발의 인대 염좌를 부상으로 인한 무결성의 부분 또는 전체 위반이라고합니다. 손상시 심한 급성 통증이 나타나며 염증성 부종과 혈종이 생깁니다. 낮은 연신율을 사용하는 경우 정형 외과 용 장치를 착용하고 물리 치료를하면서 연고와 젤을 사용하는 보수 치료법이 사용됩니다. 심각한 인대 부상 환자는 수술 준비가되어 있습니다.
중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."
"스트레칭"은 일상 생활에서 흔히 사용되는 용어이지만 인대 손상을 부정확하게 처리합니다. 이 강한 결합 조직 가닥들은 비 탄력적입니다. 인대의 강도 한계를 초과하는 하중에 노출되면 섬유가 늘어나지 않고 파열이 일어납니다. 발 부상의 메커니즘은 다릅니다 :
높은 굽 신발 착용, 발목 부상, 과도한 운동, 과도한 운동은 관절의 과도한 이동은 염좌를 낫게합니다. 관절염, 관절염, 건초염, 활막염을 유발하는 염증성 또는 파괴성 - 퇴행성 과정이 발 부상을 유발할 수 있습니다.
염좌의 주요 증상은 통증, 제한된 이동성, 부종 및 타박상입니다. 그들은 즉시 나타나지 않지만 점차적으로 나타납니다. 첫째, 날카로운 통증이 있고, 발에 기대 리려고 할 때 가중됩니다. 점차적으로 그 중증도는 감소하지만 몇 시간 후에 염증성 부종이 발생합니다. 그것은 민감한 신경 종단을 압박하여 발의 지속적인 통증을 유발합니다. 부종의 재 흡수 후 어두운 색의 광범위한 혈종이 형성되어 1 주간 지속됩니다. 손상된 혈관에서 쏟아진 혈액 세포가 천천히 붕괴됩니다. 따라서 타박상의 색도 바뀌며 녹색 황색이됩니다.
가벼운 심한 손상의 경우 소량의 섬유에 틈이 있습니다. 통증은 손상 당시에 만 발생하며, 그 다음에 통증이 빠르게 감소합니다. 몇 시간 후에 인대 부위에 약간의 붓기가 생기고 혈종이 생기면 경미합니다. 피해자는 발에 휴식을 취할 때 고통을 느끼지만 아무런 제한없이 움직일 수 있습니다.
이러한 진단은 섬유의 약 50 %의 손상시 손상된 부위에 노출됩니다. 임상 적으로 발의 손상은 급한 통증에 의해 나타납니다. 단계를 만들려고 할 때 가중됩니다. 사람은 독립적으로 움직이며, 저지하며 짧은 거리를 이동할 수 있습니다. 약 5 시간이 지나면 다리가 부풀어 올라 이동성이 더욱 제한됩니다. 며칠 후 부종이있는 부위에 광범위한 타박상이 나타납니다.
높은 수준의 손상 - 대부분의 섬유가 끊어 지거나 뼈 밑으로부터 완전히 분리됨. 부상 당하면 고통을 뚫을뿐만 아니라 위기가 분명하게 들립니다. 그것은 마른 두꺼운 막대기의 파열로 인해 발생하는 소리와 비슷합니다. 통증은 약간 가라 앉고, 전체 발에 부종이 생기며, 때로는 발목의 아랫 부분에 가라 앉습니다. 생성 된 혈종은 또한 찢어진 인대 대신 국소화되지 않고 발의 외 측면까지 이어집니다. 희생자는 통증과 발의 안정성 상실로 인해 다리에 기대거나 할 수 없습니다.
관절 주위 및 관절 내 골절은 보통 및 중증 인대 손상의 증상으로 가려 질 수 있습니다. 따라서 뼈 구조물에 대한 손상을 제거하기 위해 방사선 촬영이 수행됩니다. 이 연구는 유익하고 뼈 기지에서 인대의 완전한 분리와 함께. 첨부 파일 영역에서는 자유롭게 놓여있는 별도의 조각이 잘 시각화됩니다. 이러한 얇은 층은 결합 조직 가닥의 섬유에서 나온 뼈의 일부입니다.
MRI와 CT를 시행하여 손상의 정도를 결정하고 연골 조직의 손상을 배제하고 혈관 상태를 평가합니다. 관절 경 검사는 보통 확진 진단을하는 데 어려움이있는 경우에 사용됩니다.
