발목 인대 파열의 개요 : 본질, 병리학의 유형, 치료

이 기사의 저자 : Alina Yachnaya, 종양 전문의 외과의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

발목 인대 파열은 안정된 자세로 발목 뼈가있는 경골 뼈의 관절을 유지하는 인대 섬유의 완전성을 침해합니다.

발목 인대 파열의 유형

발목 인대 장치의 손상은 다른 관절 중에서 두 번째로 흔한 질환입니다. 무릎 인대 만 영향을받는 경우가 많습니다.

발목 부상의 약 20 %는 인대 눈물입니다. 그들의 증상과 결과는 환자를 여러 가지 방법으로 방해합니다 (섬유 손상의 정도에 따라 다름). 부분적으로 휴식하는 동안 부상당한 다리에 약간의 아프고 통증이 있습니다. 발목 인대가 완전히 파열되면 심한 불타는 고통을 겪습니다. 환자는 걸을 수있을뿐만 아니라 일어날 수도 있습니다.

정상적인 운동 활동을 회복하는데 2-5 주가 걸립니다. 이 모든 시간 동안 환자는 다리에 가해지는 부하와 관련된 작업을 수행 할 수 없으며 목발이나 지팡이로 움직여야합니다.

발목 관절의 손상된 인대는 다른 것과 마찬가지로 포괄적 인 보수 치료 (관절 고정, 약물 치료, 물리 치료 절차)의 배경에서 완전히 회복됩니다. 격리 된 경우에는 수술이 필요합니다 : 표준 치료를받을 수없는 완전한 휴식.

외상 학자 - 정형 외과 의사는이 질병을 치료합니다.

이 기사에서는 발목 인대의 파열이 무엇인지, 왜, 어떻게 발생하는지, 증상과 징후가 무엇인지, 제대로 치료할 수 있는지에 대해 알아 봅니다.

발목 인대 파열의 본질과 유형

발목 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

외부 그룹 - 외부 발목에 붙어있다.

내부 밴드 - 내부 발목에 붙어있다.

interosseous 인대 - 경골과 비골 사이에 긴장.

발목 부위의 인대 유형

발목 인대 파열의 진단은 하나 이상의 그룹의 무결성을 위반하는 것으로 나타납니다. 인대의 무결성을 위반하는 정도에 따라 갭의 유형과 심각성을 결정하십시오. 파손 특성은 모든 유형의 관절에 대해 동일하며, 표에 표시되어 있습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

발목 파열

왜 격차가 발생합니까?

스포츠 중 과도한 노력으로 인대가 찢어 질 수 있습니다. 또한, 그들의 긴장은 신선한 공기의 작은 불충분 한 산책으로 유발 될 수 있습니다.

신체 활동이없는 근골격계는 근육과 인대가 기능을 상실하거나 위축되기 시작하기 때문에 "쇠약하게"되기 시작합니다.

또한 인대가 찢어지는 것은 노년기에 가장 자주 발생합니다.이 기간 동안 인대가 약해지고 근육이 탄력을 잃습니다. 이 때문에 갑작스런 움직임은 발목 인대 파열을 유발할 수 있습니다.

눈물의 원인

통계에 따르면, 발목 부상의 20 %가 염좌입니다.

• 발 또는 다리 밑 부분을 치기.
• 달리는 동안 또는 사다리 또는 이질적인 지형에서 빠른 발걸음으로 발생할 수있는 등 발.
• 평평한 표면에서 움직일 때 가능한 신체의 운동을하면서 바깥 쪽이나 안쪽으로 발을 조여줍니다.

의사들은 발목 인대를 외부로부터의 행동에 무방비로 만들고 찢어지기 쉬운 요소들을 확인합니다.

• hypodynamia, 인대 탄력성 만들기;
• 신체의 대사 장애;
• 과체중;
• 고령자의 나이 때문에 뼈와 관절의 퇴행성 변화;
• 발의 해부학 적으로 정확한 위치의 선천성 또는 후천성 장애;
• 강렬한 스포츠 훈련;
• 잘못된 신발 선택 : 불편한 모델, 12cm 발 뒤꿈치 등.

발목 인대 파열로 이어진 이유와 관계없이 문제는 환자의 중증도에 따라 2-5 주간 치료됩니다. 이 기간 동안, 그 사람은하지의 부하를 버리거나 목발의 도움을 받아 움직여야합니다.

인대의 찢어짐은 고르지 않은 지형에서 달리고 걷거나, 인대가 견딜 수있는 하중이 한계까지 상승하는 상황에서 스포츠 (운동 경기, 축구, 알파인 스키)를하면서 하이힐을 신고있을 때 발생합니다.

발이 안쪽으로 접히거나 (인대의 삼각근 그룹) 또는 밖으로 (비구름 그룹) 손상 될 수 있으며, 대개 외부 그룹의 찢어짐이 발생합니다.

• 역사상 발목 인대의 외상;
• 비만;
• 결합 조직 질환;
• 전문 스포츠;
• 발목 관절염;
• 플랫 피트;
• 만곡 족;
• 뼈 시스템의 이상.

• 발을 조여줍니다.
• 턱받이 안쪽에 발;
• 그것을 넣지 않고 발에 강한 타격.

분류

발목 관절 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

1. 바깥 쪽은 발목의 바깥쪽에 고정되어 있습니다.
2. 내부, 내부 발목에 붙어 있습니다.
3. 골고루 작은 뼈를 연결하는 골밀도.

이 인대에서 날카 롭고 아프는 통증을 느끼면 즉시 정형 외과 외과 의사에게 연락해야합니다. 적절한 진단과 집중 치료를 받으면 운동 활동은 1 주일 이내에 회복됩니다.

발목 인대 파열은 그 심각도에 따라 분류됩니다.

1. 첫 번째 단계는 섬유의 신축에 의해 특징 지어지며, 그 결과 섬유는 신축성을 잃지 만 파열은 동반되지 않습니다.
2. 제 2 단계는 인대 섬유의 부분적 파단을 수반하며, 관절의 손상된 영역의 안정성이 없거나 감소합니다.
3. 세 번째 단계에서 결합 섬유의 절대적인 붕괴가 관찰되고 손상된 부위에서의 고정이 완전히 없어집니다.
4. Osteoepiphysiolysis는 인대 부상의 한 단계가 아니며, 인대 장치에 손상을 입히지 않고 뼈의 가장 바깥 쪽 부분을 찢어내는 형태로 손상됩니다. 중증도 측면에서 보면이 형태는 발목 인대 파열의 3 단계와 동일합니다.

