요소 중 하나는 정확하게 모든 여성의 삶에 나타나는 스트레스입니다.
당신이 "행복한"주황색 껍질 주인인지 알아 내고 엉덩이에 셀룰 라이트의 원인을 밝혀 내려면 엉덩이와 허벅지의 피부를 가볍게 누르고 근육 섬유를 가로 질러 한 손의 손가락을 가볍게 누르고 첫 번째 손가락에서 수 센티미터 떨어진 두 번째 손가락을 가볍게 눌러야합니다. 당신이 서로를 향해 손을 약간 움직이고 보조개와 요동을 보면, 이것은 이제 몸의 아름다움을위한 적극적인 투쟁을 시작할 때인 명확한 신호입니다.
사실, 모든 사람, 또는 오히려 꽤 많은 사람들이 여성 다리에 셀룰 라이트의 원인을 알고 있지 않으며 발달이 여러 단계로 진행됩니다.
셀룰 라이트의 원인은 다음과 같습니다.
마지막 세 점 - 얇은 셀룰 라이트의 주요 원인.
위의 모든 것들 중 적어도 1-2 개는 필연적으로 존재하며 이것은 교황, 다리, 팔의 셀룰 라이트가 절대적으로 모든 소녀 또는 여성 일 수 있음을 나타냅니다.
그것의 진행을 최소화하기 위해 건강에 악영향을 미치는 모든 부정적인 요소들을 최대로 제한 할 필요가 있습니다.
이것은 흡연과 음주에 적용됩니다.
완전히 제거 할 수 없다면 최대 제한으로 인해 프로세스가 일시 중지됩니다.
여성 몸이 긴장감있는 옷 (브래지어, 슬리밍 팬티 등)에서 긴장을 풀도록하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 이 microcirculation에서 개선하고 셀룰 라이트의 출현에 대한 가능성이 적습니다.
음식에 관해서는, 당신의 주요 원칙은 다음과 같아야합니다 :
그것은이 질병을 영원히 없애는 것은 불가능합니다. 그러나 셀룰 라이트의 원인과 치료법을 알아 내기 시작하면 다음과 같은 경우 증상의 정도를 줄입니다.
모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 셀룰 라이트에 대해서도 마찬가지입니다.
그러나, 전에 생각하지 않았고 전에하지 않았다면, 당신은이 병의 치료에 대해 생각할 때입니다. 옵션을 고려해 보겠습니다.
모든 종류의 화장품은 셀룰 라이트에 다른 효과를 가질 수 있습니다.
차이점은 그 중 일부인 활성 구성 요소에 있습니다.
우리는 모두 셀룰 라이트가 교황과 다리에있을 수 있다는 것을 알고 있지만, 손에 셀룰 라이트를 앓고있는 여성이 있습니다.
이러한 셀 룰 라이트 범프는 많은 문제를 일으키며, 팔목이 자라면서 지방이 자라며 옷에 단단하고 단단 해지는 반면, 손에 옷을 숨기도록 강요합니다.
손에 셀룰 라이트의 고급 단계는 또한 고통스러운 감각, 경련, 작은 혈관의 파열을 동반합니다.
전체 여성의 손에 셀룰 라이트의 원인은 무엇입니까? 첫 번째 이유 중 하나는 정맥혈의 흐름을 위반하는 것입니다.이 혈류는 주로 고령자 여성에게서 발생합니다.
손에 셀루 라이트를 물리 치기 위해서는 위의 모든 규칙을 준수하는 것이 중요하며 아령으로 간단한 운동을하는 것 외에도 건강이 허용하는 경우 팔 굽혀 펴기, 풀 업을 수행하고 강도 훈련 장비를 사용하십시오. 자신을 돌보고 건강을 유지하십시오!
셀룰 라이트는 연령이나 체중 등급에 관계없이 모든 여성에게 발생할 수있는 흔한 성형 결함입니다. 매우 자주, 그것은 팔, 복부 및 심지어 어깨에서 형성되지만, 피부의 가장 흔한 것은 엉덩이와 허벅지에서 발생합니다. 이러한 성가신으로 인해 공정한 섹스 여성은 외모를 부끄럽게 여기며 수영장이나 해변을 방문하거나 입 냄새가 나는 신체 부위를 덮는 옷을 입을 때 심리적 인 불편을 겪습니다.
의학적 관점에서 볼 때, 오렌지 껍질 효과는 지방 조직의 구조에 악영향을 미쳐 혈액 순환 장애 및 림프액 흐름을 유발합니다. 의사는이 문제를 지방 이상증이나 지방 경화증이라고 부릅니다. 피부의 헐렁함이 심각한 질병인지에 대해서는 합의가 없지만 의사는 치료가 가능하다는 것을 부인하지 않습니다.