적시에 제대로 응급 처치를하면 수술을 피하는 데 도움이됩니다. 염증성 팽창의 신속한 완화는 연조직 손상, 신경 종말의 압박, 작은 혈관 손상을 예방합니다.
응급 처치 후 피해자를 응급실로 이송해야합니다. 치료 전략은 부상의 심각성에 달려 있습니다. 대부분의 인대 섬유가 부러지면 외과 적 개입이 표시됩니다. 다른 모든 경우에는 치료가 집에서 이루어집니다.
급성 통증을 없애기 위해 NSAIDs (Movalis, Ortofen, Ketorolac)의 근육 내 투여가 실시됩니다. 그러나 더 자주 Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib 정제를 사용하면 피해자의 행복을 향상시킬 수 있습니다.
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일주일 동안 통증이 계속됩니다. 그러나 그들은 약하게 표현되어 있으므로 발에 국부적으로 적용하기 위해 NSAID를 사용하여 제거 할 수 있습니다. 이들은 젤과 연고 Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit입니다.
혈종의 신속한 재 흡수를 위해 venotrotective 활성을 가진 외부 약제 인 Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin이 사용됩니다.
스트레칭을위한 물리 치료법은 손상된 인대의 회복 시간을 단축하기 위해 재활 단계에서 사용됩니다. 환자는 자기 요법, 레이저 요법, UHF 요법, 충격파 치료의 5-10 세션을 처방받습니다. 파라핀과 오조 케 라이트, B 그룹의 비타민, 연골 보호제, 칼슘 염 용액을 이용한 전기 영동 또는 ultraphonophoresis가있는 아플리케 또한 사용됩니다.
찢어진 인대가 완전히 융합 된 후에 만 마사지 과정을 시작할 수 있습니다. 가장 치료 효과가 높은 클래식, 포인트, 진공 마사지.
발 부상으로 몇 주 후 환자는 물리 치료 운동을 시작하는 것이 좋지만 인대의 완전성을 완전히 회복해야합니다. 그러한 손상에 가장 효과적인 운동 :
따뜻한 계절에는 잔디, 모래, 크고 작은 자갈을 걷는 것이 좋습니다. 가정 운동의 경우 자연 표면을 모방 한 특수 마사지 매트를 사용할 수 있습니다.
수술의 이유는 신선하고 완벽한 파열과 보존 적 치료 후 관절의 불안정성입니다. 외과의 사는 인대를 꿰매고 오래된 (2 개월 이상) 부상을 입으면 성형 수술을합니다. 후자의 경우, 결합 조직 결함은 합성 물질 또는 힘줄의 일부로 대체됩니다.
스트레칭 치료에 민간 요법을 사용하는 것은 부적절합니다. 그들 중 일부의 성분은 통증을 약간 완화시킬 수 있지만 인대의 완전성을 회복 할 수는 없습니다. 따라서 종종 그러한 부상에 대한 민간 요법 치료를 시행 한 환자에게 수술 (플라스틱)이 제공됩니다.
희생자에게 응급 처치를 제공하는 데있어 주된 실수는 열로 찢어진 인대에 미치는 영향입니다. 치료 첫 날에는 온탕 병, 뜨거운 발 욕조, 연고 및 젤을 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 다리를 반죽하고, 마사지하고, 걷고, 고통을 극복 할 수도 없습니다.
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유능한 보존 적 또는 외과 적 치료를 한 후에도 인대의 특정 영역에 기능적 활동이없는 섬유 성 초점이 있습니다. 이것은 결합 조직 구조의 약화로 이어진다. 장래에, 그러한 상처는 빈번한 탈구를 유발할 수 있으며 때로는 평발을 일으킬 수 있습니다. 의학적 개입이 없다면, 찢어진 인대는 관절염, 발의 관절증의 발달을 조장합니다.
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발바닥 인대의 찢어짐이 자주 발생합니다. 근골격계의이 부서는 걷고 뛰고 뛰어 내릴 때 가장 큰 부담을 감수합니다. 이것은 연조직이 늘어나거나 손상 될 수 있으며 장기간 치료와 재활이 필요합니다.
발의 구성은 26 개의 뼈를 포함하고, 그 중 2 개의 조합은 관절을 형성합니다. 안정성을 보장하기 위해 강도가 높은 인대가 있습니다. 전문가들은 발의 부드러운 조직이 다른 것보다 더 큰 탄력성을 가지고 있다고 믿습니다. 이것은 운동 중 정기적 인 개발로 인한 것입니다.