발목의 인대 장치에는 세 가지 중대한 손상이 있습니다.

1. 첫 번째 학위에서 발목 인대의 개별 섬유의 분리 또는 부분 파열이 발생합니다. 이론 상으로는 인대가 늘어날 수 없기 때문에 이러한 유형의 손상을 염좌라고합니다.
2. 2 도가 불완전한 인대 인대를 관찰 할 때. 그러나 심각한 스트레인이 인대 기능의 완전한 상실로 이어지지는 않습니다.
3. 세 번째 정도의 손상은 발의 인대가 완전히 파열되거나 부착 부위가 분리되는 것을 특징으로합니다.

부상의 정도에 따라 3 단계의 손상이 있습니다.

• 1 도의 심한 정도 또는 인대 - 인대 이완이 발생하고, 두께가 출혈이없고, 관절의 불안정성이 없다.
• 2 도의 중증도 - 인대의 부분 파단은 개별 섬유의 완전성을 침해하고 관절의 비정상적인 이동성을 특징으로합니다.
• 3 학년 - 발목 인대의 총 파열로 관절막의 손상, 불안정성, 관절염의 발생이 동반됩니다.

발목 손상 정도

발목 인대 파열에는 세 가지 종류가 있습니다. 그들은 찢어진 섬유의 수에 따라 증상의 강도와 전체적인 경우의 심각도를 결정합니다.

인대의 전반적인 무결성은 깨지지 않으므로 작동 할 수 있습니다. 개별 섬유 만이 고통받습니다. 손 상된 징후는 가벼운 발목 통증과 파행으로 제한됩니다.

2. 2 학년

이것은 발생한 손상으로 인해 작동 불능 상태가되는 인대의 더 중요하지만 불완전한 인열입니다. 사람은 참을 수없는 고통을 경험하고, 지팡이 나 목발없이 움직일 수 없으며, 부상 부위에 부종이 나타납니다.

3. 3 학년

염좌의 정도를 강조하는 것도 중요합니다.

• 1 등급은 개별 미세 섬유 또는 그 묶음이 약간 찢어지는 것이 특징입니다. 증상은 경미하며 손상된 관절은 만져지고 움직이는 물체는 거의 부서지지 않습니다. 피해자는 오랫동안 다리를 밟을 수 있습니다.
• II 등급은 이미 더 많은 양의 힘줄 섬유 틈이 관찰된다는 점에서 이전의 것과 다릅니다. 손상의 증상이 더 두드러지고, 부상당한 사람은 다리를 거의 밟지 않으며, 통증 증후군은 관상 뼈의 골절을 모방 할 수 있습니다. 작업 능력은 적어도 5-7 일 동안 손상됩니다.
• III 등급은 가장 심각하며 하나 이상의 인대가 완전히 분리되어있는 것이 특징입니다. 임상 결과는 발목의 뼈 구성 요소의 골절과 유사하며 일부 경우에는이를 초과합니다. 발의 기능은 완전히 손상되었으며, 고통에 대한 강조뿐만 아니라 관절의 구성 요소의 해부학 적 비율의 변화로 인해 강조됩니다.

발목에 인대 파열 징후

이러한 증상이 나타나면 의사를 방문해야합니다. 응급실에서는 X- 레이 또는 MRI 스캔을 통해 조직이 얼마나 많은 고통을 겪었는지 확인하고 골절의 가능성을 제거하고 올바른 치료법을 찾게됩니다.

증상 Symptomatology

발목 인대 파열의 증상은 다른 손상 수준에서 약간 다를 수 있습니다.

첫 번째 단계는 상처 부위가 경미한 통증과 피부의 경미한 발진이 특징입니다. 인대의 두 번째 단계 또는 부분 파열은 희생자가 걷거나 운동을하다가 고통을 겪을 때 진단되며, 휴식을 취하더라도 고통 스러울 수도 있습니다.

3 단계의 부상으로 발목이 부풀어 오르고 혈종 및 출혈이 나타나며 날카로운 통증과 다리 운동이 완전히 없어집니다.

전문가는 손 상 부위를 만져서 외부 표지판을 만져보고 발의 굴곡 - 신전을 간단하게 검사하여 이러한 상해를 진단 할 수 있습니다. 보다 복잡한 경우에는 X- 레이 또는 전산화 단층 촬영이 필요할 수 있습니다. 이는 손상의 본질, 관절낭의 무결성 및 연골 및 관절의 상태에 대해 자세히 알려줍니다.

발목 고정은 세 그룹의 인대에 의해 수행됩니다. 섬유가 부분적으로 끊어지면 관절의지지 기능이 유지됩니다. 긴장의 주요 임상 증상 :

• 걸을 때 통증;
• 촉진과 함께 통증;
• 공동 팽창;
• 부상당한 부위의 상처.

인대의 변형으로 외부 징후가 타박상과 혈종의 형태로 나타날 수 있습니다

특정 인대 그룹의 손상을 감지하려면 "서랍장"증상을 사용하십시오. Traumatologist, 하단 다리를 고정 낮은 3, 발의 움직임을 확인합니다. 병리학 적으로 표출 된 이동성이 기록 된 측면이며 손상된 인대 그룹을 나타냅니다.

발목 인대의 손상 정도는 모두 동일한 임상 적 징후가 동반되며,이 증상의 심각성 만 다릅니다.

주로 측면 (측면) 발목 관절 손상이 발생합니다. 대부분의 경우 부상은 수반되며 여러 가지 해부학 적 구조에 영향을줍니다. 징후는 다음과 같습니다 :

• 관절 부위의 급성 통증, 클릭 감각;
• 부종이 증가하고 염증 현상이 발달함에 따라 통증의 강도가 시간에 따라 증가 할 수 있습니다.
• 손상 부위에 부종이 점진적으로 형성됨;
• 혈종 - 항상 형성되는 것은 아니며, 아마도 나중에 나타납니다.
• 촉진에 상당한 통증;
• 팔다리의지지 기능의 위반;
• 조인트의 움직임 양을 제한합니다.

