다리 부상에 대한 염좌 치료 및 부상 회복

족부 인대 장치의 높은 이동성 때문에, 사람은하지의 외상 증가 경향이있다. 걷기, 달리기, 활발한 스포츠를 할 때 발이 주 하중이된다. 발 손상의 정도에 따라 결과가 파손됩니다. 발목 염좌 - 사람들이 전문가의 도움을받는 가장 일반적인 피해. 그것은 유능한 치료와 의사의 모든 권고 사항을 이행해야합니다. 스트레칭을하고 제 시간에 치료를 시작할 때 제대로 행동하기 위해서는 원인과 증상을 알아야합니다.

발목 염좌의 원인

발은 발 뒤꿈치, 주상골, 탈수, 중족골의 경골에 붙어 있는데, 인대는 봄, 길고 짧은 발바닥, 뒤꿈치 - 주상, 뒤꿈치 - 직사각형 인대입니다. 근육 주위의 프레임은 뼈와 인대를 손상으로부터 보호합니다.

발의 염좌는 종종 점프와 조깅 (농구, 배구, 운동 선수)과 관련된 운동 선수에서 관찰됩니다. 무거운 무게와 막대를들 때, 역도에서 비슷한 피해가 종종 발견됩니다.

발의 염좌를 자극하는 요인 :

• 과체중;
• 특정 스포츠;
• 어려운 육체 노동;
• 불편한 신발을 신고 하이힐을 걷다.
• 고르지 않은 표면 (종종 산과 숲을 여행하기 위해 팬들 사이에서 발견됨)을 걷다.
• 발의 비정상 아치 (편평하거나 편평한 아치);
• 선천성 인대 강도 부족, 인대 부족;
• 발 부상 (염좌, 골절), 인대의 염증.

염좌의 정도와 증상

손상 증상의 정도는 염좌의 정도가 얼마나 높은가에 달려 있습니다. 의사들은 그러한 부상의 3도를 할당했습니다 :

1. 첫 번째 (가벼운) 신축 정도는 개별 인대 섬유가 찢어지는 것을 특징으로합니다. 부상 부위가 약간 아파서 붓기가 적습니다. 피해자가 발을 움직이거나 걸을 수 있습니다. 잘 수행 된 응급 처치로 심각한 치료 조치없이 자체적으로 진행됩니다.
2. 두 번째 학위는 일부 번들 섬유의 완전한 파열이 특징입니다. 스트레칭 징후가 뚜렷합니다. 증상이 더욱 두드러집니다. 부상을 입을 때와 며칠 동안 통증이 심합니다. 발을 밟으려고 할 때 날카로운 통증이 나타납니다. 발의 움직임은 제한적입니다. 부종은 보통이며 (종양이 며칠 동안 증가하고 발의 이동성을 감소시킨 다음 아래로 내려 간다.), 영향을받는 부위 (피부 출혈로 인한 혈종)에 피부색이 변한다.
3. 세 번째 스트레칭 정도는 인대 또는 여러 인대의 완전한 횡단 파열이 특징입니다. 희생자는 걸을 수 없습니다. 부종과 혈종이 있습니다. 이러한 손상의 특징적인 증상은 사람이 다가 오자마자 나타납니다.

또한 온도가 올라갈 수 있습니다. 염좌에 탈구가 동반되면 부상 중에 특정 클릭 (크런치)이 발생합니다.

발가락 염좌

이러한 손상은 무거운 물체가 손가락에 떨어지거나 단단한 장애물 (문지름, 돌, 계단 밟기)을 칠 때 발생할 수 있습니다. 고통은 뻗어있는 그 발가락에 초점을 맞 춥니 다. 발뿐만 아니라 피부색의 변화, 부종이 특징입니다. 강건한 힘줄은 골절 된 골절이나 탈구가 동반 될 수 있습니다.

엄지 발가락의 손상은 발바닥이나 등쪽 방향으로 부자연 스럽거나 과도한 움직임이있을 때 발생합니다. 이러한 부상은 종종 뒤 및 족저 인대의 신축과 결합됩니다. 이 경우 통증이 발 전체에 걸쳐 발생합니다. 사람은 정상적으로 걸을 수없고 발끝에 서 있습니다.

강한 스트레칭

이와 별도로 세 번째 스트레칭 정도를 말씀 드리고자합니다. 이러한 부상은 종종 발의 탈구를 동반합니다. 통증은 강하고 견딜 수 없으며 심지어 완전히 쉬어야합니다. 부종은 매우 강하며 변색 (혈종)이 심합니다. 발의 과도한 변칙 이동성 (인대의 완전한 파열을 결정할 수있는 가장 현저한 신호)이 있습니다. 응급실의 즉각적인 도움과 환자 치료가 필요합니다. 완전하게 찢어진 인대는 스스로 회복 할 수 없으므로 3 차 학위는 수술 적 개입이 필요합니다.

진단

모든 손상은 건강 진단으로 시작됩니다. 전문의는 육안 검사,주의 깊은 촉진, 환자의 발을 약간 움직입니다. 동시에 희생자가 자신의 감정을 알려줍니다. 손상 정도와 합병증을 명확히하기 위해 전문가는 발 엑스선, 초음파 진단, MRI를 처방합니다. 이러한 진단 방법은 의사가 적절한 치료 과정을 처방하는 정확한 진단을 할 수 있습니다.

스트레칭을위한 응급 처치

발의 인대가 손상된 경우 응급 처치를 제공하는 것이 중요합니다. 신속한 회복의 열쇠는 시간에 취한 조치로 합병증의 위험을 줄입니다. 응급 처치는 다음을 포함합니다 :

1. 발의 나머지 부분을위한 조건 생성 (환자를 앉거나 앉히기).
2. 손상된 발의 고정화. 고정 붕대 (다리를 짜지 말 것)를 사용하면 모든 천이 가능하지만 탄력 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 심한 손상이있는 경우 타이어가 겹칩니다 (자, 보드 또는 기타 고정물을 사용할 수 있음).
3. 차가운 물에 담긴 수건과 천에 싸인 얼음. 이렇게하면 통증이 완화되고 붓기가 줄어 듭니다.
4. 부종과 혈종을 줄이기 위해 다리를 들어 올리고 롤러를 아래에 놓습니다.
5. 약물 마취 : Analgin, Ibuprofen (아세틸 살리실산을 함유 한 약물은 혈액 순환을 증가시켜 출혈을 일으키기 때문에 투여 할 수 없습니다).
6. 인대가 완전히 파열되었다고 의심되면 발의 근육이 심하게 손상됩니다. 구급차를 부르거나 환자를 응급실로 이송하십시오.

스트레칭 치료

다리의 인대가 손상된 경우에는 의사와상의해야합니다. 자가 약물 치료는 합병증, 불완전하고 부적절한 회복으로 어려움을 겪습니다. 전문가는 정확한 진단을 내리고 치료를 처방 할 것입니다.

발목 염좌 치료 과정은 다음과 같습니다.

