발목 인대 파열의 개요 : 본질, 병리학의 유형, 치료

이 기사의 저자 : Alina Yachnaya, 종양 전문의 외과의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

발목 인대 파열은 안정된 자세로 발목 뼈가있는 경골 뼈의 관절을 유지하는 인대 섬유의 완전성을 침해합니다.

발목 인대 파열의 유형

발목 인대 장치의 손상은 다른 관절 중에서 두 번째로 흔한 질환입니다. 무릎 인대 만 영향을받는 경우가 많습니다.

발목 부상의 약 20 %는 인대 눈물입니다. 그들의 증상과 결과는 환자를 여러 가지 방법으로 방해합니다 (섬유 손상의 정도에 따라 다름). 부분적으로 휴식하는 동안 부상당한 다리에 약간의 아프고 통증이 있습니다. 발목 인대가 완전히 파열되면 심한 불타는 고통을 겪습니다. 환자는 걸을 수있을뿐만 아니라 일어날 수도 있습니다.

정상적인 운동 활동을 회복하는데 2-5 주가 걸립니다. 이 모든 시간 동안 환자는 다리에 가해지는 부하와 관련된 작업을 수행 할 수 없으며 목발이나 지팡이로 움직여야합니다.

발목 관절의 손상된 인대는 다른 것과 마찬가지로 포괄적 인 보수 치료 (관절 고정, 약물 치료, 물리 치료 절차)의 배경에서 완전히 회복됩니다. 격리 된 경우에는 수술이 필요합니다 : 표준 치료를받을 수없는 완전한 휴식.

외상 학자 - 정형 외과 의사는이 질병을 치료합니다.

이 기사에서는 발목 인대의 파열이 무엇인지, 왜, 어떻게 발생하는지, 증상과 징후가 무엇인지, 제대로 치료할 수 있는지에 대해 알아 봅니다.

발목 인대 파열의 본질과 유형

발목 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

외부 그룹 - 외부 발목에 붙어있다.

내부 밴드 - 내부 발목에 붙어있다.

interosseous 인대 - 경골과 비골 사이에 긴장.

발목 부위의 인대 유형

발목 인대 파열의 진단은 하나 이상의 그룹의 무결성을 위반하는 것으로 나타납니다. 인대의 무결성을 위반하는 정도에 따라 갭의 유형과 심각성을 결정하십시오. 파손 특성은 모든 유형의 관절에 대해 동일하며, 표에 표시되어 있습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

발목 인대 파열의 증상

문제의 원인

파열은 다리가 과도하게 시프트 될 때 발생하며 인장 섬유의 탄성을 초과하는 매우 강한 기계적 응력을 유발합니다. 활동적인 스포츠에 종사하는 동안 그리고 심지어 신선한 공기를 정기적으로 산책하는 동안이 유형의 부상을 입을 수 있습니다.

가장 위험한 스포츠 활동에는 프로 축구, 운동 경기 (긴 점프) 및 내리막 스키가 포함됩니다.

인대를 무력화시키는 가장 일반적인 방법은 발의 반대쪽 또는 턱받이입니다. 이러한 이유는 부주의 한 발걸음으로 발 뒤꿈치가 안쪽으로 밀려나는 (발목 인대 파열) 일상 생활에서 입은 상처의 특징입니다.

일반적으로 이러한 유형의 부상은 인대의 종양 그룹에 손상을 초래합니다.

인대의 손상 (파열)에 기여하는 요소는 다음과 같습니다.

  1. 규범을 초과하는 체중의 존재.
  2. 인대의 다양한 부상에 대한 내성 감소. 신체의 신진 대사가 원인 일 수 있습니다.
  3. 관절과 뼈의 연령과 관련된 변화.
  4. 선천적 인 성격의 족형 기형.
  5. 하지의 잦은 부상.
  6. 높은 스터드 또는 플랫폼으로 단단한 신발을 끼고 오랫동안 착용하십시오.
  • 앉아있는 라이프 스타일. 좌식 및 좌식 생활 방식의 결과는 근골격계의 파괴, 노쇠 및 위축입니다.
  • 노년기 그것은 부상의 위험을 여러 번 증가시킵니다. 시간이 지남에 따라 신체의 근육은 덜 탄력적으로되고, 뼈는 더 부서지기 쉬워지고 인대는 약해진다.

찢어진 인대가있는 발목 관절

또한 외상 스포츠의 직업, 발을 넣은 상태에서의 부정확 한 걷기, 높이와 t / d에서 뛰는 것은 발목 인대의 파열로 이어질 수 있습니다.

부상의 유형과 증상

찢어진 섬유의 수에 따라, 발목 인대 파열은 몇도를 가질 수 있습니다 :

  • 온화한 정도의 손상으로, 발목의 섬유의 작은 부분 인 찢어진 부분, 즉 신장이 일어난다. 미세한 틈이 생겼다. 이 정도는 운동 중 사소한 통증과 함께 관절 주변의 피부가 약간 붉어지는 증상을 동반합니다.
  • 두 번째 정도의 손상 - ​​부분 인대 파열은 관절의 대부분 섬유에 손상을 나타냅니다. 이 경우 환자는 걷는 데 큰 어려움을 겪을 수도 있고 전혀 걷지 못할 수도 있습니다.
  • 부상의 극단적 인 정도에서 발목 인대가 완전히 파열되어 관절의 운동 기능을 방해하며 환자는 독립적으로 움직일 수 없습니다. 발목과 발의 외부가 크게 팽창하여 관절의 크기가 커집니다. 발목 부위에 타박상과 혈종이 나타납니다.

발목 인대의 파열은 인대의 섬유에 대한 전체 또는 부분적인 손상임을 유의해야합니다. 발목 뼈는 힘줄의 세 그룹에 의해 지원됩니다. 그들 각각은 거골의 올바른 위치를 보장합니다.

발목 인대의 손상은 여러 가지 유형이 될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 스트레칭은 개별 섬유의 부분 파열, 예를 들어 비 인대가 특징입니다.

그리고 여러 개의 섬유가 손상되면 그들은 변형이 있다고합니다. 동시에 관절 자체는 특정 제한 사항이 있지만 성능을 유지합니다.

일생 동안 많은 사람들이 이러한 문제에 결코 직면하지 않는 반면 다른 사람들은 인성을 부러워하는 규칙 성으로 손상시키는 것은 주목할 가치가 있습니다.

물론 그러한 부상에 대한 감수성이 증가한 사람들이 있습니다. 그들은 더 조심해야합니다.

결국 발목 염좌는 대개의 경우 증상이 나타나는데 이는 보통 부상의 결과입니다. 주된 이유는 다음과 같습니다.

- 불면, 날카로운 압력;

- 날카로운 생리 학적 비정상적인 발바닥. 종종 평평하지 않은 표면에서 움직일 때 발생합니다.