1973 년에 셀룰 라이트에 관해 처음으로 이야기하기. 그런 다음이 기사에 대한 짧은 기사가 Vogue 잡지에 실 렸습니다. 저자는 외관상의 결함이 허용 가능하지 않으며 즉각적인 제거가 필요하다고 썼다. 간행물의 간행물의 앞에, 오렌지 껍질 효력은 그 시간의 여자 중 확실히 정상적이고 공정한 성은 그것을 제거하는 것을 생각하지 않았다.
셀룰 라이트의 외부 증상은 그것이 형성되는 단계에 달려 있습니다. 피부의 칙칙함은 3 단계로 진행됩니다.
첫 번째 셀 룰 라이트 증상이 발견되면 즉시 치료사에게 가야합니다. 그는 필요한 진단을 처방하고 문제를 해결하는 효과적인 방법을 추천합니다.
오렌지 껍질의 효과는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
셀룰 라이트의 출현 원인을 밝히기 위해서는 여성이 포괄적 인 검사를 받아야합니다. 실험실 진단의 결과로 피부 이완을 유발할 수있는 만성 질환의 존재가 밝혀지면 의사는 필요한 치료 방법을 선택합니다. 치료가 끝나면 신체의 신진 대사가 정상화되고 혈액 순환이 개선되며 셀룰 라이트가 사라집니다.
부적절한 생활 방식으로 인해 오렌지 껍질의 효과가 나타난다면 여성은 문제를 해결할 적절한 방법을 스스로 선택할 필요가 있습니다. 이들은 다리 (달리기, 웅크 리기, 그 자리에서 걷기), 다이어트 식품, 미용 센터 방문 또는 집에서 셀룰 라이트 방지 절차를 수행하기위한 신체 운동 일 수 있습니다.
엉덩이 부위와 허벅지 부위의 셀룰 라이트 피부 형성 단계를 결정한 후에 즉시 제거해야합니다. 싸우면 빨리 몸을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
주황색 껍질 효과의 초기 형태는 간단한식이 요법과 정기적 인 운동으로 제거 할 수 있습니다. 이 경우에 기적적인 크림이나 돌발을 화장품 센터에 사용하는 것은 필요하지 않습니다.
셀룰 라이트가 개발의 두 번째 단계로 이동 한 경우 적절한 영양과 스포츠에 랩과 안티 셀룰 라이트 용 욕조를 추가해야합니다. 종종 이것은 세포 수준에서 신진 대사를 회복하고, 지방의 "덩어리"를 제거하고 다시 저항 할 수없는 것처럼 보이기에 충분합니다.
고급 단계에서는 주황색 껍질 효과를 없애는 과정에 대한보다 진지한 접근이 필요합니다. 육체 운동과 다이어트와 함께, 공정한 섹스는 집에서 많은 안티 셀룰 라이트 수술을 받고 미용사와 약속을 잡아야합니다. 전문가는 압축 지방 세포를 분해하고 체중을 줄이기위한 추가 조치를 지정합니다.
짧은 시간에 오렌지 껍질 효과의 초기 단계와 중간 단계를 제거하기 위해 미용사는 3 가지 빠른 방법을 권장합니다.
물 안티 셀룰 라이트 절차 - 문제에 가장 즐겁고 효과적인 해결책. 그것은 목욕에 250-300 그램의 추가를 기반으로합니다. 바다 또는 보통 소금 및 어떤 에센셜 오일 15 방울. 취침 전날 치료 목욕을하십시오. 이 방법으로 피부의 느슨 함을 제거하는 기간은 3-4 주입니다.
마른 마사지는 lyashka와 엉덩이에 셀룰 라이트의 처음 두 가지 형태를 제거하는 가장 쉽고 효과적인 방법입니다. 그것은 긍정적 인 특징을 가지고 있습니다 :
이 절차를 수행하려면 여성이 사진에서 특수 마사지 브러시를 구입해야합니다. 이것은 자연스러운 털을 가진 모델이었던 것이 바람직합니다. 샤워를하기 전에 매번 건성 피부를 문지르는 것이 필요합니다. 크림이나 젤은 사용할 수 없습니다. 하나의 마사지 시간은 한 개의 문제 영역에 대해 10-15 분입니다.
엉덩이와 허벅지를 감싸면 지방 조직에서 축적 된 체액을 제거하고 피부 아래에서 튀어 나온 덩어리를 용해시킬뿐만 아니라 2 ~ 3 파운드를 절약 할 수 있습니다. 이 기술을 스포츠 운동 및식이 영양과 결합하면 소홀히 한 셀 룰 라이트도 제거 할 수 있습니다.
랩의 핵심은 특별한 방법으로 문제 영역을 윤활하는 것입니다.
몸에 어떤 수단을 적용한 후에, 각각의 허벅지와 둔부는 여러 층의 식품 필름으로 단단히 싸여 있습니다. 열의 영향으로 피부의 세공이 열리면 화장 용 제제가 그 구조에 흡수되어 지방 조직의 흡수가 촉진됩니다. 포장의 효과를 높이려면 녹차 나 카모마일 국물과 같은 뜨거운 음료를 마실뿐만 아니라 깔개를 피하는 것이 좋습니다.