대부분 삼각 인대의 파열이 발생합니다. 그것은 발의 안쪽에 위치하고 있으며 3 개의 큰 뼈 - 발 뒤꿈치, 숫양 및 경골을 결합합니다. 힘줄의 강도는 나이와 함께 변하지 않지만, 발에있는 조직은 시간이 지남에 따라 강화 될 수 있습니다. 과도한 힘은 늘어나는 것이 아니라 파손에 기여하기 때문에이 특성은 양성으로 간주되지 않습니다.
대부분의 부상은 국내 환경에서 발생합니다. 발의 불행한 회전은 조직 파열로 이어질 수 있습니다. 전문적인 피해는 배제되지 않습니다. 사람이 길을 가다가 다리를 내미 으면 통증을 느낀다.
이것은 종종 발생하지만 발의 힘줄의 파열이 감지되지 않습니다. 이는 조직의 탄력성으로 설명됩니다. 환자가 앉아있는 생활 방식을 인도하면 인대와 근육이 재산을 잃고 부주의 한 운동은 외상으로 끝납니다. 위험 그룹에는 다음이 포함됩니다.
모든 사람은 예방 규칙을 따라야합니다. 조심스럽게 거친 도로 위를 걷고 편안한 신발 만 착용하십시오.
사진. 발의 인대 파열시 혈종과 종양
발의 인대 파열에는 전형적인 증상이 있습니다. 그러나 스트레칭이 통증을 나타내면 관절의 기능을 잃지 않습니다. 혈관 손상이 관찰되지 않기 때문에 멍이 든 혈종은 없습니다. 인대가 부러지면 통증이 본질적으로 점진적이며, 휴식하는 동안 고통이 줄어 듭니다. 촉진시, 인대의 파열 증상이 증가합니다. 발목이 움직이지 않기 때문에 부상은 종종 골절로 오인됩니다. 감염된 부위의 피부가 붉게 변하며, 붓기가 발생합니다. 이는 사진에서 분명하게 볼 수 있습니다.
인대의 완전한 파열에는 피하 모세 혈관 확장이 동반됩니다. 그것은 공동으로의 출혈에 의해 설명됩니다. 다리 부상의 증상 중 적어도 하나가 나타나면 정확한 진단을하고 치료를 처방 할 의사에게 진찰을 받아야합니다.
손상 분류는 찢어진 섬유의 수를 기준으로합니다.
부상의 정도는 하드웨어 진단 절차를 사용하여 설정됩니다.
인대가 파열 된 경우의 응급 처치는 부상의 경우와 동일한 계획에 따라 제공됩니다. 부상을당한 직후 신발과 양말에서 발을 뺄 필요가 있습니다. 연조직의 손상이 부종의 발병에 기여하기 때문에 의복 요소가 발을 압축하여 통증을 증가시킵니다. 이러한 증상을 없애기 위해 콜드 압축이 사용됩니다. 의사가 도착할 때까지 보관해야합니다.
더 많은 활동은 발의 고정을 목표로합니다. 환자가 독립적으로 의료 시설로 이송되는 경우 다리가 탄력있는 붕대로 감싸 져 합병증을 예방합니다. 언덕 위에 올려 놓은 다리의 붓기를 방지하려면 베개 나 롤러를 사용하십시오.
상처 입은 부상에 대한 가정 치료는 열을 사용합니다. 냄비에 데워진 모래는 캔버스 백에 넣어집니다. 알코올 압축도 사용되며, 보드카는 물과 섞여서, 결과 용액에 헝겊을 함침시켜 영향을받는 영역에 적용합니다. 윗부분은 붕대로 고정 된 식품 종이와면으로 덮여 있습니다.
압박은 상처와 찰과상이 없을 때에 만 사용할 수 있습니다.
온열 연고에도 똑같이 적용됩니다. 진통제와 외부 작용의 소염제가 통증과 붓기를 없애줍니다. 가벼운 마사지 움직임으로 그들을 적용하십시오. 가벼운 연조직 손상은 말 밤나무 추출물이 함유 된 Aescin 젤로 치료할 수 있습니다. 심한 통증 증후군에서는 Renalgan, Ketanov 또는 Dexalgin 주사가 표시됩니다. 또한 충혈 제거제 및 항염증제가 처방됩니다. 집에서 인대를 치료하는 방법?
전통적인 방법은 의사와 상담 한 후에 만 적용 할 수 있습니다. 그들은 전통적인 치료법을 대체 할 수 없다는 것을 이해해야합니다.