- 불편하거나 잘못 선택한 신발로 다리를 밀어 넣으십시오.

특정 스포츠에서는 부상과 발목 염좌의 위험이 증가합니다. 여기에는 하키, 축구, 파 쿠르, 체조, 낙하산 및 기타가 포함됩니다.

인대 절단 분류

발목의 인대 장치에는 세 가지 중대한 손상이 있습니다.

  1. 첫 번째 학위에서 발목 인대의 개별 섬유의 분리 또는 부분 파열이 발생합니다. 이론 상으로는 인대가 늘어날 수 없기 때문에 이러한 유형의 손상을 염좌라고합니다.
  2. 2 도가 불완전한 인대 인대를 관찰 할 때. 그러나 심각한 스트레인이 인대 기능의 완전한 상실로 이어지지는 않습니다.
  3. 세 번째 정도의 손상은 발의 인대가 완전히 파열되거나 부착 부위가 분리되는 것을 특징으로합니다.

1도 손상 치료

발목 인대 파열의 치료는 손상의 정도에 따라 결정됩니다. 의학적 관행에서는 후자를 3 도로 나누는 것이 일반적입니다.

  1. 다른 방법으로이 부상을 염좌라고합니다. 이러한 손상은 소량의 섬유가 파손되는 것을 특징으로합니다.
  2. 발목 인대 부분 파열. 두 번째 학위는 힘줄 기능의 보존이 특징이지만, 이것은 섬유의 더 많은 양의 손상을 초래합니다.
  3. 부상으로 인하여 힘줄이 일시적으로 성능이 저하됩니다. 특히 어려운 경우에는 인대가 부착 된 곳에서 인대가 분리되어 발목 관절이 기능을 중지합니다.

일반적으로 가벼운 상처의 경우 다리에 붙이고 2 ~ 3 일 동안 붕대를 감고 받으면 충분합니다. 이 시간 동안 관절 조직이 회복되고 사람이 정상적인 삶으로 돌아올 수 있습니다.

그러나 이러한 경우조차도 의사는 마취 연고의 사용을 권장 할 수 있습니다. 발목 염좌는 손상이 너무 강하지 않은 경우에도 불쾌한 감각을 동반합니다.

모든 불쾌한 감각이 사라지기 전에 사용할 수있는 "Voltaren"또는 "Diclofenac"권장 연고가 될 수 있습니다. 정맥 유출을 개선하기 위해 젤 Heparin, Troxevasin 및 Lioton이 처방됩니다.

1도 염좌의 경우 첫날에 감기가 적용되고 2 일째부터 열 압축이 가능합니다. 이미 3 일 또는 4 일에 고정 붕대를 제거 할 수 있으며 환자는 일련의 체조 연습을 수행하는 재활으로 진행해야합니다.

모터 활동의 시작과 동시에 "Kapsike"또는 "Apizartron"과 같은 온열 연고를 사용할 수 있습니다.

발목 염좌가 있으면 평상시 걸을 수 없게되며 발목 염좌가 있으면 의사는보다 근본적인 치료법을 처방합니다.

3 일간, 그리고 때로는 4 일간, 얼음을 가할 필요가 있습니다. 이 경우 관절은 2 주 동안 고정됩니다.

마취 용 연고는 실제로 사용되지 않기 때문에 의사는 약을 처방합니다. 불편 함을 해소하기 위해 "Ketanov"약물을 권장 할 수 있습니다.

열은 3-4 일 이전에 사용하기 시작합니다. 치료 기간 동안 부하가있는 능동적 인 움직임은 금지됩니다. 부상 당일부터 2 주가 지나야 만 관절과 인대를 개발할 수 있습니다. 운동 요법뿐만 아니라 처방 된 물리 요법은 종종 회복하는데 도움이됩니다.

의사가 발목 인대의 염좌 (파열)를 의심한다면 의사의 검사뿐만 아니라 X 레이나 MRI 같은 추가 연구가 필요할 것입니다.

인대가 부분적으로 또는 완전히 파열되었다는 것을 확인하면 신축성 붕대가 아닌 석고가 적용됩니다. 어떤 경우에는 수술이 필요합니다.

그것으로 인대 섬유를 회복하십시오.

휴식의 정도에 따라 4-6 주 동안 손상된 다리를 고정시킵니다. 종종 치료는 병원에서 수행됩니다. 복구에는 오랜 시간이 걸립니다. 기간은 3-6 개월 동안 지속될 수 있습니다.

발목 염좌의 증상이 분명하고 파열이 의심되는 경우 즉시 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

병원 환경에서 비 스테로이드 항염증제를 처방 할 수 있습니다. 이것은 Ibuprofen, Ketorolac, Nimesulide 일 수 있습니다.

어떤 경우에는 Novocain, Lidocaine, Hydrocortisone과 같은 약물을 주사하는 것이 좋습니다.

발목 부분에 과도한 혈액이 축적되면 펑크가 발생할 수 있습니다. 이 경우 주사기로 액체를 흡입하고 Novocain 제제 용액을 손상 부위에 주입합니다.

물리 치료 과정에 중요한 역할이 있습니다. 이것은 발목이 파열되거나 강한 염좌를 가진 환자에게 특히 그러합니다.

그러한 사건 전후의 환자의 다리 사진은 상당히 다양합니다. 이것은 처방 된 치료가 빠른 회복에 기여한다는 것을 암시합니다.

발목 인대 파열의 증상

발목 파열의 증상은 상해의 정도와 밀접하게 관련되어 있습니다. 관절 인대 파열에는 3 단계가 있으며 각 정도에는 자체 증상이 있습니다.

인대 파열 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아 적시에 도움을 받고 앞으로 걸을 수 있어야합니다.

발목 인대의 손상 정도는 모두 동일한 임상 적 징후가 동반되며,이 증상의 심각성 만 다릅니다.

  • 통증 감각;
  • 관절의 제한된 움직임;
  • 연조직 부종;
  • 손상 부위의 온도 상승;
  • 혈종;
  • 걷기 어려움

증상의 증상은 인대의 손상 정도에 달려 있습니다. 그들은 3으로 구별됩니다 :

  1. 첫 번째 학위는 일부 섬유가 찢어지면서 인대가 늘어나는 것입니다. 동시에 적당한 통증과 약간의 부기가 있지만 사람은 독립적으로 움직일 수 있습니다.
  2. 두 번째 학위는 번들 섬유의 상당 부분을 끊는 것입니다. 통증이 강하게 발음되며, 움직임은 제한적이며, 부종은 다리와 발의 아래 부분으로 확장됩니다. 혈종이 발생할 수 있습니다.
  3. 세 번째 학위는 발목 인대의 완전한 파열입니다. 이 경우 통증이 매우 강하고 병변 근처에 혈종이나 조직의 부종이 있습니다. 거의 불가능하면서 걷기.