찢어진 인대의 증상은 손상의 정도에 따라 다릅니다. 발목 인대의 파열 정도와 증상 :

1. 경미한 부상으로 인대가 약간 늘어나고 발목 섬유가 조금 파열됩니다. 힘줄이있는 연부 조직의 미세 외상과 미세 균열이있을 수 있습니다. 이러한 부상 중에 피부가 부풀어 오르고 부어 오릅니다. 사람은 특히 걷거나 어떤 움직임을 수행하는 동안 통증이 있습니다.
2. 부상의 두 번째 정도 동안, 힘줄은 환자가 독립적으로 움직이기 위해 고생하고있는 정도입니다. 타박상 부위가 매우 아프고, 관절이 부풀어 오르고, 붉어지며, 파열 부위에서 부종이 발생합니다.
3. 부상 정도가 3 단계 인 동안 의사는 인대와 힘줄이 완전히 찢어 졌다고 말합니다. 환자는 독립적으로 움직일 수 없습니다. 발목부터 발목까지 관절이 부풀어 오르며 때로는 혈종이나 멍이 생깁니다.

어쨌든, 위에서 설명한 찢어진 인대의 증상을보고 나면,시의 적절하게 도움을 제공하고 미래에 독립적으로 걸을 수 있도록 긴급하게 병원에 데려가는 것이 중요합니다.

발목 골절은 2 ~ 3 도의 스트레칭으로 오인 될 수 있으므로 발목 관절 부상으로 정형 외과 적 traumatologist와 접촉하는 것이 매우 중요합니다 (타박상, 골절, 탈구, 염좌의 차이 참조).

인대를 1도 늘리면 손상이 즉시 피해자를 괴롭히지 않고 증상이 나타나지 않으며 동시에 신체 활동을 감소시키지 않습니다.

다음날, 부종의 증가, 혈종의 진행, 외상 후 염증으로 인해 피해자는 불만을 제기합니다. 사람은 자신의 다리에 기대거나 독립적으로 움직일 수 있지만 관절의 움직임은 통증을 유발하기 때문에 다리가 아프다.

타박상 (피하 조직으로의 출혈). 국소 온도가 상승합니다.

스트레칭의 2.3도에서 :

• 통증 감각;
• 관절의 제한된 움직임;
• 연조직 부종;
• 손상 부위의 온도 상승;
• 혈종;
• 걷기 어려움

증상의 증상은 인대의 손상 정도에 달려 있습니다. 그들은 3으로 구별됩니다 :

1. 첫 번째 학위는 일부 섬유가 찢어지면서 인대가 늘어나는 것입니다. 동시에 적당한 통증과 약간의 부기가 있지만 사람은 독립적으로 움직일 수 있습니다.
2. 두 번째 학위는 번들 섬유의 상당 부분을 끊는 것입니다. 통증이 강하게 발음되며, 움직임은 제한적이며, 부종은 다리와 발의 아래 부분으로 확장됩니다. 혈종이 발생할 수 있습니다.
3. 세 번째 학위는 발목 인대의 완전한 파열입니다. 이 경우 통증이 매우 강하고 병변 근처에 혈종이나 조직의 부종이 있습니다. 거의 불가능하면서 걷기.

진단

영향을받는 사지를 검사 할 때 관절의 안정성을 결정하기 위해 다양한 테스트가 수행됩니다. X 선 검사가 널리 사용되고 있는데, 이는 뼈 구조의 손상을 진단하는 데 매우 유익합니다. 연조직의 시각화를위한 추가 방법이 사용됨에 따라 :

• 초음파 - 비 침습적이며 통증이없는 진단 방법을 말하며, 발목 인대의 약간의 찢어짐까지도 감지 할 수 있습니다.
• 자기 공명 영상 (magnetic resonance imaging)은 매우 유익한 정보이지만, 비용이 많이 들게되면이 유형의 진단을 광범위하게 사용할 수 없게됩니다.
• 관절 경 검사 - 손상을 평가하고 관절에 재건 수술을 수행 할 수 있습니다.

이러한 방법 때문에 발목 인대 파열을 진단 할 수 있습니다.

1. 방사선 촬영을 수행합니다. 그림은 관절의 골절 또는 발목의 변위를 보여줍니다. 이 유형의 진단은 올바르게 수행되면 가장 효과적이고 진실합니다.
2. 근육 조직, 관절의 인대 및 힘줄의 상태를 확인하기 위해 자기 공명 영상이 사용됩니다. 이러한 유형의 진단은 관절에 대한 손상 정도를 정확하게 나타냅니다.

• 방사선 촬영은 발목 염좌를 치료하기 전에 반드시 수행해야하며 관절의 골절과 염좌 사이의 차별 진단의 주요 방법입니다. 이러한 손상에 대한 필수 연구이며 정면 및 측면 투영 모두에서 수행됩니다.
• 발목 초음파는 추가 연구이며 정상 부종과 관절염에 처방 될 수 있습니다. 또한이 방법으로 숙련 된 초음파 진단자가 인대 섬유 파열을 감지 할 수 있습니다.
• MRI는 수술 중재의 방향을 결정하기 위해 가장 심각한 경우에만 사용됩니다. 이 방법은 조인트를보다 유리한 투영으로 완벽하게 보여줍니다. MRI 진단은 찢어진 인대, syndesmosis 및 뼈 요소의 조합으로 "황금 표준"입니다.

치료

추가 치유 과정의 속도와 부상당한 운동 활동의 회복은 발목 힘줄 파열의 경우 정확하고 신속한 응급 처치에 크게 달려 있습니다.

발목 관절의 파열 치료는 섬유의 건전성 회복, 불쾌한 증상 (통증, 부종, 혈종) 제거, 보행의 정상화 및하지의 손상된 조직의 기능을 수행합니다.

치료 목표를 달성하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

1. 발목 부위의 고정

영향을받는 다리에 딱딱한 붕대를 감아 고정해야합니다. 붕대가 움직이지 않아 찢어진 인대가 늘어나지 않습니다. 붕대는 다음과 같은 방법으로 감쌀 수 있습니다.

• "양말". 이것은 첫 번째 또는 두 번째 정도의 상처에 사용되는 드레싱 중 가장 일반적인 유형입니다. 탄력성 붕대는 발목 주위에 여러 번 감싸고 발을 쥐고 "8 자"의 그림으로 덮어 씌운다.
• 붕대. 이것은 가벼운 휴식을 위해 최소한의 고정을 가진 붕대 유형입니다. 이것은 종종 손상된 부위의 혈액 순환을 개선하는 가온 압축과 동시에 사용되어 부종과 혈종을 없애줍니다.
• 보조기. 두 번째 또는 세 번째 정도의 파열 치료에 사용됩니다. 디자인은 딱딱한 요소와 끈으로 구성되어있어 긴장을 조절할 수 있습니다. 보조기는 발을 해부학 적으로 정확한 위치에 안정적으로 고정합니다. 일반 신발로 착용 할 수 있습니다.