보수 치료가하지의 기능 회복에 도움이되지 않는다면 외과 적 개입이 필요합니다. 인대 봉합이 완전히 파열되었습니다. 조인트 공동에 혈액이 축적되면 펑크가 발생합니다. 장기간의 염증 과정을 통해 글루코 코르티코이드 주사가 주어집니다.
회복 기간 동안, 물리 치료 과정이 처방됩니다 :
영향을받은 지역의 하중은 발가락이 발달하면서 점진적으로 증가합니다. 부상을 입은 지 일주일 후, 그들은 발 전체가 관련된 적극적인 운동을 계속합니다.
얼마나 많은 치유 된 인대가 치료됩니까? 폐도 인대의 파열 후 회복은 3 주 이상 걸리지 않으며, 완전한 휴식 시간은이 기간이 반년 지연 될 수 있습니다. 재활 중 의사의 권고를 따르지 않으면 섬유의 부적절한 부착에 영향을 줄 수 있습니다. 결과적으로 환자는 걷는 동안 고통을 겪고 반복적 인 손상은 장애를 유발할 수 있습니다. 찢어진 인대의 가장 위험한 합병증은 골관절염을 변형시키는 것입니다.
부상 방지는 울퉁불퉁 한 길을 따라 여행하거나 스포츠를 할 때 안전 규칙을 준수하는 것입니다. 가능한 상해의 원인을 배제 할 필요가 있습니다. 부상당한 후에는 자신의 결과를 제거해서는 안됩니다. 외상 학자에 의한 검사와 후속 치료를 받아야합니다.
우리 중 누구라도 여러 가지 이유로 부상 당할 수 있습니다.
우리 몸의 무게와 직접적으로 관련된 주요 하중, 즉 공간에서의 우리의 활동적인 운동은 우리의 발에 떨어집니다.
통계에 따르면 가장 흔한 부상은 발목의 염좌입니다.
그러한 상처가 발생하면 즉시 행동해야합니다. 사람이 어떻게 행동해야하는지, 누가 어떻게 돌아야하는지, 그리고 첫 번째 행동이 무엇인지 이해해야합니다. 어떻게 행동 하느냐에 따라 회복 시간에 따라 달라집니다.
이 기사에서는 염좌의 원인, 증상의 증상 및 치료 방법에 대해 설명합니다.
증상은 스트레칭의 정도를 결정할 수 있습니다.
일반적으로이 단계에서 스트레칭은 특히 눈에 띄지 않습니다. 약간 붓기의 기회, 충분히 빨리지나갑니다. 손상은 개별 인대 섬유의 파열입니다.
스트레칭 증상 : 부종 및 혈종을 제외하고는 외부 증상이 발생합니다. 어떤 경우에는 통증이 동반 된 건식 경련이 발생합니다.
손발에 부상을 입은 경우 올바른 결정은 의사와의 약속입니다.
물론, 발의 염좌가 있고 가정 치료를한다고 추측 할 수는 있지만 부상의 범위와 그 정도를 결정할 수있는 의사의 조언을받는 것이 훨씬 낫습니다.
발의 인대를 잡아 당기는 데 일차적 인 도움이 얼마나 전문적이며 효과적으로 제공되는지에 따라 환자의 추가적인 재활이 이루어질 것입니다. 첫 단계에서 취한 조치는 통증을 완화하고 치료를 단순화하는 데 필요합니다. 알고리즘 동작.
영향을받는 다리의 휴식 상태를 확인하십시오. 사람은 앉거나 누워있을 수 있습니다.
발을 최대한 고정 시키려면 신축성 붕대 또는 다른 쥐어 짜기 붕대 (스카프, 목도리)를 발에 적용해야합니다. 더 심각한 손상의 경우 타이어를 사용하십시오.
얼음, 특별한 젤 또는 젖은 수건이있는 곳에서는 부상 부위를 마취하기 위해 냉각해야합니다. 어떤 경우에는 우리가 따뜻한 효과와 함께 압축을 적용해야하며, 내부 염증과 함께 그들은 고름의 퍼짐을 가속화 할 수 있습니다.
붓기와 출혈을 피하기 위해서는 부상당한 다리를 몸의 높이보다 높게 위치시켜야합니다.
의사와 의사 소통하기 전에 통증 치료제 사용을 권장하지 않습니다. 이는 전문가가 올바른 진단을 내리기 위해 자신의 상태와 실제 감정을 평가해야 할 필요가 있기 때문입니다.