어떤 증상이 인대에서 인대를 찢어 버렸다는 것을 나타내는 증상입니까? 발목 관절에서 인대가 파열되었다는 것을 나타내는 첫 번째 주된 기호는 통증의 모양입니다. 다른 증상의 강도뿐만 아니라 그 중증도는 손상 정도에 따라 다릅니다.

발목 염좌는 무시할 수 없으므로 어떤 상황에서 의사에게 진찰해야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 치료는 즉시 주문해야합니다.

그래서, 주요 증상은 발목 부위의 통증입니다. 그러나 여러 가지 형태의 스트레칭이 있음을 잊지 말아야하며, 각 스트레칭 자체가 다르게 나타납니다.

약간의 불편 함이 있더라도 의사를 만나는 것이 좋습니다. 결국, 당신은 첫 번째 학위 스트레칭을 가질 수 있습니다.

입원 치료는 필요하지 않지만 적절한 치료가 없다면 상황이 악화 될 수 있습니다.

그리고 통증이 출혈과 붓기와 동반되면 의사의 진료가 의무적입니다. 결국 이들은 발목 염좌의 주요 징후입니다.

필요한 치료

검사를받는 의사가 발목의 인대 부분 손상만을 진단했다면 집에서 치료할 수 있습니다. 스페어 모드를 관찰 할 필요가 있으며 부상당한 다리는 특수 붕대로 고정해야합니다.

그리고 얼음이 손상된 곳에 첫날을 추가로 적용해야합니다. 부상 후 3 일 또는 4 일 후에 관절을 예열해야합니다.

찢어진 인대는 침대에서의 휴식을 요구하는 질환이 아닙니다. 이전과 같이 움직일 필요가 있지만 손상된 조인트는 단단히 고정시켜야하며 완전히 손상되지 않아야합니다.

발목 파열이 의사의 처방에 따라 엄격히 치료되면 치료가 빨리 이루어집니다. 환자는 2 주 내에 정상적으로 움직일 수 있지만, 이때 관절에 과부하가 걸릴 수는 없습니다.

Tendon 파열은 잘 치료되어야하며 견고한 고정을 보장하기 위해 석고 부목을 환자에게 적용해야합니다. 물리 치료는 부상 3 일 후에 실시됩니다. 치료는 적어도 3 주 동안 발생합니다.

발목 인대가 부분적으로는 아니지만 완전히 파열되면 치료는 병원에서 이루어집니다. 증상은 다음과 같습니다.

  • 관절에 심한 통증;
  • 팽창;
  • 종종 체온이 상승합니다.

심한 통증을 완화시키기 위해 의사는 마취 주입을 할 수 있습니다. 노보 카인이 관절로 들어갈 때 혈액을 제거하기 위해 때때로 국소 천자가 시행됩니다. 약 1 개월 동안 석고 모형을 손상된 관절에 적용합니다.

정지 상태에서 발목 인대 파열의 치료는 물리 치료와 약물 치료를 포함합니다. 인대가 오히려 함께 성장하고 충분히 먹을 수 있도록 발바닥 발가락을 움직이는 것이 좋습니다.

석고를 제거한 후 몇 개월 동안 요양원 치료법을 계속하는 것이 가장 좋습니다.

발목 인대 파열의 치료 방법

발목 인대 파열은 다음과 같은 방법으로 치료됩니다.

  • 냉동 요법. 이 방법에서는 인위적 파열 부위에 냉간 압착 또는 냉동 액체 백을 적용해야합니다. 감기는 혈관을 좁히는 데 도움이되며 혈액 순환을 감소시키고 통증과 붓기를 감소시킵니다. 이 방법은 부상 후 첫 시간 동안 가장 효과적입니다.
  • 압력 붕대 및 탄력 붕대 착용. 이것은 관절의 위치를 ​​안정시키고 부종을 완화하는 데 도움이됩니다. 육체 노동을 할 때 붕대 및 드레싱 착용.
  • 다리를 심장 수준 이상으로 올리면 손상된 관절 부위의 부기와 통증이 줄어 듭니다.
  • 비 스테로이드 성 염증 약물 - ibuprofen, ketorolac, nimesulide. 그들은 정제와 연고 형태로 섭취 될 수 있습니다.
  • 리도카인, 노보 케인 및 하이드로 코티 존의 주사. 그들은 고통스런 관절 부위에 도입되어 심한 통증과 붓기를 덜어주기위한 것입니다.
  • 치료 운동. 발목 관절을 개발하기 위해 붕대 또는 석고를 착용 한 후에 운동을 처방합니다. 복부 의사는 주치의를 구성하고 인대의 파열 유형, 파열의 정도 및 환자의 일반적 상태를 고려합니다. 의사가 처방 한 모든 운동은 정기적으로 수행되어야하며 손상된 인대는 가능한 빨리 회복되어야합니다.
  • 부상 후 3 일 동안 조직 복구 프로세스를 가속화하기 위해 열을 관절에 적용 할 수 있습니다. 또한 워밍업 압축 및 워밍업을위한 연고가 유용합니다.
  • 인대가 완전히 파열되면 의사는 손상된 인대가 꿰매어지는 수술을 처방합니다.
  • 물리 치료 -이 경우 치료는 UHF 요법, 2 역학 전류, 파라핀 응용을 통해 수행됩니다. 이것은 모두 가능한 한 빨리 조직을 복원하는 데 도움이됩니다.
  • 마사지와 수동 요법 - 발목의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 마사지의 품질면 복구가 신속하게 이루어집니다.

부분 인대 손상 치료 방법

인대 부상이 부분적 일 경우 의료 기기가 사용되며 지역 및 내부 용으로 사용됩니다. 신체의 운동 기능은 다음과 같이 회복됩니다.

  • 손상된 발에 가해지는 하중을 제거합니다.
  • 부종, 염증 및 내부 미세 파열이 약물로 치료됩니다.
  • 부상 부위에 정형 외과 시스템 고정 안감;
  • 물리 치료;
  • 인간 운동 기능의 일반적인 회복.

발목 부상은 많은 운동 선수들에게 문제가되며, 또한 그들을위한 문제도 아닙니다. 신체적으로 훈련받지 않은 사람들은 종종 근육과 결합 조직의 약화로 인한 상해를 입습니다.

이 부상으로 무엇을해야합니까? 첫날에는 매시간 10 분간 얼음을 발라주십시오. 손가락이 마비되거나 차가워서는 안됩니다.

1. 6을 여러 번 나누어 이부프로펜 정제를 마실 수 있습니다.