치유 시간과 드레싱 착용은 손상의 심각성에 달려 있습니다. 인대 파열의 경미한 형태로 1 주 반 정도면 충분합니다. 가장 어려운 상황에서 3 주, 1 달 반까지 더 심한 상태로 충분합니다.

2. 약물 요법

발목 인대 눈물은 불쾌한 증상이 특징입니다. 환자는 심한 통증을 느끼고 부종이 나타나고 온도가 상승합니다. 진통제와 비 스테로이드 항염증제는 Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise 등의 불편 함을 없애기 위해 사용됩니다.

NSAID에는 통증을 제거하고 염증을 완화하며 발열을 제거하는 세 가지 효과가 있습니다. 견딜 수없는 통증으로 환자는 손상된 부위에 노 보카 인 (Novocain)을 주입합니다.

이른 시간에 찢어진 인대의 불쾌한 증상은 감기에 노출되면 완화됩니다. 부상 당일 날 열을 추천했습니다. 예를 들어, Finalgon, Kapsikam 및 기타와 같은 온난화 외부 수단이 사용됩니다.

붓기를 없애고 혈종의 신속한 재 흡수를 촉진하기 위해 혈관 보호제 (예 : Troxevasin, Lioton 및 기타)가 인대를 찢은 환자에게 배출됩니다.

그것은 중요합니다! 연고와 젤의 사용은 부상 부위에 심한 찰상, 찰과상, 상처가없는 경우에만 허용됩니다. 부상을 치료하는 데 사용되는 약물 목록은 의사와 조정해야합니다.

신속한 치유를 위해 발목 인대를 부러 뜨릴 때해야 할 일은 무엇입니까? 마약 치료 및 물리 치료의 고정화에 추가하십시오. 그들은 부상 당일 하루를 시작할 수 있습니다. 가장 큰 효과는 약초, UHF, 파라핀 욕조가있는 목욕에 의해 주어집니다.

환자에게 마사지를 권하는 것은 손상된 부위의 혈액 순환을 개선하여 조직의 전반적인 음색을 높입니다. 절차가 숙련 된 주인에 의해 수행되는 것이 중요합니다. 실수로 인해 상황이 악화됩니다.

4. 치료 체조

이는 고정 단계가 끝나고 복구 기간의 필수 요소입니다. 운동 요법의 일은 손상된 발목을 개발하고 부상으로 손상된 정상 상태로 되돌려 놓는 것입니다.

발목 인대가 부분적으로 파열 된 경우 주치의가 연습 문제 세트를 선택하고 첫 번째 수업은 자신의 통제하에 진행됩니다. 그 후, 집에서 체조를 수행 할 수 있습니다.

손상된 발목 인대를 더 빨리 회복시키기 위해 의학 치료는 가정 치료로 보충 될 수 있습니다. 부상 2 일째에는 열이 다리에 가해지는 것이 좋습니다. 가장 좋은 옵션은 - 욕조.

의사는 아로마 오일로 수분 치료를하는 것이 좋습니다. 통증과 염증을 완화하고 환자의 일반적인 상태와 분위기에 유익한 효과가 있습니다.

치유 조성물을 만들기 위해서는 따뜻한 물 1 리터당 1-2 방울의 기름을 추가해야합니다. 제라늄과 박하는 염증에 효과적이며, 카모마일과 베르가못은 통증에 효과적이며, 제라늄과 패 출리는 부종에 효과적입니다.

복잡하지 않은 스트레칭을 치료하려면 민속 요리법을 사용할 수 있습니다. 부작용을 피하기 위해 사전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

• 생 감자를 볶고 아픈 부위에 15-20 분 동안 부착하십시오. 하루에 3-4 번 반복하십시오.
• 흰 점토와 물이 섞인 크림의 "가면"을 만드십시오. 발목을 30 ~ 40 분 동안 잡으십시오.

고통을 없애기 위해 발에 짓 눌린 알로에를 넣을 수 있습니다. 식물은 슬러리 상태가되어 손상된 장소에 겹쳐져 교미됩니다. 드레싱은 가열 될 때 변경해야합니다.

발목 관절의 삼각 관절의 파열 - 의사에게 의무적 인 치료가 필요한 심각한 진단. 실패한자가 치료의 결과는 발의 해부학 적 기능 상실까지 가장 심각 할 수 있습니다.

부상 직후, 진단을 받고 의사가 제공 한 모든 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

외상 학자가 진단을 내린 후 치료는 외래 환자를 대상으로합니다. 지정된 이벤트의 주요 집합은 다음과 같습니다.

• 손상 증상의 제거;
• 인대 무결성 복원;
• 발의 운동량 증가;
• 걸음 걸이 보정.

인대의 변형 후, 작동 능력은 3 주 이내에 완전히 회복됩니다. 빠른 회복을 위해서는 사지의 나머지 부분을 지킬뿐만 아니라 처방 된 치료를 관찰 할 필요가 있습니다.

부상 후, 얼음이 손상된 부위에 가해집니다. 감기는 응급실에 입원합니다. 심한 통증이나 붓기가 지속되면 얼음을 최대 1 시간 동안 유지할 수 있습니다 (30 분 후 5 분간 휴식을 취하는 것이 좋습니다).

발목 관절의 운동성 제한은 석고 부목을 10 일 동안 부과함으로써 제공됩니다. 더 고정은 단단한 붕대, 8 개의 상처를 입은 발목과 발로 수행됩니다.

이러한 치료 방법은 관절염이없는 인대의 경우에 적용됩니다. 관절강 내 출혈의 경우, 먼저 의사는 마약으로 해당 부위를 마취시키고 펑크 (puncture)를 수행 한 다음 발목을 고정시킵니다.

부상 후 얼마 동안 질병이있는 사지를 움직이는 것이 매우 중요합니다.

부상 후 3 일째 이미, 물리 요법 치료를 시작해야합니다 : UHF 요법; 초음파 노출; 파라핀 치료; 역동 요법; 자기 치료.

마사지 및 수처리 또한 신속한 회복에 기여합니다. 이 방법의 때에, 붕대는 제거된다.

손상의 정도와 섬유의 재생 능력에 따라 3-7 일 동안 체조 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 운동 양말, 걷기 및 스트레칭은 혈액 순환을 개선하고 근력을 유지합니다.

고통을 통해 운동을하지 마십시오. 과도한 스트레스는 치유를 방해합니다.

