중족골 골절 후 다리를 개발하는 방법

중족골 골절은 드문 경우입니다. 이 진단을 정확하게하기 위해서는 철저한 진단이 필요합니다. 결국, 유사한 증상으로 인해 중족골 골절이 종종 염좌 및 타박상과 혼동됩니다.

Traumatology는 통증, 다리에 대한 지지력 부족, 혈종, 부종을 강조합니다. 중족골 골절 치료 후 치료, 재활은 아주 심각합니다. 다리의 변형, 관절 통증, 통증을 피하기 위해 의사의 모든 요구 사항을 준수해야합니다.

또한 이러한 불쾌감은 부상, 다리의 하중이 길고 일정한 경우 관절의 응력으로 발생합니다.

이유는 다음과 같습니다.

• 점프 할 때 발에 강한, 날카로운 강조;
• 가을;
• 특정 스포츠 (힘, 극한);
• 신발 (좁고 불편하며 불편 함);
• 발에 무거운 물체를 치다.
• 사고 (직장, 도로에서);
• 지속적인 하중, 역도, 전문적인 활동.

그러나이 부상으로 5 개의 중족골 대퇴 골절이 연기 된 후 적시에 의지와 높은 수준의 재활이 가능합니다.

중족골 골절의 유형

골절은 닫힐 수 있습니다 (아무 것도 변위되지 않고 피부가 부러지지 않습니다). 개방형입니다 (뼈의 변위가 있고, 파편이 생길 수 있으며, 내부의 조직과 피부를 절단하여 상처를 입을 수 있습니다).

1. 변위가없는 파절은 뼈 파편의 움직임이없는 경우이며, 올바른 위치에 유지됩니다. 더 쉽고 빠르게 처리됩니다. 존스 골절이라고합니다. 이 부위에는 유익한 물질의 미세 순환이 제한되어있어 뼈 조직 괴사의 위험이 높습니다. 의사를 만나는 것은 즉각적입니다!
2. 변위가있는 골절 (뼈의 단편이 찢어져서 옮겨짐). 대부분 (항상 그런 것은 아님)이 유형은 시각적으로 결정될 수 있습니다. 발 구조가 변경됩니다. 위험한 출혈, 조직 썩는 과정입니다. 수술을 피하기 위해, 도움을 요청하는 것이 지연 될 가치가 없습니다.

또한 때로는 골절이 여러 유형으로 나뉩니다.

중족골 뼈의 손상이있는 경우 관절 내 골절이 발생할 수 있습니다 (관절강 내).

치료를 마친 후 발의 중족골 5 개 골절을 치료 한 후 재활을 시작합니다.

전형적으로, 그러한 부상은 20-40 년의 연령층의 스포츠 선수, 프로 축구 선수, 발레 댄서의 특징입니다.

부상 후 운동 요법 선임

이 뼈는 혈액 공급이 좋지 않습니다. 연결이 느려집니다. 5 차 중족골이 골절 된 후 재활 치료가 필요합니다. 당연히 사지에 대한 강조는 발 뒤꿈치에서 발끝까지 제한해야합니다.

복구에는 한 달 이상 걸립니다. 이 시간 동안 운동 요법의 도움으로 중족골 뼈, 힘줄, 발 근육이 생기고 관절이 강해지고 운동성이 정상으로 돌아옵니다.

일반적으로, 제 5 중족골의 골절 후 재활을위한 재활 복합물은 다음을 포함한다 :

• 운동 요법;
• 마사지;
• 양질의 영양;
• 물리 치료, 절차.

운동 단지 설명

회복 과정의 속도를 높이려면 매일 운동을하기 위해 시간을 할애해야합니다.

복합 단지에는 10-20 번 수행되는 연습이 포함됩니다.

1. 원 발 (시계 방향과 반대 방향)으로 회전.
2. 측면으로 뒤틀리고 발 아래로 위로 젖히십시오.
3. 압축, 발가락의 확장.
4. 볼을 발 아래에 넣고 롤을 시작하고 뒤꿈치에서 발 뒤꿈치로 굴립니다.
5. 의자에 앉아 앉아서, 몸의 무게를 발 뒤꿈치에 들고, 양말을 부드럽게 굴린다. 시간이 지남에 따라이 운동은 의자를 기준으로하고 나중에 수행됩니다.
6. 평평한 표면에 누워 발을 넘기십시오 (십자가).

또한 다음과 같은 흥미로운 활동을 수행 할 수 있습니다.

전체 복구를위한 운동 규칙

충전은 조심스럽게, 천천히, 부드럽게, 자신의 감정을 듣고해야합니다. 각 운동은 10-20 회 (모두 개별적으로) 수행됩니다. 가장 중요한 것은 - 다리에 과부하가 걸리지 않도록하십시오. 피곤하다면 휴식을 취하십시오.

발의 중족골의 복잡한 골절 후 재활 기간은 매우 중요합니다. 외상 학자가 처한 모든 조치를 이행해야합니다. 회복은 방종과 게으름을 허용하지 않습니다. 당신이 그것을 치료하는 방식은 발의 추가 기능에 직접적인 영향을 미칩니다.

마사지 트리트먼트

물리 치료와 마사지를 병행합니다.

마사지는 5 번째 중족골의 심각한 골절 후 재활으로 매우 유용하며 다리의 모양을 신속하게 가져 오는 데 도움이됩니다. 보통 전통 마사지 또는 워터 마사지입니다.

다음과 같이 세션을 진행하십시오.

1. 발은 부드럽고 부드러운 움직임으로 원을 그리며 부상 부위를 살짝 눌러 마사지합니다.
2. 또한 따끔 거림, 쓰다듬기, 반죽을하십시오.
3. 전체 발 (바깥 쪽, 안쪽 부분), 손가락을 반죽하십시오.

또한, 마사지 후 허브, 바다 소금으로 발 목욕을 준비하는 것이 좋습니다. 그것은 팔다리의 긴장을 풀어주고, 긴장을 풀어줍니다. 최대 40 도의 온수를 섭취하는 것이 좋습니다.

마사지의 도움으로 발의 발달, 혈액 순환을 개선합니다. 영향을받은 조직은 고품질의 물질을 먹기 시작합니다.

추가 권장 사항

미래에이 골절이 접수되면 평발 할 수 있습니다. 부상 후 의사의 권고를 신중히 따라야합니다. 중족골의 골절 후 재활을 위해 올바른 신발을 골라야합니다.