메스꺼움, 변비, 설사, 두통의 형태로 부작용이있을 수 있습니다. 복부 궤양이나 병이 심한 신장이나 간장이 심한 경우에는 Ibuprofen 통증 완화에 사용할 수 없습니다.

국소 치료를 위해 멘톨 연고를 사용할 수 있습니다. 손상된 부위에 연고제를 묻혀 문지르면됩니다. 그것은 고통을 식히고 완화 할 것입니다.

4 일째부터 우리는 마사지, 물리 치료 및 공동 개발을 시작하지만 통증은 시작하지 않습니다. 양말에 서서 20 번 뒤로 내려 가세요. 부하를 점차적으로 늘리십시오. 일주일 후나 조금 후에 스포츠에 관여했다면 조금만 달리기 시작할 수 있습니다.

다른 복잡성의 차이가있을 때, 재활은 환자의 노력이 많이 필요합니다. 회복기에는 다양한 물리 치료 절차와 레크리에이션 체조가 의사가 개별적으로 선택한 발과 발목에 부하를가하면서 실시합니다.

물리 치료법 중 자기 치료법, phonophoresis, calcium electrophoresis, paraffin application이 자주 사용됩니다. 많은 절차 덕분에 환자는 통증을 완화하고 운동의 조정이 정상화되며 걸음 걸이가 향상됩니다.

환자가 주치의의 모든 처방전을 정확하게 이행하는 경우, 심각한 정도의 인대 파열이 있어도 외과 적 치료는 필요 없으며, 독립적으로 함께 성장합니다.

각 환자의 신체의 성격 (성별, 나이), 쉬운 단계의 인대 파열 (삼각근 인대 파열)을 감안할 때, 재활 기간은 2-3 주일 수 있습니다.

심각한 정도의 인대 파열로 회복 시간은 1 ~ 5 개월까지 다양합니다. 또한, 발목 관절 인대의 파열은 외상 병원에서 치료되어야하며, 재활은 거기에서 수행되어야합니다.

재활 단계에서 환자는 발목 관절의 이전 이동성을 복원하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 이를 위해 환자는 의사가 처방 한 운동을 수행하고 물리 치료 절차에 참석해야합니다.

결과를 향상시키기 위해 환자에게 온난 한 연고와 패치가 적용됩니다.

환자는 천천히 그리고 아주 조심스럽게 운동하기 시작합니다. 부하는 의사의 동의하에 점진적으로 증가 될 수 있습니다.

회전 운동은 관절에 특히 좋으며, 그 후에 가벼운 마사지가 필요합니다. 그들은 근육의 발달뿐만 아니라 부상당한 지역의 혈액 순환 회복에 기여합니다.

발목 부위의 인대 손상에 대한 응급 처치는 반드시 단단한 압력 붕대를 착용하고 추위를 사용하는 것을 포함합니다. 이러한 활동은 출혈을 멈추고 붓기를 줄이며 분리 된 인대가 움직이지 않도록 도와줍니다.

발목 인대 파열의 초기 치료는 관절 부위에 8 붕대를 적용하는 것이 좋습니다.

부종과 통증의 감소로 인한 손상의 순간으로부터 약 2-3 일 후, 물리 치료 절차가 처방됩니다 :

  • 자기 치료 (교류 자기장에서);
  • 진흙 및 파라핀 용도;
  • ozocerite 욕조;
  • 수동 요법.

환자는 영향을받는 다리에 가해지는 하중이 감소하면서 걸을 수 있습니다.

타이트한 드레싱 규칙

발목 부상 치료는 여러 가지 방향을 가지고 있습니다. 우선 번들의 무결성을 복원해야합니다.

또한 환자에게 불편 함을 유발하는 증상을 제거하는 것이 매우 중요합니다. 즉, 통증을 완화하고, 붓고, 혈종을 "떠나는"과정을 가속화하는 것입니다. 그런 다음 관절의 정상 기능을 회복시키고 보행을 정상화해야합니다.

주요 치료 방법은 모든 유형의 손상에 대해 동일하지만 몇 가지 차이점이 있습니다.

마약없는 방법

우선, 딱딱한 붕대가 부상 부위를 고정하기 위해 적용됩니다. 그것은 부상의 정도에 달려 있습니다. 따라서 1도 파열시 규칙적인 8 자 모양의 압력 붕대가 적용됩니다.

발목 관절의 찢어진 인대를 치료하는 방법? 치료는 발목 인대 파열로 인한 증상뿐만 아니라 병변의 범위에 따라 결정됩니다. 같은 상황이 부상 후 회복 시간에 영향을줍니다.

관절 손상의 초기 정도의 치료

발목 힘줄의 약한 병변으로 가정 치료가 제공됩니다. 우선, 부목이나 탄력 붕대를 적용하여 사지의 부상 부위를 확실하게 고정 할 필요가 있습니다. 다음으로 항 염증 및 진통제와 함께 연고를 바르십시오.

부상당한 첫 2 일 동안 클로렐틸 (Chloretil)과 멘톨 (menthol) 젤과 같은 냉각제를 사용하는 것이 좋습니다. 온난 한 연고 및 압축의 사용은 엄격하게 금기입니다. 냉각 연고의 성분으로 인한 연고제의 치료 효과 :

  • 멘톨;
  • 항응고제;
  • 진통제;
  • 알콜;
  • 에센셜 오일.

이러한 연고는 효과적으로 통증 증후군을 둔화시킨다. 마사지 동작을 수행하기 위해서는 반드시 마사지를 받아야합니다. 부종을 제거하기 위해서는 이틀 동안 정기적으로 얼음을 감염 부위에 적용하는 것이 좋습니다.

발목 인대의 파열시 염증을 없애기 위해 Troxevasin (연고와 정제의 조합)과 Venoruton을 사용할 수 있습니다. 약물은 빠르게 흡수되어 관절을 가열하지 않습니다.

이틀 후, 온난화 약물이 사용됩니다. 이러한 목적을 위해서는 적절한 연고 (젤)와 로션 및 압축 약 형태의 전통 의학을 권장합니다.

보드카 또는 우유

압축을하기 위해서는 보드카 나 우유로 된 거즈 한 잔을 적셔서 아픈 부위에 천을 올려 놓아야합니다. 그런 다음 폴리에틸렌으로 싸야합니다. 처음으로 압축은 하룻밤 남았습니다. 앞으로이 도구는 매일 3-4 시간 동안 사용하는 것이 좋습니다.

소금과 양파 요리

2 개의 중형 구근을 갈아서 슬러리에 소금 한 스푼을 넣고 여러 층의 거즈에 혼합물을 뿌려야합니다.

그런 다음 1 ~ 1.5 시간 동안 관절에 적용하십시오. 이 절차는 하루에 최대 6 번 반복해야합니다.