랩 사용 기간은 한 달입니다. 일주일에 적어도 세 가지 절차를 수행해야합니다.
오렌지 껍질의 효과를 가려주고 허벅지에서 약간 처진 피부를 일시적으로 조이는 것과 동시에 많은 여성들이 일반 헤어 스프레이를 사용합니다. 그것은 문제 영역에 뿌려지고, 그 후에 그것은 건조 해지며 빽빽한 표면으로 덮습니다. 이렇게하면 피부뿐만 아니라 그녀의 피부의 불규칙 함을 숨길 수 있습니다. 의심 할 여지없이이 방법은 문제를 해결하는 방법이 아니지만 단점을 숨기는 것이 시급한 경우에 매우 유용합니다.
피부의 칙칙함이 생기는 최종 형태에서는 전문가의 도움이 필요합니다. 현대 미용 센터 고객에게 안티 셀룰 라이트 절차의 거대한 목록을 제공합니다 :
해독 프로그램은 그다지 효과적이지 않습니다. 그것은 14 일 동안 디자인되고 그것의 보유의 과정에서 몸은 더러운 생태학을 가진 큰 도시에있는 살아있는 상태에서 아주 관련된 유해한 물질의 청소된다.
임신 중에는 체중이 급격하게 증가하고 오렌지 껍질 효과를 일으키는 여성에게 호르몬 불균형이 발생합니다. 현재 공정한 섹스의 대표자는 처진 피부를 다루는 많은 일반적인 방법에서 금기이므로 의사와 함께 오렌지 필 효과를 없애기위한 적절한 방법을 선택해야합니다.
종종 의사들은 일반적으로 몸매를 유지하기 위해 미래의 엄마를 추천하지 않습니다. 이것은 출생 후에 호르몬 균형이 정상으로 돌아오고 과도한 체중과 처진 피부에 문제가 스스로 사라진다는 사실에 의해 설명됩니다. 그렇지 않으면, 아기가 태어난 후에 다른 안티 셀룰 라이트 절차를 사용하고 다이어트를 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 여성이 출산을 기다리고 싶지 않고 이미 피부의 흐릿함에 맞서 싸우기로 결정한 경우 임산부를위한 특별한 안티 셀룰 라이트 크림이 적합합니다. 에센셜 오일을 함유 한 욕조 또는 약용 식물의 달팽이를 사용할 수도 있습니다.
허벅지와 엉덩이에있는 여성의 셀룰 라이트의 원인을 분석하기 전에, 나는 셀룰 라이트가 사람의 신체와 관계없이 (과체중인지 아닌지) 모든 나이에 나타날 수 있다는 점에 유의하고 싶다. 그리고이 문제는 지구상 여성의 80-90 %에게 영향을 미치기 때문에 공정한 성관계의 대부분은이 문제가 발생하지 않도록하는 방법을 찾고 있습니다.
셀룰 라이트 (Cellulite) - 피하 조직에 지방과 독성 물질이 축적되어 불규칙하고 융기 한 형태로 피부에 나타납니다. 어떤 나이의 여성에게도 "오렌지 껍질"이 나타나는 경우가 더 자주 있으며이 질병은 청소년기에 진단됩니다. 병리학의 주요 원인은 쪼개지는 과정의 위반이며, 몸은 지방 세포를 파괴 할 시간이 없으며 다리와 바닥에 가장 자주 쌓이기 시작합니다.
정체 된 과정에 대하여, 액체는 세포 간 공간에 축적하기 시작하고, 콜라겐 섬유는 탄력을 잃고, 결절이 형성되기 시작합니다. 붓기와 피부 결절이 나타납니다. 셀룰 라이트 - 문제가 특히 여성, 단 6 %의 남성은 피부에 요동합니다.
이것은 지방 세포의 구조적 특징에 기인합니다 - 여성에서는 수직으로 위치하고 피부에 가깝기 때문에 눈에.니다. 셀룰 라이트가 나타나는 이유 :
"오렌지 껍질"은 종종 폐경기에있는 임신부의 청소년기에 나타납니다. 이는 호르몬의 변동 때문입니다. 셀룰 라이트가 비만 여성에게만 나타나는 것으로 가정하는 것은 실수이며, 가벼운 여성에서는 병리가 자주 발생합니다.
힐록의 형성은 유전 적 요인에 의해 크게 영향을받습니다 - 지방 연소의 낮은 비율이 유전됩니다. 밤에 먹는 습관, 빈번한 간식, 과로의 스트레스, 체중의 날카로운 변동 -이 모든 것이 셀룰 라이트의 출현을 일으킬 수 있습니다.
셀룰 라이트는 몸에 과도한 수분이 모여 있지 않습니다. 그러나 붓기를 없애고 오렌지 껍질의 표출을 줄일 수 있습니다. 그러나 이것이 마시는 정권에 덜 부합하게 마셔야한다는 의미는 아니며 부드럽고 탄력있는 피부의 주된 규칙입니다.