1. 플랫 발바닥, 펌프가있는 하이힐, 여름 신발로 신발을 신는 것은 금지되어 있습니다.
2. 적당한 크기의 신발을 들고, 편안하고, 발을 묶을 수는 있지만 짜내는 것은 아닙니다. 편리하고 자연스럽고 고품질의 재료가 우선입니다. 힐 - 최대 4cm.
3. 발바닥이 단단한 정형 외과 용 구두를 신어야합니다. 또는 갑옷을 입으십시오. 정형 안창은 걷는 동안 발을 올바르게 꺾고 다양한 합병증을 예방합니다. insoles를 사기 전에 의사와 상담하십시오.
4. 부상당한 후,주의를 기울여 걷기가 매우 수월합니다. 발 뒤꿈치에 기대어, 전체 발에 시간을두고.
5. 때때로 탄력있는 포장 붕대.
6. 수영하면 물속에서 운동하는 것이 유용합니다.
7. 다리가 붓기 때문에 Troxevasin 연고 또는 Lioton1000이 사용됩니다.

뼈가 더 강하게되기 위해서는 신체적 인 절차뿐 아니라 좋은 영양이 필요합니다. 칼슘이 많은 천연의 건강에 좋은 음식 (예 : 유제품)을 먹기 위해서는 매일 다른 비타민과 미네랄이 필요합니다.

깨지 마라!

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제 5 중족 족부 골절의 골절

중족 족부 골절

그 후에 환자의 회복과 재활이 이루어져야합니다. 이를 위해 치료 체조를 처방 할 수 있으며, 뼈 구조의 급속한 성장을 위해 처방 된 처방이 처방됩니다. 회복 시간은 초기 부상의 심각성, 참석자의 모든 처방전 내용 및 환자의 신체의 개별적인 특성에 따라 다릅니다. 이 모든 것이 부종의 증가로 이어질 수 있습니다. 환자는 사우나 또는 목욕탕을 방문하거나 뜨거운 물로 목욕을 금합니다. 얼음과 달리 열은 혈관의 팽창을 유발하고 혈류를 증가 시키므로 이러한 유형의 상해에는 바람직하지 않습니다. 환자가 의사의 진찰을받을 때까지 환자는 발에 대한지지를 제한해야합니다.

중족골 골절의 유형

골다공증과 같은 질병의 발달로 인한 뼈 구조의 약화;

부종의 발병을 막기 위해 탄력성 붕대로 발을 붕대로 감싸거나 압축 스타킹을 착용하십시오.

제 5 중족골의 골절

- 멍이 동반되지 않은 부종이 발생합니다.

발 골절 - 무거운 물건의 발에 떨어지는 과도한 하중, 자동차 또는 스포츠 부상으로 인해 발의 26 개 뼈 중 하나 이상이 골절합니다. 골절의 총 갯수 중 2.5 %에서 15 %가 발 골절에서 발생합니다.

중족골 골절의 증상

먼저, 의사가 닫은 파편의 변위를 제거한 다음 특정 파편을 통해 (파손의 특성으로 볼 때) 쐐기가 뚫립니다.

탄력성 붕대로 다리를 붕대에 감을 필요가 있습니다. 그러나 붕대가 딱 맞고 너무 빡빡하지 않습니다. 감기에 걸리면 감각이 없어지고 붕대가 너무 조여집니다. 탄성 붕대는 관절의 팽창과 움직임을 제한합니다. 붕대없이 잘 수 있습니다. 그러나 운동은 붕대 감겨 진 탄력 붕대이어야합니다.

어떤 결과가 의사의 권고를 따르지 않고 환자를 기대할 수 있습니까? 첫째, 발의 제한된 이동성입니다. 둘째, 특정 유형의 신발 착용이 불가능합니다. 셋째, 관절염 및 기타 뼈 질환의 개발 가능성. 또한 정기적으로, 특히 긴 산책 후에 둔한 통증을 느낄 수도 있습니다. 그래서 외상이나 추락이있는 경우 외과 의사 또는 외과 의사에게 불편 함을 느끼는 것이 필요합니다.

중족골 골절의 원인

어떤 경우에는 피로 균열이나 골절이있을 때 방사선 사진이 항상 유익한 것은 아닙니다. 이 경우 미세한 골절을보기는 매우 어렵습니다. 환자를 검사하고 인터뷰 한 후에 만 ​​골절을 진단 할 수 있습니다.

중족골 골절

목차로 돌아 가기

발에 무거운 물체의 날카로운 타격 또는 낙하;

팽창을 줄이기 위해 발을 높여줍니다. 발을 둔부 높이 또는 약간 높게 유지하십시오.

진단

발의 바깥 가장자리를 따라 위치해 있습니다. 손상의 임상상은 발의 붓기와 부상 부위의 통증을 특징으로합니다.

피로 골절은 주로 4 번째와 5 번째 중족골의 특징입니다.

중족골 골절 치료

인간 발은 서로 밀접하게 상호 작용하고 많은 인대와 작은 관절로 연결된 26 개의 뼈로 이루어져 있습니다. 발의 해부학 적 구조는 적어도 하나의 뼈가 골절되어 발의 작용에 영향을 미치고 결과적으로 다리 전체의 기능에 영향을 미친다는 사실을 설명합니다.

기사 작성자 : Kaplan Alexander Sergeevich, 외과 의사, 정형 외과 의사

골절을 치료하는 방법은 결함의 종류, 복잡성 및 위치에 따라 달라집니다. 석고의 부과는 항상 보여지는 것은 아닙니다. 특히 성인 인 경우 석고가 보이지는 않습니다. 변위없이 골절이 진단된다면, 딱딱한 붕대를 고정시키는 부목을 적용하고 발에 가해지는 하중을 배제하는 것으로 충분합니다. 목발로 걸을 수 있고 발을 몇 주 동안 쉬게 할 수 있습니다. 발의 가장 일반적인 유형 인 경우가 약 25 %입니다. 사람은 그와 같은 골절을 스스로 진단 할 수 없으며 종종 심각한 부상과 혼동을 일으킬 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 견딜 수없는 통증과 붓기로 인해 즉시 의사를 보게됩니다. 석고와 수술의 적용은 언제나 표시 되었습니까? 재활이란 무엇이며 환자는 얼마나 빨리 병을 고칠 수 있습니까?

중족골 골절 후 재활

우선 전문가는 환자가 부상당한 상황을 알아냅니다. 그런 다음 타격을받은 곳과 그 방향을 검사합니다. 이 영향의 가능한 강도가 결정됩니다.

차체를 평평하게 할 때 하체가 차바퀴 아래로 들어가거나 또는 차체로 인해 교통 사고로 인한 상해;

발 석고 주조물 고정. 목발을 사용하여 발에 가해지는 하중을 제거합니다.

골절의 성격은 발생한 상해 유형에 따라 결정됩니다. 다섯 번째 중족골 뼈는 다른 중족골보다 더 자주 발을 넣은 결과 간접적 인 손상을받습니다.