발목 부위의 인대 손상에 대한 응급 처치는 반드시 단단한 압력 붕대를 착용하고 추위를 사용하는 것을 포함합니다. 이러한 활동은 출혈을 멈추고 붓기를 줄이며 분리 된 인대가 움직이지 않도록 도와줍니다.

발목 인대 파열의 초기 치료는 관절 부위에 8 붕대를 적용하는 것이 좋습니다.

부종과 통증의 감소로 인한 손상의 순간으로부터 약 2-3 일 후, 물리 치료 절차가 처방됩니다 :

• 자기 치료 (교류 자기장에서);
• 진흙 및 파라핀 용도;
• ozocerite 욕조;
• 수동 요법.

환자는 영향을받는 다리에 가해지는 하중이 감소하면서 걸을 수 있습니다.

타이트한 드레싱 규칙

치료 방법은 손상 정도에 따라 다르며 몇 단계로 구성됩니다.

• 처음 7 일 (염증 단계)은 평화를 제공하고, 붓기를 제한하고, 관절을 고정시키고, 건강한 사지에 물리 치료를 수행합니다. 적절한 고정이없는 경우, 염증 기간이 길어져서 다량의 반흔 ​​조직 형성에 기여합니다.
• 다음 1-2 주 (확산 단계) 부드러운 흉터 형태, ​​운동 기능의 점진적인 회복이 시작, 영향을받는 관절을위한 운동은 운동 요법 복합체에 포함됩니다;
• 개조 단계는 정상적인 신체 활동으로 돌아갑니다.

첫 번째 정도의 인대가 손상된 경우 다음 치료 방법이 수행됩니다.

• 1 % 노보 케인 용액으로 마취;
• 고정 압력 붕대의 부과;
• 손상된 팔다리의 하중 제거;
• 사지의 상승 된 위치를 보장합니다.

2 학년 병변의 경우 다음과 같은 유형의 치료가 사용됩니다 :

• 노보 케인을 이용한 국소 마취;
• 비 스테로이드 항염증제의 국소 및 전신 사용;
• 흡수 가능한 작용을 갖는 연고제 (indovazin, troxevasin, traumel C);
• 2 주까지 고정시킬 수있는 8 자 모양의 붕대.
• 마사지, 운동 요법;
• 물리 치료 (diadynamic current, 코르티손을 이용한 phonophoresis, 초음파 요법), 치료 3 ~ 4 일의 열 치료.

심한 부상의 경우, 다음과 같이 처방됩니다 :

• 통증 치료;
• 관절염의 증상을 가진 관절의 천공;
• 최대 2 개월 동안 석고 부목을 부과한다;
• 마사지, 운동 요법, 근육 전기 자극;
• 내년에는 높은 레이싱을 가진 신발을 사용하여 조인트의 측면 움직임을 제한하는 것이 좋습니다.

중증 손상의 경우 보존 적 요법으로 인한 긍정적 인 동력이 없으면 외과 적 치료가 수행되는 동안 다음과 같은 조치가 수행됩니다.

• 상처 수정;
• 혈병 제거;
• 조인트 캅셀 및 손상된 인대의 복원성;
• 최대 1 개월 동안 석고 모형으로 조인트 고정.

인대의 완전한 복원은 6-8 주 이내에 발생합니다.

발목 관절에서 인대 눈물의 치료는 다음과 같은 방법을 사용하여 수행됩니다.

• Cryotherapy. 콜드 압축 또는 냉동 수의 가방은 힘줄 파열의 장소에 적용됩니다. 감기는 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 감소시키고 붓기와 통증을 감소시킵니다. 이 방법은 부상 후 몇 시간 동안 가장 유용합니다.
• 압력 붕대 및 탄력 붕대 치료는 관절의 위치를 ​​안정시키고 조직의 팽창을 줄입니다. 붕대와 붕대는 무거운 신체 활동 중에 사용됩니다.
• 손상된 관절의 붓기와 통증을 줄이려면 다리를 심장 높이보다 높게 올리는 것이 좋습니다.
• 힘줄 파열의 치료는 비 스테로이드 성 염증성 약제, 예를 들어 ketorolac, ibuprofen, nimesulide로 수행됩니다. 이 약들은 연고, 크림 또는 정제의 형태로 사용됩니다.
• 부기 및 심한 통증과 같은 증상은 주사로 치료합니다. Lidocaine, hydrocortisone 또는 novocaine이 고통스러운 관절 부위에 주입됩니다.
• 석고 또는 드레싱 후에 발목 관절을 개발하기 위해 운동 요법이 처방됩니다. 치료 운동 세트를 작성하는 데있어 의사는 반드시 힘줄 파열의 유형, 심한 정도 및 손상된 관절의 일반적인 상태를 고려해야합니다. 손상된 인대를 가능한 빨리 복원하려면 규정 된 모든 운동을 체계적으로 수행하는 것이 좋습니다.
• 부상 후 3 일째 조직에서 재생 과정을 빠르게하려면 관절에 열을 가하는 것이 허용됩니다. 온난화 압축을하고 온난화 연고를 적용하는 것이 유용합니다.
• 인대가 완전히 찢어진 경우 의사는 수술을 받아야합니다. 그 동안 손상된 인대는 서로 꿰맬 수 있습니다.
• 물리 치료 중, 치료는 파라핀 (paraffin) 적용, UHF 요법, 2 역학 전류를 사용하여 수행됩니다. 이러한 절차 덕분에 조직이 빠르게 회복됩니다.
• 수동 요법과 마사지에 공동으로 고통을 줄이기 위해. 마사지가 질적으로 수행되면 손상된 인대가 훨씬 빨리 회복됩니다.

발목 염좌의 경도 및 중등도는 가정에서 치료합니다. 다음 치료는 보수적 인 것으로 간주되며 1 기 또는 2 기에서만 시행됩니다.