치료 조건을 준수하고 약물 (연고, 압축)을 정기적으로 사용함에 따라 재활은 10-14 일 후에 완료됩니다.

발목 인대의 두 번째 파열의 치료

이 경우, 영향을받는 관절이 얼마나 치유 될지 미리 결정하는 것이 더 어렵습니다. 그것은 얼마나 많은 섬유가 손상되었는지에 달려 있습니다.

상황이 악화되지 않도록 의사는 석고 부목을 착용 할 것을 권장합니다. 발목을 잘 고정시키고 회복 과정을 가속시킵니다. 발목 인대의 2도 병변 치료도 집에서합니다.

처음에는 발삼 Sanitas, Gimstagonal 및 Heparin 연고와 같은 항 염증 및 부종 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 부상 후 3 일째에는 온열 약제 인 Finalgon, Menovazin 등을 착용해야합니다.

물리 치료 과정은 발목 관절의 손상 치료를 가속화 할 수 있습니다. 다음과 같습니다.

  • UHF;
  • 치료 운동 (운동 요법);
  • 따뜻한 섬유는 근육 섬유를 이완시키는 데 도움이됩니다.

회복 기간은 보통 약 3 주입니다.

3 학년 치료

찢어진 관절은 적절한 연고로 제거해야하는 심한 통증을줍니다. 이러한 목적으로 진통제를 복용하는 것도 가능합니다. 특히, 하루 동안 통증을 제거 할 수있는 노보 카인의 권장 주입.

문제가 발생할 수있는 방법과 발목 염좌가 의심되는 경우 어떻게해야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 치료는 주로 건조한 감기를 사용합니다.

의사들은 부상당한 첫 1 시간 동안 매 시간 15 분 동안 상처 부위에 연조직에 감긴 얼음을 가하는 것이 좋습니다.

또한 가능한 경우 발목을 고정시킵니다. 이를 위해 손상된 부위에 8 붕대가 적용되지만 너무 빡빡해서는 안됩니다. 혈관이 조여지지 않았는지 확인하십시오.

어떤 상황이든, 부상당한 다리에 휴식을 제공하는 것이 중요합니다. 그것은 신체의 수준 위에 누워하는 것이 좋습니다.

부상 후 며칠 후, 발목 관절의 염좌가 있던 곳에서 온난화 압축을 시작할 수 있습니다. 부상당한 첫날과 잠시 후 찍은 자신의 다리 사진은 출혈이 얼마나 빨리 사라지고 붓기가 가라 앉는지를 결정하는 데 도움이됩니다.

그건 그렇고, 그것은 혈액 순환을 개선하고 회복이 더 빠릅니다라는 사실에 기여하는 따뜻한 압축입니다.

관절 인대 파열의 치료 방법

치료 중 전문가가 처방 한 수선 절차는 인대, 부종, 통증 및 혈종의 손상을 없애는 데 목적이 있습니다.

시기 적절하고 자격있는 조작으로 인해 발에 의해 수행되는 운동 범위를 확장하고 보행을 크게 향상시킬 수 있습니다.

발목 인대 파열의 가능한 영향

사람이 발목에 상처를 입었다면 적절한 치료를 위해 모든 조치를 취하기 위해 의사와상의해야합니다. 전문가의 모든 요구 사항 및 권장 사항을 준수해야합니다.

단단한 붕대를 착용해야하며 치료가 끝나면 인대 재 확장이나 파열을 방지하는 데 도움이됩니다. 붕대는 부상에서 빨리 회복하고 관절 기능을 재개하는 데 도움이됩니다.

환자가 의사의 모든 권고 사항을 준수하지 않을 경우 올바르지 않은 융합의 가능성이 있습니다. 이것은 발목 관절염을 유발할 수 있습니다.

또한 걸을 때 힘줄이 비정상적으로 늘어나면 심한 통증과 불편 함을 경험할 수 있습니다. 환자가 일할 능력을 잃어 장애가되는 경우도 매우 어렵습니다.

다음과 같은 결론을 내릴 수 있습니다. 관절 부상에 심각한 손상을 입었고 치료를 게을리하지 않으면 회복 가능성이 매우 높습니다. 모든 올바르게 수행 된 의료 절차는 질병으로부터 매우 빨리 회복하고 이전의 생활 방식으로 돌아갈 수있는 기회를 제공합니다.

이제 당신은 이러한 유형의 외상과 그 증상에 대한 생각을 가지고 있습니다. 또한이 증후군의 본질과 치료 방법에 대한 아이디어를 가지고 있습니다.

건강을 보호해야하며, 회복 후에도 재 파열을 방지하기 위해 육체적 인 노력으로 관절에 과부하를 걸 필요가 없습니다. 처음에는 장시간 걸을 것을 권장하지 않으며, 잠시 후 그러한 걸음 만 유용 할 것입니다.

발목 관절 인대 파열 방지

오늘날 특별한 예방 조치는 없습니다. 주요 활동은 틈을 피하는 데에만 목표를두고 있습니다.

여기에는 대회 나 장거리 경기 이전의 정기적 인 워밍업, 운동 선수, 임산부, 노인 및 활동중인 사람들을위한 올바른 신발 선택이 포함됩니다.

미끄럽고 고르지 않으며 조명이 약한 표면을 탐색 할 때는 특히 조심하십시오. 발목 인대가 약 해지거나 손상 될 수있는 질병에 대한 적법한 치료를 적시에 실시하십시오.

발목 인대 파열 치료

발목 인대 파열은 위험하지만 동시에 상당한 부상을 입습니다. 이는 조인트가 정기적으로 높은 하중을 받고 있기 때문입니다. 또한 발목은 일정한 움직임을 보입니다. 그리고 부주의 한 행동은 발목 인대 파열을 유발할 수 있습니다.

이 문제의 결과뿐만 아니라 증상과 치료는 주로 발목의 중증도에 따라 결정됩니다. 문제의 상해가 아주 심각하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 인대 조직이 얼마나 치유되는지 예측하기는 때로는 어렵습니다.

발목 인대 파열의 원인

발목 인대의 파열은 인대의 섬유에 대한 전체 또는 부분적인 손상임을 유의해야합니다. 발목 뼈는 힘줄의 세 그룹에 의해 지원됩니다. 그들 각각은 거골의 올바른 위치를 보장합니다.

발목 인대의 손상은 여러 가지 유형이 될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 스트레칭은 개별 섬유의 부분 파열, 예를 들어 비 인대가 특징입니다. 그리고 여러 개의 섬유가 손상되면 그들은 변형이 있다고합니다. 동시에 관절 자체는 특정 제한 사항이 있지만 성능을 유지합니다.

발목 인대 파열의 형성은 여러 가지 이유로 가능합니다. 대부분이 문제가 발생합니다.