이런 종류의 발 골절의 위험은 중족골에 손상을 입은 대부분의 사람들이 서둘러 의사와상의 할 필요가 없다는 것입니다. 그들은 다음과 같이 안내합니다 : 발에 올라서 걸을 기회가 있습니다. 즉, 골절이없는 것을 의미합니다. 이 의견은 잘못된 것입니다. 환자들은 골절을 스트레칭과 혼동하지만, 발의 부상을 치료하는 전술은 완전히 다릅니다. 따라서 발의 피로 골절이 처음 의심되면 심각한 합병증을 피하기 위해 외상 학자와상의해야합니다. 예를 들어, 발의 다섯 번째 중족골의 골절은 매우 느린 접합을 특징으로하며, 일부 경우에는 무시한 골절이 골절 불유합으로 끝납니다.

인간의 발은 tarsus, metatarsus 및 손가락의 지골 (phalanges)의 세 부분으로 나뉩니다.

낮은 침습성, 속도, 용이함, 저렴함, 절개의 결핍, 결과적으로 수술 후 흉터.

소파 나 침대에 누워있는 동안 베개에 발을 올려 놓고 부상당한 다리를 올린 자세를 취하십시오. 앉는다면 의자에 발을 올려 놓을 수 있습니다. 그러면 붓기와 통증이 줄어 듭니다.

이러한 증상을 보이는 환자는 대개 손상 후 갑작스럽고 격렬한 통증을 경험합니다. 때로는 환자가 부상 당했을 때 경련이나 클릭 소리가 들릴 수 있습니다. 고통은 환자를 절뚝 거리게 만듭니다. 중족골 골절 환자는 부종을 동반합니다. 부종은 낮에 증가하고 밤에는 감소합니다. 중족골의 심한 골절에서 변형이 명백한 경우, 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

중족골의 약간의 변위로 그 위치가 표시되고이어서 석고로 고정됩니다. 석고는 약 1 개월 동안 적용됩니다.

인간의 발은 26 개의 뼈로 구성된 가장 복잡한 메커니즘이며, 그 중 5 개는 손가락의 지골과 tarsus 뼈 사이에 위치한 중족골 뼈입니다. 중족골이 전체 발의 동작을 설정하는 레버와 비교 될 수 있기 때문에 그러한 뼈 하나라도 균열 또는 약간의 골절이 있으면 움직일 수있는 능력에 큰 영향을 미칩니다.

중족 족부 골절, 증상, 치료, 재활 | 다섯 번째 중족골의 골절

다음 단계에서는 피해자가 발목 관절과 발 자체에 대한 철저한 연구로 구성됩니다. 동시에 부종, 혈액의 부어 오름, 변형 같은 손상의 조합이 드러납니다.

중족골 골절 진단

실패한 착륙이나 높이에서 사람이 떨어지는 경우 뛰어 오릅니다.

제 5 중족골의 골절 수술은 변위, 다른 뼈의 골절이 여러 번있을 때 또는 융합이없는 경우에 필요할 수 있습니다. 수술은 미니 파운데이션의 도움을 받아 뼈 조각과 정확한 고정 상태를 정확하게 비교하는 작업으로 구성됩니다.

다섯 번째 중족골의 골절은 그 기저부, 중간 부분 및 머리 부분에있을 수 있으며, 발 골절은 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

발의 모든 골절 중에서 가장 중요한 위치를 차지하는 것은 중족골의 골절입니다. 중족골 뼈의 모든 골절은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

단점 : 제외됨 :

문제에 대한보다 자세한 이해를 위해 의사는 강도, 위치, 타격 방향 등 환자의 부상 메커니즘을 검사합니다. 이동

중족골 뼈 치료를위한 응급 처치

• 뼈 조각의 변위가 강하면 의사가 수술을 결정합니다. 어떤 경우에는 치료 후 제거 된 바늘로 뼈를 고정 할 수 있습니다. 다음 유형의 골절을 구별 할 수 있습니다 :
• 환자는 엑스레이로 보내집니다. 그는 2 번 계획으로 방사선 사진을 찍습니다. 이것은 현재 가장 정확한 조사 방법입니다. 진단을 내릴 수 있습니다. 그러나 그는 결함이 있습니다. 편견없는 스트레스 골절로 의사가 광범위한 경험을 가지고 있더라도 정확한 진단이 어려운 경우가 있습니다. 중족골의 골절을 나타내는 증상은 다음과 같은 유형으로 나눌 수 있습니다.
• 다섯 번째 중족골의 다른 골절과 마찬가지로, 석고 고정은 수행 될 수 있지만,이 유형의 골절이 함께 힘들어지기 때문에 일반적으로 그 지속 기간이 길어집니다. 힘줄이 붙어있다. 이러한 유형의 골절은 발이 안쪽으로 접힐 때 발생합니다. 찢어진 골절은 발목 염좌를 동반 할 때 종종 사라집니다.
• - 발의 만성 통증, 외상성 - 일반적으로 명백한 외상성 요인의 영향으로 발생합니다 : 무거운 물체의 발에 떨어지거나 발을 짜내거나 타격 등.

바늘 끝이 피부 위에 남아있어 골절이 함께 진행된 후 바늘을 제거 할 수 있습니다. 골절 부위의 상처 감염 및 감염 침투 위험; 1 개월 동안 오래 착용하는 석고 캐스팅; 일주일 동안 손상된 부위를 가열하고, 알코올로 문질러 서 마사지하고 붓기를 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어 뜨거운 욕조, 사우나는 제외하십시오. 열은 얼음에 비해 반대 효과가 있습니다. 즉, 혈류를 자극합니다.

스트레스 골절은 달리기, 볼룸 댄스 등과 같은 반복적 인 움직임의 강도 또는 지속 시간의 증가와 관련이 있습니다.

발의 중족골 골절 치료

형체 뼈의 보수 치료

어려운 경우에는 조직 절개가 수행되고 뼈의 직접적인 재 위치가 수행되고 모든 단편의 비교가 수행되며 금속 스크류와 플레이트가 단편을 고정시키는 데 사용됩니다. 두 경우 모두 신경과 힘줄을 손상시키지 않는 것이 중요합니다. 조각의 위치와 병치가 잘못 수행되면 사람은 지속적으로 통증을 느끼고 부종이 생기며 발 기형의 징후가 나타납니다.

충격적인 성격의 골절 2 주 후에 오후에 두 번째 방사선 촬영을합니다. 이 시점에서, 소위 조직 재 흡수는 보통 골절 부위에서 발생합니다. 그러나 일반적으로 스트레스가 많은 손상은 함께 성장하기 시작하고 굳은 살이 나타나지 않을 때까지 엑스레이를 사용하여 결정하기가 어렵습니다. 오류를 없애기 위해 환자는 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영을 할 수 있습니다. 필요한 데이터를 얻은 후 의사는 상담을 받고 부상을 없애는 방법을 결정합니다.