강한 통증이 나타나면 의사는 "Ibuprofen", "Aspirin", "Diclofenac"과 같은 마취 및 항 염증 효과가있는 비 스테로이드 성 약물을 권장합니다.
체온을 낮추려면 "Paracetamol"을 사용할 수 있습니다.
또한 고통을 덜어주기 위해 의사는 인대를 펴기위한 연고제 인 "멘톨", "처방약", "캅셀 다마"를 처방합니다.
회복 과정에서 통증이 멈추었을 때 다음 치료 단계는 물리 치료, 치료 마사지이며 UHF가 처방됩니다 (초고주파 치료 - 열 치료).
마사지 과정은 조직에서 신진 대사 과정의 회복을 보장합니다. UHF 치료 과정은 예방에 필요합니다.
가정에서의자가 치료는 의사가 승인 한 경우 매우 효과적이라고 간주됩니다.
일반적으로 발의 인대를 잡아 당기는 치료법은 드물지만 사용됩니다. 희소 한 케이스는 발의 인대의 파열이다.
외과 의사의 수술은 다음과 같은 상황에서 필요합니다.
완전한 재활 과정이란 사람이 침착하게 부상당한 사지를 공격하고 스포츠를 계속할 수있는 때로, 보통 50-70 일입니다.
회복 시간을 길게하지 않으려면 의사의 모든 지시 사항을 따라야합니다.
위의 정보는 사람들이 더 조심하도록 권장합니다. 그러나 불행히도 우리 중 누구도 보험에 가입되어 있지 않으므로이 기사가 유용 할 수 있습니다!
제시된 정보는 본질적으로 탐구이며 주요 쟁점을 다루고 있습니다 : 발의 염좌는 무엇입니까? 원인과 원인은 무엇입니까? 너 자신을 교정하는 방법? 스트레칭을위한 치료법은 무엇입니까?
인대가 뼈에 붙어 있기 때문에 발의 인대가 파열되면 사지의 작업 능력이 완전히 상실됩니다. 동시에 형성되는 광범위한 혈종은 신경 종말 및 혈관을 압박합니다. 이것은 지역의 조직에 양분과 산소의 흐름을 차단합니다.
파열로 인해 많은 출혈이 발생합니다. 그리고 혈액은 박테리아의 유리한 번식지로서, 농양 (고름을 가진 캡슐)과 고름 (고름의 광범위한 누적)의 형태로 화농성 염증의 발달을 유발합니다.
위험은 회복 후에도 발생할 수 있습니다. 이것은 올바른 치료 및 재활 요법을 준수하지 않은 사람들에게 적용됩니다. 번들은 매우 약해집니다. 이것은 만성적 인 염좌, 눈물, 반복적 인 파열에 기여하며 외과 적 개입이 필요합니다.
눈물과 눈물의 주요 원인은 앉아있는 생활 방식입니다. 인대를 훈련시키지 않으면 인대가 적절한 하중을받지 못하면 시간이 지남에 약해집니다. 예를 들어, 사람이 발을 비틀 때 인장이 오면 인대가 늘어나거나 끊어 지거나 찢어집니다.
인대는 앉아있는 생활 방식 때문에뿐만 아니라 노인 때문에 약화됩니다. 부상의 위험이 크게 증가합니다. 이것은 통계에 의해 확인됩니다. 뼈 조직은 더 얇아지고 전체 인대 장치의 주요 구성 요소 인 콜라겐 합성을 감소시킵니다.
발을 찢어서 찢는 또 다른 이유는 충격적인 운동 (곡예, 점프)의 연습입니다. 그러나 이것은 더 이상 원인이 아니라 요소입니다. 그 이유는 선수들이 종종 완전히 회복하지 못하고 인대에 긴장감을 갖기 시작한 사실을 바탕으로 끊임없이 외상을 입기 때문입니다.
모든 증상은 상처의 정도에 따라 다릅니다. 3 도가 있습니다.
파열되면 다음 징후가 관찰됩니다.
불안의 경우 모든 증상은 파열시와 동일하지만보다 적게 나타납니다. 인대가 여전히 기능을 수행하기 때문에 주된 차이점은 발의 정상적인 위치입니다.
스트레칭과 파열을 구별하는 방법에 대한 자세한 내용은 "인장 스트레칭 또는 파열 - 차이점"기사를 참조하십시오.