거의 모든 맛있는,하지만 유해한 제품은 엉덩이에 "오렌지 껍질"의 형태로 입금됩니다. 그것을 없애기 위해 유해한 제품은 영원히 작별 인사해야합니다.
허벅지와 엉덩이 - 유해한 제품에 셀룰 라이트를 만드는 이유 :
녹아 든 훈제 치즈, 매운 요리, 패스트 푸드는 건강하고 적절한 영양과는 아무런 관련이 없습니다. 바나나, 멜론 및 기타 설탕 함량이 높은 과일은 셀룰 라이트의 외양을 자극 할 수 있습니다. 그 (것)들을 포기하는 것은 그것의 값이있는 것이 아니다, 다만 온건하게 그 (것)들을, 그리고 아침에 이용할 필요가있다.
이것은 사실입니다. 당신은 아마 해변에 뻗어있는 튼튼한 남자들이 뚱뚱한 주름이 부드럽고 놀라는지를 눈치 챘을 것입니다. 에스트로겐은 셀룰 라이트 형성에 중요한 역할을하기 때문에 남성의 경우 피부에 딤플이 나타나는 현상은 드문 현상입니다 (예 : 호르몬 장애).
그러나 한 여성의 경우 허벅지에 2 파운드를 추가해도 이미 오렌지 필이 발생합니다. 건강한 여성의 경우 셀 룰 라이트 (cellulite)의 존재가 표준이므로 사람들은 여성에게 피부가 완전히 매끄 럽다 고 말하지 않을 것입니다. 특정 나이까지 소녀는 어린 나이에 에스트로겐 수준이 낮기 때문에 허벅지에서 부드러운 피부를 자랑합니다.
따라서 셀룰 라이트의 최소량은 특히 당신이 스포츠에 관여하지 않고 과자에 의지 할 때 매우 정상적입니다. 모델과 비교하지 마세요. 포토샵없이 사진을 보면 셀 룰 라이트가지나 가지 않았고 아름다운 모습을 보게됩니다.
그들은 셀룰 라이트가 얇은 여자에서도 있다고 말합니다. 그러나 대부분의 경우, 피부의 소홀한 상태는 당신이 과체중이라는 신호입니다. 사제의 지방이 적 으면 적을수록 셀룰 라이트가 적습니다. 정상 체중을 초과하면 지방이 엉덩이에 쌓이기 시작합니다. 먼저 짝수 층에 들어간 다음 덩어리가되어 셀룰 라이트가 나옵니다.
불행히도, 다이어트는 셀룰 라이트 제거에 도움이되지 않습니다. 적극적인 운동으로 만 제거 할 수 있습니다. 예를 들어, 체육관에서 수영을하거나 수영을합니다. 스포츠는 여분의 칼로리를 소비하고 근육을 펌핑하는 데 도움이됩니다. 운동으로 체중을 줄이는 것은 물론, 피부를 더 긴장하게 만드십시오.
셀룰 라이트가 나타나기 시작하면, 복잡한 습관을 없애고, 식단을 재고하고, 밤에 식사를 멈추고, 더 순수한 물을 마셔야합니다.
활발한 라이프 스타일 - 엉덩이와 허벅지에 지방이 축적되는 것을 막는 최선의 방법이지만 모든 스포츠가 아니라면 그것을 없앨 수 있습니다. 간단하고 저렴한 방법으로 울퉁 불퉁한 피부를 제거하고 계단을 오르십시오. 이 간단한 운동은 문제 영역에있는 모든 근육을 포함하고 혈액 순환을 개선하며 신진 대사 과정을 활성화시킵니다. 요가, 수영, 바디 플렉스, 스텝 에어로빅은 셀룰 라이트와의 싸움을 도와줍니다. 셀룰 라이트 - 간단한 운동으로 그것을 제거하는 방법 :
셀룰 라이트는 쉽게 정상적인 지방의 축적, 그것은 거의 정기적으로 운동을하는 동안 화상을 입지 않습니다. 셀룰 라이트가 나타나기 시작하면 문제 영역에서 피부를 보살 피기 시작해야합니다 - 꿀 마사지, 후추, 계피로 감싸고, laminaria는 피부에 요철을 제거합니다.
허니 마사지는 가정에서하기 쉽습니다. 문제가있는 피부를 깨끗하게 씻어 내십시오. 10-15 분 동안 움직이기 위해 움직임을 두 드리십시오. 아래에서 위로 움직여야합니다. 시술 후 따뜻한 샤워를하고 안티 셀룰 라이트 효과가있는 모이스처 라이저를 바르십시오.
울퉁불퉁 한 피부를 없애기 위해서는 건강한 음식을 먹을뿐만 아니라 제대로 먹어야합니다. 하루에 4-6 번 먹어야하며, 마지막 식사는 취침 전 2 시간이어야합니다. 셀룰 라이트와의 싸움을위한 주요 제품 :
셀룰 라이트를 제거하려면 가스가없는 순수한 물, 단맛을 들이지 않은 녹차, 천연 과일 음료 및 붉은 열매 주스를 하루에 최소 2.5 리터의 물을 사용하십시오!