통증 증후군 점진적으로 발전 할 수 있지만 부하가 급격히 증가합니다.

골 자극은 특정 골절의 치유를 가속화하는 데 사용됩니다.

존스 골절은 혈액 공급이 좋지 않은 영역에서 다섯 번째 중족골 기저부에서 발생합니다. 따라서 종종 그러한 골절이있는 경우 골절의 느린 접착력과 불유합이 있습니다. 원칙적으로 Jones 파절은 이전 반복 하중에 대한 배경에서 발생합니다.

- 발의 정상 기능이 장기간에 걸쳐 교란 됨;

- 스트레스 (또는 피로) - 발의 제 5 족부 골절은 가장 흔히 그러한 골절을 말하며 과도한 운동 부하를받은 운동 선수에서 발생합니다.

중족골 골절시 수술

중족골 족부 골절시 개방 재 치환술, 판과 나사못을 이용한 골 유합술. 수술은 외과 적 절개, 힘줄, 혈관 및 신경을 부드럽게 인출하여 손상된 중족골에 접근하고, 골편을 동원하고, 변위를 제거하고 정확한 위치에서 고정하는 것을 포함합니다.

바늘의 경피 고정

의사가 부상을 진단 할 때까지 걸을 때 하중을 제한하는 것이 중요합니다 (다리에 완전히 의지하지 마십시오).

관련 : 피로 또는 스트레스 골절.

X 발의 심한 붓기.

개방 골절 재 위치

중족 골의 골절은 다리가 손상되었을 때 발의 뼈 구조에 가장 흔한 유형의 손상입니다. 발의 중족골 골절은 대부분 어린이에게서 발생하지만 성인에서도 발생할 수 있습니다. 발의 역전으로 인해 다섯 번째 중족골에 손상이 있으면이 부상을 존스 골절이라고합니다. 이러한 부상의 국소화는 발의 제 5 및 다른 중족골의 치료가 골절의 특성이 다르기 때문에 다른 형태의 질병의 진단에서 신중하게 연구되어야한다. 이것은 이러한 구조를 복원하는 보편적 인 방법이 없다는 사실로 이어진다.

다섯 번째 중족골의 영역에서는 뼈 중간 부분의 골절이나 목이나 머리의 골절이 발생할 수도 있습니다.

- 관절염 골절 또는 각진 변형의 배경에서 발생하는 관절 장애.

중족골 골절 후 재활

발 및 중족의 중족골의 여러 골절이 있습니다. 발 골절의 단일 골절은 대개 변위없이 발생합니다. 즉, 뼈 조각이 올바른 위치를 유지합니다. 또한 개방형 (골절과 소통하는 피부 상처의 존재)과 발의 폐쇄 된 골절이 있습니다. 폐 골절은 더 위험합니다. 여러 가지 미생물에 의해 골절 부위에 감염 될 위험이 항상 있으며, 이로 인해 가래, 파상풍, 패혈증 및 골수염과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

석고 고정은 금속 구조가 단편을 고정하기 때문에 수행되지 않습니다. 정육 처리는 골절의 국소화와 심각성에 달려 있습니다.

조심스럽게 전체 발 및 발목을 검사하고 검사하는 것이 부상을 식별하는 데 중요합니다. 기형, 부종 및 출혈은 어려움없이 시각화됩니다. 가정 치료를위한 12 가지 민간 방법 첫 번째 경우에는 부상으로 인한 골절입니다. 이것은 다리에 무거운 물건이 떨어지는 것, 탈구와 골절, 낙상, 사고 등으로 발이 실패한 것입니다. 이러한 파절은 오프셋을 사용하거나 사용하지 않고 열고 닫을 수 있습니다. 피로 골절은 운동 선수와 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들에서 가장 자주 진단되며 하체에 강한 하중을줍니다. 이것들은 일반적으로 체계적인 부하 또는 부전공으로 인한 균열이지만 종종 반복적 인 타박상입니다.

발 골절 - 증상, 치료 방법

목차로 돌아 가기 피하 자연의 출혈 부위 (타박상)에 출현.

이 종류의 병변에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

다섯 번째 중족골 뼈의 골절은 변위없이 (뼈 조각의 해부학 적 비율은 방해받지 않는다), 변위 (뼈 조각과 그 잘못된 위치의 분리가 주목 됨), 폐쇄 (피부가 손상되지 않음) 및 개방 상태 골절). 변위가있는 골절의 경우 파편이 비정상적으로 융합 될뿐만 아니라 비 융합의 위험이 있습니다. 개방성 골절로 인해 감염 합병증의 위험이 증가합니다 : 안압, 가래, 골수염, 파상풍.

- 뼈 구조의 변형, 결과적으로 신발의 선택 및 착용 문제, 제한된 발 운동;

발의 중족골 골절

이러한 유형의 발 골절의 주요 특징은 다음과 같습니다.

발 뒤꿈치 부위에 한 달 동안지지를받으며 걷는 것이 허용됩니다.

중족골 골절에 대한 치료의 목표

외상성 뼈 골절

골절 후 중족골 뼈의 완전한 복원은 긴 과정입니다. 이는 발 골격의 복잡한 구조, 다리 부위의 혈액 순환 불량, 치료 중 나타나는 휴식 기간 부족 때문입니다. 이전 방식의 발의 성능은 회 반죽을 제거한 후 불과 3-5 주 후에 발생합니다.

중족골 골절의 주된 징후는 걷는 동안 발의 부하로 심한 통증입니다. 골절의 위치는 충혈과 부종에 의해 결정됩니다. 부상 (타격 또는 낙하) 후에 골절이 발생하면 사람이 특유의 딱딱 소리를들을 수 있습니다. 일반적으로이 상황은 환자를 둔하게 만듭니다. 어떤 부하 (걸음, 뛰기)가 고통스런 감각을 동반하기 때문입니다.

보수적 인 방법으로 질병을 다루는 전술은 골절의 위치와 심각도에 달려 있습니다. 변위가없는 상해가있는 경우 성인에게 석고를 주조 할 필요가 없습니다. 그들은 부상을 치료하기 위해 움직임을 제한 할 필요성을 이해합니다. 이것을 아이들에게 설명하기가 어렵 기 때문에 의사는 석고를 사용해야합니다.