  • 스포츠 활동 중 (달리기, 뛰어 넘기 등). 이러한 조치로 발목 인대는 막대한 하중을받습니다. 동시에 한 사람이 큰 반경의 움직임을 만들면 격차가 발생할 확률이 여러 번 증가합니다. 예를 들어, 스키 스포츠 애호가들은 종종 근육 그룹 외부에 위치한 발목 인대 부상 치료를 위해 의사를 찾는다.
  • 일상 생활에서 부주의 한 움직임. 국내 환경에서의 발목 파열은 예를 들어 젖은 바닥에서 미끄러지거나 무거운 물체를 들고 발생합니다.
  • 불편한 신발 착용. 이 경우, 우리는 발이 부 자연스러운 각도 (발 뒤꿈치 등)에있는 신발에 대해 이야기하고 있습니다.

일반적으로, 문제의 부상 발생에 대한 많은 이유가 있습니다. 문제의 일부는 발목 인대가 크고 오래 견딜 수있는 준비가되어 있지 않기 때문에 발생합니다.

위에서 언급 한 이유로 인해 발목의 모든 힘줄이 부상당하는 것은 아닙니다.

예를 들어, 삼각대 인대의 파열은 발목 골절에서만 가능합니다. 따라서 발목 부상으로 의료 도움을받는 것이 중요합니다.

손해율

발목 인대 파열의 치료는 손상의 정도에 따라 결정됩니다. 의학적 관행에서는 후자를 3 도로 나누는 것이 일반적입니다.

  1. 다른 방법으로이 부상을 염좌라고합니다. 이러한 손상은 소량의 섬유가 파손되는 것을 특징으로합니다.
  2. 발목 인대 부분 파열. 두 번째 학위는 힘줄 기능의 보존이 특징이지만, 이것은 섬유의 더 많은 양의 손상을 초래합니다.
  3. 부상으로 인하여 힘줄이 일시적으로 성능이 저하됩니다. 특히 어려운 경우에는 인대가 부착 된 곳에서 인대가 분리되어 발목 관절이 기능을 중지합니다.

발목 인대 파열의 증상

어떤 증상이 인대에서 인대를 찢어 버렸다는 것을 나타내는 증상입니까? 발목 관절에서 인대가 파열되었다는 것을 나타내는 첫 번째 주된 기호는 통증의 모양입니다. 다른 증상의 강도뿐만 아니라 그 중증도는 손상 정도에 따라 다릅니다.

  1. 첫 번째 학위 - 발목 인대의 파열 증상은 경미합니다. 통증은 걸을 때 발생하며 실제적으로 사람에게 문제를 일으키지 않습니다. 또한, 환자가 장시간 걸 으면 통증이 사라질 수 있습니다. 달리 말하자면, 발목에 적극적으로 가면 통증이 잠시 사라집니다. 그러나이 감각은 ​​작은 종양이 시간이 지남에 영향을받는 관절에 약한 압박이 가해질 때 발생합니다.
  2. 발목 인대의 두 번째 파열 정도는 큰 병변이 특징입니다. 부종은 발의 옆과 앞쪽으로 움직입니다. 움직이는 한 사람은 상당히 많은 고통을 경험합니다. 걷기가 더 어려워집니다.
  3. 3 단계 인대 파열로 매우 심한 통증이 관찰되며 이는 관절의 하중에 따라 증가합니다. 약한 움직임조차도 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 부종은 발바닥 부분을 포함하여 전체 발으로 확장됩니다. 3 단계 발목 관절의 인대 파열이 종종 내부 출혈로 형성되면 혈종의 형태로 나타납니다. 발의 운동 기능이 거의 완전히 상실됩니다.

엑스레이에서, 틀린 장소에 보이는 뼈가 있을지도 모른다. 이는 부착 점에서 인대가 분리되었음을 나타냅니다.

치료 방법

발목 관절의 찢어진 인대를 치료하는 방법? 치료는 발목 인대 파열로 인한 증상뿐만 아니라 병변의 범위에 따라 결정됩니다. 같은 상황이 부상 후 회복 시간에 영향을줍니다.

관절 손상의 초기 정도의 치료

발목 힘줄의 약한 병변으로 가정 치료가 제공됩니다. 우선, 부목이나 탄력 붕대를 적용하여 사지의 부상 부위를 확실하게 고정 할 필요가 있습니다. 다음으로 항 염증 및 진통제와 함께 연고를 바르십시오.

부상당한 첫 2 일 동안 클로렐틸 (Chloretil)과 멘톨 (menthol) 젤과 같은 냉각제를 사용하는 것이 좋습니다. 온난 한 연고 및 압축의 사용은 엄격하게 금기입니다. 냉각 연고의 성분으로 인한 연고제의 치료 효과 :

  • 멘톨;
  • 항응고제;
  • 진통제;
  • 알콜;
  • 에센셜 오일.

이러한 연고는 효과적으로 통증 증후군을 둔화시킨다. 마사지 동작을 수행하기 위해서는 반드시 마사지를 받아야합니다. 부종을 제거하기 위해서는 이틀 동안 정기적으로 얼음을 감염 부위에 적용하는 것이 좋습니다.

발목 인대의 파열시 염증을 없애기 위해 Troxevasin (연고와 정제의 조합)과 Venoruton을 사용할 수 있습니다. 약물은 빠르게 흡수되어 관절을 가열하지 않습니다.

이틀 후, 온난화 약물이 사용됩니다. 이러한 목적을 위해서는 적절한 연고 (젤)와 로션 및 압축 약 형태의 전통 의학을 권장합니다.

보드카 또는 우유

압축을하기 위해서는 보드카 나 우유로 된 거즈 한 잔을 적셔서 아픈 부위에 천을 올려 놓아야합니다. 그런 다음 폴리에틸렌으로 싸야합니다. 처음으로 압축은 하룻밤 남았습니다. 앞으로이 도구는 매일 3-4 시간 동안 사용하는 것이 좋습니다.

소금과 양파 요리

2 개의 중형 구근을 갈아서 슬러리에 소금 한 스푼을 넣고 여러 층의 거즈에 혼합물을 뿌려야합니다. 그런 다음 1 ~ 1.5 시간 동안 관절에 적용하십시오. 이 절차는 하루에 최대 6 번 반복해야합니다.
치료 조건을 준수하고 약물 (연고, 압축)을 정기적으로 사용함에 따라 재활은 10-14 일 후에 완료됩니다.

발목 인대의 두 번째 파열의 치료

이 경우, 영향을받는 관절이 얼마나 치유 될지 미리 결정하는 것이 더 어렵습니다. 그것은 얼마나 많은 섬유가 손상되었는지에 달려 있습니다.