• 부상당한 첫날 동안 피해자는 정기적으로 사지에 냉기를 가해 야합니다 (10-15 분 동안 5-6 회).
• 인대의 손상 정도에 따라 발 뒤꿈치와 발가락 또는 석고 주머니가있는 양말 형태의 탄력 붕대 (붕대)로 발을 고정해야한다는 것도 중요합니다. 밤에는 붕대를 제거하고 드레싱 기간은 7-10 일입니다.
• 회 반죽을 묻은 경우, 피해자는 불쾌한 합병증이 발생할 수 있으므로 7 일 이상 머물러서는 안됩니다. 즉 불안정합니다. 이것은 부상당한 인대조차도 5-8 일 후에 색조가 나 타야한다는 사실에 의해 설명되며 석고 모형에서는 불가능합니다.
• 전체 치료 과정에서 부상당한 발목에는 항염증제 인 NSAIDs (장기, diprilif, diclofenac, dolobene)로 윤활유를 발라야합니다. 후자는 부상 부위의 염증을 완화시킬뿐만 아니라 마취 효과도 가지고 있습니다.
• 부종이나 혈종을 유지하는 경우, 손상된 부위를 혈액 공급을 개선하는 연고로 치료하고, 직접 작용 항응고제 (헤파린, 인 토바 진)를 처방 할 필요가 있습니다.
• 발목에 부상을당한 후 처음 며칠 동안, 후자는 발목이 잡힌 위치에 있어야합니다. 이로 인해 부종이 빨리 퍼지고 동시에 같은 상황이 통증 감소에 긍정적 인 영향을줍니다.

발목 부상 치료는 여러 가지 방향을 가지고 있습니다. 우선 번들의 무결성을 복원해야합니다.

또한 환자에게 불편 함을 유발하는 증상을 제거하는 것이 매우 중요합니다. 즉, 통증을 완화하고, 붓고, 혈종을 "떠나는"과정을 가속화하는 것입니다. 그런 다음 관절의 정상 기능을 회복시키고 보행을 정상화해야합니다.

주요 치료 방법은 모든 유형의 손상에 대해 동일하지만 몇 가지 차이점이 있습니다.

마약없는 방법

우선, 딱딱한 붕대가 부상 부위를 고정하기 위해 적용됩니다. 그것은 부상의 정도에 달려 있습니다. 따라서 1도 파열시 규칙적인 8 자 모양의 압력 붕대가 적용됩니다.

희생자를위한 응급 처치

추가 치료의 질과 회복 속도는 부상당한 응급 처치의 정확성과 적시성에 의해 결정됩니다.

• 부상당한 다리에서 양말과 신발을 벗겨 찢어진 발목 인대를 쥐어 짜지 마십시오.
• 영향을받는 관절을 움직이지 않게하십시오. 이를 위해 신축성 또는 비 탄력성 붕대를 사용할 수 있습니다. 붕대를 감기려면 발목을 몇 바퀴 돌린 후 발을 움켜 잡고 "8"을 감아 야합니다. 운동량이 충분히 빡빡하지만 자연 순환을 위반하지 않는 것이 중요합니다.
• 손상된 부위에 감기를 부 착하십시오. 이것은 인대 파열의 경우 고통을 덜어 주며 붓기와 혈종의 형성을 막습니다.
• 부상당한 팔다리가 무릎에서 약간 들어 올려 지도록 피해자를 배치하십시오. 그래서 피가 흘러 나올 것이고 불편 함은 줄어들 것이고 부종의 형성은 늦어 질 것입니다.

파열이 발생한 24 시간 후, 손상된 부위는 열에 의해 영향을받을 수 있습니다. 뜨거운 목욕을하거나 난방 패드를 사용하는 것이 좋습니다.

인대 파열의 경우, 적시에 외상 학자에게 의뢰가 필요합니다. 기억하십시오 : 집에서는 첫 번째와 두 번째 정도의 손상 만이 가능합니다. 세 번째 치료는 독점적으로 병원에서 수행됩니다.

이러한 부상으로 적절히 응급 처치를하면 관절 기능의 회복 시간과 현미경 인대 섬유의 재생에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

• 10-15 분 동안 발목 부상 부위에 감기를 걸고 30 분 후에 반복합니다. 그러한 사건은 진통 효과뿐만 아니라 반사 된 혈관 수축으로 인해 부종이 퍼지도록 허용하지 않는다. 이렇게하려면 냉동실에서 얼음이나 냉동 식품을 수건으로 감싸거나 매우 차가운 물로 용기를 부착하십시오.
• 부상당한 나머지 다리를 확인하기 위해 진단이 확정 될 때까지 발에 완전히 의지하는 것은 불가능합니다. 무릎 관절에 고정 된 자세로하지 또는 운송 수단 또는자가 제작 부목, 드레싱을 착용하십시오. 지정된 영역은 외과 의사 또는 외과 의사가 검사하기 전에 수정해야합니다.
• 발로 롤러로 숭고한 자세를 취하십시오.
• 가능하면 마취제 (주사 또는 정제 형태)를 입력하십시오.

가능한 결과

발의 인대 파열은 이후에 다음과 같은 조건의 발달에 도움이되는 그들의지지 기능을 침해 할 수 있습니다.

• 탈구의 불안정성 - 걷는 발의 불안정성에 의해 나타나는 관절의 습관적인 아 탈구와 탈구, 잦은 출현.
• 발목 관절의 관절의 발달.

또한, 골수막의 골화로 인한 관절 경직의 형성이 가능하다.

부상을 당했을 때 모든 필요한 조치를 적시에 취하기 위해 즉시 의사에게 연락하는 것이 중요합니다. 의사의 모든 조언과 권고 사항을 엄격하게 준수하는 것도 중요합니다.

치료 후에는 단단한 붕대를 착용하는 것이 중요하며, 이는 인대의 재 스트레칭이나 인열을 방지합니다. 또한 드레싱은 부상으로 더 빨리 회복하고 관절의 정상적인 기능을 재개하는 데 도움이됩니다.

발목 인대 파열 : 정도, 원인, 증상, 상해 치료 방법

발목 관절 부상으로 환자를 진단 할 때 인대 파열은 10 %의 경우에서 진단됩니다. 임상 적으로 부상은 발목의 급성 통증, 염증성 부종 및 혈종 형성, 운동성 제한으로 나타납니다. 보수 치료의 가장 일반적으로 사용되는 방법 - 마약 복용, 물리 치료, 운동 요법 수행. 그러나 인대가 심하게 파열되면 수술이 필요합니다.

발목 손상 정도

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

치료 전략을 선택할 때, 발목 관절 손상의 심각성이 결정 기준입니다. 부상의 정도에 따라 인대 눈물은 다음과 같이 분류됩니다.