대부분의 경우, 의사의 진단을 충분히 증상과 검사. 그러나 다른 부상 (탈구, 아 탈구, 변위가 있거나없는 파절)을 배제하기 위해 추가적인 연구 방법이 수행됩니다. 주요한 것은 앞과 옆에서 발의 엑스레이입니다.
인대가 찢어지면 골절의 흔적 (균열, 서로에 대한 뼈의 변위, 골절 부위의 특성 선) 또는 전위 (관절이 정상 위치에 있음)가 나타나지 않습니다. 깨지면, 동일합니다. 여기서 유일한 새로운 표시가 나타납니다. 발의 한 부분 또는 다른 부분의 변칙적 인 위치입니다.
발의 초음파 스캔은 발목 캡슐 인 하악 다리의 앞뒤 근육을 연결하는 힘줄의 무결성을 결정하기 위해 수행 할 수도 있습니다.
가장 정확한 진단을 위해 자기 공명 영상을 할당 할 수 있습니다. 결과는 손상 정도와 무결성을 잃은 인대 유형의 정의와 함께 발의 상세한 이미지입니다.
찢어짐 및 찢어짐의 치료는 다음 단계로 구성됩니다.
다리 인대의 염좌 또는 파열 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
불안 치료의 하이라이트 :
발의 인대 파열에 대한 보수 치료만으로 회복에 충분합니다. 그러나 발의 인대가 만성적으로 파열되고 발목 관절의 불안정성이 관찰되는 경우 성형 수술이라고하는 수술 적 개입을 처방하는 것이 좋습니다.
수술의 본질은 다른 조직 (환자의 연골 조직, 기증자 동물 인대)을 사용하여 손상된 인대를 강화하는 것입니다.
이것이 치료의 가장 중요한 단계입니다. 재활 덕분에 손상된 인대가 점진적으로 강화되고 발바닥 부위에서 혈류 및 림프관의 흐름이 개선됩니다. 이것은 완전한 회복으로 이어진다.
부상 후 약 일주일 후에 신체 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 하루 2-3 번, 5-10 개의 접근법으로 간단한 운동을해야합니다.
약 5-7 일 후에 (상해의 정도에 따라) 다음과 같은 운동을 할 수 있습니다 :
비디오에서 부상 후 발의 인대를 복원하는 방법을 배우게됩니다.
주요 위험은 발의 인대가 완전히 파열 된 것입니다. 신속하게 의료 도움을받을 경우 부작용을 피할 수 있습니다. 의사의 모든 권고 사항을 이행하면 완전한 회복이 촉진됩니다.
족부 인대 장치의 높은 이동성 때문에, 사람은하지의 외상 증가 경향이있다. 걷기, 달리기, 활발한 스포츠를 할 때 발이 주 하중이된다. 발 손상의 정도에 따라 결과가 파손됩니다. 발목 염좌 - 사람들이 전문가의 도움을받는 가장 일반적인 피해. 그것은 유능한 치료와 의사의 모든 권고 사항을 이행해야합니다. 스트레칭을하고 제 시간에 치료를 시작할 때 제대로 행동하기 위해서는 원인과 증상을 알아야합니다.
발은 발 뒤꿈치, 주상골, 탈수, 중족골의 경골에 붙어 있는데, 인대는 봄, 길고 짧은 발바닥, 뒤꿈치 - 주상, 뒤꿈치 - 직사각형 인대입니다. 근육 주위의 프레임은 뼈와 인대를 손상으로부터 보호합니다.
발의 염좌는 종종 점프와 조깅 (농구, 배구, 운동 선수)과 관련된 운동 선수에서 관찰됩니다. 무거운 무게와 막대를들 때, 역도에서 비슷한 피해가 종종 발견됩니다.
발의 염좌를 자극하는 요인 :
손상 증상의 정도는 염좌의 정도가 얼마나 높은가에 달려 있습니다. 의사들은 그러한 부상의 3도를 할당했습니다 :
또한 온도가 올라갈 수 있습니다. 염좌에 탈구가 동반되면 부상 중에 특정 클릭 (크런치)이 발생합니다.
이러한 손상은 무거운 물체가 손가락에 떨어지거나 단단한 장애물 (문지름, 돌, 계단 밟기)을 칠 때 발생할 수 있습니다. 고통은 뻗어있는 그 발가락에 초점을 맞 춥니 다. 발뿐만 아니라 피부색의 변화, 부종이 특징입니다. 강건한 힘줄은 골절 된 골절이나 탈구가 동반 될 수 있습니다.