상황이 악화되지 않도록 의사는 석고 부목을 착용 할 것을 권장합니다. 발목을 잘 고정시키고 회복 과정을 가속시킵니다. 발목 인대의 2도 병변 치료도 집에서합니다.

처음에는 발삼 Sanitas, Gimstagonal 및 Heparin 연고와 같은 항 염증 및 부종 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 부상 후 3 일째에는 온열 약제 인 Finalgon, Menovazin 등을 착용해야합니다.

물리 치료 과정은 발목 관절의 손상 치료를 가속화 할 수 있습니다. 다음과 같습니다.

  • UHF;
  • 치료 운동 (운동 요법);
  • 따뜻한 섬유는 근육 섬유를 이완시키는 데 도움이됩니다.

회복 기간은 보통 약 3 주입니다.

3 학년 치료

찢어진 관절은 적절한 연고로 제거해야하는 심한 통증을줍니다. 이러한 목적으로 진통제를 복용하는 것도 가능합니다. 특히, 하루 동안 통증을 제거 할 수있는 노보 카인의 권장 주입.

3 단계 발목 관절의 인대가 부러지면 대개 내 출혈이 관찰됩니다. 혈액 응고는 감염의 침투 및 염증 과정의 발달을 막는 펑크에 의해 제거됩니다.

검사 중 의사가 발목 인대가 완전히 파열되었다고 진단하면 관절은 석고 모형으로 3 ~ 4 주 동안 고정됩니다. 이 경우 환자는 영향을받는 사지의 손가락을 규칙적으로 움직이는 것이 좋습니다. 이러한 작용은 혈액 순환을 개선시켜 인대의 치유 과정을 가속화시킵니다.

통증을 완화하고 회복 기간을 단축하기 위해 다음과 같은 물리 치료 절차가 처방됩니다.

  • UHF;
  • 그 동안 칼슘이 사용되는 전기 영동;
  • 오조 케 라이트;
  • 자기 치료;
  • 마사지;
  • 파라핀 및 진흙 처리.

물리 치료는 섬유의 구조를 복원하고 영양분 교환을 가속화하며 함께 성장을 활성화시킵니다. 발목 인대의 완전한 파열 치료에는 약 3 개월이 걸립니다.

치료 방법 및 발목 인대의 파열 정도 : 응급 처치에 대한 규칙 및 부상당한 사람들에게 유용한 조언

걷기, 달리기, 뛰기, 내리막 걷기, 계단 오르기 등 다양한 자연과 강도의 움직임 중에 발목은 압박감을 느끼고 있습니다. 발목 인대 파열은 운동 선수들 사이에서만 발견됩니다. 극심한 증상을 보이는 조직에 위험한 손상을 입히는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

염좌 및 발목 인대 파열을 방지하는 방법은 무엇입니까? 응급 처치 방법? 정형 외과 의사 및 외상 학자의 권고는 다양한 연령대와 전문직 종사자에게 유용 할 것입니다.

인대 손상의 원인

인대의 손상은 종종 두 가지 반대 요소의 배경에 대해 발생합니다.

  • 활동적인 스포츠;
  • 앉아서 생활.

첫 번째 경우, 관절 인대 장치는 장기간의 고강도 운동에서 지속적으로 높은 하중을 경험합니다. 성공하지 못한 점프는 인대의 문제를 유발합니다. 이런 종류의 부상은 종종 축구 선수, 스키어, 운동 선수 및 스케이터에 의해 추구됩니다.

두 번째 경우에는 운동 부족으로 탄력이 감소하고 근육과 인대의 위축이 가속됩니다. 충분한 하중이 없으면 연결 조직이 더 얇아지고 느슨해지며 최소한의 하중에도 견딜 수 없습니다. 다리를 비틀면서 인대를 찢을 수 있습니다.

또 다른 일반적인 상황 : 하이힐에서 걷는 경우 발목 관절의 인대 조직에 손상이 발생합니다. 정상 체중보다 체중이 크면 병변의 중증도가 높아집니다. 발이 안쪽으로 굴러 가면 전체 무게가 작은 영역으로 옮겨지며 조직의 신축성이 낮아 인대가 찢어지고 늘어납니다.

이유 중 하나는 발목 부상을 일으키는 강한 타격입니다. 불쾌한 결과 중 하나 : 약한 인대가 종종 찢어집니다.

도발적인 요인 :

  • 프로 스포츠;
  • 여분 파운드;
  • 불편한 신발, 하이힐;
  • 발 기형 : 편평한 발, 클럽 발;
  • 발목 부상;
  • 신진 대사 장애 또는 낮은 운동 활동으로 인한 인대의 약한 신축성;
  • 퇴행성 - 근 위축성 근력의 변화.

연골 염 편모의 첫 징후, 증상 및 치료에 대한 유용한 정보를 읽으십시오.

손목 관절 증후군을 치료하는 방법? 효과적인 치료 옵션은이 기사에서 수집됩니다.

증상 Symptomatology

발목 인대 파열은 스트레칭보다 더 밝은 징후가 있습니다. 환자는 환부에 날카로운 통증을 겪고 문제가있는 다리에서는 것은 불가능하며 지원 없이는 움직이기가 어렵습니다.

다른 징후가 있습니다 :

  • 영향을받은 지역의 붓기;
  • 내부 출혈;
  • 발목은 만지기가 뜨겁습니다.
  • 문제 영역의 피부 발적.

증상의 중증도는 인대 손상 정도에 따라 다릅니다.

  • 첫 번째. 작은 영역에서 조직의 염좌, 찢김. 약간의 붓기, 사지의 이동성이 보존되며 통증 증후군은 매우 약합니다.
  • 두 번째. 격차는 발목 부분의 대부분의 섬유에 영향을 미칩니다. 날카로운 통증이 있고, 움직이기 어렵습니다. 다리의 윗부분과 다리의 아래 부분에 붓기가 나타납니다. 혈종이 종종 나타납니다.
  • 세 번째. 인대는 완전히 부서지며 극심한 상태이며 예리한 상태이며 내출혈이 일어나고 부종은 불가능하며 독립적 인 운동은 불가능하며 병원 치료가 필요합니다.

응급 처치 규칙

발목의 패배는 종종 사람을 놀라게합니다. 부상 당하고 상처를 입은 목격자는 무엇을해야할지 잘 모릅니다. 부당하거나 부적절한 도움은 부정적 증상을 증가 시키므로 환자는 심한 통증을 경험합니다.