• 약물 치료;
• 수술 (높은 수준의 손상);
• 물리 치료;
• 운동 요법.

피해자를 걱정하는 질문 : "복구가 얼마나 오래 지속됩니까?" 의사의 반응은 일반적으로 표준입니다 : "모든 것은 손상, 유능하고시의 적절한 치료의 정도에 달려 있습니다."

발목 인대의 첫 번째 신장 정도는 적절한 조치를 취한 경우 10-14 일 후에 완치 될 수 있습니다. 고정 붕대는 3 일째에 제거됩니다. 추가 치료는 운동을하는 발 관절의 개발입니다.

두 번째 정도의 스트레칭 치료는 약 한 달간 지속됩니다. 처음 2 주간은 고정 된 붕대로 걸어야 할 것입니다.

3 차 손상에서 인대의 복원은 최대 6 개월까지 지속될 수 있으며 발 고정은 최대 1 개월까지 지속됩니다.

약물 치료

통증이 심한 환자는 경구 투여 용 진통제 ( "Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise"정제)를 처방받습니다. 아스피린은 이부프로펜과 파라세타몰로 온도를 낮추기 위해 부상당한 첫날에는 복용 할 수 없습니다.

처음 며칠간은 쿨링 효과 ( "멘톨")가있는 연고가 주어지며, 주요 증상을 제거한 후 온혈 연고를 사용하여 혈액 순환을 촉진하고 조직 재생을 촉진합니다 ( "결장술", "캡시 캠"). 국소 마취의 경우 의사는 항염증제, 진통제 (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin 및 기타)로 젤 또는 연고제를 처방합니다. 항생제는 상처가있는 상태에서 처방됩니다.

강한 인장 스트레칭과 발 인대 파열로 인해 노 보카 인 (Novocain), 리도카인 (Lidocaine) 또는 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone) 주사가 통증 완화에 사용됩니다.

집에서

집에서의 스트레칭 치료는 약간의 손상만으로 가능합니다. 치료는 부드러운 붕대를 관찰하면서 탄력 붕대에 붕대를 적용하는 것으로 구성됩니다. 처음 3 일 동안 그들은 손상된 발에 감기 압박을 가하고, 그 다음에 따뜻한 압박을가했습니다. 또한 거의 모든 가정에서 쉽게 찾을 수있는 제품을 기반으로 압축 할 수 있습니다.

• 알코올 (물과 알콜은 동등한 것);
• 천연 바디 타;
• 다진 양파와 바다 소금 (설탕으로 대체 될 수 있음);
• 다진 마늘, 유칼립투스 잎, 동물 지방;
• 마늘과 레몬 주스의 주입;
• 다진 생 감자;
• 뜨거운 우유 (식혀지는 변화);
• 두꺼운 크림의 상태에, 물과 섞인 찰흙;
• 알로에, elderberry의 짓 눌린 나뭇잎.

압축은 필름 아래에서 몇 시간 동안 적용되고 맨 위에 붕대로 고정됩니다. 전통 의학은 주 치료에 추가 될 수 있습니다. 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 그렇지 않으면 상황을 악화시킬 수 있습니다.

물리 치료 및 마사지

급성기가 지나면 물리 치료는 의사가 처방합니다. 이것은 UHF, 자기 요법, 마약을 이용한 전기 영동 일 수 있습니다. 이 기간 동안 마사지가 매우 중요합니다.

물리 치료와 마사지 과정은 일주일 동안 지속되며 약간의 부상과 최대 몇 달이 걸리며 발의 인대에 심각한 손상을줍니다.

고정 용 붕대를 제거한 후 특수 운동을 추가로 할당합니다. 마사지와 함께 운동 요법의 과정은 회복을 가속시키고, 다리의 근육을 강화시키고, 손상된 인대를 개발합니다.

발목 염좌의 합병증

발을 스트레칭하는 합병증은 다음과 같습니다.

• 스트레치 재발;
• 인대가 약하고 달리기 및 보행시 수반되는 통증으로 인한 만성 불안정성;
• 인대 파열;
• 인대 염증 (관절염);
• 발바닥 근막 염;
• 관절의 탈구 및 아 탈구;
• 뼈 골절.

치료 및 재활 기간 동안 부상당한 다리에 대한 신체적 스트레스가 점진적으로 추가되어야합니다. 스포츠 훈련이 시작됩니다. 이로 인해 재발 위험이 줄어 듭니다.

발목의 염좌는 운동을 복잡하게 만들고 많은 어려움을 초래합니다. 치료는 빠르지 않으며 적어도 2 주가 소요됩니다. 병원 방문을 연기 할 필요가 없습니다. 신속하고 유능한 치료는 신속한 회복과 합병증의 부재입니다. 예방을 잊지 마세요. 편안한 신발을 신을 필요가 있습니다. 신체 운동을하고 평평하지 않은 표면을 걷는 경우 조심해서 발을 들여다보십시오.

스트레칭시 행동의 알고리즘, 커다란 발가락의 탈구

발가락의 탈구와 아 탈구는 많은 사람들이 의사와 즉시상의하지 않고 너무 큰 문제는 아니라고 인식합니다. 이러한 부상에 대한 태도는 손상된 손가락의 지속적인 변형, 간헐적 인 탈구, 영구 통증 증후군, 관절염을 유발할 수 있습니다. 그러한 위반은 파행을 초래합니다.

엄지 발가락의 전위와 승화

엄지 발가락의 전위는 조인트 캡슐과 그 옆에있는 인대의 신축 (파괴)과 함께 관절 표면의 서로에 대한 변위라고합니다. 엄지 발가락의 전위로부터의 탈구는 그들이 발달 할 때 인대 조직이 부서지지 않을 수 있다는 사실에 의해 구별된다.

부주의 한 가을, 날카로운 점프 또는 날카 롭고 무거운 물건으로 걷어차는 것은 발의 뼈 관절의 탈구와 아 탈구를 일으 킵니다. 대부분의 경우, 엄지 손가락이 영향을받습니다. 이것은 그가 극단적 인 위치를 차지하고 불충분하게 강한 인대를 가지고 있기 때문입니다.

염증 과정은 또한 관절의 변위를 일으킬 수 있으므로 관절염으로 전위가 종종 습관이됩니다.

엄지 발가락의 첫 번째 지골의 탈구와 아 탈구는 주로 엄지 발가락의 변형을 동반합니다. 부상 후, 그는 위아래로 측면을 벗어날 수 있습니다.

엄지 발가락의 탈구는 다음과 같이 나뉘어진다 :

• 가득 차있 - 관절 표면은 완전하게 옮겨진다;
• 불완전 - 서로 접촉하는 표면의 일부.

상처가있는 상태에서 전위는 열려있는 것으로 간주되며 부재시에는 닫힌 것으로 간주됩니다.

탈구와 아 탈구는 다음과 같습니다 :

• 신선한 - 3 일 전에 엄지가 부상 당했다.
• 낡은 - 최대 2 주 전에받은 손상;
• 신중함 - 상해 발생 후 2 주 이상 경과.