• 1도. 손상은 현미경 섬유가 약간 찢어지고 때로는 전체 번들이 특징입니다. 일상 생활에서 그러한 상처를 염좌라고하는데, 이는 사실이 아닙니다. 번들은 탄력이없는 강력한 결합 조직 밴드입니다. 따라서 섬유가 늘어나지 않습니다. 즉, 섬유가 찢어집니다. 1 등급의 손상 증상은 경미하며 운동 범위는 거의 완전히 보존됩니다.
• 2도. 그러한 상해의 시점에서 상당량의 인대 섬유가 찢어졌습니다. 환자는 관상 동맥 골절시 발생하는 것과 비슷한 강도의 급성 통증으로 인해 발을 최대한 강조하지 못합니다.
• 3도. 이것은 발목에 가장 심각한 형태의 손상이며 대부분의 섬유가 파손되었거나 뼈 밑으로부터 완전히 분리되어있는 것을 특징으로합니다. 손상된 다리의 발의 기능이 완전히 파괴되었습니다. 희생자는 심한 통증 때문에뿐만 아니라 발목의 해부학 적 구조를 위반하기 때문에 의지 할 수 없습니다.

발목 관절 고정은 외부, 내부 및 계면의 세 그룹의 인대에 의해 수행됩니다. 대부분의 경우, 희생자들은 앞쪽 탈수 - 외과 적 외부 결합 조직 가닥의 눈물을 나타 냈습니다.

찢어진 인대의 원인

발목 인대 파열은 발을 바깥쪽으로 또는 안쪽으로 밀어 넣을 때뿐만 아니라 힘을 대치시키지 않고 강한 직접적인 타격으로 발생할 수 있습니다. 부상의 원인은 고르지 않은 신발을 신고 걷거나, 하이힐을 신고 신발을 신고 운동 경기, 하키, 축구 등 적극적인 운동을하는 경우가 많습니다. 발목 손상은 훈련을 준비하지 않은 사람들이나 운동 전 태만 한 사람들에게서 종종 진단됩니다. 처음에는 여전히 번들이 강렬한 하중과 찢어짐을 견디지 못합니다.

외상 학자들은 이러한 유형의 관절 손상을 유발하는 몇 가지 요인을 확인합니다.

• 어떤 정도의 중증도의 찢어진 인대의 병력;
• 비만;
• 전문적인 스포츠 활동;

• 발목의 선천성 또는 후천성 이상;
• 발목 관절의 변형성 관절염;
• 편평 발, 만곡 족, 형성 장애.

과 운동성 관절을 가진 사람들은 발목 인대가 자주 파열되는 고통을 겪습니다. 그들은 특별한 "극히 교질 성 콜라겐"의 체내에서의 생성이 특징입니다. 그런 사람들의 인대는 힘이 다르지 않으므로 심각하지 않은 부하에서도 부상을 당한다.

특징적인 증상

임상 증상은 어느 정도의 찢어진 인대에 대해서도 동일합니다. 유의 한 차이 - 증상의 중증도. 1 도의 상처의 경우, 환자는 처음 몇 시간 동안 무의미한 불편 함을 중요시하지 않을 수 있습니다. 약간의 시간이 지나면 조그마한 혈관의 파열로 피부에 염증성 부종과 타박상이 생기고 피하 조직에 혈액이 침투합니다.

연락 할 의사

심한 통증과 발에 안주 할 수없는 능력은 2-3 도의 찢어진 인대의 흔적입니다. 이 경우 피해자를 외상 병동에 입원시키기 위해 구급차 팀에 전화해야합니다. 이것이 가능하지 않다면 응급실로 환자를 독립적으로 이송해야합니다. 관절의 볼륨을 감소시키는 발목의 만성 손상이있을 때 외상 학자와 약속을 잡아야합니다.

치료에서 인대의 파열을 유발하는 요인의 성격에 따라 좁은 전문 의사 - 내분비학 자, 정형 외과 의사, 류마티스 전문의와 상담하는 것이 필요할 수 있습니다. 수술은 정형 외과 의사가 수행합니다.

진단 문제

진단은 환자의 외부 검사, 불만 사항 및 기기 검사 결과를 기반으로 이루어집니다. 전면 및 측면 투영에서 수행되는 가장 유익한 X- 레이. 인대 파열과 관절 또는 관골의 골절을 구분하기 위해 시행됩니다.

숙련 된 진단 전문가는 추가 연구 방법으로 간주 되더라도 초음파 결과를 연구 한 후 부상 유형을 결정할 수 있습니다. 초음파의 도움으로 염증성 부종의 정도와 국소화, 공동 구멍으로의 출혈을 나타냈다.

MRI는 대개 수술을 준비중인 환자에게 표시됩니다. 이 연구는 수술 분야를 개괄하고, 섬유의 파열 정도를 평가하고, 발목의 뼈 및 연골 구조에 대한 손상을 제거 할 수있게합니다.

희생자에게 응급 처치 방법

발목 기능의 회복 속도와 증상의 강도는 응급 처치가 얼마나 신속하고 효율적으로 제공되는지에 달려 있습니다. 피해자는 얇은 담요 또는 깔개로 덮여있는 단단한 표면에 놓여 있습니다. 손상된 관절에 완전한 휴식을 취하고 다리를 약간 높이 들어간 부목이나 붕대로 고정하십시오.

차갑고 냉담한 압축을 사용하여 통증의 강도를 줄입니다. 얼음 조각으로 채워진 비닐 봉지가 30 분마다 10 분간 발목에 바릅니다. 냉동 고기 한 조각, 야채 혼합물, 찬물에 담궈 진 수건도 마찬가지입니다. 콜드 압축은 진통 효과뿐만 아니라 작은 혈관의 협착으로 인한 염증성 부종의 형성을 예방합니다.

희생자에게는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 약을 투여합니다. 이들은 Diclofenac, Nise (Nimesulide), Ketorol (Ketorolac)입니다. 가정 응급 처치 키트에 그러한 약이 없다면 Paracetamol이 사용됩니다. 앰뷸런스 여단이 도착하기 전에 그러한 수단은 진통 효과를 제공 할 것입니다.

치료 방법

발목 관절 1과 2의 중증도가 파열 된 경우, 가정에서 치료법을 의무적으로 준수해야합니다. 부상당한 다리에 장시간 서 있거나 먼 거리를 여행하는 등의 스트레스를받는 것은 금지되어 있습니다. 치료 첫 3 일 동안 감기 압박은 매 시간마다 10-15 분 동안 사용됩니다.

고정 및 고정

인대가 상당 부분 파열되면 석고 랑게 트가 7 일 동안 다리에 가해집니다. 발목 관절의 불안정성을 초래하므로 장시간 착용하는 것은 금지됩니다.