엄지 발가락의 손상은 발바닥이나 등쪽 방향으로 부자연 스럽거나 과도한 움직임이있을 때 발생합니다. 이러한 부상은 종종 뒤 및 족저 인대의 신축과 결합됩니다. 이 경우 통증이 발 전체에 걸쳐 발생합니다. 사람은 정상적으로 걸을 수없고 발끝에 서 있습니다.
이와 별도로 세 번째 스트레칭 정도를 말씀 드리고자합니다. 이러한 부상은 종종 발의 탈구를 동반합니다. 통증은 강하고 견딜 수 없으며 심지어 완전히 쉬어야합니다. 부종은 매우 강하며 변색 (혈종)이 심합니다. 발의 과도한 변칙 이동성 (인대의 완전한 파열을 결정할 수있는 가장 현저한 신호)이 있습니다. 응급실의 즉각적인 도움과 환자 치료가 필요합니다. 완전하게 찢어진 인대는 스스로 회복 할 수 없으므로 3 차 학위는 수술 적 개입이 필요합니다.
모든 손상은 건강 진단으로 시작됩니다. 전문의는 육안 검사,주의 깊은 촉진, 환자의 발을 약간 움직입니다. 동시에 희생자가 자신의 감정을 알려줍니다. 손상 정도와 합병증을 명확히하기 위해 전문가는 발 엑스선, 초음파 진단, MRI를 처방합니다. 이러한 진단 방법은 의사가 적절한 치료 과정을 처방하는 정확한 진단을 할 수 있습니다.
발의 인대가 손상된 경우 응급 처치를 제공하는 것이 중요합니다. 신속한 회복의 열쇠는 시간에 취한 조치로 합병증의 위험을 줄입니다. 응급 처치는 다음을 포함합니다 :
다리의 인대가 손상된 경우에는 의사와상의해야합니다. 자가 약물 치료는 합병증, 불완전하고 부적절한 회복으로 어려움을 겪습니다. 전문가는 정확한 진단을 내리고 치료를 처방 할 것입니다.
발목 염좌 치료 과정은 다음과 같습니다.
피해자를 걱정하는 질문 : "복구가 얼마나 오래 지속됩니까?" 의사의 반응은 일반적으로 표준입니다 : "모든 것은 손상, 유능하고시의 적절한 치료의 정도에 달려 있습니다."
발목 인대의 첫 번째 신장 정도는 적절한 조치를 취한 경우 10-14 일 후에 완치 될 수 있습니다. 고정 붕대는 3 일째에 제거됩니다. 추가 치료는 운동을하는 발 관절의 개발입니다.
두 번째 정도의 스트레칭 치료는 약 한 달간 지속됩니다. 처음 2 주간은 고정 된 붕대로 걸어야 할 것입니다.
3 차 손상에서 인대의 복원은 최대 6 개월까지 지속될 수 있으며 발 고정은 최대 1 개월까지 지속됩니다.
통증이 심한 환자는 경구 투여 용 진통제 ( "Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise"정제)를 처방받습니다. 아스피린은 이부프로펜과 파라세타몰로 온도를 낮추기 위해 부상당한 첫날에는 복용 할 수 없습니다.
처음 며칠간은 쿨링 효과 ( "멘톨")가있는 연고가 주어지며, 주요 증상을 제거한 후 온혈 연고를 사용하여 혈액 순환을 촉진하고 조직 재생을 촉진합니다 ( "결장술", "캡시 캠"). 국소 마취의 경우 의사는 항염증제, 진통제 (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin 및 기타)로 젤 또는 연고제를 처방합니다. 항생제는 상처가있는 상태에서 처방됩니다.
강한 인장 스트레칭과 발 인대 파열로 인해 노 보카 인 (Novocain), 리도카인 (Lidocaine) 또는 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone) 주사가 통증 완화에 사용됩니다.
집에서의 스트레칭 치료는 약간의 손상만으로 가능합니다. 치료는 부드러운 붕대를 관찰하면서 탄력 붕대에 붕대를 적용하는 것으로 구성됩니다. 처음 3 일 동안 그들은 손상된 발에 감기 압박을 가하고, 그 다음에 따뜻한 압박을가했습니다. 또한 거의 모든 가정에서 쉽게 찾을 수있는 제품을 기반으로 압축 할 수 있습니다.
압축은 필름 아래에서 몇 시간 동안 적용되고 맨 위에 붕대로 고정됩니다. 전통 의학은 주 치료에 추가 될 수 있습니다. 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 그렇지 않으면 상황을 악화시킬 수 있습니다.