모든 알코올은 셀룰 라이트의 형성을 일으키는 액체를 유지합니다. 술을 마시는 여자들은 셀 룰 라이트없이 아름다운 피부를 자랑 할 수 없다. 짠 음식과 튀김 음식은 오렌지 껍질 형성에 기여하므로 메뉴가 건강할수록 피부가 좋습니다.
주스와 탄산 음료는 쉽게 일정한 사용으로 엉덩이에 셀룰 라이트를 추가합니다. 일부 의약품, 예를 들어 많은 항생제는 셀룰 라이트 침전물의 증가를 유발할 수 있습니다. 이 효과는 일시적이며 약 복용을 중단하자마자 1-2 주 후에 피부가 부드럽게됩니다.
스위트는 심지어 논의되지도 않았고, 제과류와 좋아하는 초콜렛은 구매를 멈추지 않으면 반드시 셀룰 라이트에 의해 성직자에게 맡겨 질 것입니다.
그래서, 다시 한번 우리가 기억하고해야 할 일에 대해서, 엉덩이와 엉덩이에 셀룰 라이트를 자극하고 제거하지 않기 위해서 :
셀룰 라이트의 출현으로 종종 문제가 발생합니다. 어떻게 처리해야합니까? 투쟁의 방법은 매우 간단합니다 - 올바른 삶의 방식, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 피부 관리. 또한 필요한 경우 여성 호르몬 생산을 정상화하는 데 도움이되는 호르몬 검사를해야합니다.
Ginoid lipodystrophy (DHF) 또는 셀룰 라이트는 피부와 피하 지방 조직에서 퇴행성 - 영양 장애의 변화입니다. 간단히 말해서, 그것은 지방이 결절과 옹이 ( "오렌지 껍질")의 형태로 불규칙을 일으키는 피부 밑에 쌓인 상태입니다. 그것은 "셀룰 라이트"라는 용어는 말 그대로 피하 조직의 섬유 성 염증을 의미하기 때문에이 상태를 언급하는 데 완전히 사용되지 않는다는 것을 분명히해야합니다. 의학에서 문제가되는 부위에 지방이 축적되어 미용상 결점이 생기는 것을 gynoid lipodystrophy라고합니다. 그리고 이것은 더 정확한 이름입니다. 왜냐하면 "오렌지 필"은 지질 대사와 부종 형성의 결과로 형성되기 때문입니다. 그러나 화장품 분야에서 "셀룰 라이트 (cellulite)"라는 용어는 어떻게 든 익숙해졌으며, 기사에서는 질병이 아니라 화장품적인 결함을 의미합니다.
셀룰 라이트를 만드는 이유는 무엇입니까? 셀룰 라이트 (DHF)는 여성의 특권으로 여성 성 호르몬 인 에스트로겐의 영향을 받아 발생합니다. 또한, 셀룰 라이트의 원인은 남성과 크게 다른 여성의 피하 지방 구조의 해부학 적 특징에 있습니다.
셀룰 라이트 비만과는 달리 지방은 지방 세포 (지방 세포)의 특정 그룹에 고르지 않게 축적되기 때문에 얇은 사람의 셀룰 라이트는 빈번한 현상이며 비만인에게는 필요하지 않습니다. gynoid lipodystrophy의 변화는 지방 세포뿐 아니라 지방이 축적 된 지방 세포뿐만 아니라 다른 피하 세포 인 섬유 아 세포에도 영향을 미치며 콜라겐을 활발하게 합성하여 결합 조직 다리 (파티션)의 성장 및 강화에 기여하며 이미 지방 분절을 구분하지는 않습니다, 압축하여 밀도가 높은 캡슐을 만듭니다. 이 경우 비대화 된 지방 소엽의 일부가 진피로 들어가서 기저막과 표피를 들어 올려 피부 표면에 고르지 않은 고르지 않은 구호를 만듭니다. 또한, 림프 - 및 혈액 순환은 압축을 겪고, 세포 간 공간에서의 유체의 축적, 즉 부종을 유도한다. 그리고 진보 된 셀룰 라이트의 경우 진행되면 신경 섬유가 압박되어 통증이 나타난다.
셀룰 라이트의 원인은 다양합니다. 여러 가지 요소로 이루어지며, 여러 가지 요소가있는 경우 위험 할 수 있습니다. 예방 조치를 취해야하지만, 나중에는 예방 조치를 취해야합니다.
1. 유전 적 소인 (친척이 셀룰 라이트를 가지고 있다면, 그 가능성이 가장 높고, 나타날 수 있습니다).
2. 인종 합병 (셀룰 라이트의 경향은 몽골 인과 흑인보다 백인의 사람들에게 더 독특합니다).
3. 성적 경향 (여성 및 남성 신체 구조의 해부학 적 특징 및 여성 호르몬의 영향과 관련됨).