탈구의 방향은 상쇄 된 손가락의 위치에 의해 결정된 외상 학자를 경험했다. 그러나 진단을 위해서는 방사선 촬영이 필요합니다.

증상

전위 및 아 탈구는 몇 가지 특징적인 징후를 동반합니다 :

• 부상 즉시, 심한 통증이 나타납니다. 그것은 다리에 휴식을 취하면서 손가락을 움직이려는 시도에 의해 향상됩니다.
• 부분적으로 또는 완전히 손상된 손가락을 움직일 수있는 능력을 잃었습니다.
• 부종이 나타나며 급증하고 있습니다.
• 육안으로 볼 수있는 변형 - 손가락이 짧아지고 옆으로 벗어날 수 있습니다.
• 작은 혈관의 파열로 인한 출혈 (혈종)이 진단됩니다.

탈구의 주요 증상의 심각도는 시간이 지남에 따라 강해집니다. 혈종은 상해 후 2 ~ 3 일에 더 두드러지고 심한 부종은 5 ~ 7 일에 풀리기 시작합니다.

치료 원칙

희생자에 대한 긴급 지원은 1 분 이내에 제공되어야합니다. 이것은 부종과 혈종의 증가를 줄이고, 탈구의 감소를 촉진합니다. 의사를 방문한 후 보수 치료가 수행됩니다. 심한 경우에는 부상당한 다리가 수술이 필요할 수 있습니다.

엄지 손가락의 전위에 대한 응급 처치는 여러 가지 조치를 취하는 것입니다.

1. 손가락 고정. 이렇게하려면 건강한 손가락에 고정해야합니다. 다리를 들어 올리는 것이 좋습니다. 이것은 심한 부종 형성의 가능성을 줄여줍니다.
2. 콜드 압축 적용. 추위로, 당신은 비닐 봉지에 넣어 냉동 식품, 얼음 조각을 사용할 수 있습니다, 수건은 냉수에 적셨다. 감기를 10 분간 적용한 후 15 분간 휴식을 취한 후 그 과정을 반복 할 수 있습니다.
3. 필요한 경우 통증 완화. 희생자에게 심각한 통증이있을 때, Analgin, Ketorol, Meloxicam 태블릿을 줄 수 있습니다.

부상 부위에 상처가 있다면 손가락을 고정하기 전에 멸균 붕대를 착용해야합니다. 부상 후, 1 시간 이내에 응급실에 연락하는 것이 좋습니다 - 신선한 탈구 및 아 탈구가 쉽게 이루어집니다.

방사선 사진 촬영은 전위를 재 위치시키기 전에 수행됩니다. 마취제가 손가락 바닥에 주입됩니다. 압력의 도움을받는 의사는 관절을 해부학 적 위치로 되돌립니다. 그 후, 타이어가 겹쳐지고 한 번에 여러 개의 손가락을 다칠 때 - 석고 부목. 고정 붕대의 사용 기간은 1 주에서 1 달까지입니다.

필요하다면 의사는 약물 치료를 처방합니다. 의약품 NSAIDs - Ketanov, Ibuprofen. 국소 적으로 연고와 흡수성 효과가있는 젤 (트록 세바 신, 헤파린 연고)을 사용할 수 있습니다.

외과 개입

만성 상해의 경우, 탈구는 외과 적 중재를 통해서만 가능합니다. 수술의 본질은 연조직의 해부, 탈구의 재배치, 쐐기의 도움으로 관절을 고정하는 것입니다. 수술 후 석고 또는 타이어를 약 1 개월 동안 적용합니다.

집에서

통증, 부기 및 염증을 줄이기 위해 모든 종류의 전통 의학 조리법이 전위에 사용됩니다. 조인트가 설정된 후에 만 ​​사용하십시오.

1. 꿀 압축. 두꺼운 꿀 한 작은 술은 한 줌의 밀가루와 섞입니다. 조밀 한 케이크를 형성하고 상해 위치에 그것을 붙이기 위하여는, 폴리에틸렌과 붕대로 고치십시오. 밤새도록 다리를 압박해야합니다.
2. 피토 토바 르. tansy, calendula, herb celandine의 꽃은 동등한 비율을 가지고 가고 자른다. 건조한 혼합물의 2 큰 스푼은 끓는 물의 유리를 부어 2-3 시간 후에 주입을 변형시킵니다. 면 패드를 적시고 관절에 붙입니다. 1 시간 동안 계속 압축하십시오.
3. 감자 압축. 감자를 껍질을 벗기고 잘 자른다. 손상된 엄지 손가락에 슬러리를 바릅니다. 감자는 부종의 제거에 기여하는 과도한 체액을 잘 끌어 당깁니다.
4. 양배추 잎. 신선한 양배추의 잎은 기지개하고 엄지에 고친다.

탈구의 감소 후 인대 장치는 3-4 주 후에 강화됩니다. 그런 다음 고정 붕대를 제거한 후 재활 조치를 수행 할 수 있습니다. 그들의 목록에는 발, 체력, 마사지를위한 체조가 포함됩니다. 그들의 구현은 인대를 강화시키고, 대사 과정을 정상화 시키며, 근육 쇠약을 피하고, 미래의 상해 방지 역할을합니다.

전위 치료만으로는 받아 들일 수 없다. 의사는 적절한 교육과 실습을 통해 공동을 지휘해야합니다. 의사가 처방 한 모든 치료 조치를 수행하십시오.

발의 다른 구조의 상쇄

엄지 발가락은 부상에 취약합니다. 그러나 새끼 손가락은 외부로부터 덜 보호되기 때문에 더욱 취약한 것으로 간주됩니다.

작은 손가락의 탈구와 아 탈구는 덜 강렬한 증상이 특징입니다. 부상 당시에는 중등도의 통증이 나타날 수 있지만, 대개는 무감각하고 따끔 거림으로 느껴집니다. 첫 시간에는 손가락 부분에 피부가 희미 해집니다. 혈종은 혈액 순환이 좋지 않아이 지역에서 거의 형성되지 않습니다. 부상 후, 손가락이 구부러 지거나 구부러지지 않는 능력은 완전히 또는 부분적으로 상실됩니다.

후기 의료는 관절의 지속적인 변형, 지속적인 통증, 혈관 및 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.

발에 2-4 개의 발가락의 탈구는 드뭅니다. 날카로운 통증, 기형, 부기 증가, 움직임의 제한은 관절의 변위를 나타냅니다. 때로는 고통스러운 감각이 부상당한 손가락뿐만 아니라 근처에있는 사람들까지도 확장됩니다. 그러므로 진단없이 상해의 본질을 확립하는 것은 불가능합니다.

발가락의 모든 탈구와 아 탈구를 위해서는 발이 응급 처치가 필요합니다. 고정, 감기의 적용, 필요한 경우 통증 완화, 응급실에서의 추가 치료. 리셋 후 작은 손가락이 넓은 접착 성 석고로 인접한 손가락에 고정되고 타이어 또는 런지가 사용되지 않습니다. 관절 치유 기간 동안 반복적 인 부상에서 발을 안전하게 보호 할 수있는 편안한 신발을 선택해야합니다.