응급 처치 : 다섯 가지 중요한 규칙 :

  • 이동성 제한. 탄력있는 붕대, 컷 패브릭, 스카프 등 모든 발목을 손으로 발목을 고정하십시오. 발목을 잘 고정시키기 위해서는 문제 영역을 "figure eight"로 붕대 고정하는 것이 중요합니다. 너무 많은 조직을 짜지 마십시오.
  • 영향을받은 지역에서 추위. 우유 봉지, 차가운 물, 헝겊 봉지에 얼음, 냉동 채소 포장.
  • 아픈 다리를 약간 올려야합니다 : 이것은 영향을받는 지역으로의 혈류를 감소시킵니다;
  • 진통제 복용. 희생자 또는 다른 사람들이 가지고있는 진통제, 심지어 Analgin도 할 수있는 진통제;
  • 응급실이나 병원 응급실로 의뢰. 환자가 의사를 만날수록 더 빨리 합병증이 발생할 확률이 적습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

발목, 방사선 촬영 및 MRI를 검사 한 후, 외상 학자는 인대 장치의 손상 범위를 결정합니다. 치료는 여러 가지 방향으로 수행됩니다 : 음성 증상의 제거, 합병증 예방, 인대 조직의 완전성 회복. 파열 영역을 치료 한 후 발목의 기능이 회복되고 보행이 정상화됩니다.

활동성 출혈로 심한 팽창은 문제 영역에서 초과 혈액을 제거해야합니다. 외상 학자는 발목 관절의 펑크를 수행합니다. 마취 들어 Novocain 솔루션을 적용합니다. 심한 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

발목 이동성 제한

감염된 부위의 적절한 고정은 신속한 회복을위한 전제 조건입니다. 치료 초기에 운동성이 부족한 경우 적절한 조직 융합을 위해서는 발목에 가장 적합한 압력이 필요합니다.

압력 붕대의 유형은 손상 정도에 따라 다릅니다.

  • 1도 - 표준 8 자 모양의 탄성 붕대;
  • 인대가 찢어지는 2 급 - 석고 롱 게. 착용 기간은 최대 10 일입니다.
  • 3도 원형 회 반죽. 사용 기간 - 14 일에서 21 일.

의약품

치료의 과제 :

  • 통증을 멈춘다.
  • 붓기를 줄인다.
  • 영향을받는 지역의 혈액 순환을 개선한다.
  • 염증의 정도를 줄이십시오;
  • 인대와 연조직의 치유를 가속화시킵니다.

발목 인대의 파열 치료를 위해 복잡한 효과가 필요합니다.

  • 유익한 비 스테로이드 계 소염 성 화합물 (NSAIDs) : 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 니미 실, 니세;
  • 진통제 : Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, Ketanov (5 일 이내);
  • 발목 부위에 심한 통증이있는 ​​하이드로 코르티손 및 노보 케인 주사;
  • 연고 및 젤, 혈관 보호제. 약물은 혈액 순환을 활성화시키고, 혈종 재 흡수를 촉진하며, 문제 영역의 팽창을 줄입니다. 효과적인 치료법은 연조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다 : Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin 연고, 말 밤나무 젤, Venoruton;
  • 온난 한 연고는 제 3의 일부터 허용된다, 첫번째 2 일 - 단지 감기. 지역 적용을위한 효과적인 작곡 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
  • 연고, 항 염증, 진통 효과가있는 젤 : 심부전, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

물리 치료

시술은 문제 부위의 치유를 가속화시키고 부기를 줄이며 염증을 멈추고 통증을 감소시킵니다. 물리 치료는 부상 후 둘째 날에 시작됩니다.

효과적인 절차 :

  • 의약 부상, 염분, 침엽수 추출물이 함유 된 의료용 욕조;
  • UHF 가열;
  • 오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
  • 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
  • 자기 치료;
  • 치료 마사지.

고정 붕대를 제거한 후에 특수 체조가 허용됩니다. 투약 된 부하는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선합니다.

얼마나 많은 상처가 치유 되나요?

가능한 한 빨리 발목 부상을 꿈꾸는 모든 사람들은 문제 영역의 상태를 복원하려고합니다. 많은 환자들은 제한된 이동성, 탄력 붕대, 진통제, 물리 요법, 물리 치료실에서의 훈련의 필요성에 짜증이납니다. 그러나 치료가 끝나면 서두르지 못합니다. 손상된 인대에 조기에 걸리면 회복의 순간이 지연되어 합병증을 유발합니다.

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복구 기간은 사례의 심각성에 따라 다릅니다.

  • 1 등급 - 이동성의 완전한 회복은 10 일에서 15 일이 걸립니다. 강직성기구가 완전히 정상으로 돌아 오면, 사람은 평범한 일을 할 수 있습니다. 전제 조건은하지의 하중을 제한하는 것입니다.
  • 2 학년. 치료에는 약 3 주가 소요됩니다. 재활 후 즉시 운동을 시작하는 것은 불가능합니다. 점차적으로 일반적인 리듬에 빠지게하는 것이 중요합니다.
  • 3 학년. 치료는 더 오래 걸리고 30-45 일이 걸립니다. 치료 과정을 마친 후 2 개월간의 재활이 필요합니다.

인대에 심한 손상을 입은 경우 2 개월 동안 고정 붕대를 착용해야합니다. 이 방법은 반복되는 인대 파열을 예방하고 재활 기간 동안 부하를 줄입니다.

예방 지침

간단한 조치로 발목 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 하지에 적당한 하중;
  • 인대 조직의 탄력성을 유지하기위한 신체 활동;
  • 발 뒤꿈치 높이가 6-7cm가 넘지 않는 편안한 신발을 신습니다.
  • 발목에 대한 정기적 인 운동;
  • 체중 조절;
  • 스포츠 부상의 위험을 최소화;
  • 근골격계의 상태를 악화시키는 질병의 치료.

다음 비디오는 인대의 골절이나 파열 후 발목을 복원하기위한 간단한 운동을 보여줍니다.

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토론 : 3 개의 의견을 남겼습니다.

나는 인대가 찢어졌습니다. 나는 특별한 크림으로 얼룩지고, mumio를 먹었고, 처음에 나의 다리에 부담을주지 않으려 고 노력했다. 불행히도 날씨가 변하면 다리가 심하게 아프다. 아마도 그것은 치료할 수 없습니다 (또한 먼 거리를 갈 때 많은 상처를 입습니다.)이 고통을 어떻게 든 멈출 수 있습니까?

나는 발목 인대 파열이있었습니다. 그 격차는 2cm 였고 오랫동안 걸을 수 없었기 때문에 수술 없이는 할 수 없었지만 발 뒤꿈치 소리는 들리지 않았습니다. 이제 모든 것이 잘되고, 나는 운동 선수가되지는 않을 것이라고 생각하지만, 당신은 살 수 있습니다.

파열이나 염좌를 피하면서 의사는 아무 말도하지 않았지만 두 발목에서 발목을 부러 뜨리고 조직 괴사가 있었고 비골에 티타늄 판을 놓았으며 두 개의 바늘은 거의 두 달 동안 경골로갔습니다. 절뚝 거리는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.