비슷한 증상을 가진 사람은 처음에는 급격한 통증을 갑자기 느끼게됩니다. 이것은 부상 직후에 발생합니다. 이런 경우 환자가 경련이나 강한 클릭 소리를들을 수 있습니다. 통증 증후군은 불구가 될 수 있습니다. 이러한 경우에 골절이 가장 자주 발생합니다. 즉 발의 피부가 부러지지 않습니다. 이로 인해 붓기가 발생할 수 있으며 이는 하루 중 낮 시간 동안 증가합니다. 저녁이 시작되면이 현상은 다소 감소합니다. 중족골이 심하게 손상되면 시각적 변형이 변위 될 수 있습니다.

급격한 충격 또는 낙상 (외상성 골절)으로 발의 앞과 중간 부분의 급성 외상.

발의 바깥 가장자리에 닿으면 팽창과 통증;

중족골 뼈의 스트레스 골절

- 골절의 실패, 수술 치료의 필요성으로 이어진다.

- 부상 당시의 특징적인 위기.

중족골 뼈의 골절이 함께 일어나고 통증이 감소하자마자 의사는 발에 계량 된 발걸음을 허용하여 점차 부하를 증가시킵니다.

환자가 완전한 삶으로 돌아갈 수 있도록 돕는다. 의사의 권고 사항을 준수하면 가능한 빨리 발의 기능을 회복하고 향후 문제를 예방할 수 있습니다.

일반적으로 투영 2 회분의 방사선 사진으로 충분하다.

이 기간 동안 의사의 권고 사항을 따르는 것이 중요합니다.

골절 부위가 부풀어 오르고 다리가 수직 일 때 낮에는 부종이 강하고 밤에는 덜 뚜렷합니다. 부상당한 후 처음 몇 시간 동안 사람의 상태를 완화하기 위해 얼음이나 수건에 싸인 차가운 물체를 발에 적용 할 수 있습니다. 이 절차는 1.5 시간마다 수행 할 수 있습니다. 절차 기간은 동상을 유발하지 않고 조직과 혈관을 회복시킬 수 있도록 20 분을 넘지 않아야합니다.

합병증

골절의 경우, 전문가는 발 뒤꿈치가 지원되는 상태에서만 환자가 움직이는 것이 좋으며 목발을 사용하는 등지지 없이는 더 나아질 것을 권장합니다.

목차로 돌아 가기

다리를 오랫동안 운동하는 동안 또는 일련의 반복적 인 경미한 부상으로 발생한 손상을 스트레스라고합니다. 이것은 달리기, 춤 및 기타 유사한 동작이 발생할 때 발생할 수 있습니다.

걷는 때의 고통;

발 골절의 유능한 치료가 부족하여 심각한 합병증이 발생합니다. 중족골의 골절 치료는 골절의 성격 (폐쇄 또는 개방), 변위의 유무, 국소화 여부에 달려 있으며 다음을 포함 할 수 있습니다.

- 손상된 손가락의 단축 또는 측면으로의 이탈.

발의 중족골 골절

자기 치료를하지 마십시오!

우리는 변위가없는 골절의 경우 성인 환자가 석고를 사용할 필요가 없으므로 불편 함이 많으며 골절을 가속화하기 위해 하중을 제한 할 필요가 있음을 이해할 수 있습니다. 뼈 조각의 변위는 하중없이 발생하지 않습니다. 그러나 우리의 어린 환자들은 발걸음을 내딛거나 발 뒤꿈치를지지 할 수 없다고 설명하는 것이 어렵습니다. 그러므로 우리는 석고 아이들입니다.

골절 진단. 그러나 편견이없는 스트레스 골절의 경우에는 경험이 많은 의사가 결정할 수없는 경우가 있습니다.

탄력 붕대가있는 붕대;

다음 몇 시간 내에 의사를 볼 기회가 없으면 발을 고정하고 통증을 줄이며 더 이상의 변형을 방지하는 방식으로 탄력 붕대가있는 붕대를 적용 할 수 있습니다. 발의 위치가 높아지면 발 부위의 팽창과 압박을 줄일 수 있습니다. 따뜻하게하고, 따뜻하고, 연고를 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

스트레스가 많은 부상의 경우 의사는 정형 외과 용 insoles의 사용을 권장합니다. 동시에 아픈 부위의 부분 하중으로 움직일 필요가 있습니다.

우선, 발의 하중을 제거하고 운동을 제한해야합니다. 이것은 더 이상의 손상을 방지하기위한 것입니다. 그런 다음 얼음 조각을 부종에 적용합니다. 그것의 사용은 원하지 않는 과정을 늦추거나 줄일 것이고 마비 될 때 고통을 줄일 것입니다.

제 5 중족골의 골절

중족골 뼈 구조의 골절은 위치, 자연 및 변화의 존재에 따라 나누어집니다. 타박상의 모습 - 석고의 부과. 원칙적으로 석고 고정은 중족골의 뼈 골절에 변위없이 전형적입니다.

- 시간이 지남에 따라 약해지지만 완전히 사라지지 않는 부상시의 중대한 통증;

제 5 중족골의 골절 유형

일반적으로 외상성 골절의 경우 발 뒤꿈치를지지하거나 전혀지지하지 않고 목발과 함께 움직이는 것이 좋습니다.

이러한 경우, 방사선 사진은 골절 부위에서 골 흡수가 일어나는 10-14 일 후에 할당됩니다. 마찬가지로, 스트레스 골절은 합병되기 시작하고 굳은 살은 형성되기 시작하기 전까지는 X 레이에서보기가 어렵습니다. 그녀는 방사선 사진에서 아주 분명하게 보입니다. 스트레스 골절 및 기타 발 병상을 배제하기 위해 전산화 단층 촬영 또는 MRI가 필요할 수 있습니다.

중족골 골절은 여성과 남성 모두에게 똑같이 영향을 미치기 때문에 남성과 여성 모두가 너무 활동적입니다. 골절의 주요 원인은 약화 된 골조직 (골다공증)과 결합 된 거의 체계적인 부하입니다. 점프 중 잘못된 착륙, 높이에서 떨어짐, 다리에 무거운 물체가 떨어질 때 골절이 발생할 수 있습니다.

5 번째 중족골의 골절 징후 :

• 중족골의 외상이 약간의 변위로 생기면 석고 룽을 사용하여 고정하여 위치를 조정합니다.
• 얼음 조각은 손상을받은 후 2 일 동안 사용하는 것이 좋습니다. 아픈 부위의 동상이 생길 수 있으므로 상처 부위에 얼음을 1/3 시간 이상 유지하지 않는 것이 좋습니다.
• 외상 발바닥.

어디로 가야합니까?

- 발에 걸리는 부하를 줄이기 위해 골절의 전체 골절 기간 동안 목발을 사용합니다.

제 5 중족골의 골절 치료

- 다음날 부종이 발생합니다 (매우 자주 멍이 들기도 함).