탈구, 약지 및 다른 발가락의 아 탈구에 대한 약물 및 외과 적 치료는 엄지 관절 부상의 치료와 완전히 일치합니다.

엄지 발가락 염좌

스트레칭을하는 이유는 관절의 날카로운 움직임으로 정상적인 진폭을 훨씬 초과합니다. 관절을 고정하는 인대의 신축은 사실상 파열입니다. 무의미한 충격력으로 이러한 틈은 현미경 적이며 중간 틈을 가지고 있으면 콜라겐 섬유 수준에서 나타나 강한 상해를 입기 때문에 전체 인대가 파열 될 수 있습니다.

큰 발가락 인대 장치 부상의 원인은 다음과 같습니다.

1. 열심히 일하면 발에 과도한 힘이 가해집니다.
2. 증가 된 운동 부하;
3. 익스트림 스포츠.

실패한 점프, 파업 후에 종종 손가락의 염좌가 발생합니다. 어린 시절에 이러한 부상은 뼈 조직의 성장 영역에 손상을 수반 할 수 있기 때문에 가장 위험합니다. 노인의 경우 스트레칭은 근육의 약화와 관절의 염증성 질환으로 인한 것일 수 있습니다.

증상

다음 징후는 염좌를 나타냅니다 :

• 고통의 영역에서의 움직임과 압력에 의해 악화되는 고통;
• 부기 증가;
• 어떤 경우에는 혈종이 나타납니다 (2 일째).

휴식 시간에 뚜렷한 목화가 종종 들려서 인대 섬유가 부러 졌음을 나타냅니다.

큰 발가락의 염좌의 증상은 또한 손상의 정도에 따라 다릅니다.

1. 첫 번째 학위에서 마이크로 브레이크가 발생합니다. 통증 증후군은 혈종처럼 약간, 심한 부종으로 나타납니다. 이 부상은 가장 쉬운 것으로 간주되며 인대는 2 주 후에 회복됩니다.
2. 두 번째 학위는 섬유에 큰 손상뿐만 아니라 관절낭의 파열에 의해 특징입니다. 부상당한 인대 근처의 관절이 부어 오르면 혈종이 나타나고 운동은 어렵습니다. 캡슐이 병리학 적 과정에 관여하는 경우 관절 조음에 과도한 이동성이 나타납니다. 복구에는 4 ~ 6 주가 소요됩니다.
3. 셋째, 가장 심한 정도의 손상, 인대가 완전히 부러졌습니다. 거의 즉각적으로 심한 붓기와 혈종이 있습니다. 통증이 발 전체에 퍼질 수 있습니다. 인대는 6 주에 걸쳐 함께 자라지 만 의료 개입 없이는 모든 경우에서 전체 재생이 발생하지 않습니다.

치료법

응급 처치를 올바르게 제공해야합니다.

1. 다리는 움직이지 않아야한다;
2. 엄지 손가락 붕대;
3. 멋진 엄지 손가락, 패키지에 얼음 넣기;
4. 통증 완화 (심한 통증).

추가 치료는 의사의 감독하에 수행됩니다. 기본 치료 절차 :

1. 강한 상해를 입은 딱딱한 붕대를 부탁합니다 - 석고 부목.
2. 부상당한 첫 2 일 동안은 추위. 20 분 동안 2-3 시간마다 감기 압축이 적용됩니다. 이틀 후, 당신은 온난 효과와 함께 마른 열과 연고를 사용할 수 있습니다. 스트레칭 후 다리를 따뜻하게 할 수있는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 읽어보십시오.
3. 항염증제 연고 (Diclofenac, Meloxicam)로 손상 부위를 치료합니다.

고정 붕대는 의료 과정 동안 만 제거됩니다. 부상 후 3-4 일 동안, 당신은 근육 운동을 할 수 있습니다 - 점차적으로 증가 하중과 운동. 걷는 것은 금지되어 있지 않지만 어색한 움직임은 피해야합니다. 첫날에는 지팡이를 사용하는 것이 좋습니다. 그러면 짐을 올바르게 분산시키는 데 도움이됩니다.

수술

환자가 인대를 완전히 파열 한 경우 외과 적 치료가 가능합니다. 보통 2-3 주가 지나면 인대의 회복 징후가없는 경우 할당됩니다. 수술 중 인대를 강한 실로 꿰맬 때 멸균 드레싱을 상처에 바르고 석고 부목을 꼭대기에 놓고 3-5 주 동안 착용해야합니다.

민간 요법

전통적인 치료법은 작은 확장에 성공적으로 대처합니다. 항 염증 특성을 가진 압축의 사용은 통증을 감소시키고, 팽윤을 제거하고, 인대 조직의 정상적인 구조의 회복을 가속화합니다. 여기 다리의 염좌 치료에 대해 자세히 읽어보십시오.

기타 인대 염좌, 작은 손가락 인대 파열

다른 손가락의 인대를 펴면 증상은 엄지 손가락 손상과 유사합니다. 그러나 통증과 붓기는 대개 국소 적이며 부상 당했을 때만 기록됩니다. 외상은 힘줄 파열, 탈구 및 아 탈구와 병합 할 수 있습니다. 손상의 정확한 특성은 방사선 촬영이나 컴퓨터 단층 촬영을 통해서만 결정될 수 있습니다.

작은 손가락 인대의 파열은 때때로 가청 균열을 동반합니다. 손상 후 핑거가 옆으로 벗어날 수 있습니다. 손가락 골절 인대가 손상되면 곧게 펴기가 자연스럽지 않고 건강한 새끼 손가락과 비교하여 눈에 띄게 눈에.니다.

손가락의 모든 인대를 잡아 당기는 치료법은 한 가지 계획에 따라 진행됩니다.

1. 응급 처치;
2. 고정;
3. 차가운 압축;
4. 부상 후 48 시간 후에 워밍업;
5. 항 염증성 연고의 사용.

회복기에는 물리 치료, 마사지, 온난화가 나타납니다. 특별한 운동은 유용하지만 의사는 부상의 심각성과 그 성격에 초점을 맞추어 선택해야합니다.

염좌는 항상 치료해야합니다. 부적절한 치료로 인대가 부분적으로 또는 완전히 기능을 상실 할 위험이 있습니다. 즉, 관절 탈구, 아 탈구 및 골절을 위협하는 원하는 위치에서 더 이상 관절을 적절하게 유지할 수 없습니다.

유용한 비디오

비디오에서 의사는 손가락의 기능을 회복시키는 데 도움이되는 운동을 시연합니다. 운동은 손에 시연되지만 발가락으로도 수행 할 수 있습니다.

인대를 스트레칭 할 때해야 할 일

다리에 인대 조직을 잡아 당기는 것과 같은 부상은 외상 학자에게 자주 나타나는 진단입니다. 운동 선수, 육체 노동에 종사하는 사람들, 발 뒤꿈치를 좋아하는 여성은 위험에 처한 사람들의 집단입니다.