4. 호르몬 불균형 (피임 사용, 사춘기, 임신 중 및 이후, 갑상선 기능 저하, 폐경, 췌장 및 부신 기능 장애로 인해 지방 분해와 관련하여 지방 생성이 증가 할 수 있음).
5. 지방 조직에서의 림프 및 혈액 순환의 위배 (정맥류는 부종 및 독소 축적을 일으킴).
6. 불순물과 물 - 소금 균형 (피하액에 체액이 축적되고 대사 과정이 느려짐).
7. 비만 (비만은 지방 세포에서 지방 축적을 증가시킨다).
8. 저 농축 (앉아있는 생활 방식, 낮은 신체 활동).
9. 나쁜 습관 (니코틴산 (흡연)이 지방 분해를 억제 함).
10. 스트레스 (혈관 경련을 일으키고 호르몬 장애를 일으킴).
11. 수면 부족 (지방 축적의 증가와 에너지 소비 감소).
12. 셀룰 라이트로 인한 영양 부족 : 1. 다량의 탄수화물 (패스트 푸드, 밀가루 제품, 냉동 식품, 팝콘, 과일 탄산 음료, 과당으로 만든 달콤한 음식, 가공 된 다이어트 식품 - 이들은 모두 셀룰 라이트를 유발하는 제품이며 버려야합니다. ); 2. 소량의 단백질 (실제 고기와 생선, 그러나 완제품은 아님); 3. 소량의 지방 (지방이 많은 지방이 아닌 불포화 지방); 과일과 채소에서 부족한 섬유).
13. 생태 (대도시의 가스 오염).
14. 체중 감량 (때로는 체중 감량, 문제가있는 지방에서의 지방 섭취, 지방 축적, 다이어트 외에도 단백질 사용이 거의 없으면 단백질 결합 조직 교량이 파괴되고 여성은 이미 박탈됩니다.)
여성의 몸의 중앙 부분은 하복부의 피하 지방 조직에 지방을 축적시켜 태아를 보호하고 태우고, 모든 과잉은 양쪽과 다리에 축적됩니다. 이것은 유 전적으로 포함됩니다. 남성의 경우, 모든 과량은 주로 상체, 장의 지방 조직 및 복강 내부에 축적되며, 일반적으로 "배꼽"이라고하는 큰 복부의 형태로 외부에서 나타납니다. 변화는 성 호르몬의 작용으로 사춘기에 일어납니다.
남성의 경우 표피와 진피의 두께가 더 두껍고 지방층 자체가 여성보다 얇습니다.
피하 지방 조직에는 조밀하고 확장되지 않는 결합 조직이 있고, 한편으로는 근육 근막에 부착되어 있고, 다른 한편은 피부에 짜여져 지방 조직으로 채워진 세포 구조를 만듭니다. 여성의 결합 성 점퍼는 피부에 수직이고 남성의 경우 (대각선 배열) 편향되어 있으며, 남성 피부는 엘라스틴 섬유가 많아 남성에서는 뚱뚱한 부분이 부풀어 오르지 않고 부드럽습니다. 또한, 남성은 더 많은 칸막이를 가지고 있으며 지방 피질 자체는 피하에 위치하여 여성보다 작습니다. 남성의 지방 세포의 양이 증가함에 따라 피부 릴리프는 여성 피부와는 달리 변화하지 않으므로 여성과 같은 방법으로 남성에서는 셀룰 라이트가 발생하지 않습니다.
차례 차례로, 다른 여자에있는 결합 조직 septa의 수 그리고 조밀도는 증가 된 피부 stretchability 및 처지는 (atonic 피부)으로 명시된 결합 조직 dysplasia 증후군의 유전, 헌법 요인 및 존재 때문에 중대하게 변화한다. 따라서 셀룰 라이트는 얇은 여자 일 수 있으며, 결석 할 수 있습니다.
봉와직염 (DHF)의 경우 지방 축적의 방향에 심각한 불균형이 있습니다. 막 투과성을 위반하여 지방은 지방 세포 내부에 축적되고 그 생산은 감소하지 않으며 세포는 지질을 글리세롤과 지방산으로 분해하여 한계를 벗어날 수 없습니다. 따라서 육체 운동의 증가와 음식의 칼로리 함량 감소는 비만과는 대조적으로 지방 셀룰 라이트로 원하는 효과를 가져 오지 못합니다.
지방 세포 (지방 세포)는 막에 알파 및 베타 수용체를 가지고 있습니다. 알파 2 수용체는 지방 축적 (지방 형성) 과정과 베타 수용체의 분열 과정 (지방 분해)에 관여합니다. 지방 조직의 성장은 세포에서의 알파 및 베타 수용체의 비율에 의존하며, 여성에서는 특히 기저부 (엉덩이, 허벅지, 무릎, 복부의 내측)에서 알파 2 수용체의 수는 우세하며 (6 배!) 베타 수용체에 비해, 남자보다. 따라서 과도한 칼로리 섭취로 문제가되는 영역 중 먼저 지방을 저장하고 장시간 보관하십시오. 칼로리 섭취량이 감소하고 장기간의 완전 기아 상태 일지라도,이 구역들은 얼굴, 가슴, 팔, 그리고 위장과 "승마 용 바지"의 무게를 먼저 잃어 예비를 포기합니다.