급성기가 지나면 물리 치료는 의사가 처방합니다. 이것은 UHF, 자기 요법, 마약을 이용한 전기 영동 일 수 있습니다. 이 기간 동안 마사지가 매우 중요합니다.
물리 치료와 마사지 과정은 일주일 동안 지속되며 약간의 부상과 최대 몇 달이 걸리며 발의 인대에 심각한 손상을줍니다.
고정 용 붕대를 제거한 후 특수 운동을 추가로 할당합니다. 마사지와 함께 운동 요법의 과정은 회복을 가속시키고, 다리의 근육을 강화시키고, 손상된 인대를 개발합니다.
발을 스트레칭하는 합병증은 다음과 같습니다.
치료 및 재활 기간 동안 부상당한 다리에 대한 신체적 스트레스가 점진적으로 추가되어야합니다. 스포츠 훈련이 시작됩니다. 이로 인해 재발 위험이 줄어 듭니다.
발목의 염좌는 운동을 복잡하게 만들고 많은 어려움을 초래합니다. 치료는 빠르지 않으며 적어도 2 주가 소요됩니다. 병원 방문을 연기 할 필요가 없습니다. 신속하고 유능한 치료는 신속한 회복과 합병증의 부재입니다. 예방을 잊지 마세요. 편안한 신발을 신을 필요가 있습니다. 신체 운동을하고 평평하지 않은 표면을 걷는 경우 조심해서 발을 들여다보십시오.
발의 인대가 찢어지는 것은 심한 통증과 부종이 동반 된 외상으로 인대와 근육 섬유의 완전성을 침해하는 것입니다. 이러한 손상은 흔하지 않지만 인대를 손상시킬 위험은 여전히 있습니다. 인간의 발은 다양한 구조로 구성되어 있습니다 : 뼈, 인대, 근육, 연골 조직. 운전 중에 과도한 부하로 인해 손상 될 수 있습니다.
부상의 원인은 다음과 같습니다.
이러한 모든 이유들이 함께 또는 개별적으로 인대와 근육의 파열을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
인대 파열은 극단적 인 스트레칭 정도이며 심한 증상이 동반됩니다. 피해자는 증상이 매우 두드러기 때문에 피해 사실에주의를 기울이지 않습니다.
응급 처치를 제공하고 피해자를 사상자 부서로 이송하는 것은 쉽습니다. 응급 처치는 다음과 같습니다 :
부종의 예방과 같은 지연은 발의 기형이 관찰되지 않는 경우에만 적용됩니다. 변형의 경우, 붕대가 상황을 악화시킬 수 있습니다.
인대의 파열은 수술 방법으로 치료됩니다. 일부 전문가들은 그러한 부상이 마약과 물리 치료와 함께 수술없이 치료 될 수 있다고 믿습니다. 보수 치료의 전술은 부분 파열의 경우에만 정당화된다. 인대 손상이 완료되면 신경 및 혈관에 영향을줍니다. 수술 없이는 할 수 없습니다. 보수 치료는 다음을 포함합니다 :
수술로 부상을 치료하는 것은 찢어진 섬유를 연결하는 것뿐만 아니라 혈관과 신경을 꿰매는 것입니다. 또한 수술 중에 혈종의 혈액 성분을 제거 할 수 있습니다. 수술 후 석고가 반복적으로 끊어지는 것을 막기 위해 적용됩니다. 치료의 나머지 부분은 보수적 인 것과 다르지 않습니다.
적절한 재활을 위해서는 신체 활동 회복을 목표로하는 일련의 활동을 선택해야합니다. 과도한 육체적 인 노력은 제한되어야하지만, 인대와 근육을 개발하기위한 운동을 수행해야합니다. 적절한 영양은 빠른 조직 재생의 열쇠입니다. 콜라겐이 풍부한 비타민 복합체를 마실 수 있습니다. 비타민을 선택하기 전에 의사와 상담하십시오.
기능의 완전한 회복 기간은 선택한 치료 및 수반되는 합병증에 달려 있습니다. 예를 들어 찢어진 인대와 발의 근막이 파열 된 경우, 근막염이 발생할 수 있습니다. 이 경우 첨부 된 문제를 치료할 필요가 있으므로 복구가 지연됩니다.
신속하고 성공적인 복구의 핵심은 전문가의 모든 권고 사항을 이행하는 것입니다. 자신의 요리법과 도구의 사용은 의사의 동의가 있어야만 허용됩니다.