부적절한 치료로 정상적인 움직임을 수행 할 수 없으므로 다리 인대를 잡아 당기는 것은 위험합니다. 동시에 이러한 손상은 골절보다 위험합니다. 그러나, 일반적인 징후가 매우 유사하기 때문에 기본 징후에 근거하여 다른 상해와 스트레칭을 구별하는 것이 종종 어렵습니다. 최선의 선택은 의료 전문가에게 결론을 제공하는 것입니다.

대부분 발목에서 스트레칭이 발생합니다. 이것은 가장 활동적이지만하지의 취약 부위입니다. 인대 장치 부상에 대한 두 번째 장소에서 무릎 관절입니다.

인체의 인대는 뼈와 관절뿐만 아니라 근육 섬유를 상호 연결하도록 설계되었습니다. 인대는 결합 조직으로 대표되며 약한 신축성을 가지므로 미세하게 부서져 쉽게 과도하게 조여집니다.

이유

다양한 요인들이 다리의 신축을 유발할 수 있습니다. 동시에, 이러한 유형의 손상의 발달 기전은 항상 동일합니다. 조직의 섬유는 부 자연스러운 긴장 상태에 놓이게되고, 구조가 변하고, 마이크로 브레이크가 생깁니다. 그러한 마이크로 브레이크가 많이 있고 너무 강하면 인대가 완전히 파열 될 위험이 있습니다. 이것은 하반부에 강한 외부 영향이있을 때 발생합니다.

문제의 부상의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 관절의 과도한 비틀림 (이 경우 염좌가 탈구를 수반 할 수 있음);
• 다리의 갑작스런 움직임 또는 빠른 달리기 후에 갑자기 멈추는 경우 (때로는 근육 조직에 손상이 동시에 발생 함);
• 수반되는 외상 (턱걸이, 걸림돌);
• 리프팅 무거운 물건;
• 인대 지역에 타격;
• 가을;
• 실패한 점프.

나열된 이유는 스포츠 (축구, 농구, 피겨 스케이팅, 파워 리프팅)를하는 과정에서 종종 발생하며 때로는 훈련 후에도 나타납니다. 사고가 났을 때 그리고 산업 현장뿐만 아니라 일반 가정에서도 피해가 발생합니다. 또한 - 발가락 전위를 읽습니다.

증상

특정 사례에서 어떤 유형의 손상이 발생했는지 구체적으로 말하면 부상의 특정 징후를 돕습니다.

다리가 펴지는 일반적인 증상은 몇 가지 점으로 줄어 듭니다.

1. 심한 통증;
2. 손상된 부위의 팽창;
3. 혈종, 내부 타박상;
4. 제한된 이동성 - 부상 정도가 강할수록 움직임이 적을수록 피해자가 피해 지역에 완전히 고정되어있는 경우가 있습니다.

스트레칭 중 나타나는 증상은 더 강하거나 약해질 수 있습니다. 누군가는 다리를 가볍게 두드리고 동시에 근육을 늘리고, 탈구 시키며 찢어지게합니다. 다른 경우에는 심각한 사고가 발생한 후에도 약간의 스트레칭 만 고정됩니다.

복잡성 수준에 따라 3 단계의 염좌가 있습니다.

• 1 급 인대 섬유에 약한 손상. 혈종은 결석하고 부종은 약하며 통증은 단기간에 나타나지 않습니다. 10-14 일 내에 완전히 손상을 제거 할 수 있습니다.
• 2 학년 여러 섬유가 손상을 입었습니다. 혈종이 나타나고, 부종이 보입니다. 발의 움직임은 통증을 유발합니다. 때로는 병리학 적 이동성이 있습니다. 완치 기간은 약 1 개월 반입니다.
• 3 학년 힘줄의 모든 섬유가 손상되며 때로는 완전한 파열이 일어납니다. 부종은 매우 강하고 빠르게 증가합니다. 정체 된 충혈, 흑색 혈종. 관절 영역의 안정성 상실. 고통은 희생자에게는 견딜 수 없으며 휴식을 취하더라도 지속됩니다. 직접 치료할 수있는 능력은 의료 조치에 달려 있습니다. 부상에서 회복까지의 기간은 2-3 개월입니다.

다리의 각 부분의 손상에는 또한 특정 특징이 있습니다.

발가락 염좌

연령대가 다른 사람들의 일반적인 유형의 손상. 그것은 스포츠를하고 적극적으로 생활하며 발에 강한 신체적 부하를 경험하는 사람들에게 나타난다. 노인의 경우 외상은 관절, 인대, 근육 위축의 만성 질환으로 유발됩니다.

힘줄의 통증은 그러한 경우 국소 적으로 나타납니다. 나머지는 경구 투여를위한 진통제뿐만 아니라 연고의 도움으로 제거됩니다. 대부분의 경우 손가락의 인대 손상은 1도 손상의 한 예입니다.

다리에 강한 염좌

대부분 무릎 또는 발목 관절에 적용됩니다. 다리에 그러한 염좌는 통증이 있으며, 혈종에 의해 나타나는 부종이 활발히 증가한다는 특징이 있습니다. 스트레칭을 강하게하면 피해자가 정상적으로 움직이지 않습니다.

압도적 인 대다수의 사람들에게서, 그러한 부상은 힘줄, 근육 및 뼈의 손상과 동시에 발생합니다.

의사의 참여가 없으면 치료가 실패 할 수 있습니다. 어떤 경우라도 재활 기간은 상당한 시간이 필요할 것입니다.

엄지 발가락 염좌

위에서 언급 한하지의 상처와는 달리, 엄지 손가락의 신축은 증상과 치료 및 회복면에서 다소 복잡한 상처입니다.

이러한 상해의 메커니즘은 엄지 영역에서 발의 과도하거나 날카로운 구부림과 관련됩니다. 그러한 상처의 고통은 발 전체로 퍼지고, 똑같은 것은 팽창에 관해 말할 수 있습니다. 종종 혈종이 나타나고, 하나 또는 모든 손가락의 이동성이 손실됩니다.

진단

처방을 내리고, 피해 정도를 결정하고, 의사에게 인터뷰하고 피해자를 조사하고 설문 조사를하는 것 외에도 도움이 될 예측을하십시오. 이를 위해 특수 장비가 필요합니다.

특히 중요한 것은 골절, 조직의 파열, 탈구 등의 부수적 인 부상을 배제하는 것입니다. 진단 과정에서 다양한 병리 및 만성 질환이 종종 확인됩니다.

다리를 기지개 할 때, 엑스레이 또는 자기 공명 화상 진찰은 주문된다. 두 번째 절차는보다 유익한 것으로 간주되지만 비용이 많이 들지만 모든 의료기관이 모든 환자에게 무료로 MRI를 수행 할 수있는 기회는 아닙니다.

스트레칭이 심각한 증상을 동반하지 않고 피해자에게 최소한의 불편을 주면 의사는 추가 진단을 거부하고 인대의 상태가 만족 스러운지 확인합니다. 만성 질환이 의심되는 경우 팔다리의 추가 초음파 검사가 수행됩니다.