• 의사 만 진단을 결정하고 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다. 질문이 있으시면 전화로 문의하십시오.
• 스트레스 골절의 경우 발에 부분적인 하중을 가하는 것이 좋지만 항상 손상된 부위를 "내리는"개별 정형 외과 insoles에서하십시오.
• 하중과 움직임의 제한.
• 운동 요법;
• 다른 이유는 다음과 같습니다.

다섯 번째 중족골의 골절 치료 방법

• 불활성 구조물의 잔해의 큰 변위로 인해 수술을 통해 골절이 제거됩니다.
• 다음에 1.5 시간 이내에 얼음을 빨리 발라주십시오. 이 방법을 사용하면 환자의 피부와 조직 구조가 정상 온도로 돌아갑니다. 얼음이 없으면 얼린 제품을 수건에 싸서 손상된 부위에 바르십시오. 얼음 조각을 피부에 직접 두는 것은 권장하지 않습니다. 환자가 잠 들어있을 경우에는하지 말아야합니다.

존스 골절 치료의 특징

부상은 중족골의 머리 아래에서 발생했습니다.

다섯 번째 중족골 골절의 증상을 가진 사람은 적절한 진단과 치료를 위해 가능한 한 빨리 전문 정형 외과 의사에게 연락해야합니다.

- 중족골의 골절에 대해 수술을 시행 한 수술;

중족골의 뼈 골절시 주요 손상 유형

발의 외상성 골절에서 두 번째, 세 번째 및 네 번째 중족골이 가장 흔히 고통받습니다.

1. 또는
2. 중족골 뼈의 골절이 약간 옮겨지면 석고 롱 타의 위치를 ​​변경하고 고치려는 시도가 있습니다.

추가 손상을 방지하려면 발의 움직임과 하중을 제한하는 것이 중요합니다.

1. 물리 치료;
2. 불편한 신발 착용.
3. 그것의 표시는 뼈 자체의 너비보다 1/2보다 큰 거리에 많은 수의 파편들이 존재한다는 것입니다. 환자 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다.

다음 단계에서는 손상된 팔다리를 신축성 붕대로 조심스럽게 붕대해야합니다. 그것을 단단히 조일 수 없다. 환자의 발가락이 마비 된 경우 붕대를 느슨하게해야합니다. 붕대가 붓기를 제한합니다.

중족골의 골절 : 출현의 원인

변위, 파편이 제자리에 남아 있거나 상해없이 상해가 발생했을 때 뼈 손상이 발생했습니다.

• 정형 외과 의사 외과 의사에게 연락 할 수없는 경우 다음 권장 사항을 따라야합니다.
• - 보존 적 치료 과정을 마친 후 수술 후 관찰 및 관찰. 종종이 기간 동안 환자에게 물리 치료를 제공 할 수 있습니다.
• 이러한 발의 골절은 반복적 인 과도한 장시간의 하중에 의해 유발되는 눈에 잘 띄지 않는 균열입니다. 운동 선수 주자에서 가장 자주 언급됩니다. 또한, 중족골 뼈의 피로 골절의 원인은 발의 기형 또는 병리학 적 구조, 잘못 선택된 신발 또는 골다공증 일 수 있습니다.
• 이메일로 질문하십시오.
• 골절이 골절의 중대한 변위 (중족골 뼈의 절반 이상)를 수반하면 수술의 문제가 해결됩니다.

1. 특별 신발 또는 정형 외과 insoles를 착용;
2. 교통 사고;
3. 피부를 통한 바늘의 고정. 이것은 복잡한 골절을 제거하는 가장 보편적 인 방법 중 하나입니다. 첫째, 의사는 불활성 구조물 조각을 결합합니다. 그런 다음 부상의 특성에 따라 일정한 방향으로 쐐기가 파편을 통해 고정됩니다. 이 수술의 긍정적 측면은 환자의 부상 가능성이 적고, 시행 속도가 빠르며 상대적으로 저렴합니다. 이 방법으로는 상처가 없으며 시술 후 남은 상처는 없습니다. 단점 : 바늘이 삽입되어 끝이 약간 돌출됩니다. 후속 제거시 상처에 감염 될 위험이 있습니다. 30 일 동안 석고 붕대를 착용해야합니다.이 방법으로 환자에게 불편 함을줍니다.

취침 전 붕대를 제거해야하지만 움직여야한다면 손상된 팔다리를 붕대하는 것이 좋습니다.

기본적으로 중족골에 대한 이러한 손상은 인간의 골격이 노출 된 모든 상해의 5-6 %입니다. 이 골절은 여성과 남성 모두 똑같이 특징적입니다.

상해에 대한 응급 처치

걷는 것이 상황을 악화시킬 수 있으므로 부상당한 발에 휴식을 제공하십시오.

중족골 뼈의 스트레스 골절의 증상은 다음과 같습니다.

골절 수술의 표시는 중족골 뼈 조각이 뼈 너비의 절반 이상으로 변위 된 것입니다.

얼음을 사용하면 붓기를 늦추거나 줄일 수 있으며 고통을 덜어 줄 수있는 감각을 줄 수 있습니다. 부상당한 후 처음 48 시간 동안 부상 부위에 얼음을 가하는 것이 합리적입니다. 동상을 방지하기 위해 한 번에 20 분 이상 얼음을 두지 마십시오. 얼음이 다시 노출되기 1.5 시간 전에 휴식을 취하면 조직이 정상 온도와 영양 상태로 돌아가며 필요한만큼 반복합니다. 냉동 제품을 수건으로 싸서 손상된 곳에 부착 할 수 있습니다. 부상 후 가능한 한 빨리 얼음을 발라야합니다. (얼음을 피부에 직접 닿지 않도록하고, 잠자기 도중 얼음을 버리지 말고 30 분 이상 방치하면 동상이 생길 수 있습니다.

골격계의 질병; 중등도 부하.

발의 중족골 손상에 대비하여 열려있는 위치 변경은 판과 나사를 사용하여 수행됩니다. 이것은 판형 osteosynthesis라고합니다. 외과 의사는 절개를하고 골절 영역을 관통합니다. 이렇게하려면 조심스럽게 모든 힘줄, 신경 종말, 혈관을 묽게하십시오. 그런 다음 의사가 뼈 조각을 결합하고 변위를 제거하고 원하는 위치의 모든 요소를 ​​고정합니다. 석고 붕대는 필요하지 않습니다. 금속판과 나사가 모든 구조물을 올바른 상태로 고정했기 때문입니다. 이러한 수술 후에 환자는 발 뒤꿈치를 30 일 동안지지 할 수 있습니다.