문제 영역에서, 항 고혈압 활성은 주로 지방 분해 활성보다 우세합니다.
1. 항 고혈압 작용 (호르몬은 알파 수용체와 관련되어 있음)
2. 지방 분해 작용 (호르몬이 베타 수용체에 결합 함)
지방 생성의 주요 포인트는 자유 지방산, 글리세롤 및 포도당의 결합으로 막을 통해 세포로 침투하여 트리글리세리드의 합성에 관여하며 지방 분해 (지방 분해)와 지방산 및 글리세롤의 지방 세포 방출은 중단됩니다. 결과적으로, 세포 내부에 축적 된 지질은 지방 세포 체적의 증가로 이어진다. (3 및 4).
호르몬 인슐린은 췌장 베타 세포 (랑게르한스 섬)에서 혈당이 증가하여 지방 세포의 인슐린 수용체와 결합하여 지방 생성을 자극하고 지방 분해를 억제하는 효소 반응을 활성화시킵니다. 혈액 내 포도당 함량이 높을수록 인슐린이 더 많이 생성되므로 혈중 포도당, 글리세롤 및 지방산이 지방 세포에 유입되어 트리글리 세라이드 (세포 내 지질)를 형성합니다. 음식 탄수화물의 남용은 지방 세포에서 지방의 양을 증가시킵니다.
α2 및 β 수용체는 지방 생성 및 지방 분해를 활성화시키는 부신 수질 카테콜라민 (아드레날린 및 노르 아드레날린)의 호르몬의 영향하에있다. 알파 2 수용체는 이러한 호르몬과 더 큰 유사성을 가지며 자발적으로 결합 할 수 있습니다. 모든 α2 수용체가 포화 된 경우, 즉 자유 α2- 아드레날린 수용체가 더 이상 존재하지 않을 때만, 호르몬은 베타 수용체에 결합하기 시작하여 지방 분해를 유도한다. 혈액에 카테콜라민이 거의 없다면 많은 지방이 분해 될 때 지방이 축적됩니다. 혈액 내 catecholamines의 함량은 신체 활동, 저체온증, 스트레스, 교감 신경 자율 신경계의 음색 증가 및 특정 질병에서 증가 할 수 있습니다.
신체의 다른 부위의 지방 세포 표면에있는 α2와 β- 아드레날린 수용체의 수는 동일하지 않습니다. 유전 적, 유전 적 및 성적인 특성으로 인해 지방 세포의 α2- 아드레날린 수용체의 수가 베타 - 아드레날린 수용체보다 현저히 높으면 세포 내 지방의 축적이 분할에 우선합니다. 이것은 신체의 다른 부분에서 고르지 않은 지방 침착을 일으킬 것입니다. 문제가있는 영역에서 지방 세포는 체중이 증가함에 따라 지방이 6 번 축적되고 지방이 손실되는 동안 지방은 6 배 줄어든다. 예를 들어, 지방 조직을 7kg 씩 늘리면 체중이 증가하면 6kg이 "문제 영역"에 저장되고 1kg은 신체의 다른 부분에 저장됩니다. 7kg의 체중 감량으로 6kg의 지방은 다른 지역을 떠날 것이며, 1kg의 "문제 영역"만 남게됩니다. 지방 조직으로 인한 체중을 가진 이후의 게임은 체지방의 함정이 될 수있는 문제 영역에서 지방 축적을 정확하게 증가시킵니다.
또한 다른 호르몬은 지방 생성 및 지방 분해 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 부신 피질에 의해 생성되는 과도한 양의 스테로이드 호르몬 글루코 코르티코이드 (특히 코티솔)는 혈액 내의 글루코오스 수준을 증가시키고 지방 세포 표면의 α2- 및 β- 아드레날린 수용체의 비율을 첫 번째 측으로 변화시켜 세포 내부의 지방 축적을 유도한다. 스트레스를 받으면 글루코 코르티코이드 수가 급격히 증가합니다.
글루코스 수준의 저하에 반응하여 췌장 세포에 의해 합성 된 혈액 내의 과도한 호르몬 인 글루카곤은 지방 분해 과정을 활성화시켜 지방 세포의 글루카곤 수용체와 상호 작용합니다. 결과적으로, 혈당 수치가 낮을수록 혈액 내 글루카곤이 많아지면서 트리글리 세라이드가 지방 세포의 글리세롤과 지방산으로 분해되어 혈류로 유입되어 지방 세포의 지질 축적이 감소하게됩니다. 탄수화물 다이어트와 운동은 혈액의 포도당 양을 줄입니다.