정형 외과 의사 또는 외상 학자는 염좌의 희생자, 덜 자주 외과 의사와 함께 일하고 있습니다.

치료

염좌에 대한 응급 처치의 완전한 치료를 방지합니다. 주요 조치는 고정, 마취, 냉각뿐 아니라 다리의 높은 위치를 보장하는 것입니다.

다리에 힘줄을 잡아 당겨서, 심지어 가장 가벼운 것도 의사와의 상담을 제공합니다. 치료는 부상이 얼마나 심각한가에 달려 있습니다. 첫 번째 중증도는 탄력성 붕대, 부목 및 항 염증 마취 연고 (Lioton, Troxevasin, Heparin)의 사용으로 다리 고정을 제한 할 수 있습니다. 입원 치료와 외과 적 개입은 다리에 근육과 인대를 심각하게 늘리는 데 도움이됩니다. 번들을 실로 꿰맬 수 있으며 성형 수술로 성형 수술을 할 수 있습니다. 수술 후, 환자는 상해 현장에서 10-15 일 동안 캐스트를 착용합니다.

의사가 집에서 치료를 받았다면, 부상당한 후 처음 2 일 동안은 발을 따뜻하게하고 문지르고 마사지하는 것이 용납 할 수 없음을 기억하는 것이 중요합니다. 3 일째부터는 목욕을하고, 다리에 온난화를가하십시오. 이 경우, 고정 용 붕대 또는 붕대를 약 1 주일 정도 착용해야합니다. 그것은 치료 과정을 위해서만 제거됩니다.

다리에 염좌를 돕는 민간 요법은 약초 (목욕의 형태로 압축), 마른 밤나무 세팅, 양배추 잎의 로션, 강냉이 감자 및 소금을 든 난황입니다. 인대의 부상과 함께 다리에 힘줄이 늘어나고 근육이 손상되면 치료 방법이 동일한 형식으로 수행되지만 더 강렬합니다.

치료 과정은 재활 조치로 끝납니다. 이 마사지, 운동 요법, 물리 요법. 2-3 개월 후에 문제를 해결할 수 있습니다.

예방

인대의 문제를 피하려면 간단한 예방 조치를 취해야합니다.

1. 다리의 힘줄이 상처를 입은 경우에는 원인을 알아 내고 치료에 관한 권고를받을 의사를 찾아야합니다.
2. 스포츠의 정확성을 관찰하는 것이 중요합니다 : 올바른 안전화를 사용하고, 조인트를 고정하고 (붕대 또는 클램프를 적용하십시오), 훈련 전에 스트레칭하십시오;
3. 굽 ​​높은 신발을 신다.
4. 체중 조절;
5. 연장 된 다리를 피하십시오.

예방 조치를 무시하고, 의료 권고를 무시하고, 통제되지 않은자가 약물 치료뿐만 아니라 전통적인 방법의 왜곡은 상태를 악화시킬 위험을 만듭니다. 인대의 경우, 그러한 위협은 정상적인 운동에 문제가 있습니다.

다리의 염좌 증상 및 징후

발 부상은 특정 유형의 활동을 수행 할 때 및 생활 조건에서 발생할 수있는 흔한 부상으로 간주됩니다. 합병증이있는 경우, 운동 기능이 완전히 상실 될 때까지 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

가장 흔한 부상은 다리에 염좌입니다. 이 손상은 발이 불편하거나 잘못된 위치에있는 경우, 계단을 내려갈 때 단단한 표면을 타고 빠르게 걷거나 걷는 경우 발생할 수 있습니다. 어쨌든 올바른 치료법을 선택하기 위해서는 스트레칭, 심각성, 증상, 원인 및 병인의 모든 특징을 연구하는 것이 가치가 있습니다.

병인학

신체의 모든 사람은 팔다리에 완전한 기능을 제공하는 많은 인대와 힘줄을 가지고 있습니다. 인대는 결합 조직의 작은 과정이며, 그들은 관절을 서로 고정시킵니다. 이러한 촬영에 대한 손상은 날카로운 움직임뿐만 아니라 증가 된 하중을 제공 할 때 가능합니다.

종종 많은 사람들이 겨울철에 근육과 인대를 삔다. 이 기간 동안 많은 사람들은 얼음 위에서 미끄러운 표면, 눈 위로 이동하면서 떨어집니다. 또한,이 부상은 종종 다양한 운동을 수행 할 때 발생할 수 있습니다.

의학에서 의사들은 인대가 부분적으로 파열되는 것을 의미하기 위해 "스트레칭"이라는 용어를 사용합니다. 왜냐하면 생리 학적으로는 늘릴 수 없기 때문입니다. 섬유에 여러 손상이 있으면 인대에서 이미 눈물이 나옵니다. 그리고 인대가 뼈에서 분리되는 순간, 틈새가 진단됩니다.

춤이나 피겨 스케이팅 중에 자주 발생하는 것처럼 다리가 옆이나 내부로 급하게 돌리거나 축을 중심으로 비틀어지면서 손상이 발생하면 인대 파열과 부상이 발생할 수 있습니다.

어린이와 인대의 인대 염좌가 노인과 달리 훨씬 빨리 치유된다는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 이것은 노인들의 몸에서 신진 대사 과정의 장애로 인하여 인대와 힘줄의 탄력성이 감소합니다. 또한, 몸의 은퇴자들은 비타민의 동화 작용이 훨씬 더 느리며, 모두 사지 복원 과정에 부정적인 영향을 미칩니다.

이유

사지의 염좌를 유발할 수있는 주요 원인을 고려하기 전에 다리 구조에 대한 간략한 설명을 고려해 보는 것이 좋습니다. 이것은 피해가 발생할 수있는 이유를 가장 명확하게 이해하는 데 도움이됩니다.

발은 발 뒤꿈치, 주상골, 탈수 및 중족골을 사용하여 경골에 연결됩니다. 그들은 인대 전체가 연결되어 있습니다 - 봄, 길고 짧은 발바닥, 뒤꿈치 - 주상, 뒤꿈치 - 직사각형. 인대 및 뼈 손상으로 인해 이들 요소 주변에있는 근육 조직이 보호됩니다.

팔다리를 기지개하는 것은 활동적인 스포츠를하는 운동 선수에서 종종 발생합니다. 위험 그룹에는 농구, 배구, 운동 선수가 포함됩니다. 또한,이 부상은 역도에서 발생할 수 있으며, 역기와 바벨을 들어 올립니다.

다리의 인대를 스트레칭 할 때 무엇을해야하는지 이해하려면이 부상을 유발 한 주요 원인부터 시작하는 것이 좋습니다.

• 증가 된 체중;
• 특정 스포츠;
• 무거운 육체 노동;
• 불편한 신발을 신고 하이힐을 걷다.
• 강한 불규칙성을 가진 표면 위를 걷는 것. 염좌는 종종 산과 숲을 여행하는 팬에게 발생합니다.
• 발의 병리학 아치의 존재 - 발의 평평한 다리 또는 너무 높은 아치;
• 인대 조직의 약한 강도 또는 선천적 인 인대의 발육 악화;
• 다양한 발 손상 - ​​염좌, 골절, 인대 조직의 염증;
• 발에 고압;
• 역도.