이 정형 외과 장치는 아래쪽 다리를 확실하게 고정시키고 손상된 섬유의 변위를 방지합니다. 그러나 장기간에 걸친 석고 lazhets 착용의 경우, 근육의 약화 가능성, 불필요하게 느린 인대 재생이 증가합니다.

강성 또는 반 강성 보조기는 또한 발목을 안정시키는 데 사용됩니다. 그들은 더 편리하게 사용할 수 있으며, 일부 모델은 근육 위축을 방지하기 위해 특수 인서트가 장착되어 있습니다.

관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

갭 1의 정도는 사지를 강하게 고정 할 필요가 없습니다. 환자들은 주간 시간 동안 탄력있는 붕대를 착용하고 있습니다. 이러한 장치는 운동성을 약간만 제한하여 과도한 하중이 발목에 영향을주는 것을 방지합니다.

약물 요법

손상 후 처음 몇 시간 동안 관찰 된 급성 통증 증후군을 없애기 위해 NSAIDs는 Ortofen, Ksefokam, Movalis의 비경 구 용액 형태로 사용됩니다. 마약은 손상된 발목에 복잡한 효과가 있습니다. 염증을 억제하고 마취 시키며 국소 온도를 낮 춥니 다. 그런 다음 정제 내 NSAID가 치료 요법에 포함됩니다.

발목의 NSAIDs에 젤과 연고를 국부적으로 바르면 약한 불쾌감을 없앨 수 있습니다. 이들은 Voltaren, Fastum, Finalgel, Artrozilen, Dolgit입니다.

Dolobene, Indovazin을 조합 한 잘 입증 된 야외 도구. 염증성 부종의 경감 후 약 3-4 일간의 치료가 이루어지면 냉기가 제거됩니다. 현재 환자들은 온난화 및 국소 자극 효과가있는 처방 된 연고가 있습니다 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal. 광범위한 혈종을 제거하기 위해 외부 사용을위한 venprorotectors는 Lioton, Troxevasin 또는 국내 구조 아날로그 Troxerutin을 사용합니다.

물리 치료 요법

치료 2-3 일 동안, 물리 치료 과정을 통해 약물의 임상 효능이 증가합니다. 그들은 수술 후 재활 단계에서 적극적으로 사용됩니다.

인대 파열이 중등도 및 중증도 인 경우 심한 통증이 나타나면 마취제, 진통제, B 군 비타민, 칼슘 용액으로 전기 영동 또는 ultraphonophoresis를 처방합니다. 전류 또는 초음파의 작용 하에서, 약물 분자는 손상된 인대에 직접 전달되고, 몸 전체의 혈류에 의해 운반되지 않습니다. 회복 기간 동안 이러한 과정은 결합 조직 구조의 신속한 재생을 자극하는 약물 인 chondroprotector로 수행됩니다.

재활 단계에서 환자에게 다음과 같은 물리 치료 방법이 제시됩니다.

혈액 순환과 미세 순환을 개선하기 위해 파라핀 또는 오조 케 라이트의 적용 (레이어 단위 오버레이)이 사용됩니다. Balneotherapy, hirudotherapy, 침술, 수동 치료가 사용됩니다.

발목을 단단히 고정시키는 석고 꽂이 또는 단단한 보조기 착용 단계에서도 환자에게 매일 물리 치료법을 보여줍니다. 이 기간 동안 부상당한 다리의 근육이 긴장과 이완을 반복하는 정적 인 움직임을 수행 할 수 있습니다. 손상된 인대에 혈액 공급을 개선하고 재생을 촉진하며 근육 위축을 예방합니다.

의사 운동 요법은 손상의 정도, 환자의 체력에 따라 연습 세트가됩니다. 정기적 인 훈련은 재활 기간을 현저히 줄여 주므로 평상시처럼 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다. 다음 연습은 보통 의료 단지에 포함됩니다 :

• 먼저 발가락을 걷고 발 뒤꿈치를 걷는다.
• 점프 로프;
• 병 바닥에 발을 굴려 라.
• 발의 원형 회전;
• 발목 굴곡 및 신전.

인대 섬유의 파열 정도에 따라 이러한 운동은 부상 후 1 ~ 3 개월 후에 시작됩니다. 의사 운동 요법은 또한 수영, 수중 에어로빅, 필라테스, 노르딕 워킹을 권장합니다.

전통적인 치료 방법

발목 인대의 파열 치료에서의 민간 요법은 부적절한 섬유 융합의 위험 때문에 비실용적입니다. 유일한 예외는 약초 주입입니다. 특히 musculoskeletal 시스템의 부상에 대한 수요가, elecampane, 카밀레, 금 송 화로 만든 약초. 그들의 사용은 신진 대사의 촉진, 조직 파괴 제품의 제거를 자극합니다.

외상 학자들은 때로 환자의 심리적 감정 상태를 개선하고 수면을 정상화하기 위해 치료 계획에서 오레가노, 레몬 밤, 세인트 존스 워트, 마모 및 발레리누스 주입을 포함합니다. 그들의 준비를 위해, 건조한 식물 재료의 찻 숱가락은 끓는 물 한 잔과 함께 1 시간 동안 부어진다. 그런 다음 식사 후에 필터를 걸고 하루에 2-3 회 100ml 복용하십시오.

얼마나 많은 치유 된 인대 치료술

1 단계의 인대가 파열 된 후 약 5-10 일 후에 발목의 모든 기능이 회복됩니다. 더 심한 부상의 경우 손상된 섬유의 재생에는 2-3 주가 소요됩니다. 수술 후 재활의 동일한 기간.

병리학 치료에 용납 할 수없는 오류

특히 응급 처치를 제공 할 때 치료 시작시 건성 또는 습한 열을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 가열 패드, 알코올 마찰을 포함한 온난 효과가있는 약물의 사용은 염증 과정의 진행과 통증의 증가를 유발합니다.

마사지, 다이내믹 한 운동은 주 치료 후에 만 ​​보여집니다. 아직 완전히 회복 된 인대를 개발하여 고통을 극복하는 것은 불가능합니다.

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예방

찢어진 인대를 예방하는 것은 발목에 그러한 손상을 일으키는 요인을 제거하는 것입니다. 스포츠 훈련 전에 워밍업을하고, 하이힐을 쓰지 않고 편안한 아치 받침대와 충격 흡수 솔이 달린 신발을 사용해야합니다. 45 세 이후의 사람들은 신체의 노화로 인해 회복 과정의 속도가 느려지므로 운동 중 발목에 가해지는 하중을 줄이는 것이 좋습니다.

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