질병을 진단하는 방법

부상당한 다리에는 약간의 표고가 있어야합니다. 이렇게하려면 환자가 침대 또는 소파에 있으면 베개에 올릴 수 있습니다. 그가 앉아 있으면 사지를 의자에 두어야합니다. 이 방법은 붓기를 줄이고 통증을 다소 줄일 수 있습니다.

그러한 상해에 기여하는 주요 요소는 다음과 같습니다.

발에 차갑게 발라주십시오.

이 기사는 교육 목적으로 만 게시되었으며 과학적 자료 또는 전문 의학적 조언이 아닙니다.

- 운동 중 또는 운동 후 및 수술 중 사라지는 통증;

발의 중족골 골절

중족골 뼈의 병변 치료

수년 동안 인기가 있었으며 계속해서 국제적으로 가장 인기있는 방법 중 하나입니다. 이동

X 레이와 철저한 검사가 골절을 진단하는 주요 방법입니다. 그러나 그 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 이것이 타격이나 낙상으로 인한 외상이 아니라면 환자에게 필요합니다. 아마, 너무 강렬한 하중, 뼈의 상태의 악화, 즉 그들의 취약성은 골절을 가져 왔습니다.

처음 7 일 동안은 감염된 부위를 가열하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.

1. 과도하거나 매우 강렬한 스포츠 성향의로드;
2. 발의 붓기와 통증을 줄이려면 얇은 수건에 얼음 팩을 싸서 매 시간마다 20 분 동안 부상 부위에 바릅니다. 피부에 직접 감기를 가하지 마십시오.

현대 발 수술은 종종 다양한

- 촉지 도중 중족골 골절 부위의 통증;

중족골 골절 후 재활

중족골 뼈의 골절은 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 강렬한 통증과 발의 붓기가 특징입니다. 증상이 정상적인 뇌졸중이나 타박상과 비슷하기 때문에 병리학을 진단하기가 어렵습니다.

발 해부학

발은하지의 마지막 부분이며 다음으로 구성됩니다.

• Tarsus - 뒷면. 그것은 7 개의 뼈를 포함하는데, 두 개의 행에 있습니다. 두 개의 행은 뒤꿈치, 숫양, 운모, 3 개의 쐐기 모양의 직육면체입니다.
• Hocks - 발바닥 부분. 기초, 머리 및 몸이있는 5 개의 관 모양의 뼈에 의해 형성됩니다. 함께, 그들은 관절로 연결됩니다.
• 손가락 그들 중 네 명이 3 개의 지느러미를 가지고 있습니다.

이 구역에는 관절이 있습니다 :

• 발목 (발바닥에 위치하며, 블록 모양을 가짐);
• 하부의;
• 쐐기 모양;
• metatarsophalangeal.

다음은 두 가지 근육 그룹입니다.

• 다리 - 발의 아치 모양;
• 발바닥 - 손가락의 움직임을 제공하고 뼈를 유지하는 역할을합니다.

그들을 뼈에 연결하기 위해 힘줄과 인대가 있습니다.

구조의 특성으로 인해 발은 사람의 무게를 유지하고 몸이 공간에서 자유롭게 움직일 수있게 해줍니다.

제 5 중족골 골절의 원인

다섯 번째 중족골의 부상 (행진 골절)은 교통 사고로 인한 무거운 물건 충돌의 결과입니다. 그것은 부주의하거나 빠른 걷기, 달리기 때문에 다리가 끼어 들어서 발생합니다.

대부분 골절의 위험이 있습니다.

• 프로 운동 선수;
• 하이힐을 신고있는 여성;
• 골다공증이있는 노인.

골절 유형

tarsus의 다섯 번째 뼈의 골절 유형은 다음과 같습니다.

• 머리 또는 기초 tuberosity 떨어져 찢기;
• 뼈 기저부의 가장 넓은 부분에 대한 손상 (존스 골절);
• 간판;
• 자궁 경부 또는 골반 골절의 골절.

뼈의 변위에 따라 골절이 발생할 수 있습니다 :

피부 손상의 정도에 따라 부상을 결정하십시오 :

골절 증상

• 부담이 심할 때 심해지는 급성 통증;
• 부종 (저녁까지 증가);
• 절뚝 거리며 자유롭게 발을 밟을 수 없다;
• 피하 혈종 형성;
• 파행의 발생;
• 문제 영역을 클릭하거나 클릭하십시오.

진단

환자의 병력을 수집하여 손상된 부위를 육안으로 검사하여 병리 현상을 진단합니다.

또한 발 골격에 대한 x- 레이 연구는 10 일 후에 반복되는 두 개의 평면에서 수행됩니다. 이를 통해 스트레스 골절의 존재를 확인하고 전위 및 타박상과 구별 할 수 있습니다. 질병의 가장 정확한 사진을 얻으려면 방사선 진단법 인 scintigraphy를 처방해야합니다.

심한 부종이 있으면 MRI를 처방합니다.

획득 된 이미지를 분석 한 후 의사는 추가 조치의 방향을 결정합니다.

상해에 대한 응급 처치

발 지역의 팔다리를 다칠 때 긴급히 의사를 찾아야합니다. 의사가 도착하기 전에 부상당한 사람은 응급 처치를 제공해야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 아픈 다리를 최대한 고정 시키십시오.
• 차가운 부상당한 곳에 부착하십시오. 얼음은 20-30 분 이상 동안 가해지며, 압축 사이 간격은 1 시간 반입니다. 그렇지 않으면 동상 및 조직 괴사가 발생할 수 있습니다.
• 붕대를 바릅니다. 탄력있는 붕대를 너무 세게 감아 혈관을 짜지 마십시오.
• 사지를 신체 위로 올리고 수정하십시오 : 그러한 조치는 부종과 둔화를 줄이는 데 도움이됩니다.

가능한 경우 의사를 기다리지 않고 응급실에 환자를 직접 전달해야합니다.

치료

제 5 중족골의 골절 치료는 손상의 본질과 심각도에 달려 있습니다. 변위, 파편, 열린 상처가 없으면 피해가 빨리 치료됩니다. 급성 통증은 외부 사용을위한 정제, 연고 및 젤의 형태로 진통제의 도움으로 체포됩니다. 잠시 동안 뼈가 함께 자랄 때까지 아픈 다리의 신체적 하중을 제한해야합니다. 이 목적을 위해 다리는 석고 모형으로 고정되어 있으며, 사람은 목발의 도움을 받아 움직일 수 있습니다. 대조 X- 레이 결과를 받고 뼈가 함께 자라는 것을 확인한 후, 환자는 부상당한 다리를 밟을 수 있습니다. 부하를 줄이려면 특수 정형 외과 용 insoles를 사용하는 것이 좋습니다.