스트레칭이 심하게 국소화 된 결합 조직의 층에 일반적으로 관찰되는 손상 인 경우. 심한 경우에는 인대 조직의 섬유가 파열 될 수 있습니다. 발의 스트레칭은 구부러진 조인트로 비틀기 동작 중에 발생합니다.

위험 지대에는 다음 스포츠에 종사하는 선수가 포함됩니다.

• 축구;
• 파워 리프팅;
• 농구;
• 보디 빌딩;
• 발레

스트레칭 단계

다리에 염좌를 치료하는 방법을 이해하려면 먼저이 손상 단계를 고려해야합니다. 각 단계에는 심각성과 심각도의 정도가 다를 수있는 특정 증상이 동반됩니다.

증상과 중증도의 정도에 따라 인대 조직의 신장 정도는 3 단계입니다.

1. 학위 관절의 인대 조직의 구조와 완전성을 유지하면서 결합 조직의 작은 부분에 부상을 수반합니다. 이 정도의 스트레칭은 손상이없는 경우 약간의 붓기와 약한 통증, 출혈 및 혈종을 동반합니다. 회복 기간은 약 2 주입니다.
2. 학위 이 단계에서 조인트 캡슐과 함께 많은 수의 조직 섬유가 손상됩니다. 일반적인 검사에서 의사는 보통 조직의 뚜렷한 팽창, 조직 혈종 및 타박상의 표면, 운동 기능의 제한, 움직임이 진행되는 동안 증가 할 수있는 예리한 통증을 감지합니다. 관절낭 손상시 비정상적인 이동이 발생할 수 있습니다. 회복 기간은 평균 4 주에서 6 주가 걸립니다.
3. 학위 가장 어려운 것으로 간주됩니다. 그것은 인대 조직의 파열이 동반됩니다. 이 경우 환자는 심한 조직의 부종, 피하 혈종, 손상된 관절의 비정상적인 이동성 및 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 평균적으로 3도 인대 손상 치료에는 6-8 주가 소요됩니다.

상해 현장에서의 분류

인대를 다리에 뻗을 때 부상 부위를 결정할 필요가 있습니다. 일반적으로 발목과 무릎 관절 부위에 단일 및 복합 부상이 나타납니다.

그러나 다양한 외상 요인의 영향으로 염좌가 발생할 수있는 다른 현지화 사이트가 있습니다. 전체적으로 조직 손상이 발생할 수있는 6 가지 영역이 있습니다.

• 발 이 영역에서 화합물의 스트레스가 증가하기 때문에 염좌 및 힘줄이 발생할 수 있습니다. 이 부상으로 제한된 운동 기능;
• 발목 (발목). 이 영역은 다리와 발의 뼈가 복잡하게 연결되어 있습니다. 힘줄과 인대의 신전은이 시점에서 동시에 발생할 수 있습니다.
• 무릎. 근육과 인대의 스트레칭은 종종 무릎 관절 부위에서 발생합니다. 손상되면 조인트가 안정성을 잃을 수 있습니다.
• 허벅지. 이 영역에서 내 근육 조직은 특히 취약하며, 휴식이 자주 발생합니다. 또한 때때로이 부위에 염좌가 생깁니다.
• 엉덩이. 이 영역에서는 근육과 인대 조직이 늘어날 수 있습니다. 그러나 힘줄은 부작용에 덜 민감합니다.

증상

다리에있는 염좌의 증상과 치료는 중요하고 상호 관련된 조건이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 외상에서 발생하는 증상의 심각성과 복잡성에 따라 적절한 치료 요법이 선택됩니다. 이 경우 환자의 상태를 고려해야합니다.

다리에 염좌의 흔한 증상이 있습니다 :

• 피해자가 부상을 입은 후 즉시 통증이 발생합니다.
• 손상된 부위에는 조직 부종이 나타납니다.
• 발의 움직임을 수행 할 때 불쾌한 감정을 표시 할 수 있습니다.
• 피부의 변색이 나타나면 홍반과 청색증이 표면에 나타날 수 있습니다.
• 감소 된 이동성 또는 그 부족;
• 조직 내에 강한 스트레칭이 생기면 출혈이 일어나며, 이는 혈종 및 타박상에 손상을 입힌 부위의 표면에 나타난다.
• 공동 윤곽 변경.

이것들은 다리의 인대를 잡을 때 발생할 수있는 모든 증상이 아닙니다. 부상이 심하지 않은 경우, 희생자가 걸을 수는 있지만 그는 절뚝 거리며 경험할 수 있습니다. 부상 중에 클릭이 발생하면 인대가 뼈에서 완전히 분리 된 것입니다.

발가락 염좌의 특징

발가락의 염좌는 연령대가 다른 사람들에게 발생할 수있는 흔한 부상입니다. 보통 스포츠를 격렬하게하고, 활발하게 생활하고, 발 지역에 증가 된 하중을 경험하는 사람들에서 발생합니다.

이러한 유형의 손상은 노인에서 발생할 수 있습니다. 외상은 대개 근육 조직 위축으로 인해 관절, 인대의 다양한 만성 질환의 존재와 관련이 있습니다. 즉, 노인들의 스트레칭은 신체의 퇴행성 연령 관련 변화의 존재와 직접적으로 관련이 있습니다.

손가락의 인대를 잡아 당길 때 대개 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 한 곳에서 국부적으로 발생하는 힘줄 부위의 통증;
• 손상된 부분이 부풀어 오를 수 있습니다.
• 발을 움직이지 못하고 그것을 구부리지 마십시오.
• 혈종 및 표면에 멍이 들었다.

엄지 발가락 스트레칭의 특징

엄지 발가락 염좌는 심하고 복잡한 외상입니다. 그 동안 피해자에게 심각한 불쾌감을 줄 수있는 현저한 증상이 있습니다.

가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 엄지 발가락 인대 손상시 발 전체에 심한 통증이 발생합니다.
• 전체 발 부위에서 관찰 할 수있는 조직의 팽창이 형성된다;
• 종종 심한 혈종 및 타박상;
• 하나 또는 모든 손가락의 운동성이 상실 될 수 있습니다.

엄지 발가락 인대의 손상은이 부위에서 발의 급격한 구부림으로 인해 발생할 수 있습니다. 부상의 메커니즘은 꽤 무겁습니다. 치료와 회복에는 대개 많은 시간이 걸립니다.

응급 처치 방법

다리 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일은 무엇입니까? 우선, 희생자를 치료하는 것이 좋으며, 그의 상태를 크게 완화시키고 합병증의 발병을 예방할 것입니다.

그렇다면 다리 인대를 스트레칭 할 때 무엇을해야합니까? 우선 다음 이벤트를 개최하는 것이 좋습니다.