또한 다음 호르몬은 갑상선, 테스토스테론 (남성 성 호르몬), 뇌하수체 성 호르몬 (성장 호르몬) 및 부 신피질 자극 호르몬 (ACTH, 코티코트로 핀틴)에 의해 생성되는 갑상선 호르몬에 기여합니다.
지방 세포는 효소 아로마 타제 P450을 함유하고있다. 시토크롬 -P450 함유 효소 인 아로마 타제는 피질 안드로겐 (남성 성 호르몬)에서 합성 된 부신 땀샘을 에스트로겐 (여성 성 호르몬), 특히 테스토스테론을 에스트라 디올로 전환시키는 역할을합니다. 이 효소의 대부분은 복부 벽의 지방 조직에서 발견됩니다. 복부 지방의 층이 클수록 더 많은 테스토스테론이 에스트로겐으로 전환됩니다. 따라서 적은 테스토스테론이 생물학적 목적으로 사용됩니다. 98cm보다 큰 배 주위는 비만으로 간주됩니다. 남성의 체내에 에스트로겐이 많은 경우 지방 조직이 여성 유형에 침착되기 시작하고 그림이 여성형으로 변하고 여성형 유방이 발생할 수 있습니다. 젖꼭지 부위에 지방이 축적되면 여성 유방이 생깁니다. 폐경기 여성에서는 에스트로젠이 합성되어 난소에서 혈액으로 방출됩니다. 부신의 세포에서 형성되는 남성 성 호르몬으로부터 에스트로젠의 형성을 증가시키는 신체는 복부에있는 지방 조직의 양을 증가시킵니다.
다리에 Cellulitis는 림프절에 액체 축적으로 다리, 허벅지, 엉덩이, 그리고 바지에 피하 지방의 침착을 자극함으로써, 세포 내 신진 대사의 위반에서 비롯됩니다.
다리에 셀룰 라이트
허벅지와 다리에있는 셀룰 라이트는 20 세부터 많은 여성들에게 문제가됩니다. 이것은 사춘기 동안 많은 수의 호르몬 인 에스 트로겐과 프로게스테론이 여성의 몸에서 생산되어 가슴과 허벅지에있는 퇴적물의 발생을 초래하기 때문입니다. 시간이 지남에 따라이 영역에서 약간의 처진 피부가 생기며 그 밑에는 림프액이 채워져 피하 지방의 형성과 셀룰 라이트의 형성을 자극합니다.
조직에 불충분 한 혈액 공급, 정맥 및 림프관을 통한 세포 내 유체의 불규칙한 유출은 다리에 셀 룰 라이트의 출현을 유도합니다.
다리의 셀룰 라이트의 모양에 영향을 미치는 주요 요인 :
부적절한 영양 - 셀룰 라이트 형성의 요인 중 하나
다리 셀 룰 라이트의 가능성 또한 대부분 사람의 나이에 달려 있습니다. 예를 들어, 20 세까지의 나이에 피부가 젊어서 혈액 공급을 자극하고 근육의 색조를 개선하기위한 추가 조치가 필요하지 않습니다.
20 세에서 39 세 사이의 여성들은이 기간 동안 신체가 최대 호르몬 서지를 겪기 때문에이 기간 동안 사춘기의 세포가 발생하고 임신이 일어나고 때로는 피임약이 복용되기 때문에 다리에 셀룰 라이트가 형성 될 위험이 가장 높습니다.
40 세가 지나면 피부가 탄력을 잃고 부진 해지고 튼살이 생기고 근육 탄력이 감소하며 네 번째 단계의 셀 룰 라이트의 출현뿐만 아니라 발병 위험도 매우 높습니다.
셀룰 라이트의 네 번째 단계
다음과 같은 방법으로 셀룰 라이트의 존재를 확인하십시오 : 손에 작은 피부를 짜내십시오. 엄지와 집게 손가락 사이를 몇 초 동안 "구르십시오". 우선, 병에 감염되지 않은 신체 부위, 예를 들어 손에이 수술을하는 것이 좋습니다.
"스케이팅"과정에서 손가락 아래 피부가 부드럽고 거칠기가 없다고 느끼면 걱정할 이유가 없습니다. 이 과정에서 전반적인 피부 결을 어긋나는 요철이있는 경우 환자의 우려를 확인하거나 반박하는 전문가를 방문해야합니다.
셀룰 라이트의 외관과 발달은 다음과 같은 증상을 동반합니다 :
다리에 "오렌지"껍질 효과의 출현 - 셀룰 라이트의 증상 중 하나
다리, 허벅지, 엉덩이에 셀룰 라이트를 퇴치하기위한 여러 기술이 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.
적절한 영양 섭취로 신체의 부담을 줄입니다.
다리에 봉와직염을 치료할 때이 문제에 대한 통합 된 접근법을 확보하는 것이 중요합니다. 따라서 복잡한 절차에는 일련의 연습과 적절한 영양 섭취, 수동 마사지 요소가 포함 된 진동 마사지가 동시에 포함될 수 있습니다.