뼈 조각의 변위와 함께 골절이 있거나 피부의 완전성이 손상된 경우, 수술 절차를 수행해야합니다.

수술

그것은 뼈의 부분이 너비의 절반 이상만큼 서로 상대적으로 변위되었을 때 수행됩니다. 작동 과정에서 원하는 위치에 고정되고 특수 고정 장치로 고정 된 다음 스포크가 삽입됩니다. 수술이 끝나면 외과 적 절개 부위에 봉합사를 도포합니다 (석고는 사용하지 않습니다). 희생자는 한 달 동안 발 뒤꿈치를지지하여 독립적으로 이동할 수 있습니다.

석고 부츠

발목에서 시작하여 발가락으로 끝나는 꽉 석고 모형입니다. 그것은 부러진 뼈의 부동성을 보장하고, 더 이상한 파편이 발산하는 것을 방지하고, 우발적 인 타격 및 타박상으로부터 사지를 보호합니다. 그들은 석고를 4-6 주 동안 지속적으로 착용합니다.

중 족부 골절 골절 용 발 보조기

약간의 골절 (연조직의 변위와 찢김이없는)을 위해 발 고정 도구 또는 보조기를 적용하십시오. 더 미학적이며, 발을 움직이지 못하게하고, 신체의이 부분에 걸리는 부하를 줄입니다. 중족골의 몇 가지 결함이있는 경우 그러한 고정 장치를 사용하는 것은 용납되지 않습니다.

민간 요법 치료

그들은 골절의 치유 과정을 가속화하고 급성 통증을 완화시키는 비 전통적인 조리법을 사용합니다. 구두로 복용해야하는 달인과 주입의 생산을위한 다양한 옵션이 있습니다. 약초의 현지 사용은 용인 할 수 없습니다.

부상의 경우, comfrey 팅크가 인기가 있습니다. 집에서 다음과 같이 준비하십시오 : 야채 원료 1 큰술을 끓는 물 한잔을 부으면 서 주장합니다. 액체가 냉각되면 여과됩니다. 2 개의 찻 숱가락의 양에있는 약물을 하루에 세 번 사용하십시오. 한 달 동안 비슷한 방식으로 치료합니다.

대체 의학은 주 치료의 추가로 간주됩니다.

보수 치료

폐 손상의 경우 석고 모형 또는 딱딱한 붕대가 적용되어 뼈를 원하는 위치에 고정하는 데 도움이된다고 가정합니다. 골격 견인을 사용할 수 있습니다.

어려운 상황 (변위가있는 부상)에서는 수술이 예정되어 있습니다.

의약품 중 연골 보호 물질은 환자에게 처방됩니다 ( "Teraflex", "Artra", "Don", "Struktum"). 그들은 연골 조직을 회복시키고 강화 시키며 붓기를 줄입니다. 염증이 있으면 트루 멜 (Traume)이라는 약이 처방됩니다.

재활

1 개월 반 동안 지속되는 발의 중족골 뼈 골절 후 회복은 사지 발달을 목표로 한 수술 절차, 즉 기능의 회복을 포함합니다. 재활 활동은 깁스가 제거 된 직후에 시작됩니다. 주요 쇼는 운동 요법, 마사지입니다.

물리 치료법은 손상된 관절을 개발하고 전체 근골격계를 강화 시키며 근육 위축을 예방하고 체액 부전, 조직 팽창을 예방합니다.

발의 효과적인 발달을 위해 다음 연습을 수행하는 것이 좋습니다.

• 굴곡과 손가락의 확장;
• 서로 다른 방향으로 교대로 발을 돌린다.
• 발을 자신과 뒤로 억 누르는 것.
• 발 뒤꿈치부터 발끝까지 굴러;
• 발의 원형 운동;
• 작은 품목의 붙잡음 그리고 운동;
• 바닥에 공을 굴려.

모든 기술은 각각 10-15 번 수행해야하며 모든 안전 규칙을 엄격히 준수하면서 움직임이 천천히 이루어져야합니다. 이렇게하면 재 부상 위험을 예방하는 데 도움이됩니다. 첫 번째 수업은 강사의 직접 감독하에 운동 요법 실에서 권장됩니다.

마사지

절차는 다리의 혈액 순환을 정상화하고, 근육의 영양을 개선하고, 통증을 완화하고, 5 번째 중족골의 골절 후 빠른 회복에 기여합니다. 마사지는 그 기술의 구현 방법을 잘 알고 있고 부상의 모든 특징을 알고있는 전문가 만이해야합니다.

집에서 독립적으로 사지의 가벼운 원형 스트로크와 세로 스트로크를 만드는 것이 좋습니다. 손상된 조직을 개발하는 데 도움이됩니다.

힘

골절 회복을 빨리하려면 환자는 다량의 단백질이 필요합니다. 환자의 매일식이 요법에는 육류 및 유제품 요리가 포함되어야합니다. 젤리와 젤리를 사용해야합니다. 젤리와 젤리는 연골의 재생을 촉진시키는 성분을 포함하고 있습니다.

골절은 얼마나 치유 되나요?

합리적 선택 요법으로 골절의 완전한 치유 (변위없이 닫힘)가 8 주 안에 발생합니다. 복구 프로세스 속도를 늦추려면 :

• 골절의 중증도;
• 많은 뼈 조각들;
• 합병증의 존재;
• 늦은 의료 서비스;
• 환자의 나이;
• 수반되는 질병의 존재;
• 부적절한 치료 방법.

부상 후 가능한 합병증

예후가 좋고 부상 후 올바르게 치료와 재활 계획을 선택하면 골절이 몇 달 안에 치유됩니다. 회복 기간의 끝에서, 사람은 정상적이고 육체적으로 활발한 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

상기 조건을 준수하지 않으면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 이들은 :

• 발에 일정한 통증;
• 관절염;
• 사지 기형;
• 세로 및 고추 저장소 (flatfoot)의 누락;
• 뼈 성장의 형성;
• 발의 이동 장애.

합병증의 위험을 줄이려면 희생자에게 응급 처치를 유능하게 제공 할 수 있어야하며, 향후 치료와 재활에 관해 주치의의 모든 권고를 엄격하고 엄격하게 따라야합니다.

예방

발 골절을 예방하기위한 예방 조치는 다음과 같이 제안합니다.

• 스포츠 대회, 훈련 중 안전 조치 준수;
• 신체의 적절한 휴식을 제공하는 다리 피로 방지;
• 일상 생활에서 편안한 낮은 굽 신발 착용;
• 정기 체조, 근골격계 강화;
• 적절한 영양 섭취, 몸에 충분한 비타민 공급.

예방 조치는 영구적이고 포괄적이어야합니다. 이렇게하면 오랫동안 발의 청결과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.