• 우선, 사지의 완전한 휴식을 만들어내는 데 필요한 조건을 만드는 것이 좋습니다. 희생자는 누워 있거나 심어야합니다.
• 강한 염좌가 있다면 어떨까요? 사지의 완전한 고정을 보장하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 고정 붕대를 착용하십시오. 탄력있는 붕대를 사용하는 것이 좋지만 사용할 수없는 경우 모든 천이이를 수행합니다. 붕대를 단단히 붙이는 것이 좋지만 무리하지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 천을 강하게 짜낼 수 있습니다.
• 팔다리를 완전히 고정시키고 움직이지 않게하기 위해, 타이어를 부과 할 수 있습니다. 사용 가능한 장치 (통치자, 판자, 서적 및 기타 고정 재료)에 적합하므로;
• 강한 부종과 혈종이 동반되는 다리에 염좌가있을 때해야 할 일은 무엇입니까? 영향을받는 지역에 감기 압축을 적용해야합니다. 얼음이 든 뜨거운 물병, 찬물을 담은 병, 찬물에 담근 수건을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 조치는 붓기를 제거하는 것뿐만 아니라 고통을 줄이는 데에도 도움이됩니다.
• 붓기를 줄이기 위해 다리를 들어 올리면 롤러 나 베개를 넣을 수 있습니다.
• 심한 통증을 줄이는 것이 중요합니다. 이러한 목적을 위해, 그것은 진통제를 사용하는 것이 좋습니다, 가장 적합한 것입니다 - Analgin, Ibuprofen, Ketonal, Ortofen, Nise. 어떠한 경우에도 아세틸 살리실산의 함량으로 약물을 투여해서는 안되며 혈액 순환을 증가시키고 심한 출혈을 일으 킵니다.
• 인대와 다른 부상 (골절, 근육 손상)이 의심되면 응급실에 전화하거나 환자를 응급실로 이송하는 것이 가장 좋습니다.

진단은 어떻게 되는가?

다리 인대를 스트레칭 할 때 가장 먼저해야 할 일은 무엇입니까? 의사에게 즉시 진찰을 받아 충분히 검사 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 진단 전문가의 도움으로 인대 조직의 신축 또는 파열 여부를 판단 할 수 있습니다.

일반적으로 환자 설문 조사, 육안 검사는 정확한 진단을 내리기에 충분합니다. 그러나 다른 진단 방법은 특수 장비를 사용하여 수행해야합니다. 부수적 피해의 유무를 파악하는 데 도움이됩니다.

환자가 조직, 혈종, 제한된 운동 기능의 현저한 팽창을 보이는 경우 의사는 X- 레이 검사를받을 것을 권장합니다. 부상 당했을 때 위기 나 딱딱 거리는 소리가 들리면 엑스레이가 진단의 필수 단계가됩니다. 심각한 손상을 확인하고 다리에 염좌를 올바르게 치료하는 방법을 의사가 결정하는 데 도움이됩니다.

X 선 성능은 다음과 같은 결과를 제공합니다.

• 피해의 완전한 그림을 제시합니다.
• 찢어진 인대의 존재를 거절하거나 확인합니다.
• 뼈 조직의 상태를 완벽하게 파악하는 데 도움이됩니다.
• 골절이나 균열의 존재를 감지하는 데 도움이됩니다.

다리에 올바른 염좌 치료를 처방하기 위해 다른 진단 조치가 추가로 수행 될 수 있습니다.

• 자기 공명 영상. 이 진단 절차가 가장 정확하지만 비용이 많이 들고 모든 사람이 그것을 감당할 수있는 것은 아닙니다. 또한 모든 의료기관이 환자에게 무료로 MRI를 수행 할 수있는 기회를 제공하는 것은 아닙니다.
• 의사가 만성 질환이 의심되면 초음파 검사 (초음파 검사)를 추가로 시행 할 수 있습니다.

치료

스트레칭 중에 다리에 인대를 치료하는 방법? 먼저 의사와 상담해야합니다. 즉, 가장 적절한 치료법을 선택할 수 있습니다. 어떠한 경우에도 자체 투약 할 수 없다는 사실을 염두에 두어야합니다. 심각한 건강상의 합병증을 초래할 수 있습니다.

다리의 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일은 전문가가 결정할 수 있습니다. 그는 진단 중에 얻은 결과를 토대로 치료 방법을 선택합니다. 일반적으로 다음과 같은 조치로 구성된 복잡한 요법에 할당됩니다.

• 의약품의 사용;
• 물리 치료;
• LFK - 치료 운동.

마약 사용

종종 다리의 염좌와 근육으로 인해 많은 의사가 다양한 의약품을 처방합니다. 통증을 없애고 붓기를 줄이며 혈액 순환을 저해하는 혈종을 감소시키는 외부 약물을 사용하려면 데이터 손상을 권장합니다.

첫날의 염좌 치료에는 진통제 사용이 동반됩니다. 부상당한 후 처음 3-4 일 안에 신청해야합니다. 그 후 연고와 젤 등 지방 자금으로 전환 할 수 있습니다. 가장 효과적이고 적절한 진통제는 Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Nise, Paracetamol입니다.

다리가 삐뚤 혀있는 부위를 묻는 방법은 의사가 결정할 수 있습니다. 그러나 대개 할당 된 외부 자금은 다음 그룹에 포함됩니다.

• 냉각 연고. 다리에 염좌를받은 후 첫날, 의사는 마약과 진정 효과가 있기 때문에 이러한 약을 처방해야합니다. 연고는 얇은 층으로 손상된 부위의 표면에 적용될 필요가 있으며 문질러 질 필요가 없으며 독립적으로 흡수되어야합니다.
• 온난 효과가있는 연고. 이러한 약물은 재활 및 회복 기간 동안 사용하도록 권장되며, 또한 급성기 이후, 즉 상해 후 4-5 일 후에 처방됩니다. 이 그룹에 포함 된 수단은 근육 조직을보다 탄력있게 만듭니다. 그들은 항 염증 효과를 가지고 치유 과정을 가속화시킵니다.

증상의 심각성과 스트레치의 심각성에 따라 염좌를 치료하는 방법, 즉 어떤 종류의 연고가 의사가 결정합니다. 그러나 이러한 도구를 올바르게 사용하는 것이 좋습니다. 몇 가지 중요한 권장 사항을 따라야합니다.

• 연고는 손상된 부위에 하루에 2-3 번 적용됩니다.
• 외부 수단을 적용 할 때 3-4 그램의 연고를 사용할 수있는 시간에 얇은 층이 필요합니다.
• 냉각 연고는 문지르면 안되며, 스스로 흡수되어야합니다.
• 외부 제제로 치료하는 기간은 상해의 정도에 따라 의사가 결정합니다.

물리 치료

물리 치료의 도움으로 다리에 염좌를 치료하는 방법? 보통이 치료는 회복 기간 동안 손상된 인대 조직의 치유를 가속화하기 위해 사용됩니다.

가장 효과적이고 효율적인 방법은 표에 나와있는 물리 치료법입니다.